Wieneke Gerrits - Podcast Details

Shows

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #196 Je beter voelen: Door te kijken naar je verleden, of naar je toekomst?Als we ons beter willen voelen, moeten we dan vooral naar ons verleden kijken, naar wat daarin misschien niet goed was? Of juist naar de toekomst, naar wat we wel willen? Of een beetje van allebei? In deze aflevering Wieneke’s kijk hierop, die gevormd werd door haar werk als psychiater, maar mede door haar huidige werk als coach. Wil je reageren? Je mag natuurlijk altijd contact opnemen, met een opmerking of wat dan ook. Vragen voor de Vraag Maar Raak rubriek kun je mailen naar info@wienekegerrits.nl Of stuur een DM of...

2024-10-2548 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #192 De nabeschouwing: Over relatieverslaving in het licht van o.a. persoonlijkheid, hechting en eigenwaardeNa het gesprek met Letty van der Geest, auteur van het boek: HET LEVEN IS NIET VEEL SOEPS – en andere geruststellende zinnetjes van meneer Veltman, is het tijd voor een nabeschouwing. Wat is codependentie en relatieverslaving nou precies? Is het een verslaving? Een stoornis? Ik bespreek dit in het licht van persoonlijkheidsontwikkeling: onder andere over hechting, identiteitsvorming, eigenwaarde en interpersoonlijk functioneren. Benieuwd geworden naar he boek van Letty? Je vindt het op www.lettyvandergeest.nl Veel plezier met luisteren! Wieneke En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, me...

2024-09-2754 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #191 In gesprek met Letty van der Geest over codependentie, relatieverslaving, veranderen en leren gelukkig te worden.Voor deze aflevering ging ik, Wieneke, in gesprek met Letty van der Geest, auteur van het boek: HET LEVEN IS NIET VEEL SOEPS – en andere geruststellende zinnetjes van meneer Veltman. Ze spraken over haar “gigantische metamorfose in een notendop”, na 13 jaar therapie. Het gaat over liefde, relaties, relatieverslaving, codependentie, loslaten, gelukkig zijn, veranderen en die zinnetjes van haar psychiater, meneer Veltman. Benieuwd geworden naar haar boek? Je vindt het op www.lettyvandergeest.nl Veel plezier met luisteren! Wieneke En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen...

2024-09-231h 01

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #190 Vraag Maar Raak: Over chaotisch denken en voelen; (emotioneel) afwezige ouders; en gaslighting en emotionele manipulatie.Vandaag weer drie vragen beantwoord door Wieneke Gerrits in de Vraag Maar Raak rubriek. Dit keer over het ervaren van chaos in denken en voelen, hoe dat te begrijpen en mee om te gaan; gevolgd door een bespreking van de verschillen in gezondheidseffecten op een kind bij een afwezige ouder tijdens de jeugd, tegenover een emotioneel afwezige ouder; en als laatste over gaslighting, emotionele manipulatie en mishandeling. Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek? Mail deze dan naar info@wienekegerrits.nl Misschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgen...

2024-09-1340 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #189 Over emoties toelaten, 'emotionele zelfzorg' en coping.Heeft het zin om emoties of gevoelens te voelen? Ja! Heeft het zin om oude emoties te voelen? Ja! Waarom? Omdat je dan ‘emotionele zelfzorg’ kunt verrichten en omdat je inzicht kunt krijgen in jouw copingstrategieën. Copingstrategieën, ook wel probleemoplossende vaardigheden genoemd, of manieren om om te gaan met stress en tegenslag, kunnen helpend (‘adaptief’) zijn of juist niet helpend (‘disadaptief’). En het fijne is, door inzicht kun je leren en veranderen. Via een persoonlijk voorbeeld bespreekt Wieneke vandaag deze thema’s. Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek? Mail deze dan naar info@wi...

2024-09-1048 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #187 "Je kunt het leven niet ongedaan maken": Over aanvaarden, ervaren en vertrouwen.Vraag jij je wel eens af wanneer je zonder jouw therapeut of begeleider verder kunt? Wanneer het genoeg is, om zonder verder te gaan? Wat je daarvoor nodig hebt? Vandaag luister je naar een voorbeeld uit Wieneke’s praktijk, naar de lessen van een vrouw, die zich angstvallig aan haar vastklampte en een jaar later zei “Ik ben er klaar voor om te stoppen. Want niet alles is opgelost, maar ik snap nu dat ik mijn leven niet ongedaan kan maken, en dat ik alles van mij meeneem. En dat is mijn uitgangspunt.” Heb je...

2024-09-0341 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #185 Oefen mildheid: het vermindert stress en verbetert emotieregulatie, zelfbeeld en relaties!Mildheid is een veel gebruikt woord in De Psychiater Praat podcast. Maar wat bedoelt Wieneke daarmee? Waarom en waarvoor is mildheid nodig? En hoe doe je dat? Luister hier naar de tools en tips. Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek? Mail deze dan naar info@wienekegerrits.nl Misschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende aflevering! En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een opmerking of wat dan ook. Stuur me een DM of persoonlijk bericht via ...

2024-08-2736 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #184 Vraag Maar Raak: Over zelfzorg, afkicken en verslaving, en overlijden van een huisdierVraag Maar Raak! In deze aflevering geeft Wieneke antwoord op vragen van luisteraars. Vandaag over hoe om te gaan met het soms lastige gedrag van een naaste die afkickt van een verslaving, hoe iemand goed voor zichzelf kan zorgen als dat nou juist in zijn/haar jeugd ontbrak, en of verdriet en rouw bij het overlijden van een huisdier overdreven is niet? Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek? Mail deze dan naar info@wienekegerrits.nlMisschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende aflevering! En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een opme...

2024-08-2330 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #182 "Denk je dat iemand écht kan veranderen?" Over aanleg, vorming, persoonlijkheid en gedrag.Vandaag hoor je Wieneke antwoord geven op de vraag die haar tijdens haar vakantie gesteld werd: of mensen echt in staat zijn te veranderen. Over persoonlijkheid, karakter, trekken, motivatie en noodzaak. Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak’ rubriek? Mail deze dan naar info@wienekegerrits.nlMisschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende aflevering!En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een opmerking of wat dan ook. Stuur me een DM of persoonlijk bericht via

2024-08-1350 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #119 Emotieregulatie: Over het ervaren, verdragen en uiten van emotiesEmotieregulatie: wat is het, hoe leer je het en kun je het verbeteren? Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,8 ⭐️ (113). Als je deze aanklikt kun jij ook een...

2023-12-0846 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #118 Wat als iemand met psychische problemen hulp afwijst? Wat doe je als partner of naaste?Op mijn aflevering over boosheid kreeg ik onder andere de volgende reactie: “Wat nou als de persoon die dit betreft het niet zelf kan reguleren en hulp afwijst vanwege groot trauma uit het verleden? Wat kun je als familie dan doen?” Vandaag ga ik vooral in op het stuk van samenleven met iemand met psychische klachten / probleemgedrag die hulp afwijst en wat je dan kunt doen als naaste. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= http...

2023-12-0740 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #117 Ik ben blij dat jij er bent!Wat ik heb geleerd van werken met vele mensen is dat de essentie van een tevreden leven is dat we tegen onszelf kunnen zeggen “ik doe ertoe” en dat we dat gespiegeld zien in de ogen van anderen. Ik mag er zijn, ik ben oké, ik heb mezelf lief, dat is waar we allemaal naar verlangen. En dat de ander ons hoort en ziet en zegt: jij doet ertoe voor mij. In deze podcast spreek ik mijn dank uit naar iedereen met wie dit jaar mijn pad kruiste: ik ben blij dat jij er bent! Wil je me volgen of iets...

