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Aprendiendo a AmarAprendiendo a envejecerDespués de unos meses de necesario silencio, aqui estoy de nuevo para contarles lo que aprendí en este tiempo: algunas claves para aprender a envejecer con calidad de Vida, superando, mejor dicho; aprovechando la adversidad.
Gratitud a @dementesanas
@gesto_humano
Alberto Vasquez2023-10-0328 minAprendiendo a AmarTristeza:eres bienvenidaAmigos queridos, en esta ocasión les abro mi corazón para hablarles de mi tristeza. Me atreví a hacerlo desde la aceptacíón ante mi misma, de esta incomoda emoción y de como la he estado evadiendo, disimulando, de como me estaba autoengañando debido a: por un lado entrar en la dinamica social de no aceptacion de la misma y por otro por un miedo fundado en creencias limitantes propias de mis experiencias pasadas. Les narro mi vivencia desde la perspectiva del libro para niños, titilado "Tristeza: Manual de usuario" de Eva Elands, el cual les sugiero...2023-06-2319 minAprendiendo a AmarLa incertidumbre: vivencia apasionanteLa incertidumbre está siendo una vivencia apasionante. Les cuento mi vivencia del ultimo mes incierta, desafiante, caótica más intensamente apasionante.2023-04-3021 minAprendiendo a AmarUna exmonja en TinderEn este episodio les narro el maravilloso insight que me regaló la Vida y que me permitió encontrar la cobexión entre mi vivencia de 22 años de monja del Opus Dei y mi año en Tinder en el 202. El regalo que recibí fue comprender que solo el hacerme responsable de mi, de mis carencias, de mis heridas, de mis creencias desactualizadas, de mis vacíos por llenar, me puede llevar a crear la Vida Bonita que quiero, merezco y que ahora tengo, más si sigo buscando afuera lo que me corresponde darme yo, voy a crearme otra vivencia...2023-03-1326 minAprendiendo a AmarMi vuelo desde el Amor ValienteVolar desde el Amor Valiente a Chile y al encuentro conmigo misma, ha sido una hermosa travesía que les narro en este episodio. Rolando Toro escribió "El atractor dentro del Caos es el Amor" y esa ha sido mi vivencia desde que elegí VIVIR BONITO. Les comparto como el amor me impulsó, me cuidó, me guió, me rodeó desde que tomé la decisión de venir a Chile y en estos últimos 6 años de mi Vida. Recuerden por favor calificar y compartir mi podcast y tambien recuerden dejarme saber sus deseos, sugerencias y preguntas a traves de mis redes socia...2023-02-1032 minAprendiendo a AmarMi "camino intuitivo" para "Desaprender"En este episodio les narro el camino que recorrí para "Desaprender", resonando con Walter Riso cuando afirma "el verdadero crecimiento personal no está en aprender, está en desaprender". Les comparto mi proceso de desarrollo personal, el cual aunque se inicio después de mi intento de suicidio con años de terapia con mi psiquiatra, el "camino intuitivo" se inicia con CODA más terapia psicológica, luego siguió el Diplomado en Adicciones y más terapia psicologica, posteriormente el Diplomado en Psicolinguistica, luego otro año de terapiá en el cual descubrí Biodanza, y me converti en Facilitadora de este sistema...2023-01-1831 minAprendiendo a AmarEl "Regreso a MI"En este episodio que he nombrado El "Regreso a MI", les narro como fué el caótico proceso de "Volver a MI" después de reconocer, asimilar y aceptar la responsabilidad de todo mi.proceso de Vida, pero especialmente el de mi "intento de suicidio" como una decisíón personal consecuente con mi inmadurez emocional y con la única forma conocida de relacionarme que era la "dependencia emocional". Igualmente les narro el momento exacto en que en medio del caos surge mi verdadera esencia y la fuerza de la Vida imponiendose ante el ego descontrolado.2022-12-1730 minAprendiendo a AmarPermiso para SER LIBRE?En este episodio respondo a unas preguntas que me hizo una de mis oyentes la Arquitecto María Chavez, sobre por qué yo necesité esperar la respuesta a la carta que escribí para solicitar mi salida del Opus Dei. Les narro como un pájaro que estuvo encerrado en una jaula por 22 años, aun cuando le abras la puerta requerirá de tiempo para atreverse a volver a SENTIR LA LIBERTAD DE VOLAR DE NUEVO.2022-11-2518 minAprendiendo a AmarSentir y disfrutar: catalizadores de mi salida del Opus Dei.En este episodio, el 5to de la 2da temporada dedicada a mi pertenencia y salida del Opus Dei, les comento como el disfrute de las pequeñas cosas que me gustaban y el0 despertar de emociones reprimidas por mucho tiempo catalizaron mi proceso de salida, provocand0o la aparición de nuevos sintomas a nivel emocional, agilizando el desenlace de dicho proceso. Aclaro que por un lapsus uso indistintamente las palabras placer y disfrute, más se que ustedes me comprenderán.Les dejo el link para escuchar la canción Si hay Dios de Alejandro Sanz que les menciono en es...2022-11-0217 minAprendiendo a AmarMi salida del Opus Dei: GestaciónEn este episodio comienzo a contarles como se sale de una organización como el Opus Dei, como se comienza a expresar mi deseo de VIVIR de maneras tan sabias y como mi intuición y mi cuerpo fueron determinantes en la gestación del proceso de recuperación de mi libertad, autonomía e independencia.2022-10-0925 minAprendiendo a Amar22 años en el Opus DeiEn este episodio resumo mi vivencia de 22 años como "agregada" del Opus Dei. Les comparto desde mi propia experiencia como sobrevive y permanece tanto tiempo un miembro célibe de esta organización, practicando sumisamente la pobreza, castidad y obediencia sin morir en el intento.2022-10-0323 minAprendiendo a AmarMonja a los 17: el por qué de mi decisión.En este 2do. episodio les narro como vivía y como se sentia la "adolescente Yandira" cuando decidió a los 17 años escribir la carta para pedir ser admitida como "agregada" del Opus Dei.
