Shows
Hanna & de heldigeDen heldige: Emma EllingsenHannas aller første gjest er influenser og programleder Emma Ellingsen. Emmas liv har gått i hundre helt siden første dag på ungdomsskolen da serien "Født i feil kropp" hadde premiere. Hanna er nysgjerrig på hva hun er mest takknemlig for, og hvordan hele denne reisen har vært. Det blir tårevått og nært, og Emma forteller oss om alt fra hennes viktigste støttespillere til hva hun faktisk er utakknemlig for. Helt til slutt har Hanna en liten utfordring på lager.Takk til våre annonsører, Lumene og Tigh...2023-04-1734 min
Alsgaard & Olafsen- Er ikke dette litt oversharing?Vrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-0830 minAlsgaard & Olafsen- Er ikke dette litt oversharing?Vrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-0830 minAlsgaard & OlafsenPrivat og sportslig lytterspesialVrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-131h 16Alsgaard & OlafsenPrivat og sportslig lytterspesialVrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-131h 16Alsgaard & OlafsenAlsgaards drømmeprat: Maaemo-sjef Esben H BangVrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-06-161h 06Alsgaard & OlafsenAlsgaards drømmeprat: Maaemo-sjef Esben H BangVrang Produksjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-06-161h 06
Malin + MariSpooky season & Tinder-tipsMalin er livredd for at sommeren er over, og finner glede i en ny hobby. Mari forteller om en uvanlig fantasi-tilstand, mens Malin har dårlig samvittighet på grunn av sin oppførsel i dating-livet den siste tiden. Damene svarer også på spørsmål etter beste evne i «Kjerringrådet»! Kom gjerne med tilbakemeldinger og innspill i Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-08-0641 minMalin + MariKjendispar & Hot Girl SummerDenne uka er både dyp og grunn hos godjentene! Malin har tatt valgomaten til NRK og lurer på om hun kan stole på resultatet, mens Mari har tenkt på hvilke kjendispar hun liker. I tillegg skal Mari få vite hva Hot Girl Summer er og fortelle deg hvilken kjendisrapper Malin er lei seg for at ikke lenger er på markedet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-3038 minMalin + MariForstoppelse & friluftslivMalin har vært på Norgesferie og forelsket seg i konseptet sovepose, mens Mari nyter ferien på hyttene sine (ja, i flertall). Mari lurer på hva det koster Malin å være såpass tilgjengelig og Malin pitcher en SoMe-profil til Mari. Kjerringrådet byr selvsagt også på råd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-2350 minMalin + MariMotepoliti & konverteringsterapiMari er forbanna og har et sterkt behov for å dele sin frustrasjon. Malin må være brutalt ærlig og si rett ut hva hun synes om klesstilen til Mari. Spørsmål fra dere lyttere blir som vanlig besvart etter beste evne i «kjerringrådet». Har du innspill til podkasten, eller spørsmål du vil ha svar på? Bli med i Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant» 2021-07-1633 minMalin + MariKjendisparty & drikkepressMalin har vært starstrucked på kjendisfest og møtt en av sine favorittskuespillere. Mari forteller om snodige samlinger fra gamledager, og lurer på hva ungdommen samler på nå for tiden. Damene svarer også på spørsmål fra dere lyttere i «Kjerringrådet»! Har du innspill til podkasten, eller spørsmål du vil ha svar på? Bli med i Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-0938 minMalin + MariSpøkelser & stressmestringSkumle og mystiske hendelser oppstår hjemme hos Malin. Spøker det i leiligheten hennes? Mari kommer med et upopulært forslag, og forteller hva hun mener om voksne damer som kler seg i magetopper. Spørsmål fra dere lyttere blir som vanlig diskutert i «Kjerringrådet». Har du innspill til podkasten, eller spørsmål du vil ha svar på? Bli med i Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant»!:) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-07-0245 minMalin + MariPride & flause på jobbfestMari deler sine tanker om Pride og hvordan noen holdninger har endret seg siden «gamle dager». Malin har flørtet og vært flau på jobbfest, og synes ikke Mari er en god wingwoman. Damene svarer også på spørsmål fra dere lyttere i «Kjerringrådet»! Har du innspill til podkasten, eller spørsmål du vil ha svar på? Meld deg inn i Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant». Episoden er produsert av Isabelle Karlsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-2544 minMalin + MariKryptosvindel & real snakkMalin tenker mye på hvor hun skal investere pengene sine, og vurderer å kjøpe Bitcoin. Mari er skeptisk, og deler sine egne erfaringer med kryptovaluta. Malin og Mari svarer som vanlig på spørsmål fra dere i «kjerringrådet» og i spalten «real snakk» er det om å gjøre å være så ærlige med hverandre som mulig. Episoden er produsert av Isabelle Karlsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-1836 minMalin + MariSugardating & trusesalgMalin er på dater’n og prøver å forklare fenomenet sugardating for Mari. Mari forteller om en brutal opplevelse hun har hatt med en kjøtthammer, og får en videohilsen fra en naken Instagram-følger. Damene svarer også på spørsmål fra dere lyttere 2021-06-1135 minMalin + MariStraks tilbake!Malin og Mari har savnet å skravle og er endelig tilbake i podkast for fullt! Ny episode hver fredag. Damene tar gjerne imot spørsmål og innspill fra dere via Facebook-gruppen «Malin + Mari = Sant». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-06-0409 min
