Shows
Piekielnie SzczereJak uniknąć operacji❓ Fizjoterapeuta szczerze o tym, dlaczego nas boli, o ruchu, zdrowym śnie i menstruacji 🫢🔸 Zapraszamy na odcinek podcastu „Piekielnie Szczere” z Bartkiem Gąsiorem, fizjoterapeutą związanym z enel-sport. To rozmowa, która porusza szereg istotnych tematów dotyczących zdrowia, rehabilitacji i aktywności fizycznej.🔸Ruch to zdrowie, ale co jeśli poruszanie się i codzienne funkcjonowanie sprawia ból? Wspólnie z Bartkiem poruszyliśmy wiele ciekawych tematów od problemów z kręgosłupem, przez menstruację, ciążę, operacje, aż po zdrowy sen.W tym odcinku dowiesz się:🪑 Jakie są skutki długotrwałego siedzenia?Długotrwałe siedzenie bez ruchu może prowadzić do problemów z kręgosłupem, takich jak bóle pleców czy osłabieni...2025-05-2447 min
Piekielnie SzczereRozmowa, która odmieni Twoje życie❗️ Nadzieja, czułość, trudne pożegnania i codzienne cuda 🧡🔸Czasem tam, gdzie powinien być tylko ból, jest najwięcej miłości, śmiechu i prawdziwego życia.🔸O cudzie życia i ogromie nadziei rozmawiamy w tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere z:👉🏻 dr Katarzyną Marczyk – prezes zarządu Fundacji Warszawskie Hospicjum dla Dzieci, lekarką i specjalistką chorób dziecięcych.👉🏻 Oraz Beatą Biały – dyrektor ds. komunikacji Fundacji.Nasze wspaniałe gościnie przekazały nam ważną prawdę, że „Hospicjum to nie umieralnia”. I od tych słów zaczynamy rozmowę, która zmienia perspektywę na życie. Bo choć mówimy o nieuleczalnych chorobach i śmierci, to ten odcinek jest przede wszystkim o… życiu.❗️Nie możemy doda...2025-05-2254 min
Piekielnie SzczereWysokowrażliwa nie oznacza słaba! 🧡 Czy wrażliwość jest siłą❓🔸Czy nadwrażliwość i wysoka wrażliwość to to samo? Dlaczego niektórzy czują więcej, głębiej, intensywniej – i czy to coś, co trzeba „naprawić”? A może przeciwnie – coś, co warto zrozumieć i zaakceptować?🔸W tym odcinku rozmawiamy o kobietach, które czują mocniej niż inni. O tych, które często słyszały, że „przesadzają”, „rozpamiętują”, „za bardzo biorą wszystko do siebie”. Mówimy o osobach wysokowrażliwych (HSP – Highly Sensitive Person) oraz tych, które doświadczają emocji i bodźców z ogromną intensywnością. Wrażliwość, nadwrażliwość, wysoka wrażliwość – te pojęcia często się przenikają, ale każde z nich mówi o wyjątkowym sposobie...2025-05-1905 minPiekielnie Szczere3 rodzaje zdrad 💔 Dlaczego zdradzamy❓🔥 Zdrada – trzy oblicza bólu, o których nie chcemy mówić, ale musimy 🧡W tym odcinku zanurzymy się głęboko w temat, który rani najbardziej – zdradę. Ale nie skupimy się tylko na tej fizycznej, która zostawia ślad na sercu. Porozmawiamy także o zdradzie emocjonalnej – tej, która niszczy zaufanie bez dotyku. I o tej najcichszej, najboleśniejszej – zdradzie samej siebie, swoich wartości, swoich granic… Jak do niej dochodzi? Dlaczego ją bagatelizujemy? I co zrobić, kiedy już się wydarzy?Ten odcinek może zaboleć. Ale też może otworzyć oczy. Jeśli kiedykolwiek czułeś, że coś w Tobie pękło – ten odcinek jest dla Ciebie...2025-05-1806 min
Piekielnie SzczereRozmowy ze skazanymi na dożywocie 🚨 Czy mordercy żałują tego, co zrobili❓W tym odcinku wchodzimy do świata, o którym większość z nas woli nie myśleć – świata zbrodni, cierpienia, przemocy i mroku ludzkiej psychiki. Rozmawiamy o książce „Cela nr 24” autorstwa dr Zbyszka Nowaka – unikalnym zbiorze 24 wstrząsających wywiadów z osobami skazanymi na dożywocie. To nie fikcja, nie hollywoodzki thriller. To rzeczywistość polskich zakładów karnych – twarzą w twarz z ludźmi, których media nazywają „diabłami”, „kanibalami”, „bestialskimi mordercami”. Ale czy za tymi etykietami kryje się coś więcej?W tym odcinku odpowiedzieliśmy na pytania takie jak:👉🏻 Jak bardzo człowiek może być zepsuty?👉🏻 Czy po tych wszystkich rozmowach...2025-05-1759 minPiekielnie SzczereJak rozpoznać, że on jest w Tobie zakochany❓ Najważniejsze oznaki, których nie możesz przeoczyć 🧡Oznaki, że mu zawróciłaś w głowie, czyli męskie zauroczenie pod lupą!Czy on naprawdę jest taki miły… czy może po prostu zakochany? 😏Dlaczego zaczyna się śmiać z Twoich żartów, które nawet nie są śmieszne? Dlaczego "przypadkiem" pojawia się tam, gdzie Ty? I co oznacza to, że nagle interesuje się astrologią, skoro jeszcze wczoraj mówił, że to "ściema"?W tym odcinku wkraczamy na terytorium męskich emocji – tych, o których rzadko mówią wprost, ale które można bardzo łatwo zauważyć, jeśli wiesz, na co patrzeć. Z humorem, lekkością i szczyptą psychologii opowi...2025-05-1706 min
Piekielnie SzczereDlaczego czujemy się niewystarczający❓ O nietypowych objawach ADHD, lęku, poczuciu własnej wartości i perfekcjonizmie z psychologiem 🧠🔸Co jeśli Twoje wieczne rozkojarzenie, spóźnienia, przeciążenie i trudność z mówieniem „nie” mają wspólny mianownik?🔸A może to nie „lenistwo” czy „brak ogarnięcia”, tylko coś, co da się zrozumieć – i wreszcie odetchnąć?W tym odcinku gościmy Roberta Pinkerta – psychologa, edukatora i twórcę znanego jako @psychologwnecie. To szczera, lekka, a momentami bardzo osobista rozmowa o ADHD, autyzmie, lęku i poczuciu własnej wartości – ale nie tylko. Rozbieramy na czynniki pierwsze to, jak myślimy o sobie, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i czemu czasem trudniej nam ogarnąć codzienność niż innym. I co najważniejsze –...2025-05-151h 00Piekielnie SzczereChandra ☁️ Zanim wybuchniesz - posłuchaj tego 🧡💭 Są takie dni, kiedy wszystko jest „meh”. Kiedy nic się nie chce, a jedynym planem na wieczór jest koc, herbata i patrzenie w sufit. I wiesz co? To jest okej. 🧡W tym odcinku mówimy o chandrze — tej cichej, szarej chmurze, która czasem wisi nad głową. O tym, jak ją przetrwać bez wyrzutów sumienia i... bez zarażania innych swoim nastrojem. Bo każdy ma prawo do gorszego dnia — ale warto wiedzieć, gdzie kończy się nasza przestrzeń, a zaczyna cudza. 🙃🎧 Jeśli dzisiaj nic Ci nie wychodzi, a świat trochę za głośno krzyczy — usiądź z nami. Tu nikt nie będzie Ci mówił...2025-05-1506 minPiekielnie SzczereCzy zazdrość jest dobra❓🔥 Czy zazdrość może być… dobra? 🔥W tym odcinku zanurzamy się w jedno z najbardziej intensywnych i kontrowersyjnych uczuć – zazdrość. Czy zawsze jest toksyczna? A może czasem ratuje relację, motywuje do zmiany, pomaga zrozumieć siebie?🧡 Dowiesz się:🧠 czym różni się zazdrość od zawiści📊 co mówi o nas zazdrość według psychologii❤️ jak wygląda zazdrość w związkach – i dlaczego czasem nas łączy🚨 czym grozi zazdrość chorobliwa i kiedy staje się niebezpieczna🌱 jak zamienić zazdrość w rozwój, zamiast w destrukcjęNie bój się zazdrości. Posłuchaj jej. Może właśnie ona mówi Ci, co naprawdę ma dla Ciebie wartość.🎧 Posłuchaj t...2025-05-1405 minPiekielnie SzczereNie jesteś w tym sama... 🧡Czasem myślimy, że tylko my coś czujemy. Że tylko nas to dotyka. Że tylko my nie ogarniamy. Ale prawda jest taka: nie tylko Ty tak masz. 🧡W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te ciche myśli, które podpowiadają: "coś jest ze mną nie tak". A potem je... wywracamy na drugą stronę. Bo może właśnie w tym jesteśmy najbardziej ludzcy? 🙃Jeśli kiedykolwiek czułeś się „inny”, „dziwny” albo „sam ze sobą” — ten odcinek jest dokładnie dla Ciebie. 🫶🎧 Słuchaj, poczuj ulgę i przypomnij sobie: jesteś wystarczający. Zawsze byłeś.#piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczer...2025-05-1204 minPiekielnie SzczereWygraj tę bitwę, o której nikomu nie mówisz... 🧡🧡 Mam nadzieję, że wygrasz tę bitwę, o której milczysz...Czasem uśmiechamy się, gdy w środku pękamy. Mówimy „wszystko okej”, chociaż wcale nie jest. Bo są takie walki, które toczymy po cichu – w myślach, nocą, kiedy nikt nie patrzy. To te najtrudniejsze, których nie widać.Ten odcinek jest właśnie o nich. O wewnętrznych bitwach – z lękiem, samotnością, brakiem sensu, zmęczeniem życiem. O momentach, kiedy nie masz siły się podnieść, ale wciąż się nie poddajesz.To słowa dla Ciebie – jeśli właśnie przez coś przechodzisz. Jeśli nikt nie wie, jak bardzo się starasz. Jeśli t...2025-05-1105 min
Piekielnie SzczereNie potrzebujesz faceta, żeby istnieć❗️ O zmianach, wybieraniu siebie i hipnozie bez mitów 🧡🔸Zapraszamy na nowy odcinek podcastu z Patrycją Jaskot – autorką książki „Wybierz siebie”, mentorką, coachką i twórczynią znaną jako @travelover. 🔸Czasami trzeba sięgnąć dna, żeby naprawdę się obudzić. Czasami trzeba odpuścić wszystko, co znane, by usłyszeć siebie. A czasami wystarczy jedno pytanie: „Co by było, gdybym wybrała siebie?”W tym odcinku porozmawiamy o wyborach, które zmieniają życie. O kobiecej sile, która nie zawsze wygląda jak power dressing i czerwone usta – ale jak łzy w poduszce i decyzja, by jednak wstać. 💪🏻🧡Z Patrycją rozmawiamy o:👉🏻 dziedziczeniu traum i wpływie historii naszych przodków na nasze obecne życie👉🏻 ...2025-05-1034 minPiekielnie SzczereDlaczego tęsknimy❓5 typów toksycznych mężczyzn 🤯Dlaczego tęsknimy za kimś, kto nas ranił? 💔W tym odcinku rozmawiamy o emocjonalnej tęsknocie po toksycznej relacji – skąd się bierze, dlaczego bywa tak silna i jak stopniowo się od niej uwolnić. To temat, który dotyka wielu z nas, choć nie zawsze łatwo się do tego przyznać.Z pomocą psychologii przyglądamy się, czym jest uzależnienie emocjonalne, jak działa nasz mózg w relacjach pełnych napięcia i... dlaczego "były" potrafi wracać do nas, nawet jeśli fizycznie go już nie ma.Poznasz też 5 typów toksycznych partnerów, którzy zostawiają w nas emocjonalny ślad:🧙♂️ Cz...2025-05-1005 minPiekielnie SzczereJak się podnieść po rozstaniu❓ 3 praktyczne porady 💔💔 Rozstania, które łamią – i siła, która w nas zostajeCzasem to decyzja. Czasem nagłe tąpnięcie. A czasem koniec, który nadchodzi powoli – dzień po dniu, gest po geście. Rozstania bolą, nawet jeśli były potrzebne. Nawet jeśli to my powiedziałyśmy „dość”. Bo żegnamy nie tylko drugą osobę, ale też wszystkie „mogło być”, „mieliśmy”, „myślałam, że...”.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przetrwać emocjonalne trzęsienie ziemi. Jak poradzić sobie z żalem, tęsknotą i pustką, która zostaje po kimś, kto był dla nas całym światem. I jak na nowo nauczyć się stać – najpierw na kolanach...2025-05-0905 min
