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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS6Ep5 - Comment dire à un collègue curieux que ses questions personnelles dérangent ?Collègue curieux ? Certains de mes cliens me disent combien ils se sentent mal à l'aise quand des collègues posent des questions personnelles. Voici quoi faire si cela vous dérange.
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Zarah
#confianceensoi #peurs #coaching2024-10-0511 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS6Ep4 - Comment travailler avec un dirigeant qui a toujours raison ?Travailler avec un dirigeant qui veut avoir raison en tout n’est pas chose facile. L’erreur à éviter est de chercher à argumenter et de s’obstiner. En fait, tout est une question d’approche.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-09-2812 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS6Ep3 - Comment annoncer notre sentiment d’épuisement à notre supérieur ?L’épuisement ou le surmenage surgissent rarement de nulle part. Ne faisons pas l’erreur de croire que les choses vont s’améliorer d’elles-mêmes avec un peu de repos. Il est important de savoir distinguer le sentiment d’épuisement de l’épuisement professionnel, lequel est généralement associé à un surmenage au travail. Le sentiment d’épuisement peut être relié pour sa part à des facteurs autres que le travail.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-09-2115 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS6Ep2 - Comment agir avec un dirigeant qui nous stresse ?Comme le dit Hans Selye : « Le stress est une réaction de l’organisme aux contraintes, aux exigences, aux menaces et aux modifications de son environnement en vue de s’y adapter. » Les causes principales peuvent découler de problèmes financiers ou peuvent être d’ordre professionnel ou personnel.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-09-1414 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS6Ep1 - Comment admettre son erreur sans perdre notre crédibilité ?Faire une erreur est humain, mais savoir l’admettre est une véritable preuve de maturité et de leadership. Comment pouvons-nous reconnaître nos erreurs sans perdre notre crédibilité ?
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-09-0715 min
spin extenso5. Actions sur LinkedIn - Entrevue avec Zarah Issany (E006)Les résultats que tu peux obtenir grâce à LinkedIn dépendent des actions que tu vas poser sur le réseau professionnel, mais encore faut-il que ce soit les bonnes. Entre les pertes de temps inévitables et les manques de motivation occasionnels, tu risques de t'y perdre. Dans cet épisode, j'échange sur le sujet avec Zarah Issany. Elle nous parle de son évolution sur la plateforme, de l'importance de la constance mais aussi de lâcher-prise et d'intuition.*Épisode publié originalement le 25 novembre 20212024-09-0334 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS5Ep17 - Se choisir : l’importance de prendre soin de soiSe choisir est un concept essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouie. Cela implique de prendre des décisions conscientes en fonction de nos propres besoins, désirs et limites. Dans cet épisode, nous explorons comment se choisir peut transformer notre vie et nous aider à atteindre un bien-être durable.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-05-2517 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS5Ep16 - Surmonter les défis grâce à une communication ouverte et sincèreLa communication est un aspect essentiel pour surmonter les défis de la vie. Trop souvent, nous vivons des situations difficiles sans en parler à personne. Le fait de faire cela, augmente notre stress et notre isolement. Cependant, il est possible de trouver des solutions et du soutien en ouvrant la communication avec les personnes de confiance.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-05-1813 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS5Ep15 - Persévérance vs Entêtement : Savoir quand s'arrêter pour mieux avancerPersévérance ou entêtement, quand s'arrêter ? Le matin est souvent propice à des discussions profondes et révélatrices avec ma belle Karine. Nous avons échangé sur un sujet universel : la persévérance et l'entêtement.
J'ai partagé une réflexion personnelle sur la nécessité de persévérer dans la vie, même lorsque les obstacles semblent insurmontables. J'ai eu aussi à prendre un recul afin de décider de continuer à avancer ou de faire demi-tour.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-05-1114 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS5Ep14 - Comment gérer le stress au travail et trouver sa propre voie ?Le stress au travail peut être une expérience difficile à surmonter, surtout lorsque vous êtes confronté à des attentes et des normes qui ne correspondent pas à votre façon de travailler. Dans cet épisode, nous allons examiner comment gérer le stress au travail et trouver votre propre voie, en vous basant sur vos compétences et vos convictions personnelles.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-05-0413 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS5Ep13 - Se Protéger Émotionnellement : Astuces et Stratégies pour Préserver son Équilibre au TravailSe protéger émotionnellement en tout temps est une manière de rester centrer. Dans le tourbillon quotidien, il est parfois difficile de ne pas se laisser emporter par les émotions et les problèmes des autres. Pourtant, il est essentiel de se protéger et de maintenir son équilibre émotionnel pour pouvoir continuer à avancer sereinement. C’est ce que je veux vous transmettre dans cette lumineuse conversation avec mon amie Karine.