EntreprisepoddenRettsmekling i entreprisesaker med dommer Ole Kristen ØverbergTall fra Domstoladministrasjonen viser at rettsmekling som satsingsområde fungerer. Av alle tvistesaker som er egnet for mekling, er forliksprosenten svært høy – opp mot 80 %. - Litt røft kan man nesten si at ved en godt gjennomført prosess fra alle som er involvert har man kanskje opp mot 90 prosent sjanse for å lykkes, sier Øverberg til Entreprisepodden. I denne episoden lærer du mer om hva som kjennetegner en god mekling og vi gir i tillegg eksempler på entreprisesaker som har funnet sin løsning slik. Vi snakker også om store hovedforhandlinger, vanskelige analyser og prosessrisiko. Hosted on Aca...2021-05-0550 minEntreprisepoddenVegdirektør Ingrid Dahl Hovland om suksessformelenI årets «påskeepisode» møter vi Ingrid Dahl Hovland – Vegdirektør i Statens vegvesen. Hun kommer fra stillingen som administrerende direktør i Nye Veier AS. Hovland inspirerer oss med sitt lederskap og merk at Nasjonal transportplan 2022–2033 (NTP) ble lagt fram samme dag som episoden ble spilt inn. Hør Hovland argumentere for fordelene av å ha lange strekninger å jobbe med, å tenke helhetlig og langsiktig. I tillegg hennes betraktninger om Norge i et nordisk perspektiv: - I Sverige har de for eksempel vært flinke til å bygge ut for industrien, sier hun. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in2021-03-2445 minEntreprisepoddenDen viktige rådgiveren med Grete Aspelund, adm. dir. SwecoHvor bevisst er du på klimaavtrykket ditt? I denne episoden får du unik kunnskap om to tydelige trender for 2021 og om fremtidens byer i et miljøperspektiv. - Vi har satt oss som ambisjon at vi skal bli klimanøytrale innen 2040, som konsern. I Norge skal vi redusere våre klimautslipp i Sweco med over 55 % innen 2030 og ifølge våre beregninger skal vi nå dette i ganske god tid innen det målet, sier Grete Aspelund. Hun er administrerende direktør i Sweco og leder av Abelia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio2021-01-1250 min
EntreprisepoddenEntreprenørene med Julie BrodtkorbI denne episode av Entreprisepodden med Jørgen og Madeleine møter du lederen av Maskinentreprenørenes forbund. Julie Brodtkorb er en tydelig stemme i bransjen med mange saker på agendaen. Hør blant annet Brodtkorbs synspunkter om MVA-reglene – som innebærer at entreprenøren må oppkreve og innbetale merverdiavgift til staten selv om byggherren (eller hovedentreprenøren) ikke betaler. «Vi synes det er spesielt – særlig i et land som Norge – at staten bruker entreprenørene som en bank. For det er det de gjør», sier Brodtkorb. Hun peker også på utviklingen i størrelsen på kontraktene. «Vi bør gå inn og se på om de...2020-12-1756 minMalin + MariKoronaknekken, kattemareritt og klamydiaMalin og Mari har nettopp hørt nyheten om at koronarestriksjonene skal strammes kraftig inn nok en gang. Malin synes reglene er litt forvirrende og vil gjerne få oppklart om hun kan ha one night stands i ukene fremover, eller om hun må ty til et liv i sølibat. Malin er uansett overlykkelig for at katten Kasper er trygt hjemme etter en farlig ferd i nabolaget, så de dårlige nyhetene biter ikke på. Mari forteller om den gangen hennes katt ble "bortført" av Unni Lindell og har ikke bare ett, men to dikt på lur denne gangen. ...2020-11-1049 minMalin + MariFengsel, fjerting & fetisjerMalin kommer med rystende oppdateringer om hvorfor hun ble ghostet av sin Tinder-date og etterlatt helt alene på bar. Mari frykter at alderen er på vei til å innhente henne og vurderer å vise frem «balkongene» sine på OnlyFans. Ellers sliter Malin med ubeleilige, kroppslige problemer på date, som hun trenger hjelp til å overkomme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-10-1352 minMalin + MariTinder, ghosting & Cardi BMalin og Mari er tilbake! Malin har blitt singel siden sist og har ymse opplevelser å fortelle om fra minefeltet Tinder. Mari deler av sine egne datingerfaringer fra ungdomstiden og får prøve seg på swiping. Musikksmak skal opp til diskusjon når Malin presenterer Mari for den nye låten til Cardi B. Blir det rett og slett for drøyt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-09-151h 06Malin + MariDumping av kjæledyr (Sommerspesial #4)Det blir litt alvor i årets siste sommerspesial, men det er på sin plass når dette er tema 2020-08-0414 minMalin + MariFerieforventninger (Sommerspesial #3)Ble feriepresset borte med korona? Malin og Mari diskuterer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-07-2811 minMalin + MariHytteliv (Sommerspeisal #2)Hvem skal være på hytta når og hvordan komme igjennom sommeren på en god måte med masse andre folk tett på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-07-2117 minMalin + MariNudist-Malin (Sommerspesial #1)Malin elsker å være, men spesielt å bade, naken. Mari skjønner IKKE greia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-07-1413 minEntreprisepoddenGrettes Entrepriseforum 2020 - Store kontrakterSpesialepisode! Knut Kaasen (UiO) gir råd om god styring av store prosjekter, Siw Linderud (EBA) advarer mot å konkurrere på uavklarte grunnforhold og Harald Nikolaisen (Statsbygg) minner om hvem vi bygger for, altså brukerne. Jørgen og Madeleine spør: Hva er en stor kontrakt? Svarene hører du i denne utgaven av Entreprisepodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-07-0759 minMalin + MariBursdag-Malin & Kanye 4 prezMalin har fylt år, og Mari har gruet seg. Bestevennene klemmer for første gang siden mars, og Malin har en personlig favoritt dersom norske kjendiser skulle begynne å ta etter amerikanerne (aka prøve seg i politikken). