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Atletas LowCarbO TRIGO E A CASEÍNA ESTÃO PIORANDO A SAÚDE MENTAL? Episódio #928O que o trigo e a caseína têm a ver com transtornos mentais como autismo, esquizofrenia, ansiedade e depressão?A ciência tem mostrado que a alimentação pode influenciar muito mais do que apenas o corpo... ela também afeta profundamente o cérebro.No episódio #928 do Podcast Atletas LowCarb, eu recebi convidados incríveis para discutir evidências científicas sobre o impacto do glúten e da caseína na saúde mental.Falamos sobre estudos clínicos, experiências reais e como a mu...2025-06-161h 11
Atletas LowCarbSUPERALIMENTO OU SUPERMARKETING? A VERDADE SOBRE A CHIA - Episódio #925No novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, conversei com a Maria Vitória para discutir a fundo a fama da chia: será que ela é tudo isso mesmo que dizem?A gente explorou o que a ciência realmente mostra sobre a composição, a absorção de nutrientes e os reais efeitos da chia na saúde. Spoiler: nem tudo que reluz é ouro – e nem todo “superalimento” é tão super assim…Se você quer aprender a identificar o que é ciência e o que é marketing no mundo da nutrição, esse episódio é pra você!2025-06-101h 01
Atletas LowCarbQUANTOS OVOS PODE COMER POR DIA? - Episódio #921QUANTOS OVOS É SAUDÁVEL COMER POR DIA?Essa pergunta está de volta — e com ela, uma enxurrada de desinformação.O novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb já está no ar!Transformamos a live de maior repercussão do mês em um episódio completo, com muito conteúdo, ciência e clareza.Conversei com a nutricionista Maria Vitória sobre os limites que a mídia tenta impor ao consumo de ovos, e mostramos o que a ciência REALMENTE diz.Falamos sobre colesterol, saúde metabólica, sacieda...2025-06-0250 min
Atletas LowCarbVOCÊ FOI ENGANADO PELO ÓLEO VEGETAL - Episódio #917NOVIDADE NO AR: EPISÓDIO #917 DO PODCAST ATLETAS LOWCARBVocê foi enganado pelo óleo vegetal.É isso mesmo. O que chamam de “alternativa saudável” pode estar te afastando da saúde verdadeira.No novo episódio do podcast, transformamos uma live bombástica em um conteúdo completo e direto ao ponto.Recebemos convidados incríveis que, junto comigo, expõem o jogo sujo da indústria, o financiamento de pesquisas tendenciosas e o ataque às gorduras naturais como a banha e o sebo — alimentos que sempre fizeram...2025-05-261h 33
Atletas LowCarbZERAR CARBOIDRATO PODE DESTRUIR A SUA DIETA AVISA MÉDICA - Episódio #912“Zerar carboidrato pode destruir a sua dieta”, será mesmo?Essa foi a manchete que causou polêmica. Mas no novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, vamos direto ao ponto com ciência, prática clínica e muita experiência no campo.No episódio #912, recebo a nutricionista Maria Vitória em uma conversa esclarecedora sobre os principais mitos relacionados à redução (ou ausência) de carboidratos na dieta.Falta de energia, problemas intestinais, compulsão alimentar…Será que tudo isso é causado pela ausência de carboidratos?2025-05-191h 09
Atletas LowCarbA INDÚSTRIA MENTE SOBRE O PRÉ-TREINO? - EPISÓDIO #906📢 EPISÓDIO #906 NO AR! 📢A indústria de suplementos NÃO quer que você saiba disso…No novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, eu e convidados especiais revelamos a verdade por trás do marketing dos pré-treinos — e como você pode melhorar sua performance sem depender deles.🔥 O que a ciência realmente diz🔥 Os truques psicológicos que te fazem comprar🔥 E como treinar com mais eficiênciaJá disponível em todas as plataformas! 🎧2025-05-121h 14
Atletas LowCarbQUAL É A MELHOR DIETA? CETOGÊNICA, LOW CARB OU CARNÍVORA? - Episódio #901📢 EPISÓDIO #901 DO PODCAST ATLETAS LOWCARB ESTÁ NO AR!Qual é a MELHOR dieta? Cetogênica, Low Carb ou Carnívora?Neste episódio imperdível, eu e convidados especiais desvendamos os prós, contras e mitos das estratégias alimentares mais faladas da atualidade.🔹 Para quem cada uma funciona melhor?🔹 Quais os erros mais comuns que sabotam resultados?🔹 Como escolher a dieta certa para o SEU objetivo?Se você quer emagrecer, melhorar a saúde ou turbinar sua perform...2025-05-051h 04
Atletas LowCarbALIMENTOS INTEGRAIS SÃO SAUDÁVEIS - Episódio #896📢 EPISÓDIO #896 NO AR!Você acredita que pão integral, arroz integral e aveia são sempre saudáveis? 💣No novo episódio do Podcast Atletas LowCarb, eu e meus convidados revelamos a verdade chocante por trás dos chamados "carboidratos complexos". Spoiler: muitos disparam seu açúcar no sangue MAIS QUE AÇÚCAR REFINADO!🎧 Ouvir agora no:👉 Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Site (link na bio)Uma live que virou um dos episódios mais pedidos do ano! E aí, pronto para d...2025-04-281h 02
Atletas LowCarbLOW CARB: DIETA OU SEITA SECRETA? Episódio #890🔥 EPISÓDIO #890 NO AR! 🔥Essa live foi TÃO boa que virou podcast! No episódio #890 do Atletas LowCarb, batemos um papo necessário sobre:✅ Os mitos mais perigosos da low carb✅ Como a alimentação estratégica pode tratar doenças✅ Respostas para as dúvidas que você sempre teve (e não sabia quem perguntar!)Os convidados arrasaram, o debate foi quente, e agora você pode escutar tudo isso no seu trajeto, treino ou enquanto prepara aquele café turbinado com manteiga! 🎧...2025-04-211h 11
Atletas LowCarbLOW CARB ESTRESSA O CORPO? DESVENDANDO A FALÁCIA!! Episódio #885LOW CARB ESTRESSA O CORPO? O VEREDITO FINAL ESTÁ NO AR!A live que bombou agora virou Episódio #885 do Podcast Atletas LowCarb – e tá imperdível!Nós desvendamos, de uma vez por todas:🔹 Low carb aumenta o cortisol?🔹 Ela prejudica os hormônios?🔹 O que a ciência realmente diz?Com participação especial da Maria Vitória e um papo cheio de embasamento, esse episódio vai te dar clareza sobre o que é mito e o que é fato quando o assunto é low carb e saúde metabólica!🎧 Já disponível no Sp...2025-04-141h 15
Atletas LowCarbJEJUM AUMENTA CORTISOL E QUEIMA MÚSCULOS - Episódio #879O Episódio #879 do Podcast Atletas LowCarb está no ar!Derivado daquela live histórica com a especialista Maria Vitória, esse conteúdo vai te mostrar:🔹 Por que o jejum + exercício pode ser seu combustível secreto🔹 Como evitar hipoglicemia e aproveitar os reais benefícios🔹 Respostas para as principais dúvidas da audiência (sim, a sua pode estar aqui!)🎧 Onde ouvir?Spotify, Apple Podcasts, YouTube ou direto no site: www.atletaslowcarb.com.br👉 Salva este post e compartilha com quem precisa dominar o próprio metabolismo!#AtletasLowCarb #Jejum...2025-04-071h 06
Atletas LowCarbLOWCARB É PROIBIDA NO BRASIL? - Episódio #873No Episódio #904 do Atletas LowCarb, eu e Maria Vitória destrinchamos:▪ Por que a Low Carb – comprovação científica na mão – ainda é tão combatida?▪ Quem lucra quando a população permanece doente?▪ Como quebrar as barreiras e usar a alimentação a seu favor.Os convidados mandaram bem, o debate esquentou, e agora você pode escutar quando e onde quiser!🎧 Onde ouvir?👉 Todas as plataformas (Spotify, Apple, etc.)👉 Site: www.atletaslowcarb.com.br#FicaADica: Compartilhe com quem precisa entender por que a saúde não pode ser tratada como tabu.📌 Que...2025-03-311h 03
Atletas LowCarbDIETA CARNÍVORA VS DIETA PADRÃO: QUAL É MAIS BARATA? RESPOSTA SURPREENDENTE! Episódio #898📢 EPISÓDIO #868 DO ATLETAS LOWCARB JÁ ESTÁ NO AR! 📢A live que foi um sucesso agora virou podcast! No episódio #868, eu, André Burgos, e a incrível Maria Vitória revelamos um comparativo surpreendente entre os custos da dieta carnívora e da dieta padrão. Será que a dieta carnívora é realmente mais cara? A resposta vai te impressionar!Neste episódio, você vai descobrir:✅ Como economizar enquanto cuida da saúde.✅ Dicas práticas para aplicar no seu dia a dia.✅ Respostas para as principais dúvidas que surgiram durante a...2025-03-231h 21
