Yanira Puy - Podcast Details

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From Breakup To Badass The Anger Trap: How Rage Keeps You Stuck After a BreakupRage feels powerful after heartbreak—but it’s not freedom.In this raw and honest episode of From Breakup to Badass, Yanira Puy dives into the anger that lingers long after the relationship ends—the resentment, the revenge fantasies, the “he’ll regret losing me” thoughts. You’ll discover why holding onto that story keeps you emotionally tied to your ex, what neuroscience says about anger and cortisol, and how to release the fire without losing your power.Yanira shares what she’s seen in her own coaching clients (and among friend...

2025-12-1118 min

From Breakup To Badass Stop Asking ‘Why Me’—Start Saying ‘Thank You for the Lesson’What if gratitude wasn’t just for the good days?In this special Thanksgiving episode of From Breakup to Badass, Yanira Puy explores how gratitude can transform even the most painful moments into powerful lessons. You’ll learn why neuroscience calls gratitude “a natural antidepressant,” how it lowers stress and strengthens emotional resilience, and why saying thank you—especially when life hurts—can literally rewire your brain for healing.Yanira also shares three powerful gratitude practices you can start today to shift your energy from heartbreak to healing: ✨ The Grat...

2025-11-2614 min

From Breakup To Badass Stop People-Pleasing: Heal Your Heart by Saying NoHave you ever said yes when every part of you was screaming no? This one’s for you.After heartbreak, it’s easy to overgive — to say yes to everyone, to prove you’re strong, to keep the peace. But every time you say yes when you mean no, you abandon yourself a little more.In this episode of From Breakup to Badass, Yanira Puy — speaker, wellness coach, and your guide through the messy, beautiful process of rebuilding your life after heartbreak — teaches you the art of saying no without guil...

2025-11-1219 min

SaludableMente Mujer Cómo dejar de juzgarte y verte con amor: Autoconocimiento sin culpa¿Te sientes frustrada por trabajar en ti y seguir cometiendo los mismos errores? Este episodio de SaludableMente Mujer con Yanira Puy y Valeria Espinosa te ayudará a comprender la diferencia entre autoconocimiento y autocrítica paralizante, y a cultivar una relación más amorosa contigo misma.Aprenderás:Porque conocerte no significa corregirte, sino entenderte.Cómo tus pensamientos automáticos y creencias limitantes moldean tu vida.Herramientas prácticas como la escritura terapéutica y la meditación para observarte sin juicio.Qué impacto tiene tu diálogo interno...

2025-10-1626 min

SaludableMente Mujer ¿Y si no era amor? Cómo dejar de confundir ansiedad con amor y romper patrones tóxicos¿Y si eso que llamas amor… es solo ansiedad disfrazada?En este episodio profundo y muy personal de SaludableMente Mujer, Valeria y Yanira conversan sobre uno de los temas que más impactan tu bienestar emocional, físico y mental: las relaciones amorosas.Desde la infancia, nos llenaron de ideas equivocadas sobre el amor —que debe doler, que el drama es pasión, que las mariposas significan conexión—, y sin quererlo, repetimos patrones que nos drenan y nos hacen dudar de nosotras mismas.🔍 En este episod...

2025-09-1148 min

From Breakup To Badass Unleash the Badass: Your Journey from Heartbreak to Power Starts NowFrom Breakup to Badass isn’t just a podcast—it’s a declaration. A reclamation. A roadmap.Hosted by wellness speaker and transformation coach Yanira Puy, this show is for women who are done merely surviving their heartbreak—and ready to rise from it. Whether you're navigating divorce, the end of a long-term relationship, or a major life transition, this podcast is your space to heal deeply, think boldly, and transform powerfully.Each episode offers a blend of storytelling, mindset shifts, wellness tools, and emotional truth-telling—all designed to guide you...

2025-09-0901 min

SaludableMente Mujer El Costo Invisible de Querer Tenerlo Todo Bajo Control¿Te cuesta soltar el control? ¿Sientes que si tú no lo haces, nadie lo hará bien? No estás sola.En este episodio íntimo de SaludableMente Mujer, Yanira y Valeria conversan sobre ese impulso casi automático de querer tenerlo todo bajo control —la casa, el trabajo, los hijos, las emociones, incluso el futuro— y cómo ese patrón, aunque funcional en apariencia, puede drenarnos emocionalmente y alejarnos de la paz que tanto buscamos.Exploran por qué especialmente a las mujeres nos cuesta delegar, soltar y confiar. Reflexionan sobre las raíces culturales, las heridas del pas...

2025-06-1232 min

SaludableMente Mujer Cuando Tus Amigas Se Vuelven Tu Mejor Terapia: El Impacto de las Relaciones Femeninas en Tu Bienestar¿Sabías que una amistad sana puede ser tan poderosa como una buena terapia?En este episodio de SaludableMente Mujer, exploramos el impacto real que tienen las amistades femeninas en tu bienestar físico, mental y emocional. Desde el alivio del estrés hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico, las relaciones entre mujeres pueden literalmente salvarte la vida.Yanira y Valeria reflexionan sobre cómo las amigas no solo están para los momentos felices, sino también para sostenerte cuando sientes que todo se desmorona. Hablamos de las rede...

2025-04-2435 min

SaludableMente Mujer No Estás Loca, Estás en Menopausia¿Sabías que más del 25% de las mujeres viven la menopausia con síntomas tan severos que impactan su calidad de vida… y aún así, más de la mitad no busca ayuda médica? (Referencia: The British Menopause Society, 2023)En este episodio de Saludablemente Mujer, se abre una conversación sin filtros sobre un tema que muchas seguimos viviendo en silencio: la menopausia. No, no estás loca. No estás sola. Y no, no tienes por qué aguantarte en silencio mientras tu cuerpo parece estar en huelga hormonal.Ya...

2025-04-1055 min

SaludableMente Mujer Los beneficios del coaching grupal junto a Yanira Puy y Valeria EspinosaEn un nuevo episodio semanal del podcast, conversamos sobre el impacto transformador de "SaludableMente Mujer", el exitoso programa de coaching grupal liderado por Valeria Espinosa y Yanira Puy. En esta charla, comentamos cómo este espacio único creó una comunidad de mujeres comprometidas con su bienestar integral, quienes a lo largo de 8 sesiones semanales por dos meses, iniciaron un camino de transformación en diferentes áreas, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Asi mismo destacamos el acceso que las participantes tuvieron a herramientas prácticas par...

2024-10-2426 min

SaludableMente Mujer Cómo encontrar un propósito a través de los desafíos de la vida con Alicia Caraballo¿Cómo una experiencia de vida desafiante puede convertirse en una misión de sanación? En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Alicia una veterana militar, enfermera, esposa y madre, quién conectó con su propósito al ayudar a su hijo a sanar su enfermedad. Alicia actualmente dirige su negocio en el área de la salud y el bienestar. Ella es certificada como practicante holística, instructora de yoga, terapista de hidroterapia y aromaterapia, y su especialidad es todo lo relacionado con la desintoxicación para lograr una versión más saludable de sus clientes.

