Viviana Zuluaga - Podcast Details

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SABÍAS QUE...Ingreso y permanencia en la UCM. Estudio del perfil del Estudiante para ser un futuro GraduadoLa Magister en Sistemas Integrados de Gestión, Lady Viviana Zuluaga Gómez, presenta los resultados de su trabajo de grado titulado: Fortalecimiento de los procesos y criterios de admisión en la Universidad Católica de Manizales, conducentes al mejoramiento de las tasas de permanencia y graduación de los programas académicos. El cual busca ser una herramienta interna de la misma Universidad para que el número de Estudiantes que ingresan sean, en la mayor medida posible, los que culminen sus estudios superiores.2023-09-2911 min

Estoy Viviendo PodcastT3 Vivir sin miedo a vivirEl miedo es una de las emociones básicas del ser humano y lo que en gran parte nos ha permitido sobrevivir a través de la historia. Sin embargo, cuando el miedo se da por temas imaginarios y se perpetúa en el tiempo se pierde creatividad, frena la iniciativa (proactividad) y reprime el instinto lúdico (juego - disfeutar) lo que nos lleva muchas veces a vivir una vida con miedos, sin disfrutarla o aprovecharla al máximo. En este episodio hago una reflexión de cómo darnos cuenta si estamos viviendo una vida en miedo y como tr...2023-05-1614 min

Desaparecidos en La TostadoraHumor a pesar de todo Supersónico VintageUn desborde de criterios y compromisos del arte de hacer reír, desde Molière a Jaime Garzón, la lucha del humor por despertar conciencia, con nuestra invitada especial Viviana Zuluaga, actriz y presidenta del consejo distrital de teatro 2023-05-061h 29

Estoy Viviendo PodcastT3 Saltar al vacío, un acto de fé en tiCuando fue la última vez que creíste tanto en ti, que decidiste arriesgarte y saltar al vacío sin “paracaídas”? Saltar al vacío, dejar ir algo y/o cambiar algo de nuestras vida no es algo sencillo porque implica ir en contra de la programación de nuestro cerebro y tomar una decisión consciente y apegarnos a ella a sí sea difícil. Es por eso que sólo sáltanos al vacío cuando la confianza, fé y certeza en nosotros mismos es más grande que la realidad que vivimos. En este episodio reflexionamos sobre lo que es sa...2023-05-0219 min

Estoy Viviendo PodcastT3. Escógete a ti mismoSi hoy te preguntara, si te estás escogiendo a ti mismo que me dirías? La realidad es que no siempre nos escogemos a nosotros mismos, porque el miedo nos invade y preferimos escoger no quedarnos solos, en un trabajo que no nos gusta o con alguien donde no somos nosotros al 100% con tal de no estar solos. Estos son algunos ejemplos de lo que significa no escogerte a ti mismo. En el episodio te explico que es escogerte a ti mismo y cómo puedes ver si hoy lo haces o no, al igual que un ejercicio para sol...2023-04-0319 min

Estoy Viviendo PodcastT3 Eres más valiente de lo que crees!Creemos que los actos de valentía son grandes gestos, sin embargo valentía está en nuestro día a día en actos cotidianos, en hacerle frente a nuestros miedos, acompañar a alguien, ponernos a nosotros de primeros, trabajar en nosotros nuestros o simplemente tener Fé en ti. Hoy quiero recordarte lo valiente que eres e invitarte a seguirlo siendo y saltar al vacío!2023-02-2810 min

Estoy Viviendo PodcastT3 Se vale sentirlo todo!Muchas veces buscamos esconder, enterrar o congelar nuestros sentimientos porque nos aterra sentir, no da miedo sentir cosas que nunca pensamos íbamos a sentir, o simplemente el hecho de sentir puede significar perder el control y atravesar un océano y lo desconocido y no sabes eso cómo vaya a resultar. En este episodio te explico las capas y máscaras qué hay veces ponemos para evitar sentirlo todo y te invito a entender que se vale sentirlo todo y que cuando lo haces puedes sanar y vivir una vida mucho más real y tuya.2023-02-1318 min

