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Peause PodcastDéséquilibres hormonaux : le rôle oublié des minéraux - avec Emanuelle HaudegondVos hormones influencent bien plus que vos cycles. Fatigue, acné, règles douloureuses, variations d’humeur : et si la cause venait de carences en minéraux ? Dans cet épisode de Peause Podcast, je discute avec Emanuelle Haudegond, spécialiste de l’équilibre hormonal et du soin de la peau, pour comprendre comment minéraux et hormones interagissent. Un éclairage essentiel pour toutes les femmes qui souhaitent mieux écouter leur corps et retrouver un équilibre durable.Compte insta d'Emmanuelle Haudegond: https://www.instagram.com/beaute_pure_skin/Son site : https://www.beaute-pure.com/Le blog : https...
2025-08-2641 min
Peause Podcast[REDIFF] Et si la clé d’une meilleure santé et d’une peau éclatante se cachait dans… votre lymphe ? avec Nicolas ChauvatEt si la clé d’une meilleure santé et d’une peau éclatante se cachait dans… votre lymphe ?Dans cet épisode 26, je reçois Nicolas Chauvat, expert en détoxification lymphatique, pour lever le voile sur le rôle essentiel de la lymphe dans notre santé et notre peau. Ensemble, nous brisons les idées reçues et apportons des réponses claires sur la circulation lymphatique.Qu’est-ce que la lymphe ?Signes d’une mauvaise circulation lymphatiquePourquoi le terme « détox » est-il inapproprié ?Massages Renata et contre-indicationsLes bienfaits d’une meilleure circulation lymphatiqueLes...
2025-08-1952 min
Peause PodcastE48. [REDIFF] Aroma-Zone : démêler le vrai du faux + mon avis sur les sérums et les produitsComment Aroma-Zone est-elle devenue la marque incontournable des adeptes de beauté naturelle ?Dans cet épisode, on revient sur son histoire, ses produits stars, mais aussi sur ses limites et les controverses qui l’entourent. Je vous partage mes coups de cœur… et ceux que je ne recommande pas.Au programme :L’histoire et l’évolution d’Aroma-ZoneMes favoris et mes “flops”Mon analyse sur les forces et faiblesses de la marqueQue vous soyez une inconditionnelle d’Aroma-Zone ou simplement curieuse de mieux comprendre son succès, cet épisode vous donnera un...
2025-08-1223 min
Peause PodcastE47. Oser le vendée globe : la vie à bord et le soin de soi d’une skippeuse. Avec Elodie BonafousÉlodie Bonafous : skippeuse professionnelle et future navigatrice du Vendée Globe : préparation, vie à bord et soin de soiElle a fait du grand large son quotidien. Élodie Bonafous est skippeuse professionnelle, première française sur un podium d'étape de la Solitaire du Figaro, leader du classement général de la classe IMOCA, Elodie prépare aujourd’hui le Vendée Globe, seule, sans escale et sans assistance.Dans cet épisode de Peause, elle nous emmène dans les coulisses de sa préparation : les entraînements, la logistique, la vie à bord, mai...
2025-08-0548 min
Peause PodcastE46.De pharmacienne à entrepreneure inspirée : l’art de tracer sa propre voie. Avec Charline Robert, co-fondatrice de Pomponne, marque de maquillage-soinCharline Robert, cofondatrice de la marque Pomponne : science, beauté et audacePharmacienne de formation, cofondatrice de Pomponne, Charline incarne cette nouvelle génération de femmes qui osent réinventer les règles. Oser quitter un CDI confortable. Oser créer une marque green et joyeuse dans un marché ultra-codé. Oser encore une fois, en partant loin du périph, pour retrouver du sens.Dans cet épisode, on parle de ces choix courageux qui changent une vie, des doutes, des élans.Une conversation à la fois douce et vibrante sur ce que ça veut dire, os...
2025-07-2954 min
Peause PodcastE45. 7 conseils skin-changer pour une belle peau tout l’été ☀️Envie d’une peau lumineuse, saine et protégée pendant l'été ? Dans cet épisode, je te partage 7 conseils puissants et souvent méconnus pour transformer ta routine peau été. Des astuces simples mais ultra efficaces pour garder une belle peau sous le soleil, limiter les imperfections, éviter les dommages UV… et rayonner naturellement 🌿Comme toujours dans Peause, j’alterne entre :des explications techniques & scientifiques validées par la recherche,et des métaphores claires & images concrètes pour que tu comprennes vraiment ce qui se passe sous ta peau.Objectif : t'aider à comprendre ta peau en été, à faire les bons c...
