Shows
ТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТБренд треба будувати всім. Марія ДзюбінаУ цьому епізоді з Марією Дзюбіною — експерткою з комунікацій і маркетингу, разом ми досліджуємо:– чому хороший маркетинг — це не тільки про продажі, а про репутацію, культуру і стосунки– як персональний бренд може працювати на експерта, лідера чи компанію– які помилки часто роблять підприємці, і як їх уникнути– які тренди варто враховувати, якщо ви хочете бути актуальними у 2025-муЦей епізод для всіх, хто будує не просто бізнес, а справу зі своїми сенсами. Для тих, хто хоче звучати — щиро, стратегічно і сильно.🎧 І головне — ви почуєте одну ідею, яка може змінити те, як ви бачите свій маркетинг назавжди.Марія Дзюбіна в insta instagram.com/maria.dziubina/1️⃣ Хочеш більше ясності, енергії й відчуття внутрішньої сили? Забронюй індивідуальну сесію: olkate.com/service/one-on-one-coaching/2️⃣ Якщо відчуваєш, що настав час розібратися з питаннями «Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?» – деталі тут: olkate.com/make-it-happen/3️⃣ Долучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/Інвестуй у себе. Ти – головний проєкт.2025-05-2823 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЧому справа не приносить бажаного доходу - три причини.У цьому короткому епізоді я розбираю три ключові причини, чому ти не виходиш на той рівень доходу, якого заслуговуєш у своїй справі.Ми говоримо про:- чому зайнятість ≠ ефективність- як стан внутрішньої напруги блокує твої фінанси- чому без підтримки справу важко довести до результатуІ найголовніше - запрошую тебе до жіночої спільноти Zadovolena. Всього за місяць ти можеш додати у розвиток своєї справи більше ясності, структури і справжньої підтримки.Якщо ти хочеш нарешті вийти з хаосу й самотності, вибудувати свою стратегію, діяти без вигорання — приєднуйся до нас зараз.Реєструйся тут https://olkate.com/zadovolena-ua/Твоя справа може приносити задоволення і дохід. Тобі просто потрібне правильне середовище 💛2025-04-3007 min
ZadovolenaПригорни мене міцніше. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.Епізод, де ми говоримо про метод емоційно-фокусованої терапії відомої канадської психотерапевтки Сью Джонсон та про її книгу “Пригорни мене міцніше” (Hold Me Tight), яка вже давно стала світовим бестселером. Багато про еволюцію, зрілі стосунки та визначення справжньої любові. Анонси книжкового клубу за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy Приєднатися до комʼюніті Zadovolena: olkate.com/zadovolena-ua/2025-04-0138 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТГепард в депресіїДуже відвертий подкаст про те, як варто реагувати на помилки і невдачі. Що, якби кожна твоя невдача була частиною великої стратегії успіху?Твій головний ворог – це перфекціонізм, який змушує думати, що все має бути ідеально з першого разу. Але справжні перемоги будуються на грамотних прорахунках і сміливості йти вперед, навіть коли здається, що ти програєш.🎧 Вмикай подкаст і дізнайся, як перетворити “поразки” на свої найбільші перемоги!1️⃣ Хочеш більше ясності, енергії й відчуття внутрішньої сили? Забронюй індивідуальну сесію: olkate.com/service/one-on-one-coaching/2️⃣ Якщо відчуваєш, що настав час розібратися з питаннями «Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?» – деталі тут: olkate.com/make-it-happen/3️⃣ Долучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/Інвестуй у себе. Ти – головний проєкт свого життя.2025-03-2712 minZadovolenaЖінки і грошіЯк змінити фінансове мислення та почати заробляти більше?Чому навіть успішні жінки не завжди відчувають фінансову свободу? Як виховання в пострадянському суспільстві досі впливає на наші гроші? Чи правда, що жінки більше бояться боргів, ніж чоловіки?У цьому подкасті говорять Ольга Рябушенко, коуч ком'юніті Zadovolena, Ольга Купліванчук, засновниця книжкового клубу Zadovolena і подкасту "Незламні читачі", фінансовий консультант Світлана Теличенко. Якщо ти хочеш створити стабільність у своїх доходах, почати заробляти впевнено та з задоволенням, цей випуск для тебе. І саме головне - долучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/ Посилання на сторінки гостей:Ольга Рябушенко instagram.com/olga_riabushenko/Світлана Теличенко: instagram.com/svitlana_telychenko/Ольга Купліванчук: instagram.com/olgakuplivanchuk/🎧 Вмикай подкаст, і давай разом змінювати ставлення до грошей!2025-03-2552 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТМарія Дзюбіна про сексизм в робочих і особистих стосункахЧи стикалася ти з ситуаціями, коли твої ідеї ігнорували, а потім озвучували як свої? Або коли твою компетентність ставили під сумнів тільки тому, що ти жінка? Сексизм буває явним і прихованим, у робочих переговорах і навіть у найближчому оточенні.У цьому епізоді Марія Дзюбіна, експертка з комунікацій та маркетингу, ділиться своїм досвідом боротьби із сексизмом та розповідає, як розвивати кар’єру і бізнес, зберігаючи впевненість у собі.- Як розпізнати прихований сексизм?- Як реагувати на стереотипи та не дозволяти їм обмежувати твої можливості?- Чому самоцінність – це ключ до успіху в кар’єрі, бізнесі та стосунках?Увімкни цей подкаст, якщо хочеш зміцнити внутрішню опору, впевненість у собі та навчитись не віддавати свою силу в чужі руки. Марія Дзюбіна в instagram instagram.com/maria.dziubina/1️⃣ Хочеш більше ясності, енергії й відчуття внутрішньої сили? Забронюй індивідуальну сесію: olkate.com/service/one-on-one-coaching/2️⃣ Якщо відчуваєш, що настав час розібратися з питаннями «Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?» – деталі тут: olkate.com/make-it-happen/3️⃣ Долучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/Інвестуй у себе. Ти – головний проєкт свого життя. 2025-03-2035 minZadovolenaІрина Колотило. Як не загубити себе у новій країні, історія кохання, самореалізації та книг, що якісно впливають на життя.Що робити, коли життя розвертається на 180 градусів? Як, переїхавши в іншу країну, знайти себе, реалізуватися та побудувати стосунки, у яких тобі добре?У цьому епізоді Ірина Колотило ділиться своєю історією адаптації в Канаді, розповідає, як любов може долати культурні бар’єри, і відкриває силу бібліотерапії. Якщо ти зараз на роздоріжжі, шукаєш себе, свою справу або хочеш краще розуміти, як книги можуть стати твоїм провідником до змін – цей подкаст для тебе.🎧 Вмикай і надихайся, щоб створювати життя, яке тобі пасує!Ірина Колотило - програмна менеджерка, культурна менеджерка, вижничанка. Людина, яка любить пізнавати нове, йти в невідоме і вірить у добро.