Atletas LowCarbO SEGREDO DOS SUPLEMENTOS LOW-CARB QUE NINGUÉM TE CONTA - Episódio #862No episódio #862 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e a convidada especial Maria Vitória revelam os segredos da suplementação low-carb que ninguém te conta! Descubra quais suplementos realmente funcionam para atletas e entusiastas, quais são essenciais e quais são puro desperdício de dinheiro. Com insights valiosos e dicas práticas, este episódio vai te ajudar a turbinar sua dieta e performance, evitando gastos desnecessários.Gravado ao vivo com a participação incrível do público, este debate trouxe perguntas inteligentes e interações que...2025-03-171h 10
Atletas LowCarbPROTEÍNA ANIMAL VERSUS VEGETAL: QUAL É MELHOR? - Episódio #857Episódio #857 – Proteína Animal versus Vegetal: Qual é Melhor?Neste episódio, André Burgos traz um tema que desperta curiosidade e gera debates acalorados: as diferenças entre proteínas animais e vegetais. Com a participação especial da Maria Vitória, exploramos o que torna uma proteína completa, qual delas oferece mais benefícios para saúde e performance, e como escolher a melhor fonte para longevidade e composição corporal.Este episódio é um verdadeiro mergulho em ciência e prática para atletas e entusiastas que desejam otimizar sua saúde....2025-03-1054 min
Atletas LowCarbDIETA CARNÍVORA: A CURA PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES? ft. Flávia Porto - Episõdio #861No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentares, e a Maria Vitória para um papo transformador. Descubra como a Dieta Carnívora pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de transtornos alimentares, os 12 passos da Psiconutrição para superar vícios em alimentos industrializados e como equilibrar saúde mental e física através de escolhas alimentares conscientes.Este episódio é um verdadeiro guia para quem busca melhorar sua relação com a comida e alcançar uma vida mais saudá...2025-03-031h 01
Atletas LowCarbCARBOIDRATOS: O ERRO QUE PODE ESTAR ENCURTANDO SUA VIDA! Episódio #846No episódio #845 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e Maria Vitória trazem a live que foi um sucesso absoluto! Eles discutem os perigos dos carboidratos e dos alimentos ultraprocessados, com base em estudos científicos como o PURE, e mostram como uma dieta com mais gorduras pode transformar a saúde e a longevidade.Neste episódio, você vai entender por que reduzir o consumo de carboidratos refinados e priorizar gorduras de qualidade pode ser a chave para prevenir doenças, melhorar a composição corporal e aumentar a energia. Além disso, André e Maria Vitóri...2025-02-241h 10
Atletas LowCarbDIETA CARNÍVORA: O GUIA DEFINITIVO PARA INICIANTES QUE QUEREM RESULTADOS RÁPIDOS! - Episódio #839🔥 Episódio #839 do Podcast Atletas LowCarb já está no ar! 🔥No episódio de hoje, eu, André Burgos, recebi a incrível Maria Vitória (@mvitoriaabreu) para um papo que vai mudar sua visão sobre a DIETA CARNÍVORA! 🥩💪👉 Neste episódio, você vai descobrir:Como a dieta carnívora pode transformar sua saúde e performance.Dicas práticas para iniciantes e casos reais de sucesso.Respostas para as dúvidas mais comuns sobre essa abordagem alimentar.2025-02-171h 44
Atletas LowCarbOS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA - Episódio #833No episódio#833, eu e aMaria Vitóriamergulhamos em um tema que está gerando muita discussão:OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA.👉O que você vai descobrir neste episódio?Os mitos e verdades sobre a dieta carnívora.Os possíveis riscos para a saúde.Como a mídia sensacionalista tem distorcido as informações.Essa live foi tão incrível, com uma participação massa de vocês, que decidimos transformá-la em um episódio do podcast para que mais pessoas possam acessar esse conteúdo.🎧D...2025-02-101h 08
Atletas LowCarbCRIANÇAS E LOW CARB: SAÚDE OU RADICALISMO? ft. Felipe Viana - Episódio #827O episódio #827 já está no ar, e ele é especial! Trouxemos para vocês a discussão completa da live “Crianças e Low Carb: Saúde ou Radicalismo?”, com participações incríveis da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Nutricionista Felipe Viana (@densanutricao).
Neste episódio, mergulhamos em temas como:
✅ Aplicação da low carb e cetogênica na infância.
✅ Benefícios, riscos e cuidados necessários.
✅ Estudos científicos e dicas práticas para pais e cuidadores.
Se você se preocupa com a saúde das cria...2025-02-031h 07
Atletas LowCarbO ALIMENTO MAIS SAUDÁVEL QUE EXISTE - Episódio #821
Você sabia que o alimento mais saudável do mundo desempenhou um papel crucial na evolução humana? No nosso mais novo episódio do podcast, exploramos todos os detalhes sobre esse alimento essencial.Descubra como esse alimento pode transformar sua saúde e performance esportiva. Não perca essa discussão fascinante e cheia de insights valiosos!
📅 Disponível agora nas principais plataformas de podcast e no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Dê o play e compartilhe com amigos e familiares! Vamos juntos em busca de mais saúde e qualidade de vida. 💪🥦2025-01-271h 24
Atletas LowCarbNÃO COMA NENHUMA FRUTA ANTES DE SABER DISSO - Episódio #816
Novo Episódio do Podcast Atletas LowCarb! 🎙️
Se você perdeu nossa live sobre os segredos das frutas modernas, não se preocupe! Ela se transformou no episódio #816 do nosso podcast. 🍉🍌
No episódio de hoje, eu, André Burgos, e a Maria Vitória revelamos como as frutas de hoje são diferentes das de nossos ancestrais e quando a moderação no consumo é importante.
🎧 Ouça agora: Disponível nas principais plataformas de podcast e em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Não perca essa oportunidade de ficar por dentro de informações valios...2025-01-201h 04
Atletas LowCarbO SEGREDO DOS ATLETAS LOW CARB - Episódio #810No episódio #810, eu, André Burgos , e Maria Vitória revelamos os segredos dos atletas low carb e como eles alcançam alta performance sem carboidratos.
Discutimos as mais recentes evidências científicas e respondemos às perguntas da audiência.
Não perca essa oportunidade de aprender e se inspirar!
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Atletas LowCarbREVELAMOS A VERDADE ESCONDIDA SOBRE ADOÇANTES - Episódio #804O episódio #804 do Podcast do Atletas LowCarb já está disponível! Transformamos nossa recente live sobre adoçantes em um conteúdo que você não pode perder. 🎙️
Junte-se a mim, André Burgos, e à incrível Maria Vitória, enquanto revelamos o impacto metabólico e comportamental dos adoçantes. 🌟
Se você busca saúde, leveza e uma vida mais equilibrada, este episódio é para você! Não perca tempo, acesse agora nas principais plataformas de podcast ou no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
📢 Ouça, compartilhe e deixe seu comentário!
#PodcastAtletasLowCa...2025-01-061h 10
Atletas LowCarbA TRISTE VERDADE SOBRE O PÃO NOSSO DE CADA DIA - Episódio #800No episódio #800 do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, e a especialista Maria Vitória revelamos a triste verdade sobre o pão nosso de cada dia. 🥖🚫
Você sabia que aquele pãozinho pode estar sabotando sua saúde? Descubra insights valiosos e transforme sua alimentação!
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2024-12-301h 28
Atletas LowCarbO LADO SOMBRIO DA AVEIA QUE ESCONDEM DE VOCÊ - Episódio #795
Você já ouviu falar do lado sombrio da aveia? 🌾🕵️♂️
No episódio #795 do nosso podcast, eu, André Burgos, junto com a incrível Maria Vitória, desvendamos tudo que você precisa saber sobre os impactos da aveia na saúde.
Não perca essa oportunidade de se informar e transformar sua alimentação e saúde!
