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YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#182 Energieräuber. Wer raubt dir Energie und wer gibt dir Energie? Yoga außerhalb der Matte.Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Energieräuber.
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2023-03-1308 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#155 Hochsensibilität. Bist du hochsensibel? Ein Gespräch mit Katharina Reichel von Lösungswege CoachingYoga & mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um Hochsensibilität. Finde heraus ob du hochsensibel bist und was das eigentlich bedeutet.
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2022-08-2927 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#98 So meisterst du deine Herausforderungen und entwickelst dich weiterYogaphilosophie
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen und wie du diese meisterst und daran wächst.
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2021-06-2112 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#97 Ätherische Öle und Emotionen im Gespräch mit Yogalehrerin Ricarda-Monique MartinYoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unsere Emotionen und wie ätherische Öle diese beeinflussen können.
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2021-06-1423 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#96 Innere Unruhen im Alltag! Den Kopf frei machen, indem du unangenehme To Do's meisterst.Strukturiere deinen Alltag
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um innere Unruhen und wie du deinen Alltag strukturieren kannst.
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2021-06-0709 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#95 Onlineyoga: Macht es weiterhin Sinn? Vor- und Nachteile des Onlineyogas mit Yogalehrerin Diana HöppelKreiere deine eigene Yogapraxis
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Meditation und was du tun kannst, wenn deine Gedanken dich nicht in Ruhe lassen wollen.
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2021-05-3116 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#94 Meditation: 5 hilfreiche Methoden bei GedankenkreisenYoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Meditation und was du tun kannst, wenn deine Gedanken dich nicht in Ruhe lassen wollen.
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2021-05-2410 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#93 Ätherische Öle im Yogaunterricht & in der eigenen Yogapraxis - mit Yogalehrerin Nadine BreyerYoga und ätherische Öle
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle während der Yogapraxis.
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2021-05-1725 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#92 Bandscheibenvorfall und Yoga: Geht das? Worauf muss ich unbedingt achten? Als Betroffene/r und als Yogalehrer/in?Gesund Yoga üben
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yoga nach einem Bandscheibenvorfall. Erfahre, worauf du als Betroffene/r und worauf du als Yogalehrer/in unbedingt achten solltest.
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2021-05-1012 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#91 Besser Schlafen: 3 + 1 Tipps für einen erholsamen SchlafMentale Gesundheit durch erholsamen Schlaf.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unseren Schlaf, der so wichtig für unsere Gesundheit ist: mental und körperlich.
Ätherische Öle die ich empfehle:
Serenity, Lavendel Balance, Zeder, Wild Orange
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2021-05-0314 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#90 Mit Emotionen umgehen und in die innere Mitte finden. Im Gespräch mit Dr. Stefanie RukavinaYogalehrerin und Coach Dr. Stefanie Rukavina über Emotionen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um unsere Emotionen und wie wir wieder in unsere innere Mitte finden. Yogalehrerin und Coach Dr. Stefanie Rukavina ist heute im YOGASTRONG Podcast zu besuch.
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→ Hör dir Steffi's Podcastan:
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2021-04-2625 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#89 Wieso es so wichtig ist, dass wir über mentale Gesundheit sprechen!Mentale Gesundheit betrifft alle Menschen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die mentale Gesundheit und wieso es so sooo wichtig ist, dass wir darüber sprechen.
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2021-04-1913 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#88 Ätherische Öle und Kinder. Ein Gespräch mit Mami und Wellnessberaterin Zoi. DoTERRA Kids CollectionÄtherische Öle für die ganze Familie
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist, wo du gerade bist.
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2021-04-1219 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#87 Warum du genau da richtig bist, wo du im Moment bist! ✨Yoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Herausforderungen im Alltag und wieso du genau da richtig bist, wo du gerade bist.
