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Marketing para psicólogosPaso a paso minimalista para vivir de la psicoterapia onlineEn este episodio hablo de un tema que seguro os va a interesar a muchos: como vivir de la psicoterapia online.En concreto, te cuento el paso a paso más sencillo que yo llevaría a cabo si quisiera construir un flujo de entradas de pacientes en este formato.Como siempre, ya sabes que no tienes porque recorrer este camino sólo/a. Puedes aprender con mi guía y el soporte del resto de compañeros de la comunidad de Tras el Diván: https://traseldivan.es/registro/2025-03-1017 min
Vivir con lo Justo - MinimalismoDecoración minimalista - El arte de vivir con menos🌱 Bienvenidos a "Vivir con Lo Justo", el podcast donde exploramos cómo simplificar tu vida para encontrar más felicidad y libertad ✨ Hablamos sobre minimalismo, consumo consciente, organización y cómo enfocarnos en lo esencial 🎯 Cada episodio te inspirará a dejar atrás el exceso y conectar con lo que realmente importa 🎙️ Únete a esta aventura hacia una vida más sencilla y plena2025-01-2315 min
Lo Que Nunca Nos ContaronT2 - Cap2: Minimalismo con intención: Vivir con lo que te hace feliz¿Vivir con menos para vivir mejor? 🌱
En este episodio, nos sumergimos en el mundo del minimalismo con intención, inspirándonos en el documental "The Minimalists" y los aprendizajes de Marie Kondo. Conversamos sobre qué significa ser minimalista, cómo se vive este estilo de vida, y el impacto que puede tener en nuestras emociones, tiempo y espacio.
Descubre si el minimalismo es para ti y cómo puedes empezar a aplicarlo hoy mismo. 🎧
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📣 Miralo en Youtube y no olvides suscribirte, darle like para no perderte ningún episodio.2025-01-1126 min
La vida positiva podcastCómo practicar el estilo de vida minimalistaEn este inspirador episodio de La Vida Positiva, te mostramos cómo adoptar y practicar el estilo de vida minimalista para vivir de manera más consciente y plena. A través de consejos prácticos y estrategias efectivas, aprenderás a simplificar tu entorno, reducir el desorden y centrarte en lo esencial.Descubre cómo el minimalismo puede ayudarte a eliminar las distracciones, mejorar tu bienestar mental y emocional, y crear un espacio que refleje tus verdaderos valores y prioridades. Este programa es una guía completa para cualquier persona que desee implementar cambios...2024-06-2207 min
Tiene SentidoMinimalista: "solo tengo 365 objetos en mi casa... ¿y tú?"📖 Visita la tienda de Azimut Life y encuentra las respuestas a través del Oráculo de los Negocios o los manuales de Dinero, Seguridad Personal, Decisiones o Mentalidad ➡️ https://azimutlife.co ----------------------------------------------------- En este episodio del pódcast Tiene Sentido la emprendedora, viajera y minimalista Tania Eufracio nos explica qué significa ser minimalista, por qué no tiene nada que ver con llevar una vida "pobre" y cómo, en realidad, aprender a vivir con menos te hace alcanzar muchas más metas, objetivos y sueños. Si sientes que ya no encuentras nada en casa, qu...2024-06-131h 39
SEO y SEM con Luis Revuelto# 144 Google core update y el modelo de Servando Silva para vivir de internetEl pasado 5 de marzo Google anunció una actualización principal de su algoritmo de ranking para, como siempre, “mejorar la calidad de la búsqueda mostrando más contenido útil y menos contenido creado únicamente para atraer clics”. ¿Y cómo piensa hacerlo esta vez? Pues actualizando las políticas de Spam y “castigando” el abuso de contenido a gran escala, el excesivo uso de dominios expirados y el aprovechamiento de la reputación de un sitio para conseguir enlaces… Este tipo de actualizaciones, que en esta ocasión avisan es una de las más complejas que han desplegado, suelen hac...2024-03-1947 minSEO y SEM con Luis Revuelto# 144 Google core update y el modelo de Servando Silva para vivir de internetEl pasado 5 de marzo Google anunció una actualización principal de su algoritmo de ranking para, como siempre, “mejorar la calidad de la búsqueda mostrando más contenido útil y menos contenido creado únicamente para atraer clics”. ¿Y cómo piensa hacerlo esta vez? Pues actualizando las políticas de Spam y “castigando” el abuso de contenido a gran escala, el excesivo uso de dominios expirados y el aprovechamiento de la reputación de un sitio para conseguir enlaces… Este tipo de actualizaciones, que en esta ocasión avisan es una de las más complejas que han desplegado, suelen hac...2024-03-1947 min
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiCómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6Estás a punto de escuchar información muy interesante. Quizás el nombre minimalismo no te llama la atención para nada. No lo hace porque no conocemos el tremendo impacto que esta palabrita puede causar en nuestras vidas. Pero si le diste play, quedate. Te aseguro que no vas a ser la misma persona cuando salgas.En este episodio quiero volver a la esencia. A lo que importa de verdad. A lo que queda sobre la mesa cuando limpiamos y sacamos todo lo que sobra.Hoy quiero contarte cómo aprender a andar más livian...2024-01-1332 min
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammolitiCómo vivir más livianos #EpisodiosEnComunidad 6Estás a punto de escuchar información muy interesante. Quizás el nombre minimalismo no te llama la atención para nada. No lo hace porque no conocemos el tremendo impacto que esta palabrita puede causar en nuestras vidas. Pero si le diste play, quedate. Te aseguro que no vas a ser la misma persona cuando salgas.En este episodio quiero volver a la esencia. A lo que importa de verdad. A lo que queda sobre la mesa cuando limpiamos y sacamos todo lo que sobra.Hoy quiero contarte cómo aprender a andar más liviano por la...2024-01-1132 min
Ni Tan CorrectosEl impacto de vivir más con menosContinuamos en nuestra temporada 12 y aunque esta vez no tenemos invitados; si debatimos un tema bastante interesante e importante como lo es: Vivir más con menos. Una visión bastante minimalista; escucha todo lo que tuvimos que decir sobre esto y no olvides seguirnos en todas nuestras redes sociales.2023-11-1844 min
Sol y Magia Podcast47: Tu casa minimalista y acogedora en invierno: usando tus 5 sentidos para decorar¿Quieres que tu casa se vea hermosa para navidad pero tampoco quieres que parezca taller de Santa?
En este episodio te comparto lo que aprendí de Myquillyn Smith para decorar en esta temporada y que tu casa se convierta en su versión más acogedora y sin abrumarte visualmente.
