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Such dich, find dich, leb dichAltes Verhaltensmuster weglegen ist wie Schnuller abgebenKeine Angst, es wird besser
Alte Verhaltensmuster finden wir einerseits zwar anstrengend, andererseits sind sind trotzdem ein bisschen wie einen lieb gewonnenen alten Pulli, der einem zwar nicht mehr wirklich steht - Trotzdem hängen wir an ihnen.
Wie du solche Verhaltensmuster in gute, neue (Pullover) ändern kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.
Wenn du Fragen oder Anregungen hast, lass es mich gerne wissen.
(Mein altes Muster zu diesem Satz war: Ich traue mich nicht, dass zu fragen :).
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Dan...2024-01-0814 min
Such dich, find dich, leb dichEs gibt einen Trick, wie du dich selbstbewusster fühlstDu kannst dich trauen
Wenn du glaubst, du kannst es nicht.
Wenn du denkst, das kann ich nicht.
Wenn es sich anfühlt, als würdest du den Berg nie und nimmer erklimmen.
Dann höre diese Folge. :).. und lass mich gerne wissen, wie es sich angefühlt hat.
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Linktree
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Such dich, find dich, leb dichWachstum heisst auch mal SchieflageRaus aus dem alten ICH
Wachstum heisst neu, verändernd, öffnend, glaubend, inspirierend, kultivierend.
Wachstum öffnet Grenzen und respektiert nicht immer unsere (alten) Verhaltensweisen und Glaubenssätze. Ja das ist die schlechte Nachricht :).
Doch wenn wir uns lieben, so natürlich und "normal" wie wir eine Rose lieben und sie mit all ihren Blättern oder auch Nicht-Blättern schön finden, gibt uns das die Substanz, die Stabilität, so wie die Rose diese an ihrem Stiel hat.
Du kannst diese Folge zu deinem Mantra werden lassen. Hör' rein und lass mich super...2023-01-0921 min
Such dich, find dich, leb dichDu hast auch eine Verpflichtung DIR gegenüber, nicht nur den andernDrück die Playtaste für dein Wesen
Wie ist das für dich, wenn du hörst, dass du nicht nur den Verpflichtungen der andern nachkommen sollst?
➡️ Macht es dich wütend?
➡️ Macht es dich traurig?
➡️ Macht es dich glücklich?
➡️ Macht es nichts mit dir?
Es gibt viele Beispiele, wo wir uns einfach eher beiseite schieben als das wir zu uns stehen. Wenn du dich darin erkennst, dann freue ich mich, wenn du diese Folge hörst und wenn sie dir hilft, noch mehr :).
Lass mich sehr gerne wissen, wie es dir beim Hören und Dana...2022-12-0921 min
Such dich, find dich, leb dichLeben ist wie SchlittenfahrenMal schnell, mal bremsen, mach aua, mal yeppee :)
Leben ist wie Schlittenfahren….
oder Ski laufen
oder Snowboarden
oder Mountainbiken
oder oder… :)
Es gibt viele Beispiele. Anhand des Schlittenfahrens erzähle ich dir, wie es dir einfacher fallen sollte, das Leben mit all seinen Herausforderungen gut und mit Humor zu meistern.
Lass mich sehr gerne wissen, wie es dir geholfen hat… und schon mal vorweg: du kannst das :)!
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Such dich, find dich, leb dichHinterfragst du dich, ob du richtig bist, wie du bist?Ja? Dann höre dir diese Folge an ;).
Bin ich gut genug?
Bin ich überhaupt schon nur alleine als Wesen richtig wie ich bin?
Woran liegt es, dass ich mich immer auseinander nehme?
Wenn du dir oftmals selbst im Weg stehst und nicht an deinen Wert glaubst und daran zweifelst, dann höre dir diese Folge an. Es wird dir sicherlich besser gehen, da der Vergleich mit Mutter Natur meist ins Schwarze trifft.
Lass mich sehr gerne wissen, wie es dir geholfen hat… und schon mal vorweg: du BIST gut wie du bist :)!
5-Ster...2022-08-2216 min
Such dich, find dich, leb dichHast du Mühe einzuschlafen nachts?Diese Tools helfen dir bestimmt
Was macht dein Schlaf?
Wie geht es dir beim Einschlafen?
Hast du Mühe abzuschalten?
Wenn ja, dann habe ich in dieser Folge Tools, die dir das Schlummern wieder ermöglichen. Hör unbedingt rein :).
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Hier der link zum Human Design:
Human Design2022-07-2522 min
Such dich, find dich, leb dichDeine Seele will Spielfeld statt K(r)ampffeldVergib dir nicht alle Spielzüge
Wie fühlst du dich, wenn du am Morgen deine Augen aufschlägst?