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2021-04-0510 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#86 Eigene Yogaroutine, Lockdown und persönliche Weiterentwicklung. Ein Gespräch mit Yogalehrerin Kami.Yoga als Halt während des Lockdowns. Schmetterling auf Reisen.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die eigene Yogapraxis und wie Yogalehrerin Kami während des Lockdowns Halt gefunden hat.
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2021-03-2916 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#85 Herabschauender Hund - Adho Mukha Svanasana. 3 Fehler, die du vermeiden solltest.Asanas richtig üben. Yogaübungen richtig ausführen.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die wohl bekannteste Yogaübung: Der herabschauende Hund. Erfahre welche 3 Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest.
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2021-03-2210 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#84 Achtsamkeit auf der Matte & 3 Tipps, um im Hier und Jetzt zu leben mit Steffi Altendorf von Matanga YogaYoga & mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich Achtsamkeit auf der Matte und wie du es schaffst, im Hier und Jetzt zu leben. Steffi Altendorf erzählt mir, wie sie es schaffst, auf der Matte anzukommen.
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2021-03-1521 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#83 Lavendel: So kann es dich bei deiner Yogapraxis und im Alltag unterstützen.Ätherische Öle für deine Yogapraxis und den Alltag. Ätherische Öle von doTERRA.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Lavendel und wie du ätherische Öle in deiner Yogapraxis einsetzen kannst.
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2021-03-0812 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#82 Stress, unser Nervensystem & wie Atemübungen uns entspannen können.Atemübung gegen Stress
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Stress und unser Nervensystem. Heute zeige ich dir außerdem eine Atemübung, die dich bei Stress unterstützen kann.
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2021-03-0111 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#81 Veränderungen und persönliches Wachstum: 3 Tipps, um dir das Leben zu kreieren, das du liebst.Persönlichkeitsentwicklung: Ich darf mich verändern
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Veränderungen und persönliches Wachstum.
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2021-02-2213 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#80 So passt du deine eigene Yogapraxis deinen Bedürfnissen an.Yoga zu Hause
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine eigene Yogapraxis und wie du sie deinen Bedürfnissen anpassen kannst.
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2021-02-1509 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#79 Social Media & mentale Gesundheit: Heute schon entfolgt?Tipps und Tricks für dein Wohlbefinden
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Social Media und die mentale Gesundheit.
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2021-02-0809 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#78 Familienberatung: "Hoffentlich brauche ich die nie!" Mentale Gesundheit im Kindesalter mit Aurore MarseilleMentale Gesundheit für Kinder und Eltern
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ein Thema das mir sehr am Herzen liegt: Mentale Gesundheit bei Kindern.
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www.aurore-marseille.com
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2021-02-0136 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#77 Bist du viel zu Hause und hast wenig Bewegung? 5 Yogaübungen für dich ❤Gesund und fit während des Lockdowns
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um 5 Yogaübungen, die du während des Lockdowns regelmäßig zu Hause machen solltest.
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2021-01-2512 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#76 Gesund älter werden: Leichter leben mit mehr Vitalität & Lebensfreude mit Bettina KahmannFit und vital im Alter
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um das gesund älter werden. Ich spreche mit Bettina Kahmann über das älter werden und wie man auch im Alter fit und vital bleibt.
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→ Hier geht's zum ‚LIVE YOGA’ und...
2021-01-1821 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#75 Die kleinen aber wichtigen Routinen im Alltag, die deine Gesundheit beeinflussenWohlbefinden nachhaltig steigern und halten
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die kleinen aber wichtigen Routinen, die wir vielleicht alle kennen, aber Probleme haben, diese wirklich in den Alltag zu integrieren.
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2021-01-1115 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#74 Darmkur: Wie der Darm mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängtInterview mit Yogalehrerin Ricarda
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um den Darm und wie dieser mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Yogalehrerin Ricarda spricht heute mit mir über eine Darmkur und wie sich diese sich auf den Körper und Geist auswirken kann.
