Shows
Yogaprenörpodden76. Del 3. Lyckas som hållbar Yogaprenör - sluta sälja yoga för allaÄr du less på att leda drop in-klasser och/eller nybörjarkurser? Vill du gå djupare i din undervisning, lära ut mer kunskaper, fördjupa deltagarnas upplevelser? Ja då är dagens avsnitt av Yogaprenörpodden för dig.
När jag coachar mer erfarna yogalärarna får jag ofta höra detta - känslan av att de står och stampar. Jobbar hårt, men kanske inte med det de vill och får för lite betalt.
Vägen ur detta är att hitta klarheten i vilken nisch och målgrupp du ska fokusera på och...2022-04-2618 min
YogalärarnaAvsnitt 29 - Yoga i Belgrad och svår ryggsmärtaJacob har gjort yoga i Belgrad, och pratar om kulturskillnader inom yogaformer och länder. Erik och JAcob diskuterar också en fråga från en yogi med stora ryggproblem.2020-02-2248 minYogalärarnaAvsnitt 28 - Ska yogaläraren ta på eleverna?Jacob och Erik ger sig in i den internationella debatten om beröring, tekniska justeringar/assists och pratar om för- och nackdelar.2019-11-2447 minYogalärarnaAvsnitt 27 - Blandade grupper och nivåerHur man hanterar nivåindelning och blandade nivåer i grupper. Vad är fortsättningsnivå?2019-10-2246 minYogalärarnaAvsnitt 26 - Måste yogalärare kunna anatomi?Erik ska undervisa på en yogalärarutbildning, och funderar på hur mycket anatomi man behöver ha med. Är det skillnad på att vara instruktör eller yogalärare?2019-08-1850 minYogalärarnaAvsnitt 25 - Måste yoga vara jobbigt?Vi pratar om Yogagames i Göteborg, och om yoga måste vara Jobbigt? Måste det vara utmanande eller på något annat sätt krävande för att det ska fungera?I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek https://www.jbrownyoga.com/yoga-talks-podcast/2018/6/erin-heisel2019-06-2057 minYogalärarnaAvsnitt 24 - Bibehålla en regelbunden yogapraktikTips för nybörjarkurser, hur skapar man rätt stämning, och ger klar instruktion?2019-04-2558 minYogalärarnaAvsnitt 23 - Att hålla nybörjarkursHur håller man en regelbunden yogapraktik?Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.2019-04-0149 minYogalärarnaAvsnitt 22 - Är yoga en religion?Vad är yogans roll i människors liv? Vad är unikt för yoga? OCh är spiritualitet och religion samma sak?2018-01-2947 minYogalärarnaAvsnitt 21 - Yogaformer och traditionerÄr det bra att följa en viss yogaform, och en viss tradition? Om Yogapoddar. Yogamyten: Fel teknik är farlig, eller är det en myt?2017-11-031h 03YogalärarnaAvsnitt 20 - Kroppslig och andlig yogadet här avsnittet tar avstamp i en lyssnarfråga, från en lyssnare som är mycket i sitt huvud. Hur gör man den kroppsliga yogan mental eller andlig?2017-10-021h 11YogalärarnaYogalärarna 19 - hur lär man sig spagat?Är alternativmedicinare oberoende och opartiska? Större delan av avsnittet handlar om rörlighetsträning, med utgångspunkt i spagat, hanumanasana på sanskrit.2017-09-121h 13YogalärarnaYogalärarna 18 - ett öppet sinneFinns det fördelar med att ägna sig åt en viss yogaform eller ett visst system? Yogamyten: Alternativmedicinare har ett öppet sinne och skolmedicinen är rigid och sluten. Dessutom frågar en lyssnare om det hon gör är riktig meditation.2017-08-201h 02YogalärarnaAvsnitt 17 - disciplinAvsnitt 17 - DisciplinÄr disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.2017-05-101h 12YogalärarnaAvsnitt 16 -Assisteringar och justeringarJacob vill prata om omvårdnad och omtanke. Hur hjälper vi eleverna bäst på lång sikt? Dessutom om pranayama, andningstekniker. Lyssnarfråga: Påverkar ställningen plogen sköldkörteln?2017-04-191h 02YogalärarnaAvsnitt 15 - Lyssna på kroppenSkall vi lyssna på kroppen, och har kroppen isåfall rätt? Om förnuft och känsla. Om att tänka snabbt och tänka långsamt. Veckans yogamyt: Vissa yogaformer är terapeutiska.2017-03-1259 minYogalärarnaAvsnitt 14 - Alternativa faktaÄr det viktigt med vetenskap, och finns det något som är mer sant än något annat? Vad är egentligen ett holistiskt förhållningssätt till hälsa? Veckans yogamyt: Plogen – halasana – är bra mot sköldkörtelsjukdom, hypo-/hyperthyreos. Lyssnarfråga om foglossning.2017-02-191h 02YogalärarnaAvsnitt 13 - Finns det nackdelar med yoga och mindfulness?Ska alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.2017-01-131h 10YogalärarnaAvsnitt 12 - Hur bygger man en yogasekvens?Avsnitt 12 – Hur bygger man en smart yogasekvens?Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?2016-12-081h 11YogalärarnaAvsnitt 11 - Kan yoga bota astma?Erik har undervisat anatomi på en yogalärarutbildning, och Jacob har behandlat personer som haft stroke, och undervisat sjukgymnaster i yoga. Kan yoga vara bra mot astma?Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern.Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga med skor?2016-11-171h 03YogalärarnaAvsnitt 10 - Finns det en perfekt hållning?Finns det en optimal hållning?Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga från en yogaelev, som för första gången inte hade ont när hon yogade.2016-11-0656 min
YogalärarnaIntervjuavsnitt med bergslöparen Emelie ForsbergEmelie Forsberg är känd som en av världens främsta bergslöpare och framstående skidalpinist. Något som inte lika många vet är att Emelie också gör mycket yoga och faktiskt nyss har utbildat sig till yogalärare i Indien. I den här intervjun pratar vi om vad yoga betyder för Emelie och vilken koppling hon ser mellan löpning och yoga. Vi pratar också om att följa sina drömmar och om hur vi genom att vistas mer i naturen kan rädda miljön.2016-10-2734 minYogalärarnaAvsnitt 8 - Mår man bra av att yoga eller tvärtom?Är vi dåligt pålästa? Mår man bra av att man yogar eller yogar man för att man mår bra? Lyssnarfråga om dry needling. Lyssnarfråga om reumatisk ryggsjukdom. Yogamyten - knät ska vara över foten!2016-10-131h 04YogalärarnaAvsnitt 6 – Vad är meditation?Ett sömnigt och meditativt avsnitt efter att programledarna nyss yogat. Vilken är den svåraste ställningen i Iyengars ”Light on yoga”? Lyssnarfråga från en kille som är på yogalärarutbildning och gråter hela tiden. Yogamyten – Andningsövningen nadi shodana balanserar hjärnhalvorna.2016-09-301h 30
YogalärarnaIntervjuspecial - Elaine De Souza och Milla FlorydElaine De Souza är ett handståendegeni, dansare och fitnessproffs. Milla är yogalärare och akrobat. Hur använder vi yoga i livet? Och varför är yogalärare så knäppa? Vi diskuterar också disciplin och om när Erik fick med sig fel kläder till en yogalektion.2016-09-1843 minYogalärarnaAvsnitt 5 - Hur blir man rörligare?Om hur vår vår yoga sett ut under sommaren. Hur blir man rörligare, och ska man bli det? Yogamyten - akupunktur verkar genom kroppens meridianer. Eller gör det det? Och vad är placeboeffekten? Lyssnarfråga om knäskada, kanske en meniskskada.2016-09-041h 40YogalärarnaAvsnitt 4 - Vad är smärta?Feedback - Varför är Jacob och Erik så överens? Är vi det? Skall man aldrig vila när man har ont?Vad är smärta?Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation.Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.2016-08-161h 19YogalärarnaAvsnitt 3 - YinyogaHur Jacob och Erik hittade yogan. Om Anusara Yoga och Iyengar Yoga. Lyssnarfrågan: Jag har inklämning i min axel, vad får jag göra och vad får jag inte göra?2016-07-141h 15YogalärarnaAvsnitt 2 - Bikram och Hot yogaHotyoga och Bikram Yoga.Yogamyten: Man får långa muskler av yoga.Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?2016-06-281h 02YogalärarnaAvsnitt 1 - Vad är yoga?Varför gör vi den här podden?Vad är yoga? Kan vetenskap vara viktigt i yogan?Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?2016-06-2043 min