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Conversaciones Para DespertarEP 20. De cristiana a mundanaPor años fui cristiana y me cuestionaba muchas cosas…pero igual me quedaba, porque era lo seguro, lo conocido, lo "correcto".Me enseñaron que solo nuestra iglesia era la verdadera,que meditar o hacer yoga era desviarse,y que tenía que esperar a que Dios le hablara a otros, porque mi intuición no bastaba.En este episodio te comparto mi experiencia:lo que me hizo dudar en silencio, lo que callé por miedo a “alejarme de la fe”,y cómo descubrí una espiritualidad más libre, más real y más mía....2025-05-1656 min
Conversaciones Para DespertarLuna llena en Escorpio: Meditación para soltarUna meditación guiada para soltar lo que ya no te sirve, conectar con tu sombra y renacer desde adentro. Ideal para momentos de cambio, crisis emocional o transformación espiritual.Inspirada en la energía de la luna llena en Escorpio.2025-05-1012 minConversaciones Para DespertarEP 19. La noche oscura del alma¿Te ha pasado que de repente nada tiene sentido? Que te sientes vacía, desconectada, como si algo en ti estuviera muriendo…En este episodio hablamos de eso: la famosa noche oscura del alma.Te cuento cómo fue una de esas etapas en mi vida, lo que sentí, lo que me ayudó, y cómo al final entendí que no estaba “perdiéndome”, sino transformándome.Además, lo conectamos con la Luna llena en Escorpio, que viene a mostrarnos lo que ya no va y ayudarnos a renacer más auténticas.Si estás pasa...2025-05-0929 minConversaciones Para DespertarEP 18. Mi primera sesión de Registros Akáshicos: qué son y cómo fueEn este episodio te cuento cómo fue mi primera sesión de Registros Akáshicos: qué sentí, qué descubrí y por qué fue tan transformadora.Además, te explico brevemente qué son los Registros y cómo pueden ayudarte en tu camino espiritual. Ideal si estás en un proceso de despertar y quieres conectar con tu alma desde otro lugar.Conectemos en mis redes @1122despertar2025-05-0230 min
Conversaciones Para DespertarMeditación para activar el merecimientoEsta meditación es una invitación a soltar la culpa, la autoexigencia y el autosabotaje… y abrirte a recibir lo que sí deseas con amor y sin miedo.Con respiración consciente, afirmaciones y una visualización poderosa, vamos a abrazar esa parte interna que aún no se siente suficiente, y sembrar una nueva creencia: sí merezco.Ideal para cuando te sientes bloqueada, cansada de dar sin recibir, o lista para permitirte más. Puedes hacerla en cualquier momento del día, y repetirla cada vez que necesites recordarlo.Encuentra más herramientas y recursos en: www.1122despertar.co...2025-04-2611 minConversaciones Para DespertarEP 17. ¿Por qué me cuesta sentirme merecedora?¿Te cuesta creer que pueden pasarte cosas buenas?¿Te cuesta aceptar ayuda, reconocer tus logros o abrirte a recibir sin culpa?En este episodio hablamos de esa barrera invisible que muchas cargamos: la dificultad para sentirnos merecedoras.Exploramos de dónde vienen estas creencias, cómo se manifiestan en lo cotidiano y qué podemos hacer para empezar a recibir desde el amor, no desde la exigencia.Sígueme en redes como @1122despertar y visita mi página web para más contenido, talleres y meditaciones: www.1122despertar.com2025-04-2534 min
Conversaciones Para DespertarLuna Nueva en Tauro: Meditación para Manifestar y Conectar con la AbundanciaConecta con la energía fértil de la Luna Nueva en Tauro con esta meditación guiada para manifestar desde el cuerpo, el merecimiento y la abundancia.Visualiza 3 intenciones como semillas que siembras en tierra fértil y activa tu poder de creación.-Ideal para hacer el 27 de abril o en los días posteriores.-Perfecta para trabajar tus metas, proyectos y rituales de luna nueva.🎙️ Más contenido en mi podcast Conversaciones para Despertar.📲 Instagram: @1122despertar2025-04-2412 min
Conversaciones Para DespertarMeditación para soltar la culpaUna meditación guiada para ayudarte a soltar la culpa y liberar la carga emocional del pasado. Perfecta si te cuesta perdonarte, sientes remordimiento o estás lista para avanzar desde un lugar más amoroso y consciente.Ideal para:• Perdonarte a ti misma• Dejar atrás decisiones del pasado• Liberarte del juicio y la autoexigencia• Volver a tu centro con calma y compasiónEscúchala cuando necesites reconectar contigo y elegirte sin culpa.Sígueme para más meditaciones y herramientas de sanación 2025-04-1909 minConversaciones Para DespertarEP 16. Soltar el pasado sin culpa¿Alguna vez has querido soltar el pasado pero te gana la culpa? En este episodio te hablo de eso que a veces no decimos, pero muchas sentimos: el peso de juzgarnos por lo que fuimos, hicimos o no supimos hacer.Te comparto una mirada más amable sobre la culpa, por qué se queda pegada y cómo empezar a soltar desde el amor, sin exigencias ni juicios. Si estás en ese punto donde quieres avanzar más liviana, este episodio es para tiConectemos!www.1122despertar.comhttp...2025-04-1824 min
Conversaciones Para DespertarMeditación "Abrazando mis emociones"Meditación para liberar emociones y regresar a ti. Suelta, siente y sana desde el corazónEsta meditación te acompaña a mirar, sostener y liberar las emociones que llevas dentro. Ideal para momentos en los que te sientes cargada, desconectada o emocionalmente saturada.A través de la respiración, visualización y presencia, irás conectando con tu cuerpo para liberar lo que ya no necesitas y regresar a ti con más ligereza y claridad.Perfecta si estás en un proceso de sanación emocional, estrés, ansiedad o s...2025-04-1208 minConversaciones Para DespertarEP 15. Si no lo sientes, no lo sanas¿Alguna vez te has dicho “ya debería estar bien” mientras por dentro todo sigue revuelto? Tal vez lo que necesitas no es entender más… sino sentir más. En este episodio te hablo sobre el poder de ver, escuchar y sostener tus emociones para poder liberarlas. Porque lo que no se siente, se estanca. Y lo que se estanca, duele más de lo que imaginas. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, al corazón y a tu verdad emocional.🌐 Página web: www.1122desper...2025-04-1128 min
