Shows
Zuzanna Kuhl, terapeutkaMówię, mówię… i nic. Dlaczego partner Cię nie słyszy?Mówię, mówię… i nic. Dlaczego partner Cię nie słyszy?Znasz to?👉 Mówisz spokojnie – zero reakcji.👉 Podnosisz głos – „czemu się tak denerwujesz?”.👉 Milkniesz – „znowu masz focha?”.A Ty chciałaś tylko, żeby ktoś naprawdę Cię usłyszał.Bo to nie jest o tym, CO mówisz.Tylko Z JAKIEGO MIEJSCA mówisz.Przykłady z życia, które słyszę codziennie:🔹 „Mówiłam mu, że mi ciężko, a on zaproponował… logistykę.”🔹 „Powiedziałam, czego potrzebuję, a on usłyszał atak.”🔹 „Im bardziej tłumaczę, tym bardziej on się zamyka.”🔹 „Mam wrażenie, że mówię do ściany.”I nie — to nie znaczy, że jesteś zbyt emocjonalna.Ani że on jest „beznadziej...
2026-02-1151 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego wciąż reagujesz jak dziecko, choć wiesz tak dużo?❗️PREMIERA❗️44 zł. Trzy medytacje, które zmieniają sposób, w jaki reagujeszZamów dostęp tutaj: https://ja.zuzannakuhl.com/product/trzy-medytacje-wewnetrznej-dziewczynki/Dlaczego wciąż reagujesz jak dziecko, choć wiesz tak dużo?Bo wiedza mieszka w głowie, a reakcje rodzą się dużo głębiej — w miejscu, gdzie kiedyś zabrakło bezpieczeństwa, czułości albo granic.Możesz rozumieć swoje schematy, a i tak krzyczeć, zamykać się, brać wszystko na siebie albo wpadać w napięcie „bez powodu”. To nie jest Twoja porażka. To głos Wewnętrznej Dziewczynki, która wciąż czeka, aż ktoś naprawdę będzie przy niej.✨ Trzy Medytacje Wewnętrz...
2026-01-2824 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego sobie to robisz? Od prokrastynacji do zadbania o swoje zdrowie🔴 Twoje ciało NIE sabotuje Cię. Ono mówi prawdę.Zaburzenia tarczycy.Endometrioza.Insulinooporność.Nadwaga.To nie są oddzielne problemy.W tym live pokazujemy, dlaczego bardzo często mają to samo źródło – i czemu sama wiedza medyczna nie wystarcza, jeśli ciało od lat żyje w napięciu, zamrożeniu albo prokrastynacji.🎙️ W rozmowie z @ewa.cholewinska.almavitae.pl mówimy m.in. o tym:✔️ dlaczego podświadomie sabotujesz konkretne działanie w kontekście zdrowia✔️ jak Twoje emocje i stres wpływają na ciało ✔️ czemu „wiem co robić” ≠ „potrafię to zrobić”✔️ co naprawdę blokuje Twoją regeneracjęi najważniejsze-jak możesz to zmienić!✨ obejrzy...
2026-01-281h 06Zuzanna Kuhl, terapeutkaPrzemoc w związku„Czy to przemoc”Jeśli to pytanie brzmi znajomo — ten materiał jest dla Ciebie.Tu rozkładam przemoc w związku na czynniki pierwsze — także tę nieoczywistą, o której rzadko się mówi 👇🔹 przemoc ze strony partnerek wobec partnerów — temat często pomijany, a realny ⚠️🔹 manipulacja emocjonalna („robisz problem z niczego”)🔹 gaslighting (podważanie Twojej pamięci i uczuć)🔹 kontrola finansowa („lepiej, żebym ja tym zarządzała”)🔹 izolacja społeczna („oni są przeciwko nam”)🔹 przemoc werbalna i szantaż emocjonalnyTen materiał nie jest oskarżeniem.To bezpieczna przestrzeń, żeby nazwać rzeczy po imieniu i zobaczyć, gdzie kończy się trudna relacja, a zaczyna przemoc 🧠💔Chcesz wziąć odpowiedzialno...
2026-01-271h 09Zuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego stoisz w miejscu, choć tyle nad sobą pracujesz?Znasz to?* Na terapii mówisz jasno, co chcesz — a w relacji znów milkniesz, żeby „nie robić problemu”.* Obiecujesz sobie: „następnym razem postawię granicę” — a kiedy przychodzi TEN moment, Twoje ciało zamiera.* Wiesz, że ten związek / ta praca Cię nie karmi — ale coś w środku mówi: „lepsze to niż nic”.* Rozumiesz swoje dzieciństwo, schematy, lęki — a i tak reagujesz automatycznie, jak dawniej.To nie brak wiedzyTo stare kody, według których działa Twoje ciało i decyzje.Bo kiedy przychodzi prawdziwy moment wyboru:👉 głowa mówi jedno👉 Twoje ciało wybiera stare bezpieczeństwoI dlatego:– wracasz...
2026-01-2056 minZuzanna Kuhl, terapeutkaChcesz mieć jasność? To ją sobie stwórz!CHCESZ MIEĆ JASNOŚĆ?TO PRZESTAŃ NA NIĄ CZEKAĆ. STWÓRZ JĄ.Kobiety, z którymi zaczynam pracę czasami mówią:„Jeszcze nie wiem.”„Potrzebuję jasności.”„Muszę to sobie poukładać.”A prawda wygląda tak 👇Jasność nie przychodzi przed decyzją.Jasność rodzi się, kiedy przestajesz stać w miejscu.Przykłady z życia:– siedzisz w relacji i miesiącami analizujesz, zamiast głęboko poczuć, co jest Twoją prawdą– chcesz zmienić pracę, ale czekasz na „pewność”, która nigdy nie przychodzi– masz pomysł, potencjał, energię… i dalej odkładasz na jutro wystartowanie z czymś swoimI w kółko to samo pytanie:„A co jeśli podejmę złą decyzję?”✨ KODY TWOJEJ PRZYSZŁOŚCI są po...
2026-01-1556 minZuzanna Kuhl, terapeutkaCzego potrzebujesz, aby REALNIE zmieniać swoje życie?Czego potrzebujesz, aby REALNIE zmieniać swoje życie?Nie „motywacji” lub suchej dyscypliny.Nie piątek obietnicy, że od poniedziałku.Bo jeśli:– wiesz, co masz zrobić, ale tego nie robisz– ciągle wracasz do tych samych relacji, emocji i schematów– zmieniasz okoliczności, a życie dalej smakuje tak samo– reagujesz jak mała dziewczynka, choć jesteś dorosłą kobietąto problem nie jest w Twojej sile woli.Problem jest w wewnętrznych kodach, z którymi żyjesz.Na tym live mówię wprost:🔑 dlaczego zmiana nie zaczyna się w głowie🔑 czemu samo „zrozumienie” nic nie zmienia🔑 czego potrzebuje ciało i układ nerwowy, żeby ruszyć dal...
2026-01-0953 minZuzanna Kuhl, terapeutkaCzego naprawdę się boisz, gdy boisz się straty?👉 Lęk przed śmiercią to tak naprawdę lęk przed życiem.Boisz się końców.Zmian.Telefonów w środku nocy.Myśli: „co jeśli stracę…”.I właśnie w ten sposób pozwalasz, żeby lęk rządził Twoim życiem.W tym live mówię o INICJACJI — procesie opartym na mocnym i głębokim rytuale japońskich mnichów, gdzie doświadczasz symbolicznej śmierci. A wraz z Tobą umierają:– Twoja stara tożsamość– życie...
2025-12-2757 min
MARKETING W KOSMETYKACH#57. Bonusowa niespodzianka od Gości podcastuNa zakończenie sezonu pierwszego zapraszamy na niespodziankę od Gości podcastu. Jeśli jesteście słuchaczami, albo posłuchaliście choć jednego odcinka Marketingu w kosmetykach dajcie znać, że jesteście, jakie są Wasze refleksje.W nagraniu udział wzięli Goście podcastu ( w kolejności wypowiedzi ) : Justyna Kierzkowska-GrzybGabriela KarbowskaNatalia ChoińskaKatarzyna MiodyńskaEdyta PietrzakUrszula PierzchałaOlimpia RomanikAgnieszka BojanowskaKrzysztof DomalewskiMirosław PawlińskiorazKonrad Gu...
2025-12-211h 13
MARKETING W KOSMETYKACH#56. Spójność marki. Koniec sezonu Marketingu w Kosmetykach i plany na 2026Odcinek podsumowujący pierwszy sezon podcastu Marketing w Kosmetykach i rozmowa o spójności marki. Spójność to element, który przy pracy z marką, projektowaniu opakowań i kontentu jest jednym z ważniejszych, i który należy stale brać pod uwagę. Przy pracy z markami często widzimy, że marketerzy mają problem ze zrozumieniem spójności, dlatego nie mogło zabraknąć tego tematu. Ponieważ spójność najlepiej omawia się na wizualizacjach, dlatego w rozmowie zapraszamy Was do naszych nowych przedsięwzięć, gdzie będziecie mogli zgłębiać ten i inne tematy z zakresu marketingu w branży kosmetycznej....