2023-12-0125 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #116 Boosheid, wat moet je ermee?Iedereen kent gevoelens van boosheid en de meesten van ons houden niet van die emotie. Toch is het heel erg aan te raden om te luisteren naar wat die boosheid jou probeert te vertellen! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de...

2023-11-3040 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #115 “De nabeschouwing” van de Livedag van 24/11/23, over het Ikisme, verbinding en tevredenheidDrie dagen na mijn eerste livedag neem ik deze aflevering op. Het is een ‘nabeschouwing’ geworden vanuit mijn perspectief. Daarmee laat ik je door mijn ogen zien hoe ik het ‘ikisme’, het concept dat ik op deze dag besprak, zelf leef. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify...

2023-11-2741 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #114 Iedereen heeft stress; gelukkig maar.Stress wordt in de media heel vaak negatief neergezet. Maar stress heeft ook hele goede kanten. Om je staande te houden in moeilijke omstandigheden (die in ieders leven voorkomen) heb je stress juist nodig. Een goede balans, of een goed herstelvermogen, is vervolgens wel noodzakelijk om niet ‘over de stressgrens’ te gaan. Want dan ben je vaak ver van huis. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een pers...

2023-11-1733 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #113 Hoe ga ik om met frustratie en beperkingen door gezondheidsproblemen?Als je door gezondheidsverlies (fysiek of mentaal) beperkt raakt in je dagelijks leven kan dat behoorlijk frustrerend zijn. Je wilt meer dan je kunt. Je omgeving verwacht meer dan je kunt. Hoe pas je je dan aan? En met alle feestdagen voor de deur, hoe doe je dat? Daarop geef ik mijn persoonlijke antwoorden. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via...

2023-11-1445 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #112 Vraag&Antwoord: Kun je euthanasie bij psychisch lijden een keer bespreken?Vraag&Antwoord : Een luisteraar vroeg me of ik een keer aandacht wilde besteden aan euthanasie bij psychisch lijden. In deze aflevering ga ik daar op in. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik...

2023-11-0939 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #111 Communicatie- en interactievaardigheden: Van wie is de tas (het probleem)?De Tas. Als metafoor voor een probleem. Van wie is de tas en wat doet diegene ermee? Wil zij er vanaf, neemt de ander hem zo maar aan? Een aflevering over communicatie- en interactievaardigheid. In te zetten in ieder contact dus zowel op je werk, in je relatie of andere sociale contacten. En ik zoek een medewerker in m’n bedrijf! Een technisch / administratief assistent. Iets voor jou? Ik licht graag toe wat ik zoek! Neem contact met me op via info@wienekegerrits.nl. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je...

2023-11-0740 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #110 Begrijp en verbeter je eigen relatie(problemen) met het EFT (emotionally focused therapy) modelRelaties, ik krijg er heel vaak vragen over. Vandaag vertel ik iets over relaties en relatieproblemen vanuit de werkwijze van EFT, ofwel Emotionally Focused Therapy. Pak pen en papier erbij om mee te tekenen en er je voordeel mee te doen! En ik zoek een medewerker in m’n bedrijf! Een technisch / administratief assistent. Iets voor jou? Ik licht graag toe wat ik zoek! Neem contact met me op via info@wienekegerrits.nl. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/li...

2023-11-0340 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #109 Ik verbind dus ik besta! En hoe stigma verbinding verhindert.Zou ik ook zo veel over mezelf delen als ik in plaats van heupklachten psychische klachten had? En wat is nou precies verbinding? In deze twee vragen zitten onder de thema’s stigma en ‘gekend worden’ verborgen. Nieuwsgierig? Ga luisteren! En ik zoek een medewerker in m’n bedrijf! Een technisch / administratief assistent. Iets voor jou? Ik licht graag toe wat ik zoek! Neem contact met me op via info@wienekegerrits.nl. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je m...

2023-11-0132 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #108 Over mijn diagnose, het lichaam en zijn geheugen en de interactie tussen lichaam en geestDoor de vele vragen die ik krijg over wat er nou precies met mijn heupen aan de hand is waardoor ik (arbeids)beperkt ben geraakt vertel ik in deze aflevering het precieze verhaal. Maar ik houd het niet alleen bij medische feiten, ik ga ook in op de interactie tussen onze emoties en gedachten, en ons lijf. Lichaam en geest hebben altijd invloed op elkaar. Daar ben ik geen uitzondering op. Voor De Psychiater Praat LIVE (dag) zijn nog kaartjes beschikbaar! Het gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil...

2023-10-3045 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #107 Autisme spectrum stoornis: de moeizame weg naar behandelingVaak kreeg ik al de vraag of ik ‘iets wilde vertellen over autisme’. Lang dacht ik: dat is niet mijn expertise. Maar nu dacht ik: ik kan wel mijn ervaring hiermee delen. Bij deze dus! De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Ps heb jij de podcast al b...

2023-10-2742 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #106 In gesprek met Anna Berkhout: Over dubbele rouw bij leven, ze gaat haar moeder en zus verliezenVandaag weer een interview in mijn podcast. Ik spreek met Anna Berkhout. Heel waarschijnlijk kent u haar niet, maar zij is de dochter van de persoon over wie ik in aflevering 86 (Over een naderend overlijden) vertel. Anna rouwt dubbel bij leven: ze gaat zowel haar moeder als haar zus verliezen aan kanker. Vandaag praten we over hoe dat voor haar is. Mocht je willen reageren op dit interview dan mag dat aan mij gericht worden of rechtstreeks naar Anna via haar Instagram account: https://instagram.com/annahelenaberkhout?igshid=MzRlODBiNWFlZA== // De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je...

2023-10-231h 00

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #105 Verlangen deel 2: Wat nou als ik te ziek/ beperkt ben?Door de vele reacties op mijn vorige aflevering over Leven naar je Verlangen heb ik besloten hier een deel 2 over op te nemen. Vandaag ligt de nadruk op: Wat nu als ik mijn verlangens niet kán naleven, als ik te ziek of beperkt ben? En De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= h...

2023-10-1332 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #104 Leven naar je verlangens maakt je gelukkigerLeven naar je verlangens. Dat is precies wat ik leerde van mijn coach toen ik vast zat. En een hele mooie aanvulling op mijn vaardigheden en ervaring als psychiater. Inzicht en begrip krijgen in hoe je bent geworden wie je bent en hoe bepaalde klachten ontstaan is een heel belangrijk onderdeel van de therapie die ik geef. En ‘naar de pijn toe gaan’ hoort daarbij. Er niet van weg bewegen maar het onder ogen zien. Maar bij het herstelproces is het (weer) opzoeken van je verlangens, en daar je keuzes op gaan baseren ook van groot belang! En De Psychiater Praa...

2023-10-1230 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #103 De destructieve kracht van schaamte, en waarom we daar niet over willen praten.Schaamte: misschien wel de moeilijkste emotie van de mens. Want in feite gaat het over het veroordelen of afwijzen van iets dat bij jou hoort, iets dat je hebt of bent. Én het wordt ook nog eens vaak verward met schuldgevoelens, merkte een luisteraar op. Waarom is het zo moeilijk om over schaamtevolle onderwerpen te praten, zelfs in therapie? En De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via I...