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#confianceensoi #peurs #coaching2024-04-2714 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep10 - Zone de génie : atteindre un état de concentration et de productivité maximalQu'est-ce que la zone de génie ? Comment faire pour y toucher ? Quels sont les différents bruits qui nous empêchent de l'utiliser ?
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Zarah2023-04-1518 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep9 - Le succès, à quel prix ?Qu'est-ce que le succès ? Qu'est-ce que la différence entre réussir sa vie et réussir dans la vie ? Et à quel prix on doit atteindre le succès ? Qu'est-ce que vous laissez sur la table ?
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Zarah2023-04-0817 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[HORS SÉRIE LUMINA 💫 ] - La fin des organisations pour qui, pour quand et pourquoi avec Serge MarquisNos entreprises sont-elles arrivées à la fin d’un système ?
Trop de présentéisme, ou d’absentéisme, pénurie de main d’œuvre causé souvent par une perte de sens et d’envie de travailler où on peut se sentir utile. On
n’a plus a prouver que l’expérience employé est important, que l’humain doit enfin prendre sa place dans nos décisions afin de prendre des décisions
écologiques pour tous. On le sait.
Comme j’aime dire, il y a une sacrée différence entre le savoir, le comprendre, l’intégrer...2023-04-0157 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep8 - Syndrome de l'imposteur quoi faire ?Syndrome de l’imposteur, quels sont les petits pas à faire ? C’est sûr que ce n’est pas en lisant quelques lignes que tout va se régler. Cependant, savoir que parfois ce sentiment pointe son nez, nous permet de trouver des solutions.
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Zarah2023-03-1817 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep7 - Savoir lâcher prise au travail et dans sa vieLâcher prise, laissez aller quand tout a été mis en œuvre c’est la bonne stratégie.
On le sait et pourtant ça n’a pas empêchée une de mes clientes de me dire, j’ai la stratégie, je sais que tout va bien aller et pourtant je n’en dors pas la nuit. Je tourne en boucle dans ma tête les scénarios, ce qui pourrait mal tourner et je réponds à mes scénarios. Comment faire pour lâcher prise ?
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PODCAST LUMINA par Zarah Issany[HORS SÉRIE LUMINA 💫 ] - Parlons de la mort avec Phoudsady VannyOn se prépare pour faire une rentrée scolaire ou professionnelle, on se prépare pour une entrevue, on se prépare pour un travail, on se prépare pour se marier, pour avoir un enfant, pour se faire construire une maison…et on oublie souvent de se préparer à la mort…et pourtant s’y préparer pour moi c’est apprécier encore plus la vie !
Lors de la préparation de ce balado je me suis posées les questions suivantes.
- Qu’est-ce qui fait que la mort est encore un sujet tabou alors...2023-03-0442 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep6 - Matérialiser ses rêvesRêves, objectifs, buts et comment faire pour les vivre. La première chose que je dis souvent, c’est que c’est super d’avoir des rêves. Cependant, si le rêve reste dans votre tête et qu’aucune action n’est mis en place pour les atteindre, il restera un rêve.
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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep5 - Suivre son intuition et l'utiliserIntuition au travail, est-ce possible ? C’est quoi l’intuition ? Comment l’utiliser ? Premièrement, je dois dire que pendant des années, j’ai fonctionné sans intuition. Et ça fonctionnait. Cependant, le moment où j’ai décidé de faire différemment, la puissance de mes actions et de mes décisions ont été multipliées.