Estoy Viviendo PodcastT3. Reflexiones del Placebo eres tú, descubriendo el poder de nuestro cuerpo y menteEn este episodio reflexionamos acerca del libro El Placebo eres tú de Joe Dispenza. Reflexionamos sobre cómo las cosas son neutras y el significado se lo damos nosotros, como no somos únicamente cuerpo o mente sino el conjunto de ambos y finalmente, sobre cómo nosotros somos responsables de nuestra experiencia y cómo vivimos y vemos la vida! Para más info sígueme en @estoyviviendo_podcast 2023-02-0610 min

Estoy Viviendo Podcast2.10 Serie Autoestima: Las crisis y ley del espejoLa ley del espejo nos dice que nuestra realidad externa muestra nuestra realidad interna tanto en lo positivo como en lo negativo. Usualmente las crisis, son un espejo de nuestra realidad interna de la cual muchas veces no somos conscientes. Si quieres saber más sobre esta ley y cómo utilizarla para transformarte, empoderarte y cambiar tu realidad externa a través, de tu cambio interior, este episodio es para ti!2022-08-2218 min

Estoy Viviendo Podcast2.9 Serie Autoestima: Cierre de ciclosNuestra vida está llena de ciclos, hay veces sabemos o queremos cerrarlos y otras nos aferramos porque no queremos que acabe o ni siquiera sabemos estamos cerrando un ciclo. La naturalidad de las cosas es que todo tiene un comienzo y un final. Hoy te doy 4 pasos que te ayudarán a cerrar ciclos de la mejor manera y te impulsarán a abrazar los cambios, la persona que eras, la que eres y la que serás, abrazar el ser un ser cambiante y que tus prioridades y gustos también cambien. No olvides seguirme en Instagram en @estoyviviendo_podca...2022-08-0121 min

Estoy Viviendo Podcast2.8 Serie Autoestima: El trabajoÉl autoestima laboral es la percepción que cada quien tiene sobre su trabajo. Esta percepción es la que nos lleva a proyectarnos, actuar, vivir, tomar riesgos y salirse de la zona de confort sin miedos, sin dudas y sin esperar alguien apruebe lo que somos o nuestro trabajo para comprender su impacto o valor. En este episodio te digo cómo trabajar él autoestima laboral para que puedas liberar todo tu potencial laboral y llegar al lugar que quieres llegar. Para más info sígueme en @estoyvivinedo_poscast en Instagram 2022-07-0426 min

Estoy Viviendo Podcast2.7 Sería Autoestima: Las citas y Apps de CitasEl dating o tener citas ya sea por app de citas o por los medios tradicionales puede generar varios bajones de autoestima. En este episodio te explico cuáles son las principales problemáticas que nosotros tenemos a la hora de salir con gente o usar las apps de citas, de donde se origina y cómo trabajar el miedo al compromiso y las lecciones más importantes a la hora de usar una dating app o salir con personas. Para más info sígueme o pregúntame en @estoyviviendo_podcast 2022-06-2843 min

Estoy Viviendo Podcast2.6 Serie Autoestima: Relaciones de parejaEn este episodio hablamos sobre la importancia de nuestro autoestima durante las relaciones de pareja. Te explico la teoría triangular del amor de Robert Sternberg y la química de nuestro cerebro cuando nos estamos enamorando. En otras palabras porqué sentimos lo que sentimos durante el enamoramiento. Entender esto no solo te ayudará a ser más paciente contigo mismo, a constantemente trabajar en tu autoestima, sino a comprender porque es completamente normal durante el enamoramiento tener subidas, bajadas, impulsos, sentimientos depresivos o llenos de impulsividad.2022-06-2129 min

