Shows
ZdravissimoPsychologička Denisa Maderová: Psychosomatika neznamená, že sme duševne choríBolesť. Mnohí ju vnímame ako nepríjemnosť, ktorú treba rýchlo zahnať tabletkou. Ale čo ak nám prostredníctvom bolesti telo rozpráva príbeh, ktorý sme doteraz nechceli počuť? O tom, ako súvisia rôzne druhy bolesti s našimi emóciami, psychickým napätím a nevypovedanými vnútornými konfliktmi, sme sa v podcaste rozprávali s klinickou psychologičkou zaoberajúcou sa psychosomatikou Denisou Maderovou.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás...
2025-10-2037 minZdravissimoMUDr. Eva Dúbravová: Váha školskej tašky by nemala presiahnuť 10% hmotnosti dieťaťaNa bolesti chrbta sa čoraz častejšie sťažujú aj deti. Hodiny v školských laviciach, nedostatok pohybu a moderný spôsob života s mobilom v ruke, to všetko sa podpisuje na zdraví detskej chrbtice. Ako môžeme deťom pomôcť a čo je v prevencii najdôležitejšie? V podcaste sme na tému škola chrbta pre školáka vyspovedali rehabilitačnú lekárku MUDr. Evu Dúbravovú.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na našej Facebook str...
2025-09-2524 minZdravissimoPodcastový miniseriál Šport bez bolesti chrbta: PlávanieV najnovšej epizóde podcastového miniseriálu Šport bez bolesti chrbta sa ponoríme do sveta plávania a jeho nenahraditeľných benefitov pre naše zdravie. Od športového lekára Pavla Maloviča sa dozvieme, ako správne plávať, aby nám tento pohyb priniesol maximálny úžitok pre kĺby, srdce, pľúca a najmä zdravý chrbát.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na našej Facebook stránke, na našej Inst...
2025-09-0206 minZdravissimoPodcastový miniseriál Šport bez bolesti chrbta: BehBeh je skvelý spôsob, ako rozhýbať telo a odľahčiť myseľ. Ako behať tak, aby sme si neublížili a zároveň z behu vyťažili maximum, sme rozoberali so športovým lekárom Pavlom Malovičom v druhej epizóde podcastového miniseriálu „Šport bez bolesti chrbta“.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na našej Facebook stránke, na našej Instagram stránke, na našom Youtube kanáli, alebo na našom web...
2025-06-2006 minZdravissimoNepravidelné dýchanie môže byť príčinou bolesti, hovorí psychologička Denisa MaderováDýchame každý a celý deň, bez rozmýšľania a bez vedomého úsilia. No práve v tomto automatickom procese sa skrýva niečo oveľa hlbšie. Môže spôsob, akým dýchame, ovplyvniť naše zdravie, dokonca aj vznik bolesti? A čo s tým má spoločné psychika? V našom podcaste sme sa na túto tému rozprávali s klinickou a poradenskou psychologičkou a psychoterapeutkou PhDr. Denisou Maderovou, ktorá sa venuje hlbinnej psychoterapii zameranej na telo a tiež psychosomatike.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta...
2025-06-0335 minZdravissimoNatália Glosíková: od skoliózy k profesionálnemu tancuÚspešná talentovaná profesionálna tanečnica Natália Glosíková, známa aj z populárnej tanečnej šou Let’s dance, tancuje od svojich troch rokov. Aký vplyv má takáto intenzívna kariéra na jej pohybový aparát a na zdravie chrbta? Natália v našom podcaste porozprávala o boji so skoliózou, náročných tréningoch a aj o tom, ako sa udržuje v kondícii.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálny...
2025-05-1434 minZdravissimoPodcastový miniseriál Šport bez bolesti chrbta: CyklistikaV prvej epizóde miniseriálu „Bolesť chrbta a šport“ sa zameriame na cyklistiku. So športovým lekárom Pavlom Malovičom rozoberieme, aký je správny sed na bicykli, ako sa správne obliecť a všetko podstatné o cyklistike bez bolesti chrbta.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na našej Facebook stránke, na našej Instagram stránke, na našom Youtube kanáli, alebo na našom webe zdravissimo.sk.
