Wandelcoach Lieselotte - Podcast Details

Shows

Thanks a Lottie #91 Met Michael over jezelf zijn, drag als kunst en de moed om te stralenIn deze aflevering wandel ik met Michael – beter bekend als Billie Jean – door het kasteeldomein van Poeke.Tussen de bomen en de winterzon praten we over iets wat veel dieper gaat dan glitter, hakken en podiumlicht.Michael vertelt open over zijn jeugd, over gepest worden als jongen die klassiek ballet deed, over maskers dragen en een dubbel leven leiden. We hebben het oa over uit de kast komen. Over energieverlies. Over ruimte maken.En over drag – niet als verkleedpartij, maar als kunstvorm. Als transformatie. Als wit canvas waarop je jezelf opnieuw mag uitvinden.Bil...

2026-02-0449 min

Thanks a Lottie #90 Met Sophie Obin, soulcoach. Vertragen om te voelen.Een bijzondere aflevering in de sneeuw waar Sofie open vertelt over haar werk als soulcoach en hoe zij mensen begeleidt via bewustzijnsverruiming, NEI (neuro-emotionele integratie), de vijf elementen en energetische hypnose. Niet zweverig, wél gegrond. Met aandacht voor het lichaam, het onderbewustzijn en alles wat we meedragen – soms al van heel jong, soms zelfs generaties lang.Deze aflevering is een uitnodiging om:niet harder te lopen,maar beter te luisteren.Niet alles te willen oplossen,maar te voelen wat er écht speelt.Misschien hoor je hier net wat jij...

2026-01-271h 07

Thanks a Lottie #89 Met Iris van Legal Eyes, Loslaten is houden vanZet je wandelschoenen maar al klaar: In deze aflevering ga ik op stap met Iris, het warme hart achter Legal Eyes.We leerden elkaar een jaar geleden kennen op een netwerkevent, via één blik, één zin, en dat typische gevoel van: “ah ja, dit klopt.”Wat volgt, is een gesprek over ondernemen, loslaten, rouw, preventie, moederschap, werken en leven – en alles wat daartussen zit.Wat je hoort in deze afleveringHoe Iris juridisch advies toegankelijk maakt voor ondernemersWaarom zij zichzelf liever een juridisch partner noemt dan “advocaat”Ondernemen met oog vo...

2026-01-1553 min

Thanks a Lottie #88 Gezinsretreat Portugal, een droom die uitkomtIn deze aflevering neem ik je mee naar een droom die stilletjes al jaren in mijn hoofd zat: een retreat organiseren rond de vier natuurelementen – water, aarde, lucht en vuur. En dat droompje… krijgt nu vorm aan de prachtige zilverkust in Portugal. 🥰We gaan een week lang vertragen, verbinden, genieten en ontdekken.Met je gezin. Want ja, soms wil je heel graag op retreat… maar krijg je het gewoon niet over je hart om je kinderen thuis te laten. Dan neem je ze lekker mee, hé.Wat kan je verwachten?• Gezinsvriendelijke yoga• Een verfrissen...

2025-12-0611 min

Thanks a Lottie #87 Kiezen voor jezelf is egoïstisch behalve...Is kiezen voor jezelf egoïstisch? Of net krachtig?In deze korte aflevering neem ik je mee in een herkenbare situatie: je stelt een grens, je kiest voor jezelf… maar wat met jouw verantwoordelijkheid?Grenzen stellen is belangrijk — dat weet ik als geen ander. Maar soms verschuilt er achter “ik kies voor mezelf” eigenlijk een ontsnappen aan verantwoordelijkheid. En dan wordt het… ja, een tikje egoïstisch.Ik deel een concreet voorbeeld van een recent ijsbadmoment (je voelt ‘m al komen 🙃), én waarom verantwoordelijkheid opnemen jouw kracht net vergroot.✨ In deze aflevering ontdek je:• Waaro...

2025-12-0607 min

Thanks a Lottie #86 Je leven in eigen handen nemen, met KjelIn deze aflevering neem ik je mee het bos in voor een openhartig gesprek met Kjel(yna). We praten over haar zoektocht naar rust en zelfliefde, haar ervaring met ADHD en hoogsensitiviteit, en de kracht van symboliek en spiritualiteit. Ze deelt hoe therapie en trauma-heling haar hielpen groeien, en hoe ze leert trouw te blijven aan zichzelf.Met haar zachte strijder vibes moedigt Kjel ons aan om haar eigen verhaal te schrijven, stap voor stap, in verbinding met de natuur én haar dromen. Wil je op jouw tempo meer ontdekken over jezelf, j...

2025-09-071h 15

Thanks a Lottie #85 Neurodiversiteit, met Paul JonkmansIn deze aflevering schuift Paul aan voor een kwetsbaar en tegelijk krachtig gesprek over neurodiversiteit, burn-out, copingstrategieën, en het pad naar meer mildheid en zelfzorg.🎧 We hebben het o.a. over:Wat het betekent om als volwassene een diagnose van ASS en ADHD te krijgenWaarom het label niet het doel is, maar een startpunt kan zijnHoe je lichaam soms luider spreekt dan je hoofdDe kracht van eerlijkheid, humor en ‘aanlummeltijd’Boekentips en podcastaanraders rond neurodiversiteit📚 Genoemd in de aflevering:Aut of the B...

2025-06-241h 19

Thanks a Lottie #84 Over veerkracht, liefde en doorzettingsvermogen. Met Soetkin, vroedvrouw en massagetherapeutWat begint als een verhaal over zorgmassage en het opstarten van haar praktijk Reset, groeit al snel uit tot een getuigenis van veerkracht, liefde en doorzettingsvermogen. Soetkin vertelt over de impact van de gezondheidsproblemen van haar man, haar eigen zoektocht naar rust en zelfzorg, en de moed om telkens opnieuw te beginnen, ondanks alles.Zorgmassage, transformational cupping en koudwaterzwemmen blijken niet enkel tools voor haar cliënten, maar ook voor haarzelf. Het gesprek raakt thema’s als zelfzorg, grenzen stellen, omgaan met verdriet, en tegelijk het leven blijven omarmen.We hebben het ook...

2025-06-021h 07

Thanks a Lottie #83 Zangles als therapie, met Valerie Vandaele, mijn zangcoach.In deze aflevering neem ik je mee in een bijzonder gesprek met Valerie Vandaele, mijn zanglerares, die mij niet alleen leerde zingen – maar ook leerde mild zijn voor mezelf. We hebben het over de kracht van stem, waarom zingen zo kwetsbaar aanvoelt, en hoe zanglessen onverwacht een proces van persoonlijke groei werden. Valerie deelt openhartig over haar eigen ervaringen als zangeres en coach, en over hoe zingen je kan helpen om je plek in te nemen, letterlijk en figuurlijk.🎧 Luister deze aflevering als je benieuwd bent naar:Hoe je stem verbo...

