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Vers l'Excellence Sportive - Podcast
#69 Pierre-Alexandre FABRE | Construire une culture de performance dès la naissance d'un club
POUR LES ACCOMPAGNEMENTS EN PRÉPARATION PHYSIQUE VOUS POUVEZ ME CONTACTER SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/yoann_fabulet_pro/ Bonjour, dans cet épisode j’accueille Pierre-Alexandre Fabre. Il est le préparateur physique du Paris Basketball (Betclic Élite LNB) depuis la création du club en 2018. Diplômé d’un Master 2 en préparation physique, entraînement et prévention à l’Université Paul Sabatier Toulouse III, il a complété son parcours par des expériences à l’étranger, notamment à Malte et aux États-Unis.Il a débuté ses premières expériences professionnelles aux côtés de Fréd...
2025-07-28
1h 16
Ça débranche
#8 Le métier d’humoriste avec Yoann Provenzano
Dans cet épisode, on découvre l’envers du décor d’un métier qui fait rire… mais qui est tout sauf une blague : humoriste. Yoann Provenzano, figure incontournable de la scène romande, nous raconte son parcours, ses galères, la pression des réseaux et les coulisses d’un quotidien créatif. Entre rires, doutes et algorithmes, on explore ce que ça veut vraiment dire : vivre pour faire rire.--Suis-nous par ici 🔗YoutubeInstagramLinkedInPour retrouver Yoann :Instagram...
2025-07-10
1h 29
Sociétés
Travailler dur, ça paye toujours ?
L’été est de retour en France… et Beyoncé aussi ! Il y a trois ans, jour pour jour, Queen B signait son grand retour solo avec Break My Soul. Une surprise dans la forme et dans le fond : « Je viens de quitter mon travail », « Ils me mettent la pression, je ne dors pas la nuit », « Je cherche une nouvelle motivation ».🎧 Ce refrain a résonné chez toute une génération épuisée par la culture du burnout. Car aujourd’hui, alors que de nombreux jeunes entre...
2025-06-19
13 min
Sociétés
Santé mentale: pourquoi les hommes n’en parlent pas?
Dans presque tous les pays du monde — y compris en France — les hommes se suicident plus que les femmes. Et pourtant… ils consultent moins. Ils parlent moins. Ils demandent moins d’aide.En 2022, une étude commandée par la marque Gillette a interrogé près de 4000 hommes français. Résultat : 79 % d’entre eux affirment avoir souffert de troubles de santé mentale dans l’année… mais seulement 7 % se disent prêts à en parler.Chères auditrices, chers auditeurs, et si le plus grand tabou masculin n’était pas celui qu’on imaginait ? Pourquoi les hommes parlent si p...
2025-06-05
06 min
Sociétés
Que deviennent vos nudes ?
Les photos intimes font désormais partie intégrante du flirt numérique. Le sexting, loin d’être une pratique marginale, est devenu un rituel générationnel, presque banal. Une étude de 2022 confirme d’ailleurs que 75% des jeunes français (et belges) ont déjà envoyé un nude. Si la plupart du temps, l’échange est souvent consenti. Les jeunes participants de l'étude, confient que dans 64% des cas, la demande vient de leur partenaire.Mais… une fois le désir comblé… une fois la relation terminée… Que deviennent ces images ?Suivez Sociétés sur inst...
2025-05-23
08 min
Sociétés
Solo dating: faut-il s’en inquiéter ?
Alors qu’on pensait qu’une fois la pandémie terminée, tout le monde allait se jeter les uns sur les autres… Des études montrent une tendance inattendue : de plus en plus de Français(e)s optent pour des expériences en solitaire.Sans avoir besoin de s’isoler à l’autre bout du monde (solo trip), le concept du solo dating, lui, se présente comme une déclinaison quotidienne ou hebdomadaire de la solitude choisie. Les influenceurs et les magazines « lifestyle » en vantent les mérites et parlent d’une expression d’amour-propre ou d’une façon de se recent...
2025-04-25
08 min
Sociétés
Bientôt la fin des couples ?
Une comparaison de l’INED (l’Institut National d’Études Démographiques) montre qu'entre 2006 et 2021, chez les moins de 50 ans, le nombre de couples est effectivement en baisse… alors même que la population française à continuer d’augmenter ! Du côté des couples existants, une étude de Yougov pour Gleeden (2022) révèle que l’infidélité touche environ 50% des couples en France. Serait-il plus difficile de se mettre (et de rester) en couple aujourd’hui ? La relation à deux devient-elle trop contraignante ? Est-ce la fin du modèle “couple-binôme-exclusif” ?Sociétés est sur instagram: @societes.podcast...
2025-04-09
08 min
Sociétés
Pourquoi le ghosting est-il si normalisé ?
Le terme “ghoster”, désigne l’acte de mettre fin à une relation en ligne sans avertissement, sans explication et sans retour en arrière. Ce n’est pas un oubli : le ghosteur choisit volontairement de couper les ponts. Résultat : la personne “ghostée” n’aura plus jamais de nouvelles de son interlocuteur et sera laissée seule face à un sentiment d’inachevé. Aucune relance ne fonctionnera, la personne de l’autre côté de l’écran ne lui répondra plus jamais. Pourquoi ce comportement se normalise sur internet ? A-t-il des conséquences sur la santé mentale ? Peut-on parler de « violences psychologiques »...
2025-03-27
09 min
La Voie du Couple
#31 Grosse annonce et changements à venir sur La Voie du Couple !
Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! On revient après une pause riche en réflexions et en introspections. Et quoi de mieux que cette période de printemps pour faire un bilan sur l’aventure podcast mais aussi nos projets en cours et les changements à venir. Ces derniers mois, nous avons ressenti une lassitude concernant notre manière d’envisager le podcast et la création de contenu sur les réseaux sociaux. Cette pause était l’occasion pour nous de réfléchir à une nouvelle façon de faire, plus adaptée aux changem...
2025-03-24
51 min
Sociétés
Applis de rencontres, qui sont les perdant(e)s ?
Une étude Yougov menée auprès d'utilisateurs français, allemands et italiens, révèle que plus de 80 % des utilisateurs d' une application de rencontres n'en sont pas satisfaits. Pourtant, la plupart d'entre eux ne peuvent plus s'en passer. Le marché des rencontres, est d’abord un marché de la frustration. Dans cet épisode, intéressons-nous aux 80% pour qui ça ne fonctionne pas.Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Voix Off: Elie Montane•Réalisation / Écriture / Montage: Yoann Missolo Hébergé par Acast. Visitez acast.com...
2025-03-18
09 min
Sociétés
Les privilèges font-ils les monstres ?
« Une gare, c’est un lieu où on croise les gens qui réussissent et les gens qui ne sont rien. » Ces mots, vous les avez sans doute entendus. Leur auteur ? Celui que les Français(e)s ont élu deux fois Président. Mais depuis son premier mandat, la fracture entre Emmanuel Macron et les Français(e)s n’a cessé de grandir. « Jupiter », « Président des riches », « Macron 1er »… Ses détracteurs dénoncent sa déconnexion : il serait le président d'une élite privilégiée, bien loin des réalités du « petit peuple ». Ce qui nous mène aux questi...
2025-01-26
20 min
Orphelins Résilients
N'écoute ça que pour ton anniversaire
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Le jour de ton anniversaire, quand tu as perdu un parent ou tes deux parents, Ce n'est pas forcément une fête, et c'est normal. Aujourd'hui, j'ai un cadeau spécial pour toi 🎁 Pour t'aider à vivre ce moment avec paix & amour Je te laisse le découvrir... Yoann P.S. : pour m'écrire yoann@orphelins.fr Sur Messenger : m.me/yoann.orphelin Sur Instagram : https://www.instagram.com/yoann.or/
2024-11-29
21 min
Sociétés
Y a-t-il des animaux homosexuels ? (Partie 2/2)
Historiquement, l’homosexualité n’a pas souvent eu bonne presse. Ses opposants les plus farouches, initialement de milieux religieux, avaient un argument qu’ils pensaient sans faille: si même les animaux ne s’y adonnent pas, c’est bien la preuve qu’il s’agit d’un vice contre nature et donc punissable.Fleur Daugey, notre invitée, est journaliste scientifique et auteur de « Animaux homos » et « Dans la nature ».Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Réalisation: Yoann Missolo•Voix Off: Ulysse Lang Hervieux•In...