2025-07-2227 min
Peause PodcastE44. L'art d'oser et de créer une vie alignée : discussion entre copines avec Anouk CorolleurOser une vie alignéeDans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anouk Corolleur.C’est une conversation entre deux amies, à cœur ouvert. On parle de nos doutes, de nos petites victoires, de ces moments de la vie où il faut oser faire un pas de côté. Oser dire non. Oser recommencer. Oser s’écouter, enfin. On aborde le perso, le pro — tout ce qui fait que parfois… on avance, même si c’est bancal.Et j’aimerais ouvrir la suite de cet épisode avec vou...
2025-07-151h 05
Peause PodcastE43. Passer le CAP Esthétique en tant que facialiste : expérience, galères, résultats4 ans après ma première formation en tant que facialiste, j'ai enfin passé mon CAP esthétique, en candidat libre. Une sacré expérience, pleine de rebondissement. Dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre. Mon expérience, ce que j'aurais dû mieux faire, mes réussites et surtout mes résultats.Si jamais toi aussi tu souhaites me partager ton expérience ou bien si tu as des questions, viens m'écrire tout ça sur internet.--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆♀️ MES MASSAG...
2025-07-0823 min
Peause PodcastE42. Les secrets des athlètes et entrepreneuses pour booster énergie et clarté mentale – avec Gladys DiblingÀ toutes les sportives et entrepreneuses.Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Gladys Dibling, une figure inspirante dans l’univers de la nutrition sportive et de la naturopathie. Forte d’un parcours impressionnant aux côtés de clubs prestigieux comme l’Olympique Lyonnais, le FC Metz ou encore l’équipe de basket française, Gladys nous partage sa vision globale de la performance — une performance qui ne se joue pas seulement sur le terrain, mais aussi dans l’assiette et dans la tête.Au fil de cet échange riche et co...
2025-07-0147 min
Peause PodcastE41 Victoria Guillomon (Nouvel Oeil) : L’art d’oser être soi🎙 L’art d’oser être soi – avec Victoria GuillomonVictoria Guillomon, 26 ans, autrice, podcasteuse de Nouvel Oeil et réalisatrice de Shimla, nous parle d’audace, de lenteur, d’écologie intérieure et de soin du corps. Un échange intime et vulnérable sur la beauté d’être soi, le rapport au temps et au corps, sans filtre.🎧 À écouter si vous avez besoin d’inspiration douce et puissante.Où retrouver Victoria ?L'actu sur son compte instaSuivre la tournée de son filmSon podcast Nouvel OeilSon...
2025-06-241h 02
Peause PodcastE40. Pourquoi j’ai mis Peause en pause (et ce que je prépare pour la suite)Après six mois de silence, je reprends enfin le micro.Dans cet épisode, je vous raconte. Je vous parle de ce qui s’est passé pendant ces mois loin de Peause. Et de ce qui nous attend dans cette cinquième saison. Ce qu’elle va être. Ce qu’elle ne sera plus.Si c’est votre premier épisode : bienvenue.Et si vous êtes là depuis le début… merci de m’avoir attendue. ❤️ Alice--💫 MON SITEhttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆♀️ MES M...
2025-06-1714 min
Peause Podcast[REDIFF 3] Mon parcours pour obtenir la peau que j'ai aujourd'hui, une Glass Skin ✨Rediffusion d'un épisode Best seller de Peause : mon parcours et mon histoire avec ma peau, de manière cash et honnête. On me demande tout le temps comment je fais pour avoir cette peau si lisse et lumineuse. Et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas. Je suis passée par de nombreuses galères et péripéties, avant de connaître si bien ma peau.Je vous raconte mon parcours, mon histoire de manière cash et honnête et je vous partage 10 conseils pour obtenir vous aussi, la peau que vous dési...
2025-02-2529 min
Peause Podcast[REDIFF 2] Kilos émotionnels : ce que votre corps dit pour vous. avec Elodie Sueur MonsenertRediffusion d'un épisode Best seller de Peause : Ce que votre corps et vos kilos révèlent de vous.Avez-vous déjà ressenti que votre corps portait en lui plus que des cellules et des muscles ? Qu'il était le reflet de vos émotions les plus profondes, celles que vous ne parvenez pas toujours à exprimer ?Dans cet épisode nous vous invitons à une exploration intime et profonde de cette relation fascinante entre image de soi et émotions. Aux côtés d’Elodie Sueur-Monsenert, thérapeute du corps et de l’image et photo-thérapeute, nous allons décrypter...
2025-02-1853 min
Peause Podcast[REDIFF 1] Liens Cerveau - Intestins - Peau. Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie PradinesRediffusion d'un épisode Best seller de Peause : les liens entre le cerveau, les intestins et la peau. Un épisode passionnant et décomplexant avec Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/Ses consultations : https...