2023-10-1033 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #102 Veerkracht: Hoe doe jij dat?De laatste tijd krijg ik heel vaak de vraag: Hoe doe jij dat? Dit gaat vaak over mijn persoonlijke proces van herstel na werk-uitval door ziekte, maar ook bijvoorbeeld over het ondernemen zelf. Mijn inziens gaat deze vraag over veerkracht, waar vind je die en hoe zet je die in? En dat is nou precies de vraag die ik mezelf of de ander stel als ik met mensen werk met een hulpvraag. En De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt een kaartje kopen via deze link: https://wienekegerrits.nl/livedag Wil je me volgen of...

2023-10-0632 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #101 Luisteraarsvraag: Belemmert het mijn herstel als ik mijn seksueel misbruik als geheim bewaar?Is het mogelijk om te herstellen zolang ik mijn misbruik als geheim bewaar? Die vraag van een van mijn luisteraars beantwoord ik vandaag. En De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst via deze link: https://wienekegerrits.nl/wachtlijst Sta je daar op, dan weet ik dat je geïnteresseerd bent, krijg je als eerste toegang tot de tickets én krijg je daar een kortingscode voor!! De verkoop start op 8 oktober 2023 voor degenen die op de wachtlijst staan! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk be...

2023-10-0434 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #100 Niemand is een complex geval! We zijn allemaal mens, uniek en gelijkwaardig.Niemand IS een complex geval. Problemen, omstandigheden, situaties kunnen complex zijn. Niet de persoon zelf. Niet alleen in de GGZ gaat het hier soms mis, ook ik merkte dat ik als complex geval gezien werd door instanties en niet binnen de kaders pas. Velen lopen daar tegenaan, kwam ik achter toen mijn bericht op LinkedIn hierover ‘viraal’ ging en heel veel herkenning bleek op te roepen. En De Psychiater Praat LIVE (dag) gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023! Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst via deze link: https://wienekegerrits.nl/wachtlijst Sta je daar op, dan weet ik dat je geïn...

2023-10-0239 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #99 Een lach en een traan: vandaag bestaat mijn eigen bedrijf 1 jaarIk heb weer wat te vieren, namelijk: mijn bedrijf bestaat 1 jaar! Daar ben ik super blij mee en trots op. Maar ook blik ik terug op de jaren hiervoor. En dat waren jaren waarin in geregeld een traan liet om hoe mijn leven toen liep. Dat ik dit hier vandaag deel is bedoeld als voorbeeld. Ik bespreek de stappen die ik zette en die me op weg hielpen naar een gelukkiger en vervullend leven. En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Deze gaat plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst...

2023-09-2938 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #98 Vraag&antwoord: Gehechtheid en relaties, hoe zit dat?Regelmatig krijg ik vragen van luisteraars over relaties en relatieproblemen. Nu ook over de relatie tussen hechtingsproblemen en relaties. Daar geef ik in deze aflevering antwoord op. Je hoort onder andere: Wat is hechting? Welke hechtingsstijlen bestaan er volgens de gehechtheidstheorie? En hoe hangt dit samen met relaties en patronen in relationele problemen? Algemene informatie: En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Waarschijnlijk (onder voorbehoud) gaat deze plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Wil je hierbij zijn, stuur me dan een mail met in het onderwerp “live-dag”. Dan weet ik dat je geïnteresseerd bent en houd...

2023-09-2740 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #97 Een DM of mail over wanhoop of suïcidaliteit, wat doe ik daarmee?Regelmatig krijg ik berichten van mensen die naar mijn podcast luisteren. Soms zijn die berichten heel persoonlijk over hun eigen lijden. Wat doe ik, als ik een bericht krijg van iemand die niet meer weet hoe hij verder moet leven? Of misschien wel dood wil? Algemene informatie: En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Hij gaat deze plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Wil je hierbij zijn, stuur me dan een mail met in het onderwerp “live-dag”. Dan weet ik dat je geïnteresseerd bent en houd ik je verder op de hoogte! Wil je me volge...

2023-09-2526 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #96 Gevoelens van eenzaamheid, steeds vaker hoor ik er over in mijn praktijkSteeds vaker valt het woord eenzaamheid in mijn praktijk. Een ieder geeft er zijn eigen uitleg aan, maar in de kern gaat het wel over hetzelfde: een gemis aan verbondenheid, aan begrepen en gezien worden, kunnen delen met anderen én aan verbinding met zichzelf. Algemene informatie: En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Waarschijnlijk (onder voorbehoud) gaat deze plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Wil je hierbij zijn, stuur me dan een mail met in het onderwerp “live-dag”. Dan weet ik dat je geïnteresseerd bent en houd ik je verder op de hoogte! Wil je me vol...

2023-09-2228 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #95 Interview over: Verslaving - met ervaringsdeskundige Hermen van den BoogertVandaag heb ik weer een gast in mijn podcast, namelijk Hermen van den Boogert. We spraken over VERSLAVING, over zijn persoonlijke verhaal. Wat deed zijn verslaving met hem, wanneer had hij door dat hij verslaafd was, hoe zijn weg naar herstel was en of er een vervullend leven bestaat na verslaafd te zijn geweest. De moeite van het luisteren waard voor iedereen die geïnteresseerd is in de mens en zijn gedrag. En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Waarschijnlijk (onder voorbehoud) gaat deze plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Wil je hierbij zijn, stuur me d...

2023-09-1956 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #94 “Ik voel me steeds ongelukkiger worden”“Ik zit al heel lang in een verdrietige fase en voel me steeds ongelukkiger worden. Kun je me helpen?” Dat schreef een gepensioneerde vrouw me en daarover ging ik met haar in gesprek. Ze voelt zich eenzaam en geïsoleerd. Mijn advies? Begeef je onder de mensen! En De Psychiater Praat LIVE (dag) komt er aan! Ik ben zo verheugd!! Waarschijnlijk (onder voorbehoud) gaat deze plaatsvinden op vrijdag 24 NOVEMBER 2023. Wil je hierbij zijn, stuur me dan een mail met in het onderwerp “live-dag”. Dan weet ik dat je geïnteresseerd bent en houd ik je verder op de hoogte! Wil je me volg...

2023-09-1528 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #93 Hoe de verbinding met anderen in sterke mate jouw levensgeluk beïnvloedt.Persoonlijke ontwikkeling is hot, en niet voor niets. Jezelf begrijpen en regie nemen over je leven draagt bij aan balans en geluk in je leven. Maar verder dan dat reikt het begrip verbinding. Juist door je persoonlijk te ontwikkelen kun je de kwaliteit van jouw relaties verbeteren. De verbinding die je met anderen aangaat bepaalt, in mijn optiek, uiteindelijk jouw gevoel van vervulling en geluk in je leven. Daar gaat mijn concept ik-isme over. In deze aflevering licht ik dat verder toe. En en en en….. er komt een live-dag aan! Ik ben zo verheugd!! Wil je hierbij zijn, stuur me...

2023-09-1336 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #92 Onheus bejegend? Doe niet te stoer!Heb je dat ook wel eens, dat je wilde dat je wat minder met je liet sollen? Niet alleen ad rem kunnen reageren op een ander, maar ook trouw blijven aan jezelf? Gisteren werd ik op een manier aangesproken die ik niet leuk vond. Ik maakte er een grapje overheen maar dat was niet bevredigend. Er op terugkomen bij deze persoon wel! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram bijvoorbeeld? Ik reageer altijd. https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 ...

2023-09-1121 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #91 Zet jouw ‘gezonde volwassene’ aan!Soms focussen we ons wel wat veel op het negatieve. (Zie ook aflevering #22 Dit commentaar hebben we allemaal op onszelf). Sta je ook wel genoeg stil bij het positieve, in jou? En daarmee bedoel ik niet dat je het nare, pijnlijke in jezelf moet negeren. Integendeel. Maar welke gezonde, goede, mooie of sterke eigenschappen kun je juist inzetten? Om er voor jezelf te zijn. Ook, of juist, voor datgene waar je last van hebt, bang voor bent, of wat pijn doet? Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen! Een DM via Instagram...

