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Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!#98 Schwierige Menschen im Job: So lässt du dich nicht mehr runterziehenPersönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Vermutlich kennt sie jeder: Besserwisser, Schleimer, Nervensägen oder anders ausgedrückt, anstrengende und schwierige Menschen im Arbeitsumfeld. Sie können uns in den Wahnsinn treiben und im wahrsten Sinne des Wortes das Arbeitsklima vergiften. Wie kann man besser mit solchen schwierigen Charakteren umgehen? In dieser Folge lernst du zwei Möglichkeiten kennen.
Du erfährst:
Was schwierige Personen oft gemeinsam haben
Wieso du deinen Schreibtisch so weit wie möglich von der Person entfernen solltest
Warum es auch helfen kann, gedanklich einen Schritt auf die Perso...2024-07-1008 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Kräuterstempelmassage - Wärme, Düfte, tiefe Entspannung
In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! tauchen wir ein in eine Welt der Kräuter, Wärme und angenehmer Düfte. Konny Arlt aus dem Eisvogel - Wellness- & Genusshotel in Niederbayern bespricht mit Michael Altewischer die Kräuterstempelmassage. Verschiedene Zusammensetzungen der Stempel, Wirkungsweise und Kontraindikationen werden genauso thematisiert wie die Frage, ob man sich auch zu Hause selbst mit Kräuterstempeln verwöhnen kann.
Die Kräuterstempelmassage ist eine warme Anwendung, bei der selbstgebundene Stempel mit Kräutern verwendet werden. Konny Arlt, seit über 20 Jahren als Masseurin im Wellnesshotel Eisvogel tätig, nutzt beispielsweise Lavendel...2023-06-1510 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!GanzkörpermassageAlles was Du über die beliebte Massage wissen musst
Die Ganzkörpermassage ist eine der beliebtesten Massagen weltweit. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” sprechen die erfahrene Physiotherapeutin Beate Lorenz und Wellness-Experte Michael Altewischer darüber, was die effektive Methode so Besonders macht. Wie kann die Massage zu Schmerzlinderung, Beweglichkeit und Muskelentspannung beitrage? Und was grenzt die Ganzkörpermassage von der Dee Tissue und der Schwedischen Massage ab?
Die Ganzkörpermassage, oft synonym verwendet mit der Swedish Massage bzw. Schwedischen Massage, zählt weltweit zu den beliebtesten Massageformen. Beate Lorenz erklärt zunächst den Untersch...2023-06-0111 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Qualität & Nachhaltigkeit im Wellnesshotel
In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! dreht sich alles um das Thema Qualitätsmanagement und Nachhaltigkeit in der Wellness-Hotellerie. Die beiden Wellness-Experten Norbert Hintermayer und Michael Altewischer diskutieren, wie diese beiden Aspekte in der Branche gelebt werden und welche Bedeutung sie für den Erfolg eines Wellnesshotels haben.
Qualitätsmanagement und Nachhaltigkeit sind untrennbar miteinander verbunden. Um ein Wellnesshotel von hoher Qualität zu betreiben, müssen bestimmte Standards und Prozesse etabliert werden. Das Qualitätsmanagement stellt sicher, dass diese Standards eingehalten und kontinuierlich verbessert werden. Es umfasst die Bewertung und Überwachung verschiedener Bereiche, wie bei...2023-05-1836 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wechseljahre & PsycheMental Wellness in der Menopause
Wechseljahre und Psyche - darum geht es in dieser Folge des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy". Beim Thema Menopause denken viele von uns vor allem an Hitzewallungen und andere körperliche Symptome. Dass die Hormonumstellung aber auch Auswirkungen auf die Psyche haben kann, findet erst ganz langsam mehr Aufmerksamkeit. Mental Wellness Expertin Diana Sicher-Fritsch erklärt, was typische psychische Herausforderung während der Wechseljahre sind, wie kann man damit umgehen kann und wann Mental Wellness beziehungsweise ein Coaching genau das Richtige ist.
Die Hormonumstellung während der Wechseljahre kann Auswirkungen auf die Gehi...2023-05-0451 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Gesunde Ernährung: Was Superfoods & Co. können
**Gesunde Ernährung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt und bei dem viele Fragen aufkommen. „Was ist gesunde Ernährung? Was bewirkt eine gesunde Ernährung und kann sie Krankheiten heilen?“. Dipl. Ökotrophologin Birgit Menschel, erklärt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“, warum gesunde Ernährung bedeutend ist, welche Lebensmittel die Gesundheit fördern und wie man zum Beispiel durch Heilfasten Krankheiten entgegenwirken kann. **
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
Webseite der Wellness-Hotels & Resorts
Mehr Infos zu Menschels Vitalresort
Mehr Infos zu den Wellness-Experten Birgit Menschel und Michael Altewischer
Blog der Wellness-Hot...2023-04-2027 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Long Covid - Symptome und Therapie
Long Covid sorgt bei vielen Menschen für Unsicherheit und Sorgen. „Woher weiß ich, ob ich von Long Covid betroffen bin? Und wann und wie werde ich wieder gesund?“ Auch in der Wissenschaft sind diesbezüglich noch viele Fragen offen. Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner und Arzt für Naturheilkunde in Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim erklärt in dieser Episode des Wellness-Podcast „Be well and enjoy!“, welche Symptome für Long Covid typisch sind, wie man eine Diagnose erhält und welche Therapieansätze bei Long Covid helfen können.
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
Webseite der Well...2023-04-0626 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness & Gen ZBranchen Insights & Entwicklungen
Auch in diesem Jahr unterhalten sich Roland Fricke und Michael Altewischer über die Entwicklungen in der deutschsprachigen Wellness-Branche. Wie schon in den vorangegangenen Gesprächen der beiden, so sind auch in diesem Jahr persönliche Einschätzungen ein wichtiger Teil des Austausches.
Die Hotelkooperation der Wellness-Hotels & Resorts führen seit 2004 zusammen mit dem Online-Reiseportal beauty24 jährlich Umfragen zu den aktuellen Wellness-Trends im deutschsprachigen Markt durch. Dieses Jahr im Fokus: die Erwartungen der Millennials und Gen-Z.
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
Webseite der Wellness-Hotels & Resorts
Mehr Infos zu Beauty24
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Frau 5.0: WechseljahreCool bleiben
Hitzewallungen, Veränderungen und persönliches Empfinden – das Thema Wechseljahre ist für viele Menschen ein scheinbar negativ behaftetes Thema. Dass körperliche und geistige Veränderungen während der Wechseljahre positiv beeinflusst werden können und welche Rolle das Konzept Frau 5.0 dabei spielt, das erzählt Margit Zettl-Feldmann aus dem Eisvogel Hotel & Spa in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast “Be well and enjoy!”
“Wir haben über die Frau ab 50 gesprochen. Bei dem Konzept geht es um die Entwicklung mit uns selbst in unserer Lebensmitte”, erklärt Margit Zettl-Feldmann zu Beginn des Gesprächs. Das Konzep...2023-03-0933 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Ein gutes Wellnesshotel - Siegel, Tests, Beratung
Bei der Auswahl eines guten Wellnesshotels stehen Wellnessgäste vor diversen Herausforderungen. Neben der Menge an Wellnesshotels gibt es eine Vielzahl von Labeln, Siegeln und Zeichen, die gute Wellnesshotels auszeichnen. Doch woran erkennen Wellnessgäste, ob ein Wellnesshotel gut ist? Und wie findet man ein auf die Bedürfnisse abgestimmtes Wellnesshotel? Darüber spricht Wellnesshotel-Tester Olaf Seiche vom TÜV Rheinland in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“.
Bei einem Mystery Check besucht der Hotelprüfer ein zu testendes Hotel. Dabei erfasst und bewertet der Hoteltester die Erlebnisse während des Hotelaufenthalts inkognito aus Gästeperspekti...2023-02-2332 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Viel in KielOstseeurlaub mit Fjorden - Förde - Fähren
Viel in Kiel - die Stadt Kiel ist bekannt für seine Fjorde, Förde und Fähren. Was Kiel darüber hinaus zu bieten hat und wie Wellnessgäste die Region erleben können, das erzählt Jasmin Birke aus dem Hotel Birke in dieser Episode des Wellnesspodcast „Be well and enjoy!“.