2025-05-021h 11

Thanks a Lottie #82 Rouw, moederschap en mildheid , met Valerie BeirensValerie verloor haar mama op jonge leeftijd, woonde enkele jaren bij haar tante en nonkel, en leerde al vroeg wat het betekent om los te laten. Niet alleen mensen, maar ook een thuis, een omgeving, en oude ideeën over hoe het leven “zou moeten zijn”.Een gesprek over veerkracht, liefde, en de kracht van kleine stapjes. Over hoe Valerie vandaag gezinnen begeleidt vanuit haar eigen praktijk in Meulebeke — als gezinscoach, maar vooral als mens die weet hoe het voelt om vast te zitten én hoe je daar weer uit geraakt.💬 Valerie zegt het zelf zo mooi:

2025-04-0459 min

Thanks a Lottie #81 Steamy romance auteur Sofie Cloet, over perfectionisme, passie en publiceren!In deze aflevering heb ik een heerlijk openhartig gesprek met Sofie Cloet, auteur van steamy romances en zelfstandig uitgever. Sofie en ik leerden elkaar jaren geleden kennen in een opleiding tot opruimcoach, maar haar pad liep uiteindelijk een heel andere richting uit. We hebben het over haar zoektocht naar iets voor zichzelf, de sprong naar het schrijverschap en hoe ze haar perfectionisme en angst wist om te zetten in daadkracht en zelfvertrouwen.📚 Wat je ontdekt in deze aflevering:✨ Hoe Sofie haar passie voor schrijven ontdekte en haar eerste boek in stilte schreef✨ Waarom...

2025-03-1458 min

Thanks a Lottie #80 Multitasken? Hoe zit dat nu echt?Denk je dat multitasken je productiever maakt? Think again! In deze aflevering duiken we in de mythe rond multitasken en waarom het eigenlijk je focus en efficiëntie ondermijnt. Je ontdekt wat er écht in je brein gebeurt wanneer je meerdere dingen tegelijk probeert te doen en waarom single-tasking de sleutel is tot meer rust en betere resultaten.💡 Wil je bewuster leren omgaan met je tijd en energie? Tijdens een wandelcoaching help ik je om helderheid en rust te vinden. Meer weten? Kijk op www.lessislottie.be.Heb je genot...

2025-02-2805 min

Thanks a Lottie #79 Lingerie en zelfliefde met Ilse van Lingerie IlseIn deze aflevering praat ik met Ilse van Lingerie Ilse over haar zoektocht naar zichzelf, zelfliefde en welke impact de scheiding van haar ouders op Ilse heeft gehad. We hebben het over hoe vrouwen vaak worstelen met hun lichaam en hoe Ilse hen hierin wil ondersteunen. Ze deelt ook haar plannen voor een fotoshoot ter ere van het 27-jarig bestaan van haar winkel en haar workshop op het Fluisterfestival.✨ Luister mee en ontdek:🔹 Hoe Ilse de puzzelstukjes in elkaar zag vallen🔹 Waarom zelfliefde zo belangrijk is🔹 Een praktische oefening om uit de ratrace...

2025-02-281h 15

Thanks a Lottie #78 Focus kan je lerenHoe lang kan jij je écht focussen? 5 minuten? Een uur? Gemiddeld ligt onze focusspanne rond 45 minuten, maar in de praktijk worden we voortdurend afgeleid. Focus wordt dan ook wel het nieuwe IQ genoemd. Tips nodig om je beter te kunnen focussen? Luister dan zeker naar deze aflevering. 🔗 Links en connectie:👉 Deel jouw ervaring met mij op Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Meer inspiratie en wandelcoaching: ⁠www.lessislottie.be⁠Heb je genoten van deze aflevering?Laat een review achter of deel de podcast met iemand die hier iets aan kan hebben. Samen groeien we buiten onze comfortzone!

2025-02-1918 min

Thanks a Lottie #77 Uit je comfortzone: 5 tipsVandaag duiken we in een thema dat zowel spannend als noodzakelijk is: uit je comfortzone stappen. Waarom voelt dat zo ongemakkelijk? Wat brengt het je? En hoe kun je het op een haalbare manier doen?Ik deel oa 5 concrete tips om op een veilige manier uit je comfortzone te stappen.💡 Kleine stapjes maken het verschil!Uit je comfortzone stappen hoeft geen sprong in het diepe te zijn. Misschien is het eens een onbekend pad inslaan, een nieuwe hobby proberen of een andere manier van werken ontdekken.🔗 Links en connec...

2025-01-3010 min

Thanks a Lottie #76 Complimenten ontvangen moeilijk?Vind jij het ook lastig om een compliment te ontvangen? In deze aflevering deel ik het verhaal van een klant die altijd bang is dat complimenten niet oprecht zijn. We duiken in de mogelijke oorzaken van dit gevoel en hoe je stap voor stap kunt leren om complimenten écht te ontvangen. Ik geef praktische tips om met meer zelfvertrouwen en eigenwaarde naar complimenten te kijken, zodat je ze kunt aannemen als cadeautjes in plaats van ongemakkelijke momenten. Luister mee en ontdek: Waarom complimenten je ongemakkelijk kunnen maken. Het inzicht dat mijn klant k...

2025-01-2407 min

Thanks a Lottie #75 5 lessen die ik leerde in 2024 inclusief tips voor jou In deze aflevering blik ik terug op de vijf belangrijkste lessen die ik leerde in 2024. Dit jaar was een rollercoaster van emoties, uitdagingen en persoonlijke groei, en ik neem je graag mee in mijn verhalen en inzichten. Waarom woede uiten eigenlijk oké is en hoe ik dat ontdekte. Hoe ik eindelijk durfde te zeggen: “Ik ben een ondernemer!” Mijn verrassende liefde voor marketing – en hoe jij dat ook kan ontdekken. Waarom zingen voor mij pure therapie werd en me leerde kwetsbaar te zijn. Wat ‘in mijn waarde st...

2025-01-1725 min

Thanks a Lottie #74 Pleegouderschap en politiek, met Justine Holvoet, confetticoachLoslaten in al zijn facetten over ondernemen, haar politieke carrière, haar pleegouderschap en haar dromen, met Justine, dé confetticoach. Na tien jaar politieke carrière en verschillende jobs in de sociale sector was het voor Justine tijd voor iets anders. Van één iets was ze overtuigd: impact maken, een steentje verleggen,… zodat sterke vrouwen de beste versie van zichzelf konden zijn zodat ze niet alleen zelf groeien, maar ook hun onderneming groeit.Ze vond haar échte match bij vrouwelijke onderneemsters op zoek naar extra accountability, op zoek naar een buddy, een stok a...

2025-01-031h 21

Thanks a Lottie #73 Metalscene en persoonlijke groei met Jens DenewethEen aflevering met West-Vlaamse puurheid! Dat krijg je wanneer je Jens voor de micro zet! Jens zei niet onmiddellijk ja om mijn vraag om te gast te zijn. Maar twijfel maakte plaats voor vertrouwen. Hier deelt hij graag zijn verhaal. Over hoe hij de wandelcoaching heeft ervaren, wat hem heeft geholpen om meer aanwezig te zijn in het moment en welke beslissingen hij nam. De Metalscene blijft voor hem ook een uitlaatklep waar hij troost vindt in de muziek maar ook kan verbinden met mooie zielen. Zoals beloofd: de 3 boeken die voo...

2024-12-2259 min

2024-12-111h 00

Thanks a Lottie #71 Hoe maak ik nieuwe vrienden? (deel 3)Ik krijg tijdens wandelsessies af en toe de vraag hoe je je nieuwe vrienden maakt. Wanneer je enige tijd vast zat met je leven, maar dan zet je de stap om aan je zelf te werken, dan merk je dat je vaak zin hebt om terug nieuwe mensen te leren kennen, maar dan komt de vraag hoe begin je daar dan aan? Ik maakte voor jou 3 korte afleveringen waar ik telkens 5 makkelijke tips met je deel hoe jij makkerlijk nieuwe vrienden kan maken. Benieuwd naar mijn aanbod...

