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GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#133 Dein imaginärer CaddieStell dir vor, du hättest immer einen Top-Caddie an deiner Seite – einen, der dich kennt, motiviert und dir in jeder Situation den richtigen Rat gibt. In dieser Episode erfährst du, wie du genau diesen Caddie entwickeln kannst – in deinem Kopf. Yannick Rosenberger zeigt dir, wie du mentale Strategien nutzt, um dich selbst auf dem Platz besser zu coachen, Entscheidungen klarer zu treffen und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.🔑 Inhalte dieser Folge:Was ein imaginärer Caddie ist – und warum er so kraftvoll istWie du diesen inneren Coach gezielt entwickelstKonkrete...2025-06-1209 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#132 Interview mit Jack Sharman von Titleist - Warum das richtige Equipment so wichtig für dein Spiel istIn dieser spannenden Interviewfolge spreche ich mit Jack Sharman von Titleist über Themen, die jeden Golfer beschäftigen – vom Golfball bis zum Putter.💡 Warum ist Titleist eigentlich die unangefochtene Nummer 1 im Golfballsegment?Jack erklärt, was hinter dem Erfolg steckt – und warum es so entscheidend ist, immer denselben Ball zu spielen.🔎 Du willst wissen, welcher Ball zu Deinem Spiel passt?Wir sprechen darüber, wie Du den richtigen Ball für Dein Spiel findest und welche Rolle dabei das eigene Spielniveau und die Spin-Performance wirklich spielen.🏌️♂️ Scotty Cameron – mehr als nur ein Name.Was macht diese...2025-05-2929 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#131 Vom Ergebnis zur HandlungIn dieser Episode geht es um eine der größten Blockaden für persönliches Wachstum: Ein negatives Mindset – besonders dann, wenn Veränderung Angst macht und wir uns zu sehr auf das Ergebnis fixieren.👉 Warum macht Veränderung so viel Angst?👉 Was passiert, wenn wir uns nur über Ergebnisse definieren?👉 Wie kannst Du den Fokus vom Ziel zur Handlung verschieben?Du erfährst:Wie mentale Fixierung Dich ausbremstWarum Handlungsziele mächtiger sind als Ergebnisziele🔑 „Erfolg beginnt nicht im Außen – sondern zwischen Deinen Ohren.“Wenn Du gerade feststeckst...2025-05-2211 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#130 So gelingt dir ein gutes Gefühl am BallDu willst endlich mit mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Klarheit an den Ball treten? In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schlagentscheidung bewusst triffst, dich fokussiert auf dein Ziel ausrichtest, mit der Kraft der Visualisierung arbeitest – und dabei locker bleibst.Hier findest du die nächsten Seminartermine:Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Golfclub AdendorfGolf Mental Seminar am Samstag, 05.07.2025 im Golfclub Aaretal (CH)Golf Mental Seminar am Sonntag, 27.07.2025 mit Patrick Emery & Yannick Rosenberger im Golfclub Dresden-UllersdorfGolf Performance Reise nach Andalusien vom 10.11-17.11.2025Du möch...2025-05-1512 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#129 Roundtable Nr. 2 mit Dein Golf CoachNeue Roundtablefolge bei "Dein Golf Coach": Caddie, Coaching, Chaos auf der Range – was würdest DU tun?In dieser Folge nehmen Patrick Emery, Ali Khazanbeik und ich dich mit an den Round Table und stellen uns die wirklich wichtigen Fragen des Golferlebens:🏌️♂️ Lieber Caddie für Tiger in Augusta oder selbst das Turnier spielen?🚗 Was läuft im Auto zur Range – Beats, Podcast oder Stille?💼 Traumjob abseits vom Golf-Coaching – was wäre Plan B?🧠 Mentaltraining vs. Techniktraining – was ist wichtiger für deinen Score?📏 Sind Launch-Monitore Fluch oder Segen? Und warum sagen manche: „Rangefinder? Völlig überbewertet!“⛳ Und vor allem: Wie...2025-04-2442 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#128 Was kannst du vom Masters lernen?Für alle Golfverrückten ist das Masters ein Highlight im Kalender. Neben dem traumhaften Golfplatz kannst du aber auch ganz viele Dinge von den Spieler lernen um dein eigenes Spiel zu verbessern. In dieser Folge spreche ich darüber was du generell von allen Spieler lernen kannst die bei diesem Turnier antreten, aber speziell auch von Rory McIlroy und Justin Rosen lernen kannst. Wie gehen sie mit Rückschlägen um, was machen sie zwischen den Schlägen, wie sieht ihre Vorbereitung aus und vor allem was kannst du davon für dich mitnehmen. Hier findest du die...2025-04-1714 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#127 Interview mit Footjoy - So wichtig ist der richtige Golfschuh für dein Spiel„Grip, Stabilität & Gefühl – Wie Schuhe und Handschuhe Dein Golfspiel verändern“Podcast-Interview mit FootJoyIn dieser Episode dreht sich alles um die oft unterschätzten Gamechanger auf dem Golfplatz: der richtige Schuh und der passende Handschuh. Gemeinsam mit dem führenden Golf-Brand FootJoy spreche ich darüber, wie stark Dein Equipment tatsächlich Deine Leistung beeinflusst – und warum es nicht nur auf Technik und Training ankommt.👟🧤 Themen dieser Folge:Warum der richtige Schuh Dein Fundament für Konstanz und Power istWie der perfekte Handschuh Dein Gefühl im kurzen Spiel verbess...2025-04-1044 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#126 Interview mit Matthias Schultze - Gründer des Golfblogs Golfliebe.comMentale Stärke, Golferherz & Leidenschaft – im Gespräch mit Matthias Schultze von golfliebe.comIn dieser Folge von "GOAL IN ONE – Mentale Stärke für dein Golfspiel" habe ich einen ganz besonderen Gast: Matthias Schultze, Gründer des bekannten Golfblogs golfliebe.com. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Mentaltrainings, den Umgang mit Druck auf dem Golfplatz – und was es heißt, den Golfsport wirklich zu lieben.🔍 Themen der Folge:Was bedeutet mentale Stärke im Golf – für Matthias persönlich und aus seiner Sicht als Blogger?Wie geht er mit Drucksituation...2025-04-0331 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#125 So wirst du negative Gedanken losSo wirst du negative Gedanken auf dem Golfplatz los: Mehr Klarheit, weniger Druck – genau im entscheidenden MomentIn dieser Folge steigen wir tief in ein Thema ein, das viele Golfer kennen – aber nur die wenigsten gezielt angehen: Negative Gedanken auf dem Platz. Vor allem in den entscheidenden Momenten – kurz vor dem Schlag – kann ein einziger Gedanke alles kippen lassen: „Was, wenn ich wieder ins Wasser schlage?“ oder „Diesen Putt darf ich auf keinen Fall versemmeln!“Doch genau hier liegt die größte Chance. Denn mentale Stärke ist keine Glückssache – sie ist trainierbar.Darum geht es in die...2025-03-2709 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#124 So gelingt dir dein SaisonstartSo gelingt dir dein bisher bester Saisonstart.In dieser Folge dreht sich alles um deinen perfekten Start in die neue Golfsaison! Ich zeige dir, welche mentalen und praktischen Strategien du JETZT anwenden kannst, um mit Selbstvertrauen, Fokus und Leichtigkeit auf dem Platz zu stehen und "Turnierbereit" zu sein. Egal, ob du an deinem Mindset arbeiten, dein Selbstbewusstsein stärken oder dich optimal auf deine ersten Runden vorbereiten möchtest – hier bekommst du die besten Tipps für einen erfolgreichen Saisonstart!Golf Mental Seminar am Samstag, 03.05.2025 mit Patrick Emery & Yannick Rosenberger im Golfclub Dresden-ElbflorenzGolf Mental Seminar am Sa...2025-03-1310 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#98 Was macht einen guten Caddie aus?Neulich wurde ich gefragt: Yannick, was macht eigentlich einen guten Caddie aus? Genau darüber möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen, denn ein guter Caddie zieht dir nicht nur die Tasche, macht deine Schläger sauber, legt die Divots zurück und säubert den Bunker. Ein guter Caddie kann dir dabei helfen dein besten Golf zu spielen, denn er ist dein wichtigster Berater und der eigentliche Mentalcoach auf dem Platz. Das schöne ist, es ist gar nicht so schwer und vor allem kannst du alle diese Dinge auch auf dich anwenden und dein eigener Caddie...2024-03-2821 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#96 Welche Aufgaben hast du auf dem Golfplatz?Golf ist ein Aufgabensport. Und damit meine ich nicht nur die einzelnen Schläge sondern wirklich jede Situation auf dem Platz. Wenn du an den ersten Abschlag läufst ist es deine Aufgabe dich auf den ersten Schlag vorzubereiten. Nach der Vorbereitung ist es deine Aufgabe den Schlag so auszuführen wie du ihn geplant hast, dann kommt die Schlagverarbeitung und benötigst du mehrere Aufgaben für alles was zwischen den Schlägen passiert.
