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Mexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeSeu filho tem pé chato?Uma dúvida que é comum para muitos pais: "será que meu filho tem pé chato?", "o que devo fazer para melhorar o arco do pé das crianças?". Para responder um pouco destas dúvidas, conversei com a fisioterapeuta Adriana Elisa Sellmer, que atende crianças há mais de 10 anos.2021-06-2735 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeVocê sofre de insônia? Como dormir melhor?Quem não gosta de dormir bem? Por que tantas pessoas tem dificuldade de ter uma noite de sono revigorante? Qual o melhor tratamento para insônia? Para falar sobre isso, chamamos a fisioterapeuta Larissa Sayuri Nakai (@larissa.nakai), especialista em terapias integrativas.2021-06-2031 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeComo prevenir quedas em idosos?O mês de junho é o mês da prevenção de quedas em idosos. Essa é uma das maiores causas de internação na terceira idade, mas pode ser evitada com algumas simples estratégias. Para falar desse tema, Denise conversa com a Eliane Guadagnin (@elianeguadagnin), mestre em educação física e doutora em ciências do movimento humano.2021-06-1434 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeComo prevenir quedas em idosos?O mês de junho é o mês da prevenção de quedas em idosos. Essa é uma das maiores causas de internação na terceira idade, mas pode ser evitada com algumas simples estratégias. Para falar desse tema, Denise conversa com a Eliane Guadagnin (@elianeguadagnin), mestre em educação física e doutora em ciências do movimento humano.2021-06-1336 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeSíndrome pós-COVID-19: como podemos ajudar?A pandemia do COVID-19 já vai completar 15 meses no Brasil. Além de números assustadores de mortes, essa doença também está aos poucos revelando diversos sintomas para aqueles que já se curaram: a síndrome pós-COVID-19. Nesse episódio, entrevistei a fisioterapeuta intensivista Flávia Ferreira, sobre os possíveis sintomas e tratamentos desta síndrome.2021-06-0623 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeO fisiatra é médico de que?O cardiologista é o médico do coração, o oftalmologista é médico dos olhos, o pneumologista é médico do pulmão...e o fisiatra, é médico do quê? Para ajudar a esclarecer essa dúvida tão comum, chamamos a fisiatra Flávia Kuhn (@flaviakuhn.fisiatra).2021-05-3031 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeO que o fisioterapeuta faz que você não sabe?Nesse episódio, converso com a fisioterapeuta Larissa Reis Mendes (@larissareismendes), que teve um pedido de radiografia para uma paciente negado pelo laboratório, mesmo isso sendo permitido e previsto em lei. Aproveitamos esse tema pra contar tudo o que o fisioterapeuta pode fazer por você que você talvez não saiba, mas vale a pena saber.2021-05-2440 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeO que o fisioterapeuta faz que você não sabe?Nesse episódio, converso com a fisioterapeuta Larissa Reis Mendes (@larissareismendes), que teve um pedido de radiografia para uma paciente negado pelo laboratório, mesmo isso sendo permitido e previsto em lei. Aproveitamos esse tema pra contar tudo o que o fisioterapeuta pode fazer por você que você talvez não saiba, mas vale a pena saber.2021-05-2342 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdePode fazer exercício com dor?Imagina esse cenário: você teve uma lesão e sente dor. Fez fisioterapia e já teve liberação para voltar a praticar algum esporte, mas está com medo de retomar a atividade física que fazia anteriormente, por medo de que o quadro piore. Como lidar com isso? Hoje Denise conversa com a fisioterapeuta Raquel Menegassi (fisio.raquelmenegassi) para te contar se pode ou não fazer exercício com dor.2021-05-1646 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeDoula ou fisioterapeuta?Nesse dia das mães, uma conversa mais que especial sobre fisioterapia obstétrica, uma área da fisioterapia específica para ajudar as mulheres durante a gestação e também no trabalho de parto! Com participação da fisioterapeuta Fernanda Marcos (@fernandamarcos_fisiopelvica).2021-05-0932 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeFisioterapia na oncologiaVocê sabia que o fisioterapeuta tem um papel muito importante no tratamento de pessoas com câncer? Para falar desse assunto tão importante, Denise conversa com a fisioterapeuta Adriana Hamamoto.2021-05-0241 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeUma imagem NÃO vale mais que mil palavrasNo episódio de hoje, Denise conversa com o ortopedista Noel Foni (@doctor.noel) sobre a importância (ou não) dos exames de imagem como radiografia, ressonância magnética e tomografia computadorizada.2021-04-2529 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeQual o melhor calçado para quem tem desgaste no joelho?A osteoartrite é uma doença muito comum após os 40 anos de idade. Acontece uma degeneração da cartilagem, gerando dor e limitação do movimento. Porém, apesar de ser uma condição degenerativa, não significa que você só vai piorar. Algumas medidas simples, como a escolha do calçado ideal, podem ajudar a melhorar todos estes sintomas. Para conversar sobre esse assunto, convidamos o fisioterapeuta Francis Trombini (francis.trombini@upe.br)2021-04-1831 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdePé diabéticoVocê sabia que uma diabetes mal controlada pode causar problemas nos seus pés? Déficit de sensibilidade e até problemas motores podem ser consequência dessa doença, por conta de uma complicação chamada neuropatia diabética. Neste episódio, Denise conversa com uma das pesquisadoras mais respeitadas nacional e internacionalmente nesse assunto, Isabel Sacco (@ifab2021). *Se você tem neuropatia diabética e quer ser avaliado/ atendido pela equipe de fisioterapia da USP, entre em contato pelo e-mail foca.rct@gmail.com ou no telefone (11) 98287-9811). Acesse também