2023-09-0834 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #90 Het gaat altijd over de juiste motivatie, niet over het juiste moment!De juiste motivatie is cruciaal voor verandering. Dat merkte ik zelf ook weer toen ik eindelijk voelde waarom ik wél naar de sportschool wilde. En zo gaat dat met heel veel veranderingen: in eetpatroon, beweegpatroon enzovoorts. Maar óók als je in therapie gaat omdat je verandering in je leven wilt. Motivatie is alles. Die mag eerst ‘extern’ zijn, als het maar (met hulp) opschuift naar ‘intern’. Intrinsieke motivatie scheelt je een hoop verloren energie! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www...

2023-09-0737 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #89 Interview met schrijfster Letty van der Geest: “Ik geef mijn leven een 10”Je luistert naar het interview dat ik hield met Letty van der Geest, schrijfster van het boek: “Het Leven Is Niet Veel Soeps en andere geruststellende zinnetjes van meneer Veltman”. Daarin vertelt ze hoe ze jarenlang in therapie was bij psychiater Veltman, die haar met talloze, eenvoudige maar treffende zinnetjes geruststelde en liet groeien. Wat schrijft ze moedig, taboedoorbrekend en open over de hulp die ze nodig had en vond bij deze therapeut. We hebben allemaal wel eens hulp nodig, soms vind je die bij je buurman, soms bij een meneer Veltman. Het boek is ‘overal’ te koop, gebonden, als e-book e...

2023-09-0446 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #88 Deze verschillen zie ik tussen mannen en vrouwen als het gaat over zelfreflectie.Veel vragen van mijn luisteraars gaan over de verschillen tussen mannen en vrouwen. Merk ik verschil aan mijn patiënten of cliënten? Heb ik een andere bejegening? Heb ik tips hoe om te gaan met iemand van het andere geslacht? Vandaag maak ik een begin met het beantwoorden van deze vragen. Want er valt zo veel over te vertellen, daar komen nog meer afleveringen van! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram ht...

2023-09-0130 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #86 Met een naderend overlijden van iemand in mijn omgeving sta ik stil bij het thema ‘afscheid’.Afscheid nemen. Ik heb het daar al eerder over gehad in aflevering 10 van deze podcast. Waar het toen nog een enigszins luchtig karakter had is het nu nare realiteit. Iemand in mijn omgeving gaat overlijden en met haar toestemming bespreek ik in deze aflevering vanuit mijn perspectief hoe zij dat doet. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Heb je de aflevering beluisterd? Dan...

2023-08-2833 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #69 Een slachtoffer is niet per definitie dezelfde als de persoon in de slachtofferrol.Kun je het nog volgen? Ik besteed m’n hele aflevering aan het uitleggen van het verschil slachtofferschap en de slachtofferrol. Dit naar aanleiding van de vorige aflevering waarin ik je oproep jezelf geen slachtoffer te maken van anderen. Maar soms ben je dat helaas wel. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (58)! Als je deze aanklikt kun jij oo...

2023-07-1426 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #68 Maak jezelf geen slachtoffer van de ander.Ook al leven we in een maatschappij waarin het individu soms belangrijker lijkt dan het geheel, toch pleit ik ervoor dat we méér aan onszelf denken. Ik zie namelijk heel vaak dat mensen zichzelf tekort doen door steeds aan de ander te denken. Door zich aan te passen aan de ander. Door zich te voegen. Daar doe je niet alleen jezelf mee tekort, juist ook jouw omgeving. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HO...

2023-07-1231 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #67 Kwetsbaarheid tonen, ik vind het ook eng, maar doe het toch.Ja, echt waar. En juist wanneer ik iets zelf nog niet helemaal weet, of snap, of er uit ben dan vind ik open zijn over iets kwetsbaars behoorlijk spannend. Herken je dat? Dan is deze aflevering iets voor jou! Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (58)! Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven. Bij Apple podc...

2023-07-1040 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #66 Vraag&antwoord: Ben ik de schuld van de depressie van mijn kind?Herken je deze vraag? Een van mijn luisteraars stelde hem via de mail en omdat ik denk dat meer mensen last kunnen hebben van schuldgevoelens bespreek ik hem in deze aflevering. Nee je bent (in de meeste gevallen) niet schuldig! Maar natuurlijk heeft jouw opvoeding invloed op de ontwikkeling van jouw kind. Dat kan zowel heel gunstig als ongunstig zijn. En ook dat is in de meeste gevallen geen kwestie van schuld maar vooral van ‘hoe het leven is’. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor ande...

2023-07-0748 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #65 Doe meer van datgene wat jou goed doet! Voor mij is dat groepswerk. En voor jou?Vandaag een aflevering vanuit ‘high energy’, opgenomen direct nadat ik iets deed wat ik ongelooflijk fijn vind. Namelijk: werken met groepen. Naast de inhoud hoop ik hiermee te illustreren wat het kan doen met je gemoed, je stemming en energie als je jouw hart volgt. Voor mij is dat: in eigen praktijk werken met groepen patiënten of coachees. Wat is dat voor jou? Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus n...

2023-07-0537 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #64 Emoties toelaten is van levensbelangWij mensen zijn vaak geneigd om negatieve emoties zoals angst, boosheid en verdriet weg te duwen. We willen ze niet voelen en vermijden ze liever. Maar juist dit veroorzaakt in sommige gevallen juist psychische stoornissen. In z’n algemeenheid draagt het vermijden of verdringen van nare gevoelens bij aan psychisch lijden. ‘Naar het gevoel toe gaan’ is niet leuk, maar in sommige gevallen levensreddend. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus ni...

2023-07-0335 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #63 Burn-out: wetenschap of een publiek verhaal?In deze aflevering waag ik me aan het onderwerp burn-out. Wagen, omdat het een onderwerp is waar veel over gesproken en geschreven wordt, veel meningen over bestaan en veel oplossingen voor worden aangereikt. Maar wat is het nou eigenlijk en wat werkt er tegen? Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (56). Als je deze aanklikt kun jij ook een...

2023-06-3030 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #62 Psychische klachten? Werk aan de winkel!Mensen zijn gewoon best wel ingewikkeld. We ervaren bijvoorbeeld emoties óver onze emoties. En daar kunnen we behoorlijk veel last van hebben. Om je beter te voelen is het nodig om iets te veranderen. Hoe je met jezelf omgaat, met de ander, je lichaam, je werk. Hoe je omgaat met je leven eigenlijk. Maar soms zijn het juist jouw emotionele of psychische klachten die het veranderen moeilijk maken. Dan kun je baat hebben bij hulp van buiten af. In je eigen kring, bij een coach of in de (geestelijke) gezondheidszorg. Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in j...

2023-06-2934 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #61 Praat eens wat minder!Ook al ben ik als psychiater en coach een prater, soms wordt het ook mij te veel. We mogen ook wel eens wat minder praten over onze mentale gezondheid en minder psychologiseren. Waarom? Je hoort het in deze aflevering. In de aflevering verwijs ik naar Ellen Bakker-Denissen. Zij attendeerde me op een artikel over dit onderwerp uit de Correspondent van 16 mei jl. Ellen heeft als missie het meer bespreekbaar maken van psychische ongemakken op de werkvloer. Nieuwsgierig naar haar? Ze is te vinden op LinkedIn en Instagram en heeft een website: www.hetverhaalachterdecijfers.com Misschien heb je interesse in mijn...