2024-11-26
29 min
Sociétés
Y a-t-il des animaux homosexuels ? (Partie 1/2)
En France, durant les débats sur la loi Taubira… Politiciens, psychologues, personnalités publiques et religieuses de tous bords se voient des micros tendus. Ici et là, l’homosexualité est qualifiée de ‘contre nature’. Mais cette étiquette repose-t-elle sur un véritable fondement scientifique ? La question semble rarement posée, comme si la réponse allait de soi. Pourtant, dans le milieu scientifique, un autre discours existe.Fleur Daugey, notre invitée, est journaliste scientifique et auteur de « Animaux homos » et « Dans la nature ».Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:
2024-11-22
29 min
Sociétés
Thérapies de conversion au LSD !
Il n’ y a pas si longtemps, le droit français ne ciblait pas explicitement les thérapies de conversions. Pour certains, l’homosexualité est encore perçue comme un problème… un « trouble » à « soigner ». Si la loi du 31 janvier 2022 a apporté un éclairage juridique sur ces pratiques, l’histoire des thérapies de conversion en France reste méconnue, voire volontairement occultée.Pendant plusieurs mois, et à l’initiative de leur médecin, Michel, 15 ans et Bernard, 18 ans, vont subir des « thérapies de choc » par prise de LSD à très fortes doses…TW: homophobie, drogues, violenc...
2024-11-15
31 min
Sociétés
Où s'arrête le body positivisme ? (Partie 3/3)
Quel est le point commun entre Miss France, les pubs à la télé, les émissions de télé-réalité, les couvertures de magazines ou les défilés de créateurs ? La plupart du temps, les représentations de la femme dans ces contextes nourrissent le fantasme d’une femme dont la seule occupation serait de rester mince, belle et jeune. Celles qu’on appelle poliment les femmes rondes, doivent composer avec une société qui ne les représente pas ou très peu. Terrain idéal donc, pour que s’installent complexes et culpabilité.Sociétés est sur instag...
2024-08-01
21 min
Sociétés
Où s'arrête le body positivisme ? (Partie 2/3)
Partout, des voix s'élèvent, prônent l'acceptation de soi et qualifient de grossophobe tout conseil insinuant qu' une personne devrait maigrir. Pourtant, les médecins ne sont pas tous de cet avis. Et d’après les résultats d’une étude de la Ligue Contre l’Obésité. Actuellement en France, près de la moitié de la population adulte se trouve en situation de surpoids et/ou d’obésité. Ce qui soulève alors des questions importantes.Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Réalisation: Yoann Mis...
2024-07-25
24 min
Sociétés
Où s'arrête le body positivisme ? (Partie 1/3)
Dans l'imaginaire collectif, la rondeur et le gras du corps sont souvent associés à la malbouffe et à une mauvaise hygiène de vie. Derrière ce cliché simpliste – selon lequel les personnes grosses ne feraient pas assez d'efforts pour être minces – se posent des enjeux culturels, politiques et sociaux. Cette volonté de définir une "norme physique" reflète-t-elle une obsession malsaine pour le corps d'autrui ? Et à contrario, en cherchant à créer une société plus inclusive et à normaliser tous les types de corps, prenons-nous le risque d'ignorer des problèmes de santé publique ?Sociétés est sur instagram: @so...
2024-07-18
20 min
Sociétés
Les gens "beaux" ont-ils la vie plus facile ? (Partie 2/2)
À côté des slogans du type « Venez comme vous êtes », « Soyez vous-même » ou encore « Le naturel vous va si bien », ce sont en réalité de beaux mannequins qui prennent la pose et qui sont mis en avant. De quoi nourrir et renforcer l’hypocrisie ambiante. Alors même que l’on valorise la beauté, les efforts pour être dans les normes, tels que le maquillage, les pilules minceur ou la chirurgie esthétique, sont souvent mal perçus. D’ailleurs, il paraît que pour être belle, il faut souffrir ! Une fois encore, la beauté, paradoxalement naturelle, serait en même temps une qu...
2024-07-11
21 min
Sociétés
Les gens "beaux" ont-ils la vie plus facile ? (Partie 1/2)
Avouons-le, sur Instagram, paraître est plus important qu'être. Le fameux "fake it until you make it" nous a juste habitués à devenir "fake". Aujourd'hui, plus que jamais, l'habit fait le moine... Et TikTok fait les politiciens. D'après de nombreuses études, les belles personnes sont perçues comme plus intelligentes, plus dignes de confiance, en meilleure santé, etc. Qu'est-ce que cela implique de vivre dans une société où notre seule apparence peut changer la donne socialement et même professionnellement ?Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Réalisati...
2024-07-04
22 min
Sociétés
Pourquoi le sexe fait vendre ? (Partie 2/2)
De Miley Cyrus à Justin Bieber, des twerks endiablés aux photos topless, pourquoi a-t-on l’impression que la case « sex symbol » est presqu’un passage obligé chez beaucoup d’artistes pop? Réponse dans la partie 2.Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Réalisation: Yoann Missolo•Prises de Son: Elliot Kest•Montage / Mixage / Sound Design: Yoann Missolo•Écriture: Yoann Missolo•Voix Off: Pablo Venzal•Scénario scènette: Pierre Lamarque•Scènette Rôle 1: Marina Ocadiz•Scènette Rôle 2: Stanis...
2024-06-27
16 min
Sociétés
Pourquoi le sexe fait vendre ? (Partie 1/2)
Le marketing sexualisé est tendance et les publicités à base d’allusions grossières et d’érotismes mensongers ne prennent que plus de place dans nos espaces. Des écrans de streaming aux écrans publicitaires, pourquoi le sexe est-il un argument de vente "incontournable" ?Sociétés est sur instagram: @societes.podcastCRÉDITS:•Réalisation: Yoann Missolo•Prises de Son: Elliot Kest•Montage / Mixage / Sound Design: Yoann Missolo•Écriture: Yoann Missolo•Voix Off: Pablo Venzal•Interviewé: Julien Bourgier•Relecture & Remerciements: Emma Deslandes•Illustrations...
2024-06-20
22 min
Vers l'Excellence Sportive - Podcast
#37 Blaise DUBOIS | Démystifier la course à pied, les chaussures et le travail du pied
Bonjour, dans cet épisode j’accueille Blaise Dubois. Diplômé en physiothérapie du sport et ancien consultant pour Athlétisme Canada Québec, il est physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans. Il a fondé l'entreprise affranchie La Clinique Du Coureur en 2008. Leader d'idées novatrices en médecine du sport, auteur, conférencier internationalement reconnu, copropriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN, organisateur d'événements sportifs d'envergure, coureur par passion, père de 4 enfants et grand-père d'une petite-fille, il est animé par un esprit scientifique critique et croit pro...
2024-04-11
1h 16
Les Investisseurs 4.0
167 – Attribuer le bon niveau de garantie pour son placement en crowdfunding, avec Yoann Coumes-Gauchet (Wesharebonds)
🔥 Participe au challenge gratuit de 5 jours (du 6 au 13 Juillet) et monte ton projet locatif en 120 jours 👉 Inscription : http://investisseurs40.com/247🗞Rejoins ma newsletter hebdo : investisseurs40.com/nl -- DESCRIPTION DE L'EPISODE 💼💰 Depuis l'avènement des plateformes de crowdfunding immobilier et le grand succès des opérations qui y ont été financées on a eu l’impression qu’il est facile de travailler son argent à 10% sans risque de contrepartie. C’est donc un bon moment pour se poser et réfléchir sur le niveau de sûreté et de garanties qui soutient notre re...
