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Therapie & Training TalkFeinstaubbelastung mit Armin Rebernig - TWUP #272The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang spricht mit Armin Rebernig, einem Baubiologen, der zum dritten Mal Gast im Podcast ist, über die Ergebnisse der Messung bei Wolfgang zu Hause am selben Morgen. Sie diskutieren über Feinstaubbelastung in Innenräumen und deren Management, das Problem von Sportlern mit Schimmel unter dem Bett, die Reduktion von E-Smog im Schlafraum durch Freischalter sowie die elektromagnetische Strahlung von Wolfgangs neuem Ladegerät. Weitere Themen sind Induktion, japanische Reiskocher, das Verbinden eines Tablets über ein Kabel mit dem Internet und einige weitere Erkenntnisse aus dem Bereich der Baubiologie und Wohnraumoptimierung.
2025-02-031h 23
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #155 - TWUP #265 - Dysbalance des MikrobiomsThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen das medizinische Problem des Eigenbrauer-Syndroms, die Auswirkungen einer Dysbalance des Mikrobioms, der Einfluss von Flut und Strömung auf das Tauchen, die Vergrößerung von Thomas’ Praxis und Wolfgang’s erstes Kochbuch.
2024-12-1642 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #147 - TWUP #257 - 20 Tricks für BnA ErfolgeThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen wir über 20 Tricks für BnA Erfolge, den Zyklus der Frau und dessen Effekt auf Training, wie viel ein Lichtwecker wert ist und warum Wolfgang nie einen Wecker stellt.
2024-09-0934 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #141 - TWUP #250 - Dragon SquatThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Dragon Squat, die Unterschiede von Kniebeugen über die Knie oder die Hüfte, den limitierenden Faktor der LWS Beweglichkeit bei der Kniebeuge, den Unterschied zwischen Butt Wink und Schildkröte, warum Wolfgang Instagram den Rücken kehrt und über Petrichor.
2024-07-1539 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #137 - TWUP #245 - Speedskating Coach Yves NadeauThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den legendären Shorttrack Speedskating Coach Yves Nadeau und seinen Einfluss auf Wolfgang’s Arbeit, Thomas Hospitation bei einem Therapeuten in der vergangen Woche und dessen Behandlung eines Babies, sowie die Optimierung eines Impingements in der Hüfte durch Therapie und Training.
2024-05-1337 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #134 - TWUP #242 - Sonnenbrille & SonnenbrandThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Einwirkung von Sonnenlicht auf den Körper mit und ohne Sonnenbrille, evidenzbasierte Therapie in der Realität & auf Social Media, die Frage was der Teufel, der Geier und Wolfgang Petry gemeinsam haben, sowie die Frage wo der Trainingsfokus bei Thomas und Wolfgang gerade liegt.
2024-04-1528 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #131 - TWUP #238 - Einlagen in SchuhenThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Einlagen in Schuhen, warum Wolfgang keinen entkoffeinierten Kaffee empfiehlt, warum Kaffee kein Teil des funktionellen Fastens ist über Zehenspreizer und über den dümmsten Kommentar im Internet.
2024-03-1831 min
INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki#55 - Charles Poliquin, Wolfgang Unsoeld & Programm Design Nerd-Talk mit Philip SchmiederPhilip Schmieder (@schmieder_personal_trainer) stand schon lange auf meiner Liste an Gästen, die ich gerne in meinem Podcast interviewen wollte. 😊 Im Podcast erzählt mir Philip sehr detailliert seine Geschichte vom Bierbrauer zum Besitzer eines Personal Training Gyms in Friesland. Besonders interessant fand ich persönlich, wie er in diesem Zusammenhang während seines Sportstudiums in Köln sowohl Charles Poliquin als auch direkt Wolfgang Unsoeld kennengelernt hat. Beides sind extreme Größen in der internationalen Strength & Conditioning Szene. 🏋️♂️
Später driftet Philip und ich dann noch in einen kleinen Programm-Design-Nerd-Talk ab. Er erklärt mir, wie Sa...
2024-02-051h 26
Therapie & Training TalkTnT Classic - Therapie & Training Talk #1 - TWUP #90The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Frühstück, intermittierendes Fasten, Alkohol zur Verletzungsrehabilitation und mehr…
2024-01-081h 06
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #116 - TWUP #221 - GelenktestsThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Präzision von Gelenktests, den Unterschied zwischen dem Testing von Therapeuten und Trainer, Reichweite und Social Media, wie Sponsoring funktioniert und warum Wolfgang bald gehen Jake Paul boxt.
2023-10-0238 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #103 - TWUP #208 - Pronation im Fußgelenk beim LaufenThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über exzentrische Bizepscurls, wann Wolfgang Kniebeugen in der Multipresse empfiehlt, die kommende Sommerpause, Pronation im Fußgelenk beim Laufen, wieviel Sinn Einlagen im Schuh machen und warum Thomas 9h im Auto sitzt für 1h Behandlung.
2023-06-0538 min
INVEST IN STRENGTH by Max Obrocki#39 - Wolfgang Unsoeld: Programm Design & Periodisierung in Zeiten des WandelsMit Wolfgang Unsoeld: Programm Design in Zeiten des Wandels
Es ist soweit: Mein Mentor Wolfgang Unsoeld und ich haben es geschafft eine Folge für euch aufzunehmen. Ich beobachte nun seit gut einem Jahr, dass viele meiner Klienten*Innen unter enormen Stress stehen und deswegen die Leistungsfähigkeit im Training abnimmt. Ich habe Wolfgang gefragt ob er diese Beobachtung teilt und wie seine Vorgehensweise ist, um mit diesem Problem umzugehen und weiterhin Fortschritt möglich zu machen.