Conversaciones Para DespertarMeditación para Calmar el Sistema Nervioso y Conectar con el CorazónEn esta meditación de 8 minutos te guío a respirar desde el corazón para calmar tu sistema nervioso, soltar el estrés y volver a tu centro. Usamos afirmaciones, visualización y mucha suavidad 💗 Ideal si estás ansiosa, cansada o simplemente quieres regalarte un momento de paz.Escúchala cuando necesites volver a ti.Con amor, Yrelis Instagram: @1122despertarWeb: www.1122despertar.com2025-04-0908 minConversaciones Para DespertarEP 14. Sanando mi sistema nerviosoSanar el sistema nervioso no es un destino, es un camino de regreso a ti.En este episodio te comparto mi experiencia real regulando el sistema nervioso, especialmente desde que recibí mi diagnóstico de enfermedad autoinmune. Fue un antes y un después en cómo me relaciono con mi cuerpo, mis emociones y mi energía.💛 Este episodio nace desde la honestidad y la necesidad de habitar el cuerpo con más compasión.✨ Vas a encontrar:Qué significa regular el sistema nervioso y por qué es clave para la sanación2025-04-0425 min
Conversaciones Para DespertarMeditación Eclipse Aries. Limpieza Energética y SanaciónEsta es una meditación profunda y amorosa para soltar lo viejo, limpiar tu campo energético y abrirte a un nuevo comienzo desde adentro.Guiada por la energía del eclipse solar en Aries, esta práctica te invita a reconectar con tu poder, cerrar ciclos con consciencia y permitir que la luz verde sanadora del Arcángel Rafael regenere tu cuerpo y tu energía desde el nivel celular.🌑 Ideal para momentos de transformación, finales de procesos, cambios de etapa o cuando simplemente sientas que necesitas volver a ti.💚 En esta meditaci...2025-03-2813 minConversaciones Para DespertarEP 13. Tomé cacao ceremonial por 21 días y esto pasóHoy quiero compartirles mi experiencia tomando cacao ceremonial durante 21 días y cómo esto impactó mi cuerpo, mis emociones y mi conexión espiritual. Fue un viaje profundo de autoconocimiento, sensibilidad y transformación. El cacao es conocido como la medicina del corazón, y en este episodio voy a contarles cómo me afectó en diferentes niveles, qué descubrí sobre mí misma y qué mensajes recibí en el proceso.2025-03-2835 minConversaciones Para DespertarChismecito Astral # 2: "AnnMarie" El recuerdo de una vida pasada¿Y si tu alma ya ha estado aquí antes? 😳 En este episodio, te cuento cómo recordé una vida pasada y descubrí que en ella me llamaba Annmarie. Una experiencia que me hizo cuestionar todo sobre la reencarnación y el alma.¿Has sentido conexiones inexplicables con lugares o personas? Cuéntamelo en los comentarios. 💫🔮 Suscríbete, dale like y comparte si amas estos temas. ¡Nos vemos en el próximo chismecito astral! 2025-03-2725 minConversaciones Para DespertarChismecito Astral # 1. La primera vez que supe que mis sueños no eran sueños¿Alguna vez has despertado sintiendo que lo que soñaste era demasiado real? 🌀 Hoy te cuento la primera vez que me di cuenta de que mis sueños no eran solo sueños… sino experiencias que iban mucho más allá. ¡Déjame saber en los comentarios si has vivido algo parecido! No olvides suscribirte, darle like y compartir con alguien que ama estos temas tanto como tú. ¡Nos vemos en el próximo chismecito astral! 2025-03-2730 minConversaciones Para DespertarEP 12. Tu intuición no está loca¿Cuántas veces has sentido una corazonada y la has ignorado, solo para darte cuenta después de que tenías razón? En este episodio, exploramos cómo la intuición es una brújula interna poderosa, no una coincidencia ni una idea descabellada. Hablaremos de cómo diferenciar la intuición del miedo, fortalecer nuestra conexión con ella y confiar más en nuestra sabiduría interior.https://www.instagram.com/1122despertar/2025-03-0835 min
Conversaciones Para DespertarMeditación. Luna Nueva en PiscisConecta con la Luna Nueva en Piscis y abre un nuevo ciclo de manifestación. Esta meditación guiada te ayudará a soltar el control, confiar en tu intuición y sembrar tus intenciones con claridad.🌊 En esta sesión trabajarás:✅ Liberar bloqueos y soltar el miedo a lo desconocido.✅ Escuchar tu intuición y conectar con el llamado de tu alma.✅ Manifestar desde la confianza y la certeza.💙 Creer para poder ver. Lo que hoy siembras, florecerá en el momento perfecto.2025-02-2712 minConversaciones Para DespertarEP 11. Amarme más después de un diagnósticoEn este episodio, comparto una experiencia muy personal: mi diagnóstico reciente de lupus. Ha sido un proceso de muchas emociones, cuestionamientos y, sobre todo, de aprendizaje profundo sobre el amor propio y la compasión hacia mí misma. Hablamos sobre cómo enfrentar los cambios, escuchar al cuerpo y abrazar esta nueva etapa con más amor y presencia.Conectemos en https://www.instagram.com/1122despertar/2025-02-1933 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Honra tus versiones pasadasEn esta meditación, te guiaré a un encuentro con todas las versiones de ti misma/o para abrazarlas con amor, agradecerles su papel en tu camino y liberar cualquier carga del pasado. A través de la visualización y la respiración consciente, soltarás la culpa y reconocerás que cada etapa de tu vida fue necesaria para tu evolución.💫 Regálate este momento para mirar tu historia con compasión y honrar todo lo que has sido.www.instagram.com/1122despertar/www.1122despertar.com2025-02-0809 minConversaciones Para DespertarEP 10. Honra cada versión de tiA veces miramos al pasado con culpa, deseando haber sabido antes lo que hoy sabemos. Pero, ¿y si en lugar de juzgarnos, nos honramos? En este episodio, te invito a abrazar todas las versiones de ti misma/o que han existido, agradecerles por su papel en tu evolución y soltar cualquier peso del pasado.