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2024-12-231h 25
Atletas LowCarbCONHEÇA AS FRUTAS MAIS IMPORTANTES NA DIETA CARNÍVORA - Episódio #789Já está disponível o episódio #789 do Podcast do Atletas LowCarb, e você não pode perder! 🎙️🔥
Neste episódio especial, eu, André Burgos, tive a oportunidade de conversar com a incrível Maria Vitória sobre as frutas mais importantes na dieta carnívora. 🍉🥭
Foi uma live super interativa, e agora você pode conferir tudo em nosso podcast! Descubra como essas frutas podem otimizar sua saúde e performance, além de aproveitar os insights valiosos que compartilhamos.
🔗 Ouça agora nas principais plataformas de podcast e no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Não...2024-12-1651 min
Atletas LowCarbHIPOGLICEMIA NUNCA MAIS ft. Edson Feitosa - Episódio #783Olá, amigos do Atletas LowCarb!
Sejam muito bem-vindos ao episódio #783 do nosso podcast. Eu sou André Burgos, educador físico, especialista em nutrição esportiva, ultramaratonista e ex-obeso. No episódio de hoje, temos um tema especial que promete transformar a vida de muitos de vocês: "Hipoglicemia Nunca Mais".
Tivemos uma live incrível com paisrticipações mais do que especiais: o nutricionista e atleta Edson Feitosa, que compartilhou sua inspiradora jornada de superação da hipoglicemia reativa através da alimentação cetogênica, e a brilhante Maria V...2024-12-091h 20
Atletas LowCarbOS PERIGOS DAS DIRETRIZES NUTRICIONAIS ft. Dr. Rafael Ferreira - Episódio #777Neste episódio especial, contamos com a participação incrível de Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Dr. Rafael Ferreira (@drrafael.ortopedia). Eles trouxeram insights valiosos e experiências pessoais que desvendam os perigos escondidos nas diretrizes nutricionais que seguimos há tanto tempo.
🔍 Quer saber como as diretrizes nutricionais podem estar sabotando sua saúde? Então, venha conferir!
📲 Ouça agora: Disponível nas principais plataformas de podcast e também em nosso site www.atletaslowcarb.com.br
Compartilhe com amigos e familiares e vamos juntos nessa jornada em busca de saúde verdadeira e...2024-12-021h 15
Atletas LowCarbO PAPEL DA PECUÁRIA NA SUSTENTATBILIDADE GLOBAL ft. Livia Padilha - episódio #771Já está no ar o episódio #771 do Podcast do Atletas LowCarb! Neste episódio especial, trazemos a gravação completa da nossa live sobre "O Papel da Pecuária na Sustentabilidade Global".
Com participações incríveis de Maria Vitória Abreu e Lívia Padilha, desmistificamos muitos mitos e discutimos temas essenciais sobre a pecuária e a sustentabilidade. Os insights valiosos das nossas convidadas proporcionaram um debate intenso e altamente informativo que você não pode perder!
🔗 Ouça agora nas principais plataformas de podcast e no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Não esque...2024-11-251h 10
Atletas LowCarbCOMO CONTROLAR O DIABETES - O PASSO A PASSO QUE A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ - Episódio #765Olá, pessoal! Aqui é André Burgos e sejam muito bem-vindos ao episódio #765 do Podcast do Atletas LowCarb. No episódio de hoje, temos algo muito especial para vocês. Transformamos nossa live sobre "Como Controlar o Diabetes" em um conteúdo super rico que está disponível nas principais plataformas de podcast e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br.
Contamos com a participação incrível da maratonista e graduanda de nutrição Maria Vitória (@mvitoriaabreu), que compartilhou suas experiências e conhecimentos valiosos sobre como a alimentação pode ser um poderoso ali...2024-11-181h 22
Atletas LowCarbDIETA CARNÍVORA: OS 5 ERROS FATAIS QUE VOCÊ PRECISA CONHECER - Episódio #753
Olá, aqui é o André Burgos do Atletas LowCarb!
Nossa live sobre os "5 Erros Fatais na Dieta Carnívora que Você Precisa Conhecer" foi um verdadeiro sucesso, e agora, estou animado em anunciar que essa discussão se transformou no episódio #753 do nosso podcast.
A participação da audiência foi incrível; vocês nos bombardearam com perguntas perspicazes e contribuíram com dicas valiosas que fizeram dessa uma das melhores conversas que já tivemos.
Se você perdeu a live, não se preocupe, o episódio já está disponível nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.c...2024-11-041h 15
Atletas LowCarbBEBIDAS PROTEICAS VALEM À PENA? - Episódio #747Estou extremamente empolgado em compartilhar que nossa recente live se transformou no episódio #747 do Podcast do Atletas LowCarb, e está disponível nas principais plataformas de podcast, além do nosso site: www.atletaslowcarb.com.br.
A participação de vocês foi incrível e essencial para o sucesso dessa conversa. Falamos sobre bebidas proteicas e desmistificamos muitas verdades, revelando detalhes que podem incomodar muita gente. Se você quer melhorar sua saúde e economizar na feira, esse episódio é imperdível. Aperte o play e embarque nessa jornada conosco!
...2024-10-2841 min
Atletas LowCarbPARE DE BEBER SUCO VERDE AGORA MESMO | NÃO É DETOX | OXALATO | PEDRA NOS RINS - Episódio 741
Estou empolgado para compartilhar com vocês o episódio #741 do Podcast do Atletas LowCarb! Nesta edição, transformamos nossa live sobre os riscos do suco verde e a verdadeira estratégia de detox em uma conversa ainda mais profunda e esclarecedora. A participação da audiência foi simplesmente incrível, com perguntas afiadas e discussões riquíssimas.
Se você ainda acha que o suco verde é a melhor forma de detox, está na hora de descobrir a verdade. Revelamos dados chocantes sobre o teor de oxalato no suco verde e a incidência de pedras nos rins, e desvendamos o verdadeiro detox que você deveria estar fazendo. Não perca essa chance de tra...2024-10-211h 32
Atletas LowCarbOBESIDADE INFANTIL: COMO SALVAR NOSSAS CRIANÇAS ft. Carolina Maia - Episódio #735Estou empolgado para compartilhar com vocês o episódio #735 do Podcast do Atletas LowCarb, onde exploramos um tema crucial: "Obesidade Infantil: Como Salvar Nossas Crianças". Durante essa conversa enriquecedora, tive o prazer de contar com a participação especial da nutricionista Carolina Maia e da Maria Vitória.
Discutimos profundamente as causas e os impactos da obesidade infantil, oferecendo estratégias práticas e eficazes para enfrentar esse desafio crescente. Carolina Maia trouxe insights valiosos baseados em sua vasta experiência e especializações em Nutrição Comportamental, Nefrologia, Nutrição Renal, Pediatria e Manejo Clínico Nutricional no Diabetes.
Um dos pontos altos do episódio foi a interação com a nossa a...2024-10-141h 26
Atletas LowCarbGUIA DEFINITIVO DO JEJUM INTERMITENTE ft. Dr. Adolfo Duarte - Episódio #729Novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb no ar!
No episódio #729, revisito a nossa incrível live sobre jejum intermitente com a participação especial de Maria Vitória e do Dr. Adolfo Duarte. Discutimos os potenciais terapêuticos e os benefícios do jejum intermitente, além de responder perguntas valiosas da nossa audiência.
Não perca essa oportunidade de aprender mais sobre como o jejum intermitente pode transformar sua saúde e performance esportiva. Ouça agora nas principais plataformas de podcast ou em nosso site: w...2024-10-071h 39
Atletas LowCarbHIPERTROFIA NA TERCEIRA IDADE - ESTRATÉGIAS PARA LONGEVIDADE ft. Felipe Piacesi - Episódio #718📢 Novo Episódio no Ar! 🎙️
Pessoal, o episódio #718 do Podcast Atletas LowCarb já está disponível! 🎉
Desta vez, recebemos o Personal Trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi) para falar sobre Hipertrofia na Terceira Idade. 💪👴👵
Você sabia que é possível ganhar massa muscular e melhorar a qualidade de vida mesmo na terceira idade? 🤔 Felipe Piacesi compartilha estratégias incríveis e desmistifica muitos conceitos sobre o tema.
🔊 Não perca! Ouça agora nas principais plataformas de podcast ou acesse nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
2024-09-231h 18
Atletas LowCarbCOMO TRATAR A FOME EMOCIONAL ft. Carolina Maia - Episódio #713Novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb no ar!
No episódio #713, discutimos um tema que afeta muitas pessoas: Como Tratar a Fome Emocional. Tivemos uma live incrível com a participação da Maria Vitória e da nutricionista Carolina Maia, onde exploramos os principais gatilhos emocionais e estratégias práticas para superar a fome emocional.