Piekielnie SzczereCzego się wstydzimy i dlaczego wątpimy❓ Niezwykle szczera i głęboka rozmowa z Joanną Brodzik 🧡🔸W najnowszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościłyśmy Joannę Brodzik – znaną i cenioną aktorkę, która właśnie zadebiutowała w nowej roli: pisarki.🔸W szczerej, momentami bardzo intymnej rozmowie wspólnie z Joanną zaglądamy głęboko w ludzką psychikę i emocje, rozkładając na czynniki pierwsze to, co często zostaje przemilczane: wstyd, ból, toksyczne relacje i wrażliwość – przede wszystkim tę męską, o której nadal mówi się zbyt rzadko 🧡🎧 W odcinku rozmawiamy m.in. o:👉🏻 wstydzie – czym jest, skąd się bierze i dlaczego tak silnie wpływa na nasze decyzje, relacje i poczucie własnej wartości2025-05-0847 minPiekielnie SzczereNieidealne (ale prawdziwe!) związki 🧡 Czyli czy on oduczy się rozrzucania skarpetek❓🧦 Nieidealni, ale prawdziwi – o miłości w wersji codziennejNie pamiętał o rocznicy. Znów zostawił skarpetki pod łóżkiem. A ty czujesz się rozdarta między „to nie tak miało wyglądać” a „ale przecież on mnie kocha”.Bo prawda jest taka: związki to nie Instagram. To nie zawsze bukiety, kolacje i listy miłosne. Czasem miłość wygląda jak podgrzany rosół, kiedy jesteś chora. Jak zatankowane auto bez słowa. Jak pytanie: „Wzięłaś kurtkę? Będzie zimno.”W tym odcinku rozmawiamy o tym, że prawdziwa bliskość nie zawsze krzyczy, czasem tylko cicho jest obok. I że miłość to nie perfekcja, a obecność w codziennym ba...2025-05-0804 minPiekielnie SzczereZerwij ze złudzeniami❗️ Czyli o tym, że brak odpowiedzi, to też odpowiedź... 💔🪞 Gdyby chciał, to by zrobił – o bolesnym budzeniu się ze złudzeńCzekasz. Tłumaczysz. Usprawiedliwiasz. „Może ma dużo na głowie. Może nie wie, jak. Może się boi.” Ale wiesz co? Gdyby chciał – to by zrobił. Bo ludzie, którym zależy, nie milkną bez powodu. Nie każą ci zgadywać, gdzie jesteś w ich życiu.Ten odcinek jest o trudnym momencie, w którym trzeba się obudzić z własnych iluzji. O uświadomieniu sobie, że czasem trzymamy się nie osoby, tylko nadziei, że ona w końcu stanie się tą, którą sobie wymarzyłyśmy.Zerwanie ze złudzeniami boli, bo często są pięk...2025-05-0705 minPiekielnie SzczereTo tylko zła chwila, nie zły dzień❗️ Czyli o tym, jak nie spisywać dnia na straty 💭🥛 Szklanka do połowy pusta czy pełna? Znasz ten dzień: kawa się rozlała, ktoś w pracy powiedział coś nie tak, zgubiłaś klucze. Myślisz: "To będzie katastrofa."Ale czy naprawdę cały dzień jest stracony… przez jedno potknięcie?To, czy widzisz szklankę do połowy pustą czy pełną, nie jest tylko powiedzeniem – to sposób myślenia, który wpływa na twoje emocje, decyzje i jakość życia. Pesymizm często podsuwa nam katastroficzne scenariusze, zanim jeszcze coś naprawdę się wydarzy. Optymizm to nie naiwność – to decyzja, żeby zobaczyć całość, a nie tylko chwilę.W tym odcinku przyglądamy się, jak nasze prz...2025-05-0604 minPiekielnie SzczereDziwne relacje – o emocjach bez definicji 💔💔 To nie był związek, ale bolało jak po rozstaniuZnacie się od miesięcy, może lat. Nigdy nie byliście „oficjalnie razem”, ale... coś było. Długie rozmowy, intensywne spojrzenia, emocjonalna chemia. Niby nic się nie wydarzyło, ale wszystko się wydarzyło.Tego typu relacje są jak emocjonalne labirynty — niby wiesz, że to nie to, ale nie potrafisz przestać myśleć. Czasem boli bardziej niż rozstanie, bo nie masz czego domknąć. Nie było deklaracji, nie było końca, ale była nadzieja. I to właśnie ją trzeba puścić, żeby się uwolnić.Często zakochujemy się nie w człowieku, ale w...2025-05-0505 min
Piekielnie SzczereDam radę, a jak nie, to się rozjadę 🧡 Fragmenty książki 📖Jestem kobietą podobną do Ciebie. Rozumiem to, że masz ch*jowe dni. I że zdarza ci się siarczyście przekląć, bo ktoś nadepnął Ci na odcisk. Wiem, że czasem nie masz ochoty być najlepszą wersją siebie. Ani słuchać rad coachów, którzy twierdzą, że „możesz wszystko”, gdy Ty nie możesz, bo nie dajesz rady.📖 Nie zamierzam motywować cię do zostania superbohaterką. Zamiast tego powiem Ci: dziewczyno, odpuść, kiedy nie masz siły. A jeśli padniesz z bezsilności, to sobie poleż i się porządnie wybecz.I czasem miej wyjebongo na wszelkie pierdolongo. 🔥Ludzie będą gadać, taka ich natura. I co...2025-05-0305 minPiekielnie SzczereNie musisz być zawsze dostępna❗️ Czyli o sztuce stawiania granic 🧡🔸 Nie jesteś zupą pomidorową – nie każdy musi cię lubić.🔸Masz wrażenie, że ciągle robisz coś dla innych, choć wewnętrznie już nie masz siły? Mówisz „tak”, kiedy w środku krzyczysz „nie”? Jeśli tak – ten odcinek jest dla ciebie.Granice. To nie mury. To drzwi, które możesz otwierać, ale też zamykać, kiedy coś ci nie służy. Zbyt często mylimy bycie miłą z byciem dostępną 24/7. A przecież nie jesteśmy zupą pomidorową – nie każdy musi nas lubić, a już na pewno nie za cenę naszego spokoju, zdrowia i godności.Stawianie granic to nie egoizm – to akt szacunku wobec sam...2025-05-0304 minPiekielnie SzczereNie siedź w życiu na ławce rezerwowych❗️ Czyli co zrobić po rozstaniu… 💔💔 Czułaś się kiedyś jak "rezerwa"? Jak ktoś, po którego sięga się tylko wtedy, gdy główne opcje zawiodą?W tym odcinku mówimy do wszystkich, którzy zostali zignorowani, porzuceni, zlekceważeni – i czują, że utknęli w miejscu, gdzie ich wartość zależy od cudzego zainteresowania.To koniec. Od teraz to Ty jesteś priorytetem. 🧡W tym odcinku dowiesz się:🟧 Dlaczego nie możesz dawać komuś dostępu do siebie „na pół gwizdka”🟧 Jak wyjść z roli zapasowej opcji i odzyskać poczucie własnej wartości🟧 Dlaczego czasem najlepszą odpowiedzią jest... milczenie i wycofanie się🟧 Jak przestać gonić za czyjąś uwagę i s...2025-05-0204 min
Piekielnie SzczereNarzekanie niszczy Twój mózg❗️ Rozstania, nowe początki i życie bez ściemy 🧡🔸Gościem tego odcinka podcastu Piekielnie Szczere jest Fryderyk Karzełek – charyzmatyczny mówca motywacyjny, przedsiębiorca, mentor i autor, który od lat inspiruje ludzi do wzięcia życia we własne ręce.🔸W szczerej i głębokiej rozmowie rozmawiamy nie tylko o sukcesach, ale też o porażkach, chwilach zwątpienia i drodze, która prowadzi przez ciemność – po to, by na końcu zobaczyć światło.To nie jest kolejna „motywacyjna pogadanka” o pozytywnym myśleniu. To prawdziwa, niecukrowana rozmowa o życiu takim, jakie ono naprawdę bywa – z jego trudnymi wyborami, emocjami, stratami, ale i z szansami, które rodzą się wtedy, gdy...2025-05-0155 minPiekielnie SzczereJak o nim zapomnieć i nie babrać się w przeszłości❓🧡💔 Ciągle o nim myślisz? Odtwarzasz wspólne chwile w głowie, analizujesz, co poszło nie tak... i nie możesz ruszyć dalej? Ten odcinek podcastu jest właśnie dla Ciebie.Zerwania potrafią rozbić nie tylko serce, ale też poczucie własnej wartości. Dlatego dziś porozmawiamy szczerze o tym, jak zapomnieć o byłym partnerze i przestać żyć przeszłością. Zamiast rozdrapywać stare rany, dowiesz się, jak je zacząć goić – naprawdę, nie tylko „na pokaz”.W tym odcinku usłyszysz m.in.: 🟧 Co dzieje się w Twoim mózgu po rozstaniu (i dlaczego to tak boli)🟧 Dlaczego ciągle wracasz myślami...2025-05-0107 minPiekielnie SzczereSyndrom silnej kobiety 🦸🏻♀️ Dlaczego ciągle jesteś zmęczona❓☕️Czujesz się zmęczona, choć (teoretycznie) nic wielkiego się nie dzieje? Może to nie brak snu, tylko… syndrom silnej kobiety. To zjawisko, które dotyka tysięcy kobiet – tych, które „ogarniają wszystko”: dom, pracę, dzieci, relacje. I choć z zewnątrz wyglądają jak Wonder Woman, w środku często są wypalone, przytłoczone i... samotne.Psycholożka dr Cheryl Woods-Giscombe opisała to jako „Superwoman Syndrome” – stan, w którym kobieta czuje się zobowiązana do bycia najlepszą we wszystkich życiowych rolach. Ale taka strategia – choć czasem skuteczna – niesie też poważne konsekwencje zdrowotne: przewlekły stres, zaburzenia snu, problemy z trawieniem, nadciś...2025-04-3007 min
Piekielnie SzczereCzasem trzeba dotknąć dna. O relacjach, uzależnieniu, zauroczeniu i byciu w czarnej d*pieW najnowszym odcinku podcastu „Piekielnie szczere” naszym gościem był Tomek Ciacharowski – aktor teatralny i filmowy, człowiek z ogromnym dystansem do siebie, poczuciem humoru i odwagą, by mówić prawdziwie o tym, co ważne.Rozmawialiśmy szczerze – o życiu, związkach, aktorstwie, emocjach, a nawet... nagości na scenie. Bez filtrów, masek i udawania.Poruszyliśmy m.in. takie tematy:🔸 Nagość w teatrze – Tomek opowiedział, jak to jest występować nago przed publicznością, dlaczego to czasem konieczne i jak wpływa to na jego relację z własnym ciałem. Było odważnie, ale i refleksyjnie – o przełamywaniu wstydu i...2025-04-2546 min