Porque nada fue en vano. Todo te formó.
💫 Al final del episodio, te comparto una meditación especial para profundizar en este proceso.
Si este mensaje resonó contigo, compárteme tus pensamientos en Instagram https://www.instagram.com/1122despertar/
✨ ¡Me encantará leerte! 💖
2025-02-0721 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Cerrar Ciclos con GratitudA veces, soltar no es fácil, pero cuando lo hacemos desde la gratitud, todo fluye mejor. En esta meditación te acompaño a cerrar ciclos con amor, agradecer lo aprendido y abrirte a lo nuevo con confianza.
Tómate este momento para respirar, soltar y despedirte de lo que ya cumplió su propósito en tu vida. Vamos a dejar ir con ligereza y corazón abierto.
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www.1122despertar.com2025-02-0108 minConversaciones Para DespertarEP 9. Señales de que necesitas cerrar un cicloA veces nos aferramos a situaciones que ya no nos suman, pero ¿cómo saber si es momento de soltar? En este episodio te comparto las señales más claras de que un ciclo ha terminado y cómo prepararte para recibir nuevas oportunidades con confianza y gratitud.
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https://www.1122despertar.com/2025-01-3125 minConversaciones Para DespertarEP 8. Deja de Autosabotearte¿Por qué a veces nos sentimos bloqueadas o incapaces de alcanzar lo que deseamos, incluso cuando estamos trabajando en nuestras manifestaciones?
En este episodio conversamos sobre las razones profundas detrás del autosabotaje: la culpa, el miedo al éxito, el qué dirán, e incluso bloqueos de otras vidas o líneas de tiempo.
Desde la espiritualidad, la meditación y el mindfulness, comparto herramientas prácticas para identificar y liberar estos patrones limitantes.
https://www.instagram.com/1122despertar/2025-01-2429 min
Conversaciones Para DespertarDiseña tu 2025: Meditación para Vision BoardTe invito a tomarte un momento conmigo para soltar lo que ya no necesitas, renovar tu energía y conectar con todo lo que quieres para este nuevo año.
Visualizaremos el 2025 como un lienzo lleno de posibilidades, y te guiaré para que tu vision board se llene de claridad e intención. Además, es ideal para hacerla durante todo el año, para mantenerte alineada con tus sueños y seguir manifestando lo que quieres.💫
Si te resuena, sígueme en Instagram para más inspiración y herramientas que te ayuden a mantenerte en...2025-01-2017 minConversaciones Para DespertarEP 7. ¿Por qué crear un Vision Board?En este episodio, exploramos el fascinante mundo de los vision boards: qué son, por qué son una herramienta poderosa para manifestar tus metas y cómo puedes crearlos para diseñar tu vida con intención y claridad. Desde su impacto psicológico hasta su dimensión espiritual, te invito a descubrir cómo conectar con tus sueños más profundos a través de la visualización, la gratitud y el mindfulness. 2025-01-1722 minConversaciones Para DespertarEP 6. Eres todo lo que necesitas serEn este episodio hablamos sobre cómo las creencias limitantes y las expectativas de la sociedad y de nosotras mismas nos hacen sentir insuficientes. Te cuento cómo el mindfulness puede ayudarte a liberarte de estas cargas, reconectar contigo misma y recordar que ya eres todo lo que necesitas ser.
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2025-01-1020 minConversaciones Para DespertarEP 5. Un Nuevo Comienzo 2025Este 2024 estuvo lleno de aprendizajes, pero hubo un logro que marcó mi año y cambió mi perspectiva por completo. En este episodio, te cuento cual fue, las lecciones detrás de él y cómo pienso llevar esa energía al 2025.
Si tú también quieres manifestar tus metas y empezar el año con intención, únete a mi taller presencial en Orlando: "Despertar y Manifestar: Creación de un Vision Board". ✨
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https://www.instagram.com/1122despertar2024-12-3121 min
Conversaciones Para DespertarReto Día 7: Carta de Agradecimiento al Año Nuevo¡Llegamos al último día de este hermoso reto! 💌 Hoy es un momento especial para cerrar este ciclo escribiendo una carta de agradecimiento al año nuevo. Escribe desde el corazón, agradeciendo por las oportunidades, los sueños y las intenciones que vienen en camino. La gratitud es poderosa y abre la puerta a nuevas posibilidades.