A audiência foi fantástica, com perguntas e interações que enriqueceram ainda mais a nossa discussão. Se você perdeu a live ou quer rever os melhores momentos, não deixe de conferir este episódio!
2024-09-161h 10
Atletas LowCarbATLETA CARNÍVORA GANHA PÓDIO DE NOVO ft. Ana Vilela - Episódio #706No episódio #706, gravado durante nossa última live, Maria Vitória e eu recebemos a convidada especial Ana Vilela (@anavvilela). Ana, dentista, endodontista e triatleta amadora, compartilhou suas conquistas recentes no Aquathlon e Duathlon, além de falar sobre sua experiência com a dieta carnívora.
A participação da audiência foi incrível, com perguntas e interações que enriqueceram ainda mais o conteúdo. Não perca este episódio repleto de informações valiosas sobre saúde, performance e alimentação.
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Atletas LowCarbNUTRIENTES QUE PODEM SALVAR DIABÉTICOS ft. Dra Renata Leão - Episódio #693Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e você está ouvindo o Podcast do Atletas LowCarb. Hoje, temos um episódio muito especial, o de número 693, que é uma verdadeira aula sobre saúde e nutrição.
Recentemente, realizamos uma live incrível com a participação da Dra. Renata Leão, uma médica que está na linha de frente da luta contra o câncer utilizando a dieta cetogênica e tratamentos metabólicos. Renata trouxe uma perspectiva única e inspiradora sobre como a alimentação pode ser uma poderosa aliada na batalha contra doenças crônicas...2024-08-261h 12
Atletas LowCarbCUIDADO: NÃO COMA NENHUMA RECEITA LOW CARB ANTES DE SABER DISSO - Episódio #688Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos.
Neste episódio #688 do Podcast do Atletas LowCarb, eu e a incrível Maria Vitória discutimos o tema “NÃO COMA NENHUMA RECEITA LOW CARB ANTES DE SABER DISSO”. Durante a live, exploramos o verdadeiro papel das receitas low carb, quando e quanto consumir para maximizar seus objetivos e os erros comuns que podem arruinar sua jornada.
A participação da audiência foi fenomenal, com muitas perguntas e comentários que enriqueceram ainda mais nossa discussão. Se você busca saúde, performance esportiva e quer evitar armadilhas, este e...2024-08-191h 08
Atletas LowCarbDIETA CETOGÊNICA PARA INICIANTES - O GUIA COMPLETO - Episódio #672Estamos muito felizes em compartilhar que a nossa última live sobre “Dieta Cetogênica para Iniciantes” se transformou no episódio #682 do Podcast do Atletas LowCarb! Com a participação de uma audiência super engajada, discutimos tudo o que você precisa saber para começar na dieta cetogênica.
Não perca essa oportunidade de aprender e se inspirar. Acompanhe o novo episódio nas principais plataformas de podcast ou em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
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Atletas LowCarbDIETA LOW CARB NÃO É PRA TODO MUNDO ft. Dra Rachel Furtado - Episódio #677Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos (@atletaslowcarb) e estou muito animado para anunciar que a nossa live sobre “DIETA LOW CARB NÃO É PRA TODO MUNDO” se transformou no episódio #677 do Podcast do Atletas LowCarb! Tivemos uma participação incrível da audiência e insights valiosos da Dra. Rachel Furtado (@dra.rachelfurtado) e da Maria Vitória (@mvitoriaabreu).
Não perca essa oportunidade de aprender mais sobre a importância de uma alimentação de qualidade e como a dieta low carb pode transformar sua saúde.
Ouça agora nas principais plataformas de podcast ou acesse...2024-08-051h 16
Atletas LowCarbCARNE: CUIDADO COM OS PERIGOS ESCONDIDOS - Episódio #665Olá, pessoal! André Burgos aqui. 🎧
Estou empolgado para compartilhar com vocês o mais recente episódio do nosso Podcast Atletas LowCarb! Neste episódio, mergulhamos fundo nos segredos e desafios relacionados ao consumo de carne. E adivinhem só? Tivemos a incrível participação do Dr. Dário Birolini, um renomado cirurgião de emergência e especialista em promoção da saúde, dieta e estilo de vida.
🔍 O que você vai descobrir:
Como escolher proteínas de qualidade para otimizar sua saúde.
Estratégi...2024-07-221h 39
Atletas LowCarbLOW CARB SEM RADICALISMO - Episódio #659🎙️ Novo Episódio no Ar! 🌱
Hoje, no Podcast Atletas LowCarb, eu e a Maria Vitória desvendamos os segredos da dieta low carb. Quer saber como adotar essa abordagem sem radicalismos?
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Atletas LowCarbPERFORMANCE NA CORRIDA COM LOW CARB - Episódio #654Estamos empolgado para compartilhar com você o episódio #654 do Podcast do Atletas LowCarb! Nessa edição, tivemos uma conversa incrível sobre Performance na Corrida com Low Carb.
Falamos sobre os segredos da low carb, como ela impacta nossa resistência, velocidade e recuperação. Além disso, compartilhamos histórias reais de corredores que transformaram suas vidas com essa abordagem alimentar. 🚀
Você pode ouvir o episódio completo nas principais plataformas de podcast ou diretamente em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br
Marque seus amigos corredores e venha aprender com a gente! 💙
2024-07-081h 18
Atletas LowCarbLOW CARB PARA TREINOS E COMPETIÇÕES - Episódio #649Hoje, tivemos uma live simplesmente incrível sobre Low Carb para Treinos e Competições. E adivinhem? Foi um verdadeiro sucesso!
A audiência estava afiada, participando ativamente e contribuindo com suas experiências.
Falamos sobre otimização da saúde metabólica, estratégias low carb para atletas e como alcançar o melhor desempenho esportivo. Foi uma verdadeira imersão no mundo da alimentação inteligente!
Se você perdeu a live, não se preocupe. O link está aqui: Assista à live e compartilhe com se...2024-07-011h 51
Atletas LowCarbCETOGÊNICA TERAPÊUTICA: O GUIA DEFINITIVO - Episódio #646Se você está procurando uma abordagem revolucionária para melhorar sua saúde e bem-estar, a dieta cetogênica terapêutica pode ser a resposta que você está procurando. Neste episódio, vamos mergulhar nos detalhes dessa dieta poderosa e explorar seus incríveis benefícios para sua vida.
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2024-06-291h 21
Atletas LowCarbDIABETES TEM SOLUÇÃO ft. Dr. Guilherme Marquezine - Episódio #624Hoje tivemos uma live incrível! O Dr. Marquezine, Maria Vitória e eu nos unimos para falar sobre o Diabetes Tipo 2.
Revelamos como é possível sim prevenir e tratar o diabetes!
Agradeço a todos que participaram e fizeram dessa conversa algo especial. Vamos continuar explorando juntos!
#AlimentaçãoSaudável #Saúde #BemEstar
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2024-06-031h 24
Atletas LowCarbLOW CARB PARA TREINOS E COMPETIÇÕES - Episódio #647Hoje, tivemos uma live simplesmente incrível sobre Low Carb para Treinos e Competições. E adivinhem? Foi um verdadeiro sucesso!
A audiência estava afiada, participando ativamente e contribuindo com suas experiências.
Falamos sobre otimização da saúde metabólica, estratégias low carb para atletas e como alcançar o melhor desempenho esportivo. Foi uma verdadeira imersão no mundo da alimentação inteligente!
Se você perdeu a live, não se preocupe. O link está aqui: Assista à live e compartilhe com se...2024-06-011h 51
Atletas LowCarb#314 - A MELHOR DIETA PARA MULHERES NA MENOPAUSA - CONSULTORIA GRATUITAHoje fizemos uma live incrível sobre a melhor dieta para mulheres na menopausa.
Discutimos os principais passos para uma alimentação saudável nessa fase da vida. A dica número um é manter uma dieta com qualidade.
Aumente o consumo de comida de verdade evitando ao máximo substâncias processadas e ultraprocessadas.
Se você quer se sentir melhor e enfrentar essa fase com mais energia, participe do nosso Desafio! 🌟
Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24065...2024-05-231h 43
Atletas LowCarb#313 - DIETA CETOGÊNICA: CONHEÇA 7 SINTOMAS COMUNS - CONSULTORIA GRATUITAHoje tivemos uma live incrível sobre ‘COMO SABER SE ESTOU EM CETOSE’. Expliquei todos os detalhes dessa abordagem nutricional baseada em comida de verdade, como a dieta cetogênica.