2025-12-1436 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak stawiać granice, żeby inni naprawdę je uszanowali 🎄🎄 Jak stawiać granice, żeby inni naprawdę je uszanowali 🎄Czy kiedykolwiek:– mówiłaś „nie”, a i tak robiłaś swoje „tak”– tłumaczyłaś się godzinami i nadal czułaś się winna– 100 razy powtarzałaś to samo bez skutku– słyszałaś: „przesadzasz”, „weź się ogarnij”, „rodzina to rodzina”– po świętach byłaś bardziej zmęczona niż przed nimi?Stawianie granic to nie jest mówienie głośniej, ani powtarzanie ciągle tego samego komunikatu.To Twoje energia i wewnętrzna decyzja, po której nie musisz się już tłumaczyć.W tym live mówię m.in.:✨ dlaczego Twoje granice są ignorowane (i co z tym zrobić)✨ jak przestać...
2025-12-1154 minZuzanna Kuhl, terapeutkaŚwięta w toksycznym domu🎄 Święta w toksycznym domu — jak przetrwać, nie tracąc siebie?To nie są „zwykłe rodzinne spięcia”.To są schematy, które od lat uczą Cię milczeć, tłumaczyć się, zamrażać emocje.Oto najczęstsze sytuacje, z którymi przychodzicie na terapię:💥 „Przesadzasz, znowu robisz dramę.”💥 „Zjedz coś, wyglądasz… (i tu pada krytyka Twojego ciała).”💥 „Jak możesz nie przyjść? Rodzina jest najważniejsza.”💥 Ciche dni, obrażanie się, granie ofiary — kiedy stawiasz granice.💥 Zrzucanie na Ciebie winy za emocje dorosłych ludzi.Jeśli te zdania bolą Cię od lat — to nie dlatego, że jesteś „za wrażliwa”.To dlatego, że Twoje granice nigdy nie były widziane.J...
2025-12-0851 min
MARKETING W KOSMETYKACH#55. Influencer marketing w branży kosmetycznej. Rozmowa z Edwinem ZasadąRozmowa na temat influencer marketingu w branży kosmetycznej to ‘must have’ do odsłuchania dla każdego marketera. Nasz gość w 55. odcinku prezentuje realia dzisiejszej współpracy z influencerami, pokazuje przykłady z rynku, mówi jak skutecznie pracują duże marki oraz daje konkretne rozwiązania dla małych marek. Rozmawiamy również o autentyczności, wyjaśniamy na czym polega social advocacy i jak pracować z marketingiem rekomendacji. EDWIN ZASADA - Co-Founder projektu Nowości Beauty, Founder Influ Studio. Z komunikacją marketingową związany ponad czternaście lat. Aktualnie głównie koncentruje swój rozwój w obszarze influen...
2025-12-071h 31Zuzanna Kuhl, terapeutkaMoja historia i co ma wspólnego z Twoją ♥Kiedyś żyłam tak, jak nauczono mnie w dzieciństwie: ogarniać wszystko, udawać spokój i nie czuć za dużo💔Ze strachu przed odrzuceniem trzymałam się w garści… aż przy okazji rozwodu stanęłam przed emocjonalną ścianą.Moja droga do życiowej wolności zaczęła się wtedy, gdy przestałam ratować wszystkich dookoła-męża, matkę, „przyjaciółki” i po raz pierwszy uratowałam siebie.I jeśli czytasz to teraz — czuję, że Ty też jesteś na progu.Między „radzę sobie” a „chcę żyć naprawdę”.Nie musisz znać wszystkich kroków. Wystarczy ten jeden, który zabierze Cię z powrotem do Ciebie.🔥 Oto narzędzia, które mnie...
2025-12-011h 34
MARKETING W KOSMETYKACH#54. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o saszetkach. Rozmowa z Aleksandrą Samardżić i Renatą Kuczyńską-MarczakSaszetki, czyli opakowania z laminatów powszechnie używane przez marki kosmetyczne do maseczek, nawilżanych chusteczek czy refilli, a także jako próbki produktów czy opakowania podróżne. Właśnie o tym jest 54. odcinek podcastu w cyklu o opakowaniach. Rozmowa jest doskonałym źródłem informacji na temat pracy z saszetkami przy wdrożeniach kosmetycznych. Szczególnie polecamy osobom z krótszym stażem w pracy product development. Wiedza zaprezentowana w tym odcinku to czysta praktyka, której nie przeczytacie w żadnej książce. Omawiamy aspekty produkcyjne, wyzwania związane z saszetkami, a także znaczenie dobrej współp...
2025-11-3035 min
MARKETING W KOSMETYKACH#53. Słownik pojęć: opakowania: pojęcia podstawowe, wymogi formalne, technologie, druk, uszlachetnienia, możliwościKolejny typowo edukacyjny odcinek podcastu Marketing w Kosmetykach, czyli słownik pojęć z zakresu opakowań.Nagrania ze Słownikiem pojęć, bo tak nazwałyśmy ten rodzaj odcinków, są doskonałym narzędziem do usprawniania komunikacji między marketingiem a projektantami, agencjami, dostawcami. Zapraszamy do odsłuchania Słownika z zakresu opakowań kosmetycznych, w którym znajdziecie pojęcia dotyczące wymagań formalnych i sieci, rodzajów opakowań, technik druku, uszlachetnień i rodzajów podłoża w opakowaniach.Warto, żebyście wiedzieli, że Słownik to nie suche definicje, a raczej wyjaśnianie na przykładach, okraszo...
2025-11-2337 min
MARKETING W KOSMETYKACH#52. Współpraca marketingu z R&D. Rozmowa z Łucją Pijarczyk i Kamilą HoOdcinek, w którym rozmawiamy z technolożkami kosmetycznymi o współpracy przy wdrażaniu produktów kosmetycznych. Ta rozmowa jest doskonałym dopełnieniem odcinka o procesie wdrożeniowym { odcinek 13 }. Omawiamy temat mas z perspektywy marketingowej, mówimy o testach, claimach, badaniach itp. Oprócz całej listy wskazówek dla marketerów, poruszyłyśmy temat receptur z Azji, oraz obszarów dotyczących ekologii w branży kosmetycznej. Ten odcinek to niezbędna wiedza dla marketingu wdrożeniowego w kosmetykach.ŁUCJA PIJARCZYK - założycielka, Project Manager u współwłaścicielka niezależnego lab...
2025-11-151h 10
MARKETING W KOSMETYKACH#51. Co marketer powinien wiedzieć przy pracy z projektami graficznymi? Tipy graficzne dla marketerówProjektowanie prostych materiałów graficznych, ale też ocena i umiejętność rozmawiania z projektantami, to pożądane kompetencje pracowników marketingu. Zuzanna Mann mówi o tym, co warto wiedzieć i umieć, żeby radzić sobie w codziennej pracy z projektami. Dowiecie się na co zwracać uwagę przy projektach prezentacji i grafikach kontentowych, czego unikać oraz jak rozwijać umiejętności niezbędne w pracy z grafikami jako marketer. Całość rozmowy oparta na przykładach i doświadczeniach w codziennej pracy z markami kosmetycznymi.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna Mann
2025-11-0942 min
MARKETING W KOSMETYKACH#50. Komunikacja marek kosmetycznych na Tik Toku. Rozmowa z Łukaszem SokołowskimTik Tok to platforma na topie w komunikacji marek kosmetycznych w Polsce i nie tylko. Wysyp tiktokerów i twórców UGC zawładnął markami kosmetycznymi i zmienił całkowicie trendy w komunikacji branży.Poprosiłyśmy naszego gościa o analizę komunikacji marek kosmetycznych na Tik Toku, pokazanie błędów i podanie pro tipów, które dziś mogą się przydać w skutecznej komunikacji w środowisku Tik Toka. W rozmowie przykłady, ale też sporo o pieniądzach, bo to jeden z ważniejszych aspektów komunikacji marek kosmetycznych.Należy pamiętać, że ta rozmowa jest a...
2025-11-021h 06
MARKETING W KOSMETYKACH#49. Słownik pojęć: pre-press i druk: DTP, cmyk i kolory SPOT, formaty netto i brutto, spady i marginesy bezpieczeństwaKontynuując edukacyjny charakter podcastu Marketing w Kosmetykach, wyjaśniamy pojęcia związane z przygotowaniem do druku i drukiem. Kolejna pula pojęć, z którymi stykamy się w marketingu na co dzień. Nagrania ze Słownikiem pojęć, bo tak nazwałyśmy ten rodzaj odcinków, są doskonałym narzędziem do usprawniania komunikacji między marketingiem a dostawcami - w tym przypadku zarówno projektantami i agencjami, jak drukarniami. Zapraszamy do odsłuchania kolejnego Słownika z zakresu pre-pressu i druku. Znajdziecie tu pojęcia obecne na co dzień w pracy marketera: sprawdźcie, czy znacie je wszystkie...
2025-10-2629 min
MARKETING W KOSMETYKACH#48. Kartoniki na kosmetyki: co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć. Rozmowa z Alicją BednarekKartoniki - tak potocznie mówimy na opakowania kartonowe na słoiki, butelki, czy tubki, i właśnie o nich jest kolejny odcinek z cyklu o opakowaniach. Kartoniki szczególną rolę odgrywają w pielęgnacji twarzy. Stanowią doskonały element do budowania wizerunku marki, ale co najważniejsze, są podstawowym źródłem informacji o produkcie, zabezpieczają opakowania wewnętrzne i ułatwiają ekspozycję produktu. W tym odcinku poruszamy większość praktycznych aspektów, które są niezbędne marketerom do pracy z opakowaniem typu kartoniki. Dużo danych technicznych, które warto znać przy zamawianiu, projektowaniu i produkcji kartoni...