2023-11-30
1h 01
In Growth We Trust: Marketing | Growth | Startups
🔮 Typeform Growth Marketing, SEO and Viral Loops | Jake Stainer (Skale, Typeform, TravelPerk, Hotjar)
In this episode, we spoke with Jake Stainer. Head of growth at Typeform and TravelPerk and growth advisor for Hotjar, he is now co-founder at Skale, an SEO revenue engine for SaaS. You'll learn about 📚 0:00 Intro. 2:27 Navigating growth decisions and budgets. 5:46 The shiny object fallacy. 9:35 Planning, efficiencies, and tests. 15:37 Paid advertising and CEOs. 17:33 Paid advertising success. 21:28 Getting started with Google Ads. 25:09 Unconventional job search success. 28:38 Viral loops. 32:12 SEO and template prioritization. 37:00 Scaling SEO for signups. 42:00 Blended Marketing ROI. 43:26 SEO opportunity and missed potential. 48:08 Strategy for getting decisions done. 53:41 Scale four years ago. 55:07 SEO and revenue generation. 58:48 Link building and testing. 1:03:51 Stan...
2023-11-28
1h 09
Vers l'Excellence Sportive - Podcast
#21 Anthony LESPADE : Les Résultats Inattendus de l'Entraînement Neurocognitif
Bonjour,Dans cet épisode j’accueille Anthony Lespade. Il est Coach et Formateur spécialisé en Préparation Mentale du Sportif et Expert en Neuro-Training (Cognitif). Co-fondateur de Ground Bordeaux, il s'investit dans la création d'un terrain propice à l'épanouissement des athlètes. Spécialiste reconnu de la préparation mentale et de l'entraînement neurocognitif, Anthony apporte une approche holistique à la performance sportive, façonnant des sportifs non seulement physiquement compétents, mais également mentalement résilients. Son engagement envers l'excellence transparaît dans sa volonté de dépasser les normes établies, ouvrant la voie à une nouvelle ère de pré...
2023-11-22
1h 38
In Growth We Trust: Marketing | Growth | Startups
🔮 How To Go Viral On TikTok? Editing Tips and Day-Trading Attention w/ Edward Sturm, Viral Marketer @build_in_public on TikTok
In this episode, we spoke with Edward Sturm, one of the most interesting growth hacker and viral marketing content maker out there. From going viral on TikTok or Instagram, how to edit your content, to day-trading attention. You'll learn about 📚 0:00 Intro. 1:55 Early viral video producer. 4:20 Play to earn in gaming. 8:05 How to go viral on Instagram. 11:37 IG growth struggles. 15:37 Reusing viral TikTok videos. 20:13 Addiction to fame and validation. 22:12 Building in public on TikTok. 26:05 Monetizing audience through courses. 30:08 How to do videos daily. 33:10 Starting a TikTok workflow. 38:07 Making videos in under a minute. 41:09 Putting out content every day. 44:37 Editing using Descript. 48:33 Find...
2023-11-21
57 min
Vers l'Excellence Sportive - Podcast
#20 Yoann de Minute_Phys'Yo : Santé du dos et performance sportive
Bonjour,Dans cet épisode j’accueille Yoann de Minute_Phys'Yo. C’est un professionnel polyvalent qui travaille dans les domaines de la kinésithérapie et de la préparation physique. En tant que kinésithérapeute, il met en œuvre ses compétences pour aider les individus à récupérer de blessures et à améliorer leur mobilité. Parallèlement, en tant que préparateur physique, il se consacre à optimiser les performances physiques des athlètes. Ce qui le distingue davantage, c'est son statut d'athlète hybride/polyvalent, démontrant un très bon niveau dans diverses activités physiques . Sa...
2023-11-15
1h 17
In Growth We Trust: Marketing | Growth | Startups
🔮 Simba Sleep, Lazy Marketing and Creative testing w/ Robertas Domarkas co-founder at Highrise (The Sofa & Chair, Pooch and Mutt)
Do you follow the pod? Go on, tap the 'follow' button now, it's our secret agreement in exchange for some awesome content. This week we're joined by Rob Domarkas, co-founder of Highrise and ex-Simba Sleep, Head of International Growth. Here are three key takeaways from this episode that I'm sure you'll find valuable: 1️⃣ Source data is key: We dive into the importance of using data and Jake's framework to map out value propositions. We even discuss the art of scraping reviews and using tools like Kraftful for valuable insights. 2️⃣ Keeping it real: We talk about how we're trying to make our podc...
2023-07-25
58 min
Investir Simple
#111 Papa, je veux investir dans les légos - avec Yoann Lopez
Les deux sites mentionnés durant l"émission : Brickinvest.eu => https://www.brickinvest.eu/gb/ : Pour acheter les boites de légo collectors Brick economy => https://www.brickeconomy.com/ : Suivre les prix et performances des légos Yoann Lopez est le fondateur de la célèbre newletter finance Snowball. Mais dans cet épisode on ne parlera pas d'actus finances mais d'un investissement exotique. Qui comblera les petits comme les grands (nostalgique de leur enfance). Car oui certaines boites de légos peuven...
2023-07-16
54 min
Vers l'Excellence Sportive - Podcast
#2 Samuel BRETON : Se développer personnellement pour réussir dans le monde du sport !
Dans cet épisode, j’accueille Samuel BRETON.Il est préparateur physique pour les Béliers de Kemper. Il assure la prise en charge de la préparation physique de l’équipe professionnelle évoluant en Pro B. Il gère également la préparation physique au Quimper Volley 29 en prenant en charge la préparation physique de l’équipe professionnelle évoluant en division élite féminine.C’est un coach passionné par le développement physique et mental ainsi que par l’optimisation de la performance sportive dans sa globalité. Il a une approche holistique de la performanc...
2023-06-19
1h 07
In Growth We Trust: Marketing | Growth | Startups
🔮 TikTok SEO, Twitch creators and Linkedin SSI score
New mics, new cams, new level! We share our goals for the podcast and our strategy for interviewing guests. We talk about Twitch's recent Ad policy changes, Linkedin SSI score, and some TikTok SEO tips for your brainssss. Did you know that 90% of podcasts die after the third episode? But not this one! We are determined to keep improving and bringing you valuable insights and conversations. Listen to our latest episode and join us on this journey to the top 10% of podcasts. If you're interested in marketing, entrepreneurship, or just love a good chat, this podcast is for you. So...
2023-06-14
44 min
Orphelins Résilients
Episode 149 - Comment ton identité se transforme t-elle au cours du deuil ?
N'es-tu qu'un.e orphelin.e ? 💬Une question ? m.me/yoann.orphelin 💌Pour m'écrire : yoann@orphelins.fr 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Qui suis-je ? Suis-je un orphelin ? Ne suis-je qu'un orphelin ? Est-ce que je suis simplement l'enfant d'une femme qui est décédée ? Comment me définir ?
2023-01-23
07 min
Follow Me
#35 - Yoann Lopez (Snowball) - Les coulisses de la première newsletter finances perso française
Yoann Lopez est le fondateur de Snowball, “le média qui parle finance, cryptos, économie et investissements alternatifs”. Yoann raconte qu’il a toujours été intéressé par l’entrepreneuriat même s’il ne savait pas trop quoi faire. Après le lycée, il découvre l’économie. Il effectue ensuite un stage chez Withings qui lui propose un poste en marketing. Il y reste 3 ans avant de rejoindre Comet. C’est en travaillant chez Comet, en 2019, qu’il a l’idée de lancer Snowball. La newsletter comptabilise actuellement plus de 41 000 abonnés. Snowball a pour objectif de dé...
2023-01-11
1h 04
Orphelins Résilients
Episode 147 - Tu manques de confiance ? Voici ce que tu peux commencer par faire
En 2023, essaie l'égoïsme... 💬Une question ? m.me/yoann.orphelin 💌Pour m'écrire : yoann@orphelins.fr 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 "En me promenant sur le marché de Noël La semaine dernière, J'ai vu une instagrameuse qui s'agitait avec le père Noël Devant sa caméra Des danses, des mimiques exagérées pour les réseaux. Et dès que la caméra était éteint : le contact humain avait disparu... J'ai beaucoup jugé cette superficialité, Ce manque de profondeur, Je ne voulais pas lui ressembler : Paraître "cool", confiant. L'année passé, j'ai changé mon reg
2023-01-09
11 min
Orphelins Résilients
Episode 146 - En 2023, ni résolutions, ni objectifs, juste une intention...