2023-06-2734 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #60 Wat vakantie en hechting met elkaar te maken kunnen hebben!De zomer is begonnen en velen van ons gaan op vakantie. Levert het op wat je verlangt? Of leg je de lat soms te hoog? Je zou niet de eerste zijn ;-). En wat doet het met je als jouw therapeut op vakantie gaat? Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je kunt abonneren op de...

2023-06-2633 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #59 Mislukking zien als een reële uitkomst helpt je bij persoonlijke groei!Alles wat je doet mag ook mislukken. Als je zo in het leven kunt staan wordt het een heel stuk gemakkelijker! En tegelijkertijd ben ik van mening dat mislukken geen optie is. Hoe kan dit samengaan? Een poging om een doel te bereiken is geen eindpunt. Er komt altijd een periode na. En in die tijd kun je wat je hebt meegemaakt, gezien, gehoord, gevoeld, meenemen naar jouw volgende pogingen. Je leert er als het ware van. Succeservaringen zijn belangrijk, maar je wordt ook rijker door ‘faalervaringen’. Je ontwikkelt en groeit op persoonlijk vlak. “Iedere mislukking is een stap dichter bij su...

2023-06-2333 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #57 Leven op jouw manier of je omgeving laten bepalen wat je doet? Het blijft een uitdaging!Via zelf-onderzoek kom je vaak uit bij de antwoorden op jouw vragen hoe jij je leven wilt leiden. Die antwoorden heb ik ook gevonden in mijzelf en dat dient me enorm. Ik ben sinds jaren niet zo gelukkig en in balans geweest. Maar toch is het soms moeilijk om daarnaar te blijven leven, vooral in contact met anderen. Iedereen heeft een mening over wat jij doet. Hecht jij ook (te) veel waarde aan de mening van jouw omgeving? Hoe moeilijk is het om je eigen pad te blijven bewandelen? Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023...

2023-06-2046 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #56 Valkuil deel 2: Wat je kunt leren van je ‘fouten’, besproken volgens de leercirkel van Maslow!Naar aanleiding van de vorige aflevering waarin ik vertelde over mijn valkuil, neem ik je vandaag mee in de leercirkel van Maslow (ladder van bekwaamheid). Hoe je iets kunt leren (van wat er gebeurt) en verandering kunt aanbrengen waardoor jouw patronen en gewoontes veranderen. Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je kunt abonneren op de...

2023-06-1530 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #55 Ik stapte in mijn eigen valkuil! Hoor hier mijn inzicht in mijn patroon. (Je herkent vast wat!)Ja het gebeurde mij weer en het zal zeker nog vaker gaan gebeuren: ik ben in mijn eigen valkuil gestapt. In mijn patroon van mezelf overbelasten, overvragen. Helemaal niet erg, want ik heb het opgemerkt en dat is op zichzelf alweer waardevol voor mij. In deze aflevering vertel ik je hoe ik het ontdekte! Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits...

2023-06-1420 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #54 Een pleidooi voor meer “ik-isme”, gebruik je eigen kompas én neem verantwoordelijkheid!Soms zie je door de bomen het bos niet meer, met al het aanbod op het gebied van zelfontplooiing etcetera. Ik pleit in deze aflevering voor meer “ik-isme”. Meer varen op je eigen ik, je persoonlijke kompas, minder zoeken naar externe raadgevers in vormen van methoden, richtlijnen, rituelen die door een ander onderwezen worden. Mét oog voor je eigen context, de ander én verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes en je gedrag. Misschien heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wie...

2023-06-1232 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #53 Over de ‘knik’ in mijn leven die leidde tot deze podcast. Interview door coach Loek MigchelbrinkOver mijn leven en de ‘knik’ in mijn verhaal die leidde tot wat ik nu doe: zelfstandig ondernemen, als psychiater en als coach, podcasten, mét ambities om online aanbod te ontwikkelen. En dat terwijl ik in balans ben, gelukkig ben en slechts een aantal uren per week werk. En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je ku...

2023-06-091h 09

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #52 Waarom ik jeuk krijg van “De beste versie van jezelf worden”!Ik krijg altijd de kriebels van “de beste versie van jezelf worden”. Jij ook? Misschien niet, want het is maar net hoe je die woorden uitlegt wat het vervolgens met je doet! Mijn uitleg en waarom ik er jeuk van krijg vertel ik in deze aflevering. En óók hoe ik het dan wél zie! En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wieneke...

2023-06-0833 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #51 Over chronische pijn: mijn persoonlijke ervaring.Ik heb jarenlang last gehad van pijnklachten. In bijna iedere rol die ik had kon ik niet zijn wie ik wilde zijn. Niet de moeder die ik wilde zijn. Niet de partner. De werknemer. De dochter. De vriendin. Ik ben blij dat ik nu eindelijk kan zeggen “dat was”. Mijn lichamelijke probleem is onveranderd, maar mijn leven is 180 graden veranderd. In positieve zin, ik ben (weer) gelukkig! Ik deel dit ervaringsverhaal in de hoop iemand een hart onder de riem te steken en hoop te bieden. En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een...

2023-06-0645 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #50 Vind jij geluk nastrevenswaardig?“Psychiaters zijn geen geluksdokters” zei mijn eerste supervisor. Daar was ik het roerend mee eens. En tot korte tijd geleden zag ik ‘geluk’ als een luxeproduct. Leuk als je het kon krijgen maar zeker niet ‘de bedoeling’ van het leven. Door de afgelopen jaren, die ik als zwaar ervaren heb, is mijn kijk op geluk zeker veranderd. Hoe dat zit vertel ik je in deze aflevering! En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start in juli 2023? Stuur me dan een mail voor meer info!! info@wienekegerrits.nl LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igsh...

2023-06-0236 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #49 Interview met muzikante Fee Felicia: we spreken over haar leven en ervaring met trauma en PTSSVandaag spreek ik met Fee Felicia in deze podcast. Ik interview haar nadat we elkaar ontmoetten op een congres over mentale gezondheid. Zij was daar als muzikant én ervaringsdeskundige, ik als zorgprofessional. We hadden een aangenaam gesprek wat we graag een vervolg gaven, en wat bij deze te beluisteren is! Het gaat over Fee, haar weg door het leven, van gemengde culturen, geldproblemen, huiselijk geweld, naasten-steun, ptss, dichtbij jezelf blijven en een dekentje zijn voor degene die dat nodig heeft. Link naar Instagram van inspiredbyfee: https://instagram.com/inspiredbyfee?igshid=MzRlODBiNWFlZA== En, heb je interesse in mijn groeps-coaching die start i...

2023-06-0144 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #47 Over trauma, dysregulatie, gevolgen en coregulatie.Trauma. Iedereen praat erover tegenwoordig. En terecht, enerzijds, want kennis over trauma en haar gevolgen is noodzakelijk om mensen goed te kunnen begrijpen en bijstaan. Maar anderzijds zie ik het woord zo vaak terug in teksten waarbij ik mijn twijfels heb bij hoe goed het begrip begrepen wordt en zeker bij welke ‘genezing’ er beloofd wordt. Ik weet het niet beter dan iedereen. Ik noem mezelf geen trauma-expert. Maar ik deel hier wel wat mijn begrip is van trauma en hoe ik getraumatiseerde mensen bejegen en probeer te helpen. Reacties zijn welkom. LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram http...