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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep4 - Gérer ses émotions au travailÉmotions quand tu nous tiens ! Quoi faire ? Comment les gérer ? J’ai vu une personne taper du poing sur la table et quitter la salle de réunion en claquant la porte. J’ai vu des personnes se faire toute petite par peur de se faire assigner un projet. Je me suis vue, dans le passé, éviter des sujets.
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PODCAST LUMINA par Zarah Issany[HORS SÉRIE LUMINA 💫 ] - Comment parler de situations délicates avec Rémy NsabimanaSituations embarrassantes, délicates, quoi faire, comment le dire, quels sont les impacts et surtout quels sont les manières de dire et faire les choses pour plus d’impacts, qu’est-ce que ça prend pour oser ? Lors de la préparation de ce balado, nous nous sommes posé les questions suivantes : est-ce que tout s’adresse ? De l’annonce d’une mauvaise décision au courage de révéler des manières de faire illégales qui causent du tort. Prenons notre courage à deux mains et parlons-en !
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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep3 - Mission de vieMission de vie, X, l’urgence de trouver sa place. Je parle d’urgence, car ce que je remarque c’est qu’aussitôt que qu’une personne approche la trentaine et surtout la dépasse, rien ne va plus. Il devient urgent de trouver son X.
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Zarah2023-01-2816 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep2 - Développer l'Amour de soiAmour de soi, s’aimer se n’est pas se vanter. Tout se passe à l’intérieur de nous. Avez-vous remarqué qu’il est plus facile de donner des conseils aux autres et d’être gentil avec les autres qu’avec nous ?
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Zarah2023-01-2118 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS3Ep1 - Booster sa confianceEstime de soi, confiance en soi, assurance sont des mots qui sortent de plus en plus dans organisations.
Je crois que chaque personne a sa place et un rôle important à jouer dans le monde. Pour cela, nous avons besoin que la lumière intérieure de chacun s’allume et reste allumer. Elle peut vaciller, cependant l’important c’est d’être conscient que nous avons le pouvoir et le devoir de la nourrir. On se doit de la chérir, de la protéger et la maintenir allumées.
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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep16 - Moi je sais quoi faire, j'ai LA bonne réponseQu’est-ce qui cause ces différences de points de vue à votre avis ? C’est votre bagage ! Ce que vous avez mis dans votre baluchon depuis le début de votre vie jusqu’à aujourd’hui. Je parle ici de vos croyances, de vos peurs, de vos doutes, de vos expériences, de votre éducation, de votre culture, de votre tradition, etc.
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Zarah2022-12-3111 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep15 - J'ai l'impression d'être une vache laitièreDonner et recevoir, l’équilibre pour plus de puissance. Vous savez, ce n’est pas égoïste que de penser à soi. C’est juste une question d’équilibre à préserver. Pourtant, beaucoup de personnes croient encore que de penser aux autres avant soi fait de nous une bonne personne.
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Zarah2022-12-2410 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep14 - Vive les défis et stop la perfectionPerfection, quand tu me tiens…rien ne va plus ! On est à l'heure des résolutions de fin d'année. Je ne sais pas si ça vous arrive, mais parfois quand on recherche l’équilibre à tout prix on finit par ne prendre aucun plaisir. Comment s'assurer de maintenir notre résolution sur le long terme ?
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Zarah2022-12-1711 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep13 - Prendre les vagues en pleine face, ne pas les éviterDans cette épisode je vous amène dans la lutte intérieure quin essaye à tout prix de fuir la dualité et les opposés. Les contraires existent en nous, et la société nous amène à vouloir se positionner dans un espace définit quand notre être, notre âme passe d'un côté à un autre selon les phases.
Comment agir face à cette dualité ?
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2022-12-1014 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep12 - De qui s’agit-il ?J’aimerai en profiter pour vous parler de la différence entre poser des actions sans les ressentir pleinement et poser des actions tout en accueillant ce qu’elles provoquent en nous. La seconde façon de faire est plus durable.
En effet, si je passe à l'action en occultant ce que je vis, c'est comme si je mettais un pansement sur ma plaie sans la regarder, la nettoyer et sans en prendre soin. Ce que l’on veut c’est un changement profond, une action qui part de l’intérieur pour aller vers l’extérieur, pas l’inverse....2022-12-0315 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep11 - Avoir un hamster ne vous empêche pas d’aller de l’avantJusque-là nous avons vu ce qu’était le jugement et pourquoi on se jugeait. On a vu aussi que la plupart du temps, le jugement vient de nous et non des autres.