Die Nummer 1 Frage, die er all seinen Klient*innen in jedem Coaching Ter...
2023-05-0640 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #91 - TWUP #194 - Wolfgang zu Besuch bei ThomasThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas Termin beim Zahnarzt, Videos zum Wobble Board Pistol Squat, der Standing Reach-Test, neue Infos zum TNT-Summit und vieles mehr…
2023-02-2043 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #88 - TWUP #190 - GHD vs. Floor GHRThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Clemens Rambichler und das beste Restaurant Deutschlands, Beincurlmaschinen mit Stack oder Plateloaded, den GHD vs. die Floor GHR, über BJJ und Wolfgang‘s Training mit Gordon Ryan‘s Trainingspartner, den Besuch von Sven Knipphals bei Thomas und was das Internet ist.
2023-01-231h 07
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #83 - TWUP #185 - Kurzhantel Schulterdrücken & neuromuskuläre AktivierungThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgang‘s Besuch bei Thomas‘ Seminar, neuromuskuläre Aktiverierung vor dem Training, verschiedene Formen des Schulterdrückens sowie über Lotto Millionär Chicco und Bandenwerbung im Stadion.
2022-11-211h 12
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #82 - TWUP #184 - Schlafdefizit & die YPSI DiätThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Krankenhaushygiene und eine spektakuläre Studie über Handtrockner, spätes Schlafen nach Spiel oder Training und den korrekten Umgang damit, sowie Wolfgang‘s neues Buch „Die YPSI Diät“.
2022-11-1435 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #81 - TWUP #183 - Gyms, Wien & WeinThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas Seminar in Wien, das Galaxy Fitness und „Das Gym“, Wolfgang‘s Begeisterung für scharfe Messer und das Fazit einer Verkostung von 150 Weinen.
2022-11-071h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #78 - TWUP #180 - Training der seitlichen BauchmuskulaturThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über was Wolfgang ab sofort mit seinen Büchern macht, über das Training der seitlichen Bauchmuskulatur, über Süßungsmittel wie Stevia, Erythrit, Allulose und Sucralose, eine Frucht, die nicht vegan ist und verschiedene Formen der rote Beete…
2022-10-171h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #73 - TWUP #175 - Trainingsdokumentation im BodybuildingThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Trainingsdokumentation im Bodybuilding, Wolfgang’s Urlaub als Online Coach, Primärerfahrungen im Training, die die Kommunikation schwer machen und eine sprachliche, herausfordernde Patientenanfrage.
2022-09-121h 08
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #67 - TWUP #165The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Thomas’ erstes Advanced Seminar, den Release von Wolfgang’s Online Coaching, die Erfahrung Inhouse Schulung, sportartspezifisches HWS Training für Rugby, Football und Kampfsport, Richtlinien für Dosengrößen bei Supplements und mehr…
2022-05-301h 04
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #60 - TWUP #157The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Louie Simmons, exzentrische Trainingsgeräte, Wolfgang’s erster Stand an der FIBO, die Inflation von Online Bewertungen, Weine von Bernhard Huber und den Plural von Auspuff mehr…
2022-04-041h 09
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #58 - TWUP #153The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über das TnT Summit, Thomas’ und Wolfgang’s aktueller Supplement Plan, Knie Valgus & Knieschmerzen, Mittelfuss & Einlagen und warum Wikipedia Wikipedia heisst…
2022-03-071h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #55 - TWUP #150The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Diktierfunktion, warum Wolfgang von Peter Sobotta gechoked wurde, die TWUP Home Gym Challenge 2022 und die ersten Metapher aus der Arbeit eines Therapeuten und eines Trainers…
2022-02-151h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #54 - TWUP #149The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgang’s neustes Buch, warum die Eskimo 30 Wörter für Schnee haben, wie wichtig Sprache in Therapie & Training ist und Wolfgang’s Top 3 Tipps für effektiveres Bodybuilding Training…
2022-02-081h 09
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #53 - TWUP #148The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Krafttraining an Ringen, Thomas effektivsten Test in der Physiotherapie, drei Tools für Training im Knast, Wolfgang erklärt Abseits und über das Leben im Universum…
2022-01-311h 07
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #50 - TWUP #145The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang läuten entspannt das neue Jahr ein und sprechen über eine interessante Massage-Erfahrung, Soft Skills in der Dienstleistungsberufen, den Einstieg ins Jiu Jitsu, Wolfgang’s Kommunikation Skills und mehr…
2022-01-101h 02
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #49 - TWUP #144The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Anabole Steroide, Thomas grenzlegalem Konsum Epinephrin / Ephedrin und PreWorkout-Booster, Felix Rijhnen und das Olympiawunder von Cranberry, Wolfgang wird Millionär und viele Physios in Deutschland leider nicht und mehr…
2021-12-201h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #48 - TWUP #143The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Doku 14 Peaks, William Unsoeld und den Mountain Everst, eine neue Frühstücks Variante, Tommy’s Traum aus Biskuit und seine ersten Schritte in der Küche, welche Pfanne, die Beste ist, wie man im Dunkeln, die richtige Tabletten auswählt und mehr…
2021-12-131h 06
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #47 - TWUP #142The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgang’s COVID Woche, die Klimmzug-Wette, Spezialisierung als Therapeut & Trainer, die Fragen „Muss man sich spezialisieren?“ und wenn Ja „Wie?“ und mehr…
2021-12-061h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #46 - TWUP #141The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über das neue Trainingsprogramm von Thomas, Funktionelle Hypertrophie und Wolfgang’s Seminar in Amsterdam, das Missverständnisse des Trainings der Kraftausdauer, die Klimmzug Wette und mehr…
2021-11-221h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #45 - TWUP #140The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Unsinn der basischen Ernährung, Thomas Erfahrung mit der Magnesium Supplementierung, das Omega 3 / 6 Verhältnis, Anekdoten aus Wolfgang’s Zivildienst im Fotolabor und Thomas Praktikum bei Opel & Lufthansa und mehr…
2021-11-151h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #44 - TWUP 139The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Chiropraktik und Mobilisation der Wirbelsäule, das Before’n’After von Sina, Training auf instabilem Untergrund, Wolfgang’s Tag auf dem Hockenheimring und mehr…
2021-11-081h 05
Der BeatYesterday.org Podcast mit Sebastian HacklDer #BeatYesterday Podcast #54 mit Wolfgang UnsoeldWie hilft dir dieser Podcast weiter?
