Shows
Radio Naukowe#251 Biblia – czy tłumaczenia wiernie przekazały nam tekst Pisma? | prof. Marcin MajewskiNajstarsze zachowane teksty biblijne odkryto dopiero w XX wieku. To teksty z Qumran, datowane od II w. p.n.e. do I w. n.e. Żaden z nich nie jest jednak oryginałem, to też odpisy. – W przypadku Biblii nie mamy autografu, czyli tak zwanego pierwopisu, tego, co sam napisał autor – mówi prof. Marcinem Majewski, biblista z Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II, wykładowca Uniwersytetu Jagiellońskiego i autor popularnego kanału na YouTubie. Rozmawiamy w Krakowie o skomplikowanej materii badania przekładów Biblii.W skład Starego Testamentu wchodzą tylko teksty napisane oryginalnie po hebrajsku, we fra...2025-05-291h 42
Wspólne słowa#92 Ruch i życie – rozmowa o prof. Evie Banyai, Active-Alert Hypnosis i „Dobrym życiu” Gladys McGarey„Każdy z nas przyszedł tutaj, żeby coś zrobić. I, tak jak ja to widzę, prawdziwe zdrowie nie ma nic wspólnego ze zdiagnozowaniem choroby czy przedłużeniem życia tylko po to, żeby je przedłużyć. Chodzi raczej o odkrycie tego, kim jesteśmy, zwracanie uwagi na to, w jaki sposób jesteśmy zapraszani do rozwoju i zmiany, oraz słuchanie tego, co sprawia, że nasze serce śpiewa.” /„Dobre życie”, dr Gladys McGarey/Dzielimy się dziś z Wami opowieściami o mądrych dojrzałych kobietach – o prof. Evie Banyai i dr Gladys McGarey (zmarłej we wrześn...2025-05-0325 min
Wspólne słowa#91 Aneta Kochel. CIAŁOCZUŁEAneta Kochel prowadzi gabinet Santosza w Mikołesce, jest instruktorką masażu LomiLomiNui, specjalizuje się w masażach ajurwedyjskich, relaksacyjnych i terapeutycznych dla kobiet. https://santosza-masaze.pl"Żeby wejść w tę tajemnicę, musisz zrobić striptiz, łącznie ze zrzuceniem szpilek. Zdjąć wydumane i odziedziczone warstwy różnych twoich ja. Z każdą kolejną skórą jaką zdejmujesz rozluźniasz się, puszczasz kontrolę oraz stajesz się bardziej płynna i fascynująca – nawet dla samej siebie". Gabrielle Roth"Jedną z przyczyn chorób jest to, że nie ma nas w ciele." Aneta Kochel "Od...2025-04-0546 min
Dobrý den!106: Pułapka w czeskiej wymowie – sprawdź, czy w nią wpadasz!💡 Zostaw maila, jeśli interesuje Cię wymowa czeska! https://subscribepage.io/unVqfBDziś mam dla Ciebie coś super praktycznego – wspólne ćwiczenie wymowy czeskiej. Jeśli chcesz poprawnie wymawiać czeskie słowa takie jak město, země czy (ve) firmě, to koniecznie odsłuchaj ten odcinek! 🔊📌Dowiesz się:✅ Kiedy w zapisie nie widać [ň], ale w wymowie jest kluczowe✅ Jak unikać błędów typowych dla Polaków✅ Podam słowa, na których możesz ćwiczyć swoja wymowę. Nie bój się mówić do siebie!Słowa do ćwiczenia:2025-03-2408 min
Wspólne słowa#90 Seksuologia i psychoterapia. Wioletta BednarczykWioletta Bednarczyk - psycholożka, psychoterapeutka, seksuolożka. Założycielka Studia Rozwoju Emocja w Sosnowcu. Artystka, która ubiera ciszę w słowa. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszą wspaniałą gościnią, psychoterapeutką i seksuolożką, Wiolą Bednarczyk, która zawodowo realizuje swoje marzenie o integrowaniu czucia, doświadczania, myśleniem i nadawaniem znaczeń w psychoterapii.Wiola dzieli się z nami swoim kreatywnym podejściem do życia, w którym istotne miejsce zajmują autentyczność, spontaniczność, chęć poznania, otwartość i moc życzliwości. Język terapeutyczny Wioli jest przepełniony metaforami i odniesieniami do ci...2025-03-2247 min
Wspólne słowa#89 Zwierzęta i życie - Zenon Kruczyński „Farba znaczy krew”„Zajmujemy coraz więcej miejsca na Ziemi, coraz bardziej rozsiadamy się na ławce istnienia. Czy musimy wyjadać wszystko, co nam wpadnie w ręce? Zwierzęta zamieszkują razem z nami ten sam jeden Dom. Czas przestać się rozsiadać całym ciężarem na tej ławce, zrobić miejsce dla istnień, z którymi dzielimy to jedno jedyne miejsce do życia. Musimy sobie uświadomić, że współistniejemy na Ziemi z naszymi sąsiadami, innymi czującymi istotami, które również, jak cała ludzkość, mają wrodzone prawo żyć, jeść i mieć potomstwo na tej Ziemi – wszak tu się urodziły.” (Zenon Kruczyński, „Farba znaczy krew”...2025-03-0826 min
Wspólne słowa#88 Dziennikarstwo psychologiczne. Sens. Aleksandra Nowakowska"Przez 16 lat świadomość psychologiczna wzrosła, a pandemia i wojna spowodowały, że musieliśmy się zająć naszym zdrowiem psychicznym i głębszą refleksją nad życiem"Aleksandra NowakowskaSerdecznie zapraszamy do rozmowy z redaktorką, "akuszerką słów" Aleksandrą Nowakowską, od 16 lat współpracującą z magazynem psychologicznym Sens. Zbliżający się jubileusz jest doskonałym pretekstem do rozmowy o kulisach pracy w redakcji Magazynu Sens. Nasza gościni dzieli się swoim 20-letnim doświadczeniem dziennikarskim, choć jak sama przyznaje dobrze czuje się na drugim planie, zadając pytania właśnie. Tym razem podzieli się z nami swoimi...2025-02-2243 min
Wspólne słowa#87 Kamila Kamińska, DMM, Bowlby i strategie przywiązaniaZapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy z Kamilą Kamińską, terapeutką i superwizorką EFT, rozwijającą Dynamiczny Model Adaptacji i Przywiązania (DMM). Rozmawiamy o teorii przywiązania i strategiach przywiązaniach, nawiązujemy do książki Jona Bowlby’ego „Separacja”, wydanej nakładem Wydawnictwa PWN. Zapraszamy także na stronę Kamili Kamińskiej: https://eftwithkamila.com/Do usłyszenia! 😊 A w tym odcinku wspominamy:- „Separacja” John Bowlby, PWN (2024)- „Narracyjna terapia więzi” Szymon Chrząstowski- rozmowa z The Haldi Project (z Agnieszką Kotulską-Rahunen i Kimmo Rahunen) #66https...2025-02-0846 min
Wspólne słowa#86 Anoreksja, otyłość, ARFID i inne relacje z jedzeniem – rozmowa wokół książki „Zaburzenia odżywiania. Wszystko, co warto wiedzie攄Jeśli chodzi o sferę psychiki, to o prawidłowym odżywianiu można mówić wówczas, gdy potrafimy czerpać przyjemność z jedzenia i po prostu co jakiś czas coś zjadamy, nie mając poczucia winy z tego powodu i nie koncentrując się ani za bardzo, ani za mało na każdym kęsie wkładanym do ust.”
/B. T. Walsh, E. Attia, D.R. Glasofer „Zaburzenia odżywiania. Wszystko, co warto wiedzieć”/
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o diagnozie i leczeniu zaburzeń odżywiania, przybliżając nowo wydaną książkę, przystępny poradnik psychoedukacyj...2025-01-2523 min
Wspólne słowa#85 Magdalena Grzebałkowska - herstory, Konopnicka i inne zachwytySpełniamy podcastowe marzenie wraz z Magdaleną Grzebałkowską.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy o odwadze do wychodzenia poza wyznaczone ramy, o wybieraniu trudniejszych dróg i o szczęściu reporterskim. Nasza gościni z lekkością snuje opowieść o sobie i o życiu Marii Konopnickiej.
Magdalena Grzebałkowska – reporterka, osobowość medialna, znana z bestsellerowych biografii (Beksińskich, Komedy, ks. Twardowskiego), w tym najnowszej "Dezorientacje. Biografia Marii Konopnickiej".
Autorka reportaży historycznych ("Wojenka czyli opowieść o dzieciach, które dorosły bez ostrzeżenia", "1945. Wojna i pokój")
Współautorka podcastu i książek "Jak się...2025-01-111h 14Wspólne słowa#84 „Maleńkie odwagi”„Zamiast siedzieć z boku, krytykować i udzielać rad, musimy odważyć się wyjść do ludzi i pozwolić się zobaczyć. To właśnie jest wrażliwość. To wykazywanie się wielką odwagą.”
/Brene Brown, „Z wielką odwagą”/
Kochani słuchacze, spotykamy się już od niemal trzech lat! Bardzo dziękujemy Wam, że jesteście z nami!
W dzisiejszym odcinku podsumujemy troszkę działalnie podcastu, skupiając się na…Odwadze! I zapowiemy, co dla Was przygotowałyśmy na nadchodzący rok 😊 Bądźcie z nami😊 Do usłyszenia!
W odcinku wspominamy:
Rebecca Solnit „Wspomnienia...2024-12-2122 min
Wspólne słowa#83 "O dobrych narodzinach" - rozmowa z Magdą Mleczko"Pamiętajmy o swoich prawach, głośno wyrażajmy to, co jest nam potrzebne!"
