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PodKefi | Saúde e vida na menopausaHORA DA MENOPAUSA - EP 01 - Saúde cerebral e mental na menopausaDescubra a importância de cuidar da saúde do seu cérebro durante o climatério e a menopausa. Neste episódio, a dra. Andressa e a dra. Ana debatem sobre a saúde cerebral da mulher 40+ e dão dicas práticas para ter mais saúde e qualidade de vida.Não perca!!!2025-05-2354 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 19 | Por que é mais difícil emagrecer na menopausa?Você sente que, depois dos 40, emagrecer ficou mais difícil – mesmo fazendo tudo “certo”?Neste episódio do PodKefi, recebemos a nutricionista Keitey Polato para uma conversa fundamental sobre os desafios do emagrecimento na perimenopausa e menopausa. Com uma abordagem acolhedora e baseada em ciência, Keitey mostra como é possível cuidar do corpo sem culpa, terrorismo nutricional ou dietas mirabolantes.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Por que o corpo muda tanto após os 40 e como isso afeta o metabolismo.✔️ O impacto das mudanças hormonais no comportamento alimentar.✔️ Os perigos das dietas restritiv...2025-05-0253 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 18 | A Importância da Marca Pessoal para a Mulher 40+No episódio de hoje, recebemos Luciana Burko, estrategista em marca pessoal e comunicação, para uma conversa essencial sobre como fortalecer sua identidade e se posicionar com confiança nessa fase da vida.🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ O que é marca pessoal e por que TODAS nós temos uma.✔️ Como a construção da marca pessoal pode impulsionar sua vida profissional e pessoal. ✔️ Estratégias para fortalecer sua identidade e se reinventar aos 40+.✔️ Como superar medos e bloqueios na era digital.✔️ Dicas práticas para desenvolver um posicionamento autêntico e de impacto.👥 Convidada E...2025-03-3156 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 17 | Medicina Tradicional Chinesa e o Bem-Estar da Mulher 40+🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Vanessa Carvalho, farmacêutica bioquímica e especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para uma conversa sobre como essa abordagem pode ajudar mulheres no climatério e na menopausa a conquistarem mais equilíbrio e bem-estar. Se você já ouviu falar de acupuntura, florais de Bach e terapias integrativas, mas quer entender como essas práticas podem aliviar sintomas como fogachos, insônia e ansiedade, este episódio é para você!🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ O que é Medicina Tradicional Chinesa e como ela enxerga a saúde da mulher.✔️ Como a...2025-03-061h 08PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 16| Saúde mental e emocional da mulher 40+🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a psicóloga Célia Mazza, uma especialista com mais de 30 anos de experiência, para falar sobre saúde mental e emocional da mulher 40+. Exploramos como essa fase de transição impacta a vida emocional e quais estratégias podem ajudar as mulheres a enfrentarem os desafios do climatério.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Os principais impactos emocionais da menopausa e do climatério.✔️ Ferramentas para fortalecer a saúde mental e emocional nessa fase.✔️ A importância do autocuidado e da rede de apoio.✔️ Como questões de...2025-01-3057 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 15 | Fisioterapia Pélvica: Saúde, Sexualidade e Autoestima para Mulheres 40+Marafão, fisioterapeuta pélvica com quase 10 anos de experiência, para falar sobre como cuidar da saúde do assoalho pélvico pode transformar a vida das mulheres 40+. Exploramos temas como sexualidade, autoestima, bem-estar feminino e as soluções para questões como escape de urina e dores pélvicas.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ O que é fisioterapia pélvica e como ela pode ajudar mulheres no climatério.✔️ Benefícios da fisioterapia para a saúde, sexualidade e autoestima.✔️ Dicas práticas para cuidar do assoalho pélvico no dia a dia.✔️ Como...2025-01-131h 13PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 14| Autoestima e Inteligência Emocional na Menopausa🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Maria Rafart, psicóloga e especialista em inteligência emocional e empoderamento feminino, para uma conversa inspiradora sobre como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade das mulheres. Exploramos como trabalhar a inteligência emocional pode transformar desafios em oportunidades de crescimento nessa fase da vida.🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ Como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade feminina.✔️ A importância da inteligência emocional no climatério.✔️ Estratégias práticas para fortalecer a autoconfiança e enfrentar os...2024-12-1358 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 13 | Como a Menopausa Pode Impactar as Relações e o Divórcio?🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a Dra. Amanda Gimenes, advogada especialista em direito de família com mais de 23 anos de experiência. Conversamos sobre a conexão entre menopausa, climatério e divórcios, abordando como as mudanças hormonais e emocionais podem impactar os relacionamentos e as decisões jurídicas. Exploramos aspectos como divisão de bens, blindagem patrimonial e dicas práticas para mulheres enfrentando essa fase desafiadora.🔍 Neste Episódio: Por que o climatério e a menopausa podem influenciar no aumento de divórcios? Principais cuidados jurídicos para mulheres durante o di...2024-11-291h 12PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 12 | A Importância da nutrologia para o envelhecimento feminino🌸 No episódio de hoje, recebemos a Dra. Flávia Ohde, com mais de 30 anos de atuação, nutróloga e referência em saúde da mulher. Ela compartilha insights sobre como a nutrologia pode transformar a vida das mulheres, ajudando a atravessar o climatério com mais saúde e bem-estar. Exploramos a importância da consistência nos tratamentos, a eficácia da suplementação a médio e longo prazo, e o papel da medicina cannábica para sintomas como insônia e ansiedade.🔍 Neste Episódio: O impacto da nutrologia para a saúde feminina no climatério...2024-11-1359 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 11 | Como a Nutrição Pode Aliviar os Sintomas da Menopausa🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Giana Ross, nutricionista com mais de 20 anos de experiência e criadora do Método Decole. Vamos falar sobre como a nutrição e a suplementação podem ajudar a aliviar os sintomas do climatério e da menopausa. Giana compartilha estratégias nutricionais para equilibrar os hormônios, controlar o peso e melhorar a qualidade de vida nessa fase. Descubra como a alimentação pode ser uma poderosa aliada!🔍 Neste Episódio: Principais deficiências nutricionais no climatério. Suplementos que ajudam a aliviar sintomas da menopausa. Dicas práticas para uma aliment...2024-10-251h 15PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodkefi 10 | Os cuidados com os cabelos na menopausa🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Ana Brito, cabeleireira com mais de 15 anos de experiência e CEO da Vind Beauty e Start Hair Academy. Vamos falar sobre como as mudanças hormonais na menopausa afetam a saúde capilar e discutir alternativas práticas e tratamentos inovadores para manter os cabelos saudáveis. Ana compartilha dicas valiosas sobre cuidados no salão e em casa, além de discutir a importância da suplementação na saúde capilar. Descubra como cuidar dos cabelos durante a menopausa e aumentar sua autoestima!🔍 Neste Episódio:Principais queixas capilares n...2024-10-161h 10PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodkefi 09 | Terapia ILIB para o alívio dos sintomas da menopausa🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Julia Pasquali, enfermeira especializada em saúde da mulher e pioneira em consultório de enfermagem humanizado no Paraná. Julia nos apresenta a terapia ILIB (Laser de Baixa Intensidade), uma técnica inovadora que ajuda a tratar sintomas da menopausa como fogachos, insônia e desequilíbrios hormonais. Saiba como a ILIB pode ser uma aliada no climatério!🔍 Neste Episódio:O que é a terapia ILIB e seus benefícios.Como a ILIB alivia sintomas da menopausa.Casos de sucesso e protocolos personalizados.👥 Convidada Especial: Julia Pasquali, enfermeira...2024-10-0849 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodkefi 08 | Saiba tudo sobre aposentadoria para mulheres🌸 Bem-vindas ao PodKefi! Neste episódio, mergulhamos no universo do direito previdenciário para mulheres com a advogada Montserrat Chaby. Discutimos como a menopausa e o climatério impactam a vida profissional das mulheres e como o planejamento previdenciário pode garantir uma aposentadoria segura. Abordamos temas como o impacto da menopausa no trabalho, as regras de aposentadoria, os benefícios previdenciários, e dicas práticas para garantir a segurança financeira na aposentadoria.