Vzmuz Se - Podcast Details

Shows

Vzmuž Se Otec, syn a vnitřní síla (Vzmuž.Se vol. 63)Být tátou je velká věc. Co když syn udělá něco, co s námi zamává ... máme sílu to ustát? https://www.vzmuz.se

2024-08-0513 min

Vzmuž Se Vnitřní klid a nezávislost na vnějších podmínkách (Vzmuž.Se vol. 62)Skutečný a dlouhodobý vnitřní klid nikdy nepřichází jako výsledek za splněné nároky, očekávání a představy. Ani to není stav, který může přijít, jen když zmizí všechny životní problémy, negativní myšlenky a emoce. Realita vnitřního klidu je hluboký a zcela přirozený prostor uvnitř každého z nás, je to náš vnitřní zdroj, který v sobě můžeme objevovat a zabydlovat se v něm. Jak na to? O tom je následující půlhodinka. https://www.vzmuz.se/

2024-05-2033 min

Vzmuž Se Osvobozování strachu ze smrti - (Vzmuž.Se vol. 54)Strach ze smrti je nejhlubší strach lidské mysli a ega. Z tohoto strachu vyrůstají všechny ostatní strachy - z nedostatku lásky, uznání, jistoty, majetku ... jsme naučení se mu vyhýbat, utíkat před ním, bojovat s ním, snažíme se ho všemožně potlačit a přebít. Tím v sobě strach jen podporujeme a sami sobě bráníme v možnosti hlubšího osvobození a probuzení vnitřního prostoru síly a míru. Když se setkáváme se strachem ze smrti, objev...

2023-11-1522 min

Vzmuž Se Jak být v míru sám se sebou a náročnými emocemi (Vzmuž.Se vol. 53)Smutek není chyba nebo důkaz naší nedostatečnosti. Je to emoční stav, se kterým nemusíme bojovat, odstraňovat ho, ale ani se jím nemusíme nechat převálcovat a pohltit. I s náročnými emocemi můžeme být v míru. https://www.vzmuz.se/

2023-11-0629 min

Vzmuž Se Cesta vnitřního klidu - praktické kroky (Vzmuž.Se vol. 52)Klid a mír nám všem. https://www.vzmuz.se/

2023-11-0135 min

Vzmuž Se Cesta vnitřního klidu - jak mi meditace změnila život (Vzmuž.Se vol. 51)Meditace má větší moc, než si možná myslíme. Jeden jediný hluboký kontakt s prostorem vnitřního klidu a bytí před více než 10 lety navždycky proměnil můj život. https://www.vzmuz.se/

2023-10-2321 min

Vzmuž Se Cesta vnitřního klidu (Vzmuž.Se vol. 50)Uvnitř tebe je prostor, který je sám o sobě přirozeně klidný a v naprostém míru se vším kolem něj. Trvalý klid a mír nenajdeš nikde jinde. Zpomal, zastav, ztiš se. Pozoruj a naslouchej. https://www.vzmuz.se/

2023-10-1731 min

Vzmuž Se V zajetí dokonalosti - jak nám očekávání sabotují vztahy a život - 2. část (Vzmuž.Se vol. 49)Touha po dokonalosti vyrůstá ze strachu a přesvědčení - kdo jsem a jak jsem - nestačí, není to dost. V zajetí touhy po dokonalosti a bezchybnosti, nejsme sami sebou a vzdalujeme se svojí opravdovosti a mužské síle i nezávislosti. Snažíme se stát někým jiným a lepším, od toho pak očekáváme uznání, úspěch i lásku. Ve skutečnosti to přináší jen vyčerpání a zklamání. Opustit touhu po dokonalosti a uvolnit se do života, být sám sebou, objevit svou esenci...