Genau darüber habe ich schon mit Patrick Emery in einer Podcastfolge gesprochen: Zur Podcastfolge mit Patrick
In dies...2024-02-2917 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#95 Verkopftes Golf vs. intuitives GolfIn dieser Podcastfolge lernst du, welche die richtige Methode ist, um dein beste Golf auf den Platz zu bekommen. Du weißt es natürlich auch jetzt schon. Es geht darum möglichst intuitiv Golf zu spielen. Um das aber wirklich hinzubekommen ist es wichtig, dass du um deine Schläge herum eine ganz klare Struktur hast. Das gibt dir Halt, Sicherheit und Vertrauen ,um deinem Gefühl zu vertrauen. Wie dir das gelingt erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu dein...2024-02-2011 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#94 Einer der wichtigsten mentalen Übungen - GedankendisziplinHast du deine Gedankenwelt schon einmal auf den Kopf gestellt? Um nachhaltig und kontinuierlich mehr Selbstvertrauen zu haben ist es wichtig negative Gedanken zu identifizieren und sie langfristig zu verändern. Das ist zum Glück nicht halb so kompliziert wie du jetzt vielleicht denkst. Wie du mit zwei ganz einfachen Fragen deine Gedankenwelt verändern kannst und so Schritt für Schritt unabhängiger von Ergebnissen wirst und trotzdem immer mehr Selbstvertrauen generierst erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu dein...2024-02-1309 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#93 Die richtige Erwartungshaltung für deine Golfsaison
Manchmal habe ich zu hohe Erwartungen denen ich nicht gerecht werden kann und als Konsequenz setze ich die Erwartungshaltung für das nächste Mal einfach herab. Das macht dich aber einfach nicht besser. Um besser zu werden, bzw. das beste aus die rauszuholen brauchst du klare Ziele. Die Frage ist nur wie du diese setzt und auf was du deine Erwartungshaltung richtest um erstens nicht enttäuscht zu sein und zweitens du sehr viel wahrscheinlicher deine Ziele erreichst. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Du möchtest dein Spiel...2024-02-0612 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#83 Interview mit Patrick Emery - So bereitest du dich auf die Clubmeisterschaften vorIn dieser Folge beantworten wir deine Fragen. Alle Fragen die uns über Social Media erreicht haben besprechen wir in dieser Folge und in der aktuellen Folge in Patricks Podcast. Die zentrale Frage die uns hier beschäftigt ist: Wie bereite ich mich auf die Clubmeisterschaften vor und wie gewinne ich die Clubmeisterschaften. Die Clubmeisterschaften sind natürlich nur ein Synonym für ein dir wichtiges Turnier. Highlightturniere müssen anders vorbereitet werden. Sie benötigen mehr Aufmerksamkeit und ein gezielteres Training. Wie das konkret aussieht erfährst du in dieser Folge.
Hier findest du die näc...2023-08-1034 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#82 Sei wie ein GoldfischLaut Ted Lasso soll ein Goldfisch das glücklichste Tier auf der Welt sein. Warum? Weil es sich nicht länger als 10 Sekunden an etwas erinnern kann. Was zerstört uns oft die Gedanken und die Ruhe auf der Runde? Die quälenden Gedanken über vergangene Schläge oder das Hochrechnen der Runde auf den letzten Löchern. "Was muss ich auf den letzten Löchern noch spielen um X Nettopunkte zu spielen". Du weißt selbst ganz genau, dass es am besten für dich ist wenn du gedanklich nur im Hier und Jetzt bist und dich mit den Dingen...2023-08-0414 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#81 Interview mit Bebrassie Gründer Oliver Neumann - So sparst du sofort Schläge auf deiner nächsten RundeEine neue Folge, ein neuer Interviewgast. In der heutigen Folge erwartet dich Oliver Neumann. Vorstand der PGA of Germany und Gründer der führenden Analyseapp Bebrassie. Erhalte spannende Einblicke in die Erfahrung von Oliver zum Thema mentale Stärke und wie du Sie am besten und einfachsten trainieren kannst. Wahrscheinlich aber noch viel spannender ist wie du mit Hilfe von einem besseren Course Management und einer einfachen Rundenanalyse sofort Schläge auf der Runde sparen kannst und vor allem in Zukunft noch viel zielgerichteter an deinen Schwächen arbeiten kannst. Wie das funktioniert erfährst du in dieser Folge...2023-07-1255 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#80 Das kannst du von Rickie Fowler und Bernhard Langer lernenWas ein spannendes Golfwochenende. Rickie Fowler bestätigt seine starke Form und gewinnt nach 1610 Tagen wieder ein Turnier. Von Platz 185 wieder auf Platz 23 der Weltrangliste. Glaube mir, nach so einem richtigen Tief ist es alles andere als leicht wieder zurück zu kommen. Doch es ist absolut möglich. Wie Rickie Fowler das geschafft hat und was du daraus lernen kannst für dein Golfspiel erwartet dich in dieser Podcastfolge. Außerdem spreche ich über den grandiosen Erfolg von Bernhard Langer. Alleiniger Rekordhalter auf der Championstour. Unglaublich. Auch Bernhard Langer hat seit Jahrzehnten einen ganz bestimmte Energiequelle, die ihm hilft...2023-07-0615 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#79 So sieht effektives Training in der Saison ausWenn dein Spiel stagniert und du deine Leistung nicht von der Range in das Turnier bekommst liegt es häufig am falschen Training. Über 95% aller Golfer stehen auf der Range und fangen mit der Sandwedge an und hören mit dem Driver auf. Das ist leider absolut ineffektiv und führt nicht dazu, dass du deine Leistung von der Range auf den Platz transportiert bekommst. Wichtig ist es so Platz nah wie möglich zu trainieren, dazu gehört zum Beispiel, dass du jeden Schlag ernst nimmst und dich genauso auf den Schlag vorbereitest wie du es auf dem Platz...2023-07-0115 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#78 So bereitest du dich auf fremde Plätze vorWie spiele ich eigentlich auf einem fremden Golfplatz und wie bereite ich mich bestmöglich darauf vor? In dieser Folge spreche ich darüber wie du dich bestmöglich auf einen Golfplatz vorbereiten kannst, strategisch aber auch mental. In der Vorbereitung kannst du einen sehr guten Grundstein für eine gute Turnierrunde legen. Die meisten bereiten sich leider strategisch und mental nicht besonders gut auf eine Turnierrunde vor. So kommt es nicht selten vor, dass nach einer Proberunde die Stimmung im Keller ist. Gerade in der direkten Vorbereitung und der Proberunde kannst du schon im Vorfeld grobe Fehler vermeiden und d...2023-06-1617 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#77 Die richtige Körpersprache und Mimik für besseres GolfWirklich gute und konstante Golfspieler erkennst du vor allem daran, dass man ihnen nicht ansieht wie sie gerade liegen. Wenn du physisch konstanter Golf spielen möchtest, muss zuallererst dein Auftreten konstanter werden. Gerade wenn es nicht läuft, du angespannt bist oder nervös bist, strahlen wir auch genau das aus. Mit einer konstant positiveren Körpersprache und Mimik kannst du ganz leicht dagegesteuern und dir somit mehr Gelassenheit, Entspannung und mehr Konstanz in dein Golfspiel holen. Wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
·
Wie wichtig die richtige...2023-06-0711 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#76 Interview mit Ex Tennis Profi Romy Kölzer - Die wichtigsten Punkte des MentaltrainingsHier erwartet dich wahrscheinlich eines der interessantesten Interviews die ich bisher führen durfte. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ex Tennis Profi Romy Kölzer über die wichtigsten mentalen Aspekte für mehr Erfolg im Sport. Du bekommst einen tiefen Einblick in die Arbeitsweise von Romy, wie sie mit dem Mentaltraining angefangen hat und wo sie das Training schlussendlich hingeführt hat. Außerdem erfährst du wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kannst und wie wichtig es ist, um vorwärts zu kommen, deine Konfortzone immer wieder zu verlassen.
Wenn du mehr über Romy er...2023-05-2541 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#75 Interview mit PGA Pro und Inhaber der Parfect Golfschule Roland Milich - mentale Stärke und platznahes TrainingIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit PGA Pro und
Gründer der PARFECT Golfschule Roland Milich über mentale Stärke und wie du
platznah trainieren kannst. Außerdem erfährst du in dieser Podcastfolge was die
Parfect Golfschule überhaupt so macht.
Immer wieder bekomme ich zu hören, dass mentale Stärke ein ganz separates Thema
ist, doch das ist es nicht. Es ist wichtig, dass du mit deinem Golftrainer darüber
spricht und er dir entsprechende Aufgaben gibt, damit deine Leistung auf der
Range der Leistung auf dem Platz möglichst gleicht. Wenn das Mentale nicht auch
in de...2023-05-0321 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#74 Interview mit Führungskräftetrainerin Nina B. Fischer - Die Bedeutung von mentaler Stärke im Golf und BusinessIn dem heutigen Interview geht es um die Parallelen im Mentaltraining zwischen dem Golfsport und dem Berufsleben.
Nina B. Fischer ist Führungskräftetrainerin, System Management Coach und begeisterte Golferin.
