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Desnudo ContigoDesnudo Contigo (46): Análisis y aprendizajes de la película Never Let Go.Bienvenidos a esta nueva sección del canal que surge de manera improvisada como la vida misma .
En este caso sin promesas, encontrareis análisis de algunas películas de vez en cuando junto con algunos aprendizajes
En esta película hay un grandísimo aprendizaje en cuanto respecta los aspectos oscuros y rechazados de nuestra personalidad.
Ojito
Alerta spoiler si quieres ver la peli
Gracias por formar parte de esto.2024-10-0919 minDesnudo ContigoDesnudo Contigo (45): Reflexiones Post Competición de Powerlifting.En este episodio te comparto algunas reflexiones después de haber disputado mi segunda competición en Powerlifting dónde las cosas no fueron al 100%2024-10-0612 minDesnudo ContigoDesnudo Contigo (44): Me vi obligado a cambiar este principio.En este episodio te comparto una experiencia que me hizo reformular este principio.2024-09-2508 minDesnudo ContigoDesnudo Contigo (43): Plan de vida si eres joven y vives en España.Familia, bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
En este episodio comparto un poco acerca de mi experiencia desde los 16-17 años y como he llevado a cabo la gestión de la universidad/economía/emprendimiento/trabajo.
Y cómo le diría a mi primo/hermano pequeño que hiciera si una de las cosas que quiere es emprender en su vida.
Esto no aplica si simplemente quieres ser un trabajador normal para toda la vida. No aplica si quieres ser financiado por papá y mamá por muchos años, no ap...2024-09-0126 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (42): Cómo evolucionar a través de los niveles de consciencia.Familia, bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
Hoy tenemos con nosotros a Luis Candelario en una conversación acerca de los niveles de consciencia y el desarrollo de nuestro ser.
-¿Qué es la consciencia?
-El mapa de la consciencia.
- Cómo desarrollar tu consciencia de manera sencilla.
-La magia de hacerse preguntas.
Y mucho más que podrás encontrar en este maravilloso episodio.
Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-08-251h 18
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (41): Cómo trabajar la dependencia emocional.Familia, bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
Hoy tenemos a Paula con nosotros para hablar acerca de la dependencia emocional.
- Su historia y por qué se dedica a esto.
-¿Qué es la dependencia emocional?
- ¿Cómo pasó de ser una persona tóxica y manipuladora a ser una pareja mucho más sana y confiada?
- ¿Cómo influye el contexto?
- ¿Cuánto influye tu autoestima en el desarrollo de la dependencia emocional?
-¿Cómo traba...2024-08-181h 14
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (40): Cómo superar una infidelidad de pareja.Bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
Hoy con Fran Salguero hablamos de:
-Situacion real de infidelidad.
- Cómo trabajar el proceso de duelo.
-¿Porqué surge la infidelidad?
-¿Cuáles son las bases de una relación?
Y un largo etc que podrás encontrar en este episodio que no te dejará indiferente.
Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️ 2024-08-111h 36Desnudo ContigoDesnudo Contigo (39): ¿Cómo estoy?Familia bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo en el que te cuento un poco acerca de cómo me encuentro en general en la vida.
Espero de corazón que pueda servirte de reflejo en tu propio proceso.
De corazón, gracias por dedicar tu tiempo a este espacio ❤️2024-08-0517 minDesnudo ContigoDesnudo Contigo (38): Aprendizajes tras 2 años trabajando en este hotel.Familia en este episodio comparto algo más personal. Y es que este anterior 6 de Julio cerré una etapa en el hotel donde estuve trabajando durante 2 años y 2 meses.
Grabé un vídeo mi último día de trabajo en el que comparto todos los aprendizajes y reflexiones después de esta preciosa experiencia.
Espero de corazón que pueda servirte de reflejo.
Gracias, una vez más, por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-08-0428 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (37): Dieta Cetogenica (2), preguntas y respuestas.Familia bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Desnudo Contigo.
Traemos de vuelta a Víctor Cumbrera para hablar acerca de la dieta cetogenica y responder las preguntas que quedaron pendientes de la anterior entrevista.
Cuánto gasta, cuándo come, cuánto come, qué come, muchas preguntas que aportan claridad a cómo Víctor cuida su salud intestinal a día de hoy.2024-08-011h 04Desnudo ContigoDesnudo Contigo (36): Pon amor dónde hay carencia.Familia bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
En este caso comparto una reflexión personal de los últimas semanas a raíz de experiencias que se van viviendo.
