Shows
halottnak a coach bán andrássala vállalkozás első lépései - lagom biznisz kurzus (4/4. rész)2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz bo...2023-12-2246 min
halottnak a coach bán andrássalhogyan építsünk önazonos vállalkozást? - lagom biznisz kurzus (3/4. rész)2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz b...2023-12-211h 03
halottnak a coach bán andrássalmiért vállalkozzunk? - lagom biznisz kurzus (2/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz bo...2023-12-201h 24
halottnak a coach bán andrássalintro - 'lagom' ingyenes biznisz kurzus (1/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés2022-ben a data36 és a biznisz boyz Mester Tomijával készítettünk egy online kurzust, amiben arról beszélünk saját tapasztalataink alapján, hogy miként lehet sikeres vállalkozást alapítani és fenntartani úgy, hogy közben nem őrüljünk bele, ne menjünk tönkre, ne égjünk ki.
nagy sikerrel futott a program kb. 1 évig, és most kis pihentetés után megosztjuk veletek az 1+3 részes anyagot ingyen. audio formátumban itt a HAC csatornáján érheted el az anyagot, ha a video-t szeretnéd megnézni, akkor irány a biznisz boy...2023-12-1915 min
halottnak a coach bán andrássalHH135 🏆 diversity és egyéb év végi győzelmekez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
csoportos program regisztráció: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakac...2023-12-0110 min
halottnak a coach bán andrássalHH126 😑 tényleg te vagy a kevés?ez itt a heti hírlevél audio változata film, könyv, podcast és egyéb jóságok ajánlóival, valamint némi inspirációval egy kiegyensúlyozottabb élethez.
HAC005 öt éves élő podcast felvétel részletek: banandras.com/hac005
te is gyakran érzed, hogy hiába teljesítesz erőn felül, mégsem vagy elégedett magaddal és még a munkádban is úszol, képtelen vagy mindent időben, jó minőségben elvégezni?
lehet, hogy a főnököd emiatt még több nyomást gyakor...2023-09-2211 min
halottnak a coach bán andrássalelső nap az új munkahelyen: ‘eztígykellcsinálni’ - shared service center (SSC) editionBURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
mindig is kíváncsi voltál, hogy milyen egy multiban munkát vállalni? milyen kezdetre számíthatsz?
most elmondom.
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @h...2023-09-1309 min
halottnak a coach bán andrássalHH124 🚀✨ szabaddá válni nem sci-fite mennyire vagy elégedett a hétköznapjaiddal? mennyire érzed, hogy a saját igényeid szerint alakul az életed?
ha sok minden van, amin szívesen változtatnál, de eddig még nem sikerült, akkor egy kis segítség jól jöhet...
BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatl...2023-09-0811 min
halottnak a coach bán andrássalaz asszertivitás nem csodafegyver + hogyan nyerjünk a lottón?BURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
az asszertivitás nem csodafegyver, de ha nem használjuk, akkor biztosan nem fogjuk tudni érvényesíteni az érdekeinket.
félelmetes tud lenni asszertívan kiállni a jogainkért, a méltóságunkért, de nem reménytelen. van esély arra, hogy ignorálni fogják a kérésünket, de az is benne van a pakliban, hogy teljesítik azt.
ez az egész olyan, mint a lottó: ha...2023-09-0611 min
halottnak a coach bán andrássala sikeres karrier titka: önbizalom, ambíció és erős jelenlétBURNOUT PREVENCIÓS CSOPORT INDUL SZEPTEMBER 18-ÁN!
részletek és jelentkezés: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
ez a mese valós történeteken alapul.
a személyes kisugárzás, az önbizalom és a határozottság nagyon fontosak a karrier sikeres menedzseléséhez. azonban fontos, hogy ne feledkezzünk meg arról, hogy a siker és a határozottság nem egyenlő a másokat aláásó magatartással vagy a folyamatos stressz és túlterheltség okozta kiégéssel.