2024-12-0316 min

Thanks a Lottie #70 Hoe maak ik nieuwe vrienden? (deel 2)Ik krijg tijdens wandelsessies af en toe de vraag hoe je je nieuwe vrienden maakt. Wanneer je enige tijd vast zat met je leven, maar dan zet je de stap om aan je zelf te werken, dan merk je dat je vaak zin hebt om terug nieuwe mensen te leren kennen, maar dan komt de vraag hoe begin je daar dan aan? Ik maakte voor jou 3 korte afleveringen waar ik telkens 5 makkelijke tips met je deel hoe jij makkerlijk nieuwe vrienden kan maken. Benieuwd naar mijn aanbod...

2024-12-0312 min

Thanks a Lottie #69 Hoe maak ik nieuwe vrienden (deel 1)Ik krijg tijdens wandelsessies af en toe de vraag hoe je je nieuwe vrienden maakt. Wanneer je enige tijd vast zat met je leven, maar dan zet je de stap om aan je zelf te werken, dan merk je dat je vaak zin hebt om terug nieuwe mensen te leren kennen, maar dan komt de vraag hoe begin je daar dan aan? Ik maakte voor jou 3 korte afleveringen waar ik telkens 5 makkelijke tips met je deel hoe jij makkerlijk nieuwe vrienden kan maken. Benieuwd naar mijn aanbod...

2024-12-0313 min

Thanks a Lottie #68 Polyamorie, pleasen en therapie tot in het pashokje. Met Liesbeth VolckryckPolyamorie. Daar heb ik het onder andere over in de podcastaflevering met Liesbeth Volckryck @_soulhart_ Zelf was het voor haar dé snelweg naar persoonlijke groei! Maar we hebben het niet enkel daarover. Ik leerde Liesbeth kennen in de master opleiding NLP en enneagram. En hoewel ik eerst dacht dat ik er niet op mijn plaats zat, zorgde deze opleiding ervoor dat ik mijn eigen spirituele pad terug mocht ontdekken samen met Liesbeth.We hebben over persoonlijkheidsmodellen, people pleasen, luisteren naar je buikgevoel, z...

2024-11-3053 min

Thanks a Lottie #67 Ik wist dat ik het mocht loslaten, maar het lukte me nietHet moet bijna een jaar zijn dat ik al liet weten dat ik zou stoppen als opruimcoach.Dus niet meer bij klanten thuis helpen in het opruimen. Dat was duidelijk. Maar... er was nog iets... mijn online cursus. Waar ik je help in 4 stappen naar een opgeruimd huis en dus ook een lichter leven en die zou ik zeker niet laten vallen. Tot die maandagavond ik aan de telefoon met mijn coach Stephie in tranen uitbarstte... Of ik mijn cursus nu in de vuilnisbak kieperde? Je hoort het in deze...

2024-11-1413 min

2024-11-0517 min

Thanks a Lottie #65 Zittend werk? 5 tips om meer te bewegenWat als je werkgever er niet zo blij mee is dat jij over de middag gaat wandelen? Wat kan je wel al doen? (naast het doorsturen van de podcastaflevering) Zonder hem of haar voor de borst te stoten? Ik deel graag 5 kleine tips die je WEL al kan doen om je welzijn te verbeteren. Want onderschat de kracht van kleine stapjes niet ;)Benieuwd naar mijn aanbod als coach voor zowel particulier als bedrijven? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/less...

2024-10-1808 min

Thanks a Lottie #64 Waarom elke dag naar buiten gaan? 5 redenenWe besteden steeds meer aandacht aan welzijn op de werkvloer, en dat is geweldig! Maar... we zijn er nog niet.In deze aflevering vertel ik over Jessica. Ze mag van haar werkgever over de middag niet gaan wandelen... Maar wandelen doet ons zoveel deugd! en ik vertel je precies waarom zodat jij deze argumenten kan aanhalen om straks toch een frisse neus te halen tijdens de middagpauze ;)Benieuwd naar mijn aanbod als coach voor zowel particulier als bedrijven? ⁠⁠⁠⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/l...

2024-10-0419 min

Thanks a Lottie #63 Groeimindset in 5 stappenWaarom blijven we vastzitten? Ons denken bepaalt onze gevoelens en ons gedrag. Wanneer we dus anders gaan denken, gaan we ons ook anders voelen en gaan we dus ook anders doen. Maar hoe kunnen we nu ons denken veranderen? Ik deel graag 5 tips met je om stappen te zetten naar een groeimindset ipv een fixed mindset. Benieuwd naar mijn aanbod als coach? ⁠⁠⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maak hier een gratis afspraak: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mijn podcasts maak ik gratis. Steun je me graag met een virutele koffie? http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436⁠⁠

2024-10-0122 min

Thanks a Lottie #62 Herstel na angststoornis, burn-out en perfectionisme: met Stephie DeweverStephie is actie en accountabilitycoach, of de schop-onder-je-kont coach. En schoppen gaf ze me al 😂. Maar zevertelt ook over haar burn-out, haar perfectionisme en haar angststoornis. Hoeze leerde vertrouwen op zichzelf en haar angsten leerde omarmen. Laat je inspireren door haarverhaal! Deel zeker eens wat voor jij meeneemt uit ditmooie waardevolle gesprek! Stephie kan je vinden op ⁠instagram⁠: https://www.instagram.com/stephiedewever/of haar website: https://www.stephiedewever.be Schrijf je hier in voor de gratisco-workdag in Roeselare op 12 september 2024: https://www.overondernemers.be/nl/event/ondernemersklap-roeselareBen...

2024-07-191h 09

Thanks a Lottie #61 Zelfzorg na onverwachte zwangerschap: met Sarina AngeleSarina vertelt er over hoe ze zichzelf had voorbijgelopen, over haar grenzen liet gaan en hoe perfectionisme haar genekt heeft. Ze is alleenstaande mama. Haar zoontje kwam er eigenlijk onverwacht nadat ze niet zwanger kon worden. Ze verbouwde een stacaravan helemaal alleen en leerde echt goed voor haar zelf zorgen op tal van manieren. Laat je inspireren door haar verhaal! Sarina kan je vinden op instagram: https://www.instagram.com/roots_of_essence/Benieuwd naar mijn aanbod als coach? ⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.inst...

2024-06-211h 06

Thanks a Lottie #60 Onvervulde kinderwens en relatiebreuk met Anneleen EygenraamAnneleen kwam op mijn pad via een zelfzorgavond voor ondernemers. Ik werd getriggerd door een teken op haar trui. Haar verhaal raakte me diep. Ze deelt het graag hier op de podcast. De website van Anneleen:⁠ https://www.anneleeneygenraam.be/Benieuwd naar mijn aanbod als coach? ⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maak hier een gratis afspraak: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie⁠⁠⁠⁠⁠Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, dan kan je me steunen via deze link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://steunactie...