Kiel ist die Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins und liegt an der deutschen Ostseeküste. Umliegend befinden sich die Hansestädte Lübeck und Flensburg, sowie die circa 100 Kilometer entfernte Hansestadt Hamburg. Das Highlight der Urlaubsregion Kiel ist der Nord-Ostsee...2023-02-0934 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Coaching mit Tiefgang - Frei und selbstbestimmt leben
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt, um das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln”. Dieses Zitat des bekannten life coach Tony Robbins macht deutlich, dass Ziele durch den Menschen selbst gesetzt werden müssen, um sie zu verwirklichen. Wie dies funktioniert, wie ein life coaching abläuft und was Wellnessgäste durch ein life coaching in ihrem Leben verändern können, das erzählt Christian Birke aus dem Hotel Birke in Kiel in dieser Episode.
Life coaching beschreibt ein Konzept der Persönlichkeitsentwicklung, das alle Lebensbereiche umfasst. Christian Birke behandelt in seinen life coachings aktuelle Lebenstheme...2022-12-2227 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Die Kraft des Bernsteins - einfach spüren
**Viele Menschen kennen Bernstein als Schmuckstück in klaren bis undurchsichtigen gelben Farben. Dass in dem Schmuckstein viel mehr steckt als man zu vermuten glaubt, woher der Bernstein stammt, wo man ihn sammeln kann und wie Bernstein in der Wellness angewendet wird, das erzählt Heike Pauls aus dem ambassador hotel & spa in St. Peter-Ording in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“ Bernstein bezeichnet einen insbesondere im Ostseeraum weit verbreiteten Schmuckstein aus fossilem Baumharz. Die Namensgebung „Bernstein“ stammt von dem mittelniederdeutschen Wort „bernen“ = brennen, weshalb das fossile Baumharz zu Beginn „Brennstein“ hieß.
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Weitere Infos rund ums Thema Wellness...2022-12-0816 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness bei Winnetou - Auszeit am Segeberger See
Kalkberge, Winnetou, Fledermäuse und Seen – Bad Segeberg ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Wellnessgäste in der Holsteinischen Schweiz erleben können und welche Wellnesshighlights während eines Urlaubs in Bad Segeberg nicht verpasst werden sollten, das erzählt Guido Eschholz aus dem Vitalia Seehotel in Bad Segeberg in dieser Episode des Wellness-Podcasts: „Be well and enjoy!“. Bad Segeberg ist eine deutsche Kleinstadt inmitten des Bundeslands Schleswig-Holstein. Die Stadt ist gelegen am großen Segeberger See und der Trave. Bad Segeberg befindet sich im Städte-Dreieck: Hamburg, Lübeck, Kiel. Weitere nahliegende Städte sind Timmendorf und S...2022-11-2415 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Nachhaltig & Regional - Wie funktioniert das im Hotel?
Nachhaltigkeit und Regionalität im Hotel - wie funktioniert das? In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!" erzählt Florian Buchebner, Direktor im Hotel Birke in Kiel, welche Maßnahmen und Ideen in dem Haus schon seit vielen Jahren erfolgreich umsetzt werden. "Das Hotel Birke sieht sich verpflichtet, der Region etwas zurückzugeben". Das ist hier nicht nur ein Slogan sondern steht für gelebte Nachhaltigkeit und Regionalität in unterschiedlichsten Bereichen.
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Mehr Infos zu den Wellness-Experten Florian Buchebner und Mi...2022-11-1023 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Nordseeurlaub in SPO: Sand - Strand - Dünen
Das von der UNESCO ausgezeichnete Weltnaturerbe „Wattenmeer“ ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Gäste bei einem Nordseeurlaub in SPO (Sankt Peter-Ording) auf der Halbinsel Eiderstedt im Kreis Nordfriesland erleben können, weshalb die Urlaubsregion so wunderbares Naturziel ist und natürlich über die Dinge drumherum, darüber erzählt Karsten von der Heide aus dem Ambassador Hotel & Spa in SPO in dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“
SPO eignet sich für einen Wellnessurlaub ganz besonders aufgrund des Klimas: Das Reizklima ist eine Wohltat für die Lunge und das Wohlbefinden. Zudem entspanne...2022-11-0315 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness-WeltreiseSpa-Treatments aus nah und fern
**Ein balinesisches Ritual, die hawaiianische Lomi Lomi Massage oder ein Rasulbad? Auf Wellness-Weltreise in Molitors Mühle in der Eifel kann man innerhalb weniger Stunden in die Spa-Traditionen verschiedenster Kulturen eintauchen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy nimmt uns Spa-Leiterin Christine Schulz mit auf eine Reise in die Welt der Wellness. Was sind die Besonderheiten der einzelnen Anwendungen? Und wo liegen Gemeinsamkeiten oder Unterschiede der Spa-Kulturen aus aller Welt? **
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Meh...2022-10-2723 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Fußreflexzonenmassage - was Füße über uns verraten
Die Füße als Spiegelbild der Gesundheit: Durch eine Fußreflexzonenmassage können verschiedene Zonen des Körpers ertastet werden. Wie dies funktioniert, ob eine Fußreflexzonenmassage bei Beschwerden helfen kann und welche Rolle die Entspannung dabei spielt, das erzählt Massage-Expertin Roswitha Benner des Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel in dieser Episode des Wellness-Podcasts: „Be well and enjoy!“. Die Wurzeln der Fußreflexzonenmassage reichen bis in das 19. Jahrhundert zurück, erklärt Roswitha Benner zu Beginn der Episode. Der amerikanische Arzt William Fitzgerald beobachtete die Heilmethoden der nordamerikanischen Indianer und entwickelte auf Basis dessen die Fußreflexzonenmassage. Durch die Masseurin Eu...2022-10-2036 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Schön im Schlaf – wenn Märchen wahr werden
Schön im Schlaf – handelt es sich dabei nur um einen Mythos oder kann die Nacht tatsächlich genutzt werden, um etwas für die Schönheit zu tun? In dieser Episode des „Wellness-Podcasts: be well and enjoy!“ klärt Beauty-Expertin Rabea Logen über die Sage auf und verrät abschließend ihre persönlichen Beauty-Tipps für den Schönheitsschlaf.
Wie funktioniert der Schönheitsschlaf?
Der gesamte Körper regeneriert sich während des Schlafs – so auch die Haut. Während sich die Haut im Tagesablauf eines Menschen im Ruhezustand befindet, wird sie nachts aktiv. Innerhalb des Sc...2022-10-1719 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Sprachen der Liebe - alte Liebe neu entdecken
„Liebe ist Arbeit, Arbeit, Arbeit“. Wenn eine Beziehung zum Alltag und die „rosarote Brille“ abgelegt wird, stehen viele Paare vor der Frage: Wie geht es jetzt weiter? Wie viel Freude es bereiten kann, eine alte Liebe neu zu entdecken und welche Rolle die 5 Sprachen der Liebe dabei spielen, das erzählt Nora Oelkers aus dem RoLigio & Wellness Resort Romantischer Winkel im Harz in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
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Mehr Infos zu den Wellness-Experten Nora Oelkers u...2022-10-0624 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Niederrhein aktiv - Mehr als flache Gewässer
„Ruhrpott, Rhein und Radeln“- ein Rundum-Erlebnis der ganz besonderen Art. Was Wellnessgäste während eines Urlaubs am Niederrhein aktiv erleben können, welche touristischen Highlights die Region Niederrhein neben flachen Gewässern zu bieten hat und welche kulinarischen Speisen bei einem Urlaub am Niederrhein auf keinen Fall fehlen dürfen, das erzählt Dirk Salzsieder aus dem Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“.
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Urlaub mit Kindern - Abenteuer & Action dringend nötig
Bei einem Urlaub mit Kindern sind – auch im Wellnesshotel – vor allem zwei Dinge wichtig: Abenteuer mit viel Action und gemeinsame Erlebnisse für die ganze Familie. Davon ist Marc Vollbracht, Geschäftsführer des Familien- und Wellnesshotels Sonnenpark in Willingen überzeugt. Der Hotelier und junge Vater weiß aus langjähriger Erfahrung genau, was Eltern und Kinder im Urlaub brauchen. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: be well and enjoy!“ gibt er Einblicke, wie ein unvergesslicher Urlaub für die ganze Familie gelingt.