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https://ricardamartin.com/
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2021-01-0432 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#73 Jahresreflexion: Reflektiere das vergangene Jahr und starte voller Energie in 2021Ein bisschen Yogaphilosophie und gemeinsames Journaling
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich ums Reflektieren. Schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier und reflektiere mit mir gemeinsam das Jahr 2020 und starte voller Energie und mit neuer Kraft in 2021.
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2020-12-2813 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#72 Yin & Yang. Die 4 Prinzipien von Yin Yoga.Mit Yoga entspannen.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yin Yoga und die 4 Prinzipien. Wenn du wissen willst wie dir Yin Yoga helfen kann und ob es für dich überhaupt geeignet ist, dann hör dir diese Podcastfolge auf jeden Fall an.
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2020-12-2111 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#71 Yoga & Ayurveda: Ölziehen & den Körper entgiften. Meine neue Morgenroutine?Ätherische Öle beim Ölziehen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Ayurveda & Yoga. Ölziehen ist eine jahrelange Tradition, die entgiftend wirkend soll und heute erzähle ich dir, wie ich dieses Ritual in meinen Alltag integriert habe.
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2020-12-1413 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#70 Mit Wut & negativen Gefühlen umgehen. Yoga & die Kleshas. Yogaphilosophie für den Alltag.Yoga für die mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Wut und negative Gefühle und wie du Yoga für dich nutzen kannst.
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2020-12-0709 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#69 Yoga und ätherische Öle + DIY YogamattensprayWie dich ätherische Öle unterstützen können.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle und wie ich diese für meine Yogapraxis nutze.
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2020-11-3011 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#68 Überbeweglichkeit der Gelenke: Selbst-Test: Liegt bei dir eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vor?Sicher Yoga üben
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Überbeweglichkeit der Gelenke und wie sich das auf deine Yogapraxis auswirken kann. Wir machen gemeinsam einen Selbst-Test, ob eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vorliegt.
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2020-11-2315 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#67 Nada Yoga, das berühmte OM (oder AUM) und wie sich Klänge auf unseren Körper auswirken könnenMantras, Entspannung und OM
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Nada Yoga, das berühmte OM und wie man dieses ausspricht, sowie um Klänge und wie sie sich auf unseren Körper auswirken.
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2020-11-1613 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#66 Life Update, wie es weiter geht & meine größte HerausforderungYOGASTRONG: So geht's weiter
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Life Update von mir und ich erzähle dir von meiner größten Herausforderung in diesem Jahr und wie es mit YOGASTRONG weitergeht.
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2020-11-0912 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#65 Yoga für die Knie: Darauf solltest du unbedingt achten!Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine Knie und wie du sicher Yoga übst.
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2020-11-0211 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#64 Meditation gegen innere Unruhen und GedankenkreisenMeditation für mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Einfach mal abschalten! Das ist gar nicht so einfach, oder? In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation aufgenommen, die dir bei inneren Unruhen und Gedankenkreisen helfen kann.
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2020-10-2610 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#63 Warum ich mit ätherischen Ölen und dōTERRA arbeiteDarum solltest du Öle in therapeutischer Qualität verwenden
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Seit einiger Zeit arbeite ich mit ätherischen Ölen. Heute möchte ich euch erzählen, warum ich nur therapeutisch zertifizierte Öle verwende und ausschließlich mit dōTERRA zusammenarbeite.
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2020-10-1917 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#62 Warum du unbedingt an deinem Mindset arbeiten solltest + 2 Übungen, um negative Glaubenssätze loszuwerdenGedanken sind so machtvoll
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um deine Gedanken und wieso sie so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu führen. Deine Gedanken sind machtvoll und deshalb solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören.
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2020-10-1210 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#61 Yoga für den stressigen Alltag: So findest du deine Yogaroutine (wieder)Yoga für den stressigen Alltag
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir zeigen, wie du deine Yogaroutine (wieder) in deinen Alltag integrieren kannst. Auch wenn du sie aus den Augen verloren hast.