2024-10-0350 min

SaludableMente Mujer ¿Cuáles son los pilares del bienestar y cómo podemos integrarlos en nuestra vida cotidiana?Si no lo has hecho, todavía tienes tiempo de unirte a nuestro programa de coaching grupal para transformar tu vida. SaludableMente Mujer, un programa de 8 semanas diseñado para transformar tu vida con estrategias efectivas y apoyo que comienza el 20 de agosto. Inscríbete aquí https://mailchi.mp/yanirapuy/programa-coaching-smm o agenda tu sesión sin compromiso para saber si este programa es para ti. En este episodio especial, exploramos un concepto que ha tomado fuerza en los últimos años: el bienestar integral. Junto con Yanira, discutimos cómo lograr un equilibrio entre la s...

2024-08-0852 min

SaludableMente Mujer Superando obstáculos y haciendo la diferencia en la comunidad hispana con Adriana AndradeEn este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con una mujer que está haciendo la diferencia en la comunidad Latina dejando su huella en cada paso que da: Adriana Andrade. Adriana es directora de Empoderamiento Comunitario en Univision Atlanta y Carolina del Norte, donde conduce un programa que guía a los latinos a tomar las riendas de su futuro en diversos aspectos, desde finanzas y salud hasta educación y participación cívica. Su compromiso con la comunidad se extiende a través de su rol como miembro fundad...

2024-06-2756 min

SaludableMente Mujer La importancia de tener un mentor para el bienestar integral de las mujeres con Rebeca ForeroEn este nuevo episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Rebeca Forero, una mujer destacada en el ámbito internacional, reconocida por su liderazgo en múltiples áreas. Como propietaria y directora ejecutiva de BlueTie International, se especializa en el coaching de imagen corporativa, el marketing mediático y la gestión de eventos de alto nivel. Poseedora de un prestigioso Doctorado Honoris Causa en derechos humanos, Rebeca también desempeña un papel clave como consultora en el Instituto de Diplomacia y Derechos Humanos en Washington, D.C. Además, como presidenta del Foro Económico de Mujeres de Atlanta y preside...

2024-05-2352 min

SaludableMente Mujer Cómo convertirte en el CEO de tu vida con Maria Alejandra BastidasEsta semana en un nuevo episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Maria Alejandra Bastidas una mujer que está impactando a las líderes del futuro . Con más de 25 años de experiencia como periodista en los Estados Unidos y América Latina, ha obtenido seis premios Emmy a lo largo de su carrera y ha sido nombrada una de las 50 Latinas más Influyentes en Georgia. Ha ocupado puestos de liderazgo en Telemundo Atlanta y MundoNow, creando periodismo convincente, contenido y videos relevantes para la audiencia y atractivos para los anunciantes. Y ahora se desempeña como CEO de MAB...

2024-05-1655 min

SaludableMente Mujer Deja de pretender y comienza a ser con Yubi La HuertaSe graduó en Administración de Empresas y más adelante obtuvo un máster en nutrición clínica vegana. Buscando el complemento de que no somos sólo el alimento que llevamos a nuestra boca, y sintiendo en su corazón que faltaba algo más, se certifica en neurocoaching, biodescodificación, Sound Healing & Access Consciousness, entre otros. Durante sus estudios encuentra el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones para trabajar desde un todo. Porque somos lo que vemos, lo que pensamos y la energía que compartimos. Somos esa máscara que debe dejar de pretender, para liberar...

2024-05-0951 min

SaludableMente Mujer Mujeres en paz sostenible con Natalia OcampoEn este nuevo episodio de "SaludableMente Mujer", tuvimos la oportunidad de hablar con Natalia Ocampo, una mujer cuya pasión por la innovación sostenible y el liderazgo la ha llevado a destacarse en múltiples aspectos de la vida. Natalia, consultora internacional de negocios de profesión, es también madre, esposa, educadora y empresaria exitosa. Desde sus humildes comienzos hasta su actual posición como Embajadora Global de Paz y Cultura, Natalia ha mantenido un enfoque claro en el impacto global. Su compromiso con la filantropía se manifiesta en su trabajo con com...

2024-05-021h 09

SaludableMente Mujer Desarrolla tu Inteligencia Emocional Financiera con Vale LacoEn este nuevo episodio de “Saludablemente Mujer”, nos acompaña Vale Laco, una reconocida conferencista internacional en Inteligencia Emocional Financiera. El propósito de Vale es acompañar a mujeres emprendedoras a liderar su ser financiero, reducir su estrés financiero y a crear una vida de mayor bienestar y tranquilidad económica. Lo realiza a través del método en Inteligencia Emocional Financiera®️ (I.E.F) que diseñó fusionando sus conocimientos en el campo de la psicología, neurociencia, educación, economía y finanzas para permitir a cada persona gestionar su dinero de acuerdo con su personalidad financi...

2024-04-181h 07

SaludableMente Mujer Tu salud y la epigenética con Ale AlvarezEn este episodio, nos acompaña Ale Alvarez, una coach de vida de Querétaro, México. Ale, además de ser arquitecta y empresaria, es madre y esposa. Su interés por la salud y la nutrición se despertó desde joven, al vivir con diabetes mellitus. Este desafío la llevó a certificarse como Coach en Nutrición Holística y Coach de Vida. Ale comparte cómo este proceso de bienestar, respaldado por la ciencia y su pasión por la Epigenética, se convirtió en una herramienta vital para tomar decisiones importantes que le permiten a ella y a sus...

2024-03-211h 13

SaludableMente Mujer Empoderando a las mujeres del mañana con Eli CaiazzoEn este nuevo episodio de SaludableMente Mujer, descubre la inspiradora historia de Eli Dib Caiazzo, una emprendedora que está cambiando el panorama para las mujeres del mañana. Como líder multifacética y experta en medios, Eli dirige una agencia de marketing digital, guiando tanto a pequeñas empresas como a grandes corporaciones hacia el éxito en el mercado hispano. Además, es co-fundadora de Latina Leads, una organización sin fines de lucro dedicada a promover el liderazgo, el bienestar y el emprendimiento entre las jóvenes latinas de 8 a 16 años. Eli compar...

2024-03-1454 min

SaludableMente Mujer Desafiando las expectativas con consciencia con Carol PérezEn el episodio de hoy de SaludableMente Mujer, exploramos la fascinante historia de Carol Pérez, una mujer valiente que desafía las expectativas y encuentra el equilibrio a través de la consciencia. Después de una exitosa trayectoria en el mundo corporativo, Carol experimentó múltiples "burnouts" que la llevaron a replantearse su vida y buscar una conexión más profunda consigo misma. En esta conversación reveladora, compartimos sus momentos de quiebre, emociones y pensamientos, así como su viaje hacia el mindfulness y el amor propio. Carol nos invita a reflexiona...

2024-02-1551 min

SaludableMente Mujer Viviendo con propósito a cualquier edad con Catalina SantanaEn este increíble e inspirador episodio de SaludableMente Mujer entrevistamos a Catalina Santana, diseñadora industrial, especialista en investigación de tendencias y cofundadora y gerente de 101ideas desde el 2018. 101ideas, empresa abanderada del Agepride (El Orgullo de la Edad), cuenta con un modelo de inclusión productiva, que logra a través de alianzas público y privadas, la conformación de comunidades productivas de personas mayores. En este episodio Catalina nos habla de cómo después de un evento vivido con su madre, decidió hacer algo por este sector de adultos may...