Les cuento un poco sobre mi origen, como conocí a las mujeres del Oous Dei a los 13-14 años, como se fué desarrollando esta relación hasta llegar a decidir ser parte de esta organización, para finalmente comentarles cual era mi estado físico y emocional y cuales fueron las principales razones de mi "poco común" decisión.2022-09-1030 minAprendiendo a AmarExmonja del Opus Dei:Mis confesionesDespués de un tiempo de sentirlo, y a petición de algunos de mis oyentes, he decidido contarles mis vivencias como miembro célibe (monja) del Opus Dei. Les iré contando que me llevó a tomar esa decisión a mis 17 años, como me sentía en ese momento, como me sentí durante los 22 años que fui parte de esa organización, como decidí dejarla, como me sentí al salir de allí y como me siento ahora 22 años después de haber dejado de ser "agregada" del Opus Dei. En este episodio hago una breve introducción del por qué de...2022-08-2915 minAprendiendo a Amar"El placer de Vivir": mi mejor activo.Vivir plenamente, placenteramente, es mucho más que el número de ceros en mi cuenta bancaria. El placer de Vivir, es un atractor de abundancia y prosperidad, porque te conecta con el flujo de la Vida.2022-06-2117 minAprendiendo a AmarPerfeccionista, yo? Controladora, yo? Autoexigente, yo?El "síndrome de la niña buena" está muy relacionado con ser perfeccionista, controladora y autoexigente. En este podcast comparto mis descubrimientos y mi experiencia en cuanto a este sindrome siguiendo los 9 síntomas que @paula.psicologia compartió en instagram:
1. Dar más importancia a las necesidades de los demás que a las propias.
2. Tener el objetivo constante de complacer a los demás.
3. Ser muy servicial.
4. Cuesta mucho poner límites.
5. Miedo paralizante a decepcionar a los demás.
6. Evitar conflictos a toda costa.
7. Dudar de la valía propia y sentir que esta depende de la opinión de...2022-05-1916 minAprendiendo a Amar¿Qué hago cuando no me siento bien?A veces olvido que la Vida es cambio, es incierta, y me atrapa la ilusión de control y aparece el mal-estar emocional y físico, como una alarma que me indica que hay algo que no estoy viendo o a lo que me estoy resistiendo.2022-04-1813 minAprendiendo a AmarEl Cambio: mi grán Maestro de VIDA.El bien-estar, desde mi experiencia solo es posible, si aprendemos a través del desarrollo personal, a danzar lo único seguro en esta Vida: el cambio.2022-03-2113 minAprendiendo a Amar"De monja a sexalescente"Un breve resúmen de mi reoorrido desde que dejé de ser monja hasta este momento de mi Vida, en el cual estoy dusfrutando la "Sexalescencia".2022-03-0710 minAprendiendo a AmarCiudadana del MundoResponder a 3 preguntas fundanenrales desde la autenticidad, puede hacer de nuesra Vida una hermosa aventura.2022-02-2108 minAprendiendo a Amar"La soledad...un regalo"La soledad, en mi vivencia, es un maravilloso espacio para crecer, para evolucionar, para aprender a amar.2022-02-0607 minAprendiendo a AmarQuien soy? IISomos seres amorosos por esencia, recordarlo y sentirlo es la clave para seguir adelante y encontrar soluciones a nuestras situaciones más desafiantes. Aprender a Amar es reconocer y reconectar con nuestra capacidad de dar y recibir Amor. Les abrazo amig@s.2022-01-2206 min
Aprendiendo a AmarQuien Soy?Aquí te cuento quien soy y por qué cree este espacio.2022-01-1304 minAprendiendo a AmarAprendiendo a Amar (Trailer)2022-01-0900 min