2025-10-191h 08
MARKETING W KOSMETYKACH#47. Przegląd aktualnych strategii i absurdów marketingowych w branży kosmetycznej okiem młodego marketera. Rozmowa z Ulą KozłowskąPoprosiłyśmy młodą marketerkę spoza branży kosmetycznej, żeby spojrzała na strategie polskich marek kosmetycznych i oceniała ich aktualne działania i wyciągnęła trochę absurdalnych aktywności.Spojrzenie na marketingu kosmetyczny oczami młodej strateżki marketingowej nie związanej zawodowo z kosmetykami, to dobra perspektywa, która skłania do refleksji. Bez reżyserowania, nasza rozmówczyni wyciągnęła ciekawe smaczki i nie zawsze była pobłażliwa dla znanych, dużych marek.Takiej rozmowy jeszcze nie było w podcaście Marketing w Kosmetykach, więc warto się zatrzymać. Zaznaczam...
2025-10-1258 min
MARKETING W KOSMETYKACH#46. Słownik pojęć: grafika i kreacja część 2: moodboardy, branding, font, grid, kompozycja, rozdzielczość…Kontynuując edukacyjny charakter podcastu Marketing w Kosmetykach, kolejna pula pojęć, którymi posługujemy się w marketingu i kreacji na co dzień. Nagrania ze Słownikiem pojęć, bo tak nazwałyśmy ten rodzaj odcinków, są doskonałym narzędziem do usprawniania komunikacji między marketingiem a projektantami, agencjami, dostawcami. Zapraszamy do odsłuchania kolejnego Słownika z zakresu grafiki i kreacji: znajdziecie tu kolejne pojęcia z którymi marketerzy stykają się na co dzień w swojej pracy: sprawdźcie, czy znacie je wszystkie i stosujecie poprawnie. Wyjaśniamy tu na przykład jak różne rzeczy określa gri...
2025-10-0530 min
MARKETING W KOSMETYKACH#45. Druk cyfrowy w opakowaniach kosmetycznych. Rozmowa z Aleksandrą Samardżić i Renatą Kuczyńską-MarczakDruk cyfrowy w opakowaniach kosmetycznych stał się popularną formą druku. Współcześnie ten druk jest na tak wysokim poziomie jakości, że z powodzeniem zastępuje inne techniki druku. Przy krótkich partiach produkcyjnych i wersjach limitowanych, to najlepsze rozwiązanie przynoszące same korzyści zarówno w etykietach, jak i kartonikach.Ta rozmowa jest pełna praktycznych detali i jest gotową wiedzą, którą szczególnie polecamy marketerom zainteresowanych drukiem oraz działom zakupów. Warto zwrócić uwagę na to, że druk cyfrowy ma różne zastosowanie, a czasem ratuje życie marketerów, którym zdarza się zro...
2025-09-2535 min
MARKETING W KOSMETYKACH#44. Mock-upy produktów w branży kosmetycznejCo to są mock-upy i po co je tworzymy. Jak robić je dobrze i skutecznie, i jak technologie ułatwiają nam życie. Jakie korzyści czerpiemy z tworzenia mock-upów, ile to trwa i kosztuje, i w czym mock-upy pomagają. Oraz DLA KOGO je tworzymy. Czego oczekują od właścicieli marek sieci handlowe i jak mock-upem sprzedać produkt kupcowi. W tym odcinku dzielimy się praktyczną wiedzą płynącą z realnych doświadczeń. Żadnych teorii czy przypuszczeń - wnioski i refleksje płynące z życia i faktycznych sytuacji w pracy w branży kosmetycznej.-------...
2025-09-2136 min
MARKETING W KOSMETYKACH#43. Słownik pojęć: grafika i kreacja część 1: projekty, pliki, formatyIdea podcastu Marketing w Kosmetykach to edukacja, a ten odcinek szczególnie podkreśla edukacyjny charakter naszych rozmów. Zdecydowałyśmy, że pomiędzy odcinkami o nurtujących nas tematach marketingowych w branży kosmetycznej, dołączymy nagrania z pojęciami, którymi posługujemy się w marketingu i kreacji na co dzień. Nagrania ze Słownikiem pojęć, bo tak nazwałyśmy ten rodzaj odcinków, są doskonałym narzędziem do usprawniania komunikacji między marketingiem a projektantami, agencjami, dostawcami. Zapraszamy do odsłuchania pierwszego Słownika z zakresu grafiki i kreacji. Znajdziecie tu ogóln...
2025-09-1417 min
MARKETING W KOSMETYKACH#42. Marketing i sprzedaż. Jak się dogadać? Rozmowa z Edytą PietrzakTa rozmowa to kolejna “perełka” o relacjach marketingu i sprzedaży w branży kosmetycznej. Pochylmy się nad problemami we współpracy na ścieżce - marketing - sprzedaż - klient. Dowiecie się czy sprzedaż jest ważniejsza niż marketing w branży kosmetycznej oraz jak zarządzać relacjami między dwoma strategicznymi działami na zmieniającym się rynku kosmetycznym.Nie możecie ominąć odcinka nasyconego radami i historiami od znanej na polskim rynku kosmetycznym, wieloletniej dyrektorki sprzedaży.Edyta Pietrzak - doświadczona menedżerka sprzedaży w branży kosmetycznej. Jest absolwentką Szkoły Głównej Handlowej...
2025-09-0748 min
MARKETING W KOSMETYKACH#41. Budżet marketingowy - jak policzyć i rozliczać?Planowanie budżetu marketingowego to must have w pracy każdego działu marketingu. W tym odcinku dowiesz się jakie są nasze doświadczenia i poglądy na temat planowania i rozliczania budżetu marketingowego. Informacje, zawarte w tym odcinku, są wypadkową wiedzy i doświadczania w pracy z markami kosmetycznymi. Jeśli masz inne doświadczenia i poglądy zapraszamy do dyskusji, bo budżet marketingowy, to ciekawy, ale ciągle kontrowersyjny temat w branży kosmetycznej.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapra...
2025-08-3145 min
MARKETING W KOSMETYKACH#40. Eko rozwiązania w opakowaniach kosmetycznych. Rozporządzenie PPWR. Rozmowa z Justyną Kierzkowską-GrzybCzy opakowanie produktu kosmetycznego może być (pro)ekologiczne, albo bardziej przyjazne dla środowiska? Jakie wyzwania stoją przed właścicielami marek w związku ze zmieniającymi się przepisami i wymogami prawnymi wobec opakowań, a także co to jest rozporządzenie PPWR, z czym się wiąże, i jak się przygotować na zmiany. O tym wszystkim rozmawiamy z ekspertką i propagatorką rozwiązań proekologicznych. W rozmowie pokazujemy także, jak wygląda greenwashing w opakowaniach, oraz co jako branża robimy dobrze, a gdzie popełniamy naprawdę duże grzechy - i jak ich uniknąć. Jeśli n...
2025-08-2455 min
MARKETING W KOSMETYKACH#39. Dyrektor marketingu w polskiej firmie kosmetycznejDyrektor marketingu w polskiej firmie kosmetycznej - jak wygląda rzeczywistość? Czy to wymarzone stanowisko każdego marketera? Na co warto zwrócić uwagę w planowaniu kariery i dążeniu do stanowiska dyrektora marketingu? Ten odcinek to tylko jedna perspektywa i nie można traktować podanych w nim doświadczeń jak jednego, najlepszego rozwiązania, bo drogi dojścia do pozycji dyrektora marketingu są różne i każda może być dobra.Zapraszamy do polemiki na temat doświadczeń z perspektywy Małgorzaty Włodarczyk, bo nie oznacza, że to jedyne i słuszne spojrzenie.Jeśli maci...
2025-08-1732 min
MARKETING W KOSMETYKACH#38. Projektowanie opakowań w branży kosmetycznejProjektowanie opakowań w branży kosmetycznej to zupełnie inna praca niż projektowanie reklam czy kontentu digitalowego. Jeśli wydaje się Wam, że opakowanie produktu może zaprojektować każdy grafik, a nawet AI… w tym odcinku wyjaśniamy jaka jest rzeczywistość.W czym projektanta zastąpi AI? Czy obrazki z AI to są rzetelne projekty opakowań pod nowe koncepty produktowe i nowe marki?Czy da się zaprojektować opakowania do oferty ‘na szybko’ ?A jak to wydrukować?I jak komunikować się z kreacją w zakresie opakowań? Posłuchajcie jakie są nasze doświadcz...
2025-08-1049 min
MARKETING W KOSMETYKACH#37. Praca z azjatyckimi dostawcami w branży kosmetycznejPopularność, wręcz fenomen, kosmetyków koreańskich, a z drugiej strony kontrowersyjne kosmetyki z Chin, zdobywające polski rynek. Dlaczego i co kupujemy najchętniej w Azji, jako branża kosmetyczna, i jakie zagrożenia warto wziąć pod uwagę.Z tej rozmowy dowiecie się, jakie są nasze doświadczenia we współpracy z Azją w branży kosmetycznej, jakie są realia współpracy z azjatyckimi dostawcami, i co myślimy o chińskich kosmetykach w Polsce. Zapraszamy do dyskusji o Waszych doświadczeniach i poglądach na temat współpracy z azjatyckimi dostawcami.