2024-06-0754 min

Thanks a Lottie #59 Hypnose en meditatie met Nicolas DerudderVorig jaar sprak ik voor mezelf uit dat ik graag nog een opleiding hypnose wou volgen. Niets is toevallig! Onlangs kreeg ik een berichtje van Nicolas, hypnose-expert met de vraag of hij op de podcast mocht komen! Tzal wel zijn! Binnenkort organiseert Nicolas een exclusieve dagopleiding 'programmeer je brein' waar hij je oa leert wat zelfhypnose is en hoe je dit kan toepassen. Luister zeker tot het einde want Nicolas heeft een cadeau voor jou! De website van Nicolas: https://nicolasderudder.com/programmeer-je-brein/

2024-04-181h 29

Thanks a Lottie #58 Nuchter en vrij leven na alcoholverslaving, met Dries, alcoholconsulent en coachA man on a mission, dat is Dries. Zelf liet hij 'den drank' 15 jaar geleden los. En is hij ondertussen een ongelofelijke inspirator en coach voor anderen hoe ze zelf de stap kunnen zetten naar een nuchter en bewust leven. Dries kan je vinden op Instagram @Driessteenhuysecoaching Benieuwd naar mijn aanbod als coach? Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Maak hier een gratis afspraak: ⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie⁠⁠⁠Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, dan kan je me steunen via de...

2024-03-1457 min

Thanks a Lottie #57 De dramadriehoek en mijn 5 tips om drama los te latenWe hebben allemaal drama in ons leven, maar door er in te blijven hangen levert het ons niets op. Integendeel. In deze aflevering leg ik uit wat de dramadriehoek is. Hoe je uit je slachtofferrol kan stappen, stoppen met kritiek leveren of de redder in nood spelen. Door aan de slag te gaan met mijn 5 tips ga je gezondere en positievere relaties opbouwen. Toch moeilijk om het alleen te doen? Maak hier een gratis afspraak: ⁠⁠⁠https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie⁠⁠⁠ Benieuwd naar...

2024-03-0835 min

Thanks a Lottie #56 Voor jezelf leren kiezen door wandelcoaching, met CynthiaIn deze aflevering ging Cynthia helemaal uit haar comfortzone. Ze vertelt er haar verhaal, een lange weg van lichamelijke klachten, ziekte van Lyme, fybromylgie, overactieve blaas, ... die haar leven in de tang houden. Maar Cynthia blijft niet bij de pakken zitten. Stap voor stap leert ze terug voor zichzelf te kiezen en dit deelt ze graag in deze podcast. Ben jij de geknipte wandelvriendin voor Cynthia neem dan contact met me op via de website: www.lessislottie.be/contact Aflevering met Peter Snauwaert: PS Grow, What's in your heart, #218...

2024-02-2342 min

Thanks a Lottie #55 Ik stop als opruimcoachIn deze aflevering vertel ik je waarom ik stop als opruimcoach en wat ik nu ga doen! Benieuwd naar mijn aanbod als coach? Check: ⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠ of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠ Maak hier een gratis afspraak: https://calendly.com/lieselotte-valcke/gratis-call-lottie Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, dan kan je me steunen via deze link ⁠⁠⁠http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 ⁠⁠

2024-02-1519 min

Thanks a Lottie #54 Droom waarmaken na 2 burn-outs, met BiekeBieke werkte lang als verpleegkundige. Maar na 2 burn outs werd het duidelijk dat hoe de zorg nu georganiseerd is totaal niet meer bij haar past. Dus ging ze op zoek! Ze luisterde naar wie ze echt is en wat ze echt wil! Werkelijk jezelf zijn!En dat draagt ze ook uit in haar droom die ze nu aan het realiseren is. Volgend jaar in januari opent ze met een collega een crèche in Oostrozebeke! Bee Me. In deze aflevering vertelt ze over haar parcours! Het vallen en o...

2023-12-1556 min

Thanks a Lottie #53 Homofoob geweld en gepest worden, over next level loslaten met Berts CreationsIn deze bijzondere aflevering is mijn 15 jaar jongere broer te gast. Het kakkernest zoals we zeggen, maar zijn leven liep niet altijd op wolkjes. Op jonge leeftijd al werd hij gepest, ook recent nog werd hij het slachtoffer van homofoob geweld maar dat houdt hem niet tegen om het allerbeste uit zijn leven te halen. Ongelofelijk trots ben ik op hem, voor de manier waarop hij en het leven staat en hoe hij next level kan loslaten. Een inspiratie voor velen. Daarom zijn verhaal. Check hier de website van Bert...

2023-12-0753 min

Thanks a Lottie #52 Hoe wandelcoaching het leven van Christel veranderde.2 jaar geleden startte Christel in het wandelcoaching traject. Hoe diep ze toen ook zat, ze transformeerde haar leven! Ik hoefde het ook maar 1 keer te vragen of ze bereid was haar verhaal te doen. Zo dankbaar voor dit gesprek! Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: ⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠of op Instagram:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, dan kan je me steunen via deze link ⁠http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 ⁠Thanks a lottie

2023-11-3044 min

Thanks a Lottie #51 live Q&A november '23: jullie opruimvragen beantwoord1 keer per maand beantwoord ik graag jullie opruimvragen! online cursus PUIN-HOOP doet leven: check hier alle info Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: ⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠ of op Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2023-11-0324 min

Thanks a Lottie #50 Angst en paniekaanvallen en stap voor stap weer echt leren voelen, met Stijn VerschooreIk ontmoette Stijn op het Timtomfestival in Brasschaat. Zijn West-Vlaams accent viel me op en ik begon met hem te praten. Na enkele woorden te hebben gewisseld aan het ijsjeskraam nodige Stijn zich nog al lachend uit op de podcast. Ik heb geen moment getwijfeld. Stijn kampte al op jonge leeftijd met angst- en paniekaanvallen. Door al die gevoelens te gaan onderdrukken werd hij ook letterlijk ziek. Stap voor stap leerde hij zijn emoties te voelen. Hoe hij dat allemaal deed, vertelt hij in de podcast. Ook hoe hij alles achterliet en naar India vertrok om d...

2023-10-2755 min

Thanks a Lottie #49 BONUS LIVE Q&A: jullie opruimvragen beantwoord1 keer per maand beantwoord ik graag jullie opruimvragen! Sorry voor de hese stem en af en toe mijn hoest... hopelijk is die niet zo besmettelijk dan mijn opruimenthousiasme! Vind hier de link naar de online cursus weekplanning en weekmenu: https://lessislottie.be/product/online-training-weekplanning-en-weekmenu/ Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: ⁠https://lessislottie.be/⁠ of op Instagram:⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link...

2023-10-0628 min

Thanks a Lottie #48 Door wandelcoaching het leven terug op de rails met ArletteArlette was één van mijn allerleerste klanten op de wandelcoaching. Ze transformeerde werkelijk haar leven en geniet nu elke dag met volle teugen, van een nieuw sociaal leven, haar droomjob en haar gezin! In deze aflevering vertelt ze een stukje over dit transformatieproces! Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: ⁠https://lessislottie.be/⁠of op Instagram:⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast...

2023-09-2938 min

Thanks a Lottie # 47 Van rockbottom naar een eigen zaak opstarten met Yalou van Ylo's kitchenBegin dit jaar kwam Yalou bij me aangekloppen. Ze voelde dat er iets MOEST gebeuren. Haar vaste job kostte haar zoveel energie, dat ze niet eens meer de energie had voor haar passie! Een prachtig bloeiende traiteurzaak. Noem het rockbottom of toch bijna, maar ze zat er helemaal door en kampte bovendien ook met paniekaanvallen. In deze podcast vertelt zo open en eerlijk over haar groeiproces! Over hoe ze de paniekaanvallen de baas werd zonder medicatie en hoe ze SPRONG! Yalou op Instagram: https://www.instagram.com...