2023-05-2642 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #46 Mag jouw kind (of neefje / leerling / op wie jij past etc) zijn wie het is?Opvoed-dilemma’s, wie heeft ze niet? Eerlijk zeggen! Het leek zo’n klein voorbeeld, wat ik in deze aflevering bespreek, maar het is terug te voeren naar de vraag: mag mijn kind zijn (en als volwassene worden) wie hij is? Wil je iets zeggen of vragen? Neem gerust contact op!: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? Klik op Volgen, Subscribe of Abonneer (afhankelijk van je app) en je ziet meteen wanneer er e...

2023-05-2437 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #45 Het is de Week van de Mentale Gezondheid, VWS organiseerde een congres: hier mijn ‘verslag’.Gisteren was ik op het congres van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, ter opening van de week van de Mentale Gezondheid. In deze aflevering een persoonlijk verslag van deze dag. Wat ik vooral heb gezien: enorm veel initiatieven, zowel op individueel als georganiseerd (zoals stichting, vereniging, platform) vlak, om bij te dragen aan een betere mentale gezondheid voor iedereen. Ik ervoer veel verbinding met aanwezigen, van beleidsmaker, naar ervaringsdeskundige tot professional of anderszins. Een mooie dag! Wil je iets zeggen of vragen? Neem gerust contact op!: LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke...

2023-05-2336 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #44 Ik geef niet om diagnoses, het gaat áltijd over het contact, van mens tot mens.Dat komt recht vanuit mijn hart. Ik durf wel te zeggen dat het nooit de diagnose was van een patiënt die bepaalde hoe ik hem of haar behandelde. Het gaat om het contact. Wat gebeurt er, wat voel ik, wat doet en zegt de ander? In deze aflevering meerdere voorbeelden uit mijn huidige praktijk. Wil je iets zeggen of vragen? Neem gerust contact op! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? K...

2023-05-1941 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #43 Geef jezelf: meer vertrouwen, waardering en respect! Cruciaal voor een goed leven.We proberen alles zo goed mogelijk te doen. In deze pogingen passen we ons aan, houden we rekening met anderen, met de verwachtingen van anderen. Verlangend naar erkenning en waardering. Maar als je langere tijd niet de keuzes maakt die écht bij je passen, dan kun je last krijgen van stress en spanningen, en mentale of fysieke klachten. Je hier bewust van worden, het snappen én het wíllen veranderen is mijn inziens cruciaal om van deze klachten en problemen weg te bewegen. Meer respect voor jezelf. Meer vertrouwen in jezelf. Meer waardering voor jezelf. Als je dat durft toe te...

2023-05-1834 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #42 JIJ bepaalt HOE jij je voelt over JOUW leven.Neem regie over jouw eigen leven! Jij bent verantwoordelijk voor hoe jij jouw leven ervaart. Niet wat je overkomt of de tegenslagen die je krijgt, maar wel welk verhaal je daarover aan jezelf vertelt. Ons leven is eigenlijk niets anders dan een ‘verhaal’. Wat op heel veel verschillende manieren verteld kan worden. Hoe jij jouw verhaal vertelt bepaalt mede hoe jij je over jouw leven voelt. Én hoe je keuzes maakt. Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? Klik op Volgen, Subscribe of Abonneer (afhankelijk van je app) en je ziet meteen wanneer er een nieuwe aflevering is. ...

2023-05-1532 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #41 Kom op voor je eigen belangen en stel je grenzen!En door! De volgende aflevering staat online. Deze keer over het belang van het opkomen voor je eigen belang en het stellen van grenzen. Doe je dit niet? Grote kans dat je daar mentale of emotionele klachten van krijgt. Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? Klik op Volgen, Subscribe of Abonneer (afhankelijk van je app) en je ziet meteen wanneer er een nieuwe aflevering is. En als je wilt: beoordeel mijn podcast! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (43). Als...

2023-05-1234 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #40 Ik heb iets te vieren! En dat doe ik graag.Ik heb iets te vieren en dat doe ik niet zomaar! Toen ik eind januari jl. startte met mijn podcast nam ik me voor om ten minste 40 afleveringen te maken voordat ik zou stoppen, als ik dat dan wilde. Een goeie drie maanden verder is dat me gelukt! En niet alleen dat, hij werd ruim 4000x beluisterd vanuit 23 verschillende landen. Men weet hem dus ook te vinden. En ik ga zeker niet stoppen, ik ga door! In deze aflevering vertel ik waarom iets ‘vieren’ belangrijk is én trakteer ik. En wil je een cadeautje geven? ;-) Dat je luistert is voor...

2023-05-0838 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #39 Iedereen is emotioneel kwetsbaar. Alleen de mate waarin verschilt.Iedereen is emotioneel kwetsbaar. Letterlijk. Alleen de mate waarin verschilt van persoon tot persoon. In deze aflevering leg ik uit hoe die verschillen te begrijpen zijn. Ik geef in samenhang met dit onderwerp ook antwoord op de vraag van een luisteraar hoe ik omga met de ernstige levensverhalen van patiënten die ik dagelijks te horen krijg. M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken. Wil je hem ook beoordelen? Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu...

2023-05-0544 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #38 Wat is jouw copingstijl?Coping, copingstrategie, oftewel ons probleemoplossend vermogen, daar gaat deze aflevering over. Hoe ga jij met problemen om? Er zijn grofweg drie copingstijlen te benoemen, je herkent er vast iets van. Coping is helpend, totdat het te veel wordt. Hoe dat zit dat hoor je hier! En yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken. Wil je hem ook beoordelen? Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (41). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoord...

2023-05-0139 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #37 Over: humeurig zijn, menstruatiecyclus, kwetsbaarheid en weerbaarheid!Het was even worstelen en zoeken naar de goede vibe maar hier dan toch de eerste aflevering van deze week in de meivakantie: over het niet in mn hun zijn, de invloed van hormoon/ menstruatiecyclus op vrouwen en vervolgens over het kwetsbaar mogen zijn. En dit tonen, er woorden aan geven en laten zien dat het er kan zijn zonder ‘om te vallen’; dat is mijn inziens hét voorbeeld dat onze jeugd nodig heeft om weerbaar(der) te worden! De link naar de podcast Levenskracht van Loek Migchelbrink waarin hij mij interviewt vind je hier: https://open.spotify.com/episo...

2023-04-2635 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #36 Vraag&antwoord: Wat is (tegen)overdracht? En hoe ga je hier als cliënt en therapeut mee om?Naar aanleiding van mijn oproep om mij te laten weten wat jullie willen horen of leren kreeg ik meteen reacties, super dankjewel daarvoor! Vandaag bespreek ik de eerste vraag, namelijk, wat is overdracht? En hoe ga je daar als cliënt en therapeut mee om? Je hoort mijn antwoord hierop in deze aflevering. En hier nogmaals: ik wil jullie heel graag beter leren kennen! Wat zou je, als je met mij zou werken, willen leren of horen? Stuur je vraag naar me op via een van onderstaande contactgegevens. Dat zou ik super fijn vinden, dan weet ik nog beter hoe i...

2023-04-2142 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #35 Twijfel je? Mooi zo!We twijfelen allemaal wel eens. Soms over kleine dingen, soms over grote zaken. Het goede nieuws is: twijfel is een mooi begin! Het is een signaal aan jezelf dat je mag ‘intunen’ op jezelf en/of meer bij jezelf mag blijven in contact met anderen. Ik licht dit toe in deze aflevering! Ik wil jullie heel graag beter leren kennen! Wat zou je, als je met mij zou werken, willen leren of horen? Stuur je vraag naar me op via een van onderstaande contactgegevens. Dat zou ik super fijn vinden, dan weet ik nog beter hoe ik jullie kan helpen en w...

