Shows
op goed gelukS01:E07 Tussen buren en begrotingen: hoe geluk groeit in tijd en aandachtWat als we stoppen met streven naar méér en beginnen bij genoeg? In deze aflevering schuift econoom Jonas Van der Slycken aan, die pleit voor een economie die draait om welzijn in plaats van welvaart. We praten over tijd als rijkdom, het belang van buurthuizen, welzijnsbegrotingen én wat er gebeurt als we geluk niet in spullen zoeken, maar in elkaar.💡 Bonus: je maakt kans op het boek Genoeg voor iedereen!Onze gastJonas Van der Slycken is doctor in de economische wetenschappen, gastprofessor en auteur van Genoeg voor iedereen. Hij onderzoekt hoe we met minder consum...2025-06-1243 minop goed gelukS01:E06 Geven doet goed: hoe vrijwilligerswerk en doneren bijdragen aan je gelukWist je dat geven – of het nu tijd, talent of een bloeddonatie is – niet alleen anderen helpt, maar ook jouw eigen geluk vergroot? In deze aflevering van op goed geluk duiken we in de kracht van geven. We praten met Isabelle Bouckaert, HR-professional en fulltime vrijwilliger bij het Rode Kruis. Ze deelt inspirerende verhalen over bloedinzamelingen, het Rode Kruis en waarom je van een pleisteractie gelukkiger wordt dan je denkt. Plus: we horen van gelukszoeker Goran hoe hij anderen wist te overtuigen om ook te geven.Onze gastIsabelle Bouckaert is HR-freelancer en al meer dan...2025-05-2937 minop goed gelukS01:E05 Nabijheid als noodzaak: waarom fysiek contact zoveel meer is dan een knuffelEen knuffel, een schouderklopje, een hand op je hart. Lichamelijk contact lijkt vanzelfsprekend, maar niets is minder waar. In deze aflevering duiken we in de kracht van aanraking, nabijheid en verbinding – met onszelf en met anderen. Samen met creatief therapeut Ine Timmerman onderzoeken we hoe lichamelijk contact ons zenuwstelsel kalmeert, vertrouwen schept en zelfs gelukshormonen activeert. En waarom dat soms zo spannend of complex kan zijn.Onze gastIne Timmerman is orthopedagoog, creatief therapeut, mindfulness- en compassion-teacher en het kloppende hart van Thof, een warme plek in het groen. Met ademwerk, vrouwencirkels en lichaamsgerichte therapie he...2025-05-1540 minop goed gelukS01:E04 Beweging als geluksbooster: hoe lichaamsbeweging je mentaal en fysiek sterker maaktIn deze aflevering duiken we in een thema dat ons letterlijk en figuurlijk in beweging brengt: lichaamsbeweging als natuurlijke geluksbooster. We weten allemaal dat sporten gezond is, maar wist je dat het ook een enorm effect heeft op ons mentaal welzijn? Onderzoek toont aan dat beweging niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook helpt bij het verminderen van stress, angst en zelfs depressie. Lichaamsbeweging is als een natuurlijk antidepressivum!Samen met onze inspirerende gast Ine Melis ontdekken we hoe beweging een levensstijl kan worden, waarom buiten zijn net zo belangrijk is als...2025-05-0137 minop goed gelukS01:E03 Samen werkt het beter: hoe erkenning en verbinding leiden tot werkgelukIn deze aflevering gaan we op zoek naar wat werkgeluk vandaag betekent. Wat maakt dat je op maandag met een glimlach aan je dag begint? Hoe zorg je ervoor dat je werk niet alleen energie vraagt, maar ook energie geeft? En belangrijker nog: van wie is dat werkgeluk eigenlijk?Samen met Kim Hilgert van Tryangle duiken we in de essentie van welzijn op het werk: van erkenning krijgen en verbinding voelen tot je rol als medewerker of leidinggevende in het vormgeven van een gezonde werkcultuur.We praten over zinvol werk, gedeelde verantwoordelijkheid en waarom een...2025-04-1744 minop goed gelukS01:E02 Geluk zit in onze natuur: wat je ontdekt als je écht naar buiten gaatWat als het echte geluk al die tijd gewoon... buiten lag? In deze aflevering duiken we in de relatie tussen natuur en geluk – en waarom we die band massaal zijn kwijtgespeeld. Samen met wildpluk-experte Lieve Galle verkennen we hoe planten, regenplassen en plukmomenten ons kunnen helpen om te vertragen, te voelen en te verwonderen. Van boomknuffels tot blote voeten in het gras, van stadssafari’s tot het ontdekken van een madeliefje tussen de stoeptegels: deze aflevering laat je zien (én voelen) dat geluk dichterbij is dan je denkt. Maak dat je buiten bent! 🌿Onze gast...2025-04-0341 min
op goed gelukS01:E01 Verleg de gelukscurve: hoe positieve psychologie je veerkracht verhoogtPositieve emoties voelen goed, maar wist je dat ze ook je brein letterlijk krachtiger maken? In deze aflevering van op goed geluk ontdekken we samen met positieve psycholoog Griet van Vaerenbergh hoe je met kleine dagelijkse acties een groot verschil kunt maken voor je mentale én fysieke welzijn. Kom erachter hoe je meer kunt floreren en veerkracht opbouwt, geïnspireerd door de wetenschap achter de Broaden and Build-theorie.Onze gastGriet Van Vaerenbergh – lector sociale psychologie en positieve psychologie aan de Thomas More hogeschool.Wat komt aan bod?✅ De kra...2025-03-2033 minop goed gelukS01:E00 Op zoek naar geluk: waarom we deze podcast startenWelkom bijop goed geluk! In deze eerste aflevering – of beter gezegd, aflevering nul – nemen we je mee in het ontstaan van onze podcast en onze persoonlijke band met het thema geluk. Want geluk, wat is dat eigenlijk? Een wetenschappelijk onderzocht fenomeen of toch iets subjectiefs? En vooral: kunnen we geluk zelf beïnvloeden?We vertellen hoe deze podcast ontstond, waarom we gelukszoekers hebben ingeschakeld en wat je in de komende afleveringen mag verwachten. Eén ding is zeker: dit wordt geen goednieuwsshow vol clichés, maar een eerlijke en inspirerende verkenning van geluk in al zijn vormen.2025-02-1130 minop goed gelukTRAILER: op goed gelukWelkom bij Op Goed Geluk!
Een podcast waarin wij, Joy en Yvonne, samen met experts en gelukszoekers ontdekken wat écht werkt om gelukkiger te leven. Gebaseerd op The World Book of Happiness van Leo Bormans duiken we in wetenschappelijke inzichten, testen we praktische tips en delen we eerlijke ervaringen.
Wil jij meedoen?
Meld je nu vrijblijvend aan als gelukszoeker en ontdek hoe kleine acties een groot verschil kunnen maken.
Luister binnenkort naar Op Goed Geluk op jouw favoriete podcastplatform. Tot dan, en… op goed geluk!
V...2025-01-0602 min