"To jak karmimy nie czyni nas dobrą matką.
Najważniejsze jest to, że patrzymy z troską na nasze dziecko. Chcemy, żeby było nakarmione, odżywione, mamy je blisko. Odpowiadamy na jego potrzeby."
Magdalena Mleczko
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o dobrych narodzinach ze wspaniałą terapeutką Magdaleną Mleczko.
Spróbujemy odpowiedzieć na pytania: co jest dla nas dobre, kiedy sięgać po pomoc specjalistów, jak uwolnić się od presji? Bo jak mówi nasz...2024-12-0737 minWspólne słowa#82 „Mit normalności” Gabor i Daniel Maté„Pradawne kultury od dawna rozumiały, że istniejemy tylko w relacji ze wszystkim, wszystko na nas wpływa i my wpływamy na wszystko.” (Gabor i Daniel Maté)
„Co by się stało, gdyby naszym zamiarem jako rodziców, pedagogów i członków społeczeństwa było wychowywanie dzieci tak, by miały kontakt z własnymi uczuciami i były autentycznie upoważnione do ich wyrażania, samodzielnego myślenia oraz gotowości do działania w imię własnych zasad?”. (Gabor i Daniel Maté)
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy wokół książki „Mit normalności. Trauma, ch...2024-11-2329 min
Klucze wiary🎙️ Odcinek 32: Bóg, Honor, Ojczyzna – Duch Niepodległej PolskiZ okazji 106 rocznicy odzyskania Niepodległości przez naszą Ojczyznę pragniemy sięgnąć do fundamentalnych wartości, które ukształtowały polską tożsamość: Bóg, Honor i Ojczyzna. Te słowa są głęboko wpisane w nasze serca. Wyrażają całą naszą historię, dziedzictwo, tradycję i kulturę.
Co jednak te słowa znaczą dla nas dziś? Jak możemy je przeżywać? Rozważamy, czym była wiara w Boga dla pokoleń, które oddały swoje życie w imię wolnej Polski, i jak honor oraz patriotyzm przenikały ich czyny i decyzje. Zastanówmy się, w jaki sposób możemy dbać o dobro wspó...2024-11-1118 min
Wspólne słowa#81 O rzekach, roślinach i połączeniach – rozmowa z Robertem RientemLęk - Khalil Gibran
Mówią, że przed dotarciem do oceanu rzeka drży w strachu.
Spogląda za siebie na drogę, którą prze była
wprost ze szczytu góry,
długą, krętą ścieżką wzdłuż lasów, wsi.
I przed sobą
widzi ocean tak ogromny,
że aby wpłynąć
zdaje się nie być nic jak tylko zniknąć na zawsze.
Ale nie ma innej drogi.
Rzeka nie może zawrócić.
...2024-11-0957 minWspólne słowa#80 "Gdy życie zdaje się nie mieć sensu" - o książce Viktora Frankla i o logoterapii"Psychiatrii nie należy ani przeceniać, ani nadawać jej nadprzyrodzonych mocy, lepiej byłoby ją uczłowieczyć."
V.Frankl
To już 80 odcinek naszego podcastu. Dziękujemy, że jesteście z nami! Tym razem zapraszamy do wysłuchania rozmowy o podejściu zorientowanym na sens czyli logoterapii, której twórca Viktor E. Frankl był wielokrotnie zapraszany przez uniwersytety w całej Europie. Książka "Gdy życie zdaje się nie mieć sensu. Psychoterapia na dziś" wyd. PWN jest zapisem wykładów wygłoszonych w Warszawie, w Zurychu i w Monachium. "Powiedz życiu TAK" to główne przesłanie Vik2024-10-2622 min
Wspólne słowa#79 „Wolności moja” – rozmowa z Katarzyną Tubylewicz„Jest wartością, której być może nie zawsze jesteśmy warci. A może to ona, wolność, wcale nie jest warta wszystkich naszych starań. Albo wolność nierozerwalnie łączy się z odwagą. Nie wiem, ale jestem pewna, że warto o tym myśleć.” (K. Tubylewicz, „Wolności moja”)Z zachwytem dzielimy się dziś z Wami rozmową o zachwycie i wolności, a w niej Kasia Tubylewicz dzieli się swoimi zachwytami. Zachęcamy do poszukiwań, do poszukiwań swojej wolności, do przymierzania się do różnych odpowiedzi, do przeglądania się w różnych pytaniach, związanych z wyborami, odpowiedzialnością i odwagą.2024-10-1250 min
Wspólne słowa#78 Superwizja – rozmowa z Agnieszką Gałańczuk„Uwielbiam łączyć” – to zdanie mogłoby stanowić motto Agnieszki Gałańczuk, z którą rozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Agnieszka jest certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i superwizorem aplikantem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pracuje w sieci Gabinetów Psychoterapii Ariadna, które założyła i z rozmachem rozwija. Link do strony Gabinetów: https://pomocterapeutyczna.com/
Rozmawiamy o procesie superwizji, która jest niezwykle ważna dla terapeutów a także – pośrednio – dla pacjentów. Stanowi zaplecze dla terapeutów, którzy – dzięki niej – mogą się rozwijać i upewniać, że styl ich pracy jest adekwatny.
Pojawi się także opow...2024-09-2835 minWspólne słowa#77 XXII Światowy Kongres Hipnozy ISH w Krakowie"Idź powoli. Wtedy będziesz wiedział, gdzie szukać prawdy, kiedy mówić prawdę prosto z serca.
Idź powoli. Będziesz wiedział, że jedyny sposób, aby cieszyć się tym dniem, to być właśnie teraz."
Dot Fisher-Smith
Daniele Lonchamp pediatra z Nowej Zelandii w czasie swojego wystąpienia o zastosowaniu hipnozy klinicznej w pediatrii w trakcie XXII Światowego Kongresu Hipnozy ISH w Krakowie, współorganizowanego przez Fundację PIE, opisywała koncepcję zachowania dobrostanu i zdrowia według Maorysów:
Równowaga w obszarze zdrowia fizycznego to Taha Tinana, zdrowia psychologicznego - Taha Tinenga...2024-09-1425 min
Wspólne słowa#76 „Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko”. Rozmowa z Aleksandrą Milczarek„Nie wiem, czy to Cię uspokoi, czy raczej zmartwi, ale wiedz, że nie jesteś idealnym rodzicem! Nigdy nim nie będziesz. Twoje dziecko na ten moment nie ma lepszego rodzica niż Ty. Ale nie ma też gorszego! Jesteś najlepszym rodzicem, jakim możesz dzisiaj być! I skoro czytasz tę książkę (…) to jestem pewna, że chcesz się rozwijać jako rodzic i chcesz dać swojemu dziecku to, co najlepsze! I uwierz mi: to jest najważniejsze.” /A.Milczarek/
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Aleksandrą Milczarek, psycholożką i psychoterapeutką, mającą doświadczenie w pracy z młodzieżą, między innymi w telefonie zaufania. Ni...2024-06-2243 min
Wspólne słowa#75 Ajurweda - holistyczna koncepcja zdrowia. Rozmowa z Grażyną KotlorzWszystkie rytmy występujące na naszej planecie, we wszechświecie i w naszych ciałach, tworzą razem wielki, bujny, pulsujący życiem organizm, tak jak drobne nici tworzą jeden wielki, przepiękny gobelin. Jesteśmy częścią tej całości i rezonujemy z nią. Im bardziej jesteśmy w harmonii z tymi naturalnymi cyklami ciała oraz rytmami kosmosu tym lepiej się czujemy.
Dr Partap Chauhan "Ajurweda i piękno"
Spotkanie z Grażyną Kotlorz to strawa dla ducha i ciała oraz źródło wielu inspiracji. Zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy wok...2024-06-0854 minWspólne słowa#74 Wydawnictwo Wspólne SłowaCzytamy książki, aby dowiedzieć się kim jesteśmy i kim możemy się stać.
Ursula K.Le Guin
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o projekcie wydawniczym Ani, czyli o tym jak powstało Wydawnictwo Wspólne Słowa, o relacjach z książkami i o kryjącej się za tym pasji.