2023-10-0242 min

Vzmuž Se V zajetí dokonalosti - jak nám očekávání sabotují vztahy a život - 1. část (Vzmuž.Se vol. 48)Přehnané nároky a očekávání, touha po bezchybnosti a dokonalosti nás oslabuje, sabotuje nám schopnost tvořit naplněné vztahy a být sami sebou. Mnoho mužů v tomto módu stráví celý život, ale nemusí to tak být. Můžeme se od touhy po dokonalosti osvobodit, uvolnit se a postavit se do svojí síly a opravdovosti. Pokračování s praktickými tipy vyjde příští týden. https://www.vzmuz.se/

2023-09-2535 min

Vzmuž Se Jak pocit vlastní hodnoty ovlivňuje naše vztahy (Vzmuž.Se vol. 47)Dneska bez úvodu, poslechněte si audio. :-) https://www.vzmuz.se/

2023-09-2026 min

Vzmuž Se Jak tvořit skutečně naplněné vztahy - vnitřní vs. vnější naplnění (Vzmuž.Se vol. 46)Jak tvořit naplněné vztahy? To je otázka, se kterou se na mě obrací celá řada lidí. Hledají návody, metody, postupy a přes všechno úsilí to nefunguje. Často totiž děláme úplně základní chybu, kvůli které si naplnění ve vztahu sami sabotujeme. Takže jak na to? Více v dnešní epizodě. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

2023-08-3120 min

Vzmuž Se Jak ustát emoce ženy (Vzmuž.Se vol. 45)Žena se na mě zlobí nebo se mnou sdílí svůj smutek a já mohu zůstat pozorností i u sebe, ve své síle, ve vnitřním klidu a z tohoto prostoru se k ní vztahovat. To znamená ustát emoce ženy ... ale jak na to? https://alesismail.cz/ https://www.vzmuz.se/

2023-08-1539 min

Vzmuž Se Jak ztrácíme svou sílu a jak si ji vzít zpátky (Vzmuž.Se vol. 44)Dnešní díl je o mechanismu, kterým přicházíme o svou sílu a o možnost ji v sobě vnímat a vyjadřovat. Také několik tipů, jak si ji začít brát zpátky. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

2023-08-0935 min

Vzmuž Se Jak ve vztazích přicházíme o lásku? (Vzmuž.Se vol. 43)Nemít se rád, být k sobě tvrdý a kritický není normální, i když přesně tak žije většina populace. Když se nemáme rádi, jak nás mohou mít rády naše ženy? Když sami sebe nepřijímáme, jak to můžeme chtít po někom dalším? To nás pak žene do vztahových závislostí a rolí hodných kluků, do pochyb a nejistot. To nás oslabuje. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/

2023-08-0706 min

Vzmuž Se Touha uspět ničí mužům vztahy (Vzmuž.Se vol. 42)Co se stane, když ke vztahu přistupujeme jako k cíli? Stane se to, co nechceme a nemůže se stát to, po čem toužíme. Víc v dnešním audiu. https://www.vzmuz.se/

2023-06-0524 min

Vzmuž Se Jak zvládnout vztek (Vzmuž.Se vol. 41)Něco se stane, někdo něco udělá a v nás se objeví emoce vzteku. Je to problém? Co s ní uděláme a co jsme zvyklí a naučení s ní dělat? Všichni snad chceme umět se vztekem dobře nakládat, ale jdeme na to cestou, která skutečně funguje? To a víc v dnešní epizodě. https://www.vzmuz.se/

2023-05-3136 min

Vzmuž Se Emocionální závislost ve vztahu - jak vzniká a jak se z ní osvobodit (Vzmuž.Se vol. 39)Pro všechny muže, kteří chtějí být (nejen) ve vztahu více svobodní a nezávislí. Více sami sebou a ve své mužské síle. https://www.vzmuz.se/

2023-05-0939 min

Vzmuž Se Přestaň se kritizovat a objev v sobě laskavost a lásku (Vzmuž.Se vol. 38)Něco se ti nepovede a co uděláš? Co jsi naučený udělat? Docela automaticky se v tobě objeví reakce plná kritiky, odsouzení a pocitů viny a špatnosti. Kvůli jedné chybě se sám sobě staneš nepřítelem. Chceš to změnit? Jde to. Můžeš a umíš být k sobě laskavý nezávisle na výsledcích. Sebe-láska nemusí být jen za odměnu, ale může se stát základním kamenem tvého prožívání. To je cesta, po které kráčím a kterou také nabízím. Přidáš se? https://

2023-05-0532 min

Vzmuž Se Nejdůležitější otázka, kterou by si měl položit každý muž, než se začne ptát JAK (Vzmuž.Se vol. 37)Mnoho mužů (i žen) za mnou přichází a mají nekonečnou zásobu otázek - JAK? Jak získat nebo překonat tohle, jak se zbavit tohohle? Jak být takový, jak mít tohle? Jak se cítit dobře, spokojeně a šťastně? Žádná otázka JAK k tomu ale nevede. Pouhým JAK v sobě živíme nekonečnou nespokojenost a stav, ve kterém bude vždycky něco chybět k dokonalosti a našemu plnému a trvalému uspokojení. Cesta k „vyřešení a překonání“ našich problému, cesta k dosažení skutečného štěstí se o...