Ірина в інстаграм instagram.com/kolotylkaДолучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/2025-03-1343 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТБізнес – це як йога: не всі "пози" даються одразуЯк часто тобі хотілося здатися, коли щось не виходило з першого разу? У бізнесі, як і на йога-коврику, є складні "пози" – віра в себе, ясність у цілях, стабільні фінанси, сміливість масштабуватися… Але коли ти щодня працюєш над слабкими місцями, результат стає неминучим.У цьому подкасті ми говоримо про те, як вистояти у викликах, рости через складнощі й будувати справу, яка приносить не тільки дохід, а й глибоке задоволення.1️⃣ Хочеш більше ясності, енергії й відчуття внутрішньої сили? Забронюй індивідуальну сесію: olkate.com/service/one-on-one-coaching/2️⃣ Якщо відчуваєш, що настав час розібратися з питаннями «Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?» – деталі тут: olkate.com/make-it-happen/3️⃣ Долучайся до ком'юніті Zadovolena, щоб не просто планувати, а доводити свої ідеї до результату: olkate.com/zadovolena-ua/💡 Ти – головний проєкт свого життя. Інвестуй у себе.2025-03-1209 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк проявлятися так, щоб твій сад притягував метеликівУ цьому подкасті говоримо про те, як перестати "ловити" клієнтів і можливості, а створити простір, у якому правильні люди самі хочуть бути. Про внутрішню опору, енергію проявленості та природне зростання без нав’язливих тактик.Готова проявлятися так, щоб тебе помічали? Вмикай подкаст! 🎧✨Хочеш більше впевненості, внутрішньої сили та задоволення від свого життя? Забронюй індивідуальну коуч-сесію: olkate.com/service/one-on-one-coaching/Відчуваєш, що загубила себе? Допоможу повернутися до себе, знайти свої цінності та цілі — і нарешті почати рухатися вперед - деталі тут А якщо хочеш бути серед жінок, які підтримують, надихають і допомагають рости — приєднуйся до ком'юніті Zadovolena 💛2025-03-0615 minZadovolenaНевеличка драма. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.Говоримо про роман Валерʼяна Підмогильного “Невеличка драма” (1930), що є одним з перших інтелектуальних романів в українській літературі. Психологія стосунків, перше кохання, національна самоідентифікація, цінність себе і драми нашого життя - далеко не всі теми, які ми обговорили з неймовірними жінками спільноти Zadovolena. Анонси зустрічей книжкового клубу за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy Квиток на зустріч книжкового клубу придбати тут Приєднатися до комʼюніті Zadovolena: olkate.com/zadovolena-ua/2025-03-0541 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТКоли тобі важко, ніколи не роби цю помилкуТой, хто впав духом - програв. В світі люди діляться на дві категорії в питаннях самореалізації - 90% не знають, чого хочуть, 10 % знають чого хочуть, не знають як. Як вирішити, чого ти хочеш, яка твоя точка Б, які твої цінності, що для тебе важливо - допомагаю знайти відповіді на ці питання в програмі Хто ти? Куди йдеш? Навіщо?Якщо ти знаєш, чого хочеш і є готовність діяти, є дві опції1) співпраця один на один - деталі за цим посиланням2) приєднатися до програми на місяць в ком'юніті Zadovolena - деталі тут Ти - головний проєкт 2025-02-2709 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк діяти сміливіше і менше зливати енергію на сумніви чи страхиТи можеш розвивати свою справу, кар’єру, працювати над цілями – але питання в тому, з ким ти це робиш?Zadovolena – це середовище, де твої ідеї не зависають у повітрі, а отримують підтримку та рухаються вперед. Це місце, де ти чітко бачиш свій шлях, дієш системно та отримуєш результати швидше.🎯 Що всередині?✔️ Щотижневі зустрічі, які допомагають тримати фокус і не зливати енергію.✔️ Мастермайнди, де ти знаходиш рішення там, де раніше бачила лише глухий кут.✔️ Нетворкінг, що відкриває нові можливості, зв’язки та підтримку.✔️ Середовище, яке надихає діяти, а не просто думати про зміни.Якщо ти хочеш більше, ніж просто самостійно пробиратися через виклики – послухай цей подкаст.📌 Долучитися до ком'юніті можна тут https://olkate.com/zadovolena-ua/🚀 Настав час відчути силу правильного оточення!2025-02-2509 minZadovolenaЧому з абонементом Zadovolena ти досягаєш більшогоЩо змінюється, коли ти більше не йдеш до своєї цілі сама?У цьому випуску я ділюся тим, що таке Zadovolena – не просто ком’юніті, а простір, де ти знаходиш підтримку, ясність і силу діяти. Якщо ти хочеш зростати, діяти системно, підтримувати енергію та рухатися до своїх цілей серед жінок, які теж вибирають ріст і усвідомленість, цей випуск для тебе.🎧 Послухати цей випуск і зрозуміти, чому ті, хто в Zadovolena, отримують більше, ніж ті, хто лишається сам на сам зі своїми викликами.Приєднуйся до ком'юніті Zadovolena за цим посиланням olkate.com/zadovolena-ua/Відчуваєш, що Zadovolena – це те, чого тобі бракувало, щоб бути задоволеною собою і своїм життям?!2025-02-2409 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТТриматися за стабільність чи жити своє життя?Ти можеш працювати на хорошій посаді, мати стабільний дохід, але якщо втрачені сенси — рано чи пізно з’явиться відчуття вигорання. Як зрозуміти, що ти не на своєму місці? Чому страх втратити "стабільність" може тримати в пастці? І що робити, щоб знайти себе та свою справу? Я розповідаю власну історію та ділюся тим, що справді допомагає повернутися до себе і почати жити своє життя зі своїми сенсами. 💡 Якщо ти відчуваєш, що настав час повернутися до себе — цей епізод для тебе.Хто ти? Куди йдеш? Навіщо? - індивідуальна програма, яка допоможе тобі повернутися до себе. Приєднуйся до ком'юніті Zadovolena щоб отримати підтримку довести плани місяця до результату. 2025-02-2012 minZadovolenaInside Out: моя істинна історія. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.Говоримо про мемуари секс-символу Голівуду Демі Мур “Inside Out: моя істинна історія”, які вона написала у 2019 році, та які відкривають глибини її становлення, усвідомлення травм та їх впливу на її життя. Дуже глибока розмова, яка наштовхує на роздуми і нові питання, що здатні допомогти кожному слухачу по-новому подивитись на свої цінності, своє оточення, себе. “Якою мамою я хочу бути для себе?”Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy Прийти на зустріч Book ClubПриєднатися до комʼюніті Zadovolena: olkate.com/zadovolena-ua/2025-02-0452 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТДіана Цуприк. Соцмережі без ілюзій: що реально працює, а що ніДіана Цуприк засновниця SMM aгенції Cactus, фотографиня.