Mencionado en este episodio:
Libro: Cozy Minimalist
EP 6: Mindfulness para vivir tu mejor navidad
Suscríbete a HappyMail, para tu dosis de amor y motivación, además de tips, consejos y beneficios exclusivo2023-11-1511 min
Real podcast02 - Qué hacer cuando no tienes clientes y cómo vivir esa etapa - T2.¿Qué hacer cuándo no tienes clientes o el flujo de trabajo baja considerablemente? Sobre todo ¿Cómo vivir ese momento? Puede existir angustia, desesperación, miedo, frustración y una cantidad enorme de emociones y sentimientos que influyen tu posición como dueño de tu propio negocio creativo. Minimalista, en este episodio te quiero contar con completa honestidad cómo viví yo esa terrible etapa en mi estudio, cómo lo sobre llevé y consejos que estoy seguro te pueden servir si estás viviendo una etapa parecida. 2023-07-1119 min
El Cotorreo088. PEDRO CAMPOS (LA VIDA MINIMAL) - VIVIR LIGERO EN UN MUNDO PESADO, VIDA MINIMAL, MEDITAR, SOLTARSi lo único que queremos es ser felices, ¿por qué nos complicamos tanto? ¿Por qué estamos tan ocupados? ¿Por qué tenemos tanta prisa? ¿A dónde vamos? ¿Qué estamos persiguiendo? ¿Qué pasaría si hiciéramos un cambio? ¿Qué pasaría si en lugar de IR en busca de más, nos dedicáramos a disfrutar la riqueza de vivir con menos ? ¿Qué pasaría si nos enfocáramos en lo que realmente vale la pena y dejáramos de acumular, consumir y perseguir cosas que no tienen sentido? Tal vez todo sería más simple. Es tiempo de eliminar problemas innec...2023-05-181h 18
La Casa Azul47. Mitos y verdades de vivir en la playaA 5 meses de haberme mudado a un pueblo costero, les quiero compartir mi experiencia y cómo este cambio de hábitat influyó en mi calidad de vida y en mi vida cotidiana. También les quiero compartir mitos y verdades de vivir cerca del mar.
En el episodio 32 les compartí mis primeras impresiones exactamente un mes después de haberme mudado y también les comenté algunos porqués de mi decisión. Así que acá estoy compartiéndoles una vez más sobre esto por dos razones, una porque me lo han pedido bastante y otra porque cre...2022-11-3018 min
Ondas AyvuAsunción Minimalista #16 - Lluís Soler Gomis"Pyme minimalista: como ahorrar más y vivir mejor" es un libro publicado recientemente cuyo autor Lluís Soler Gomis, desde Barcelona, España, habló con Asunción minimalista
Entrevista a traves de la plataforma Zoom
Edicion: Priska Vera Diaz
Musica: Yann Tiersen - Porz Goreta2022-11-0834 min
Ideas para Vivir MejorEl minimalista felizEn su último libro, Marc Reklau te muestra cómo adaptar un estilo de vida minimalista con ejercicios sencillos y prácticos. El hecho de organizar y ordenar tu casa, regalar la ropa que no usas o desprenderte de cosas, te llevará a tomar mejores decisiones, tener más claridad, más tiempo, mejores relaciones y, en consecuencia una vida más felizConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.2022-09-0213 min
Embark On The Most Critically-Acclaimed Full Audiobook Today![Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 by Pastor BravoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/608198to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1
Author: Pastor Bravo
Narrator: Marta Velarde, Manuel Casias, Francisco Jimenez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 14 minutes
Release date: July 5, 2022
Genres: Career Development
Publisher's Summary:
¿Está tu casa llena de cosas inútil que pensaste que te harían feliz, pero nunca lo hicieron? ¿Necesitas dejar de lado las posesiones sin sentido y los hábitos de pérdida de dinero, pero simplemente no sabes cómo comenzar? Entonces necesitas seguir escuchando ... Estudios científicos recientes han demostrado que un entorno desordenado puede ser malo...2022-07-055h 14
Best Audio Stories in Self-Improvement, Career Development[Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 by Pastor BravoPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/608198 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 Author: Pastor Bravo Narrator: Marta Velarde, Manuel Casias, Francisco Jimenez Format: Unabridged Audiobook Length: 5 hours 14 minutes Release date: July 5, 2022 Genres: Career Development Publisher's Summary: ¿Está tu casa llena de cosas inútil que pensaste que te harían feliz, pero nunca lo hicieron? ¿Necesitas dejar de lado las posesiones sin sentido y los hábitos de pérdida de dinero, pero simplemente no sabes cómo comenzar? Entonces necesitas seguir escuchando ... Estudios científicos recientes han demostrado que un entorno desordenado puede ser...2022-07-0505 minDiscover the Best Audio Stories in Self-Improvement, Career Development[Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 by Pastor BravoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/608198to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1
Author: Pastor Bravo
Narrator: Marta Velarde, Manuel Casias, Francisco Jimenez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 14 minutes
Release date: July 5, 2022
Genres: Career Development
Publisher's Summary:
¿Está tu casa llena de cosas inútil que pensaste que te harían feliz, pero nunca lo hicieron? ¿Necesitas dejar de lado las posesiones sin sentido y los hábitos de pérdida de dinero, pero simplemente no sabes cómo comenzar? Entonces necesitas seguir escuchando ... Estudios científicos recientes han demostrado que un entorno desordenado puede ser malo...2022-07-055h 14
Lunes Inspiradores283. 'Cómo ganar más y vivir mejor' con Lluís Soler - LUNES INSPIRADORESLluís Soler Gomis, CEO y cofundador de SoftDoit, un comparador de software que acaba de iniciar su expansión internacional para llevar su producto a varios países. También es autor de "Pyme minimalista: cómo ganar más y vivir mejor" dónde encontrarás consejos para ser más productivo, ordenado y cauto, y conjugar la pasión emprendedora con una vida sana y feliz.
Presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.2022-07-0436 min
Grab: This Captivating Full Audiobook For Story Seekers.[Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 by Rafael BadiaPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/604476to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1
Author: Rafael Badia
Narrator: Lita Manos, Nicolás Pastrano, Francisco Jimenez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 14 minutes
Release date: June 30, 2022
Genres: Accounting & Finance
Publisher's Summary:
¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábitos de pérdida de dinero, pero no sabes por donde empezar? Entonces necesitas seguir leyendo... Los últimos estudios científicos demuestran que la salud mental s...2022-06-305h 14Download High-Quality Full Audiobooks in Business & Economics, Accounting & Finance[Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1 by Rafael BadiaPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/604476to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo y Presupuesto Minimalista 2 en 1
Author: Rafael Badia
Narrator: Lita Manos, Nicolás Pastrano, Francisco Jimenez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 14 minutes
Release date: June 30, 2022
Genres: Accounting & Finance
Publisher's Summary:
¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábitos de pérdida de dinero, pero no sabes por donde empezar? Entonces necesitas seguir leyendo... Los últimos estudios científicos demuestran que la salud mental s...2022-06-305h 14
Download High-Quality Full Audiobooks in Business & Economics, Accounting & Finance[Spanish] - Minimalismo, organización y presupuesto minimalista 2 libros en 1 by Juan LanoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/601989to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo, organización y presupuesto minimalista 2 libros en 1
Author: Juan Lano
Narrator: óscar Fernando, Alicia Orantes, Francisco Jimenez
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 37 minutes
Release date: June 16, 2022
Genres: Accounting & Finance
Publisher's Summary:
¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábitos de pérdida de dinero, pero no sabes por donde empezar? Entonces necesitas seguir leyendo... Los últimos estudios científicos demuestran que la salud...2022-06-165h 37
Ideas para Vivir Mejor¿Qué hago con esto?: 1 minuto minimalistaLa autora, con una base filosófica de aplicación práctica, ha puesto a prueba un método sencillo y rápido que no requiere esfuerzo y tiene como objetivo potenciar el bienestar y la felicidad. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3kPMaQCConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.2022-05-0908 min
Agrotitanes115 | Qué es lo que deseas vivir?“Si un huevo se rompe por una fuerza externa, la vida termina. Si se rompe por una fuerza interna, la vida comienza. Las cosas buenas siempre comienzan desde el interior.”
Jim Kwik
nuestras raíces
somos la abundante naturaleza y estilo de vida ecológica de Australia, con un toque de color y vibrante cultura mexicana.