...2023-08-3011 min
halottnak a coach bán andrássalradikálisan új célkitűzések - így csináld | what works - Tara McMullin könyvének bemutatójaegy forradalmi újdonságokat kínáló könyvet mutatok be nektek, ami nagyban segít jó célokat kitűzni. én imádtam...
TARA MCMULLIN A Radically Different Approach to Setting Goals
What Works: A Comprehensive Framework to Change the Way We Approach Goal Setting
készítettem egy munkafüzetet, ami nem csupán az elmúlt év értékelését segíti, hanem olyan célok kitűzését is, melyek a te érdekeidet szolgálják.
töltsd le ingyenesen a blogról: banandras.com/blog
- - - - - - - - -2023-01-1121 min
halottnak a coach bán andrással096. üvegplafon és női kvóták a munkahelyen - dr. Füredi Julijelentkezz a mindfucktól a mindfulnessig csoportos coaching programra itt: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
a mai vendégem nem más, mint dr. Füredi Juli szervezetpszichológus. korábbi adásban (087.) már beszélgettünk a kiégésről az Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyved kapcsán. annyira jól éreztük magunkat, hogy keresni kellett egy ürügyet az újabb találkozásra és én meg is találtam.
az apropó: 2022. június végi hír, miszerint 2026 közepétől...2022-10-051h 11
halottnak a coach bán andrássala siker 5 titka és a nagy bejelentésúgy döntöttem, hogy a megszokotthoz képest 25% kedvezménnyel értékesítem a nagysikerű mindfucktól a mindfulnessig programot.
ragadd meg a soha vissza nem térő alkalmat és jelentkezz emailben október 12-ig. a résztvevők létszáma maximum 12 fő, úgyhogy ne sokat tétovázz, mert lemaradhatsz!
részletek a banandras.hu honlapomon.
- - - - - - - - -
nagyon nem csípem az "így legyél sikeres 5 pontban"-féle bejegyzéseket, de most mégis egy ilyennel jövök.
szerintem minden siker a ko...2022-09-2817 min
halottnak a coach bán andrássalezért nem kapod meg, amit szeretnél - de van megoldásez egy rövid extra epizód, amiben egy izgalmas programot fogok ajánlani a végén.
FIGYELMEZTETÉS: semmi esetre se hallgasd meg, ha nem akarsz megtanulni hatékonyabban, tudatosabban kiállni önmagadért, az értékeidért és megelőzni a kiégésedet azáltal, hogy képes vagy asszertívan kommunkálni a határaidat.
nagy szeretettel ajánlom a nyári kommunikációs edzőtáborunkat, ami egy háromnapos élő csoport budapesten a fenti témákban.
különleges alkalom, hogy egy hétvégét személyesen együtt töltve tudjuk...2022-06-2707 min
halottnak a coach bán andrással“semmi, hagyjuk!” a passzív-agresszív viselkedés és a határok túl merev tartásabiztosan találkoztál már passzív-agresszív viselkedéssel. sőt, lehet, hogy te is szoktál ilyen lenni másokkal, amikor megsértik a határaidat, de ezt nem igazán tudod vagy akarod közölni.
Szűcs Izabella pszichológus kollégámmal járjuk körül a kérdést.
ha szeretnéd kigyúrni magad asszertív kommunikációból, akkor gyere el a július 8-10. között megrendezésre kerülő budapesti élő csoportunkba.
a kommunikációs edzátábor részleteit itt találod: banandras.com/cso...2022-06-2233 min
halottnak a coach bán andrással093. munkavédelem és a stressz ördögi körevendégem Beatrix egy munkavédelmi szakember, aki elmagyarázza, hogy a munkahelyi stressz miként jelent munkabaleseti szempontból kockázatot.
a munkahelyi stressz szomatizálódhat, idegrendszeri kimerüléshez, szorongáshoz, depresszióhoz, és kiégéshez vezethet. a stresszel járó figyelemzavar munkabaleset oka lehet.
a WHO előrejelzése szerint az új technológiák elterjedésével, a globalizáció felgyorsulásával, a munkavállalók létszámának csökkenésével és átlagos életkoruk emelkedésével, a munkahelyi stressz és a túlterheltség okozta depresszió 2030-ra vezető betegséggé...2022-06-151h 24
halottnak a coach bán andrással092. növekedési dilemma és örökölt sors | a cilinderes üzletember“fejben mindig birodalmakat építek” ezt mondja magáról az adás vendége debreczeni Attila, a cilinderes ceremóniamester.
ez a beszélgetés szinte egy az egyben egy normál coaching ülés, amiben segítek Attilának megérteni, hogy mire érdemes fókuszálnia az üzleti életben ahhoz, hogy ismét motiváltnak érezze magát.