Con esta actividad, concluimos nuestro viaje juntas. Queremos darte las GRACIAS por haberte regalado este tiempo, por escucharte, conectar con tus emociones y compartir tu energía. Este reto fue creado con amor para inspirarte y acompañarte a cerrar el año con...2024-12-2213 min
Conversaciones Para DespertarReto Día 6: Ritual del Solsticio de InviernoHoy celebramos el solsticio de invierno, un momento perfecto para pausar y sembrar intenciones. 🌟 Te invitamos a realizar un ritual especial para conectar con tu visión y cerrar ciclos con gratitud.
Descarga el material en el enlace y comparte tu experiencia.
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2024-12-2113 min
Conversaciones Para DespertarReto Día 5: Escritura de Intenciones y ActivaciónHoy nos enfocamos en activar nuestras intenciones para el Año Nuevo con un ritual de escritura. Tómate un momento para conectar contigo, escribir tus deseos desde el corazón y sentir cómo se alinean con la energía que quieres atraer. ✨🕊️
Este paso es clave antes de crear tu vision board, porque lo que escribes con intención, comienza a manifestarse.
¿Lista para dar vida a tus sueños?
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Conversaciones Para DespertarReto Día 4: Visualización del Año NuevoHoy es el momento de abrirte a las infinitas posibilidades del año que comienza. A través de una meditación guiada, visualizarás el próximo año como un lienzo en blanco donde puedes plasmar tus sueños y deseos más profundos.
Conecta con tu propósito, siembra intenciones y da claridad a tus metas.
Descargable complementario: “Hoja de Visualización Creativa” para escribir o dibujar tus sueños y
el primer paso para manifestarlos. ✨
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Conversaciones Para DespertarReto Día 3: Limpieza EnergéticaHoy realizaremos una meditación guiada para liberar bloqueos y soltar lo que no queremos llevar al nuevo año. Respira, visualiza y renueva tu energía para abrir espacio a nuevas intenciones.
Descarga el material complementario aquí
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Conversaciones Para DespertarReto Día 2: Meditación de Gratitud ConscienteEn esta meditación, conectaremos con la gratitud hacia las personas, momentos y experiencias que marcaron tu año.
A través de una reflexión guiada, reconocerás los regalos cotidianos que a menudo pasamos por alto y la
importancia de cada conexión en tu camino.
Descubre cómo la gratitud transforma tu energía y abre espacio para más abundancia en tu
vida.
🎧 Escucha la meditación y descarga el "Diario
de Gratitud" para escribir y profundizar en tu experiencia.
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Conversaciones Para DespertarReto Día 1. Meditación de Reflexión y GratitudBienvenido al Reto de 7 días: Cierra el año con Intención y Gratitud.
Este primer día está dedicado a una poderosa meditación de reflexión y gratitud. Nos enfocaremos en los momentos clave de este año, reconociendo tanto los logros como los desafíos que nos han transformado.
En esta meditación, te guiaré para:
• Revivir momentos de alegría y logros que te llenaron de energía.
• Reflexionar sobre los desafíos que enfrentaste y las lecciones que te dejaron.
• Agradecer las conexiones significativas que m...2024-12-1615 minConversaciones Para DespertarEP 4. Detrás de Despertar Club: Nuestra Historia de Sanación y ComunidadEn este episodio especial, conversamos con Teresa, mi socia en Despertar Club, sobre la magia detrás de la creación de nuestra comunidad, los aprendizajes que nos ha dejado este año y cómo las constelaciones familiares han sido una herramienta clave para nuestra sanación personal. También compartimos detalles sobre los próximos encuentros que estamos preparando con mucho amor.
Si sientes curiosidad por Despertar Club y quieres ser parte de esta comunidad, síguenos en Instagram @thedespertarclub.
Allí encontrarás inspiración, información sobre nuestros eventos y contenido diseñado para acom...2024-12-1337 min
Conversaciones Para DespertarPortal 12/12: Cierra Ciclos y Ábrete a lo NuevoEn esta meditación especial para el portal 12/12, reflexionaremos sobre los ciclos que hemos cerrado o que aún debemos cerrar este año, agradeciendo las experiencias vividas y liberándolas con amor.
Permitiremos que la energía de este portal nos abra a nuevas posibilidades, alineadas con nuestro propósito y los deseos más profundos de nuestra alma. A través de esta práctica, conectarás con tu ser superior, integrarás las lecciones aprendidas y te alinearás con la claridad y la confianza para avanzar hacia un nuevo capítulo en tu vida.
2024-12-1111 minConversaciones Para DespertarEP 3. Portal 12/12: Aprendizajes sobre soltar para manifestarEn este episodio, exploramos la poderosa energía del portal 12/12 y cómo se convierte en un llamado a soltar para abrirnos a nuevas manifestaciones.
Les comparto reflexiones sobre lo que este año me enseñó acerca de dejar ir proyectos que ya no resonaban conmigo, permitiendo que esas decisiones difíciles se transformaran en puertas hacia oportunidades alineadas con mi propósito de vida.