Tout d’abord soyons clairs, votre hamster, égo, « monkey mind » ou mental sera toujours là. Voici différentes solutions et points sur lesquels vous devez porter votre attention pour arriver à le mettre en sourdine.
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De coeu...2022-11-2615 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep10 - Ce n’est pas moi, ce sont les autresDans le dernier podcast, vous avez Certainement découvert que c'est vous qui passez le plus de temps à vous juger. Peut-être même que vous avez pu observer que votre jugement est plus intense dans certains domaines et absent dans d’autres.
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Zarah2022-11-1913 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep9 - 100% jugement, ça débordeOn parle aujourd'hui de jugement. Ce jugement qui nous colle à la peau dès qu’on fait ou qu’on ne fait pas ce qu’on pense qu’on devrait faire.
Avec le jugement il y en a pour tous les goûts : se juger de mal faire, de ne rien dire, de trop en faire, d'être contrôlant, de ne pas prendre position, d'être un mauvais leader, une mauvaise patronne ou une mauvaise mère, de mal s'habiller, de ne pas être proactif, d'être paresseux, d’être un mauvais partenaire.
Pour vous abonner gratuit...2022-11-1214 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep8 - Dire NON ce n’est pas être méchantAu cours de ces quelques semaines, nous avons commencé à observer les manifestations de notre perfectionnisme. Nous avons appris à nous recentrer sur notre objectif en éliminant le bruit que créaient certaines tâches.
Cependant un autre bruit se glisse souvent. Et je parle des grignoteurs de temps.
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Zarah2022-11-0512 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep7 - Quand la tête dit oui, mais que le coeur veut dire nonEst-ce que ça vous arrive de vouloir dire oui parce que ça dit oui dans la tête, c'est logique et ça fait du sens cependat à l'intérieur le coeur dit non ?
Quoi faire ? Je vous en parle dans ce podcast.
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Zarah2022-10-2912 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep6 - Désolé je n’entends rien il y a trop de bruitIl est crucial de prendre le temps d'entendre les murmures du coeur pour les aligner à ses actions afin d'aller vers ce que l'on veut. Alors identifier les bruits, les personnes, les gestes qui vous éloignent de votre objectifs.
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Zarah
Episode segments
Edit audio2022-10-2214 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep5 - Je ne peux pas ce n’est pas le bon momentVous arrive-t-il d'attendre :
le bon moment
les bonnes personnes
la situation parfaite
Et si on pouvait avancer même si ce n'est pas parfait. Est-ce possible de s'ajuster en chemin ?
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Zarah2022-10-1514 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep4 - Et si la solitude était une illusionQuand la solitude frappe plusieurs pensées arrivent :
Vais-je être capable de me débrouiller ?
Vais-je m'en sortir ?
Je veux bien de l'aide mais j'ai peur du jugement
Comment va-sje faire ?
Je veux m'en sortir seul !
Et s'il était possible de faire les choses autrement ?
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Zarah2022-10-0811 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep3 - Tiraillé entre l’ancien et le nouveau quoi faireConnaître sa mission de vie, c'est bien, cependant souvent nous sommes pris entre l’ancien et le nouveau.
C’est tellement confortable de rester dans l’ancien, c'est rassurant.
Nous allons nous le dire, les périodes de transitions ne sont agréables pour personne. Parfois, nous avons peur de nous débarrasser de nos vieilles habitudes au profit des infinies possibilités.
Est-ce normal ce que je vis ?
Quoi faire ?
Comment faire différemment ?
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PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep2 - Prendre son temps pour aligner son ÊTRE aux actionsAligner son être à ses actions devient difficile lorsque notre vie est perturbée, chamboulée ou malmenée un peu comme ce que cette chère pandémie nous a causé. On change. Certains « adaptent » leur vie, d’autres font des petits, moyens, grands changements pour garder un semblant d’équilibre.