2025-08-0330 min
MARKETING W KOSMETYKACH#36. Co marketer powinien wiedzieć o brandinguBranding to niedoceniany obszar w branży kosmetycznej, a jednocześnie potężne narzędzie budowania marki i tworzenia zaufania konsumenta do marki.Rozmowa o tym, czy i dlaczego nie doceniamy brandingu, i jak możemy używać tego narzędzia lepiej. Poruszamy temat spójności... Mówimy też sporo o kopiowaniu i o tym, co działanie w stylu “me too” ma wspólnego z brandingiem.Pokazujemy kto robi branding dobrze… Pierwszy raz w tym odcinku omawiamy dokładnie konkretne marki, wymieniając nazwy, i analizujemy ich działania.To jak to w końcu jest: nie doc...
2025-07-2628 min
MARKETING W KOSMETYKACH#35. Marki kosmetyczne na wyłączność w sieciachMarki na wyłączność w dystrybucji - popularne zjawisko w polskiej branży kosmetycznej, które spowodowało lawinę produkcji nowych kreacji produktowych, nazywanych markami. Skąd się wziął trend na marki na wyłączność? Jak wygląda praca z takimi markami, jakie konsekwencje i zalety ma ich wprowadzanie.Czy biznesowo jest to korzystne rozwiązanie? Zapraszamy do wysłuchania praktycznego odcinka dla marketerów i właścicieli, którzy zastanawiają się czy wprowadzenie marki na wyłączność jest dla ich biznesu.Jeśli masz doświadczenie z markami na wyłączność - podziel...
2025-07-2042 min
MARKETING W KOSMETYKACH#34. Coaching w marketingu - co łączy te dwie dziedziny?Coaching to dziedzina owiana niezbyt dobrą sławą. Kojarzona z mówcami motywacyjnymi i z pustymi frazesami. Podobnie było przez lata z marketingiem - był obiektem szyderstw, a dziś bez niego nie jesteśmy w stanie funkcjonować w branży kosmetycznej. Sprawdź co dobrego coaching wnosi do marketingu i jak pomaga w codziennej pracy, gdzie jest szybko, stresująco i nie zawsze łatwo. Posłuchaj, może spojrzysz na coaching z nowej perspektywy i odkryjesz coś dla siebie w marketingu. Podobnie jak w innych odcinkach wszystko, co tutaj zostało powiedziane jest poparte doświadczeniami. Podzi...
2025-07-1322 min
MARKETING W KOSMETYKACH#33. Właściciel kontra Brand Manager - jak się dogadaćNie zgadzasz z decyzjami marketingowymi właściciela marki, dla której pracujesz? A może nie możesz dogadać się z brand managerem, bo nie spełnia Twoich oczekiwań lub nie rozumie wizji? Bez względu na rolę jaką pełnisz w życiu marki posłuchaj tego odcinka i sprawdź, czy też masz tak samo. Może to będzie odcinek, który zmieni Twoje myślenie i przyniesie rozwiązania codziennych sytuacji. Dowiedz się co jest rozwiązaniem na codzienne spory przy zarządzaniu marką. Nie ma w tym odcinku teorii, tylko sama praktyka, więc na wakacyjne refleksje mo...
2025-07-0646 min
MARKETING W KOSMETYKACH#32. Strategia marketingowa i archetypy. Rozmowa z Piotrem MrzygłódemStrategia marketingowa to temat, który często pojawia się w naszych rozmowach. Przyszedł dzień, żeby zacząć o tym rozmawiać. W tym odcinku poruszamy temat narzędzi w strategii marketingowej, a szczególnie zagłębiamy się w archetypy. Rozmowa z ekspertem od archetypów pozwoli spojrzeć marketerom na nowo na marki, z którymi pracują. Dowiecie się jakie korzyści dla marki i biznesu przynoszą archetypy. Ważna i wartościowa dawka wiedzy od eksperta strategicznego.Polecamy zrobić test na archetypy stworzony przez Piotra, to będzie pierwszy krok do pracy z tym narzędziem, jeśli go jeszcze nie znacie.
2025-06-291h 05
Wychowanie płci żeńskiejS02E08 Od orgazmu do wolności: czym naprawdę jest wyzwolenie? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczW kolejnym odcinku podcastu Zuzanny i Julii Wychowanie płci żeńskiej zdobywamy pewność kim jest kobieta wyzwolona: to taka istota, która nie udaje orgazmu. Nie musi, bo znajduje w seksie prawdziwą satysfakcję. Albo nie – i wtedy nie jest zmuszona go uprawiać. Powiemy Wam też ile razy na dobę – zgodnie z amerykańskimi badaniami — o seksie myślą przeciętne kobiety, a ile razy mężczyźni. Choć przeciętność i statystyka do spraw seksualnych wcale nie muszą pasować…Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce i które Polska i świat...
2025-06-2727 min
MARKETING W KOSMETYKACH#31. Copywriting i storytelling w kosmetykach. Rozmowa z Weroniką MaśBez dobrej komunikacji nie ma dziś marketingu w kosmetykach. Elementów wpływających na skuteczność tworzonych treści jest wiele, a należą do nich między innymi copywriting i storytelling. O tym jak wyglądają te dwa obszary komunikacji w branży kosmetycznej, czym się od siebie różnią i po co są, rozmawiamy z copywriterką młodego pokolenia, specjalizującą się w tworzeniu treści dla “pięknej branży”.WERONIKA MAŚ - copywriterka, storytellerka i strateżka komunikacji w branżach uroda, moda i zdrowie. Pracuje dla polskich i międzynarodowych marek kosmetycznych, modowych, salonów beauty, specjalistów z zak...
2025-06-2247 min
MARKETING W KOSMETYKACH#30. E-commerce w branży kosmetycznej. Rozmowa z Patrykiem SzczepańskimE-commerce w kosmetykach. Temat bardzo emocjonujący dla każdej firmy sprzedające kosmetyki w modelu B2C. Aktualnie jest to obszar dynamicznie się rozwijający i budzi wiele pytań - czy zawsze mieć własny sklep, jak go prowadzić, jak na nim zarabiać, itp. Choć odcinek nie wyczerpuje tematu, to usłyszycie mnóstwo ciekawych spostrzeżeń i inspiracji dla biznesu w kosmetykach.Pojęcia, które pojawiły się w rozmowie:Dropshipping - forma prowadzenia sprzedaży bez posiadania własnych stanów magazynowych. Sprzedawane są produkty, które fizycznie znajdują się w magazynach dostawcy i od do...
2025-06-1553 min
MARKETING W KOSMETYKACH#29. Brief - zmora marketingu, czarna magia, a może najlepszy sposób na komunikację? Co to jest brief i kiedy używamy briefu w marketingu?Dla jednych przeszkoda nie do pokonania, dla innych najlepsze narzędzie do komunikacji w pracy w marketingu kosmetycznym.Brief - jedno z najczęściej używanych słów w marketingu, nie tylko w kosmetykach. Co to jest brief, po co i kiedy go używamy?W tym odcinku dzielimy się doświadczeniem dotyczącym pracy z briefami, bez których nie istniałaby nasza praca. Jakie są Wasze doświadczenia z briefami? Korzystacie, lubicie, a może omijacie szerokim łukiem?-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włoda...
2025-06-0844 min
MARKETING W KOSMETYKACH#28. Marketing marek kosmetycznych producenta vs marketing marek producenta. AI kontra rzeczywistośćPokazujemy różnice w prowadzeniu marketingu marek producenta i marek dystrybucyjnych w branży kosmetycznej. W kontekście marketingu, marki dystrybucyjne to marki pochodzące z innych krajów, których obecność i marketing na polskim rynku zapewniają polscy dystrybutorzy. Niektóre różnice są oczywiste, inne wymagają głębszego spojrzenia. Do tej rozmowy po raz pierwszy zaprosiłyśmy AI i zweryfikowałyśmy informacje jakie zwróciło. Zdecydowałyśmy, że zmierzymy się z wiedzą sztucznej inteligencji. Sprawdźcie, jak wypadało AI.Dajcie znać, czy coś Was zaskoczyło.-------MARKETING W K...
2025-06-0131 min
MARKETING W KOSMETYKACH#27. Kreacja w marketingu - jak organizować struktury kreatywne w dziale marketingu?Rozmowa o organizacji pracy w marketingu kosmetycznym. Poruszamy temat funkcjonowania kreacji i marketingu w branży kosmetycznej. Dzielimy się praktycznymi informacjami jakie są możliwości budowania struktur i relacji między marketingiem a komórką odpowiedzialną za kreację. Jakie są możliwe opcje organizacyjne, jak wygląda współpraca w każdej opcji, jakie są ich zalety i wady oraz jakie problemy mogą budzić. Dajemy praktyczne rozwiązania jak ogarnąć kreację.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na Link...
2025-05-2540 min
MARKETING W KOSMETYKACH#26. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o etykietach. Rozmowa z Justyną Kierzkowską-GrzybRozmowa o NAJPOPULARNIEJSZYM, czyli najczęściej występującym, elemencie opakowaniowym produktu kosmetycznego, czyli etykietach. Dlaczego i do czego używamy etykiet w kosmetykach, jakie znaczenie ma materiał i klej, oraz czy można obyć się bez kleju. Jakie wyzwania stoją przed marketerami w związku z etykietami, a może w związku z opakowaniami w ogóle, oraz skąd czerpać wiedzę niezbędną do pracy z opakowaniami. Z Justyną Kierzkowską-Grzyb nie sposób również nie poruszyć tematu rozwiązań ekologicznych…Zapraszamy na dużą dawkę wiedzy, również nieoczywistej.JUSTYNA KIERZKOWSKA-GRZYB - z branżą etykiet samoprzylepnych i o...