Der Experte Wolfgang Unsoeld erklärt in knapp 90 Minuten alles, was du über Core-Training wissen musst. #BeatYesterday-Moderator Sebastian Hackl platziert die richtigen Fragen und navigiert dich zielsicher durch die Lektionen. So wird zu Beginn geklärt, was überhaupt der Core ist und warum das Core-Training vielen Menschen hilft.
Neben dem notwendigen Hintergrundwissen erklärt Wolfgang Unsöld die besten Übungen und verrät, was du mit den Einheiten – richtig dosiert – rasch bewirken kannst. Auch erfahren die Zuhörenden, wie beim Core-Training die Verletzungsprävention gelingt.
Was ist das Highlight der Folge?
Wenn Wolfgang Unsöld, der beschri...
2021-10-281h 37
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #37 - TWUP #129The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgang’s neuen Grill den Big Green Egg, Wasser trinken, Wolfgang’s Personaltraining Kunden, warum Trainingspartner nicht in den Urlaub dürfen und mehr…
2021-08-301h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #33 - TWUP #125The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Wert von Grundübungen, überraschende Ergebnisse bei Wolfgang’s Sternzeichen, die schwere Rückenverletzung von Ronnie Coleman, Ausbildungssituation der Physiotherapie in Deutschland, Kompetenzkreise von Ärzten und mehr…
2021-08-021h 03
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #32 - TWUP #124The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Vor- und Nachteile von Isometrischem Training, Wolfgang's Trüffeljagd in Italien, Thomas lebensgefährliche Stiche durch Sandmücken und Stachelrochen, die neue Kategorie Overrated & Underrated und mehr…
2021-08-011h 03
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #31 - TWUP #122The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen mit dem Gewinner der T3AC2 Home Gym Challenge, sowie über das große Thema Übertraining, Peaken im Leistungssport, Wolfgang’s 4-Gänge-Menü und mehr
2021-07-121h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #30 - TWUP #121The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Ivermectin, die Auflösung der T3AC2 Home Gym Challenge, Jay Z, die Vorteile von Lichtweckern, die Entwicklung der Trainingspläne im Laufe von Wolfgang’s Karriere und mehr.
2021-07-051h 06
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #18 - TWUP #108The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Maximalkraft Training im Ausdauersport, Training zu Hause mit nur einer Bank und Kurzhantel, Thomas’ Impf-Gate, Leergutentsorgung und einiges mehr…
2021-04-051h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #17 - TWUP #107The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Stretching, Muskelfunktionstests, ein Meme-Gewinnspiel, das große Bachelor Finale und einiges mehr…
2021-03-291h 05
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #16 - TWUP #106The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Trap Bar vs. Langhantel Kreuzheben, Aktivkohle vs. Umkehrosmose Wasserfilter, die neue Kategorie T3AC2 Raps Decoded, und einiges mehr…
2021-03-2259 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #15 - TWUP #105The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Sprints & Krafttraining, die aktuelle Staffel des Bachelor, Mini Bands, Gluten in Haferflocken, Zigaretten, Trinkgeld-Strategien, Instagram Fragen und einiges mehr…
2021-03-151h 06
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #14 - TWUP #104The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen nochmals über die Sous Vide Garmethode , deren Vorteile und Optionen, sowie über Thomas’s Auftritt im HR Fernsehen, einige Hörer Fragen und einiges mehr…
2021-03-081h 04
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #13 - TWUP #103The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen nochmals über Doping, sowie über Klimmzüge an Ringen, Instabiles Bankdrücken, Rückenschmerzen, Cornflakes und einiges mehr…
2021-03-0159 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #12 - TWUP #102The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Doping im Breiten- und Leistungssport, die Wirkungsweise von Doping, die Ikarus Doku, Langhantel Bankdrücken und einiges mehr…
2021-02-221h 00
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #11 - TWUP #101The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über das Functional Movement Screen, Öle in der Ernährung, „the Rise of Wolfo“, Vitamin D Supplementierung und einiges mehr…
2021-02-151h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #10 - TWUP #100The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über eine neue Studie in der „Nature" Zeitschrift, bei der Mäusen ein Protein injeziert wurde, das die Heilung des Rückmarks nach einer Querschnittslähmung demonstrierte, Knochenbrühe für den Darm, eine Hängematte für den Kopf, die Weizenart Dinkel und einiges mehr…
2021-02-081h 09