En 2023, ne prends pas de bonnes résolutions, ne poursuis pas de nouveaux objectifs, pose simplement une intention... 💬Une question sur ce que tu vis dans ton deuil ? m.me/yoann.orphelin 💌Ecris-moi ici : yoann@orphelins.fr 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 "On ne va pas se mentir. Peut-être 2022 a loin d'avoir été parfaite. Peut-être tu as perdu une personne qui t'étais chère. Peut-être toutes ces fêtes et ces nouvelles résolutions te donnent la nausée... Mais si tu lis ce texte, c'est que tu es encore là parmi nous. On est là. On ne va pa...
2023-01-02
10 min
Orphelins Résilients
Episode 145 - Comment définis-tu l'Amour ?
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Quelle est ta définition de l'Amour ? D'où vient-elle ? Dans quelle culture ou éducation vis-à-vis de l'Amour as-tu grandi ? Amour conditionnel, amour hollywoodien, princes & princesses de Walt Disney ? Envoie-moi tes réponses aux questions en fin d'épisode pour qu'on prolonge la discussion ensemble ! 💬Pour m'écrire directement : yoann@orphelins.fr 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 "J'ai 12 ans. Le bus me ramène du collège Elle est là Assise à côté de la fenêtre Des boucles blonde...
2022-12-26
08 min
Orphelins Résilients
Episode 143 : Comment retrouver cette petite étincelle qui te donne envie d'avancer ?
En quoi retrouver tes valeurs profondes, ce qui t'inspire vraiment peut t'aider à traverser ton deuil et retrouver une motivation et un élan pour avancer ? 💬Une question ? Envie d'échanger sur ce que tu traverses dans ton deuil ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "Ete 2017, Je suis allongé sur un transat, Au soleil, au bord d'une piscine. Je profite de vacances bien méritées. J'ai tout pour être heureux. Une chérie, Un appartement bien placé et spacieux Un travail stable dans une entreprise de rêve Et pourtant ma vie me semble plate. A l'intérieur de moi...
2022-12-12
10 min
Orphelins Résilients
Episode 142 - Comment fonctionne ta motivation ?
"J'ai la flemme de me lever Il fait froid Il fait gris... Je suis au chaud dans mon lit Pourquoi je manque autant de motivation ?" 📗Reçois le guide des thérapies et des accompagnements pour les orphelin.es : https://yoann.orphelins.fr/guide 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏
2022-12-05
11 min
Orphelins Résilients
Episode 141 - Le petit guide des pratiques d'accompagnement à l'usage des orphelin.es
Dans cet épisode, je t'explique ce que tu pourras trouver dans un petit guide des thérapies que j'ai préparé pour toi et que je t'offre... 📗 Reçois le guide des pratiques d'accompagnement pour les orphelin.es : https://yoann.orphelins.fr/guide 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "Il y a 2 ans, je faisais le choix de tout quitter Un boulot stable, bien payé dans une entreprise de radio renommée Un monde de rêves, d'ondes et de mystères Que beaucoup m'auraient envié Qua...
2022-11-30
07 min
Orphelins Résilients
Episode 140 - Tiphaine, "mam'ange", partage espoir et résilience dans son podcast
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Il y a 3 ans, Tiphaine accouche de deux jumeaux : Ilian et Naël. Des vrais jumeaux et une grossesse très rare : monochoriale, mono-amniotique. Malheureusement, Naël est atteint d'une maladie du coeur, la cardiopathie. Il décède à l'âge de 3 mois après sa naissance. Aujourd'hui, elle partage son chemin de résilience : se reconstruire après le décès de son fils, élever son fils Ilian, reconstruire du sens en créant le podcast "La voix des...
2022-11-21
48 min
Orphelins Résilients
Episode 139 - Comment fonctionne ton intuition ?
Qu'est-ce que l'intuition ? Comment fonctionne-t-elle ? Est-ce que c'est un don ? Ou un pouvoir surnaturel ? Dans cet épisode, je décris les travaux de Daniel Kahneman, prix Nobel d'économie en 2002 📞Réserve un appel bienveillant : http://masterclass.orphelins.fr/rdv Pour - Identifier le blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer - Et définir un plan d'action personnalisé pour transformer ton deuil 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "J'étais en train de me promener sur une île Et je décide de faire une expérience un peu étrange qu'un...
2022-11-14
13 min
Orphelins Résilients
Episode 138 - La Mort est-elle forcément un échec ?
"Pourquoi ça m'arrive à moi ? Pourquoi ça lui est arrivé ? Pourquoi les médecins n'ont pas été capables de le/la soigner ? Pourquoi n'a t'on pas pu prévenir l'accident ? Pourquoi n'a t'on pas vu qu'il/elle allait si mal ? Est-ce qu'on aurait pu empêcher ça ?" 📞Réserve un appel bienveillant : http://masterclass.orphelins.fr/rdv Pour - Identifier le blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer - Et définir un plan d'action personnalisé pour transformer ton deuil 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Rapport du médecin lég...
2022-11-07
10 min
Orphelins Résilients
Episode 137 : Quel sens donner à sa mort ?
Comment donner du sens à sa mort ? A-t-on besoin d'avoir toutes les réponses pour y trouver un sens ? Comment croire, sans avoir une complète certitude peut te permettre de construire des croyances aidantes pour continuer de cheminer dans ta vie ? 📞Réserve un appel bienveillant : http://masterclass.orphelins.fr/rdv Pour - Identifier le blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer - Et définir un plan d'action personnalisé pour transformer ton deuil 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 "Je suis toujours celle qui erre et attend sans savoi...
2022-10-31
08 min
Orphelins Résilients
Episode 136 - Comment se protéger des manipulations et des relations toxiques ?
"Ce matin, En sortant pour prendre du pain à la boulangerie, J'avais l'impression qu'on était tous dans la même équipe : Cette personne devant moi dans la queue, La boulangère qui m'accueille avec un grand souvenir Le facteur que j'ai croisé en bas de chez moi J'avais envie de leur faire des high five De leur dire "bon travail" ! On est dans la même équipe, Merci d'être là ! Et toi, comme elle est ton équipe ?" 📞Réserve un appel bienveillant : http://masterclass.orphelins.fr/rdv Pour - Identifier le blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer - Et définir un plan d'action...
2022-10-24
06 min
Orphelins Résilients
Episode 135 - Le jour où j’ai finalement accepté de voir ce Vide qu’il y avait en moi…
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Un jour, la Vie est venue me mettre une claque... Et je me revois retourner dans ma chambre d'enfance, A pleurer toutes les larmes de mon corps A avoir des envies de vomir, Une douleur bien profonde qui refait surface. Je suis au fond du trou. Et là, Je peux plus dire "tout va bien" c'est une évidence, c'est un fait. C'est fini de mentir à tout le monde, et surtout à moi-même. J'ai un VRAI problème... 📞Réser...
2022-10-17
09 min
Orphelins Résilients
Episode 134 - Ana, photographe, entrepreneure mexicaine - Orpheline Résiliente !
L'interview traduite en vidéo : https://youtu.be/oOezk_7Zdj0 J'ai rencontré Ana à un événement en ligne Du célèbre coach Tony Robbins. Cette interview n'aurait pas existé dans un monde sans internet... Et c'est la preuve que ce monde numérique N'est pas un monde froid et déshumanisé. L'orpheline que tu vas découvrir aujourd'hui est photographe et entrepreneure. Elle est devenue résiliente, et voici son histoire... 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 📸 L'instagram d'Ana : @anagdelon 🔗Son site internet : http://anagdl.com ...
2022-10-10
55 min
Orphelins Résilients
Episode 133 : Procrastiner et culpabiliser, le cercle infernal !
📞Réserve un appel bienveillant pour - Identifier le blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer - Et définir un plan d'action personnalisé pour transformer ton deuil 🔗http://masterclass.orphelins.fr/rdv 💬Une question sur un point spécifique du podcast ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or Est-ce que la culpabilité est un bon moteur pour arrêter de procrastiner ? Qu'est-ce que cela signifie quand tu procrastines et que tu ne fais pas ce qui est important pour toi ? Peut-on procrastiner sa propre vie ? Hier soir je me suis couché avec un sentiment amer : Celui de n'avoir pas fait ce qui était vraim...
2022-10-03
10 min
Orphelins Résilients
Episode 132 - Cette blessure va-t-elle rester ouverte toute ta vie ?