Piekielnie SzczereKażda relacja ma termin ważności❓ Bez lukru o miłości, przyjaźni, zazdrośnikach i największych życiowych wtopach 🫢🔸Chu*owe dni zdarzają się każdemu, a Ty masz prawo wywalić się, poleżeć, pobeczeć… i wrócić jeszcze silniejsza.🔸W nowym odcinku Piekielnie Szczere Gabi wreszcie wraca po czteromiesięcznej przerwie i wspólnie z obgadujemy co się w tym czasie wydarzyło (a działo się dużo!). Przygotuj się na jazdę bez trzymanki: będzie śmiesznie, wzruszająco i piekielnie… prawdziwie. 🧡W tym odcinku poruszamy tematy takie jak:👉🏻 Dlaczego „wszystko będzie dobrze” to marne pocieszenie, która bardziej denerwuje niż pomaga?👉🏻 Jak zdjąć z siebie presję i pozwolić sobie na słabsze dni?👉🏻 Co zrobić, gdy brakuje Ci siły, by wstać z łóżka, a odkręcenie pa...2025-04-1837 min
Piekielnie SzczereCzas się wkurzyć❗️To NIE jest motywacyjne gadanie o sukcesie 💥🔸Odcinek, który masz teraz przed sobą, to coś więcej niż rozmowa – to zaproszenie do zmiany. A właściwie: do działania. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Alicję Wysocką-Świtałę – współwłaścicielkę agencji PR, kobietę biznesu, ale przede wszystkim autorkę książki „Pozytywna Furia, czyli jak sięgać po więcej”, która zmienia perspektywę i daje solidnego kopniaka do działania.🔸Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektóre rzeczy w Twoim życiu nadal stoją w miejscu, mimo że tak bardzo ich pragniesz? Może – jak mówi Alicja – „wygodnie rozsiadłaś się w poczekalni życia”, czekając aż ktoś Cię...2025-04-1244 min
Piekielnie SzczereCzym różni się miłość od zakochania❓ Mama 6 dzieci o Zespole Downa, adopcji, uzależnieniu i pobycie w klasztorze 🧡🔸Jak to jest być mamą szóstki dzieci? Odpowiedź na to pytanie zna gościni tego odcinka - Monika Hoffmann-Piszora, znana w internecie jako @monika_i_dzieciaki_cudaki🔸Monika w swoim życiu przeszła krętą i wyboistą drogę - od uzależnienia od narkotyków, przez pobyt w klasztorze jako mniszka benedyktyńska, aż po stworzenie wspaniałej rodziny. 🫢Monika ma 6 dzieci - Henryka z Zespołem Downa, adptowaną Dorkę z Zespołem Downa, Bogusia, Wandę, Józinka i adoptowaną Zosię. Jak spełniać się jako mama, żona i kobieta mając na sobie taką odpowiedzialność i tyle obowiązków?W tej rozmowie por...2025-04-1055 min
Piekielnie SzczereMiłość uzależnia! 🫢 Jak być szczęśliwym w związku❓🔸Czym tak naprawdę jest miłość?🔸Ale nie ta filmowa, rodem z komedii romantycznych, gdzie wszystko kończy się pocałunkiem w deszczu. Mówimy o tej miłości, która czasem boli, rozczarowuje, ale też potrafi budować, leczyć i rozwijać. O relacjach, które bywają trudne, pełne wzlotów i upadków, nieporozumień, namiętności, ale i głębokiego zrozumienia.Naszym gościem jest Rafał Skoczek – psycholog, seksuolog, terapeuta par i psychoterapeuta, który od lat towarzyszy ludziom w ich związkowych zawirowaniach. Rozmawiamy o tym, co w relacjach najważniejsze, czego często nie dostrzegamy i jak dbać o miłość...2025-04-0829 min
Piekielnie SzczereZa czym tęsknisz❓ O tym, co nam w duszy gra, modzie, sztuce i naturze z Justyną Stoszek 🌿🔸Co powstanie z połączenia sztuki, natury i tęsknoty? Na przykład bardzo piękne ubrania, które są częścią kolekcji Sense od Values marki Medicine.🔸 Dzięki współpracy z Medicine mogłyśmy porozmawiać z Justyną Stoszek, interdyscyplinarną artystyką, malarką, rzeźbiarką i autorką książki. Zapraszamy do fascynującej podróży przez świat sztuki, emocji i natury. 🌿W rozmowie nasza gościni odpowiada na nurtujące pytania o to, co kryje się pod pojęciem „solastalgia”. Opowiada, jak często nie doceniamy prostych, codziennych radości – spaceru po lesie, ochłody jeziora w upalny dzień, wakacji na wsi – a później z żalem tę...2025-04-0537 min
Piekielnie SzczereJak udowodnić zdradę❓ Rozwody, medialne afery, opieka nad dziećmi i prywatni detektywi👩🏻⚖️🔸Rozwody, zdrady, konflikty i prawo rodzinne to tematy, które wciąż budzą duże emocje. W najnowszym odcinku "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z doświadczonymi adwokatkami 👩🏻⚖️ Joanną Frydrykiewicz-Żółcińską i 👩🏻⚖️ Magdaleną Grześkowiak o najczęstszych powodach rozwodów, absurdalnych argumentach w sądzie oraz tym, do czego zdolne są kobiety, które kochają zbyt mocno.🔸Wciąż panuje przekonanie, że pojawienie się dziecka może zmienić mężczyznę. Przykłady ze świata celebrytów, jak Baron i Sandra Kubicka, pokazują, że to nie zawsze działa. Czy kobiety często wchodzą w związki z nadzieją, że "wychowają" partnera? Jakie skutki ma takie myślenie i czy w sądzie można udowodnić, że partn...2025-04-031h 00
Piekielnie SzczereKochamy za wygląd❓ O bielactwie, DDA i tym, czego nikt nie mówi o ciąży z Eleonorą Lipińską 🤫🔸Dzisiejszy odcinek Piekielnie Szczere to niezwykle osobista i inspirująca rozmowa z Eleonorą Lipińską – twórczynią internetową, podcasterką i mamą, która od lat przełamuje tabu związane z wyglądem, samoakceptacją i tematami, o których mówi się za mało.🔸Bielactwo, DDA, zmiany ciała po ciąży – to tylko niektóre z tematów, które poruszamy w tej rozmowie. Eleonora otwarcie opowiada o swojej drodze do akceptacji i o tym, jak przeszłość kształtuje nasze podejście do relacji i miłości.W odcinku rozmawiamy m.in. o tym:👉🏻 Czym jest bielactwo i jak wpłynęł...2025-03-3021 min
Piekielnie SzczereCzy każdy z nas ma w sobie zło❓ O morderstwach, śmierci i psychologii zbrodni z Małgorzatą Oliwią Sobczak 📖Zbrodnia, która wstrząsa do głębi. Morderstwa, których motywy są mroczniejsze, niż jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. I pytanie, które nie daje spokoju: co sprawia, że człowiek decyduje się na zło? W dzisiejszym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" zanurzamy się w świat kryminału i psychologii morderców z wyjątkowym gościem – Małgorzatą Oliwią Sobczak, autorką bestsellerowej serii "Kolory Zła". Jeśli myślisz, że fikcja nie może być bardziej przerażająca od rzeczywistości, posłuchaj tej rozmowy…Seria "Kolory Zła" to cykl powieści kryminalnych, które trzymają w napięciu do ostatniej s...2025-03-2748 min
Piekielnie SzczereKompleksy, nowa miłość i akceptacja – o tym, dlaczego tak trudno nam siebie polubić z Martyną Kaczmarek 🧡🔸Jak często słyszysz "dobre rady", o które nie prosiłaś? Czy kompleksy kiedykolwiek powodowały, że nie mogłaś w pełni korzystać z życia?🔸W tym odcinku gościmy Martynę Kaczmarek – działaczkę społeczną, marketerkę, założycielkę marki Bestie i uczestniczkę kampanii Anwen "Moja HAIRstoria". W rozmowie poruszamy temat wstydu i jego wpływu na nasze życie oraz włosów - które często też bywają powodem kompleksów. 🧡Rozmawiamy także o presji społecznej – tej, którą nakładają na nas media i ta, którą same na siebie narzucamy. Czy po erze ciałopozytywności wraca...2025-03-2234 min
Piekielnie SzczereJak uchronić swój związek przed katastrofą❓ Zakochanie, zdrady i rutyna 🧡🔸Miłość, zdrada i kompromis – jak budować dobre związki?🔸Czy istnieje przepis na udany związek? Co robić, gdy pojawia się zdrada? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere rozmawiamy z Nishką, czyli Natalią Tur – socjolożką, mediatorką rodzinną oraz autorką książek o związkach i relacjach. To rozmowa o miłości, oczekiwaniach i świadomości, która może zmienić Twój sposób patrzenia na relacje.Wielu z nas marzy o idealnym związku, w którym partner czy partnerka będzie naszym "brakującym elementem", kimś, kto nas dopełni i uczyni szczęśliwymi. Ale czy to nie jest pułapka? Nishka p...2025-03-2046 min
Piekielnie SzczereToksyczne matki - zapis rozmowy live z Nataszą SochąOdcinek, który właśnie słuchasz, to zapis naszej rozmowy na żywo z Nataszą Sochą – pełnej emocji, autentycznych historii i refleksji nad trudnymi relacjami z matkami. Nagranie live różni się od studyjnych odcinków – jest bardziej surowe, spontaniczne, a emocje płyną bez filtrów.Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda?Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wygodna. Natasza Socha opowiada o kontrolowaniu, zazdrości, przemocy i emocjonalnym chłodzie, który potrafi złamać dziecięce marzenia. W tym odcinku dzieli się także listami od czytelniczek, któ...2025-03-1758 min
Piekielnie SzczereDlaczego nie możesz schudnąć❓ O hormonach, jedzeniu intuicyjnym i słodyczach z dietoterapeutką 🌶🔸Wiesz, że istnieje coś takiego jak kortyzolowy brzuch? I nie, to nie jest efekt „za dużo pizzy i Netflixa”, ale reakcji twojego organizmu na stres. A skoro już o stresie mowa – wiesz, że zajadanie emocji to nie tylko kwestia silnej woli, ale często… biochemii?🔸W najnowszym odcinku Piekielnie Szczere na tapet bierzemy temat jedzenia – ale nie z perspektywy tego, co masz na talerzu, tylko tego, co dzieje się w twojej głowie, hormonach i emocjach. 🧠Naszą gościnią jest Lena Mól – dietoterapeutka i doradczyni ds. żywienia, znana jako newme_dietoterapia, która zamiast sprzedawać „cudowne diety”, tłumaczy, jak naprawdę działa...2025-03-1352 min