2025-02-1145 min
Peause PodcastE39. Rétinol Décrypté : L’actif better aging star, mode d’emploiVous hésitez à tester le rétinol ? Cet épisode répond à toutes vos questions et vous guide pas à pas.Au programme :✨ L’histoire fascinante du rétinol, de sa découverte à ses multiples applications en dermatologie et cosmétique.✨ Les différentes formes de rétinoïdes : quelles sont leurs spécificités et pour qui sont-elles adaptées ?✨ Les étapes pour intégrer cet actif dans votre routine tout en minimisant les risques d’irritation.✨ Mes soins coup de cœur au rétinol, testés et approuvés.Un épiso...
2024-12-3119 min
Peause PodcastE38. FAQ : skincare routine, stress, acné, voyage, énergie🎙️ Épisode solo aujourd’hui pour répondre à vos questions les plus fréquentes sur la peau, les routines beauté, et le bien-être, juste à temps pour les fêtes de fin d’année. Un format court et simple, mais riche en conseils pratiques !Au programme :✨ Quels ingrédients éviter absolument dans vos produits skincare ?✨ Comment savoir si votre routine est vraiment adaptée à votre type de peau ?✨ Les signes d’une peau stressée ou enflammée et comment réagir.✨ Les gestes à bannir en cas d’acné.✨ Les gestes pour maximise...
2024-12-2424 min
Peause PodcastE37. On aime les hommes comme on aime notre mère, avec Danièle FlaumembaumDevenir femme : Reprendre sa place dans l’histoire familiale et intimeAvec Danièle Flaumenbaum, gynécologue, acupunctrice, et autrice engagée pour les droits des femmes.Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai l’honneur de recevoir Danièle Flaumenbaum, une figure emblématique dans l’accompagnement des femmes. Gynécologue, acupunctrice, énergéticienne, et militante pour les droits des femmes, Danièle a consacré sa vie à décrypter les liens subtils entre corps, mémoire émotionnelle, et sexualité.Cet échange est profondément inspiré par son livre phare, Femmes désirées, femmes désir...
2024-12-1743 min
Peause PodcastE36. Dans l'intimité avec Aurelia Delsol @facesoulyogaÀ cœur ouvert avec Aurélia Delsol : routines, défis et authenticitéDans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Aurélia Delsol, une figure incontournable dans l’univers du skincare et du bien-être. Au fil d’un échange authentique et intime, Aurélia nous ouvre les portes de son parcours, partage ses réflexions et revient sur les défis qui l’ont marquée. J'ai adoré cet épisode sincère et authentique qui offre des pistes de réflexion sur l’importance de se connaître, se recentrer et savoir lâcher q...
2024-12-101h 18
Peause PodcastE35. Mode vie et inflammation, les clés pour comprendre et agir. Avec Anthony BerthouL'inflammation de bas-grade.Avec Anthony Berthou, ancien membre de l'équipe de France junior de Trialthon, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané. Dans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Berthou, nutritionniste, enseignant, et créateur d’HoliSané. Anthony est un expert passionné, reconnu pour son approche novatrice en matière de santé et de bien-être, et il nous éclaire aujourd’hui sur un sujet essentiel mais souvent sous-estimé : l’inflammation de bas-grade.L’inflammation de bas-grade, bien qu’invisible, a des répercussions majeures sur notre santé globale, not...
2024-12-0351 min
Peause PodcastE34. Optimisez votre skincare 2/2 : conseils d’une chimiste experte avec Carole Ballerini @thecleanjunky Acides de fruits et peptidesPART 2 : Dans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.Au programme de cette deuxième partie :C'est quoi un peptide ? Quel est sont rôle sur les rides ?Comment fait-on des tests cliniques en cosmétique ?Les acides de fruits, les différencier...
2024-11-2634 min
Peause PodcastE33. Optimisez votre skincare 1/2 : conseils d’une chimiste experte avec Carole Ballerini @thecleanjunkyDans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Carole Ballerini, du compte instagram Thecleanjuncky, chimiste et experte en cosmétique, pour répondre aux questions que nous nous posons toutes sur les actifs et les produits qui composent nos routines skincare. Avec son expertise scientifique, Carole démystifie les ingrédients phares et partage ses conseils pour les intégrer efficacement.Au programme de cette première partie :À quel âge commencer la vitamine C, et est-elle vraiment photosensibilisante ?Pourquoi est-il si difficile de trouver un bon sérum de vitamine C ?Le rétinol : comment agit-i...
2024-11-1942 min
Peause PodcastE32. Vivre une sexualité qui nous ressemble avec Manon Lugas du Cul NuDans cet épisode de Peause Podcast, j’ai le plaisir de recevoir Manon Lugas, créatrice du compte Le Cul Nu et coordinatrice d’intimité sur les plateaux de tournage. Manon occupe un rôle encore peu connu mais essentiel dans l’industrie audiovisuelle : elle crée un cadre de respect et de sécurité lors des scènes intimes.Manon partage avec nous dans cet épisode son expertise et sa vision d’une sexualité féminine épanouie et libérée des contraintes sociales et mentales.Au programme :Qu’est-ce qu’une sexualité épanouieComment tr...