Estoy Viviendo Podcast2.5 Serie Autoestima: Cómo vives tú sexualidad? Parte 2Hoy quiero que hablemos sobre identidad sexual la cual se conforma de identidad de género, orientación sexual y rol de género. Para entender este tema es importante conocer la diferencia entre género y sexo biológico y orientación sexual y deseo sexual. En este episodio te explico qué significa todo esto y cómo hoy vivimos en una sociedad cambiante la cual se está volviendo más inclusiva con las diferentes formas de pensar, sentir e identificarse, rompiendo así con los constructos sociales conservadores y católicos de como debía vivirse la sexualidad de forma correct 2022-06-0726 min

Estoy Viviendo Podcast2.4 Serie Autoestima: Cómo vives tú sexualidad? Parte 1La sexualidad humana es algo que vivimos nosotros en nuestro día a día y que se expresa en diferentes etapas y aspectos de nuestra vida. Sin embargo, es de los temas que menos información real tenemos y que puede afectar en mayor medida nuestra autoestima. Hoy hablamos sobre tu ser erótico y sensual, como vives tu autoestima en las relaciones sexuales y cómo fortalecer tu auto esquema sexual, el cual se compone por la parte física, desempeño y expectativas!2022-05-3134 min

Estoy Viviendo Podcast2.3 Serie Autoestima: Cómo sentirte atractivo?Ser atractivo, sexy o guapo no es un atributo físico sino una actitud y un sentimiento. En este episodio con la compañía de Majo hablamos de este tema, nuestra experiencia incrementando nuestro propio autoestima y aprendiendo a sentirnos guapos y atractivos.2022-05-2326 min

Estoy Viviendo Podcast2.2 Serie Autoestima: Tu cuerpo y cómo este afecta tu identidad?En este episodio hablamos acerca del cuerpo, el cual voy a dividir en 3 aspectos: la imagen corporal, el lenguaje corporal y la conciencia corporal. Vas a poder descubrir cómo es la relación con tu cuero y qué tan consciente eres de él y cómo construye tu identidad de forma positiva o negativa.2022-05-1620 min

Estoy Viviendo Podcast2.1 Serie Autoestima: Te gusta tu forma de ser?En esta nueva temporada hablamos acerca de cómo incrementar nuestro amor propio y confianza en las diferentes ares y sistemas de nuestra vida: trabajo, relaciones, cuerpo, personalidad, sentimientos, entre otros. En este caso hablaremos acerca de tu personalidad, porque amarse a sí mismo no solo es amar nuestro cuerpo como la sociedad nos ha venido diciendo últimamente, también es amar lo que somos, nuestra forma de ser, nuestras cualidades y aspectos por mejorar. En el episodio vas a poder identificar si realmente te proyectas como alguien que ama sus diferentes cualidades y características. Te llevo a través de e...2022-05-0923 min

Estoy Viviendo Podcast20. Soltar para dejar de aferrarnos¿Qué es soltar? ¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir? ¿Porque desapegarnos puede ser un proceso doloroso? ¿Qué puedo hacer para empezar a soltar y desapegarme de patrones, personas, situaciones, pensamientos, entre otros? En este episodio te explico qué significa soltar y dejar ir y los procesos neuronales por los que atravesamos cuando queremos dejar ir algo. Te pongo varios ejemplos de situaciones y cosas que puedes empezar a soltar hoy para construir una nueva realidad.2022-04-0635 min

Estoy Viviendo Podcast19. Si eres valioso y merecedorHas tenido momentos en los que te sientes poco valioso y que no te mereces las cosas? Estos sentimientos pueden manifestarse en muchos momentos de nuestra vida y pueden ser tan duraderos o efímeros como nosotros queramos. Si te has sentido o te estás sintiendo así actualmente, este episodio es para ti. En este episodio te explico por qué se dan estos patrones de pensamiento y cómo podemos modificarlos y aprender nuevos patrones o creencias llenas de amor.2022-03-2830 min