2023-04-2032 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #34 Interview met cliënte en dichter Indra Hagelstein over haar ervaringen als cliënte.Vandaag publiceer ik mijn eerste interview voor de Psychiater Praat Podcast! Je hoort mijn gesprek met Indra Hagelstein. Zij heeft jarenlange ervaring als cliënt in de GGZ en wil dat perspectief graag laten zien. Hoe is het om cliënt te zijn? Wat is psychisch lijden? Wat heeft haar het meest geholpen? Ook tips voor professionals en luisteraars deelt zij in dit interview. Zij vindt het heel leuk om reacties te ontvangen, haar Instagram account deel ik hieronder. Ook schreef ze een dichtbundel, als vorm waarbinnen zij zich kan uiten. Deze bundel is te koop via de link hieronder. In...

2023-04-1852 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #33 Wat is persoonlijkheid en wat een persoonlijkheidsstoornis?We zijn allemaal mensen en hebben allemaal een persoonlijkheid. Maar wat is dat eigenlijk? En wanneer is een persoonlijkheid ‘gestoord’? Ik leg het uit in deze aflevering! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen, ga naar Instagram of LinkedIn, ik vind dat heel leuk en beantwoord alles! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Ye...

2023-04-1749 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #32 Doe jezelf niet tekort! Een gezondere leefstijl & lijf verbeteren je mentale gezondheid.Vandaag benadruk ik het belang van een gezonde leefstijl en het zorgen voor je lichamelijke gezondheid. Juist omdat deze twee zaken óók een grote impact hebbend je mentale gezondheid. Ik zou mezelf geen goede psychiater of coach vinden als ik hier bij de mensen die ik help geen aandacht aan zou besteden. En waarom zou jij níét goed voor jezelf willen zorgen? Luister deze aflevering als je mijn standpunten en voorbeelden wilt horen! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me...

2023-04-1436 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #31 Wat is het verschil tussen een psychiater en een psycholoog? En meer van dit soort dingen;-)Vraag jij je ook wel een af wat het verschil is tussen een psycholoog en een psychiater? Verdwaal jij ook in de GGZ? Snap je niet hoe de geestelijke gezondheidszorg is geregeld? In deze aflevering doe ik mijn best het overzichtelijk uit te leggen ;-) En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen, ga naar Instagram of LinkedIn, ik vind dat heel leuk en beantwoord alles! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wi...

2023-04-1339 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #30 Een kijkje bij mij achter de schermen, van mijn podcast, praktijk en plannen!Vandaag een kijkje bij mij achter de schermen. En daarmee bedoel ik, achter de schermen van mijn bedrijf. Hoe vind ik het werken vanuit eigen praktijk met patiënten en coachees? En hoe bevalt me het podcasten? Ook vertel ik je over mijn toekomstplannen en mijn missie! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, ik reageer áltijd, en wie weet beantwoord ik het ook in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen, ga naar Instagram of LinkedIn, ik vind dat heel leuk en beantwoord alle...

2023-04-1237 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #29 Investeer in je relatie met deze simpele methode; een kleine inspanning met groot resultaat!Een goede liefdesrelatie kan heel erg bijdragen aan je mentaal goed voelen. Maar relaties zijn niet altijd hetzelfde en niet altijd zit je in een goede ‘vibe’ met elkaar. Door een hele simpele oefening die weinig tijd kost kun je jouw relatie verbeteren. Een kleine investering met een grote uitwerking! Heb je hem uitgeprobeerd? Laat me weten hoe het beviel! En heb je een vraag of dilemma die je me wilt voorleggen? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen...

2023-04-1139 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #28 Kom met bewust-zijn vrolijk de Paasdagen doorGa je naar familie dit paasweekend? Luister dan deze aflevering, wie weet wordt het dan een stuk gezelliger (voor jezelf)! Heb jij een vraag of dilemma wat je me wilt voorleggen ? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podc...

2023-04-0723 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #27 Over identiteit: ben je wat je doet, of andersom?Heb jij een vraag? Stel hem via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik hem in m’n volgende aflevering! Vandaag gaat het over identiteit, naar aanleiding van mijn eigen onzekerheid: ben ik over 3 jaar nog psychiater? Waarom? De vraag is of ik door mijn ‘beperkte inzetbaarheid’ aan de eisen voor herregistratie in het register voor medisch specialisten kan voldoen. Stof tot nadenken, en voelen ;-). LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enor...

2023-04-0640 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #26 “Het gaat niet om u”Of wel? Het zou in jouw leven om jou moeten draaien. Maar best vaak vergeten we dat. Soms tijdelijk, of in specifieke situaties. Soms meer structureel, te vaak of te lang. Het kan helpen om te begrijpen hoe dit komt, maar belangrijker nog is om te realiseren dat je het anders kunt doen. Je kunt je leven om jou laten draaien! De titel is een quote uit het boek: “Het Leven Is Niet Veel Soeps en andere geruststellende zinnetjes van meneer Veltman” Van schrijfster Letty van der Geest. LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerr...

2023-04-0445 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #25 Waarom ik een voorbeeld wil zijn (en ik daar veel moed voor moet verzamelen)Hoe graag ik het ook wil, eng blijft het. Het innemen van een plek op sociale media en de podcast. Willen omdat het me voldoening geeft, eng omdat mijn eigen interne criticus aangaat en ik bang ben voor negatieve reacties. Maar ik wil een voorbeeld zijn voor die mensen die me als voorbeeld zien. En daarvoor moet ik mezelf wel zichtbaar maken! Niet met tegenzin, in tegendeel, maar wel met moed en lef. LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail info@wienekegerrits.nl Website www.wienekegerrits.nl Ps heb...

2023-04-0331 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #24 Waarom ik blij ben dat ik nu niet op het jaarlijkse congres voor psychiaters ben.Waarom ben ik blij dat ik niet op het jaarlijkse congres voor psychiaters ben? Omdat ik daardoor kan ervaren dat ik iets anders wél (weer) kan. Ik heb het afgelopen jaar een aantal keuzes gemaakt. Zaken zijn drastisch veranderd. Daarmee heb ik verantwoordelijkheid genomen voor mijn eigen herstel, gezondheid en daarmee mijn geluk! Wil je weten wat ik deed? Luister maar! Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar n...

2023-03-3037 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #23 Soms moet je juist even níét sporten!Je zult mij niet snel horen zeggen dat je niet moet sporten. Integendeel juist, bewegen en sporten is nodig voor een goede gezondheid. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor je geest. Maar in sommige gevallen is het noodzaak om te zeggen: stop of minder het sporten! In welke gevallen dat is vertel ik in deze aflevering. Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (36). Als je deze...

2023-03-2826 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #22 Dit commentaar hebben we allemaal op onszelf; op zijn minst een beetje!Iedereen heeft gedachten, overtuigingen of ‘een innerlijke stem’ die hen belemmert. Deze gedachten zijn in te delen in drie groepen: de veeleisende, de straffende en de schuldinducerende. Het zijn gedachten die ons niet dienen, sterker nog, ze zitten ons leven in de weg. Ze zorgen voor negatieve gevoelens en vervolgens voor gedrag om deze gevoelens te bestrijden of uit de weg te gaan. En hierdoor raken we verder af van wat we leuk vinden en waar we goed in zijn. En waar we behoefte aan hebben. Vaak zijn ze te herleiden naar onze jeugd. Het herkennen van deze gedachten, ze even...