Zapraszamy na stronę wydawnictwa i polecamy książkę Anne Teachworth Dlaczego właśnie tak wybieramy partnerów.
https://wspolneslowa.pl2024-05-2526 minWspólne słowa#73 Jak życzliwość pozwala nam przetrwać"Gdziekolwiek jesteś, obyś był szczęśliwy, wolny od bólu, pełen miłości i radości mētta Ajahn Brahm"
"Na tym polega istota i siła metty - jesteśmy w tym, co przynosi życie, zawsze razem". Medytację miłującej życzliwości pięknie opisuje Agnieszka Krzyżanowska w książce Co nas karmi.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak życzliwość może pomóc nam przetrwać w świecie, w którym żyjemy. Frans de Waal w Wieku empatii wskazuje, że to właśnie zdolność łączenia się z innymi i rozumienia innych może przynieść nam najw...2024-05-1133 min
Wspólne słowa#72 O życzliwej obecności dla siebie i dla innych – rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską„Czy zawsze się musimy dopatrywać sensu? Czasami rzeczy są takimi, jakimi są” /Agnieszka Krzyżanowska/
Rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską jest jak jej książki – do kontemplowania i do powrotów. Dlatego też powróciłyśmy do spotkania z tą niezwykłą pisarką, autorką kilku książek o uważności i życiu tu i teraz, bez zbędnych potrzeb. W zeszłym roku ukazała się najnowsza książka Agnieszki o radzeniu sobie ze smutkiem i stratą – „Co nas karmi” (książce poświęciłyśmy odcinek #57 https://www.youtube.com/watch?v=cx5TdgCjcwc&t=31s). Dziś rozmawiamy o tym, co się zmieniło od c...2024-04-2739 minWspólne słowa#71 "Świat po pracy” - reż. Erik Gandini„Gdybyście dostawali pieniądze na cały miesiąc bez pracy, co byście robili?” (pytanie Erika Gandiniego w filmie „Świat po pracy”)
„Komuś, kto wraca właśnie z urlopu i myśli: „Muszę rzucić tę robotę”, poradziłabym: najpierw nie zmieniaj nic. Naciśnij pauzę. Zobacz, jak w tej pracy, w której jesteś, stawiasz granice. Jak gospodarujesz w niej swoją energią. Jak gospodarujesz swoim czasem. Na co się zgadzasz wbrew swojej woli. Kiedy bierzesz na siebie za dużo. Jakie masz w tej pracy realne gratyfikacje, oprócz pieniędzy.” (Marta Niedźwiecka, „Zwierciadło” 10/2023)
W dzisiejszym o...2024-04-1339 minWspólne słowa#70 O twórczym życiu„Podstawowe składniki kreatywności są dokładnie takie same dla wszystkich: odwaga, magia, pozwolenie, wytrwałość, ufność - te elementy są dostępne dla wszystkich. To wcale nie oznacza, że twórcze życie jest łatwe, oznacza natomiast, że twórcze życie zawsze jest możliwe.” (Elizabeth Gilbert, „Wielka Magia”)
Za Elizabeth Gilbert chcemy zachęcić dziś do twórczego życia – do poszukiwania zasobów w sobie i budzenia odwagi, by kierować się ciekawością a nie strachem.
Książki, do których się odwołujemy:
Elizabeth Gilbert: „Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie”
Krzysztof J. Szmidt: „Kreat...2024-03-3021 min
Psychoterapia i HipnozaPoniedziałki z Psychoterapią - rozmowa z Urszulą Sołtys-Para o przebodźcowaniu i szukaniu siebie w świecie nadmiaru.W dzisiejszym odcinku rozmowa z Urszulą Sołtys-Para o jej najnowszej książce "Przebodźcowani. Szukanie siebie w świecie nadmiaru".
Urszula Sołtys-Para – psycholożka i psychoterapeutka ericksonowska. Dwanaście lat związana z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną na Katowickim Nikiszowcu (2005-2017). Aktualnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, pracuje z osobami dorosłymi i z rodzinami. Autorka poradników dla rodziców „Moc relacji. Jak się dogadać z dzieckiem, by zyskać spokój” i "Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać". Współautorka podcastu „Wspólne Słowa”, w którym (razem z Anną Dankowską) popularyzuje wiedzę z zak...2024-03-1852 minWspólne słowa#69 O zmęczeniu„- Znowu się zgubiliśmy. – Wielka Panda westchnęła.- Kiedy jestem zagubiony – odpowiedział Mały Smok – pomaga mi zatrzymanie się i przypominanie sobie, gdzie zaczynałem.” (James Norbury, „Wielka Panda i Mały Smok”)
Życie w pośpiechu i w biegu oraz towarzyszące temu zmęczenie to codzienność wielu z nas. Ale czy to naprawdę stan nieunikniony? Czy coś nam przy okazji nie umyka? Czy czegoś nie tracimy?
Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu, który – mamy taką nadzieję – pozwoli Wam choć na chwilkę wyskoczyć z kolein zmęczenia i odetchnąć.
Książki, o których rozmawiamy:
Urszula...2024-03-1624 minWspólne słowa#68 "Przebodźcowani", Urszula Sołtys-Para"Niesamowite i poruszające jest dla mnie, kiedy widzę, jak ktoś odważnie przekracza siebie, aby być tak naprawdę bliżej siebie, dokonuje zmian mimo niepewności.""W gabinecie słyszę również historie mężczyzn, którzy chcą i potrzebują przewartościować swoje życie, spędzać więcej czasu z dziećmi, robić częściej to, co lubią (sport, sztuka, podróże), i szukają zmiany. Szukają siebie, swego miejsca, swojej przestrzeni- chcą odkryć swoją Pestkę (mówiąc za Natalią de Barbaro), znaleźć swój Dom, poczuć wewnętrzny Spokój."Ula Sołtys-Para
Szukanie równowagi w świecie nadmiaru, gdzie...2024-03-0235 minWspólne słowa#67 „Dlaczego właśnie tak wybieramy partnerów” Anne TeachworthZapraszamy dziś do wysłuchania rozmowy o nowej na polskim rynku książce, dotyczącej uzdrawiania relacji w parze, autorstwa terapeutki Gestalt Anne Teachworth.
Autorka zapoznaje nas z systemem psychogenetycznym, tłumaczy, czym jest wzorzec wewnętrznej pary i udziela wskazówek do rekonstrukcji wzorców, które nam nie służą. Przedstawione w książce ćwiczenia mogą być niezwykle pomocne tak dla terapeutów, jak i dla samych czytelników, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje wzorce relacji.
Serdecznie zapraszamy :)
Do usłyszenia :)
Książki, o których opowiadamy:
...2024-02-1729 min
Wspólne słowa#66 Nordyckie opowieści - rozmowa z The Haldi ProjectW The Haldi Project Agnieszka i Kimmo tworzą własne kompozycje i aranżacje, inspirując się kulturą i muzyką krajów nordyckich. W naszej wspólnej rozmowie pojawią się wątki związane z ich twórczością, ale również życiem w dwóch krajach: w Polsce i w Finlandii.
Nie zabraknie także pytania o odwagę...
Serdecznie zapraszamy!
Obecny skład The Haldi Project to: Agnieszka Kotulska-Rahunen na wiolonczeli, Kimmo Rahunen na gitarze i samplerze oraz Karol Tobor na skrzypcach.
W odcinku:
"Wielki atlas mał...2024-02-0340 minWspólne słowa#65 "Oczarowanie" - jak odzyskać zauroczenie światem?Kamień nie potrzebuje ani słońca, ani wody, by żyć; rośliny potrzebują wody, ziemi i słońca, a także kamieni; słońce potrzebuje kamieni, by istnieć, zwierzęta potrzebują roślin, kamieni, wody, słońca i ziemi, by przetrwać; ludzie potrzebują zwierząt, roślin, kamieni, ziemi, wody i słońca; człowiek jest więc ze wszystkich stworzeń najbardziej zależny od natury.
Guy Corneau
Natura odmierza czas inaczej niż człowiek.
Clarissa Pinkola Estes
Powinniśmy pozwolić działać naturze, ogran...2024-01-2030 min
Wspólne słowa#64 Zrozumieć schizofrenię - rozmowa z Sabiną Muchą„Tym, którzy więcej czują i inaczej rozumieją i dlatego bardziej cierpią, a których często nazywamy schizofrenikami.” - W ten sposób o wrażliwych osobach, którzy doświadczyli kryzysu psychicznego pisał Antoni Kępiński ponad 50 lat temu! Książka nadal może być odbierana jako dzieło literackie jednak realność psychiatrii zmieniła się przez ten czas o 180 stopni!
O tym, jak dziś rozumiana jest schizofrenia rozmawiamy z Sabiną Muchą, którą miałyśmy przyjemność gościć w naszym podcaście. Sabina jest psycholożką, psychoterapeutką, terapeutką środowiskową i specjalistą terapii środowiskowej. Od ponad 20 lat pracuje...2024-01-0635 min
Wspólne słowa#60 "Wszystko mamy w sobie" - rozmowa o medytacji z Ewą Gorgoń"Nie bójmy się siebie kochać i podążać za za swoim sercem" Ewa Gorgoń
Z naszą dzisiejszą gościnią Ewą Gorgoń, nauczycielką jogi z powołania, porozmawiamy o medytacji. Przyjrzymy się naszym własnym przekonaniom na ten temat, sprawdzimy od czego rozpocząć praktykę i co według Ewy jest kluczem do dobrej medytacji.
Być może ta rozmowa stanie się kolejnym krokiem na drodze do rozpoczęcia lub pogłębiania własnej praktyki lub po prostu świetną dawką motywacji, bo jak mówi Ewa "wszystko mamy w sobie".
W odcinku wspomi...2024-01-0546 min
Wspólne słowa#58 Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży - rozmowa z Kasią Sitnik-WarchulskąNaszą rozmówczynią jest Katarzyna Sitnik-Warchulska, specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży.
Porozmawiamy o różnicach kulturowych w diagnozie klinicznej, o play therapy i podejściu systemowym w psychoterapii dzieci i młodzieży.
Kasia przybliży nam szeroką perspektywę terapii rozwojowej:
„towarzyszenia dziecku lub młodemu człowiekowi w tym, aby pomimo trudności osiągał rożne zadania, które są istotne z punkty widzenia rozwoju, czyli osiągał tzw. zadania rozwojowe nazywane w psychologii >>kamieniami milowymi2024-01-0551 minWspólne słowa#63 Świetni nastoletni - czyli rozmowa o nastolatkach„Najlepszą gwarancją dobrych relacji i z nastolatkiem jest dobra wola, aby rozwijać się razem z nim. Nie jesteście już co prawda odpowiedzialni za jego wychowanie, ale nadal spoczywa na Was odpowiedzialność za wasze relacje, co, jak wiadomo, jest najważniejszym elementem wychowania. Życzę Wam, żebyście umieli czerpać z tego radość!”