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #9 - TWUP #99The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Maslowsche Bedürfnispyramide, die Definition von Erfolg, Terminmanagement, Conor McGregor’s Kampf und einiges mehr…
2021-02-011h 08
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #8 - TWUP #98The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über evidence-basierte Stoßwellentherapie, Regeneration von Beinbeuger und -strecker, Beckenposition im Fußball, Technik des Kreuzheben und einiges mehr…
2021-01-251h 06
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #7 - TWUP #97The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den Umzug von Wolfgangs Büro, alternative Namen für den Podcast, die Sinnhaftigkeit und Zuverlässigkeit des Kalorienzählen, Zellzyklen und Körperfett und einiges mehr…
2021-01-181h 03
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #6 - TWUP #95The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über die Wichtigkeit des kleinen Fingers für die Griffkraft, das Mikrobiom des Darms, Brustwirbelsäulenblockaden und ihre Verbindung mit Herzinfarktsymptomen, warum beide sich entschieden haben mit ihrem Gym bzw. Praxis „klein“ zu bleiben, die Logik eines Stundensatzes von 500 Euro und mehr…
2021-01-041h 10
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #5 - TWUP #94The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Eisbäder und Cryo-Sauna für Regeneration, ihren jeweiligen Start in die Selbstständigkeit, ihre Arbeit mit der Speedskating Nationalmannschaft, der Verbindung zwischen Blinddarm und Rückenschmerzen und mehr…
2020-12-2859 min
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #4 - TWUP #93The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Bloodflow Restriction Training, Casein Protein, den optimalen Griff beim Kreuzheben, die Filmklassiker Predator & Titanic, „Wunderheiler“ wie Mohamed Khalifa und mehr…
2020-12-211h 04
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #3 - TWUP #92The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über Ikea Besuche am Samstagnachmittag, Champagner, Meditation, die Identifikation von Kraftverhältnissen im Beinbizeps und mehr…
2020-12-141h 01
Therapie & Training TalkTherapie & Training Talk #2 - TWUP #91The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas und Wolfgang sprechen über den ersten Sponsor des Podcasts, Therapie & Training von Bandscheibenvorfällen, die mangelnde Präzision von MRTs, PreWorkoutbooster und mehr…
2020-12-071h 02
Therapie & Training TalkDas eine Trainings-Buch, das ich empfehle - TWUP #81The Wolfgang Unsoeld Podcast
Regelmäßig kommt die Frage nach guten Büchern zum Thema Krafttraining. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.
2020-09-2809 min
Therapie & Training TalkDas eine Ernährungs-Buch, das ich empfehle - TWUP #78The Wolfgang Unsoeld Podcast
Regelmässig kommt die Frage nach Buchempfehlungen zum Thema Ernährung. In dieser Episode gibt Wolfgang seine Empfehlung.
2020-09-0712 min
Therapie & Training TalkWie lerne ich einen Klimmzug? - TWUP #74The Wolfgang Unsoeld Podcast
Der Klimmzug ist eine der wichtigsten Übungen für den Oberkörper. Einen Klimmzug zu lernen ist damit einer der wichtigsten Schritte zu mehr Erfolg im Training. Wolfgang erklärt in dieser Episode wie man am schnellsten, effektivsten und zuverlässigsten einen Klimmzug lernt, wenn man bisher noch keinen kann.
2020-07-2008 min
Therapie & Training TalkIss Deine Kohlenhydrate abends! - TWUP #71The Wolfgang Unsoeld Podcast
„Keine Kohlenhydrate am Abend essen“ ist einer der häufigsten Ratschläge um schneller Körperfett zu verlieren. Wolfgang empfiehlt jedoch den Kunden und Athleten mit denen er arbeitet genau das Gegenteil. Iss Deine Kohlenhydrate abends! Warum? Das erklärt er in dieser Episode.
2020-06-2409 min
Therapie & Training TalkBodybuilding & Kraftsport (Teil 2) mit Sven Knebel - TWUP #70The Wolfgang Unsoeld Podcast
Sven Knebel ist IFBB Bodybuilder, hat den brauen Gürtel im Judo, macht seit 20 Jahren Krafttraining und seit 13 Jahren Bodybuilding Wettkämpfe.
Sven und Wolfgang sprechen über verschiedene Trainingssysteme wie German Volume Training und Giantsets, Sven’s aktuelle Ziele im Training, und vieles mehr.
2020-06-2253 min
Therapie & Training TalkBodybuilding & Kraftsport (Teil 1) mit Sven Knebel - TWUP #69The Wolfgang Unsoeld Podcast
Sven Knebel ist IFBB Bodybuilder, hat den brauen Gürtel im Judo, macht seit 20 Jahren Krafttraining und seit 13 Jahren Bodybuilding Wettkämpfe.
Sven und Wolfgang sprechen über verschiedene Trainingssysteme wie German Volume Training und Giantsets, Sven’s aktuelle Ziele im Training, und vieles mehr.
2020-06-1553 min
Therapie & Training TalkWie funktioniert Muskelaufbau wirklich? - TWUP #68The Wolfgang Unsoeld Podcast
In dieser Episode erläutert Wolfgang die beiden Mechanismen des Muskelaufbaus und räumt mit vielen Mythen rund um den Muskelaufbau auf.