2023-09-2254 min

Thanks a Lottie #46 Wat zou jij doen met je puber? Verplichten om hun kamer op te ruimen of loslaten??Moet ik mijn puber gaan verplichten om zijn kamer op te ruimen? Of laat ik het los? Antwoord zeker eens op de poll of stuur mij een berichtje. Herken je deze situatie en wil je graag je ervaringen delen op de podcast? Neem dan zeker contact met me op! Back to school Challenge: voordeeltarief tem 15/9/23. We starten op 21/9/23! tot snel! Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: ⁠https://lessislottie.be/⁠ of op Instagram:⁠https://www.instagram.com/les...

2023-09-1515 min

Thanks a Lottie #45 Verhuizen, keuzes maken, loslaten en opruimen! Met juf SaraDeze zomer mocht ik juf Sara helpen bij haar verhuis en het loslaten van haar overtollige spullen. We hadden zo’n mooie intense gesprekken met elkaar die zo inspirerend zijn ook voor anderen dat we het nog eens hebben overgedaan in de podcast. Juf Sara is een creatieve kleuterjuf uit Oost-Vlaanderen. Ze heeft een enorm grote passie voor het kleuteronderwijs en dit heeft zich op verschillende vlakken ontwikkeld. Ze staat niet enkel voor de klas, maar maakt met haar bedrijf JufSara ook educatieve materialen voor peuters en kleuters. De we...

2023-09-081h 17

Thanks a Lottie #44 Uit de spirituele kast met Leontien @thebridgewayoflifeSamen met Leontien van thebrigdewayoflife duiken we in de spirituele kast, of beter nog, komen we er uit! Wat betekent spiritualiteit voor Leontien? Hoe kwam dit op haar pad? En hoe zet zij dat in in haar dagelijkse leven om zo haar beste leven te masteren? Vanuit haar eigen ervaring is ze ervan overtuigd dat de levensstijl die ze hanteert een positieve invloed kan hebben op mensen ☺️ Mensen helpen om hun leven mooier en gemakkelijker te maken, dat is iets waar ze enorm veel energie van krijgt! D...

2023-09-011h 09

Thanks a Lottie #43 Mijn grootste inzichten van de afgelopen weken met dank aan Peter Snauwaert van PS Grow ;)De afgelopen weken kan ik alvast als een dolle rit omschrijven. In momenten keihard willen stoppen omdat je ervan moet kotsen, om dan het andere moment er weer helemaal voor te gaan met nieuwe inzichten. Het was Peter van PS Grow (https://psgrow.podcastpage.io/about) die me de schop onder de kont gaf om mijn inzichten met jou te delen. Benieuwd naar mijn aanbod als (loslaat)coach? Check: https://lessislottie.be/ of op Instagram:https://www.instagram.com/lessislottie/

2023-06-0928 min

Thanks a Lottie #42 BONUS Live Q&A Al jouw StrijkMeiNiet vragen beantwoord met LoreDe maand mei stond volledig in teken van StrijkMeiNiet. In deze aflevering hebben we al je vragen beantwoord! Graag meer info over onze actie? Check https://strijkmeiniet.be/ Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Ontdek mijn aanbod en hoe ik je kan helpen: https://lessislottie.be/ of via instagram https://www.instagram.com/lessislottie/ Of dat van Lore: https://www.mysweetmess.be/ Mijn podcasts maa...

2023-06-0224 min

Thanks a Lottie #41 StrijkMeiNiet tip 5In de maand mei delen we graag elke vrijdag 1 tip om jou op weg te helpen naar een strijkvrij leven! Graag meer info over onze actie? Check www.strijkmeiniet.be Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Ontdek mijn aanbod en hoe ik je kan helpen: https://lessislottie.be/ of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Of dat van Lore: https://www.mysweetmess.be/ Vind hi...

2023-06-0209 min

Thanks a Lottie #40 StrijkMeiNiet tip 4In de maand mei delen we graag elke vrijdag 1 tip om jou op weg te helpen naar een strijkvrij leven! Graag meer info over onze actie? Check www.strijkmeiniet.be Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Dan is het Full House Traject misschien wel iets voor je! Wat bieden we nu weer allemaal aan? 🤩 - een gratis e-book & podcast - een 31-dagen challenge aan een spotprijs van €31 (1 euro per dag) - een full house pack...

2023-05-2613 min

Thanks a Lottie #39 StrijkMeiNiet tip 3In de maand mei delen we graag elke vrijdag 1 tip om jou op weg te helpen naar een strijkvrij leven! Graag meer info over onze actie? Check www.strijkmeiniet.be Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Dan is het Full House Traject misschien wel iets voor je! Wat bieden we nu weer allemaal aan? 🤩 - een gratis e-book & podcast - een 31-dagen challenge aan een spotprijs van €31 (1 euro per dag) - een full house pack...

2023-05-1904 min

Thanks a Lottie #38 StrijkMeiNiet tip 2In de maand mei delen we graag elke vrijdag 1 tip om jou op weg te helpen naar een strijkvrij leven! Graag meer info over onze actie? Check www.strijkmeiniet.be Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Dan is het Full House Traject misschien wel iets voor je! Wat bieden we nu weer allemaal aan? 🤩 - een gratis e-book & podcast - een 31-dagen challenge aan een spotprijs van €31 (1 euro per dag) - een full house pack...

2023-05-1209 min

Thanks a Lottie #37 StrijkMeiNiet TIP 1In de maand mei delen we graag elke vrijdag 1 tip om jou op weg te helpen naar een strijkvrij leven! Graag meer info over onze actie? Check www.strijkmeiniet.be Kan jij wel wat hulp gebruiken binnen je wasroutine? Dan is het Full House Traject misschien wel iets voor je! Wat bieden we nu weer allemaal aan? 🤩 - een gratis e-book & podcast - een 31-dagen challenge aan een spotprijs van €31 (1 euro per dag) - een full house p...

2023-05-0512 min

Thanks a Lottie #36 Live Q&A nav de 31 dagen opruimchallengeMomenteel zijn de deuren van de 31 dagen opruimchallenge gesloten. Heb ik je interesse gewekt, zet je dan op de wachtlijst! Inschrijven op de strijkmeiniet Challenge? Wat bieden we nu weer allemaal aan? 🤩 - een gratis e-book & podcast - een 31-dagen challenge aan een spotprijs van €20 (da's evenveel als één wasmand bij een strijkatelier)😉 - een full house pack met een privé opruimsessie van één uur Inschrijven kan via https://strijkmeiniet.be/ of via de webshop: https://lessislottie.be/lottieswebshop/

2023-04-2720 min

Thanks a Lottie #35 Alles over de strijkmeiniet Challenge met opruimcoach Lore Tessier van My Sweet Mess!Lore en ik roepen op om in de maand mei niet te strijken. Waarom? Om meer tijd te hebben voor wat écht belangrijk is. Via een enquête en workshops stelden we vast dat slechts 1/4 van de mensen graag strijkt. De andere helft doet het dus met tegenzin en dat terwijl de klus perfect achterwege gelaten kan worden mits een goede aanpak.Tijd om prioriteiten te stellen in je huishouden. “Zo kan je focussen op wie en wat er echt toe doet.” Maar er is meer! Als opruimcoaches laten we jullie hier natuurlijk niet in de ste...

