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Sin reglas2 x 08 - Consultorio Random2 x 08: Dicen que todo lo que sube baja y todo lo que empieza acaba, y este podcast no iba a ser menos...Si, hemos llegado al final de SIN REGLAS...¡de la segunda temporada! Perdón por el microinfarto, nos vamos pero volveremos en una semanas.Este capítulo lo hemos dedicado a responder vuestras dudas en el CONSULTORIO de SIN REGLAS. También os contamos como nos conocimos, porque empezó el podcast y bueno, hablamos un poco de todo. Si quieres participar en el consultorio nos puedes escribir al correo hola...2023-12-2248 min
Sin reglas2 x 07 - Óvulos y maternidades2x07: En este capítulo hablamos sobre fertilidad, calidad de los óvulos, de ser o no ser madre, aclaramos conceptos básicos como ¿que es la reserva ovárica? ¿"guardo" óvulos si tomo la píldora? ¿puedo ser madre con 40 años? En el DATO CURIOSO te contamos una historia real que si no fuera por los registros médicos que existe, no nos la creeríamos. Y como siempre, resolvemos tus dudas en el CONSULTORIO de SIN REGLAS.Si quieres participar en el consultorio nos puedes escribir al correo hola@podcast...2023-12-0840 min
Sin reglas2 x 06 - ¿Copa, compresa, braga o tampón?¿Que producto de higiene menstrual es mejor? ¿Puedo dormir con la copa menstrual puesta?¿Son las bragas menstruales tan maravillosas como nos cuentan? ¿Que es el sangrado libre? En este capítulo resolvemos todas estas preguntas y muchas más, y es que te contamos las ventajas e inconvenientes de todos los productos de higiene menstrual disponibles en el mercado (¡Que no son pocos!): Copa menstrual, tampones, compresas, esponjas, bragas menstruales y hasta hablamos del sangrado libre. En el DATO CURIOSO hablamos del Síndrome del Shock Tóxico, una enfermedad muy grave pero poco...2023-11-2450 min
Sin reglas2x05 - ¡Viva la Vulva!Poco se habla de la vulva, y muchas son las cosas que podríamos decir. Hemos querido rendirle homenaje en este capítulo para que la conozcamos un poco mejor, y sobretodo la queramos más.¿Recuerdas con qué nombre llamabas a tu vulva de pequeña? Analizamos en detalle sus partes, y si te atreves, te animamos a hacer un ejercicio con nosotras.Hablamos también de la presión estética en nuestros cuerpo y cuales son las malditas modas que vienen pisando fuerte para que estés acomplejada, también, con tus genitales...2023-11-1039 min
Sin reglas2x04- Menopausia: ni menos, ni pausaMucho nos lo habéis pedido, y por supuesto, como no podía ser de otra manera, aquí os traemos el nuevo capítulo del podcast SIN REGLAS, donde hablamos sin tapujos de la menopausia.La menopausia será la próxima revolución, amigas. Primero fue la menstruación, y ahora le toca a ella: la menopausia.Este capítulo te interesa si estás metida en ella, o simplemente le ves las orejas al lobo, y quieres estar bien informada. Porque si hay un tema que necesita de comprensión es la menopausia. Todas (sí...2023-10-2748 min
Sin reglas2 x 03 - SOP, Síndrome de Ovario PoliquísticoVello oscuro y grueso en la cara, pecho o espalda, piel grasa con tendencia al acné, alopecia, acumulación de grasa en la barriga, ciclos menstruales irregulares, si te suena algo de esto, lo mas probable es que te hayan diagnosticado Síndrome de Ovario Poliquístico y este capítulo te interesa.¿Que es el SOP? ¿Como se diagnostica? ¿Cuáles son las opciones de tratamiento? ¿Me puedo quedar embarazada con SOP? ¿Que es la resistencia a la insulina? ¿Puedo tener SOP sin Resistencia a la insulina? Os respondemos a todas estas preguntas y a todas las qu...2023-10-1349 min