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Lifestyle-CoachingEnergie tanken mit Yoga und Spiritualität
„Höher, schneller, weiter“: Stress und Leistungsdruck sind für viele ein täglicher Begleiter. Wie man wieder in die eigene Mitte zurückfindet und mit den Herausforderungen des Lebens so umgehen kann, dass man in seiner Kraft bleibt, das vermitteln die Frauenseminare „Königinnenerwachen“ im Waldhotel Tannenhäuschen von Kirsten Knors. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ gibt die Yoga-Lehrerin und spirituelle Mentorin einen Einblick was es braucht, um eine kraftvolle Königin zu sein.
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Evolution der Haut - Hautalterung verstehen & Falten vorbeugen
Falten sind so etwas ist der persönliche Feind vieler Frauen und Männer. Falte ist jedoch nicht gleich Falte, weiß Beauty-Expertin Rabea Logen. Sie empfiehlt sympathische Falten entspannt anzunehmen. Für alle anderen Bereiche der Hautalterung gibt sie in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ zahlreiche Anti Aging Tipps, um möglichst lange jung und glatt auszusehen. Denn, so viel sei verraten, die Gene sind nur zu einem kleinen Teil für unserer Falten verantwortlich.
Was ist die Hauptursache für Falten?
Zu Beginn der Episode räumt Beauty-Expertin Rabea Logen direkt mit einem Mythos auf...2022-09-0825 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Rügen-Urlaub: Viel mehr als Strand und Kreidefelsen
Rügen Urlaub, das ist eine Auszeit auf der Ostseeinsel mit den weißen Kreidefelsen, dem blauen Wasser und den grünen Wäldern. In dieser Folge des “Wellness-Podcast: be well and enjoy!” erklärt Robert Jagst, Direktor des Grand Hotel Binz, was man auf Rügen bei Sonne und Regen unternehmen kann, welche Orte man auf gar keinen Fall verpassen darf und wo es das beste Fischbrötchen der Insel gibt.
Die größte Insel Deutschlands ist sehr beliebt, ob Zeit in der Natur oder das Entdecken neuer Lieblings-Städte und Dörfer – die Insel bietet für jeden Geschma...2022-09-0122 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Hallertau - Urlaub im Hopfenland
**Die Hallertau ist ein wahres Natur- und Kulturparadies. Bei einem Urlaub im Hopfenland spielen neben dem Gold der Hallertau die Naturheilmittel Schwefel, Moor und Thermalwasser eine große Rolle. Was Gäste bei einer Kulturreise durch die Region alles erleben können und warum man versuchen sollte, einen Eisvogel zu sehen, das erzählt Hotelinhaberin und Wellness-Expertin Margit Zettl-Feldmann aus dem Wellnesshotel "Der Eisvogel - Hotel & Spa" in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Hinweis: Der Wellness-Podcast macht Sommerpause. Neue Folgen ab dem 1. September 2022.**
Die Hallertau liegt nördlich von Mü...2022-07-2115 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Basenfasten mit Sabine WackerEntlasten mit Genuss
Basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Man kann auch sagen es: ist das Fasten mit Biss. Essen ist dabei nämlich erlaubt, es geht nur um das Weglassen von Säurebildnern für einen bestimmten Zeitraum. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” gibt die Begründerin des Basenfastens – die Wacker-Methode, Sabine Wacker, einen umfassenden Einblick in die basische Ernährung. Was darf man beim Basenfasten essen und trinken? Warum ist Fasten im Hotel sinnvoll? Und wie setzt man eine gesunde, säurearme Ernährung im Alltag um? In dieser Folge gibt es zahlre...2022-07-1456 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Aktivurlaub im Schwarzwald
Der Schwarzwald, jeder kennt ihn, doch was kann man dort eigentlich unternehmen? In dieser Folge des Wellness-Podcast: be well and enjoy! beantwortet Christoph Schug, Hoteldirekt des Hotel Schliffkopf, alle Fragen rund um den Aktivurlaub im Schwarzwald.
Das Wellness- & Nationalparkhotel Schliffkopf liegt auf 1055 Metern Höhe auf dem Berg Schliffkopf. Von hier aus kann man über den Nationalpark hinweg bis hin zu den Schweizer Alpen blicken.
Aktivurlaub lässt sich im Schwarzwald das ganze Jahr über genießen.
Der Schwarzwald eignet sich ganz besonders für Menschen, die sich gerne in der Natur bewegen. So kann man wä...2022-07-0712 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Thalasso - Heilkraft des Meeres
„Thalasso, das ist Heilung durch die Kraft des Meeres.“ Viele Menschen sind sich bewusst, dass ihnen ein Aufenthalt am Meer guttut. Warum das so ist und wie Thalasso dabei hilft, noch mehr aus dem Urlaub am Meer herauszuholen erklärt Ulrike Wehner, die Spa Managerin des Hotel Neptun und Präsidentin des Verbandes Deutscher Thalassozentren, in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
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Mehr Infos zu den Wellness-Experten Ulrike Wehner und Michael Altewischer
Blog der Wellness-Hotels & Resorts
Wellness News & Tipps a...2022-06-3035 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness reloaded - Branchen Insights & Entwicklungen
Was ist der Status Quo, wenn es um den Wellnessurlaub geht? Welche Themen beschäftigen die Branche und welche Entwicklung des Reiseverhaltens der Wellness-Gäste wird erwartet? In dieser Sonderausgabe des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! sprechen die Wellness-Experten Michael Altewischer und Roland Fricke über die aktuellen Wellness-Trends.
Wellness als Lebensstil ist zeitlos. Die Wellness-Branche befindet sich jedoch im ständigen Wandel. Gesellschaftliche Herausforderungen werden aufgegriffen, auf kleineren und größeren Trend-Wellen wird mitgeritten und nicht zuletzt spielen äußere Umstände wie Pandemien, Krisen und ähnliches eine Rolle.
Um die Trends innerhalb der deutschsprachigen Wellness-B...2022-06-2331 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Sonnenschutz - Was ist gut für meine Haut?
Sommer, Sonne, Sonnenschutz: Für viele Menschen gehört ein Sonnenschutz für die Haut zu einem Sommerurlaub, wie das Handtuch zur Liege.
Dass dieser jedoch auch fester Bestand des Alltags sein sollte, was dabei beachtet werden muss und wie man Sonnencreme in seine Beauty Routine integrieren kann, das erzählt Beauty-Expertin Rabea Logen in dieser Episode des „Wellness-Podcasts: be well and enjoy!“
Welcher Lichtschutzfaktor ist für welchen Hauttyp geeignet?
Je heller der Hauttyp ist, umso mehr Sonnenschutz benötigt er. Um den für seinen Hauttyp benötigten Sonnenschutz herauszustellen, wird die Stärke des Lichtschutzfa...2022-06-1620 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Buchinger Fasten - Gesundheit, Glück und neue Gewohnheiten
„Fasten ist nicht nur etwas für den Körper – auch Geist und Seele fasten mit“. Das Buchinger Fasten findet bereits seit über 100 Jahren weltweit Anklang. Was die Besonderheiten beim Buchinger Fasten sind und für wen es besonders geeignet ist, das erzählt Fastenleiterin Anna Kalus aus dem Grand Hotel Binz auf Rügen in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
Wie ist die Fasten nach Buchinger entstanden?
Der deutsche Arzt Otto Buchinger gilt als Begründer des medizinischen Heilfastens. Otto Buchinger war zu seinen Lebzeiten (1878-1966) deutscher Arzt und litt unter einer chronischen Mandelentzünd...2022-06-0923 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Skincare - So erkennst Du was Deine Haut braucht
Skincare, Hautpflege oder Beauty-Routine: Für viele Menschen spielt das Thema täglich eine wichtige Rolle. Wie finde ich aber heraus, was genau meine Haut gerade braucht? Darüber spricht Wibke Metzger in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ mit Beauty-Expertin Rabea Logen. Neben den unterschiedlichen Hauttypen, die uns in die Wiege gelegt wurden, geht es dabei vor allem um die veränderlichen Hautbedürfnisse. Rabea gibt Tipps, was für eine schöne Haut wichtig ist und verrät, warum Spaß bei der Skincare an erster Stelle stehen sollte.
