Shows
Yüzme DefteriKuzey Tunçelli - Asla BırakmaBu bölümde konuğumuz, Türkiye’nin olimpik yüzücüsü Kuzey Tunçelli!Kuzey ile hem Paris 2024 Olimpiyatları hazırlık sürecini, hem antrenörü Aykut Çelik ile olan bağını, hem de başarıya giden yoldaki mental ve fiziksel mücadelelerini konuştuk.Ayrıca kamplar, sabah antrenmanları, suyun içindeki ‘o sessizlik’ ve bir yüzücünün günlük hayatına dair samimi detaylar da bu sohbette yer aldı.🎧 Dinlemeye başladığınızda sadece bir yüzücünün değil, bir sporcunun hayatına tanıklık edeceksi...2025-06-2521 minYüzme DefteriBahtiyar Özçaldıran - Yüzme Antrenman BilimiBu bölümde konuğumuzProf. Dr. Bahtiyar Özçıldıran ile birlikte,Dr. Yeliz Özveren’in katkılarıyla kaleme alınan“Yüzme Antrenman Bilimi” kitabını ele alıyoruz! 🏊♂️📖🏆Bu bölümde neler konuşuyoruz?✔ Yüzme antrenmanlarının bilimsel temelleri✔ Yüklenme ve dinlenme stratejileri✔ Antrenörler ve sporcular için önemli ipuçları✔ Performans geliştirme üzerine bilimsel yaklaşımlar🚀Yüzme antrenörleri, sporcular ve yüzme performansı üzerine çalışan herkes için kaçırılmayacak bir bölüm!Eğer yüzme antrenörlüğü, s...2025-02-0846 minYüzme DefteriAykut Çelik - Uzun Mesafe YüzmeBu bölümde, mesafe yüzme branşının teknik, mental ve stratejik yönlerini Türkiye’nin en başarılı olimpik antrenörlerinden Aykut Çelik ile konuştuk.
🏊♀️ Bölümden Öne Çıkanlar:
🔹 Kuzey Tunçelli’nin 1500 metre serbestte dünya gençler rekoru (14:41.22) ve ‘Dünyanın En İyi Genç Yüzücüsü’ ödülünün arkasındaki detaylar.
🔹 Uzun mesafe yüzücülerinin dayanıklılığını artıran özel antrenman yöntemleri.
🔹 Yarış öncesi mental hazırlık ve yarış sırasında strateji oluşturma ipuçları.
🔹 Türkiye’de mesafe yüzme...2025-01-1338 minYüzme Defteriİrem Ergeç - Yüzücülerde Takviye Kullanımı🎙️ Yüzme Defteri Podcast yeni bölümünde, spor farmakolojisi alanında uzman olan Eczacı İrem Ergeç’i ağırladık. Kendisiyle:
• Takviye ürünlerinin yüzücüler üzerindeki etkilerini,
• Hangi takviyelerin performansı desteklediğini,
• Bireysel ihtiyaçlara uygun doğru takviyelerin seçimini detaylı bir şekilde konuştuk.
💊 Amacımız: Takviye kullanımı konusunda doğru ve güvenilir bilgi sunarak, yüzücüler ve antrenörlere bilinçli kararlar almalarına yardımcı olmak.
🏊♀️ Bu bölüm, sağlıklı ve sürdürülebilir bir performans için rehber...2024-12-2027 minYüzme Defteri# 1: Kitap Özeti, The Swim Coaching Bible Vol. 1Bu bölümde yüzme dünyasının en değerli rehberlerinden biri olan The Swim Coaching Bible Vol. 1 kitabını detaylıca ele alıyoruz. Yüzme antrenörlüğünün temellerinden başlayarak, tekniklerin derinlemesine analizine, antrenman planlamasına ve yarış günü stratejilerine kadar kapsamlı bir yolculuk yapıyoruz.
💡 Bölümde Neler Var?
• Sporcularınızın motivasyonunu nasıl artırabilirsiniz?
• Yüzme tekniklerinde en yaygın hatalar ve bunları düzeltmenin yolları.
