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Yvonne Peglow
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Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Freiheit beim Masturbieren - Phase 3
Als Paar, in Trauer, mit dem göttlich universellen Lover - geht das? Und wie? "Yvonne, du kommst sehr gelassen und zufrieden mit dir selbst rüber. Sehr authentisch." Das hab ich gerade erst wieder gespiegelt bekommen. Und es stimmt! Das hat auch etwas mit meiner freien Solo*Sexualität zu tun, auch wenn das für dich jetzt erstmal seltsam klingt. Seit meiner Einweihung in bewussten Solosex (siehe Folge 2 in dieser Reihe) habe ich diesen Raum für mich immer wieder betreten und erweitert. Der Freude und des Genusses wegen. Aber auch, um innere Arbeit zu machen, mich tiefe...
2024-08-09
1h 02
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ein Paar erzählt - Wie ist es im 1:1 mit Yvonne?
Exklusive Einblicke zu Übungen, Leistungsdruck loswerden, Tantra, Human Design uvm. Was kann es bringen, in ein Sexualcooaching zu gehen? Was ist das für eine Erfahrung? Warum entscheidet man sich dafür? Überlegst du selbst, dir eine Begleitung zu gönnen oder bist du einfach erstmal neugierig? Ich habe in dieser so besonderen Folge ein zauberhaftes Paar zu Gast, welches ich auch im 1:1 begleiten durfte. Was mich ungemein freut: Aktuell brauchen sie mich nicht mehr, aber trotzdem wollen sie bei nächstem Anlass wieder mit mir arbeiten. Hör jetzt in der Folge, was den beiden besonders geholfen hat und was...
2024-06-21
41 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Erfahrungsreise: Ein (anderer) Start in den (Solo)*Sex
20 Minuten für tiefes, bewusstes Ankommen und sexuelle Entwicklung Immer wieder mal werde ich gefragt: 'Yvonne, welche Übung aus deinem Podcast kann ich machen, wenn ich mich allein zuhause schwer tue, Erfahrungen zu vertiefen und mich anders mit meiner Sexualität zu beschäftigen?' Ab jetzt kann ich sagen: Diese hier! :-) Du findest hier eine Übung, die dich ankommen lässt bei dir, deinem Körper, deinem Genital, deinem Atem … Meine Anleitung führt dich ins Einlassen auf dich selbst. Einfach um für sich stehend einen positiven Moment mit deinem Körper und deiner Sexualität zu erleben un...
2024-04-12
29 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ein (unangenehmes) Gespräch über Sexualität führen
Was hilft? 4 Tipps für dich Du möchtest ansprechen, dass du dich gerade mit eurem Sex so nicht wohl fühlst? Vielleicht weil es zu oft ist, zu selten, zu schnell, zu wenig nah oder einfach langweilig geworden ist? Du bist nicht allein. Und auch damit nicht, dass es dir schwer fällt. In dieser Folge habe ich 4 Punkte für dich zusammengetragen, die dir helfen können, miteinander ins Gespräch zu kommen und für dich selbst Mut zu tanken dafür. Zum Test 'Wie ist mein Sexleben?' Link zum Blogartikel: https://s...
2024-03-22
41 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Miteinander einchecken - Kommunikations-Tool
Tiefe und Verbindung für Paare Mehr oder leichter über Bedeutsames sprechen können - wünscht du dir das in deiner Partnerschaft? Ich erlebe in meinen Begleitungen immer wieder Paare, die im Alltag wenig Zeit haben für lange und tiefe Gespräche. Diese Innigkeit im einander Mitteilen vom Anfang, der Phase der ersten Verliebtheit, lässt oft mit der Zeit nach. Ich empfehle euch von Herzen den Check-In! Ein wunderbares Tool, dass euch hilft, aufmerksam und sorgsam miteinander zu sprechen - ebenso zuzuhören, wie etwas von euch zu teilen. Für gemeinsame Zeit und Verbundenheit miteinander. Zum...
2024-03-15
46 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Für deine Sexualität losgehen: Eine Entscheidungshilfe
Eine Story aus meinem Leben für dich Wie oft erzählen wir uns 'gerade ist nicht die Zeit, das anzugehen', 'ich muss mich erst mit x beschäftigen, dann kümmere ich mich um y' oder 'erst wenn ich mich so und so fühle, habe ich dafür Kapazität' und so weiter … Ja, manchmal stimmt das tatsächlich. Und manchmal stehen wir uns mit genau dem selbst im Weg. In dieser Folge teile ich mit dir zwei kürzlich gemachte Erfahrungen aus meinem Leben, die mir echt nochmal neu die Augen geöffnet haben. Lass dich davon inspir...
2024-02-18
44 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
4 wichtige Säulen für gelingende Sexualität
Von mir persönlich und in meiner Arbeit Ich gehe ins achte Jahr, in dem ich Menschen auf ihrer Reise mit ihrer Sexualität begleite … Und alles von dem, was ich an Impulsen und Grundprinzipien weitergebe, hat auch etwas mit mir zu tun. Nicht immer 1:1, aber ganz sicher kenne ich die Logik und Zusammenhänge dahinter selbst auf die eine oder andere Weise. Und so teile ich heute mit dir 4 wichtige Säulen meiner persönlichen Reise, die auch aufgrund meiner Erfahrung damit, eine wichtige Rolle in meinen Begleitungen spielen. Und natürlich habe ich längst auch Nummer 5 und 6 usw...
