Zuzanna Kłos - Podcast Details

Shows

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 54: Żywienie dziecka chodzącego do żłobka (live dla mam)Co podać dziecku przed i po żłobku?Czy musi zjeść śniadanie?Jak połączyć karmienie piersią ze żłobkiem (i posiłkami w żłobku)?O której godzinie najczęściej są posiłki w żłobku?O co warto zadbać i co warto zmienić, gdy wiemy, że dziecko lada dzień idzie do żłobka?Jeśli jesteś mamą maluszka w wieku 1-3 lata to zachęcam Cię do zapoznania się z moją książką/poradnikiem "Wielkie wyzwanie-smyka ożywianie!"https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/pobierz bezpłatny fragment, sprawdź rozdziały i zobacz w czym ta książka Ci p...2021-08-261h 01

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 53: 3 oczywiste kwestie w żywieniu dziecka, o których czasami zapominamy!Dzisiaj mam dla Ciebie zapis live'a, który zatytułowałam "oczywiste oczywistości w żywieniu dziecka" :) Są to kwestie oczywiste, a mimo to czasami totalnie o nich zapominamy i OCZEKUJEMY od dziecka bardziej dorosłych zachowań.Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/ Znajdziesz tam informację o planowanych webinarach i live'ach, artykuły, podcasty i przepisy.Pobierz bezpłatny fragment mojej książki- poradnika o żywieniu małych dzieci (po roczku) https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/2021-08-1921 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 52: Czy Twój maluszek budzi się w nocy, bo jest głodny?Zastanawiasz się dlaczego Twoje dziecko budzi się w nocy? Może jest głodne? Czy mam je nakarmić? Z drugiej strony przecież zjadło kaszkę i wypiło mleko? A co zrobić, gdy budzi się 3,5,8 razy w nocy i zasypia tylko przy piersi, albo po wypiciu butelki z mlekiem? Czy faktycznie jest aż tak głodne?!Karmienie dziecka w nocy to temat, który nurtuje chyba wszystkie mamy. Na początku to naturalna potrzeba maluszka i wszyscy się z tym zgadzają. Jesteś na to przygotowana psychicznie i nawet jeśli karmisz 5 razy w nocy (bo dziecko się budzi i...2021-08-1230 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 51: Wcześniej to jadł, a teraz wypluwa! Co robić?Cieszę się, że trafiłaś na mój podcast i ten odcinek. Poruszam w nim temat, który z pewnością dotyczy wielu dzieci. Co robić, gdy maluch, który jeszcze do niedawna chętnie coś jadł, nagle po paru łyżeczkach wypluwa jedzenie? Czy to znaczy, że mu nie smakuje?Czy lepiej odczekać (bo może nie jest głodny), czy podać coś w zamian?W podcaście wspomniałam o mojej książce/poradniku o żywieniu małych dzieci "Wielkie wyzwanie - smyka odżywianie!"POBIERZ BEZPŁATNY FRAGMENT i sprawdź poszczeg...2021-08-0512 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 50: "Mamo, inne dzieci jedzą słodycze codziennie!"W tym odcinku odpowiadam na pytanie mamy Kasi, której 6-letnia córeczka zauważa, że innym dzieciom mamy pozwalają jeść słodycze nawet kilka razy dziennie, a ona pozwala max. 3 razy w tygodniu. Myślę, że wiele mam słyszy podobne "zarzuty' ;) W podcaście poleciłam serię książek dla dzieci o zasadach zdrowego odżywiania pt. Walenty i spółka http://www.walentyispolka.pl/Zapraszam też do odcinków:DS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?DS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia.DS 37...2021-07-2921 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 49: Moje dziecko ciągle chce jeść!W tym odcinku podcastu odpowiadam na pytanie jednej mamy, która napisała do mnie, że jest córeczka zjada mnóstwo przekąsek między posiłkami i często już po godzinie od śniadania czy obiadu mówi, że jest głodna. Z tego odcinka dowiesz się jak dlaczego dzieci podjadają?Jak wprowadzić dłuższe przerwy między posiłkami?Od czego zależy uczucie sytości po posiłku?Polecam 3 inne odcinki o podobnej tematyce: DS 13 Słodycze i cukier w diecie dziecka DS 22 Trzy niewłaściwe powody dla których d...2021-07-2218 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 