• Jill Sterkel, Rick DeMont, Dick Hannula, Pablo Morales ve Don Gambril gibi yüzme efsanelerinden antre...2024-12-0116 minYüzme Defteriİrem Ergeç - Yüzmede İlaç Kullanımı ve DopingBu bölümde, sporcuların performanslarını ve sağlıklarını doğrudan etkileyen hayati bir konuyu ele alıyoruz: Yüzmede İlaç Kullanımı ve Doping. Spor eczacılığı alanında uzman konuğumuz İrem Ergeç, bu önemli konu hakkında bilinmesi gerekenleri bizimle paylaşıyor.
💊 Spor eczacılığı nedir ve bir spor eczacısı neler yapar?⚖️ Sporcular ilaç kullanırken nelere dikkat etmeli?🏅 Doping nedir, hangi maddeler doping olarak kabul edilir?🤔 Sporcular neden doping yapar ve bu davranışın arkasındaki psikolojik ve fiziksel etmenler nelerdir?
İrem Ergeç bu sorulara detaylı yanıtlar...2024-09-0143 minYüzme DefteriYüzücüler Nasıl Vücutlarının Susuz Olduğunu Anlayabilir?Bu bölümde, yüzme performansını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri olan hidrasyon konusunu ele alıyoruz. Yüzücüler için su kaybını anlamanın ve bunu önlemenin ipuçlarını, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile detaylı bir şekilde konuşuyoruz. Antrenman sırasında ve sonrasında su ihtiyacını doğru değerlendirmek, vücudunuzu dinleyerek susuzluk belirtilerini zamanında fark etmek için bu bölümü kaçırmayın!
Performansınızı optimize etmek ve sağlığınızı korumak için gerekli bilgileri edinin.
2024-08-2603 minYüzme DefteriSabah Yüzme Antrenmanı Öncesinde Yiyecek Tüketimi Gerekli mi?Bu bölümümüzde, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile birlikte yüzücüler için kritik bir konuyu ele alıyoruz. Erken saatlerde yapılan antrenman öncesi beslenmenin performansa etkisi hakkında bir sohbet gerçekleştiriyoruz.
Eğer siz de sabah erken saatlerde antrenman yapıyor ve beslenme düzeninizi optimize etmek istiyorsanız, bu bölümü kaçırmayın!
🔗 Sosyal Medya Bağlantıları:
Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz Web
Yüzme Defteri Instagram2024-07-3003 minYüzme DefteriTuba Çalık - Yüzücüler Ciltlerini Korumak İçin Neler Yapmalı?Bu bölümümüzde Toksikoloji konusunda uzman Eczacı ve Ya DA kozmetiğin kurucusu Tuba Çalık ile birlikte yüzücüler için hayati öneme sahip bir konuyu ele alıyoruz: Yüzücüler ciltlerini korumak için neler yapmalı? Havuz suyunun ve klorun cilt üzerindeki etkilerinden, cildi koruma yöntemlerine kadar pek çok önemli detay üzerinde duruyoruz.
Tuba Çalık, cilt sağlığı ve kozmetik konusunda geniş bilgi ve tecrübelerini bizimle paylaşıyor. Özellikle yüzme antrenmanları ve yarışmaları sırasında cildimizi nasıl koruyabileceğimiz, hangi ürünlerin kullanılmasının daha faydalı olduğu ve...2024-07-2330 minYüzme DefteriAylin Hasbay Büyükkaragöz - Yüzmede Başarının Anahtarı: BeslenmeBu hafta Yüzme Defteri podcast kanalında yine dopdolu bir bölümle karşınızdayız! Bu seferki konuğumuz, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile "Yüzmede Başarının Anahtarı: Beslenme" üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik.
Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun olmanın yanı sıra, alanında yüksek lisans ve doktora derecelerini de aynı üniversiteden almış bir uzmandır. Ankara Gençlerbirliği Futbol Kulübü'nün performans diyetisyeni olarak uzun y...2024-04-1435 minYüzme DefteriYÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Başarılı Olmanın SırrıBu bölümde, yüzme dünyasının önde gelen isimlerinden Craig Townsend'un "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" kitabından ilham aldık. Başarının sadece fiziksel antrenmanla değil, aynı zamanda zihinsel hazırlıkla da doğrudan ilişkili olduğunu biliyoruz.