In dieser Folge geht es vor allem darum warum Mentaltraining auch für Anfänger Sinn macht, wie wichtig Routinen auf dem Golfplatz und im Business sind um wirklich erfolgreich zu sein und wie du diese aufbauen kannst. Außerdem erfährst du wie die „mentalen“ Prozesse im Golf mit denen im Business zusammenhängen, welche Parallelen gibt es und welche Unterschiede und woran du unbedingt a...2023-04-2738 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#73 Du brauchst ein AnfängermindsetDie Erwartungshaltung auf dem Golfplatz ist einer der entscheidendsten Faktoren für den Erfolg in deinem Spiel. Wenn deine Erwartungen ausschließlich auf den Score und deine Schläge gerichtet ist, ist die Enttäuschung vorprogrammiert. Wenn du wirklich gutes und konstantes Golf spielen möchtest, ist es unumgänglich deinen Fokus auf andere Dinge zu lenken, deine Erwartungshaltung umzuleiten auf die Dinge, die du auch wirklich kontrollieren kannst. Dadurch wirst du wesentlich entspannter und selbstbewusster Golf spielen. Kurz gesagt: Du brauchst ein Anfängermindset. Ein Anfänger hat keine
Erwartungen an den Schlag und freut sich wenn der Ball fli...2023-04-1911 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#72 Interview mit Nationaltrainer Ulrich Eckhardt - So wichtig ist mentale Stärke für dein SpielIn der heutigen Folge spreche ich mit Nationaltrainer Ulrich Eckhardt über mentale Stärke auf dem Golfplatz. Speziell erfährst du in dieser Folge wie wichtig es ist im Hier und Jetzt auf dem Platz zu bleiben und wie du das in Zukunft häufiger schaffen kannst. Auf dem Golfplatz wird es immer Höhen und Tiefen gehen, nach 16 Jahren Erfahrung als Nationaltrainer weiß Uli genau wie wichtig der richtige Umgang mit Rückschlägen ist und wie du daraus gestärkt hervorgehen kannst.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Was mentale Stärke bedeutet
· Wie...2023-03-2934 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#71 So gehst du zum Anfang der Saison mit schlechten Schlägen umKennst du das, du machst einen schlechten Schlag und
bekommst deine Gedanken nicht mehr weg von diesem Schlag? Du fragst dich was du
falsch gemacht hast, oder warum der Schlag ausgerechnet an diesem Loch passieren
musste. Wir alle beschäftigen uns viel zu lange und zu intensiv mit einem
schlechten Schlag und häufig folgt dann ein weiterer schlechter Schlag, ein
schlechtes Loch, oder sogar eine schlechte Runde. Um diese Abwärtsspirale gar
nicht aufkommen zu lassen ist die richtige Verarbeitung eines schlechten
Schlages so unglaublich wichtig. In dieser Folge erfährst du wie du in wenigen
Sekunden wieder im H...2023-03-2213 min
Off The Tee - Der Golf Blog Podcast#110 Stammgast - Yannick RosenbergerDer zweite Stammgast lautet Yannick Rosenberger. Bekannt ist Yannick vor allem durch seinen Podcast und Buch mit dem Titel Goal 1n One. In dieser Folge rätseln Yannick und ich über so manche Veröffentlichung in bekannten Golfmagazinen, die Unwissenheit eines Golfamateurs bezüglich der Trainingsplanung und wie du mit wenigen Tricks Mental stark werden kannst.
Shownotes Yannick Rosenberger:
Yannick Rosenberger auf YouTube
Yannick Rosenberger auf Instagram
Yannick Rosenberger auf Facebook
Yannick Rosenberger Homepage
Shownotes Der Golf Blog:
19.03.23 Golf Ment...2023-03-161h 05
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#70 Interview mit Unternehmer, Redner und Autor Andreas Buhr - So wichtig ist mentale Stärke auf dem Golfplatz und im BusinessEine besondere Podcastfolge erwartet dich heute. Heute spreche ich für dich mit Unternehmer, Redner und dreißigfachem Buchautor Andreas Buhr über mentale Stärke im Golf und Business. Andreas ist der Experte für Vertriebsführung im deutschsprachigem Raum und dazu leidenschaftlicher Golfer. Wenn du wissen möchtest wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kannst, wie wichtig mentale Stärke für den Erfolg ist, nicht nur für dein Golfspiel sondern auch für dein Business, wie wichtig die richtige Zielsetzung ist und Welche Parallelen es zwischen dem Golfspiel und dem Business gibt, dann höre dir...2023-03-1528 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#69 So bereitest du dich jetzt am besten auf die Saison vorDie Saison steht kurz vor der Tür. Was solltest du jetzt tun um direkt bei den ersten Turnieren dein bestes Golf zu spielen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es für dich ist jetzt in die Umsetzung auf dem Platz zu kommen. Golf spielen und Golf trainieren sind 2 verschiedene Dinge und gerade wenn die Saison näher rückt ist es unumgänglich in den Rhythmus auf dem Golfplatz zu kommen. Außerdem solltest du deine Aufmerksamkeit jetzt auf 2 Dinge richten. Deine Routine und das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung. All das erfährst...2023-03-0810 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#68 Interview mit PGA Professional Fabian Bünker - Suche dir immer einen Experten für dein GolfspielIn der heutigen Folge erfährst du von Ex-Nationalspieler und PGA Professional Fabian Bünker warum ein Golftrainer oft nicht ausreicht. Weshalb es wichtig für dein Spiel ist die jeweiligen Experten auf Ihrem Gebiet aufzusuchen. Wie zum Beispiel einen Fittingexperten, einen Puttexperten, einen Fitnessexperten und natürlich einen Mentalexperten. Denn nur wenn ich auf eine Sache wirklich fokussiert bin, kann ich auch wirklich gut darin werden. Außerdem erfährst du in dieser Folge wie du Mentaltraining mit deinem Golftraining in Einklang bringst und was die wichtigsten Mentalen Techniken für dein Spiel sind.
Du möchtest me...2023-03-0156 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#67 Stärken stärkenDie besten Spieler der Welt spielen meist nur einen Schlag. Warum versuchen wir immer wieder Kunstschläge? Warum versuchen wir immer wieder verschiedene Flugkurven aus? Immer wieder arbeiten wir an Dingen die nicht notwendig sind und wir nicht besonders gut beherrschen.
In dieser Folge erfährst du warum es so wichtig ist, deine Stärken zu stärken und dich mehr darauf zu konzentrieren, anstatt immer und immer wieder nur an den Schwächen deines Spiels zu arbeiten.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Warum du deine Stärken in den Vordergrund rücken musst2023-02-2211 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#66 Interview mit PGA Professional Patrick Emery - So findest du den richtigen CoachDu bist auf der Suche nach einem Golftrainer oder einem Golfcoach? Du willst jetzt den nächsten Schritt in deinem Spiel machen und dazu benötigst du nochmal einen neuen Impuls? In dieser Podcastfolge spreche ich mit PGA Professional Patrick Emery genau darüber wie du in welchen Bereichen für dein Golfspiel genau den richtigen Ansprechpartner findest. Außerdem erfährst du, warum für die unterschiedlichen Spielstärken unterschiedliche Trainer wichtig sind. Wir sprechen darüber warum es überhaupt nicht schlimm ist, wenn du dir eine Zweite Meinung einholst, bzw. warum du dir ab und zu eine zweite Mein...2023-02-1558 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#65 So funktioniert Mentaltraining sofortIn der heutigen Folge erfährst du wie Mentaltraining sofort funktionieren kann. Außerdem spreche ich mit dir darüber was du noch aus dem letzten Interview mit Gregor Biernath lernen kannst und was sich in deinem Golfspiel ändern muss, damit dein Spiel sich nachhaltig verbessert.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Die wichtigsten mentalen Prozesse
· Welche Prozesse sofort funktionieren
· Warum Selbstvertrauen das A und O ist
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Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coaching...2023-02-0810 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#64 INTERVIEW mit Sky-Golf-Experten und Kommentator GREGOR BIERNATH - Mental Stark wie ein TourspielerIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sky-Golf-Experten und Kommentator Gregor Biernath über die mentalen Herausforderungen auf dem Golfplatz. Gregor ist selbst ein super Golfer und kann dieses Thema gleich von zwei Seite beleuchten, aus der Golfer Sicht und als Experte bei Sky. Außerdem teilt Gregor in dieser Folge seine persönliche erste Begegnung mit dem Thema Mentaltraining und warum das direkt zu seiner besten Runde geführt hat. Wir sprechen außerdem darüber was du wirklich von den Profis lernen kannst und worauf du in der Zukunft beim Golf schauen achten solltest.
Gregor Biernath ist ni...2023-02-011h 00
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#63 Mental Stark in die Saison 2023Sommersportler werden im Winter gemacht, ich bin mir sicher diesen Satz hast du schon einmal gehört. Nur was trainierst du jetzt um wirklich gut in die Saison zu starten. Vor allem jetzt solltest du an deinen mentalen Prozessen arbeiten. Deine Vorstellungskraft funktioniert genau wie ein Muskel, wenn du ihn nicht regelmäßig trainierst, wird er schrumpfen. Du kannst jetzt den Grundstein legen um wirklich bei jedem Schlag in deinen gewünschten mentalen Zustand zu kommen, dich richtig gut und wohl zu fühlen wenn du über dem Ball stehst. Jeden Schlag mit einer klaren Idee zu spielen. Wenn du die...2023-01-2513 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#62 Vergiss Neujahrsvorsätze - So erreichst du deine Ziele in 2023Am Ende eines jeden Jahres gehen wir gerne in uns und überlegen uns einige Dinge, die wir im darauffolgenden Jahr gerne ändern würden. Die sogenannten Neujahrsvorsätze. Am liebsten alles auf einmal. So funktioniert das leider nicht. Wir Menschen sind nicht dazu gemacht zu viele Dinge gleichzeitig zu ändern. In den meisten Fällen klappt sogar keines davon und nach 4-6 Wochen sind die guten Neujahrsvorsätze schon wieder vergessen.
