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SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSexuelle Energie spüren – mit Tantra!?Jenseits von Klischees: über Neo-Tantra, Tantramassage & den achtsamen Umgang mit sexueller Energie
Was ist Tantra – jenseits von Klischees, Räucherstäbchen und überhöhten Versprechungen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine verkörperte Reise zu einem Zugang, der für mich zutiefst mit Spüren, Präsenz und Intimität mit dem Leben selbst verbunden ist. Wir sprechen über Tantra als Weg – nicht als Technik - Neo-Tantra und Tantramassage. Über sexuelle Energie, die nicht gemacht, sondern eingeladen wird. Und auch über die Frage, wo Tantra beginnt oder auch andere Bereiche der Sexualität berührt.
Du bekommst Einbl...2025-07-271h 11SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenLust ohne Ende: Wie Edging deine erotische Energie entfachtEntdecke, wie du Lust halten, ausdehnen und ganz neu genießen kannst statt sie schnell loszuwerden
Was, wenn du nicht „kommen musst“, um dich erfüllt zu fühlen?
In dieser Folge lade ich dich ein in die Welt des Edging – eine bewusste SpürPraxis, bei der du dich der Lustgrenze näherst, ohne gleich drüberzugehen.
Du erfährst,
✨ was Edging wirklich ist (und was nicht),
✨ warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt,
✨ und wie du mehr Präsenz, Tiefe und energetische Lust in dein sexuelles Erleben bringen kannst – solo oder mit Partner*in.
Außerdem teile ich m...2025-07-061h 03SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenErst du mit dir – dann mit anderen: Tiefe beginnt innenWie du über Spüren & Human Design in echte Verbindung mit dir selbst kommst
Du sehnst dich nach Tiefe, Nähe, echter Verbindung? In dieser Folge lade ich dich ein, nach innen zu schauen: Wie nah bist du dir selbst?
Du erfährst, warum die tiefste Beziehung deines Lebens immer die zu dir selbst ist – und wie du sie bewusst gestalten kannst. Ich zeige dir außerdem, welche Hinweise dein Human Design gibt: Was brauchst du, um dich Intimität hinzugeben? Wo verlierst du dich – und wo findest du dich wieder? Am Ende wartet eine kleine SpürÜbung auf...2025-06-011h 07SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenFreiheit beim Masturbieren - Phase 3Als Paar, in Trauer, mit dem göttlich universellen Lover - geht das? Und wie?
"Yvonne, du kommst sehr gelassen und zufrieden mit dir selbst rüber. Sehr authentisch." Das hab ich gerade erst wieder gespiegelt bekommen. Und es stimmt! Das hat auch etwas mit meiner freien Solo*Sexualität zu tun, auch wenn das für dich jetzt erstmal seltsam klingt. Seit meiner Einweihung in bewussten Solosex (siehe Folge 2 in dieser Reihe) habe ich diesen Raum für mich immer wieder betreten und erweitert. Der Freude und des Genusses wegen. Aber auch, um innere Arbeit zu machen, mich tiefe...2024-08-091h 02SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenEin Paar erzählt - Wie ist es im 1:1 mit Yvonne?Exklusive Einblicke zu Übungen, Leistungsdruck loswerden, Tantra, Human Design uvm.
Was kann es bringen, in ein Sexualcooaching zu gehen? Was ist das für eine Erfahrung? Warum entscheidet man sich dafür? Überlegst du selbst, dir eine Begleitung zu gönnen oder bist du einfach erstmal neugierig? Ich habe in dieser so besonderen Folge ein zauberhaftes Paar zu Gast, welches ich auch im 1:1 begleiten durfte. Was mich ungemein freut: Aktuell brauchen sie mich nicht mehr, aber trotzdem wollen sie bei nächstem Anlass wieder mit mir arbeiten. Hör jetzt in der Folge, was den beiden besonders geholfen hat und was...2024-06-2141 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenErfahrungsreise: Ein (anderer) Start in den (Solo)*Sex20 Minuten für tiefes, bewusstes Ankommen und sexuelle Entwicklung
Immer wieder mal werde ich gefragt: 'Yvonne, welche Übung aus deinem Podcast kann ich machen, wenn ich mich allein zuhause schwer tue, Erfahrungen zu vertiefen und mich anders mit meiner Sexualität zu beschäftigen?' Ab jetzt kann ich sagen: Diese hier! :-) Du findest hier eine Übung, die dich ankommen lässt bei dir, deinem Körper, deinem Genital, deinem Atem … Meine Anleitung führt dich ins Einlassen auf dich selbst. Einfach um für sich stehend einen positiven Moment mit deinem Körper und deiner Sexualität zu erleben un...2024-04-1229 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenYvonne, darf ich dich fragen, ob du ... ?Was ich auf eine sehr persönliche Frage antworten möchte
Neulich ist in mein Postfach eine E-Mail geflattert, wie ich sie so oder so ähnlich immer mal wieder bekomme. Ich ermuntere hier im Podcast ja ab und an, dass du Kontakt aufnimmst, Fragen stellst. Damit meine ich natürlich inhaltliche Fragen, Fragen zu deiner Situation und Entwicklung. Aber über die persönlichen Fragen muss ich doch immer wieder irgendwie auch nachdenken. Warum fragt das jemand? Wozu könnte meine Antwort gut sein? Heute nutze ich dieses Ereignis für eine etwas andere Podcast Folge.