- - - - - - - - -
hivatkozások:
igazgyöngy alapítvány
cilinderesek
kapcsolat:
kommunikációs nyári edzőtábor: banandras.com/csoport
h...2022-05-181h 14
halottnak a coach bán andrássalkülföldre költözés tudatosan - Ur Anita / örömterva vendégem Ur Anita az örömterv blog szerzője, coach.
a felvétel 2019. júliusában készült az orczy parkban, ahol egy pléden ücsörögtünk és a bizonytalan jövőről, illetve a külföldre költözésről, a változás tudatos megéléséről beszélgettünk.
mennyire ismerős ez a probléma 2022. áprilisában? nagyon! ezért is ismétlem meg ezt az adást, mert sokunknak hasznos lehet.
Anita három kisgyerekkel megy norvégiába a férje után, ahol teljesen más körülmény...2022-04-1348 min
halottnak a coach bán andrássalvirtuális HAC kávézás - aktualitások és hazaszeretetsziasztok! ez a ma reggeli facebook live hanganyaga. fontosnak tartom megosztani ezeket a gondolatokat.csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!kapcsolat:ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.huiratkozz fel a heti HAC hírlevélre!kövess az instagramon @halottnakacoach!adásnapló és blog: halottnakacoach.blogADNI JÓ - legyél te is mecénás!egyszeri támogatás:paypal.me/halottnakacoachrevolut: @andrasbaniratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exklu...2022-04-0816 min
halottnak a coach bán andrással090. kinek kell megfelelned és mit tegyél kiégés ellen?Finta Márk beszélget Bán Andrással a szlovákiai magyar nyelvű Pátria közszolgálati rádióban a kiégésről. a reggeli című adás felvételet hallhatod vágás nélkül.
- - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is...2022-04-0643 min
halottnak a coach bán andrássalmiért félünk a haláltól? | szemben a nappalIrvin D. Yalom: Szemben a nappal című könyvének személyes hatásait dolgoztam fel ebben az epizódban.
a covid-19 miatti szorongás miatt vettem meg ezt a könyvet még 2020-ban, de most az ukrán háború miatt újra elővettem.
ez a könyv is megerősített abban, hogy a rogersi értékekre kell koncentrálni: hitelesség, empátia, feltétel nélküli elfogadás.
nem fogom most itt ismertetni a könyv teljes tartalmát, inkább az általam a kindle-re kigyűjtött idézetekből csemegézek, el...2022-03-3026 min
halottnak a coach bán andrással089. háború és lelki béke + kiégés prevenció segítőknekSzűcs Izabella kárpátaljai pszichológussal beszélgetünk a háború mentális egészségünkre gyakorolt hatásáról és arról, hogy segítőként miként tudod megelőzni a kiégést.
hivatkozások:
nem kell mindig segítened! (blog)
hogyan segíts másokon? három fontos szempont (blog)
az öngondoskodás mint rutin - csoportos coaching program
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu
iratk...2022-03-231h 01
halottnak a coach bán andrással088. nem elég! dr. Füredi Júlia Q&A | hallgatói kérdésekre válaszolunka mai vendégem dr. Füredi Júlia szervezetpszichológus az Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzője, akivel az alábbi izgalmas hallgatói kérdésekre válaszolunk:
Judit: Hogy lehet elkülöníteni a kiégést a depressziótól?
Edina: Na de eszembe jutott egy komoly kerdes is: figyelheto meg valamifele torvenyszeruseg (vagy van-e ra kutatas), hogy kit veszelyeztet leginkabb (eletkor, nem, foglalkozas, tarsadalmi statusz, személyiségtípus, akarmi)?