Vergiss Neujahrsvosätze! Du brauchst klare Ziele um 2023 zu deinem Jahr zu machen. Ein klares, großes Ergebnisziel, wie zum Beispiel die Verbesserung deines Handicaps und einen klaren Ha...2023-01-1111 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#61 So arbeitet dein Unterbewusstsein für dichUnsere Ungeduld ist oftmals das Problem, dass wir Dinge doch nicht zu
100% umsetzen. Wir bleiben einfach nicht lange genug dran, da wir nach
kurzer Zeit noch nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Wenn
du allerdings wirklich besser werden möchtest, ist es unbedingt nötig die 4
Kompetenzebenen, die du immer durchläufst, zu verstehen und entsprechend mit allem was du tust
umzusetzen. Erst wenn eine mentale Änderung, eine Schwungänderung in
deinem Unterbewusstsein verankert ist, wird es wirklich besser und vor
allem einfacherer. Als du vor ei...2022-10-0411 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#60 Interview mit PGA Pro PATRICK EMERY - Mental Stärke im TurnierMentale Stärke im Turnier. Ist es nicht das wichtigste, dass dein Spiel vor allem im Turnier funktioniert? Doch manchmal ist es einfacher als du denkst, dass dein Spiel auch im Turnier und unter Druck funktioniert. Wie du deine Leistung im nächsten Turnier durch eine bessere Vorbereitung und Analyse der Runde steigern kannst erfährst du in der heutigen Folge mit einem meiner Lieblingsgäste: PGA Pro Patrick Emery.
Wir haben außerdem noch einen Geheimtipp für dich: Am Samstag, den 22.10.2022 veranstalten wir zum letzten Mal in diesem Jahr ein gemeinsames Seminar im Golfclub Monrepos. An die...2022-09-2051 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#59 Das lernst du nur draußenNeulich kam ein Coaching Teilnehmer zu mir und fragte mich: Wenn ich alles umsetze, was du in den Podcast, deinem Seminar und den Coachings erzählst, bin ich dann bereit für ein Turnier. Die Antwort darauf ist nicht so einfach. Denn du solltest auch raus auf den Platz gehen, wenn du noch nicht bereit bist. Denn das wahre Golf lernst du nur auf dem Platz. Viel Spielpraxis ist absolut alternativlos. Wichtig ist mit welchen Informationen und mit welchen mentalen Techniken gehst du auf die Runde. Du solltest nie mehr als 2 Gedanken dazu im Kopf haben, sowie du nie me...2022-09-0609 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#58 Die perfekte Vorbereitung auf die ClubmeisterschaftenDie Clubmeisterschaften stehen vor der Tür. Möchtest du dieses Jahr deine beste Leistung abrufen? Dann ist das genau die richtige Podcastfolge für dich. Um gut bei einem Turnier zu performen, benötigst du einen klaren Plan und natürlich die Disziplin diesen auch umzusetzen.
Du benötigst als aller erstes ein klares Ziel. Ein Ziel, dass dich richtig motiviert und dich hart und effektiv trainieren lässt. Als nächstes benötigst du einen guten Umsetzungsplan. Was möchtest du wann trainieren? Kurz vor dem Turnier kommt dann deine mentale Stärke zum Vorschein. Hier gilt es all...2022-08-2314 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#57 So gehst du mit Angstlöchern umKennst du dieses eine Loch. Egal was du machst du gehst immer mit einem unguten Gefühl an den Abschlag? Jeder von uns hat so ein Angstloch und häufig versuchen wir genau dort etwas anders zu machen. Wir bleiben nicht mehr bei der Routine. Stehen ewig über dem Ball. Geben uns viel zu viel Zeit um über genau das nachzudenken was wir nicht wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du in Zukunft mit mentaler Stärke an dieses Loch herantreten kannst und damit deine Performance an deinen Angstlöchern massiv verbesserst.
Das lernst du in dies...2022-08-0913 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#56 INTERVIEW mit PGA PRO PATRICK EMERY - Mentale Stärke rund um das TurnierDie Fortsetzung des ersten Interviews mit Patrick Emery. Heute geht es um Praxis, Praxis, Praxis. Wie du dich besser zwischen den Schlägen verhalten kannst und vor allem warum es so wichtig ist besser zwischen den Schlägen zu agieren ist eines unserer Themen heute. Außerdem geht heute unsere gemeinsame Golfreise vom 07.10.-10.10.2022 „online“. 4 Tage im wunderschönen Pula Golf Resort auf Mallorca mit Patrick und mir. 4 Tage unlimited Golf. Alles was du zum Mentaltraining wissen musst und wie du es direkt in die Praxis umsetzt erfährst du dort. Natürlich wie immer mit viel Spaß und Abwechslung...2022-07-1956 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#55 Längere Drives und das Mentale - INTERVIEW mit Longdrive Champion ROBIN HORVATHMöchtest auch du längere und gerade Drives schlagen? Im heutigen Podcastinterview habe ich Longdrive Champion und Drive Experte ROBIN HORVATH zu Gast. Wir sprechen nicht nur darüber was das Mentale mit dem Driven zu tun hat. Du lernst in dieser Podcastfolge auch die ersten Tipps, wie du sofort dein Driven verbessern kannst.
Hier kannst du mehr über Robin Horvath erfahren:
https://drive-coach.de/
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Was längere Drives mit Selbstvertrauen zu tun haben
· Wie längere und geradere Drives mit dem Mentalen...2022-07-1232 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#54 So gehst du mit schlechten Schlägen umKennst du das? Du stehst am Ball, absolut positiv gestimmt und dann kommt so ein richtig schlechter Golfschlag. Golf ist ein komplexer Sport und es lässt sich nicht alles, bzw. sehr wenig kontrollieren. Die richtige Verarbeitung eines guten, aber natürlich auch schlechten Schlags ist extrem wichtig für den weiteren Verlauf der Runde.
Wie du mit schlechten Schlägen in Zukunft besser umgehen kannst, sie schneller abhaken kannst und sogar noch etwas positives zum nächsten Schlag mitnehmen kannst, das erfährst du in dieser Postcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Die Fre...2022-06-2807 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#53 INTERVIEW mit Deutschlands erfolgreichstem Mannschaftstrainer FRANK ADAMOWICZ - So wirst du mental starkWas kannst du tun, wenn es auf dem Platz richtig gut läuft, aber auch wenn es richtig schlecht läuft? Wie kannst du immer den Fokus behalten? Wie wichtig sind die richtigen Ziele? Diese und weitere spannende Fragen hat Frank Adamowicz, Deutschlands erfolgreichster Mannschaftstrainer euch in dieser Podcastfolge beantwortet.
Du kannst Frank und mich auch dieses Jahr wieder live erleben.
Am 20.08. und 21.08. veranstalten wir für dich ein Seminar im Kölner Golfclub. Ein spannender, unterhaltsamer, lehrreicher Tag mit allem Handwerkszeug, dass du für dein Spiel brauchst.
Mehr Infos findest du HIER
D...2022-06-1440 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#52 So trainierst du DrucksituationenKennst du das? Du liegst gut und da wartet noch die schwierige 17. Bahn auf dich? Der 1,5 Meter Putt an der 18 muss rein zur Unterspielung oder zum Puffer? Immer wieder kommen wir in die Situation, in der wir Druck verspüren. Wie du diese Situationen in Zukunft besser meistern kannst und vor allem TRAINIEREN kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du das kurze Spiel richtig trainierst
· Wie du Drucksituationen trainierst
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Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde...2022-06-0712 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#51 Interview mit PGA PRO PATRICK EMERY - Golf ist ein AufgabensportEin super spannendes Interview mit PGA PRO Patrick Emery, Headpro im Golfclub Schloss Monrepos. Patrick ist nicht nur einer der besten Golfpros in Deutschland, sondern auch Gründer von Der Golfblog. Ein Blog der dich über alle Bereiche des Spiels informiert. Wir haben diesmal die Community gefragt, welche Fragen sie schon immer beantwortet haben wollten. Es waren nicht nur spannende Fragen dabei, sondern auch interessante und hilfreiche Antworten von Patrick. Höre am besten gleich selbst rein 😊
Patrick und ich haben im März unser erstes gemeinsamen Golf-Mental Seminar veranstaltet, aufgrund der hohen Nachfrage, haben wir direkt einen neuen T...2022-05-311h 02
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#50 So trainierst du die Visualisierung richtigVisualisierung ist eines der Kernelemente im Mentaltraining. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du die Visualisierung am besten trainierst. Mit welchem Bereich des Spiels du anfangen solltest und wie du es schaffen kannst es immer besser in dein Spiel auf dem Platz zu integrieren.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du das Training der Visualisierung richtig angehst
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Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: https://www.yannickrosenberger.de/analy...2022-05-2411 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#49 Turnierangst besiegenWas tun gegen Turnierangst? Viele Golfer haben Angst ein Turnier zu spielen und tun dies deshalb nicht (mehr). Doch Turnierangst ist 100% hausgemacht. Es besteht keine reelle Gefahr für dein Leben. 😉 Wichtig ist immer die Angst wahrzunehmen und auch anzunehmen. Wenn du nur versuchst Sie zu verdrängen, schenkst du ihr nur noch mehr Aufmerksamkeit und machst sie damit nur noch größer. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du dieser Angst entgegentreten kannst und sie somit überwinden kannst.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Was du gegen Turnierangst tun kannst2022-05-1014 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#48 Sofort weniger PuttsGerade das Putten schlummert meist auch jetzt noch im Winterschlaf. Die Grüns sind oft zu Beginn der Saison nicht die besten und sowieso müssen wir ja erstmal wieder den Schwung in den Griff bekommen. Doch keinen Schläger benötigst du so häufig auf der Runde wie deinen Putter. Also sollte doch vor allem dieser Schlag sitzen, oder?