Piekielnie SzczereGdy ciało staje się twoim wrogiem - jak objawia się trauma❓🔸Czy przeszłość może odcisnąć piętno na naszym ciele? Czy doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze zdrowie w dorosłości?🔸Gościnią tego odcinka jest Kinga Handzlik – trenerka, motywatorka i kobieta, która przeszła przez piekło, by odnaleźć nową drogę życia.Dorastała w domu, w którym alkohol rządził codziennością. 👉🏻 Jak wyglądało życie w cieniu uzależnienia? 👉🏻 Jakie skutki nosi się w sobie przez lata? 👉🏻 Kinga sięgnęła po narkotyki już w gimnazjum – dlaczego? 👉🏻 Czy łatwo było zdobyć środki odurzające i jak wyglądał świat uzależnienia od środka? Przełomem okazał się wypadek – z...2025-03-0813 min
Piekielnie SzczereSkąd się biorą dzieci❓ Najtrudniejsze pytania, które zadają maluchy i jak na nie odpowiadać 👩👧👦🔸Skąd się biorą dzieci? Mamo, czy ty kiedyś umrzesz? Dlaczego ten pan tak dziwnie wygląda? Dlaczego nie wolno kraść, skoro niektórzy to robią?🔸To tylko kilka z wielu pytań, które dzieci zadają swoim rodzicom – a odpowiedzi wcale nie są proste.W tym odcinku „Piekielnie Szczere” naszym gościem jest dr Justyna Korzeniewska – psycholog, neuropsycholog i autorka książki „Jak rozmawiać z dzieckiem i być lepszym rodzicem?”. Rozmawiamy o tym, jak odpowiadać na trudne pytania dzieci i jak radzić sobie z ich emocjami, nawet gdy rzucają się na podłogę w sklepie.👉🏻 Czy można kochać swoje dziecko, ale go nie lubić? ...2025-03-0717 min
Piekielnie SzczereCzy terapia na NFZ ma sens❓ Co się dzieje za drzwiami gabinetu? Wszystko co powinniśmy wiedzieć o psychoterapii 📚🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Martą Sak, psycholożką, interwentką kryzysową, psychoterapeutką i autorką książki “Terapia bez tajemnic. Jak wybrać dla siebie najlepszą pomoc?”.🔸Terapia to temat, który przestał być tabu, ale wciąż budzi wiele pytań. 👉🏻 Czy terapia to tylko „wygadanie się”? 👉🏻 Jakie warunki muszą być spełnione, by sesja stała się rzeczywistą terapią? 👉🏻 Kiedy warto pomyśleć o wizycie u specjalisty? 👉🏻 Czy terapia na NFZ ma sens?👉🏻 Jakie sygnały świadczą o tym, że jesteś DDA?👉🏻 Co się dzieje w zakładach psychiatrycznych?Marta opowiada o tym, dlaczego nie tylko osoby z depresją korzystają z terapii, ale także osoby z zaburzeniami odżywiania, ADHD czy uzal...2025-03-0413 min
Piekielnie SzczereSamotność zabija❓ Jak być szczęśliwym, przestać zamartwiać się i odzyskać spokój 🧘🏼♀️📖🔸Nasze myśli mają ogromną moc – wpływają na to, jak się czujemy, jak działamy i jak układa się nasze życie. Ale co, jeśli ta moc działa przeciwko nam? Jeśli nie potrafimy wyrwać się z negatywnych schematów, a zamartwianie staje się codziennym nawykiem?🔸W tym odcinku Piekielnie Szczere rozmawiamy z Elżbietą Grabarczyk-Ponimasz – psychologiem, psychotraumatologiem, mediatorką i autorką książki "Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście".👉🏻 Czy afirmacje mają sens? W mediach społecznościowych aż roi się od magicznych haseł: "Jestem bogata, moje życie jest piękne, czuję się lekko". Czy powta...2025-03-0116 min
Piekielnie SzczereJak orgazm wpływa na mięśnie dna miednicy? 🌸 Bez tabu o bolesnych stosunkach, miesiączkach, nietrzymaniu moczu i porodzie 🧡🔸Mięśnie dna miednicy – temat, o którym wciąż mówi się za mało, a który dotyczy każdej kobiety. Zdrowe MDM to lepszy seks, mniej bolesne miesiączki i mniejsze ryzyko obniżenia narządów rodnych. Ale… co zrobić, by były zdrowe, jak to sprawdzić?🔸W tym odcinku gościmy Celinę Wycech – fizjoterapeutkę uroginekologiczną i właścicielkę marki Femiphysio, która rozwiewa mity, tłumaczy, jak zadbać o swoje ciało, podpowiada, jakie ćwiczenia są naprawdę skuteczne oraz razem z nami zdejmuje tabu z tematu gadżetów erotycznych w terapii mięśni dna miednicy. 🌸❗️Odcinek powstał przy wsp...2025-02-2743 min
Piekielnie SzczereDepresja, rozstanie, nowy związek - szczera rozmowa z Akopem Szostakiem 💪🏻🔸W tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościmy Akopa Szostaka – trenera personalnego, dietetyka, nauczyciela akademickiego i byłego zawodnika MMA. Akop, który na co dzień kojarzony jest z siłą i wytrwałością, odważył się na niezwykle ważne wyznanie – opowiedział publicznie o swojej walce z depresją.🔸👉🏻 Czy mężczyzna, który odniósł sukces i osiągnął tak wiele, może zmagać się z chorobą? 👉🏻 Kiedy po raz pierwszy zauważył u siebie symptomy i dlaczego dopiero teraz zdecydował się o tym mówić? W rozmowie Akop otwiera się na temat swoich myśli, emocji i momentu, w którym zrozumiał, że potrzebuje pomocy psychia...2025-02-231h 00
Piekielnie SzczereKiedy smutek nie chce odejść, a lęk przejmuje kontrolę - o życiu z depresją i zaburzeniami lękowymi 🧠🔸Depresja i zaburzenia lękowe – jedne z najbardziej skomplikowanych i nierozumianych problemów psychicznych. Czy da się je naprawdę wyleczyć? Jak wygląda najgorszy atak paniki? Czy myśli samobójcze zostają z człowiekiem na zawsze?🔸W tym odcinku podcastu „Piekielnie Szczere” rozmawiam z Gosią Serafin – dziennikarką, podcasterką i fryzjerką, która otwarcie mówi o swoich zmaganiach z depresją i lękiem, pokazując, że nawet w najciemniejszych momentach można znaleźć światło. Ta rozmowa to prawdziwy emocjonalny rollercoaster. Bez filtrów, Bez Farbowania i bez cenzury – tylko brutalna prawda o psychice, która czasem potrafi być naszym najgorszym wrogiem. Wchodzimy w...2025-02-201h 03
Piekielnie SzczereDlaczego zakochujemy się w narcyzach❓ O przemocy bez siniaków i mrocznych tajemnicach skrywanych w domach 💔🔸Dlaczego zakochujemy się w narcyzach? Czy można nie zauważyć przemocy, jeśli nie zostawia siniaków? I jak wiele mrocznych tajemnic mogą skrywać cztery ściany pozornie idealnych domów?🔸W tym odcinku rozmawiamy z Alicją Sinicką, autorką thrillerów psychologicznych, o jej najnowszej książce „Podopieczna”, która porusza najciemniejsze zakamarki ludzkiej psychiki. To rozmowa nie tylko o literaturze. To rozmowa o życiu. O manipulacji, destrukcyjnych relacjach i o tym, dlaczego często nie widzimy czerwonych flag, dopóki nie jest za późno.Anna Gala, główna bohaterka „Podopiecznej”, zostaje opiekunką małej Kalinki. Z pozoru to praca marzeń – duży dom, stabi...2025-02-1547 min
Piekielnie SzczereJak być dobrym rodzicem i nie zwariować❓ Wszystko co musisz wiedzieć o zdrowiu dziecka 🩺🍼🔸Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, ale skąd mieć pewność, że podejmujemy właściwe decyzje? W tym odcinku rozwiewamy wątpliwości, obalamy fałszywe przekonania i odpowiadamy na pytania, które spędzają sen z powiek każdemu, kto ma pod opieką małego człowieka.🔸Naszym gościem jest dr Monika Działowska, znana jako @pediatranazdrowie, członkini Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego i autorka książki "Zdrowy Maluszek". 👩🏻⚕️W tym odcinku poruszyłyśmy tematy takie jak:👉🏻 Szczepienia – dlaczego rodzice wciąż się ich boją?👉🏻 Kiedy zabrać dziecko ze żłobka?👉🏻 Gorączka, kaszel, katar – kiedy panikować, a kiedy się wyluzować?👉🏻 Samodzi...2025-02-1357 min
Piekielnie SzczereCzy można się kochać i się nie kochać❓O orgazmie, komunikacji w łóżku i o tym, czy mężczyźni myślą tylko o jednym 💥🔸Seks to nie tylko orgazm, a orgazm to nie tylko seks! O seksie mówi otwarcie, bez wstydu i tabu – Arek Kubea, znany jako Dr Dydol, dyplomowany sex coach, odpowiada na najbardziej palące pytania o seksualność, intymność i relacje.🔸 W tym odcinku Arek Kubea rozwiewa wątpliwości i obala mity dotyczące życia intymnego. Rozmawiamy o tym, dlaczego brak ochoty na seks w związku nie zawsze oznacza kryzys, jak mądrze eksplorować własną seksualność i jak budować zdrową komunikację o potrzebach w relacji. Poruszamy też temat pornografii, zaburzeń seksualnych, fetyszy oraz różnic między płciami w podejściu do bliskości...2025-02-071h 02
Piekielnie SzczereCzy on mnie naprawdę kocha? 🧡 Języki miłości w teorii i w praktyce 💡🔸Czy miłość zawsze wygląda tak samo? Dlaczego niektórzy potrzebują czułych słów, a inni wolą drobne gesty? Co zrobić, gdy czujemy się niedocenieni w związku, mimo że druga osoba twierdzi, że nas kocha?🔸 W tym odcinku cyklu #SzczereHistorie omawiamy poruszającą historię słuchaczki, która zastanawia się, czy jej partner naprawdę ją kocha, czy może po prostu nie okazuje tego w sposób, który ona rozumie. Języki miłości to koncepcja, która pomaga zrozumieć, jak wyrażamy i odbieramy uczucia. Według dr. Gary’ego Chapmana wyróżniamy pięć głównych języków: słowa afirmacj...2025-02-0109 min
Piekielnie SzczereJak ratować życie i nie zwariować❓ Ratownik medyczny o nietypowych wypadkach, absurdach polskiej opieki medycznej i depresji 🚑🔸Jaki jest naprawdę zawód ratownika medycznego? Czy to tylko jeżdżenie karetką, czy codzienna walka o życie pacjentów i… własne bezpieczeństwo? W tym odcinku "Piekielnie Szczere" rozmawiamy z Janem "Yankiem" Świtałą – ratownikiem medycznym, autorem książki "Polski SOR. Uwaga, będzie bolało" i człowiekiem, który bez cenzury opowiada o realiach pracy na pierwszej linii frontu.🔸 Czy polski system ochrony zdrowia działa tak, jak powinien? Janek mówi wprost o dramatycznych brakach kadrowych, głodowych pensjach i konieczności samodzielnego finansowania szkoleń. Czy ratownicy mogą liczyć na wsparcie państwa, czy raczej na własne siły? 🚑 W ty...2025-01-3058 min