/Jesper Juul, „Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?”/
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o nastolatkach – osobach szukających autonomii, ale i potrzebujących dojrzałych dorosłych obok siebie. Chciałybyśmy odczarować spojrzenie na młodych ludzi, postrzeganych jako problemowi.
A na koniec zaproszenie-niespo...2023-12-1633 min
Wspólne słowa#62 Terapia EMDR - rozmowa z Joanną Barszczewską"Im bardziej próbujemy się odciąć, tym trudniej nam jest poskładać naszą historię. Terapia jest takim układaniem wspomnień na nowo w całość."
Z naszą wspaniałą gościnią Joanną Barszczewską porozmawiamy o tym, czym różni się perspektywa psychoterapii EMDR od innych modalności. Dziś już wiemy, że nawet najgłębiej zakorzenione wzorce i sieci pamięciowe mogą zostać zmodyfikowane. Terapia EMDR jest procesem integracji wspomnień, korzysta z dokonań neuronauki i pomaga przepracować traumatyczne doświadczenia.
Z perspektywy psychoterapeutki i superwizorki EMDR „symptomy, objawy pacjentów nie mówią o tym kim pacjent jest, tylko o tym, co mu się przydarzyło...2023-12-0238 minWspólne słowa#61 Dobra relacja w związku a przekazy rodzinne"Mogę wybrać, że będę w sztuce, w którą włożyli mnie rodzice, ale mogę wybrać, że będę reżyserem swojego życia i zdecydować jaki scenariusz dla siebie napiszę."
Uwięzieni w słowach rodziców, A.Kozak, J.Wasilewski
W tym odcinku porozmawiamy o zdrowej współzależności i o tym w jaki sposób rozpoznanie przekazów transgeneracyjnych może nam pomóc odnaleźć się w złożonym świecie relacji.
Jaki scenariusz znasz z życia relacji partnerskiej swoich rodziców i dziadków? Jaka jest Twoja wewnętrzna para? 2023-11-1929 minWspólne słowa#59 NARM - praca z traumą„W cyklu zdrowienia połączenie z naszym ciałem, emocjami i siłą życiową pozwala na większy kontakt z innymi, a z kolei kontakt z innymi wspiera większy kontakt z samym sobą.” (Laurence Heller)
Doświadczenie traumy sprawia, że stajemy się odłączeni od samych siebie. W procesie terapii dążymy do integracji wielu rozczłonkowanych przez traumę poziomów. Jednym z podejść, zwracających uwagę na połączenie ciała, intelektu, emocji i ducha jest NARM - Neuroafektywny Model Relacyjny – autorstwa Laurence’a Hellera. W naszym odcinku pokrótce przedstawiamy ten właśnie model, wspominając o wybranych technikach prac...2023-10-2133 minWspólne słowa#57 O rzeczach, które pozwalają nam przetrwać – rozmowa o nowej książce Agnieszki Krzyżanowskiej„Współczucie zaczyna się w miejscu, gdzie pojawia się smutek. Smutek jest mądry, dobitnie informuje nas, że trzeba się zatrzymać – ale my często go ignorujemy, odcięci od siebie”.
Połowa września, ostre promienie słońca nieco przygasają, jesień przypomina o przemijaniu. Coś się kończy, coś się zaczyna… Agnieszka Krzyżanowska w sposób piękny i subtelny dobiera słowa, by opisać żal, przedzieranie się przez doświadczenie straty i powrót do siebie… Smutek jest nieodzowny. Tak samo, jak i straty w naszym życiu. Jak zatem i gdzie szukać oparcia?
Książki, o których wspominamy:
...2023-09-2327 min
Wspólne słowa#56 Psychoterapia grupowa - rozmowa z Mają de Abgaro Zacharasiewicz i Justyną Serafin-WójkowskąW dzisiejszym odcinku obalamy mity na temat psychoterapii grupowej i sprawdzamy, jaka jest istota i sens pracy w grupie terapeutycznej. Z pomocną przyjdą nam dwie wspaniałe psychoterapeutki prowadzące grupę terapeutyczną "Spotkanie" w Katowickim Instytucie Psychoterapii: Maja de Abgaro Zacharasiewicz i Justyna Serafin-Wójkowska.
Serdecznie zapraszamy!
http://k-i-p.pl/otwarta-grupa-terapeutyczna-spotkanie
„My się rodzimy w relacji. Potrzebujemy wyjść poza schemat radzenia sobie samemu, tak jak być może musieliśmy sobie radzić od wczesnego dzieciństwa z tym, co się w nas pojawiało. Zostawaliśmy niejednokrotnie sami. I to stanowi ogromny przełom, kiedy zaczynamy tego...2023-06-1746 minWspólne słowa#55 "Nie zaczęło się od Ciebie" Mark Wolynn - rozmowa o psychogenealogii"Gdy ukryta lojalność ogranicza naszą wolność i nakłada na nas więzy, trzeba ją koniecznie wyciągnąć na światło dzienne, a tym samym powstrzymać niechcianą powtarzalność nieszczęść, chorób, traum". (Anne Ancelin Schutzenberger)
"Istotą mojej pracy jest zakończenie cyklu cierpienia powtarzającego się w kolejnych generacjach". (Mark Wolynn)
"Historia, która potrzebuje opowiedzenia, musi zostać opowiedziana". (Mark Wolynn)
Zapraszamy do rozmowy o psychogenealogii i jej zastosowaniu w praktyce terapeutycznej. Psychogenealogia służy rozpoznawaniu, zrozumieniu i rozwikłaniu rodzinnych supłów, tak aby wzorce przekazywane nast...2023-06-1025 min
Wspólne słowa#54 Psychoterapia, leczący dotyk i dźwięk - rozmowa z Aleksandrą KręgowskąZapraszamy do wysłuchania rozmowy z Olą Kręgowską, dźwiękoterapeutką, i terapeutką-czaszkowo krzyżową o holistycznych metodach wspomagania procesu zdrowienia i przywracania równowagi układu nerwowego. Ola przybliża nam temat terapii czaszkowo-krzyżowej, terapii dźwiękiem oraz łagodnej bioenergetyki Evy Reich. Razem sprawdzimy czym jest "świątynia wewnętrznego spokoju", "oddech życia" i "koherencja serca".
https://youtu.be/KiLcLXHIeSQ
Ola Kręgowska założycielka Studio Harmonia w Tychach. Psychoterapeutka, psycholożka, prowadzi terapię indywidualną, terapię par i rodzin. Zajmuje się także biodynamiczną terapią czaszkowo-krzyżową oraz terapią dźwiękiem. Do swojej...2023-06-0347 minWspólne słowa#53 Wysoka wrażliwośćW dzisiejszym odcinku zastanawiamy się wspólnie w jaki sposób etykietowanie za pomocą skrótu WWO lub WWD może być dla nas pomocne. Za Elaine Aron przybliżymy akronim DOES i porozmawiamy o tym, czym charakteryzuje się wysoka wrażliwość. Sięgamy także po pracę Ilse Sand nad wrażliwością.
Umiejętność wspierania siebie i dziecka możemy rozwijać i ćwiczyć na rożne sposoby, o czym przeczytacie w nowej książce Uli. Nie ma rozmiaru (lub etykiety), który pomieści wszystkich. Proszenie o pomoc i otwieranie się na przyjmowanie wsparcia od innych...2023-05-2730 minWspólne słowa#52 "Dziecko wysoko wrażliwe" - rozmowa z Ulą Sołtys-Parą„Połączenie wrażliwości i odwagi może zmieniać świat" (Urszula Sołtys-Para)
W najnowszym odcinku porozmawiamy o książce Uli „Dziecko Wysoko Wrażliwe". To poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko). Znajdziecie w nim rzetelną wiedzę na temat wysokiej wrażliwości i moc inspiracji jak mądrze wspierać siebie i dziecko. W rozmowie poruszymy temat wzmacniania odporności psychicznej u dzieci, uczenia się dbania o granice, radzenia sobie z wyzwaniami. Jako rodzice, opiekunowie i nauczyciele możemy stwarzać okazje do ćwiczenia "mięśnia odwagi", tak aby dzieci mogły wzmacniać i budować s...2023-05-2033 min
Wspólne słowa#51 "Opowieści z innej bajki" - rozmowa z Martą Nowak-Kulpą„Za swoimi pacjentami powtarzam sobie i innym, że trzeba żyć. Tak dobrze jak to możliwe. Teraz, bo szkoda czasu. Życie to zmiany, a największa zmiana świata zaczyna się od najmniejszej zmiany siebie.” – tak na stronie internetowej pisze gościni naszego nowego odcinka Marta Nowa Kulpa, autorka książki „Opowieści z innej bajki czyli niepamiętnik psychoterapeutki”.
Marta Nowak-Kulpa – psycholożka, psychoterapeutka ericksonowska, pracuje z pacjentami Instytutu Onkologii w Gliwicach, prowadzi warsztaty w kraju i na świecie (min. na Węgrzech, w USA, Australii), jest członkinią The International Society of Hypnosis i współpracuje z Australian Society of Hypnosis...2023-05-1338 minWspólne słowa#50 "Opowieści z innej bajki, czyli niepamiętnik psychoterapeutki" Marta Nowak-KulpaJednak świat dzisiaj to świat, którego nie znaliśmy do tej pory, zatem pora by spożytkować dostępne zasoby i zacząć zasiewać zmiany w nowych przestrzeniach. (Marta Nowak-Kulpa)
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o książce wspaniałej psychoterapeutki ericksonowskiej Marty Nowak-Kulpy „Opowieści z innej bajki, CZYLI NIEPAMIĘTNIK PSYCHOTERAPEUTKI".