Craig Townsend'un önerileriyle, yüzme performansınızı nasıl optimize edebileceğiniz konusunda derinlemesine bir bakış sunuyoruz. Zihinsel antrenmanın yüzme kariyerinizi nasıl etkileyebileceği hakkında tartışmalar ve pratik ipuçları sunuyoruz.
Zihinsel gücünüzü geliştirmek ve yüzme performansını...2024-03-2603 minYüzme DefteriYÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Yıkıcı İnsanlar İle Mücadele EdinCraig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" üçüncü serisinde yüzme sporunun ötesine geçiyor ve yüzücülerin hayatta karşılaştıkları zorluklara odaklanıyoruz. Ancak bu sefer, sadece yüzme havuzundaki zorlu mesafelerden değil, aynı zamanda karada karşılaşılan yıkıcı insanlarla başa çıkmanın mücadelesinden de bahsediyoruz. 🏊🏻♂️
Yüzücüler, suyun üzerinde ve altında fiziksel güçlerini nasıl geliştirdiklerini biliyorlar, ancak sık sık karşılaştıkları duygusal ve sosyal zorluklarla başa çıkmak da bir o kadar önemli. Bu bölümde, yüzücülerin bu zorlukları nas...2023-12-2602 minYüzme DefteriKONSANTRASYONYüzme dünyasında konsantrasyonun önemini derinlemesine keşfetmek için bir adım daha atıyoruz. Uzman Spor Psikologu Beren Kayrak Çetiner, suda üstün performansın sırlarını açıklıyor.
Bize sorularınızı ve yorumlarınızı yuzmedefteri@gmail.com üzerinden iletebilirsiniz. Ayrıca, instagram üzerinden yüzme defteri ve konuyla ilgili düşüncelerinizi paylaşın!
Beren Kayrak Çetiner2023-11-2710 minYüzme DefteriJames Gibson - Sprint YüzmeBu bölümde Dünya genelinde en iyi antrenörler arasında kabul edilen ‘James Gibson MBE’ ile beraberiz. Sarah Sjöström, Chad Le Clos, Florent Manaudou ve Ben Proud gibi yıldız isimlerle çalışmış olan ‘Gibson’ ile "Sprint Yüzme" konusunu konuştuk.
Yayınımızda, Ankara TOHM'un başarılı antrenörü ‘Deniz Er Ayvacı’ katılımı ile gerçekleştirdik.
Keyifli dinlemeler..
Speedo Türkiye
Yüzme Defteri dinleyecilerine özel "YD2023" kodu ile Ender Spor mağazasından indirimli alışveriş yapabilir...2023-11-221h 09Yüzme DefteriYÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Başarıya OdaklanmakCraig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İkinci seri olan "Başarıya Odaklanmak" şimdi yayında 🏊🏻♂️
Yazar: Craig Townsend
Çeviren: Murat Özdoğan
Seslendiren: Ahmet Buğra
PARTNERLERİMİZ
Speedo Türkiye
ACS Yüzme Kulübü
Yüzme Defteri Instagram
Yüzme Defteri Mail
Yüzme Defteri Web2023-11-1303 minYüzme DefteriSümeyye Boyacı - Yüzme Sporunda Disiplinli ÇalışmakBayram özel ikinci yayınımızda tarihimizde ilk kez Dünya ve Avrupa şampiyonu olan başarılı kadın sporcumuz Sümeyye Boyacı ile yayındayız. Keyifli dinlemeler! 🙂🏊🏻♂️
Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2023-06-2935 minYüzme DefteriNida Eliz Üstündağ - Başarılı Bir Yüzücü İle İçsel YolculukBayram özel yayınımızda olimpik yüzücü ve spor psikoloğu Nida Eliz Üstündağ ile harika bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli dinlemeler!
Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2023-06-2846 minYüzme DefteriYÜZÜCÜLER İÇİN ZİHİN EĞİTİMİ - Birisi Sizi Geçtiğinde TelaşlanmayınCraig Townsend kitabından, "Yüzücüler İçin Zihin Eğitimi" pozitif düşünme ile performansınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilmek isteyebileceğiniz birçok şeyi içeriyor. İlk seri olan "Birisi Sizi Geçtiğinde Telaşlanmayın" şimdi yayında 🏊🏻♂️
Yazar: Craig Townsend
Çeviren: Murat Özdoğan
Seslendiren: Ahmet Buğra
Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri
Yüzme Defteri Mail: yuzmedefteri@gmail.com
Yüzme Defteri Web: https://yuzmedefteri.com
2023-02-2703 minYüzme DefteriHEDEF BELİRLEMEUzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, 3. sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların, hedef belirleme konusunu ele alıyor. 🙂 🏊🏻
Keyifili dinlemeler!
https://www.instagram.com/psyberencetiner/
https://www.instagram.com/mentalift_tr/
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2023-01-2811 minYüzme DefteriBENGİSU AVCI - Ultra Maraton Yüzücüsü ve Yüzme Antrenörü OlmakCatalina Kanalı ve Manş Denizi ’ni geçen başarılı ultra maraton sporcusu ve antrenör Bengisu Avcı ile açık su üzerine sohbet ettik. Yüzmeye ne zaman başladı? Manş Denizi'ni ilk defa geçerken hangi zorlukları yaşadı? Ultra maraton yüzme antrenörü olarak hangi tavsiyeleri verdi? Hepsi bu sohbette sizleri bekliyor
Keyifli dinlemeler 🌊 🏊♀️
Bengisu Avcı
Instagram: https://www.instagram.com/bengisuavci
Mail: bngs96@gmail.com
Ultimate Swimming Trips&Camps: https://www.ultimate-swimming.com
Yüzme Defteri Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri2023-01-2025 minYüzme DefteriAlpan Cinemre - Antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemiÜçüncü sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Deneyimli antrenör ve akademisyen, Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr. Alpan Cimemre ile antrenör eğitimine bakış açısı ve bilimsel yaklaşımın önemini konuştuk. Keyifli dinlemeler!2022-11-0140 minYüzme DefteriYÜZÜCÜ BURSU NASIL ELDE EDİLİR?Amerika’da okumak, NCAA organizasyonlarında antrenman yapmak ve yarışmak isteyen öğrencilere, doğru yolları, profesyonelce hangi adımlar atılmalıdır? Öğrencilerin, akademik, atletik ve kişisel hedeflerine, doğru yöntemler ile ulaşabilmesi için rehberlik eden Kateryna Can ile yüzücülerin nasıl burs elde edebileceğini konuştuk. Keyifli dinlemeler!
Contacts:
Email: triumathlete@gmail.com
Website: https://triumathlete.com/
Links:
TOEFL exam: https://www.ets.org/toefl
IELTS exam: https://www.ie...2022-07-1038 min
Yüzme DefteriYÜZÜCÜLER İÇİN ÖĞÜNLERİN ÖNEMİUzman Diyetisyen Gülden Demir, yüzücü beslenmesi hakkında özellikle yüzücü annelerine harika ipuçları veriyor. Şimdi yayındayız 🥑🍓 🏊
Keyifli dinlemeler!
https://www.instagram.com/guldencinasaldemir/
https://www.instagram.com/dryuceldemir_dytguldendemir/
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/.2022-05-3010 minYüzme DefteriİÇ SES TEKNİĞİMentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların iç seslerini nasıl yönetmeleri gerektiğini ele alıyor. 🧠 🏊
Keyifili dinlemeler ☺️
#yüzme #podcast #yüzmedefteri #swim #mental #sporpsikolojisi #yüzmedefteri
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/
https://www.instagram.com/psyberencetiner/
instagram.com/mentalift_tr/2022-04-0809 min
Harun'un Not Defteri014. Kahvenin TarihiHarun'un Not Defteri'nin bu bölümünde yaklaşık 1300 yıldır keyifle tükettiğimiz kahvenin hikayesinden bahsettim.