Noch mehr Infos für eine schöne Ha...2022-06-0221 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Ostsee Urlaub - Aktiv in Warnemünde
Ostsee Urlaub in Warnemünde – für viele Menschen ist der Urlaubsort noch ein unbekanntes Pflaster. Dabei ist der zu Rostock gehörende Ortsteil geprägt von Tradition und lässt Reisende wortwörtlich das „Meer erleben“. Was Warnemünde touristisch zu bieten hat und wie man seinen Ostsee Urlaub in der Region gestalten kann, das erzählt Grit Breuer-Springstein aus dem Wellnesshotel Neptun in Warnemünde in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
Wo kann man am besten an der Ostsee Urlaub machen?
Wo die Warnow in die Ostsee fließt, nördlich der Hanses...2022-05-2620 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Die 3 Doshas in der ayurvedischen Lehre
„Die drei Doshas sind unsere Lebensenergie. Wie bei einem Computer der Strom sorgen sie dafür, dass unser Körper überhaupt funktionieren kann.“ Der Ayurveda-Arzt Dr. Raghavendra Shetty erklärt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: be well and enjoy!“ was es mit den drei Doshas im Ayurveda auf sich hat. Er stellt die verschiedenen Typen genauer vor und erklärt, was diese brauchen um ins Gleichgewicht zu finden. Und nicht zuletzt verrät der gebürtige Inder warum für ihn Ayurveda perfekt ins Grand Hotel Binz auf Rügen passt.
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
Webseite der...2022-05-1944 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Mosel Urlaub aktiv - von genussvoll bis actionreich
Mosel Urlaub – viele Menschen assoziieren solch eine Reise mit dem Gedanken an Wein, Genuss und Entspannung. Dass ein Kurzurlaub in dieser Weinregion jedoch auch aktiv gestaltet werden kann, ist vielen nicht bekannt. Welche Vielfalt an Möglichkeiten es für einen Aktivurlaub an der Mosel gibt, das erzählt David Meyer aus dem Hotel Keßler-Meyer in Cochem in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
Was kann man an der Mosel alles unternehmen?
Durch die Erschließung neuer Zielgruppen verändert sich das Angebot für einen Mosel Urlaub. Die Wanderwege wurden in den vergangenen Jahren st...2022-05-1216 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Burnout - Prävention und Hilfe gegen das Ausgebranntsein mit RoLigio
Burnout – das ist wie wenn „der Akku leer ist und man anstatt ihn aufzuladen einfach das Gerät ausmacht“. Nora Oelkers war selbst davon betroffen und für sie wurde klar: Es muss einen anderen Weg aus dem Burnout geben als den klassischerweise beschrittenen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erzählt sie, wie ihr Konzept RoLigio bei der Prävention helfen sowie einen schnellen Weg aus dem Ausgebranntsein aufzeigen soll.
Burnout beschreibt den Zustand tiefer, emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Ein Burnout kann beispielsweise Menschen treffen, die über längere Zeit sehr hohem Str...2022-05-0532 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Holistic Food: mit gutem Gewissen genießen
**„Der Mensch ist, was er isst“. Auch noch 150 Jahre nach dem Tod des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach spiegelt dieses Zitat die Aufgabe der Gastronomie rund um das Thema einer bewussten Ernährung, vor allem in unserer konsumfokussierten Gesellschaft wider.
Holistic Food betrachtet den Menschen grundsätzlich in seiner ganzen Persönlichkeit - also als Einheit von Körper, Geist und Seele, die durch eine ausgewogene und bewusste Ernährung in Einklang gebracht werden soll. Worauf man bei einer holistischen Ernährung achten sollte und wie man Genuss, Gesundheit und Gewissen miteinander vereinen kann, das erzählt Marc Traubel aus...2022-04-2821 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Ein Stück Afrika im Ammergau
Ein Stück Afrika im Ammergau – in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ berichtet Dr. Franziska Fehle-Friedel von ihrer Faszination für Afrika und wie sie ein Stück des Kontinents mit nach Bayern brachte. In ihrem Parkhotel am Soier See verbindet die Inhaberin Kultur, Design und Kulinarik aus Afrika und Bayern auf einzigartige Weise.
Schon vor ihrem ersten Besuch in Afrika im Jahr 1981 war Dr. Franziska Fehle-Friedel fasziniert von dem größten Kontinent unserer Erde. Ihre erste Reise brachte sie als Medizinerin nach Nigeria um vor Ort mit ihrem Mann Entwicklungshilfe zu leisten. Seitdem hat die Fas...2022-04-2118 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Urlaub in der Lausitz - Sorben, Seen & ein rostiger Nagel
Urlaub in der Lausitz – dabei erlebt man eine faszinierende Kombination von Natur und Industriekultur. In dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ spricht Sandy Perlitz über die junge Region und was diese so besonders macht. Hier entsteht nicht nur gerade das größte künstliche Seenland Europas. Auch viele weitere, sportliche und kulturelle, Highlights sowie zahlreiche Ausflugsziele wie etwa Cottbus und Dresden sorgen für einen abwechslungsreichen Urlaub in der Niederlausitz.
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Webseite der Wellness-Hotels & Resorts
Mehr Infos über das Wellnesshotel Seeschlößchen | Privat-SPA & Naturresort
Mehr Infos zu den Wellness-Experten Sandy Perlitz und Michael Altewischer
Bl...2022-04-1420 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Felke-Kur - Naturheilverfahren mit 4 Elementen
**Felke – das ist viel mehr als Lehm. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” erzählt Dr. med. Matthias Menschel, warum der Lehmpastor Emanuel Felke ein Vordenker war, der gerade uns modernen Indoor-Menschen ganzheitlich weiterhelfen kann. Dabei im Fokus: 4-Elemente gegen das Natur-Defizit-Syndrom.
Aber natürlich kommt auch das „braune Gold des Nahetals“ nicht zu kurz. Wir sprechen über Lehmbäder und -Packungen, die besonderen Eigenschaften von Lehm, seine positive Wirkung auf die Gesundheit und den Ablauf einer Felke-Kur. **
Felke-Kur
Eine Felke-Kur sollte man mindestens fünf Tage einplanen, besser sind jedoch zwei oder sogar drei Wochen. Dr...2022-04-0718 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Aquafitness - Warum Bewegung im Wasser so gesund ist
Aquafitness, Wassergymnastik oder Aqua Qi Gong: Das Angebot an Sportkursen im Wasser bei Sabrina Ortner im Wellnesshotel Sonnengut in Bayern ist groß. Wellness und Wasser: das gehört für viele Menschen untrennbar zusammen. Wasser sorgt für Wohlbefinden. Das nasse Element kann aber noch viel mehr, erklärt die die Spa- und Fitnessleitung in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“. Aquatraining ist für fast jeden geeignet, kann für Fitness genauso wie für Entspannung sorgen und macht jede Menge Spaß!
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Webseite der Wellness-Hotels & Resorts
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Mehr...2022-03-3117 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Die Kraft der Kräuter - Gesundes auf der Natur
Kräuter sind wahre Multitalente. Egal ob für den Genuss, die Gesundheit oder das Wohlbefinden: Die Heil- und Wildkräuter aus Garten, Wald und Wiesen können auf vielfältige Weise genutzt werden. Worauf man beim Sammeln von Wildkräutern achten sollte, wie Kräuter im Spa zum Einsatz kommen und warum es kein Unkraut gibt, das erzählt Kräuter-Expertin Ira Bräuer aus dem Hotel Heinz im Westerwald in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Was kann ich alles mit Kräutern machen?
Der Einsatz von Kräutern in der Küche sowie...2022-03-2423 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Single-Geborgenheit - Urlaub für Alleinreisende
**Urlaub alleine – bei dem Gedanken daran befürchten viele, dass sie sich als Alleinreisende zwischen Paaren und Familien schnell einsam fühlen. Das muss nicht sein. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” erzählt Karl-Arnold Schüle, wie in seinem Haus dafür gesorgt wird, dass sich alle Gäste geborgen fühlen. Das Wellnesshotel hat sich als Hotel für Alleinreisende positioniert. Das ganze Jahr über machen dort im Allgäu viele Gäste alleine Urlaub. Warum das Sinn macht - selbst wenn man kein Single ist, weshalb ein LadiesSpa gebaut wurde und was Single-Geborgenheit ist: Das alles er...2022-03-1724 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Ayurveda in Deutschland
Ayurveda in Deutschland – das hört sich zunächst vielleicht unpassend an. Es macht für viele Menschen aber großen Sinn, für Ayurveda-Kuren nicht nach Indien oder Sri Lanka zu fliegen. Warum das so ist, wie eine Ayurveda Kur abläuft und warum er persönlich ein großer Fan des Ayurveda ist, das erzählt Maik Zander in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“. Der Inhaber des Wellnesshotel Seeschlößchen – Privat-SPA & Naturresort am Senftenberger See in Brandenburg engagiert seit vielen Jahren Ayurveda-Spezialisten in seinem Haus und hat selbst zahlreiche Erfahrungen mit der traditionellen Heilkunst gemacht.