Książka ukaże się już 10 maja, a już za tydzień będziemy miały przyjemność gościć samą autorkę.
Marta Nowak-Kulpa w unikalny sposób opisuje proces psychoterapii ericksonowskiej. Z lekkością dzieli się swoim doświad...2023-05-0621 min
Wspólne słowa#49 Odwaga i edukacja - rozmowa z Mikołajem MarceląTacy już po prostu jesteśmy – skazani na popełnianie kolejnych błędów na naszej drodze do wspólnego tworzenia lepszej przyszłości. Ważne jednak, by być gotowym zarówno na nieuniknione zmiany, jak i błędy, które popełnimy, wprowadzając je w życie. Wszak tak właśnie się uczymy: popełniając błędy i wyciągając z nich wnioski. (Mikołaj Marcela, „Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?”)
W dzisiejszym odcinku mamy przyjemność rozmawiać z Mikołajem Marcelą – pisarzem i nauczycielem...2023-04-291h 03Wspólne słowa#48 Depresja u dzieci i profilaktyka według Martina SeligmanaMusimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż nasze zadanie zostanie wypełnione. musimy to robić nie z egoizmu, ale aby młodzi mogli się rozwijać. Nie po to, by ich przy sobie zatrzymywać, lecz żeby pozwolić im w pełni wykorzystać swój potencjał. Musimy dbać o mocną więź z dziećmi, aż same będą wystarczająco silne, by sobie poradzić – G. Neufeld, G. Mate, „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów”
W 1997 roku ukazała się w Polsce książka Martina Seligmana „Optymistyczne dziecko", w której autor zaproponował swój Pensylwański Program Zapobiegania Depresji. By...2023-04-2224 minWspólne słowa#47 "Stulecie samotnych" Noreena HertzWierzę, że czasami łatwiej obudzić się z uczuciem, że człowiek jest sam, kiedy tak jest rzeczywiście, niż obudzić się koło kogoś drugiego z poczuciem samotności. Liv Ullmann "Przemiany"
Punktem wyjścia jest dziś dla nas książka „Stulecie samotnych. Jak odzyskać utracone więzi” Noreeny Hertz – holistyczne spojrzenie na samotność. Temat jednak absorbuje (a także zaciekawia i zarazem niepokoi) wybitną i cenioną przez nas psychoterapeutkę Esther Perel.
Czy we współczesnym świecie istnieje ryzyko zaniku empatii? Czy można związać się z osobą nie-ludzką, ale wirtualną? Czy samotność może być również stanem pożą...2023-04-1536 minWspólne słowa#46 "Przędza" Natalia de Barbaro oraz "O tym się nie mówi" Emilie Pine„Wstyd potrzebuje trzech rzeczy, aby rosnąć: tajemnicy, ciszy i osądu. Wstyd zmniejsza się, gdy opowiadamy innym naszą historię. Kurczy się i maleje z każdym wypowiedzianym słowem, aż w końcu znika." (Bréne Brown)
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o dwóch pisarkach przełamujących wstyd i zmowę milczenia, opowiadających o poszukiwaniu wewnętrznej wolności, własnego głosu i sprawczości. Razem sprawdzamy jak wyjść do radości i obudzić ją w sobie, ponieważ nie możemy uzdrowić czegoś o czym nie mówimy, co wypieramy, na przykład udając, że tego nie ma, tł...2023-04-0825 min
Wspólne słowa#45 "Weź to na spokojnie" - rozmowa z Natalią Kołaczek o Szwecji i nie tylkoZ Natalią Kołaczek połączyła nas szwedzka fika, bo "przerwa na kawę to niemalże świętość, której nie wolno naruszać".
Natalia z lekkością dzieli się swoją pasją i zainteresowaniami, opisuje jak wygląda rozmowa po szwedzku i w jaki sposób Szwecja uczy spokoju.
Ta det lugnt! - dosłownie "weź to na spokojnie", wrzuć na luz, bez nerwów, spokojnie.
Na okładce książki autorstwa Natalii " I cóż, że o Szwecji" znajdziemy okno i czerwonego drewnianego konika.
„To okno miało symbolizować moją perspektywę. Że...2023-04-0151 minWspólne słowa#44 Girl Power (cz. II)„Za każdym razem, gdy przeżywasz coś, co każe ci się zatrzymać i zmierzyć ze swoim lękiem, stajesz się silniejsza, odważniejsza i pewniejsza siebie” – Eleanor Roosvelt (za: Caroline Paul, „Girl Power”)
Dziś kontynuujemy wątek Girl Power (rozpoczęty w odcinku #42) rozmawiamy dalej o odwadze (to taki nasz temat rzeka) - by nie bać się czerpać z życia, by próbować realizować marzenia, bo większość ograniczeń jest w naszych głowach; o poczuciu własnej wartości, na czym ją opierać i o tym, by uważnie przyglądać się, co i jak mówimy do dziewczynek, by ic...2023-03-2529 min
Wspólne słowa#43 Zmysły i integracja sensoryczna - rozmowa z Aleksandrą ŚwiatowskąMiałyśmy ogromną przyjemność gościć w gabinecie Aleksandry Światowskiej w Centrum Integra w Tychach. Ola jest certyfikowaną terapeutką integracji sensorycznej, pedagożką, Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracji Sensorycznej, certyfikowaną terapeutką st.1 Grow Through Play, GPS – System Rozwoju Poprzez Zabawę, podejście oparte na relacjach. A także autorką:
"Integracja sensoryczna. Przewodnik dla rodziców i opiekunów"
"Podejmij wyzwanie. Materiały do określenia trudności w sferze przetwarzania sensorycznego bodźców dla dzieci, rodziców i nauczycieli"
"Baltazar mój przyjaciel z ADHD"
http://przewodnik.integra.edu.pl/
https://swiatowska.pl/
http://www.integra.edu.p...2023-03-1844 min
Wspólne słowa#42 Girl Power (cz. I)„Nie mogę przejmować się tym, co mówią inni, bo innych jest dużo i każdy mówi co innego” (Marta Frej)
Dziś rozmawiamy o wspieraniu suwerenności i autonomii u dziewczynek. Rozmawiamy o negatywnych krzywdzących stereotypach na temat dziewczynek, o barierach na jakie napotykają z racji swojej płci, a także o sile płynącej z budzącej się złości i o odwadze, by spełniać marzenia i wzmocnieniu przekonania, że naprawdę wszystko wypada 😊
Temat wokół Dnia Kobiet - dla każdej Kobiety 😊
Zapraszamy serdecznie!
W odcinku wspominamy:
Myla Ka...2023-03-1128 min
Wspólne słowa#41 „Żyję dokładnie tak jak chcę” – rozmowa z Katarzyną TubylewiczOdcinek dla wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy je kochają.
Naszą gościną jest Katarzyna Tubylewicz - kobieta niezwykle ciekawa świata, otwarta na zmiany i odważna, pisarka, reporterka, kulturoznawczyni, tłumaczka języka szwedzkiego, współautorka podcastu SNACK, instruktorka jogi.
Kasia Tubylewicz dzieli się z nami swoimi obserwacjami, między innymi na temat samotności, miłości i seksu, a także opowiada o nowej książce, nad którą pracuje 😊 Żyjąc po obu stronach Bałtyku (Warszawa i Sztokholm) zyskuje unikalną perspektywę bycia pomiędzy – a my dzięki niej możemy poszerzyć świat naszych defi...2023-03-041h 06Wspólne słowa#40 Obecność - jak być bliżej siebie?„Wielka Pando - zagadnął Mały Smok - lubię w jaki sposób mnie słuchasz, jak do mnie mówisz i jak razem podróżujemy, ale najbardziej ze wszystkiego lubię jak się przy tobie czuję" - James Norbury "Wielka Panda i Mały Smok"
„W miłości naszym zadaniem nie jest dostosowanie się do siebie nawzajem, ale umiejętność zaakceptowania naszych indywidualnych różnic przy jednoczesnym wspólnym podążaniu tą samą drogą. Kochając mnie, zobaczysz siebie. Kochając ciebie, poznam siebie". - Corrado Debiasi „Mnich, który kochał koty"
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o praktyce uważno...2023-02-2520 minWspólne słowa#39 "Rodzina. Tu powstaje człowiek" Virginia SatirZapraszamy do wysłuchania odcinka o terapii rodzin. Virginia Satir uczyła rodziny, jak otwarcie kochać, podejmować ryzyko i okazywać szacunek sobie nawzajem. Jej praca miała wpływ na wielu terapeutów, a główne założenia są wciąż aktualne. Satir wierzyła, że na zmiany w relacjach nigdy nie jest za późno i że każdy z nas ma wszystkie zasoby potrzebne do rozwoju.
„Powrót do zdrowia następuje wtedy, gdy życie wewnętrzne jest zgodne z zachowaniem na zewnątrz. Wymaga wysiłku, ryzyka i decyzji" V.Satir
Książki Virginii Satir:
„Rodzi...2023-02-1822 minWspólne słowa#38 Droga do siebie. "Przesilenie" i "Zaproszenie"Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o przeobrażaniu siebie i otwieraniu się na nowe. Odcinek powstał na podstawie dwóch książek "Przesilenia" Katherine May i "Zaproszenia" Oriah Mountain Dreamer. Tym razem to książki wchodzą ze sobą w dialog i wzajemnie się uzupełniają. Obie autorki zapraszają do dzikiej i walecznej podróży w głąb siebie.
Porozmawiamy o tym, czym jest dla nas: troska o siebie i zgoda na siebie.
Jak przyjąć siebie i jak dać sobie zrozumienie?