Piekielnie SzczereKryzys może Cię wzmocnić!🔥Sekrety budowania dobrego związku, biznesu i poczucia własnej wartości 🧡🔸Sukces ma wiele definicji, które mogą wyglądać inaczej dla każdej osoby. To nie tylko osiąganie celów materialnych czy zawodowych, ale także umiejętność czerpania radości z życia, nawiązywania wartościowych relacji oraz dążenia do osobistego rozwoju.🔸 Sukces to także umiejętność budowania głębokich i prawdziwych więzi, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi. To odwaga do mówienia o swoich potrzebach, akceptacja emocji i gotowość do pracy nad sobą w relacjach. Zapraszamy Was na nowy odcinek, w którym gościmy Olgę Kozierowską, kobietę wielu talentów, twórczynię Sukces...2025-01-2359 min
Piekielnie SzczereDlaczego on nie odpisuje? 🤔 Style przywiązania: lękowy i unikający 💌🔸Czy miłość zawsze musi boleć? Dlaczego jedni uciekają, a drudzy gonią? W tym odcinku z cyklu #SzczereHistorie rozmawiamy o stylach przywiązania – lękowym i unikającym, które często wpływają na nasze relacje, wybory i emocje.🔸 Nasza bohaterka dzieli się osobistą historią miłości pełnej niepewności i napięcia – kochała mężczyznę, który czasem ją ignorował, a czasem przyciągał bliżej. Jakie mechanizmy psychologiczne kryją się za takimi wzorcami zachowań? Czy da się zbudować zdrową relację, gdy lęk spotyka się z unikaniem? W odcinku analizujemy przyczyny tych stylów przywiązania, ich wpływ na dorosłe życie or...2025-01-2111 min
Piekielnie SzczereCo się dzieje z naszym ciałem, gdy nie uprawiamy s*ksu? 🫣 Antykoncepcja, stringi i hormony okiem ginekolożki 🍑🔸O co zawsze chciałaś zapytać swojego ginekologa, ale nigdy nie było okazji? My zadałyśmy te pytania za Ciebie. Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere.🔸 Gościem odcinka jest dr. n. med. Agnieszką Nalewczyńską ginekolożka, założycielka Fundacji Jeszcze, która wspiera kobiety w zakresie dostępu do antykoncepcji i przeciwdziała ubóstwu menstruacyjnemu. Zapraszamy na rozmowę pełną niepopularnej wiedzy i pytań, które krążą w głowie każdej z nas. Wspólnie z Agnieszką poruszyłyśmy między innymi takie tematy: 👉🏻 Jakie wady ma antykoncepcja? 👉🏻 Dlaczego warto nosić większe majtki? 👉🏻 Czy kobiety...2025-01-1653 min
Piekielnie SzczerePo czym poznać toksyka, narcyza i psychopatę❓ Jak zerwać toksyczną relację❓💔🔸Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak, że boisz się cokolwiek zrobić.🔸 Twoje życie nie musi tak wyglądać❗️ Dzisiaj przy okazji zbliżającej się premiery książki Silvii Congost „Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy.” rozmawiamy o narcyzach, psychopatach, osobach z borderline, a przede wszystkim o tym, jak uwolnić się z toksycznej relacji. W tym...2025-01-1417 minPiekielnie SzczereCzy to już ADHD? 🤔 Objawy i różnice pomiędzy kobietami i mężczyznami 🧠🔸W najnowszym odcinku cyklu #SzczereHistorie podcastu Piekielnie Szczere poruszamy temat, który dotyczy coraz większej liczby osób – zespół deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej, czyli ADHD. Jednak tym razem skupiamy się na historii jednej z naszych słuchaczek.🔸 W rozmowie analizujemy różnice w objawach ADHD u kobiet i mężczyzn – od subtelnych sygnałów, które mogą być łatwo przeoczone, aż po specyficzne wyzwania, jakie stawia codzienność z tym zaburzeniem. Kobiety często mają zupełnie inny profil objawów niż mężczyźni, co sprawia, że ich diagnoza bywa opóźniona o lata, a niekiedy nawet całe dekady. 👉🏻 To dlatego...2025-01-1009 min
Piekielnie SzczereCzy każdy może zostać zab*jcą? Justyna Mazur o depresji, macierzyństwie i nierozwiązanych zagadkach kryminalnych🔸 Piąte: Nie zabijaj! bo prawda wraca, by ukarać tych, którzy myślą, że mogą uciec. 🔸 Zapraszamy Was na piekielnie szczerą rozmowę z jedną najpopularniejszych polskich podcasterek o tematyce true crime Justyna Mazur @justynamazurpl Znana między innymi z opowiadania fascynujących, ale i mrocznych historii kryminalnych. Spotkanie z Justyną to głębokie spojrzenie na życie, twórczość i trudne doświadczenia, które kształtują nas jako ludzi. W szczerej i emocjonującej rozmowie poruszamy wiele ważnych tematów, które zainteresują zarówno fanów spraw kryminalnych, jak i osoby szukające inspiracji do refleksji nad własnym życiem. W wywi...2025-01-0952 min
Piekielnie SzczereLeczymy człowieka, a nie wyniki - o stresie, śnie, suplementach, kupie i o tym, jak zadbać o zdrowie🔸Zapraszamy Was na odcinek, w którym gościmy Tomka Paprzyckiego, osteopatę znanego w sieci jako @chakalaka_osteo🔸 To rozmowa o zdrowiu, ale w bardzo holistyczym ujęciu. 🩺 Poruszamy tematy, o których zazwyczaj nie mówią lekarze. Poznajemy świat osteopatii, która zajmuje się diagnostyką i leczeniem zaburzeń układu ruchu, narządów wewnętrznych oraz układu współczulnego. 👨🏻⚕️ Rozmawiamy szczerze i jak zawsze bez tabu - od witamin po kupę. W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi m.in. na takie pytania: 👉🏻 Dlaczego czujemy ból? 👉🏻 Co zrobić z wysokim kortyzolem? 👉🏻 Jak wielki wpływ na jelita ma zdrowie jamy ustnej? 👉🏻 Dlaczego limfa i j...2025-01-0255 min
Piekielnie SzczereTo już miłość czy jeszcze zakochanie❓ O pokonywaniu życiowych trudności, złudnych romansach, sile i nadziei 🧡🔸To już miłość czy jeszcze zakochanie? Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu "Piekielnie Szczere”, w którym rozmawiamy z Anną H. Niemczynow, pisarką, która nie boi się emocji i prawdy. W tej rozmowie poruszyliśmy wiele życiowych tematów. Zróbcie sobie kawkę, herbatkę, co tylko lubicie i posłuchajcie.🔸 Ania pisze książki, które pokochały tysiące kobiet. Za prawdę, za nadzieję, którą daje, a przede wszystkim za to, że nie ma tam lukru - jest prawda. Nasza gościni wiele przeżyła i choć nie były to łatwe doświadczenia, to chętnie dzieli się nimi z innymi. 🧡...2024-12-2644 min
Piekielnie SzczerePiekielnie Szczere życzenia świąteczne 🎄🥟Święta są już za rogiem, zatem i my przybywamy z życzeniami. 🎄 Od nas dla Was, prosto z serca! Trochę się chichramy, trochę mówimy na serio, rozmawiamy o tym, co która w Święta lubi, jakie pierogi je i która z nas widuje lisy.🥟😉 Posłuchajcie, oglądajcie, pośmiejcie się z nami…🧡 A my raz jeszcze życzymy Wam pięknych i spokojnych Świąt na swoich zasadach. - Alka, Gabi i Werka - #piekielnieszczerepodcast #piekielnieszczere #podcast #rozmowa #życzenia #święta #humor #kobiety2024-12-2306 min
Piekielnie SzczereMasz to, na co się godzisz - o świętach, zmianach i książkach z Krystyną MirekŚwięta – czas magii, refleksji i zmian. Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak przeżyć je w pełni i odnaleźć radość w tym, co najważniejsze? W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere miałam niezwykłą przyjemność porozmawiać z Krystyną Mirek – autorką bestsellerowych powieści, które wzruszają, inspirują i pokazują, że nawet w trudnych chwilach można odnaleźć drogę do szczęścia. Rozmawiamy o jej najnowszej książce "Skok na milion", która jest nie tylko historią o spadku i rodzinnych zawiłościach, ale także opowieścią o zmianach w życiu i poszukiwaniu tego, co naprawdę ważne. Jak to się ma do świąt? Okazuje się...2024-12-2139 min
Piekielnie SzczereSamotność, romanse i poszukiwanie miłości - psycholog o tym, że związki to trudna sztukaSamotność, romanse i poszukiwanie miłości – z Trudną Sztuką o trudnej sztuce budowania relacji Czy kiedykolwiek czułaś, że miłość jest jednocześnie najpiękniejszym i najtrudniejszym uczuciem, jakiego doświadczamy? Dlaczego niektóre związki rozkwitają, a inne gasną, mimo naszych wysiłków? W tym odcinku podcastu Piekielnie Szczere zagłębiamy się w temat miłości, samotności i związków z wyjątkowym gościem – Basią Strójwąs, psychologiem i twórczynią popularnego profilu Trudna Sztuka. Miłość w czasach samotności Współczesność sprzyja samotności. Żyjemy szybciej, budujemy kariery, a technologia ułatwia komunikacj...2024-12-1950 min
Piekielnie SzczereŚwięta w czasie wojny | Rozmowa z bohaterem Powstania Warszawskiego Bogusławem Kamolą ps. Hipek🔸Jak wyglądały Święta w czasie okupacji? O tym i wielu innych trudach związanych z wojną oraz Powstaniem Warszawskim, rozmawiałyśmy z Panem Bogusławem Kamolą ps. Hipek. W czasie Powstania Pan Bogusław był w drużynie 400 plutonu harcerskiego 227 „Szarych Szeregów” na Żoliborzu.🔸 Dzięki uprzejmości projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi. 👉🏻 Jak Pan Bogusław wspomina moment wybuchu Powstania? 👉🏻 Czy Święta podczas wojny dawały ludziom namiastkę normalności? 👉🏻 Wstrząsające wspomnienia z kanałów, które w czasie Powstania służyły łączności. 👉🏻 Co się działo z Panem Bogusławem po Powstaniu? 2024-12-1710 minPiekielnie SzczerePsychopaci są wśród nas! Szef mieszał mnie z błotem...Czy kiedykolwiek czuliście, że ktoś w Waszym otoczeniu manipuluje Wami, kłamie prosto w twarz i jednocześnie czaruje wszystkich wokół? Nasza słuchaczka podzieliła się z nami historią, która brzmi jak fragment psychologicznego thrillera – niestety, to była jej codzienność. Pracowała dla człowieka, który był mistrzem manipulacji i destrukcji. Publicznie charyzmatyczny i pełen uroku, prywatnie mieszał ją z błotem, gnębił, mówił, że jest nikim. Kłamał bez mrugnięcia okiem i z łatwością manipulował innymi. Jak się okazało, miała do czynienia z psychopatą. W tym odcinku z cyklu Szczere Historie rozm...2024-12-1410 min