Todos los que conocen a Ere están de acuerdo en que hay algo especial en ella - tal vez sea la mística influencia de su herencia latina. Una infancia vivida en México con un abuelo...2022-03-141h 18
Una vida a tu medida#45: Cómo vivir sin oficina — Bosco SolerBosco (@boscosoler) es arquitecto, pero lleva ya más de 15 años trabajando en remoto como diseñador web freelance, lo cual, combinado con su filosofía de vida minimalista, le ha permitido hacer múltiples viajes y recorrer más de 40 países diferentes.Además, Bosco es el creador de SinOficina, que es el primer coworking online de España, y que en sus apenas 3 años de vida cuenta ya con más de 500 miembros de pago y que ha superado ya los 200.000€ de facturación.En nuestra conversación, Bosco y yo cubrimos tod...2022-01-184h 58
Ideas para Vivir MejorVivir con sencillezAccede a todo el contenido gratuito en: www.ideasparavivirmejor.comSuscríbete y accede a contenido adicional en: patreon.com/IdeasparavivirmejorEn Vivir con sencillez, Kenjiro Ishikaw nos propone liberarnos de muchas de las ataduras de la vida actual. Para mucha gente, llevar una vida minimalista suena a vivir sin nada. A ser pobre. No es así. El minimalismo es una filosofía de vida. Se basa en estar centrados en lo que es importante para cada uno, eliminando todo lo que no lo es. Nos enseña a vivir con...2022-01-0510 min
Jocelyn YobalMinuto Minimalista ¿Cómo vives la Navidad?La Navidad te hace sentir tranquila mi conexión te hace vivir las emociones propias con las ajenas. Sirve para relajarte o para estresarte vamos a reflexionar juntos sobre las emociones los pensamientos y las acciones que se permiten vivir durante estos días.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/unafamiliasimple/message2021-12-2001 min
Ondas AyvuAsunción Minimalista # 13 - “MOONDOG, músico y mendigo”El minimalismo esta en la mente de todos, se ha convertido en un termino común asociado a la vida cotidiana, la arquitectura, el arte, la moda, la música
El arte minimalista surgió como oposición a los excesos para exponer la esencia más básica del arte y donde el propio artista y no solo la obra, debía despojarse de esos excesos
Por eso, en este episodio hablaremos de un extravagante personaje de los años 50 -60, un vagabundo ciego que vivía en las calles de Nueva York, vestido estrafalariamente como un V...2021-12-1619 min
La Casa Azul16. Armario minimalista con Marcia QuirozMarcia es diseñadora industrial, pero después de una búsqueda personal se convirtió en zapatera y se dedicó al diseño de calzado. Hoy tiene su propia marca Emme Quiroz Zapatos Veganos.
Durante la pandemia descubrimos la comodidad de vivir con los mismos básicos todos los días y ropa bien cómoda, pero en realidad es un estilo que viene de largo tiempo. Marcia nos visitó en La Casa Azul para conversar de dos clásicos del armario sostenible: el estilo normcore y el comfy.
Podés encontrarla en: @emmequi...2021-11-2441 min
Identidad MinimalistaEpisodio 60: 7 acciones para vivir con salud desde la conscienciaSe necesita un cambio de identidad para crear nuevos hábitos en tu vida que te acerque a la salud desde la consciencia.
En el episodio #60 te compartimos 7 acciones para lograrlo.
Trabaja sobre el amor propio para sentirte merecedor/a de vivir una vida con salud.
Deja a un lado las creencias, costumbres, hábitos, acciones de tu cultura, etc. que no te beneficien.
Crea microacciones realistas de lograr y mantener en el tiempo. "Mejor hecho que perfecto".
Genera espacios de silencio, escucha y observación para poder aterrizar lo que estás proyectando con tu ment...2021-11-0707 min
Jocelyn YobalMinuto MinimalistaSeñales de que no lo sabes todo sobre equilibrio emocional. Para vivir simple en armonía contigo y tu familia. ¡Escucha y comparte! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unafamiliasimple/message2021-11-0507 min
Identidad MinimalistaEpisodio 59: El poder curativo de las plantashttps://plantatusalud.com/semana-plantas-medicinales-salud-minimalista/
Hoy traemos un tema muy interesante como es el mundo de las plantas medicinales.
Pese a que en Āyurveda se trabaja mucho con las hiervas y especias por sus maravillosos beneficios para la salud, hoy traemos a un gran amigo, experto en plantas medicinales y farmacéutico para que nos aclare en qué consiste esto de la medicina natural a través de las plantas. El es Raúl Llorente.
Hablaremos de:
- Las diferencias entre plantas medicinales y fármacos de síntesis.
- Cómo cu...2021-10-3122 min
Identidad MinimalistaEpisodio 53: ¿Cómo bajar los niveles de estrés?Hoy traemos el episodio #53 donde hablaremos de ese gran enemigo de la actualidad: el estrés.
Pero no lo haremos solos, sino con una gran persona que tras un largo trabajo y camino de autoconocimiento a través del taoísmo, la espiritualidad, el yoga y otras filosofías de vida, logró ese equilibrio tan deseado que le permite vivir en armonía y congruencia. El es Samuel Gavilán.
En este episodio aprenderás a gestionar el estrés por medio de herramientas minimalistas y reales, ya que Samuel es un apasionado como nosotros del minim...2021-09-1912 min
Idea Podcast by HUBM2Episodio 17 | "Vida minimalista, aprendiendo a vivir ligero" – Hansel Martz¿Sabías que una vida minimalista es mucho más que sólo considerar aspectos estéticos? Uno de los aspectos más valiosos de este estilo de vida es aprender a darle propósito a las posesiones y aprender a vivir en contentamiento con lo que si tenemos, aprender a vivir ligero. Este episodio está increíble, especialmente en la parte en la que hablamos de cómo minimalismo tiene un efecto en nuestra salud mental, no te pierdas esa parte. Aprendamos juntos del tema con nuestra querida Hansel Martinez. ¡No olvides compartir este episodio!Hansel Mart...2021-08-0336 min
Mundo FlotanteEpisodio 17 - 10 cosas para una mente minimalistaTe gustaría vivir con menos cosas, no tener tantas cosas en cada que no usas, sentir una libertad en tu hogar, escucha lo siguiente y dime qué opinas.2021-07-0608 min
Dios y yoT4 E19 ¿Fe minimalista?ahora que conozco a profundidad mi fe y tengo raíces profundas ¿Qué sigue? ¿Vivir una fe puramente racional? ¿hacer que todo mi entorno social este repleto de símbolos religiosos? En este episodio, el buen Vlady nos cuenta cómo vive su fe.
No olvides pasarte por su perfil y escuchar Esencia abstracta 😊 https://www.instagram.com/esenciaabstracta/
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dios-y-yo/message2021-02-1521 min
Dios y yoT4 E19 ¿Fe minimalista?ahora que conozco a profundidad mi fe y tengo raíces profundas ¿Qué sigue? ¿Vivir una fe puramente racional? ¿hacer que todo mi entorno social este repleto de símbolos religiosos? En este episodio, el buen Vlady nos cuenta cómo vive su fe.No olvides pasarte por su perfil y escuchar Esencia abstracta 😊 https://www.instagram.com/esenciaabstracta/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/dios-y-yo/message2021-02-1521 min
Identidad MinimalistaEpisodio #27: Hablando de salud, trabajo, propósito y abundancia, es decir, de lo mismoEl episodio de hoy se trata de un directo que hemos hecho en nuestras redes sociales y en el que hablemos de:
la importancia de nuestro trabajo para nuestra salud,
cómo el trabajar en aquello que nos apasiona y con un propósito, nos hace vivir en congruencia,
lo que implica ser arrastrados por la sociedad, laboralmente hablando,
y de cómo poder salir de esa rueda de hámster que nos mantiene muertos en vida.