--
2025-05-0505 minZdravissimoCesta za zdravším ja: o živote, pohybe a prevencii s Victorom IbaromVictora Ibaru pozná väčšina z nás z televíznych obrazoviek zo známeho seriálu z nemocničného prostredia. Nie všetci však vedia, že Victor je aj skutočný lekár, ktorý toto povolanie vykonáva aj v bežnom živote. V našom podcaste sme sa s ním porozprávali nielen na tému bolesti chrbta.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví...
2024-10-2819 minZdravissimoAko predísť bolestiam pohybového aparátu? Pomôže vám Škola chrbta!S bolesťou chrbta sa ako s civilizačným ochorením stretne za svoj život drvivá väčšina populácie. Aj preto existuje vzdelávacia činnosť s názvom Škola chrbta, ktorej úlohou je „svojich žiakov“ naučiť pochopiť svoj pohybový aparát a predchádzať tak problémom s ním súvisiacim v budúcnosti. Viac o Škole chrbta nám v podcaste porozprávala lekárka Eva Dúbravová.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je onl...
2024-05-1521 minZdravissimoNajčastejšie mýty v liečbe bolesti chrbta: S akými sa v ambulancii stretáva doktorka Eva Dúbravová?Je v liečbe bolesti chrbta magnetická rezonancia smerodajná, je röntgen naozaj zastaraná metóda v diagnostikovaní pôvodu bolesti chrbta a je šport synonymom rehabilitácie? O najväčších mýtoch, s ktorými sa v ambulancii stretáva, nám v podcaste porozprávala doktorka Eva Dúbravová, ktorá sa špecializuje v odboroch neurológia a rehabilitácia.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac...
2024-04-3019 minZdravissimoPrvá pomoc pri vysunutej platničke je jednoznačne úľavová poloha, vysvetľuje neurológ Milan GrofikTermín „vysunutá platnička“ je veľmi dobre až chronicky známy. V skutočnosti však ide o ľudové pomenovanie platničkovej choroby. Viete, koho platničková choroba postihuje, či sa jej dá predchádzať a ako pri nej postupovať? Všetko nám vysvetlí neurológ, pán doktor Milan Grofik, z Univerzitnej nemocnice v Martine.
S pánom doktorom sme sa porozprávali aj o unikátnej súťaži MedGames pre medikov a ošetrovateľov, ktorá sa každoročne koná práve na pôde Univerzitnej nemocnice v Martine a na pôde Jesseniovej lekárskej fakulty Univerzi...
2023-11-2028 minZdravissimoNie každá bolesť chrbta vyžaduje návštevu lekára. V rozhodovaní pomôžu „red flags“, hovorí MUDr. GrofikPod nešpecifickou bolesťou chrbta rozumieme bolesť chrbta bežnú, nezávažnú a takú, ktorá vo väčšine prípadov nevyžaduje lekárske ošetrenie. Ako však rozlíšiť či ide o spomínanú nešpecifickú bolesť chrbta alebo o zdravotný problém, ktorý je nutné konzultovať s odborníkom? V rozhodovaní pomôžu takzvané „red flags“. Viac o téme hovorí neurológ, MUDr. Milan Grofik, PhD., z Univerzitnej nemocnice v Martine.
S pánom doktorom sme sa porozprávali aj o unikátnej súťaži MedGames pre medikov a ošetrovateľov, ktorá sa každoročne koná práve na pôde Univerz...
2023-10-1120 minZdravissimoDodržiava svoje odporúčania? Rehabilitačná lekárka MUDr. Eva Dúbravová prezradila, ako sa stará o svoj chrbátAj lekár je len človek, nie je preto žiadnou raritou, ak sa sám musí liečiť. Bolieva lekára, ktorý sa zaoberá liečbou bolesti chrbta svojich pacientov, jeho vlastný chrbát? Práve na túto tému sme vyspovedali lekárku so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia MUDr. Evu Dúbravovú.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho via...
