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ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#22 B-Day SpecialHappy Birthday to us! Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergeht, oder?! Das erste Podcast-Jahr ist rum und wir haben es tatsächlich unbeschadet und ohne gravierende Zwischenfälle überstanden. Na wenn das kein Grund zum feiern ist!? 🥳
Um nicht nur diesem besonderen Anlass, sondern auch dem grundsätzlichen Motto des Podcasts gerecht zu werden, machen wir das einzig logische: Wir erfinden einen neuen und zugleich sagenhaft (un)fitten Longdrink - live on Tape! 😎🍹
Also gesellt euch doch einfach zu uns, wenn wir das vergangene Jahr vor der anstehenden Sommerpause noch einmal Revue passieren lassen und un...
2023-07-242h 30
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#21 BildungIn dieser Episode sprengen wir den engen Rahmen, in dem der Begriff „Fitness“ üblicherweise abgesteckt ist! 💥
Anstatt uns wie gewohnt dem von Sport, bewusster Ernährung und Supplementen geprägten Lifestyle zu widmen, stellen wir die Frage: Wie fit macht uns die Schule für das Leben?
Schließlich legt sie vom Kindesalter an wichtige Grundsteine für das spätere Leben und soll während dem Prozess des Erwachsenwerdens nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch bei der Persönlichkeitsentwickling und Interessenfindung unterstützen. Aber Hand aufs Herz: Funktioniert das wirklich noch so, wie es soll? 😬
Um...
2023-07-103h 57ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#20 Diät:Es hätte so einfach sein können: Pünktlich zum Start in den Sommer sollte es hier ursprünglich ein kleines aber feines „How to get in shape“ geben, um euch auf die anstehende Badesaison vorzubereiten... 👙🩲
Wenn uns die Fitnessindustrie jedoch Dinge, wie das Protein-Fasten, „gesunde“ Cerealien mit optimierten Nährwerten und Diät-Support-Pillen als Wundermittel im Kampf gegen Übergewicht vor die Füße wirft, müssen wir einfach ein größeres Fass aufmachen! ☝🏻🤓
Deshalb haben wir uns zunächst einmal angeschaut, wie übergewichtig die Deutschen denn tatsächlich sind und was der sozioökonomische Status mit dem Thema zu tun...
2023-06-262h 53ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#19 VerdauungKaffee, Kippe, Klo - wem diese angeblich erfolgversprechende Kombination nicht zu einem wahrhaften Stuhlgang-Spektakel verhilft, der schaut sich womöglich nach Alternativen um, die den eigenen Verdauungsaparat in Schwung bringen sollen. 💩
Fakt ist: Verdauungsprobleme sind ein Thema, welches in der Fitness-Szene immer offener diskutiert wird. Es ist also nicht verwunderlich, dass auch die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln kräftig mitmischen und mit verschiedensten Präparaten für Abhilfe sorgen wollen. Von Probiotika und Bakterienkulturen, bis hin zu Präbiotika und löslichen Ballaststoffen als Futter für die „Darmflora“. Heilige Sche*ße! Da versteht man doch nur Bahnhof! 🚂 😵💫
2023-06-122h 15ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#18 Toxic Positivity„Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, mach Limonade daraus.“ - yummi! Limonade mag doch jeder! 🥤🍋
Floskeln wie diese dürften wohl jedem geläufig sein. Sie symbolisieren eine positive Grundeinstellung und sollen über emotional schwierigen Situationen hinweghelfen. Wie löblich! Doch was wäre, wenn es plötzlich nur noch süße Limonade für alle geben würde? Was wäre, wenn man viel lieber kräftig in die saure Zitrone beißen würde, sich aber nicht traut?
So ungefähr funktioniert Social Media. Besonders im Bereich Influencer Marketing spielt eine scheinbar makellose Selbstdarstellu...
2023-05-292h 53
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#17 ProduktentwicklungKapseln, Pulver, Riegel - der Markt der Supplemente boomt! Kein Wunder also, dass die Anbieter für Nahrungsergänzungsmittel rund um die Uhr neue Produkte entwickeln, um die hohe Nachfrage bedienen zu können. An Ideen scheint es dabei nicht zu mangeln, doch wie sieht der Prozess bis zum fertigen Produkt eigentlich aus?