Wo...2022-03-1031 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Alt2022-03-0335 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!RoLigio - Einfach. Glücklich. Sein.
**Einfach. Glücklich. Sein. Das ist der Kern, worum es bei RoLigio geht. Das Lebensstilkonzept von Nora Oelkers aus dem RoLigio & Wellness Resort Romantischer Winkel möchte auf unkomplizierte Art und Weise zeigen, wie dankbar man für das eigene Leben sein kann. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! Erzählt Nora Oelkers ihre sehr persönliche Geschichte wie es zur Entwicklung von RoLigio kam. Sie erklärt, warum sie rückblickend ihr eigenes Burnout als etwas Gutes betrachtet und weshalb es so wichtig ist, auch mal die Perspektive zu wechseln. Dazu gibt sie allen Hörern nic...2022-03-0335 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Klangschalen - Good Vibrations für Körper & Geist
Klangschalen kommen in vielen Wellness-Bereichen zum Einsatz. Das breite Anwendungsspektrum der Metallschalen reicht von Klangreisen für Gruppen bis hin zu individuellen Spa-Treatments wie Klangschalenmassagen. Ira Bräuer aus dem Hotel Heinz kennt sich mit allen Bereichen bestens aus. Sie ist ausgebildete Klangmassagenpraktikerin und begeisterte von der Wirkung der klangvollen Schwingungen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! berichtet die Expertin, auf welche Arten sie Klangschalen einsetzt, worauf man dabei achten muss und warum Klangmassagen die einzigen Massagen sind, die auch noch Stunden später wirken.
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
Webseite der Wel...2022-02-2419 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Bodensee UrlaubErholung, Genuss, Kultur & Natur
Bodensee Urlaub ist so vielfältig wie die Region im Dreiländereck. Egal ob auf dem See, um den See herum oder in den angrenzenden Bergen: Hier findet jeder das passende Angebot für seinen Urlaub. Aktivitäten in der Natur gehören genauso dazu wie kulturelle Ereignisse. Man muss nur aufpassen, dass die Erholung nicht zu kurz kommt, so Thomas Fritsch. Der Hotelier hält nichts von vollgepackten to-do-Listen im Urlaub. Seine Empfehlung: Seinen persönlichen Lieblingsplatz finden und dann mit allen Sinnen erleben und genießen. Mehr Tipps für den Bodensee Urlaub gibt es i...2022-02-1721 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Dein Trainingsplanmotiviert und erfolgreich zum Ziel
Ein individueller Trainingsplan auf Grundlage einer Leistungsdiagnostik ist wie ein Navigationssystem fürs Auto, erklärt Carolin Haibel. Er zeigt uns, wie wir am besten zu unserem Ziel kommen – egal ob das Abnehmen, eine bestimmte Strecke laufen zu können oder die Olympiateilnahme ist. Die Sportwissenschaftlerin und ehemalige Leistungssportlerin würde am liebsten für jeden Gast eine Leistungsdiagnostik machen. Die Gründe dafür sowie Tipps zur Motivation beim Sport und dem Erreichen persönlicher Ziele verrät sie in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Der perfekte Trainingsplan
Carolin Hai...2022-02-1025 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Holistic LifeLust auf Leben
„Bei Holistic Life geht es darum glücklich zu sein.“ Christa Traubel hat das ganzheitliche Gesundheits- und Wohlfühlkonzept für das Hubertus Mountain Refugio Allgäu selbst entwickelt und wenn man mit ihr spricht merkt man sofort, wie sehr sie für das Thema brennt. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erzählt sie, wie in Balderschwang neue Lebensenergie geweckt wird und wie es dort im Wellnessurlaub gelingen kann, einen ganz besonderen Menschen zu entdecken: Sich selbst.
Ganzheitlichkeit ist der Schlüssel zum Glücklichsein ist Christa Traubel überzeugt. Auf diese Weise i...2022-02-0313 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Therme - warm, wirksam, wohltuendWarum Thermalwasser so gesund und entspannend ist
Therme, Thermalbad oder Thermalwasser: Vielen sind diese Dinge ein Begriff. Was aber genau definiert Thermalwasser? Warum ist ein Bad in der Therme so gesund und entspannend? Und was sollte man dabei beachten? Über all das sprechen wir in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! mit Beate Lorenz. Die Physiotherapeutin arbeitet seit über 30 Jahren im Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel in Bad Füssing und kennt sich im medizinischen Bereich des Wellnesshotels mit Thermalbad bestens aus.
In Bad Füssing gibt es drei Thermalquellen. Das Hotel Mühlbach...2022-01-2712 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!F.X. Mayr Kur - Fasten modern interpretiert
Durch die F.X. Mayr Kur wird man allgemein gesünder, ist Dr. Franziska Fehle-Friedel überzeugt. Es ist eine uralte Erkenntnis, dass es ein Plus für die Gesundheit ist, einmal im Jahr zu fasten. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt die Mayr-Ärztin, warum die moderne Mayr-Kur dafür besonders geeignet ist. Außerdem gibt sie Tipps wie das Abnehmen leichtfällt, wann Salat keine gute Wahl ist und worauf es bei einem ausgewogenen Ernährungsplan ankommt.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten zu fasten und den Darm zu entlasten. „Mir hat die F.X. May...2022-01-2034 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Mental WellnessDas Streben nach psychischem Wohlbefinden
Mental Wellness – was ist das? Warum brauchen wir das?
Darüber spricht Michael Altewischer in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ mit Diana Sicher-Fritsch vom MentalSpa Resort Fritsch am Berg in Lochau am Bodensee.
Diana ist Expertin für leichtes Leben. Sie hilft Menschen die Rahmenbedingungen zu schaffen, die es ermöglichen leicht zu leben. Ihre Hilfe ist gerade in Zeiten von Strukturverlust und ungewohntem Homeoffice für viele Menschen wertvoll. Natürlich gibt sie in diesem Gespräch den ein oder anderen direkt umsetzbaren Tipp.
Weitere Infos rund ums Thema Wellne...2021-12-2333 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wattenmeer: endloser Horizont und Spiel der Gezeiten
Das Wattenmeer in Nordfriesland ist etwas ganz Besonderes: Es ist nicht nur das größte seiner Art, es gibt dort auch Dinge zu entdecken, die es sonst nirgends gibt. Bernd Peters erzählt in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ was einen Urlaub am Wattenmeer ausmacht. Und warum man unbedingt mehr als eine Wattwanderung unternehmen sollte.
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Mehr Infos über das Lundenbergsand Nordsee Hideaway & Spa
Mehr Infos zu den Wellness-Experten Bernd Peters und zu Michael Altewischer
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Wellness...2021-12-1623 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Spirituelle Kraftortein Natur und Architektur
Kraftorte in der Natur und in der Architektur sind Orte, an denen man sich besonders wohlfühlt. An denen es leichter gelingt, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. In dieser Folge des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erzählt Kathrin Sersch von der Seezeitlodge, wie solche Kraftorte die Planung des Wellnesshotels am Bostalsee beeinflusst haben. Und wie Gäste heute die besondere Energie wahrnehmen.
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!SchwefelKraftpaket in der Naturheilkunde
Schwefel wird meist vor allem mit dem Geruch nach faulen Eiern assoziiert. Das Naturheilmittel kann jedoch deutlich mehr als intensiv riechen. Es ist ein regelrechtes Kraftpaket, wenn es um Beschwerden des Bewegungsapparats, Gelenkbeschwerden oder Hautprobleme geht.
Schwefelbäder wurden schon vor 2.000 Jahren von den Römern genutzt. Margit Zettl-Feldmann vom Eisvogel - Hotel & Spa in Bad Gögging erzählt in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy warum, die Schwefelkur auch heute noch vielen Menschen helfen kann.