Скільки разів ви чули про чарівну силу соцмереж? Про те, що достатньо постити якісні фото та писати щирі тексти — і клієнти сами знайдуть вас?
Цей подкаст розвіє ці ілюзії та покаже, що SMM — це системна робота, інвестиція часу та зусиль. Говоримо про головні точки контакту в профілі, що впливають на перше враження. Про те, що спрацює, а що — ні.
Обговорюємо, чи може бізнес обійтися без SMM-агенції та що підприємець може робити сам.
А головне — як розробити SMM реальним інструментом зростання, а не хаотичною витратою часу.
Буде цікаво, розташовуйтеся зручно та слухайте! Тисніть плей прямо зараз!
Посилання на соціальні медіа Діани
instagram.com/din_ts/
Посилання на соціальні медіа Ольги instagram.com/olga_riabushenko/
Індивідуальний коучинг для тих, кому треба енергія, внутрішній спокій, стабільна самооцінка, задоволення собою і своїм життям https://olkate.com/service/one-on-one-coaching/
Приєднуйся до ком'юніті жінок-підприємиць ось за цим посиланням https://olkate.com/zadovolena-ua/
Ти - головний проєкт. 2025-01-3045 minZadovolenaДрабина. Book Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук.Напередодні свят говоримо про роман Євгенії Кузнєцової “Драбина”, який став найкращим твором 2023 року за версією ВВС. Наша відверта й зцілююча розмова про опрацювання травми війни, міграцію, стосунки з рідними, прийняття себе та нової реальності, а також про прощення.Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua2025-01-2150 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТПро реєстрацію ФОП, податки і помилки у веденні ФОПГостя подкасту Марія Перепічка - бухгалтер, супроводжує ФОП/ ТОВ.Про що говорили:
- Чому і коли варто реєструвати ФОП?- Про відношення до податків.- Натхнення вести книгу обліку доходів - контролювати свої доходи.- Найпоширеніші помилки у веденні ФОП.Посилання на соціальні медіа Марії instagram.com/bugalter.mariaПосилання на соціальні медіа Ольги instagram.com/olga_riabushenko/Індивідуальний коучинг для тих, кому треба енергія, внутрішній спокій, стабільна самооцінка, задоволення собою і своїм життям https://olkate.com/service/one-on-one-coaching/Приєднуйся до ком'юніті жінок-підприємиць ось за цим посиланням https://olkate.com/zadovolena-ua/2025-01-1429 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. Більше ніж тіло.Говоримо про чудову книгу докторок Лексі та Ліндсі Кайт “Більше ніж тіло” та намагаємось зрозуміти, чому ми ставимось до свого тіла оцінююче, чому для нас так важлива зовнішність, чому наше суспільство влаштовано певним чином. Розуміння причин дозволяє підходити свідомо до наших реакцій та аналізувати свою поведінку для того, щоб змінити її на краще. Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua2025-01-0734 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТМрії на паузі: 5 помилок, які заважають досягати цілейЧому твої цілі часто залишаються лише красивими записами у блокноті?У цьому випуску 5 найпоширеніших помилок, які заважають досягати бажаного. Ти дізнаєшся, як розпізнати ці пастки, чому постановка цілей — це більше, ніж просто "хочу", і що робити, щоб 2025 рік став роком реальних досягнень.🎯 Хочеш не просто слухати про цілі, а дійсно досягати їх? Приєднуйся до воркшопу "Plan Your 2025". Ми разом зробимо аналіз року, визначимо твої справжні пріоритети і створимо план дій, який працюватиме навіть у складні часи.👉 Реєструйся тут https://olkate.com/service/plan-your-year/
Знаєш чого хоче, є готовність діяти і відчуваєш, що треба підтримка довести справу до результату?
Бронюй персональну сесію
Підписуйся на розсилку
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/
Приєднуйся до ком’юніті Zadovolena
Якщо тобі сподобався цей епізод - залиш нам відгук 2024-12-1717 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. ЦирцеяУ цьому епізоді говоримо про захопливу історію Богині, написану нею самою. “Цирцея” Медлін Міллер - це перші мемуари грецького божества, історія жінки, яка виборює собі місце у світі чоловіків, переживає абʼюзивні стосунки, зради, любов та розчарування. Все як в класичних давньогрецьких міфах - кожна історія як метафора реального життя.
Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.
Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy
Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk
Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua2024-12-0930 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТНавійщо йти на мастермайндЧому варто системно приходити на мастермайнд? Для кого мастермайнд? Як часто і за якими результатами варто приходити на мастермайнд?
Досвідом ділиться Тетяна Тімкова.Деталі і реєстрація на зустрічі мастермайнд за посиланням https://olkate.com/mastermind/
Тетяна Тімковаinstagram.com/tania_timk/
Фотограф, креативний продюсер.Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.
Знаєш чого хоче, є готовність діяти і відчуваєш, що треба підтримка довести справу до результату?
Бронюй персональну сесію
Підписуйся на розсилку
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/
Приєднуйся до ком’юніті Zadovolena
Якщо тобі сподобався цей епізод - залиш нам відгук.2024-11-2804 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТВибирати себе без почуття провини | Анна ФедусівАнна Федусів - українка, коуч, викладачка в університеті прикладних наук м. Утрехт (Нідерланди) (annafedusiv.com)Ми говорили про те, чому важливо обирати себе, що означає обирати себе і як обирати себе без почуття провини.А ще про соціальну відповідальність, про те, як наважуватися на кардинальні зміни, про свободу і відповідальність.Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.Бронюй персональну сесію
Підписуйся на розсилку
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйся до ком’юніті Zadovolena Якщо тобі сподобався цей епізод - залиш нам відгук.2024-11-1926 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. Вибір.Обговорюємо світовий бестселер “Вибір”, який зцілив мільйони життів.
Едіт Еґер - відома й успішна психотерапевтка, спікерка на найбільших конференціях, гостьова лекторка в топ університетах й... та, що вижила в Аушвіці. Упродовж 40 років практики вона (сьогодні Едіт 96 років) працювала з тими, хто зазнав насилля, громадськими лідерами та власниками великого бізнесу, з людьми із залежністю та тими, хто переживає тривогу й депресію. Коли їй виповнилося 90 років, вона вирішила написати книжку спогадів - про власну травму, зцілення й власні методи терапії, які допомогли стільком людям.