2024-02-011h 00

SaludableMente Mujer Un viaje emocional con impacto social con Elena DolinskiEn esta maravillosa entrevista hablamos con Elena Dolinski, filantro emprendedora, profesional con una amplia y reconocida trayectoria en liderazgo, emprendimiento y participación comunitaria. Elena es originaria de Venezuela y reside en los EE. UU. desde hace más de dos décadas, donde inició sus proyectos empresariales y también se arraigó profundamente en la comunidad local, especialmente en la vibrante comunidad hispano-latina. En esta entrevista Elena habla de su proyecto de impacto social y cómo la pérdida de su padre la motivó a inspirar, educar e involucrar a nuevas generaciones mientras comparte su propio viaje de crecim...

2024-01-181h 03

SaludableMente Mujer Descubriendo tu propósito de vida con Natalia Romero RosaníaMuchas de nosotras nos preguntamos constantemente cómo encontrar nuestro propósito de vida y en este espectacular episodio de SaludableMente Mujer hablamos con Natalia Romero y cómo ella trabajando en sí misma encontró el sentido a la vida. Natalia es comunicadora social de profesión con una exitosa carrera en medios. En el 2008, a raíz de una profunda crisis personal, decidió reordenar sus prioridades y comenzó a practicar yoga. Natalia es una apasionada de la lectura, del crecimiento personal y de vivir en el aquí y en el ahora. Acompañanos en esta maravillosa entrevista donde Natalia nos...

2024-01-1158 min

SaludableMente Mujer Como alcanzar tus sueños en el 2024 con Bela CastroAbrimos el año con una historia increíble de éxito, resiliencia, y hacer tus sueños realidad. En este episodio entrevistamos a Bela Castro una maravillosa mejor que a sus casi 30 años ha logrado aprender de las adversidades, tener una vida saludable y seguir alcanzando cada uno de sus sueños. Bela es una coach de vida y conferencista, especializada en bienestar mental, físico y emocional. Está certificada en entrenamiento personalizado, nutrición, psicología positiva y coach de vida. Ha entrenado a cientos de personas en diferentes partes del mundo y ahora se está diversificando creando una...

2024-01-0445 min

SaludableMente Mujer ¿Te has preguntado alguna vez por qué la dieta mediterránea es considerada la clave para una vida saludable?¿Has escuchado de la dieta mediterránea y los beneficios para tu salud? En este nuevo episodio de SaludableMente Mujer hablamos sobre la dieta mediterránea un estilo de vida alimenticio que va más allá de simplemente comer: es una filosofía que ha demostrado tener beneficios increíbles para la salud. ¿Quisieras aprender a alimentarte mejor y cambiar tus hábitos alimenticios? Si es así, puedes agendar una cita gratuita de 30 minutos con Yanira Puy para crear un plan de bienestar en tu vida, escribe a info@yanirapuy.com

2023-12-2133 min

SaludableMente Mujer ¿Qué es la violencia de género y que podemos hacer las mujeres para prevenirla?¿Has escuchado de la violencia de género? La violencia de género es un problema grave que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Si quieres entender que es la violencia de género, los tipos, causas y cómo prevenirla, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer, dónde estaremos compartiendo nuestras experiencias sobre este tema. ¿Quisieras aprender a empoderarte y ser una voz portadora para otras mujeres? Si es así, puedes agendar una cita gratuita de 30 minutos con Yanira Puy para crear un plan de bienestar en tu vida, es...

2023-12-0726 min

SaludableMente Mujer ¿Sabes cómo influyen tus amistades femeninas en tu bienestar físico, mental y emocional?Las amigas, hermanas y compañeras de vida juegan un papel fundamental en nuestra vida. En este episodio hablamos del impacto que tienen las relaciones femeninas en nuestro bienestar físico, mental y emocional, cómo también revisamos algunas estrategias para mantener estas relaciones sanamente. ¿Quisieras aprender a tener relaciones saludables en tu vida? Si es así, puedes agendar una cita gratuita de 30 minutos con Yanira Puy para crear un plan de bienestar en tu vida, escribe a info@yanirapuy.com Contáctanos en: Yanira Puy Escríbem...

2023-11-2334 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo optimizar tu metabolismo? Claves para sentirte en forma y llevar una vida saludable.El metabolismo es un concepto que a menudo escuchamos especialmente cuando decidimos tener un peso saludable, pero ¿qué sabemos realmente sobre él? ¿Cómo influye en nuestro bienestar y en nuestro día a día? En este nuevo episodio del podcast Saludablemente Mujer, exploramos cómo influye el metabolismo en nuestro peso corporal, energía y vitalidad y cómo podemos potenciarlo para vivir una vida más saludable y plena. ¿Quisieras conocer más sobre los cambios hormonales y cómo sobrellevarlos de manera efectiva y natural? Si es así, tenemos el curso ideal que...

2023-11-0231 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo puedes desarrollar tu empoderamiento personal?Ya venimos muchos años escuchando sobre el empoderamiento femenino. ¿Pero qué tanto sabes de este término y el efecto que puede tener en tu bienestar como mujer? Si quieres aprender sobre cómo empoderarte, superar los obstáculos y ser tu mejor versión, quédate con nosotras en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer donde exploramos el empoderamiento desde un punto de vista individual y personal. ¿Quisieras aprender a cambiar tu mente y empoderarte? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará a transformar cuerpo y mente en 21 días: Renuévate...

2023-10-2643 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo mejorar tu bienestar en la perimenopausia? Consejos y estrategias para una transición saludable.La perimenopausia es una etapa en la vida de las mujeres que a menudo pasa desapercibida o está rodeada de malos entendidos y mucho desconocimiento. A propósito del Día Mundial de la Menopausia que se celebra este 18 de Octubre, queremos hablar en este nuevo capítulo del podcast SSM sobre la perimenopausia, sus síntomas y estrategias sobre cómo abordar esta etapa de la vida con confianza y bienestar. ¿Quisieras conocer más sobre los cambios hormonales y cómo sobrellevarlos de manera efectiva y natural? Si es así, tenemos el curso idea...

2023-10-1947 min

SaludableMente Mujer Luchando con determinación: La inspiradora historia de Maiella Moncada frente al cáncer de mama.En honor de la celebración en octubre de la conciencia del cáncer de mama, tenemos este episodio especial en donde escuchamos la inspiradora historia de Maiella Moncada y su valiente lucha contra el cáncer de mama. Maiella nos relata su experiencia personal, los desafíos que enfrentó y cómo encontró la fuerza interior para superar esta enfermedad. Exploramos el impacto del cáncer de mama en la vida de las mujeres y cómo la detección temprana y el apoyo emocional son fundamentales en este proceso. Acompáñanos en esta conmovedora conversación que destaca la re...

2023-10-1252 min

SaludableMente Mujer ¿Qué es el cáncer de mama, cuáles son sus factores de riesgo y su prevención?En honor de la celebración en octubre de la conciencia del cáncer de mama, tenemos este episodio especial en donde exploramos en profundidad qué es el cáncer de mama, sus factores de riesgo y estrategias de prevención. Acompáñanos en este nuevo episodio donde te proporcionamos herramientas para comprender, prevenir y detectar tempranamente el cáncer de mama, contribuyendo así a la conciencia y la salud mamaria de todas nosotras. ¿Quisieras aprender cómo a través de cambios en tu estilo de vida puedes vivir saludablemente y prevenir muchas enfermedades...