Y es que constantemente estamos viendo carencia en el mundo externo cuando tenemos la capacidad de cambiar eso, cambiando nosotros mismos.
Si falta cariño, da tu más cariño, si falta sinceridad, pon tú más sinceridad.
Normalmente la carencia nace de uno y la proyecta fuera.
Lo bonito es observar constantemente y aprender de ello.
Gracias de corazón por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-07-2416 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (35): Cómo comunicar de forma clara y eficaz.Bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
Hoy junto con @pablomatesanzfreedom hablamos de cómo hacer que tu comunicación sea mucho más emocional, real, clara y efectiva.
- Comunicar vs Hablar.
- Humor.
- Vulnerabilidad.
- Cómo estructurar un mensaje importante.
- La importancia de conocerte y estar presente.
- La gotita: Cómo contar una historia.
- Cómo medita Pablo.
Gracias una vez más por dedicar tu tiempo en este espacio ❤️2024-07-211h 27
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (34): Cómo dejar de buscar la validación en las mujeres.Familia, bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo, en este caso traemos a un hermano Uriel Rivero @uriel_rivero y hablamos de cómo a lo largo de nuestro proceso hemos tratado de llenar vacíos internos a través de mujeres.
Compartimos pasos y herramientas para trascender esa "necesidad" de ser valorado por una mujer y muchas anécdotas personales que te pueden servir de espejo para el desarrollo de tu proceso.
Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️🙏2024-07-081h 14
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (33): ¿Qué decisión te da más paz?Bienvenidos familia a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
En este episodio te comparto una anécdota personal que viví recientemente con mi padre acerca de establecer límites. El cómo lo viví internamente y cómo lo gestioné.
Sinceramente espero que esto te pueda servir de espejo para situaciones reales y para que veas que absolutamente todos tenemos nuestras mierdas a solucionar y situaciones en las que aprendemos a gestionar las cosas.
Gracias de corazón por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-07-0717 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (32); Cómo la dieta cetogénica le cambió la salud intestinal.En el episodio de hoy estamos con Víctor Cumbrera @victor_cumbrera hablamos acerca de la alimentación.
Cómo en su caso ha superado una bacteria en el intestino a través de la dieta cetogénica.
Hablamos de conceptos básicos de alimentación, mitos sociales, cómo tener una alimentación sencilla en base a su caso particular
Gracias una vez más por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-07-011h 15
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (31): Fin de la primera temporada, es hora de hacer cambios.Familia en este episodio te cuento por qué decido cerrar temporada ante una época de muchos cambios en mi vida personal.
Siento que es un acto simbólico conmigo y que dará lugar a un crecimiento de este proyecto muy bonito.
Gracias como siempre por dedicar tu tiempo a este espacio ♥️2024-06-2322 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (30): Acepta tus sombras para iluminar tu alma.Bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
En este caso hablamos de las sombras, y la importancia de reconocerlas.
Te comparto experiencias y aprendizajes personales en cuanto a ello respecta.
Un episodio en el que me Desnudo Contigo mucho y por el que siento un eterno agradecimiento de poder compartir.
Gracias por dedicarle tu tiempo.♥️2024-05-2619 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (29): Hacen falta procesos lentos.El otro día, mientras tenía una conversación con una compañera, ella hizo un comentario que desencadenó la creación de este episodio y de reflexiones acerca de esto.
Y es que considero que vivimos en una sociedad acostumbrada a la inmediatez (yo el primero). Y creo que el hecho de introducir procesos lentos en la vida de una puede realmente cambiarte el modo de ver los procesos de la vida.
Espero disfrutes este episodio y no olvides dejarnos tu feedback 😉2024-05-1917 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (28): Aprendizajes tras 2 años en Italia.Bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo familia preciosa.
En este episodio comparto contigo algunos aprendizajes después de 2 años viviendo en Italia.
-Trabajo.
-Alquiler.
-Idiomas.
-Como fue el proceso.
-Como lo he ido gestionando.
Y algunos aprendizajes culturales y cositas que se han ido aprendiendo a lo largo del proceso.
Disfrutalo, y una vez más. Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio❤️2024-05-1532 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (27): Cómo el fitness le cambió la vida a Heimy.Bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo, en este episodio traemos a Heimy Flores.
Una persona apasionada del fitness, fitness a través del cuál creció muchísimo en diferentes áreas de su vida y hoy nos comparte sus aprendizajes, experiencias y algunos consejos para personas que quieren iniciar a entrenar.