Książki, o których wspominamy:
"Żyj po swojemu" Agnieszka Krzyżanowska
"Neuroróżnorodne" Jenara Nere...2023-02-1121 min
Wspólne słowa#37 Uważność w praktyce – rozmowa z Agnieszką Krzyżanowską„Rodzimy się połączeni ze światem niewidzialną nicią, mając przywilej marzeń i moc ich spełniania. Krok po kroku.” (Aga Krzyżanowska, „Żyj po swojemu”)
Z gościnią dzisiejszego odcinka, Agnieszką Krzyżanowską zapraszamy do rozmowy o - między innymi - wartościach, ciekawości, odwadze dnia codziennego, relacjach we współczesnym świecie i nadziei na zmiany. Rozmowa została nagrana zdalnie, jednak w poczuciu bliskości i wspólnotowości. Bardzo prosimy o wyrozumiałość do niedociągnięć technicznych.
Czujemy ogromną wdzięczność za to spotkanie 😊
Dla tych z Was, którzy spotykają się z twórczością Agnieszki po...2023-02-0443 minWspólne słowa#36 Subiektywny wybór filmów ogrzewających (cz. II)Kontynuujemy naszą rozmowę o filmach na zimowe wieczory 😊
Podróże, taniec, relacje, spotkania, przemiany, zachwyt dla zmysłów – to wątki pojawiające się w filmach wspomnianych przez nas w tym odcinku.
Zanim kolejny raz w przyszłości sięgniemy po nasze ulubione filmy, zachęcamy do podzielenia się Waszymi 😊 Które według Was są tymi, które ogrzewają? Jakie filmy przyszły do Was, być może w ważnych momentach życia i otworzyły nowe perspektywy lub przyniosły nadzieję? Dzielmy się tym, co dobre 😊 Z góry wielkie dzięki!
Filmy, o których wspominamy w odcin...2023-01-2828 minWspólne słowa#35 Nasze wspólne słowaDzisiejszy odcinek to powrót do przeszłości. Tak wyglądało nasze pierwsze nagranie sprzed ponad roku! Od odwagi do odwagi… Odcinek dopiero teraz doczekał się publikacji. Mięsień odwagi ćwiczymy w działaniu.
W tym odcinku zajmiemy się odważnym rodzicielstwem i tym, co inspiruje nas na co dzień. Pojawi się temat zaufania dziecku i prowadzeniu do samodzielności, ale też umiejętności schodzenia z pozycji rodzicielskiego autorytetu i przyznawania się do błędów.
Nasza rozmowa dotyczy nie tylko bycia rodzicem, ale bycia człowiekiem w ogóle i pozwolenia sobie na zmianę, odpuszczen...2023-01-2125 minWspólne słowa#34 Russ Harris "Zderzenie z rzeczywistością" czyli terapia ACT"Do siebie zastosuj standardy, które miałabyś dla całego świata"
Dzisiaj porozmawiamy o Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz o książce Russ'a Harrisa "Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść".
Według Harrisa podstawową rolę w uzdrawianiu emocjonalnym odgrywa ciekawość, dlatego zaprasza do przyjrzenia się swoim uczuciom z otwartością i ciekawością biologa morskiego. Poprzez proste ćwiczenia (jedno z nich pojawi się w tym odcinku) uczy, jak zaprzestać zmagań z własnymi uczuciami i pozwolić im swobodnie przez siebie przepływać.
Zachęca do wprowadzania drobnyc...2023-01-1433 minWspólne słowa#33 Subiektywny wybór filmów ogrzewających (cz. I)Zapraszamy do wysłuchania naszej krótkiej rozmowy o filmach, które szczególnie cenimy, odbieramy jako ważne i inspirujące; o filmach, które podkreślają wagę dobrej relacji, budzą odwagę, czasem poprawiają nastrój a czasem skłaniają do refleksji i popychają do zmian.
Tak, już teraz wiemy, że niedługo nagramy ciąg dalszy 😊
Filmy, o których wspominamy w odcinku:
Kobieta idzie na wojnę (2018)
Stowarzyszenie umarłych poetów (1989)
C’mon, c’mon (2021)
Debiutanci (2010)
Mały Książę (2015)
Rozumiemy się bez słów (2014)
Montaż odcinka: Oskar Światowski2023-01-0717 min
Wspólne słowa#32 Nasza dusza jest jak najlepszy sejf - rozmowa z Tiną OziewiczZapraszamy do wysłuchania rozmowy telefonicznej z Tiną Oziewicz.
Porozmawiamy o jej drodze do pisania książek o uczuciach, o elementarnych potrzebach emocjonalnych, o odwadze, zaufaniu i bezbronności.
Kiedy dzieci przychodzą na świat i my je zapoznajemy ze światem zewnętrznym i mówimy: to jest stół, a to jest konik, a to jest lampka, a to jest śnieg.
I tak samo, jak wprowadzamy to dziecko do świata zewnętrznego i opowiadamy mu świat, tak samo powinniśmy wprowadzić je też do jego własnego wnętrza i pokazać mu właśnie tymi mocnym...2022-12-311h 03Wspólne słowa#31 Czego uczą nas zwierzęta?Czego możemy nauczyć się od zwierząt? Czy jest możliwe, aby współczesny człowiek zrozumiał ich przekaz, myśli i uczucia? Okazuje się, że istnieją takie osoby, a potencjał do nauczenia się, jak rozmawiać ze zwierzętami, drzemie w każdym z nas 😊
Nad tym, jak istotna dla nas-ludzi jest bliskość z przyrodą, a zwłaszcza ze światem zwierząt zastanawiać się będziemy w bieżącym odcinku.
Teksty, o których wspominamy:
Olga Tokarczuk „Maski zwierząt” w: „Czuły narrator”
Tina Oziewicz „Co lubią uczucia”
Aleksandra Woldańska-Płocińska „Zwierzokracja”
Antoine de Saint-Exupery „Mał...2022-12-2429 min
Wspólne słowa#30 O odwadze, pasji, edukacji i macierzyństwie – rozmowa z Arleną WittZapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy z Arleną Witt, nauczycielką języka angielskiego, twórczynią kanału „Po cudzemu” na YouTube oraz podcastu „PoCudzeMovie”, a także autorką niebanalnych książek „Grama to nie drama” oraz „Władaj i gadaj”.
Rozmawiamy o edukacji, pasji, odwadze, dobrych relacjach, komunikacji a nawet o macierzyństwie… O czym my nie rozmawiamy! 😊 Mamy poczucie, że to naprawdę była dobra rozmowa 😊
Bardzo dziękujemy Arlenie za przyjęcie naszego zaproszenia i cudowną rozmowę 😊
Poniżej zamieszczamy linki do miejsc, gdzie w Internecie można spotkać Arlenę, a także, gdzie można zakupić jej niestandardowe podrę...2022-12-1747 minWspólne słowa#29 Traćmy czas na odpoczynekWzywamy dziś do odważnego kroku – traćmy czas kochani 😊 Podejmijmy ryzyko odpuszczenia obowiązków, choć na chwilę, i nicnierobienia.
Aby ocalić siebie 😊
Rozmawiamy więc o kawie i herbacie, o nudzie, o zmysłowych zapachach i postulujemy, by zostać human being zamiast human doing 😊
Książki, o których wspominamy:
Józef Baran wiersz „Poezja i kondory” z tomu „W wieku odlotowym”
Edith Eger „Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie”
James Norbury „Wielka Panda i Mały Smok”
Michael Ende „Momo albo osobliwa historia o złodziejach czasu i dziewczynce, która odzyska...2022-12-1028 min
Wspólne słowa#28 Jak zdrowo jeść? - rozmowa z Dorotą MachowskąW tym odcinku rozmawiamy o pracy dietetyka, dietach i relacji z jedzeniem.
Dlaczego trafiamy do dietetyka po wielu samodzielnych próbach zmiany diety?
Czy zdajemy sobie sprawę ze samodzielne próby odchudzania np. poprzez diety niskokaloryczne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na nasz metabolizm?
A gdyby tak zaprosić dietetyka do znalezienia sposobu na trwałą zmianę stylu życia i poprawy naszej relacji z jedzeniem?
HERBADIET Poradnia dietetyczna
Dorota Machowska
793 716 218
https://herbadiet.pl2022-12-0333 minWspólne słowa#27 Jak dobrze spaćW dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak dobrze spać, jak zadbać o to, aby zaprosić do siebie sny. Nawiązujemy do snów i do baśni, opowiadamy także o chronotypach – ciekawe, czy odnajdziecie się w charakterystyce lwa, wilka, niedźwiedzia czy może delfina? 😉
Zapraszamy do wysłuchania i udostępniania 😊
Książki, o których mówimy:
„Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak” Katherine May
"Baśnie ludów ziemi. Środek wszechświata" Magda Polkowska Aiszima
"Nic się nie dzieje" Kathryn Nicolai
„Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem...2022-11-2626 min
Wspólne słowa#26 Terapia par skoncentrowana na emocjach (EFT) – rozmowa z Justyną Serafin-WójkowskąZapraszamy do wysłuchania wspaniałej rozmowy o terapii par z Justyną Serafin-Wójkowską, socjolożką, psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką. Opowie o terapii EFT, przybliży kulisy swojej pracy z pacjentami, podzieli się swoimi doświadczeniami w prowadzeniu terapii par. Serdecznie zapraszamy! 2022-11-1933 minWspólne słowa#25 Terapia parDzisiaj zajmiemy się tematem psychoterapii par. Chcemy nieco przybliżyć, jak wygląda sam proces terapii i kiedy warto skorzystać z tej formy wsparcia. Opowiemy także o wspaniałym przewodniku po terapii par.