Compartilhei dicas práticas, níveis de cetose e até mesmo como identificar os sinais quando estamos nesse estado metabólico. Se você perdeu, não se preocupe!
Assista à gravação e descubra como otimizar sua saúde e alcançar seus objetivos de emagrecimento.
Vamos juntos nessa jornada!
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Atletas LowCarb#311 - JEJUM DEIXA O METABOLISMO LENTO? - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, que experiência incrível! Hoje, na minha live, mergulhamos fundo no universo do jejum intermitente. Foi uma jornada de descobertas, desmistificações e empoderamento. Imagine só: desvendar os segredos que o nosso próprio corpo escondeu por tanto tempo. 🌟
Compartilhei histórias reais, estudos científicos e dicas práticas para acelerar o metabolismo e conquistar uma saúde de ferro. E você, que esteve comigo, sabe que não foi apenas uma live. Foi um encontro entre amigos, uma conversa franca e cheia de insights. Afinal, saúde é mais do que números na balanç...2024-05-201h 20
Atletas LowCarbDIETA CARNÍVORA: COMO GANHAR MÚSCULOS E MELHORAR A PERFORMANCE ft. Andrea Bisi - Episódio #613🔥 Episódio #613 No ar!
Hoje foi ao ar o novo episódio doPodcast do Atletas LowCarb, e eu não poderia estar mais empolgado para compartilhar com vocês os detalhes desse episódio imperdível.
Junto com a atleta e nutricionista Andrea Bisi (@andreabisinutri), exploramos estratégias práticas e cientificamente embasadas sobre como ganhar músculos e melhorar a performance sem depender de carboidratos na dieta. 💪
A Andrea trouxe sua expertise e experiência, e juntos mergulhamos em artigos, estudos e pesquisas que comprovam que é possível alcançar resultados surpreendentes com uma abordagem b...2024-05-201h 05
Atletas LowCarb#310 - COMO CURAR A SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS (SOP) - DESAFIO: 7 DIAS SEM BRUXARIAS!Hoje, durante a live, mergulhamos fundo no universo da saúde feminina.
Foi incrível compartilhar conhecimentos sobre a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e como ela está relacionada à resistência à insulina.
Expliquei os sintomas, os desafios e, o mais importante, como a alimentação pode ser uma aliada poderosa no tratamento.
Se você perdeu a live, não se preocupe! Assista agora e descubra como cuidar da sua saúde de forma consciente e eficaz.
Fontes:
2024-05-171h 18
Atletas LowCarb#309 - DIA 4 - COMO EMAGRECER SEM CORTAR CARBOIDRATOS - DESAFIO: 7 DIAS SEM BRUXARIAS!Olá, pessoal! Hoje foi um dia incrível na nossa série de desafios. No quarto dia do “Desafio de 7 Dias Sem Bruxarias”, mergulhamos fundo na dieta paleolítica. Sim, aquela que nos faz voltar às raízes, como verdadeiros caçadores-coletores.
E a grande revelação? Você pode emagrecer sem abrir mão dos carboidratos! Acredite, é possível. Nada de cortar tudo e passar fome.
Na live, compartilhei dicas valiosas e respondi perguntas da galera. Se você quer se juntar a nós nessa jornada rumo à saúde e ao corpo dos sonhos...2024-05-161h 16
Atletas LowCarb#308 - DIA 3 - COMO EMAGRECER SEM FOME - DESAFIO: 7 DIAS SEM BRUXARIAS! - CONSULTORIA GRATUITAHoje, na minha live “Consultoria Gratuita”, mergulhamos fundo no terceiro dia do desafio “Desafio - 7 Dias Sem Bruxarias”.
Foi uma jornada incrível, repleta de insights e estratégias para emagrecer de forma natural e saudável.
Discutimos como a qualidade da alimentação afeta nossa fome e vontade de comer, e compartilhei cinco maneiras poderosas de aumentar a saciedade nas dietas low carb e cetogênica.
Se você perdeu a live, não se preocupe, pois estou aqui para resumir tudo o que aprendemos. Prep...2024-05-151h 14
Atletas LowCarb#306 - DESAFIO: 7 DIAS SEM BRURAXIAS NA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITAComida de verdade ou armadilhas industriais? 🤔
Na minha live, revelei os segredos que a indústria alimentícia não quer que você saiba. Prepare-se para uma semana sem bruxarias e descubra como se alimentar melhor.
Vem comigo! 🌟
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2024-05-131h 27
Atletas LowCarb#305 - URGENTE: FERRITINA ALTERADA? ASSISTA AGORA! - CONSULTORIA GRATUITAOlá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, na minha live sobre ferritina, desvendei o mistério por trás dessa proteína e como ela pode ser a chave para a qualidade de vida.
Prepare-se para uma revelação surpreendente que vai mudar a forma como você encara sua saúde.
Assista agora e compartilhe com quem precisa saber disso! 💪🔥
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...2024-05-131h 14
Atletas LowCarbCOMO SE TORNAR CAMPEÃO SEM CARBOIDRATOS (CETOGÊNICA E DIETA CARNÍVORA) - Episódio #607Olá, pessoal! André Burgos aqui. No episódio #607 do Podcast do Atletas LowCarb, revelo como conquistei ultramaratonas e maratonas sem gel de carboidrato. E adivinhem? Mostrei e comentei vários artigos! 🙌
Se você quer maximizar sua performance esportiva e entender os mistérios do metabolismo, não pode perder esse episódio. Disponível nas principais plataformas e em nosso site: www.atletslowcarb.com.br! 🏃♂️💡
#PodcastAtletasLowCarb #EficiênciaMetabólica #PerformanceEsportiva #Saúde #Nutrição
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Atletas LowCarb#304 - DIETA CARNÍVORA: 7 PASSOS PARA DORMIR MELHOR - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, que aula incrível tivemos! Hoje, mergulhamos fundo no universo do sono e desvendamos os segredos para uma noite perfeita de descanso. Foi uma jornada fascinante, repleta de insights e dicas valiosas. Se você perdeu, não se preocupe, porque vou compartilhar tudo o que aprendemos aqui. Prepare-se para uma transformação no seu sono!
Naqueles preciosos minutos finais, respondi a perguntas diretamente de vocês, meus queridos seguidores. Falamos sobre como criar um ambiente propício para o sono, a importância de uma rotina consistente e como evitar os vilões do descan...2024-05-091h 10
Atletas LowCarb#303 - QUAL É O MELHOR SAL: INTEGRAL (HIMALAIA) OU REFINADO? - CONSULTORIA GRATUITAOlá, pessoal! André Burgos aqui, e hoje quero compartilhar com vocês os segredos que desvendei sobre o sal. Nessa Consultoria Gratuita, mergulhei fundo na discussão entre o Sal de Cozinha e o Sal do Himalaia. E adivinhem? Os resultados foram surpreendentes! 🌟
Você já deve ter ouvido falar que o sal é um vilão, certo? Mas a verdade é que não é.
O problema esta no consumo de substâncias industrializadas que são carregadas em sódio.
Ao ter uma alimentação baseada em Comida de Verdade, o "problem...2024-05-081h 07
Atletas LowCarb#302 - COMO TRATAR A GOTA (A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ) - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, que live incrível tivemos hoje! 🔥 Se você perdeu, não se preocupe, porque vou te contar tudo o que rolou. Mergulhamos fundo no universo da gota, desvendando seus mistérios e revelando estratégias naturais para tratá-la. A gota não é apenas uma dor nas articulações; é um desafio que afeta nossa qualidade de vida. Compartilhei insights valiosos sobre como a alimentação pode ser nossa aliada nessa jornada. Afinal, a saúde começa no prato, não é mesmo? 🍽️
E as perguntas! Ah, as perguntas… Vocês foram incríveis! Respondi cada uma com paixão...2024-05-071h 17
Atletas LowCarb#301 - RISCOS DA DIETA LOW CARB NO LONGO PRAZO - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, que live incrível tivemos hoje! 🔥 Se você perdeu, não se preocupe, porque vou te contar tudo o que rolou. Imagine um lugar onde a ciência se encontra com o sabor, onde a saúde e o prazer se abraçam. Foi exatamente isso que aconteceu na nossa live sobre a dieta low carb. Compartilhei os segredos para uma vida mais saudável, comendo comida de verdade. E não foi só isso: mergulhamos fundo nos benefícios comprovados dessa abordagem nutricional. Se você quer saber como perder peso, controlar a glicose e melhorar sua saúde cardiovascul...2024-05-061h 23
Atletas LowCarbMENOS CARBOIDRATO PARA GANHAR PERFORMANCE ft. Isabela Clerot - Episódio #602Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje foi um dia que ficará gravado na memória como uma jornada de descobertas e insights poderosos. Nos reunimos virtualmente para falar sobre algo que impacta diretamente a nossa saúde: a eficiência metabólica. E, acreditem, não foi uma conversa qualquer. Foi uma verdadeira imersão no universo dos nutrientes, da alimentação consciente e do bem-estar.
