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Que Pensaria Atenea15. ¿Llevas un diario? Te cuento los beneficiosQuerida Atenea! ¿Llevas un diario? Hoy te cuento algunas de las ventajas de volver a tu adolescencia jajaja... cómo si fuera eso en lo que yo estaba pensando !! No sólo eso... sino que para animarte a empezar te regalo LA AGENDA DE ATENEA, la cual te puedes descargar AQUI. ¿Estas lista para escribir el siguiente capitulo de tu vida? Comparte en Instagram cómo te està sentando dedicarte tiempo a ti misma y escribir acerca de tu dia. No dejes escapar la oportunidad de ser socia honorifica de El CIRCULO D...
2024-08-0119 min
Que Pensaria Atenea14. Pura Vida - La vida pasa para míPura Vida mi querida Atenea, la vida pasa para MI! Ambos conceptos dan un nuevo sentido a mi vida, el primero PURA VIDA lo estoy aprendiendo ahora tras haber tenido la grandisima suerte de visitar el precioso pais de Costa Rica y el segundo es un concepto que llevo practicando desde hace ya mucho tiempo y que me ayuda a poner en perspectiva todo lo que me pasa en la vida. En lugar de intentar entender porqué me pasa algo a mí, ahora me pregunto... para qué me está pasando esto? que tengo que aprender de todo ello...
2024-06-2527 min
Que Pensaria Atenea13. Porqué dejamos las cosas para mañana?.. aprender a desprocrastinar Hola! En este episodio vamos a hablar de porqué dejamos las cosas para manana, porqué procrastinamos. ¿Sabes qué? No eres la unica No te pasa nada raro No eres una vaga Hay varias explicaciones a porque procrastinamos, a porque dejamos las cosas para después y no es por lo que te crees... escucha el episodio de hoy para no sólo saber el porqué sino también para saber cómo salir de ese circulo. No dejes escapar la oportunidad de ser socia honorifica de El CIRCULO DE ATE...
2024-04-2926 min
Que Pensaria Atenea12. Diferencias entre hombres y mujeres y cómo afectan a nuestras relaciones con Ana Fernández.Hoy estamos de enhorabuena porque contamos con una invitada de excepcion, mi mentora, mi amiga la gran Ana Fernández de @unamorextraordinario Ana viene a hablar con nosotras acerca de las relaciones y como se ven afectadas por las diferencias entre los hombres y las mujeres. Como muchas veces las respuestas instintivas de cada uno causan en el otro precisamente el efecto contrario al que queremos conseguir. Te suena? Quedate con nosotras, ve a por papel y boligrafo porque este episodio no tiene desperdicio! Para todas aquellas que quereis par...
2024-04-211h 03Que Pensaria Atenea11. No todo es de color rosaNo todo es de color rosa, todos tenemos que lidiar con altibajos, respetarnos y darnos tiempo para remontar. Hoy vengo a contaros mi realidad de las ultimas semanas, las dudas, los miedos y cómo usando algunas de las herramientas que os he venido contando hasta ahora he conseguido ponerme delante del microfono y si quieres saber más ...... bueno vas a tener que escuchar el episodio. Quiero que sepais que con cada comentario, con cada escucha, me dais la vida. Me dais el aliento que necesito para hacerme mas fuerte y continuar con este movimiento de mu...
2024-03-1327 minQue Pensaria Atenea10. Untagged - Sin Etiquetas con Caro von der Mossel Hola Atenea Hoy tenemos la suerte de tener con nosotros a una invitada de excepción Carolin Von der Mossel, una querida amiga y mujer "Atenea" que ha escrito un libro a cerca de las etiquetas con las que vivimos, no solo las que aceptamos sino tambien las que nos imponemos a nosotros. La manera en la que nos etiquetamos infuencia quien somos, tanto que llegamos a convertirlo en nuestra identidad. Nos comportamos como otros esperan que nos comportemos y puede llegar a definir completamente nuestro entorno. Serias capaz de presentarte sin...
2024-02-1937 minQue Pensaria Atenea9. La vida con musica es la vida mejor.Hola Atenea! La vida con musica es la vida mejor. Al menos la mía, yo lo hago todo con música. Tengo listas de reproducción en Spotify para todo, para relajarme, para divertirme, para limpiar la casa... Lo mejor de la musica es que hace que la rutina diaria sea mucho más fácil porque sabes a qué atenerte. La música hace que cada día se repita el mismo mensaje, refuerces continuamente el mismo mensaje. Canciones como: I am stopable, I can do anything, Creo en mi... y si además...
2024-02-1115 minQue Pensaria Atenea8. Creando Habitos.... te apuntas?Hola Atenea Hoy hablamos de crear habitos, de como tenemos que afrontarlos y cuales son algunas de las tecnicas que nos pueden ayudar a sostenerlos en el tiempo. Todo empieza por: 1.- La decision de aquello que queremos conseguir 2.- Definir especificamente lo que queremos. 3.- Comenzar a trazar un plan 4.- Empezar a crear habitos que nos acercan a la persona en la que nos queremos convertir. No te pierdas el episodio de hoy donde vamos a hablar de los "ingredientes" de la creacion de...