Piekielnie SzczereLiczą się sekundy. Strażak i ratownik medyczny szczerze o ratowaniu ludzkiego życia🔸Ryzykuje swoje życie, by uratować cudze. Zapraszamy Was na rozmowę z Grzegorzem Czajką, znanym jako @czakmed - strażakiem, ratownikiem medyczny i intruktorem ratownictwa.🔸 Razem z Grzegorzem odkrywamy kulisy pracy służb ratunkowych. Czy strażacy naprawdę się boją? Jak radzą sobie z presją i drastycznymi widokami? Grzegorz szczerze opowiada o codziennych wyzwaniach, jakie napotyka podczas akcji – od gaszenia pożarów, przez pomoc w wypadkach drogowych, aż po walkę z cichym zagrożeniem, jakim jest fentanyl i inne używki.👨🏻🚒 Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak: 👉🏻 Ile czasu traci się, dzwoniąc na 112? 👉🏻 Dlaczego czasami warto złamać zasady i procedury? 👉🏻 Jak funkcjonariu...2024-12-1251 min
Piekielnie SzczereMiłość rodzi miłość | Rozmowa z bohaterką Powstania Warszawskiego - Haliną Rogozińską pseudonim „Mała”, lub „Niebieska”🔸Są takie rozmowy, które zostają z nami na zawsze… I to będzie jedna z nich. Rozmowa z Panią Haliną Rogozińską (pseudonim „Mała” lub „Niebieska”), uczestniczką Powstania Warszawskiego, wspaniałą Kobietą, która przeżyła wojnę, Powstanie Warszawskie i kilka razy cudem uniknęła najgorszego.🔸 Dzięki uprzejmości Projektu BohaterON, mogłyśmy porozmawiać z Powstańcami Warszawskimi. 👉🏻 Czy podczas wojny jest miejsce na miłość i przyjaźń? 👉🏻 Jak wyglądał dzień wybuchu Powstania Warszawskiego? 👉🏻 Czy dobro wraca? 👉🏻 Jak wyglądało życie Pani Haliny po Powstaniu? Posłuchajcie poruszającej rozmowy, w której Pani Halina wspomina okres Powstania i wojny. My nie mogłyśmy ukryć łez...2024-12-1010 minPiekielnie SzczereStrach, który paraliżuje - czym są zaburzenia lękowe? Objawy, diagnoza i leczenieCzy kiedykolwiek odczuwałeś irracjonalny lęk, który dosłownie Cię sparaliżował? A może znasz kogoś, kto w środku zwykłego dnia czuł, jakby jego serce miało eksplodować? W najnowszym odcinku cyklu Szczere Historie zagłębiamy się w temat zaburzeń lękowych – niezwykle powszechnego, ale wciąż niezrozumianego problemu. Naszą inspiracją była słuchaczka, która podzieliła się swoją niezwykle szczerą opowieścią. Od ośmiu lat zmaga się z zaburzeniami lękowymi, a jej pierwszy atak lęku przypominał objawy zawału serca. Od tamtej pory codziennie walczy o normalne funkcjonowanie, ucząc się radzić sobie z lękiem i stawiając czoł...2024-12-0714 min
Piekielnie SzczereJak boli poród? Ciąża, narodziny i połóg okiem ginekologa i położnika🎙️ Piekielnie Szczere: Rozmowa z dr Wojciechem J. Falęckim 🎙️ W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy dr Wojciecha J. Falęckiego — specjalistę położnictwa i ginekologii, magistra fizjoterapii oraz członka Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. To wyjątkowa rozmowa, która łączy profesjonalizm, empatię i ludzką stronę zawodu lekarza. Dr Falęcki dzieli się z nami swoimi doświadczeniami z sali porodowej, opowiada o trudach codziennej pracy, chwilach radości i bólu, a także o momentach, które na zawsze zapadają w pamięć. Czy poród naprawdę boli? Czy ciąża to choroba, czy wyjątkowy stan, który wymaga wsp...2024-12-0653 min
Piekielnie SzczereCzy partnerzy aktorów są zazdrośni o sceny erotyczne? Pomiędzy teatrem a kinem z Nowakowską i Banasiukiem🔸Teatr to mąż, a film to kochanek. 🔸 Czy zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę wygląda życie aktora? Jakie emocje kryją się za kulisami, jakie wyzwania niesie ten zawód i dlaczego kręcenie scen erotycznych jest dalekie od romantycznych wyobrażeń? W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere odkrywamy te tajemnice razem z Mateuszem Bansiukiem i Karoliną Nowakowską, dwojgiem świetnych aktorów, którzy nie boją się mówić, jak jest naprawdę. Ten odcinek to jak podróż za kulisy teatru i planu filmowego. To szczera, czasem zabawna, a czasem zaskakująco intymna rozmowa. W odcinku poruszyliśmy m.in.: 👉 Blaski i cienie zawodu akto...2024-11-281h 02
Piekielnie SzczereCzy można zhakować umysł? Łukasz Płoszajski o „Pierwszej miłości”, nowej książce i technikach manipulacjiW tym odcinku podcastu "Piekielnie Szczere" gościliśmy Łukasza Płoszajskiego, znanego aktora i autora książki "Potęga umysłu. Sekrety hakera umysłu" Rozmawialiśmy o fascynujących możliwościach ludzkiego umysłu i o tym, jak świadomie wpływać na relacje oraz zrozumieć innych ludzi. Łukasz podzielił się z nami tajnikami czytania myśli, rozpoznawania kłamstw i budowania lepszych więzi międzyludzkich. Rozmawialiśmy o tym: 👉 Jak czytać myśli innych ludzi 👉 Technikach odczytywania ukrytych emocji. 👉 Jak rozpoznać doświadczonego kłamcę. 👉 Dlaczego wybieramy określone typy ludzi w naszym otoczeniu? 👉 Jak świadomie wykorzystać moc umysłu do przekonywania i os...2024-11-2137 min
Piekielnie SzczereŻycie z HEMOFILIĄ - walka o normalność vs. strach | Piekielnie Szczere HistorieWojciecha Mościbrodzkiego to codzienność – od dzieciństwa mierzy się z hemofilią, chorobą, która wpływa na każdą sferę życia. W tym odcinku serii Szczere Historie zanurzamy się w świat pełen wyzwań, ale także nadziei i wytrwałości. Rozmawiamy o tym, jak wyglądało leczenie hemofilii kiedyś, a jak radzi sobie medycyna dziś. Wojciech opowiada o swoich doświadczeniach z dzieciństwa – chwilach radości przeplatanych bolesnymi epizodami oraz trudnych decyzjach związanych z codziennym funkcjonowaniem. Wspólnie poruszamy temat relacji – jak choroba wpływa na rodzinę, przyjaciół i związki? Wojciech dzieli się także niezwykle osobistymi wspomnieniami zw...2024-11-1533 min
Piekielnie SzczereSchudłam prawie 60 kg! Hejt, pocałunek z Karolakiem, randki plus size i pieniądze z InstagramaW kolejnym odcinku „Piekielnie Szczere” gościmy Kingę Zawodnik, wyjątkową kobietę-rakietę, która przeszła niesamowitą przemianę – schudła niemal 60 kilogramów. W szczerej rozmowie Kinga dzieli się z nami nie tylko swoim doświadczeniem z odchudzaniem, ale również trudnymi momentami z przeszłości i wyzwaniami, które napotkała na swojej drodze. W tym odcinku rozmawiamy między innymi na takie tematy: Proces odchudzania – gdy boisz się, że się już nie obudzisz.Hejt i cyberprzemoc – trudne doświadczenia z dzieciństwa i działalność wspierająca dzieci oraz młodzież w walce z hejtem.Zastrzyki na odchudzanie – jak wysoką cenę p...2024-11-1443 minPiekielnie SzczereChłopaki też płaczą - czy kobiety cenią męską wrażliwość? Piekielnie Szczere HistorieCzy mężczyźni mają prawo płakać, okazywać emocje i być wrażliwi, nie tracąc przy tym swojej "męskości"? W nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii zagłębiamy się w temat emocji mężczyzn i społeczne oczekiwania wobec nich. Jakie są korzyści z męskiej wrażliwości? Czy współczesne kobiety cenią mężczyzn, którzy potrafią otwarcie mówić o swoich uczuciach i nie boją się łez? Wciąż istnieją stereotypy, które mówią, że mężczyzna nie powinien płakać, a wrażliwość to oznaka słabości – czy rzeczywiście? Listopad to także czas Movember – międzynarodowej kampanii zwra...2024-11-0908 min
Piekielnie SzczereUNIATOWSKI bez cenzury - showbiznes, muzyka i fanki. Artysta, który chodzi własnymi ścieżkamiW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere zanurzymy się w życie i twórczość jednego z najbardziej charyzmatycznych artystów na polskiej scenie muzycznej. Sławek Uniatowski to mężczyzna, który nie tylko chodzi własnymi drogami, ale też doskonale wie, co to znaczy być głodnym i płodnym! Porozmawiamy o tym: 👉 Jak zerwał zaręczyny wziął nogi za pas i w las, czyli o jego grze aktorskiej jako Leszek w M jak Miłość. Uwierzycie, że nie wie, o czym jest serial? 👉"Mam fajnych fanów" - powiedział :"ale zdarzyło się, że jakaś kobieta wskoczyła na maskę samochodu" 👉 Jak to się stało...2024-11-0749 minPiekielnie SzczereZakochałam się w młodszym mężczyźnie - czy powinnam odejść od męża? Piekielnie Szczere HistorieW nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii zagłębiamy się w jedną z najbardziej burzliwych emocji – zakazaną miłość. Nasza bohaterka, dojrzała kobieta, żona i matka, zmaga się z ogromnym dylematem: czy powinna odejść od swojego męża, bo zakochała się w młodszym mężczyźnie? To opowieść pełna intensywnych uczuć, nadziei, poczucia winy i pytań bez łatwych odpowiedzi. Każda miłość ma swoje wyzwania, ale co, gdy pojawia się nieplanowane zauroczenie, które burzy dotychczasowy porządek życia? Co, gdy odkrycie uczuć do kogoś nowego rodzi pytania o trwałość małżeństwa i sens wspólnie przeżytych lat? W tym odcinku usłysz...2024-11-0510 minPiekielnie SzczereTo już depresja, czy jeszcze jesienna chandra? Piekielnie Szczere HistorieW nowym odcinku Piekielnie Szczerych Historii bierzemy na warsztat temat, który szczególnie o tej porze roku dotyka wiele osób: różnica między sezonową chandrą a depresją. Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, słońce chowa się za chmurami, a otaczająca nas szarość może wpływać na nasze samopoczucie. Wiele osób odczuwa wtedy przygnębienie, zmęczenie, brak motywacji i obniżenie nastroju. Czy jednak każde jesienne pogorszenie humoru to już coś, czym należy się poważnie martwić? Jak rozpoznać, kiedy smutek przestaje być chwilowym dołem, a staje się objawem głębszego problemu...2024-11-0210 min