Was sind deine Gedanken, Gefühle, wo würdest du dann am liebsten sein?
Gibt es einen Ticken Lust, den du deinem Leben dazugeben könntest?
Wir haben wie immer die Wahl. Lass es zu und öffne dich deinem "Heldentum" :).
Lass mich super gerne wissen, ob es dir geholfen hat; ich freue mich auf dich!
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Such dich, find dich, leb dichDeine Seele will Liebe und VergnügenHilf ihr dabei
Denkst du, das Ziel ist es, sich schwer und zermürbt zu fühlen?
Oder eher leicht und beschwingt?
Was oder wie macht das denn, dass an sich im Alltag so fühlen kann?
Ich gebe dir ein paar Hilfestellungen und Anregungen. Ich hoffe, es fühlt sich für dich leicht an ;). Lass es mich super gerne wissen. Ich freue mich auf dich!
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Songs aufnehmen leicht gemacht von Tonstudio für Frauen"Endlich kann ich all meine Ideen professionell hörbar machen" | Interview mit Viviane Dousse (Musikerin & Podcasterin)Die Reise von der ersten Skizze bis zur ersten offiziellen Single
Alle Infos zu Viviane
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Buche Dir Dein kostenfreies Herz-zu-Herz-Gespräch mit mir: Lass uns persönlich von Herz zu Herz austauschen, wie ich Dich dabei unterstützen kann, Dein musikalisches Ziel zu erreichen.
Du bekommst in diesem Gespräch auf jeden Fall einen ganz klaren Fahrplan an die Hand, wie Du aus meiner Erfahrung Dein Ziel in den nächsten Wochen erreichst. Ich freue mich sehr, mit Dir zu sprechen.
Lade Dir jetzt den kostenlosen Equipment-Guide herun...2022-04-2759 min
Such dich, find dich, leb dichWie humorvoll bist du? Freue dich mehr und nutze den Humor zu deinen GunstenDu wirst dich freuen
Siehst du es gerne locker, flockig, humorvoll?
Oder eher verkrampft?
Möchtest du etwas daran ändern?
Dann hilft dir diese Folge, hör gleich mal rein!
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Such dich, find dich, leb dichGlaube an deine Stärken - Dieser Schlüsselsatz hilft dir dabeiDein Satz zur Selbsthilfe
Hast du Mühe, an dich zu glauben?
… und dann sogar bedingungslos?
Das ist ein Weg dort hin, klar, aber es gibt einen tollen, hilfreichen Schlüsselsatz, der dir sofort helfen wird :)!
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Such dich, find dich, leb dichWenn du immer denkst, du schaffst die nächste Herausforderung im Job nichtLass dich nicht ins Boxhorn jagen und mach dich von ungesunden Gedanken frei
Hast du das Gefühl, dass du den nächsten Tag im Beruf nicht schaffst?
Dass man dir wie dahinter kommt, dass du ja - laut deiner Meinung - gar nicht so gut bist oder gar nichts kannst?
Dann höre dir sehr gerne diese Podcastfolge an. Es wird dich "positivieren" :) und dir einen realen Vergleich zu Gunsten deines Kontos ermöglichen.
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Such dich, find dich, leb dichKannst du dich leicht entscheiden?Wenn nicht, dann hier ein super Trick für dich
Wenn du jemand bist, der Mühe hat, Entscheidungen zu treffen, dann verrate ich dir einen super Trick, d.h. es sind zwei und eine Frage, die dir wunderbar helfen kann, dich richtig zu positionieren.
Lasse mich gerne wissen, wie es dir geholfen hat und schreibe mir auf vivianedousseband@gmail.com oder auf Instagram.
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Web...2022-03-1416 min
Such dich, find dich, leb dichWenn du Neues lernst, hast du dann das Gefühl, du musst es schon können?Dann wirst du noch von alten Verhaltensmustern geplagt
Hast du Angst, (noch immer) nicht zu genügen?
Wie verhältst du dich, wenn du Neues lernen darfst/sollst/musst?
Traust du dir das zu oder bist du eher jemand, der dann zuerst in eine Schockstarre fällt und dann büffelt wie verrückt um ja nicht zu versagen?
Das sind alte Ängste, die du dir nicht mehr zuzumuten brauchst :). Die können wir kübeln.
Dazu braucht es etwas: Nämlich Selbstliebe und Wertschätzung von und für uns selber.
