Shows
De Vitaliteit Podcast#82 Meer LEVENSENERGIE met Vitalogie en het ontstaan van VITALOGISCH - In gesprek met Klaas KosterVolgens Klaas Koster, oprichter van Vitalogisch en de eerste vitaloog van Nederland, staat vitaliteit voor levensenergie. Dit vormt de basis voor een gelukkig, vervuld en impactvol leven. Deze levensenergie bereik je door aandacht te besteden aan vijf essentiële aspecten: jouw lichaam (fysiologisch), jouw geest (psychologisch), jouw omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Ofwel: de Vitaliteitsschijf van Vijf. In dit mooie, kwetsbare gesprek neemt Klaas ons mee in zijn eigen verhaal dat heeft geleid tot waar hij nu staat, tot het prachtige bedrijf dat hij heeft opgericht en tot de geweldige boodschap die hij dagelijks uitdraagt met Vitalogisch. En...2024-05-0656 minDe Vitaliteit Podcast#73 Een GEZONDE LEEFSTIJL door de ogen van twee vitaliteitcoaches - In gesprek met Millie van der HeijdenEen gezonde leefstijl is slechts een randvoorwaarden voor het leven van je beste leven, het leven creëren waar jíj gelukkig van wordt, het leven kunnen leven vanuit passie en plezier.Millie en ik houden ons beide bezig met vitaliteit. Zij als erkend vitaloog en ik als vitaliteitcoach. In deze podcast delen we onder andere onze ervaringen uit de praktijk waarin heel veel thema's het revue passeren. En we geven onze praktische, waardevolle tips. Van gedragsverandering tot ontspanning tot beweging tot voeding tot het vinden van je hartenwens/zielsmissie (je waarom). Verder geeft Millie mij...2024-03-0440 min
Op De Fiets MetOp De Fiets Met Klaas Koster - Pionier van VitalogischDoor middel van duurzame gedragsverandering mensen gelukkiger, fitter en meer in balans laten voelen. Dat is de missie van Vitalogisch. Onze gast vandaag is niemand minder dan Klaas Koster, de allereerste Vitaloog van Nederland en de pionier van Vitalogisch. Klaas is al lang niet meer de enige Vitaloog in Nederland. Sinds 2017 heeft hij een beweging in gang gezet, waarbij hij meer dan 350 energieke individuen heeft opgeleid die zich net zo gepassioneerd inzetten als hijzelf voor de vitaliteit binnen organisaties.
Maar waarom willen al deze mensen zo graag Vitaloog worden? Wat is de kracht van een Vitaloog...2023-06-0614 min
TimTom Podcast - Échte gesprekken over persoonlijke groei, spiritualiteit en mindsetFit en vitaal oud worden, Vitalogisch toch? - Route 168 met Klaas KosterKlaas Koster is de eerst vitaloog van Nederland en schrijver van het boek vitalogie. 80% van de nieuwjaars beloftes tot verandering worden nooit waargemaakt. Met zijn Vitaliteitsschijf als hulpmiddel krijg je een zicht op jouw energiebronnen. Op die manier kan je zelf de regie in handen nemen naar een vitaler en dus gelukkiger leven. Jaarlijks leidt zijn bedrijf honderd vitalogen op om mens en bedrijf te coachen om hun energie duurzamer te laten stromenZijn droom? Dat vitalogie herkend en erkend wordt als wetenschap in Van Daele. Dat er een vitalogische scholengemeenschap uitgebouwd wordt in...2023-03-241h 52
Vitalogisch podcast"Vitaliteit in de onregelmatigheid" - Bianca KroonstuiverDe drummer die tot midden in de nacht een optreden heeft, de bakker die ’s nachts brood bakt, de verpleegkundige die vroeg in de ochtend de medicatie klaar zet… Het werk doen ze graag en met plezier, de onregelmatige werktijden krijgen ze erbij.In Nederland werkt bijna 30% van de beroepsbevolking in onregelmatige diensten. Je hoort vaak hoe slecht onregelmatig werken is. Toch vinden veel mensen het fijn en zij willen niet anders. Ervaringsdeskundige, ex-ambulanceverpleegkundige en vitaloog Bianca kan dit weten. 22 jaar werkte zij onregelmatig in een prachtig...2022-06-1323 min
VitaliBlij PodcastVitaal leven in het buitenland als digital nomad, hoe doe je dat?Zon, zee, strand. Lekker eten en een alcoholisch drankje erbij. Klinkt heerlijk en het zijn de perfectie ingrediënten voor een vakantie in het buitenland, toch? Maar als digital nomad heb je geen vakantie. Althans, in mijn geval niet. 3 maanden helemaal los gaan is ook niet echt bevorderlijk voor je gezondheid. Dus is het toch zaak om de tijd in het buitenland een beetje vitaal door te komen.