2024-01-09
56 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was das Miteinander als Paar transformieren kann
Zwei Impulse Erlebst du auch immer wieder mal schwierige Situationen als Paar - ob es da nun konkret um Sex geht oder nicht … Meine Klienten tun es. In dieser Folge habe ich zwei Themen für dich mitgebracht, die ein großer Game Changer sein können. Denn in unserer Gesellschaft sind einige Perspektiven vertreten, die in Beziehungen nicht immer hilfreich sind. Mir ist ein Anliegen, dass mehr Menschen sich in Beziehung frei und verbunden fühlen und erleben können. Fragen, Feedback und Anfragen immer gern an hallo@spuervertrauen.de. Mit Bild bei YouTube: https...
2023-11-11
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Über Sex*ualität sprechen
Ist es wichtig und wenn ja warum? So oft höre ich in meinen Einzel- oder Paarbegleitungen: 'Es ist wirklich nicht (so) leicht, darüber zu sprechen.' Die Themen sind ganz verschieden, aber immer geht es um Sex'ualität. Was also tun? Klar, ich kann Kommunikationstipps geben, die die Situation verbessern können. Aber was braucht es noch? Vielleicht sogar zuerst? Genau! Ein klares Warum. Dein Warum für dich, deine Beziehung, dein Erleben. Dein Warum, warum es für dich wichtig ist, über Sex'ualität zu sprechen. Ich biete dir in dieser Folge verschiedene Varianten eines Warums und möch...
2023-11-03
25 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Spezial: Eine Frage für dich und mich
Sich und einander (gute) Fragen stellen - Ich kenne diese vorher auch nicht Es ist wichtig, sich und einander (gute) Fragen zu stellen! In dieser Folge stelle ich dir ein neu entwickeltes Tool vor. Für das Finden von Antworten auf (überraschend) auftauchende Fragen. Und das Coole!? Ich verrate dir, was du alles mit dieser Frage tun kannst, wie du mit ihr für dich und deine Sexualität arbeiten kannst. Und ebenfalls antworte ich selbst auf diese Frage, als Inspiration und Anregung für dich. Also: Welche Frage ist aufgetaucht? Und was ist die Antwort? Der Oktob...
2023-10-27
35 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Lust oder Unlust - ein Grund für keine Lust auf Sex
Inkl. einem kleinen Geheimnis über meine Lust Lust auf Sex - immer wieder höre ich in Vorgesprächen und Begleitungen von diesem Wunsch. Und sie ist allgemein ein häufiges Thema. Sie mehr zu haben, sie öfter spüren zu können, dass sie bitte nicht so fragil sei - also kurz da und schnell wieder weg. Es gibt viele Gründe, warum es mit der Lust schwierig sein kann. In dieser Folge nehme ich einen ganz besonders unter die Lupe. Auch, weil ich kürzlich erst selbst damit konfrontiert war. Ich wünsche dir viel Freude und beim Hören...
2023-10-20
38 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Vaginaler oder klitorialer Orgasmus
Hilfreiche Unterscheidung oder konstruiertes Leid? Plus 3 Impulse für die Vagina Wie oft fragst du dich, ob das gerade 'nur' ein klitoraler oder doch ein vaginaler Höhepunkt war? Ich kenne keine Frau, die sich darüber nicht, mindestens zeitweise, Gedanken macht. Gehörst du auch dazu? Auch Männer fragen sich, was ihre Partnerin eigentlich erlebt. Kennst du das? In dieser Folge spreche ich aus der Praxis Sicht - über sechs Jahre Erfahrung in somatischer Sexualberatung und -coaching - über die Unterschieden und Gemeinsamkeiten. Ebenso darüber, worauf es noch ankommt, was vielen Menschen unnötig Stress macht und teile...
2023-07-07
38 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Zentraler Impuls zum Orgasmus
Ohne das wird's schwer Was kommt dir auf dem Weg zum Genuss eines Orgasmus in die Quere? Vielleicht ist das gar nicht immer so, dass es schwierig ist, aber manchmal. Ich sehe viele Menschen in meiner Praxis, die von Hürden berichten, wenn es um den sexuellen Höhepunkt geht. In dieser Folge spreche ich über einige dieser Hürden und darüber, was ein ganz zentraler Baustein ist, diese zu überwinden. Das solltest du nicht verpassen! Teile gern mit mir, was du aus der Folge mitnimmst oder wie du den Impuls für dich (noch) in Zukunft umsetzen und dam...
2023-06-30
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
5 Irrglauben über Orgasmen
Mach Schluss mit hartnäckigen und doofen Mythen Begegnest du auch manchmal Aussagen über Orgasmen, wo du nicht ganz sicher bist, ob das tatsächlich stimmt? Die vielleicht sogar Druck machen, hemmen oder Erwartungen setzen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Irrglauben über den Orgasmus ich in meiner Coaching- und Beratungspraxis immer mal wieder begegne. Sie sind definitiv vielzählig unterwegs und können echt blockieren auf dem Weg zur puren Freude mit und an Orgasmen. Finde heraus, ob du sie kennst und vielleicht selbst noch (teilweise) damit verstrickt bist. Für mehr Freiheit und Freude beim Solo*Sex...