2020-06-1010 min
Therapie & Training TalkGrowth Mindset vs. Fixed Mindset - TWUP #65The Wolfgang Unsoeld Podcast
Diese beiden Formen des Mindset wurden von der Standford Professorin Dr. Carol Dweck popularisiert. Wolfgang geht in dieser Episode darauf ein warum diese Beiden die entscheidenden mentalen Faktoren für Erfolg im Training sind.
2020-05-2709 min
Therapie & Training TalkWarum werden wir fett? - TWUP #62The Wolfgang Unsoeld Podcast
Viele denken, dass man fett wird wenn man zu viel isst und sich zu wenig bewegt. Diese Annahme hat sich jedoch in der Praxis und Wissenschaft als fehlerhaft erwiesen. Wolfgang gibt die Antwort darauf warum wir tatsächlich fett werden.
2020-05-1313 min
Therapie & Training TalkY Combinator & Remote Work (Teil 2) mit Steli Efti - TWUP #61The Wolfgang Unsoeld Podcast
Steli Efti ist der CEO von Close.com, Absolvent des Y Combinator, TED Speaker, Kampfsport Enthusiast und lebt zwischen New York City und Stuttgart.
Steli erzählt Wolfgang von seinem Umzug nach New York City, den Vorteilen von „Remote Work - Arbeiten von zu Hause überall auf der Welt“ und warum er mit 30 zum ersten Mal in ein Gym ging, was dann seine große Begeisterung für Thaiboxen und Jiu Jitsu initiiert hat.
2020-05-111h 03
Therapie & Training TalkY Combinator & Remote Work (Teil 1) mit Steli Efti - TWUP #60The Wolfgang Unsoeld Podcast
Steli Efti ist der CEO von Close.com, Absolvent des Y Combinator, TED Speaker, Kampfsport Enthusiast und lebt zwischen New York City und Stuttgart.
Steli erzählt Wolfgang von seinem Umzug in den Silicon Valley for 13 Jahren, von Paul Graham und seiner Zeit im Y Combinator, seiner Entwicklung in des Tech Startup Business und dem Thema „Remote Work - Arbeiten von zu Hause“.
2020-05-041h 02
Therapie & Training TalkAusdauer vs. Kondition - TWUP #59The Wolfgang Unsoeld Podcast
In dieser Episode erklärt Wolfgang warum der Unterschied zwischen Ausdauer und Kondition einer der größten Missverständnisse im Training ist.
2020-04-2912 min
Therapie & Training TalkDie 4 Stunden Woche & Abenteuer mit Max Scharpenack - TWUP #57The Wolfgang Unsoeld Podcast
Max Scharpenack ist Gründer der Netzwerkveranstaltung Gründerpokern, der deutschlandweit bekannten Eismarke Suckit, eines Immobilienportfolios, des Managements eines Pokersuperstars – und hat jede Menge Abenteuer hinter sich, die ihn um die ganze Welt führten.
Max spricht mit Wolfgang über Reisen, sein Weg zur 4 Stunden Woche und die verschiedensten Businessideen, die er schon hatte und umgesetzt hat. Und er erzählt anhand seiner Geschichte wie man du zu Glück, Selbstverwirklichung und Unabhängigkeit finden kann.
Sein neues Buch „Life to the Max“ ist diesem Monat ebenfalls erhältlich.
2020-04-201h 32
Therapie & Training TalkWieviel Fett soll ich essen? - TWUP #56The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Fett soll ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Fett wie „Fett macht fett“, „Butter und andere gesättigte Fette sind ungesund“ und „Omega 3 sind wichtig und gesund“ auf.
2020-04-1521 min
Therapie & Training TalkLeichtathletik & Training mit Benjamin Brömme - TWUP #55The Wolfgang Unsoeld Podcast
Benjamin Brömme ist ehemaliger 100m Sprinter und Host des erfolgreichsten deutschen Leichtathletik Podcasts „Mainathlet“.
In dieser Episode unterhalten sich Benjamin und Wolfgang über das Training in den verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik. Sowie deren Stand in Deutschland, einen Rückblick auf die WM in Qatar und einen Ausblick auf Olympia in Tokyo. Und Benjamin erzählt auch viel von den Highlights der ersten 40 Episoden seines Mainathlet Podcast.
2020-04-131h 15
Therapie & Training TalkSport Entertainment & Kampfsport mit Sebastian Hackl - TWUP #54The Wolfgang Unsoeld Podcast
Sebastian Hackl ist Familienvater, Moderator für die WWE, ProsiebenMAXX und DAZN sowie der Host des Garmin Podcast „#BeatYesterday“.
Sebastian erzählt von seiner Zeit als Beamter im Justizvollzug, dem Anfängen im Wrestling und dann vor 10 Jahren der Berufswechsel zum Moderator. Er gibt eine Einblicke in seinen aktuellen Wochenablauf, sein Training und die Arbeit als Kommentar für die WWE, die UFC und Bellator. Wolfgang und er sprechen auch über den großen Kampf an diesem Samstag zwischen Khabib Nurmagomedov und Tony Ferguson bei UFC 249.
2020-04-062h 01
Therapie & Training TalkWieviel Protein muss ich essen? - TWUP #53The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang beantwortet die wichtige Frage „Wieviel Protein muss ich essen?“. Und klärt einige der häufigsten Mythen rund um Protein wie „Zuviel Protein wird in Zucker umgewandelt und macht so Fett“ und „Zuviel Protein schädigt die Niere“ auf.