In Bad Gögging werden heute fünf Schwefelquellen genutzt. Der Schwefel ist, neben Moor u...2021-12-0217 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Achtsamkeit - was bedeutet das?Ganz im Hier und Jetzt
Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch was bedeutet Achtsamkeit genau? Warum ist die Methode so populär? Und wie wird man achtsam? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! spricht Michael Altewischer mit Ira Bräuer über alle wichtigen Fragen rund um das Achtsamkeits-Training. Die Wellness-Expertin aus dem Hotel Heinz beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Entspannungsmethoden und Wegen, wie der moderne Mensch aus der Stressspirale herausfindet.
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Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wandern im SauerlandErholung rund um den Rothaarsteig
Wandern im Sauerland bietet für Naturliebhaber jeder Art das Passende. Ruhesuchende finden hier absolute Stille, Familien spannende Themenwege, Sportliche gut ausgebaute Fernwanderwege und wer gerne gemeinsam wandert, der schließt sich einer Wandergruppe an. Andreas Deimann gibt in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! interessante Einblicke in die vielfältigen und teilweise überraschenden Möglichkeiten zum Wandern im Sauerland.
Wandern ist bei den Deutschen beliebt. Das Hauptmotiv dabei: Die Natur erleben. Eine der Regionen, in denen beides optimal möglich ist, ist das Sauerland. Hier liegt das Hotel Deimann, das un...2021-11-1820 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness für PaareEndlich Zeit zu zweit!
Wellness für Paare ist ein regelrechter Trend, ist Christine Schulz überzeugt. Viele Paare verlieren sich im Alltag, jeder geht seinen eigenen Weg. Wer sich dann bewusst Zeit zu zweit gönnt, merkt schnell, wie gut diese tut. Gemeinsame Erlebnisse sind für eine gesunde Beziehung wesentlich. Paarwellness Behandlungen stellen diese in den Fokus. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy erzählt die Spa-Leitung aus Molitors Mühle, wie Wellness für Paare aussehen kann und was dabei wichtig ist.
Wellness für Paare ist in Molitors Mühle in der Vulka...2021-11-1114 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Entspannen – aber richtigSo gelingt optimale Erholung
Richtig entspannen im Wellnessurlaub - dabei denken viele Menschen als erstes dran, einfach einmal nichts zu tun. Den ganzen Tag im Spa faulenzen, zwischen durch die ein oder andere Wellnessanwendung genießen und leckeres Essen darf natürlich auch nicht fehlen. Aber dann reicht es auch. Man möchte sich ja erholen.
Richtig entspannen geht anders sagt Christina Heinz aus dem Hotel Heinz in Höhr-Grenzhausen im Westerwald. Sie hat jahrelange Erfahrung, wenn es um das Thema Entspannung geht und verrät in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! warum oft Fitness sinnvoller ist a...2021-11-0430 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Well & Wine an der MoselWandern, Genuss und Vinotherapie
Wein und Wellness spielen im Hotel Keßler-Meyer Well & Wine an der Mosel eine zentrale Rolle. Gäste erleben hier die Kraft der Traube mit allen Sinnen. Das reicht von Wanderungen durch die ältesten Weinbauregion Deutschlands über Vinotherapie im Spa bis hin zu Traubenkernmehl im Brot. Und natürlich darf auch der Genuss eines Glas Weins nicht fehlen. Warum das alles zusammengehört und weshalb die Traube in Speisen und Trank genauso wie auf der Haut eine absolute Powerfrucht ist, das erklärt David Meyer in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Wein...2021-10-2813 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Stress akzeptieren und leichter leben
Den Stress akzeptieren, ihn annehmen und dadurch leichter leben: Was sich auf den ersten Blick wie ein Widerspruch anhört, ist eine Strategie im Bereich des Stressmanagement. Dr. Matthias Menschel beschäftigt sich schon lange mit dem Stress, seinen Auslösern und einem aktiven Umgang damit. In dieser Folge des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! gibt er Einblicke, wo Stressoren lauern können, wer besonders anfällig für chronischen Stress ist und wie man damit umgehen kann, wenn alles zu viel wird.
Weitere Infos rund ums Thema Wellness:
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Mehr Infos über das Men...2021-10-2121 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Life KinetikKopf & Körper Training mit Spaß
Ein Training, das gleichzeitig Kopf und Körper fordert und dabei jede Menge Spaß verspricht: Das ist Life Kinetik. Im Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt Life Kinetik Trainerin Sabrina Ortner, wie die Methode funktioniert, warum sie gleichermaßen für Kleinkinder, Großeltern und Hochleistungssportler geeignet ist und warum wir beim Lernen mehr Lachen sollten.
Was ist Life Kinetik?
Wenn Sabrina Ortner in nur einem Satz beschreiben soll, was sich hinter dem Training für Kopf und Körper verbirgt, dann hört sich das so an: „Life Kinetik...2021-10-1417 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Sternekoch Felix Weber - persönliche Einblicke und Tipps aus der Sterneküche
Felix Weber ist Sternekoch. Seit inzwischen fünf Jahren hält er einen Michelin-Stern für die Hofstube im Hotel Deimann – dem einzigen Sternerestaurant im Sauerland. Das macht ihn mächtig stolz. Und setzt ihn unter Druck. Sternekoch zu sein ist schließlich eine Verantwortung.
Im Gespräch für den Wellness-Podcast: Be well and enjoy! zeigt der Sauerländer aber vor allem eins: Er liebt seinen Beruf. Für ihn geht nichts über guten Geschmack. Dieser steht in der Küche des sympathischen Sternekochs genauso im Fokus wie bei seinen Tipps für alle, die zuhause mit ihren Kochkünsten be...2021-10-0719 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Kneipp-Kur - mehr als nur kaltes Wasser
Kneipp – die meisten Menschen denken dabei an kalte Wassergüsse. Das, was Sebastian Kneipp entwickelte, ist jedoch vielmehr. Es ist ein ganzheitliches Lebens- und Gesundheitskonzept, das auf 5 Säulen beruht. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt Franz Angerer, was zu einer Kneipp-Kur gehört. Er verrät, wie er selbst das Konzept in seinen Alltag integriert und warum Kneipp heute ganz besonders aktuell ist.
Wer war Kneipp?
Kneipp geht zurück auf den Pfarrer Sebastian Kneipp und dieser wurde gerade einmal acht Kilometer vom Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa entfernt geboren. Das Wellnesshotel im Kneip...2021-09-3028 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Moorbabys – Natürliche Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch
Moorbabys - das sind keine Babys, die auf mystische Weise aus dem Moor entsteigen. Es sind jedoch Babys, die das Moor gewissermaßen "hervorgebracht" hat. Wie das funktioniert, darüber sprechen wir mit Frau Dr. Franziska Fehle-Friedel. Sie ist Allgemeinärztin und ärztliche Leiterin des Parkhotel am Soier See. Ein Schwerpunkt des Wellnesshotels im Ammergau liegt auf Moorkuren und -Rituale. Eines der spannenden Anwendungsfelder ist die Moorbäder-Therapie bei unerfülltem Kinderwunsch.
Ein unerfüllter Kinderwunsch – dieses nach wie vor tabuisierte Thema beschäftigt in Deutschland heute fast jedes zehnte Paar im Alter zwischen 25 und 59 Jahren. Neu ist das Th...2021-09-2315 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Waldbaden - Achtsamkeit in und mit der NaturEintauchen, entschleunigen, erleben
Was bedeutet es in den Wald einzutauchen? Wie läuft Waldbaden im Wellnessurlaub ab? Und warum ist es so wohltuend, Bäume, Erde und Waldluft achtsam wahrzunehmen? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! mit Thomas Müller geht es darum, was das Waldbaden so besonders macht. Der Trainer der Deutschen Akademie für Waldbaden erzählt, wie der Trend des Shinrin Yoku Erlebnisse schafft, die langfristig und nachhaltig wirken. Er gibt Einblicke, wie das Waldbaden in Bad Füssing abläuft und Tipps, worauf man bei der Kurswahl achten sollte.