Serdecznie zapraszamy!
W odcinku wspominamy:
Esther Perel „Where should we begin” – podcast
Szymon Chrząstowski „Narracyjna terapia więzi. Przewodnik psychoterapeuty par”
Augustus Y. Napier „Małżeństwo: krucha więź. W poszukiwaniu partnerstwa i trwałości”
Barbara Bloomfield, Chris Radley „Terapia par. Miłość, seks i dramaty”
2022-11-1224 minWspólne słowa#24 Nie strach się baćDzisiaj wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytania:
Jak wspierać dziecko, kiedy czuje lęk oraz jak wzmacniać dziecko i zarażać odwagą? Zapraszamy!
W odcinku wspominamy książki:
Lawrence J. Cohen "Nie strach się bać"
Dyla i Jon Kabat Zinn "Dary codzienność"
Joanna Steinke-Kalembka "Dodaj mi skrzydeł!"
Dawn Huebner "Przechytrzyć zmartwienia"
Paul Stallard "Czujesz tak, jak myślisz"
Seria Żabek i Ropuch
Seria Franklin
Doris Brett "Bajki, które leczą"
Eline Snel "Uważność i spokój żabki", "Daj przestrzeń ... i bądź blisko"
2022-11-0521 minWspólne słowa#23 Zadbaj o siebie terapeutoDzisiejszy odcinek dedykowany jest szczególnie terapeutom i osobom, które pracują na rzecz innych – lekarze, fizjoterapeuci, pielęgniarki, nauczyciele, ale także branże usługowe, takie jak fryzjerzy czy kosmetyczki. Osoby pracujące dla innych nierzadko zapominają o sobie i zaniedbują własne potrzeby. Ten odcinek powstał z myślą o zatrzymaniu się i pomyśleniu o sobie właśnie drodzy terapeuci i inni „pomagacze”😊
W odcinku powołujemy się na książki:
Olga Tokarczuk „Zgubiona dusza”
Irvin D. Yalom „Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów”
Szymon Chrząstowski „Narracyjna terapia w...2022-10-2922 minWspólne słowa#22 Idąc za zdrowiemJesień to czas, kiedy nasze ciało i głowa mogą potrzebować wyjątkowej troski. To też czas, który sprzyja zatrzymaniu się przy tym, co nas wzmacnia. Kontynuujemy temat zdrowia poruszony w poprzednim odcinku. Rozmawiamy o sposobach na utrzymanie siebie w zdrowiu. O tych oczywistych i mniej oczywistych. Każdy z nas ma własne sprawdzone sposoby. Zachęcamy do sprawdzania i sięgania po nowe. Chętnie poznamy też Wasze :)
Książki, o których wspominamy:
"Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego", Agnieszka Jucewicz
"Czuła Przewodniczka", Natalia de Barbaro
"Uzdrowienie przez wizualizację"...2022-10-2226 minWspólne słowa#21 Moce zdrowiaDzisiaj rozmawiamy o tym, że moce zdrowia są w nas i możemy je wspierać.
Nawiążemy do zasad zdrowienia zawartych w książce Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie" oraz do książek Davida Servana-Schreibera "Zdrowiej" i "Antyrak: nowy styl życia".
W odcinku także:
Tara Brach "Radical Acceptance"
Orina Krajewska "Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia"
Lyla June TedX
2022-10-1530 minWspólne słowa#20 "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu"Dzisiejsza rozmowa odbywa się wokół tematów poruszanych w książce Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu".
Gabor Maté opierając się na wynikach badań i doświadczeniach z własnej praktyki lekarskiej zaprasza do głębszego zrozumienie przyczyn występowania chorób. Uważa, że rozwijanie kompetencji emocjonalnych (m.in. zdolność do odczuwania, skuteczne wyrażanie emocji, świadomość swoich realnych potrzeb) może skutecznie uchronić nas przed konsekwencjami ukrytego stresu.
Zapraszamy do zapoznania się z tytułami przetłumaczonymi na język polski:
Gordon Neufeld, Gabor Maté "Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniej...2022-10-0828 min
Wspólne słowa#19 Mediacja sądowa – rozmowa z mediatorką Justyną RudawskąZapraszamy do wysłuchania rozmowy z Justyną Rudawską - radcą prawnym, mediatorką, coachem.
Poruszyłyśmy tematy związane z mediacją i jej zastosowaniem w sytuacjach konfliktów małżeńskich, partnerskich i zawodowych.
Bardzo dziękujemy Justynie za wspaniałą rozmowę :)
http://kancelariarudawska.pl/2022-10-0144 min
Radio KlangWolne słowa - Rozmowa XXII (28-09-2022)Zasiadamy w kobiecym kręgu... Jakie kształty i kolory może przyjmować intuicja? Kim jest kobieta, jak tańczy w swych obliczach? Podczas rozmowy szyjemy czerwoną suknie doświadczeń, doszywamy emocje i symbole zmian, sploty relacji i żółte słoneczniki. Zapraszam wraz z zaproszonymi gośćmi na wspólne szycie Zuzia Łapka ŁAPKI.2022-09-301h 11Wspólne słowa#18 Różne oblicza miłości - „Szwedzka sztuka kochania” Katarzyny TubylewiczBiegniemy dzisiaj do Was z książką "Szwedzka sztuka kochania" Katarzyny Tubylewicz. Porozmawiamy o miłości, seksualności, związkach, a także o tym, jak poruszanie tych tematów w otwarty sposób może uwolnić głęboko zakorzenione w naszej kulturze poczucie winy i wstydu.
Okazuje się bowiem, że nie ma jednego słusznego sposobu kochania i, jak udowadnia historia filmowej Nancy, "nigdy nie jest za późno na orgazm".
Polecamy:
Rozmowę Mariusza Szczygła z Katarzyną Tubylewicz
Film z Emmą Thomson, "Powodzenia, Leo Grande", reż. Sophie Hyde
Kwartalnik "Przekrój" 03/2022
2022-09-2417 minWspólne słowa#17 Edukacja – jak ją zmienić?Wrzesień - czas na rozmowę o edukacji. Na początku tego nowego roku szkolnego, jakże trudnego dla wielu uczniów, rodziców i nauczycieli, staramy się poszukać obszarów, na które mamy wpływ - być może jest szansa, aby coś zmienić, krok po kroku, we własnym zakresie? Naszą złość chcemy przekuć w działanie – stąd ten odcinek.
Rozmawiamy o tym, jak jeden brytyjski nauczyciel nie odkrył Beatlesów, bo okazuje się, że łatwo przeoczyć talenty. Zastanawiamy się, między innymi, jak nauczyciele mogą wspierać uczniów, a rodzice odpuszczać ciśnienie na oceny. Szukamy pomysłów na t...2022-09-1727 min
Radio RAMPA PodcastPokażmy, że pamiętamy - wspólne śpiewanie (nie)zakazanych piosenek w Lodi - 25 września25 września 2022 roku o godz. 3 pm w auli Uniwersytetu Sióstr Felicjanek w Lodi (NJ) odbędzie się koncert "Wspólne śpiewanie (nie)zakazanych piosenek.Organizatorem wydarzenia jest Polska Szkoła im. Stanisława Kostki w Wallington, NJ. Agnieszka Kasprzak - dyrektor szkoły - opowiada o pomyśle zorganizowania wspólnego śpiewania (nie) zakazanych piosenek, który dojrzewał w niej od kilku lat. Przytacza słowa Jana Karskiego "Tyle naprawdę żyjemy, ile żyje pamięć o nas" Pokażmy zatem, że pamiętamy i włączmy się do wspólnego śpiewania - zachęca Agnieszka Kasprzak. Zapraszamy do wysłuc2022-09-1206 min
Wspólne słowa#16 O sporcie i życiu z pasją – rozmowa z Michałem BronaszewskimSerdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszym gościem – Michałem Bronaszewskim, sportowcem i trenerem personalnym, współwłaścicielem tyskiej siłowni Apex Predator Gym.
Rozmawiamy o pasji do sportu, o odwadze, o roli trenera personalnego i nie tylko…
Michał jest człowiekiem autentycznym, spełnionym zawodowo w swojej pracy, która jest zarazem jego pasją. Nie tylko angażuje się w pomoc osobom (i zwierzętom) potrzebującym, ale także sam ją organizuje, potrafiąc - jak mało kto – pozyskiwać innych do współpracy.