In dieser...2022-03-0725 min
Such dich, find dich, leb dichGib nie nie nie nie auf! Interview mit Luzia van den Broek - MentaltrainerinLuzia's Lebensgeschichte wird dich inspirieren
Luzia van den Broek wohnt in Villach, Österreich, ist dipl. Mentaltrainerin, schreibt gerade ihr 3. Buch, hat einen eigenen Podcast und ist eine Powerfrau.
Weshalb ihr Spitzname früher "Stalin" war und weshalb sie sich heute wieder mit sich und ihrem Herzen verbunden fühlt, dies und ein paar weitere "Geheimnisse", die sie so noch nie erzählt hat, verrät sie in dieser Podcastfolge.
Viel Spass & gute Unterhaltung!
Verbinde dich mit Luzia:
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Podcast Wild Woman Spirit
Wild Woman Mindfulness - ihr neues Buch jetzt im Handel!
2022-02-2159 min
Such dich, find dich, leb dichMach' dich glücklich und nicht die anderenGönn dir dein Leben!
Ich weiss, es ist schwierig, den Fokus von den anderen auf dich selbst zu lenken.
Ich weiss, es fühlt sich anfangs falsch an, dies zu tun. Wie von einer verbotenen Frucht zu naschen, die einem doch gar nicht wirklich gehört :).
Es ist aber trotzdem deine und du DARFST davon naschen. In Prinzip musst du sogar, sage ich dir.
Was würdest du sagen, wenn ich dir dies hier und jetzt auftragen würde? Was wären deine ersten Gedanken?
Lasse mich gerne wissen, wie es dir geholfen hat und schreibe mir au...2022-02-1420 min
Such dich, find dich, leb dichNimm nicht automatisch die Meinung deiner Umwelt über dich an - diese ist meistens Ego getriebenDu bist wertvoll wie du bist
Nimm nicht die Meinung deiner Umwelt aus deiner Vergangenheit, deiner Kindheit, deiner jetzigen Situation, ohne, dass du sie auf Wahrheit geprüft hast, einfach so an.
Gib nicht Personen das Recht, dich in gefühlte Einzelteile zu zerlegen, so wie es ihnen gerade passt.
Nutze deine Freiheit, dir dein Umfeld zu erschaffen, dass dir gut tut.
Suche dir Leitbilder, die du toll findest und mit deinen Werten übereinstimmen.
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Such dich, find dich, leb dichWas stresst dich alles? Ändere esDu bist die Person mit dem Masterplan
Was stresst dich?
Wo erkennst du dich nicht wieder?
Was gibt dir ein schlechtes Gefühl, wenn dein Tag erwacht?
Es gibt sie, die vielen Möglichkeiten, die dir helfen, ein stressarmes Leben zu führen. Trau dich, deinen Masterplan "Leben" so zu justieren, dass er dir Spass macht!
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Lass mich sehr gerne wissen, welches Thema dich als...2022-01-3121 min
Such dich, find dich, leb dichLass dein inneres Kind nicht ans LenkradSeid ein Dream-Team, aber lenke du das Auto
Wenn wir erwachsen sind und "Erwachsenen_Kleidung" kaufen, heisst das nicht automatisch, dass wir uns deshalb auch zwingend als erwachsene Person fühlen.
Wir können hier aber Abhilfe schaffen, in dem wir bewusst als Erwachsene(r) das Lenkrad übernehmen.
Lasse mich gerne wissen, wie es dir geholfen hat und schreibe mir auf vivianedousseband@gmail.com oder auf Instagram.
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Such dich, find dich, leb dichSchwarz/Weiss Denken - und weshalb die Grautöne dazwischen so immens wichtig sindDenn genau da findet das Leben statt
Kennst du das, dass jede noch so kleine Entscheidung in dir Druck auslöst?
Die Angst, dass du dich vielleicht falsch entscheiden könntest?
Dass du den Entscheid dann nicht "handlen" kannst?
Das genau andersrum "richtig" gewesen wäre?
Wenn auch du gerne möchtest, dass es sich einfacher oder auch natürlicher anfühlt, eine Entscheidung zu fällen und nicht gleich in den Mood "Oh Gott, ich fälle einen Entscheid über Leben und Tod" zu fallen, dann glaube ich, dass es dir extrem helfen kann, dir diese Podcastfo...2022-01-1720 min
Such dich, find dich, leb dichDas wichtigste Wort zur FreiheitDer Mut zu dir zu stehen
Es gibt ein kleines Wort, welches eine grosse Geheimwaffe für deine Freiheit ist.
Dieses kleine Wort, welches dir Selbstbestimmung und Lebensgenuss gibt. Welches das ist? Das erzähle ich dir super gerne in dieser Folge.