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2020-10-0511 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#60 Meditation anfangen: So baust du Mediation in deinen Alltag ein!Meditieren für Anfänger
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute möchte ich dir eine Übung zeigen, mit der du kinderleicht Meditation in deinen Alltag integrieren kannst - egal ob du schon regelmäßig meditierst oder mit Meditation anfangen möchtest.
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2020-09-2809 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#59 Schattenarbeit & Selbstannahme - 3 Tipps Corinna KehlInterview mit Corinna Kehl vom Sinnfragen Podcast
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogapraxis beachten solltest.
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2020-09-2127 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#58 Yoga und Gelenke: Darauf solltest du achten! 3+1 Tipps für eine sichere YogapraxisYoga üben für Anfänger und Fortgeschrittene
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um unsere Gelenke und was du auf jeden Fall bei deiner Yogapraxis beachten solltest.
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2020-09-1411 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#57 Meine Hausapotheke: Wie mich ätherische Öle unterstützen.Meine Hausapotheke mit ätherischen Ölen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um ätherische Öle und meine Hausapotheke.
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2020-09-0712 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#56 Journaling: 3 Tipps für Anfänger - Interview mit Maxine SchiffmannJournaling & Yoga
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um das Journaling und wie du es für dich nutzen kannst.
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2020-08-3113 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#55 3 Wege wie du Yoga in dein Leben integrieren kannstYoga für Anfänger
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir 3 Wege, wie du Yoga kinderleicht in dein Leben integrieren kannst.
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2020-08-2410 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#54 Meditation: Was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Ein Gespräch mit Yogalehrerin Laura JaneMeditation für Anfänger
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Meditation. Laura Jane ist Yogalehrerin und hat Psychologie studiert. Heute erzählt sie uns, für wen Meditation etwas ist und was sich in unserem Körper tut, wenn wir meditieren.
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https://www.youtube.com/channel/UC1eVmQifEx8n...
2020-08-1731 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#53 Mit Yoga abnehmen? Erfahre wieso Stress unser Verdauungssystem beeinflusst.Yoga zum Abnehmen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Abnehmen. Ich wurde gefragt, mit welchen Yogaübungen man abnehmen kann. Spannende Frage dachte ich mir und deshalb erzähle ich dir heute, wieso das Verdauungssystem uns gerade bei der Gewichtsreduktion einen Strich durch die Rechnung machen kann.
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2020-08-1010 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#52 In 5 Schritten aus der Depression: So habe ich es geschafft!Yoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um meinen Weg raus aus der Depression. Das ist wohl eine meiner persönlichsten Podcastfolgen, die ich je gemacht habe. Ich hoffe, dass sie dir hilft und wünsche dir alles Liebe.
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2020-08-0320 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#51 Yoga Sonnengruß. Worauf du achten und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest.Yoga Sonnengruß für Anfänger und Fortgeschrittene.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Sonnengruß und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest.
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2020-07-2709 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#50 Ätherische Öle und Emotionen. So kannst du deine Emotionen beeinflussen.So beeinflusst du deine Emotionen.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Emotionen und ätherische Öle. Erfahre wie du deine Emotionen beeinflussen kannst. Wichtig: In diesem Podcast erzähle ich von meinen Erfahrungen. Ätherische Öle sind kein anerkanntes Heilmittel.
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2020-07-2010 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#49 Yoga für den Nacken. Das kannst du gegen Nackenschmerzen tun.Sicher Yoga üben.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Nacken und was du bei Nackenschmerzen tun kannst.
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2020-07-1310 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#48 Wohin fließt deine kostbare Energie?Yogaphilosophie
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich darum, wohin du deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie fließen lässt.
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2020-07-0609 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#47 Yoga am Abend oder am Morgen? Was ist besser?Yoga üben: Finde die richtige Uhrzeit für deine Yogapraxis
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um die Uhrzeit an der du Yoga machen solltest. Was ist besser? Morgens oder abends? Oder vielleicht doch am Mittag?