2024-11-1249 min
Peause PodcastE31. Habiter son corps et son utérus : la gynécologie émotionnelle avec Maud RenardDans cet épisode de Peause Podcast, je reçois Maud Renard, experte en gynécologie émotionnelle, auteure du livre "Habiter son Utérus" et créatrice de la méthode Gyn’émotion®. Maud nous emmène dans un voyage fascinant au cœur de la sphère gynécologique, là où émotions et cycles menstruels s’entremêlent. Avec une approche unique, elle nous explique comment nos émotions impactent nos cycles et quels sont les troubles gynécologiques les plus influencés, comme l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, ou encore les infections récurrentes.Au programme :Pourquoi et...
2024-11-051h 03
Peause PodcastE30. Typology, la marque de cosmétique tendance : j'en pense quoi ?Dans cet épisode, je vous invite à découvrir Typology, une marque française qui a fait le choix de la simplicité de ses formulations. Un produit - un actif ou deux actifs - une utilisation.En tant que skinthérapeute et passionnée par le monde des actifs cosmétiques, je vous livre aujourd'hui mon avis personnel cette marque tendance, avec mes plus et mes mois.Nous explorerons ensemble :L'histoire de Typology et la vision de son fondateur, Ning LiUne analyse de son positionnementL'approche minimaliste de ses formulations et du choix de ses actifsCe...
2024-10-2920 min
Peause PodcastE29. Cancer du sein : renouer avec son corps et sa féminité après l’épreuve, avec Delphine RemyDans le cadre d'octobre rose, je reçois Delphine Remy, autrice du livre Cancer, je gère et créatrice du podcast Naître Princesse, Devenir Guerrière. Nous abordons ensemble un sujet à la fois bouleversant et essentiel : le cancer du sein. Delphine nous parle de la dissociation que l’on peut ressentir entre son corps physique, meurtri par les traitements, et son corps symbolique, celui qui représente notre féminité. Elle nous raconte comment elle a appris à se reconnecter à son corps, à sa féminité, et à se reconstruire après cette épreuve.Au programme :Pourquoi il est si dif...
2024-10-1558 min
Peause PodcastE28. La parfumerie : une nouvelle voix de thérapie avec Julie CanacDans cet épisode de Peause Podcast, je vous invite à un voyage olfactif unique aux côtés de Julie Canac, aromachologue passionnée et fondatrice de la méthode Plantes en Résonance. Ensemble, nous explorons le pouvoir invisible mais puissant des odeurs et leur capacité à débloquer des émotions, éveiller des souvenirs et nous reconnecter à notre être profond.Julie nous explique• L’importance du parfum dans la vie d’une femme • Le pouvoir des odeurs pour débloquer des émotions cachées• Pourquoi certains parfums nous rendent nostalgiques • Comment une simple huile essentielle p...
2024-10-0853 min
Peause PodcastE27. Comment bien nettoyer sa peau ? Film hydrolipidique, microbiote & double Nettoyage : démystifiésDans cet épisode, nous abordons l’une des étapes les plus fondamentales de la routine skincare : le nettoyage de la peau. Bien que cela puisse sembler simple, de nombreuses erreurs sont encore commises, et une mauvaise pratique peut entraîner déséquilibres cutanés et irritations. Je vous explique pourquoi il est crucial de bien nettoyer votre peau tout en préservant son film hydrolipidique et son microbiote, deux piliers souvent méconnus mais essentiels pour une peau saine.Au programme :Pourquoi est-il important de nettoyer sa peau ?Les fonctions du film hydrolipidique et comment le...
2024-10-0116 min
Peause PodcastE26. Circulation lymphatique : vérités et mensonges dévoilés avec Nicolas ChauvatDans cet épisode 26, j’accueille Nicolas Chauvat, expert en détoxification lymphatique, pour une plongée fascinante dans le monde de la lymphe et son impact méconnu sur notre corps et notre peau. Ensemble, nous démystifions les idées reçues et abordons des sujets clés autour de ce fluide essentiel, souvent sous-estimé dans notre santé globale.Au programme :Qu’est-ce que la lymphe ?Signes d’une mauvaise circulation lymphatiquePourquoi le terme « détox » est-il inapproprié ?Massages Renata et contre-indicationsLes bienfaits d’une meilleure circulation lymphatiqueLes risques liés aux jeûnes et métaux lourdsLa vérit...