2023-06-23
42 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Dem Orgasmus auf der Spur
Mit 4 Fragen zu mehr Freiheit in Sachen Höhepunkt Orgasmen sind dafür gemacht, um sie zu haben und zu genießen! Oder? Und gleichzeitig lohnt es sich so sehr für das entspannte und freie Erleben, sich ein paar Dinge bewusst zu machen. Wenn dich das Thema Orgasmus - bei dir oder deinerm Partnerin - auch nur ganz mini oder manchmal herausfordert, solltest du diese Folge hören. Ich habe dir vier Fragen mitgebracht, die du dir stellen kannst, um deine Orgasmen willkommen zu heißen, deinen Weg dorthin mehr zu genießen, mehr mit deinem Erleben verbunden sein zu...
2023-06-16
31 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Anale Stimulation und Analsex - Schrittweise zum Genuss
Interview mit Aske von Hamburg Lebenslust Anal ist allgemein noch viel mehr tabuisiert als Sex generell. Nimmst du das auch so wahr? Ich habe mir daher nochmals das Thema vorgenommen und mir diesmal eine tolle Gästin eingeladen. Aske bringt jede Menge Ideen mit, wie eine angenehme Annäherung an Analsex oder anale Stimulation gehen kann - theoretisch und praktisch! Und so sprechen wir darüber, was hilft für schmerzfreie Zuwendung, welche Arten von Berührung oder auch Massage ganz neue Welten eröffnen können und wie genau die Poloch-Meditation geht. Geeignet für alle Menschen mit Anus, fü...
2023-06-02
46 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie Tanzen deine Sexualität bereichert
5 konkrete Impulse Vielleicht denkst du jetzt erstmal an sexy oder erotisch miteinander tanzen … Ja? Dann mach dich auf was gefasst, denn ich meine etwas anderes. Hä, wie jetzt? Ja genau, es geht viel mehr ums Tanzen mit und für sich selbst. Wenn das für dich gruselig, unsinnig oder aber auch total nachvollziehbar und spannend klingt, hör dir unbedingt diese Folge an. Ich teile 5 sehr konkrete Impulse mit dir, wie du deinen Zugang dazu finden oder vertiefen kannst und obendrein deine Sexualität bereicherst. Ich kenne wirklich viele Menschen, die es (vielleicht nach anfänglicher Skepsis) sehr bereiche...
2023-05-30
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Warum es eher ums Gelingen statt um ultimative Erfüllung geht
Ab jetzt auch mit Bild! Und ab heute mit neuem Cover! Etwas ungewohnt fühlt sich alles noch an. Vielleicht wie Sex mit einem neuen, noch fremden Menschen … ;-) Ich liebe ja kleine Vergleiche zum alltäglichen Leben. Einfach weil Sex so viel mit dem Leben zu tun hat! Warum du mich ab jetzt auch sehen kannst beim Sprechen - vorausgesetzt du möchtest - und wieso ich es für klüger halte, weniger nach Erfüllung und mehr nach Gelingen zu schauen, das erfährst du in dieser Folge. Lass mich wissen, was du denkst und spürst beim H...
2023-05-26
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Yvonne, darf ich dich fragen, ob du ... ?
Was ich auf eine sehr persönliche Frage antworten möchte Neulich ist in mein Postfach eine E-Mail geflattert, wie ich sie so oder so ähnlich immer mal wieder bekomme. Ich ermuntere hier im Podcast ja ab und an, dass du Kontakt aufnimmst, Fragen stellst. Damit meine ich natürlich inhaltliche Fragen, Fragen zu deiner Situation und Entwicklung. Aber über die persönlichen Fragen muss ich doch immer wieder irgendwie auch nachdenken. Warum fragt das jemand? Wozu könnte meine Antwort gut sein? Heute nutze ich dieses Ereignis für eine etwas andere Podcast Folge. Fragen und Feedback...
2023-04-21
25 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ein sehr wichtiger Punkt über Sex*ualität
Was ist (vermeintlich) gut und erfüllend? Was braucht es für eine freie, erfüllende, gute, reiche, lebendige Sexualität? An so vielen Stellen lassen sich vermeintliche Antworten darauf finden: Wege zu intensiven Orgasmen als Lösung dafür, Ermutigung zum Ausprobieren verschiedener Richtungen und Spielweisen, Hinweise zur sexuellen (Selbst)Heilung, anderen Beziehungsformen und und und … Das Netz ist voll von Vorschlägen, was alles dazugehören kann, darf, muss. Ich teile in dieser Folge meine professionelle Meinung dazu mit dir und gebe eine Idee, was es im Kern tatsächlich brauchen könnte. Nächste kostenfreie S...
2023-03-24
15 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Unterschiede in der Sexualität
Ein wichtiger Gedanke So geht Sex und das gehört zu einer guten Sexualität dazu bzw. das nicht. Ich denke, da vermittelt die Gesellschaft leider immer noch ein relativ starres Bild wie Sexualität zu sein hätte und dass wir doch, mehr oder weniger, alle das Gleiche wollen sollten. Und gleichzeitig erlebe ich viel in meinen Sitzungen, dass in Beziehungen es oft Unterschiede sind, die Schwierigkeiten oder Reibung verursachen. Wie kann das mit dem Sex denn dann nun gelingen? Dieser Gedanke kann dabei helfen. Am 21.03. gibt es die nächste kostenfreie SpürVertrauen (Schnupper) Stunde - sei...