🔍 Neste Episódio:● Planejamento previdenciário para mulheres na menopausa.● Regras e benefícios do INSS.● Dicas práticas para garantir uma aposentador...2024-09-1635 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 07 | Hipnose na saúde da mulher no climatério🌸 Bem-vindas ao PodKefi! Neste episódio, recebemos o Dr. Lothar, especialista em práticas integrativas e hipnoterapia com mais de 17 anos de experiência. Discutimos como a hipnose clínica pode auxiliar as mulheres, abordando temas como a somatização de traumas, o impacto emocional dos sintomas da menopausa, e como a hipnose pode ajudar a tratar questões como depressão e fogachos. Este episódio está repleto de insights sobre o tratamento integral da saúde feminina.💡 Descubra como a hipnose pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar sua qualidade de vida. Não perca essa conversa enriquece2024-09-1154 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 06 | O poder da nutrição na fertilidade e climatério🌸 Bem-vindas de volta ao Podkefi! No episódio de hoje, temos o prazer de receber a renomada nutricionista Astrid Pfeiffer. Vamos mergulhar no poder da nutrição para a saúde e fertilidade das mulheres 40+, explorando como a alimentação pode transformar vidas nessa fase tão especial.👥 Convidada Especial:Astrid Pfeiffer, nutricionista especializada em nutrição funcional, esportiva e ayurvédica, e autora premiada.2024-09-1059 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 05 | Cuidados diários para mulher 40+🌸 Bem-vindas ao quinto episódio do nosso Podkefi! Neste episódio, recebemos a maravilhosa Juliana Boris, fundadora do canal @ajuju.ensina no Instagram. Juliana compartilha suas valiosas dicas sobre cuidados diários com a pele, autocuidado e vida saudável, especialmente para mulheres acima de 40 anos. Venha descobrir como manter uma rotina saudável e equilibrada pode transformar sua vida!👥 Convidada Especial: Juliana Boris, fundadora do canal @ajuju.ensina e especialista em cuidados com a pele e vida saudável.2024-09-091h 19PodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 04 | Menopausa e Empreendedorismo Parte 2🌸 Bem-vindas de volta ao Podkefi! Na continuação da nossa conversa inspiradora com Gislaine (Gi) Queiroz do Grupo Única, mergulhamos mais fundo nos desafios e vitórias do empreendedorismo feminino durante o climatério e a menopausa. Descubra como Gi transformou dificuldades em força e inspiração, e como você também pode!💡 Absorva valiosos insights e histórias reais que mostram como é possível navegar pelas mudanças da menopausa enquanto se fortalece na carreira e nos negócios. Não perca essas dicas valiosas!👥 Convidada Especial: Gislaine (Gi) Queiroz, sócia fundadora do grupo Única e um exemplo v...2024-09-0623 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 03 Menopausa e empreendedorismo parte 1🌸 Sejam bem-vindas ao terceiro episódio do Podkefi, onde abordamos a jornada empreendedora após os 40 anos e os impactos do climatério e de menopausa. Neste episódio, descobrimos como as mudanças da menopausa influenciam o mundo dos negócios. E em um bate papo leve e descontraído exploramos como a Gislaine (Gi) Queiroz, sócia-fundadora do Grupo Única, transforma seus desafios em oportunidades de crescimento e inovação💡 Aprenda como navegar as ondas do climatério enquanto impulsiona sua carreira ou negócio, encontrando equilíbrio e força na comunidade e na compreensão compartilhada....2024-09-0525 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 02 | Terapias integrativas para o sono no climatério🌸 Seja bem-vinda ao segundo episódio do Podkefi, seu ponto de encontro para encarar os desafios do climatério e menopausa com confiança e informação. Mergulhamos no universo do sono durante o climatério, trazendo luz às terapias integrativas que prometem noites mais tranquilas.💡 Descubra métodos naturais para melhorar seu sono e abraçar uma abordagem holística para o bem-estar durante a menopausa.👥 Convidada Especial: Benilda (Bê) do Be Luiza Floral, especialista em terapias integrativas.2024-09-0422 minPodKefi | Saúde e vida na menopausaPodKefi 01 | Menopausa Sem Tabus: Como Enfrentar com Apoio e Conhecimento🌸 Bem-vinda ao Podkefi, o seu novo espaço de conversa e informação sobre a menopausa! No episódio de estreia, desvendamos os tabus e compartilhamos conhecimento e apoio para enfrentar essa fase natural da vida feminina com confiança.👥 Convidada Especial: Edna - Fundadora do projeto "Menos Pausa, Mais Conhecimento".2024-09-0324 min