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2020-06-2910 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#46 Yoga und Neumond. Dein Ritual, um zu reflektieren und Intentionen zu setzen.Kreiere dein Neumonds Ritual
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Neumond und wie du ein Yogaritual kreierst.
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2020-06-2210 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#45 Wie Julia ihre eigene Yogaroutine entwickelt hat. Ein Interview mit einer YOGASTRONG MIND Teilnehmerin.Und wieso es wichtig ist, dass du einen Yogaroutine hast.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute ist Julia bei mir im Podcast zu Gast. Julia war eine der ersten Teilnehmer/innen meines Onlinekurses YOGASTRONG MIND. Achtung: Die Tore zu meinem Onlinekurs sind nur noch bis Sonntag geöffnet! Hier findest du alle Informationen:
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2020-06-1519 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#44 Wieso du eine Yogaroutine haben solltest & wie sie dein Leben bereichert.Nutze Yoga um im Alltag stressfreier und entspannter zu sein.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir wieso du einen Yogaroutine haben solltest und wie sie dein Leben bereichern wird.
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2020-06-0809 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#43 Yoga & Rückschmerzen: 3 Schritte zum gesunden Rücken!Yoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um den Rücken und wie du in 3 Schritten präventiv deinem Rücken etwas Gutes tust.
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2020-06-0110 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#42 Yoga Hilfsmittel für Anfänger und FortgeschritteneYoga für Anfänger
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir von den Yogahilfsmitteln, die ich verwende.
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2020-05-2510 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#41 Yoga & Motivation: So bleibst du dran! Meine 3 Tipps für DICH.Yoga für Anfänger: 3 Tipps
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge verrate ich dir 3 Tipps, wie du beim Yoga dranbleibst.
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2020-05-1813 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#40 Ätherische Öle: Auf diese Öle kann ich nicht mehr verzichten!Meine kleinen Helfer im Alltag
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um ätherische Öle und wie ich sie im Alltag wirklich anwende.
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2020-05-1112 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#39: Veganismus und Yoga! Müssen Yogis vegan leben? OWAO! geben 3 Tipps für deine gesunde Ernährung!3 Tipps für die gesunde Ernährung von OWAO!
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um die Ernährung! Muss man als Yogi eigentlich vegan leben? Svenja und Isabell von OWAO! sind heute im YOGASTRONG Podcast zu Gast und geben 3 Tipps für die gesunde vegane Ernährung!
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2020-05-0426 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#38 Yoga für Anfänger: 3 TippsMit Yoga kinderleicht anfangen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen folge erzähle ich dir 3 Tipps, damit du mit Yoga anfangen kannst.
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2020-04-2711 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#37 Yoga: Innere Ruhe in unruhigen Zeiten!Lass deine Unruhen mit Yoga los.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heute Folge dreht sich rund um innere Unruhen und wie du sie endlich loswirst.
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2020-04-2012 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#36 So wirst du (un)glücklich!Ein Einblick in die Yoga Philosophie
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute gibt es einen Einblick in die Yogaphilpsophie.
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2020-04-1310 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#35 Mein YogawegYOGASTRONG Yoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute erzähle ich dir von meinem bisherigen Yogaweg.
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2020-04-0613 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#34 Wie Yoga deine Schlafqualität verbessern kann!Besser Schlafen mit Yoga
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Schlaf ist wichtig! Deshalb erzähle ich euch in dieser Podcastfolge, wie ich meine Schlafqualität verbessere.
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2020-03-3011 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#33 Homeoffice? Quarantäne? Unsicherheit? Das solltest du jetzt tun und so kann dir Yoga helfen!Strukturiere deinen Alltag und arbeite aktiv an deiner mentalen Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Gerade in der jetzigen Zeit ist es wichtig, dass du Maßnahmen triffst, die dir helfen, deinen Alltag zu strukturieren und aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten.