Si sientes que necesitas un cambio en tu vida esta puede ser una gran oportunidad, ya que pued...2021-01-3122 min
Épico PodcastEp. 95: Enero ÉPICO - Cómo comenzar un estilo de vida minimalista con Dani ZúñigaEste episodio es parte de una serie corta de podcasts diseñados para ayudarles a comenzar el 2021 con ayuda y consejos para tener un año épico. Voy a hablar con personas en las que confío y que son referentes en diferentes áreas para que nos traspasen conocimiento épico y aprendamos juntos.
En este episodio hablo con mi amiga hiper inspiradora Dani Zúñiga (@ddancingwithmyselff) para hablar de "minimalismo". El 2020 nos dejó a mucho analizando la manera en que vivimos nuestra vida, si tenemos y/o hacemos lo que realmente es importante o no y quería aprender...2021-01-0531 min
Pasaporte IntriperVivir y trabajar en un barco: la historia de Mela, una argentina en Sitges (España)Vivir en un espacio de 8 metros sobre el mar: disfrutar del aire libre, volverse minimalista, reconectar con la naturaleza.
Qué es lo mejor y lo peor de llevar una vida a bordo.2020-11-1500 min
¿De qué tiene hambre tu vida?E255 - Organización Minimalista con Marcela Corral¿Se han preguntado cuáles son los principios en los que se basa su organización personal? Organizarnos no es hacer largas listas de tareas. Organizarnos es saber reconocer lo más importante, priorizar, saber soltar y decir que no, enfocarnos y vivir en congruencia con nuestro cuerpo, mente y emociones. En este episodio Marcela Corral y yo les compartimos:Qué es el minimalismoBeneficios ded aplicarlo en nuestra organización personal 5 consejos de organización minimalistaSobre nuestra Agenda Intuitiva 2021 COMPRA TU AGENDA AQUÍ:https://bit...2020-11-091h 02
La Filosofía MinimalistaEP42 | Ser minimalista en el ámbito familiar.Episodio 42 | Ser minimalista en el ámbito familiar.
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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Este es un episodio muy personal en el que quiero compartirte cómo ha sido, en mi caso, relacionarme en el ámbito familiar desde que he iniciado este cambio en mi vida. Ha sido en algunos casos complejo y en otros no tanto y quiero matizar el aspecto de que este cambio o decisión, puede aplicarse a otras áreas de la vida, como puede ser cuando decides casarte, irte a vivir a otro país, divorciarte o dejar de estudiar. Que las personas cercanas...2020-10-2135 min
Un espacio con Kalibeth¿Estilo Minimalista?SABEMOS QUE El minimalismo esta de moda y no solo en el ámbito de decoración, sino en el exterior de ti mismo.
Tener una actitud minimalista es algo más que vivir sólo con lo que necesitas. De hecho, una mejor definición de minimalismo sería vivir con lo que realmente te importa, usas y necesitas. Link de mi Blog: https://karinamolina28.wixsite.com/myblog2020-09-0113 min
Al AireEp. 53 - Actitud minimalistaEn todos lados escucho o leo la palabra "minimalismo" pero... ¿cuántos sabemos qué significa? El minimalismo habla de cómo podemos aprender a vivir con nada más y nada menos que lo esencial. En este episodio te hablo sobre como la actitud y filosofía minimalista puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y cómo podemos implementarla en nuestra vida.
Seguime en Instagram: @soyernestolacayo
Unite a mi Patreon: www.patreon.com/thegalleta
Suscribite a La Galleta: www.ernestolacayo.com/lagalleta2020-08-2412 min
Inconformistas en AcciónMinimalismo: el arte de vivir mejor con menos. Inma Torres en EEI.Estás a punto de descubrir la entrevista que le he realizado a Inma Torres para Encuentros Entre Inconformistas (EEI) en la que nos cuenta sobre su experiencia en el arte de vivir mejor con menos gracias al minimalismo. Porque, para vivir de una forma más plena, no se necesitan más cosas.
En esta entrevista Inma nos comparte muchos tips y consejos para aprender a simplificar y vivir en coherencia.
Te recomiendo que antes de empezar a verla cojas lápiz y papel (si puede ser reciclado mejor 😉) porque seguro vas a necesitar tomar notas.
Minutaje de la entr...2020-08-181h 01
Tomémonos un CafecitoEp 34. Conecta con tu naturaleza y lidera tu salud con Rocío y Carlos de @salud.minimalistaEste episodio con Rocio y Carlos de @salud.minimalista, nació del formato de lives en Instagram de @lamaletaliviana enfocados en minimalismo y bienestar. Esta pareja Argentina - Española que se ha enfocado en trabajar la salud a través del minimalismo, nos comparten desde su formación y experiencia acciones claras para poder llevar una vida más saludable y liviana.
Una conversación súper poderosa que puede ayudarte a iniciar hoy mismo con cambios que te ayuden a conectarte con la naturaleza y con tu naturaleza.
Con una...2020-08-1252 min
Elijo Bienestar Podcast05 ► Elijo vivir simplemente y con lo suficiente.Yez Blabla te comparte su experiencia sobre llevar un estilo de vida minimalista. Te cuenta sobre el cómo y por qué te puede ayudar a crear tu bienestar holístico y te invita a que te cuestiones: ¿Qué le está sumando y qué le está restando a tu vida?
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2020-07-3129 minInconformistas en AcciónHábitos minimalistas para una vida saludable. Rocío y Carlos de Salud MinimalistaAquí tienes la entrevista que hice a Carlos y Rocío de saludminimalista.com en la que nos cuentan cómo adquirir hábitos minimalistas para una vida saludable. Ya que cuidarnos es el primer paso para contribuir a vivir en un mundo más equilibrado y sostenible.
Para quien no conozca a Carlos y Rocío son dos inconformistas viajeros, que decidieron dejar su vida de ensueño en Miami para reencontrarse y recuperar la libertad que los trabajos del sueño americano les había quitado.
Hace poco escuché decir a Rocío en otra entrevista: “cuanto más tenía, más...2020-07-3058 min
Efectividad KENSOEsencia minimalista. Lucía Terol¿Eres realmente feliz? Al acabar el mes, ¿te sorprendes por haber gastado más de lo que creías? ¿Llegas sin energía al final del día? ¿Tienes el armario lleno de ropa o tantas películas y series por ver que no sabes cuál elegir? ¿Quizá también una lista interminable de cosas por hacer? Si has contestado que sí a una o más preguntas este capítulo es para ti.Porque ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener una vida plena teniendo y haciendo menos gra...2020-07-231h 07
El Proceso PodcastE33 Vivir minimalistaEn este blogcast hablamos de la perspectiva con la que vivo el minimalismo y comento la idea de entradas y salidas, una regla de vida que es básicamente vivir la agradable consecuencia de dejar entrar lo correcto a nuestra mente, oídos y corazón.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elprocesopodcast/support2020-07-2313 min
Identidad MinimalistaEpisodio 1: Las 3 claves del Āyurveda para un estilo de vida saludableEn este episodio quiero contarte las 3 claves innegociables, según la Ciencia del Āyurveda, para lograr un estilo de vida saludable. Y es que sin alguna de estas 3, será imposible lograrlo.