2024-09-2452 min
Peause PodcastE25. Repartir du bon pied et transformer la rentrée en opportunité de renouveauComment transformer cette rentrée en une opportunité pour repenser votre routine skincare et vos habitudes bien-être ? Ensemble, faisons le point sur ce qui vous fait réellement du bien.Au programme de cet épisode :Un retour d’expérience personnel : Je vous partage comment le repos forcé m’a permis de retrouver mon énergie et de mieux accepter les imprévus.Réévaluer votre routine skincare Un inventaire de vos habitudes bien-être : Des exercices pratiques pour trier ce qui fonctionne ou non dans votre routine quotidienne.La mentalité de croissance : Inspirée par Carol Dweck, comme...
2024-09-1725 min
Peause PodcastE24. Rides du lion, sillon nasogénien, cernes : découvrez l'origine de ces rides et marques. Avec Carol CassoneDécouvrez les liens entre vos rides - les organes de votre corps -vos émotions, avec Carol Cassone.Saviez-vous que les marques sur votre visage n'étaient pas dues au hasard ? Dans ce nouvel épisode de Peause Podcast, nous explorons les liens fascinants entre le visage, les autres organes de notre corps, et le liens avec les émotions.Notre invitée, Carol Cassone, journaliste et Coach Beauté Holistique, nous éclaire sur :Les liens entre la ride du lion, le pli du sillon nasogénien, les cernes et les poches et les organes du foie, de l'e...
2024-07-1659 min
Peause PodcastE23. Alerte SOS Peau d'été : Mission Glow Activée !☀️ Mes meilleurs conseilsGarder une peau au top tout l'été ☀️Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous partage en tant que facialiste à Biarritz, 15 astuces pour garder une peau au top pendant tout l'été et éviter l'acné rebond + les rides à la rentrée.Au programme de cet épisode :Les dangers insoupçonnés du soleil pour votre peauDes gestes simples et efficaces pour la protéger et la chouchouterSolutions pour un retour de vacances sans rides ni acnéEn suivant ces conseils, vous pourrez garder une peau saine, hydratée et lumineuse tout au lon...
2024-07-0920 min
Peause PodcastE22. Préparer et vivre sa péri ménopause comme une QueenSavais-tu qu’une péri-ménopause ou ménopause, ça se prépare ? Alors si tu as 35 ans ou plus, cet épisode est pour toi.Dans ce nouvel épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de recevoir Céline Hovette, praticienne naturopathe et experte en santé féminine. ️Ensemble, nous explorons les différents aspects de la périménopause et de la ménopause et partageons des conseils concrets pour la vivre sereinement et en pleine puissance :Pourquoi anticiper la périménopause et ménopause est-il important ?Quels sont les symptômes le...
2024-07-0249 min
Peause PodcastE21. Comment j'ai créé ma routine d'entrepreneure.Dans cet épisode de Peause Podcast, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien et vous partage mon histoire et mon expérience avec la routine.Au programme:Mon évolution avec les routinesCe qu'est une routine pour moiMes conseils pour créer votre routine sur mesureCet épisode est fait pour toi si :Vous vousVous souhaitez améliorer votre bien-être et trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.Vous avez des difficultés à mettre en place des routines ou vous avez l'impression qu'elles ne fonctionnent pas pour vou...
2024-06-2531 min
Peause PodcastEP20. Alexandra Rosenfeld : Confiance en soi, féminité et AyurvédaAncienne Miss France reconvertie en entrepreneure engagée, Alexandra Rosenfeld nous partage dans cet épisode de Peause Podcast son rapport à la confiance en soi et sa féminité, ainsi que son cheminement vers un bien-être au quotidien. Elle nous relate sa rencontre avec l'Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne et philosophie de vie et l'histoire de la création d'AJY.Un épisode riche en partages et en spontanéité.Découvrez Alexandra RosenfeldLe site AJY: https://a-j-y.com/Le test pour le dosha dominant : https://a-j-y.com/pages/votre-profil...
2024-06-1846 min
Peause PodcastE19. Kilos émotionnels : décryptez les messages cachés de votre corps avec Elodie Sueur MonsenertCe que votre corps et vos kilos révèlent de vous.Avez-vous déjà ressenti que votre corps portait en lui plus que des cellules et des muscles ? Qu'il était le reflet de vos émotions les plus profondes, celles que vous ne parvenez pas toujours à exprimer ?Dans cet épisode nous vous invitons à une exploration intime et profonde de cette relation fascinante entre image de soi et émotions. Aux côtés d’Elodie Sueur-Monsenert, thérapeute du corps et de l’image et photo-thérapeute, nous allons décrypter les messages cachés que nos kilos et not...