Wie du sofort weniger Putts machst und mit einem klaren Fokus und viel Selbstvertrauen in Zukunft auf die Grüns gehst erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du s...2022-04-2612 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#47 Wie packe ich mein GolfbagWie packst du deine Golftasche? Wann packst du deine Golftasche? Bist du wirklich vorbereitet für die Golfrunde? Für das Wetter? Was willst du heute erreichen? Wenn es dir auch so geht wie den meisten Golfern, dann schmeißt du morgens vor dem Turnier das Bag ins Auto und „hoffst“, dass alles drin ist, was du brauchst. In dieser Folge geht es darum, wie und wann du dein Golfbag packen solltest, physisch, aber auch mental. Wenn du am Abend vorher nochmal alles checkst und schaust, dass du alles hast was du brauchst, du dir nochmal ein paar Gedanken dazu ma...2022-04-1210 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#46 Die richtige RundenanalyseSchon in der Schule wurde alles mit dem Rotstift markiert was falsch war. Alles andere wurde unkommentiert stehen gelassen. Genau diese Denkweise wird deinem Golfspiel und deiner Gemütslage nicht viel bringen, sondern eher schaden. Es gilt immer aus einer Runde auch die positiven Dinge herauszuziehen, um dein Unterbewusstsein mit den richtigen Informationen zu versorgen, damit du in der nächsten Runde wieder mit Selbstvertrauen am Abschlag stehst.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· So analysierst du eine Runde
· Das Erfolgstagebuch
· Die good better how Analyse
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Du mö...2022-04-0511 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#45 INTERVIEW mit Multi Golf Startup Gründer THILO RAISCH - Welche Einstellung dir beim Golf spielen wirklich hilftErfolg als Unternehmer und Erfolg auf dem Golfplatz hat beides sehr viel mit deiner inneren Einstellung zu tun. Was du vom erfolgreichen Golf-Unternehmer THILO RAISCH über deine innere Einstellung auf dem Golfplatz lernen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Um gutes Golf zu spielen, musst du nicht nur eine positive Einstellung mitbringen, sondern dich auch frei von Druck machen. Denn mal ganz ehrlich, es gibt doch viel schlimmeres als eine Runde Golf auf einem tollen Platz zu spielen.
Thilo verrät dir außerdem in dieser Podcastfolge welche wirklich coolen Golf Startups er gegründet hat und welch...2022-03-221h 05
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#44 Was du jetzt tun kannst bis zum SaisonstartDer 01.03. hat für uns Golfer immer eine besondere Bedeutung. Das heißt, die Saison steht vor der Tür und die Tür ist bereits offen. Spätestens jetzt solltest du einige Änderungen in deinem Denken und Handeln vornehmen, um wirklich gut in die Saison zu starten. Das Ziel ist es jetzt die Technik zu festigen und nicht mehr (so viel) daran zu verändern. Weniger Wie, mehr was. Es geht jetzt nicht mehr so viel darum, wie du diesen Schlag ausführen möchtest (Technik), sondern mehr darum was du mit diesem Schlag erreichen möchtest (Zielorientiert). Deine Rout...2022-03-0110 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#43 Visualisierungsübungen für den Start der SaisonDeine Vorstellungskraft kannst du dir vorstellen wie einen Muskel in deinem Körper. Wenn du ihn nicht trainierst, kann er auch nicht wachsen. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen darüber warum es so wichtig ist so oft wie möglich zu visualisieren. Außerdem geht es in dieser Podcastfolge darum, wie du die letzten Wintertage nutzen kannst um deine Saison, deine Ziele und dein Training mental zu planen und mental durchzuspielen.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du deine Ziele visualisierst
· Warum du deine Vorstellungskraft trainieren musst
· Wi...2022-02-2210 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#42 Deshalb musst du die Kontrolle auf dem Platz abgebenAuf dem Platz hätten wir gerne alles unter Kontrolle. Allen voran den Schlag und das Ergebnis. Doch genau das haben wir eben nicht unter Kontrolle. Das gilt es zuerst einmal zu verstehen und dann auch zu akzeptieren. Die größten Erfolge hast du dann, wenn du dich auf das konzentrierst, was du unter Kontrolle hast. Sei es deine Routine, deine Einstellung, deine Vorbereitung oder deinen Fokus. Wenn du dich auf diese Dinge konzentrierst, wirst du automatisch weniger an deinen Schlag oder dein Ergebnis denken, bzw. versuchen es kontrollieren zu wollen.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
...2022-02-1517 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#41 INTERVIEW mit MARCUS BRUNS - So hilft dir Mentaltraining bei deiner TechnikWie kannst du dein Techniktraining durch mentales Training schneller vorantreiben? Mentaltraining kann nicht nur dein Spiel auf dem Platz verbessern, sondern auch dein Techniktraining schneller wirksam machen. Genau darüber habe ich mit PGA Professional aus dem Golfclub Syke und Mitgründer des Podcasts Golfstun.de, Marcus Bruns gesprochen. Marcus gibt dir in dieser Folge super Einblicke wie du mit mentalen Techniken an deiner Technik arbeiten kannst und diese sich schneller festigt.
Außerdem bekommst du am Ende des Podcast 3 super Tipps von Marcus, was du jetzt tun kannst, um optimal in die Saison zu starten.
Du...2022-02-0838 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#40 So erreichst du deine Ziele 2022Die neue Saison steht vor der Tür und sicherlich hast du dir schon überlegt was du dieses Jahr alles erreichen möchtest. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen warum Neujahrsvorsätze nichts bringen und wie du dir Ziele setzt, die du auch wirklich zu 100% erreichst.
Ein Ziel ist in den meisten Fällen nicht zu 100% von mir abhängig, sei es die Verbesserung eines Spielbereichs oder das klassische Handicapziel. Doch das sind die Ziele, die dich wirklich motivieren und du dich mehr arbeiten lassen. Um dieses „Ergebnisziel“ auch zu erreichen ist es wichtig ents...2022-02-0115 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#39 Dein JahresrückblickWeihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür. Jetzt ist für die meisten die Zeit zu schauen was nächstes Jahr besser und anders werden soll. Jetzt ist die Zeit 5 Neujahrsvorsätze festzulegen. Doch hast du schon einmal wirklich detailliert auf das vergangene Jahr geblickt? Hast du dir schon einmal 1-2 Stunden Zeit nur für dich genommen und das vergangene Jahr analysiert? In dieser Podcastfolge möchte ich dir 5 Fragen an die Hand geben die du dir stellen solltest und für dich ein Resümee für das Jahr 2021 zu ziehen und mit positiver Energie in das ko...2021-12-2111 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#38 Tiger Woods Comeback - Was du von Tiger lernen kannstTiger Woods feiert diese Woche sein gefühlt 47. Comeback. Ich freue mich riesig Ihn wieder spielen zu sehen, auch wenn er sicherlich noch nicht in Topform sein wird. Was sind eigentlich die Dinge, die wir von Tiger Woods lernen können? In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen. Tiger hatte viele Schwungumstellungen in seiner Karriere durchgeführt, doch seine Routine blieb bis auf die aller kleinste Bewegung immer gleich. Somit stellt er sicher, dass der gefühlte Unterschied zwischen einem Schlag auf der Range und dem Abschlag am 72. Loch beim Masters nicht so groß ist, da...2021-12-1416 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick RosenbergerInterview mit NICOLAI VON DELLINGSHAUSEN - Mental stark wie ein European Tour SpielerMental stark wie ein European Tour Spieler. Heute gibt uns Nicolai von Dellingshausen einen Einblick in sein Leben als Profi-Golfer und warum Mentaltraining ein ganz wichtiger Teil seiner Arbeit ist. Nach einer grandiosen ersten Saison als Profi, in der er sich fast die volle European Tour Karte erspielt hatte, fasste Nico den Entschluss noch mehr Zeit und Energie in Mentaltraining zu investieren. Für sich und seinen Beruf als Golfprofi aber auch als Mensch. Denn Wachstum ist für Ihn immer ganzheitlich zu verstehen.