Книга про Любов, Служіння, Добро і Щастя.
Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.
Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy
Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk
Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua2024-10-1732 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. Мистецтво зосереджуватися“Мистецтво зосереджуватися” (Stolen Focus) Йогана Гарі - книга, яка шокувала всіх учасників книжкового клубу. Про те, як не втратити здатність чути себе, як поводитись з соціальними мережами, як отримувати насолоду від життя - в четвертому епізоді подкасту Book Club Zadovolena.
Цей епізод також став першим, з якого ви підете з величезним списком книг і фільмів на тему щастя та уваги. Насолоджуйтесь!
Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.
Анонси за посиланням https://t.me/+0LhAbSNcqnBmMGYy
Познайомитися з Ольгою Купліванчук та новинами книжкового клубу https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk
Приєднатися до комʼюніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua2024-09-2840 minZadovolenaZadovolena Ольга Купліванчук про самоідентифікацію, про перехід на українську мову і книжковий клубПодкаст, який закохує в Україну, в українську мову і літературу.Ми говорили про розвиток себе, як головного проєкту. Про пізнання себе. Про свої світлі і темні сторони. Про самоідентифікацію себе як “українка” людини, яка народилася і виросла в росії.
Посилання на соціальні медіа Ольги instagram.com/olgakuplivanchuk/
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату https://olkate.com/zadovolena-ua/Група Zadovolena в телеграм 2024-09-211h 16
ТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТНазарій Яремчук. Незрівнянний світ краси. Натхнення для тих, хто створює.Думки, натхненні документальним фільмом "Назарій Яремчук. Незрівнянний світ краси" для тих, хто розвиває власну справу.Підписуйтесь на розсилку olkate.comInstagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо тобі сподобався цей епізод, залиш мені відгук - це допомагає створювати якісний контент для лідерів!2024-09-0312 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТНезадоволення собою від нереалізованості?Якщо ти зливаєш енергію на страхи, невпевненість в собі, якщо багато ідей - мало дій, якщо багато прокрастинації і ти бажаєш змінити ситуацію на краще, щоб бути задоволеною собою і своїм життям - варто дослідити себе.Допомагаю досліджувати себе в цій індивідуальній програмі https://olkate.com/make-it-happen/*Вартість програми в три рази нижча за стандарту програму індивідуального коучингуНіщо не робить людину так впевненою в собі, як чітке розуміння, хто вона, куди йде і навіщо.
Підписуйтесь на розсилку olkate.com
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо тобі сподобався цей епізод, залиш мені відгук - це допомагає створювати якісний контент для лідерів!2024-08-2008 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. За Перекопом є земля.Один з найпопулярніших романів сучасної України - історія, яка відкриває Крим материку, а українцям - шлях до себе. Обговорюючи “За Перекопом є земля” Анастасії Левкової ми згадували дитинство та свій особистий Крим, говорили про національну ідентифікацію та мову, про те, хто такий українець, і чи можемо ми самі обрати, до якої нації належати.2024-08-1942 minZadovolenaZadovolena Аня Знамеровська про сміливість бути підприємицеюАня Знамеровська - засновниця діджитал піар агенції znamy, лекторка курсу PR Basis у SKVOT
Ми говорили про те, як відчути своє призначення, як працювати зі страхами, про відношення до викликів, про те, як ефективно продавати свої послуги, про те, як розвивати класне оточення і тримати силу всередині себе.
Посилання на соціальні медіа Анни instagram.com/a.znamerovska
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату https://olkate.com/zadovolena-ua/
2024-08-1253 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТПро енергію, ранковий ритуал і зустрічі Morning MagicНаскільки ти вмієш керувати своєю енергією?Чи достатньо в тебе внутрішнього ресурсу на дії?Короткий подкаст про кейс з моєї коучингової практики, про ранковий ритуал і запрошення на зустрічі Morning Magic, які здатні надихнути тебе системно інвестувати в своє фізичне та емоційне здоров'я.Реєструйся на Morning Magic за цим посиланням olkate.com/morning-magic/Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/Підписуйтесь на розсилку olkate.comInstagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena olkate.com/zadovolena-ua/Якщо тобі сподобався цей епізод, залиш мені відгук - це допомагає створювати якісний контент для лідерів!2024-08-0607 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. Простими словами.Традиційно один раз на три місяці в книжковому клубі ми обговорюємо книгу з особистого розвитку, і сьогодні це “Простими словами: як розібратися у своїх емоціях” від Марка Лівіна і Іллі Полудьонного.Помічати і відчувати емоції, говорити про емоції, поважати свої емоції і емоції інших - основа якісного дорослого життя. В нас вийшла цікава, іноді навіть весела, відверта і дуже серйозна, розмова.Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний.Анонси за посиланням https://t.me/+dwWgfoqnIMpmMjE6Познайомитися з Ольгою Купліванчукhttps://www.instagram.com/olgakuplivanchuk/Приєднатися до ком'юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/2024-08-0124 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк досягти фінансової безпеки. Частина друга про внутрішній стан і гроші.Як внутрішній стан впливає на твій банківський рахунок?Який стан допоможе масштабуватися і досягти фінансової безпеки?Першу частину ти можеш знайти в архіві від 9 липня 2024 року. Подкаст-воркшоп, який варто слухати з блокнотом і ручкою.Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/Підписуйтесь на розсилку olkate.comInstagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-07-3015 minZadovolenaBook Club Zadovolena з Ольгою Купліванчук. Записки Кирпатого Мефiстофеля, Володимир ВинниченкоЗаписки Кирпатого Мефістофеля - видатний роман Володимира Винниченко, який вважається одним з найкращих текстів в українській літературі.
Ольга Купліванчук - модератор книжкового клубу Zadovolena зробила гарну спробу розібратися "Чому?" . А заразом і в тому, що в головах у чоловіків та які цінності і принципи несе в собі ця книга для нас сьогодні.
Книжковий клуб Zadovolena з Ольгою Купліванчук щомісяця - вхід вільний. Анонси за посиланням https://t.me/+dwWgfoqnIMpmMjE6
Познайомитися з Ольгою Купліванчук
https://www.instagram.com/olgakuplivanchuk/
Приєднатися до ком'юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/
2024-07-2428 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЧи є в тебе людина, з якою можеш обговорювати свої ідеї, цілі і плани?Чому важливо мати підзвітного партнера і трохи про карпатський кемп "Повернення 2.0"Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/Підписуйтесь на розсилку olkate.comInstagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena olkate.com/zadovolena-ua/Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-07-2307 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк припинити зливати емоційну енергію і чому вартоЧасто, щоб відчути більше енергії, можна нові звички не додавати, можна припинити робити те, на що енергію зливаємо.В цьому подкасті про три джерела зливу емоційної енергії.Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.
Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/Підписуйтесь на розсилку olkate.comInstagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-07-1610 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк досягти фінансової безпеки. Частина перша.Подкаст-воркшоп, який варто слухати з блокнотом і ручкою.60 хвилин з фінансовим консультантом Світланою Теличенко, щоб розібратися:Що тобі заважає заробляти більше?На якому ти рівні фінансового забезпечення?Як досягти фінансової безпеки і створити фінансову подушку?
Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.
Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/
Підписуйтесь на розсилку olkate.com
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-07-091h 05ТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТEnergy-менеджмент. Три кроки, які допоможуть тримати енергію на високому рівні.Енергія - головний ресурс, від якого залежить наша продуктивність, якість роботи і здатність насолоджуватися процесом.Три прості кроки про те, як тримати енергію на високому рівні.PS жодна техніка не працює, доки не працюємо ми)Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.Бронюйте персональну сесію olkate.com/service/one-on-one-coaching/
Підписуйтесь на розсилку olkate.com
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-07-0208 minТИ - ГОЛОВНИЙ ПРОЄКТЯк бути ефективним лідером і об’єднувати команду навколо однієї ідеї | Nick MaksymivМикола Максимів - Українець Гуцульського коріння й Co-Founder іноземної агенції по лідо-генерації (яка допомогає малим та середнім бізнесам рости й робити більший позитивний вплив на людей та нашу планету).
Говорили про те, як підбирати “своїх” людей в команду, чому важливо тримати фокус на “віддавати” і чому прагнути стабільності небезпечно.
Дякую за те, що слухаєте!
Новий епізод щовівторка - запевнитесь, що ви підписані на цей подкаст і отримуєте сповіщення.
Бронюй персональну сесію https://olkate.com/service/one-on-one-coaching/
Підписуйся на розсилку https://olkate.com/
Instagram: instagram.com/olga_riabushenko/
Приєднуйся до ком’юніті Zadovolena https://olkate.com/zadovolena-ua/
Якщо вам сподобався цей епізод, залиште нам відгук - це допомагає нам створювати якісний контент для лідерів!2024-06-2140 minZadovolenaТи є космос. Сяй для себе і осяюй кожен куточок свого Всесвіту. Мар'яна ШостакМар'яна Шостак - Project Manager ресторанно-готельної справи вже понад 18 років.
instagram.com/maryanashostak26/
Мар’яна активна і різностороння людина, яка вивчає себе і цей світ, крок за кроком з гулями на голові (не без цього) і з посмішкою на вустах. Любить працювати з людьми й дарувати затишок і гостинність - це справа її життя і її поклик, який надихає.Мар'яна вірить, що ми створені для любові й можемо це досягти, пізнавши себе і свій шлях.Навчалася в Державному торговельно-економічному університеті на менеджера готельно-ресторанної справи. Бо він був через дорогу від будинку, де жила Мар'яна)). Коли почала працювати в цій сфері зрозуміла, що динаміка цієї сфери неймовірно стрімка і потужна, - перевелася на заочну форму навчання, бо робота давала більше досвіду і відкриттів, ніж підручники й викладачі.
Так почався шлях Мар'яна в ресторанній сфері, який триває вже 18 років в різних формах і форматах.
Наразі Мар'яна створює і керує проєктом ЖИВА.2024-04-1908 minZadovolenaАнна Федусів про сміливість робити зміни в кар’єрі, про переїзд в Нідерланди і самореалізацію за кордономАнна Федусів – українка, жінка, дружина, мама, коуч, викладачка в університеті прикладних наук м. Утрехт (Нідерланди).Про що говорили:
завжди йти за інтересом
коли ми думаємо більше про те, що подумають про нас люди - ми не живемо наше життя
важливо робити своє - воно приведе тебе до правильних результатів
давати собі час на адаптацію
ти можеш говорити на рівних коли відчуваєш свою цінністьСпочатку знайди опору на себе - прийми свою самоцінність і далі йди у невідомість.
Трохи більше як рік тому Анна радикально трансформувала свій кар’єрний шлях, змінивши понад 10 років кар’єри в маркетингу у Fortune 500 companies на роботу із людьми, аби змінювати цей світ, one person at a time.Як лідерка і проєктний менеджер, Анна неформально управляла командами від 2 до 50 людей. Керувала брендом Schweppes на 4 ринках Скандинавських країн. Була кризовим менеджером у НКО “Circle Economy” (Нідерланди), прийшовши в компанію аби трансформувати підхід до маркетингу, побудувати маркетингову стратегію, і керувати та розвивати команду із 4 людей.Наразі як коуч, Анна допомагає у підготовці менеджерів до лідерських позицій, і допомагає розумним жінкам та чоловікам знаходити ясність сенси, і досягати поставлених цілей у період життєвих і кар'єрних трансформацій. Як лекторка викладає маркетинг та інші суміжні дисципліни в університеті прикладних наук.Посилання на соціальні медіа Анни https://www.linkedin.com/in/annafedusiv/Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату https://olkate.com/zadovolena-ua/2024-02-2750 minZadovolenaСвітлана Теличенко про закони грошей, самодисципліну, силу прийнятого рішення і кроки, які допоможуть вийти з особистої фінансової кризиСвітлана Теличенко
instagram.com/svitlana_telychenko/
Бізнес тренер, фінансовий консультант, директор страхового посередника «Старлайф».
КМС та призерка чемпіонату України з вітрильного спорту, учасниця міжнародних змагань з плавання категорії Masters.
Переплила Босфор (6,5 км), піднялась на Арарат (висота 5137м), здійснила Кору навколо гори Кайлас (53км, висота 5600м) і просто щаслива жінка.
Про що говорили:
Про мотивація “від”, закони грошей, про силу прийнятого рішення і силу розвиваючого оточення. В кінці Світлана поділилася простими кроками, які допоможуть вийти з особистої фінансової кризи.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату https://olkate.com/zadovolena-ua/2023-12-2950 minZadovolenaТетяна Тімкова про складові щастя, про емоції і те, як вони впливають на розвиток персонального брендуГоворили про університет щастя, про важливі складові щастя, про позитивну психологію і те, які реакції вибирати і на чому фокусуватися.
Тетяна Тімкова instagram.com/tania_timk/
Фотограф, креативний продюсер.
Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.
Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб отримати підтримку довести справу до результату https://olkate.com/zadovolena-ua/2023-12-1940 minZadovolenaЧому варто приходити на мастермайндЧому варто системно приходити на мастермайнд? Для кого мастермайнд? Як часто і за якими результатами варто приходити на мастермайнд?