Estoy Viviendo Podcast18. Abundancia: Dejando de lado la escasez para vivir desde la abundanciaQuieres saber qué es la abundancia y cómo manifestarla? Para esto no sólo debes conocer cómo funcionan los procesos de abundancia, también debes conocer qué pensamientos y estructuras la detienen para poder evitarlos. Para terminar te explico cómo vivir desde la abundancia y no desde la escasez o el miedo. Para más información sígueme en @estoyviviendo_podcast en Instagram.2022-03-2227 min

Estoy Viviendo Podcast17. La vulnerabilidad: La clave de la autenticidadSi no eres vulnerable, no eres auténtico y por ende vives una vida que no es 100% tuya. En este episodio te explico que es vulnerabilidad, los mecanismos de defensa que usamos por miedo a que nos vean como realmente somos y cómo vivimos en una sociedad que no nos permite serlo. No olvides seguirme en Instagram en @estoyviviendo_podcast para más información y tips en cómo abordar y trabajar en estos temas.2022-03-1425 min

Estoy Viviendo Podcast16. Qué es el tiempo y cómo lo percibimos?Te has preguntado qué es el tiempo, cómo funciona y cómo lo percibimos? Has oído hablar sobre la teoría de la relatividad, la cual dice que el tiempo es relativo porque depende de quien lo mire? En este episodio hago una reflexión acerca de como el tiempo y la historia que construyes con él tiempo te pertenece únicamente a ti. También reflexionó acerca de cómo los recuerdos que construyes a través del tiempo pueden cambiarse y modificarse para generar el presente y futuro que tú deseas atraer.2022-03-0824 min

Estoy Viviendo Podcast15. El rechazo: por qué duele tanto y cómo superar el miedo al rechazoA ningunos de nosotros nos gusta que nos rechacen, sin embargo te has preguntado por qué duele tanto? O si estás dejando que el miedo al rechazo controle tu vida? En este episodio te explico qué es el rechazo, por qué duele tanto y cómo superar el miedo al rechazo y vivir la vida que quieres.2022-02-2825 min

Estoy Viviendo Podcast14. Redefiniendo el ÉxitoTe has sentido frustrado porque sientes que no eres exitoso? Constantemente te comparas con otros? Sientes que tienes que lograr ciertas cosas antes de cierta edad para poder ser exitoso? En este episodio te explico cómo podemos redefinir el éxito y sobretodo te invito a crear tu propia definición de éxito y vivir tu vida plena y feliz 2022-02-2325 min

Estoy Viviendo Podcast13. Los Lenguajes del AmorTodos recibimos y demostramos afecto de diferentes maneras. Acá te explico cuáles son los lenguajes en los que nosotros mostramos y recibimos afecto así como los sistemas sensoriales por los cuales nos comunicamos. Te explico cómo descubrir cuál es tu lenguaje del amor y el sistema sensorial predominante por el cual te comunicas, así como el de tus personas más allegadas. Aprender cómo te comunicas tu y cómo se comunican los otros te ayuda a mejorar tus relaciones y tener una comunicación más asertiva 2022-02-1531 min

Estoy Viviendo Podcast12. Mantenemos las relaciones que creemos merecernosAlguna vez te has preguntado porque siempre repites las mismas dinámicas o patrones en tus relaciones interpersonales y laborales? La verdad es que nosotros tenemos las relaciones y dinámicas que creemos merecernos, por todo lo que aceptados es lo que se repite perdura en el tiempo. En este capítulo te hablo de por qué las relaciones y dinámicas que tenemos hoy en día están 100% relacionadas con nuestro amor propio y capacidad de poner límites. A su vez, te explico cómo estás dinámicas puede que las hayas aprendido cuando eras pequeño y como hoy...2022-02-0731 min

Estoy Viviendo Podcast11. Límites: Cuándo nacen, para qué sirven y cómo ponerlosLos límites nos ayudan a construir nuestra identidad e independencia y son el lugar donde nos sentimos mental, física y emocionalmente seguros. Sin embargo, porque teniendo claro sus beneficios y que son fundamentales para nosotros nos cuesta tanto ponerlos? Acá te explico por qué nos cuesta poner límites y lo que debes hacer para poder empezar a ponerlos.2022-01-3131 min