Mentaltraining beinhaltet so wahnsinnig viel: Selbstvertrauen, Fokus, Emotionsmanagement, Routine, der richtige Umgang mit de...2021-12-0753 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#36 Zu viele Köche verderben den BreiWenn du wirklich dein bestes Golf spielen möchtest, darfst du nicht der Gier nach neuen und „besseren“ Informationen nachgeben. Die Kunst ist für dich dein bestes Trainerteam herauszufinden und diesen Trainern, in Ihren jeweiligen Bereichen zu 100% zu vertrauen. Nur so können Änderungen in deinem Spiel wirklich fruchten und mental verarbeitet werden. Zu viele Köche verderben den Brei, genauso wie zu viele Informationen dein Spiel beeinträchtigen. Oft widersprechen sich die Aussagen, bzw. die Informationen, die du aufnimmst, aber vor allem sind es zu viele Informationen die du aufnimmst und dein Gehirn und damit auch dein Körper gar...2021-11-3011 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#35 Gedankendisziplin„Du lebst nach deinem Glauben“ – Immer! Wir alle leben nach unserem Glauben, nicht unbedingt in religiöser Hinsicht. Deine inneren Überzeugungen lenken dein Leben und damit auch dein Golfspiel. Diese sogenannten Glaubenssätze können dein Golfspiel enorm verbessern oder eine Verbesserung blockieren. Deshalb ist es so wichtig, dass du deine Glaubenssätze auf den Prüfstand stellst und mal schaust, welche Überzeugungen du die letzten Jahre gezüchtet hast und welche davon überhaupt hilfreich sind. Davon wird es sicherlich einige geben. Doch es wird auch viele Glaubenssätze geben die eine Verbesserung deine Spiels verhindern. Diese gilt es zu überprüfen un...2021-11-2314 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#34 Wie du auch im Winter Spielpraxis bekommstDie Saison ist vorbei, es wird immer weniger und weniger auf dem Platz gespielt. Die Dunkelheit und das Wetter spielen uns jetzt natürlich nicht in die Karten, um unsere Spielpraxis hoch zu halten. Wie du dennoch Spielpraxis bekommst, ohne dafür auf den Platz zu gehen erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du den Platz auf der Range spielst
· Warum es so wichtig ist jeden Schlag mit voller Routine durchzuführen
· Was ein wirklich effektives Training ist
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Für noch m...2021-11-1614 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#33 Warum Pausen so wichtig für dein Spiel sindWarum sind Pausen so wichtig für dein Golfspiel. Um besser zu werden, musst du ja schließlich trainieren. Das stimmt natürlich zu 100%. Doch wenn du dir nicht regelmäßig Pausen gönnst, um für die die vergangene Zeit zu reflektieren und die zukünftige Zeit (neu) zu planen, wird dein Energielevel und damit deine Leistungsfähigkeit stark darunter leiden. Ich habe mir früher selbst nie, oder besser gesagt fast nie Pausen gegönnt. Ich habe darauf gewartet zu Pausen gezwungen zu werden. Seien es Rückenschmerzen oder ein absolutes Formtief und ein extrem geringes Energieniveau. Das lässt si...2021-11-0915 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#32 Was hätte dieses Jahr alles besser laufen könnenDie Saison ist langsam vorbei. Es ist Zeit die Schläger für ein paar Tage in die Ecke zu stellen und dir Zeit für dich zu nehmen. 99% alle Golfer machen sich keine konkreten Gedanken darüber was diese Saison gut lief und was hätte besser laufen können. Genauso wenig setzen Sie sich klare Ziele und erstellen einen klaren Plan für die Winter und die kommende Saison. Das ist der Grund warum die nächste Saison wahrscheinlich genauso laufen wird wie die abgelaufene.
Es ist ganz wichtig, dass du für dich ein Resümee z...2021-10-2615 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#31 Course Management ist mentale Stärke„Course Management hat doch nichts mit mentaler Stärke zu tun, oder?“
wurde ich neulich gefragt. Oh doch. Course Management hat unglaublich viel mit mentaler Stärke zu tun. Denn die Basis von mentaler Stärke und auch von erfolgreichem Golf ist eine klare Entscheidung zu treffen. Genau das machen wir zu selten. Deshalb erfährst du in dieser Podcastfolge wie du ab jetzt an jedem Loch eine klare Entscheidung für einen Schläger und einen Schlag treffen kannst und diesen auch konsequent durchziehst.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Warum Course Management mentale Stä...2021-10-1910 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#30 Techniktraining ist wichtiger als MentaltrainingWie oft heißt es, dass Golf aus so vielen Bereichen besteht. Technik, Strategie, Equipment, Fitness, Mental. Ich bin allerdings davon überzeugt, dass alles mental ist. Vor allem die Technik. Die beste Technik bringt dir nichts, wenn du nicht davon überzeugt bist. In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Idee geben wie du dein Techniktraining beschleunigen kannst und die Überzeugung der Änderung verstärken kannst.
Denn:
Technik ist Überzeugung, Technik ist Sicherheit und Sicherheit ist Selbstvertrauen. Ein hohes Selbstvertrauen wird zu guten Ergebnissen führen.
Das Ziel ist es 101% von deinem Schwung überzeugt zu sein. S...2021-10-1212 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#29 Wie du mit nervigen Mitspielern und Dränglern umgehen solltestDu stehst auf dem Fairway und jemand wartet schon lautstark am Abschlag, dein Mitspieler spielt Speedgolf und setzt dich mit seinem schnellen Spiel unter Druck. Jeder kennt doch diese Situation, wenn wir das Gefühl haben, jetzt muss ich mich wirklich beeilen. Jetzt schlage ich mal schnell. Doch wie viel Zeit sparst du, wenn du „mal schnell schlägst“? Ein paar wenige Sekunden. Die werden das Spiel nicht wirklich beschleunigen, dafür wird es dich aber oftmals aus deinem Rhythmus bringen. In solchen Situationen gilt, wie so oft: Routine, Routine, Routine!!!
Egal was passiert, diese 40 Sekunden am Ball gehören...2021-10-0515 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#28 Interview mit FABIAN BÜNKER - So erreichst du deine Ziele im GolfHast du dir schon einmal die Frage gestellt, wie du es schaffst dir klare Ziele zu setzen und gleichzeitig erwartungslos auf dem Golfplatz zu bleiben? Genau darüber habe ich mit PGA PRO und Buchautor Fabian Bünker gesprochen. In dieser Folge gibt dir Fabian einen Einblick in das Konzept des erwartungslosen Golfspiels und zeigt dir, warum das nicht im Widerspruch zu klaren Zielsetzungen steht. Es geht außerdem darum, warum es so wichtig ist seine Stärken auf dem Golfplatz weiter zu stärken und warum das automatisch deine Schwächen verbessern wird.
Wenn du mehr über Fab...2021-09-2846 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#27 Nur mit Volition hast du mehr ErfolgNeulich habe ich einen der inspirierensten Filme gesehen: Eddie the Eagle.
Eddie wollte als erster englischer Skispringer zu den Olympischen Spielen. Doch Eddie hatte weder Unterstützer noch Freunde noch einen Trainer. Er war allein und nicht gerade mit Talent gesegnet. Was er allerdings hatte, war eine unfassbare Motivation und unfassbare Volition. Sprich: Er wollte es einfach unbedingt und hatte das Durchhaltevermögen nach zig Rückschlägen immer wieder aufzustehen und weiterzumachen. Denn, auch wenn keiner an Ihn glaubte, er glaubte an sich und die Teilnahme an Olympia.
Wir reden ganz häufig von Motivation. Natürlich...2021-09-2113 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#26 Warum du deine Ziele nicht erreichst, wenn du dich mit anderen vergleichstWie oft vergleichst du dich mit anderen Spieler? Es gibt immer jemanden der den Ball länger, gerader, konstanter schlägt. Es gibt auch immer jemanden der im kurzen Spiel besser ist, oder besser puttet. Das wird vermutlich auch immer so bleiben. Die meisten suchen sogar nach genau diesen Personen und geben damit ihrem Selbstvertrauen jedes Mal einen Knacks! Das ist so ziemlich der größte Killer für dein Selbstvertrauen, wenn du dich mit anderen vergleichst. Vergleiche dich lieber mit dir selbst vor einem Jahr, was hat sich schon verbessert in deinem Spiel? Was ist schon auf dem richtigen Weg...2021-09-1411 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#25 Interview mit PATRICIA KAYMER - Wie dir ätherische Öle und Yoga helfen werden dein Spiel zu verbessernWie oft bist du unsicher am ersten Abschlag, oder es fehlt dir die Konzentration auf den letzten Löchern? In der heutigen Folge zeigt uns PATRICIA KAYMER wie du durch ätherische Öle, also bestimmte Gerüche genau die richtigen Signale an deinen Körper sendest und somit es schaffst deine Nervosität zu senken und deine Konzentration aufrecht zu erhalten.