Letezik-e termeszetes vedettseg kieges ellen? (Akinek egyszer mar volt benne resze, visszater-e)
Orsolya: Juli,szerinted van összefü...2022-03-0953 min
halottnak a coach bán andrássalsiker és boldogtalanság: elon musk egy napjahangosblog a teljesítménykényszerről és Elon Musk-ról
-------------------------------------
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni gyere ide: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.blog
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
paypal.me/halottnakacoach
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon e...2022-03-0210 min
halottnak a coach bán andrással087. dr. Füredi Júlia: elég! kiégtem. most hogyan tovább?a mai vendégem dr. Füredi Júlia szervezetpszichológus az Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzője, aki elmeséli a személyes kiégés-felépülés történetét és a könyve kapcsán beszélgetünk a burnout jelenségről. próbáltunk vitatkozni is, de nem sikerült :)
fogadjátok szeretettel!
hivatkozások:
Füredi Júlia a linkedinen
Elég! - Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv
062. HAC epizód a kiégett generációról2022-02-231h 36
halottnak a coach bán andrással086. menekülés a magyar showbizniszből: Viclondonbana mai epizód 18 éven aluliaknak és széplelkűeknek nem ajánlott!
vendégem Nyics Viktor az első magyar podcaster, a Viclondonban atyja, aki egy született showman. 2008-ban döntött úgy, hogy a szórakoztatóipari sikereinek színterét hátra hagyja és londonban kezd új életet a nulláról.
ismerjétek meg az útját, a tanulságait és a valódi arcot a bohóc maszkja mögött!
hivatkozások:
2013 lottónyeremény média hack - frizbi show
viclondonban joker blogbejegyzés
viclondonban po...2022-02-091h 44
halottnak a coach bán andrássalteher alatt a pálma: garantált kiégés és rossz teljesítménya hangosblog rovatban ma a munkahelyi tehetséggondozás hiányáról lesz szó.
eredeti bejegyzés a blogon.
- - - - - - - - -
az öngondoskodás, mint rutin - a mindfucktól a mindfulnessig | a HAC elő-online csoportos coaching programja: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!2022-02-0210 min
halottnak a coach bán andrással085. traumák, ayahuasca, belső utazás: az élet dolgainak többsége nem megoldhatómegrázó beszélgetés Ricsivel, aki 30 évesen lett apuka, miközben egy ismeretlen, ám súlyos idegrendszeri betegséggel küzd.nagyon mélyre megyünk és próbálunk értelmet keresni a tragédiában.végigkövethetjük a gyógyulásra tett eddig eredménytelen kísérleteket a terápiától a perui sámánokig. beszélünk többek közt a transzlégzésről, ayahuasca szertartásról és az élet értelméről.Popper Péter mesélt egy Pilinszkyvel való beszélgetéséről:“Egy a...2022-01-262h 20
halottnak a coach bán andrássalújévi fogadalmak és mítoszokSzűcs Izabella neuropszichológiai szakpszichológus-jelölt kollegámmal beszélgetünk az újévi fogadalmakkal kapcsolatos tévhitekről és a 'mindfucktól a minfulnessig' élő online csoportban szerzett tapasztalatainkról
a mai különkiadásnak két apropója is van:
január közepe van - ilyenkorra már megdőlnek az újévi fogadalmak
kampányolunk a csoportos coaching programhoz - a következő 10 hetes turnus február 7-én indul - még van pár hely, katt ide, ha érdekel:
banandras.com/csoport
korábbi résztvevők visszajelzései az élő onlin...2022-01-1927 min
halottnak a coach bán andrássalnemet mondás, asszertivitás és határok tartása - webináriumez egy előadás arról, hogyan tudod a legjobban képviselni a saját érdekedet, meghúzni a határaidat és nemet mondani a munkahelyeden.
a népszerű mindfucktól a mindfulnessig elnevezésű élő, online csoportos coaching program legnépszerűbb témáiról beszél Bán András employee wellbeing szakértő, a podcast készítője.