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Inst...2022-01-1022 min
Such dich, find dich, leb dichLerne (wieder) zu vertrauen - vor allem zuerst dirDas Leben ist verheissungsvoll, wenn du es für deine "Gunsten" nutzt.
Lerne dir (wieder) zu vertrauen. Was heisst das?
Wer vertraut sich, wer nicht?
Wer kann schon sagen, dass er sich zu 100% vertraut?
Das wurde einem nicht in die Wiege gelegt (meistens ;)), aber es besteht grosse Hoffnung dafür, es (wieder) zu können.
Du musst gar nicht so viel tun dafür. Nur beginnen, dir einen Boden zu geben, d.h., du hast ja Boden, nur empfindest du ihn vielleicht als keinen.
Klingt kompliziert? Nein, du hast vielleicht einfach noch nicht BEWUSST erkannt, wie viel Plat...2022-01-0320 min
Such dich, find dich, leb dichZeig dich und feier dich und deine WerteDu bist es wert, dass du dich liebst
Geliebt zu werden ist ein Bedürfnis, das wir in die Wiege gelegt bekommen haben. Doch wie sieht es aus mit unser eigenen Wertschätzung? Wann sind wir bereit, unsere eigenen Werte kennen und lieben zu lernen und als nächste Schritte sie auch kundzutun, sozusagen unser Selbst mit seinem ureigenen "Bauplan" zu bespielen?
Statte dir selber immer wieder einen Besuch ab, in dem du für dich selbst erkennst, was dich stört an dir, an der Gesellschaft, an deinem Leben?
Was magst du aber auch daran, wie nährs...2021-12-2723 min
Such dich, find dich, leb dichWarum dir deine Zweifel etwas vorgaukelnHöre nur auf Gedanken, die dir Mut geben
Zweifel sind etwas Erhabenes, etwas "Gelassenes", etwas Rudimentäres. Es gibt sie, diese verboten, verführerischen Spinnereien, die uns wohlweislich den immer währenden Gedanken vorgaukeln, wir seien nichts wert und nicht fähig, unsere Träume zu nähren und zu leben.
Wer sind diese Zweifel? Sind sie echt, sind sie fake, sind sie da um uns "in Schach" zu halten?
Wie du sie ausmerzen und mit ihnen klar kommst, hörst du in dieser Podcast-Folge "Warum dir deine Zweifel etwas vorgaukeln".
5-Sterne auf Appl...2021-12-2022 min
Such dich, find dich, leb dichWarum Mut so wichtig ist im Leben - Interview mit Musiker Rocco CostaSei ein guter Mensch und trau dich, dich zu sein.
Rocco Costa (44) ist ein erfolgreicher deutscher Musiker. Er ist gebürtiger Italiener und ist viel in Deutschland und der Schweiz unterwegs. Er spielt Klavier und Gitarre und schreibt seine Songs auf Italienisch, Englisch und Deutsch.
Er erzählt uns von seinem Weg und auch, weshalb über ihn erzählt wird, dass er ein mutiger Mensch ist. Von lustigen Episoden, was seinen Weg begleitet hat bis zu tiefgründigen Philosophien und Lebenseinstellungen - und weshalb es auch wichtig ist, mal nein zu sagen - all das und noch mehr...2021-12-131h 17
Such dich, find dich, leb dichEntlarve den Saboteur in dirDas ist der Fiesling, der dir weismachen will, dass du nichts wert bist
Kennst du das, dass du dich immer selber ausbremst, weil du ganz tief in dir das Gefühl verankert hast, dass es sowieso nicht klappt? Oder gar Neues zu versuchen in deinem Leben! OH NEIN, nix wie weg hier grins!
Wenn du auch immer wieder mit solchen Gefühlen kämpfst, dann wird dir diese Folge sicher Mut und Verlässlichkeit geben. Nämlich auf dich selber :)! Du bist gut und du schaffst das, ganz sicher. Ich helfe dir dabei, dich aus deinem Schneckenhaus zu lö...2021-12-0624 minSuch dich, find dich, leb dichAngst ist meist eine MogelpackungDeine 6 Schritte Formel aus der Angst
Angst ist meist eine Mogelpackung. Weshalb ist das so? Weshalb haben wir oft irrationale Ängste, die uns das Leben schwer machen? Wieso ist es für den einen scheinbar so einfach, über seinen Schatten zu springen und sich nicht von seinen Ängsten leiten zu lassen und der andere bleibt in der Angst und traut sich nicht, da raus zu kommen, sich zu öffnen für seine Lebensimpulse, die es ihm erlauben würden, ein gut gelebtes, glückliches Leben zu führen und nicht in alten Mustern und Ängsten zu verharren, zu bleiben, die einen...2021-11-2814 min