Dünyada her gün ortalama 1,6 milyar fincan kahve tüketildiği tahmin ediliyor. Bu kadar kahve ile 300 kadar olimpik yüzme havuzunu doldurmak mümkün. Kahve içmeyenlerin nadirattan sayıldığı günümüzde küresel bir endüstriye dönüşen kahve, yağdan sonra en fazla alınıp satılan bir emtia durumunda.
Keyifli dinlemeler...
#Kahve #KahveninTarihi #TürkKahvesi #Cappucino
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/tr/podcast/harunun-not-defteri...2022-03-1008 minYüzme DefteriALİ CAN - YÜZMEDE TEKNİK VE YARIŞ ANALİZİNİN ANTRENMANDA UYGULANMA FELSEFESİ (BÖLÜM 1)Milli Takım Yıldızlar Sorumlusu ve GS Baş Antrenörü Ali Can hoca ile “YÜZMEDE TEKNİK VE YARIŞ ANALİZİNİN ANTRENMANA UYGULAMA FELSEFESİ” birinci bölüm yayında. Bu sefer bir ilk olarak YouTube platformununda karşınızdayız. Bizleri takipte kalın! 🤩
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=x4t-0wWB8Eg&ab_channel=Y%C3%BCzmeDefteri
Instagram: https://www.instagram.com/yuzmedefteri/
2022-02-1633 minYüzme DefteriGERÇEK POTANSİYELİNE ULAŞMAK İÇİN SPOR PSİKOLOJİSİMentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, ikinci sezonda mental gelişim serilerine kaldığı yerden tüm hızıyla devam ediyor. Sporcuların gerçek potansiyeline ulaşmak için spor psikolojisi konusunu ele alıyor.
Keyifili dinlemeler!
https://www.instagram.com/psyberencetiner/
https://www.instagram.com/mentalift_tr/
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2021-10-2308 minYüzme Defteriİrfan Gülmez - Yüzmede Kara Antrenmanıİkinci sezonda harika bir program ile karşınızdayız. Tokyo 2021 Olimpiyatlarında bir çok olimpik yüzücümüzün başarıya giden yolda kara antrenörlüğünü görevinde bulunan, Atletik Performans Akademi’nin kurucusu, Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Doç.Dr.İrfan GÜLMEZ ile Yüzmede Kara Antrenmanı üzerine olimpik yola gidilen adımları konuştuk. Keyifli dinlemeler!
https://www.instagram.com/atletik.performans.akademi
https://www.instagram.com/irfangulmezz
https://www.instagram.com/yuzmedefteri2021-08-2245 minYüzme DefteriYÜZME TEKNİK GELİŞİM SERİSİ - START POZİSYONUACS Yüzme Kulübü kurucusu Milli Antrenör AHMETCAN SERBESTOĞLU, yüzme tekniği üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin start pozisyonunu ele alıyor. Start nasıl iyi yapılır? Start pozisyonumuzu nasıl geliştiririz? Birçok yüzücü bu ipuçları ile start pozisyonunda fark yaratacağına inanıyoruz. Keyifli dinlemeler!
Tavsiye Edilen Videolar:
1- Swimming Start Technique https://www.youtube.com/watch?v=Bsr8QvaaGso&ab_channel=MadWaveInternational
2- FLORENT MANAUDOU KAZAN 2015 https://www.youtube.com/watch?v=CagHEzFavas&ab_channel=DANIILPAVLOV2021-07-1205 minYüzme DefteriMENTAL GELİŞİM SERİSİ - DEPARTAŞI PSİKOLOJİSİMentalift 'in kurucusu Uzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, yüzme psikolojisi gelişimi üzerine ilk podcast serisi olan yüzücülerin departaşı psikolojisini ele alıyor. Özellikle mental gelişimi üzerine birçok yüzücüye ilham kaynağı olacağına inanıyoruz.
Keyifli dinlemeler!
https://www.mentalift.org/beren-cetiner
https://www.instagram.com/psyberencetiner/
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2021-05-0406 minYüzme DefteriSavaş Kudaş - Yüzmede SağlıkTürkiye'nin en değerli spor hekimleri arasında bulunan Uzm. Dr. Savaş Kudaş ile yüzme sporunda sakatlıktan korunma yolları, güncel olarak uygulanan tedavi yöntemleri, buz banyolarının sporculara etkileri üzerine konuştuk.