"La faille reste ouverte à vie" "Je dois passer l'autre moitié de ma vie sans mes parents" "On ne s'en remet vraiment jamais" Ces affirmations sur ton deuil sont-elles vraies ? 💬Une question sur ton propre deuil ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏
2022-09-26
09 min
Richissime
#69 Rendre les finances personnelles attractives aux jeunes générations - avec Yoann Lopez
Je reçois aujourd’hui Yoann Lopez, créateur de la newsletter Snowball, consacrée aux finances personnelles, à l’épargne et à l’investissement. 🌱 Snowball c’est une communauté de plus de 30 000 personnes, et la 1ere newsletter payante française à rencontrer un tel succès. 2 mois après son lancement en mars 2020, Snowball générait déjà plus de 10k€ de revenus mensuels. 💸 Yoann est un passionné de finances, d’investissement, d’argent. Il était celui vers qui tout le monde se tournait naturellement avant même Snowball pour avoir des conseils financiers. C’est d’ailleurs comme ça qu’il a eu l’idée de créer cette...
2022-09-20
1h 25
Orphelins Résilients
Episode 131 - Qui viendra te sauver ?
Existe-t-il une solution miracle ? Est-ce qu'il y a un super thérapeute, un homme parfait ou une femme parfaite qui va résoudre toutes les difficultés que tu affrontes avec ton deuil ? 📞Rejoins le groupe privilégié E.T.R.E.S. : masterclass.orphelins.fr/rdv 💬Une question sur ton propre deuil ? m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "Est-ce que quelqu'un va venir me sauver ? Qui va me délivrer ? Qui va combler mon manque ? Qui va m'enlever ce vide que j'ai sous les pieds ?"
2022-09-19
13 min
Orphelins Résilients
Episode 130 - Méditation guidée pour apaiser ton deuil
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Dans cet épisode : je t'offre une méditation guidée que j'ai donnée dans le cadre d'une Masterclass. C'est un des exercices pour retrouver un sentiment de paix et de gratitude malgré le deuil d'un parent, que je propose dans les ateliers Orphelins Résilients, et dans l'accompagnement Rendez-vous ce soir à 21h pour l'atelier "Orphelins Résilients" - Reconstruis ta confiance pour sortir de la souffrance. Inscription : https://fb.me/e/1uCJvqgkf 📞Rejoins le groupe privilégié E.T.R.E...
2022-09-12
20 min
Orphelins Résilients
Episode 129 - J'ai failli arrêter ce podcast !
📝Pour t'inscrire au prochain atelier : https://fb.me/e/1uCJvqgkf 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 Pourquoi ces dernières semaines j'ai pensé à arrêter ce podcast ? Qu'est-ce que je veux te proposer avec ce podcast ? Comment ce podcast peut t'aider à transformer concrètement ta vie et ton deuil ? "Je ne suis pas éternel Et toi non plus tu n'es pas éternel Soit on tolère de gaspiller des minutes de notre vie Soit on décide de vivre maintenant ! "
2022-09-05
10 min
Orphelins Résilients
Episode 128 - "Je n'ai aucun souvenir d'elle/de lui..."
Je me souviens quand tu m'as amené à la mer Je me souviens, quand tu buvais ton café Tu respirais toujours l'arôme avant de le boire Je me souviens d'un matin d'automne gris Une voiture sombre, Une famille en pleurs. Je me souviens que tu n'es plus là... 💻Inscris-toi à la prochaine Masterclass Orphelins Résilients en direct : live.orphelins.fr 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏
2022-08-29
10 min
Orphelins Résilients
Episode 127 - "Je n'ose pas prendre du temps pour moi"
📞Rejoins le groupe privilégié E.T.R.E.S. : masterclass.orphelins.fr/rdv 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 Il en faut du courage pour accepter de regarder la mort en face Pour décider d'arrêter de se voiler la face Et reconnaître qu'en fin de compte La vie est éphémère Aucun d'entre nous ne reste bien longtemps sur cette Terre Si tu écoutes ce podcast Tu n'as sûrement pas choisi d'arriver là Tu ne voulais pas être la personne qui a perdu un parent. Et je n'ai pas ch...
2022-08-22
13 min
Orphelins Résilients
Episode 126 - "Mon histoire, c'est pas pareil !"
📞Rejoins le groupe privilégié E.T.R.E.S. : masterclass.orphelins.fr/rdv 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏 J'ai le droit d'être triste. J'ai le droit de l'aimer cette tristesse Parce qu'elle me connecte à quelque chose de beaucoup plus profond, Et de beaucoup plus universel J'ai le droit de la chérir, De la dorloter De l'écouter et de l'accueillir J'ai le droit de lui dire : "Comme beaucoup de choses ici, tu n'es que de passage". Je sais qu'entre la pluie et le soleil, il y a souvent un arc-en-ciel qu...
2022-08-15
14 min
Orphelins Résilients
Episode 125 : Qu'est-ce que le groupe E.T.R.E.S. ?
📞Candidate au groupe E.T.R.E.S. : masterclass.orphelins.fr/rdv 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Je m'appelle Yoann Vincent, et je fais parti d'un groupe d'orphelins résilients secret, Dont tu n'as probablement jamais entendu parlé jusqu'ici On n'est pas du genre à se mettre en boule par terre parce qu'on a vécu la mort d'un parent Ni à se lamenter de ce qui nous est arrivé Mais on est pas là non plus pour cacher notre tristesse et faire comme si rien ne c'était passé En fait, c'est même tout...
2022-08-08
09 min
Orphelins Résilients
Episode 124 - Qu'as-tu raté dans cette Masterclass spéciale orphelin.es ?
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📞Pour prendre un temps de présence avec moi pour faire le point sur ton deuil et recevoir un plan personnalisé pour le transformer : https://masterclass.orphelins.fr/rdv 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Quels sont les points principaux que j'ai abordés dans cette Masterclass ? Quelle est la surprise que j'ai prévue pour toi et que j'annonce dans cet épisode ? Je n'ai rien à t'apprendre Je ne vais pas te convaincre de quoi que ce soit. Je ne vais même pas te guérir. Par contre je serai présent Prése...
2022-08-01
12 min
Fitnesslogik Radio
#21 Yoann Pailler @yo_nutri | Diète flexible avantages et limites | FitnessLogik Radio
Lien vers ma vidéo : https://www.bayesian.fr/optin-nevin-routine Vraiment un plaisir d'accueillir Yoann sur le podcast. Ça fait quelques années que l'on se suit mutuellement sur les réseaux et je pensais que c'était une super idée d'échanger sur son parcours et son approche de la nutrition et du coaching. Pour retrouver Yoann: Instagram : https://www.instagram.com/yo_nutri/?hl=fr — Formation BAYESIAN FRANCE 🇫🇷 : Septembre 2022 🧬📈 ! https://mennohenselmans.com/online-pt-course-fr/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nevingl WEBSITE : http://www.fitnesslogik.com/ BUSINESS : contact@fitne
2022-07-27
1h 08
Fitnesslogik Radio
#21 Yoann Pailler @yo_nutri | Diète flexible avantages et limites | FitnessLogik Radio
Lien vers ma vidéo : https://www.bayesian.fr/optin-nevin-routine Vraiment un plaisir d'accueillir Yoann sur le podcast. Ça fait quelques années que l'on se suit mutuellement sur les réseaux et je pensais que c'était une super idée d'échanger sur son parcours et son approche de la nutrition et du coaching. Pour retrouver Yoann: Instagram : https://www.instagram.com/yo_nutri/?hl=fr — Formation BAYESIAN FRANCE 🇫🇷 : Septembre 2022 🧬📈 ! https://mennohenselmans.com/online-pt-course-fr/ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nevingl WEBSITE : http://www.fitnesslogik.com/ BUSINESS : contact@fitne
2022-07-27
1h 08
Orphelins Résilients
Episode 123 - Comment faire appel à ton "Ange de la Mort" ?
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 🎁Nouvelle masterclass privée exclusive en live le 25 juillet 2022 "Comment retrouver de la confiance après le décès d'un parent ?" Inscription 👇 https://fb.me/e/pPkDgZ8NH 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "Les cicatrices sont parfois utiles..." Je sais si tu t'en souviens, cette citation c'est au tout début d'Harry Potter, dans le 1er livre, Quand le professeur Dumbledore est en train de déposer le petit bébé harry. Le professeur Mc Gonagall lui demande s'il peut faire quelque chose pour la cicatrice d'Harry. Il lui répond que même...