2023-10-0535 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo puedes superar el autosabotaje para liberar todo tu potencial y ser la protagonista de tu vida?¿Te ha sucedido que te encuentras a punto de alcanzar una meta importante en tu vida pero, de repente, algo parece cambiar? ¿Comienzas a procrastinar y dudar de ti misma, como si algo en tu interior estuviera conspirando en tu contra? Si esto resuena contigo, quédate con nosotras en este episodio donde hablaremos sobre el autosabotaje y que estrategias podemos implementar para dejarlo de lado y alcanzar nuestros objetivos. ¿Te gustaría reconectar con tu potencial y talentos únicos para alcanzar tus metas? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este...

2023-09-2838 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo soltar y dejar ir? Consejos para abrir espacio a una vida plena y ligera.¿Alguna vez has sentido que ciertas emociones, pensamientos o situaciones te pesan constantemente? ¿Te has preguntado cómo liberarte de lo que no te sirve para abrir espacio a una vida más plena y ligera? Si es así, acompáñanos en este episodio de SaludableMente Mujer dónde exploramos los beneficios y estrategias de soltar y la importancia de la autocompasión en este proceso. Prepárate para soltar, abrazar la liberación y descubrir una versión más auténtica y radiante de ti misma. ¿Quieres aprender a cambiar tu mente para aprender a...

2023-09-2144 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres despertar tu Energía Interior?: Claves para una Vida Activa y Vibrante.En una época en la que nuestros estilos de vida a menudo nos mantienen ocupados y sedentarios, es crucial comprender la importancia de mantenernos activos y con energía vital para nuestro bienestar general. En este nuevo episodio del podcast Saludablemente Mujer, exploramos estrategias prácticas y consejos para ser más activos en nuestras rutinas diarias. ¿Te gustaría aprender como sentir más energía y ser más activa? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables - Hábitos Positivos” https://hotmar...

2023-09-1434 min

SaludableMente Mujer ¿Sabías que la calidad de tu vida depende de la calidad de tus hábitos? Estrategias para mejorar tu bienestar.¿Te pasa frecuentemente que quieres integrar un hábito saludable y por más que intentes te resulta retador incorporarlo en tu vida? ¿Quieres tener herramientas que te ayuden a mantener hábitos saludables para mejorar tu bienestar? Si es así, acompáñanos en este episodio de SaludableMente Mujer para conocer qué son los hábitos, sus efectos en nuestra vida y técnicas sencillas para integrarlos y maximizar nuestro bienestar. ¿Quieres aprender a cambiar tus hábitos y mejorar tu bienestar? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: Reprograma tu mente https://hotmar...

2023-09-0749 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo aprender a respirar conscientemente? Las Claves para Calmar la Mente y Potenciar el BienestarLa respiración consciente es una poderosa herramienta que todos tenemos a nuestro alcance para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional. En este nuevo episodio del podcast SSM, donde exploraremos cómo la atención plena en la respiración puede ayudarnos a calmar la mente, reducir el estrés y conectar con el momento presente para vivir de manera más consciente y satisfactoria. ¿Quisieras aprender sobre los beneficios de la respiración consciente? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables...

2023-09-0230 min

SaludableMente Mujer ¿Sabías Que Puedes Potenciar Tu Memoria? Trucos y Consejos para Optimizarla.¿Alguna vez has sentido que sales de la casa y se te olvida algo y después de unas horas te acuerdas? Quieres acordarte de todo y agilizar tu capacidad mental? Si es así acompáñanos en este episodio de SaludableMente Mujer para conocer qué es la memoria, su efecto en nuestra vida y técnicas sencillas para mantener esta importante herramienta del cerebro. ¿Quieres aprender a rescatar tu memoria? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: Reprograma tu mente https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-reprograma-tu-mente/Y56577002S Contáctano...

2023-08-2439 min

SaludableMente Mujer ¿Puedes diseñar la vida de tus sueños?: Claves para una Existencia Plena y FelizAlguna vez has caminado por la calle y te fijas que alguien sonríe, sin motivo aparente, tal vez tomado de la mano de un ser querido, o solo, luciendo qué se siente muy a gusto consigo mismo? A simple vista, podríamos decir que esta persona vive una vida de ensueño. Quédate con nosotras en este nuevo episodio donde compartiremos contigo algunos consejos que te ayudarán a vivir a ti también una vida soñada. ¿Quisieras redescubrir tu potencial y vivir una vida de ensueño en la Madurez? Si es así, tenemos el...

2023-08-1748 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo el mindfulness te ayuda a encontrar calma en el caos y a vivir una vida plena y feliz?¿Sientes que algunas veces te dejas llevar por el estrés del día a día? ¿Te gustaría cambiar el caos por una vida plena y feliz? Acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde exploramos qué es el mindfulness o consciencia plena, que implica vivir en el aquí y en el ahora y técnicas sencillas que te pueden ayudar a transformar positivamente tu vida a todo nivel. ¿Quieres aprender a calmar tu mente para tener una vida más tranquila y feliz? Si es así tenemos el programa perfec...

2023-08-1045 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres aprender cómo mantener tu sistema digestivo en perfecto funcionamiento y sentirte en tu mejor momento?¿Alguna vez te has preguntado qué papel desempeña la salud digestiva en nuestro bienestar general? El sistema digestivo no solo se encarga de procesar los alimentos, sino que también desempeña un papel crucial en nuestra salud en general. En este episodio, exploraremos cómo mantener una salud digestiva óptima que beneficie a nuestra calidad de vida. ¿Quisieras descubrir hábitos alimenticios que apoyen tu salud digestiva? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables - Hábitos Positivos” https://hotmart.com/es/mark...

2023-08-0346 min

SaludableMente Mujer ¿Controlas tus emociones o ellas te controlan a ti? Descubre las claves para gestionarlas con éxito.¿Alguna vez has sentido que te has dejado llevar por tus emociones? ¿Te has preguntado cómo sería tu vida si pudieras gestionarlas de una mejor forma? Si es así, este nuevo episodio de SaludableMente Mujer es para ti. Acompáñanos hoy para explorar que son las emociones y cómo con prácticas sencillas podemos manejarlas de una forma más efectiva para tener una vida más feliz y saludable. ¿Quieres aprender a manejar tus emociones para tener una vida más tranquila y feliz? Si es así tenemos el programa perfecto para...

2023-07-2757 min

SaludableMente Mujer ¿Sabías que la inflamación puede estar saboteando tu salud? Descubre cómo prevenirla y mejorar tu bienestar.¿Sabes que es la inflamación y el efecto que puede tener en tu cuerpo y tu salud si es crónica? En este episodio exploramos el impacto de la inflamación en nuestro cuerpo, como puede ser la causa de enfermedades crónicas y también te compartimos estrategias prácticas y cambios en el estilo de vida para reducir la inflamación de manera natural. ¿Quisieras aprender cómo a través de cambios en tu estilo de vida puedes vivir saludablemente y combatir la inflamación? Si es así, tenemos el curso ideal qu...