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-07-0736 minMalin + MariKulturprofilen & året 2020Mari har ikke fått med seg saken mot den såkalte Kulturprofilen, mens Malin lurer på hvordan det kan gå så lang tid uten at noe skjer. Ellers er Mari opphengt i hvordan språket endres og har selvsagt et nytt dikt på lur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-3056 minMalin + MariNAV & PrideMalin har med Pride-quiz til Mari, og Mari skjønner ikke hvordan hun skal få betalt av NAV... Der har heldigvis Malin litt erfaring å dele. Ellers er Mari usedvanlig populær om dagen, og Malin blir oppgitt over Maris telefon-manerer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-2348 minMalin + MariJan Thomas & SoMe-kursMalin har med iskrem til Mari, Mari lærer JTs nye sommerlåt og blir guidet i den sosiale medie-skogen av apper og kanaler. Malin forklarer etter beste evne, og minner om at hun ikke kommer til å holde kjeft om viktige ting mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-1648 minMalin + MariAlternativ medisin og markering på fredagMalin inviterer Mari til å stille på fredelig og coronavennlig demo utenfor den amerikanske ambassaden på fredag! De håper å se deg der også. Ellers er det DJ-FMK, prat om alternativ medisin og den såkalte "Silje". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-06-0244 minMalin + MariMensen & plastisk kirurgiMari får se Khloé Kardashians premiere på nytt fjes og tror ikke sine egne øyne. Malin hører på bok om mensen og er bitter for at hun ikke har blitt spurt om å være med i Kompani Lauritzen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-05-2655 minMalin + MariMord & Malins mystiske flørtMalin har tenkt ut hvordan hun kunne gjennomført det perfekte mord, Mari har sendt brev til en utro manns kone og Malin avslører en kjendisflørt hun aldri har snakket om før. Klassisk dagen derpå-snakk, dette! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-05-1957 minMalin + MariAvfølgingsveldedighet & brojobsMalin & Mari forteller hvorfor det ikke ble noen episode forrige uke 2020-05-1247 minEntreprisepoddenKlima og miljø med AF Gruppen AS og Boligbygg Oslo KFI denne episoden av Entreprisepodden møter vi to av Norges største aktører innen sine felt. - Morgendagens vinnere satser sirkulert, sier Eirik Wraal, Konserndirektør for Energi og Miljø i AF. Wraal gjester vårt studio sammen med Gard Skoe Fredriksen, Klima- og miljørådgiver i Boligbygg Oslo. Hør deres forventninger til fremtidens satsing på klima og miljø i bygg og anlegg her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-05-0149 minMalin + MariGrå hår & "ville kuser"Malin & Mari er på tråden med hverandre nok en gang - de sverger, enn så lenge, til tryggest mulig avstand fra hvert sitt hjem. Mari får en innføring i vår tids russehits og Malin er sjokkert over en ny, kroppslig oppdagelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-04-2858 minMalin + MariHar Mari frisert underlivet?Malin og Mari har hatt nok en uke i hver sitt hus, og møtes nok en gang for innspilling over telefon. I denne episoden finner Malin ut av hun og Mari har enda en interesse til felles (katter), Malin forteller hvorfor hun ikke turte å dele noe info om forrige ukes episode og Malin lurer på om damer 60 + driver med intimbarbering. I tillegg blir det, som alltid, dikt & FMK - denne uka skal det "ligges" med Petter Pilgaard, Aksel Lund Svindal eller John Carew. God forn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-04-2157 minMalin + MariOm jeg bare var tynnFolk prater om de ekstra corona-kiloene, og Malin føler seg truffet. Hun åpner opp om noe som er veldig sårt og vanskelig, og garantert gjenkjennbart for mange. Mari har spørsmål - hvorfor viser Malin frem kroppen hvis hun dypest sett ikke liker den? (Generasjonskløfta?). Ikke kødd med coronakroppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-04-1454 minMalin + MariGenerasjon dildo, #børststøvavstev & Mari i smittevernutstyrMaris lillebror er kritisk syk og Mari må inn i fullt smittevernutstyr for å få lov til å besøke han. Hun prøver å holde humøret opp med stev, festdrakter & humor. Malin vil imponere Mari med hjemmelaget stev og ny hashtag, litt dildosnakk og til slutt må det Fuck-Merry-Killes i Maris verden: Skuespillerverdenen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-04-0648 minEntreprisepoddenLiv Kari Skudal Hansteen (RIF) om samferdsel og de store kontraktene- Samspill for meg handler om å ha felles mål. Samspill er også et svar på kompleksiteten i de større kontraktene. Det er ikke én som kan løse alt alene, sier Hansteen