2022-07-25
12 min
Orphelins Résilients
Episode 122 - Comment Un Accompagnement Peut - Il Te Faire Économiser 5 Ans De Thérapie ?
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Comment être accompagné par quelqu'un qui a plusieurs années d'avance sur toi, peut te faire gagner beaucoup de temps ? Aujourd'hui, tu fais forcément un choix. Aujourd'hui, pas demain ou un autre jour. Quand tu crois que tu prends pas de décision aujourd'hui En fait tu prends la décision de ne rien faire. Pendant 25 ans, j'ai cru que je choisissais pour moi. Qu'au pire, si je ne faisais rien Ca ne concernait que moi. Je voyais pas comment ce que je faisais impactait...
2022-07-18
08 min
Orphelins Résilients
Episode 121 - Comment Faire Quand Un Proche Compare Ta Souffrance À La Sienne ?
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Comment réagir à la comparaison de ton deuil avec d'autres situations de souffrance ? Quand tu compares ma vie, avec la tienne Toi qui t'es sentie abandonnée par tes parents En me disant "c'est pareil" Quand tu compares ma vie Avec celle d'une amie, Qui a perdu un enfant En me disant "c'est pire" Quand tu compares ma vie A celle de ton fils Qui a connu un divorce difficile En me disant "il a plus souffert" Dans tous les cas Tu me fais juste sentir Comme une...
2022-07-11
09 min
Orphelins Résilients
Episode 120 - Ce Que La Mort M'a Appris En Chemin
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Ma mère est morte quand j'avais 5 ans. 🧸 Elle est morte d'une maladie héréditaire qui s'appelle la mucoviscidose. 🧬 Aujourd'hui, j'en ai 32 et de l'eau a coulé sous les ponts…🌉 Mais toi qui écoute ce podcast, peut-être tu viens de perdre un parent, peut-être tu en es au début de ce long et douloureux chemin que je parcours depuis 27 ans. Je vais te partager ce que la vie m'a enseigné sur ce chemin. 🛣
2022-07-04
06 min
Orphelins Résilients
Episode 119 - Il N'y A Plus D'autre Vie Possible…
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 9 ans. Je finissais mes études d'une grande Ecole de Cinéma, à laquelle j'avais beaucoup rêvé dans mon adolescence. ✨ 5 ans de rencontres, d'apprentissages, de découvertes et de créations. 🎬 Il y a 9 ans je mettais un point final à mon mémoire de fin d'études.✍ Une aventure m'avait amené à rencontrer de véritables mentors dans ce monde qui me faisait rêver : des producteurs de radio, des directeurs, des responsables éditoriaux, des comédiens et des artistes. 🎙 Et je terminais ce mémoire en remerciant ma mère, en lui dédian...
2022-06-27
15 min
Orphelins Résilients
Episode 118 - Pourquoi Jim Carrey a déposé un chèque de 10M$ sur la tombe de son père ?
Au moment où la carrière de Jim Carrey a commencé à décoller, il a perdu ses deux parents... 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr "Sans le savoir, Truman a grandi dans une émission de télé réalité, depuis sa naissance Chacun de ses gestes, de ses actions, de ses décisions est filmé. Toute sa vie n'est qu'une vaste mise en scène dont il ignore tout. Un jour il se prend l'envie de partir voyager. Ce n'est pas vraiment le projet de l'équipe de production du film qui a construi...
2022-06-20
09 min
Orphelins Résilients
Episode 117 - Viens, on se pause (replay du live)
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Aujourd'hui c'est un live un peu spécial : on va prendre un moment, ensemble, pour respirer et te recentrer. Apaiser ton flux de pensées continu, et freiner ta course quotidienne.
2022-06-17
35 min
Orphelins Résilients
Episode 116 - "J'ose pas venir en parler"
Comment faire si tu as peur de parler de la mort de ton parent ? 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📞Pour un rdv au téléphone : masterclass.orphelins.fr/rdv 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 groupe.orphelins.fr J'ai très peur. Comme un noeud dans mon ventre Comme j'ai peur et j'aime pas cette émotion J'ai peur d'avoir peur De choisir, de me tromper De ce qui pourrait se passer Ou de ce qui ne pourrait pas se passer J'ai peur que tout s'arrête. J'ai peur de n'être rien Peur du vide. J'ai peur d'aimer. Peur d'être a...
2022-06-13
13 min
Orphelins Résilients
Episode 115 - Et Si La Spiritualité N'était Pas Ce Que Tu Crois ?
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide Avec Lauriane Rivet en invité (instagram.com/vie.en.douceur) Tout le parcours de Lauriane en interview dans l'épisode 82 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Quel est ton rapport avec la spiritualité ? Es-tu : -Je déteste ça : spiritualité = conflits, manipulation et obligations -Athée, je ne crois pas spécialement en quoi que ce soit... -J'y connais pa...
2022-06-10
43 min
Orphelins Résilients
Episode 113 - Comment parler d'un parent défunt à un proche ?
Comment ça se passe pour toi d'en parler à un proche ? Comment tu lui en parles ? Comment il/elle réagit quand tu en parles ? Est-ce qu'il/elle est réceptif ? Est-ce qu'il/elle voit comment t'aider ? Est-ce qu'il/elle aime pas ça et il/elle est évasif ? 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 🙏
2022-06-03
19 min
Orphelins Résilients
Episode 112 - Hier, j'ai cru avoir blessé mortellement quelqu'un !
3 clés sur la responsabilité, le courage et la prise de risque que m'ont appris cette mésaventure. 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr Je suis à 30m de haut Je viens de poser une dégaine Pour continuer de monter, je mets ma main sur un premier morceau de rocher qui bouge beaucoup, Je décide de pas le prendre. Je choisis une autre prise 20cm plus haut. la pierre se décroche, Elle a la taille d'un ballon de handball, Elle vient rouler près de mes pieds sur la vire que je viens...
2022-05-30
24 min
Orphelins Résilients
Episode 111 - Est-ce que tu as VRAIMENT envie d'aller bien ?
Replay du live du jeudi 26/05 (facebook & insta) "Est-ce que tu as VRAIMENT envie d'aller bien ?" Je sais qu'en tant qu'orpheline ou qu'orphelin, en deuil d'un ou des deux parents, encore plus si ton deuil est récent, cette question-là, elle est à la limite du scandaleux. Et sûrement ce qu'elle provoque c'est de la colère, un sentiment d'incompréhension. T'as envie de me répondre : "évidemment que j'ai envie d'aller mieux, personne n'a envie d'aller mal". Parfois, c'est plus confortable de se raconter qu'on est malheureux, que de lâcher cette souffrance qui nous définit. 💬Pour me parler directement...
2022-05-27
12 min
Orphelins Résilients
Episode 110 - Ce Que La Vie M'a Dit De Te Transmettre…
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Ma mère est morte quand j'avais 5 ans, elle avait un message : "fais de chaque instant de ta PUTAIN de vie, un moment précieux !" Je te souhaite sincèrement de découvrir comment ton père ou ta mère pourra te guider par son amour sur le chemin sur lequel tu te trouves aujourd'hui 🙏 Je te souhaite que cette tristesse devienne ton moteur pour transmettre et rayonner auprès de ceux que tu aim...
2022-05-23
10 min
Orphelins Résilients
Episode 109 - Comment aider ses proches (ou choisir de NE PAS les aider) ?