2024-06-0453 min
Peause PodcastE18. Exploitez le pouvoir de votre cycle menstruel pour booster votre pratique sportive !Saviez-vous que votre cycle menstruel pouvait influencer votre performance sportive ? Dans cet épisode, avec Alice Gabrillargues, Naturopathe spécialisée en troubles hormonaux féminin et fondatrice de la marque Oria nature, nous vous dévoilons comment tirer parti de ces variations hormonales pour optimiser vos entraînements et votre récupération.Découvrez :Le fonctionnement du système hormonal et du cycle menstruel : Comprenez les changements hormonaux qui se produisent tout au long de votre mois et leur impact sur votre corps.L'influence du cycle menstruel sur la pratique sportive : Apprenez à adapter l'intensité et le type d...
2024-05-2847 min
Peause PodcastE17. Un cuir chevelu en pleine santé : Daphné Narcy nous dévoile ses astucesExperte du soin capillaire naturel, Daphné Narcy nous partage dans cet épisode ses astuces pour des cheveux sains et forts. Découvrez dans cet épisode :L'importance d'un cuir chevelu en bonne santé pour des cheveux vigoureuxDes soins naturels pour des longueurs fortifiées et brillantesLes bienfaits des poudres ayurvédiques pour des soins sur mesureDes astuces pour protéger vos cheveux du soleil, du sel et du chloreDes conseils pour comprendre et gérer les changements capillaires liés à votre cycle hormonal et aux saisonsRetrouvez DaphnéEbooks Rituel Green...
2024-05-2154 min
Peause PodcastE16. Lever le voile sur le SOPK : conversation avec la co-fondatrice de SOVAPlongez avec nous dans l'univers du SOPK, un trouble hormonal complexe qui touche des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode riche en informations, nous discuterons avec Eva, co-fondatrice de SOVA, une communauté et une marque de soutien dédiées aux femmes atteintes du SOPK.Au programme de cet épisode :Des explications au sujet de la nature multiforme du SOPK : Découvrez les différents symptômes, causes et défis du diagnostic associés à ce trouble.Des conseils liées au mode de vie et approches complémentaires : Obtenez des conseils pratiques et des...
2024-05-1446 min
Peause PodcastE15. Démêler le vrai du faux sur Aroma-Zone. Mon avis sur les sérums et les produitsEn tant qu'experte de la peau et facialiste passionnée, je vous entraîne aujourd'hui dans l'univers de la fascinante marque Aroma-Zone, une marque française qui a révolutionné l'accès aux cosmétiques naturels.De ses humbles débuts à son statut actuel de leader de l'industrie, nous explorerons l'histoire de la marque, sa gamme de produits et les controverses qui l'entourent.Au programme de cet épisode :L'histoire d'Aroma-ZoneMes produits favoris et ceux que je ne vous recommande pasMon analyse sur les forces mais également les points faibles d'Aromazone Que vous...
2024-05-0723 min
Peause PodcastE14. avec Juliette Lailler, co-fondatrice de Kreme. Comprendre l'univers de la cosmétique bio et des solairesJ'ai le plaisir de recevoir une invitée d'exception : Juliette Lailler, la co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Kreme.Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, à la cosmétique bio, au bien-être, et à l'entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous !On va aborder le parcours de Juliette Lailler et de ce qui l'a amenée à créer KremeOn parlera de la fabrication de cosmétiques bio, et de combien ça coute de lancer un cosmétique bioOn verra ensemble les difficultés que rencontrent les marques à se lancer sur les solaires et que...
2024-04-301h 01
Peause PodcastE13. Vinida Savant, facialiste : Voyage au cœur d'une approche holistique du soin de la peauVinida Savant, facialiste des stars nous partage aujourd'hui son approche unique du soin de la peau.Intriguée par sa vision holistique et spirituelle, j'ai souhaité explorer son univers et vous partager ses précieux conseils.Au cours de cet épisode, Vinida nous transportera de Paris à la Californie pour nous dévoiler les différences de perception du soin de la peau entre les deux cultures.Elle nous ouvrira les portes de son sanctuaire parisien, le Satnam Yoga, et nous éclairera sur les liens profonds entre les problèmes cutanés et les problémati...
2024-04-2350 min
Peause PodcastE12. Se libérer de son acné en se reconnectant à sa féminité. L'histoire d'Ella OdelinDans cet épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de vous partager l'interview d'Ella Odelin, une jeune femme lumineuse et inspirante qui a réussi à guérir son acné en se reconnectant à elle-même et à sa féminité.Ella, c'est l'histoire d'une belle transformation. À 27 ans, elle cumulait les problèmes de santé et souffrait d'une acné hormonale sévère qui affectait son visage entier. Mais plutôt que de se laisser abattre, Ella décide de prendre sa vie en main et de partir à la recherche de solution et d'une meilleure compréhension de son corps.Son voyage l'a...
