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INFINITE TALKEPISODE 03: Training und RecoveryIn dieser Podcast-Episode des INFINITE TALK diskutieren wir mit Philipp Holleis, einem Sportwissenschaftler des Gesundheitszentrum der Alpentherme in Gastein, über das Thema Training und Regeneration. Wir tauchen in die Welt des sportlichen Trainings ein. Wir erfahren, dass die Alpentherme nicht nur ein Ort der Entspannung ist, sondern auch das offizielle Reha-Zentrum des TERREX Trailrunning Teams und des österreichischen Skiverbands. Philipp teilt erfolgreiche Recovery-Geschichten und betont die Bedeutung strukturierter Trainingspläne sowie realistischer Ziele. Ein besonderes Augenmerk gilt der Spiroergometrie als Goldstandard in sportärztlichen Untersuchungen, um Trainingsbereiche genau zu bestimmen. Wir diskutieren die verschiedenen Komponenten, die für effektives Traini...2024-06-1747 min
Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! by Zentrum FürPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/640654 to listen full audiobooks. Title: [German] - Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! Author: Zentrum Für Ganzheitliche Entspannung Narrator: Zentrum Für Ganzheitliche Entspannung Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 16 minutes Release date: November 1, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Dauerstress ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Er entsteht immer dann, wenn wir das Gefühl eines Kontrollverlustes erleben, wenn wir zu viel an uns heranlassen. Dann lassen wir uns von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken. Tiefschläge werfen uns tagelang aus der...2022-11-0103 min
Listen to Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! by Zentrum Für Ganzheitliche EntspannungPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/640654to listen full audiobooks.
Title: [German] - Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln!
Author: Zentrum Für Ganzheitliche Entspannung
Narrator: Zentrum Für Ganzheitliche Entspannung
Format: Unabridged Audiobook
Length: 1 hour 16 minutes
Release date: November 1, 2022
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Dauerstress ist das größte Gesundheitsrisiko unserer Zeit. Er entsteht immer dann, wenn wir das Gefühl eines Kontrollverlustes erleben, wenn wir zu viel an uns heranlassen. Dann lassen wir uns von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken. Tiefschläge werfen uns tagelang aus der Bahn...2022-11-011h 16
Wissen gegen KrebsIntegrative Medizin – eine sinnvolle Ergänzung
Das Zentrum für Integrative Medizin, das Dr. Marc Schlaeppi leitet, ist Teil des
Kantonsspitals St. Gallen. Hier steht die ganzheitliche Behandlung im Vordergrund. Zum Einsatz kommen Mistel-, Bewegungs-, Kunsttherapie oder Akupunktur ebenso wie Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung. Dabei handelt es sich nicht um einen Ersatz für Operationen, Chemotherapien oder Bestrahlungen, sondern vielmehr um eine Ergänzung – etwa um Nebenwirkungen oder Ängste zu lindern. Auch dank der Forschung sind komplementärmedizinische Methoden heute anerkannt. Es brauche aber weitere Bemühungen, um ihre Wirksamkeit und ihr Potenzial darzulegen, so Schlaeppi.2022-02-2312 min
Studio 52 Yoga@homeYoga Nidra - HerzchakraEin Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung, Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge stehen Leichtigkeit und Unbeschwertheit im Zentrum des Übens.2021-05-0435 min