o software em www.soped.com.br2021-04-1132 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeTem que malhar o pé também!Ao fazer uma planilha de treino, você inclui exercícios para braços, pernas, tronco, abdômen... mas você também realiza exercícios específicos para os pés? Diferente do que a maioria pensa, o pé é treinável e deveria fazer muito mais do que passar o dia fechado dentro do sapato. Para falar com a Denise sobre esse tema, convidamos o fisioterapeuta Ulisses Taddei (https://youtube.com/user/utaddei)2021-04-0429 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeGestantes podem fazer qualquer exercício?A gestação é uma fase de muitas alterações no corpo da mulher. Quais exercícios podem ser feitos nessa fase? E quais as contraindicações? Como esses exercícios podem ajudar no puerpério? Para falar um pouco dessas possibilidades - que vão muito além da hidroginástica - Denise conversa com a fisioterapeuta Lina Cadamuro, especialista nesta área.2021-03-2838 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeMarcos do desenvolvimento: alinhando expectativasNo episódio de hoje, Denise conversa com a fisioterapeuta Alessandra Barbosa (@asha.prema), que além de trabalhar com desenvolvimento infantil (@alegraespacoterapeutico), é mãe da Elisa, que tem 2 meses de diferença pra minha filha Liora (@fofuricesdaliora). Unimos a experiência profissional e a maternidade real numa conversa bem gostosa e importante para pais, mães, avós...2021-03-2127 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeNutricionista para falar de dor crônica? Isso mesmo!Em muitos dos episódios anteriores, comentamos sobre a influência da alimentação no surgimento de dores crônicas. Chegou a hora então de falar desse assunto com uma nutricionista! No episódio de hoje, Denise conversa com a nutricionista Paula Dayan Kanas (@umanutridiferente) sobre este assunto.2021-03-1423 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeCrossfit: ame ou odeieHoje em dia todo mundo já ouviu falar de crossfit! Essa modalidade de exercício que surgiu nos anos 2000 mistura exercícios de alta intensidade, levantamento de peso, pliometria... um monte de coisas para criar um treino dinâmico e global. Para falar desse tema, entrevisto um dos fundadores do Anjos do WOD, o fisioterapeuta Ilan Lucki Gedanken (@ilanlg).2021-03-0728 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeAs famosas 10 sessõesVocê sai do ortopedista com uma prescrição de fisioterapia. Quantas sessões ele pediu? Aposto que foram 10! Acertei? Não importa se você quebrou o dedo mindinho ou foi atropelado por um ônibus, o número é sempre o mesmo... Não é estranho isso? Para falar sobre essa e outras generalizações que não deveriam acontecer, chamei a fisioterapeuta e mestre pela USP Raquel Castanharo (@raquelcastanharo).2021-02-2831 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeDor: defeito da máquina ou alerta do sistema?Antigamente se acreditava que toda dor era sinônimo de alguma lesão. Hoje em dia, sabemos que não é bem assim...o cérebro é quem manda um sinal de alerta, que interpretamos como dor. Dessa forma, é possível que tenhamos dor sem ter alguma lesão propriamente dita. Para falar desse assunto, chamei a fisioterapeuta especialista em dor crônica Sonia Goldbach (@sonia.goldbach).2021-02-2121 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeGelo ou calor?Todo mundo, sempre que tem uma dor ou se lesiona, pede aquela "consultoria" pro amigo fisioterapeuta para saber se coloca compressa quente ou fria. Para te ajudar a entender de uma vez por todas qual usar, Denise conversa sobre esse tema com a fisioterapeuta Alinne Tavares Fernandes (@fisio.atavares) que esclarece essas dúvidas.2021-02-1414 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeChega de tabu!Nesse episódio, converso com a fisioterapia Juliana Schulze Burti (@juschulze), criadora do método Ginástica Feminina - do assoalho pélvico à postura ideal sobre incontinência urinária e disfunção sexual. Estamos em 2020! Já chega de jogar esse assunto para baixo do tapete....2021-02-0733 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeAcupuntura até sem agulhaComo é que acupuntura funciona? O que são esses tais de meridianos? Não é muita viagem essa história de energia? E se eu morro de medo de agulha? Nesse episódio, Denise conversa com a fisioterapeuta e acupunturista Maria Fernanda Jacob (@vitalidade_integrada) sobre os usos e evidências científicas da acupuntura.2021-01-3122 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeLombalgia não é diagnóstico!Muita gente tem dor nas costas e, ao procurar ajuda, recebe o diagnóstico de lombalgia. Lombalgia significa dor na coluna lombar, ou seja, é somente o nome bonito para seu sintoma. Uma lombalgia pode ter inúmeras causas, e isso interfere diretamente no tipo de tratamento que deve ser realizado. Para falar desse tema, convido a fisioterapeuta Marina Ciscato (@ciscato_ma).2021-01-2428 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeDor nas costas: e agora? Repousar ou movimentar?Nesse episódio discuto com a fisioterapeuta Carolina Hart Rodes (@carolrodes) sobre a melhor estratégia para quem está com dor nas costas. Repouso ou exercício?2021-01-1716 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeFisioterapia ou Pilates? Qual devo fazer?Muitas pessoas com dor crônica saem do ortopedista com a indicação de fazer "Fisioterapia ou Pilates". Mas será que dá no mesmo? Qual a diferença? Qual é realmente melhor para o meu caso? Neste episódio a fisioterapeuta Denise Schinazi discute esse tema, e te ajuda a entender qual o melhor jeito de tratar a sua dor. Mais informações no nosso Instagram @zuzfisiopilates2021-01-1019 minMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeMexa-se! Por Uma Vida Com Mais SaúdeA fisioterapeuta Denise Schinazi conversa com convidados sobre fisioterapia, Pilates, atividade física e vida saudável.
Mais informações no nosso Instagram @zuzfisiopilates2020-12-0200 min