Replay du live du mercredi 18 mai à 18h 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Quelle est ton attitude par rapport à l'idée d'aider un proche ? -🦸SAUVEUR.EUSE : J'ai envie d'aider jusqu'au point que parfois je me sens mal parce que je vais pas bien et moi personne m'aide... - 😥 CULPABILITÉ : J'aimerais prendre soin de moi mais quand je le fais, je culpabilise de ne pas prendre soin des autres. -😎 ÉGOÏSTE ASSUMÉ : aujourd'hui je décide de prendre soin de moi en
2022-05-20
37 min
Orphelins Résilients
Episode 108 - Meena Goll, de la mort de sa famille à son chemin spirituel vers la résilience
☎️RDV à Coeur Ouvert offert calendly.com/orphelins/rdvcoeur 📺Masterclass offerte : Comment retrouver la paix après le décès d'un parent ? 👉masterclass.orphelins.fr/guide "Comment expliquer que choisir d’être heureux et d’y parvenir au-delà de la souffrance de la séparation est le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à ceux qui sont partis avant nous et dont le départ nous a ouvert les yeux du cœur et de l’âme !" Extrait de "Apprivoiser le pardon" de Meena Goll (Ed Le Courrier du Livre) 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins...
2022-05-16
1h 28
Orphelins Résilients
Episode 106 - Tu N'as Rien À Guérir !
💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Tu n'as rien de "cassé"; tu n'as rien à "réparer", parce que tu es normal ! Tout ce que tu vis est normal : la tristesse est normale ! Et on ne répare pas la tristesse comme si c'était une émotion anormale. La tristesse est une émotion utile. Y'a rien à faire. Je suis brisé, je suis blessé J'aurais une plaie et une cicatrice que je vais garder toute ma vie Une partie de mon âme qui est parti...
2022-05-09
08 min
Orphelins Résilients
Episode 105 - J'ai Rejoins Un Accompagnement, Est - Ce Une Arnaque
Quel est le meilleur état d'esprit pour rejoindre un accompagnement ? 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 "Quand il faut faire un choix Tu ne peux pas tout savoir Tu ne peux pas tout contrôler Tu ne peux pas tout comprendre Mais tu peux toujours choisir Entre la confiance ou la méfiance Entre le lâcher prise ou le contrôle Entre la joie ou la peur"
2022-05-06
10 min
Orphelins Résilients
Episode 104 - Je N'avais Qu'une Envie, C'est M'enfuir !
Comment embrasser sa peur ? 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 J'ai eu très peur J'étais vraiment pas bien J'ai cru que j'allai pas m'en remettre J'ai pensé que je n'arriverai pas à dépasser ça. Et j'ai embrassé cette peur Je l'ai accueillie Je l'ai prise par la main Et je lui ai dit "Allez, on y va ?"
2022-05-02
13 min
Orphelins Résilients
Episode 103 - Qu'est-ce que t'inscrire dans une temporalité t'apporte ?
Qu'est-ce que ça change de s'inscrire dans une temporalité ? 💬Pour me parler directement : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Si le temps n'existe pas A quoi ça rime tout ça ? Les anniversaires ? Les Noëls ? Les fêtes, les mariages, les naissances ? A quoi ça sert de s'inscrire dans une temporalité ?
2022-04-29
13 min
Orphelins Résilients
Episode 102 - Ce que personne ne dit sur le temps...
💬Pour parler directement avec moi sur facebook : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Tu as le sentiment d'être déconnecté du temps, déconnecté des autres, que rien n'a plus de sens... Tu as l'impression de voir les gens s'agiter dans tous les sens sans aucun sens. Tu ne sais plus si c'est toi qui es bizarre où eux qui courent pour rien... C'est normal Les gens s'agitent vraiment dans tous les sens sans aucun sens ! Et c'est normal que le temps te semble...
2022-04-25
10 min
Orphelins Résilients
Episode 101 - Peux - Tu Espérer La Paix Dans Le Monde, Sans Faire La Paix En Toi ?
💬Pour parler directement avec moi sur facebook : m.me/yoann.orphelin 📸IG : instagram.com/yoann.or 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http://groupe.orphelins.fr 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 🙏 Comment vouloir la paix au niveau international sans chercher la paix à l'intérieur de toi ? Etre en paix Ca paraissait presque naturel Ca nous a semblé même normal C'est tout juste si on s'en plaignait pas Pourtant la paix n'est pas un dû C'est un combat de chaque jour Celui de l'échange plutôt que la violence Celui de la négociation plutôt que de la force Celui de l'écout
2022-04-22
11 min
Orphelins Résilients
Episode 100 - Serais - Tu Capable De Remercier Les Personnes Qui T'ont Quitté.e ?
Je croyais qu'aimer voulait dire "avoir" Avoir une belle chérie, inspirante, dynamique Qui me permettre d'incarner une forme de réussite sociale Une chérie qu'on pourrait m'envier Mais que je pourrais avoir que pour moi J'ai compris qu'aimer c'est plutôt "donner" Donner du temps, donner de la confiance Donner de l'attention, donner de l'énergie Donner de l'espoir, donner de l'ambition Donner de l'empathie, donner du soutien Donner de l'amour. 💬Pour parler directement avec moi sur facebook : m.me/yoann.orphelin 👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" http://masterclass.orphelins.fr 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 http...
2022-04-20
07 min
Orphelins Résilients
Episode 89 Comment Ne Plus "Mettre La Poussière Sous Le Tapis" ?
👨🏫Masterclass : "Construis un couple épanoui malgré le deuil d'un parent" masterclass.orphelins.fr 👨👦👦Rejoins le groupe facebook !👨👦👦 groupe.orphelins.fr 📸IG : @yoann.or 🙏 Tu as peur de ne pas y arriver Tu as peur de ce que tu pourrais vivre comme émotions Et quelque part tu préfères mettre la poussière sous le tapis, plutôt que de vivre des émotions difficiles. Comment faire ? On a tous nos petites techniques pour ne pas aller voir ce qui ne va pas Certains c'est procrastiner pendant des heures sur les réseaux sociaux Regarder la vie des autres sur Instagram D'autres c'est de dévorer tout le catalogue de Ne...
2022-03-25
05 min
Spectre
12. Peut-on vivre sans amour ?
Quelque soit le format, quelque soit l’époque. Quelque soit l’artiste et quel que soit son art. Un thème revient toujours dans le contenu qui nous divertit. L’amour. L’amour dans sa beauté, l’amour dans sa tristesse. Dans la fiction comme dans la réalité, on aspire tous à l’amour. Comme un instinct de survie dont on ne connaît l’origine, comme une croyance que personne ne définit vraiment. On se remplit d’espoir en attendant la grande histoire. Mais que recherchons nous réellement dans cette grande histoire ? Dans l’Amour en général? Ne serait-il pas...
2022-02-14
33 min
Spectre
11. Mon assiette, mes choix, mes motivations
Manger 5 fruits et légumes par jour, manger en famille, entre amis, devant Netflix, manger pour grandir, pour mincir… L’alimentation est au cœur de nos vies, elle représente aussi la deuxième dépense la plus importante des ménages en France.Sur quelle base remplissons-nous nos frigos? À travers quelles motivations composons-nous notre assiette? Quels sont les impacts de nos choix sur notre environnement?Dans cet épisode nous discutons avec Mazarine, 19 ans, Pesco-végétarienne depuis 3 ans, qui se livre à nous sur son rapport à l’alimentation, sur les implications de ses choix sur son mode de vi...
2022-01-15
29 min
Spectre
10. Déconstruire sa foi: l’avant, l’après
Qui sommes-nous sinon la sommes de nos expériences passées ? L’inconnu, le changement et la nouveauté sont des mots qui ne rassurent pas toujours. Alors que la fin de l’année est généralement une période propice au bilan et à la définition de nouveaux buts, il se peut que cette année nous ayons appris à voir certaines choses sous un angle différent, que nos croyances ne soient plus tout à fait les mêmes qu’au début de l’ année. Pourtant, lorsqu’on parle de foi, on a une image très uniforme d’un ensemble de...
2021-12-23
25 min
Spectre
9. Déconstruire sa foi: mode d’emploi
Si vous écouter ce podcast, vous êtes surement déjà en âge de comprendre que le père noël n’existe pas, qu’il n’ y a pas de petite souris qui change les dents en pièce d’or ou que si vous avalez le noyau d’une cerise, aucun cerisier ne poussera dans votre ventre. En grandissant, nous prenons du recul par rapport aux histoires qui nous ont été racontées étant enfant, nous nous rendons compte de leur absurdité et nous nous libérons de certaines angoisses. Une fois adulte, nous acceptons plus difficilement de remettre en cause les ch...