Comment arriver à garder le cap ?
Apprendre à nourrir les plaisirs du quotidien
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Zarah2022-09-2413 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyS2Ep1 - 3 erreurs principales à éviter afin d'éclairer votre mission de vieDécouvrir son X, sa mission de vie, trouver sa place dans ce vaste monde dans sa carrière et sa vie :
- Comment faire ?
- Les 3 erreurs à éviter
- Et vos premiers pas vers une connexion avec vous afin d'habiter totalement votre vie.
L'objectif est de trouver votre #missiondevie et de faire votre transition afin de la matérialiser.
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2022-09-1715 min
Entre-Elles🇫🇷#16 Zarah Issany, Coach, Conférencière & Formatrice, Montreal, Québec, Canada🇫🇷Cette semaine, Entre-Elles vous emmène à Montreal au Canada pour une conversation riche en émotions et en enseignements avec Zarah Issany, Coach, Conférencière et Formatrice. Née à Abidjan, d'origine Indienne, Zarah est une citoyenne du monde. Dans cet episode, elle nous raconte son parcours et partage avec nous la façon dont des événements exogènes inattendus sont venus perturber ses projets mûris de longue date. Elle nous éclaire sur les outils qui lui ont permis de rebondir et nous propose d'essayer ces mêmes leviers à notre échelle individuelle.Enfin, elle partage avec nous son actualité, no...2021-05-1347 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - L’ingrédient qui vous pousse à grandirQuand on sort des sentiers battus, on apprend à la vitesse grand V. Découvrez l'ingrédient secret qui nous permet de grandir.2019-08-0203 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Évitez de vous sentir désolée et oser vous exprimerNe soyez pas désolée, soyez vous et osez ! Julien et moi avons touché un sujet qui semble être venu nous chercher. Se peut-il que nous aussi nous nous excusions et nous étions désolée pour tout ? Je dis coupable, et toi Julien ?2019-07-2603 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - C'est difficile ? Quoi faire ?Il y a des moments qui sont plus difficiles que d'autres, on vous le donne. Que faire quand ça arrive ?2019-07-1906 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Faut-il avoir peur de prendre des risques ?Les moments d'inconfort nous permettent de grandir, de repousser nos limites, d'apprendre à faire de manière différente, voire même de rencontrer de nouvelles personnes ce qui peut offrir de nouvelles opportunités. Alors à votre avis, faut-il prendre des risques ?2019-07-1202 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Résultats immédiats : bon ou pas ?Est-ce bon d'attendre les résultats pour se donner la tape sur l'épaule ? À votre avis ? 2019-06-2103 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - 5 outils pour rester inspiré et atteindre ses objectifsDécouvrez 5 outils pour rester inspiré et atteindre vos objectifs.2019-06-1405 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - 3 astuces pour gérer les personnes toxiquesCertaines personnes ne nous permettent pas d'avancer et nous freinent dans notre épanouissement. Quoi faire ?2019-06-0705 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Commencer sa journée du bon pied : comment faire ?Toutes les personnes inspirantes qui nous entourent ont une manière de se garder motiver, concentrer et efficace. Comment ?2019-05-3103 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - 3 façons d’être plus créatif dans ton travailLa créativité est un outil puissant pour trouver des solutions et innover. L'utilisez-vous ?2019-05-2403 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment faire passer tes décisions - 7 outils ?Nous prenons des décisions à chaque minute. Comment doit-on les prendre ? Comment s'assurer que c'est une bonne décision ?2019-05-1705 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Comment avoir un meilleur équilibre travail/vie personnelle ?Une belle réflexion à faire pour créer votre équilibre ?2019-05-1005 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment ne plus dépendre de ce que pense les autres ?Est-ce que le jugement des autres vous empêche de passer à l'action ? Êtes-vous du genre à attendre l'autorisation de l'autre pour faire quelque chose ? On en discute ici dans ce podcast.2019-05-0306 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Dois-je tout quitter pour changer de vie ?On pense souvent que l'on a besoin de tout laisser tomber pour changer. Ceci représente pourtant une manière de faire les choses. Voici ce que Julien et moi en pensons.2019-04-2604 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment se sentir légitime ?Prendre sa place, être écouté, être pris au sérieux passe souvent par la manière dont on est et se sent légitime. Être légitime apporte plusieurs questions : comment on se perçoit ? Quelle est notre valeur ? Est-ce qu'on est crédible ? Vous sentez-vous légitime ? 