2020-04-0112 min
Therapie & Training TalkJiu Jitsu & Reisen mit Nico Penzer - TWUP #52The Wolfgang Unsoeld Podcast
Nico Penzer ist der erfolgreichste deutsche Brazilian Jiu Jitsu - kurz BJJ - Black Belt aller Zeiten und seit 2017 in der Top 10 der IBJJF No-Gi Rankings weltweit.
Nico spricht mit Wolfgang über seinen 6 monatigen Aufenthalt und das Training in Tokyo, seine letzten Wettkämpfe, die Reisen in 21 Ländern für den Jiu Jitsu Sport, Training in New York und Brasilien sowie die steigende Popularität von Jiu Jitsu als Breitensport.
2020-03-301h 06
Therapie & Training TalkErnährung & Reisen mit Sofian Oweideh - TWUP #51The Wolfgang Unsoeld Podcast
Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.
Sofian und Wolfgang sprechen darüber warum Sofian sich nicht mehr vegan ernährt, die Carnivore Diet, verschiedene Omega 3 Formen, Sofian’s Winter in Thailand und Bali, die Suche nach dem perfekten Job basierend auf Herz & Leidenschaft, Startups und Unternehmertum sowie Reisen und Esskultur in Länder wie Kolumbien, Bolivien und Mexiko.
2020-03-232h 11
Therapie & Training TalkDer Corona Virus - TWUP #50The Wolfgang Unsoeld Podcast
Der Corona Virus ist ein Thema, das aktuell die Welt beschäftigt. Je stärker das eigene Immunsystem, desto geringer die Wahrscheinlichkeit, dass es einen selbst betrifft. Wolfgang gibt Einblicke in die Optimierung des Immunsystems und sinnvolles Training zu Hause wenn alle Fitnessstudios geschlossen sind.
2020-03-1811 min
Therapie & Training TalkBodybuilding & Ernährung mit Matthias Botthoff - TWUP #49The Wolfgang Unsoeld Podcast
Matthias Botthoff ist IFBB Profi Bodybuilder, hat 2012 die Arnold Classic Amateurs gewonnen und führt sein eigenes Fitness- und Kampfsportstudio, die Sportschule Gudensberg.
Matthias spricht mit Wolfgang über seinen Weg zum Profi Bodybuilder, aus Sicht von Ernährung, Training und Lifestyle. Seine Zeit im Oxygen Gym in Kuwait und die Wichtigkeit des richtigen Trainingsumfelds und Trainingspartner. Matthias erzählt auch von seiner Passion neben dem Bodybuilding, dem Kampfsport, sowie seinem MMA-Podcast „Runde 5“.
2020-03-161h 18
Therapie & Training TalkWieviel Kohlenhydrate kann ich essen? - TWUP #48The Wolfgang Unsoeld Podcast
Eine der häufigsten Fragen, die Wolfgang regemäßig zum Ernährung bekommt ist: „Wieviel Kohlenhydrate kann ich essen?“. Die Antwort darauf ist sehr individuell und Wolfgang geht in dieser Episode auf die einzelnen Faktoren ein, die den individuellen Kohlenhydratbedarf bestimmen. Sowie einige Optionen mit denen Jeder diesen für sich selbst bestimmen und optimieren kann.
2020-03-1110 min
Therapie & Training TalkDie YPSI Hautfaltenmessung - TWUP #46The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang erläutert den Sinn und Zweck der Hautfaltenmessung sowie deren Einsatz zur Optimierung von Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Training und Leistungsfähigkeit.
2020-03-0412 min
Therapie & Training TalkFunctional Bodybuilding & Functional Medicine with Juan Carlos Simo - TWUP #45The Wolfgang Unsoeld Podcast
(English) Juan Carlos Simo is the most successful Personal Trainer and Strength Coach in the Caribbean. He has worked with Hollywood Celebrities and Baseball Mega Stars such as Jean Segura and Robinson Cano.
After teaching a 5day Training Camp together in Santo Domingo Juan Carlos and Wolfgang sat down to talk about the time in the Dominican, the now-famous Simo Diet, JC's studies in Functional Medicine, his approach on Biomechanics and Functional Bodybuilding, how legendary IFBB Bodybuilder and Coach Milos Sarcev stayed with and work for Juan Carlos for almost a year, the gruel truth of...
2020-03-021h 49
Therapie & Training TalkDie Illusion des harten Trainings - TWUP #44The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang erläutert, warum der Fokus auf hartes Training einer der häufigsten Denkfehler ist. Und worauf man stattdessen seinen Fokus legen muss, um im Training Erfolge zu verzeichnen.
2020-02-2607 min
Therapie & Training TalkPhysiotherapie & Fußball mit Thomas Armbrecht - TWUP #43The Wolfgang Unsoeld Podcast
Thomas Armbrecht ist passionierter Physiotherapeut, Sportwissenschaftler und arbeitet mit Fußball Weltmeistern und Champions League Siegern sowie vielen Spielern der deutschen Fußball Bundesliga und englischen Premier League.
00:45 – Thomas stellt sich und seinen Werdegang vor
03:24 – Moderne Physiotherapie und wie Thomas eine Anatomie App in seiner täglichen App benutzt.