2021-12-18
23 min
Spectre
8. C'est quoi « avoir la foi » ?
Nous sommes en décembre et qui dit décembre dit cadeaux, illuminations, père noël, dîner en famille, huîtres, foie gras, pulls moches, calendrier de l'avent et j’en passe. Les traditions de Noël n’en finissent plus… A tel point que pour la majorité des gens, Noël est surtout un prétexte pour se faire plaisir en famille et entre amis. Pourtant, pour une autre partie des français, Noël est bel et bien une fête religieuse. Pour les chrétiens, il s’agit d’un moment pour se rappeler la naissance de Jésus, sy...
2021-12-11
25 min
Spectre
7. C’est une belle journée pour sauver des vies
Véritables soldats de cette crise sanitaire, les personnels de la santé nous ont émus par leur fort engagement depuis le début de la pandémie. Chaque année des centaines de nouveaux bacheliers se tournent vers le fameux concours de la première année de médecine. L’entrée est difficile et les études sont longues. Les études de médecine réservent leur lot de surprises, on va tous à l'hôpital pour des raisons qui nous sont spécifiques et des problèmes différents. Chaque patient ou patiente à son background et également une histoire humaine qui lu...
2021-08-21
50 min
Spectre
6. Réapprendre à écouter le silence
Le 01 janvier 2020 , comme tant d’autres personnes, nous avons pris des résolutions pour la nouvelle année, et pour certains des objectifs pour cette nouvelle décennie. Trois mois plus tard, tout s’arrête, le monde change. On voit défiler sur les chaînes d’info les chiffres d’une épidémie qui deviendra ensuite pandémie. Les grandes villes cosmopolites se vident au gré des mesures sanitaires. Le monde est confiné, en pause.Pour beaucoup cela a été une période de grande remise en question, une occasion de faire une rétrospection, un moment pour réfléchir...
2021-08-07
18 min
Spectre
5. Sexy ou sexiste ? (Partie 2/2)
Si l’on se réfère encore à la plus connue des encyclopédies, à savoir Wikipédia. Les stéréotypes de sexe (tout comme les stéréotypes de genre) aboutissent à attribuer des qualités ou des fonctions distinctes aux hommes et aux femmes, niant ainsi la possibilité pour les uns ou pour les autres de posséder des attributs étendus et communs aux deux sexes. Ces stéréotypes sont le fondement sur lesquels reposent les comportements dits sexistes. La dernière décennie marque un tournant dans notre approche du sujet, tant les voix et les témoignages se sont mu...
2021-07-24
20 min
Spectre
4. Sexy ou sexiste ? (Partie 1/2)
Si l’on se réfère à la plus connue des encyclopédies, à savoir Wikipédia. Le sexisme est décrit comme étant une attitude discriminatoire fondée sur le sexe, ou, par extension, sur le genre d'une personne. Il est lié au concept de stéréotype et rôle de genre, et a l’idée qu'un sexe ou qu'un genre serait intrinsèquement supérieur à l'autre.Cet épisode sera découpé en deux parties, tant la discussion avec Yohan et Léna a été riche. Notre couple parisien, nous raconte les débuts de leur relation. Comment constr...
2021-07-17
22 min
Spectre
3. Le doute et l'incertitude
Dans son livre l’homme est un roseau pensant, Blaise Pascal en arrive à la conclusion que «l’homme est un sujet plein d’erreurs naturelles. Rien ne lui montre la vérité, tout l’abuse.» Des années et des siècles après ce livre, les données que nous produisons augmentent de façon exponentielle chaque année et notre expérience de vie est constamment enrichie par les informations autour de nous.Pourtant, il ne semble pas plus facile de faire des choix aujourd’hui. L’information est parfois trop complexe, répétitive ou trop simplifiée, au poi...
2021-07-03
27 min
Spectre
2. Le regard des autres
Dès le lycée déjà, il y a comme une évidence, qu’appartenir à un groupe de personnes où a une façon de penser est essentielle pour se sentir à l’aise. Il y a donc une envie de plaire, de s’adapter, voire de faire des compromis sur sa propre identité au profit de l’image du groupe. Ce qui peut nous conduire à mettre beaucoup d’importance sur ce que les gens disent de nous. A l’ère d’instagram, de tik tok, des likes et des stories, quel est vraiment l’impact du regard des autres sur nous ?Dans cet ép...
2021-06-19
28 min
Spectre
1. La notion d’excellence dans mon esprit
Ça peut arriver à tout le monde de se mettre, à un moment ou à un autre, une pression pour rester au top dans sa vie. On établit des standards à atteindre parfois pour satisfaire notre ego ou encore pour obtenir une certaine approbation de nos parents, amis et proches. Comment se crée la notion d’excellence dans notre esprit? Comment la vivons-nous ? Quelle importance a-t-elle pour nous ?Dans cet épisode, vous allez écouter l’histoire de Mathilde, étudiante en droit. Avec elle, nous explorons sa perception des études et de l’excellence. Nous discutons notamment du rapport qu'elle entretient aujourd’hui vis-à...
2021-06-05
31 min
In Growth We Trust: Marketing | Growth | Startups
Ep.9 w/@oldmanalan Instagram curator & community builder
In episode 10, I am speaking with @Oldmanalan, the popular Instagram curator and community builder, also my personal style inspiration. Get behind the scene of his progress and stories since he started on IG to now working with Topps on rare baseball cards with some legends like artist Futura or Sean Wotherspoon, co-founder of Round Two. Please check out Alan on IG HERE. Also find me on Instagram @yoannpavy for more video content of this episode. Theme music is by @bae_kofi
2021-04-19
48 min
Digital Marketing Finesse
Ep.10 w/@oldmanalan Instagram curator & community builder
In episode 10, I am speaking with @Oldmanalan, the popular Instagram curator and community builder, also my personal style inspiration. Get behind the scene of his progress and stories since he started on IG to now working with Topps on rare baseball cards with some legends like artist Futura or Sean Wotherspoon, co-founder of Round Two. Please check out Alan on IG HERE. Also find me on Instagram @yoannpavy for more video content of this episode. Theme music is by @bae_kofi
2021-04-19
48 min
Digital Marketing Finesse
Ep.10 w/@oldmanalan Instagram curator & community builder
In episode 10, I am speaking with @Oldmanalan, the popular Instagram curator and community builder, also my personal style inspiration. Get behind the scene of his progress and stories since he started on IG to now working with Topps on rare baseball cards with some legends like artist Futura or Sean Wotherspoon, co-founder of Round Two. Please check out Alan on IG HERE. Also find me on Instagram @yoannpavy for more video content of this episode. Theme music is by @bae_kofi
2021-04-19
48 min
causette.
S1-E22 - La confiance (avec Yoann Provenzano)
causette. épisode n°22 - La confiance Animé par Hugo, Julian et Paul. C'est l'histoire de trois potes, qui accueillent chaque semaine une personne autour d'une table, d'un micro et de bières pour causer et rigoler un peu aussi. Thématique du jour: La confiance Dans cet épisode #22 de causette. on recevait Yoann Provenzano Où retrouver Yoann: Instagram: https://www.instagram.com/mydudeness/?hl=fr Sur scène: https://theatreboulimie.com/spectacle/389/ On va le voir et on s'abonne fort ! Où nous retrouver: Web: https://lnk.bio/cau...
2021-03-15
1h 40
Apprendre Le Dessin
ALD 009 - Anna Lubinski - Comment cartonner sur Instagram
▼▼▼ Déroule pour plus d'infos ▼▼▼ Episode 009 du Podcast Apprendre Le Dessin Anna Lubinski - Comment cartonner sur Instagram Dans le Podcast de ce mois-ci je reçois mon amie Anna Lubinski que j'ai rencontré lorsque je préparais le concours des Gobelins. Anna nous raconte son parcours et son travail d'illustratrice et ses conseils pour cartonner dans le Insta-game ! ✦ SUIVRE ANNA ✧ INSTAGRAM : https://www.instagram.com/annalubinski/ ✧ FACEBOOK : https://www.facebook.com/Anna-Lubinski-167843663237970/ ✧ YOUTUBE : https://www.youtube.com/user/annalubinski ✧ TWITTER : https://twitter.com/annalubinski ✧ SITE : https://annalubinski.com/blo...
2019-07-10
1h 16