2023-04-2435 min

Vzmuž Se 4 chyby, kterým by ses měl při seznamování vyhnout (Vzmuž.Se vol. 36)Pokud budeš při seznamování dělat tyto 4 chyby, jednou se ti to i s úroky vrátí zpátky a ty nebudeš rád, budeš hasit velký vztahový požár a možná už ani nepůjde uhasit a tvůj vztahy shoří. Jaké jsou 4 velké chyby, které při navazování vztahů děláme a co s tím, se dozvíš v novém díle Vzmuž Se. https://www.vzmuz.se/

2023-04-1056 min

Vzmuž Se Jak se dostat z hlavy a vzít si svou sílu a živost zpátky (Vzmuž.Se vol. 35)Žijeme v hlavě, o všem nekonečně přemýšlíme, všechno analyzujeme, když chceme uspět, něco změnit nebo překonat, automaticky se obracíme na svou mysl - snažíme se to vymyslet. Jenže na mysl se nedá spolehnout. Je plná obav a pochyb, pravdu v ní nelze najít, není to dobrý leader. Muž, který sám k sobě, vztahům a Životu přistupuje primárně analyticky a pomocí myšlení, ve skutečnosti míjí to nejdůležitější - přítomný okamžik, svoje Já, svou sílu...

2023-04-031h 06

Vzmuž Se 7 důvodů, proč tvému životu chybí hlubší smysl (Vzmuž.Se vol. 34)S jasným životním posláním a osobní vizí na tento svět přicházíme všichni. Měli jsme ho při prvním nádechu a budeme ho mít i při tom posledním. Každý z nás má možnost i schopnost objevit svoje poslání a s tím spojený smysl života. Smysl života nejde vymyslet, můžeme ho jen objevit, když začneme svou pozornost směřovat správným směrem. Zmiňovaný díl o Hodném klukovi zde. www.vzmuz.se ales@vzmu

2023-03-201h 09

Vzmuž Se Mužská síla - přijetí slabosti odemyká vnitřní sílu (Vzmuž.Se vol. 33)Muž, který chce plně rozvinout potenciál svojí síly, si musí uvědomit, přijmout a integrovat i svou slabost. Bez toho to bude jen strachem hnaná touha být pořád silný. Vnitřní síla se rodí z plného přijetí "toho, co je". Síla. Slabost. Přednosti. Nedostatky. Muž v sobě musí obejmout všechno. 9.3 v Praze mužský kruh - téma Otec a Já - https://www.vzmuz.se/akce/ https://www.vzmuz.se ales@vzmuz.se

2023-03-0636 min

Vzmuž Se Jak se ve vztahu osvobodit od strachu (Vzmuž.Se vol. 32)Téměř každý si ve vztazích prožívá nějaký typ strachu - z odmítnutí, kritiky, opuštění, konfliktu. Já se nejvíc bál ukázat takový, jaký jsem. Měl jsem strach, když žena zjistí, kdo jsem ve skutečnosti, odejde. Tak jsem se skrýval za maskou "dokonalého muže" a bylo to peklo. Dnešní díl je víc osobní než předešlé a také o tom, jakou kontrolu má nad našimi vztahy strach, když mu to dovolíme, ale hlavně jak se z jeho moci začít osvobozovat a být ve vztahu dooprav...