Wir sprechen außerdem darüber warum dir Yoga nicht nur dabei hilft deine Beweglichkeit zu fördern, sondern auch dir dabei hilft auf dem Golfplatz mehr im Hier und Jetzt zu bleiben und so dein bestes Golf zu spiele...2021-09-0729 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#24 Wie du immer die richtige Entscheidung triffstWie gerne würden wir immer die richtige Entscheidung auf dem Golfplatz und im Leben treffen. Doch ob eine Entscheidung richtig oder falsch ist, erfahren wir immer erst hinterher. Da wir das wissen, fällt es uns schwer eine 100%ige Ent-Scheidung zu treffen und wir versuchen es oft mit einem Kompromiss. Ein Kompromiss ist nie gut!!! Du kannst einen Schlag nur mit 100%iger Überzeugung und Selbstvertrauen spielen, wenn du auch eine ganz klare Entscheidung getroffen hast. Wie du das in Zukunft machst, erfährst du in dieser Folge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Warum du im...2021-08-3113 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#23 Warum du deine Schläger lieben musstLiebst du deine Golfschläger? In Guten wie in schlechten Zeiten?
Um wirklich gute Schläge und gute Runden zu erzielen, musst du ein gutes Gefühl bei jedem einzelnen Schlag haben. Da reicht es nicht deinem Schwung zu vertrauen, du musst auch deine Schläger lieben.
Warum das so wichtig ist und wie du es schaffst deine Schläger zu lieben, auch wenn es nicht so läuft erfährst du in dieser Folge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Warum du deine Schläger lieben musst
· Wie du es schaffst i...2021-08-2412 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#22 Die perfekte Vorbereitung auf die ClubmeisterschaftDas Saisonhighlight, die Clubmeisterschaft steht vor der Tür. In dieser Folge erfährst du wie du es schaffst auf Knopfdruck in Topform zu sein und vor allem welche Fehler du bei der Vorbereitung nicht machen solltest.
Wie kannst du dich Last-Minute optimal auf die Clubmeisterschaft vorbereiten?
Am Sonntag, 29.08.2021 veranstalten PGA-Pro Sebastian Otten und ich ein Seminar im Golfclub Rheintal „Besseres Golf durch mentale Stärke“.
Das Seminar ist für dich die perfekte Vorbereitung für deine besten Clubmeisterschaften. Um dir eine der letzten freien Plätze zu sichern, schreibe mir einfach eine Mail: me@y...2021-08-1720 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#21 Was kann ich tun bei Wind, Regen und störenden FlightpartnerDie Freude ist immer riesig auf ein Turnier bei tollem Wetter und mit netten Flightpartnern. Doch das können wir uns leider nicht immer raussuchen. Manchmal spielt das Wetter einfach nicht mit und der Flight passt uns gar nicht. Wie du dich perfekt auf diese Situationen einstimmen kannst erfährst du in dieser Folge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du mit schwierigen Bedingungen wie Regen und Wind besser umgehen kannst
· Wie du mit nervigen Flightpartnern umgehen kannst
· Warum schwierige Bedingungen Einstellungssache ist
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Für noch m...2021-08-1114 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#20 Warum du im Turnier deine Technik änderstWas mache ich nur wenn es auf dem Golfplatz nicht läuft. Der Ball fliegt mehrfach zu weit nach links oder rechts und auf einmal kommt mir der Gedanke, dass ich mein Schwung korrigieren muss, damit der Ball wieder gerade fliegt. Jetzt fliegt er aber zu weit in die andere Richtung und ich nehme die nächste Korrektur vor. Nach einigen Löchern weiß ich dann leider gar nicht mehr was ich tun muss.
Das Beste was du in dieser Situation machen kannst, ist deinem Schwung und deiner Routine ganz bewusst zu 100% zu vertrauen.
Das lernst du i...2021-08-0312 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#19 Interview mit PGA Pro SEBASTIAN OTTEN - Wie hängen mentale Stärke und Technik zusammenIn der heutigen Folge erfährst du von PGA Professional Sebastian Otten wie du dein Training mit deinem Pro verbessern kannst, wie du mit Hilfe von mentalen Techniken, oder teilweise sogar nur einfachen Fragen viel schneller zu einem besseren Spiel gelangst. Außerdem erzählt Sebastian, als ehemaliger Bundesliga Golfer, was er in seiner Laufbahn über Mentaltraining gelernt hat und wie er dadurch sein bestes Golf spielen konnte. Ein ganz spannender Punkt für dich ist sicherlich auch, wie bekommst du das Trainierte auf dem Platz umgesetzt und mit welchen Schwunggedanken kannst du am besten performen.
Wenn du me...2021-07-2753 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#18 Golf ist SelbstvertrauenGolf ist Selbstvertrauen! Doch wenn dein Selbstvertrauen entscheidend für dein Golfspiel ist, was tust du dann dafür? Vermutlich wie die meisten anderen auch, nicht besonders viel.
In dieser Folge möchte ich dir darüber sprechen, wie du aktiv dein Selbstvertrauen stärken kannst. Volle Konzentration auf die Teile des Spiels die nicht gut laufen hilft dir vllt. dein Schwächen schneller verbessern, es schadet deinem Selbstvertrauen allerdings enorm. Fokussiere dich auf deine stärken. Stärken stärken! Führe dir immer wieder das vor Augen was gut läuft. Mache dir außerdem Gedanken, was du auf d...2021-07-2014 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#17 Wie trainiere ich richtigWie trainiere ich eigentlich am effektivsten und das auch noch bei mit dem größtmöglichen Spaßfaktor? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich möchte mit dir darüber sprechen was deine Routine mit deinem Training zu tun hat und wie wichtig deine Ergebnis- und Handlungsziele für dein Training sind. Mehr erfährst du, wenn du reinhörst 😉
Das lernst du im Podcast:
· Warum du immer die gleichen Übungen machen solltest
· Wie du den Druck im Turnier im Training trainieren kannst
· Welche Übungen die besten für dich sind
·...2021-07-1317 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#16 Warum du zu viele Gedanken im Kopf hastEine Schwungänderung jagt die Nächste und auf einmal denkst du nur noch daran, wie dein Schwung aussehen soll, kommt dir das bekannt vor?
Oft ändern wir etwas an unserem Schwung, manchmal nur eine Kleinigkeit, manchmal nehmen wir aber auch größere Veränderungen vor. Nach einigen Tagen und Wochen zeigt es erste Wirkungen und wir fühlen uns bereit die nächste Änderung anzugehen. Mental sieht das allerdings ganz anders aus, da ich mich immer noch aktiv mit diesem neuen Schwunggedanken beschäftigen muss. So kommt es schnell zur Überforderung und wir sind nur noch mit dem WIE und...2021-07-0614 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#15 Was denke ich direkt vor dem Schlag?Kennst du das? Du hast deine Routine zu 100% durchgezogen, den Schlag perfekt visualisiert und dann stehst du am Ball und denkst an alles Mögliche, aber nicht dein Ziel. Jeder störende Gedanke raubt dir natürlich den 100%igen Fokus auf dein Ziel. Was du in diesen Situationen tun kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du störende Gedanken wegschieben kannst
· Wie du dich wieder 100% auf dein Ziel konzentrierst
· Warum dein Ryhtmus wichtig ist
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Für noch mehr Info...2021-07-0116 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#14 Ziele auf der Golfrunde„Heute will ich 5 über Par spielen, heute will ich 39 Netto-Punkte spielen, am nächsten Loch spiele ich ein Birdie“
Kennst du diese Gedanken, hast du dir das auch schon mal vorgenommen? Ergebnisziele für deine nächste Golfrunde sind zwar gut gemeint, leider aber kontraproduktiv, da es nicht zu 100% in deiner Macht liegt, es liegt sogar gar nicht in deiner Macht.
Was hast du aber vollkommen unter Kontrolle? Deine Routine zum Beispiel, oder dein „Schlag-für-Schlag-Denken“, dass du dich zwischen den Schlägen ablenkst. Das sollten deine neuen Ziele für deine Golfrunde sein. Was du noch tun kannst erfä...2021-06-2313 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#13 Interview mit FRANK ADAMOWICZ - Mentale Stärke und Course ManagementIn der heutigen Folge erfährst du vom erfolgreichsten Mannschaftstrainer Deutschlands, Frank Adamowicz was du tun kannst um mental stärker zu werden. Selbstvertrauen ist die Basis für mentale Stärke auf dem Golfplatz und das kannst du trainieren, es ist sogar viel einfacher als wir oft denken. Du erhältst außerdem in dieser Folge die besten Mental-Tipps von Frank die du direkt in deinem nächsten Training umsetzen kannst. Ganz nach dem Motto „Das Beste kommt zum Schluss“ sprechen wir am Ende der Folge auch darüber was die Platzstrategie mit Mentaltraining zu tun hat und warum diese...2021-06-1555 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#12 Was du von Phil Mickelson lernen kannst50 Jahre alt und zum 6. Mal Major-Sieger! Natürlich können wir von einem der besten Golfer aller Zeiten viel lernen. Was mich aber besonders beeindruckt hat ist, wie hart er an seiner Konzentration und seiner mentalen Stärke gearbeitet hat.
Phil Mickelson hat in der Woche vor seinem Major-Sieg jeden Tag zwischen 36 und 45 Loch gespielt, um an seiner Konzentrationsfähigkeit zu arbeiten, damit ihm wie er selbst sagt „18 Loch nicht mehr so lang vorkommen“.