2023-04-2034 min

Thanks a Lottie #34 Live Q&A opruimchallenge week 1: jullie opruimvragen beantwoordMeer weten over de opruimchallenge? Momenteel zijn de deuren gesloten maar je alvast op de wachtlijst via deze link: https://forms.gle/HhhbUSCXgxXfs9CN8 Ontdek mijn aanbod en hoe ik je kan helpen: www.lessislottie.be of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie Thank you for the music @Luc V...

2023-04-1415 min

Thanks a Lottie #33 4 tips om je uitstelgedrag aan te pakken!Ironisch genoeg heb ik dus voor deze aflevering ook last van uitstelgedrag. Want er is al zoveel gezegd en geschreven over dit thema. Maar ik bundelde mijn ervaringen en deel ze graag met jou! Ontdek mijn aanbod en hoe ik je kan helpen: www.lessislottie.be of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie

2023-04-0717 min

Thanks a Lottie #32 Met Nele, food & health coach @Studio Lagom, al meer dan 30! jaar minne moat! We hebben het over ondernemen, durven springen, de ballen in de lucht houden, opruimen en marathons lopen...In de ban van Anouck Ampersand en Kelly Deriemaeker trokken we onze stoute schoenen aan en namen we samen een podcast op! Nele is afgestudeerd als diëtiste, maar ‘diëten’ lag haar zwaar op de maag. Uit ervaring weet ze dat ‘een dieet’ een quick fix is. Een quick fix is te vinden in de betere doe-het-zelf shop, maar niet bij Studio Lagom. Het bedrijf dat ze uit de grond stampte. Ze houdt meer van duurzame oplossingen. Nele zegt zelf: De kracht van de juiste mindset zal je helpen om een blijvende g...

2023-03-231h 12

Thanks a Lottie #31 Hoe ik mijn zelfvertrouwen een boost gaf met figuratie en wat jij zelf kan doen!Eens iets helemaal anders! Kan jouw zelfvertrouwen ook wel een boost gebruiken? Luister dan alvast naar deze aflevering! Nood aan ondersteuning? Misschien is wandelcoaching iets voor jou! Of online? Je vindt me terug op www.lessislottie.be of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2023-03-1719 min

Thanks a Lottie #30 10 tips voor een opgeruimd huis met kinderenIk krijg vaak de vraag of ons huis er dan altijd spik en span bijligt?? Tuurlijk niet! Hier mag geleefd worden. Maar er moet natuurlijk wel opgeruimd worden. En met deze 10 tips help ik je graag op weg! Nood aan ondersteuning in huis? Of online? Je vindt me terug op www.lessislottie.be of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/s...

2023-03-1024 min

Thanks a Lottie #29 Waarom je kinderen/tieners/huisgenoten niet willen opruimen en wat je er kan aan doen!Hoe krijg ik mijn kinderen/tieners/partner aan het opruimen?? Ik vertel het je hier! Toch nood aan ondersteuning in huis? Je vindt me terug op www.lessislottie.be of via instagram https://www.instagram.com/opruimcoach_lessislottie/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2023-03-0315 min

Thanks a Lottie #28 Met Anneleen van huis Hoozee over herinneringsdekens, familieberen, de allereerste fidgettoy en tips rond duurzame kledij!Ik mocht op de thee bij Anneleen van huis hoozee Exact 2 jaar geleden, heb ik afscheid moeten nemen van één van mijn beste jeugdvriendinnen. De zus van mijn overleden vriendin, waar ik toen ook was gaan opruimen, vroeg me wat ze konden doen met al die kleren. Ik had toen wel al gehoord dat er iets mogelijk was om daar een herinneringsdeken mee te maken, maar persoonlijk kende ik niemand. Hard moest ik niet op zoek gaan. Want aan de schoolpoort vroeg ik aan Anneleen, (wie haar oudste zoon nog bij mijn oudste zo...

2023-02-2445 min

Thanks a Lottie #27 Is een opruimcoach inschakelen nog taboe?Er zijn nog steeds heel wat misvattingen over het beroep. Dat we de vuile boel van een ander opkuisen bijvoorbeeld! Dringend tijd om daar wat duidelijkheid in te scheppen! Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436 Thanks a lottie Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2023-02-1717 min

Thanks a Lottie #26 Met Hannelore D'haene, professional organizer én geboren planner! Over opruimen! Uiteraard! Maar ook over keuzes maken, je goeste doen & dromen!Hannelore is onze geboren planner en organisatietalent uit Limburg, Hasselt. Maar in hart en nier West-Vlaamse! Binnenkort kan je haar terug vinden via haar website: Leef-ruimte In deze podcast vertelt Hannelore openhartig over haar burn-out, hoe professional organizing op haar pad kwam. Maar ook over keuzes maken, je goeste doen of jeunste vinden & dromen. Om af te sluiten vertelt ze haar ultieme opruimtip! Woon je in de provincie Limburg en kan jij Hannelores hulp gebruiken? Contacteer me dan via mijn website www.lessislottie.be of via instagram: https://www.instagram.com/opr...

2023-02-1048 min

Thanks a Lottie #25 Met Nele Hallaert, administratief wonder en owner van CoNtent. Over loslaten, haar liefde voor administratie en duurzaamheid! En haar ultieme tip voor meer rust en structuur.In deze aflevering heb ik Nele op gesprek, 32 jaar en afkomstig uit West-Vlaanderen. Haar drie kiddo's - 𝘌𝘭𝘪𝘴𝘦, 𝘔𝘢𝘳𝘨𝘢𝘶𝘹 𝘦𝘯 𝘌𝘮𝘪𝘭𝘦 - houden haar in vorm. Bij haar altijd lekker veel chaos en drukte. 𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘥𝘢𝘵 ze 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘶𝘨𝘥 heeft 𝘷𝘢𝘯 𝘰𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘶𝘶𝘳 𝘪𝘯 haar 𝘫𝘰𝘣. En ook al is ze een freak als het op plannen aankomt, ze houdt van een goeie portie spontaniteit! Benieuwd of ze een match zou kunnen zijn voor jouw office support? Laat zeker horen of je nog meer over haar wil weten! of op Instagram: https://www.instagram.com/co.n.tent/ Nele boeken? Check mn website: https://lessislottie.be/administratie-en-mailbox/ of https://www.va-content.com/ Mijn podcasts maak ik gratis. Dus als jij wardeert wat ik maak, check dan zeker deze link http://steunactie.be/ac

2023-02-0353 min

Thanks a Lottie #24 De 5 belangrijkste lessen die ik leerde als ondernemer in 2022In deze podcast vertel ik je graag over mijn belangrijkste lessen die ik vorig jaar leerde als ondernemer! 1. Geniet van het moment 2. Verkopen is niet manipuleren of pushen 3. Ik laat me omringen door gepassioneerde mensen! 4. Stop met redder zijn 5. Hoe ik mijn moneymindset verbeterde Ik stel me best kwetsbaar op en ik wil me nu al even verontschuldigen voor de vele euh's.. Geniet van deze aflevering en laat me zeker weten welke lessen jij er voor jezelf uithaalt! ...