2025-05-181h 05
Raport o stanie modyTkanie zmiany z Orsolą de CastroOrsola de Castro – niekwestionowana królowa upcyklingu i współzałożycielka globalnego ruchu Fashion Revolution – jest pierwszą gościnią podcastu „Raport o stanie mody”. Wraz z prowadzącą Zuzanną Krzątałą, sustainability manager „Vogue Polska”, przeczesują wszystkie zakamarki branży modowej. Od wyrzeczenia się nadziei po odzyskanie starożytnego rzemiosła tekstylnego jako naszych „radykalnych korzeni” – de Castro rzuca wyzwanie zarówno szybkim, jak i luksusowym gigantom, ujawniając ich bezkarność.Odkryj, jak naprawianie ubrań staje się oporem, i jak zdecentralizowane, oparte na społeczności alternatywy mogą na nowo utkać przyszłość mody.Już 14 października 2025 roku w Warszawie Orsola d...
2025-05-1552 min
MARKETING W KOSMETYKACH#25. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o opakowaniach z tworzyw. Rozmowa z Tomaszem GabrysiakiemPodczas spotkania z Tomaszem Gabrysiakiem rozmawiamy o opakowaniach z tworzyw tzw. twardych - butelkach i słoikach, wykorzystywanych szeroko w branży kosmetycznej. Dostarczamy podstawową wiedzę, niezbędną w marketingu kosmetycznym do tego, aby właściwie dobierać opakowania do produktów. Wyjaśniamy podstawowe pojęcia i dajemy rady, jak rozmawiać z dostawcami opakowań, żeby współpraca w tym niełatwym temacie była efektywna. Poruszamy również temat ekologii. Zapraszamy na sporą dawką ciekawostek i humoru.Ściągawka:Oznaczenia materiału na opakowaniach:materiał oznaczany jest znakiem w postaci trójkąta złożonego ze strzałek z cyf...
2025-05-1149 min
MARKETING W KOSMETYKACH#24. Wdrożenie linii produktowej: spójność kontra wyzwania. Różne masy, różne opakowania, różne wielkości produktów, odrębny timing.Jakie wyzwania czekają przy wdrażaniu linii produktowej złożonej z różnych produktów, czyli produktów o różnych zastosowaniach, różnych masach, różnych opakowaniach i różnej wielkości, a także różnym czasie realizacji / wdrożenia. Rozmawiamy o zachowaniu spójności całej linii i spójności z marką. Omawiamy newralgiczne momenty procesu i pokazujemy, na co zwrócić uwagę, żeby efekt był zgodny z oczekiwaniami. Nie zabraknie tematu kolorów na różnych rodzajach opakowań ( oczywiście! ), a także ciekawostek, które możesz spotkać na półkach, a także podczas wdrażania produktów. ...
2025-05-0438 min
MARKETING W KOSMETYKACH#23. Jak pracować z agencją marketingową? Rozmowa z Natalią ChoińskąPraca z agencjami marketingowymi to ciągła dyskusja w działach marketingu w branży kosmetycznej. Kiedy zaprosić agencję do współpracy, jak ją wybrać, jakie kryteria wyboru przyjąć, czy jakie ustalić zasady podczas współpracy. Na te i inne pytania odpowiadamy w tym odcinku. Zdradzamy też co działa w budowaniu komunikacji marketingowej marek kosmetycznych i odkrywamy słabości działów marketingu, ale też agencji.NATALIA CHOIŃSKA - współwłaścicielka łódzkiej agencji marketingowej 2DM. Wraz z 45-osobowym zespołem, każdego dnia od 12 lat tworzy marketing marek, w tym kilkunastu z branży kosmetycznej. Pasjonatka...
2025-04-2733 min
MARKETING W KOSMETYKACH#22. Marketing kontra PR - cała prawda o komunikacji marek kosmetycznych. Rozmowa z Ewą WójcikowskąUjawniamy z naszym gościem szczegóły z pracy nad komunikacją marek kosmetycznych. Ta rozmowa to wiwisekcja zachowań właścicieli i marketerów, w której obalamy wszechpanujące mity na temat skutecznej komunikacji w branży kosmetycznej. To jest rozmowa, na którą nie każdy może być gotowy ,a wielu może być oburzonych. Dowiecie się co myślimy na tematy, o których rozmawia się tylko w kuluarach.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu po...
2025-04-2047 min
MARKETING W KOSMETYKACH#21. Relacja firm kosmetycznych z sieciami dystrybucyjnymi z perspektywy marketingu. Rozmowa z Izabelą TalmontSzczera rozmowa marketingu i projektanta marek od współpracy z sieciami dystrybucyjnymi. Dzielimy się praktyczną wiedzą pochodzącą z realnej współpracy z sieciami ,jako dostawcy marek własnych i marek producenckich. Dostaniecie mnóstwo wiedzy i tipów od trenera, który spotyka na salach szkoleniowych dylematy pracowników współpracujących z sieciami. Poznacie trochę naszych kontrowersyjnych poglądów na temat kupców z sieci dystrybucyjnych i zachowań firm podczas współpracy.IZABELA TALMONT – absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w...
2025-04-1342 min
MARKETING W KOSMETYKACH#20. Co marketing musi wiedzieć o sprzedaży do kanału nowoczesnego (sieciowego)? Rozmowa z Tomaszem SzaconiemSprzedażą kosmetyków w Polsce rządzą sieci handlowe (głównie drogerie i dyskonty), a relacje z kupcami i sprzedaż trzymają w rękach Key Account Managerowie. Czy zależność marketingu i działu sprzedaży w kanale nowoczesnym to odwieczna walka? A może to szorstka miłość, bez której żadna marka nie miałaby szansy znaleźć się na półce w sieci? Rozmowa z Tomaszem Szconiem obnaża relacje między marketingiem a sprzedażą. Tego spojrzenia pełnego humoru i ciekawostek z rynku, nie można przegapić.TOMASZ SZACOŃ - założyciel firmy doradczej Retail Poland Consulting, eks...
2025-04-0655 minWychowanie płci żeńskiejS02E07 Mamo, ja nie chcę mieć dzieci | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*A co jeśli świat nie jest przyjaznym miejscem dla dzieci, i nie warto zachodzić w ciążę tylko po to żeby ktoś miał Twój kolor oczu?Czy jeśli córka mówi matce, że ta nie zostanie babcią, to podważa jej decyzję sprzed lat, o zajściu w ciążę? W kolejny odcinku podcastu Wychowanie płci żeńskiej Julia i Zuzanna zastanawiają się nad posiadaniem dzieci i starają się schować emocje do kieszeni.Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które u...
2025-04-0430 min
MARKETING W KOSMETYKACH#19. Jak zostać brand managerem kosmetycznym w wieku 25 lat? Rozmowa z Gabrielą KarbowskąTa rozmowa to inspiracja dla młodych ludzi planujących karierę w branży kosmetycznej. Zmieni też perspektywę pracodawców i właścicieli firm kosmetycznych, którzy chcą zatrudniać młodych brand managerów. Spojrzenie Gabrieli Karbowskiej może być dla niektórych kontrowersyjne i mocno obala utarte schematy na temat rekrutacji i rozwoju w marketingu.GABRIELA KARBOWSKA - strateg marketingowy z ponad 8-letnim doświadczeniem w branży, absolwentka marketingu na Uniwersytecie Łódzkim oraz Zarządzania w Wirtualnym Środowisku na Akademii Leona Koźmińskiego. Swoją drogę w świecie marketingu kosmetyków rozpoczęła od stażu, by dojść do roli brand m...
2025-03-3030 min
MARKETING W KOSMETYKACH#18. Jak stworzyć markę kosmetyczną - tipy dla startupówCzy posiadanie własnej marki kosmetycznej to marzenie do spełnienia dla każdego? Od czego zacząć i jakie kroki poczynić, żeby ją mieć? Co czeka inwestora przy wprowadzeniu marki kosmetycznej i ile pieniędzy potrzebuje na wdrożenie? Ta rozmowa jest pełna tipów dla firm, osób, startupów i influenserów, planujących swoją markę kosmetyczną. Wiedzy z tego odcinka nie znajdziecie w żadnym darmowym materiale ani książce. Po więcej wiedzy i pomoc przy wprowadzaniu marki kosmetycznej zapraszamy do kontaktu z nami, razem stworzymy dla Ciebie markę i przeprowadzimy przez proces i proces two...
2025-03-2355 min
MARKETING W KOSMETYKACH#17. O marketingu marek luksusowych w kosmetykach. Rozmowa z Martą WojciechowskąCzym się charakteryzuje marketing kosmetycznych marek luksusowych? Czy marki luksusowe to dobry biznes? Czego nie robią marki luksusowe i z czym się aktualnie mierzą? Czy dziś możliwe jest stworzenie marki luksusowej? O tym i wielu ciekawych przypadkach luksusu w kosmetykach rozmawiamy w tym odcinku z Martą Wojciechowską.MARTA WOJCIECHOWSKA - ekspertka marketingu i strategii marek luksusowych. Od 15 lat związana z marketingiem i branżą kosmetyczną. Karierę zawodową rozpoczynała jako dziennikarka i researcherka, przez kilka lat współpracując z różnymi wydawnictwami oraz m.in. stacją TVN.W Douglas odpowiadała za rozwój biznesu oraz strategię...