2023-07-2042 min

SaludableMente Mujer Los lácteos en la dieta diaria: ¿Una elección acertada o no?¿Cuántas veces escuchaste propagandas o anuncios comerciales sobre “tomar leche es bueno para la salud y es el alimento más completo para tí? ¿Tienes curiosidad si los lácteos son buenos para ti? Este tema ha sido de mucha controversia en los últimos años. Si quieres tener más información para tomar una decisión adecuada, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer dónde hablaremos sobre los pros y contras de consumir lácteos. ¿Quisieras aprender sobre hábitos alimenticios? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “...

2023-07-1329 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres vivir una vida más longeva y no sabes cómo? Aprende que están haciendo los habitantes de las zonas azules para vivir más.¿Quieres vivir una vida más longeva sintiéndote plena y saludable? ¿Te gustaría saber más sobre las prácticas de las personas que viven más en el mundo, mientras mantienen una alta calidad de vida? Si es así, acompáñanos en este nuevo episodio de Saludablemente Mujer donde hablaremos sobre las zonas azules y lo que hacen estas personas para vivir saludablemente y tener una vida con propósito. ¿Quisieras aprender cómo a través de cambios en tu estilo de vida puedes vivir saludablemente y por más tiempo? Si es as...

2023-07-0633 min

SaludableMente Mujer ¿Qué significa llegar a la Perimenopausia y cómo afrontarla con bienestar?¿Tienes entre 45 y 50 años y sientes que estás atravesando por algunos cambios en tu cuerpo, especialmente en relacion a tu periodo menstrual, que están afectando tu calidad de vida? Si tu respuesta es afirmativa, quédate con nosotras en este nuevo episodio de Saludablemente Mujer donde hablaremos sobre qué es la Perimenopausia y como sobrellevarla de manera efectiva y natural. ¿Quisieras aprender cómo manejar los cambios hormonales de la Perimenopausia y adquirir un estilo de vida más saludable? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósi...

2023-06-2950 min

SaludableMente Mujer ¿Qué estrategias puedes utilizar para manejar tus pensamientos y encontrar la calma?¿Sientes que tus pensamientos te controlan? ¿Sabías que nuestras percepciones y pensamientos pueden convertirse en nuestros mayores aliados o nuestros peores enemigos? Si sientes que quieres cambiar esos pensamientos negativos para comenzar a tener un diálogo interno positivo, este episodio es para tí. Acompáñanos a explorar diferentes herramientas y técnicas sencillas para cambiar esos patrones negativos y alcanzar una vida plena y feliz. ¿Algunas veces no sabes cómo manejar tus pensamientos para que sean más optimistas? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: Reprograma tu mente https://hotma...

2023-06-2231 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo el autocuidado puede impactar tu bienestar físico y mental?¿Sientes que pasas los días ajetreada con muchas actividades y que cuentas con muy poco tiempo para realizar aquellas cosas que te hacen sentir realizada y feliz? Si tu respuesta es afirmativa, quédate con Yanira y conmigo en este nuevo episodio de Saludablemente Mujer donde exploraremos los beneficios de incorporar el autocuidado como parte de tu rutina diaria. ¿Quisieras tener más y mejores herramientas para realizar un detox saludable? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables Hábitos Positivos” https://hotma...

2023-06-1533 min

SaludableMente Mujer ¿Sabías que tu corazón también necesita amor? Descubre cómo mantenerlo saludable.Nuestro corazón es el motor vital que impulsa nuestra vida ¿Te has preguntado cómo puedes mantener este órgano andando y saludable para mantener una vida plena? Si es así no te pierdas de este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde abordaremos cómo a través de la comida y de otros cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a promover una salud cardiovascular óptima. ¿Algunas veces no sabes cómo comenzar a nutrir tu cuerpo para mantener un corazón saludable? Si es así tenemos el programa perfecto para ti sobre tod...

2023-06-0829 min

SaludableMente Mujer ¿Funciona realmente el “detox”? Descubre los beneficios y desafíos de esta práctica saludable. ¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la palabra desintoxicación? Este término a menudo se asocia con dietas extremas, privaciones y abstinencia. Sin embargo, ese no es siempre el caso. Hay muchas maneras de desintoxicarse haciendo pequeños cambios en el estilo de vida. Acompáñanos en este nuevo episodio de Saludablemente Mujer donde hablaremos en detalle sobre que significa un “detox”, sus beneficios y cómo incorporarlo en tu vida. ¿Quisieras tener más y mejores herramientas para realizar un detox saludable? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósit...

2023-06-0136 min

SaludableMente Mujer ¿Qué cambios puedes hacer en tu alimentación para tener más energía y vitalidad?¿Algunas veces no sabes cómo comenzar a nutrir tu cuerpo para tener más energía y vitalidad? Si es así tenemos el programa perfecto para ti sobre todo lo que tienes que saber acerca de la alimentación y los alimentos que van a subir tus niveles de energía: Nutre tu cuerpo https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-nutre-tu-cuerpo/R56158933I ¿Algunas veces te sientes baja de energía? ¿Te cuesta pararte en las mañanas y realizar tus actividades diarias? Si es así, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente...

2023-05-2547 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo pueden tus antojos revelarte lo que necesitas emocionalmente?¿Sientes que tienes antojos de comer algunos alimentos tal vez no muy saludables? Estos antojos pueden ser la consecuencia de algunas carencias en nuestra vida. Muchas personas ven los antojos como una debilidad, pero puedes verlos como mensajes importantes para ayudarte a mantener el equilibrio en tu salud. Si quieres aprender cuáles son las causas de los antojos y cómo manejarlos, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer donde compartimos diferentes técnicas que te pueden ayudar a nivelar los antojos en tu vida. ¿Quisieras aprender cómo controlar tus antojos q...

2023-05-1844 min

SaludableMente Mujer ¿Se puede aprender a ser optimista? Descubre cómo cultivar una mentalidad positiva.¿Algunas veces no sabes cómo manejar tus pensamientos para que sean más optimistas? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: ⁠Reprograma tu mente⁠ ⁠https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-reprograma-tu-mente/Y56577002S⁠ ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿O es algo con lo que nacemos? La buena noticia es que SI. Algunos estudios sugieren que se puede cultivar una mentalidad positiva y aprender a ver el lado bueno de las cosas. Si quieres aprender a cómo ser optimista y disfrutar de una vida feliz y saludable, este episodio es para tí. Acompáña...

2023-05-1144 min

SaludableMente Mujer ¿Te gustaría mantener un peso saludable pero no sabes por donde comenzar?¿De un tiempo acá te sientes un poco hinchada, fatigada y con poca energía? ¿Te miras en el espejo y notas que tu cuerpo está cambiando y que la ropa te queda ajustada? ¿A la hora de comer sirves la misma comida y porción de siempre pero ya no te sienta tan bien como antes? Si la respuesta es sí, quédate con nosotros en este nuevo episodio, donde compartiremos contigo consejos sencillos y efectivos para mantener un peso adecuado. ¿Quisieras aprender hábitos de alimentación consciente que te permitan mantener un peso salu...

