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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE22 | Kit de inicio para una buena salud física y mental | Entrevista con Head Coach Hansel Duarte¿Cómo podemos generar el hábito del ejercicio?
Invitamos a Hansel Duarte, head coach del equipo Mantra. Es Lic. en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo con Maestría en Ciencias Aplicadas al Deporte. Se desarrolla como entrenador nivel 2 ante la Federación Mexicana de Triatlón y es triatleta élite para platicar con nosotros sobre cómo podemos generar el hábito del ejercicio.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE21 | Hábitos de una familia con inteligencia emocional | Entrevista con Psic. Valentina¿Te gustaría cultivar la inteligencia emocional en tu familia?
En esta entrevista compartiremos muchas de las herramientas que nos ayudan a crear ambientes más sanos y equilibrados para una buena gestión emocional. De la mano de Valentina Cabrera gran Psicóloga y amiga, quien tiene 10 años de experiencia en Inteligencia Emocional para niños y padres.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE20 | El síndrome del impostor | Jueves de Audio Artículo¿Te cuesta trabajo creer que tienes habilidades y
capacidades en un tema específico? 🤓
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/habitosconyamilyarguelles/message2023-08-0309 minHábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE19 | ¿Es un ingreso extra o anticipado? El percibir un ingreso notable nos da la sensación de poder gastar más, pero en realidad ese dinero nos invita a planear mejor.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE18 | Lunes de abundancia | Historias de Negocios con Yamily y José Miguel¿Quiénes son #Historiasdenegocios?
Yamily Aguelles, Emprendedora, Acompañante en Bioneuroemoción, Speaker, y CEO de Dossier Contable; y José Miguel Novelo, Capacitador experto en ventas, liderazgo y negociaciones inmobiliarias reunidos para crear un espacio donde puedan contar esas historias que siguen dejando grandes moralejas en sus vidas y negocios.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE17 | El perdón es un regalo para reencontrar la paz | Jueves de Audio ArtículoHoy te comparto algunas ideas y reflexiones que te ayudarán a sanar heridas del pasado.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE16 | Honor a quien honor merece | Historias de Negocios con Yamily y José Miguel¿Quiénes son #Historiasdenegocios?
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE15 | La carnita asada | Historias de Negocios con Yamily y José Miguel¿Quiénes son #Historiasdenegocios?
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE13 | Nuestra historia | Historias de Negocios con Yamily y José MiguelArrancamos con este nuevo proyecto (sección).
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE12 | ¿Cómo superar los fracasos? | Jueves de Audio ArtículoDesde pequeños en la vida solemos ser muy duros con nosotros, tendemos a juzgarnos cuando algo no sale como esperábamos, incluso la percepción de esas malas experiencias nos hacen tener emociones de frustración, pero ¿qué pasaría si detrás de esos fracasos encontraramos lecciones previas a la maestría?
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE10 | Aprender a fluir con la vidaGeneralmente, nos gusta creer que la felicidad es sinónimo de vivir en tranquilidad, estabilidad y seguridad, pensando que nada cambia, pero la realidad es que nada permanece, todo está en constante cambio, aun cuando no somos conscientes de ello.
Existen situaciones donde nuestros planes funcionarán y serán todo un éxito, pero habrá otros en donde experimentemos frustración, así que no nos quedará más que fluir y adaptarnos.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE08 | Dejar irHoy me gustaría compartir contigo, uno de los libros que me ayudaron a dejar ir para mantener en todo momento la paz mental, la alegría, y facilitar la curación. En este libro el doctor Hawkins nos recuerda como el sol, siempre radiante, se hace visible cuando las nubes se despejan. ¿Te gustaría conocer más de ello? Dale Play a este podcast.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE07 | Creencias limitantes del dineroAlguna vez te preguntaste, ¿si lo que crees del dinero es cierto?
Solemos quejarnos de que el dinero es el problema, de que sin él no hay felicidad. Sin embargo, eso no es totalmente verdadero, existen pensamientos propios que nos limitan a obtener esa abundancia que merecemos. Tomar conciencia de ello puede ayudar a modificar esos pensamientos de escasez, y mejorar nuestra relación con el dinero.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE06 | Diviértete como niño¿Cómo serían tus días, si siendo un adulto, decides practicar hábitos para divertirte como niño?
Si consideras que la diversión es únicamente para fines de semana o días de descanso, descubrirás aquí hábitos apoyados en la inteligencia emocional que te permitirán reconocer tu niño interior y recuperar la capacidad de maravillarte todos los días y apreciar las cosas más sencillas y usuales de la vida.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE05 | Cómo avanzar en la incertidumbreSomos afectos a realizar planes o predecir que esperamos suceda en un mediano plazo porque nos gusta controlar las situaciones, y cuando la incertidumbre se presenta nos podemos sentías angustiados o estresados.
Puede que nuestra vida este llena de incertidumbre ahora mismo, que alguna situación crítica por la que estemos pasando nos preocupe tanto que no estemos viviendo el momento presente que es el momento en donde se encuentran todas las posibilidades para seguir avanzando.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE04 | Responsabilízate de tus emociones¿Alguna vez has sentido que pierdes el control de tus emociones? Expresar y gestionar las emociones de forma adecuada permite que podamos encontrarles un sentido y el mensaje que hay detrás de la experiencia que vivimos.
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Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE03 | Aprende a escucharte¿Sabes escuchar?
“Escucha, serás sabio. El comienzo de la sabiduría es el silencio” es una frase de Pitágoras que resalta la importancia de ser un buen escucha.
Cuando aprendes a escucharte tienes la posibilidad de cuestionar tus creencias y ser más selectivo con las ideas en tu interior. Seguramente experimentas pensamientos negativos con la capacidad de desgastarte física y mentalmente, pero no olvides que tú tienes el poder de cambiar tu diálogo personal para escuchar conversaciones más agradables.
Te invito a ser consciente de tus diálogos, a aprend...2021-07-0917 min
Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE02 | Enamórate de tiEs poco común celebrar el amor de la persona que nunca te abandonará, y que estará contigo hasta el último día de tu vida. Desde muy pequeños, nos enseñan que la atención a los demás y ayudar a otros a satisfacer sus necesidades refleja una persona atenta, amable y virtuosa. No obstante, poco se alienta en dichas enseñanzas a poner el énfasis en tus propias necesidades, darte el tiempo y compañía que mereces. No solo necesitamos ser valorados por los demás, sino también debemos ser capaces de desarrollar la capacidad de va...2021-07-0220 min
Hábitos para moverte, organizarte y disfrutarteE01 | Mis primeros pasos hacia la Inteligencia EmocionalFue durante la crisis que puede salir adelante y tomar acción. La experiencia de un divorcio, la enfermedad terminal de un ser querido, un trabajo cansado que me llevo a cuestionar mis creencias relacionadas con el bienestar físico, mental y emocional... Algunas de las preguntas que me hacía eran, ¿qué impacto tienen las emociones en nuestras actitudes y acciones?, ¿cómo afectan nuestra salud física?, ¿cómo puedo aumentar mi bienestar y contribuir al bienestar de otras personas? Desde ese momento inició mi trayectoria para comprender la manera en que las emociones impactan la forma de ver y vivir...2021-06-1616 min