ha érdekelnek a csoportos program részletei, akkor katt ide: banandras.com/csoport
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandr...2022-01-1231 min
halottnak a coach bán andrássalmunkahelyi motiváció - prostitúció, parkolás és zeningyenes webinar: így mondj nemet - önmagadért
a következő 'mindfucktól a mindfulnessig' online élő csoportos coaching program részleteit itt találod meg: https://halottnakacoach.blog/csoport/
--------------------------------------
munkahelyi motiváció: prostitúció, parkolás és zen
mi az összefüggés a parkolás és a munkahelyi motiváció között? tényleg nem esik nehezére az embernek 17h után is a munkára gondolnia, ha a saját bizniszét csinálja?
ezekre a kérdésekre keresem a választ már több, mint 10 éve. s van amire meg...2022-01-0508 min
halottnak a coach bán andrással084. “hallottam a napsütést” - a bulinegyedből a világ végéreingyenes webinar: így mondj nemet - önmagadért
a következő 'mindfucktól a mindfulnessig' online élő csoportos coaching program részleteit itt találod meg: https://halottnakacoach.blog/csoport/
---------------------------------------
Gábor egy volt ügyfelem, aki elég nehéz periódusában keresett meg. éppen kiégve a részben kényszerű alkotói szabadságát töltötte és kereste az irányt, hogy merre tovább.
karrier és országváltást fontolgattott - már nem először az életében. a közös munkánk a megszokott mederben folyt, ami...2021-12-291h 44
halottnak a coach bán andrássalválaszd önmagad! choose life!ingyenes webinar: így mondj nemet - önmagadért
a következő 'mindfucktól a mindfulnessig' online élő csoportos coaching program részleteit itt találod meg: https://halottnakacoach.blog/csoport/
ebben az epizódban egy korábbi blogbejegyzésemet dolgoztam föl a barátság és az igazán fontos emberi kapcsolódás témakörében a trainspotting 2 című film kapcsán:
ez nem nosztalgia: t2 – trainspotting 20 évvel később
-------------------------------------
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni: banandras.hu
iratkozz fel a h...2021-12-2210 min
halottnak a coach bán andrással083. szülni mikor mész? + új főnök, új elvárásokkal | mi van a melóban? #2ingyenes webinar: így mondj nemet - önmagadért
mindfucktól a mindfulnessig csoport: https://halottnakacoach.blog/csoport/
------------------------------------
Q&A - mi van a melóban? címmel indult új rovat a halottnak a coach podcastben.
Boros Hédi top menedzserrel - aki a HAC 030. és 031. epizódok vendége volt - hallgatói kérdésekre válaszoljunk adásban.
küldd el emailben a halottnakacoach@gmail.com címre a munkahelyi problémáddal kapcsolatos kérdésed, amit a műsorban fog megválaszolnia topmenedzser és a coach (én) az employee w...2021-12-1544 min
halottnak a coach bán andrással082. mi a következő sor az önéletrajzomban? életközepi válság, ország- és karrierváltás: Derdák AndrásA mai adás vendége Derdák András művelődésszervező, kultúraközvetítő, a rendszerváltáskor alapított Banán Klub vezetője 13 éven át, 2002–2004 között a Millenáris Park művészeti igazgatója, 2006–2010 a Párizsi Magyar Intézet igazgatója, 2011-től a Sziget Fesztivál franciaországi képviselője. Jelenleg a dél-franciaországi Montpellier-ben él.Az alap kérdése: “hogy hazamenjünk-e vagy itt maradjunk? Otthon - ha lehetek ilyen őszinte - többé-kevésbé a szellemi/kulturális elit részének érzem magam, itt kábé senki vagyok = elölről...2021-12-011h 36
halottnak a coach bán andrássala választás terhe és szabadságaa linzi radio FRO szerkesztőjének kérésére készítettem ezt a hangjegyzetet a választás témakörében.
hivatkozások:
Viktor E. Frankl: …mégis mondj igent az életre!