Досвідом ділиться Тетяна Тімкова.Деталі і реєстрація на зустрічі мастермайнд за посиланням https://olkate.com/mastermind/
Тетяна Тімковаinstagram.com/tania_timk/Фотограф, креативний продюсер.Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.2023-10-1704 minZadovolenaТетяна Тімкова про розвиток персонального бренду: навіщо, з чого почати і які дії робити в системіЩо таке персональний бренд? З Чого почати розвивати і які дії треба робити в системі, щоб персональний бренд розвивався успішно?
Тетяна Тімковаinstagram.com/tania_timk/Фотограф, креативний продюсер.Супроводжує запуски та розвиток персональних брендів, онлайн та офлайн-проєктів зі змістом.Вивчає щастя з наукової точки зору та допомагає креативним підприємцям розвивати проєкти із задоволенням.Питання, на які варто собі відповісти після подкасту:
навіщо мені персональний бренд?
як світ дізнається про те, яка ти класна людина і які класні речі створюєш, якщо ти про це не розказуєш?
хто тебе надихає? Що в цій людині тобі резонує?
яка цінність того, що ми публікуємо? Як ми цим впливаємо на людей? Якщо це не принесе людині ніякої цінності, навіщо про це розказувати?
наскільки людині, яка вперше зайде на твою сторінку в соцмережі буде зрозуміло хто ти, про що ти і чим можеш бути корисною?
наскільки до добре знаєш себе і свої сильні сторони?
наскільки сильна твоя віра в себе, свою справу і в те, що в тебе вийде досягти свої цілі?
Нас і все, що ми створюємо, цінують рівно настільки, наскільки цінуємо себе і те, що ми створюємо - ми самі.Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena, щоб бути задоволеними собою і своїми результатами https://olkate.com/zadovolena-ua/2023-08-0630 minZadovolenaZadovolena Ольга Рябушенко. Про ком'юніті Zadovolena.Ком’юніті Zadovolena – це онлайн-платформа, яка об’єднує українських жінок – підприємиць, фрилансерок, працівниць корпоративної сфери чи тих, хто тільки планує почати власну справу.⠀Zadovolena для тих, хто бере відповідальність за свій саморозвиток і за розвиток своїх проєктів!
Zadovolena - це про займатись улюбленою справою, робити цінний вклад в світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям⠀Дізнавайтесь подробиці і відправляйте заявку за посиланням https://olkate.com/zadovolena-ua/2023-07-0408 minZadovolenaZadovolena Ія Степанюк. Про [esthète] Газету, українське мистецтво і україноцентричний контент.Подкаст Zadovolena - це натхнення займатись улюбленою справою, робити цінний вклад у світ навколо, щоб бути задоволеною собою і своїм життям.
Ія Степанюк - журналіст, редакторка та видавець [esthète] Газети.
Ми зустрілись у Львові ще влітку, цей подкаст зрів і чекав свого часу.
Насолоджуйтесь - 50 хвилин натхнення створювати україноцентричний контент, пізнавати українське мистецтво і читати [esthète] Газету.
Де знайти Ію Степанюк instagram.com/___i_y_a___
Підписатись на канал [esthète] Газети https://t.me/calendART
Автор подкасту: Ольга Рябушенко, коуч з особистісного розвитку (olkate.com), засновниця ком’юніті Zadovolena.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в instagram.com/zadovolena_ua/
Долучайся до нашого ком’юніті тут olkate.com/zadovolena-ua/2023-03-1655 minZadovolenaZadovolena Марія Яремчук: «Нам треба творити, нам треба літати, нам треба жити»Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя, пізнавати себе і займатись улюбленою справою.
Марія Яремчук - співачка, творча особистість, поетеса, авторка.
Ми записували цей подкаст на Гуцульщині під черешнею, під гул військових літаків у небі і спів пташок.
Говорили про самоцінність, пошук себе, про війну, про почуття меншовартості, про внутрішню свободу і український фанк.
Де знайти Марію Яремчук https://instagram.com/m_yaremchuk
Автор подкасту: Ольга Рябушенко, коуч з особистісного розвитку (olkate.com), засновниця ком’юніті Zadovolena.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті olkate.com/zadovolena-ua/2022-08-221h 06
ZadovolenaZadovolena Ольга Стринадюк. Про народний іконопис, життя в Карпатах та мистецтво помічати красу в простих речах.Подкаст Zadovolena - це натхнення жити своє життя і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Ольга Стринадюк - художниця, майстриня народного іконопису, дружина, мама.
Ми записували цей подкаст в червні, коли на вулиці стояла сильна спека, а в будинку було добре - і від прохолоди і від думок і сенсів, якими ділилася Оля.
Ми говорили про те, як знайти своє покликання, про баланс між талантом і кропіткою працею, про те, як локдаун і війна вплинули на справу сім’ї Стринадюк і про те, як то воно, жити в Карпатах.
Де знайти Ольгу Стринадюк https://instagram.com/olgastrynadiuk
https://instagram.com/kokawood
Автор подкасту: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com), засновниця ком’юніті Zadovolena.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті olkate.com/zadovolena-ua/2022-07-1151 min
ZadovolenaZadovolena Ольга Соколюк. Про гуманну педагогіку, патріотичне виховання дітей та дистанційне навчання.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати свій внутрішній потенціал на повну.
Це перший подкаст, який я наважилася записати у війну. Він особливий. По-перше тому, що я поїхала з Одеси не у відрядження і не подорожувати, а тому що війна. По-друге, мені резонують думки, якими поділилася Ольга Степанівна і я дуже прагну, щоб їх почули.
Ольга Соколюк - вчитель вищої категорії. Навчає дітей початкових класів Косівського ліцею №1 iм Ярослава Мудрого.
Ми говорили про те, як можна відчути свою справу. Про виклики навчання дітей у війну. Про гуманну педагогіку і авторитаризм у вихованні дітей.
А також Ольга поділилася, чому патріотичне виховання у школі іноді стає проблемою для батьків.
Де знайти Ольгу Соколюк
Говорить: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com)
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2022-05-2927 min
ZadovolenaZadovolena Яніна Лучейко. Про переїзд з Києва на Верховину, Сонячну садибу і як гори допомагають почути себе.Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Яніна Лучейко - дружина, мама, розвиває з сім’єю Сонячну садибу і зелений туризм на Верховині.
Є відчуття, що за час цього подкасту ви зможете трохи сповільнитися і почути себе, заглушивши шум зовнішньої метушні і хаосу.
Яніна розповідала, як і чому вирішили переїхати з великого міста в гори, про екологічні звички сім’ї, про те, чим відрізняється зелений туризм від сільського туризму. Про свій побут, про оточення, задоволення і плани.
Обережно! Цей подкаст може викликати нестримне бажання їхати в Карпати.