til Entreprisepodden. Hun er en av de tydeligste stemmene i den norske rådgiverbransjen. Hansteen leder Rådgivende ingeniørers forening som representerer mer enn 12.000 ansatte rådgivere og omsetter for 15 milliarder i året. Her får du også nyttige råd fra hennes internasjonale erfaring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-04-0343 minMalin + MariHvorfor putter noen flaske i rumpa?Malin og Mari er ikke først og fremst teknologiske genier (hei forsinka episode x 2), men denne uka er stemninga god, og kanskje litt lettere? Mari har sett en flaske bli stappa opp i et rumpehull, Malin har begynt å trene og begge har begynt å digge Rawdah. Det blir også FMK + diktstund 2020-03-3054 minMalin + MariMari har sett Malin i trusa & EOTBDet skal ikke være lett å spille inn podkast i disse corona-tider. Malin glemte å skru på lydkortet og Mari sprengte høytalerne. Men! Nå er vi her igjen. Heldigvis! Og Mari har sett på Ex on the beach og har sterke meninger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-03-231h 00
Malin + MariUnntakstilstandMalin og Mari sitter i hver sitt hus og er sjokka over situasjonen. Hva skjer nå? Malin har benyttet anledningen til å få et par ting gjort, mens Mari er usikker på om hun må i karantene etter ei litta tur til Svinesund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-03-1958 min
Malin + MariKreft, corona og rumpekriseMalin orker snart ikke å åpne nettavisene lenge - det er død og sykdom overalt! Mari har hengt seg opp i en sprukket rumpe som har blitt fiksa av våre skattepenger. Heldigvis er det klart for FMK - politikeredition og som alltid får du et nydelig dikt fra Mari Maurstad. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-03-0945 minEntreprisepoddenAnstendig arbeidsliv med BNL-sjef Jon Sandnes"De ansatte er den største verdien du som leder har. Hvordan behandler du dem? Hvordan lønner du dem?", spør BNL-sjef Jon Sandnes i denne episoden. Vi tar også opp debatten rundt norske vs. utenlandske fagarbeidere. - All konkurranse er sunn, men konkurransen må være på like vilkår, sier Sandnes. Andre aktuelle temaer i dag er bemanningsforetak og innleie. Anstendig arbeidsliv og økonomisk vekst er FNs Bærekraftsmål nummer 8. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-03-0443 min
Malin + MariNei til lån & lillefinger til GjelsvikMalin og Mari har feeden full av Covid-19, men ikke bare det. Mari har fått melding av en ensom lytter og lurer på om det er noe vi som fellesskap kan gjøre for å bidra til at ingen føler seg alene, Malin har fått nei til huslån og skal oppsøke hjelp hos hjerneforsker. Ellers retter Malin en lillefinger mot Kristin Gjelsvik og byr Mari på en Fuck Merry Kill-Kvinnedag-utgave. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-03-0246 min
Malin + MariRumpereise, Cezinando & KongenDet viser seg at Mari har offisiell og uoffisiell omgang med Kongen og lar seg imponere av Cezinando sitt tekstlige univers. Ellers lurer Malin på om hun burde få barn, avslører det verste hun noen sinne har gjort for penger og hvordan hun ville reklamert for språkreise på Hawaii dersom det var opp til henne. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-02-2450 min
Malin + MariDrugs. facetattoos & MelinaDenne uka i two girls - one kløft: Malin har laga kjærlighetsbrev til seg selv på kroppen, elsker 71 grader nord, og Mari lærer om tilgjengelighet på drugs nå til dags. Ellers skal vi bli bedre kjent med Mari gjennom en quiz om mat & bestemortruser og snakke om en av ukas største trender skal vi følge Amber Rose, Chris Brown, 50 Cent & Post Malone: Facetattoos. Ukas annonsør er hudpleiemerket Klairs 2020-02-1750 min
Malin + MariInfluencerkurs, kjøttplante og forskudd på arvMalin & Mari er gira på å smake dyrka kjøtt, twerke sammen på byen og å gi deg ukas dikt. Malin lurer på om det er greit å ringe foreldre å be om forskudd på arv, håper en viss person vinner Spellemann og forteller en Ex on the beach-aktig historie som gjør Mari flau. Malin + Mari: Two girls - one kløft! For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-02-1048 minEntreprisepoddenKvinner i bygg og anlegg med Metha Leonhardsen i MestaVille du akseptert at datteren din ikke fikk de samme mulighetene som sønnen din?", spør Metha Leonhardsen, organisasjonssjef i Mesta AS. Det pågår nå i 2020 et bredt arbeid for å sikre at kvinner og menn får like muligheter i bygg og anleggsnæringen. Metha er ildsjelen bak Diversitas, nettverket der konkurrerende selskaper samarbeider om økt likestilling i bransjen. Vi ser også nærmere på ukultur, hersketeknikker og plattformen Equality Check. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-02-0539 min
Malin + MariVixen, botox & underboobsMalin er blakk, redd for å mene noe om Vixen-situasjonen, men stolt av egen kropp. Mari har hatt en liten skuespillerkrise, får lære om underboobs og munnbind. Malin eller Mari har testet botox og kaster bittelitt stein i glasshus. Vi elsker tilbakemeldinger, så send de gjerne via app, instagram eller post@vrangproduksjon.no. Takk til ukas annonsør, D-Max. Test gratis i 60 dager via dmax.no/malin. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-02-0344 min