2023-02-2734 min

Vzmuž Se Vzmuž se NAŽIVO - Otec a JáAhoj muži, zvu tě na březnový večerní mužský kruh. Téma Otec a Já. Přihlášení a info - https://alesismail.cz/akce/muzsky-kruh-otec-a-ja https://www.vzmuz.se

2023-02-2607 min

Vzmuž Se Odpuštění - co mu brání a jak na něj (Vzmuž.Se vol. 31)Dnešní díl je pro všechny muže, kteří by rádi odpustili a nechali svou minulost jednou provždy za sebou, ale nejde jim to. Možná sami sebe nutí a tlačí, aby odpustili, protože ví, že se jim uleví, i tak se jim ale odpustit nedaří. Je to proto, že svou pozornost upínají špatným směrem. Místo vymýšlení "jak odpuštění udělat" je nutné nejprve uzdravit svoje zranění, aby se odpuštění mohlo vůbec stát. ales@vzmuz.se https://www.vzmuz.se

2023-02-2028 min

Vzmuž Se Budu takový, jakého mě chceš mít, lásko (Vzmuž.Se vol. 30)Dnešní díl je o pasti, ve které uvízne při navazování a tvoření vztahů mnoho mužů. Ve vztahu nejsou sami sebou, popírají svou opravdovost, obětují se a snaží se být pro svou ženu ideální partneři. Jenže ono jim to nepřinese to, co si představovali. Žena je nespokojená a oni frustrovaní a naštvaní. Proč se to děje a jak z toho ven? https://www.vzmuz.se ales@vzmuz.se

2023-02-1332 min

Vzmuž Se Mentální vězení programu "Musím to vydržet" a cesta z něj (Vzmuž.Se vol. 29)Dnešní díl jsem točil sám v lese bez Tomáše a úplně se mi nevyvedlo držet kameru stabilně, takže je to trochu vizuální divočina. Naštěstí tady jsou slova důležitější než můj obličej. Kdysi dávno jsem četl knihu Cesta opravdového muže, kde se píše, že muž musí ustát emoce svojí ženy. Já to ale pochopil, že muž musí ustát všechno, že právě to je důkaz jeho síly a hodnoty. A tak jsem držel jako býk (nebo vůl...

2022-11-0744 min

Vzmuž Se Dát sebe na první místo 2. část - praxe (Vzmuž.Se z laboratoře vol. 2)Jak dát sám sebe na první místo? Co tomu brání a jak se v tom velkém procesu podpořit? Druhý díl je víc o praktických krocích a tipech. https://www.vzmuz.se vzmuzse@vzmuz.se

2022-10-3117 min

Vzmuž Se Dát sebe na první místo 1. část (Vzmuž.Se z laboratoře vol. 1)Dát sebe v životě na první místo není sobectví ani egoismus, ale je to návrat krále na trůn. Návrat domů, návrat na jediné přirozené místo, kam člověk skutečně patří. Nejdřív musí muž plnit a naplnit svůj pohár, pokud sebe odsune a začne dávat a plnit poháry ostatních, bude se mu vždycky na nějaké úrovni dařit špatně a bídně. To je cesta k vyhoření, uzavření a vzteku. Proto dát sebe na první místo je krok zdravý a uzdravující. Je...

2022-10-2417 min

Vzmuž Se Jak dobře vnímat vlastní hodnotu (Vzmuž.Se vol. 28)Kde a v čem leží moje hodnota, je zásadní otázka, kterou by si měl položit každý muž a začít na ní v sobě upřímně hledat odpověď. Proč? Protože jen když muž sám v sobě dobře vidí svou hodnotu, může být sebevědomý a ve své mužské síle, žít bez sebezpochybňování a umenšování, pak se může v životě uvolnit, radovat a být v klidu. Pak může začít se svým životem dělat velké věci. Vědomí vlastní hodnoty muže n...

2022-10-1742 min

Vzmuž Se Nástrahy při opouštění syndromu Hodného Kluka (Vzmuž.Se vol. 27)Když se muž rozhodne opustit syndrom Hodného Kluka, čeká ho krásný a dobrodružný proces, při kterém si bere zpátky svou osobní moc, mužskou sílu a svobodu. Vrací se mu hlubší smysl a naplňující dobrý pocit ze sebe i života. Opouštění syndromu Hodného Kluka s sebou ale přináší také různé nástrahy a náročné situace, které mohou mít moc muže na jeho cestě zpomalit nebo zastavit. Tento díl je podpora pro všechny muže, kteří se rozhodli opustit svého Hodného Kluka. https://www.vzmuz.se/ v