2019-04-1906 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Jamais trop jeune pour des projetsOn dit souvent qu'il n'est jamais trop tard pour des projets. Peut-on dire que l'inverse est aussi vrai ? On n'est jamais trop jeune pour laisser sortir l'inspiration et la créativité. Je t'entends dire : oui mais...je n'ai pas d'expérience. Et ?2019-04-1203 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] S'accepter comme on est : 3 étapesJe crois que chaque personne a sa manière de se différencier. Pour cela on doit connaître nos forces et faiblesses et surtout on doit les accepter. Comment faire ? On en parle dans ce podcast. 2019-04-0504 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment réussir sans ton diplôme ?Zarah, je n'ai pas de diplôme ? Que vais-je faire ? Je n'ai pas confiance en moi car je n'ai pas assez d'éducation.2019-03-2905 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Cesse de sacrifier ton futur en t'accrochant à ton passéLe passé est est parfois lourd à porter. As-tu l'impression de ne pas avancer comme tu l'aimerais ? 2019-03-2204 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] J’ai envie de tout amener promener : quoi faire ?Laisser tout tomber, arrêter un travail et tout envoyer promener ça arrive. Dois-tu le faire ou pas ? Que pourrais-tu faire ?2019-03-0105 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Quelle est ta relation avec l’argent ?Comment vois-tu l'argent ? Est-ce difficile pour toi d'en avoir ? Est-ce toujours un soucis pour toi ? 2019-02-2209 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Performance et environnement, un lien ?Aimes-tu le lieu où tu travailles ? Sens-tu qu'il t'aide à te concentrer et à êre performant ou au contraire te tire du jus ?2019-02-1504 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Es-tu trop organisé ?Est-ce qu'être trop organisé nous empêche de faire, de recevoir, de donner ? Et l'équilibre dans tout cela ?2019-02-1505 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] L’importance de la solitudeEs-tu en train d'essayer d'occuper ton temps et être entouré tout le temps ou es-tu capable de t'arrêter, revenir à toi et être seul ?2019-02-0805 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Es-tu enseignable ou non ?Certaines personnes savent tout et/ou pensent savoir tout. Il est difficile de pouvoir enseigner quelque chose même si elles ont demandé de l'aide. Tu te reconnais, écoute ceci.2019-02-0805 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment tenir tes résolutions 2019 ?Presqu'un mois après les résolutions 2019. As-tu maintenu le rythme ou pas ? Pourquoi est-ce plus difficile à suivre nos résolutions ?2019-01-2506 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] L’authenticité comme moteur de succèsC'est quoi être authentique ? Peut-on être toujours authentique ? Arrives-tu à être authentique tout le temps ?2019-01-1806 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - L'impact de la culpabilité et de la honteLa culpabilité et la honte ne sont pas des moteurs de recherches, cependant ils nous font grandir. Que fais-tu quand tu te ses coupables ou honteux ?2019-01-1105 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - L'importance de se marketer On nous dit souvent, les gens ne savent pas ce que je fais. Comment veux-tu qu'ils soient au courant si tu ne parles pas de tes succès ? 2019-01-0406 min
PODCAST LUMINA par Zarah IssanyÉDITION SPÉCIALE - Donnez de l'AMOUR - NOËLUne entrevue d'inspiration qui a donné de l'inspiration fois 1000 ! C'est ce qui s'est passé avec Julien Giraud. Un coup de coeur mutuel qui m'a non seulement donné de l'amour, du courage et de la motivation dans ma vie professionnelle mais aussi un ami de premier choix. Gratitude. Merci Julien !2018-12-2104 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Être ConformeOn essaye bien trop souvent de faire rentrer les gens dans des moules. Et toi, te mets-tu seul dans un moule ? Quels critères et normes tu suis ?2018-12-1405 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Les secrets de la vieNous n'avons pas la science infuse, cependant, nous avons Julien et moi découvert des éléments qui représentent des