09:13 – Warum ein Arzt kein Physiotherapeut ist und ein Physiotherapeut kein Arzt. Thomas erklärt aus seiner Sicht die Unterschiede bei dem medizinischen Fitnesstraining und der Physiotherapie
13:38 – Lass es die Leute machen. Es muss nicht immer "die perfekte Kniebeuge" sein. Das erste Ziel ist die Anwendbarkeit einer Übung.
20:40 – Wie sieht dein...
2020-02-242h 05
Therapie & Training TalkGuter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen - TWUP #42The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wie wichtig Schlaf ist wird immer noch konstant unterschätzt. Guter Schlaf ist entscheidend Fortschritt und Erfolg in Training und Ernährung. Sowie für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In dieser Episode gibt Wolfgang Einblick in die Wissenschaft hinter der Aussage, dass für Training und Ernährung guter Schlaf durch nichts zu ersetzen ist.
2020-02-1908 min
Therapie & Training TalkBoxen & Trainingskultur mit Denis Radovan - TWUP #41The Wolfgang Unsoeld Podcast
Denis Radovan ist ein ungeschlagener Profi Boxer und IBF Europameister.
Denis und Wolfgang sprechen über den Schergewichtskampf „Deontay Wilder vs. Tyson Fury 2“ am kommenden Samstag und Denis gibt eine Prognose ab. Sowie über die besten Boxer unserer Zeit, wie den Schwergewichten Wilder, Fury und Joshua, dem Businessman Floyd Masweather und Technikern wie Pernell Whitaker. Er erzählt ebenfalls von seinen fast 200 Kämpfen als Amateur, den 14 Profikämpfe in denen er ungeschlagen ist und von den verschiedenen Boxgyms in denen er sich schon auf Kämpfe vorbereitet hat, von Miami und Sheffield bis Schwerin und Heidelberg. Beide spre...
2020-02-171h 38
Therapie & Training TalkIntermittierendes Fasten - Sinn & Unsinn - TWUP #40The Wolfgang Unsoeld Podcast
In dieser Episode beleuchtet Wolfgang den Trend des intermittierenden Fastens sowie dessen Sinn und Unsinn.
2020-02-1213 min
Therapie & Training TalkTier zum Frühstück - TWUP #38The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang gibt einen Einblick in seine Frühstück’s Philosophie.
2020-02-0511 min
Therapie & Training TalkDie Fifty/50 Diät - halb vegan, halb karnivor. - TWUP #36The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang gibt einen Einblick in die Fifty/50 Diät. Und warum die Die Fifty/50 Diät die Ernährungsform ist, die er mit den seinen Kunden und Athleten verwendet.
2020-01-2913 min
Therapie & Training TalkPowerlifting & Kraftsport mit Markus Beuter - TWUP #35The Wolfgang Unsoeld Podcast
0:35 Wie kam Wolfgang zum Krafttraining und welche Rolle Markus Beuter dabei spielte.
2:19 Buch von Markus Beuter – Trainierst du überhaupt, Bro?: Ein Buch über das Krafttraining
4:33 Wissenschaft ist nicht Wahrheit! Beispiel Diätwissenschaft und Supplements
8:06 Bro Science vs Erfahrungen vs Studien!
11:49 Warum die Wissenschaft nie an ihr Ende kommen wird! Fortschritt entsteht durch Anerkennung von bisher falschen Glaubensätzen
14:48 Seven Country Study Gesättigte Fette erhöhen die Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
18:27 Theologie Studium von Markus Beuter
23:10 Physiologie und Ökologie im Gegensatz Moral und Ethik
24:40 Konfessionell getrennter Religionsunterricht: Ein alter Dinosaurier!
29:40 Wie konnte der Lehrermangel entstehen?
32:30 Warum die Fl...
2020-01-272h 07
Therapie & Training TalkBody Comp Transformation - Ernährung & Mindset - TWUP #32The Wolfgang Unsoeld Podcast
Body Comp, kurz für engl. Body Composition, steht für Körperzusammensetzung. Wieviel Muskelmaße? Wieviel Körperfett? Eine Body Comp Transformation, also Fett runter, Muskel rauf, ist eines der häufigsten Ziele aller die Trainieren. Wolfgang gibt Einblick in die Ernährung und das Mindset hinter den vielen erfolgreichen Body Comp Transformationen, die ihn in den letzten 10 Jahren auf der ganzen Welt bekannt gemacht haben.
2020-01-1510 min
Therapie & Training TalkBody Comp Transformation - Training - TWUP #30The Wolfgang Unsoeld Podcast
Body Comp, kurz für engl. Body Composition, steht für Körperzusammensetzung. Wieviel Muskelmaße? Wieviel Körperfett? Eine Body Comp Transformation, also Fett runter, Muskel rauf, ist eines der häufigsten Ziele aller die Trainieren. Wolfgang gibt Einblick in das Training hinter den vielen erfolgreichen Body Comp Transformationen, die ihn in den letzten 10 Jahren auf der ganzen Welt bekannt gemacht haben.
2020-01-0817 min
Therapie & Training TalkBeef mit Veganern - Ökologie - TWUP #26The Wolfgang Unsoeld Podcast
Die vegane Ernährung ist präsenter als je zuvor. Obwohl Wolfgang grundsätzlich keine vegane Ernährung empfiehlt, sieht er einige Vorteile in einer veganen Ernährung. Diese Episode beleuchtet jedoch nicht direkt die Vor- und Nachteile einer veganen Ernährung. Sondern die Gültigkeit häufigsten Aussagen mit denen eine vegane Ernährung aus ökologischer Sicht propagiert wird.