Sentirás la liberación de saber que no tienes que vivir preso de tus propias decisiones por el hecho de querer mejorar tu salud y tu calidad de vida. Si aplicas estas 3 claves no tendrás que vivir a dieta, ni tener que entrenar cada día 2 horas o tener que llevar hábitos inflexibles y utópicos.
Además te traigo una microacció...2020-07-2010 min
Access Top-Rated Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Felicidad. Colección de 2 libros en 1: Cómo Vivir una Vida Significativa con Consciencia Plena y Minimalismo by Jorge PainPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/577516 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Felicidad. Colección de 2 libros en 1: Cómo Vivir una Vida Significativa con Consciencia Plena y Minimalismo Author: Jorge Pain Narrator: Mario Luna Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 32 minutes Release date: July 10, 2020 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Felicidad. Colección de 2 libros en 1 Libros 1: Vida Minimalista Libros 2: Consciencia plena2020-07-1005 min
Access Top-Rated Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Felicidad. Colección de 2 libros en 1: Cómo Vivir una Vida Significativa con Consciencia Plena y Minimalismo by Jorge PainPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/577516to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Felicidad. Colección de 2 libros en 1: Cómo Vivir una Vida Significativa con Consciencia Plena y Minimalismo
Author: Jorge Pain
Narrator: Mario Luna
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 32 minutes
Release date: July 10, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Felicidad. Colección de 2 libros en 1 Libros 1: Vida Minimalista Libros 2: Consciencia plena2020-07-101h 32
Get Lost In A Thought-Provoking Full Audiobook On Your Commute.[Spanish] - Vida Minimalista: Simplifique su vida, reduzca el estrés y aumente su felicidad a través del minimalismo by Jorge PainPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/445670to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Vida Minimalista: Simplifique su vida, reduzca el estrés y aumente su felicidad a través del minimalismo
Author: Jorge Pain
Narrator: Mario Luna
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 32 minutes
Release date: July 9, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
¿Quiere cambiar su vida? ¿Quiere una vida sencilla, feliz y económicamente buena? Entonces lea a continuación: Los minimalistas son personas que consciente e intencionalmente tratan de vivir solo con lo que realmente necesitan. El mantra sería: 'Identificar lo esencial y eliminar todo lo demás'. Los minimali...2020-07-091h 32Discover the Best Audio Stories in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[Spanish] - Vida Minimalista: Simplifique su vida, reduzca el estrés y aumente su felicidad a través del minimalismo by Jorge PainPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/445670to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Vida Minimalista: Simplifique su vida, reduzca el estrés y aumente su felicidad a través del minimalismo
Author: Jorge Pain
Narrator: Mario Luna
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 32 minutes
Release date: July 9, 2020
Genres: Mindfulness & Meditation
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¿Quiere cambiar su vida? ¿Quiere una vida sencilla, feliz y económicamente buena? Entonces lea a continuación: Los minimalistas son personas que consciente e intencionalmente tratan de vivir solo con lo que realmente necesitan. El mantra sería: 'Identificar lo esencial y eliminar todo lo demás'. Los minimali...2020-07-091h 32
Habitos Podcast08. Que significa ser una persona minimalista? Los beneficios de ser minimalista.En los últimos meses se ha puesto de moda un estilo de vida, y es el minimalismo. Pero, que conlleva vivir de esta manera? Hay algún beneficio en ser lo? En este episodio repasamos algunas razones por las que mucha gente opta por seguir este estilo de vida y algunos beneficios que recibís si escoges este camino. Te invito a que te quedes los últimos minutos del episodio donde hablo algo muy importante.
Basado en el articulo escrito por Rafa Rodriguez: https://medium.com/media-coffee/the-real-meaning-of-being-minimalist-3debc54b5352
Twitter: https://twitter.com/1RafaRodriguez
IG: rodriguezrafa_17
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Send in a vo...2020-07-0708 min
Questionate tu¿Vivir minimalista?hace unos cuantos años se me ocurre la gran idea deshacerme de todo lo que necesita y solamente dejar esencial en mi vida ni me puse a pensar porque me entró la duda porque vi una noticia de un hombre que era criticado porque usó la misma camisa para su trabajo y este señor era un reportero del noticiero y su amiga su amiga una compañera de trabajo como Por así decirlo eso es lo mismo pero nada más con una falda y ese señor con la misma camisa durante una semana y pues fue un poco...2020-06-2121 min
En el mejor de los casos025 | Vida MinimalistaLlego a mis 29 años de edad, ha sido una vida llena de experiencias, buenas y malas, pero en cada momento he podido aprender y ayudar a otros con las cosas que he podido vivir. En este episodio hablo un concepto que he escuchado en diversas ocasiones acerca de vivir simple.
Pareciera, como el concepto lo dice, algo "simple" pero tiene algunos retos importantes en buscar llegar a vivir así ya que en ocasiones encontraremos algunas cosas que nos impiden conseguirlo. Quisiera decir más pero creo que mejor te invito a que escuches el episodio par...2020-06-1038 min
Vivir Viajando, el podcast de Antonio G.VV101 – Ser nómada digital vendiendo cursos de ayurveda y salud con Salud MinimalistaHoy entrevistamos a Salud Minimalista que nos contarán cómo han conseguido tener una vida con flexibilidad geográfica y temporal ayudando a otros mediante sus cursos de ayurveda y salud.Te hablarán de: La ruta que siguieron para construir el negocio de sus sueños. Cómo encontraron las herramientas para emprender online con éxito. Qué tipo de estrategias de ventas usan en su proyecto. Rocio y Carlos se fueron a México buscando desarrollarse mejor como profesionales en el sector de la salud y de ahí dieron el salto a Miami donde llega...2020-05-191h 28
Inteligencia ViajeraCómo ser nómada digital en el sector de la Āyurveda con Salud Minimalista (Ep. #101)Si lo prefieres puedes escuchar este episodio en iTunes, iVoox, Spotify o Google Podcasts. Episodio #101 de Vivir Viajando, el podcast de Inteligencia Viajera para nómadas digitales. En el anterior episodio entrevisté a Esther Rodríguez, integrante del equipo de Inteligencia Viajera y la Escuela Nómada Digital. Ella es nómada digital trabajando por cuenta ajena, uno de […]La entrada Cómo ser nómada digital en el sector de la Āyurveda con Salud Minimalista (Ep. #101) se publicó primero en Vivir Viajando con Inteligencia Viajera.2020-05-1900 min
CharlyRadioCapítulo 25 El rol masculino en el sexo- Amo en silencio- La vida minimalistaEs un podcast especial grabado en la calle, en plena soledad.
Hablamos sobre el papel del hombre en el sexo y el daño que ha hecho la cultura porno.
Recitamos el poema "Amo en silencio" .
Comentamos los beneficios de la vida minimalista. Vivir con lo justo.
*Pedimos disculpa por el sonido del viento en algunas ocasiones.
#vida #charlyradio #charlytv #crecimientopersonal #sexo #curiosidades #radio #podcast #psicologia #amorincondicional #musica #kpop #masculinidad2020-05-0637 min
La Alcancía de CristalEpisodio 12 - Vivir Simple: Clave para Ahorrar y EmprenderNotas del Programa - Vivir Simple: Clave para ahorrar y emprender. Bienvenidxs al Episodio 12!! Ya pasamos del mes en distanciamiento social en Puerto Rico debido al Covid-19, así que seguimos fluyendo y creando para ti. Este episodio va dedicado a La Madre Tierra, que ayer celebramos su Día Internacional. Nuestro hogar, ese que nos suple de todo lo que necesitamos para VIVIR. Sal, aunque sea a tu balcón o asómate en una ventana y RESPIRA aire fresco y AGRADECE. Somos abundantes. ...2020-04-2314 min
Download Top Full Audiobooks in Business & Economics, Accounting & Finance[Spanish] - Minimalismo, organización y presupuesto minimalista 2 libros en 1 Descubre cómo adoptar un estilo de vida minimalista, deshazte de lo innecesario, evita el consumismo y controla tus finanzas by Eladio OlivoPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/436166to listen full audiobooks.