clés pour nous pour être heureux dans la vie.2018-12-0708 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Quand tu es mélangée, que faire ?Quand tu es mélangé, qu'as-tu tendance à faire ? À fuir, à faire plus ? Et si on te disait de prendre du recul est justement d'arrêter de faire ?2018-11-3004 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Accepter le changement, comment faire ?L'inconnu fait toujours peur. Il est tellement plus facile de rester dans le connu. Si tu devais choisir entre continuer à fonctionner avec ce que tu connais ou apprendre de nouvelles manières de faire, que choisirais-tu ?2018-11-2307 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - Voir grand, tout en avançant pas à pasAvoir un objectif c'est bien, mais si tu regardes tout le temps le haut de la montagne tu te décourageras. Vise loin tout en faisant un pas à la fois. De temps en temps lève les yeux et apprécie le chemin parcouru.2018-11-1606 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] - L’entraide au cœur du travailAider rend heureux. L'as-tu essayé ? Comment faire ici dans ce podcast :).2018-11-0910 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Tout est dans l'ATTITUDE !On veut te connaître, on veut comprendre qui tu es et pour se faire, tout va passer dans ton attitude. On dit souvent qu'on observe l'attitude des entrepreneurs et des candidats en recherche d'emploi, car le quoi et le comment, en général, on le sait déjà.2018-11-0204 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Consommation vs productivitéComment gères-tu ton temps ? Est-ce que tu utilises réellement ton temps de manière efficace ?2018-10-2608 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Ne sois pas normal - sois TOI !Il n'y a pas de normal. Mon normal et le normal de Julien sont différents au tien. Le temps fil, pourquoi essayer d'être comme l'autre, sois-toi ! Tu gagneras en énergie, en temps et en amour de la vie 🙂.2018-10-1909 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] L'importance de se trouver un mentorAs-tu une ou deux personnes inspirantes que tu peux suivre et observer ? Avoir un mentor t'aide à pousser ta réflexion plus loin et te permet aussi à te remettre en question. Être accompagné et écouté, ça fait du bien à l'intérieur mais aussi être remis en question et se faire réveiller c'est tout aussi bien :).2018-10-1208 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Prendre des conseils oui mais de qui ?Savoir s'entourer et apprendre des personnes qui ont fait ce que tu veux mettre en place. Regarder comment ils s'y sont pris, regarder leurs difficultés, leur poser des questions. Inspires-toi !2018-10-0506 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Choisir les résultats actionnables plutôt que les idées parfaites !Attendre que tout soit parfait pour changer de travail ou se lancer en affaires, c'est dommage. Il y aura toujours un élément qui manquera, à toi de voir si tu veux observer le train passer ou monter dedans.2018-09-2808 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment épouser l'incertitude ?Personne n'a une boule de cristal. Il est vrai que l'inconnu fait peur. C'est normal. Cependant, il ne doit pas t'arrêter. Mets-toi en actions et lâche prise pa la suite.2018-09-2109 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Être crédible : comment faire ?Comment faire pour être crédible ? Est-ce que tu te sens crédible ? Qui donne cette crédibilité ? D'où vient-elle ? Que de questions :) ! Un podcast pour toi pour être crédible à ton tour.2018-09-1410 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Commence là où tu es pour aller là où tu veux !Nous sommes toujours en train de regarder notre prochain pas en oubliant celui que nous sommes en train de faire. Avoir des objectifs c'est bien si tu es dans ton moment présent et que tu pars avec ce que tu sais. Le reste tu l'apprendras.2018-09-0709 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Mission impossible, des mois de travail pour rien : quoi faire ?Stratégies, objectifs, heures infinies de travail pour pas grand chose. Que tu cherches à avoir une promotion ou que tu sois un entrepreneur se pourrait-il que tu décourages de voir que cela n'avance pas assez et que les résultats sont décevants?2018-08-3110 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment mettre le focus sur l'ajout de valeur ?Nous sommes portés tous les jours à nous comparer. Le monde de consommation dans lequel nous vivons nous pousse aussi à regarder ce que fait le voisin, ce qu'il a et à envier. Pendant