Piekielnie SzczerePożegnaj TRĄDZIK i kompleksy raz na zawsze - Doktor Marlena o świadomej pielęgnacji i zdrowiu skóry"Pożegnaj TRĄDZIK i kompleksy raz na zawsze" – to odcinek pełen praktycznych porad, w którym razem z Doktor Marleną Majkut-Sobechowicz wchodzimy głęboko w temat świadomej pielęgnacji skóry i leczenia trądziku. Jeśli walczysz z niedoskonałościami, próbowałaś już wszystkich metod, a efekty są krótkotrwałe lub wcale ich nie ma – ten odcinek jest dla Ciebie. Doktor Marlena, specjalistka w dziedzinie dermatologii, medycyny estetycznej i smart agingu, przybliża złożone mechanizmy powstawania trądziku i tłumaczy, dlaczego czasem nawet najdroższe kosmetyki nie dają rezultatów. Omawiamy wpływ diety, hormonów oraz codzien...2024-11-0107 min
Piekielnie SzczereWszystko czego nie wiemy o włosach - Klaudia Duszyńska o biznesie, który stał się włosowym imperium Gościem tego odcinka była Klaudia Duszyńska, założycielka Hollywood Hair i trycholog, która podzieliła się swoją ekspercką wiedzą w zakresie pielęgnacji włosów i zdrowia skóry głowy. Klaudia opowiedziała również o usłudze przedłużania włosów, wyjaśniając, jak badanie trychologiczne może pomóc w ocenie stanu skóry głowy i mieszków włosowych. Dowiedz się, dlaczego warto przeprowadzać takie badania profilaktycznie, zwłaszcza gdy pojawiają się problemy jak wypadanie włosów, łupież czy swędzenie skóry głowy.💆♀️🧴 W odcinku znajdziesz pra...2024-10-3135 minPiekielnie SzczerePiekielnie Szczere Historie | Dlaczego rozstania tak bardzo bolą? 💔🔸Rozstania – słowo, które samo w sobie niesie wiele emocji i wspomnień. Niezależnie od tego, czy sami tego doświadczyliśmy, czy byliśmy świadkami, każdy z nas zna uczucie, które temu towarzyszy. W tym odcinku podchodzimy do tematu rozstań bez filtrów – opowiadamy, jak wygląda to od kuchni.🔸 Rozmawiamy o emocjach, które wybuchają, kiedy miłość gaśnie, o lękach, które pojawiają się, gdy trzeba zacząć od nowa, oraz o dylematach, jakie często towarzyszą nam przy końcu związku. 👉🏻 Dlaczego rozstania bolą tak bardzo? 👉🏻 Czy każdy koniec jest początkiem czegoś nowego? 👉🏻 Wiele osób...2024-10-2510 min
Piekielnie SzczereCzy leci z nami pilot❓Tajemnice pracy stewardessy - turbulencje, (nie)znośni pasażerowie i miłość w chmurach ✈️🧡🔸Pokonała swój największy lęk, by dowiedzieć się, czym jest prawdziwa pasja. Zapraszamy Was na rozmowę z Lindą Palej, stewardessą, która zdradza nam tajemnice załogi pokładowej.🔸 Praca stewardessy jest naprawdę wymagająca i wielozadaniowa… Załoga samolotu musi potrafić zrobić drinka, 😉 ale też… przyjąć poród, w kilka sekund ewakuować kilkaset osób i znać wszystkie niezbędne procedury, których jest naprawdę dużo. Dlaczego Linda zdecydowała się na pracę w chmurach❓ Praca w chmurach pozwoliła jej rozwinąć skrzydła. Teraz Linda jest szefową pokładu w jednej z popularnych linii lotniczych, a do tego edukuje oso...2024-10-2445 min
Piekielnie SzczereHonorata i Bożena Skarbek w szczerej rozmowie o chorobie, cenie sławy i współuzależnieniu🔸 **Matka i Córka: Siła wspólnej walki z nowotworem i trudnymi relacjami z uzależnionymi.** W najnowszym odcinku podcastu **Piekielnie Szczere** gościniami były **Honorata Skarbek** i jej mama, **Bożena Skarbek**. Rozmowa była pełna emocji i szczerości, dotyczyła zarówno osobistych doświadczeń, jak i refleksji nad życiem zawodowym oraz codziennymi wyzwaniami. Honorata podzieliła się historiami ze swojej kariery, wyzwaniami w życiu osobistym i pracą nad sobą, a Bożena opowiadała o swojej walce z chorobą oraz o miłości do mody i życia.🔸 👉 Jak to jest, gdy wychodzisz na scenę z uśmiechem, a wewnątrz Tw...2024-10-1849 minPiekielnie SzczerePiekielnie Szczere Historie | Zakochanie vs. proza życia - dlaczego miłość wygrywa z rozsądkiem?Zapraszamy Was na kolejny odcinek inspirowany Waszymi historiami. Tym razem na tapet wzięłyśmy to, o czym najczęściej piszecie… czyli MIŁOŚĆ. Zaczyna się zazwyczaj bajkowo - on jest cudowny, sielanka trwa, pasujecie do siebie jak nigdy z nikim, aż nagle, po jakimś czasie, okazuje się, że Wasz książe to pomyłka. Pojawiają się problemy, przemoc, alkohol… a Wy go nie poznajecie. Dlaczego tak się dzieje?Czym różnią się: zauroczenie, zakochanie i prawdziwa miłość?Jak być romantyczką we współczesnym świecie? Czy prawdziwe uczucie jeszcze w ogóle istnieje? Co z miłością od pierwszego wejrzenia? Zapra...2024-10-1512 minPiekielnie SzczerePiekielnie Szczere Historie | Od 13 lat choruję na BULIMIĘGabi i Alka w szczerej rozmowie opowiadają historię jednej ze słuchaczek, która zmaga się z bulimią. Razem przyglądają się, jak wygląda życie z tą chorobą, jakie wyzwania niesie na co dzień i jak wpływa na zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Nasza słuchaczka walczy. Walczy dla córki, dla siebie. A my ją w tym wspieramy. W rozmowie nie brakuje ciepła, zrozumienia i wsparcia, a także refleksji nad tym, jak można sobie radzić i szukać pomocy. To odcinek, który porusza serce i daje do myślenia. GDZIE SZUKAĆ POMOCY? 1. Poradnie zdrowia psychicznego W wie...2024-10-1214 min
Piekielnie SzczereNowe pokolenie vs. stare zasady. O szkole bez cenzury - co łączy „Dziady" i Young Leosię?Gościem naszego podcastu jest Aneta Korycińska, pedagożka znana jako Baba od Polskiego. Razem poruszymy gorący temat stanu współczesnej edukacji w Polsce. Przyjrzymy się temu, jak system szkolnictwa wpływa na młode pokolenie i dlaczego coraz więcej uczniów nie potrafi odnaleźć się w lekturach szkolnych takich jak Dziady, Zemsta czy Ferdydurke. Zastanowimy się, czy te teksty nie są dla nich "krindżowe", a może problem leży w sposobie nauczania? Podczas rozmowy poruszymy również kwestie związane z funkcjonowaniem szkół. 👉 Czy rzeczywiście system pruski, który dominuje w polskim szkolnictwie, nadal się sprawdza...2024-10-1049 min
Piekielnie SzczereGra Chopina i gra jak Chopin - Eryk Kulm o nadchodzącym filmie „Chopin, Chopin!” oraz o tym, jak trudno jest być wrażliwym człowiekiemPodczas konferencji prasowej filmu Chopin, Chopin! porozmawiałyśmy o nowej produkcji z Erykiem Kulmem, czyli aktorem grającym głównego bohatera - Fryderyka. Film pokaże Chopina, o jakim nie przeczytamy w podręcznikach od historii. Zakochanego w życiu buntownika, który za maską żartów ukrywał głęboki smutek oraz ciężką chorobę. "Chopin, Chopin!" pojawi się na ekranach jesienią 2025 roku. To druga największa produkcja w historii polskiego kina. Eryk Kulm w rozmowie dzieli się wspomnieniami z przygotowania do roli, gdzie samotny siedział w domku we Francji, godzinami ucząc się gry na fortepianie oraz języka francuskiego...2024-10-0404 min
Piekielnie SzczereJak odnaleźć siebie? Była ANOREKTYCZKĄ - zaburzenia odżywiania, kariera w modelingu i TV oraz samodzielne rodzicielstwoW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere gościmy Natalię Jakułę – wyjątkową kobietę, która swoją niesamowitą historią inspiruje tysiące ludzi. Natalia, coach sportowy, trenerka i ekspertka od psychoodchudzania, otwiera przed nami drzwi do swojego życia, które pełne było zarówno wyzwań, jak i triumfów. W szczerym wywiadzie Natalia dzieli się swoją osobistą walką z anoreksją – opowiada o tym, jak przez lata zmagała się z tą wyniszczającą chorobą, jak wpływała ona na jej codzienne życie oraz jakie kroki podjęła, by ostatecznie się z niej wyleczyć. To inspirująca opowieść o sile woli, ale także o delikatności ciała...2024-10-0342 min
Piekielnie SzczereDroga do SAMOAKCEPTACJI - powiększanie biustu w Czechach, Love Island, wyjęcie implantów i powrót do prawdziwej siebieW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere, Angela Dańczak dzieli się swoją osobistą historią, dotyczącą braku akceptacji siebie i tego jak to wpłynęło na jej decyzje związane z operacją powiększenia biustu oraz uczestnictwem w programie Love Island. Rozmowa dotyczy nie tylko wyzwań związanych z wyglądem, ale również trudnych doświadczeń wynikających z presji społecznej i odrzuceniem. Tematy, które poruszamy w odcinku: 🔸Brak akceptacji siebie a operacja powiększania piersi Angela otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z brakiem akceptacji własnego ciała, co skłoniło ją do decyzji o operacji powiększ...2024-09-2645 min
Piekielnie SzczereMasz INSULINOOPORNOŚĆ? Oswój ją! Dietetyk radzi jak jeść i nie zwariowaćW tym odcinku rozmawiamy o diecie dla osób z insulinoopornością. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają stabilny poziom cukru we krwi, jak unikać nagłych skoków insuliny, i jakie nawyki warto wprowadzić, aby poprawić swoje zdrowie metaboliczne. Omówimy również znaczenie zbilansowanych posiłków, błonnika oraz zdrowych tłuszczów w codziennej diecie. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak odpowiednio komponować swoje posiłki, by wspierać walkę z insulinoopornością. #insulinooporność #zdrowadieta #PCOS #zdrowie #niskocukrowa #stabilnycukier #odpornośćnainsulinę #zdrowejedzenie #balanswodżywianiu #zdrowemetabolizm2024-09-2305 min
Piekielnie SzczereRodzicielstwo bez retuszu - mama i córki o dorastaniu, poczuciu własnej wartości oraz wychowaniuW najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere Gabrysia Gargaś i Alina Adamowicz zapraszają do niezwykle osobistej i szczerej rozmowy, która poruszy każdego, kto kiedykolwiek zastanawiał się nad tym, jak wychowanie wpływa na naszą samoocenę i postrzeganie siebie. Gościniami są Patrycja i Ada – córki Aliny – które otwarcie dzielą się swoimi doświadczeniami z dzieciństwa i dorastania, jak również tym, jak teraz wychowują własne dzieci. Podczas tej intymnej rozmowy dowiecie się, jakie wyzwania stoją przed współczesnymi rodzicami i dlaczego dziewczynki w Polsce mają najniższą samoocenę w Europie. Jakie są przyczyny tego stanu rzeczy? Czy można coś zmienić w p...2024-09-1941 min