Title: [Spanish] - Minimalismo, organización y presupuesto minimalista 2 libros en 1 Descubre cómo adoptar un estilo de vida minimalista, deshazte de lo innecesario, evita el consumismo y controla tus finanzas
Author: Eladio Olivo
Narrator: Rosario Bobo, Dorita Carballo
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 13 minutes
Release date: April 13, 2020
Ratings: Ratings of Book: 5 of Total 1
Genres: Accounting & Finance
Publisher's Summary:
¿Tienes tu casa plagada de objetos inútiles que pensabas usar, pero que al final nunca usaste? ¿Te has dado cuenta que necesitas sacar de tu vida esos objetos y los hábit...2020-04-135h 13
Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos ProductivosEp. 165- 💗Corazón MinimalistaVivir con un corazón minimalista tiene todo que ver con seleccionar las cosas que realmente importan y que afectan grandes partes de nuestra vida como por ejemplo la familia. Tiene que ver con dejar de perseguir todas las cosas que nos llaman la atención y solamente enfocarnos en las que nos aseguran que mañana será mejor que hoy.2020-02-1804 min
MinimalisticAprendizajes destacados en mi primer año con una vida minimalista.En este capítulo te comparto las cosas que he vivido y aprendido en este tiempo adoptando un estilo de vida minimalista. La única verdad es que para vivir como queremos, realmente no necesitamos mucho, sólo lo necesario. 2020-01-3013 min
Café y HierrosEmpieza una vida más minimalistaA pesar de vivir en una sociedad donde el consumismo prima, el minimalismo está cada vez más de moda. Vivir con menos puede darte mucho más en numerosos aspectos de la vida por lo que en este episodio te cuento unos consejos para empezar a disfrutar de esta filosofía de vida.2019-12-2911 min
Self Made TalksMinimalismo + cómo vivir más con menos¡Bienvenidos a otro miércoles de Self Made Talks! Muchísimas gracias por unirse a nuestra conversación, esta semana platicamos sobre el minimalismo y cómo podemos integrarlo a nuestra vida para ser más felices y productivos. Se puede ser minimalista más allá de sólo tener ropa linda y que te guste tener tu casa limpia, lo puedes practicar en varias areas de tu rutina diaria y puede llegar a ser la herramienta perfecta para vivir más en paz y armonía contig@ mism@. Esperamos que aprendan algo de este episodio, de verdad que nosotras sí...2019-11-061h 03
vitampodcastCuentas de instagram que inspiran a vivir sano - Diana sem.31 2019Cuentas de instagram que te inspiran a vivir sano:
Hola, soy Astrid Barqué, educadora física y coach nutricional y este es el podcast Diana Semanal para poner foco a una vida saludable sin morir en el intento.
Hoy te hablo de algunos perfiles en instagram que me motivan a vivir más sano. ¿Te interesa?
Cada día tenemos la información más fácil gracias a internet i las nuevas tecnologías. En nuestra palma de la mano, podemos dedicar esos momentos de espera, de transporte público o de descanso en un momento para informarnos de lo que ocu...2019-07-3000 min
Construye tu FísicoGuía para el entrenamiento minimalistahttps://construyetufisico.com/entrenamiento/guia-para-el-entrenamiento-minimalista/
Hay una gran cantidad de información sobre cómo entrenar, y parece que la mitad de Internet está obsesionada con discutir qué programas son los mejores.
El programa más reciente y más perfecto está a solo un clic de distancia, lleno de movimientos novedosos y estrategias complicadísimas.
Por suerte para ti, aquí estoy yo para poner algo de orden a todo este lío que se está montando.
La práctica de eliminar el exceso y dejar solo lo necesario ha entrado en muchos aspectos de nuestras vidas, desde posesiones materiales hasta amigos...2019-06-1333 min
Desarrollo de negocios41. Minimalism. Triunfando en el mercado minimalista¡Muy buenos días!
El concepto del minimalismo está en auge. Cada vez somos más los que preferimos vivir con lo que realmente necesitamos en nuestras vidas eliminando aquello que no nos aporte nada. La marca Minimalism fue creada para dar soporte a quienes eligen este estilo de vida, con unos productos muy minimalistas.
Hoy veremos como este proyecto que nació con un curioso objetivo está ganando cada vez más adeptos y reconocimiento.
Si tienes cualquier duda o sugerencia, en alvaroflecha.com puedes contarme lo que sea.
Nos escuchamos mañana con un nuevo episodio, ¡un saludo!2018-12-1012 min
Vivir MinimalistaEpisodio 22: Medicina Ayurvédica. Entrevista con la doctora Amelia BuenoEn este episodio contamos nuevamente con la compañía de la doctora Amelia Bueno, quien en el episodio 13 nos había hablado de mindfulness, meditación, y de la terapia cognitica basada en mindfulness.Ahora nos hablará del Ayurveda, el sistema de medicina más antiguo que existe, con una historia de alrededor de cinco mil años. Ayurveda es un término que traduce "conocimiento de la vida" y se enfoca no sólo en el cuerpo, sino en la relación de cada quien y el universo como uno solo. El ayurveda es sumamente extenso y profundo, y abarca de...2018-08-1533 min
Vivir MinimalistaAudio: meditación de 20 minutosCon este audio podrás realizar el ejercicio de meditación de respiración consciente por 20 minutos. El audio contiene solo 3 sonidos: una campanilla inicial para marcar el comienzo de la meditación. Otra campanilla a los 10 minutos para ayudarnos a retornar nuestra atención a la respiración y una campanilla final para indicar el fin de nuestra sesión de meditación. Es importante que conozcas las instrucciones de dónde y cómo ubicarte, y cómo hacer el seguimiento de tu respiración, para eso escucha todas las instrucciones en Episodio 21: El reto de los 30 días de meditació2018-08-0720 minVivir MinimalistaEpisodio 21: El reto de los 30 días de meditaciónEn estos días he estado enfrentando cambios muy positivos en mi vida. Como es común, los cambios a veces generan movimientos en todo nivel: de ánimo, de tiempo, de prioridades, y en la transición es normal sentirse un poco abrumado. Una buena forma de mantener la mente tranquila y enfocada es a través de la práctica constante de la meditación que, por supuesto, debe ir más allá de aquellos momentos de estrés o intranquilidad, para ser una práctica de todos los días, sin importar qué suceda.Entre todos estos cambios, he dej...2018-08-0708 min
Vivir MinimalistaEpisodio 20: Minimalismo financiero - Estructurar el presupuestoPara abordar el minimalismo financiero, antes de buscar qué gastos reducir o cómo reducirlos, lo primero que hice fue estructurar mi presupuesto. Esto es algo que se hace en conjunto con las personas que aportan a la economía del hogar y es indispensable hacerlo así uno no sienta que gasta de más o que compra cosas innecesarias. El estructurar el presupuesto ayudará a poner en evidencia gastos innecesarios y a que logremos cubrir todos nuestros gastos. En este episodio les comparto dos estrategias muy sencillas pero muy efectivas que utilicé para organizar mi presupuesto.Música del podcas...2018-07-3107 min