ce temps où nous nous comparons, plusieurs éléments se passent : on perd le focus sur l'important pour nous, notre estime de soi diminue et on se met à procrastiner.2018-08-2408 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Les bénéfices ne naissent pas des économiesEs-tu prêt à mettre les efforts pour être qui tu veux être ? Sais-tu les outils dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs ? Sais-tu te mettre en mouvement ? Quelles sont les ressources matérielles, financières ou humaines dont tu as besoin.2018-08-0610 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Savoir déléguer ça s'apprend !Pourquoi n'arrives-tu pas à déléguer ? Est-ce parce que tu t'attends des autres la même qualité que ce que tu aurais si tu l'avais fait ? Est-ce que tu veux que l'autre le fasse à ta manière ? Et si l'autre a un meilleur moyen que toi ? Et s'il arrive à le faire plus vite et apporte de nouvelles manières de faire afin d'ajouter de la valeur à ce que tu lui as donné.2018-08-0610 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Négocier ou vendre : difficile ou facile pour toi ?Quelle est ta disposition mentale avant d'aller négocier ? En général, nous sommes tout le temps dans le comment négocier, vendre, comment faire bonne impression, comment marquer des points, mais tout ceci n'aurau pas d'impact si à l'intérieur de toi tu as des croyances et des peurs face à la vente et à la négociation.2018-08-0307 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Quel est ton plan d'ici 5 ans ?Qui tu veux être dans 5 ans ? En général, nous allons beaucoup nous définir par le matériel et les éléments que nous avons acheté. Pourtant, la question est au niveau de l'Être. La réponse selon Eckart Tolle devrait être : I AM - JE SUIS :).2018-07-2707 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Quoi faire quand tu es trop stressé ?La première question à se poser quand tu te vois stressé est celle-ci : pourquoi je suis stressé ? De quoi ai-je peur ?2018-07-2008 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Comment prendre des décisions : 7 étapes ?Julien et moi te donnons 7 étapes étapes pour prendre tes décisions. On fait des choix en permanence. Quelle est ton processus de prises de décisions ? Il y a des conséquences à chaque décision.2018-07-1312 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] L'importance des routines pour gagner du tempsJ'aime les sorties de zones, cependant, il y a des domaines de ma vie où j'aime bien avoir une séquence à faire qui me permet d'être en sécurité. Par exemple, me réveiller, méditer, faire mon sport avant de commencer ma journée. Et toi ?2018-06-1105 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Chef d'entreprise : Ne pas être seulDécisions, stratégies marketing, approvisionnement, projets, vente, négociation, finances tout repose sur les épaules des chefs d'entreprise. Quoi faire pour ne pas être seul ?2018-06-0708 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Travailler de longues heures : efficaces ou non ?Travailler sans arrêt c'est bien, tu fais certainement pleins de choses. Par contre, en prenant du recul, tu seras capable de t'éloigner de ton projet, de ton entreprise, de ta négociation et tu seras plus centré pour écouter ton intuition et te laisser guider.2018-06-0706 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Attirer les bons clients : comment faire ?Vendeurs, entrepreneurs, dirigeants de PME vous devez démarcher et trouver des clients. Par quoi commencer ? Comment faire ?2018-06-0707 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] 😱 Coup dur : comment accuser le coup ?😎Le coup dur est en général imprévu. Attention de ne pas se mettre en position de victime car tu vas subir la situation. Tu vas même réaliser que le coup dur est un cadeau, car tu auras appris quelque chose et tu verras que finalement, c'était juste parfait.2018-06-0707 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] ⚠️ La limite de la logique dans le succèsDans ce 2 pour 1, Zarah et moi-même faisons un point rapide sur la part de la logique dans le processus du succès. Faut-il être logique en permanence, avoir l'esprit dirigé par des règles et un plan de match précis... ou faut-il se laisser un peu plus d'espace et donner de la place à notre intuition et nos ressentis ?2018-06-0107 min
PODCAST LUMINA par Zarah Issany[2 pour 1] Zarah et Julien ça continu ou non ?Les 2 pour 1 de Zarah et Julien reprennent sous le format Podcast ! Du changement dans l'air ? Pas de problème, on s'adapte !2018-05-2607 min