Cómo un accidente le cambió por completo la manera de relacionarse con el fitness y mucho más.
Te dejo por aquí su ig: heimy_florescaceres para que vayas a conocerla y le dejes tu feedback.
Una vez más, gracias por dedicar tu tiempo a este espac2024-05-121h 28
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (26): Mentalidad de Campeón.Familia, bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Desnudo Contigo.
En este episodio encuentras un poco qué pienso acerca de lo que crea a un campeón, cómo es la mentalidad que escojo sostener en este periodo de preparación de cara a la competición.
Te recuerdo suscribirte al podcast y activar las notificaciones para no perderte nuevos episodios.
Y gracias por dedicar tu tiempo en este especio♥️2024-05-0911 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (25): Las claves de una relación de pareja duradera.En este episodio traemos a Alfredo Ramos que nos comparte su experiencia, aprendizajes y claves para construir una relación sólida a largo.
-Pilares de una relación.
-Exclusividad (dale se lugar)
-La importancia de la masculinidad/feminidad.
-La importancia de sanar las heridas propias para que la relación prospere.
-Como trabajar los celos.
-¿Por qué conectar con Dios, cambia tu relación para siempre?
-¿Cómo trabajar un conflicto de pareja?
Una conversación increíble y muchísimos aprendizajes extraídos de aquí.
Puedes encontrar a Alfredo en ig como @rendimento_personal.2024-05-051h 49
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (24): Aprendizajes de trabajar con un entrenador.Familia bienvenidos a un nuevo episodio de Desnudo Contigo.
En este caso os comparto algunos de los aprendizajes tras ocho meses trabajando con un entrenador, desde mi perspectiva como atleta de cara a la competición.
Gracias por dedicar tu tiempo a este espacio y a este formato.
Te recuerdo que el podcast lo puedes encontrar en Youtube en formato video (desnudo Contigo Yassin).
Un abrazo enorme ❤️2024-05-0230 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (23): Charlando acerca de la espiritualidad.En este episodio junto con Fran Salguero compartimos acerca de algunos temas acerca de la espiritualidad.
-Leyes universales.
-Destino/libre albedrío.
-Vibracion.
- Vidas pasadas
- Prácticas a llevar a cabo
Y mucho más que podrás encontrar en este episodio.
Espero lo disfrutes.
Te dejo el ig de Fran por si quieres bichearlo😉: @fsalguero_
Y su canal de Youtube:
https://youtube.com/@fsalguero2024-04-281h 20
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (22): Sistematiza procesos para que nunca dejes de avanzar.Si algo tienen común las personas con mayor éxito, es la capacidad de sistematizar procesos.
Procesos, de trabajo, entrenamiento, alimentación, emocional, espiritual.
Se pueden sistematizar muchos procesos que te harán el camino más sencillo y menos cuestionable.
Se trata de activar en cierto modo un piloto automático que vaya a tu favor.
Gracias por dedicarte este espacio 🙏❤️2024-04-2010 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (21): Te confieso que no soy feliz.En este episodio comparto una de las reflexiones más vulnerables conmigo y contigo a través de este proyecto de porqué no soy feliz.
Feliz día 🙏❤️2024-04-1424 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (20): ¿Por qué ordenar tu casa?En este episodio comparto algo super cotidiano y que sin duda te puede cambiar la vida a nivel de orden y tranquilidad.
"Como es adentro es afuera", quédate con esta frase y saca tus propias conclusiones.
Disfruta del podcast 😁2024-04-1012 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (19): Soledad, qué gran maestro.Bienvenido a un nuevo episodio de Desnudo Contigo. En este caso comparto contigo algunas reflexiones acerca de la soledad, y no hablo solo de la soledad de relaciones hablo de una soledad existencial profunda que al final del dia da igual si estás o no acompañado por alguien.
Espero lo disfrutes.
Un fuerte abrazo ❤️2024-03-1628 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (18): Simple hack para mejorar tu vida.En este episodio comparto acerca de la importancia de la respiración a través de aprendizajes extraídos de la obra "Respira" de James Nestor.
Comparto también una simple herramienta que aplico todos los días al dormir y que me ha cambiado la vida en la calidad del sueño, recuperación, e higiene bucal.
Espero lo disfrutes, un fuerte abrazo.