2025-03-1640 min
MARKETING W KOSMETYKACH#16. Praca brand managera w kategoriach make-up vs pielęgnacja. Rozmowa z Katarzyną MiodyńskąCzym się różni się praca brand managera z kosmetykami pielęgnacyjnymi od pracy z kosmetykami do makijażu? Nasza gościni przedstawia te różnice z własnej perspektywy i doświadczenia. Wydaje się, że ta praca niczym się nie różni, ale jednak potrzebne są różne kompetencje i nieco inny sposób patrzenia na konkurencję, trendy i otoczenie. Dostaniecie też odpowiedź na pytanie: czy trzeba być wizażystą, żeby zajmować się marką w kategorii makeup.KATARZYNA MIODYŃSKA - brand manager kosmetyczny. Z wykształcenia marketer z 20-letnim stażem w branży kosmetycznej. Nie wyobraża sobie innej pracy niż...
2025-03-0933 min
MARKETING W KOSMETYKACH#15. Marketing b2b w branży kosmetycznejW branży kosmetycznej najbardziej lubimy marketing b2c, bo jest kolorowy i dużo się dzieje w komunikacji. Warto też pamiętać, że w branży kosmetycznej trzeba zająć się marketingiem b2b. Mamy dwa obszary, gdzie warto pamiętać o narzędziach marketingowych. W tym odcinku wymieniamy kilka zagadnień i narzędzi, na które warto zwrócić uwagę, żeby marketing b2b był skuteczny. Spostrzeżenia dotyczące oczekiwań klientów, które poruszamy są poparte praktyką i doświadczeniem w obu obszarach. Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie początkiem do weryfikacji działań marketingowych w obszarach b2b w bra...
2025-03-0219 min
MARKETING W KOSMETYKACH#14. Co marketer kosmetyczny powinien wiedzieć o opakowaniach ? część 1.Osoby, które pracują w marketingu kosmetycznym bez względu na stanowisko, powinny mieć podstawową wiedzę na temat opakowań. Dlaczego? Opakowanie to jeden z ważniejszych elementów produktu kosmetycznego. Po co w marketingu ta wiedza? A chociażby po to, żeby wszyscy w zespole odpowiedzialnym za wprowadzanie produktów mówili tym samym językiem i skutecznie współpracowali ze sobą. Wiedza na temat opakowań jest obowiązkowa dla marketerów pracujących przy wdrożeniach produktów.W tym odcinku poruszamy podstawowe elementy wiedzy o opakowaniach w kosmetykach i jest on początkiem cyklu rozmów o opakowaniach.J...
2025-02-2325 min
MARKETING W KOSMETYKACH#13. Proces wdrożenia kosmetyku okiem zarządzającego firmą produkcyjną. Rozmowa z Krzysztofem DomalewskimWdrożenie kosmetyku to złożony proces składający się z wielu równolegle prowadzonych podprocesów. Krzysztof Domalewski odsłania kulisy wdrożeń kosmetycznych od strony R&D z perspektywy właściciela firmy produkującej. Jak ważna jest rola Safety Assessora i co dzieje się z produktem zanim wypuścimy go na rynek. Mnóstwo ciekawostek i wartościowej wiedzy, o których media nie mówią.Część pierwszą, czyli spojrzenie na wdrożenie produktu kosmetycznego ze strony marketingu znajdziecie w odcinku #4. podcastu.Krzysztof Domalewski - z wykształcenia manager, praktyk branży kosmetycznej z...
2025-02-161h 04
MARKETING W KOSMETYKACH#12. Audyty w marketingu i komunikacji - sprawdzać czy unikać? Rozmowa z Agnieszką BojanowskąAudyt zazwyczaj kojarzy się z kontrolą. Kiedy myślimy o audytach, to częściej przychodzi nam nam myśl produkcja, technologia czy finanse. My jednak wzięłyśmy na tapet audyty marketingowe i komunikacyjne. Po co je robimy? Czy warto je robić i czy powinniśmy się ich obawiać. Merytoryczna, ale też pełna humoru i energii rozmowa z Agnieszką Bojanowską.AGNIESZKA BOJANOWSKA - strateżka, posiada ponad 20-letnie doświadczenie w komunikacji marketingowej, w tym w branży beauty; wspiera wyższą kadrę zarządzającą w zarządzaniu strategią komunikacji i marketingu B2B i B2C. Analityczka biznesowa, au...
2025-02-0940 min
MARKETING W KOSMETYKACH#11. Brand Manager kosmetyczny - rzemieślnik czy wizjoner?Brand Manager w branży kosmetycznej to kluczowa rola w marketingu dla marki, a nawet całego biznesu.Czy człowiek na tym stanowisku to rzemieślnik czy wizjoner? Jaki jest jego zakres obowiązków, za co odpowiada i jakie powinien mieć kompetencje? Jak zostać brand managerem w kosmetykach i jak przetrwać w dynamicznej branży?Rozmawiamy o różnych aspektach zawodowego życia brand managera w branży kosmetycznej.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na nasz...
2025-02-0244 minWychowanie płci żeńskiejS02E05 Dyktat kalorii. BMI to wskaźnik wymyślony w XIX wieku | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Otyłość to codzienny ból, upokorzenie i poczucie winy. Matka, która mówi do córki – „poprawiłaś się” – to zły sen każdej nastolatki. I choć dużo dyskutuje się o ciałopozytywności i zdrowiu zamiast manii chudości, to wciąż dominuje dyktat wymyślonego „ideału” kobiecości. Julia zdradza Zuzannie, co czuła, kiedy w wieku 13 lat wzorem rodziców uznała, że powinna przejść na słynną zupę prezydencką.Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce...
2025-01-3133 min
MARKETING W KOSMETYKACH#10. Czy nazwa marki ma znaczenie? Rozmowa o namingu z Konradem GurdakiemTeoria i strategie dużych marek mówią o tym, że nazwa marki ma znaczenie, bo nazwa jest podstawowym elementem strategii marki. Jednak doświadczenia mniejszych marek i branży kosmetycznej pokazują zupełnie inne prawidłowości. W trójstronnej rozmowie ze specjalistą od namingu podjęliśmy wyzwanie rozstrzygnięcia sporu.Warto sprawdzić, kto ma rację!KONRAD GURDAK - specjalista od tworzenia nazw marek, mówi o sobie, że pomaga firmom mocować nogi do stołu, bo marka bez nazwy jest jak stół bez nóg.Od ponad 12 lat zgłębia tajniki namingowego rzemio...
2025-01-2642 min
MARKETING W KOSMETYKACH#9. Czym pachnie branża kosmetyczna? Rozmowa z Urszulą PierzchałąZapachy w kosmetykach to nierozłączny element produktów, prawie jak ich DNA. Jak wygląda praca z zapachami w kosmetykach, na co warto zwracać uwagę przy tworzeniu produktów, jak i gdzie uczyć się dobierania kompozycji zapachowych? - o tym i o innych ciekawostkach zapachowych rozmawiamy z Urszulą Pierzchałą. W naszej rozmowie poruszamy też niedoceniony przez branżę obszar aromaterapii.Rozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc...
2025-01-1939 min
MARKETING W KOSMETYKACH#8. Marketing eksportowy - game changer biznesów kosmetycznych. Rozmowa z Olimpią RomanikPolski rynek kosmetyczny jest wyjątkowy na tle Europy i świata. Od kilkunastu lat jako kraj budujemy mocną pozycję w przemyśle kosmetycznym, a większość polskich marek ma eksport wpisany do strategii biznesowej. Wychodzenie poza rynek lokalny zaczyna być standardem. O wychodzeniu na rynki zagraniczne i marketingu eksportowym w kosmetykach rozmawiamy z Olimpią Romanik.Olimpia Romanik – doświadczona menedżerka i ekspertka w rozwijaniu marek na rynkach międzynarodowych, specjalizująca się w strategiach rozwoju biznesu, budowie marek oraz ekspansji zagranicznej.Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w marketingu i sprzedaży, zdobywane w branży FMCG oraz kosmetyc...
2025-01-1246 min
MARKETING W KOSMETYKACH#7. Trade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Rozmowa z Izabelą TalmontTrade marketing w kosmetykach - niechciane dziecko marketingu czy sprzedaży? Czy w e-commerce jest miejsce na trade marketing? Jak wygląda trade marketing dziś? Czy materiały POS to nadal ważny element trade marketingu? Czy promocyjna cena to najważniejszy element trade marketingu, czy droga na skróty? O tym i o innych aspektach trade marketingu w kosmetykach rozmawiamy z Izabelą Talmont.Izabela Talmont – Absolwentka Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie (Zarządzanie i Marketing) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Wydział Dziennikarstwa). Ma za sobą ponad 22 lata pracy zawodowej w działach sprzedaży i marketingu w strukturach polski...
2025-01-0549 minWychowanie płci żeńskiejS02E04 Starsze panie. Czy musimy starzeć się z godnością? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Starzenie się to uniwersalne ludzkie doświadczenie. Czy jednak rzeczywiście oznacza to samo dla kobiet i mężczyzn? Statystyki związane z ubóstwem, dostępem do ochrony zdrowia i opieką pokazują, że niekoniecznie. A jak wygląda emocjonalna strona tego procesu? Czego się boimy? I czy starzenie może przynieść kobietom coś pozytywnego?Wychowanie płci żeńskiej**Zuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce i które Polska i świat wychowały jako kobiety. Od transformacji ustrojowej końca lat 80. po...