2023-01-2725 min

Thanks a Lottie #23 Met Lieselot Geeregat van LunaLotta, gepassioneerd onderneemster, kunstenares, founder van LunaLotta. We hebben het over herinneringen, rouw en verlies, maar ook opruimen en duurzaamheid.W-O-W! Wow, ik ben zo trots op dit gesprek met Lieselot! Als designer/goudsmid gaat Lieselot de uitdaging aan handgemaakte sieraden te ontwerpen naar ieders persoonlijkheid. Ze luistert naar jouw verhaal om tot een uniek ontwerp te komen voor een duurzaam juweel. Haar grote passie is het maken van unieke “one of a kind” juwelen, vaak met een grote emotionele waarde, zoals trouwringen, rouwjuwelen of juwelen om een bijzonder moment in jouw leven te koesteren. Ze legt jouw herinnering vast in een juweel om een leven lang te koesteren. Ik vind dit zo un...

2023-01-201h 13

Thanks a Lottie #22 Vijf vragen die mijn leven hebben veranderd!Pak pen en papier en ga er mee aan de slag! Wanneer je hier durft in te duiken gaat je leven veranderen! Net als ik zelf deed! Liever een coach die je hierin begeleidt? Dat kan! Neem contact met me op via: https://lessislottie.be/contact/ Om jullie nog beter te kunnen begeleiden en zelf verder te werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling heb ik een steunactie op poten gezet steunen kan via deze link: https://steunactie.be/actie/mijn-droomopleiding-master-coachende-vaardigheden/-14436

2023-01-0614 min

Thanks a Lottie #21 Wat is dat precies Wandelcoaching?Eén van de meest voorkomende problemen is dat mensen te veel in hun hoofd leven. En wie de natuur intrekt om het hoofd leeg te maken – opruimen als het ware – komt vaak tot unieke inzichten. Een groot voordeel van wandelen is dat er tijdens de wandeling endorfines vrijkomen. Dat zijn geluksstofjes die je op een natuurlijke manier kalmeren en zorgen voor minder stress. En dat maakt wandelcoaching tot één van de meest effectieve vormen van coaching! In deze aflevering vertel ik je wat het belang is van wandelcoaching in vergelijking met een sta...

2022-12-3014 min

Thanks a Lottie #20 Met eigen potjes naar de winkelIn mijn workshops stel ik altijd de vraag wie al eens met eigen potjes naar de slager is geweest? Het blijven er bitter weinig. Vooral omdat men bang is voor negatieve reacties. Uit eigen ervaring kan ik je vertellen dat het tegendeel waar is! Met deze aflevering hoop ik je die schop onder de kont te geven! Het is helemaal niet zo moeilijk en een absolute winst qua tijd en voor de planeet! Als opruimcoach en startend onderneemster is het voor mij super belangrijk om mijn klanten op de...

2022-12-2205 min

Thanks a Lottie #19 Met Amber van Lief Leven Coaching en de LLC academyAl sinds haar veertiende is Amber (24) in begeleiding bij een psycholoog voor dezelfde thema’s waarvoor ze nu zelf klanten coacht. Ze wil jou inspireren en helpen zoals ze vroeger zelf geholpen is. Als tiener voelde ze zich slecht in haar vel. Ze vond geen aansluiting met mijn vriendjes en ze zat met een totaal ander wereldbeeld. Er werd vaak lachend gezegd dat ze een oude ziel in een jong lichaam was, maar voor haar voelt het alsof ze gewoon meer nadenkt over alles. Op haar zestiende viel de term hoogsensitiviteit en vorig jaar kwam daar ook nog...

2022-12-151h 10

Thanks a Lottie #18 Wat met herinneringen en knutselwerkjes van de kids?Laatste podcast in de reeks afleveringen van de speelgoedopruimweek🧸 Ik vertel je hoe je op een mooie manier tekeningen en herinneringen kan bewaren 🥰 Boxen kan je bestellen via de webshop www.lessislottie.be Bestel alvast tijdig je UNIEKE box voor het eindejaar Hou rekening met een gemiddelde levertermijn van een 3-tal weekjes Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2022-11-0105 min

Thanks a Lottie #17 Aan de slag met wisselboxenWisselboxen? Wat zijn wisselboxen? Ik vertel het je in deze korte aflevering! Vragen? Contacteer me via het contactformulier via www.lessislottie.be

2022-11-0102 min

Thanks a Lottie #16 Waar naartoe met speelgoed?In deze tweede aflevering van de opruimspeelgoedweek vertel ik je graag waar jij naartoe kan met je speelgoed! Veel opruimplezier! Vragen? of hulp nodig? Bekijk m'n aanbod via www.lessislottie.be Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2022-11-0105 min

Thanks a Lottie #15 Speelgoed opruimen in 4 stappenWanneer ik opruim dan zie je het na een paar dagen niet meer… Herkenbaar? Ik heb oktober uitgeroepen tot speelgoed opruimmaand! Daarom maakte ik voor jullie video's en deed ik leuke promoacties om jullie te verwennen. (actie geldig tem 31/10/22) De video's heb ik omgezet naar een audiobestand zodat je ze ook hier kan beluisteren! In deze podcast vertel ik je hoe dat komt en hoe je kan opruimen in 4 stappen! Succes 🤩 Graag een sessie boeken...

2022-11-0107 min

Thanks a Lottie #13 Met Annick Heyman van Heymotion, mijn personal life coach en NLP en enneagram teacher. Over persoonlijke ontwikkeling, coaching, verhuizen en té veel spullen.2 jaar geleden besloot ik om een echte coaching opleiding te volgen. Niet zomaar een opleiding van rap-rap-we-rammen-het-eens-door-je-strot opleiding... Zo ééntje waar je net die laagjes dieper gaat en waar je jezelf net iets vaker tegen komt dan anders. Maar het heeft me zoveel gebracht, beter nog, het heeft mijn leven veranderd!!! En omdat ik heel vaak de vraag krijg waar ik mijn opleiding volgde, leek het me leuk om mijn coach Annick van HeyMotion uit te nodigen op de podcast. We hebben het over de opleiding uiteraard, maar ook hoe Annick rece...

2022-10-0644 min

Thanks a Lottie #14 Met Joke en Kris en hun 5 kinderen waarvan 2 tweelingen, over hoe zij hun gezin managen en hoe de Less is Lottie weekplanner voor hen het beste systeem is die ze tot nu toe hebben gebruikt!Joke en Kris hebben 5 kinderen! Niet zo bijzonder denk je misschien op het eerste zicht. Maar wel als je weet dat er ook 2 tweelingen zijn dan is hun gezin toch wel bijzonder te noemen! Ik leerde Joke kennen op mijn workshop weekplanning en weekmenu. Joke was al een tijdje aan het struggelen om een goed systeem te vinden om haar gezin beter te betrekken in de huishoudelijke taken. Na het introduceren van de Less is Lottie weekplanner was ze zo enthousiast dat ik hen mocht interviewen. Geniet mee van de warmte van dit gez...