Fragen und Feedback...2023-04-2125 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDie 200. Folge - Veränderungen und LoslassenOder endlich nach Hause kommen
Ja, der Titel ist kryptisch. Ich weiß es! Und die Folge ist toll. Jedenfalls ist sie ganz 'aktuelle Yvonne'. Und darauf bin ich auch ein wenig stolz, dass ich sie so zu meiner Zufriedenheit hinbekommen habe. Vielleicht auch, weil Johannes es war, der 2019 mit mir die 100. Folge aufgenommen hat - und so stand mir dieses Jubiläum auch etwas bevor… Denn, ich bin ein Mensch. Du bist auch ein Mensch. Lass uns in dieser Folge als Menschen treffen und Zeit verbringen. Gemeinsam sprechen, denken und reflektieren zu: Gewollte und geschehende Veränderungen, fehlende und sprud...2022-05-1555 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKillen Genderthemen unseren Sex?Sommer Spezial Teil 6
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Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen...2020-08-3029 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenProbleme mit der ErektionSommer Spezial Teil 5
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Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen...2020-08-2323 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWie wird man Sexualcoach?Sommer Spezial Teil 4
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Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen...2020-08-1629 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenBeschneidung beim Mann und ihre AuswirkungenSommer Spezial Teil 4
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Schreib mir bei Instagram @yvonne.spuerve...2020-08-0928 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenEr kommt (oft) nichtSommer Spezial Teil 3
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Schreib mir bei Instagram @yvonne...2020-08-0227 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWie erotisch können Füße sein?Sommer Spezial Teil 2
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Schreib mir bei Instagram @yvonne...2020-07-2630 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenMitmachen möglich!Sommer Spezial Teil 1
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Schreib mir bei Instagram @yvonne.spuervertrauen was dir...2020-07-1908 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKlarkommen mit Johannes - Vulva, Vagina und WunderIm Gespräch über weibliche Geni(t)alien
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Schreib mir bei I...2020-07-1252 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenAlltag aus - Spüren anEine simple und effektvolle Übung für dich
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Schreib m...2020-07-0524 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenNoch wenig ErfahrungUnd was dann besonders hilfreich ist
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Schreib mir bei Ins...2020-06-2830 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWie du sofort sinnlicheren Sex erleben kannstSo simpel, dass wir es manchmal vergessen
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Bewerte...2020-06-1414 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWas dein Sex mit deiner Atmung zu tun hatInkl. Atemcoaching von mir
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Bewerte den Podcast bei Appl...2020-06-0734 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenMeditieren fürs SexlebenWelche Zusammenhänge es geben könnte
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Bewerte de...2020-05-3131 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenMeditieren: Trend? Esokram? Oder was?Ein Sexualcoach redet ganz offen über Meditation
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Bewerte d...2020-05-2431 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSoll ich oder soll ich nicht?Warum es aus meiner Erfahrung hilft, innere Dilemma zu erkennen
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Dir hat die Folge gefallen...2020-05-1716 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenZeit für dichWarum sie wichtig ist und was ich damit meine
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Be...2020-05-1014 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWas ich gern früher über erfüllende Sexualität gewusst hätteDrei Erkenntnisse aus meiner eigenen Reise
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Bewerte den Podc...2020-05-0331 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSex: Grundbedürfnis oder Luxus?Wie wichtig darf und sollte Sexualität sein
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Bewerte...2020-04-2621 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenErste Hörer*innen-FolgeMeine direkten Antworten auf eure Fragen
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Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen...2020-04-1943 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSpaziergang für deine SexualitätOder Eiersuchen mal anders (Osterspezial)
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Bewerte den Podcast bei Apple Podcasts mit 5 Sternen oder emp...2020-04-1226 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben"Liebe deinen Körper!"Was hilfreich ist und was weniger
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Schreib mir bei Instagram @yvonne.spuervertrauen was dir...2020-04-0534 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSex allein!?10 Gründe und Gedanken pro Masturbieren
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Schreib mir bei Instagram @yvonne.s...2020-03-2938 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenEine crazy Woche geht zu endeSpürVertrauen in Zeiten einer Krise
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Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heu...2020-03-2254 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenEntspannter Sex und Einfach LiebeInterview Spezial mit Ela und Volker Buchwald
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...2020-03-1546 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKeine Lust auf SexWas hilft? Und was nicht?