Gracias ❤️2024-03-0919 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (17): Gracias por esta revelación.El otro dia tuve un gran aprendizaje con respecto a la que ha sido mi religión durante 21 años de mi vida.
Y te comparto al detalle lo que se experimentó, cuando uno creía que había ya trascendido ese conflicto.
De repente Dios se encarga de hacerte ver que no es así.
Espero lo disfrutes ❤️2024-03-0318 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (16): Conflicto con el DineroEn este episodio comparto un poco acerca de varios conflictos económicos que se han vivido y se experimentan actualmente.
Espero de corazón que te pueda servir de reflejo.
Será un placer hablar contigo de esto si te la sientes para nutrirnos mutuamente.2024-02-2416 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (15): ¿Para qué hacer bien tu trabajo?En este episodio comparto reflexiones de por qué una persona que hace bien su trabajo puede llegar a ser una persona exitosa internamente (y puede que externamente también)
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La importancia de la responsabilidad.
Y lo fácil que es tener éxito en el mundo laboral.
Todo esto lo encuentras en este nuevo episodio.2024-02-0128 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (14): Todo sobre la inmersión en hielo, según Yo.Después de un viaje a Finlandia con 4 inmersiones en un río helado y aguantando en total de las 4 una hora (sumadas las 4).
Traigo desde mi experiencia contenido con respecto a esta práctica:
- Contexto personal.
- Advertencias.
- Consejos
Y respuesta a algunas preguntas que me hicieron por IG (yassin.aac).
- ¿No es mucho 20 minutos?¿No hay riesgo de hipotermia?
- ¿Para qué lo haces?
- ¿Por dónde te atacaba el ego en esas experiencias?
- ¿Cómo tenías los genitales después de salir?
- ¿Cuál fue el recuerdo más loco que te vino a la...2024-01-281h 01
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (13): Balance 2023. Objetivos 2024.En este episodio divido en 5 áreas que he considerado importantes en mi vida que son:
- Espiritualidad
- Amor/relaciones.
- Cuerpo
- Trabajo/dinero
- Experiencias
En base a estas he llevado a cabo un balance de mi 2023, aprendizajes junto con una visión hacia los objetivos del 2024.
Espero de corazón que lo disfrutes y gracias por estar al otro lado ❤️2023-12-3037 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (12): ¿Odiar a tu expareja?En este episodio quiero deshacer un mito social que vengo observando mucho en muchas personas cuando comparto el hecho de que tengo relación con mis exparejas.
Y es que hay una tendencia a cortar todo, odiar, guardar rencor, hacia la persona con la que compartiste tu vida (por decisión propia y responsabilidad propia) por un periodo de tiempo y por lo que sea esa relación se acabó.
Siento que este tipo de conflictos es dónde se presentan las oportunidades más grandes de aprender, perdonar, y entregarse al amor y a la compasión.
El otro Día esc...2023-12-2321 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (11): Perfeccionismo y Autoexigencia.En este episodio con Víctor Cumbrera estrenamos formato y en este caso hablamos acerca del perfeccionismo y autoexigencia y como esto nos puede afectar a nuestra vida.
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Espero que lo disfrutes y haznos saber que te pareció.2023-11-2538 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (10): Ocho aprendizajes de un "casi" roboHace un par de semanas en el gimnasio se vivió un momento en el que se sintió haberlo perdido todo por unos 30-40 minutos y fue un grandísimo aprendizaje.
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En este episodio te comparto los 8 aprendizajes que extraje de la experiencia.
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Espero que te sumen y una vez más, gracias por dedicar tu tiempo aquí, cuando podrías estar haciendo otras millones de cosas.2023-11-0623 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (10): Ocho aprendizajes de un "casi" roboHace un par de semanas en el gimnasio se vivió un momento en el que se sintió haberlo perdido todo por unos 30-40 minutos y fue un grandísimo aprendizaje.
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En este episodio te comparto los 8 aprendizajes que extraje de la experiencia.
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Espero que te sumen y una vez más, gracias por dedicar tu tiempo aquí, cuando podrías estar haciendo otras millones de cosas.2023-11-0523 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (9): ¿Desde dónde estás orando?En este episodio comparto una reflexión reciente acerca de la oración.
Me di cuenta de que a dia de hoy oro con bastante frecuencia, pero siento que hubo un gran cambio en el DESDE DÓNDE con respecto a cuando rezaba religiosamente.