Es una invitación a confiar en los ciclos de cierre y apertura, y a manifestar desde un espacio de autenticidad y conexión. ¡Espero que encuentres inspiración en esta conver...2024-12-0628 min
Conversaciones Para DespertarPositivismo & Gratitud. MeditaciónEsta práctica te invita a conectar con la energía de la gratitud, cultivando una perspectiva positiva que eleve tu vibración. A través de la respiración consciente y afirmaciones poderosas, abrirás espacio para reconocer las bendiciones en tu vida, transformando cada pensamiento en una oportunidad de agradecimiento y bienestar. Perfecta para llenar tu corazón de luz y armonía.2024-12-0407 minConversaciones Para DespertarEP 2. Vidas Pasadas: Mi Primera ExperienciaEn este episodio, comparto mi primer encuentro con una vida pasada. Fue una experiencia transformadora que cambió la forma en que veo mi historia y mi presente.
¿Alguna vez has explorado tus vidas pasadas?
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2024-11-2929 min
Conversaciones Para DespertarMeditación. Conecta con tus guías espiritualesEsta meditación te ayuda a abrir tu corazón y tu energía para conectar con tus guías espirituales. Juntos exploraremos cómo recibir su apoyo, claridad y mensajes para tu camino de vida. Es un espacio tranquilo para que te sientas acompañado y en sintonía con tu sabiduría interior.2024-11-2710 minConversaciones Para DespertarEP 1. Mi Despertar EspiritualSi! Tenemos cambio de imagen 🙌 ahora, además de las meditaciones que tanto te gusta , también tendremos “Conversaciones Para Despertar”.
En este primer episodio, comparto mi historia y cómo comenzó mi viaje hacia el despertar espiritual, hablamos de los momentos clave que me llevaron a reconectar conmigo misma!2024-11-2224 min
Conversaciones Para DespertarMeditación de Amor PropioEn esta meditación de amor propio, te invito a reconectar contigo, a darte un respiro y recordarte cuánto vales. Vamos a trabajar con la respiración, algunas visualizaciones sencillas y afirmaciones poderosas para que sientas en cada latido ese amor y aceptación hacia ti.
Es perfecta para esos momentos en que necesitas volver a ti y recargar tu energía desde el corazón.2024-11-1709 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Preparando la Energía para el PORTAL 11:11
El Portal 11/11 está aquí, y es un gran momento para conectar con esa energía de manifestación poderosa. 💫
Hoy te cuento un poco sobre la numerologia y hacemos una meditación donde vamos a limpiar, elevar y abrir nuestro campo energético, preparándonos para recibir todo eso que queremos atraer.
Y si quieres hacer algo más especial, te invito a que visites mi página: por solo $11 puedes tener el ritual completo que preparé. Es una guía perfecta para aprovechar al máximo este portal mágico.
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2024-11-0916 min
Conversaciones Para DespertarMeditación de Abundancia y ProsperidadHoy nos centraremos en la abundancia y la prosperidad, conceptos que van más allá de lo material. La abundancia está presente en todas las áreas de nuestra vida: amor, salud, felicidad y, por supuesto, recursos.
Este es un momento para abrir tu corazón y mente a la energía de la abundancia que ya existe en ti y a tu alrededor.
www.1122despertar.com2024-11-0412 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Luna Llena en Aries - Sanando desde la VulnerabilidadCon esta meditación, te acompaño a transitar las intensas emociones que trae la Luna Llena en Aries. Es posible que sientas ira, frustración o notes conflictos a tu alrededor.
Esta luna te muestra las heridas que aún necesitan sanar. Juntos, navegaremos esas emociones, permitiendo que las reconozcas, las transformes y encuentres equilibrio en medio de la intensidad.
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2024-10-1610 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Libera el Estrés y la AnsiedadEn esta meditación guiada, te acompaño a liberar el estrés y la ansiedad acumulados en tu mente y cuerpo. Permítete desconectar del caos exterior y reconectar con tu paz interior.
A través de la respiración consciente y visualizaciones, podrás soltar tensiones y encontrar ese espacio de calma que tanto necesitas. Tómate unos minutos para regalarte serenidad, aquí y ahora. 💫
www.1122despertar.com2024-10-1511 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Portal 10:10 Conectando con tu Yo SuperiorEn esta meditación guiada, aprovecharás la poderosa energía del portal 10:10 para cerrar ciclos y organizar tu mundo interior.
Te guiaré en un viaje profundo de
conexión con tu Yo Superior, la versión más elevada y sabia de ti misma/o, para encontrar claridad en tu camino espiritual y desbloquear tu potencial infinito.
Esta meditación está diseñada para ayudarte a soltar creencias limitantes, liberar energía estancada y prepararte para manifestar desde un espacio de
equilibrio y alineación.
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Conversaciones Para DespertarMeditación: Dejar Ir Creencias LimitantesEsta es una meditación que te ayudará a soltar esas creencias que te están frenando y liberar las cargas que llevas dentro.
A través de esta práctica, te invito a reconectar contigo, soltar lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas posibilidades para avanzar con más claridad y confianza.
Es perfecta si sientes que necesitas un cambio y estás lista para transformar tu vida desde adentro.
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2024-10-0808 min
Conversaciones Para DespertarMeditación: Eclipse Solar, Transitar EmocionesEste eclipse puede traer muchas emociones intensas, pero en esta meditación te acompaño a sostenerlas con calma. Te ayudará a poner límites, gestionar tus
emociones y soltar esos patrones que ya no te sirven.
A través de esta práctica, podrás enfrentar decisiones y conversaciones difíciles con mayor claridad, encontrando el equilibrio emocional que necesitas en estos momentos
de transformación.
Permítete usar la energía del eclipse para crecer y encontrar paz.
2024-10-0110 min
Conversaciones Para DespertarLimpia Tu Energía en Solo 10 Minutos: Meditación de RenovaciónRenueva tu energía y libera bloqueos con esta poderosa meditación guiada de limpieza energética. Ideal para momentos de transformación como la luna llena, esta
práctica te ayudará a eliminar energías negativas, reducir el estrés y atraer claridad y bienestar.