Simon Goedecke hat es uns erklärt! Als studierter Ökotrophologe konnte er bereits allerhand Erfahrung in der Produktentwicklung diverser Firmen der Supplemente-Industrie sammeln und ist aktuell als Head of Product Development bei Quantum Leap Fitness tätig. Zudem weiß er als ambitionierter Sportler und Persona...
2023-05-151h 44ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#16 TrinkmahlzeitenSchluck, schluck, satt! Wenn es mal wieder schnell gehen muss, ist der Griff zur Mahlzeit aus der Flasche eine scheinbar praktische Lösung. Kein aufwendiges Kochen, kein „ungesundes“ oder teures Fast Food, aber trotzdem kinderleicht alle essenziellen Nährstoffe tanken. Traumhaft! Sieht so die Ernährung der Zukunft aus? 🥤✨
Tatsächlich ist die Geschichte von Trinkmahlzeiten nicht nur deutlich älter, sondern auch vielseitiger, als man zunächst glauben mag. Von der Light-Food-Welle der 70er Jahre, über die Medizin bis in die dauergestresste Moderne - wir durchleuchten alle relevanten Abschnitte auf der lange Reise des flüssigen Mahlzeitenersatzes und stellen uns d...
2023-05-011h 50ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#15 FOMO⚠️ ACHTUNG: Diese Episode dürft ihr nicht verpassen! ⚠️
Wir haben wirklich alles gegeben, um so viel Mehrwert zu kreieren, wie nur möglich war. Ob es für alle reicht, können wir aber leider nicht garantieren…! Schnell sein lohnt sich! Wer zuerst kommt, hört zuerst! 🤫
Phrasen wir diese sind nicht neu, allerdings fliegen sie einem besonders beim Scrollen durch die sozialen Medien immer häufiger um die Ohren. Aktionen hier, Rabatte dort - es gibt kein Entkommen vor dem „besten“ Deal. Nur die beworbenen Produkte an sich werden immer strenger limitiert. Da kann man schon mal Angst bek...
2023-04-171h 59
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltGannikusWenn „Gannikus“ der riesige Goliath der Podcast-Szene im Bereich Fitness und Bodybuilding ist, dann sind wir zweifelsohne der schmächtige David. Aber anders als in der biblischen Erzählung ist unser Aufeinandertreffen mit Danny Forster, dem Host des Gannikus-Podcasts, kein hitziges Gegen-, sondern ein harmonisches Miteinander. Schließlich war Danny auch mal in der Position des kleinen David und musste sich seine Sporen erst hart verdienen. Ein Mann, der also genau weiß, wo er herkommt und das auch durch und durch vermittelt.💪🏻😤
Sowohl die redaktionelle Arbeit als auch das Privatleben des selbsternannten Sneakerheads und Alltagsathleten sind von klaren Maximen ge...
2023-04-032h 23ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#13 Digital DetoxAls eines der größten Themen unserer Zeit, bestimmt die Digitalisierung zunehmend den Alltag. Wir tippen und texten, wir swipen und streamen - wer nicht den Anschluss an die gesellschaftliche Entwicklung verlieren möchte, kommt kaum an der Nutzung digitaler Medien vorbei. Was so klingt, als hätte man theoretisch noch eine Wahl, stimmt praktisch nur zum Teil.
Wo man sich in den Bereichen Entertainment oder Social Media (scheinbar) noch freiwillig für oder gegen das feuchtfröhliche Flimmern auf dem Bildschirm entscheiden kann, bekommt man in immer mehr Situationen einfach die digitale Pistole auf die Brust gesetz...
2023-03-203h 21ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltBody Dysmorphia„Smartphone, Smartphone in der Hand, wer ist die Schönste im ganzen Land?“
So antwortete das Smartphone:
„Frau Königin, ich habe da ein paar Filter zur Hand.“
Was einst durch die Gebrüder Grimm noch in märchenhafter Übertreibung thematisiert wurde, ist im 21. Jahrhundert alltägliche Realität. In den sozialen Medien werden wir rund um die Uhr mit unzähligen „Schneewittchens“ konfrontiert - eine schöner, als die andere. Aber was macht diese Reizüberflutung mit scheinbar makelloser Optik eigentlich mit uns?
Wir versuchen u. a. zu klären, ab wann das ständige Au...