2023-05-0444 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres aprender a decir que NO y no sabes cómo?¿Cuántas veces has dicho que si y quieres decir que no? ¿C´0mo te sientes cuando priorizas a los deseos de los demás y no los tuyos? Si sientes que siempre dices SÍ cuando quieres decir NO, este episodio es para ti. Acompáñanos hoy para aprender las razones por las cuales dices que sí y cómo puedes cambiar ese patrón en tu vida para tener un mejor bienestar mental y emocional. ¿Algunas veces no sabes cómo decir que no y manejar tus emociones y pensamientos? Si es así tenemos el pro...

2023-04-2740 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres saber cómo manejar el estrés y no morir en el intento?¿Te sientes que estás en un estrés continuo y que eso afecta tu vida? ¿Te irritas regularmente por lo que te pasa y por lo que no te pasa? ¿Te gustaría vivir una vida plena y feliz y en completo control de tus pensamientos y emociones? Si la respuesta es sí, acompáñanos en este episodio donde hablamos del estrés, lo que le pasa a tu cuerpo y las herramientas efectivas para tener una vida tranquila y feliz. ¿Algunas veces no sabes cómo manejar tu estrés? Si es así tenemos e...

2023-04-2054 min

SaludableMente Mujer ¿Sientes antojos y no sabes que merienda saludable te puede ayudar a saciarlos?¿Te ha pasado que a media mañana o a media tarde sientes antojos de comer algo, pero no estás segura qué? O te dan muchas ganas de picar y generalmente terminas comiendo algo que no es tan saludable o nutritivo? Si tu respuesta es afirmativa, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde compartiremos contigo ideas y sugerencias de meriendas o snacks saludables y ricos para tu vida. ¿Te gustaría regular tus hormonas y comer saludablemente? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Sal...

2023-04-1341 min

SaludableMente Mujer ¿Es posible reinventarte en la madurez y reconectar con tu propósito de vida?¿Has llegado a la etapa de madurez y sientes que ya no resuenas con aquello que en el pasado te hacía sentir feliz? ¿Te gustaría reconectar con lo que en verdad te apasiona, para vivir con propósito las siguientes décadas de tu vida? Acompáñanos en este contenido extra de SaludableMente Mujer donde Valeria te habla sobre la crisis de la mediana edad y que puedes hacer para vivir en plenitud esta maravillosa etapa de la vida. Taller Tu Magia en la Madurez ¿Tienes más de 45 añ...

2023-04-0714 min

SaludableMente Mujer ¿Sabes que es la comida consciente y cómo te puede ayudar a tener un peso saludable?¿Te gustaría disfrutar de la hora de la comida, mientras saboreas con gusto todos los alimentos que te llevas a la boca y se nutre todo tu cuerpo? Si la respuesta es sí, acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer donde te proporcionamos algunos consejos para hacer de tus comidas, uno de los momentos más agradables de tu día. ¿Te gustaría regular tus hormonas y comer consciente? Si es así, tenemos el curso ideal que te ayudará con este propósito: “H+H Hormonas Saludables Hábitos Positivos” https://hotmart.com/es/ma...

2023-04-0644 min

SaludableMente Mujer ¿Qué es la Diabetes? ¿Cómo la puedo controlar o revertirla?¿Sabías que más de 30 millones de americanos tienen diabetes? ¿Y que muchos de ellos no saben que tiene esta enfermedad si no años después? Si tienes alguien cercano que tenga diabetes tipo 2 o te preocupa tus niveles de azúcar en el cuerpo este episodio es para tí. Acompañamos en este capítulo en donde hablaremos de qué es la diabetes tipo 2, sus riesgos y cómo prevenir o revertir esta enfermedad metabólica. ¿Algunas veces no sabes como comenzar a nutrir tu cuerpo para controlar tus niveles de azúcar? Si es así tenemos...

2023-03-3044 min

SaludableMente Mujer ¿Es una rutina de sueño saludable importante para nuestro bienestar? Claro que sí.Descripción episodio: ¿Sientes que no tienes ni calidad ni cantidad de sueño suficiente para tener energía para hacer tus actividades al día siguiente? Dormir bien y suficiente no es un lujo si no una necesidad. Si no sabes como darle la importancia que merece tu sueño, este episodio es para tí. Acompáñanos en este nuevo capítulo de SaludableMente Mujer para entender la importancia del sueño en tu salud integral. ¿Te gustaría conocer más sobre el fascinante mundo de las hormonas femeninas? Si es así, tenemos el curso ideal donde pue...

2023-03-2341 min

SaludableMente Mujer ¿Sirve la visualización para cumplir tus metas? Una guía para hacer tu mapa de los sueños y conseguir todo lo que quieres y anhelas.Descripción episodio: ¿Te ha pasado qué tienes en tu cabeza, objetivos, planes y anhelos que te gustaría alcanzar, pero no sabes por dónde comenzar ni de qué manera darles forma? Existe un método muy sencillo utilizado por miles de personas en el mundo, llamado el “mapa de los sueños”. Acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer, donde les explicaremos detalladamente como hacer tu propio mapa y así lograr la ¡vida de tus sueños! ¿Quieres aprender a crear ese futuro que tanto quieres? Si es así tenemos el programa perfecto para ti para reprog...

2023-03-1643 min

SaludableMente Mujer ¿Creer o no creer? Cómo tus creencias pueden limitar tu vida o crear ese futuro que tanto deseas.¿Sabías que hay creencias que te pueden limitar lo que quieres lograr en la vida? Cada uno de nosotros tiene un grupo de creencias limitantes que no nos permiten avanzar. Acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde hablaremos de las creencias limitantes, las potenciadoras y cómo reprogramarnos para crear esa vida maravillosa que cada uno de nosotros se merece. ¿Quieres aprender a crear ese futuro que tanto quieres? Si es así tenemos el programa perfecto para ti para reprogramar tu mente: Reprograma tu mente https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-reprograma-tu-mente/Y565770...

2023-03-0938 min

SaludableMente Mujer ¿Sabías que la falta de amor propio es el principal obstáculo que tienes en tu vida? Pero… Se puede aprender con estas técnicas.¿Entiendes que es el amor propio y como la falta de él en tu vida te puede afectar de cumplir tus sueños y sentirte feliz? Acompáñanos en este contenido extra de SaludableMente Mujer donde Yanira te habla del amor propio, que significa y diferentes técnicas que puedes incluir en tu vida para elevarlo. No te pierdas el nuevo taller de amor propio que traemos para tí. Es el momento de elevar tu amor propio. Si estás en Miami participa en este taller el próximo 26 de marzo en donde voy a estar hablando del amor...

2023-03-0713 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo vivir una menopausia sana y feliz?¿Tienes alrededor de 50 años y observas cambios físicos en tu cuerpo que llaman notablemente tu atención? ¿Sientes que estás subida en una montaña rusa de emociones desbordantes? Aunque suene extraño, es natural experimentar estos cambios que se relacionan con la llegada a la Menopausia. Acompáñanos en este episodio donde conversaremos en detalle sobre lo que es la Menopausia y cómo sobrellevarla de forma natural para vivir con salud y bienestar esta etapa tan relevante en la vida de una mujer. ¿Te gustaría conocer como navegar de manera nat...