48: Jak zachęcić niemowlaka do picia wody?W tym odcinku odpowiadam na pytanie Mamy Aleksandry. Usłyszysz konkretne wskazówki od kiedy i jak podawać maluszkowi wodę? Jaką wodę wybrać? Czy niemowlę może pić inne napoje? Jeśli Ty także chcesz, abym odpowiedziała na Twoje pytanie w formie podcastu zadaj mi pytanie poprzez formularz na tej stronie https://dietetykasmyka.pl/podcast-dietetyka-smyka/Sprawdź program kursu online o rozszerzaniu diety niemowlaka https://dietetykasmyka.pl/kurs-online-maly-brzuszek-wielka-sprawa/Pobierz bezpłatnie: 5 kroków do lepszego żywienia maluszka dzięki elementom mindful eating (świadomego, uważnego jedzenia) https://dietetykasmyka.pl/mindful-eating-dla-dzieci/2021-06-2517 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 47: Jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu i przy jedzeniu? Gość: psycholog dziecięcy Marlena PuchałaZapraszam Cię na kolejny podcast z gościem. Tym razem zaprosiłam psychologa dziecięcego i pedagoga w jednej osobie, czyli Marlenę Bronhard-Puchałę, która tworzy bardzo wartościowe miejsce online: PSYCHOLOGOVE.PLW tym odcinku usłyszysz odpowiedzi na pytania: Dlaczego warto jeść razem z dziećmi? Jak może/powinien wyglądać wspólny posiłek? Na ile ważne jest uczenie dziecka samodzielności przy posiłku? W jakim wieku to kluczowe? Jakie mogą być konsekwencje wyręczania dziecka? Jak sobie poradzić ze stresem/obawą, że niemowlę/małe dziecko zadławi się podczas jedzenia? Jak reagować...2021-06-1449 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 46: “Byłam dzieckiem przekarmianym”. Gość: Motywatorka, czyli Paulina Wysocka-ŚwiebodaGościem odcinka jest Paulina Wysocka-Świeboda- psychodietetyk i ogromna pasjonatką odchudzania, a prywatnie mama małej Agatki. Paulina ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, aż w końcu skutecznie schudła 40 kg- w dodatku samodzielnie-przy okazji tworząc miejsce w sieci i swój profil Motywatorka na którym dzieli się… motywacją i dobrymi radami na temat …2020-12-1059 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia PopławskaIdealny temat na jesienne/zimowe dni, zwłaszcza, gdy siedzimy więcej w domu (czy to z dzieckiem, czy pracując zdalnie). Temat podjadania i zajadania emocji! Kasia Popławska jest w tym ekspertem. Jako psychodietetyk potrafi poszukać i wskazać przyczynę nadwagi czy podjadania, jako socjolog “zna się na ludziach”, a jako trener Rapid Transformational Therapy® pracuje metodą, która łączy najskuteczniejsze …2020-12-031h 02

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 44: 12 sposobów, aby Twoje dziecko jadło coraz gorzej…Uwaga- odcinek dla osób z poczuciem humoru 🙂 Przed Tobą “złote” standardy: odbierające dziecku apetyt, wpajające niekorzystne nawyki przy stole, niszczące samodzielność! Do dzieła! Oto 12 sposób, aby Twoje dziecko z każdym dniem jadło CORAZ GORZEJ! Warcz przy stole! Na wszystkich i o wszystko. Niech przeszkadza Ci każdy szczegół: że musiałaś wołać dziecko 5 razy do …2020-11-2610 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 43: Odporność i naturalne metody na przeziębienie w czasie ciąży.CIĄŻA I CHOROBA to kiepskie połączenie 😔😥 Jeśli przez 9 miesięcy, ani razu się nie przeziębiłaś to naprawdę masz świetną odporność. Ja, jak wiele innych mam w obu ciążach chorowałam i pamiętam jak się tym martwiłam- do tego stopnia, że piłam syrop z cebuli (dla mnie to koszmar 🤢) i chyba jak nigdy leżałam w łóżku, …2020-11-0527 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 42: Odkryj moje “7P”, a Twój maluszek polubi dobre jedzenie!Moje 7 P to 7 kroków (każdy jest na literę P), które sprawiają, że maluszek poznaje dobre jedzenie i je coraz chętniej. PRZYGOTUJ SIĘ POZNAJ PODAJ… itd. Posłuchaj i przemyśl, czy na pewno znasz te kroki. A może chcesz mieć pewność, że DOBRZE ROZSZERZYSZ DIETĘ MALUSZKA? Takie poczucie i wsparcie w tym procesie daje mój …2020-09-2446 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 41: Co utrudnia rozszerzanie diety niemowlaka?W 41. odcinku poruszam temat problemów przy rozszerzaniu diety. Co utrudnia wprowadzanie nowych pokarmów? alergie i nietolerancje zaparcia ząbkowanie za krótkie wędzidełka zaburzenia (np. integracji sensorycznej i motoryki małej) JUŻ 28.09 rozpoczyna się 5. edycja (wrześniowa) kursu online o karmieniu i żywieniu niemowląt. Możesz też skorzystać z kursu od razu. SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY Artykuł DS 41: Co utrudnia rozszerzanie diety niemowlaka? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-1700 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna KasiaGościem 40. odcinka i trzeciego o depresji poporodowej jest cudowna, ciepła, angażująca kobiety w całej Polsce… Położna Kasia, czyli Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Prawdopodobnie, chociaż raz zajrzałyście na Jej portal ZapytajPolozna.pl lub bloga blog.zapytajpolozna.pl Kasia prowadzi swoją szkołę rodzenia w wersji online i wspiera przyszłe i świeżo upieczone mamy w tej nowej drodze. Jest także Certyfikowanym Doradcą … Artykuł DS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna Kasia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-1000 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra SileńskaGościem drugiego odcinka o depresji poporodowej jest Aleksandra Sileńska, czy psycholog i psychoterapeuta, która prowadzi bloga/fanpage/profil na Instagramie: Mama Terapeutka oraz grupę na Facebooku Wychowawcze Inspiracje – grupa Mamy Terapeutki Prywatnie to spełniona mama dwóch małych dziewczynek. Ola zaprasza: Facebook https://www.facebook.com/mamaterapeutka Artykuł DS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra Sileńska pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-09-0300 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 38: Depresja poporodowa – “Nie można się tego wstydzić!” – gość Ola “Antydepresantka”Gościem tego odcinka jest Ola, czyli autorka profilu na Facebooku i Instagramie Antydepresantka , która zmagała się z depresją porodową. Obecnie jej synek ma już 3 lata, a ona dzieli się swoim doświadczeniem, nadzieją i wsparciem z innymi mamami. Posłuchaj tego odcinka, jeśli jesteś w ciąży i chcesz się dowiedzieć co możesz zrobić, aby nie …2020-08-271h 09

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 37: Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dzieci i młodzieżyPiramida oraz 10 zasad. Źródło: Instytut Żywności i Żywienia Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości. Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste. Pij co najmniej 3– 4 szklanki mleka dziennie (możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem …2020-08-2031 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 36: Czy Ty też masz te blokady przed zmianą nawyków żywieniowych swojego dziecka?3 najpopularniejsze blokady: Nie mam pomysłu na zmianę i nie wiem od czego zacząć Nie chce mi się wprowadzać zmian Nie mam teraz czasu Mówię o tym: co to jest nawyk? co to jest pętla nawyku? jakie są poszczególne kroki do zmiany nawyku? Książki o których wspominam w tym odcinku to: Rodzic najlepszy pod słońcem …2020-08-1339 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 35: Posiłki dla dziecka poza domemW dzisiejszym odcinku mówię o tym jak dopasować posiłki do spacerów i wyjazdów. Kiedy i jak je podawać? Kiedy należy coś do jedzenia ze sobą zabrać? Poruszam także temat posiłków “w gościnie”. Jak do tego podchodzić, na co się zgadzać? Jakie są zalety jedzenia poza domem?! Tak, tak 🙂 to ma swoje zalety. Co warto …2020-08-0633 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać?Zanim polecisz do sklepu i zrobisz pierwsze (czy kolejne) zakupy spożywcze z myślą o swoim maluszku, posłuchaj czego nie warto wprowadzać do jego diety np. mleka modyfikowanego (jeśli to naprawdę nie jest uzasadnione) za dużo pszenicy- kaszki, bułeczki kaszek z cukrem i innymi zbędnymi dodatkami herbatek i innych napojów słodzonych wody smakowej biszkoptów (tak, są … Artykuł DS 34: Rozszerzanie diety niemowląt- czego nie warto i nie wolno wprowadzać? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-3000 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań!W tym odcinku usłyszysz 10 pytań i 10 trafnych odpowiedzi na temat rozszerzania diety, karmienia piersią, mleka modyfikowanego czy napojów. Zalecenia co parę lat się zmieniają. Jestem zdania, że lekarz pediatra ma się świetnie znać na chorobach i leczeniu, a nie na tym kiedy można podać dziecku np. bakłażana czy mleko kokosowe 😉 Niestety faktem … Artykuł DS 33: Sprawdź, czy pediatra Twojego dziecka zna się na żywieniu niemowląt i dzieci- 10 ważnych pytań! pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-2300 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzeniaW tym odcinku usłyszysz o: chorobie lokomocyjnej posiłkach przed podróżą posiłkach i zasadach spożywania posiłków (!!!) w trakcie podróży wakacjach u dziadków jedzeniu na koloniach i półkoloniach Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek … Artykuł DS 32: Dzieci kontra pułapki wakacyjnego jedzenia pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-1600 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 31: Kobiece sprawy, czyli fizjoterapia intymna – gość Magdalena MackiewiczGościem tego odcinka podcastu jest Magdalena Mackiewicz– fizjoterapeutka uroginekologiczna i edukatorka seksualna, która o “sprawach kobiecych” wie wszystko, a mówi to z lekkością i poczuciem humoru! Chyba nie ma dla niej tematów tabu. Po chwili rozmowy zadała mi pytanie: “ile kobieta ma orgazmów?”. Ja odpowiedziałam źle, ale Ty znajdziesz prawidłową odpowiedź w podcaście. Rozmawiałyśmy o …2020-07-0947 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera,,Uświadamiam panie jak duże znaczenie ma dla nich mocna przepona, mięśnie brzucha, kręgosłupa, stóp i bioder, dobra stabilizacja to nie tylko mięśnie brzucha. A źle funkcjonujący układ oddechowy to częsta przyczyna napięć w karku, bólów głowy i kręgosłupa.” Tak pisze o sobie Anna Wojtera– gość mojego 30. odcinka podcastu. Ania jest trenerem personalnym, instruktorem zajęć … Artykuł DS 30: Mamo! Bądź aktywna i kochaj swoje ciało- gość Anna Wojtera pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-07-0200 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 29: O zmianach, potrzebach i granicach w macierzyństwie- gość Edyta ZającGościem tego odcinka jest Edyta Zając – psycholog, trener, autorka, a prywatnie szczęśliwa żona i mama 3 dzieci (lat: 8, 6 i 3! 🙂 ) Zapytałam Edytę o to: co się w nas zmienia, gdy zostajemy mamami? co jest obecnie największym wyzwaniem w byciu mamą? co zrobić, jeśli macierzyństwo nas zaskoczyło albo inaczej to sobie …2020-06-2556 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia CzyżMało znam tak pozytywnych i tryskających energią osób, jak Kasia Czyż (a właściwie Katarzyna Niedzielska-Czyż 😉 – podwójna mama bliźniaków, doktor nauk prawnych, dyplomowany trener, certyfikowany coach ICF, pasjonatka jogi i dobrych książek. Zaprosiłam Kasię do mojego podcastu, ponieważ niedawno ukazała się Jej książka o dość kontrowersyjnym tytule “Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej … Artykuł DS 28: Trudna sztuka odpuszczania dla mam – gość Kasia Czyż pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-1700 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa PopielarzGościem tego odcinka jest Ewa Popielarz – bardzo aktywna zawodowo mama 4 dzieci! Ewa ma ogromne doświadczenie jako redaktor/korektor książek (była redaktorem także mojej książki “Wielkie wyzwanie-smyka odżywianie” ), ale oprócz tego uczy osoby, które pragną zostać korektorami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej wejść na stronę Kurs korekty