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2020-03-2218 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#32 Coronavirus: So unterstützt du deinen Körper!So unterstützt du deine Gesundheit mit Yoga
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2020-03-1610 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#31 Diese Fehler solltest du beim Yoga auf jeden Fall vermeiden!Häufige Fehler beim Yoga
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um häufige Fehler beim Yoga, die du auf jeden Fall vermeiden solltest.
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2020-03-0910 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#30 So verwende ich ätherische Öle in meinem AlltagÄtherische Öle
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2020-03-0210 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#29 3 Tipps zum AufwärmenAufwärmen beim Yoga
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2020-02-2410 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#28 In 3 Schritten zur YogaroutineFang jetzt mit Yoga an!
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2020-02-1712 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#27 3 Lügen die dich davon abhalten Yoga zu machen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um die Lügen, die dich davon abhalten Yoga zu machen. Hier erfährst du, wie du es schaffst, endlich regelmäßig Yoga zu machen.
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2020-02-1010 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#26 Keine Ausreden! Auch du kannst Yoga machen!Wer kann Yoga machen? Und wann solltest du vielleicht deine Praxis anpassen?
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich darum, wer alles Yoga machen kann und ob du es vielleicht besser lassen solltest!
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2020-02-0313 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#25 So schaffst du es regelmäßig Yoga zu machen!Deine Yogaroutine
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um deine Yogaroutine und wie du es schaffst, Yoga in dein Leben zu integrieren!
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2020-01-2708 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#24 So hilft Yoga deiner Verdauung!Blähbauch? So kann Yoga die Verdauung unterstützen.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um die Verdauung. Hier erfährst du, wie du deinen Körper mit Yoga unterstützen kannst.
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2020-01-2009 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#23 Welche Art von Liebe brauchst du?Yoga und Beziehung. Spür mit Yoga in dich hinein.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge geht es um die Sprache der Liebe und was das mit Yoga zu tun hat. Finde heraus welche Sprache du sprichst.
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2020-01-1307 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#22 So setzt du die richtigen Ziele für 2020!Gestalte dein Leben mit Yoga
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge reflektieren wir gemeinsam das Jahr 2019 und setzen uns Ziele für 2020.
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2020-01-0609 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#21 Meditation: Selbstliebe10 Minuten Meditation zu Weihnachten zum Mitmachen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Mein Weihnachtsgeschenk an DICH: Eine Meditation zu Weihnachten für mehr Selbstliebe
2019-12-2310 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#20 Brustkrebs und Yoga - Interview mit Christine RaabYoga und mentale Gesundheit
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge ist Christine Raab zu Gast. Sie spricht über ihre Brustkrebserkrankung und wie Yoga ihr geholfen hat.
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2019-12-1620 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#19 Das habe ich 2019 zum Glück gelernt!Meine top 3 Learnings 2019
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um meine Top 3 Learnings 2019. Was für ein Jahr! Mein Leben hat sich auf den Kopf gestellt und hier bin ich nun. In Australien. Was ich dieses Jahr gelernt habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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2019-12-0911 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#18 Macht Minimalismus glücklich? Interview mit Yogalehrerin LiaMinimalismus und Yoga
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht Minimalismus. Was brauchen wir heutzutage eigentlich um glücklich zu sein? Diese Frage habe ich mir in den letzten Monaten ganz schön oft gestellt und freue mich, dass heute Yogalehrerin Lia Schlömer zu Gast ist und mir von ihren Erfahrungen erzählt.
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2019-12-0215 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#17 Motivation und YogaSo bleibst du motiviert.
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht um Yoga und Motivation. Wie du dich motivierst Yoga zu machen erfährst du in dieser Podcastfolge.
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2019-11-2509 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#16 Yoga gegen StressWie du mit Yoga Stress reduzierst!
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge dreht sich um Stress und wie du mit Yoga deinen Stress reduzieren kannst!
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2019-11-1809 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#15 Wieso Yogaausbildungen wichtig sind!Sicher und gesund Yoga machen
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um Yogaausbildungen und wieso es wichtig ist, dass dein Yogalehrer oder deine Yogalehrerin eine gute Ausbildung hat!