2022-10-1150 min

Vzmuž Se Spirituální hlad (Vzmuž.Se vol. 26)Když se opravdu zastavím a otevřu, zcela utichnou myšlenky a ustanou emoce, tak nepřestanu existovat. Nezmizím. To, kým ve skutečnosti jsem a kým jsem vždycky byl, nikam neodejde. Naopak. To, kdo ve skutečnosti jsem, podstata mojí lidské existence, se začne vyjevovat a projevovat. Bytost plná světla, nekonečné pole vědomí, hluboký prostor lásky, tichý, klidný a mocný proud totálního přijetí, to, co si všechno uvědomuje a vnímá ... univerzální vědomí. Takový hluboký vnitřní kontakt s tím, kdo a co jsem, muže (lidsk...

2022-09-2649 min

Vzmuž Se Bolest v životě muže a její úloha (Vzmuž.Se vol. 25)Kdo může pravdivě říct, že si v sobě nenosí ani špetku bolesti? Kdo nikdy nezažil nic bolavého a zraňujícího? Otázka není, zda v sobě bolest a zranění máme, ale jak s ní/ním naložíme. Odmítání, odpor, boj, ignorování, vztek, potlačování, rezignace, vytěsňování, zlehčování ... nic z toho ve skutečnosti nepomůže. Naopak nás to blokuje, oslabuje, bere svobodu a uzavírá v dlouhodobém utrpení. Když ale s úctou, uznáním a laskavostí sestoupíme hlouběji k sobě a v sobě a odvážím...

2022-09-1259 min

Vzmuž Se Vnitřní moudrost a umění se rozhodnout (Vzmuž.Se vol. 24)Všichni v sobě máme vnitřní inteligenci - moudrost, která ví. Vždycky ví. Bez nutnosti analyzovat, vymýšlet, stresovat se hledáním řešení, tlačit sebe k tomu "nejlepšímu" rozhodnutí. Bez neustálých nejistot, nervozit a pochybností, která cesta je ta správná. Zdroj vnitřní moudrosti v nás vždycky byl/je/bude a ví, ukazuje, sděluje, vidí, vede nás. Ty nejdůležitější otázky jsou - víš o svojí vnitřní moudrosti? Věříš jí? Je v tobě svobodná nebo pod kontrolou (potlačená)? Víš, že je v tobě neustále přítomná a k dispozici? Jak dobře a vědomě jsi...

2022-09-0554 min

Vzmuž Se Sebeláska a psychologická struktura špatnosti (Vzmuž.Se vol. 23)Sebeláska nejde udělat, nelze si ji přikázat, ani se do ní nějak naroubovat. Když se o to muž pokouší, objevuje se v něm odpor a pocit frustrace, že neví "jak na to". Něco v něm se brání. Brání se tomu jeho psychologická struktura špatnosti - vnitřní pocit nedostatečnosti a nespokojenosti se sebou samým. Když ze sebe ovšem tuto negativní strukturu uvolní, úplně přirozeně se v něm začne objevovat sebe-láska, sebe-přijetí, soucit a laskavost. Bez tlaku a usilování. To je cesta k opravdové a trvalé sebe-lásce. vzmu

2022-08-2954 min

Vzmuž Se Náš styl - co děláme a jak pracujeme (Vzmuž.Se vol. 22)Dnešní díl s vámi chceme sdílet náš styl práce s lidmi. Jak pracujeme, jak se díváme na věci a jak k nim přistupujeme. https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-08-2250 min

Vzmuž Se Cizí návody na štěstí a život - proč nefungují a jak objevit svůj vlastní (Vzmuž.Se vol. 21)Muži byli odmalička učeni a nuceni odevzdávat svou osobní moc a sílu - rodičům, učitelům, firmě, šéfům, manželkám, politikům, církvi, společnosti. Vždycky tu byla autorita, která jim řekla, jakou cestou se mají vydat, co je ok a co ne, jací jsou a jací by měli a neměli být. Za potlačení sebe sama jim byl slíben úspěch, bezpečí a přijetí. Autorita vždycky říkala, že zná cestu k úspěchu, proto jí muži odpojení sami od sebe začali věřit a následov...