Piekielnie SzczereMamo, możesz mieć gorszy dzień! Zapowiedź rozmowy z najbardziej pozytywnymi kobietami w sieciJuż jutro premiera odcinka z Patrycją i Adą - czyli wspaniałymi kobietami, mamami, dziewczynami prowadzącymi swoje biznesy. Będzie o rodzicielstwie, ocenozie i dzieciństwie. Czeka na Was dużo śmiechu, ale też wzruszeń. Zapraszamy!2024-09-1805 minPiekielnie SzczereCzy NA PEWNO musisz SCHUDNĄĆ? Dietetyk o zaburzeniach hormonalnych: insulinooporności, niedoczynności tarczycy, problemach z prolaktynąW tym odcinku rozmawiamy o jednym z najczęściej poruszanych tematów – odchudzaniu – ale z zupełnie innej perspektywy. Czy rzeczywiście zawsze musisz schudnąć, aby poprawić swoje zdrowie? Nasz gość, doświadczona dietetyk Marlena Mól, wyjaśnia, jak zaburzenia hormonalne, takie jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy problemy z prolaktyną, mogą wpływać na Twoją wagę i samopoczucie. Dowiesz się, dlaczego w niektórych przypadkach intensywne próby odchudzania mogą być niewłaściwe lub wręcz szkodliwe. Zamiast koncentrować się wyłącznie na wadze, warto zrozumieć, jak kluczowe są hormony dla zdrowia i dobrego samopoczucia. To odcinek dla wszystkich, którzy c...2024-09-1501 min
Piekielnie SzczereZAŻYNAŁAM SWÓJ ORGANIZM - z Ketobułką o śnie, odżywianiu i wyniszczającym korpo🔸Stres, ciągły pęd i brak troski o podstawy, takie jak odżywianie, sen oraz odpoczynek, mogą doprowadzić organizm do ruiny. Co zrobić, aby to zmienić?🔸Kiedyś piła kilka smolistych espresso dziennie i zażynała się dla korpo. A teraz współtworzy nową markę kawy @glowness.pl oraz podsuwa gotowe rozwiązania na to jak zdrowo jeść i żyć. Mowa oczywiście o Solvicie czyli @ketobulka 🧡📣 Specjalnie dla osób, które mają mało czasu na podcasty przygotowałyśmy skrótowe odcinki w formie najciekawszych momentów z rozmowy. Zapraszamy na fragment o kawie, śnie i korpo. 🎧- Alka...2024-09-1303 min
Piekielnie SzczereIwona Węgrowska & Paweł Markiewicz we wspólnej piosence. Emocjonalna rozmowa o show-biznesie, mediach i miłościEmocjonalna piosenka Na Zawsze duetu Iwona Węgrowska i Paweł Markiewicz, kulisy show-biznesu, miłość w blasku fleszy, bolesne nagłówki prasowe, miłość do dziecka. W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere z Iwoną Węgrowską i Pawłem Markiewiczm porozmawiamy o kulisach show-biznesu, talentach oraz trudach kariery w świecie pełnym fleszy i nagłówków. 👉 Co sprawia, że piosenki trafiają na antenę? 👉 Czy życie osobiste może być punktem publicznej debaty? 👉 Jak radzić sobie z presją mediów i negatywną opinią publiczną? 👉 Czy trzeba mieć gruba skórę, aby żyć w medialnym świecie? 👉 Jak artyści radzą sobie z utrzymaniem prywatnych relacji w świetl...2024-09-1251 min
Piekielnie SzczereTOKSYCZNE relacje są jak TRUCIZNA! Jak się uwolnić i zadbać o siebie? Rozmowa z Jarosławem Gibasem🔸Każdy z nas bywa toksyczny. Zdarza nam się nieświadomie zranić drugą osobę, wywołać w niej trudne emocje. Problem zaczyna się pojawiać, gdy relacja, w której tkwimy, działa na nas jak trucizna.🔸 W najnowszym odcinku podcastu Piekielnie Szczere razem z socjologiem Jarosławem Gibasem przyglądamy się tematowi toksycznych relacji i zachowań, które każdy z nas czasem przejawia. 👉🏻 Czy to, że ktoś źle się przy Tobie czuje, oznacza, że jesteś toksyczny? 👉🏻 Uciekać czy naprawiać? 👉🏻 Jaki wpływ może mieć tkwienie w takiej relacji? 👉🏻 Czy toksyczne osoby zdają sobie sprawę z tego, że są toksyczne? W trakcie rozmowy poruszamy temat wskaźn...2024-09-1040 minPiekielnie SzczereZAMACH na karierę IWONY WĘGROWSKIEJ „Zrobili ze mnie POTWORA, teraz NIE BOJĘ SIĘ mówić”🔸Piękny głos, niezwykła aparycja, niesamowicie zapowiadająca się kariera… a obok tego skandale i próby zniszczenia jej kariery.🔸 Iwona Węgrowska wraz z Pawłem Markiewiczem byli gośćmi podcastu Piekielnie Szczere. 🔥 👉🏻 Dlaczego media tak potraktowały artystkę? 👉🏻 Czy aktualnie artyści mają więcej możliwości ku temu, by bronić się przed fałszywymi zarzutami? 👉🏻 Przebojowa artystka bała się wypowiadać, dlaczego? Cały odcinek już 12.08 o godzinie 17:00 zapraszamy. #piekielnieszczere #piekielnieszczerepodcast #rozmowy #podcast #celebryci #sława #piosenkarka #hejt #dramat #historie #iwonawęgrowska2024-09-0602 min
Piekielnie SzczereZdrady, rozwody, walka o dzieci, podział majątku i szukanie haków na partnera oczami adwokat Magdaleny GrześkowiakGościem odcinka jest adwokat Magdalena Grześkowiak, specjalistka w sprawach rozwodowych i rodzinnych, która opowiada o tym, jak zdrady wpływają na decyzje o rozwodzie i jakie są prawne konsekwencje takich sytuacji. Podczas rozmowy poruszamy tematy takie jak: 👉 Jak zdrady wpływają na dynamikę związku i proces rozwodowy? 👉 Czy zdrada ma znaczenie w postępowaniach sądowych o rozwód? 👉 Jak wygląda proces rozwodowy z perspektywy prawnej? 👉 Jak sąd decyduje o opiece nad dziećmi? 👉 Jakie są najczęstsze problemy, z którymi mierzą się rodzice w trakcie rozwodu? 👉 Czym są tzw "haki" w sprawach rozwodowych i jak często są stosow...2024-09-0545 min
Piekielnie SzczereCzego nie DOŚPISZ to DOJESZ. O diecie keto, korpo przeszłość i bolesnym dzieciństwie z KETOBUŁKĄ🔸Bezsenna noc, to dzień spędzony w lodówce.🔸 Najnowszy odcinek podcastu Piekielnie Szczere z Ketobułką, to prawdziwa kopalnia wiedzy na temat wpływu snu, diety oraz stylu życia na nasze zdrowie i samopoczucie. To również emocjonalna podróż po dzieciństwie, korpo oraz wracaniu do równowagi. 📣 Czy wiecie, że organizm rekompensuje sobie brak snu podjadaniem, a nieprzespana noc to nawet 700❗️ dodatkowo zjedzonych kalorii w ciągu dnia. Posłuchacie w kolejnym odcinku podcastu z Solvitą znaną jako Ketobulka. 👉🏻 Czym tak naprawdę jest dieta keto? 👉🏻 Czy zamienniki cukru są szkodliwe dla naszego zdrowia? 👉🏻 Jak toksyczne środowisko wpływa na nasze życie? 👉🏻 Czy dieta musi być...2024-08-2947 min
Piekielnie SzczereWYGRAŁA walkę z RAKIEM. Autorka „Pysznej Codzienności” o tym, jak choroba otworzyła jej oczy🔸Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu, w którym poruszamy temat raka piersi – jednego z najczęściej diagnozowanych nowotworów wśród kobiet.🔸 Zaczęło się od wizyty u ginekologa, podczas której lekarz nie wykonał USG piersi. Następnie Krysia natknęła się na poruszający film o nowotworze… a później wykonała samobadanie, które napełniło ją złym przeczuciem, że jest chora. Diagnoza się potwierdziła. 👉🏻 Czym właściwie jest rak piersi? Krysia Ostrowska na podstawie swoich doświadczeń opowiedziała nam, jak rozwija się ten nowotwór, jakie są najczęstsze objawy oraz na czym polega proces diagnost...2024-08-2244 min
Piekielnie SzczereCzy WIELKOŚĆ ma ZNACZENIE, a dobry S*KS musi kończyć się ORG*ZMEM? Rozmowa bez tematów tabu🔸Trzeci odcinek podcastu Piekielnie Szczere to rozmowa bez tabu z dr n. med. Kariną Barszczewską. O s*ksie, org*zmach, budowie łecht*czki, bólu podczas menstruacji oraz innych tematach zamiatanych pod dywan. Zapraszamy na Spotify i YouTube.🔸 👉🏻 Dlaczego kobiety dochodzą rzadziej niż mężczyźni? 👉🏻 Skąd się bierze kobiecy wytrysk? 👉🏻 Co jest ważniejsze: wielkość czy umiejętności? 👉🏻 Czy to normalne, że menstruacja boli? 👉🏻 Dlaczego menopauza jest zamiatana pod dywan? 👉🏻 Czy zespół wstrząsu toksycznego częściej występuje u kobiet, które używają tamponów? Ta rozmowa była pełna dociekliwych pytań oraz odpowiedzi, które czasami nas zaskakiwały. Dla Kariny nie ma tematów ta...2024-08-1548 min
Piekielnie SzczereGdzie zaczyna się ZDRADA EMOCJONALNA, a kończy zdrowy ZWIĄZEK? Miłość, przyjaźń i eks partnerzy🔸Drugi odcinek podcastu Piekielnie Szczere już dostępny na YouTube i Spotify. 🔸 Naszym rozmówcą był psycholog, Piotr Mosak, z którym między innymi porozmawiałyśmy o zdradzie. Czym jest zdrada emocjonalna❓ 👉🏻 To sytuacja, w której partner angażuje się emocjonalnie w relację z kimś innym niż jego partner życiowy, ale bez fizycznego zdradzania. 👉🏻 To może być zaangażowanie w intymne rozmowy, nawiązywanie emocjonalnej więzi, pogłębianie zaufania z osobą spoza związku. "Zdrada emocjonalna może być równie bolesna i destrukcyjna jak zdrada fizyczna. Dzieje się tak, ponieważ zdrada emocjonalna narusza zaufanie i lojalność, które są fund...2024-08-0838 min
Piekielnie SzczereStalker zrobił z mojego życia PIEKŁO - jego chora miłość sprawiła, że oblał mnie kwasemKatarzyna Dacyszyn, utalentowana i ceniona projektantka mody, modelka przeżyła piekło, po brutalnym ataku stalkera. Gdy czekała na korytarzu sądu na rozprawę przeciwko swojemu prześladowcy, została oblana kwasem siarkowym. Ten tragiczny atak stał się początkiem kilkuletniej walki o zdrowie, odzyskanie kobiecości, a przede wszystkim o sprawiedliwość. Katarzyna miała ciało poparzone w ❗️25% procentach. ❗️Lekarze myśleli, że straci wzrok. Przeszła niezliczoną ilość operacji i przeszczepów skóry, a jej historia poruszyła serca tysięcy ludzi. W naszym podcaście „Piekielne Szczere” zanurzymy się w szczegóły tego wstrząsającego zdarzenia. 🔸 Jak to się st...2024-08-0145 min