2023-10-0318 minZdravissimoNajčastejšie otázky o dlhodobej bolesti chrbta – odpovede od rehabilitačnej lekárky Evy DúbravovejAk bolesť chrbta trvá viac ako tri mesiace, hovoríme o chronickej alebo dlhodobej bolesti chrbta. S lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia, MUDr. Evou Dúbravovou, sme sa porozprávali o najčastejších otázkach o dlhodobej bolesti chrbta vyplývajúcich z praxe.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac.
Navštívte nás na n...
2023-05-0222 minZdravissimoNajčastejšie otázky o akútnej bolesti chrbta – odpovede od rehabilitačnej lekárky Evy DúbravovejAkútna bolesť chrbta prichádza náhle a pacienta obmedzuje aj vo vykonávaní bežných denných činností. V podcaste s rehabilitačnou lekárkou MUDr. Evou Dúbravovou sa rozprávame o najčastejších otázkach o akútnej bolesti chrbta vyplývajúcich z praxe.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac.
Navštívte nás na našej Facebook...
2023-04-0420 minZdravissimoVitamíny skupiny B vo forme lieku skrátia liečbu bolesti chrbta a znížia množstvo užívaných analgetík, hovorí PharmDr. FoltánováPoškodené nervy chrbta sa hoja veľmi pomaly, rýchlosťou len 1 milimeter za deň. Vitamíny skupiny B, konkrétne vitamíny B1, B6 a B12, môžu tento proces urýchliť v prípade, že sa užívajú spolu, v dostatočne vysokých dávkach a dlhodobo. Po splnení týchto troch kritérií môžu nielen uľaviť od bolesti, ale aj nížiť spotrebu analgetík. Na pôsobenie vitamínov skupiny B pri bolestiach chrbta sa pozrieme spoločne s farmaceutkou Tatianou Foltánovou z Katedry farmakológie a toxikológie Farmaceutickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave.
2022-12-3013 minZdravissimo”Nebezpečné je to, že užívame výživové doplnky vtedy, keď už potrebujeme lieky”, hovorí farmaceutka Tatiana FoltánováRozdiel medzi liekom a výživovým doplnkom mnohí ľudia nepoznajú a v prípade zdravotných problémov tak často siahajú po pomoci z nesprávnej kategórie. Farmaceutka PharmDr. Tatiana Foltánová, PhD., z Katedry farmakológie a toxikológie Farmaceutickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, v podcaste vysvetľuje aj to, ako medzi nimi rozlišovať a kedy je vhodné užiť liek a kedy výživový doplnok.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je onlin...
2022-12-2120 minZdravissimo”Keď vidím niekoho, ako dvíha niečo ťažké nesprávne, bolí ma chrbát aj za neho”, hovorí medik Tomáš GrondžákBolesť chrbta nepatrí len k vyššiemu veku, no trápi aj mladých ľudí. Dôkazom je študent medicíny Tomáš Grondžák, ktorý žije s bolesťou chrbta na svoj mladý vek už pomerne dlhý čas – celých 7 rokov. Presne si pritom pamätá na deň, kedy jeho problémy začali. O svojom živote sprevádzanom bolesťou chrbta nám povedal viac v podcaste.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elá...
2022-12-1220 minZdravissimo”Pacientom so silnými dlhodobými bolesťami chrbta dokáže pomôcť algeziológ”, vysvetľuje docent Igor MartuliakNiektoré štúdie uvádzajú, že každý druhý človek sa stretol s chronickou bolesťou a asi jedna tretina z nich trpí veľmi silnými bolesťami. Liečbou bolesti sa zaoberá medicínska oblasť zvaná algeziológia. Tá zvyčajne nastupuje na rad vtedy, keď zlyhá bežná liečba bolesti. Do štúdia sme na rozhovor pozvali odborníka na bolesť - algeziológa, pána docenta Igora Martuliaka, prednostu Kliniky algeziológie Fakultnej Nemocnice s poliklinikou F.D. Roosevelta v Banskej Bystrici, ktorý nám o liečbe bolesti na Slovensku povie viac.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete...