Malin + MariPilot ft. drekking, sparing & FMKVelkommen til Malin + Mari - et fritt og deilig univers som skal gi deg underholdning, selskap og forhåpentligvis en liten dose innsikt. Mari og Malin møttes i studio i forrige uke for å teste livet bak mikrofonen og vi syns resultatet ble såpass hyggelig at dere får piloten servert - som en smakebit på det du kan glede deg til i ukene som kommer. Har du spørsmål eller innspill? @malin.nesvoll på instagram eller post@vrangproduksjon.no på e-post. For information regarding your data privacy, visit Acast.com/privacy Hosted on Acast. See acast...2020-01-2848 min
Malin + MariMalin + Mari er straks i feeden din!Malin Nesvoll & Mari Maurstad er klare for å løfte mandagen din hver uke fra nå 2020-01-2401 minEntreprisepoddenKultur, vilje og samarbeid med Morten Wangen i Skanska«Kultur skapes av de menneskene som er i prosjektet – der sunne holdninger er veldig viktig. Gode ledere avler gode medarbeidere», sier Morten Wangen i Skanska Norge AS. Han leder utbyggingen av ny riksvei 3 / 25 Løten-Elverum gjennom OPS-selskapet Hedmarksvegen AS. Hør vår gode dialog med Morten, og hans guide til samhandling og håndtering av utfordringer i et varierende landskap. Morten gir i tillegg en hyllest til den norske fagarbeideren innen bygg og anlegg. "Dem kan du stole på", sier han. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2020-01-0843 minEntreprisepoddenEntreprisepodden fra Grette - kommer snart!Entreprisepodden fra Grette - kommer snart! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-12-0400 min
Stemmer det?Stian BlippSmugsnuser Stian? Skjønner han hva "svenske tilstander" betyr? Har han gått på en smell uten om å være åpen om det i media? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-04-2245 minStemmer det?Markus BaileyHar han ligget med over 50 damer han har møtt på tinder? Drømmer han om å få være lilleskje? Har han et anstrengt forhold til faren sin? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-04-1537 minStemmer det?Katarina FlatlandHun har ikke en ripe i lakken, og det er det på tide å gjøre noe med! Må Katarina ta ansvar for egen orgasme? Er hun misunnelig på programlederne i Senkveld? Kaller hun seg feminist? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-04-0733 min
Stemmer det?Atle PettersenHar Atle Pettersen penisring(er)? Forstår han Hasse Hopes humor? Og presenterer han seg som “Ætli” når han snakker engelsk? Programleder: Alexander Nyhagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-04-0147 min
Stemmer det?Maria StavangSyns Maria vi bør snakke mer om psykisk helse? Har hun lappen? Og har hun en innrammet kondom på veggen hjemme? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-2540 min
Stemmer det?Jonas Gahr StøreHvor hyppig kontakt har Jonas Gahr Støre med landsmoderen Gro Harlem Brundtland? Når gråt han sist? Hva er hans favorittgodis? Og endret #metoo bevegelsen hans personlige forhold til Trond Giske for alltid? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-1844 min
Stemmer det?Magnus DevoldBlir Magnus Devold ukomfortabel hvis noen ber han holde babyen deres? Har han mer sex enn folk tror? Og hvor var kritikerne da Abu vant humorprisen for årets nykommer over Magnus?For spørsmål, kontakt post@vrangproduksjon.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-1134 min
Stemmer det?Sophie EliseSkal Sophie Elise bli minister en dag? Har hun tatt over 10 graviditetstester? Kommer hun en dag til å skrive en låt verden aldri vil glemme? Og var det med å fjerne silikonen en måte å holde seg relevant på?Programleder Alexander Nyhagen er ikke flau og finner ut av alle spørsmålene over i ukas utgave av "Stemmer det?".For spørsmål og innspill, kontakt post@vrangproduksjon.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-03-0439 min
Stemmer det?Solveig KloppenDenne uken møter Alexander Nyhagen programleder Solveig Kloppen, og han lurer: Hva tjener hun? Har hun klint med Thomas Numme? Hvor opptatt er hun av å snakke om følelser? Og hvilken (overraskende) idrett har hun nylig begynt med? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-02-2542 min
Stemmer det?Markus NebyI første episode av "Stemmer Det?" får du møte P3-programleder Markus Neby. Hvor lett syns han det er å si "jeg elsker deg"? Hvor ofte forsover han seg til jobb? Og vet han hvordan cum face han har? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2019-02-1540 min
Noia17. Mørketid og åpenhet i sosiale medier - UneVelkommen til ny sesong! I dette kapittelet av Noia skal du få møte Une på 26 år fra Trøndelag. Une har hatt utfordringer med angst og depresjon så lenge hun kan huske, og føler seg særlig utsatt for begge deler i tiden vi er på vei inn i nå, mørketiden. Hun deler, i likhet med stadig fler, sine tanker og følelser på internett, og begge disse tingene snakker vi om i dette kapittelet. Hva er motivasjonen for å dele av sitt innerste med internett, og hvordan kan vi beskytte oss best mulig mot å bli nedstemt på denne tiden av å...2018-10-1445 min
NoiaNoia - Sommertips og ny sesong!Programleder Christine Dancke og psykolog Carina Poulsen er innom for å meddele at vi gjerne tar imot ønsker og spørsmål til neste sesong av Noia som kommer til høsten. Disse sendes til noiapodcast@gmail.com.