Waldbaden Podcast...2021-09-1637 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Bike Arena SauerlandMTB oder E-Bike: Tipps für Ausflüge und Adrenalinkicks
**Radfahren im Sauerland – das ist mehr als ein Trend. Der aktuelle Bike Boom ist natürlich auch hier angekommen. Auf dem Rad die Natur zu erleben, gehört rund um Willingen allerdings immer dazu. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! macht Stephanie Göbel ganz besonders Lust aufs E-Mountainbiken.
Stephanie Göbel ist gerne in der Bike Arena Sauerland unterwegs. Alleine oder zusammen mit ihrer Familie erkundet sie die Trails und Fahrradwege rund um Göbel´s Landhotel. Dabei entwickelt sie selbst Touren für ihre Gäst...2021-09-0924 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Auszeit für Geist und Seele - Besinnung im Wellnessurlaub
**„Besinnung heißt Achtsamkeit üben, sich zu konzentrieren und auf das Wesentliche zu fokussieren. Jeder Mensch hat seinen eigenen Kompass. Darauf, auf sich selbst, zu besinnen ist wichtig“ davon ist Karl-Arnold Schüle überzeugt. Die Seele ist für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen wesentlich: Schon Sebastian Kneipp war davon überzeugt, dass Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet werden müssen. „Erst als man den Zustand ihrer Seele kannte und da Ordnung hineinbrachte, ging es mit ihren körperlichen Leiden auch besser. Sie bekamen mehr Ruhe und Zufriedenheit, kurz sie fühlten sich besser“ wird der Pfarrer zitiert.
Au...2021-09-0223 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Gesunde Ernährung: Bio, vegetarisch UND leckerPlus: Tipps zum Abnehmen, Fasten & zur Stärkung des Immunsystems
Familie Menschel hat sich in ihrem Vitalresort in Bad Sobernheim ganz klar zum Thema gesunde Ernährung positioniert: Diese ist vorwiegend vegetarisch, zu einhundert Prozent biologisch und vor allem lecker. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! erklärt Birgit Menschel warum es für die meisten Menschen gut wäre weniger Fleisch zu essen. Die Dipl. Oecotrophologin verrät außerdem die Vorteile des Fastens, sie gibt Tipps zu veganer Ernährung und dazu, wie man mit verschiedensten Lebensmitteln sein Immunsystem stärken kann.
Gesunde E...2021-08-2629 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Kelten: Rituale im SpaFeuer - Wasser - Erde - Luft
Im Sankt Wendeler Land, oberhalb des Bostalsees steht die Seezeitlodge von Kathrin und Christian Sersch. Das 2017 eröffnete Wellnesshotel ist in jeder Hinsicht stark von der Kultur der Kelten beeinflusst. Von der Architektur bis zu den Spa-Angeboten im Haus finden sich hier überall Bezüge zum spirituellen Wissen der Kelten. Es ist ein natürlicher Kraftort, eingebunden in die umgebende Landschaft und eng verknüpft mit der regionalen Kulturgeschichte. Die Verbundenheit mit der keltischen Kultur spiegelt sich in allen Bereichen des Hotels wider.
Die rituellen Stätten der Kelten befanden sich a...2021-08-1913 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Cranio-Sacral-Therapie: Kleine Griffe - große WirkungUnd was ist die Bowen-Therapie?
**Was ist die Cranio-Sacral-Therapie? Und wem tut sie besonders gut? In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! spricht Michael Altewischer mit Beate Lorenz aus dem Das Mühlbach | Thermal Spa & Romantik Hotel über die vielversprechende Therapieform. Mit minimalen Reizen werden dabei die Körperstrukturen entspannt.
Tinitus-, Migräne- und Schmerzpatienten, aber auch viele andere mit tiefsitzenden Blockaden können von der Cranio-Sacral-Therapie profitieren. „Vor allem sensiblen Menschen kann die Cranio oft deutlich spürbar Gutes tun“, weiß die Physiotherapeutin.**
Daneben bietet Beate Lorenz die Bowen-Therapie an. Auch diese in Deutschl...2021-08-1218 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!HopfenWell in der Hallertau in Niederbayern
In der Hallertau in Niederbayern, dem größten zusammenhängenden Hopfenanbaugebiet der Welt, dreht sich fast alles um das sogenannte grüne Gold. HopfenWell – der Begriff steht für Wellnessanwendungen mit Hopfen, die Margit Zettl-Feldmann eigens für das Eisvogel Hotel & Spa konzipiert hat. Die Niederbayerin führt in vierter Generation das Wellnesshotel in Bad Gögging.
Hopfen hat eine breit gefächerte Wirkungsweise, die von hautstraffenden bis hin zu beruhigenden Effekten reicht. Das Volkswissen dazu wird schon seit Jahrhunderten überliefert. Inzwischen sind einige der Wirkungen zusätzlich wissenschaftlich erforscht. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” gib...2021-08-0519 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Gut schlafen - wie geht das?Tipps für gesunden Schlaf
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Schlafen – das hört sich einfach an. Gut ein- und durchzuschlafen ist heute aber für viele Menschen eine echte Herausforderung. In dieser spannenden Podcast-Episode spricht Wellness-Experte Michael Altewischer mit Carolin Haibel aus dem Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa. Was aktiviert den Köper und was bringt ihn zur Ruhe? Wie finde ich individuell heraus, was mir beim Schlafen hilft? Und warum kann eine „Schlaf-Diät“ die ultimative Lösung bei Schlafproblemen sein? Schlaf-Expertin Carolin gibt viele praktische Tipps für guten Schlaf.
Der Schlaf ist ein komplexes...2021-07-2935 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Bad Birnbach – Golf und Genuss in der Bayerischen Toskana
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Bad Birnbach im Niederbayerischen Bäderdreieck ist nicht nur für das Thermalwasser, sondern auch für den Charme der umliegenden Landschaft bekannt. Ein Merkmal, das heute viele Menschen suchen: Sie möchten im Urlaub vor allem Natur erleben. In dieser Episode des Wellness-Podcast erzählt Hans-Jörg Franzke, Direktor im Hotel Sonnengut, warum die Region rund um Bad Birnbach auch als Niederbayerische Toskana bezeichnet wird. Er spricht über die zahlreichen Möglichkeiten im Wellnessurlaub Natur zu erleben und darüber, warum das Rottal ein regelrechtes Eldorado für Golfer ist.
Nicht zu...2021-07-2220 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Apparative Kosmetik – Hightech Beauty mit sichtbarem Soforteffekt
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Apparative Kosmetik verspricht, wovon viele träumen: Schöne Haut mit richtigem Glow. Eva Deimann vom Deimann - Romantik- und Wellnesshotel kennt sich mit der Hightech Beauty bestens aus. Im Gespräch mit Wibke Metzger verrät sie in dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“, warum die Anwendungen mit Ultraschall, Mikrodermabrasion und Co. einen regelrechten Suchtfaktor haben.
Der Begriff „Apparative Kosmetik“ fasst kosmetische Behandlungen zusammen, die mit speziellen Geräten durchgeführt werden und auf diese Weise besonders hohe Wirkstoffkonzentrationen in die Haut einbringen können. Dadurch soll eine sofort sic...2021-07-1519 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Auf dem Rennrad durchs AllgäuFahrrad-Touren für jeden Geschmack
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
„Das Rennradfahren im Allgäu ist phantastisch. Diese Region ist Weltklasse für Radfahrer“, davon ist Wolfgang Sommer überzeugt. Der Inhaber des Urlaubs- und Wellness-Hotel Sommer in Füssen fährt nicht nur selbst begeistert mit dem Rennrad durchs Allgäu, in seinem Haus kommen jegliche Rad-Fans voll auf ihre Kosten.
In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy” erzählt Wolfgang Sommer, im Gespräch mit Wibke Metzger, von flachen Touren rund um bayrische Seen und steil ansteigende Fahrrad-Ausflüge auf Alpenpässe (mit 1.000 Höhenmete...2021-07-0812 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Detox für Körper, Geist und Seele: Weniger ist mehr!
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Detox – gerade zu Beginn eines jeden neues Jahres nehmen sich viele von uns vor, auf gewisse Dinge zu verzichten und ein gesünderes Leben zu führen. In dieser Folge des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy“ erklärt Katrin Schüle, warum es einen viel besseren Zeitpunkt für Detoxing gibt. Das Gespräch dreht sich außerdem darum, was ganzheitliches Detox bedeutet und warum es so sinnvoll ist.