2022-10-2718 minZdravissimoŠportový lekár Pavel Malovič: „Plávať prsia, kraul alebo znak? Keď ide o zdravie chrbta, odpoveď je jasná“.Medzi plávaním a kúpaním sa je veľký rozdiel, vysvetľuje v podcaste športový lekár MUDr. Pavel Malovič, PhD., MPH. Zatiaľ čo z kúpania naše telo až taký veľký osoh nemá, plávanie považujeme za jeden z najzdravších športov, aký existuje, pričom z neho môže benefitovať aj náš chrbát. Ktorý plavecký štýl je preň najzdravší a čo hovorí odborník na plávanie v studenej vode či otužovanie sa?
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnos...
2022-05-2316 minZdravissimoBicyklovanie a zdravie chrbta - športový lekár Pavel Malovič vysvetľuje pravidlá, ktoré sú pre zdravý chrbát cyklistu zásadnéBicykel predstavuje pre mnohých ľudí dopravný prostriedok, ale aj nástroj pre rekreačné či športové vyžitie. Športový lekár MUDr. Pavel Malovič v podcaste prezradil viac o tom, ako bicyklovať správne, aby chrbát nebolel. Čo hovorí na správne nastavenie bicykla či vysoký cyklistický sed?
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac.
Navštívte nás na našej Facebook strán...
2022-04-1420 minZdravissimoŠportový lekár Pavel Malovič: „Keď po celodennom sedení v kancelárii a bez dôkladnej rozcvičky začneme lietať po kurte, chrbát nás nepodrží.“Tenis, squash či bedminton. Na oko veľmi podobné športy, všetky spadajúce pod „raketové“, v skutočnosti však predstavujú pre človeka rôzne miery zaťaženia. Ktorý z nich je najšetrnejší pre chrbát a kĺby a pre koho sú vhodné? Na všetky tieto otázky odpovedá v podcaste športový lekár MUDr. Pavel Malovič.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho via...
2022-03-1718 minZdravissimoNeurológ Milan Grofik hovorí aj o tom, ako dlho treba chrbát liečiť a kedy je už nutná operácia chrbtice.Uponáhľaná doba a sedavý spôsob života sa podpisujú na našom všeobecnom zdraví, nevynímajúc zdravie chrbtice. Neurológ Milan Grofik v podcaste vysvetľuje aj to, že bolesť je a mala by byť pre človeka signálom, že niečo nie je v poriadku. Jedným dychom dodáva aj to, že vo veci diagnostiky a následnej liečby je úplne najvhodnejšie spoľahnúť sa na lekára a nie na internet či babské rady.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločno...
2022-03-0227 minZdravissimoNeurológ Milan Grofik: ”Niektoré nervy chrbta vieme zregenerovať a zbaviť tak chrbát bolesti.”Keď nás prekvapí bolesť chrbta, utekať ihneď k lekárovi nie je tá najlepšia voľba. Podľa neurológa MUDr. Milana Grofika, PhD., by sme si v tomto prípade mali skôr dopriať niekoľko dní v posteli vo vhodnej úľavovej polohe. Ak však bolesť neprechádza ani do päť dní, je na čase spozornieť. Kedy neotáľať a navštíviť lekára?
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín ...
2022-02-2324 minZdravissimoŠportový lekár Pavel Malovič: „Čo všetko má vplyv na to, ako sa po behu náš chrbát bude cítiť? Každý detail, napríklad aj správna obuv, povrch trate či vhodná podprsenka.“Beh je dnes populárnejší než kedykoľvek predtým a pravdou je, že môže mať na ľudský organizmus naozaj blahodarné účinky. Len obuť tenisky a vybehnúť s vetrom o preteky však nestačí. Športový lekár MUDr. Pavel Malovič v podcaste vysvetľuje aj to, ako a kedy je s behom vhodné začať a na čo si dať pozor, aby z neho neboleli kĺby či chrbát.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín ...