Sin reglas2x02 - Sin regla, no hay paraísoEn este capítulo te traemos un tema invisibilizado, la ausencia de menstruación por estrés crónico (también conocida como amenorrea hipotalámica funcional). Es un tema serio con graves consecuencias y al que, por desgracia, muchas veces no se le presta la atención que se merece: la ausencia de menstruación sin causa justificada como puede ser el embarazo, la lactancia, la niñez o la menopausia, se debe atender, pues es un signo de alarma. En este capítulo te aclaramos conceptos y te resolvemos las dudas frecuentes:¿P...2023-09-2952 min
Sin reglas2x01- VPH, sin miedo¡ Estrenamos la segunda temporada del podcast! Y no podíamos hacerlo de otra manera que con un temazo que nos habéis pedido hasta la saciedad...¡el Virus del Papiloma Humano, tambien conocido como VPH! En este capítulo te aclaramos conceptos y te resolvemos las dudas frecuentes: ¿Que es el VPH? ¿Como se diagnostica? ¿Puedo contraer el VPH si me siento en un baño público? ¿Como se trata?¿Quien se debe vacunar? Además, como en cada capítulo, te traemos un DATO CURIOSO (en este dos, nos habéis pillad...2023-09-1547 min
Sin reglas1x09 - Infecciones de transmisión sexual, Gonorrea y ladillasMucho se habla de las Infecciones de transmisión sexual, y a pesar de ello, pueden ser unas grandes desconocidas. Puede que gonorrea, clamidia o sífilis te suenen a chino, pero en este capítulo nos hemos propuesto hablarte de ellas y responder preguntas como:¿Que son las ITS?¿Sigue existiendo gonorrea y sífilis en nuestro país? ¿Cómo me protejo? ¿Qué tratamientos existen?¿Es posible que mi pareja tenga síntomas de una ITS y yo no? Te desvelamos todas estas cuestiones ¡y muchas más!Resolvemos vuestras inquietudes sobr...2023-07-2151 min
Sin reglas1x08 - Síndrome Premenstrual, quemar casas y pesadillasEn este capítulo hablamos en profundidad del sindrome premenstrual, una alteración frecuente, infradiagnosticada y que puede mermar mucho la calidad de vida de las mujeres que lo sufren.Resolvemos vuestras inquietudes sobre el tema en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso relacionado con el tema.¿Que es el Síndrome Premenstrual?¿Es normal? ¿Como puedo saber si tengo SPM? ¿Existe tratamiento?¿Es posible que tenga pesadillas premenstruales?¿Por qué me salen llagas en la boca antes de la menstruación? Te desvelamos todas estas cuestiones ¡y m...2023-07-0748 min
Sin reglas1x07 - Nuestras enfermeras favoritas, inventoras y pionerasEste capítulo lo hemos dedicado a hablar de nuestra profesión, la enfermería.Te contamos que hacemos las enfermeras, porque somos importantes en la sociedad, que funciones podemos realizar, más allá de la labor asistencial en hospitales o centros de salud. Te contamos lo que nos llevó a nosotras mismas a emprender en salud y, todo ello, acompañadas de una invitada muy especial, una de nuestras enfermeras y divulgadoras favoritas, Esther Gómez (@mienfermerafavorita).En este capítulo, te contamos la historia de grandes compañeras enfermeras que hicieron historia p...2023-06-2355 min
Sin reglas1x06 - Deseo, punto G, eyaculación femenina y el vibrador de CleopatraEste capítulo está dedicado a la salud sexual. Hablamos sin tapujos de deseo sexual, placer y orgasmos. Porque la sexualidad forma parte de la calidad de vida y la salud de las personas y merece la pena dedicarle tiempo. Y como no puede ser de otra manera la sexualidad formará siempre parte de este Podcast "Sin Reglas". A decir verdad tendremos que dedicarle más de un capítulo porque la sexualidad da para mucho, y esto no ha hecho más que empezar. Estamos seguras de que te va gustar aprender sobre todos estos temas...2023-06-0949 min
Sin reglas1x05 - Ciclo menstrual, beberse la sangre y sincronizarse con la lunaEl ciclo menstrual es un proceso fisiológico increíble que asociamos con la reproducción porque si, esta es su finalidad biológica pero también es un signo de salud. En este capítulo hablamos del ciclo menstrual largo y tendido, resolvemos vuestras inquietudes en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso.¿Es mi ciclo menstrual saludable?¿Es mi ciclo ovulatorio? ¿Cada mes se ovula de un ovario diferente? ¿Me puedo quedar embarazada con la menstruación?¿Se sincroniza la menstruación entre mujeres?¿Se puede beber la sang...2023-05-2645 min