tekstu. Podczas naszej rozmowy zadałam Ewie mnóstwo … Artykuł DS 27: Jak pogodzić macierzyństwo z pracą- wywiad z mamą 4 dzieci- gość Ewa Popielarz pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-1100 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolakówTen odcinek powstał na podstawie mojego spontanicznego live’a po zajęciach z przedszkolakami (latem 2019 roku). To, co powiedziały mi dzieci tak mnie zaskoczyło, że postanowiłam wtedy podzielić się moimi spostrzeżeniami. Z maluszkami sprawa jest prosta: mają po kilka drzemek (bo też szybko się męczą) i najczęściej około 19-20 zasypiają na noc. Generalnie… Między 1 a … Artykuł DS 26: Drzemki i sen nocny przedszkolaków pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-06-0400 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 25: Jedzenie, a sen dziecka.W tym odcinku podcastu mówię o tym: jakie jedzenie wpływa na poprawę lub pogorszenie snu dziecka jak karmienie nocne wpływa na apetyt w dzień, zwłaszcza o poranku jak zmęczenie przed drzemką lub niewyspanie po drzemce wpływa na posiłki stałe czego na talerzu ,,szukają” niewyspane dzieci Oprócz tego mówię o kursie DOBRY SEN TWOJEGO DZIECKA oraz o tym … Artykuł DS 25: Jedzenie, a sen dziecka. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-2800 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”?,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żywienie Demand- żądanie, zapotrzebowanie, popyt Niestety wiele mam odczytuje rekomendacje WHO jako SSANIE na żądanie! Czyli dziecko może ssać nawet co godzinę. I o ile w ciągu pierwszych 6 miesiącach to właściwe i …2020-05-2135 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”? ,,Breast-feeding on demand” takiego wyrażenia używa WHO i UNICEF, co w polskich zaleceniach zostało przetłumaczone jako karmienie piersią na żądanie. Breast – pierś Feeding- karmienie/żywienie Demand- żądanie, zapotrzebowanie, popyt Niestety wiele mam odczytuje rekomendacje WHO jako SSANIE na żądanie! Czyli dziecko może ssać nawet co godzinę. I o ile w ciągu pierwszych 6 miesiącach to właściwe i … Artykuł DS 24: Czy na pewno ,,karmisz na żądanie”? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-2100 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 23: Dobry fast-food dla dzieci?Czy istnieje ,,szybkie”, ale zdrowe jedzenie dla dzieci? Jasne i warto czasami z niego skorzystać i dzięki temu mieć więcej czasu dla dziecka i dla samej siebie 🙂 W tym odcinku nie mówię i nie zachęcam do typowych fast-foodów, bo uważam, że to nie jest jedzenie dobre dla dzieci. Pełno w nich soli, nasyconych tłuszczów, … Artykuł DS 23: Dobry fast-food dla dzieci? pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-05-1300 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 22: 3 niewłaściwe powody, dla których dzieci jedząPo co wszystkie żywe stworzenia jedzą? 😉 No oczywiście, żeby rosnąć/odnawiać się i mieć energię do życia. A z jakich powodów ludzie jedzą? z powodu głodu z nudy bo jest na talerzu i jak nie zjemy to się zmarnuje bo ktoś nas częstuje bo mamy gorszy moment/dzień i chcemy w ten sposób poprawić sobie nastrój …2020-04-2325 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 21: Wielkanocne jedzenie dla dzieciProdukty polecane na www.czytajsklad.com zające czekoladowe Favorina, Lidl, zając z mlecznej czekolady, Favorina, Lidl, zając z białej czekolady, Favorina, Lidl, Figurka z czekolady mlecznej, Heidi Zając Z Kokardą Mleczna Figurka, Terravita – Zając z mlecznej czekolady, Lindt Edycja limitowana Mini zajączki z mlecznej czekolady, Merci Zając Czekolada mleczna, Milka Zając z czekolady mlecznej z mleka alpejskiego, Lindt Edycja limitowana Zajączek z mlecznej czekolady, Lindt Zajączek i … Artykuł DS 21: Wielkanocne jedzenie dla dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-04-1100 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 20: Koronawirus kontra zdrowie Twojej rodzinyMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more Artykuł DS 20: Koronawirus kontra zdrowie Twojej rodziny pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-03-1500 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 19: Gotowanie z dzieckiemW tym odcinku podcastu (zapis live-a) mówię o 3 WADACH i aż 6 ZALETACH gotowania razem z dzieckiem. Polecam Ci także 2 wpisy blogowe Książki dla dzieci o jedzeniu Książki kucharskie dla dzieci Najprostsze czynności może wykonywać nawet dziecko, które skończyło roczek. read more Artykuł DS 19: Gotowanie z dzieckiem pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-03-0600 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 18: Neofobia żywieniowa u dzieciZapraszam Cię do wysłuchania 18.odcinka podcastu z którego dowiesz się czym jest neofobia żywieniowa, kiedy się pojawia i co możesz zrobić, aby do niej nie dopuścić! Jeśli wolisz czytać to odsyłam Cię do mojego artykułu na blogu TYLKO DLA MAM Fobia to zaburzenie na tle read more Artykuł DS 18: Neofobia żywieniowa u dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-2800 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia.Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more Artykuł DS 17: Czemu dajesz dziecku słodycze? 17 pytań do przemyślenia. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-2100 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 16: Samo karmienie piersią nie wystarczy! O anemii u synka mówi mama PatrycjaDo tego odcinka zaprosiłam jedną z mam- Patrycję, która zgłosiła się do mnie na konsultację online w związku z anemią u swojego synka. Aleksander przez cały pierwszy rok żywił się praktycznie wyłącznie jej mlekiem. Rósł i rozwijał się prawidłowo, więc pediatra i inne os read more 2020-02-1029 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 15: Robienie kupki to normalna sprawa! Zaparcia u dzieci i trening czystości.🔶To żaden wstyd!🔶To normalne!🔶Każdy to robi! Tak myślałam, jednak jeden wpis Mamy ginekolog tak mnie poruszył, że postanowiłam zrobić o tym #livedietetykasmyka a następnie ten podcast. Poruszam temat nauki korzystania z nocnika i/lub z toalety. Mówię też o zaparciach u read more Artykuł DS 15: Robienie kupki to normalna sprawa! Zaparcia u dzieci i trening czystości. pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-02-0300 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 14: Przekaż dziecku dobre nawyki żywienioweMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more Artykuł DS 14: Przekaż dziecku dobre nawyki żywieniowe pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2020-01-2600 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 13: Słodycze i cukier w diecie dziecka- tak czy nie?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-12-0122 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 12: Nadwaga i otyłość u dzieci23.10.2020 kliknij i zapisz się na webinar Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon read more 2019-11-2236 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 12: Nadwaga i otyłość u dzieciMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more Artykuł DS 12: Nadwaga i otyłość u dzieci pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-11-2200 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 11: Jak zaplanować obiady na tydzień lub miesiąc?