2022-02-0921 minZdravissimoV roku 2011 po ťažkej autonehode skoro zomrel, dnes je majstrom Európy - vypočujte si životný príbeh českého cyklistu Tomáša BábekaČeský cyklista Tomáš Bábek sa k profesionálnej cyklistike dostal, keď blicoval. To, že zmeškal test z prírodovedy však neľutuje. Pýši sa mnohými víťazstvami v európskych i svetových súťažiach a titulom Kráľ cyklistiky Českej republiky, ktorý získal dokonca dvakrát. Tomáš nezaháľa na dráhe a ani na sociálnych sieťach. Svojím príbehom inšpiruje mnohých ľudí. Aj o tom, ako rešpektovať vlastné telo a ako si poradiť s opakujúcou sa bolesťou chrbta nám porozprával v podcaste.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete...
2021-12-1421 minZdravissimoŠportový lekár Pavel Malovič: „Deti nie sú malí dospelí – obzvlášť, ak ide o zdravý vývoj chrbta pri ich športovaní.“Zdravý detský chrbát sa formuje prakticky už od narodenia. Rodičia si musia dbať na správny výber matraca do postieľky, ale aj na výber športu, ktorému sa bude ich ratolesť venovať. V neposlednom rade na zdravie detského chrbta vplýva aj výber správnej školskej tašky a samozrejme aj ďalšie faktory. Všetky tieto témy rozoberá v podcaste odborník na športovú medicínu MUDr. Pavel Malovič.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
2021-12-0722 minZdravissimoŠportový lekár Pavel Malovič: „Bežecké alebo zjazdové lyžovanie? Keď ide o zdravie chrbta, voľba je jasná.“Najpopulárnejšími zimnými športami sú jednoznačne lyžovanie a bežkovanie. A keďže je tu ich hlavná sezóna, v podcaste so športovým lekárom MUDr. Pavlom Malovičom si rozoberieme oba. Ktorý z nich je pre chrbát „zdravší“?
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Plní elánu, kde sa dočítate o zdraví a omnoho viac.
Navštívte nás na našej Facebook stránke: Zdravissimo – po...
2021-11-3019 minZdravissimoOsteoporóza a zlomeniny ohrozujú každú tretiu ženu po menopauzeOsteoporóza, nazývaná aj tichý vykrádač kostí, je zákerné metabolické ochorenie, pri ktorom ubúda kostná hmota. Čo všetko sa pod touto diagnózou skrýva nám prišla vysvetliť špecialistka na oblasť reumatológie a osteológie MUDr. Soňa Dubecká, PhD. V podcaste prezradí okrem iného aj to, ako a prečo osteoporóza vzniká a koho ohrozuje úplne najviac.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Mediálnym partnerom podcastu je online magazín Pl...
2021-10-2018 minZdravissimoNedá vám bolesť chrbta spávať? Niečo nie je v poriadkuBolesť chrbta predstavuje druhú najčastejšiu príčinu práceneschopnosti a invalidity a skrývať sa za ňou môžu napríklad aj zápalové ochorenia, ktoré s chrbtom ako takým vôbec nesúvisia. Do podcastu prijala pozvanie špecialistka na oblasť reumatológie a osteológie MUDr. Soňa Dubecká, PhD., s ktorou sa zhovárame o typických prejavoch zápalového ochorenia chrbta aj o dôležitosti včasnej diagnostiky a liečby.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slov...
2021-10-2020 minZdravissimoSúvisí stres a naše nasadenie s bolesťou chrbta?Stres je slovo, ktoré v súčasnosti skloňujeme až príliš často. Či už ho zažívame v práci alebo doma, ovplyvňuje nás denne a v prípade, že je dlhodobý, má negatívny vplyv na ľudské zdravie. Z psychosomatického hľadiska si podľa klinickej psychologičky PhDr. Denisy Maderovej jednoducho povedané na plecia nakladáme viac, než unesieme čo sa môže prejaviť aj ako bolesť chrbta.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na naše...