Respira profundo, relájate y siente cómo tu campo energético se restaura. Perfecta para quienes buscan paz interior y equilibrio emocional.
🔔 No olvides suscribirte para más meditaciones poderosas que te ayudarán a transformar tu vida. 2024-09-1710 min
Conversaciones Para DespertarAbraza a tu niña interior. Sanación y Amor PropioEsta meditación fue inspirada en una carta que escribí a mi niña interior, donde le expresé todo el amor, la protección y la validación que necesitaba. A través de esta práctica, nos conectamos profundamente con esa versión de nosotras mismas que alguna vez se sintió vulnerable y olvidada, ofreciéndole el abrazo sanadory las afirmaciones de amor propio que siempre mereció. Es un espacio para sanar, escuchar y abrazar a esa parte de ti que siempre ha estado esperando ser vista y amada incondicionalmente.Conectemos!INSTAGRAM: https://www.in...2024-09-1413 min
Conversaciones Para DespertarPortal 9/9: Meditación Guiada para Cerrar Ciclos, Sanación y Nuevos ComienzosSumérgete en esta poderosa meditación guiada para el portal 9/9, un momento único de cierre de ciclos y apertura a nuevos comienzos. Con la guía de tu Yo Superior y tus Guías Espirituales, libera lo que ya no te sirve, sana viejas heridas y alinea tu energía con el propósito de tu alma.
Este portal te invita a dejar atrás lo viejo y manifestar una nueva etapa llena de claridad y abundancia. Perfecta para quienes buscan crecimiento espiritual, sanación y una conexión profunda con el universo.
🔮 Beneficios:
• Cierr...2024-09-0714 min
Conversaciones Para DespertarAfirmaciones Positivas para Repetir Cada Día | Empieza Tu Día con Energía y MotivaciónEmpieza tu día con estas afirmaciones positivas diarias diseñadas para ayudarte a atraer éxito, felicidad y paz interior. Estas poderosas afirmaciones son perfectas para elevar tu vibración, mejorar tu autoestima y crear una
mentalidad positiva.
Repite estas frases cada mañana o en cualquier momento del día para manifestar abundancia, amor propio y bienestar.
Al practicarlas a diario, comenzarás a notar cambios profundos en tu actitud y en cómo
enfrentas los desafíos.
✨ Comparte este video con
alguien que también necesite un impulso de energía positiva.
2024-09-0506 min
Conversaciones Para DespertarLuna Nueva en Virgo: Ordena tu Vida y Manifiesta con Propósito
Conecta con la poderosa energía de la Luna Nueva en Virgo con esta meditación guiada. 🌱 Este es el momento perfecto para establecer nuevas intenciones, crear orden en tu vida y alinear tus acciones con tus deseos más profundos.
A lo largo de esta meditación, te guiaré para que puedas proyectar tus metas para los próximos seis meses, conectando con lo concreto y lo real.
Siéntete renovada, centrada y lista para manifestar lo que realmente quieres. 🧘♀️✨
Conectemos!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/1122evolving/2024-09-0212 min
Conversaciones Para DespertarVisualiza y Manifiesta: Meditación Diaria de IntenciónEn esta práctica diaria, te guiaré a través de una poderosa visualización que te ayudará a conectar con tus deseos más profundos y establecer una intención clara para tu día. Esta meditación es una herramienta perfecta para alinear tu mente, cuerpo y espíritu, permitiéndote manifestar tus objetivos con claridad y propósito.
Dedica unos minutos cada día a esta práctica, y observa cómo tu vida comienza a transformarse desde adentro hacia afuera.
Conectemos!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/1122evolving/
2024-09-0109 min
Conversaciones Para DespertarLuna Llena: Meditación para Renovar y ManifestarPrepárate para una poderosa experiencia de renovación y manifestación bajo la energía de la luna llena. En esta meditación guiada, te acompañaré en un viaje interior para soltar lo que ya no te sirve y abrirte a recibir todo lo que deseas manifestar en tu vida. Conéctate con la energía lunar, renueva tu espíritu y establece intenciones claras para atraer abundancia, amor, y prosperidad. Esta es tu oportunidad para alinearte con el universo y crear el futuro que siempre has soñado
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Conversaciones Para DespertarSanando el Corazón: Meditación de Perdón
Esta meditación guiada te llevará a un profundo viaje de sanación a través del perdón. Mediante una visualización, liberarás las cargas emocionales del pasado, permitiendo que tu corazón se abra a la paz interior, podrás soltar el dolor y las heridas del daño que otros te hicieron. Este proceso te permitirá sanar viejas cicatrices y reconectar con tu esencia más pura, liberando energías estancadas y permitiéndote avanzar con un corazón más ligero y una mente más clara.
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Conversaciones Para DespertarPortal 888: Meditación y Ritual para ManifestarÚnete a este poderoso ritual del Portal 888 para manifestar tus deseos y atraer abundancia a tu vida.
En este espacio, exploraremos el significado del Portal 888 y cómo aprovechar su energía transformadora.
A través de uuna meditación guiada y un ritual de escritura con intención, aprenderás a alinear tu energía con el universo.
Necesitarás papel, lápiz, una vela y un incienso para participar. Te guiaré a través de cada paso, explicando los materiales necesarios en detalle para ayudarte a transformar tus intenciones en realidad.