2023-03-10
14 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Druck rausnehmen
Was tun, wenn Sex oder sexuelle Entwicklung Druck machen? Viele Menschen erleben ein Gefühl von Druck in ihrer Sexualität. Und damit meine ich weniger, Druck der durch Sex abgebaut werden soll, sondern den Druck, der durch Sex*ualität erst entsteht. Oder vielleicht auch durch die Gedanken darüber oder Vorstellungen davon. Wenn du Lust hast auf weniger Druck in deinem Sexleben oder anderen Umgang damit, hör dir diese Folge an. Ich teile einige hilfreiche Gedanken für einen Perspektivwechsel und gebe dir vier Impulse an die Hand, Druck zu lösen bzw. mit ihm umzugehen. Für ein...
2023-02-24
45 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Hand auf's Genital - eine Übung
Was? Wie? Wozu? In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir. Klienteninnen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber anders. Ich erkläre dir auch wozu sie gut sein kann und leite dich anschließend durch. Natürlich kannst du diese Audio-Anleitung auch nutzen, wenn du schon bei mir in Sitzungen bistwarst. Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass dein Körper wärmer, weicher oder weiter wurde...
2023-02-17
31 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie du dranbleiben kannst - 5 Tools
Wenn Motivation und Ausdauer in deinem Vorhaben fehlt Alles kommt mal ins Stocken. Auch, wenn du dich in deiner Sexualität weiter entwickeln möchtest. Ist das menschlich oder ein ungutes Zeichen? Was kannst du tun, wenn gerade die Motivation fehlt oder dein Projekt immer wieder mal in Vergessenheit gerät? Damit es in den Fluss kommt, es seltener Motivationslöcher gibt und du besser dranbleiben kannst, habe ich dir fünf ganz konkrete und handfeste Werkzeuge mitgebracht. Daneben gibt es einige Fragen, wie du dich besser verstehen kannst, was dir hilft beim Dranbleiben. Lass dich ermutigen und inspirieren. Probi...
2023-02-03
32 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was für ein Potenzial in jeder (noch so kleinen) Erfahrung steckt
Und eine Frage, die du dir immer stellen kannst Wir alle machen unendlich viele Erfahrungen in unserem Leben. Ja, auch du! Und eben auch in der Sexualität. In dieser Folge gebe ich dir eine Frage an die Hand, die dich immer wieder neu schöpfen lassen kann aus deinen Erfahrungen. Und das auch, wenn sie dir erstmal noch so klein oder unwichtig vorkommen. Ich erkläre dir ebenfalls, wie dir diese Frage helfen kann, deiner Vision von Sexualität oder deinen Zielen näher zu kommen. Diese Frage ist so simpel, dass sie auch schnell mal in Vergessenheit gerat...
2023-01-22
46 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Check-In mit deinem Genital
Mehr spüren durch hinspüren (lernen) - eine Übung für dich Du möchtest mehr, tiefer, besser spüren beim Sex oder dich mit deinem Genitalbereich sanft vertrauter machen? Du fragst dich noch, ob du mehr spüren könntest oder möchtest einfach mehr in Kontakt kommen mit deinem Genital? In dieser Folge habe ich eine kurze, einfache wie tief gehende Übung für dich (knapp 10 Minuten, Start 7:27 für Wiederholer*innen), die du auf deinem Weg super nutzen kannst! Und ich erkläre dir auch, warum diese Übung so gut ist und wie du sie weiter für dic...
2022-12-18
21 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Präsente Berührung
Was meint das und wie geht das? Bestimmt kennst du, dass sich Berührung unterschiedlich anfühlen kann. Und das nicht nur abhängig davon, wer dich berührt bzw. wen du berührst und was es für eine Berührung ist … Vielleicht kennst du eben auch Unterschiede darin, wie aufmerksam sich eine Berührung anfühlt. Und genau dieser Grad an Aufmerksamkeit und wirklich da sein in der Berührung ist Inhalt dieser Podcast Folge! Wie du mehr und präsenter berühren kannst und wofür das überhaupt gut sein kann, das alles erzähle ich dir in den knappe...
2022-12-04
55 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Eindringen beim Solo*Sex
Wie es angenehm(er) und entspannt(er) gelingen kann Hast du dich schon mal gefragt, wie du das eigentlich machst? Und wie es dir gefällt? Ich sehe immer wieder Menschen in meinen Begleitungsprozessen, für die das Eindringen ein eher schwieriger Moment ist. Vielleicht verbunden mit Unwohlsein, mit Aufregung bis Anspannung oder gar mit Schmerz. Und das kann den Sex allein oder zu zweit betreffen. Also hör dir diese Folge an und tanke Impulse, wie du anders darüber denken, es dabei anders erleben und es sogar positiv gestalten kannst. Kleiner Hinweis: Die Aspekte Feuchtigkeit und...
2022-10-23
33 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Kuscheln - Interview Special
Zu Gast: Konstantin Dellbrügge Was hat Kuscheln mit Sex zu tun? In einigen Momenten vielleicht sehr viel, in anderen wiederum gar nichts. Kuscheln, so finde ich, ist eine so menschliche und wichtige Erfahrung. Es gibt aber Lebenssituationen, da bleibt es möglicherweise, komplett oder weitgehend, auf der Strecke. Oder wird vermieden. Und daher ist es ganz großartig, dass es Menschen gibt, die sich professionell und aus therapeutischen Perspektiven mit dem Thema Kuscheln auseinander setzen. So auch Konstantin! In unserem Gespräch stecken viele und sehr wertvolle - ggf. für dich komplett neue Ideen - Anregungen und Gedan...