2023-03-0244 min

SaludableMente Mujer Azúcar no puedo vivir sin ti… ¿Es el azúcar una adicción?¿Alguna vez has sentido adicción, dependencia o bajones de azúcar? Hay muchos tipos de azúcar en los alimentos, pero el azúcar blanca o la que conseguimos en los alimentos procesados pueden ser la causa de no poder bajar de peso, cambios de humor y otros problemas de salud. En este episodio de Saludablemente Mujer hablaremos del azúcar, los problemas que puede causar un exceso en su consumo, y que podemos hacer para ganar el control sin privarnos de comer rico y sano. ¿Algunas veces no sabes como comenzar a nutrir tu cuerpo? Si es a...

2023-02-2353 min

SaludableMente Mujer ¿Qué impacto tienen las hormonas en nuestra salud y cómo podemos armonizarnos con ellas?¿Qué son las hormonas y cómo influyen en nuestra salud? ¿Conoces el impacto que un adecuado balance hormonal tiene en nuestro bienestar? Acompáñanos en este episodio donde conoceremos un poco más sobre las funciones de las hormonas y la importancia de mantenerlas en equilibrio para nuestra salud integral. ¿Te gustaría conocer más sobre el fascinante mundo de las hormonas femeninas? Si es así, tenemos el curso ideal donde puedes conocer más en detalle el funcionamiento de las hormonas y como balancearlas naturalmente: “H+H Hormonas Saludables Hábitos Positivos”

2023-02-1646 min

SaludableMente Mujer ¿Cuáles son los poderosos beneficios físicos y mentales de hacer ejercicio físico a diario?¿Cómo el realizar una actividad física ayuda a tu vida? Si ejercitamos con regularidad nos sentimos más fuertes, con más energía y menos estresados. Acompáñanos en este episodio donde hablaremos sobre cómo la actividad física y el movimiento influye en tu salud integral y la forma de integrarlo plenamente en tu vida. ¿Quieres comenzar una rutina de ejercicio que se mantenga en el tiempo? Si es así tenemos el programa perfecto para ti en donde hablamos sobre los beneficios del ejercicio físico y también te damos 15 días de videos de...

2023-02-0934 min

SaludableMente Mujer ¿Cómo podemos nutrir nuestro cuerpo para sentirnos enérgicas y saludables?¿Sabías que la comida puede influir no sólo nuestra salud física sino mental y emocional? ¿Qué es la nutrición? ¿Qué comidas deberíamos estar integrando en nuestra dieta y cuáles deberíamos evitar? ¿Cómo puedes nutrir al cuerpo para sentirte saludable? Acompáñanos en este episodio donde hablaremos de todo lo necesario para nutrirnos y alimentarnos conscientemente para alcanzar ese bienestar que tanto deseamos. ¿Algunas veces no sabes cómo comenzar a nutrir tu cuerpo? Si es así tenemos el programa perfecto para ti sobre todo lo que tienes que saber acerca de la nutric...

2023-02-0245 min

SaludableMente Mujer ¿Quieres ser una mujer saludable y no morir en el intento?¿Quieres saber cómo ser saludable y no morir en el intento? Alcanzar una salud plena, de pies a cabeza, va más allá del concepto asociado a mantener una alimentación nutritiva. Ser saludables puede ser una tarea retadora pero tiene sus frutos. En este episodio abarcamos conceptos como la bioindividualidad, la comida primaria y la capacidad de autosanación del cuerpo. ¿Te interesa conocer más sobre estos aspectos relacionados a la salud integral de la mujer? Acompáñanos en este episodio de SaludableMente Mujer ya que hablaremos de cómo mantenernos saludables y en bienestar. ¿Quieres...

2023-01-2631 min

SaludableMente Mujer Trailer SaludableMente MujerTrailer SaludableMente Mujer Hola somos Valeria Espinosa y Yanira Puy y mantenernos saludables es nuestra pasión. Y tú, ¿sientes que estás enfocando tu energía en todos menos en ti? Los cuidas a todos, y ¿quién te cuida a ti? Si te sientes así y quieres tener una vida en balance y en bienestar este podcast es para ti. Hay muchas cosas que pueden afectarnos como mujeres en términos de bienestar que requieren nuestra atención. Por eso hemos creado este espacio para tocar diferentes temas como nutrición, actividad física, meditación, hormonas y...

2023-01-2001 min

Yanira Felix Todos en Contacto Eclipse 11/19/21Otro episodio de Todos en Contacto, dónde Benny Lord y Yanira Félix hablan del eclipse del 11-19-21, sus efectos y la importancia de este eclipse. Además, la estrella fija Algol y su significado e importancia en este eclipse.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-11-1524 min

Yanira Felix Hanguiando Los nuevos artistas urbanos de AP Global Music y más.Un nuevo episodio de Hanguiando con Jesús Solís y Yanira Félix, dónde estarán comentado sobre los artistas de EMM y AP Global Music Baby Wine, Fabiio, Dvila, Ache y Joonti en su presentación en Miami. Además, estaremos hablando del espectáculo de los Latin Billboards Awards.#latinbillboardsawards #musica #babywine #fabiio #dvila #ache #joonti #apglobalmusic #emm--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-10-0440 min

Yanira Felix Todos en Contacto Solsticio de Verano 2021En el episodio de hoy Bennygreg Lord y Yanira Félix estarán hablando del solsticio de verano 2021. Su significado, los aspectos astrológicos que nos afectaran los próximos seis meses y rituales que puedes hacer ese día.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-06-2028 min

Yanira Felix Hanguiando VIP Pride MonthIn this episode of Hanguiando VIP, Jesus and Yanira are talking PRIDE. June is LGBTQIA+ Pride Month; a time for Queer people of all colors, races, and creeds to find comfort and solace in what is and what was the Queer Liberation Movement. We talk history, controversies, and identity. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-06-0839 min

Yanira Felix Todos en Contacto S2 E4 Luna Llena y Eclipse Lunar Mayo 2021Un nuevo podcast dónde Bennygreg Lorh y Yanira Félix hablan sobre los tránsitos y efectos de la Luna llena y Eclipse Lunar del 26 Mayo 2021. Que secretos saldrá a luz por la influencia de este eclipse. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-05-2033 min

Yanira Felix Hanguiando VIP E2 Covid19, India, Israel-Palestine conflict.In this episode, Jesus and Yanira are talking about Covid19 vaccines, vaccine hesitancy, and the crisis in India. We also give our thoughts on the current intensity of the Israeli-Palestinian conflict.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-05-1834 min

Yanira Felix Todos En Contacto hablando sobre Quirón, su origen, el significado de sus heridas y su tránsito por Aries.Un nuevo podcast dónde Yanira Felix y Benny Lord habla y discuten sobre el personaje mitológico de Quirón, su origen, el significado de sus heridas y su tránsito por Aries.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-05-0728 min

Yanira Felix Todos en ContactoUn nuevo Podcast dónde Benny Lord y Yanira Félix estarán hablando sobre los tránsitos de la Luna Llena de Tauro, La luna del Wesak, que significa, como afectan a los signos y rituales para conectar con esta Luna. Síguenos en Facebook, Twitter e Instagram.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-04-2738 min