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Conversaciones Para DespertarUnidos por Venezuela: Visualización de Luz y EsperanzaÚnete a esta meditación guiada diseñada para enviar paz, amor y energía positiva a toda la población de Venezuela.
A través de una visualización profunda, conectaremos con nuestra fuerza interior, aliviando la ansiedad y promoviendo un futuro de libertad y prosperidad para el país.
Siente la unión de corazones y mentes en esta práctica, mientras imaginamos un país lleno de paz, justicia y abundancia para todos sus ciudadanos.
Comparte tu luz y contribuye a un cambio positivo.
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Conversaciones Para DespertarConexión con el momento presente: Meditación de atención plenaBienvenidos a esta meditación guiada diseñada para ayudarte a conectar con el momento presente. En un mundo lleno de distracciones y ajetreo, es esencial encontrar tiempo para detenernos, respirar y reconectar con el aquí y el ahora.
🌟 Beneficios de esta meditación:
Reducir el estrés y la ansiedad
Mejorar la concentración y la claridad mental
Aumentar la sensación de calma y bienestar
Fortalecer la conexión mente-cuerpo
Durante esta sesión, te guiaré a través de técnicas sencillas y efectivas para traer tu atención plena al momento presente. No nec...2024-07-2908 min
Conversaciones Para DespertarLa Manta de Amor: Visualización para la AutocompasiónEn esta meditación guiada, te invito a envolverte en una cálida manta de amor y autocompasión. A través de esta visualización, aprenderás a abrazar tus emociones y a darte el cariño y la comprensión que mereces. Ideal para momentos de autojuicio o estrés, esta práctica te ayudará a conectarte con tu interior, promoviendo la sanación y el bienestar emocional. Relájate, respira y permite que esta manta de amor te brinde consuelo y apoyo en tu viaje de autocompasión.
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Conversaciones Para DespertarVivir en el Presente y Disfrutar el Momento: Afirmaciones¡Bienvenidos a esta meditación guiada! En este video, te llevaré en un viaje hacia la tranquilidad y la presencia plena, ayudándote a desconectar del estrés diario y a reconectar con el momento presente. Utilizaremos poderosas afirmaciones para fomentar una mentalidad de gratitud y apreciación, permitiéndote vivir cada instante con mayor plenitud y alegría.
#Meditación #AfirmacionesPositivas #VivirEnElPresente #DisfrutarElMomento #Mindfulness #Relajación #PazInterior
2024-06-2505 min
Conversaciones Para DespertarObserva Tus Pensamientos como Nubes PasajerasBienvenidos a esta sesión de meditación guiada diseñada para ayudarte a observar tus pensamientos como nubes en el cielo, que aparecen y desaparecen sin aferrarse a ellos.
En esta práctica, aprenderás a desarrollar una mayor conciencia y desapego hacia tus pensamientos, permitiendo que fluyan sin perturbar tu paz interior.
Encuentra un lugar tranquilo, siéntate cómodamente, y deja que la serenidad te envuelva mientras aprendes a soltar y liberar cualquier tensión mental. 2024-06-1913 min
Conversaciones Para DespertarEjercicio de Mindfulness: Reconócete, Valórate y Ama Tu CuerpoEn este episodio te guio a través de un ejercicio de mindfulness diseñado para ayudarte a reconocerte a ti mismo, valorarte y amar tu cuerpo. Dedica unos minutos a conectarte con tu ser interior, aceptar tus emociones y cultivar una relación positiva contigo mismo.2024-06-1106 min
Conversaciones Para DespertarEjercicio de Respiración para el Amor Propio | Meditación GuiadaÚnete a esta sesión de respiración consciente diseñada para cultivar el amor propio. A través de técnicas de respiración profunda, visualizaciones y afirmaciones positivas, te guiaré para reducir el estrés, mejorar tu autoestima y conectar contigo mismo de una manera amorosa y compasiva. Ideal para cualquier momento del día, este ejercicio de 6 minutos es perfecto para reforzar tu bienestar interior y autoconfianza.
2024-05-2306 min
Conversaciones Para DespertarMeditación de Amor Propio
Bienvenido a esta meditación guiada diseñada para ayudarte a cultivar el amor propio. En este viaje interior, liberaremos juicios y pensamientos negativos, reemplazándolos con sentimientos de gratitud y amor incondicional hacia ti mismo.Encuentra un lugar tranquilo, siéntate o acuéstate cómodamente, y deja que mi voz te guíe hacia un estado de profunda paz y bienestar. Dedica estos minutos a reconectar contigo mismo y a fortalecer la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.Recuerda suscribirte, darle like al video y compartirlo. ¡Déjame tus comentarios y cuéntame có...2024-05-1808 min
Conversaciones Para DespertarLiberando Cargas, Abrazando el Amor: Meditación Guiada con Afirmaciones Positivas para MadresÚnete a esta meditación guiada especialmente diseñada para mamás, donde te invito a liberarte de las cargas emocionales y las culpas que a menudo acompañan a la maternidad. Durante esta sesión, te sumergirás en un espacio de calma y autocuidado, mientras te permites soltar las expectativas poco realistas y las presiones sociales. A través de suaves prácticas de respiración y visualización, aprenderás a reconocer y dejar ir las culpas que pueden pesar sobre ti, permitiéndote abrazar tu propio poder como madre. Además, serás guiada a través de afirm...2024-05-0909 min
Conversaciones Para DespertarAfirmaciones de GratitudDescubre el poder de la gratitud con nuestras afirmaciones positivas. Este episodio te guiará hacia una mentalidad agradecida, llenándote de energía positiva y alegría.
¡Empieza a transformar tu vida con la magia de la gratitud!