2022-09-11
1h 05
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Sex Stellungen
Was ist wirklich wichtig? So herausgestellt habe ich im Podcast noch nie über Stellungen beim Sex gesprochen. Komisch eigentlich, oder? Und es gab jetzt eine ganze Menge zu teilen. Fragst du dich auch manchmal, welche Stellungen vielleicht (noch) besonders gut sind? Ob du dabei wohl alles richtig machst? Oder findest du einige Stellungen gar nicht so spannend, wie sie dargestellt werden? Ich spreche für dich in dieser Folge darüber, was aus meiner Sicht als Sexualcoach die häufigsten Stellungen sind, Kamasutra, worauf es neben der Technik und Position tatsächlich ankommt und habe auch Fragen für dich d...
2022-07-24
1h 03
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Sexuelle Sehnsucht - 5 Impulse
Was du tun kannst, wenn du dich nach etwas sehnst Aus verschiedenen Gründen komme ich aktuell auf dieses Thema, welches - so vermute ich - bestimmt jeder Mensch irgendwie kennt, ich kenne es ebenfalls gut. Sei es nun vorübergehend oder schon sehr lange: Sich sexuell nach etwas sehnen oder Sehnsucht verspüren. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deiner Sehnsucht mehr auf die Spur kommen kannst, ihr folgst, dich mit ihr versöhnst … Wofür? Damit die Erfüllung näher rückt oder du einfach besser damit umgehen kannst, dass sie gerade da ist, diese...
2022-06-19
42 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Sex abbrechen - ok oder nicht?
Wie du damit gut umgehen kannst Ein abgebrochenes sexuelles Erlebnis oder auch nur der Gedanke daran, abbrechen zu müssen, bereitet vielen Menschen eher Bauchweh oder Kopfzerbrechen. In dieser Folge geht es für dich daher um eine neue Perspektive auf diese Situationen. Ich habe viele wertvolle Impulse für dich: Wie du damit umgehen oder experimentieren kannst, wenn dir solche Situationen eher schwer fallen. Wie du damit grundsätzlich entspannter werden kannst. Warum es sich lohnen kann, das Risiko abzubrechen einzugehen. Und wieso es eigentlich etwas total Positives ist. Viel Freude mit der Folge! Fragen, Anfragen und...
2022-06-05
36 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Die 200. Folge - Veränderungen und Loslassen
Oder endlich nach Hause kommen Ja, der Titel ist kryptisch. Ich weiß es! Und die Folge ist toll. Jedenfalls ist sie ganz 'aktuelle Yvonne'. Und darauf bin ich auch ein wenig stolz, dass ich sie so zu meiner Zufriedenheit hinbekommen habe. Vielleicht auch, weil Johannes es war, der 2019 mit mir die 100. Folge aufgenommen hat - und so stand mir dieses Jubiläum auch etwas bevor… Denn, ich bin ein Mensch. Du bist auch ein Mensch. Lass uns in dieser Folge als Menschen treffen und Zeit verbringen. Gemeinsam sprechen, denken und reflektieren zu: Gewollte und geschehende Veränderungen, fehlende und sprud...
2022-05-15
55 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Oralsex
Chancen, Schwierigkeiten und Tipps Magst du Oralverkehr oder ist das für dich eher ein schwierigeres Thema? Beides ist total ok! Und in beiden Fällen kannst du aus dieser Folge viel für dich mitnehmen. Wenn du schon Fan bist, bekommst du Anregung wie du deine oralen Momente noch mehr genießen und weiter erkunden kannst. Wenn du damit (noch) unsicher bist, kannst du hier vielleicht etwas Auflockerung und andere Perspektiven finden. Diese Folge eignet sich auch prima, um sie zu zweit zu hören oder die Tipps (in abgewandelter Form) mit in den Solosex zu nehmen. Wenn du nu...
2022-04-24
47 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Solo*Sex haben trotz keine Lust drauf
Ist das eine gute Idee? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Dir ist nach mehr? Am 10.05. - online Lustwandern im Genital (für Frauen - Menschen mit Penis dürfen weiterhin zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen) Am 11. + 12.06. - neuer online Workshop Warteliste Geh noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität Coaching & Körperarbeit Anfrage an hallo@spuervertrauen.de Kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) Gratis E-Book Solo*Sex uvm Seit 2021: Reiki über die F...
2022-04-10
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Vom funktionalen zum nährenden Solosex
Und was meint das eigentlich? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Dir ist nach mehr davon? Start 16.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Solosex Labor Für Frauen, Menschen mit Penis dürfen gern zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen Am 25.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Lustwandern im Genital Für Frauen, Menschen mit Penis dürfen gern zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllen...
2022-03-13
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Körperliche Sinnlichkeit - Interview Special
Zu Gast: Ursula Wilms-Hoffmann Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Start 16.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Solosex Labor Am 25.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Lustwandern im Genital Ursula Wilms-Hoffmann: Webseite - Instagram Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Da...
2022-03-06
55 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
5 Geheimnisse über deinen Körper
Hilfreich für Sexualität und Alltägliches Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Zum aktuellen Lustwandern und Solosex Labor hier entlang. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Le...
2022-02-13
41 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Warum Dinge für dich nicht funktionieren
Eine geteilte Weisheit Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Und hier. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine...
2022-01-23
19 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Welche Priorität hat Sexualität bei dir?
Wofür es hilfreich sein kann, sie in der Tiefe zu kennen Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen...
2022-01-09
35 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Bye 2021, Hi 2022
Reflektion zum Jahresende für deine Sexualität Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster...