2025-01-0324 min
MARKETING W KOSMETYKACH#6. Czy marka własna rządzi w kosmetykach?Poznajcie definicję marki własnej oraz czym jest marka własna w kosmetykach, z naszej perspektywy.Czy marka własna to to marka osobista?W tym odcinku poruszamy tematy, o których mało kto mówi publicznie, mówi się o nich tylko w kuluarach. Dowiecie się trochę o sieciach dystrybucyjnych i produkcji kontraktowej. Wymieniamy kilka marek i nie są to treści sponsorowane. Temat jest szeroki, nie da się go wyczerpać w pół godziny, więc zapraszamy do dzielenia się doświadczeniami.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włod...
2024-12-2934 min
MARKETING W KOSMETYKACH#5. Czy branża kosmetyczna potrzebuje dobrego PR-u? Rozmowa z Ewą Wójcikowską, strategiem komunikacji PRW piątym odcinku podcastu rozmawiamy o PRze w kosmetykach. Rozmawiamy o tym, jaka jest rola PRu w kosmetykach, kiedy po niego sięgać, gdzie umiejscowić w strukturach komórkę PRową. Mnóstwo porad dotyczących komunikacji dla firm kosmetycznych i działów marketingu od doświadczonej ekspertki. Jak to medialny temat i medialną osobę przystało, ta pełna humoru rozmowa mogłaby się nie kończyć.EWA WÓJCIKOWSKA - od 26 lat pomaga organizacjom osiągnąć zaplanowane cele poprzez dostarczanie skutecznych strategii i narzędzi Public Relations. Jest strategiem komunikacji PR, współautorką sukcesu ponad 100 marek koncernowych i MŚP, z s...
2024-12-221h 12
MARKETING W KOSMETYKACH#4. Proces wdrożenia produktu kosmetycznego od strony marketinguWdrożenie produktu kosmetycznego to proces złożony i dzieje się na kilku płaszczyznach. Poruszamy ogólne zagadnienia z perspektywy marketingu i mówimy o procesie dla istniejącej już marki (przy nowych markach dochodzą dodatkowe procesy marketingowe). Spodziewaj się ciekawostek, które możesz spotkać podczas wdrożenia kosmetyku.Ten odcinek jest początkiem do wejścia głębiej w tematy wdrożeniowe.-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - ma...
2024-12-1536 min
MARKETING W KOSMETYKACH#3. Od marketera do milionera. Rozmowa z Urszulą PierzchałąRozmowa z Urszulą Pierzchałą - marketerką, dyrektorką marketingu w branży kosmetycznej, prezeską i właścicielką marki perfumeryjnej Allvernum o ścieżce kariery w branży.URSZULA PIERZCHAŁA od ponad 25 lat działa w branży kosmetycznej, łącząc wiedzę z zakresu chemii, marketingu i zarządzania z pasją do tworzenia pięknych produktów.Ma bogate doświadczenie w obszarze sprzedaży, marketingu i rozwoju produktów, które od ponad dekady wykorzystuje, rozwijając swoją markę i spółkę Allvernum.Z wykształcenia jest chemiczką, marketerką oraz menadżerką zarządzania.Na Instagramie jako ...
2024-12-0834 min
MARKETING W KOSMETYKACH#2. Co to jest MARKETING W KOSMETYKACH?Mówimy o tym jak wygląda rzeczywiście marketing w kosmetykach. Dowiecie się jakie procesy i obszary obejmuje oraz co się kryje pod produktem kosmetycznym, który widzicie na półce.Czy naprawdę marketing w kosmetykach to social media, czy może coś więcej?-------MARKETING W KOSMETYKACHMałgorzata Włodarczyk X Zuzanna MannNiezmiennie zapraszamy do dyskusji na naszych profilach na LinkedinMałgorzata Włodarczyk - marketer kosmetyczny | LinkedInZuzanna Mann | LinkedInoraz na IGMałgorzata Włodarczy...
2024-12-0625 min
MARKETING W KOSMETYKACH#1. O czym jest podcast MARKETING W KOSMETYKACH?MARKETING W KOSMETYKACH to podcast o aktualnym marketingu w polskiej branży kosmetycznej “od kuchni”.Prowadzącymi i producentkami podcastu są Małgorzata Włodarczyk i Zuzanna Mann związane z branżą kosmetyczną od ponad 20 lat.MARKETING W KOSMETYKACH porusza obszary marketingu w branży kosmetycznej rozumianej jako branżę wytwarzającą kosmetyki i łączy teorię z przetestowaną praktyką. Autorki wraz ze swoimi gośćmi dzielą się praktyczną wiedzą marketingową, której doświadczyły i doświadczają w branży kosmetycznej. Tej wiedzy nie można znaleźć w żadnej książce, a internet zawiera tylko jej wycinki.Celem podcastu MARKETIN...
2024-12-0602 minWychowanie płci żeńskiejS02E01 Czy da się żyć w miejscu dla kobiet? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPo wakacyjnej przerwie, zapraszamy Was do wysłuchania kolejnych rozmów. Aby nie przegapić nowych odcinków, subskrybujcie ten kanał. *Nasze własne doświadczenia, historie innych kobiet i powieści (takie jak tytułowe „Miejsce dla kobiet”) uczą nas prawd trudnych do zniesienia. Prawd dotyczących relacji między kobietami i mężczyznami. Czy ta wiedza nam pomaga, czy tylko utrudnia życie?**Wychowanie płci żeńskiejZuzanna i Julia. Dwie bliskie sobie osoby, które urodziły się w Polsce i które Polska i świat wychowały jako kobiety. Od transformacji ust...
2024-10-0432 minWychowanie płci żeńskiejS01E08 Osoby z macicami | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczTo ostatni odcinek podcastu Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej w ramach cyklu „Wychowanie płci żeńskiej". To nie znaczy jednak, że dziewczyny znikną sprzed mikrofonów. Po wakacyjnej przerwie, zaprosimy Was do wysłuchania kolejnych rozmów. Aby nie przegapić nowych odcinków, subskrybujcie ten kanał. *W projekcie ustawy liberalizującej prawo antyaborcyjne, znalazło się sformułowanie „osoba z macicą”. Wzbudziło to różne reakcje i uwidoczniło spór toczony przez część feministek ze środowiskami trans, które zostały oskarżone o „odbieranie kobiecości”.Jak się językowo komunikować z obywatelami, którym proponuje...
2024-05-1030 minWychowanie płci żeńskiejS01E07 Dżentelmeni, zbójcy i szacunek | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Wzór „przepuszczania przez drzwi” najczęściej wtłaczają chłopcom w głowy matki. To często jedyny dostępny im sposób, by mówić o szacunku, czy pomocy, bo same innego nie znają.Co czujemy, kiedy mężczyźni otwierają przed nami drzwi i całują nasze dłonie na powitanie? Czy nasze uczucia powinny warunkować ich zachowanie?Bycie traktowaną „jak królewna” od początku okresu dojrzewania może powodować oczywisty dyskomfort, ale może mieć też głębsze skutki dla budowy naszej tożsamości i psychiki.Romantyczn...
2024-04-0533 minWychowanie płci żeńskiejS01E06 Romantyzm: zazdrość, zaborczość, kontrola | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPodcast Julii Ikonowicz i Zuzanny Dąbrowskiej.*Opowieść o tym, co przekazała ci babcia na temat księcia z bajki. Kto ma prawo zwariować z miłości? Mężczyźni wdający się w bójki z nowymi partnerami swoich ukochanych, przychodzący z kwiatami pod miejsce pracy czy nawet śledzący kobiety, które powiedziały „nie”, uznawani są za romantyków.Mimo że takie sytuacje często prowadzą do przemocy i tragedii. Czy ktoś poza cis mężczyznami ma w naszej kulturze prawo do szaleństwa wywołanego miłością? Co zrobić, kiedy ty nosisz w kieszeni g...
2024-03-0828 min
Wychowanie płci żeńskiejS01E03 Wzorce kulturowe „tylko dla pań” | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczCzego uczono nas o byciu kobietą a czego o byciu człowiekiem? Ulubione dziecięce bohaterki mówią o nas więcej niż czasem chciałybyśmy ujawnić: Pipi, Mała Mi, Księżniczka w Oślej Skórce – to buntowniczki uczące dziewczynki od dzieciństwa strategii przetrwania. Czego możemy się o sobie dowiedzieć z filmów i książek, które nas ukształtowały? Czy możemy w nich znaleźć siebie? Czy kobietom w kulturze wolno być kim chcą? Dziś nowa fala kobiet w komedii i muzyce popularnej nie stosuje się do zasad. Od stand upowych hitów Netflixa z Hanną Gadsby, Kath...
2023-12-1529 minWychowanie płci żeńskiejS01E02 Mój pierwszy gwałt | Zuzanna Dąbrowska, Julia Ikonowicz[Uwaga: Odcinek zawiera opisy przemocy seksualnej]Historia oficjalna pełna jest opisów królewskich małżeństw, uzgodnionych układów politycznych, w których walutą jest czyjaś córka i jej ciało. Z polskiej historii na plan pierwszy wysuwa się Jadwiga Andegaweńska, pierwsza żona Jagiełły, córka Ludwika Węgierskiego, w 1384 koronowana na KRÓLA Polski. Po koronacji została pełnoprawnym władcą. Zmuszona do małżeństwa w wieku 12 lat z pogańskim Wielkim Księciem, po wielu wiekach uznana została za świętą. Jan Długosz utrzymuje, że zrozpaczona młodziutka królowa próbowała wyrąbać to...