Estoy Viviendo Podcast10. Amor propio: Qué es y cómo fortalecerloAlguna vez te has preguntado cómo amarte más? O cómo hacer para sentirte merecedor de algo? Yo acepto que si he tenido épocas dónde me pregunto qué puedo hacer para valorarme, amarme y sentirme merecedor y hay veces que no he sabido cómo hacerlo. En este episodio quiero que hablemos sobre el amor propio o también llamado autoestima. Si quieres mejorar tu autoestima, saber cómo se compone, de dónde nace y qué podemos hacer para mejorarlo, este episodio es para ti. Para más información y tips sobre este tema no olvides segui...2022-01-2439 min

Estoy Viviendo Podcast9. Cómo afrontar nuestros miedos?Te ha pasado que te da miedo afrontar un miedo? intentas huir de tus miedos o de ocultarlos con máscaras para que nadie sepa cuál son? Crees que si no afrontas tus miedos, todo estará bien? La verdad es que los miedos hacen parte de nosotros y son necesarios para nuestra supervivencia, sin embargo los que no necesitamos son los miedos a las amenazas no reales o que son sólo producto de nuestra imaginación. En este capítulo hablamos de donde vienen los miedos, los 4 miedos principales, las actitudes que tomamos para tratar de encubrirlos, de qué fo...2022-01-1730 min

Estoy Viviendo Podcast8. Lo que aprendí al estar hospitalizadaEsta celebración de fin de año fue distinta a todas las imaginadas, la pase hospitalizada, en espera de una cirugía y con pronósticos delicados. Esto me enseñó muchas cosas que aún sigo procesando y hoy quisiera compartirte mi experiencia y enseñanzas qué tal vez a ti también te puedan ayudar! No olvides seguirme en estoy viviendo podcast y comentarme que opinas de estas enseñanzas y si es algo que también te ayuda! Feliz semana 2022-01-1029 min

Estoy Viviendo Podcast7. Tu eres la mejor opciónY si dejas dejas de preguntarte cuál es la mejor opción o qué hay alguien mejor que tú y empiezas a creerte que tú eres la respuesta y la mejor opción. Quédate pendiente de Estoyviviendo_podcast en Instagram para ejercicios que te pueden ayudar a reflexionar acerca del año que se está acabando.2021-12-2007 min

Estoy Viviendo Podcast6. Todo es cuestión de PerspectivaEpisodio enfocado en la importancia de poder tomar perspectiva y hacer una pausa en el camino, para poder volver a tu centro interior. Explico de qué forma podemos tomar perspectiva y el impacto que tiene en nuestra vida. Cómo la perspectiva ayuda a reconocer y aceptar nuestras emociones y por ende, dejar de vivir en piloto automático y de poner nuestra vida en pausa esperando a que eso grande suceda para poder empezar a vivir. También, nos ayuda a dejar de sentirnos frustrados, estancados, repetir patrones negativos, malestar físico y emocional y sobretodo quitarnos nuestras máscaras 2021-12-1327 min

Estoy Viviendo Podcast5. Propósito: ¿Qué te hace vibrar?Te has preguntado ¿cuál es mi propósito? ¿Por que me siento vacío? ¿Por que siento que me hace falta algo? Y sobretodo ¿cómo sé cuál es mi propósito y lo que me hace vibrar? En este episodio hablamos acerca de cómo encontramos nuestro propósito cuando nos atrevemos a seguir nuestra intuición, vibrar y hacer lo que nutre nuestra alma.2021-12-0629 min

Estoy Viviendo Podcast4. ¿Te sientes Merecedor?¿Alguna vez has pensado que las cosas no te suceden porque tienes mala suerte, que no estás hecho para grandes cosas, que no mereces ese trabajo/amor/ascenso/viaje/cuerpo, que sino reclamas lo que es tuyo nadie te lo dará, y/o que obtuviste eso que querías por compromiso pero no porque realmente lo merecieras? Para vivir la realidad que quieres y sueñas debes poder reconocer tus habilidades y virtudes y sentirte merecedor. El primero pasó para trabajar el merecimiento es identificar qué cosas haces en piloto automático que no te permiten crear la vida que dese...2021-11-2932 min