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Simplemente comparto mi experiencia, espero que aporte, va con amor ❤️2023-10-2907 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (8): Presentómetro.En este episodio te comparto un concepto que últimamente está muy presente en mi vida y que me acompaña en procesos de toma de conciencia.
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Se trata del Presentómetro, algo que ni siquiera sé si existe como palabra, pero que a mí me sirve y espero de corazón que sea igual para ti.
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Recuerda que cada uno encuentra la forma de aumentar su estado de presencia/paz y por consecuencia su nivel de conciencia, usa aquello que te funcione.
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Gracias por dedicar tu tiempo en este proyecto 🙏❤️2023-10-2609 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (7): 7 minutos para conectar contigo.Bienvenido a una ligera meditación que surgió de 7 minutos para que simplemente te des el permiso de sentir las sensaciones y vuelvas a un estado de presencia.
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Es sencilla y es una de las formas con la cual me inicié en la meditación allá por 2020.
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Espero que te permita acceder a tu alma, a tu calma, a un mayor estado de paz y que sea parte del proceso del desarrollo de tu conciencia.2023-10-1507 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (6): 25 aprendizajes a mis 25 añosEl otro dia, abrí cuaderno y pensé en crear este episodio, especial para el dia de cumpleaños 28 de septiembre.
Y aquí te comparto los 25 aprendizajes que se escogieron en el momento en el que se abrió el cuaderno.
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Recuerda que lo que comparto es subjetivo, es desde mi experiencia, mis vivencias y filtros.
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Gracias por llegar hasta que.🙏❤️2023-09-2820 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (5): 5 Preguntas y respuestas.Al grano:
- Sexo según Yo.
- Aprendizajes del emprendimiento.
- El sentido de la vida según Yo.
- Experiencias que marcan un punto de inflexión.
- Miedos e inseguridades.
La semana pasada puse una caja de preguntas en Instagram (yassin.aac) y aquí las respuestas.
Esto es simplemente lo que siento el dia en el que grabo el episodio. En una semana o en un Dia o en una hora, la respuesta podría ser distinta. Recuerda que la única constante en la vida es el cambio 😉2023-09-2527 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (4): ¿Por qué dejé la religión?Creo que se trata un episodio bastante bonito y complejo a la vez.
A la hora de grabarlo surgieron muchos pensamientos, dudas y miedos.
Pero de eso se trata, de observarlos y exponerlos.
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Esta es mi experiencia subjetiva. Sólo te invito a que reflexiones acerca de ello y que seas responsable de las decisiones que tomes en tu vida.
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Al fin y al cabo cada uno escoge lo que es mejor para su vida, en mi caso escogí esto.
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Creo que queda absolutamente claro que estoy muy satisfecho con mi decisión que me permite ser libre en todos los...2023-09-1425 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (3): El hielo y la ruptura de pareja.El otro dia hice una inmersión en hielo, y me hizo pensar mucho acerca de cómo funciona el conflicto y sus fases.
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En este episodio te comparto y comparo el proceso de la inmersión en hielo con el proceso de ruptura de pareja.
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Personalmente, estoy ahí, y por eso lo comparto.
Además de algunos errores o conductas escapistas en las que se han caído en este periodo.
Gracias por llegar hasta aquí ❤️2023-09-0321 min
Desnudo ContigoDesnudo Contigo (2): Gracias, Mamá y Papá.La verdad es que me surgió bastante resistencia de si subir este episodio o no.
Pero como me propuse desnudarme y exponerme, aquí lo tienes.
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En este episodio doy las gracias a mis padres y espero que esto te sirva de reflejo.
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A parte encontrarás el porqué hacer lo mismo, automáticamente mejorará Tu perspectiva hacia tus propios padres.
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Muchas veces vivimos ensimismados quejándonos de nuestros padres, y cuando pones contexto y agradecimiento, de repente empieza el milagro.
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Empiezas a liberarte de todos esos juicios que tanto hiciste. Recuerda, que tú liberación es tu elección y no implica...2023-08-2920 min
Desnudo ContigoArranca la aventuraBienvenido a Desnudo Contigo,
Un nuevo proyecto con la intención de compartir contigo, todo aquello que muchas veces se reflexiona, piensa, vive, siente, pero nunca sale a la luz.
Por eso me he creado este espacio, puede que te sirva de reflejo y para reflexionar ciertas cosas.
Habrá cosas que posiblemente no esperes de mi, de eso se trata, de mostrarme lo más humano y YO posible.
Bienvenido a bordo2023-08-2404 min