2024-04-161h 07
Peause PodcastE11 Tendance du massage du visage expliquée par une facialiste. Histoire, tradition et bienfaits.Bienvenue dans Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause, t'aide à te sentir mieux dans ta Peau.Dans ce 1er épisode de la saison 2, nous partons ensemble à la découverte des bienfaits du massage du visage. En tant que facialiste, je vous plonge au travers de cet épisode, dans l'art ancestral du massage du visage. Et je vous explique comment cette pratique peut transformer votre peau en profondeur. Apprenez à vous relaxer, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et à stimuler la production de collagène et d'élastine pour une peau éclatante de santé.Pour...
2024-04-0220 min
Peause PodcastHS1 Cosméto Expert : savoir décrypter les étiquettes de vos cosmétiques, (liste INCI)Dans cet épisode hors série, je vous guide pas à pas pour comprendre l'importance de la liste INCI d'un cosmétique, et je vous livre des informations et techniques simples et concrètes pour décrypter les compositions de vos produits de beauté. 🕵️Au programme : découvrez à quoi sert réellement la liste INCI, apprenez à déchiffrer les noms d'ingrédients complexes, et comprenez comment est organisée cette liste pour mieux en tirer parti. Vous saurez également comment estimer le dosage approximatif d'un actif ou ingrédient dans un produit, et comment repérer les signes de greenwashing pour f...
2024-03-1912 min
Peause PodcastE10 Faire la paix avec son Passé pour devenir une Femme Divine. Avec Véronique de la CochetièreVéronique de La Cochetière, avec sa grande expérience en tant que sage-femme et ostéopathe pelvienne, aujourd’hui Femme Pas-sage (passage) et thérapeute myma travaille au service des femmes et des hommes. Elle nous aide à découvrir et comprendre notre propre corps, souvent négligé et influencé par nos pensées et notre passé. Veronique nous invite à trouver la paix avec notre histoire familiale, à affronter les traumatismes de notre passé, et à nous reconnecter à notre essence à travers des pratiques corporelles et des rituels que vous trouverez dans son livre ou au travers de ses ateliers Ma Yoni, mon Amour. En r...
2024-03-0542 min
Peause PodcastE09 Paris vs. Sud Ouest : Décryptage des impacts sur la peauBienvenue dans Peause Podcast, le podcast authentique qui le temps d'une pause, t'aide à te sentir mieux dans ta Peau.Dans cet épisode, nous explorons les différences significatives entre la peau des parisiennes et celles des femmes du sud-ouest de la France.Vivre dans une grande ville comme Paris peut entraîner divers défis pour la peau, tels que le vieillissement prématuré dû à la pollution, la sensibilisation de la peau causée par les agressions environnementales et les taches pigmentaires résultant de l'exposition au soleil et à la pollution.D'un autre côté...
2024-02-2723 min
Peause PodcastE08 Carence en minéraux à l'origine des déséquilibres hormonaux. Avec Emanuelle HaudegondSouvent quand on pense à Hormones, on pense en termes de déséquilibre hormonal. Donc on se dit que les hormones, c'est important parce qu'il y a des déséquilibres hormonaux et chez moi, tout va bien. J'ai des règles normales, je ne vois pas de déséquilibre en particulier. On ne se rend pas compte que les hormones ont une action sur le corps en général. Et que prendre soin de ses hormones est bien plus important qu'on ne le pense.Échange avec Emanuelle Haudegond, spécialisée dans l'équilibre hormonal et da...
2024-02-2041 min
Peause PodcastE07 L'exposition au froid : corps - peau - esprit en meilleur santé.Dans ce 7e épisode, je développe le lien entre l'eau froide - le corps - la peau - l'esprit. Comment l'exposition délibérée au froid peut améliorer la santé de notre corps et de notre peau, nos performances, notre concentration, et notre motivation. Je vous partage les points importants à suivre pour vous exposer au froid en toute sécurité : temps d'exposition, niveau de froid, type d'exposition. Et enfin je vous propose un challenge de 3 semaines pour tester les bienfaits de l'eau froide.Bref tout pour prendre soin de vous et partir à la rencontre des limites...
2024-02-1318 min
Peause PodcastE06 L'épigénétique : 90% de notre environnement impacte notre Peau. Interview avec Valérie LeducSaviez-vous que notre environnement compte pour 90% dans la santé et l'état de notre corps et notre peau ? Dans cet épisode, j'interview le Docteur Valérie Leduc, co-fondatrice de la maison de l'épigénétique à Paris. Ensemble, on échange sur la manière dont on peut changer sa destinée et mieux vivre et mieux vieillir. Nous parlons de grossesse, de sport, de soin de soi au quotidien ou encore d'alimentation. Valerie Leduc nous partage son expérience, ses recherches et études sur l'épigénétique. Après cet épisode, vous comprendrez encore mieux le soin de la peau. C’est un...