2021-07-1222 minZdravissimoVplyv detstva a výchovy na našu chrbticu a pohybový aparátPrenatálne obdobie, pôrod či obdobie detstva a výchovy s ním spojenej môžu výrazne ovplyvniť ľudskú psychiku a podmieniť aj vznik ochorení a zdravotných ťažkostí v neskoršom veku. Akým spôsobom je prepojené detstvo ako také so stavom nášho pohybového aparátu v dospelosti nám v podcaste prezradila klinická psychologička a psychoterapeutka PhDr. Denisa Maderová.
Viac o živote bez bolesti chrbta nájdete na stránke www.bezbolestichrbta.sk.
Vysielanie podcastu podporila spoločnosť Wörwag Pharma Slovensko.
Navštívte nás na našej Facebook stránke: Zdravissimo...
2021-06-2429 minZdravissimoAko sa starať o chrbát, keď SME DOMA?S chrbticou je spojených 120 svalov a to, v akej sú kondícii, ovplyvňuje celkový stav chrbta a nepriamo aj organizmu. Ako sa vyhnúť vzniku bolesti chrbta, keď sme nútení zdržiavať sa z akéhokoľvek dôvodu v domácom prostredí?
Témou dnešného podcastu nás sprevádza MUDr. Eva Dúbravová - lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Predstaví nám publikáciu s 18-imi základnými odporúčaniami, ako sa starať o svoj chrbát v domácom prostredí. Publikácia je na stiahnutie zdarma na webstránke www.bezbolesti...
2020-05-2013 minZdravissimoBEZ BOLESTI CHRBTA: Čo robiť, keď sa ozve akútna bolesť chrbta v čase koronakrízy.S nástupom koronakrízy ostatné choroby nevymizli - týka sa to aj bolestí chrbta. Čo podniknúť, keď úľavové cvičenia nepomáhajú? Mesačne sa na Slovensku predpíše okolo 150 000 BALENÍ LIEKOV, ktoré sú najčastejšie odporúčané pri bolestiach chrbtice. Ale ak lieky nezaberú – môžem kontaktovať priamo lekára-špecialistu? Sú v čase koronakrízy dostupné masáže a obstreky? Kde môžem konzultovať online alebo telefonicky? Dnes sme sa rozprávali s MUDr. Evou Dúbravovou - lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia. Ďalšie odpovede o bolesti chrbta sa môžete dozvedieť aj na www.bezbolestich...
2020-04-1720 minZdravissimoSedieť treba vedieť: ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri sedavom zamestnaní.Sedavé zamestnanie je najčastejšou príčinou vzniku bolesti chrbta. Manuálna práca je nahradzovaná pohodlným sedavým zamestnaním. Ak nechceme za túto „vymoženosť” platiť zdravím, je dobré vedieť, ako pracovať posediačky a nesprávať sa pritom k svojmu chrbtu macošsky. MUDr. Eva Dúbravová - lekárka so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia, nám odporučí, ako sa aj pri sedavom zamestnaní k svojmu chrbtu správať zodpovedne. Viac info na edukačnom portáli www.bezbolestichrbta.sk.
Náš chrbát sa nám poďakuje.
Vysielanie podcastu podporila sp...
2020-03-2424 minZdravissimoBolesť chrbta sa dá liečiť, ale chce to čas. Nervy sa hoja „rýchlosťou“ len 1 mm za deň.Bolesť chrbta je najčastejšou príčinou vzniku práceneschopnosti a invalidity. O tom, ako bolesť vzniká a čo sa vtedy deje v našom chrbte, sa rozprávame s MUDr. Evou Dúbravovou, lekárkou so špecializáciou v odbore neurológia a rehabilitácia.
Dozvieme sa napríklad, ako sa zbaviť akútnej bolesti chrbta, že poškodené nervy majú schopnosť regenerovať „rýchlosťou“ približne 1 milimeter za deň. To je jeden z dôvodov, prečo pri liečbe opakujúcej sa bolesti chrbta skratky neexistujú a môže trvať aj viac týždňov.
Viac info na www.bezbolestichrbta...
2020-02-2621 min