Wer in Schüle´s Gesundheitsresort & Spa in Oberstdorf detoxt, der möchte vor allem eins: Sich selbst etwas Gutes tun. Dazu gehört eine...2021-07-0124 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Heimat OberallgäuNaturpark Nagelfluhkette: Erlebnisorte in bewegender Natur
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Heimat Oberallgäu: Walter Traubel kennt das Allgäu wie seine eigene Westentasche. Er ist zu jeder Jahreszeit in den Allgäuer Alpen unterwegs. In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well an enjoy!" verrät der Mit-Inhaber des Hubertus Mountain Refugio Allgäu welche unvergesslichen Erlebnisse im grenzübergreifenden Naturpark Nagelfluhkette auf Urlauber warten. Und warum man in der Bergwelt besonders gut Kraft tanken kann.
Bei einer Sonnenaufgangswanderung – in vollkommener Stille vorbei an den noch schlafenden Kühen – auf dem Gipfel erleben, wie ein Tag erwacht...2021-06-2421 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Das neue HubertusNaturereignisse und Visionen
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Im Januar 2019 wurde das Hubertus Alpin Lodge & Spa in Balderschwang von einer Lawine getroffen. Die Schneemassen haben einiges an Schaden angerichtet und es grenzt an ein Wunder, dass niemand dabei verletzt wurde. Trotzdem war es für Marc Traubel, Geschäftsführer des Wellnesshotels, keine Option den Kopf in den Schnee zu stecken.
Das ganze Team hat die Kraft der Naturgewalten in positive Energie für den Wiederaufbau umgewandelt. Marc Traubel spricht sogar von einer Chance für die Weiterentwicklung. Die Lawine stellte alle Beteiligten vor große Hera...2021-06-1727 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Moor – die schwarze DauneBaden in Bestandteilen des Berkiefernhochmoors
Wie Moor entsteht, was man damit alles machen kann und welche heilende Wirkung Peloide haben, erfahrt ihr in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Dr. Franziska Fehle-Friedel, Gründerin des Parkhotel am Soier See, ist Allgemeinmedizinerin und Expertin rund ums Thema Moor. Moorbäder wirken nicht nur entspannend, sondern sorgen auch für eine bessere Durchblutung und können bei verschiedensten Beschwerden Linderung verschaffen. Die häufigste Indikation für ein Moorbad sind Verschleißerscheinungen des Bewegungsapparates.
Bad Bayersoien in den Ammergauer Alpen ist seit 1973 Moor-Kurort. Dort befindet sich da...2021-06-1028 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Alte Gemüsesorten & Co: So lecker ist alte Vielfalt in der modernen Küche!Alte Vielfalt in der modernen Küche
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Alte Gemüsesorten, essbare Wildpflanzen und fast vergessene Konservierungsmethoden: In dieser Episode des Wellness-Podcast dreht sich alles um alte Vielfalt in der modernen Küche. Daniel Schöfisch, Küchenchef in der Seezeitlodge, verrät warum bei ihm mehr als eine Karottensorte auf den Teller kommt, welches Kraut sein persönlicher Geheimtipp für den Küchengarten ist und wie abwechslungsreich die Waldküche sein kann.
Viele ursprünglich regionale Produkte sind heutzutage in Vergessenheit geraten. Das ist schade, denn gerade das Verwerten lokaler Bio...2021-06-0317 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Spa & Kids? So geht Familienwellness!Wellness in Willingen mit der ganzen Familie
Wellness-Podcast: Be well and enjoy! Seit mehreren Jahrzehnten widmet sich Marc Vollbracht aus dem Familotel Sonnenpark dem Thema Wellness mit Familie. Das unter einen Hut zu bringen ist ganz schön anspruchsvoll, doch der Hotelier ist mit Herzblut bei der Sache. Wie sich ein stressfreier Familienurlaub im Wellnesshotel verbringen lässt, erklärt er dem Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts Michael Altewischer.
Das Familien- und Wellnesshotel Sonnenpark vereint Spaß und Action für die Kids mit Ruhe und Entspannung im Spa für die Eltern. Damit das klappt, müssen die...2021-05-2727 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Food & Fitness – mehr als Verzicht und FastenkurÜber Pasta-Partys, Insulintrennkost und Diäten
Wibke Metzger von den Wellness-Hotels & Resorts spricht mit Franz Angerer aus dem Bad Clevers Gesundheitsresort & Spa über Ernährung. Das Wellnesshotel befindet sich in Bad Grönenbach und legt viel Wert auf gesunde Ernährung, welche einen grundlegenden Bestandteil des Hotelkonzepts bildet. Damit man sich wohlfühlt in seiner Haut und der Körper leistungsfähig bleibt, ist eine gute Ernährung grundlegend.
Besonders die Ausgewogenheit der Ernährung ist für unseren Körper wichtig. Folglich darf auch Schokolade genascht und Wein genossen werden – aber eben in Maßen. Was hingegen wenig f...2021-05-2025 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Immunbooster – Abwehrkräfte stärkenWellness zur Stärkung des Immunsystems
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Lange haben sich viele von uns kaum Gedanken über die körpereigenen Abwehrkräfte gemacht. Durch die Pandemie rückt die Stärkung des Immunsystems nun deutlich stärker in den Fokus. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt. Aber reicht das aus? Welche Faktoren sind entscheidend zur Stärkung des Immunsystems? Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, hat dazu Dr. Matthias Menschel, Allgemeinmediziner, Heilpraktiker und Inhaber des Menschels Vitalresort in Bad Sobernheim befragt.
Grundsätzlich ist die richtige Ernährung tatsächlich ein Schl...2021-05-1214 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Babymoon – Wellness in der SchwangerschaftBalsam für die Seele der Mutter und das Baby im Bauch
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Das Thema "Babymoon" ist in aller Munde, doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem neumodischen Begriff? Wibke Metzger, Pressesprecherin der Wellness-Hotels & Resorts, klärt das zusammen im Gespräch mit Stephanie Göbel, Hotelchefin des Göbel’s Landhotel in Willingen. Beide haben Babymoon-Aufenthalte im Wellnesshotel schon selbst erlebt.
Entspannung und entsprechende Massagen sind für Schwangere nicht banal. Langes Sitzen fällt oft schwer und gewisse Druckpunkte dürfen nicht stimuliert werden. Über verkürzte Kosmetikanwendungen bis hin zu beson...2021-04-2324 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness unpluggedExpertengespräch zur aktuellen Situation im Wellnessmarkt
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Wellness unplugged – Michael Altewischer von den Wellness-Hotels & Resorts und Roland Fricke von beauty24 sprechen über die aktuelle Situation von Wellness in Zeiten von Covid-19.
Die Sehnsucht nach Wellnessreisen ist groß! Die Menschen brauchen dringend eine Auszeit vom Corona-Alltag. Trotzdem herrscht bei der Buchung Zurückhaltung. Sicherheit um jeden Preis ist das Motto der Stunde. Die Pandemie sorgt für eine Zäsur in der Wellnesshotellerie…
In dieser Spezial-Folge des Wellness-Podcasts sprechen Michael Altewischer von den Wellness-Hotels & Resorts und Roland Fricke von beauty24 d...2021-04-1641 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Was ist Wellness?Wellness ist die Lösung für viele Probleme unserer Welt.
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Michael Altewischer, Geschäftsführer der Wellness-Hotels & Resorts, und Wilfried Dreckmann, als Berater und Coach tätiger Spa-Manager, unterhalten sich darüber, was der Begriff „Wellness“ eigentlich bedeutet.
Wellness ist mehr als reines Wohlbefinden und Entspannen, hinter dem Ausdruck steckt ein gesamtheitlicher Lebensstil. Auch Gesundheit bedeutet nicht allein die Abwesenheit von Krankheit – mit Wellness nimmt man diese Verantwortung für das eigene Wohlbefinden selber in die Hand. Dabei stellen die vier Wellness-Säulen Ernährung, Entspannung, Bewegung und social-emotional Support das Ger...2021-04-0931 min
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Wellness-Podcast: Be well and enjoy!Herzlich willkommen bei unserem Podcast rund ums Thema Wellness
Im Wellness-Podcast gibt es Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. Wir sprechen mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support, um zu zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Empfehlungen für einen gesunden Alltag.
Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr...2021-04-0208 min