I tillegg byr Carina på noen gode råd for sommerferien. Vi snakker om hvorfor ferietiden kan være utfordrende, hva du kan gjøre dersom du blir rammet av angst mens du er på ferie og hvordan man kan få mest mulig glede av en ferie.
Noia podcast lages av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse og Extrastiftels2018-07-1716 min
Noia2. Det første panikkanfallet - Kristoffer LoDet første panikkanfallet er for mange en ekstrem opplevelse både fysisk og psykisk. I dette kapittelet snakker vi om hva som skjer i kroppen når alarmberedskapen settes i gang, og hva man kan gjøre etter at man har opplevd sitt første panikkanfall. Kristoffer Lo fikk sitt første panikkanfall på en konsertscene i Toronto, Canada foran 4500 mennesker da han spilte i og med bandet Highasakite. Siden har han lært å takle angsten når den melder seg, noe også psykologen vår gir oss verktøy til i denne episoden.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fr...2018-01-2230 min
Noia3. Angsten for angsten - Agnete Kristin JohnsenÅ konstant gå rundt og være redd for det neste panikkanfallet blir ofte beskrevet som den største lidelsen: Angsten for angsten kan for mange være verre enn anfallene i seg selv. Artist Agnete Johnsen har slitt med angst fra tidlig i tenårene, og i dette kapittelet deler hun hvordan det var å stå livredd på Eurovision-scenen i 2016, og hvordan hun levde og tidvis lever i en altoppslukende tilstand av frykt for å få panikk. Psykolog Carina Poulsen gir oss gode verktøy for å unngå at angsten for angsten fører til isolasjon, og vi snakker om hvordan man kan klare å leve li...2018-01-2241 min
Noia4. Hvorfor meg?Hvorfor fikk akkurat jeg (panikk)angst? Det kan være vanskelig å finne et klart svar på dette, men er det noen ting som gjør oss mer utsatt? Og er det nødvendig å finne ut hvorfor det skjedde? Programleder Christine deler hvordan hun har forsonet seg med “hvorfor meg”-tanken, og psykolog Carina gir råd som kanskje kan hjelpe deg med det samme.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.2018-01-2212 min
Noia5. Stress eller angst? - Helge SvendsenRent kroppslig kan stress og angst ligne på hverandre; med hjertebank, svette, vondt i magen og andre symptomer. Når er man stressa, og når er det en angstlidelse? Tekstforfatter Helge Svendsen avfeide angsten sin og kalte den stress i flere år før han fikk hjelp. Helge forteller sin historie og vi snakker om hvor mye hensyn man egentlig bør ta til angsten (eller stresset), og hvorfor det å jobbe kan være gunstig og normaliserende.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.2018-01-2233 min
Noia6. Agorafobi - Hege BirkelandHva gjør du når det å gå til postkassen eller butikken blir noe av det mest skremmende du kan tenke deg? Agorafobi, som betyr angst for å oppholde seg alene utenfor hjemmet, følger nesten alltid med panikkangst. For 27 år gamle Hege Birkeland ble dette hverdagen: Hun ble kvalm av å gå på butikken og måtte følges av kjæresten til jobb – men skritt for skritt har hun trent seg opp til å håndtere disse situasjonene på egenhånd. I dette kapittelet lærer vi om eksponeringsterapi og psykologen vår utfordrer oss til hvordan vi kan la være å handle etter kata...2018-01-2227 min
Noia7. Angst & arbeidsliv - Axel HoffartHva skjer når du blir livredd for jobben din? Angsten gjør mange redde for å gå på jobb, men hvordan finner man ut om det er lurt å sykmelde seg, eller om det beste er å være i jobb? Alt-mulig-mannen Axel Hoffart hadde aldri hatt en sykedag før panikkangsten traff – og gikk fra å elske jobben til å oppleve den som et mareritt. Å være i arbeid kan være en kilde til å føle seg verdsatt og nyttig, så psykologen vår gir oss råd til hvordan å gå fram for å få jobben tilpasset den tilstanden man er i. I dette kapittelet snakker...2018-01-2241 min