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2019-11-1109 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#14 Verletzungen durch Yoga!?Ist Yoga ein Risiko für die Gesundheit?
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um Verletzungen im Yoga und wie du dich davor schützen kannst!
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2019-11-0411 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#13 DAS ist mentale Gesundheit!Kümmere dich endlich um deine mentale Gesundheit!
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Folge ist wahrscheinlich die wichtigste, die ich bisher aufgenommen habe. Wir sprechen über mentale Gesundheit und wieso du noch heute anfangen solltest, dich um deine mentale Gesundheit zu kümmern!
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2019-10-2811 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#12 Diese Yogahaltungen solltest du üben!Erfahre welche Yogaversion du üben solltest!
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles die verschiedenen Ausführung einer Yogahaltung. Erfahre welche Version die richtige für dich ist!
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2019-10-2112 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#11 Meditation für AnfängerSchritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Meditation und wie du endlich mit dem Meditieren anfangen kannst.
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2019-10-1410 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#10 LoslassenBefreie dich von Ballast
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um das Loslassen.
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2019-10-0712 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#9 Yoga und DepressionTeil 2 mit Ole Denzler
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Yoga und Depressionen. Ich habe den Experten Ole Denzler zu Gast!
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2019-09-3010 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#8 Yoga und DepressionTeil 1 mit Ole Denzler
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge dreht sich alles um Yoga und Depressionen. Ich habe den Experten Ole Denzler zu Gast!
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2019-09-2310 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#7 So wirst du mit Yoga Zweifel los!Verfolgst du schon deine Träume oder zweifelst du noch?
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir 3 Tipps, wie ich es schaffe, meine Zweifel mithilfe von Yoga aus dem Weg zu räumen.
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2019-09-1610 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#6 Dos und Don'ts beim YogaTipps für die Yogastunde
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge erzähle ich dir 5 Dos und Don'ts für den Besuch einer Yogaklasse.
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2019-09-0908 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#5 5 Tipps um endlich mit YOGA anzufangen!Das solltest du wissen, wenn du mit Yoga anfangen möchtest
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Folge gebe ich dir 5 Tipps, wenn du mit Yoga anfangen möchtest.
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2019-09-0213 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#4 Hilfe, ich war in Therapie!Ich war in Therapie und bin froh darüber! Es gibt Dinge über die viel zu wenig gesprochen wird! Hierzu gehört auch das Thema Therapie. In dieser Folge ist der Ausbildungstherapeut Ole Denzler bei mir zu Gast und spricht mit mir offen und ehrlich über Therapiemöglichkeiten und wann man eine Therapie in Anspruch nehmen sollte.
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2019-08-2617 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#3 Finde den Yogastil, der zu DIR passt!5 Yogastile die du kennen solltest + meine persönlichen Neuigkeiten
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute erzähle ich dir, welche verschiedene Yogastile es gibt.
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2019-08-1910 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#2 Was ist eigentlich Yoga?Yoga! - Sport? Religion? Meditation?
Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute erzähle ich dir, was Yoga ist und was es eben auch nicht ist.
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2019-08-1209 minYOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#1 YOGASTRONG - Stark mit Yoga!Hallo, schön, dass DU da bist! Ich freue mich so sehr, dass die erste Folge vom YOGASTRONG Podcast im Kasten ist! In der ersten Folge erzähle ich euch, worum sich dieser Podcast eigentlich dreht. Außerdem stelle ich mich für alle, die mich noch nicht kennen, vor.
Mein Name ist Alexa Katharina und ich bin 30 Jahre alt. Ich komme aus der Nähe von Ulm, einer kleinen Stadt an der Donau. Bis zu meinem 27. Lebensjahr habe ich unter Depressionen gelitten. Ich habe mein Leben in Deutschland auf Pause gedrückt und bin auf eine Reise gegangen, um gesund...
2019-08-0405 min