Edith Eva Eger: A döntés
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
halottnakacoach.blog
szakmai oldal: https://banandras.com/
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
...2021-11-2410 min
halottnak a coach bán andrással081. Z generációs identitásválság, kapunyitási pánik és külföldre költözés #quarterlifecrisisA mai vendégem Eszter, a pécsi katolikus neveltetésű 22 éves közgazdász, aki Budapesten az ország egyik legmenőbb cégénél dolgozik és bizony kétségei vannak a jövőjável kapcsolatban.
a leveléből idézek: "...változnak a nézeteim, de a gyomrom tájékán még most is azt érzem, hogy egy időre nagyon külföldre kell költöznöm... egy világpolgári létben tudom elképzelni magam boldogan hosszú távon." "...Úgy érzem sokszor nagyon nehéz pozitívan vélekednem a jövőmről és érzek a k...2021-11-171h 22
halottnak a coach bán andrással080. helló slow fashion és influenszer lét | Mengyán Eszter - holy duck!vendégem Mengyán Eszter, fenntartható divattal foglalkozó újságíró, blogger, aktivista, a holy duck! blog és a fenntarthatodivat.hu alapítója. 2021. novemberében jelenik meg az első könyve helló, slow fashion! címmel. ennek kapcsán beszélgettünk fenntarthatóságról, divatról és az adás második felében a magyar influencerek életéről, arról, miként működtetjük a vállalkozásainkat.
idézet a könyvből: “a fenntartható divat nem a fenntarthatónak mondott termékek vásárlásával kezdődik. és sok esetben nem is a pénztárcánkon múlik, h...2021-11-101h 27
halottnak a coach bán andrással3. születésnapi metapodcast2018. november 8-án jelent meg a HAC első epizódja. ez a 135. ami egy podcast a podcastről a harmadik évfordulón.
kérdések:
1. hogy kezdődött ez az egész projekt?
2. hogy változtatta meg az életedet a halottnak a coach podcast?
3. mik a legjobb és a legrosszabb élményeim?
4. vagyok-e demotivált néha, mi lendít ilyenkor tovább?
5. hogyan tekintek a jövőbe, mik a tervek?
6. milyen podcasteket hallgatok mostanában?
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
2021-11-0838 min
halottnak a coach bán andrással079. összeférhetetlenség és nemet mondás a főnöknek | mi van a melóban? #1Q&A - mi van a melóban? címmel indult új rovat a halottnak a coach podcastben.
Boros Hédivel - aki a HAC 030. és 031. epizódok vendége volt - hallgatói kérdésekre válaszoljunk adásban.
az alábbi két kérdést válaszoljuk meg ebben az adásban:
Tamás:Olyan helyzet alakult a munkahelyemen, hogy egy közeli barátom lett a főnököm.Több mint 30 éve ismerjük egymást, és azóta vagyunk barátok.Sokáig azt gondoltam, hogy nem lehet gond ezt a helyzetet k...2021-11-0339 min
halottnak a coach bán andrássalSAD ☁️ tapasztalatok a szezonális depressziórólmennyire happy vagy SAD egy svéd? a szezonális depresszióról stockholmból
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
halottnakacoach.blog
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
patreon.com/halottnakacoach2021-10-2711 min
halottnak a coach bán andrással078. padlógázzal a multis karrier csúcsára és onnan “nyugdíjba” 40 évesenrégóta vártam ezt a beszélgetést. a mai vendégem nem más, mint az egyik első főnököm a multis karrierem idejéből.
nagyon idegennek éreztem magam a hatalmas budapesti shared service-ben, amikor kezdtem 2006-ban. kerestem a kapaszkodókat, azokat az embereket, akik támogatnak, segítenek nekem tanulni, érvényesülni és nem mellesleg akiktől el tudom lesni a siker titkát.