Де знайти Яніну Лучейко instagram.com/sunnychalet
Говорить: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com)
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2022-02-0947 minZadovolenaZadovolena Олена Ткачова. Про школу Sapiens, виховання дітей і чесність з собою.Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Олена Ткачова - дружина, мама, фундаторка школи нового формату Sapiens.
Ми говорили про те, чи можна бути щасливою, коли поряд є ті, хто страждає, а також про те, як тримати зв’язок з собою, балансуючи між сім’єю і улюбленою справою.
Олена поділилася, чому любить Вишгород і не планує переїжджати, розказала про особисті та сімейні правила створення довгострокових стосунків, а також про свої джерела наповнення енергією, як пізнає себе і якими цінностями живе.
Є відчуття, що прослуховування цього подкасту, як і всіх подкастів Zadovolena, додасть вам внутрішнього спокою і надихне щось в своєму житті змінити на краще.
Де знайти Олену Ткачову https://www.facebook.com/tkchv
Говорить: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com)
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2022-01-261h 05ZadovolenaZadovolena Аліна Бородіна. Про бренд Garna, стосунки з чоловіком і виховання трьох дітей.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Аліна Бородіна - жінка, дружина, мама 3-х дітей, засновниця бренду одягу Garna.
В якісь моменти слова Аліни можуть викликати думки, що вона з іншої планети, але ні - Аліна родом з Хмельниччини, сімейне життя з чоловіком розпочали в Одесі. Доречі, вони знайомі з дитинства. Зараз виховують трьох дітей.
Аліна розповіла про цінності, яким береже вірність, про те, як розвиває та як її розиває власний бренд, а ще багато історій про дитинство, в яких майже кожна українка може впізнати своє.
Де знайти Аліну Бородіну instagram.com/borodina.av/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-11-131h 03ZadovolenaZadovolena Таня Тімкова. Про досвід підприємництва в Західній Європі та життя в Амстердамі.Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати свій внутрішній потенціал на повну і отримувати задоволення від життя.
Таня Тімкова - лайфстайл фотограф, підприємиця.
В 23 роки Таня переїхала до Італії, багато років працювала в івент-індустрії в країнах Західної Європи, в Південній Африці.
До локдауну Таня розвивала з чоловіком винний бізнес в Кейптауні.
Вже 5,5 років живе з сім’єю в Амстердамі, виховують з чоловіком сина.
Таня розповіла про те, як самореалізовується в Нідерландах, про жіноче ком’юніті, про мастермайнди та про те, як вибудовують стосунки з чоловіком. А ще багато цікавих історій про страхи, про мистецтво “niksen”, коли відчула себе як вдома та про те, чому в будинках нідерландців немає занавісок.
Цей подкаст дуже рекомендований для тих, кому треба натхнення повірити в себе, в свою справу, повірити в те, що все можливо і діяти, незважаючи на страхи.
Де знайти Таню Тімкову instagram.com/tania_timk/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна.
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-10-0653 minZadovolenaZadovolena Ольга Ращупкіна. Про шлях від медицини до кондитерської та про вірність собі і своїм цінностям.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Ольга Ращупкіна - кондитер, власниця кондитерської студії “Tort’n’tart”.
Цього року кондитерська Ольги отримала ресторанну премію Сіль і ми вирішили, що настав час запросити Ольгу стати героїнею нашого подкасту.
Оля присвятила більше 10 років медицині, але після випадкового майстер-класу у французького кондитера вирішила повністю змінити свою діяльність. Ми говорили про те, як важливо не змінювати своїм внутрішнім принципам та цінностям. Власним прикладом Оля показує, як це впливає на відчуття гармонії та розвиток креативності.
Де знайти Ольгу Ращупкіну https://www.instagram.com/olgarashchupkin/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-07-2040 minZadovolenaZadovolena Валерія Мерзлікіна. Про ефективну комунікацію в команді та внутрішні стандарти справжнього лідера.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути задоволеною собою і розкривати внутрішній потенціал на повну.
Валерія Мерзлікіна - HR эксперт, директор з управління персоналом медіа групи Live.Network, куди входять телеканали Kyiv.Live та Odesa.Live
На наш погляд, цей подкаст буде цінним для всіх, хто працює в команді, управляє командою чи замислюється над тим, що створити команду.
Варелія дуже просто і легко поділилася своїми думками про те, що означає бути хорошим лідером, як управляти залученністю, чи завжди важлива ініціативність спрівробітників та які виклики у HR-менеджера в роботі з командою, яка працює на віддаленій роботі.
А ще поговорили про особисте - про стосунки з собою, з чоловіком та про те, що наповнює енергією.
Де знайти Велерію Мерзлікіну https://www.facebook.com/ilinavaleria
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-06-1652 minZadovolenaZadovolena Анна Варваренко. Про переїзд в Бельгію і гармонійні стосунки - з собою і оточенням.Подкаст Zadovolena - це натхнення розкривати внутрішній потенціал на повну.
Анна Варваренко - радник зi зв'язкiв з громадськiстю Одеського міжнародного конкурсу скрипалів, консультант, керівник відділу маркетингу і PR міжнарожних компаній Shipnext, Varamar.
Цей подкаст багатий історіями про досвід і цінності нашої гості.
Розмова так вдало вистроїлася, що під час прослуховування можна піймати себе на думці, що ви в дуже затишному місці зустрілися з подругою, щоб нагадати одна одній, скільки сили у вас всередині, здатної здолати всі перешкоди.
Де знайти Анну Варваренко facebook.com/anna.varvarenko
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-05-261h 22ZadovolenaZadovolena Ольга Купліванчук. Про переїзд до Берліну, екологічний спосіб життя і сучасне мистецвто.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Ольга Купліванчук - маркетологиня сучасного мистецтва в Берліні, поціновувачка іноземних мов і літератури, президентка молодіжного жіночого хору Оріана.
Три роки тому Оля вийшла заміж і переїхала до Німеччини.
Подкаст вийшов багатим на цікаві історіі про Берлін, про початок життя з чистого листа, про особливості побуту, про виклики, пов’язані з пошуком себе в новій країні та про те, що такого є в Одесі і ніколи не буде в Берліні.
Оля розповіла, чому Берлін це не Німеччина, про зйомки в кіно з Антоніо Бандерасом, про життя в суворому локдауні та знакові поїздки з Enjoying Life.
Цей подкаст дуже рекомендований для тих, в кого є думки про міграцію і для тих, кого просто цікавить, як це «жити в Берліні».
Де знайти Ольгу Купліванчук instagram.com/olgakuplivanchuk/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com)
Ліза Ковальова, графічний дизайнер instagram.com/kovalovalova_
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-05-101h 19ZadovolenaZadovolena Оксана Канівець. Про фотографію і самореалізацію в творчості.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Оксана Канівець - фотограф. Відома своїми чутливими чорно-білими портретами.