2019-12-2514 min
Therapie & Training TalkDiet Rules & Mindset with Tricia Yap - TWUP #23The Wolfgang Unsoeld Podcast
(English) Tricia Yap is the Co-Owner of a large Gym Chain in Asia and multiple time TED Speaker.
00:20 Why the best rules for diets are no rules.
02:47 Tricia and Wolfgang talk about the Game Changers documentary.
04:50 Its hard to make money through the basics. The fitness industry runs on hypes.
08:35 In reality you have to consider what works with your life. Why it is difficult in Hong Kong to live on a vegan diet.
13:30 Food quality first. Second food choices.
17:01 Why meal prep and planning is key to success
19:05 Tricia was Hong Kongs first professional women...
2019-12-161h 26
Therapie & Training TalkLeistungssport & Luft- und Raumfahrttechnik mit Frederick Lüthcke - TWUP #21The Wolfgang Unsoeld Podcast
Frederick Lüthcke hat einen Master Luft- und Raumfahrttechnik, war deutscher U18 Rugby Nationalspieler, 100m Sprinter und ist aktueller deutscher Meister bei den Junioren im Bob fahren.
00:10 – Die Breitling Uhr mit 15 in Las Vegas und das Before’n’After Bild bei den Arnold Classics in Australien
07:05 – Die sportliche Zukunft war keine Option trotz Profiqualitäten mit 16 für Frederick.
15:30 – Training während und nach einer Verletzung. Die Re-Training Methode von Wolfgang für Frederick
19:23 – Einmal Kader im Kader. Das Mindset und der Weg im professionellen Wettkampfsport
27:15 – Zum deutschen Junioren Meister in der ersten Bob Saison, trotz akademischen Vollze...
2019-12-091h 45
Therapie & Training TalkKeine Zeit? - TWUP #18The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang spricht über Denkfehler hinter der Aussage „Ich habe keine Zeit“, die Illusion des Time Managements und warum Erfolg primär auf Prioritäten und Fokus basiert.
2019-11-2709 min
Therapie & Training TalkMehr Erfolg mit der Via Negativa - TWUP #16The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang erklärt das Konzept der „Via Negativa“. Und wie man es in Training und Ernährung erfolgreich anwendet.
2019-11-2009 min
Therapie & Training TalkPeriodisierung im Training - TWUP #14The Wolfgang Unsoeld Podcast
Periodisierung ist einer der Aspekte des Trainings, die meist komplizierter gemacht werden als sie eigentlich sind. Wolfgang erklärt was Periodisierung ist. Warum Periodisierung für Erfolg im Training notwendig ist. Und wie man Periodisierung in das eigne Training einbaut.
2019-11-1308 min
Therapie & Training TalkParalyse durch Analyse - TWUP #10The Wolfgang Unsoeld Podcast
Wolfgang spricht über das Phänomen „Paralyse durch Analyse“. Und wie man dies überwindet.
2019-10-3009 min
Therapie & Training TalkUnternehmertum & Sport mit Sofian Oweideh – TWUP #9The Wolfgang Unsoeld Podcast
Sofian Oweideh ist Unternehmer, Marketing Manager und Gründer von JimDrive und IR Experten.
00:07 Das etwas andere Intro. Sofian erzählt, warum er heute im Podcast sitzt
02:20 Das richtige Intro – Sofian der sportbegeisterte Unternehmer
03:14 Die Zeit in Thailand und die große Passion Thai Boxen
06:30 Der Online Shop als selbstlaufende Einnahmequelle
14:25 Der neue Trend – Audio on Demand. Die Sicht von zwei Experten
21:26 Die Geschichte vom Chauffeur Wissen und die Unterschiede zu echtem Wissen
26:43 Wie produziere ich Ergebnisse
43:30 Der Stressbauch. Wie er bei Unternehmern entsteht und wie du ihn wieder los wirst
50:22 Die Geschichte von JimDrive
01:01:20 Wie Jeff Be...
2019-10-281h 21
Therapie & Training TalkTWUP #6 - Funktionelle HypertrophieThe Wolfgang Unsoeld Podcast
In dieser Folge beleuchtet Wolfgang das Konzept der funktionellen Hypertrophie im Krafttraining und ihre Vorteile.
2019-10-1610 min
Therapie & Training TalkTWUP #4 - Low Carb - der heilige Gral der Ernährung?The Wolfgang Unsoeld Podcast
In dieser Episode beleuchtet Wolfgang Unsöld eines der meist diskutierten und kontroversesten Themen der Ernährung. Mit dem Ziel den Kohlenhydraten eine klarere Aufgabe statt ihrer so oft dogmatisierten und dämonisierten Rolle zu geben.
2019-10-0628 min
Therapie & Training TalkTeaserThe Wolfgang Unsoeld Podcast
Training & Ernährung - zwei der wichtigsten, interessantesten und doch kontroversesten Themen unserer Zeit.
Dieser Podcast beinhaltet erfolgsorientierte und pragmatische Ansätze.
Wolfgang Unsoeld spricht mit interessanten Persönlichkeiten aus den verschieden Bereichen wie Wirtschaft, Kutur, Politik, Sport und Medizin. Es gibt auch ein Q&A Segment unter dem Titel „Ask the Coach“ sowie radio-ähnliche Beiträge zu verschiedenen, aktuellen Themen.
2019-09-0900 min