2022-10-0640 min

Thanks a Lottie #12 Met Eva Hautcourt-Eckhardt, lifecoach, over opruimen in het hoofd.In deze aflevering hebben we een diepgaand gesprek over opruimen in je hoofd, ons eigen verhaal en ons pad, onze passie om mensen te helpen groeien en hoe wij dat ieder op onze eigen manier doen, met dezelfde intentie. Je vindt het gesprek trouwens ook op mijn YouTube kanaal want Eva filmde het gesprek ook. Geniet ervan! Bekijk het gesprek hier: https://youtu.be/x-wyYnHPxuk Wil je graag meer weten over Eva? Je vindt haar op: https://www.instagram.com/eva_life_coaching/

2022-09-211h 15

Thanks a Lottie #11 RAIN meditatie: aan de slag!De methode is bedoeld om pijnlijke overtuigingen en emoties die ons verhinderen in harmonie met onszelf te leven, te verzachten en los te maken. De Rainmeditatie is een meditatie die je op verschillende vlakken kan helpen 1: leren omgaan met negatieve emoties 2: negatieve, moeilijke emoties toe laten 3: moeilijke emoties loslaten 4: het helpt je om na te gaan welke behoefte er onder die emotie zit; achter elke frustratie zit een verlangen Er zijn 4 fasen R van Recognize of erkennen Erken de emotie, sta...

2022-09-0111 min

Thanks a Lottie #10 Emoties opruimen met de RAIN meditatieGe moet het loslaten! Allemaal goed en wel maar hoe laat je iets los? Hoe laat je emoties los? In deze aflevering vertel ik je kort wat de RAIN meditatie voor mij betekende. In aflevering #11 heb ik met mijn zoetgevooisde stem de RAINmeditatie voor je opgenomen. Meer info over wandelcoaching via mijn site: https://lessislottie.be/wandelcoaching/ Thank you for de music @Luc Van Thuyne

2022-09-0108 min

Thanks a Lottie #9 Een weekmenu: de voordelen en aanpakMamaaaaa? Wat eten we vandaag? Is één van de meest gestelde vragen binnen een gezin. Door het opstellen van een weekmenu hoef je niet meer elke dag na te denken over wat je gaat eten maar bespaar je ook geld én tijd. Ik vertel je graag nog meer voordelen en hoe je er nu precies aan begint! Smakelijk alvast! Bestel je graag een weekplanner met geïntegreerd weekmenu overzicht? Dat kan via: https://lessislottie.be/product/weekplanner/ Thank...

2022-08-2410 min

Thanks a Lottie #8 Met Valerie Deschepper, budgetcoach, over hoe ze met minder spullen is gaan leven en hoe ze zelf haar financiële situatie terug op orde kreeg.Valerie Deschepper, budgetcoach en zaakvoerder van budget with a smile, vertelt in deze aflevering over hoe zij vanuit haar eigen levenservaring nu zelf andere mensen helpt om hun budget beter te beheren. Ze heeft ook haar eigen online cursus, over gezond en bewust boodschappen doen. In de cursus leert ze je oa over hoe je bewust boodschappen kan doen zonder op droog brood en water te leven. Ook over voorraadbeheer, maar ook heel dagdagelijkse dingen waar Valerie mee struggelde. Valerie vertelt ook wat het doet met haar nu ze ook aan het ontspullen...

2022-08-2446 min

Thanks a Lottie #7 Met mijn 15jarige zoon Robbe aka Brain.damage.rob over hoe het is om samen te leven met een moeder als opruimcoachIn deze aflevering heb ik het met mijn zoon over hoe het is om samen te leven met een opruimcoach! Maar ook over wat muziek voor hem betekent in zijn leven, waar hij nog van droomt en zijn ideale lief. In momenten hilarisch, in momenten ook heel kwetsbaar. Geniet van deze bijzondere aflevering. Vind Robbe @instagram: brain.damage.rob Vind Opruimcoach Lessislottie: www.lessislottie.be, @instagram: Opruimcoach_lessislottie Podcast met Peter Snauwaert: PS GROW aflevering 161: Kim Londers over haa...

2022-08-1139 min

Thanks a Lottie #6 Met Yasmine De Neve, hartcoherentiecoach, over loslaten van spullen en dichter bij je authentieke zelf komen.Deze aflevering staat vooral in het teken van een opgeruimd hoofd! In het voorjaar gaf ik samen met Yasmine van Studio Slow Kortrijk een 3-delige workshop over hoe je zelf je geluksstofjes kan boosten. Yasmine is hartcoherentiecoach en gebeleidt haar klanten ook naar meer rust. De ideale gesprekspartner dus voor deze podcast. We hebben het over juist ademen en wat hartcoherentie is. Maar ook hoe Yasmine haar carrière een volledig andere wending gaf en wat haar dat op persoonlijk vlak allemaal gebracht heeft. ...

2022-06-1646 min

Thanks a Lottie #5 Plastic in de keuken: Welke zijn veilig? Welke niet? En wat zijn de alternatieven?Het doel van deze aflevering is om meer bewustwording te creëren rond plastic omdat ik rondom mij zie dat er nog heel wat misverstanden zijn omtrent dit thema. Bij alle workshops die ik gaf rond plastic in de keuken is meer 80% van de deelnemers niet op de hoogte van de recycle codes op de plastic potjes. Hoogtijd dus om daar verandering in te brengen! Download gratis het overzicht van de 7 plastic codes en vergeet nooit meer wat ze betekenen: https://lessislottie.be Thank you for the music @Luc...

2022-05-1129 min

Thanks a Lottie #4 Opruimen in 4 stappenLaten we eerlijk zijn, als jij niets onderneemt om dat huis terug overzichtelijk te krijgen dan sta jij volgend jaar nog verder van je doel! Niemand wordt gelukkig van een huis vol spullen, waarvan we vaak niet eens meer weten waar het ligt, laat staan dat we überhaupt nog weten dat we het hebben. En slaaf zijn van ons huis, dat is nu net het laatste wat we willen! Met dit eenvoudig 4 stappenplan kom je al een heel eind ver. En je kan het toepassen op al jouw ruimtes! T...

2022-04-2208 min

Thanks a Lottie #3 Opruimen voor je doodgaat: geen heavy shit, just like it isOpruimen voor je doodgaat, geïnspireerd op het boekje van Margareta Magnusson. En een handige tip die ik graag met je delen over het bewaren van je herinneringen en hoe je het makkelijker kan maken voor je nakomelingen. Alle info over herinneringsdozen via https://lessislottie.be/product/herinneringsbox-medium/ Thank you voor de music @Luc Van Thuyne

2022-03-3107 min

Thanks a Lottie #2 Met audiologe Karen Stalpaert over wat opruimen en coaching oa voor haar betekenen.Wanneer 2 gepassioneerde instabuddies samen 92u in een kleine chalet zitten dan krijg je dit resultaat! Een heel fijn gesprek met beginnende ondernemers, opruimen uiteraard. Maar ook plastic recycle codes en wat coaching voor Karen gedaan heeft. Wil je graag het overzicht plastic recylce codes downloaden? Surf dan naar www.lessislottie.be Benieuwd naar wat Karen nog meer te bieden heeft: https://www.audiks.be/over-mij Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2022-03-3145 min

Thanks a Lottie #1 Allereerste aflevering: Mijn verhaalIn deze podcast vertel ik je over mijn carrière switch van oncologisch verpleegkundige tot opruimcoach. Want hoe in godsnaam kom je daar nu bij? En aangezien ik liever praat dan schrijf vertel ik het je hier allemaal heel graag. Wil je geen enkele aflevering missen? Schrijf je dan zeker in op mijn nieuwsbrief. www.lessislottie.be Thank you for the music @Luc Van Thuyne

2022-03-3121 min