Juntos, exploramos os artigos científicos, mergulhamos nas pesquisas e desvendamos os segredos para otimizar o nosso metabolismo. E a audiência? Vocês foram sensacionais! Perguntas inteligentes, participação a...2024-05-061h 28
Atletas LowCarb#300 - DIETA CARNÍVORA E MAIS UMA ARMADILHA ESCONDIDA - CONSULTORIA GRATUITAOlá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, na minha live, desvendei um segredo que vai te deixar de queixo caído. Sabe aquele produto “proteico” que você consome achando que está fazendo um bem danado ao seu corpo? Pois bem, a verdade é que muitos desses produtos são verdadeiros lobos em pele de cordeiro.
Eu mostrei, ao vivo, como uma embalagem aparentemente saudável esconde mais açúcar do que proteína.
E não para por aí: a lista de ingredientes é um verdadeiro labirinto de termos desconhecidos.
Fique l...2024-05-051h 35
Atletas LowCarb#299 - EMAGRECER DE VEZ: A VERDADE QUE OS NUTRICIONISTAS ESCONDEM DE VOCÊ - CONSULTORIA GRATUITAPara quem me acompanhou, sabe que mergulhamos fundo na ciência por trás da alimentação saudável.
Expliquei como a qualidade dos alimentos é muito mais importante do que a quantidade. E, acreditem, isso faz toda a diferença!
Afinal, não é só sobre o corpo, mas também sobre a mente. Se você perdeu a live, não se preocupe. Fique ligado para mais conteúdo incrível aqui no canal!
Até a próxima, pessoal!
Referências:
http...2024-05-021h 38
Atletas LowCarb#298 - A DIETA DA FELICIDADE - CONSULTORIA GRATUITA
Amigos, a live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas! 🔥🎉 Se você perdeu, lamento dizer que perdeu uma oportunidade única de transformar sua vida. Sim, eu disse única! Porque o que compartilhei com vocês não é apenas mais um blá-blá-blá sobre nutrição. É a chave para a felicidade, o elixir da vitalidade e o mapa para uma mente afiada como um bisturi.Nós desbravamos os mistérios da dieta cetogênica e como ela pode reprogramar seu cérebro para o sucesso. E não estou falando de teorias vagas. Estou falando de ciência, de estudos que comp...2024-05-011h 23
Atletas LowCarb#297 - REVELADO: COMO EMAGRECER 25KG EM TEMPO RECORDE - CONSULTORIA GRATUITAOlá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, na minha live, eu revelei o segredo que me fez perder incríveis 35kg sem passar fome ou seguir dietas restritivas e perigosas. Acreditem, 85% das pessoas que tentam emagrecer com dietas tradicionais falham. Mas eu? Eu desafiei o status quo e conquistei resultados surpreendentes. Se você está cansado de lutar contra a balança, precisa assistir a essa live. Prepare-se para uma transformação real e duradoura!
Depoimentos Inspiradores:
🌟 Luciene, 55 anos: Ela saiu da obesidade e hoje é um exemplo de superação. A Luciene compar...2024-05-011h 30
Atletas LowCarb#296 - COMAR MAIS GORDURA PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITAHoje tivemos uma live incrível sobre ‘Comer Mais Gordura para Emagrecer’. Foi uma verdadeira imersão no mundo das gorduras saudáveis e como elas podem ser aliadas no processo de emagrecimento.
Respondi perguntas, compartilhei dicas valiosas e desmistifiquei alguns mitos.
Se você perdeu, não se preocupe, pois estou disponibilizando a gravação completa aqui no meu canal.
Prepare-se para transformar sua relação com a alimentação e alcançar resultados surpreendentes!
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Atletas LowCarbLOW CARB PARA TRATAR O DIABETES JÁ É REALIDADE - Episódio #596Amigos, o Episódio #596 do Podcast do Atletas LowCarb está no ar! Hoje, junto com a Maria Vitória e a Denise Magalhaes, exploramos o avanço da estratégia low carb no tratamento do diabetes. Prepare-se para insights poderosos e dicas práticas! Ouça agora no nosso site ou nas principais plataformas de podcast. 🌿💙
:::: Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10937533/
https://phcuk.org/evidence/t2d/
https://phcuk.org/evidence/rcts/
https://phcuk.org/wp-content/uploads/2016/05/Eat-Fat-Cut-The-Carbs-and-Avoid-Snacking-To-Reverse-Obesity-and-Type-2-Diabetes-National-Obesity-Forum-Public-Health-Collaboration.pdf
https...2024-04-291h 05
Atletas LowCarb#295 - DESAFIO SECA RÁPIDO - DIA 5 NA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, a adrenalina ainda está pulsando após a nossa incrível live sobre a dieta cetogênica e o poder do autocuidado no emagrecimento. 🔥💪
Nós mergulhamos fundo, desvendando mitos, compartilhando estratégias e respondendo perguntas ardentes. A verdade é que não existe uma fórmula mágica para perder peso, mas o autocuidado é o ingrediente secreto que faz toda a diferença. Afinal, não é só sobre o que você coloca no prato, mas também sobre como você cuida da sua mente, do seu corpo e da sua alma. 🌟
Se você perdeu a...2024-04-261h 41
Atletas LowCarb#294 - DESAFIO SECA RÁPIDO - DIA 4 NA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITAOlá, pessoal! André Burgos aqui, e hoje foi um dia incrível.
Acabamos de encerrar uma live cheia de energia e conhecimento sobre como aplicar a dieta cetogênica com jejuns para emagrecer.
Foi uma experiência única, e estou empolgado para compartilhar com vocês os segredos que desvendamos.
Se você perdeu a live, não se preocupe, porque vou resumir tudo aqui para você.
Prepare-se para uma jornada de transformação!
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Link para...2024-04-251h 43
Atletas LowCarb#293 - DESAFIO SECA RÁPIDO - DIA 3 NA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITAAmigos, a live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas! 🔥
Eu desvendei os mistérios da dieta cetogênica e compartilhei os passos infalíveis para entrar em cetose e queimar gordura como nunca.
Se você perdeu, sinto muito, mas a boa notícia é que estou prestes a revelar tudo aqui.
Prepare-se para uma transformação radical! 💪
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https://www.amazon.com.br/shop/atletaslowcarb/list/2CRQM6OQ37NBS?ref_=cm_sw...2024-04-241h 47
Atletas LowCarbMAIS PROTEÍNA PARA CURAR ft. Dr. Fernando Bastos - Episódio #590🎙️ Novo Episódio do Podcast! 🎙️
🔥 Tema: “Mais Proteína Para Curar”
👥 Convidado Especial: Dr. Fernando Bastos (@drfernandobastos)
🤔 Por que ouvir?
Descubra como a proteína pode transformar sua saúde e performance.
Aprenda com um médico apaixonado por longevidade e bem-estar.
Dicas práticas para escolher os alimentos certos.
👉 Disponível em nosso site e nas principais plataformas de podcast! www.atletaslowcarb.com.br 😉
#Saúde #Nutrição #Performance #Proteína #BemEstar #DrFernandoBastos #Podcast2024-04-221h 08
Atletas LowCarbA NOVA CESTA BÁSICA E O IMPACTO NA SAÚDE E NUTRIÇÃO - #episódio 584Episódio #584 no ar! Hoje, mergulhamos na nova configuração da cesta básica com convidados incríveis. Prepare-se para insights poderosos e ação transformadora. Ouça agora menos nas principais plataformas de podcast ou em nosso site!
www.atletaslowcarb.com.br
Vamos lá, pessoal! 🎙️🌟
Referências:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24723...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31569...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://phcu...2024-04-151h 11
Atletas LowCarbLOW CARB NA MENOPAUSA: ESTRATÉGIAS PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR ft. Dra Laila Rahme - #Episódio 578🎙️ Novo Episódio do Podcast! 🎙️
Atletas, o episódio #578 do Atletas LowCarb Podcast já está no ar! 🎉
🌼 Tema: “Low Carb na Menopausa: Estratégias para a Saúde e Bem-Estar” 🎙️ Convidados: Dra. Laila Rahme Nogueira & Maria Vitória.