2024-02-0533 minQue Pensaria Atenea7. ¿Cuánto hace que no te dices cosas bonitas?Hola Atenea Hoy hablamos de porque es importante decirse cosas bonitas, hablarse con carino y ser amables con nosotras mismas. Tenemos que aprender a ver nuestra propia valia, sin depender de lo que los demas piensen o nos digan. Cada dia de una mujer es excepcional y como tal tenemos que celebrarlo. Mirate al espejo Sonrie y hasta porque no? lanzate un beso. Hablate como le hablarias a tu mejor amiga Dedicate tiempo Comprate cosas bonitas Pegate un bailoteo en casa En el episodio de hoy se mencionan a dos autoras Sharhroo Izadi, a...
2024-01-1529 min
Que Pensaria Atenea6. Cómo hacer que tus objetivos se cumplan. Hola Soy Yolanda, tu coach de mentalidad ganadora y estoy aquí para explicarte porqué las resoluciones de año nuevo no se cumplen en cerca del 90% de los casos, y porqué para el 21 de Enero los tenemos ya casi olvidados. ¿Quieres que 2024 sea tu año? Haremos un recorrido por.... Cuál es tu razón, tu porqué Qué pasa si no haces nada Cómo va a ser tu vida cuando alcances tus objetivos Qué estás dispuesta a hacer para conseguirlos Y daremos los primeros pasos para ponernos en marcha. Prepar...
2024-01-0749 minQue Pensaria Atenea5. Decide como Atenea: Se consciente de tus filtrosHola Atenea! La vida no es lo que nos pasa sino como reacccionamos ante lo que nos pasa, y tal como hablábamos en episodios anteriores, depende de en que estemos prestando nuestra atención, y en el episodio de hoy vamos a hablar de los ingredientes de esas decisiones y el impacto que cada una de ellos puede tener en nuestras vidas. Unete y forma parte de esta comunidad "Que pensaria Atenea" donde juntas vamos a crecer, a colaborar y a mejorar un poquito este mundo medio loquito en el que vivimos. Aquí...
2023-12-1131 min
Que Pensaria Atenea4. El secreto de vivir es compartirEl secreto de vivir una vida plena es Compartir, colaborar y participar de algo mas grande que nosotros! Cuanto más damos más grandes somos Acompáñame en este episodio donde vamos a reflexionar sobre lo afortunadas que somos y como contribuir con causas importantes refuerza quien en realidad somos. Estar agradecida es un regalo! Porque no solo cuando estamos agradecidos nos sentimos mas felices, es tambien porque el agradecimiento aleja el miedo, nos recuerda de lo que estamos hechas, nos hace apreciar mas nuestro presente ... los beneficios son innumerables. Tenemo...
2023-12-0419 min
Que Pensaria Atenea3. Empieza antes de estar lista! ¿Como se hace eso?EMPIEZA ANTES DE ESTAR LISTA! pero eso como se hace? No dejes que el miedo te paralice, hoy te cuento la historia de como voy superando poco a poco el reto que supone lanzar este podcast... como poco a poco me voy enfrentando a cosas que en principio me aterran, y como solo a traves de la compasion y el carino voy superando las etapas de esta maravillos aventura. Ser valiente no es no tener miedo, es hacer lo que hay que hacer A PESAR DEL MIEDO! Unete y forma parte de esta co...
2023-12-0125 min
Que Pensaria Atenea2. No te rindas! El que la sigue la consigue!Hola! Soy Yolanda tu coach de mentalidad ganadora y hoy tenemos una invitada de excepcion, mi hija Sofia. Sofia nos va a contar su historia acerca de lo que nos ocupa hoy, Quien la sigue la consigue Tener determinacion, propositoy seguridad son importantisimos a la hora de perseverar y seguir adelante. Mil gracias Sofia por pasar con nosotras este ratito y llenarnos de inspiración! Unete y forma parte de esta comunidad "Que pensaria Atenea" donde juntas vamos a crecer, a colaborar y a mejorar un poquito este mundo med...
2023-12-0120 min
Que Pensaria Atenea1. Cambia tu estado emocional en tres pasos: Fisiología, enfoque y lenguaje.1.Hola Soy Yolanda Naranjo, coach, autora y creadora del podcast Qué Pensaría Atenea. Hoy te traigo un episodio muy interesante y que promete! Vamos a aprender como las distintas maneras en como nos sentimos son un reflejo de nuestra postura y el resto de nuestro físico, así como de aquello en lo que estamos pensando y centrando nuestra atencion. El lenguaje que utiizamos y el dialogo interno conforman el tercer elemento que contribuyen a nuestro estado emocional. Que me dirias si te digo que puedes cambiar como te sientes de man...
2023-12-0130 minQue Pensaria AteneaQue pensaria Atenea - TrailerBienvenida a Que Pensaria Atenea! Bienvenida a mi sueño, el sueño de poder compartir la sabiduria de la mentalidad ganadora con todas aquellas mujeres que querais escucharme. Mi nombre es Yolanda Naranjo y soy tu Coach de Mentalidad y Vida, como yo digo soy Coach de mentalidad ganadora. Estoy aquí para ayudarte a conectar con esa versión audaz y valiente de ti misma que no tiene miedo de enfrentarse al mundo, que se cuida para cuidar a los demas y que se quiere para querer a los demas. Aqui vamos a empezar a quit...
2023-11-2004 min