Sin reglas1x04 - Anticonceptivos, caca de cocodrilo y ¿saben aquell que DIU?En el 4º capítulo de "Sin Reglas" hablamos de un tema que interesa a todo el mundo: la anticoncepción. ¿Que método anticonceptivo es el mejor? ¿Como funciona la píldora anticonceptiva? ¿El preservativo se nota? Hacemos un recorrido sobre los diferentes anticonceptivos desde el antiguo Egipto a la actualidad y te contamos datos curiosos como la forma en la que se descubrieron los espermatozoides. Respondemos tus dudas en el consultorio con rigor y ciencia y un poquito de humor de por medio.Notas del podcast: Libros recomendados:"Enfermas...2023-05-1245 min
Sin reglas1x03 - Endometriosis, normalizar el dolor y demonizar la píldoraEn el tercer capítulo de “Sin Reglas” hablamos del dolor menstrual y en el vamos a resolver dudas frecuentes como: ¿Es normal que la menstruación duela? ¿Que causa el dolor menstrual? ¿Es la píldora una buena opción para abordar este dolor? Una de las causas del dolor menstrual es la endometriosis ¿Qué es? ¿Que tratamientos existen?¿Que sintomatología aparte del dolor menstrual puede presentarse? Estas y muchas otras cuestiones son las que tratamos a lo largo del episodio.Además, en el consultorio respondemos algunas preguntas de las oyentes relacionadas con el tema y, como s...2023-04-2839 min
Sin reglas1x02 - Mermelada de fresa, la semana del tiburón y 1000 formas de no nombrar la “menstruación”¿Sabías que existen miles de maneras de nombrar el sangrado menstrual para evitar decir “menstruación”? La roja, la tía Flo, la semana de la fresa, la luna, la cosa, etc. No son más que eufemismos para no nombrarla. Esto, aunque no lo parezca, es muy peligroso, lo que no se nombra, no existe y lo que no existe no se estudia ni investiga. Nos planteamos preguntas como ¿Por qué da asco la sangre menstrual pero no la sangre que brota de las heridas de las películas de guerra o zombies? ¿Por qué no hay un c...2023-04-1440 min
Sin reglas1x01 - Qué monas las hormonas¡Ay! las hormonas…Lo sabemos, hay hormonas que podríamos llegar a odiar porque nos las han pintado como las malas de la película y las relacionamos con momentos de malestar e incluso con patologías. Es normal, están rodeadas de falsas creencias y de “San Benitos” que no les pertenecen, por eso…¡Hay que quitarse esa idea de la cabeza! porque estas creencias erróneas y ese imaginario colectivo nefasto nacen del puro desconocimiento. A nosotras nos pasó igual pero, quisimos ponerle remedio y entenderlas para reconciliarnos con ellas. ¡Y eso es lo que quere...2023-03-3128 min
Sin reglas1x00 - ¿Hacemos un podcast o qué? - tráilerXusa se despierta un día y se le cruza que quiere un podcast, así que coge el teléfono y le empieza a mandar audios a Laura.https://www.instagram.com/soyxusasanz/https://www.instagram.com/lauracamara.ginesex/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2901 min
Estos son los mejores audios de Cadena SER.SER Saludable - Capítulo 146: Menos orgasmos, sexo doloroso, incontinencia urinaria... Cómo cuidar el suelo pélvico femeninoTodo lo que debes saber sobre el suelo pélvico femeninoXusa Sanz, enfermera; Mer Blanquet, fisioterapeuta y la matrona y sexóloga, Laura Cámara explican cómo sentir y cuidar el suelo pélvico femenino.2022-01-2632 minSER SaludableSER Saludable - Capítulo 146: Menos orgasmos, sexo doloroso, incontinencia urinaria... Cómo cuidar el suelo pélvico femeninoTodo lo que debes saber sobre el suelo pélvico femeninoXusa Sanz, enfermera; Mer Blanquet, fisioterapeuta y la matrona y sexóloga, Laura Cámara explican cómo sentir y cuidar el suelo pélvico femenino.2022-01-2632 min