2024-02-0649 min
Peause PodcastE05 Parcours et galères pour obtenir une Peau Glass Skin ✨On me demande tout le temps comment je fais pour avoir cette peau si lisse et lumineuse. Et pourtant, ça n'a pas toujours été le cas. Je suis passée par de nombreuses galères et péripéties, avant de connaître si bien ma peau.Je vous raconte mon parcours, mon histoire de manière cash et honnête et je vous partage 10 conseils pour obtenir vous aussi, la peau que vous désirez.Je partage avec vous les étapes essentielles pour obtenir cette peau éclatante et parfaite, inspirée de la K-Beauty tout en vous f...
2024-01-3029 min
Peause PodcastE04 Collagène & vieillissement cutané : tout ce qu'il faut savoirComprendre la tendance et le fonctionnement du collagène avec Hugo Heraud nutritionniste, naturopathe et responsable de la R&D pour la marque Valebio Avec Hugo, on a abordé dans cet épisode court toutes les questions que l’on se pose sur le collagène. La tendance du collagène est-elle justifiée ? Comment le collagène impacte-t-il la santé de la peau ? Quel collagène choisir (marin/bovin/porcin, dosage, poids moléculaire) ? Comment consommer le collagène ?Rappelons que le collagène est une excellente protéine indispensable à l'hydratation, la fermeté et la cicatrisation de l...
2024-01-2329 min
Peause PodcastE03 L'impact positif et négatif du sport sur la peau et le corpsComment le sport impacte-t-il le corps et la peau ? Pourquoi peut-il être ultra bénéfique pour la peau mais également aggraver acné et rosacée ?Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle + vous explique tous les concepts et liens entre le sport, le corps et la peau.--💆♀️ MES MASSAGES ET CONSULTATIONShttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆♀️ FORMATION AUTO-MASSAGEhttps://www.alice-chavanne-skintherapeute.fr/formation-automassage~💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM@alicechavanne_skintherapeute~💫 REÇOIS L'ACTU BEAUTÉ :https...
2024-01-1624 min
Peause PodcastE02 Liens Cerveau - Intestins - PeauConversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines. Julie c'est la Naturo qui te donne envie de mettre de la couleur dans ta vie et qui te montre que la naturopathie peut être simple et fun. Avec Julie on parle des problèmes intestinaux, des liens avec le cerveau, et de leurs impacts sur la peau. Un épisode riche en conseils et astuces.Compte insta de Julie Pradines : https://www.instagram.com/juliepradines_naturopathe/Ses consultations : https://www.juliepradines.com/consultationSes retraites : https://www.juliepradines.com/retraite--
2024-01-0945 min
Peause PodcastE01 Retrouver une peau lisse et lumineuse après les fêtesPourquoi notre peau change-t-elle lors des périodes riches en alimentation inflammatoire + alcool ? Je t'explique ce qu'il se passe + te partage 10 conseils pour retrouver en peau lisse et lumineuse, un corps plus léger, de manière ultra simple simple et peu coûteuse.Tu retrouveras le compte instagram de mon amie Maje, une herboriste en or : https://www.instagram.com/bonjour.selene/Le compte instagram d'Anouk Corolleur : https://www.instagram.com/anoukcorolleur/--💆♀️ MES MASSAGES ET CONSULTATIONShttps://www.alicechavannefacialiste.fr/~💆♀️ FORMATION AUTO-MASSAGEhtt...
2024-01-0815 min
Peause PodcastBienvenue dans Peause PodcastDans ce tout premier épisode introductif, je vous explique la genèse de ce podcast. Pourquoi j'ai décidé de lancer podcast et de quelle manière il sera organisé.Pour vous remercier d'être là depuis le début, je vous propose un petit giveaway. 🎁 Toutes celles et ceux qui auront laissé un avis sur apple podcast avant le 8 février, auront la possibilité de remporter une routine beauté visage et cheveux complète, d'une valeur de plus de 400€. 🤩 Le tirage au sort sera fait le 8 février 2024.Très bonne écoute 💕Alice--
2024-01-0703 min
Anouk Corolleur104: Trouver le chemin de sa beauté naturelle, avec Skin thérapeute Alice ChavanneQu'est ce que la beauté pour vous et quelle relation entretenez-vous avec votre peau ?
Mon invité est skin thérapeuthe et elle répond à ces questions. Elle s'appelle Alice Chavanne et elle nous accompagne à nous aimer et accepter notre peau.
Découvrez ce qui a mené Alice à devenir skin thérapeute et sa propre histoire.
Ses challenges personnelles et la façon dont elle les relève.
Ses conseils d’experte pour prendre soin de votre peau et bien plus encore,
Une interview inspirante et éclairante,
Pour retrouvez Alice...
2023-08-2258 min