Shows
Beauty Secrets CommunityVær deg selv. Alle andre er allerede tattI dagens episode skal vi få høre fra Wenche Larsen Gundersen som skal fortelle om sin reise! Hun forteller hvorfor hun valgte å starte med nwm og hva dette har gjort for henne!2022-01-2430 min
3SM Podden3SM Podden episode 46 - Wenche Larsen Gundersen motgang og drømmenNamasté! OM! Badabim Badaboom! Stian Stinaldo her som har fått besøk av Wenche Larsen Gundersen, og vi prater om fysisk, psykisk og sosial helse med mer. Typiske ting det snakkes om er motgang, bokser, positive og negative hendelser med mer. Drømmen og videre.. Elsker deg ❤️
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stian-stinaldo/message2020-10-2157 min
Min psyke hverdagVENDEPUNKTETHva ble vendepunktet for Wenche? Hva har skjedd i løpet av sommeren? Wenche deler åpent og ærlig om sine mentale prosesser!2020-09-0312 minMin psyke hverdagDIAGNOSER - GODT ELLER VONDT?Er det godt eller vondt å ha diagnoser? Hvordan skal man forholde seg til diagnoser? Er det bare godt , eller bare vondt?2020-08-2608 minMin psyke hverdagRELASJONERHva er en god relasjon? Hvorfor trenger vi å ha relasjoner i livet vårt? Skal vi beholde dårlige relasjoner?2020-08-1910 minMin psyke hverdagTRYGGHETSVINDUETEr du klar over hvordan ditt trygghets vindu fungerer? Hva er egentlig et trygghets vindu? Hvordan kan man utvide eller innskrenke trygghets vinduet? Få tips til deg selv, kjæresten eller hvordan prate med barna.2020-08-1211 minMin psyke hverdagNY START - NYE MULIGHETER!Velkommen til sesong 2 av Min psyke hverdag! I dagens episode deler Wenche litt om sin egne oppturer og nedturer siden sist. Og så fokuserer vi på en ny start , med nye muligheter!2020-08-0513 minMin psyke hverdagSÅRBARHETHva er sårbarhet ? Hva skjer med oss, når sårbarheten blir for sterk? Kan sårbarhet lære oss noe? Wenche deler sine tanker og erfaringer i dagens podcast!2020-05-0614 minMin psyke hverdagÅ SETTE GRENSERHvorfor trenger man grenser? Hva er viktig å få på plass? Hvordan setter du grenser, både for deg selv og andre? Wenche deler sine tanker og erfaringer !2020-04-2220 minMin psyke hverdagTRYGGHET I HVERDAGENHvorfor er trygghet så viktig? Hvordan finner man ny trygghet? Hvordan lager man en trygg grunnmur? Wenche deler sine tanker og erfaringer!2020-04-1516 minMin psyke hverdagTRIGGERE I HVERDAGENHva er en trigger ? Hva trigger Wenche?Hvordan reagerer man på triggere, og hvorfor kan de utløse panikkangst og uro ? Hvorfor er det viktig å kommunisere til pårørende ? Wenche deler sine tanker og erfaringer!2020-04-0820 minMin psyke hverdagMindfullnessHva er egentlig mindfullness ? Hvordan kan mindfullness hjelpe deg? Wenche deler sine tanker og erfaringer innenfor mindfullness !2020-03-1115 minMin psyke hverdagMammarollen & psykiske utfordringerHvordan påvirker psykiske utfordringer Wenches oppgaver som mamma. Hvordan løser man foreldrerollen, når man har en hverdag med psykiske diagnoser.2020-03-0417 minMin psyke hverdagFysisk aktivitet & psykisk helseHvorfor er fysisk aktivitet så viktig med tanke på vår psykiske helse? Hva skjer med hodet når man beveger kroppen? Wenche deler sine tanker, erfaringer og tips fra sitt aktive liv med psykiske diagnoser.2020-02-2621 minMin psyke hverdagÅ akseptereHvordan kan man klare å akseptere livet på godt og vondt? Hva må til for p komme seg videre etter en livskrise? Wenche deler sine tanker og erfaringer fra eget liv med psykiske diagnoser.2020-02-1912 minMin psyke hverdagSpiseforstyrrelseWenche deler sine tanker og erfaringer fra sitt liv med en spiseforstyrrelse. En personlig episode, som kan trigge frem følelser.2020-02-1213 minMin psyke hverdagDepresjonHva er depresjon? Hvilke symptomer har man som deprimert? Wenche deler sine personlig erfaringer rundt dette temaet, og prater åpent og ærlig uten filter!2020-02-0512 minMin psyke hverdagPanikkangstHva er panikkangst? Hvordan merker man at det er i ferd med å skje? Wenche deler sine erfaringer, helt ærlig uten filter. Hva skjedde da Wenche fikk panikkangst sist?2020-01-2918 minMin psyke hverdagPTSD- Post traumatisk stress lidelseHva er egentlig PTSD? Hva er symptomene? Hvordan kan jeg hjelpe de som sliter med denne diagnosen? Wenche deler sine erfaringer med PTSD i eget liv , og svarer på innsendte spørsmål!2020-01-2217 minMin psyke hverdagEpisode 1: MIN HISTORIEI den aller første episoden forteller Wenche sin historie. Hvorfor har hun i dag fire psykiske diagnoser, og hvordan takler hun det i hverdagen?2020-01-1520 min
Min psyke hverdagTrailer En psyk hverdagHer kommer en liten forsmak på min nye podcast , En psyk hverdag ! I denne podcasten kommer du tett innpå livet mitt. Jeg deler mine tanker og erfaringen om min hverdag med psykiske diagnoser!2020-01-0901 min