Оксана поділилася історіями про свій творчий шлях, що для неї значить успіх в професії, як знімала Тільду Свінтон в Парижі, Джорджа Клуні в Берліні, про сучасне мистецтво, про думки переїхати за кордон і чому зробила вибір розвиватися в Одесі.
Цей подкаст дуже рекомендований для тих, хто прагне гармонії з собою і бажає дізнатися, як фотосесія може допомогти пізнати себе.
Де знайти Оксану Канівець instagram.com/kanivets.photography/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com)
Ліза Ковальова, графічний дизайнер instagram.com/kovalovalova_
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-04-2159 minZadovolenaZadovolena Анастасія Малярчук. Про сходження на Кіліманджаро, про виховання синів та самодостатність.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Настя Малярчук займає керівну посаду в крупній компанії, виховує двох синів, багато подорожує.
Настя відверто розповіла про розлучення і про те, як їй вдалося зібратися до купи і почати будувати нове життя.
А ще, чому вирішила піти в трек на Кіліманджаро, з якими викликами зіткнулася, та навіщо взагалі їй ті виклики.
А ще ми багато говорили про довіру світу, прийняття, важливість постійних дій та любов у всіх її проявах.
Цей подкаст надихає жити на повну.
Де знайти Настю Малярчук instagram.com/vse_lubov
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-03-3150 minZadovolenaZadovolena Анна Кауфман. Про йогу, йога-клуб Махарадж і ресторан Гайя.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Анна Кауфман - засновниця і співавторка проекту Махарадж, ресторану Гайя, інструктор з йоги.
Анна розповіла про свою трансформацію через йогу, про виклики розвитку йога-клубу, ресторану Гайя, а ще про стосунки з собою, з сім’єю, про натхнення і любов до всього, чим займається.
Також Анна поділилась дуже цінним досвідом, як знаходити натхнення в усьому, що оточує, як досягти успіху в умовах невпевненості та самокритики, та виявити свої сильні риси там, де здавалось би і шукати нічого.
Де знайти Анну Кауфман instagram.com/annushka_kaufman/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-03-1255 min
ZadovolenaZadovolena Галя Андрєєва. Про баланс між вихованням трьох дітей, управлінням школою і книжковим магазином.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Галя Андрєєва - засновниця книжкового магазину Бук і школи Лідерс.
Галя багато розповідала про свій досвід створення гармонійних стосунків з собою, з чоловіком та дітьми.
Поділилася, чим в подорожах перевантажені валізи, навіщо відкрила школу, навіщо випустила путівник по Одесі і як відрізняє свої цілі від нав’язаних соціумом.
Є відчуття, що цей подкаст надихне вас поставити себе на перше місце в списку пріоритетів.
Де знайти Галину Андрєєву https://www.facebook.com/galyna.andreeva.3
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-02-2452 min
ZadovolenaZadovolena Наталі Садова. Про прошук себе, стосунки з собою і чому треба частіше питати себе, чого я хочу.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Наталі Садова - СОО компанії Readdle. Есперт з питань стратегії та організаційного вдосконалення. Останні 12 років прожила в Брюсселі, Цюріху, Стамбулі та в Дубаї.
Вам захочеться цей подкаст зберегти в закладках і при нагоді прослуховувати знову і знову, він як щира розмова з мудрою подругою, яка нагадує про головне.
Наталі розповіла про свій досвід роботи в міжнародних компаніях Villeroy & Boch, Barry Callebaut та Readdle.
Надихала історіями про шлях до себе, як підтримує зв’язок з собою, за що любить стрес та як визначає - своя ціль, чи нав’язана соціумом.
А ще в подкасті ви почуєте про три улюблені книги Наталі, які вам, вірогоідно, захочеться перечитати.
Де знайти Наталі Садову www.facebook.com/natalie.sadovaongun
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-02-1055 minZadovolenaZadovolena Діана Печерська. Про самоцінність, ароматерапію та виховання 4-х дітей.Подкаст Zadovolena - це натхнення бути зайнятою собою і ловити кайф від життя.
Діана Печерська - автор проекту “Женщину Жить”, натуропат-ароматерапевт, дружина, мама 4-х дітей.
Діана розповіла про свій шлях від Баку до Одеси через Швейцарію та Шотландію.
Ми багато говорили про самодостатність та самоцінність, як протилежні стани знецінення себе.
В подкасті ви почуєте про три прості кроки, які допоможуть знайти відповідь на запитання, "чого я дійсно хочу?" та "в чому моє призначення?"
А ще про те, як знаходити баланс між натхненною роботою та потребою заробляти гроші,
про практику стояння на цвяхах, аюрведу та виховання 4-х дітей.
Де знайти Діану Печерську instagram.com/diana.pecherska
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2021-01-271h 04ZadovolenaZadovolena Ксенія Стоянова. Про самореалізацію в творчості та власні правила досягення класних результатів.Подкаст Zadovolena - це історії жінок, в яких ви можете впізнати себе, свої мрії чи страхи, а також натхення розкривати свій потенціал на повну.
Ксенія Стоянова - засновниця студії Risovalli, викладач живопису для дорослих та дітей.
Ксюша розповіла про те, що цінного може отримати кожен від процесу малювання, поділилася, яким було виховання у багатодітній сім’ї. А ще ми багато говорили про важливість самодисципліни і духовний розвиток, як основу гармонії з собою і оточенням.
Велика вірогідність, що після цього подкасту вам захочеться обійняти весь світ.
Де знайти Ксенію Стоянову instagram.com/stoianova_ksenia
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2020-12-3059 min
ZadovolenaZadovolena Альона Павлова. Про управління собою та власною справою.Подкаст Zadovolena - це історії жінок, в яких ви можете впізнати себе, свої мрії чи страхи.
Наша перша гостя - Альона Павлова, лінгвіст, стиліст, підприємиця та засновниця освітнього простору AMERICA.
Альона розповіла про свій досвід роботи в американській кіноіндустрії, відкриття простору AMERICA та свій 2020 рік.
Ми говорили про впевненість у собі, управління емоціями, самореалізацію, сімейні традиції та про те, що допомагає підтримувати відкриті та довірливі стосунки з чоловіком.
Де знайти Альону Павлову
instagram.com/pavlovalifestyle/
Говорять: Ольга Рябушенко, wellness-коуч (olkate.com) та Ліза Конкіна
Приєднуйтесь до ком’юніті Zadovolena в
instagram.com/zadovolena_ua/
Дізнайтеся більше про ком’юніті Zadovolena на сайті
olkate.com/zadovolena-ua/2020-12-1642 min