2023-03-2730 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #21 Op de helft van mijn challenge: 40 afleveringen maken! Wat was ook alweer mijn bedoeling?In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachten over deze podcast zelf. Ik ging met mezelf de challenge aan om ten minste 40 afleveringen te maken alvorens te besluiten of ik het als een succes ervaar en er mee doorga, of juist niet. Omdat ik nu halverwege ben, voelde dit als een mooi moment voor een ‘tussenevaluatie’. Wat was mijn bedoeling met deze podcast? En wat niet? Je hoort het in deze aflevering! Heb je een vraag voor mij? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️ Wil je me volgen of een p...

2023-03-2426 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #20 Hoe de vraag “Wie wil jij zijn?” je helpt keuzes te makenAls je vastloopt in het leven, op welk vlak dan ook, weet je vaak heel goed wat je niet wilt, waar je vanaf wilt. De vraag wat je wél wilt is vaak moeilijker te beantwoorden. Dit vergt namelijk dat je jezelf goed kent, jouw behoeften, je voorkeuren, je waarden en verlangens. Hierbij stilstaan doen we niet zo vanzelf, zeker als er geen noodzaak toe is. Maar het levert je zo veel meer grip op, omdat je met jouw zelfkennis beter in staat bent om keuzes te maken die bij jou passen. In deze aflevering bespreek ik een aantal voorbeelden v...

2023-03-2339 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #19 Hoe ik leerde van mijn fout als psychiater, en mijn patiënt gelukkig ookWe maken allemaal fouten, ik ook. En er zijn een heleboel spreekwoorden die dat erkennen: fouten maken is menselijk, waar gewerkt wordt worden fouten gemaakt, etcetera. Maar daar léven we vaak niet naar. We rekenen elkaar er toch op af. We zijn kritisch op elkaar, zien vooral de fouten en leggen minder nadruk op wat er goed gaat. En onze eigen fouten laten we liever niet zien. Om dat anders te doen, doe ik dat nu wel. In deze podcast geef ik een voorbeeld van een fout die ik maakte als psychiater én hoe ik dit met mijn patiënt...

2023-03-2133 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #18 Waarom het hebben of creëren van een fysieke eigen plek zo belangrijk is voor je mentale welzijnEen eigen plek hebben, fysiek, hoe groot of klein ook is ongelofelijk belangrijk. In de kern is het een boodschap aan jezelf: ik ben het waard om een plek te hebben. En die boodschap aan jezelf draagt bij aan je goed voelen. Je kunt er uitdrukking geven aan jezelf: wat is jouw smaak, stijl, wat vind je belangrijk, leuk? Je creëert ermee een veilige plek. Of een plek om te ontspannen, plezier te maken, hobby’s uit te oefenen. Het kan ook laten zien dat je anderen om jou heen hebt verzameld die jou die plek gunnen. Andersom kan het...

2023-03-2032 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #17 Verantwoordelijk of schuldig, wat kies jij?Verantwoordelijk of schuldig, wat kies jij? Een luisteraar legde mij een situatie voor waarover zij zich (al jaren) schuldig voelt. In een eerdere aflevering pleit ik ervoor je niet schuldig te voelen maar wél verantwoordelijkheid te nemen. Als onderdeel van het beoefenen van zelfcompassie. In deze aflevering deel ik aan de hand van haar voorbeeld mijn kijk hierop. En, mijn website is online! www.wienekegerrits.nl Met alle info over mijn diensten en mijzelf ;-) Heb jij ook een vraag? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️ Wil je me volge...

2023-03-1733 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #16 Mijn eigen ervaringen in therapieZelf ben ik meermaals in therapie geweest. Dit was als arts in opleiding tot psychiater, in cursussen, trainingen en andere nascholing, als revalidant en ik volgde een coaching traject. Dus niet als patiënt in de GGZ, maar tot op zekere hoogte dus wel ervaringsdeskundig op het gebied van therapie. In deze aflevering vertel ik wat ik daarvan heb geleerd, als mens maar ook als psychiater. Heb jij ook een vraag? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️ Wil je me volgen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via socia...

2023-03-1434 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #15 Medicatie, wat vind ik daar van? Wel of niet doen? Antwoorden op vragen van mijn luisteraars!Meerdere luisteraars vroegen mij wat ik vind van medicatie in de psychiatrie. Schrijf ik ook voor? En wat zijn mijn ervaringen ermee? Daar geef ik nawoord op in deze aflevering. Heb jij ook een vraag? Stel hem gerust en wie weet beantwoord ik hem in een volgende aflevering! Zie contactgegevens hieronder ⬇️ Wil je me volgen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= of mail: info@wienekegerrits.nl Ps heb jij de podc...

2023-03-1330 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #14 “Aan het roer van je eigen leven”, het plan van aanpak voor een betere (mentale) gezondheid!De meeste antwoorden zitten in jezelf. Jij weet het beste wat goed voor je is, wat bij je past. Soms is dat alleen ondergesneeuwd of vervaagd door invloeden van buiten of binnen in jezelf. Met mijn plan van aanpak (binnenkort ook te downloaden via mijn website) maak je zelf een begin. Een begin om weer aan het roer te staan van jouw leven. Een leven op jouw (voor)waarden. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 ...

2023-03-0945 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #13 Reguliere versus alternatieve geneeskunde, wat vind ik daarvan? Inclusief 3 keuze-tips!Wat vind ik van niet-reguliere geneeskunde? Wat adviseer ik mijn patiënten of coachees? Heb ik zelf wel eens buiten de reguliere geneeskunde hulp gehad? Dit zijn een aantal vragen die ik van luisteraars kreeg en waar ik antwoord op geef in deze aflevering. Heb je geluisterd? Dan zoals gezegd hier nog even de naam van de praktijk die ik aanbeveel: Materna Care te vinden via: https://maternacare.nl/ Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 e...

2023-03-0737 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #12 Een groot inzicht in relatie tot mijn handicap, door deze podcast!Tot nu toe de meest persoonlijke aflevering van mijn podcast. Waarom? Omdat ik hier uitgebreid vertel over iets waar ik me nog altijd heel kwetsbaar over voel. Maar het hardop vertellen van dit verhaal helpt me al enorm. Luister maar! Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= of mail: info@wienekegerrits.nl Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Dat kan in spotify door...

2023-03-0245 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #11 Geef deze 3 dingen aandacht en je voelt je beter!Psychische stoornissen worden vaak gezien als stoornissen van de ziel of de geest. En niet als een lichamelijke ziekte. Hierin komt het dualisme tot uiting, oftewel het denken dat wij mensen uit twee delen bestaan (lichaam en geest). Dit denken gaat terug tot in de Griekse oudheid. Maar in de loop van de tijd zijn ook andere bewegingen ontstaan, ook in onze Westerse geneeskunde. Er zijn scholen die juist beweren dat dit dualisme niet bestaat en de mens uit 1 deel bestaat. En dat psychische stoornissen hersenziekten zijn. Wie de waarheid in pacht heeft, ik weet het niet. Maar wat ik...

2023-02-2735 min

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits #10 Hoe ‘goed afscheid nemen’ jou naar de toekomst gidstAfscheid nemen. Ik weet niet hoe het bij jou zit maar ik vond het vaak een ‘dingetje’. Niet zo’n zin in. ‘Effe doen’ en dan achter de rug. Door mijn werk en opleiding ben ik hier heel anders tegenaan gaan kijken en ga ik er tegenwoordig anders mee om. Afscheid nemen kan eigenlijk heel fijn zijn! Wil je weten waarom? Luister dan deze aflevering. Wil je me volgen of iets vragen? Je mag me altijd een persoonlijk bericht sturen via social media of mail! Dat kan op LinkedIn via https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 en via Instagram https://instagram...

2023-02-2041 min