2022-08-1556 min

Vzmuž Se Co dělat, když se v životě objeví krize (Vzmuž.Se vol. 20)Když se v našem životě objeví krize, neznamená to, že nás přišel Život zlomit nebo poškodit. Krize ve svém jádru není zlá. Naopak její energii a příležitost můžeme dobře využít. Krize může a bývá náročná, i tak ale není sama o sobě problém. Ten z ní dělá naše mysl a náš postoj. Náš odpor, odmítání a touha se vrátit zpátky do dob "kdy bylo všechno dobrý". Jak krizí projít? Jak jí předejít? Jak z ní vybruslit větší, silnější a moudřejší? O tom všem j...

2022-08-0151 min

Vzmuž Se Jak si nastavit hranice ve vztazích (Vzmuž.Se vol. 19)Důstojnost každého muže přímo závisí na schopnosti dobře vnímat a nastavit hranice ve vztazích nebo životě obecně. Začít vyjádřovat svoje zdravé a pravdivé hranice znamená narovnat svou vnitřní sílu. Žádný muž ve svém jádru nechce být hodný kluk a ustupovat nebo ohýbat se před ostatními. Chce stát svobodný ve své síle. Teď a tady je čas se osvobodit a vzít si svou důstojnost a sílu zpátky. https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-07-2549 min

Vzmuž Se Mít život pod kontrolou (Vzmuž.Se vol. 18)Co chceme mít pod kontrolou? Všechno a všechny. Má to ale jeden háček, čím víc se snažíme kontrolovat sebe i okolí, tím hůř se cítíme, tím méně nám život nabízí hojnosti a možností. Tím více se dostáváme pod kontrolu vlastního ega, oslabujících myšlenek obav, nejistot a pochyb. Byli jsme naučeni, že mít věci pod kontrolou je to nejlepší. Je to ale pravda? Umíme se s důvěrou a vnitřním klidem odevzdat? Nechat život přirozeně proudit bez ambice h...

2022-07-181h 06

Vzmuž Se Nevěra ve vztahu (Vzmuž.Se vol. 17)Jak a proč nevěra vzniká? Jak jí předcházet? Jak se s ní vypořádat? Jak jí ne/řešit? Jaké jsou její příčiny? Jak se z ní nepodělat a žít dál? Jak jí využít jako palivo pro vlastní růst? https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-07-1146 min

Vzmuž Se Otec a syn (Vzmuž.Se vol. 16)Syn od táty potřebuje lásku, přijetí a pozornost, chce vidět, že jeho táta je velkej a silnej, protože jen tak může syn začít objevovat svou vlastní vnitřní sílu. Táta je pro syna brána života a brána do života. Může to být jeden z nejkrásnějších a nejhlubších vztahů pro oba. https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-07-0450 min

Vzmuž Se Vnitřní dítě - cesta k síle a mužství (Vzmuž.Se vol. 15)Vnitřní dítě je úplně v každém z nás. A upřímně - většinou není v dobrém stavu. Opuštěné, zraněné, smutné, zamrzlé, vzteklé, bez prostoru si hrát a svobodně žít. Když se nemá naše vnitřní dítě dobře, ani my se nemůžeme mít dobře - jsme bez vnitřní síly, lehkosti a radosti. Oslabení, emocionálně ztuhlí, bez štávy. Když ovšem vnitřnímu dítěti dáme pozornost a náležitou péči, udzravuje se a my s ním ... aneb - uzdrav dítě, objeví se muž. Přesně tohle po...

2022-06-2755 min

Vzmuž Se Prokrastinace (Vzmuž.Se vol. 14)Prokrastinace není jen neustále odkládání úkolů a povinností. Ta skutečná prokrastinace je odkládání života, vyhýbání se životu, je to rezignace na život a trávení života v sebezapření, s nekonečnými obavami a bez skutečného a hlubokého vyjádření sebe sama. Přitom cesta od prokrastinace k totálnímu prožívání života je docela blízko. Tady a teď. https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-06-2040 min

Vzmuž Se Mentální programy a přesvědčení (Vzmuž.Se vol. 13)Většina mužů vlastně nežije svůj život. Nežije podle své vnitřní pravdy, nežije odvážně, divoce, radostně a láskyplně k sobě i ostatním. Nežije skutečně vědomě. Většina mužů je loutkou svého nevědomí, svých traumat, zranění a nenaplněných potřeb. Většina mužů žije pod nadvládou různých mentálních programů a přesvědčení, které jim život komplikují, omezují, které je oslabují a zmenšují. Programů, které jim řídí život, deformují vnímání reality, ale t...