2021-12-19
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wenn dir (Körper) Nähe und Wärme fehlen
10 Ideen, die immer und ohne PartnerIn gehen Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Jo...
2021-12-05
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Schwierige Sexthemen ansprechen
Wie kann es etwas leichter gelingen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalsei...
2021-11-21
30 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Vorwürfe erkennen und überwinden
Warum ist das hilfreich und wie kann es gehen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Lustwandern im Genital am 29. Oktober 2021 für Frauen - noch schnell anmelden Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine...
2021-10-24
27 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Nach einer (Sex)Pause wieder starten
Wie kann das gehen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das be...
2021-10-10
20 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Tipp Nr. 1 für Klienten*innen
Sommer Spezial 2021 Teil 3 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewus...
2021-08-22
18 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Nackt schlafen
Sommer Spezial 2021 Teil 2 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewus...
2021-08-15
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Slow Sex - Macht das Sinn? Und was hältst du davon?
Sommer Spezial 2021 Teil 1 Alle Infos zum Kurs Solosex Labor findest du hier: https://spuervertrauen.de/online-kurs-solosex/ Sommer Spezial 2021 Mach ganz unkompliziert und kostenfrei mit unter dem Betreff "Sommer Spezial". Per Mail an hallo@spuervertrauen.de. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mi...
2021-08-08
26 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Mach mit!
Sommer Spezial 2021 Sommer Spezial 2021 Mach ganz unkompliziert und kostenfrei mit unter dem Betreff "Sommer Spezial". Per Mail an hallo@spuervertrauen.de. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle ko...
2021-08-01
08 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Das Wunderbare an Herausforderungen
Was für Geschenke Probleme mit sich bringen können Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch](https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/)) mit mir vereinbaren. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Po...
2021-07-18
26 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Weibliche Lust - Interview Special
Zu Gast: Nicole Siller Mehr zu Nicole und ihrem Angebot: Webseite, Podcast, Instagram, Facebook, Kurs Frauenlust Lass uns gern deine Fragen und Anregungen wissen. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den Sp...
2021-07-04
45 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Tiefe innere Transformation und Selbstliebe - Interview Special
Zu Gast: Lilian von Wernsdorff Mehr zu Lilian und ihrem Angebot: Instagram, Podcast, Selbsttest “Wie verletzt ist mein inneres Kind?” Lass uns gern deine Fragen und Anregungen wissen. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertr...
2021-06-27
41 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was passiert gerade im Podcast?
Ein Blick hinter die Kulissen Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Nur noch für kurze Zeit - da ändert sich bald was! Besuche den SpürVertrauen OnlineOrt - das Experiment von Mitglieder:innenbereich. Sende deine Coaching-Anfrage an hallo@spuervertrauen.de und mach so noch heute den erste...
2021-06-20
16 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Mit Human Design zur ureigenen Sexualität
Interview Special Seit einem halben Jahr kenne ich das Human Design System - und ich bin begeistert. Ich sehe viele Möglichkeiten, wie es unterstützen kann, sich selbst und die eigene Sexualität besser kennenzulernen. In dieser Folge war eine Expertin für Human Design zu Gast und hat erste Einblicke und Hinweise rund um Human Design und Sexualität gegeben. Dein kostenfreier Human Design und Sexualität pdf-Guide. Hol dir hier deine 23 Seiten Im April und Mai 2024 findest du weitere Folgen zu Human Design und Sexualität. Zum Beispiel diese hier. Das Gra...
2021-06-13
01 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Teil 2 - Das geht so nicht mehr
Weitere hilfreiche Impulse für dich Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Nur noch für kurze Zeit - da ändert sich bald was! NEU: Der SpürVertrauen OnlineOrt! Das Experim...
2021-05-30
19 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Mit ihm / ihr geht das so nicht (mehr) beim Sex ...
Wenn in der Beziehung eine:r das Problem ist Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Nur noch für kurze Zeit - da ändert sich bald was! NEU: Der SpürVertr...
2021-05-23
34 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Warum Ankommen bei dir für deinen Sex wichtig sein kann
Und was sein kann, wenn du es nicht bist Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Nur noch für kurze Zeit - da ändert sich bald was! NEU: Der SpürVertr...
2021-05-09
32 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Eine kleine Übung: Bei dir ankommen
Vor dem (Solo)Sex oder einfach im Alltag Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für ein...
2021-05-02
10 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was ich gern früher über Solosex gewusst hätte
5 kleine große Weisheiten für gelingenden Sex mit sich selbst Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Hier findest du alle Infos zum zweiten Kurs Solosex Labor, Start 28. April Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertraue...
2021-04-25
29 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Sexualität und Humor
Wie geht das gut zusammen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Für das Lustwandern im Genital am 1. März kannst du dich jetzt auch wieder anmelden. Hier fi...
2021-04-18
19 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was sind die TOP 5 der Podcast Folgen?
Zu Ostern lüfte ich dieses kleine Geheimnis Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder emp...
2021-04-04
15 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was wir alle lernen dürfen
Und warum es uns selbst und gleichzeitig allen anderen dient Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 S...
2021-03-28
29 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Kompetenz entwickeln
Ein Modell das helfen kann Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter...
2021-03-21
29 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Mir ist diese Woche nach ...
In aller Kürze Wenn dir der wöchentliche Input fehlt … vielleicht findest du heute eine alte Folge, die dich interessiert. :-) Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple...
2021-03-14
01 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Magie beim Solosex
Erlebst du diese Momente (schon)? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Hier findest du alle Infos zum Kurs Das Solosex Labor. Start ist Dienstag, 9. März 2021, es sind noch wen...