Jeszcze raz bardzo dziękujemy naszemu gościowi za przy...2022-09-1137 min
Wspólne słowa#15 Jorge Bucay i terapia GestaltW odcinku wspominamy:
Jorge Bucay, "Opowiastki do przemyślenia"
Jorge Bucay, "Pozwól, że Ci opowiem... Bajki, które nauczyły mnie, jak żyć"
Jorge Bucay, "Droga do samozależności"
Sue Fish, Phil Lapworth, Charlotte Sills "Pomoc psychologiczna w ujęciu Gestalt"
Jorge Bucay, "Listy do Klaudii"
2022-06-2527 minWspólne słowa#14 Terapia ericksonowska – rozmowa z Martą Nowak-KulpaW odcinku wspominamy:
"Lęk", Antoni Kępiński
"Właśnie tak! Opowieści terapeutyczne"
"Pollyanna", Eleanir H. Porter
Polski Instytut Ericksonowski
Odcinek naszego podcastu "Podejście Ericksonowskie w psychoterapii"
"Kochankowie z kręgu polarnego", reż. Julio Medem (1998)
"Baśnie dla dzieci i dla domu", Jacob i Wilhelm Grimm
2022-06-0542 minWspólne słowa#13 Moc opowieści – rozwiń skrzydłaW odcinku wspominamy:
Clarissa Pinkola Estés, "Biegnąca z wilkami"
Doris Brett, " Bajki, które leczą"
Szymon Chrząstowski, "Narracyjna terapia więzi"
Nossrat Peseschkian, "Opowieści orientalne w psychoterapii pozytywnej"
Jorge Bucay, "Pozwól, że Ci opowiem ... bajki, które nauczyły mnie jak żyć"
2022-05-0822 minWspólne słowa#12 Jon Frederickson, "Kłamstwa, którymi żyjemy"W odcinku wspominamy:
"Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie", Jon Frederickson
"Nieobecny ojciec, zagubiony syn", Guy Corneau
"Bieguni", Olga Tokarczuk
Małgorzata Wosińska o pomocy uchodźcom wojennym - Raport o stanie świata - podcast Dariusza Rosiaka
"To,co musimy utracić", Judith Viorst
"Szczęśliwy mózg", Rick Hanson
"Jest / Jestem", Krystyna Milobedzka
2022-04-2414 minWspólne słowa#11 Irvin Yalom i terapia egzystencjalnaWspomniane w odcinku:
Irvin D. Yalom:
"Kat miłości"
"Mama i sens życia"
"Leżąc na kozetce"
"Kuracja według Schopenhauera"
"Patrząc w słońce. Jak przezwyciężyć grozę śmierci"
"Dar terapii czyli list otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów"
"Stając się sobą. Pamiętnik psychiatry"
J.K. Rowling, "Harry Potter i Kamień Filozoficzny" i inne części z serii
Urszula Sołtys-Para, "Moc relacji. Jak się dogadać z dzieckiem, by zyskać spokój"2022-04-1016 minWspólne słowa#10 Nadzieja – poczucie wpływu kontra rozpaczW odcinku wspominamy:
Rebecca Solnit Matka wszystkich pytań
Olga Tokarczuk, "Czuły narrator", Przemowa noblowska: https://youtu.be/VvZAXL28K2E
Krystyna Miłobędzka, Tomik "Jest / jestem"
Viktor Frankl, "Człowiek w poszukiwaniu sensu"
Jon Frederikson, "Kłamstwa, którymi żyjemy"
Aleksandra Nowak, "Chwile wytchnienia" https://youtu.be/9hO9b8pJLGw
2022-03-3118 min
Radio KlangWolne słowa - Rozmowa XVII (16-03-2022)Idziemy na spacer do sadu, ogrodu przyglądając się procesom natury. Rozrzucamy ziarna, wpatrując się w słonko. Ziemia obfitość naszym domem.
Jak z niej czerpać dla siebie? Czym może być zanurzenie palców w słodyczy? Zapraszamy Cię na wspólne zrywanie pomidorów w naszej szklarni radiowego studia.
Zapraszam - Zuzia Łapka ŁAPKI2022-03-1759 minWspólne słowa#9 Co kryją sny?Co się dzieje w naszych umysłach, kiedy śpimy? Jakie emocje nam w tym czasie towarzyszą, a jakie w momencie przebudzenia? Odcinek został nagrany przed wojną w Ukrainie, kiedy to kontekst naszej rozmowy był zgoła inny od dzisiejszego. Mimo wszystko, zachęcamy, aby szczególnie teraz przyglądać się swoim snom z uwagą. Mogą się w nich kryć lęki, nadzieje, pragnienia, emocje, które na co dzień nie są widoczne lub boimy się je wyrazić. Sen może być nie tylko formą regeneracji, ale też okazją do zajrzenia w głąb siebie.
W odcinku wspominamy:
"Sny, które budzą", Wojciec...2022-03-1414 minWspólne słowa#8 O dobrej komunikacjiW odcinku wspominamy:
"Miłość nie rani - sekrety udanego związku", Chuck Spezzano
"Porozumienie bez przemocy. O języku serca", Marshall Rosenberg
wiersz "Dom gościnny", Rumi
"Moc relacji", Urszula Sołtys-Para
"Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły", Adele Faber, Elaine Mazlish
2022-03-0524 minWspólne słowa#7 Nasza relacja z przyrodąPublikujemy ten odcinek w trudnym dla wszystkich czasie. Nagrałyśmy go już jakiś czas temu, nie wiedząc jeszcze, jak bardzo wszystko się zmieni. Mamy jednak nadzieję, że odnajdziecie w nim ukojenie, spokój, może chwilę dla poukładania myśli, odpoczynku od natłoku informacji.
W odcinku wspominamy:
Guy Corneau, "Nieobecny ojciec zagubiony syn"
Yung Pueblo, "Inward. Podróż w głąb siebie"
Urszula Sołtys-Para, "Moc relacji" (możliwość zakupu: http://mocrelacji.twojpsycholog.net.pl/)
Richard Louv, "Ostatnie dziecko lasu. Jak ocalić nasze dzieci przed zespołem deficytu natury"
Grażyna Plebanek, "Słowa na szczęście i inne nie...2022-02-2724 minWspólne słowa#6 Urszula Sołtys-Para „Moc relacji. Jak się dogadać z dzieckiem by zyskać spokój”"Moc relacji" Urszula Sołtys-Para, wydawnictwo BookEdit PREMIERA 22.03.2022
"...inwestowanie w relację, w ten czas, który mamy z dzieckiem to jest największa profilaktyka dla różnych trudności emocjonalnych"
Wspomniane w odcinku:
Krista Tippet, podcast (ang) "On Being"
Jesper Juul, "Twoje kompetentne dziecko", "Nastolatki. Kiedy kończy się wychowanie?"
2022-02-2124 minWspólne słowa#5 O dobrych relacjachWspomniane w odcinku:
Nancy McWilliams (ang) https://youtu.be/ptvbUjjdJ8E
Marshall Rosenberg, "W świecie porozumienia bez przemocy"
Christophe André, "Życie wewnętrzne"
Esther Perel, (ang) Podcast "Where should we begin", "How's work"
Tsabary Shefali, "Świadomi rodzice"
Thích Nhất Hạnh, "Sztuka komunikacji według Mistrza Zen"
Patrick the Pan https://youtu.be/zFuISWkmrgI
2022-02-2126 minWspólne słowa#4 Ciekawość – to, co podsyca ogieńPolecamy:
"Co robią uczucia?", Tina Oziewicz
Ted Talk "Do schools kill creativity?", Ken Robinson https://youtu.be/iG9CE55wbtY
"Life lessons of an indomitable spirit, Jane Goodall" https://youtu.be/DBXifOFG9dg
film "Billy Elliot" (2000)
Zachęcamy do zastanowienia się, jaka jest Twoja ciekawość?2022-01-2011 minWspólne słowa#3 Podejście Ericksonowskie w psychoterapiiWspomniane w odcinku:
Polski Instytut Ericksonowski (www.p-i-e.pl)
Czytelnia (www.p-i-e.pl/czytelnia)
Kanał na YouTube Psychoterapia i Hipnoza (szczególnie polecamy filmy z kategorii Chwile wytchnienia i Poniedziałki z psychoterapią)
"Mój głos podąży za Tobą", Sidney Rosen
2022-01-0918 minWspólne słowa#2 Katherine May „Zimowanie” – jak się ogrzać w trudne dniPunktem wyjścia dla naszej rozmowy jest książka "Zimowanie" Katherine May (Wydawnictwo Znak, Kraków 2021). Rozmawiamy o tym, jak przetrwać czas chłodu, zimy i rozpaczy; jak i gdzie się zatrzymać, ogrzać, żeby zadbać o siebie, wzmocnić się a nawet spożytkować to, co trudne.
Książki:
"Zimowanie", Katherine May
"Sprawność emocjonalna", Susan David
"Jest/jestem", Krystyna Miłobędzka
"Ciszej proszę", Susan Cain
"Co robią uczucia?", Tina Oziewicz
Dodatkowo:
Rozmowa Michała Nogasia z Mariuszem Szczygłem w podcaście "Książki. Magazyn do słuchania"
2022-01-0519 minWspólne słowa#1 Odwaga - bój się i rób co chceszTematem pierwszego odcinka jest ODWAGA. Odwaga do bycia sobą, bycia w zgodzie ze sobą, przekraczania własnych ograniczeń i granic, ale też dbania o te granice. Odwaga, aby wstawić się za własną wizją, własnym zdaniem, za sobą w ogóle.
Książki:
"Czuła przewodniczka", Natalia de Barbaro
"Z odwagą w nieznane", Brené Brown
"Wielka magia", Elizabeth Gilbert
"Czego najbardziej żałują umierający?", Bronnie Ware
"System wewnętrznej rodziny", Richard Schwartz
"Co robią uczucia?", Tina Oziewicz
"Alfabet", Inger Christensen
Filmy:
"Brené Brown: Odwagi!" (Netflix, 2019)
"Luca" (Pixar, 2021)
2022-01-0320 min
Wspólne słowaIntroWitajcie! Tu Ania i Ula :) Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was do wspólnej rozmowy w podcaście "Wspólne słowa". Dziękujemy, że jesteście z nami i zapraszamy do odsłuchu nadchodzących odcinków. Jesteśmy też na Instagramie i Facebooku, gdzie będziemy uzupełniać odcinki różnymi poleceniami i przemyśleniami, do czego i Was zachęcamy!
Ania Dankowska - psycholożka, psychoterapeutka. Prowadzi terapię w podejściu integratywnym oraz autorskie warsztaty dla kobiet "Jesteś na miejscu".
Ula Sołtys-Para - psycholożka, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie ericksonowsko-systemowym (ale włącza także inne podejścia, wedłu...2022-01-0200 min