Noia8. Planlegging & forventninger - Viktoria AksnesPlanlegging, og folks forventninger, kan føles lammende i en tilstand av angst. For hvordan kan man avtale noe når man ikke vet om man kommer seg ut døra? Men på den annen side: Hvordan unngår man at angsten setter hele livet på pause? Bryllupsdagen, som skulle være den beste i Viktoria Aksnes sitt liv, ble ikke helt som forventet. Hun gikk ned kirkegulvet i hjertebank og panikk – men gjennomførte, og ble gift med mannen i sitt liv. I dette kapittelet råder psykolog Carina oss til selvomsorg, og snakker om hvordan vi kan leve i balanse m...2018-01-2229 min
Noia9. Sosial angst - Anniken Englund JørgensenHvordan går man på butikken, til skolen eller i bursdag når man er sikker på at alle ser på deg og tenker dårlig om deg? Allerede som tenåring ble Anniken Englund Jørgensen, bedre kjent som influenceren Annijor, rammet av sosial angst – og hun ble isolert og skamfull. Likevel har hun valgt å være en offentlig person, og har gradvis beveget seg ut blant folk. Hvordan får man nye bekjente når man er livredd for hva andre tenker? Og hvordan klarer Anniken å leve i rampelyset med sosial angst? Psykolog Carina viser oss at det faktisk går an...2018-01-2233 min
Noia10. Prestasjonsangst - Torstein Andersen AaseNoen ganger kan presset bli for sterkt: Mange får angst i møte med forventning og krav om prestasjon. Med tittelen “Årets norske fotballtalent” som 16-åring ble presset for stort for Torstein Andersen Aase. Sporten han elsket gjorde ham utslitt. I stedet for en proffkarriere i Italia ble det psykologistudier i Oslo, og han føler seg trygg på at valget var riktig. Psykolog Carina veileder oss til hva man kan gjøre om prestasjonspresset blir uhåndterlig, og vi snakker om viktigheten av å lytte til sine egne verdier.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psyk...2018-01-2232 min
Noia11. Helseangst - Marte Vedde BlindheimHelseangst er en altoppslukende frykt for å være alvorlig syk, også kalt hypokondri. Hver eneste flekk og mageknip blir en fare – og det googles, sjekkes og kontrolleres. I årevis gikk Marte Vedde Blindheim overbevist om at hun skulle dø, men nå har hun igjen troa på at hun skal bli gammel. Hvordan lever man livet som hypokonder? Carina gir oss verktøy til hvordan å prioritere oppmerksomheten – og forteller at det heldigvis er det gode prognoser for å bli bedre.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.2018-01-2200 min
Noia12. MedisineringOm man skal ta medisiner for en lettere psykisk lidelse, som angst, er mye diskutert og noe som kan være vanskelig å ta stilling til. Hva skal til for at det er aktuelt å prøve? Og hvordan virker medisinene? Psykiater Trude Fixdal og psykolog Carina Poulsen drøfter når og hvordan medisiner er hensiktsmessig å bringe på banen, og hva selvmedisinering kan gjøre med oss.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.2018-01-2226 min
Noia13. Tvang - Galvan MehidiTvangstanker og -handlinger blir for mange et redskap for å dempe angsten. De fleste av oss kan innimellom ha påtrengende og ubehagelige tanker, men når blir det en lidelse? Galvan Mehidi har gått fra å bruke 1,5 time på å ta på seg buksa "riktig", til å mestre å leve med OCD, og forteller hvordan i dette kapittelet. Programleder Christine forteller også den tøffeste delen av sin angsthistorie - om sine tvangstanker. Kan man bli kvitt disse handlingene og tankene? Og hvordan forholder man seg som pårørende? Det er blant spørsmålene vi tar opp i dette kapittelet.
Noia produseres av Vr...2018-01-2231 min
Noia14. Angst & ferie - Fabian StangFor noen kan ferie bety glede og avslapning, mens det for andre kan være synonymt med usikkerhet og frykt. For Fabian Stang, ordføreren og statssekretæren med det laveste CO2-regnskapet, har løsningen for å dempe angsten vært å slutte å fly. Han fikk sitt første panikkanfall for over 30 år siden, men har likevel fått en stødig politisk karriere, uten å måtte transportere seg særlig langt. Psykologen vår Carina forklarer hva ved ferie som kan gjøre oss redde, og hva som tilsier at man skal prøve å reise – eller ikke.