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-11-0919 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 10: Odporność dziecka- jak możesz ją wzmocnić?Mojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-10-0729 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 09: Fragment kursu online Dobry sen Twojego dzieckaTo już 9 odcinek podcastu i postanowiłam udostępnić w nim jeden z rozdziałów mojego kursu online Dobry sen Twojego dziecka, o tytule ,,Zanim zaczniesz”. Podejmowanie decyzji o zmianie dotychczasowego sposobu zasypiania dziecka, bez przemyślenia i przekonania, że r read more Artykuł DS 09: Fragment kursu online Dobry sen Twojego dziecka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-2900 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 08: 10 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlaka Oto lista bardzo częstych błędów, które popełniamy przy rozszerzaniu diety: Nie czytanie składu produktów Opieranie diety dziecka niemal wyłącznie na tubkach owocowych i słoiczkach. Za krótkie przerwy między posiłkami Za długie przerwy między posiłkami Nadmierna higie read more Artykuł DS 08: 10 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlaka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-2200 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 08: 10 błędów przy rozszerzaniu diety niemowlakaOto lista bardzo częstych błędów, które popełniamy przy rozszerzaniu diety: Nie czytanie składu produktów Opieranie diety dziecka niemal wyłącznie na tubkach owocowych i słoiczkach. Za krótkie przerwy między posiłkami Za długie przerwy między posiłkami Nadmierna higie read more 2019-09-2217 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 07: 14 mitów dotyczących odżywiania się w czasie ciążyPamiętam ten moment, kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży i … moje myślenie o MOIM zdrowiu i MOIM odżywianiu się zmieniło. Czytałam artykuły, książki i nagle pojawił się strach, że tak niewiele trzeba, aby zaszkodzić dziecku. Często były to obawy nieuzasadnion read more 2019-09-1619 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 06: Przemyśl to, jeśli Twoje dziecko chodzi do żłobka lub przedszkolaZ jednej strony żłobek lub przedszkole nieco ułatwia żywienie dziecka, bo zapewnia mu nawet 4 posiłki (jeśli posyłasz dziecko na pełny wymiar godzin), z drugiej strony jeśli dziecko niechętnie zjada posiłki w placówce, to przysparza nam to dodatkowych zmartwień. W tym read more 2019-09-0815 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 06: Przemyśl to, jeśli Twoje dziecko chodzi do żłobka lub przedszkola Z jednej strony żłobek lub przedszkole nieco ułatwia żywienie dziecka, bo zapewnia mu nawet 4 posiłki (jeśli posyłasz dziecko na pełny wymiar godzin), z drugiej strony jeśli dziecko niechętnie zjada posiłki w placówce, to przysparza nam to dodatkowych zmartwień. W tym read more Artykuł DS 06: Przemyśl to, jeśli Twoje dziecko chodzi do żłobka lub przedszkola pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-09-0800 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 05: Żywienie małego uczniaMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-09-0221 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 04: Wywiad z Olą Budzyńską- Mamą Jasia chorującego na cukrzycę typu I i Panią Swojego CzasuMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-08-261h 08

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 03: Różnice między żywieniem niemowlaka, a żywieniem małego dzieckaMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more Artykuł DS 03: Różnice między żywieniem niemowlaka, a żywieniem małego dziecka pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.2019-08-2500 min

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą TerapeutkąGościem tego podcastu ( a tak naprawdę webinaru, bo na jego podstawie powstał odcinek) jest psycholog i psychoterapeuta Aleksandra Sileńska, czyli Mama Terapeutka. Tytuł webinaru brzmiał ,,Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy. Odnajdź w sobie spokój i siłę” i wła read more 2019-08-241h 46

Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 01: Od początkuMojego podcastu możesz słuchać: bezpośrednio na tej stronie pobierając każdy odcinek np.na smartfona poprzez bezpłatną aplikację mobilną np. iTunes, Podcasty Google, Spotify, którą możesz pobrać na swój telefon Co czwartek NOWY ODCINEK! Chcesz, abym poruszyła w podcaśc read more 2019-08-2113 min