Keyifli dinlemeler!
http://www.savaskudas.com
https://www.instagram.com/dr.savaskudas/
https://www.instagram.com/yuzmedefteri/2021-04-3031 minYüzme DefteriÜmitcan Güreş - İnancını KaybetmeBaşarılı Türk yüzücü Ümitcan Güreş ile yüzme kariyeri üzerine konuştuk. 2017 Avrupa Gençler 50m kelebek birinciliği, Harvard Üniversitesi’ne kabul aşaması ve hayatı üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor.
Ümitcan Güreş Instagram Hesabı: https://www.instagram.com/umitcangures/
Ümitcan Güreş’in Müthiş Performansı 2017 Avrupa Gençler 50m Kelebek Birinciliği: https://www.youtube.com/watch?v=PP92XQBd-gU&t=231s&ab_channel=mehmetcangures
Harvard Üniversitesi kabul aşamasında kullandığı internet adresi: https://www.swimcloud.com/recruiting/?referer=collegeswimming.com2021-04-1824 minYüzme Defteriİbrahim Onur Aksoy - Antrenörlük FelsefesiAvrupa ve Türkiye'de birçok sporcusu ile başarıya ulaşan, Türkiye Yüzme Federasyonu Milli Takım Büyükler Sorumlusu, Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Şubesi Açık Yaş Kadınlar Sorumlusu ve Fenerbahçe Spor Kulübü Yüzme Okulları Koordinatörü deneyimli antrenör İbrahim ONUR AKSOY 'un gözünden antrenörlük felsefesi üzerine konuştuk.
Keyifli dinlemeler...
https://www.instagram.com/yuzmedefteri
2021-03-2249 minYüzme DefteriGülden Demir - Yüzücü BeslenmesiHacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu Uzman Diyetisyen Gülden Demir ile yüzücü beslenmesini konuştuk.
Keyifli dinlemeler!
https://www.dytguldendemir.com
https://www.instagram.com/aykonakademi2021-01-1625 minYüzme DefteriBeren Kayrak Çetiner - Yüzme PsikolojisiUzman Spor Psikoloğu Beren Kayrak Çetiner, Türk Yüzme Milli Takım’ında senelerce yer alıp Olimpik Kadro’ya seçildiği dönemde psikolojinin performansın kaçınılmaz bir koşulu olduğunu bizzat deneyimledi. Uzun mesafe yüzmesinin de etkisiyle, 400, 800, 1500 metre gibi yarışlarda bedene hükmetmeden potansiyele ulaşmanın imkansız olduğunu fark edip, başarının aslında tesadüf olmadığını ve beyni kontrol ederek bedenin de kontrol edilebileceğini yurt dışı ve yurt içinde aldığı eğitim ve yaptığı çalışmalarla destekledi. Yüzme Psikolojisi üzerine keyifli bir sohbet sizleri bekliyor.
2021-01-0731 minYüzme DefteriMental Gelişim - Yıldırma Politikasıyla Baş EdebilmeHer hangi bir yüzücünün sizi korkuttuğu, yıldırmaya çalıştığı veya sadece varlığıyla huzursuz ettiğini düşündüğünüz oldu mu? Onları asla yenemeyeceğiniz hissine kapıldınız mı? Bu durumu çok kolay çözebilirsin...
Kaynak: Mind Training For Swimmers - Craig Townsend
https://www.instagram.com/yuzmedefteri2020-12-2605 minYüzme DefteriMine Kasapoğlu - Kahraman SporcularÜlkemizin ve dünyanın en önemli spor fotografçısı Mine Kasapoğlu'nun gözünden profesyonel yüzme sporu yapan sporcuları konuştuk. Keyifli dinlemeler.
Mine Kasapoğlu'nun özel fotograflarına bakmak isterseniz, kendisinin instagram sayfasından takip edebilirsiniz;
https://www.instagram.com/minekasapoglu
http://www.minekasapoglu.com
Yüzme Defteri resmi instagram sayfası;
https://www.instagram.com/yuzmedefteri
2020-12-1626 min