2021-03-07
18 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie du mehr in Kontakt mit dir kommen kannst
Und welche Rolle Solosex dabei spielt Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Für das Lustwandern im Genital am 1. März kannst du dich jetzt auch wieder anmelden. Hie...
2021-02-28
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ein Irrglaube über Sex, Beziehung und Liebe
Kennst du ihn auch? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Für das Lustwandern im Genital am 1. März kannst du dich jetzt auch wieder anmelden. Hier find...
2021-02-21
19 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ich passe mich zu sehr an ...
Wenn Anpassung den Kontakt zu sich selbst erschwert Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Für das Lustwandern im Genital am 1. März kannst du dich jetzt auch wieder an...
2021-02-14
27 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Komm in Kontakt mit dir
Anleitung für eine praktische Übung Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Für das Lustwandern im Genital am 1. März kannst du dich jetzt auch wieder anmelden. Dir h...
2021-02-07
27 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie du diese wichtige Fähigkeit kultivieren kannst
Meine Hinweise und Tipps für dich Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Ein neues Poster, Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder emp...
2021-01-31
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Auf welche Fähigkeit es beim Sex wirklich ankommt
Und wie du sie besser nutzen kannst Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter...
2021-01-24
24 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was tun wenn die Penetration schmerzt?
Q & A Special Teil 3 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich ri...
2021-01-17
23 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Küssen!?
Q & A Special Teil 2 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich ri...
2021-01-10
27 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Was mögen Frauen an Penetration?
Q & A Special Teil 1 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich ri...
2021-01-03
23 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Ausblick für's nächste Jahr - auch in Sachen Sex
5 Fragen für dich Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich rie...
2020-12-27
15 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Mein Mitmach-Geschenk für dich!
Weil auf Weihnachten auch noch ein Jubiläum folgt ... Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle...
2020-12-20
13 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Zeit für eine Rückschau - auch in Sachen Sex
Hilfreiche Fragen dafür für dich Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. D...
2020-12-13
22 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Die TOP 10 Fragen im Sexualcoaching
Ich verrate sie dir Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich ri...
2020-12-06
17 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche hören und erfüllen
Mit Gelassenheit statt Stress - so gelingt es Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Dezember - online - kannst du dich hier. Di...
2020-11-29
27 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche äußern Teil 5
Danke mir, dir und uns Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Dezember - online - kannst du dich hier. Dir hat die...
2020-11-22
13 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche äußern Teil 4
Passende Worte finden Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Das Gratis E-Book von SpürVertrauen gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Dezember - online - kannst du dich hier. Dir hat die Folge ge...
2020-11-15
29 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche äußern Teil 3
Hilfreiche Emotionen und Gedanken Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Dezember - online - kannst du dich hier. Dir hat die Folge gefallen...
2020-11-08
22 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie geht's weiter?
Und ein Dankeschön Du kannst in der Pausenzeit mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Bald kommt auch wieder etwas Neues hinzu - voraussichtlich im November. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Das Lustwandern im Genital habe ich von Oktober auf November verlegt. Anmelden kannst du dich hier. Dir gefällt der Podcast? Bewerte ihn bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich...
2020-10-18
04 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche äußern Teil 2
Mit welcher Haltung eigentlich? Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Oktober kannst du dich hier. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte...
2020-09-27
25 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wünsche äußern Teil 1
Eine Folge für deine und meine Wünsche Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Oktober kannst du dich hier. Dir hat die Folge...
2020-09-20
11 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Wie du in einer Krisensituation mit Sexualität umgehen kannst
Sichtweisen und Impulse Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Oktober kannst du dich hier. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podc...
2020-09-13
33 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Sexuell gesund ... !?
Zum Welttag der sexuellen Gesundheit Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Direkt anmelden für das Lustwandern im Genital im Oktober kannst du dich hier. Dir hat die Folge gefallen? Bewert...
2020-09-06
21 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Beschneidung beim Mann und ihre Auswirkungen
Sommer Spezial Teil 4 Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge! Du kannst noch mehr brauchen? Journalseiten, Gutscheine für das bewusste Leben zuhause, eine Lust-Checkliste und das Set mit Reflektionsfragen](https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente)) gibt es in den SpürVertrauen-Momenten. Mein Gratis E-Book gibt es hier. Alle kommenden Termine erfährst du, wenn du dich für die SpürVertrauen-Momente anmeldest. Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Für m...
2020-08-09
28 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Meditieren fürs Sexleben
Welche Zusammenhänge es geben könnte Was in der letzten Folge seinen Anfang nahm, geht hier weiter. Du erfährst, welche Veränderungen sich durch regelmäßige Meditationspraxis einstellen können und wie sich diese positiv auf die Sexualität auswirken könnten. So wie ich es erlebe, hat es mit den Themen Spüren, Loslassen, Annehmen und einer positiven Art von Entschleunigung zu tun. Wenn du schon meditierst, schau mal, ob du dies bei dir bemerkst. Und wenn du (noch) nicht meditierst, schau mal, ob es dir nicht Neugierde entstehen lässt. Wenn du beim Hören gemer...
2020-05-31
31 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Entspannter Sex und Einfach Liebe
Interview Spezial mit Ela und Volker Buchwald Dir hat diese Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Du hast eine Frage? Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@spuervertrauen.de! Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Und: Auf meiner Webseite kannst du direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir v...