Preparem-se para insights poderosos e histórias inspiradoras. Ouçam agora nas principais plataformas ou diretamente em nosso site. Link na bio! 🌟
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...2024-04-081h 01
Atletas LowCarbDIETA CETOGÊNICA PARA DIABETES TIPO 1 E 2 - #Episódio 572🔥 Novo Episódio do Podcast! 🔥
Amigos e amigas, o #572 do Atletas LowCarb Podcast está no ar! 🎙️🌟
Neste episódio, tive uma conversa incrível com o nutricionista, atleta e diabético tipo 1, Franklin Rios. Ele compartilhou sua jornada inspiradora e como a abordagem Low Carb e o jejum intermitente transformaram sua vida.
Se você busca saúde, performance e dicas práticas, não pode perder! Ouça agora nas principais plataformas ou acesse nosso site: www.atletaslowcarb.com.br #AtletasLowCarb #Podcast #Saúde #Nutrição #Inspiração
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Atletas LowCarbA DIETA QUE DEIXOU O REINALDO PELLEGRINO MAIS FORTE AOS 67 ANOS! - Episódio #566🎧 Olá, pessoal! Tenho uma notícia incrível para vocês: o Episódio #566 do nosso Atletas LowCarb Podcast já está no ar!
🤩 Título: “A Dieta que Deixou Reinaldo Pellegrino Mais Forte aos 67!”
Neste episódio, mergulhamos fundo na história de Reinaldo Pellegrino, um verdadeiro exemplo de superação. Ele não só venceu a hipertensão, mas também ganhou músculos seguindo uma dieta sem carboidratos. E não estamos falando de teorias abstratas. Ele é a prova viva de que é possível!
🏋️♂️ E não é só isso! Também temos a participação especial de Maria Vitória...2024-03-251h 29
Atletas LowCarbARTRITE PSORIÁSICA: COMO A ALIMENTAÇÃO PODE MUDAR TUDO - Episódio #560🎙️ Episódio #560: “Artrite Psoriásica - Como a Alimentação Pode Mudar Tudo” 🎙️
Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje foi um dia que vai ficar marcado na história do nosso podcast. Tivemos uma live incrível com dois convidados que são verdadeiros exemplos de superação e transformação.
O Dr. William Rutzen, médico internista e intensivista, compartilhou sua jornada de emagrecimento, eliminando 18kg e deixando para trás a artrite psoriásica. E a Maria Vitória, graduanda de nutrição, ex-obesa e maratonista, nos inspirou com sua resiliência, conhecimento e determinação.
Falamos sobre...2024-03-181h 11
Atletas LowCarbCOMO EVITAR DOENÇAS ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO E AINDA ECONOMIZAR - Episódio #548🎙️✨ Novo episódio no ar! Estou empolgado em compartilhar com vocês o #548 do Podcast Atletas LowCarb, um episódio que nasceu de uma live incrível! 🔥 E quem também esteve na incrível aula? A talentosa Maria Vitória (@mvitoriaabreu)! 🌟 Juntos, desbravamos os segredos da alimentação, discutimos estratégias para evitar doenças, e ainda falamos sobre como economizar no processo.
Acesse agora em nosso site www.atletaslowcarb.com.br ou nas principais plataformas de podcast. 🚀 Prepare-se para uma jornada de insights, transformação e, claro, muito conhecimento. Vamos juntos rumo à saúde e performance!
#Podcast #A...2024-03-041h 40
Atletas LowCarbMitos da Nutrição: Tudo que não te contam na TV - Episódio #536🎙️ Novo Episódio Alerta! 🚨Estamos aqui para te convidar a mergulhar nos bastidores da nossa última live transformada no episódio #536 do Podcast do Atletas LowCarb! 🎧🔥
Dessa vez, contei com a participação especial da incrível Maria Vitória Abreu, e a conversa está simplesmente imperdível! Desvendamos mitos, compartilhamos verdades e dicas valiosas. Corre para ouvir nas principais plataformas de podcast ou acesse nosso site em www.atletaslowcarb.com.br. A sabedoria está disponível a um clique de distância! 👂💡 #PodcastAtletasLowCarb #LiveTransformada
:: Programa Atletas LowCarb:
https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-a...2024-02-191h 51
Atletas LowCarbO Poder da Dieta Cetogênica no Tratamento do Câncer e Outras Doenças - Episódio #503No episódio #503, mergulhamos fundo na incrível LIVE que se transformou em uma conversa poderosa.
Tivemos a honra de receber a Renata Leão para compartilhar sua jornada inspiradora contra o câncer, a influência da dieta cetogênica e os segredos do tratamento metabólico. 🌟
Preparem-se para insights transformadores!
Ouçam agora no nosso site www.atletaslowcarb.com.br ou nas principais plataformas de podcast.
#AtletasLowCarb #SaúdeTransformadora2024-01-081h 07
Atletas LowCarbESTRATÉGIAS PARA EVITAR EXCESSOS ALIMENTARES NAS FESTAS - Episódio #491🎙️ Episódio #491 do Podcast do Atletas LowCarb: Transformação nas Festas! 🌟
Se preparem para uma jornada incrível com a participação especial da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e da talentosa Jhana (@receitaslowcarbdajhana).
Neste episódio, exploramos estratégias para manter o foco durante as festas, insights sobre low carb, cetogênica e jejum, além de histórias inspiradoras de superação! 🚀
Disponível agora nas principais plataformas de podcast e em www.atletaslowcarb.com.br. Não percam essa experiência!
#Podcast #AtletasLowCarb...2023-12-251h 30
Atletas LowCarbJEJUM E METABOLISMO ENERGÉTICO ft. dra Andreia Antoniolli - Episódio #374Preparados para uma jornada reveladora em direção à saúde, bem-estar e vitalidade? 🤩🌿 Chegou o momento de mergulharmos fundo no universo do Jejum e a Saúde no mais recente episódio do Podcast Atletas LowCarb!
💡 Ao lado da incrível Dra. Andreia Antoniolli, exploramos os segredos por trás dessa prática ancestral, revelando insights transformadores que podem mudar o jogo na busca por uma vida mais saudável e cheia de energia positiva. 💪🔥
Neste episódio, você vai descobrir como o jejum pode influenciar nosso metabolismo, aprimorar a performance física e proporcionar uma série de benefícios incr...2023-08-141h 08
Atletas LowCarbEXERCÍCIO E ENDORFINA: A FÓRMULA MÁGICA PARA MAXIMIZAR SEUS EFEITOS ft. dr. Alessandro Barilli - Episódio #368
🎙️ E aí, galera do Atletas LowCarb! Tudo bem com vocês? Aqui quem fala é o André Burgos, e hoje eu estou aqui para compartilhar um verdadeiro tesouro que encontramos: o episódio #368 do nosso Podcast! Se vocês estão prontos para uma aventura transformadora, vocês não podem perder esse mergulho profundo no fascinante mundo da ENDORFINA e EXERCÍCIO! 🌟🏋️♂️Eu mal posso conter a empolgação! Vocês não vão acreditar! Tivemos a incrível honra de receber um convidado de peso, ninguém menos que o Dr. Alessandro Barilli (@alessandrobarilli) , um respeitado médico Nefrologista que nos guiará por...2023-08-071h 15
Atletas LowCarbENXAQUECA: COMO ACABAR COM O SOFRIMENTO - Episódio #356Você já ouviu falar em uma história que vai te deixar sem palavras? Pois bem, o episódio #356 do Podcast Atletas LowCarb está no ar, e é simplesmente INSPIRADOR!
Convidei uma convidada especial que superou uma batalha de 30 ANOS contra enxaquecas e, acredite, conseguiu dar a volta por cima!
💪🏼🌟Nesta conversa inédita, Valeria Jacob (@valeriakj), a nutricionista que não só venceu suas enxaquecas mas também recuperou sua qualidade de vida, compartilha tudo sobre sua jornada incrível.