2023-02-241h 54
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#11 Foodblogger2015: Noch bevor die ganz große Fitness-Welle über uns hereinbrechen soll, wittert unser Gast Karl Fischer eine Marktlücke. Als "fitandsoulfood" macht er sich mit Rezepten rund um low calorie und high protein einen Namen. Einst ein Foodblogger-Vorreiter – bis eben die Welle kommt. Mittlerweile hat er seinen Fokus verlagert. Auf Instagram postet er neben Rezepten regelmäßig Produkttests und hat sich mit seiner brutal-ehrlichen Art einen Ruf gemacht. Ein Mann mit Ecken und Kanten – wie gemacht für'n Ründchen am virtuellen Stammtisch!
Wir schnattern locker flockig über Karl’s Geschichte und bekommen von ihm jede Menge spannende Einb...
2023-02-102h 02
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#10 Alles CrossFit?!Für den durchschnittlichen Hobbysportler, so ambitioniert er auch sein mag, ist im Prinzip der innere Schweinehund der einzige und größte Konkurrent. Lässt man gesundheitliche und optische Benefits mal außen vor, geht’s am Ende um die goldene Ananas. 🍍
Wie sieht es aber aus, wenn man sich regelmäßig mit anderen Athleten bei Wettkämpfen misst? Da wir das nicht beantworten können, haben wir uns einfach Annika Kormann an den Stammtisch geholt. Sie betreibt mit CrossFit und dem olympischen Gewichtheben gleich zwei Sportarten auf Wettkampfniveau und kann ordentlich aus dem Nähkästchen plaudern.
2023-01-271h 59
ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltAdventskalender-Türchen #1Der „Alles Fit?!“-Adventskalender hält hinter jedem Türchen mindestens einen Buchstaben aus dem Fitness-ABC bereit! Täglich besprechen wir in aller Kürze (zumindest für unsere Verhältnisse! 😋) ein zum jeweiligen Buchstaben passendes Thema rund um Ernährung und Sport. Gewohnt informativ, humorvoll und schonungslos persönlich - der optimale Begleiter durch die besinnliche und nun auch etwas fittere Adventszeit! 🏋🏻♂️🍫🎄
Heute öffnen wir das erste Türchen:
A wie… Aroma!
Jeder kennt den Begriff, fast überall steckt es drin…aber was genau ist das eigentlich? Wir bringen ein bisschen Licht ins Dunkel!
Viel Spaß beim Hören...
2022-12-0123 minALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltSportpauseEinfach mal eine Pause machen - Was für den einen die leichteste Sache der Welt ist, wird für den anderen schnell zur regelrechten Tortur. Dabei hat es so einige Vorteile, wenn man mal (un)planmäßig auf die Bremse tritt und dem Körper etwas Ruhe gönnt. 😴
Wir liefern euch selbstverständlich erst einmal die Basics rund um progressives Training und erläutern den Nutzen gezielter Sportpausen. Auch für den Fall, dass man mal ungewollt pausieren muss, haben wir den einen oder anderen Hinweis parat! Ganz nebenbei klären wir die elementare Frage, in welche Kat...
2022-11-252h 06ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#7 Sh*t is not our businessAuthentizität - Für uns ein heißer Anwärter auf das (Un-)Wort des Jahres! Wie authentisch kann die Fitness-Szene eigentlich sein, wenn sie scheinbar nur so vor Erfolgsgeschichten voller Glanz und Gloria strotzt? Wieso spricht niemand über die Schattenseiten des hart umkämpften Marktes der Nahrungsergänzungsmittel? Und gibt es zwischen all den meist hübschen und gut gelaunten Gesichtern der Szene wirklich keine echten „Typen“ mit Ecken und Kanten mehr? Doch, die gibt es! Halleluja! 🥳 Einer dieser Typen ist Ben Wagner - Mitbegründer und Geschäftsführer der #sinob GmbH. Wir haben Mr. Realtalk himself an das Pod...
2022-11-1157 minALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#6 KoffeinWir haben ein (Drogen-)Problem! 😳
Ja, ihr habt richtig gelesen! Und da Einsicht nur der erste Schritt zur Besserung ist, begeben wir uns in dieser Episode direkt in Selbsttherapie. Vielleicht solltet ihr euch besser gleich anschließen, denn die Chancen stehen gar nicht mal so schlecht, dass ihr das gleiche Problem mit der wahrscheinlich unscheinbarsten aller Volksdrogen habt: Koffein.