Noia produseres av Vrang produksjon med...2018-01-2223 min
Noia15. Pårørende“Man har det ikke bedre enn sine barn har det” sies det. Så hva gjør man når noen man er glad i får angst? Hvordan tar man vare på dem – men samtidig også seg selv? Psykolog Carina gir konkrete tips til hvordan å opptre dersom noen får et panikkanfall, og hva som kan være god støtte for noen som er redd.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.2018-01-2232 min
Noia16. Tilfriskning - Malin Nesvoll VangsnesEtter en lang periode som høyspent og engstelig kan det føles uvant når kroppen og hjernen begynner å komme tilbake til "seg selv" igjen. Youtuber Malin Nesvoll Vangsnes ble litt skremt da frykten ble erstattet med idéer og arbeidslyst, men sitter igjen med unike erfaringer og nyttig egenomsorg etter dramatiske perioder med angst. For kan angsten virkelig etterlate seg noen verdifulle redskaper? Og hva kan man gjøre for å unngå tilbakefall? Psykolog Carina avslutter Noia for denne gang med å guide oss til angstens ettermæle.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk hels...2018-01-2234 min
SATS15. Hvordan blir trening gøy?Fra ork til glede? I denne episoden gir PT Julie Bjanes sine beste
tips til hvordan man kan få en uinspirerende, fastkjørt
treningshverdag til å bli variert, annerledes og
gøy!2017-10-3000 minSATS14. Hvorfor yoga?Hva er egentlig den populære og mystiske yogaen? I denne episoden forteller Carina Poulsen om hvordan yoga kan benyttes til å bli sterkere – både mentalt og fysisk.2017-10-2200 minSATS13. Hvordan trene maksimal styrke?I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slags teknikk må være på plass for å få det beste utbyttet?2017-10-1500 minSATS12. Hvordan trene funksjonelt?I denne episoden skal det handle om funksjonell trening. Elixia Colosseums Ellen Solhaug forteller hvorfor treninga bør samsvare med hverdagen din, og hvordan du bør trene etter hvilken livssituasjon du befinner deg i. Bonus: Tips til funksjonell trening før langrenssesongen2017-10-0800 minSATS11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivtI denne episoden skal det handle om gruppetrening. Sats Elixias gruppetreningssjef, Randi Christensen Solberg, forteller hvordan – og hvorfor – du skal orientere deg i timeplanen for å få en inspirerende og variert treningshverdag.2017-10-0200 minSATS10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse?I denne episoden skal det handle om trening og kosthold. Ernæringsfysiolog Therese Ellingsdalen gir oss sine beste råd til hvordan å spise slik at man lykkes på trening, men samtidig har balanse og glede i matveien.2017-09-2400 minSATS9. Hvordan bygger man muskler?I denne episoden skal det handle om å øke muskelvolum. Personlig trener Erlend Vada har lang erfaring på dette feltet og tar oss igjennom alt fra hvordan man bør starte til hva man kan gjøre dersom utviklingen lar vente på seg.2017-09-1800 minSATS8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer?I denne episoden skal det handle om å komme i gang. Hvor avgjørende kan det være å ha et mål? Hvordan kan du finne en aktivitet som passer for deg? Julie Bjanes setter fart på treningshøsten vår!2017-09-1100 minSATS7. Trening i ferien: Ta helt pause eller holde seg aktiv?Sats Elixias PT og løpeekspert Mari Rangnes deler gode tips om hvordan du kan holde deg aktiv i ferien, kommer med forslag til trappetrening og treningslek med en venn. I tillegg snakker vi om hvordan det påvirker kroppen å ta helt treningsfri i ferien.2017-06-1900 minSATS6. Graviditet og trening: Hvordan holde seg aktiv under og etter graviditet?Kristin Lervik Larsen er fysioterapaut, instruktør og personlig trener. I denne episoden deler hun tips om hvordan man best kan holde seg i form under og etter graviditet og hvorfor og hvordan det kan være lurt å være i bevegelse.2017-06-1200 minSATS5. Bein og rumpe: Hvorfor er det viktig å være sterk i nedre del av kroppen og hvordan bli det?Med over 10 år som fysioterapaut og personlig trener har Sats Elixias Øystein Jensen lang og solid erfaring med styrketrening. I denne episoden forteller han hvorfor det er så viktig å være sterk i rumpe og bein, hvorfor variasjon er essensielt for fremgang, samt deler den ultimate beinøkt for deg som har lyst til å komme i gang med nettopp styrketrening av underkroppen.2017-06-0500 minSATS4. Mental helse og indre motivasjon: Hvordan virker trening på vår mentale helse?Hvordan kan trening påvirke vår mentale helse? Er det unormalt å bli skremt av høy puls og hjertebank? Hva kan en annen type motivasjon enn prestasjon og utseende være når det kommer til å trene? Psykolog, forfatter av boken #Hverdagspsyk og instruktør Carina Poulsen deler erfaringer og inspirerer deg til å finne din grunn - en indre motivasjon for at akkurat du skal holde deg i bevegelse.2017-05-2900 minSATS3. Trent og definert: Har alle de samme mulighetene til å få en trent og definert kropp? Hva kan være årsaker til at du ikke får de resultatene man ønsker seg av treningen?I denne episoden snakker vi med Norgesmester i Athletic fitness, Lone Gilje, om hvordan man kan gjøre små endringer for å få mer ut av treningen. Lone tar oss igjennom de vanligste årsakene til at de synlige resultatene lar vente på seg.2017-05-2200 minSATS2. Rett deg opp: Hvordan får man en god kroppsholdning?I denne episoden snakker vi med fysioterapaut, PT og instruktør i Sats Elixia Kristin Lervik Larsen. Hun har over 15 års erfaring på feltet og deler tips til hva vi kan gjøre i hverdagen som bidrar til at vi retter oss mer opp og får en bedre kroppsholdning.2017-05-1100 minSATS1. Løping: Inspirasjon, teknikk og intervaller med Runar SætherI denne episoden snakker vi med løpeekspert Runar Sæther om hvordan man best kan komme i gang med løping, hva som er det viktigste å tenke på når det kommer til teknikk og hvordan man kan variere løpingen med f.eks. progressive økter.2017-05-0200 min