2024-04-2605 min
Conversaciones Para DespertarGratitud por las pequeñas cosasEn esta meditación guiada te invito a sumergirte en un viaje de gratitud por las pequeñas cosas que enriquecen nuestra vida. Descubre cómo cultivar la apreciación por los momentos simples puede traer una profunda sensación de paz interior. Prepárate para relajarte, desconectar del ajetreo diario y conectarte con la belleza de lo cotidiano.
2024-04-2213 min
Conversaciones Para DespertarFuente de Sanación. Visualización GuiadaDurante esta meditación, te guiaré a través de la visualización de esta fuente sanadora, invitándote a sumergirte en sus aguas revitalizantes y a permitir que su energía renovadora fluya a través de ti, liberando cualquier tensión o preocupación que puedas llevar contigo.2024-04-0406 min
Conversaciones Para DespertarCompasión por tu cuerpo: Meditación GuiadaEn este espacio de calma y serenidad, te guiaré en un viaje hacia el amor y la aceptación de tu ser físico. Esta meditación está diseñada para ayudarte a conectarte más profundamente con tu cuerpo y cultivar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo.
Durante esta sesión, exploraremos técnicas de respiración consciente y visualización para envolver tu cuerpo en amor y compasión. Aprenderás a liberar cualquier tensión o juicio hacia tu cuerpo y a aceptarlo tal como es, como tu templo sagrado que merece ser h...2024-03-2611 min
Conversaciones Para DespertarFortaleciendo el Amor Propio: Afirmaciones Positivas para Cultivar tu Mejor Versión¡Descubre el poder de las afirmaciones positivas para cultivar el amor propio! En este episodio, te sumergirás en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Acompáñame mientras exploramos afirmaciones poderosas diseñadas para fortalecer tu conexión contigo
misma. Desde la aceptación hasta la celebración de tu singularidad, estas afirmaciones te guiarán hacia una relación más amorosa y compasiva contigo misma.
¡Prepárate para transformar tu diálogo interno y nutrir una autoestima inquebrantable!
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Conversaciones Para DespertarRespira y Renueva: Meditación Guiada de 5 Minutos para Equilibrar Cuerpo y MenteDescubre la calma en solo 5 minutos con esta meditación guiada de respiración. Sumérgete en un breve viaje hacia la serenidad mientras te concentras en tu respiración y encuentras un oasis de paz en medio del ajetreo diario. Esta práctica te ayudará a reducir el estrés, restaurar el equilibrio interior y renovar tu energía para enfrentar el día con claridad y calma.
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Conversaciones Para DespertarMeditación Guiada para Dar Nombre a tus Sentimientos
Sumérgete en un viaje de autoconocimiento
emocional con estameditación guiada. Te invito a explorar tus sentimientos más profundos, a identificarlos y a darles nombre con compasión y aceptación. A través de prácticas de mindfulness y atención plena, aprenderás a reconocer y abrazar cada emoción que surge, permitiéndote cultivar una relación más saludable y equilibrada contigo mismo/a
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2024-03-1110 min
Conversaciones Para DespertarConexión Divina: Meditación Guiada para Fortalecer Tu Vínculo con lo SagradoDescubre la serenidad y el amor incondicional a través de esta meditación guiada, diseñada para ayudarte a fortalecer tu conexión con lo divino. Sumérgete en una experiencia de paz interior mientras te permites ser envuelto por la luz y la presencia
amorosa de lo sagrado.
A través de diálogos sinceros y momentos de gratitud, esta meditación te guiará hacia una mayor armonía espiritual y una profunda sensación de conexión con el universo. Deja que esta práctica te lleve a un estado de confianza y entrega, sabiendo que...2024-02-2805 min
Conversaciones Para DespertarMeditación Guiada: Cultiva la Compasión por tus Emociones | Alivio del Estrés y Bienestar Mental
Descubre la serenidad interior con esta meditación guiada que te ayuda a cultivar la compasión por tus emociones. Encuentra alivio del estrés y promueve el bienestar mental mientras aprendes a aceptar y entender tus sentimientos.
¡Únete a esta práctica para encontrar paz y equilibrio en tu vida diaria! 🌿💖
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2024-02-2708 min
Conversaciones Para DespertarTú Lugar de Paz: Visualización Guiada para Reducir la AnsiedadDescubre un refugio de calma en 'Tu Lugar de Paz', una visualización guiada diseñada para ayudarte a reducir la ansiedad y encontrar serenidad en medio del caos.
Sumérgete en este oasis de tranquilidad y reconecta contigo mismo mientras exploras este espacio de paz interior. Encuentra alivio y renovación en cada respiración.
¡Bienvenido a un viaje hacia la paz y el bienestar! 🌿💫 #VisualizaciónGuiada
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Conversaciones Para DespertarAfirmaciones Poderosas para Emprendedoras: Desbloquea Tu Potencial y Logra el Éxito Empresarial¿Eres una emprendedora buscando el éxito? Estas afirmaciones positivas están diseñadas para fortalecer tu mentalidad emprendedora y ayudarte a alcanzar tus metas con confianza y determinación. Escucha estas poderosas afirmaciones cada día y comienza a desbloquear tu verdadero potencial para atraer éxito, abundancia y claridad mental. 💼✨
En este video encontrarás la motivación e inspiración que necesitas para mantenerte enfocada en tu camino empresarial. ¡Es momento de transformar tu mentalidad y alcanzar el éxito que te mereces!
Beneficios clave:
Refuerza tu mentalidad emprendedora
Encuentra motivación para alcanzar tus metas
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