Yanira Felix Hanguiando VIPIntroducing "Hanguiando VIP", part of the Hanguiando Podcast series by Yanira Felix. Today, we are joined by a new voice, Jesus Solis. Jesus joins on this episode of Hanguiando VIP "a hablar de todo un poco". We speak about, now, infamous Theater producer Scott Rudin and the allegations levied against him. Also, following the verdict of convicted felon Derek Chauvin; we share our thoughts on Policing in America. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-04-2740 min

Yanira Felix Todos En ContactoPrograma de contenido espiritual y entretenimiento dónde Benny Lord y Yanira Félix están hablando desde el punto de vista astrológico la situación de Frida Sofia y su madre la cantante Alejandra Guzmán, el príncipe Felipe de Inglaterra y los tránsitos astrológicos.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2021-04-1640 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 8Escucha a Bennygreg Lord y Yanira Félix hablando sobre la famosa estrella de Belen, la conjunción entre Saturno y Jupiter en Acuario este próximo 21 de Diciembre. Saturno, es tan malo como lo pintan? Además, un ritual para celebrar el Espíritu de la Navidad. Esto y mucho las en Todos en Contacto.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-12-2036 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 7Uno nuevo podcast dónde Bennygreg Lord y Yanira Félix estarán analizando el Eclipse Total del Sol del 14 de diciembre 2020. Que energías se activan, que signos zodiacales van a sentir más impacto y que figura mundial este eclipse puede impactar más. Esto y mucho más en Todos en Contacto.Síguenos en Facebook, Twitter e Instagram.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-12-1034 min

Yanira Felix Hanguiando PD 12Un nuevo programa dónde César Mite y Yanira Félix de todo y de todos. Las triste muertes de la actriz Broselianda Hernandez, Yuni Carey y las personas que han sufrido violencia doméstica. Los productos Monat, Jenny Rivera, Jay Balvin lidiando un episodio de depresión y el viudo de Edith Gonzales proclama su nuevo amor. ¡Esto y mucho más en Hanguiando!Síguenos en Facebook, Twitter y Instagram!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-11-2336 min

Yanira Felix Hanguiando PD 11Un nuevo podcast dónde César Mite y Yanira Félix hablan de todo y de todos. Daniela Romo y David Zepeda protagonizan Vencer al Desamor por Univisión. Chyno Miranda y su misteriosa enfermedad. El merenguero Manny Manuel sufre recaída. ¿La hija de Trump y nieta de Biden son amigas? La serie Carmel de Netflix; ¿Quién mato a Maria Marta García Belsunce? ¡Esto y mucho más en Hanguiando! Búscanos en las redes sociales Facebook, Instagram y Twitter.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast:

2020-11-1534 min

Yanira Felix Hanguiando PD 10Un nuevo podcast dónde César Mite, Bennygreg Lord y Yanira Félix hablan de todo y de todos. Que DEP Sean Connery, Miguel Bose y su caso en corte, ¿estás de acuerdo con el resultado? La controversia de Miss Nayarit, ¿existe el racismo en los concursos de belleza? ¿Los Simpsons predicen el futuro? Esto y mucho mas en Hanguiando!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-11-0536 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 6Podcast con Bennygreg Lord y Yanira Félix, dónde estarán hablando de la luna llena azul, el origen de Halloween, rituales y los tránsitos planetarios del 3/11/20, día de las elecciones de EU . ¡Esto y mucho más en Todos en Contacto!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-10-2729 min

Yanira Felix Hanguiando PD 9Un nuevo podcast dónde César Mite y Yanira Félix acaban con todo y con todos. Marjorie de Sousa y su injusticia contra Julián Gil, el regreso de Charytin, lo nuevo de Univisión Tu Cara Me Suena. ¡Esto y mucho más en Hanguiando!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-10-1638 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 5Un nuevo podcast con Bennygreg Lord y Yanira Felix, dónde estarán hablando de Mercurio retrógrado en Escorpio, sus influencias y cómo puede afectar las elecciones en Estados Unidos. ¿Nostradamus predijo que Trump se enfermería de Covid19? ¡Esto y mucho más en Todos en Contacto!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-10-1644 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 4¡Un nuevo Podcast de Todos en Contacto! Escucha a Bennygreg Lord y Yanira Félix hablando sobre los híbridos mitológicos, los híbridos que están experimentando en Japón y Elon Musk con su última invención, el neuralink.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-10-0930 min

Yanira Felix Hanguiando PD 9Escucha un nuevo podcast dónde César Mite y Yanira Felix cotorreando de todo un poco. ¿Qué Adamaris López por poco no la aceptaban en Televisa? Bravas, el nuevo bebe de Natti Natasha. El suicido sigue acaparando el medio artístico. Benny Lord con el segmento espiritual. ¿El Covid19, Karma para el presidente? ¡Esto y mucho más en Hanguiando!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-10-0639 min

Yanira Felix Hanguiando PD 8Escucha a Yanira Félix y César Mite acabando con todos. ¿La Thalía con un nuevo reality y Mariah Carey hablando de su esposo? El debut del hijo de Maria Celeste Arraras como cantante y Benny Lord nos trae que son los híbridos. Escucha para que goces y te enteres en Hanguiando.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-2738 min

Yanira Felix Hanguiando PD7Podcast de entretenimiento dónde Yanira Felix, Benny Astral y César Mite pelan a todo el mundo, sin distinción. ¿Quieres saber cuánto dinero ganan tus cantantes favoritos por concierto? ¿Qué paso con la Shakira? ¿Como dejaron a la Chiquis Rivera en el programa?¿Maria Celeste Arrarás de Mom manager?¿El presidente Trump viaja a través del tiempo? ¡Eso y mucho más en Hanguiando!--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-2034 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 3Podcast de contenido espiritual con Bennyastral y Yanira Félix. En este Podcast estaremos hablando de los tránsitos astrológicos de la semana del 9/11/2020 y de cómo limpiar tus cristales.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-1130 min

Yanira Felix Hanguiando PD 6Podcast de entretenimiento con Cesar Mite, Bennyastral y Yanira Félix dónde estarán entrevistando a la actriz, animadora y cantante peruana Rossana Fernández-Maldonado.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-0637 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 2Bennyastral y Yanira Félix estarán informando sobre el horóscopo de la semana para cada signo, sobre los tránsitos astrológicos y que aspecto sucede en el 9/9/2020 que es importante saber.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-0626 min

Yanira Felix Todos en Contacto PD 1Un programa dónde Yanira Félix y Bennyastral estarán hablando de diferentes temas espirituales, astrología, Feng Shui y muchos más. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-09-0224 min

Yanira Felix Hanguiando PD 5Un nuevo programa de Hanguiando con Yanira Félix y César Mite, dónde contamos como invitados a el cantante puertorriqueño Mel y a la gurú espiritual Bennyastral. #hanguiando #dondeestamel #bennylord #cesarmite #yanirafelix--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-08-3033 min

Yanira Felix Hanguiando PD 3Programa de entretenimiento con Yanira Felix Y Cesar Mite. Invitados Suzette Fernandez periodista boricua y Bennyastral con su segmento espiritual.--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/yanira-felix/support

2020-08-1830 min