Du erfährst außerdem in dieser Folge, warum du ganz kleine Ziele auf dem Golfplatz benötigst und wie du diese noch besser visu...2021-06-0813 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#11 Deine mentale TurniervorbereitungWenn wir von Mentaltraining sprechen, reden wir häufig über die Visualisierung des Schlags, denn unser Gehirn kann nicht unterscheiden zwischen der bloßen Vorstellung und dem tatsächlichen Schlag. Das schöne ist, wir können nicht nur den Schlag selbst visualisieren. Wir können auch eine ganzen Runde, oder ein ganzes Turnier visualisieren um uns genau die Schläge ins Gedächtnis zu rufen die wir haben möchten.
Das sollte zu deiner Routine werden. Am Tag vor der Runde, das Turnier oder die Runde am kommenden Tag gedanklich schon einmal durchzugehen.
Was kannst du am Tag...2021-06-0112 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#10 Dein persönliches ErfolgszimmerWas ist ein Erfolgszimmer? Logisch! Ein Zimmer für deine Erfolge. Ich meine in dem Fall allerdings ein Erfolgszimmer, dass du immer bei dir hast, nämlich in deiner Vorstellung.
Nimm dir die Zeit und höre dir diese Podcastfolge in einer ruhigen Minute an. Diese Übung wird dich auf Knopfdruck in einen guten Gefühlszustand versetzen und somit die Wahrscheinlichkeit gutes Golf zu spielen enorm steigern.
Lass dich überraschen 😊
Das lernst du in dieser Podcastfolge:
· Wie du auf Knopfdruck in einen guten Gefühlszustand kommst
· Wann du dein Erfolgszimmer kreieren solltest und...2021-05-2516 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#09 Besser Putten durch mentale StärkeDer technisch einfachste Schlag ist der Putt und doch macht er uns so oft große Probleme. Wir fokussieren uns immer wieder auf die Technik und wie weit wie ausholen müssen für einen 5 Meter-, 10 Meter-, oder 15 Meter Putt. Wenn du einen Ball aus 5 Metern zu deinem Mitspieler wirfst, machst du dir dann Gedanken darüber wie die Wurftechnik aussehen muss, damit er bei deinem Mitspieler ankommt? Wahrscheinlich nicht, du machst es intuitiv und genau das ist auch das Geheimnis jedes guten Putters.
Wie du es schaffst jeden Putt intuitiv zu spielen und deinen Fokus auf das...2021-05-1811 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#08 Die wichtigsten mentalen Techniken - Interview mit MYGOLFBLOG Gründer ANDREAS FURCHNicht nur deine Routine trägt dazu bei, dass sich dein Golfspiel verbessern wird, es gibt noch viele weitere mentale Techniken, die dir dabei helfen besser zu spielen und dich jederzeit und bei jedem Schlag gut zu fühlen.
Andreas Furch vom https://mygolfblog.de/ teilt heute mit uns seine besten mentale Techniken, die dir dabei helfen dein Golfspiel zu verbessern.
Du kannst es nämlich wirklich schaffen dich jederzeit genau so zu fühlen wie du es möchtest. Wir tauchten in die Tiefen des Mentaltrainings ein, und sprechen in diesem Podcast wie dir Meditation, Autos...2021-05-1136 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#07 Erwartungslos Golf spielen - Interview mit FABIAN BÜNKERKennst du das, du gehst erwartungslos in eine Golfrunde und spielst fantastisches Golf, am nächsten Tag, oder einige Tage später steht die nächste Runde an und da es ja gerade so gut gelaufen ist muss diese Runde noch besser werden. Die Erwartungslosigkeit ist dahin und es läuft gar nichts.
Fabian Bünker – PGA Pro, Autor des Buches „Der Handicapverbesserer“, Gründer der Trainingsplattform Golf in Leicht und absoluter Golfexperte erzählt uns heute wie du es schaffst erwartungslos Golf zu spielen und warum du dadurch dein Spiel automatisch verbessern wirst.
Wir spreche außer...2021-05-0744 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#06 Wie du Nervosität und Druck besiegstBist du auch manchmal nervös am ersten Abschlag oder bei einem kurzen Putt auf der 18? Verspürst du dabei eine Unsicherheit und kommt der Gedanke hoch, dass der Schlag jetzt auch schief gehen kann?
Das ist ganz normal und geht wirklich jedem Golfer so. Die Frage ist wie denkst du über Nervosität und Druck. Denn am Ende ist es nur ein Gefühl und dieses Gefühl ist weder positiv noch negativ. WIR machen es zu etwas positiven oder negativen.
In dieser Folge erfährst du wie du über Nervosität und Druck denken kannst, damit es...2021-04-3022 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#05 Wie du dir die richtigen Saisonziele setztDie Saison ist nun schon angebrochen, jetzt wird es wirklich Zeit sich die richtigen Saisonziele zu stecken.
Wichtig beim Ziele setzen ist es nicht nur diese ganz konkret zu formulieren und schriftlich festzuhalten, sondern auch zwischen Ergebnis und Handlungszielen zu unterscheiden.
Ergebnisziele sind z.B. Handicapziele. Das motiviert dich, deshalb trainierst du so viel. Das ist dein Antrieb. Das Ganze hat leider auch einen Haken, Ergebnisziele liegen nie zu 100% in unserer Macht. Wenn du das Ziel also „verfehlst“ oder zum festgelegten Zeitpunkt noch nicht erreicht hast, kann dich das herunterziehen. Deshalb solltest du dir Handlungsziele setzen, die dir...2021-04-2215 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#04 Visualisiere dich erfolgreich„Visualisiere dich erfolgreich“
Nur eine Floskel?
Ich bin davon überzeugt, dass wir vor allem aus einem Grund nicht unser volles Potenzial entfalten, weil wir unsere Vorstellungskraft nicht für uns nutzen. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden zwischen Realem und der bloßen Vorstellung, das bedeutet, wenn du dir einen guten Schlag im Vorfeld, in deiner Pre-Shot-Routine vorstellst gibst du dir damit nicht nur ein gutes Gefühl und eine klare Vorstellung für den Schlag. Dieser Schlag (der Vorgestellte) wird auch auf deiner inneren Festplatte, deinem Unterbewusstsein als guter Schlag abgespeichert. Wenn auf deiner inneren Festplatte mehr gute, als...2021-04-1619 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#03 Die Routine als dein SchutzschildWie oft haben wir es schon gehört wie wichtig die Routine ist, und wer wendet sie wirklich konsequent bei jedem Schlag an? Was noch viel wichtiger ist, warum ist die Routine so wichtig?
Es geht bei der Routine nicht um einen einstudierten Ablauf damit meine Vorbereitung möglichst professionell aussieht, oder darum, dass wir nochmal unseren Schwung üben, bevor es zum Schlag geht. Es geht bei der Routine darum, dass du in deinen GEWÜNSCHTEN MENTALEN ZUSTAND kommst. Dass du dich bei jedem Schlag gut fühlst und das auf Knopfdruck.
Mit der Routine baust du dir s...2021-04-1318 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#02 Warum du klare Ziele brauchstDiese Folge hilft dir dabei dir die richtigen Ziele richtig zu setzen.
Ein Ziel dient dir als Navigationssystem, wenn du nicht weißt, wo du hinfahren musst, wirst du nur irgendwo ankommen. Deshalb ist es so wichtig klare Ziele zu haben.
Das lernst du im Podcast:
· Wie du für dich die richtigen Ziele findest
· Wie du die Ziele so formulierst, dass du sie auf jeden Fall erreichst
· Warum es so wichtig ist sowohl Ergebnis, als auch Handlungsziele zu haben
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Für noch mehr Informationen gehe a...2021-04-1114 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#01 Das Geheimnis des mentalen TrainingsWir wollen doch alle nur gute Schläge machen und somit gute Ergebnisse erzielen. Aber können wir das auch wirklich kontrollieren?
Die Antwort ist NEIN! Weder auf den Schlag noch das Ergebnis hast du einen direkten Einfluss. Was hilft denn dann überhaupt noch?
Das Geheimnis des mentalen Trainings ist das GEHE-Prinzip!
Jeder GEDANKE erzeugt eine EMOTION, diese EMOTION hat einen riesen großen EINFLUSS auf unsere HANDLUNG (Schlag), dieser Schlag wiederum ist dafür verantwortlich ob das ERGEBNIS gut wird oder nicht.
Und dann? Nein dann ist es nicht zu Ende, denn nach...2021-04-1013 min
GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger#00 Warum der GOAL IN ONE Podcast der Richtige für dich istDa ist das Ding!
Es geht endlich los!
Nach langem Überlegen und planen startet endlich der neue GOAL IN ONE Podcast, dein Podcast für mentale Stärke im Golf und Business.
In diesem wöchentlichen Podcast bekommst du die besten Tipps zum Thema Mentaltraining für dein Golfspiel, dein Business und dein Leben.
Du wirst in den Folgen die zwischen 10-20 Minuten gehen werden, alle Tipps und Tricks erfahren, wie du schneller und leichter dahin kommst, wo du hinmöchtest. Egal wie du für dich Erfolg definierst, Mentaltraining ist DER Schlüssel daz...2021-04-0910 min