Dat is zo makkelijk nog niet want vitaliteit en gedrag worden sterk beïnvloed door de omgeving. Dus hoe pak je het een beetje slim aan in een omgeving waar de verleidingen om de...2022-05-1619 minVitalogisch podcastHybride werken; waarom zou je? - Saskia GoutziersWat is nu eigenlijk hybride werken? De meest gehoorde uitleg is toch wel; dat is wanneer een helft van een team vanuit huisen de andere helft vanuit kantoor deelneemt aan een vergadering.Niets is minder waar! Maar wat is het dan wel? In deze podcast nemen we je meein de wereld van hoe samenwerken anders vormgegeven kan worden. Hoe zorg jeervoor dat je met elkaar in verbinding blijft staan zodat groei, verbondenheid en autonomiegeborgd worden? Je hoort het allemaal in deze podcast. Veel inspiratie en luisterplezier toegewenst!...2021-11-2724 minVitalogisch podcastUit je hoofd, in je lijf met je ademhaling - Marleen KromkampUIT JE HOOFD, IN JE LIJF MET JE ADEMHALINGDenk jij wel eens na over je ademhaling? Hoe bewust ademen een enorme invloed kan hebben op je vitaliteit. We leven in een samenleving waarin we veel vanuit ons hoofd leven. Met ademhaling en oefeningen laat ik je meer in je lijf komen, waardoor je makkelijker kan gaan voelen. Daarnaast is een bewuste ademhaling een prachtige manier om uit je hoofd te komen. Het ontspant en stimuleert jouw zintuigen. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt! Kennis en bewustwording gecombineerd met handige tips en o...2021-05-1621 minVitalogisch podcastTopsport (Oranje)kameleon "verbinding". - Manon Nummerdor-Flier 'special edition'Speciale editie, extra veel tips en inspiratie. De (oranje)kameleon, aanpassingsvermogen en veerkracht. Inspiratie en voorbeelden uit mijn topsportcarriere om individuen en groepen binnen organisaties een topsport beleving mee te geven en vanuit een positieve nieuwsgierigheid te ontdekken waar er winst te behalen valt. Wat zijn de sleutels tot succes voor jouw vitale toekomst. Als volleybalster heb ik bijna 20 jaar aan topsport gedaan. Ik heb gespeeld voor topclubs in Nederland, Italië, Japan, Azerbeidzjan en China. Van 2001 tot en met 2015 mocht ik 430 keer voor het Nederlands team uitkomen. Het gaat dus over langer, gezond en met plezier doorwerken. Over mentale en f...2021-04-2235 minVitalogisch podcastDe Overgang: Je bent niet alleen! - Sandra van de GeerOver taboes & (samen)werken. De overgang is een nieuw fenomeen. Elke vrouw gaat door de overgangsfase heen. 80% van de vrouwen ervaart ongemakken. Deze kunnen zelfs zo ernstig zijn dat het je kan belemmeren in je dagelijkse bezigheden. Klachten die in de begin van de overgangsfase voorkomen lijken op burn-out of depressieklachten. Voor je het weet krijg je de diagnose burn-out terwijl het hormonale schommelingen zijn.-Wat kun je zelf doen om deze periode “draaglijk” te maken? -Hoe kan het dat er nog steeds een taboe op de overgang zit?-Wat kan de werkgever voor jou betekenen? De...2021-04-0222 minVitalogisch podcastVitalogie, wie kent het nie?! Met deze succesformule nu wél vitaler leven - Klaas KosterHet is heel logisch, vitalogisch zelfs! Vitalogisch helpt individuen, teams & organisaties met maatwerk oplossingen voor uitdagingen op het gebied van vitaliteitsmanagement en duurzame inzetbaarheid. Onze missie? ‘Werkend Nederland Vitaal & Verbonden!’ Onze expertise? Het creëren van bewustwording, urgentiebesef, een gemeenschappelijke taal rondom vitaliteit en eigen regie!Niet voor niets dat de ‘Dag van de Vitalogie’ ieder jaar precies 66 dagen na oud & nieuw gehouden wordt. De dag van de Vitalogie is dè dag waarop je je extra bewust mag zijn van je goede voornemen waar je op 1 januari vol goede moed mee gestart bent. Ben je nog steeds op het goe...2021-03-0121 minVitalogisch podcastIn 20 minuten naar een gezonde leefstijl! - Millie van der HeijdenHet is niet altijd even gemakkelijk om gezond te leven. Om mij heen zie ik ook hoe mensen worstelen met hun gezondheid, gewicht en energiebalans. Een drukke baan, gezin, vrienden en familie, en het huidige voedselaanbod maken het vaak lastig om de juiste keuzes te maken. En wat zijn dan de juiste keuzes? In deze podcast neem ik je mee naar een goed fundament van een gezonde leefstijl: goed eten, bewegen en slapen. Met als doel dat je met volle teugen kan genieten van het leven. Mijn naam is Millie van der...2021-02-2520 minVitalogisch podcastVitaal leiderschap - Hanneke van EngelenVitaal leiderschap? Onze samenleving heeft grote behoefte aan vitale leiders. Mensen die in staat zijn om bedrijven en organisaties met een ziel te (bege)leiden en die het hoogste belang dienen van hun collega’s, onze maatschappij en onze planeet. Zelfbewuste, compassievolle en energieke mannen en vrouwen die een context weten te creëren waarin collega’s worden gehoord, gezien en gewaardeerd voor de talenten en kwaliteiten die zij brengen. Een veilige omgeving waarin hun authenticiteit en individuele behoeften worden gerespecteerd, zodat zij zich verbonden voelen met zichzelf en met elkaar, en aan gemeenschappelijke doelen kunnen samenwerken....2021-01-2220 minVitalogisch podcastFit & Vitaal thuiswerken - Maaike KuijpersFit & vitaal thuiswerkenMeer of volledig thuiswerken lijkt voorgoed aanwezig. Hoe blijf je nu fit en vitaal als je veel thuis moet werken? Hoe kan ik voldoende rust creëren? En hoe blijf ik gezond eten en voldoende bewegen? In deze podcast ga je aan de slag met alle onderdelen (lichaam, geest, omgeving en zingeving) om je vitaliteit een boost te geven. Ook als je thuis werkt.Maaike Kuijpers ( De Vitaliteitsformule & Vitalogisch)2020-12-3020 min