2022-06-1351 min

Vzmuž Se Spiritualita (Vzmuž.Se vol. 12)Snad každý muž má v sobě hlubší volání po smyslu, štěstí, vnitřním klidu a naplnění. Po skutečné svobodě. Nic z toho ale nenalezne na povrchu, ani na mentální nebo emocionální úrovni. Musí se vydat hlouběji. https://www.vzmuz.se/ vzmuzse@vzmuz.se

2022-06-0654 min

Vzmuž Se Závislosti (Vzmuž.Se vol. 11)Smysluplný a naplněný život, který stojí az to žít nejde dohromady s přežíváním ve stínu závislosti a je úplně fuk, pokud je to závislost na alkoholu, vztazích, práci, ocenění, penězích, úspěchu, internetu. Závislost je pořád závislost, pořád nás, muže, okrádá o vnitřní sílu. O to všechno, co dělá muže mužem. Závislost je důležité pochopit, přijmout a nechat jí ze svého systému odejít, vydat se na cestu k sobě, na cestu k hlubšímu osvobození.

2022-05-3050 min

Vzmuž Se Hojnost a Peníze (Vzmuž.Se vol. 10)Známe muže, kteří vydělávání peněz podřídili celý život - vztahy, zdraví, rodina - to vše šlo stranou. Mají jich tolik, že jim stačí na 10 životů, ale spokojení a vnitřně naplnění nejsou. Dokonce ani opravdově svobodní ne. Na druhou stranu také známe muže, kteří o každou korunu se světem bojují, jsou frustrovaní a pořád mají málo. Říkají, že peníze nejsou všechno, ale vlastně na nic jiného než na prachy nemyslí. Určitě tu je ještě třetí cesta. Cesta, kdy na penězích m...

2022-05-2356 min

Vzmuž Se Výkonnost a její stín (Vzmuž.Se vol. 9)Touha být nejlepší. Dokázat sobě i všem okolo, jak moc dobrý a úspěšný jsem. Život v uzavřeném a omezeném tunelu práce a výsledků. Strach z nedostatečnosti a malosti. Vracející se životní nespokojenost a neklid. To všechno je stín touhy být výkonný a touhy dosahovat těch nejlepších výsledků. Známe muže, kteří dosáhli všeho hmotného, ale také u toho vyhořeli, propadli se do depresí nebo pocitů zmaru a ne-štěstí. Jak tvořit smysluplně a se skutečným vnitřním naplněním? Radostně, vášnivě a zd...

2022-05-161h 01

Vzmuž Se Syndrom Hodného kluka - jak ho opustit a stát se Mužem (Vzmuž.Se vol. 8)Hodný kluk chce být milovaný, přijímaný, oblíbený, uznávaný, oceňovaný, respektovaný, hodnotný. Chce, aby s ním bylo jeho okolí vždycky spokojené a mělo ho rádo. Kvůli tomu potlačuje svoje potřeby, přání i sny. Podřizuje se, neříká NE, zapomíná sám na sebe. Nežije pravdivě ani autenticky. Jeho život se redukuje na plnění vnitřních i vnějších nároků a očekávání. Hodný kluk je přes všechnu snahu uvnitř vyprahlý, vyprázdněný, vyčerpaný, v napětí a nespokojený. Trpí pocity viny, zklam...