2020-03-15
46 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Selbstmassage zur Entspannung
Raum für dich und Sexualität Dir hat die Folge gefallen? Bewerte den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen oder empfehle ihn weiter. Das freut mich riesig. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Du hast eine Frage? Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@spuervertrauen.de! Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. NEU: Auf meiner Webseite kannst du direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren! Alles...
2019-08-18
26 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Dreier - Sex zu dritt
Heißes Abenteuer oder doch lieber nur in der Fantasie? Fast jeder hat schon mindestens ein mal davon geträumt. Du auch? Von der Fantasie zum tatsächlichen Erleben sind es ein paar Schritte. Wenn du überlegst, es wirklich auszuprobieren oder du dir darüber klar werden möchtest, ob du es willst … dann findest du in dieser Folge Impulse und Fragen für deine innere Klarheit zum Sex zu dritt. Und auch, wenn der Dreier für dich vielleicht noch in weiterer Ferne liegt, kannst du dich inspirieren lassen und erfahren, was einen Dreier gelingen lässt. Wenn du b...
2019-05-05
21 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Stoßen beim Sex
Genuss oder Anstrengung? Lass mir direkt bei Spotify oder bei iTunes Feedback zu dieser Folge da. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Sende deine Coaching-Anfrage an hallo@spuervertrauen.de und nimm noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität. Alles Liebe, Yvonne Und sonst? Mein Gratis E-Book gibt es hier. I m p r e s s u m & D a t e n s c h u t z
2018-12-16
32 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Lustvoller Paarsex
Im Gespräch mit Michael Sztenc - Autor, Paar- und Sexualtherapeut Der Wunsch nach einer erfüllenden Sexualität ist zutiefst menschlich und erreichbar! Aber was in der Phase der ersten Verliebtheit vielleicht scheinbar von ganz allein gut ist, kann in einer längeren Beziehung anders aussehen. Doch was braucht es, um langfristig oder wieder miteinander guten Sex zu haben? Was dürfen Paare dafür in ihr Sexleben einladen oder loslassen? Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass dein Körper wärmer, weicher oder weiter wurde - nimm das mit. Hier findest du Soft Inner Flo...
2018-12-09
59 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Lustzone G-Punkt - finden und stimulieren
Mach dem Mythos ein Ende und entdecke dich! Wo liegt er? Statt eines Lageplans gebe ich dir in dieser Folge eine Beschreibung, wo und wie du ihn findest, auch wenn du ihn bisher noch nicht selbst ertastet oder gespürt hast. Was hat es mit ihm auf sich? In diesem mini-Audio-Handbuch zum G-Punkt erkläre ich dir, was der G-Punkt alles kann und wie du ihn gut stimulieren kannst, auch wenn du ihn bisher noch nicht so gut kennst. Und der Gräfenberg-Punkt kann noch viel mehr als nur Lust bereiten. Erfahre alles über Training, mögliche Reaktionen, das Gefüh...
2018-04-01
26 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Analsex - so wird es schön statt schmerzhaft
7 Tipps für genussvolle anale Freuden Was denkst du über Analsex? Hast du ihn und genießt ihn? Oder ist dir das eher fremd und komisch? Oder hast du gar Schmerzen dabei? Erfahre, wie du dich ideal auf Analsex einschwingen kannst. Damit du auch dein Hintern positiv mit Sex in Verbindung bringen kannst und Analsex voll genießen kannst. Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass dein Körper wärmer, weicher oder weiter wurde - nimm das mit. Hier findest du Soft Inner Flow - meine 0 € Audioerfahrung zur Vertiefung. Wenn während der Folge ein...
2018-03-11
24 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Belebe den Ort deiner sexuellen Kraft - Part 2
Übung und Tipps zur Erotisierung Weitere Inspirationen findest du auf meiner Webseite unter https://spuervertrauen.de. Link zum Blogartikel. Die 7 gratis Impulse für deine Sexualität findest du hier. Dies ist der Link zu iTunes und zur Verlosung. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Alles Liebe, Yvonne
2018-01-22
19 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Die Kraft der Bewusstheit
Reflexion für die bewusste Sexualität Weiteres findest du auf meiner Webseite unter https://spuervertrauen.de. Die 7 gratis Impulse für deine Sexualität findest du hier. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Alles Liebe, Yvonne
2018-01-08
15 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
3 Tipps, die deine Selbstliebe bereichern
oder sogar transformieren Weiteres findest du auf meiner Webseite unter https://spuervertrauen.de. Für mehr Inspiration und Austausch folge mir auf Instagram unter @yvonne.peglow. Alles Liebe, Yvonne
2018-01-05
18 min
Sexualität immer wieder neu erleben - SpürVertrauen Podcast
Willkommen – bewusste und lebendige Sexualität mit Yvonne Peglow
Für alle, die Sexualität tiefer, lebendiger und freier erleben möchten In diesem Trailer erfährst du, worum es im Podcast von Yvonne Peglow geht: um bewusste, lebendige Sexualität – jenseits von Leistung, Scham und Druck. Hier findest du SpürÜbungen, Gespräche und Inspiration, die dich einladen, deinen Körper, deine Energie und deine Sexualität neu zu erleben. Für alle, die Lust haben, Sexualität als Bewusstseinsreise zu entdecken – sinnlich, echt und voller Leben. Webseite: https://spuervertrauen.de. Mehr Inspiration und Austausch: Instagram @yvonne.peglow. Impressum und Datenschutz ...
2018-01-01
03 min