Vivir MinimalistaEpisodio 19: El minimalismo y la ética laboral - Minimalismo laboralPara iniciar la serie de minimalismo laboral, quiero iniciar con tratar la ética del trabajo. El minimalismo en nuestro trabajo no quiere decir hacer las cosas de manera mediocre, hacer lo mínimo, o de afán. El principio fundamental que aplico en el minimalismo en mi trabajo se basa en lo siguiente:Las cosas hay que hacerlas bien porque hay que hacerlas bienLa calidad de mi trabajo es un compromiso conmigo mismo, más que con la empresa donde esté.Conoce los detalles de mi perspectiva en el audio de este episodio.Música del po...2018-07-2409 min
Vivir MinimalistaEpisodio 18: Mi principal desafío: el minimalismo financieroUna de las principales razones por las que inicié el camino del minimalismo fue porque a pesar de que mis ingresos aumentaban, de la misma forma lo hacían mis gastos. Esto lo compartí en el Episodio 1: Minimalismo y Mindfulness.Tras más de un año de llevar un estilo de vida minimalista, el aspecto financiero ha sido el más complejo y el que me está tomando más tiempo y esfuerzo simplificar. No es porque haya sido un comprador compulsivo o un acumulador, sino por las siguientes tres razones:1) No llevaba un orden en mi presupue...2018-07-1007 min
Vivir MinimalistaEpisodio 17: Descansando de la ciudad - De vacaciones en el puebloVivir en un pueblo se acerca mucho a lo que considero una vida minimalista: sin prisas, ni largas horas transportándome de la casa al trabajo y viceversa, un sitio donde haya verde, montañas, ríos, tranquilidad y pueda disfrutar de la naturaleza y sin gastar grandes cantidades de dinero. También es un ambiente más sano y apropiado para el libre desarrollo de los niños. En este episodio comparto una pequeña experiencia de la vida en el pueblo y cómo contrasta con la vida en una gran ciudad.2018-07-0305 min
Vivir MinimalistaEpisodio 16: Deshacerse de la tecnología obsoletaLa tecnología camba y muchos elementos se hacen totalmente obsoletos. Ya no esperamos una década para ver un cambio total, sino tan solo unos pocos años. A veces incluso un par de años evidencian una grans transformación tecnológica, podemos verlo fácilmente en los smartphones, que después de un año ya son vejestorios.Algunos de estos dispositivos viejos, o sea, viejos de varias décadas o "viejos" entre comillas porque en realidad son de un par de años atrás, siguen entre nuestras pertenencias. En mi proceso en el minimalismo, comencé a se...2018-06-2607 min
Vivir MinimalistaEpisodio 15: Regalos minimalistasUna de las formas más comunes de expresar afecto o gratitud es dando regalos a las personas que apreciamos. Aunque no es necesario que se den en un momento específico, generalmente damos más regalos en fechas especiales: cumpleaños, aniversario, día de la madre, navidad, día de reyes, etc. Y, la gran mayoría de veces, esos regalos son objetos. Y eso no está mal, pero también podemos darle a esa persona otro tipo de presente que puede llegar a ser más valioso que una cosa: una experiencia o momento especial.¿Cómo regalar u...2018-06-1905 min
Vivir MinimalistaEpisodio 14: Convivir con un Minimalista¿Cómo es convivir con un minimalista desde la perspectiva de alguien que no es minimalista? Quise responder a esta cuestión entrevistando a alguien con quien vivo: mi esposa. En la entrevista hablamos de cómo fue el proceso de mi inicio en el camino de vida minimalista y qué impacto tuvo ésto en nuestro hogar. También abordamos cómo han sido los acuerdos e incluso los cambios de hábitos positivos que se han alcanzado, incluso si solo una persona en casa es minimalista.Descubre todos los detalles en el audio de este episodio. Escucha todos los audio...2018-06-1223 min
Vivir MinimalistaEpisodio 13: Terapia cognitiva basada en Mindfulness entrevista a la doctora Amelia BuenoEn este episodio tenemos nuestra primera entrevista. Nos acompaña la doctora Amelia Bueno y nos hablará sobre la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness.La Dra. Bueno es médica de la Universidad Nacional de Colombia, con formación en Meditación Mindfulness por The Center of Mindfulness Studies en Canadá. También es especialista Medicina Ayurvédica y medicina tradicional china.En este episodio, responderemos a las siguientes preguntas:Qué es la terapia cognitiva basada en mindfulness y en qué se diferencia de otras terapias Mindfulness.A quién le sirveEn qué casos funciona o n...2018-06-0531 min
Vivir MinimalistaEpisodio 12: El minimalismo ante la llegada de un bebéCuando se acerca la llegada de un bebé, todos queremos estar muy bien preparados. Como padres, conseguimos todos los objetos que consideremos necesarios para que no le falta absolutamente nada. También recibiremos muchos regalos de amigos y familia. Frecuentemente sucede que terminaremos con muchísimos objetos, algunos de los cuales terminarán sin utilizarse. Si estoy en el camino del minimalismo, ¿cómo podría asumir esto? No existe una fórmula para esto, por supuesto, porque cada bebé tiene necesidades distintas, pero sí hay unas pequeñas recomendaciones a seguir de modo que estos objetos sigan cumpliendo una función.2018-05-2908 min
Locutorco SoundCloudSobre la entrevista que me hicieronDavid Pérez, del podcast Vivir Minimalista me envió esta nota de voz a manera de comentario sobre una entrevista que me hicieron en Canal Trece.
Puedes leer aquí la entrevista: https://canaltrece.com.co/noticias/podcasts-tecnologia-locutorco-colombia/
Doy las gracias a David y también a Andrés Cristancho, quien publicó la entrevista en la web del televisión.2018-05-2304 min
Vivir MinimalistaEpisodio 11: El minimalismo es un medio, no un finAl iniciar el camino del minimalismo, está bien entusiasmarse. Pero si llevar la cuenta de cuántos objetos tenemos se torna en una obsesión y empezamos a resentirnos y a criticar a quienes tienen no uno si no dos pares de zapatos, y decir que eso no es ser minimalista o que incluso eso es ser un acumulador, estamos enfocados en el minimalismo como objetivo, y no como el medio a través del cual removemos lo no esencial, para vivir en plenitud el presente.Música del podcast: There's a better way, por Loveshadow en CCMixter. Licencia Creati...2018-05-2204 min
Mi GYM en casa159. Diógenes era más minimalista que túSe presentó el gran Alejandro Magno frente a Diógenes, que estaba sentado en la calle, y le dijo:
- Diógenes, pídeme lo que quieras que te lo concederé.
A lo que Diógenes respondió:
- Pues quítate de enmedio, que me quitas el sol.