2023-11-1725 minWychowanie płci żeńskiejS01E01 Kim jest Lolita? | Zuzanna Dąbrowska, Julia IkonowiczPierwowzór kulturowej kliszy, obecnej od lat wśród symboli i punktów odniesienia, to nadmiernie rozbudzona seksualnie nastolatka, uwodząca mężczyzn, bezsilnych na jej urok. Ale pierwowzór z książki Nabokova to dwunastoletnie dziecko, a narracja, którą wszyscy przyjęliśmy za swoją, to w istocie mowa obrończa przed sądem narratora starającego się usprawiedliwić własne czyny. Dlaczego przyjęliśmy jego opowieść za swoją? Co sprawia, że tak ochoczo przyjmujemy punkt widzenia krzywdziciela? Jak mocno kultura wtrąca w opresję ofiary, ochoczo usprawiedliwiając sprawców?***WYCHOWANIE PŁCI ŻEŃSKIEJ Zuzanna i Julia. Dwie bli...
2023-10-2028 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna KasiaGościem 40. odcinka i trzeciego o depresji poporodowej jest cudowna, ciepła, angażująca kobiety w całej Polsce… Położna Kasia, czyli Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Prawdopodobnie, chociaż raz zajrzałyście na Jej portal ZapytajPolozna.pl lub bloga blog.zapytajpolozna.pl Kasia prowadzi swoją szkołę rodzenia w wersji online i wspiera przyszłe i świeżo upieczone mamy w tej nowej drodze. Jest także Certyfikowanym Doradcą …
Artykuł DS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna Kasia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-09-1000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra SileńskaGościem drugiego odcinka o depresji poporodowej jest Aleksandra Sileńska, czy psycholog i psychoterapeuta, która prowadzi bloga/fanpage/profil na Instagramie: Mama Terapeutka oraz grupę na Facebooku Wychowawcze Inspiracje – grupa Mamy Terapeutki Prywatnie to spełniona mama dwóch małych dziewczynek. Ola zaprasza: Facebook https://www.facebook.com/mamaterapeutka
Artykuł DS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra Sileńska pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-09-0300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 38: Depresja poporodowa – “Nie można się tego wstydzić!” – gość Ola “Antydepresantka”Gościem tego odcinka jest Ola, czyli autorka profilu na Facebooku i Instagramie Antydepresantka , która zmagała się z depresją porodową. Obecnie jej synek ma już 3 lata, a ona dzieli się swoim doświadczeniem, nadzieją i wsparciem z innymi mamami. Posłuchaj tego odcinka, jeśli jesteś w ciąży i chcesz się dowiedzieć co możesz zrobić, aby nie …
Artykuł DS 38: Depresja poporodowa – “Nie można się tego wstydzić!” – gość Ola “Antydepresantka” pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-08-2700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieżyPiramida oraz 10 zasad. Źródło: Instytut Żywności i Żywienia Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości. Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste. Pij co najmniej 3– 4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem …
Artykuł DS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieży pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-08-2000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka?3 najpopularniejsze blokady: Nie mam pomysłu na zmianę i nie wiem od czego zacząć Nie chce mi się wprowadzać zmian Nie mam teraz czasu Mówię o tym: co to jest nawyk? co to jest pętla nawyku? jakie są poszczególne kroki do zmiany nawyku? Książki o których wspominam w tym odcinku to: Rodzic najlepszy pod słońcem …
Artykuł DS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-08-1300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 35: Posiłki dla dziecka poza domemW dzisiejszym odcinku mówię o tym jak dopasować posiłki do spacerów i wyjazdów. Kiedy i jak je podawać? Kiedy należy coś do jedzenia ze sobą zabrać? Poruszam także temat posiłków “w gościnie”. Jak do tego podchodzić, na co się zgadzać? Jakie są zalety jedzenia poza domem?! Tak, tak 🙂 to ma swoje zalety. Co warto …
Artykuł DS 35: Posiłki dla dziecka poza domem pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-08-0600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać?Zanim polecisz do sklepu i zrobisz pierwsze (czy kolejne) zakupy spożywcze z myślą o swoim maluszku, posłuchaj czego nie warto wprowadzać do jego diety np. mleka modyfikowanego (jeśli to naprawdę nie jest uzasadnione) za dużo pszenicy- kaszki, bułeczki kaszek z cukrem i innymi zbędnymi dodatkami herbatek i innych napojów słodzonych wody smakowej biszkoptów (tak, są …
Artykuł DS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-07-3000 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań!W tym odcinku usłyszysz 10 pytań i 10 trafnych odpowiedzi na temat rozszerzania diety, karmienia piersią, mleka modyfikowanego czy napojów. Zalecenia co parę lat się zmieniają. Jestem zdania, że lekarz pediatra ma się świetnie znać na chorobach i leczeniu, a nie na tym kiedy można podać dziecku np. bakłażana czy mleko kokosowe 😉 Niestety faktem …
Artykuł DS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań! pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-07-2300 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzeniaW tym odcinku usłyszysz o: chorobie lokomocyjnej posiłkach przed podróżą posiłkach i zasadach spożywania posiłków (!!!) w trakcie podróży wakacjach u dziadków jedzeniu na koloniach i półkoloniach Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek …
Artykuł DS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzenia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-07-1600 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena MackiewiczGościem tego odcinka podcastu jest Magdalena Mackiewicz– fizjoterapeutka uroginekologiczna i edukatorka seksualna, która o “sprawach kobiecych” wie wszystko, a mówi to z lekkością i poczuciem humoru! Chyba nie ma dla niej tematów tabu. Po chwili rozmowy zadała mi pytanie: “ile kobieta ma orgazmów?”. Ja odpowiedziałam źle, ale Ty znajdziesz prawidłową odpowiedź w podcaście. Rozmawiałyśmy o …
Artykuł DS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena Mackiewicz pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-07-0900 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.” Tak pisze o sobie Anna Wojtera– gość mojego 30. odcinka podcastu. Ania jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć …
Artykuł DS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-07-0200 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta ZającGościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami? co jest obecnie największym wyzwaniem w byciu mamą? co zrobić, jeśli macierzyństwo nas zaskoczyło albo inaczej to sobie …
Artykuł DS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta Zając pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-06-2500 min
Między Organami[MO 13] Jak łączyć rejestry organowe? Jak registrować?Czy są zasady doboru głosów organowych? Czy przygrywka powinna być zagrana cicho, a zwrotka głośno? Czy registrując trzeba budować tzw. "piramidę pryncypałową"? Na te i jeszcze kilka pytań od organistów praktyków odpowiadają Zuzanna i Maciej Batorowie.
2020-06-2425 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia CzyżMało znam tak pozytywnych i tryskających energią osób, jak Kasia Czyż (a właściwie Katarzyna Niedzielska-Czyż 😉 – podwójna mama bliźniaków, doktor nauk prawnych, dyplomowany trener, certyfikowany coach ICF, pasjonatka jogi i dobrych książek. Zaprosiłam Kasię do mojego podcastu, ponieważ niedawno ukazała się Jej książka o dość kontrowersyjnym tytule “Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej …
Artykuł DS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia Czyż pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-06-1700 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa PopielarzGościem tego odcinka jest Ewa Popielarz – bardzo aktywna zawodowo mama 4 dzieci! Ewa ma ogromne doświadczenie jako redaktor/korektor książek (była redaktorem także mojej książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie” ), ale oprócz tego uczy osoby, które pragną zostać korektorami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej wejść na stronę Kurs korekty tekstu. Podczas naszej rozmowy zadałam Ewie mnóstwo …
Artykuł DS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa Popielarz pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-06-1100 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolakówTen odcinek powstał na podstawie mojego spontanicznego live’a po zajęciach z przedszkolakami (latem 2019 roku). To, co powiedziały mi dzieci tak mnie zaskoczyło, że postanowiłam wtedy podzielić się moimi spostrzeżeniami. Z maluszkami sprawa jest prosta: mają po kilka drzemek (bo też szybko się męczą) i najczęściej około 19-20 zasypiają na noc. Generalnie… Między 1 a …
Artykuł DS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolaków pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-06-0400 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 25: Jedzenie, a sen dziecka.W tym odcinku podcastu mówię o tym: jakie jedzenie wpływa na poprawę lub pogorszenie snu dziecka jak karmienie nocne wpływa na apetyt w dzień, zwłaszcza o poranku jak zmęczenie przed drzemką lub niewyspanie po drzemce wpływa na posiłki stałe czego na talerzu ,,szukają” niewyspane dzieci Oprócz tego mówię o kursie DOBRY SEN TWOJEGO DZIECKA oraz o tym …
Artykuł DS 25: Jedzenie, a sen dziecka. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-05-2800 min
Psiaki w Zen - Tu i TerazPierwsza w historii rozmowa z psem na Skype!Rozmowa, która pomaga spojrzeć na psy i na ich zachowania z innej perspektywy. Czy psy faktycznie robią nam na złość? Rozmowa w formie wizualnej na moim kanale na YT: Zuzanna Rybarczyk (wtedy jest lepszy efekt :D).
2019-05-0322 min
Psiaki w Zen - Tu i TerazRozmowy pod WłosCykl rozmów z Alicją Milewską. Dostępne są one w formie video na kanale YT: Zuzanna Rybarczyk o tych samych tytułach.
2019-05-025h 52
Psiaki w Zen - Tu i TerazPogadanka dla Psiarzy w Kopenhadze 2019Fragmenty Pogadanki dla Psiarzy w Kopenhadze. Znajdują się one w formie filmików na moim kanale na YouTube: Zuzanna Rybarczyk.
2019-04-2539 min