Desde a descoberta da dieta cetogênica até a abordagem alimentar animal based, essa história vai te c...2023-07-241h 09
Atletas LowCarbINFLAMAÇÃO CRÔNICA, EXERCÍCIO E LOWCARB - EPISÓDIO #344Pessoal, estou muito animado para compartilhar com vocês que fizemos uma live sensacional sobre inflamação crônica, exercício e low carb, e ela se transformou no episódio #344 do nosso querido podcast! 🎉
✨Nessa conversa incrível, tive a honra de ter como convidadas duas verdadeiras referências no assunto. A Giselle Foureaux (@gifoureaux.nutri), nutricionista e educadora física, doutora em Ciências e pós-doutora em Fisiologia e Farmacologia pela UFMG, trouxe sua expertise e compartilhou pesquisas sobre os benefícios da dieta low carb no tratamento de diversas doenças. E ao meu lado, tive a i...2023-07-101h 20
Atletas LowCarb#43 COMO AUMENTAR A AUTOCONFIANÇA NO EMAGRECIMENTOBem-vindos a mais um episódio inspirador do nosso podcast! Neste episódio, vou mergulhar no tema da autoconfiança no emagrecimento e explorar os 10 passos fundamentais para fortalecer essa confiança ao longo da jornada.
Você já se sentiu desmotivado ou inseguro em relação ao seu processo de emagrecimento? Sabemos que alcançar nossos objetivos pode ser um desafio, mas a autoconfiança desempenha um papel crucial nessa jornada. Quanto mais confiantes nos sentimos, mais motivados e determinados estamos para alcançar os resultados desejados.
Durante este episódio, d...2023-05-121h 03
Atletas LowCarbAs Maiores Dúvidas da Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente - Episódio #156Neste episódio, nós do @atletaslowcarb respondemos algumas das mais frequentes dúvidas sobre lowcarb, cetogênica, alimentação e jejum que recebemos nas lives e redes sociais.
Perguntas como:
- Quantos ovos é seguro comer por dia?
- Quanto tempo após a atividade física é preciso fazer o pós treino?
- Low carb funciona para performance esportiva?
- Quando treinar e quando não treinar em jejum?
- Por quanto tempo é seguro fazer low carb ou cetogênica?
- A diferença sobre Jejum calórico e jejum metabólico...2021-07-051h 09
Atletas LowCarbLive: Maratona de Chicago: Low-carb, Carnívora e recorde pessoal - Episódio #47Sabia que inscrições para a Maratona de Chicago 2020 já estão abertas? Essa prova é uma das 6 majors e tem sido bastante procurada pelos brasileiros. E nada melhor para estimular você a saber um pouco mais dessa prova contando a experiência de quem já passou por ela - e com low carb, claro!
Neste episódio do Atletlas Low-Carb, conversamos com as maratonistas Paula Narvaez (@correpaula) e Ana Vilela (@anavvilela), que participaram da Maratona de Chicago deste ano, com abordagem low-carb, e conquistaram os melhores tempos em maratonas. Incrível, não é?!
2019-10-281h 06
Atletas LowCarbLive: Iron Man + Low-Carb + Jejum - Episódio #46Pra falar do episódio #46 do podcast Atletas Low-Carb, que acabou de sair do forno, já vou direto ao assunto: low-carb + IronMan + jejum.
Curtiu? Então cola aqui que tivemos uma conversa ótima com o triatleta Rafael Cardoso (@rafaelcardoso.uai).
Rafael mora em Portugal há um ano e meio e fez sua primeira prova de triathlon 70.3, em um IronMan, estando em jejum e ingerindo somente água e cápsulas de sal durante todo o percurso. Nem preciso dizer que ele vem sendo chamado de maluco por isso, não é?!
2019-10-211h 16
Atletas LowCarbLow-Carb + Atividade Física + Consumo de Proteína + Saúde Renal com Dr. Alessandro Barilli - Episódio #45Ingerir menos carboidrato e mais proteína é prejudicial aos rins? Essa foi apenas uma das questões que respondemos no episódio #45 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física.
Nossa conversa foi com o nefrologista Alessandro Barilli (@alessandrobarilli), grande entusiasta da medicina baseada em evidências. Esclarecemos com ele questões como:
🤔 Low-carb compromete a performance esportiva?
🤔 Uma abordagem nutricional com pouco carboidrato pode comprometer a saúde renal?
🤔 Atletas correm algum risco de comprometer a saúde...2019-10-141h 19
Atletas LowCarbMAF - Treinamento pela frequência cardíaca - Episódio #44MAF: o que é? Como faz? Quais os prós e contras? É pra todo mundo?
Essas são só algumas respostas que demos durante o episódio #44 do Atletas LowCarb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física.
Para falar sobre o MAF, método de treinamento criado pelo Dr. Phil Maffetone que se baseia na frequência cardíaca, conversamos com o personal trainer e atleta Marcelo Avelar (@avelarmarcelo), que é três vezes campeão da meia maratona da Disney; a marato...2019-10-071h 21
Atletas LowCarbLow-Carb + MAF para Prova de Ultrarresistência - Episódio #42Nadar 10km, pedalar 421 km e correr 84 km com MAF e low-carb pode? Não só pode, como pode MUITO! E estamos aqui no episódio #42 do podcast Atletas Low-Carb para te mostrar como funciona na realidade.
E nada melhor do ver exemplos reais, não é?! Então, trouxemos para conversar com a gente o atleta de ultraman Alessando Medeiros, que treina pelo MAF desde os anos 80 e, este ano, começou com uma abordagem low-carb com o objetivo de ganhar performance.
Antes de participar de provas de Ultraman, Alessando foi atleta de corridas de aventura por 10 a...2019-09-231h 06
Atletas LowCarbTreinamento físico e comida de verdade com o educador físico Bruno Pieske - Episódio #39Qual a relação entre comida de verdade e treinamento físico? É possível ganhar massa muscular e/ou buscar a hipertrofia consumindo pouco carboidrato?
Essas foram apenas algumas das questões respondidas no episódio #39 do Atletlas LowCarb que acabou de sair do forno.
E para esclarecer esse assunto, conversamos com o profissional de Educação Física, Bruno Pieske (@bruno.pieske). Além de proprietário da academia que leva seu nome, Bruno é praticante e entusiasta da musculação, corrida de curta/média distância, ciclismo de estrada/MTB.2019-09-0258 min
Atletas LowCarbLive: Low-Carb e Saúde Mental com Dr. Rodrigo de Almeida - Episódio #38Alimentação e saúde mental têm alguma relação? Essa foi a nossa principal questão neste episódio #38 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física.
Para você ter uma ideia de como esse tema é importante, apenas nos EUA estima-se que 20 milhões de mulheres e 10 milhões de homens têm ou tiveram um distúrbio alimentar em algum momento de suas vidas. Impressionante, não é?
Por isso, neste episódio, conversamos com o médico psiquiatra Rodrigo Almeida (@psiqrodrigo). El...2019-08-261h 00
Atletas LowCarbLow-Carb e a saúde do Coração com Dr. Alex Amorim - Episódio #36Devemos evitar o consumo de alimentos com alto teor de colesterol? O consumo de gordura entope as artérias? Essas foram algumas questões que abordamos no episódio #36 do Atletas Low-Carb - o podcast semanal que sacia sua fome sobre saúde e atividade física.
Nossa conversa sobre low-carb e a saúde do coração foi com o cardiologista Alex Amorim (@palavrasmedicas).
Falamos sobre vários mitos relacionados à ingestão da gordura e o risco de doenças coronarianas e ainda respondemos a perguntas como essas:
🤔 Comer bacon, banha de porco etc pode en...2019-08-1259 min
Atletas LowCarbLow-Carb em Ulramaratona de 80km - Episódio #35Segunda-feita significa o que? Novo episódio do podcast do Atletas Low-Carb, é claro! Desta vez, falamos da performance e alimentação de baixos carboidratos em provas de ultrarresistência.
Neste episódio, conversamos com James Lehm (@james_lehm) que já participou de mais de 10 provas de montanha. Na última, a Ultramaratona dos Perdidos, em julho, James, que faz low-carb e jejum, conquistou o top 10! E um detalhe: essa ultra é uma das provas de montanha mais difíceis do Brasil.
Na conversa, James contou pra gente como encontrou a low-carb e como foi...2019-08-051h 15
Atletas LowCarbLow-Carb e Corrida com Sérgio Rocha (Corrida no Ar) - Episódio #25Jornalista, maratonista, YouTuber e sósia do Bruce Willis. Alguém já adivinhou com essas poucas linhas quem é o convidado deste nosso podcast? Não? Não acredito! Com essas credenciais, só pode ser Sérgio Rocha, do @corridanoar!
Sérgio falou com a gente sobre atividade física e low-carb. Então, esse podcast #25 do Atletas Low-Carb (@atletaslowcarb) é totalmente baseado em fatos reais!
Sérgio corre há 21 anos e pratica low-carb há quase dez, ou seja, desde a época em que low-carb ainda nem tinha esse nome. Ele começou quando leu o livro "The big book of e...2019-05-271h 16