Porque ser minimalista no es sólo llevar zapatillas con zero drop, porque quizá el calzado sea lo menos importante del asunto y mucho más lo sea el modo en que vivimos. El caso es que gracias a esto de ir por ahí corriendo descalzo me introduje en el minimalismo, no sólo a nivel...2018-05-1714 min
Vivir MinimalistaEpisodio 10 Un mes sin smartphoneReducir o suspender el uso del smartphone es uno de los temas frecuentemente tratados en el minimalismo, especialmente en el minimalismo digital. A través de la desconexión del celular se busca conectarse al presente, a la realidad, y aprovechar el tiempo de una mejor manera y con quienes más queremos. Dependiendo de qué tanto tiempo o energía nos esté robando nuestro dispositivo móvil, podemos hacer uso de algunas herramientas o estrategias, como las que discutí en el Episodio 7: Reducir el uso del teléfomo móvil, pero si el nivel de saturación o dependencia del celular...2018-05-1510 min
Vivir MinimalistaEpisodio 9: ¿Qué es el mindfulness?La idea de Mindfulness, también traducido como Conciencia Plena o Atención Plena, tiene como principal función mejorar la calidad de vida a través de un cambio en nuestro estado de conciencia.Numerosos estudios científicos muestran sus resultados positivos, a tal punto que se han desarrollado aplicaciones clínicas para el tratamiento pacientes y también se ha implementado a nivel empresarial, para incrementar el bienestar y el desempeño de los empleados. Mi enfoque es el personal: l del proceso que cada quien puede realizar sobre sí mismo. Enlaces mencionados en el podcast:What is Mindfu...2018-05-0807 min
Vivir MinimalistaEpisodio 8: Escribir sin distracciones editores de texto minimalistasEscribir es una de las tareas que más requiere atención y concentración. Desde redactar una entrada de blog o un trabajo académico, hasta desarrollar un cuento o una novela, vamos siempre a necesitar un período de tiempo sin interrupciones para estructurar nuestras ideas y completar nuestros textos.Esto lo podemos alcanzar de una manera más efectiva a través de editores de texto minimalistas. Encuentra en el audio una selección de los mejores para Windows, Linux, MacOs y Android.Enlaces mencionados en el audio:Focuswriter: gottcode.org/focuswrite Linux, Windows, MacOS.Writemonke...2018-05-0108 min
Vivir MinimalistaEpisodio 7: Reducir el uso del teléfono móvil - Minimalismo digitalDesarrollamos temor a estar desconectados y desocupados. Usamos el móvil cuando esperamos los cinco minutos que faltan para iniciar la clase, aguardamos el bus, una cita médica o una entrevista. Dejamos de conversar cara a cara, de observar los pequeños detalles, para vivirlos a través de una pantalla. ¿A usted también le sucede? ¿Cómo saber si su uso del celular es poco, moderado o alto? Descubra algunas formas de saberlo y de enfrentarlo en el audio de este episodio. ENLACES:http://www.checkyapp.com/http://www.qualitytimeapp.com/https://inthemome...2018-04-2409 min
Vivir MinimalistaEpisodio 6: Formar nuevos hábitos - vida minimalistaTodos tenemos hábitos conscientes e inconscientes, que pueden ser dañinos o que aportan mucho a nuestro diario vivir. En el camino del minimalismo, hay hábitos que he adquirido, otros que quiero introducir o sacar de mi vida, y otros que he eliminado. Conoce la importancia de formar nuevos hábitos y algunos tips para modificarlos o establecerlos. Todos los detalle en el audio.Enlaces mencionados:Habitica: Habitica.com2018-04-1706 min
Vivir MinimalistaEpisodio 5: Simplificar mi correo electrónico - Minimalismo digitalEn mi búsqueda por el minimalismo digital, encontré la importancia de mantener el correo electrónico en su mínima expresión. Primero porque la cantidad de correos que uno recibe generalmente se convierten en un gran desgaste de tiempo y energía, y por otro lado porque mucha de la información deja de ser relevante pero sigue ocupando espacio en mi bandeja de entrada, ya que se fue acumulando por el período en el que aún era útil. La combinación de estos dos factores hace que mi bandeja de entrada termine saturada y se vuelva desa...2018-04-1004 min
Vivir MinimalistaEpisodio 4: Simplificar el clósetUna de las mejores decisiones en mi camino del minimalismo ha sido la de reducir la cantidad de prendas que tengo. Esto no quiere decir en absoluto que ahora me vista toda una semana con el mismo pantalón y la misma camisa o que utilice solamente dos colores en mis prendas. Quiero decir, simplemente, que me deshice de aquello que no me gustaba, que ya no servía, o de lo que no quería desprenderme.Me di cuenta de que tenía muchísima ropa pero que no utilizaba ni la mitad de lo que tenía, por tr...2018-04-0305 min
Vivir MinimalistaEpisodio 3: Aprender a deshacerse de las cosasUna de las cuestiones más difíciles al iniciar el proceso del minimalismo es el de desprenderse de los objetos que no necesitamos ni utilizamos, de los que creemos que necesitamos pero en realidad son totalmente dispensables. En mi caso, experimenté esta gran dificultad al deshacerme de cosas debido por lo menos uno de estos cuatro aspectos: Por el valor emocional que les daba a las cosas Porque temía que si me deshacía de ellas después me harían falta. Porque quería repararlos después pero aplazaba indefinidamente la reparación. Porque sentía que deshacerme...2018-03-2707 min
Vivir MinimalistaEpisodio 2: Lo que he recorrido en el minimalismo y en el mindfulnessMe encontré con el minimalismo en un momento en el que estaba abrumado y quería hacer mi vida más sencilla, más simple, para poder quitarme de encima deudas y preocupaciones y poder estar presente en el presente, con mi familia, disfrutar las cosas simples y mejorar mi calidad de vida. Y atención, que digo mi calidad de vida, no mi nivel de vida, ya que este último término está asociado a los bienes, comodidades o lujos que adquirimos.En mi búsqueda encontré varios blogs y canales de Youtube que me sirvieron de base y a partir...2018-03-2005 min
Vivir MinimalistaEpisodio 1: Minimalismo y MindfulnessEn este episodio les compartiré mi experiencia en el camino del minimalismo y el mindfulness. Se trata solo de eso y de poder compartir experiencias con otras personas que se se encuentren en el mismo camino.Cuando en este podcast hablo de minimalismo, me refiero a un estilo de vida. Simplificar tanto lo físico como lo mental, para experimentar más clara y plenamente aquello que para mí es valioso. También está el mindfulness, para vivir el presente, cada conversación, cada sonido, cada sabor, cada sentimiento. Nos llenamos de cosas físicas y mentales, nos saturamos de objet...2018-03-2006 min
Vivir MinimalistaVivir Minimalista - Podcast promoUna casa mas ordenada, más tiempo libre y, lo más importante, una mente despejada y tranquila para vivir plenamente cada detalle del día a día, cada nueva experiencia. Eso es el estilo de vida minimalista, despejar nuestros espacios físicos y mentales para rodearnos de lo más valioso, para conectarnos con nosotros mismos y con quienes más queremos.Acompáñame cada martes en un nuevo episodio de Vivir Minimalista, el podcast que cuenta la experiencia de un estilo de vida más simple y enriquecedor. Encuéntralo ya en VivirMinimalista.com2018-03-1300 minVivir Viajando, el podcast de Antonio G.VV046 - La historia de Carlos Hernández: cómo un viajero y emprendedor crea Quaderno, la herramienta con la que automatizar la facturación de tu blogHoy hablamos con Carlos Hernández, CEO de Quaderno, una aplicación que ayuda a emprendedores digitales a automatizar la facturación de su negocio digital y librarse de más de un dolor de cabeza. Y esto significa ahorrar muchísimo tiempo gestionando facturas, impuestos, recibos.... Carlos también es amante de la vida nómada y es un viajero empedernido, minimalista y amante de la gestión de equipos pequeños. En la entrevista, además de su propia historia, también hablaremos de productividad, superar miedos, la gestión del fracaso o cómo viaja él solo.2017-11-051h 11
Inspiración MinimalistaEpisodio 17. Un armario con 30 prendas es posibleHola! Hoy te cuento cómo vestir mucho mejor con mucha menos ropa. Ahorra tiempo, dinero y deja de sentir que vestirse es un suplicio con el que tienes que vivir cada día.2017-05-1500 min