2022-05-091h 14

Vzmuž Se Vnitřní svoboda - jak ji objevit a žít? (Vzmuž.Se vol. 7)My, muži, jsme svobodné bytosti. Proudí v nás divoká energie života. Naše mužská síla je přirozeně svobodná, lehká a energická. Podstata života je plná absolutní svobody. Svobodu nelze získat nebo vybojovat. Svou vlastní vnitřní svobodu je nutné objevit a probudit se do ní. Každý muž musí začít v sobě. Co je svoboda a co ne? Jak prohlédnout falešné iluze svobody? Co svobodu v mužích zabíjí a jak ji v sobě objevit, jak žít skutečně svobodně? Vítejte u dalšího dílu Vzmuž Se. https://www.vzmuz.se/ vzmuzs

2022-05-021h 05

Vzmuž Se Muž a jeho emoce (Vzmuž.Se vol. 6)My, muži, jsme velice emocionální bytosti. Jaká škoda, že se svými emocemi neumíme pracovat, žít a být. Naučili jsme se je potlačovat, kontrolovat, ignorovat, bojovat s nimi, utíkat od těch nepříjemných a honit ty příjemné. A přes to všechno nás mají emoce často v hrsti, ovládají a pohlcují nás, určují naše chování a myšlení, aniž by nám to sloužilo. Co s tím? Jak s vlastními emocemi smysluplně pra...

2022-04-251h 11

Vzmuž Se Sex a Porno (Vzmuž.Se vol. 5)Destruktivní vliv porna na mužskou sexualitu. Naučené a vnucené potlačování a tabuizování mužské sexuální energie. Mentální programy, nároky a očekávání, které nám ruinují náš sexuální život a schopnost si sex užívat naplno a otevřeně. Emocionální zamrzání při sexu. Toxická iluze sexuálního alfa samce. Jak na uvolněné, autentické a radostné milování. Jak si konečně milování užívat bez zábran a limitů. Stihli jsme toho probrat hodně a trochu jsme se u toho rozvášnili. :-) https://ww

2022-04-1859 min

Vzmuž Se Autenticita (Vzmuž.Se vol. 4)Život dává smysl, jen když ho žijeme autenticky. Jsme skutečně silní a sebevědomí, jen když žijeme autenticky. Vnitřní naplnění a klid můžeme prožívat jen tehdy, když jsme autentičtí. Být tím, kdo jsem, je cesta, která dává smysl. Všechny ostatní jsou slepé. Tak proč ale většina chlapů autenticky nežije? Proč se schovávají za masky, proč se přetvařují a kopírují, proč mají strach být sami sebou? V dnešním dílu jsme rozebrali, co to vlastně znamen...

2022-04-111h 06

Vzmuž Se Vztahy k ženám (Vzmuž.Se vol. 3)Vztah se ženou, tak jak to vidíme my, je prostor hlubokého sdílení společné cesty životem, prostor společného vnímání, prostor lásky, důvěry, intimity, radosti, naplnění a společného tvoření spojení, které má smysl a přesahuje nás. Také ale velmi dobře víme, že takovou úroveň vztahů mnoho mužů ve skutečnosti nežije. Proto je dnešní díl zatím nejdelší, jaký jsme natočili, je nabitý informacemi a praktickými zkušenostmi. Čím si, my muži, sabotujeme ty nejdůležit...

2022-04-041h 27

Vzmuž Se Sebevědomí (Vzmuž.Se vol. 2)Sebevědomí není nadřazenost, arogance ani bezvědomá dominance. Sebevědomí taky není stav, kdy jsem ten nejhlučnější chlap v místnosti a všechno umím a dokážu, ve všem jsem úspěšnej nebo nejlepší. Sebevědomí je hluboký vnitřní proces, ve kterém objevuji to, kdo ve skutečnosti jsem. Objevuji svou mužskou podstatu, esenci, svou vnitřní sílu. Sebevědomí znamená "vím, kdo jsem" a svoje JÁ projevuju autenticky, svobodně a pravdivě. Samozřejmě téma sebevědomí je mnohem větší než pár úvodních slov, pojďte se do něj ponoři...

2022-03-281h 18

Vzmuž Se Mužská síla (Vzmuž.Se vol. 1)První díl podcastu Vzmuž.Se je tady. Vítejte. Mužská síla vždycky přichází zevnitř. Je to naše přirozená životní energie, kterou nikdy nemůžeme získat nebo načerpat zvenku. Je v nás neustále přítomná, jenom ji v sobě objevit a osvobodit. Co se nám ale stalo, že s ní často nejsme v dobrém kontaktu? Proč jí v sobě dusíme a schováváme? Co nám jí bere a jak si ji můžeme vzít zpátky? Bavili jsme se o tom, co to vlastně skutečná...

2022-03-211h 12