Estoy Viviendo Podcast3. ¿Por qué nos cuesta tanto Recibir?Alguna vez te has preguntado por qué te cuesta recibir? O pedir ayuda? O porque cuando alguien te regala algo o te hace un cumplido te sientes incómodo o comprometido a devolverlo? En este episodio te explico porque para mi recibir es un acto de amor propio y fluidez con la vida y las principales razones de porqué se nos dificulta recibir.2021-11-2224 min

Estoy Viviendo Podcast2. La Ilusión de ControlEn este capítulo hablamos sobre qué es y por qué buscamos controlar las diferentes situaciones y cómo la necesidad de control bloquea la posibilidad de recibir y vivir infinitas situaciones llenas de magia. Recuerda que me puedes escribirme por medio de mi página de Instagram estoyviviendo_podcast y contarme qué tal te pareció el capítulo o tú tú te has visto identificado con esta situación.2021-11-1530 min

Estoy Viviendo Podcast1. Por qué Estoy ViviendoDescubre de donde nace Estoy Viviendo podcast, un lugar para encontrar formas de salir del piloto automático en el que vivimos y para charlar acerca de temas que nos vemos enfrentados en el día a día tales como: ansiedad, necesidad de control, merecimiento, límites, amor propio, control, espacios tóxicos, entre otros.2021-11-0623 min

Desde el ObservatorioEpisodio 13 - El origen de fobos y deimos, detección de moléculas prebióticas, hipnotizando el universo, más planetas como la Tierra en el UniversoInvitado: Viviana Rosero, investigadora asociada (research associate) next generation Very Large Array (ngVLA), National Radio Astronomy Observatory (NRAO) en New Mexico. Realizan: German Chaparro, Juan C. Muñoz, Esteban Silva, Pablo Cuartas, Jorge I. Zuluaga Profesores del Instituto de Física de la Universidad de Antioquia Dirige: Jorge I. Zuluaga, Profesor Titular del Pregrado de Astronomía, U. de A. Produce y Edita: Jhossua Giraldo, Pregrado de Astronomía U. de A. Enlace a las noticias: http://bit.ly/desde-el-observatorio-memorias 2021-03-061h 11

Podcast de Unisalud informaTaller educativo 'No me cuidan, me cuido'Taller educativo ofrecido el 7 de abril de 2015 por la Dra. Viviana Giraldo Yepes (ante incapacidad médica de la enfermera María E. Zuluaga)2015-04-231h 05

Mil millones de estrellas#Estrellas24 'Personas migrantes en España que se superan y ayudan a nuevas que van llegando' @keducacion 26-1-14En este nuevo 'Mil millones de estrellas' en Radio Klara, hablamos de Personas migrantes en España que se superan y ayudan a nuevas que van llegando. Para ello contamos con las psicólogas Angélica Zuluaga de Colombia y Viviana Vargas de Chile que colaboran con Valencia Acoge, y con Mauricio Pinto, técnico de participación colombiano que colabora con una asociación de ayuda a las personas migrantes. Además nuestra psicóloga Marta Cervera, nos dió pistas de por qué las personas somos capaces de ayudar a otr@s incluso en situaciones de dificultad, y si esto nos b...2015-01-261h 00

Libertad y Orden, ColombiaLibertad y Orden. 30-10-2014. Angela Zuluaga y Frank Krklec. Militares presos políticos Col - PerúLibertad y Orden. 30-10-2014. Rafael Gómez Martínez y Viviana Padelin entrevistan a Angela Zuluaga (Colombia) y Frank Krklec (Perú) sobre militares presos políticos en sus respectivos países 2014-10-311h 35