Am Ende der Folge wisst ihr, wie genau Koffein im Körper wirkt, warum es so tückisch ist und wie ein bewusster Umgang damit aussehen kann. Sehr wahrscheinlich wisst ihr dann allerdings auch, wer von uns un...
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ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)Welt#5 ProdukttestsIn dieser Folge begrüßen wir unseren ersten Gast am Podcast-Stammtisch: Felix Schütt aka „Fitness Food Corner“!
Wenn die selbsternannte Stiftung Warentest der Supplement-Szene sich schon zu uns gesellt, liegen die Gesprächsthemen auf der Hand: Bartwuchs, Fußball, Kunstblumen.
Na gut, ein bisschen wird natürlich auch gefachsimpelt. Unter anderem erklärt Felix, mit welchem Anspruch er Produkttests durchführt, welchen Stellenwert Objektivität und Selbstkritik für ihn haben und wie er mit Vorwürfen ihm und seiner Arbeit gegenüber umgeht.
Zwischen spannendem Mehrwert und einer Flut an herrlichen Anekdoten - so e...
2022-10-141h 44ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltLight FoodDiese Folge startet historisch, denn unsere Podcast-Stammkneipe hat nun endlich einen Namen! Wo wir uns ab sofort zum Plaudern treffen (war das etwa ein Spoiler?! 😜), das erfahrt ihr direkt zu Beginn.
Thematisch dreht sich dieses Mal alles rund um die sogenannten „Light Foods“. Jeder kennt sie, viele kaufen sie - doch wann begann eigentlich dieser Wandel vom einstigen Nischen- hin zum heutigen Trendprodukt? Wir ordnen dieses Phänomen historisch für euch ein und erklären darüberhinaus, wann aus den leichten Produkten eine gefährlich schwere Kost werden kann.
Holt die Notizblöcke raus! In dieser Fol...
2022-09-301h 19ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltSocial-Media-MarketingWas für ein Mammut-Thema! Social Media und Marketing gehen im Jahr 2022 Hand in Hand. Kein Wunder also, dass das viele Möglichkeiten, aber auch jede Menge Risiken mit sich bringt.
Wir nehmen unsere imaginäre Kimberly…äh…Lischen Müller an die Hand und erklären, auf welche Maschen ihrer liebsten Firmen samt dazugehöriger Influencer sie unbedingt achten sollte.
Ein paar Studien und wissenschaftliche Ansätze hier, ein paar wirklich irrwitzige Anekdoten da - es gibt so viel zu diskutierten!
PS: Unsere Stammkneipe braucht endlich einen Namen!
Kontakt
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2022-09-091h 57ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltFitmart Day 2022Fitmart Day(s) 2022 - Wir waren dabei! Nun ja, zumindest an einem der beiden Tage. Wenn ESN, More Nutrition und Co. ihre Influencer-Herden zusammentrommeln und zu einem riesengroßen Community-Spektakel laden, dann gibt es für uns nur eine Option: Das müssen wir live mitverfolgen!
Wir haben uns für euch ins Getümmel gestürzt und sämtliche Impressionen aufgesaugt, die dieser wahr gewordene Traum der modernen Fitness-Bubble zu bieten hatte. Besser noch: Ganz im Sinne der Community haben wir das Mikro auch einigen anderen Besuchern unter die Nase gehalten. Mehr Erfahrungsbericht geht ja nun wirklic...
2022-08-261h 23ALLES FIT?! - Der Podcast über Gott und die (Fitness-)WeltRundumschlagSo viel Alarm war für den Start der ersten Folge eigentlich nicht geplant! Das geht ja gut los.
Immerhin erfahrt ihr, wie wir beide uns kennengelernt und jeweils unseren Weg in dieses „Fitness-Ding“ gefunden haben. Damit ihr wisst, worauf ihr euch auch zukünftig freuen könnt, gibt es einen thematischen Rundumschlag mit Blick auf die Entwicklung der Fitness- und Supplemente-Industrie inklusive.
So viel vorab: Kohlsuppen-Diäten funktionieren! Und wie wir da noch einen Elefanten unterbringen? Hört am besten selbst!
Kontakt
Chris: @chrisdersnackinspektor
Tim: @proteiliciousreviews
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2022-08-121h 05