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Und...2020-03-0825 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenLustgifte und -verhinderer Teil 2Und noch mehr Hilfreiches für die Lust
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Un...2020-02-1630 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenLust auf SexWas sind hinderliche Mythen?
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Und: Auf...2020-02-0928 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenGewaltfrei kommunizierenAuch in Sachen Sex
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Und: Auf...2020-02-0218 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKlarkommen mit Johannes - Die Magie des PenisMännliche Geni(t)alien im Fokus
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2020-01-2656 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenFortschritt erfordert UngewöhnlichesUnd Veränderung auch
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Und: Auf...2020-01-1907 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenComing into the BodyNeue alte Weisheit
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Und: Auf mei...2020-01-1212 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSechs Fragen zum JahreswechselFür dich und deine Sexualität im neuen Jahr
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Und: Auf mei...2019-12-2951 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenBei Stress schnell und einfach innerlich entspannenMeine Geschenke zu Weihnachten für dich
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2019-12-2221 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWie wichtig ist erfüllende Sexualität ...... für dich und andere?
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Und...2019-12-1518 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDie eigene Entwicklung erkennenWarum es wichtig ist und wie es gehen kann
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Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität g...2019-12-0821 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenPausen einlegenIm vollen Alltag und in Sachen Sex
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...2019-12-0117 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDas Dilemma vom guten SexUnd der erfüllenden Sexualität
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Und...2019-11-2423 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenRaum geben und sich nehmenUnd wie die Balance dabei gelingen kann
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U...2019-11-1721 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWir sind alle ...???
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Und: Auf meiner Webseite kannst du...2019-11-1005 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWeniger LeistungWarum weniger leisten mehr Genuss bringt
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Und...2019-11-0316 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDie 100. Folge vom SpürVertrauen PodcastJubiläums-Spezial
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Und...2019-10-271h 05SpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenLiebe erleben mit dem Film Easy LoveKünstler und Regisseur Tamer Jandali im Interview-Special
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NEU...2019-08-1826 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSex-PositivitätWas ist das eigentlich?
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Sende deine Coaching-Anfrage an hallo@sp...2019-05-1233 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDreier - Sex zu drittHeißes Abenteuer oder doch lieber nur in der Fantasie?
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Alles Li...2019-04-2853 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenNormalität vs. ErlaubnisEin Schlüssel für die erfüllende Sexualität
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...2019-04-2121 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSex und LiebeWie viel Liebe braucht es für guten Sex?
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Me...2019-04-1428 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKörperreise - Meditation mal andersNach innen spüren für mehr Körpergefühl
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...2019-04-0714 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenKlarkommen mit Johannes - Sexuelle Energie & KraftUnd wie du sie noch mehr für dich nutzen kannst
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TED Talk Brain Life Hacks
Festival Xplor...2019-03-3134 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenIntensiver Orgasmus3 Mythen und 3 Tipps
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Und sonst...2019-02-2442 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenWenig spüren im GenitalbereichGründe, Zusammenhänge und Wege zu mehr Gespür
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...2019-02-1732 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenQuickie-Extra: Etwas anderer PornoInspirationen aus einem Selbstversuch
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Alles Liebe, Yvonne
Und sonst?2019-01-2028 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erleben"Charme"-HaareDran oder ab?
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Mein Gra...2019-01-1318 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenZiele und Wünsche formulieren... in Sachen Sexualität
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Mein Gr...2019-01-0629 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenMeine Sexualität in 2018Rückschau zum Jahresende
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Es gibt...2018-12-3010 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenSpüren beim StoßenTrockenübung mal anders
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Es gibt...2018-12-2315 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenStoßen beim SexGenuss oder Anstrengung?
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Mein Gra...2018-12-1632 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenLustvoller PaarsexIm Gespräch mit Michael Sztenc - Autor, Paar- und Sexualtherapeut
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Alles Liebe, Yv...2018-12-0959 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenQuickie-Extra: Kennst du diesen Gedanken?Und was macht er mit dir?
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I m p r e s s u m & D a t e n s c h u t z2018-12-0211 minSpürVertrauen Podcast - Sexualität, immer wieder, neu erlebenDirty TalkDabei Spaß haben anstatt Druck und Peinlichkeit empfinden
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I m p r e s s u m & D a t e n s c h u t z2018-11-2524 min