Gergő megítélése a szervezetben ellentmondásos volt, de az tisztán látszott, hogy egy high flyer-ről van szó, akiben a felső vezetés, az ameri...2021-10-201h 33
halottnak a coach bán andrással077. így éget ki a munkahelyed | profession.hu interjúRákász-Losonczi Judit beszélget Bán Andrással
a profession.hu-ra készült interjút rögzítettük teljes terjedelemben.
a cikket elolvashatod itt:
a korábbi interjút pedig itt: elfáradtunk vagy kiégtünk?
további linkek:
444.hu - a kiégés társadalma
peter principle
teal szervezetek - reinventing organizations
semco institute
corporate rebels
b-corp danone
az exxon és az Engine No. 1 befektetési csoport története (nem 1%, ahogy a beszélgetésben t...2021-10-0643 minhalottnak a coach bán andrássalebéd helyett meetingaz eredeti bejegyzés:
a brit birodalmi örökség napjainkban
MI VAN A MELÓBAN? írj emailt a munkahelyi gondoddal kapcsolatban és mi segítünk!
halottnakacoach@gmail.com
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
halottnakacoach.blog
telegram group chat
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/ha...2021-09-2909 min
halottnak a coach bán andrással076. maximalizmus, perfekcionizmus és lámpaláz - teljesítménypszichológia dr. Hruska Emesévelegyre több élsportoló lép vissza a versenyzéstől, mert nem bírja a pszichés nyomást. először arra kaptam fel a fejem, amikor Naomi Osaka a francia openen nem jelent meg a sajtótájékoztatón mentális egészségre hivatkozva, majd visszalépett.
nyáron a tokiói olimpián nagy port kavart az amerikai tornász szupersztár Simone Biles visszalépése. azt mondta nem bízik a testében, reszket, nem tudja a gyakorlatot elvégezni, pedig korábban olyan akrobatikus elemeket mutatott be, mint előtte senki.
egyrészt...2021-09-221h 21
halottnak a coach bán andrással075. öt napos késéssel érkeztem a saját nyaralásomravendégem Kiss Anikó, aki még 2019 nyarának végén jelentkezett hozzám coachingra, amikor a második kiégése mélypontján volt. 40 évesen 2 kisgyerekkel, felsővezetői pozícióban havi 200 órát dolgozva alapította meg munka mellett a saját vállalkozását. nem csoda, hogy utolérte a kiégés - nem először.
az ő felépüléstörténete sokaknak segíthet, fogadjátok szeretettel!
adásnapló:
a szervezetfejlesztő mesél a kihívásokról, amikkel meg kellett küzdenie amikor egy kis családi klinikát kellett átala...2021-09-081h 54
halottnak a coach bán andrássalmeditáció egy keménynek ígérkező munkanap reggelénITT TALÁLOD MEG A RÉSZLETEKET A HAC CSOPORTOS COACHINGRÓL:
https://halottnakacoach.blog/csoport/
LINKEK:
meditáció egy keménynek ígérkező munkanap reggelén
látogass el a blogjaimra!
bezzeg a svédek!
bandirepublic
bezzeg a svédek!? podcast
a műsor megtalálható az összes ismert podcast lejátszón. iratkozz fel és értékeld sok csillaggal meg szép szavakkal a műsort, mesélj róla egy barátodnak!
spotify: https://tinyurl.com/bezzega
itunes: h...2021-09-0109 min
halottnak a coach bán andrássallelki sértés a munkahelyen, dresscode és a személyiség halálalátogass el a blogjaimra!
bezzeg a svédek!
bandirepublic
bezzeg a svédek!? podcast
a műsor megtalálható az összes ismert podcast lejátszón. iratkozz fel és értékeld sok csillaggal meg szép szavakkal a műsort, mesélj róla egy barátodnak!
spotify: https://tinyurl.com/bezzega
itunes: https://tinyurl.com/bezzega-apple
google podcasts: https://tinyurl.com/bezzega-google
rss: https://anchor.fm/s/b5dcc34/podcast/rss
új epizód minden kedd hajnalban
...2021-08-2520 min
halottnak a coach bán andrássalmindfucktól a mindfulnessig - indul az első HAC csoport!az öngondoskodás, mint rutin - a mindfucktól a mindfulnessig | a HAC első csoportos coaching programja
ebben a beszélgetésben megismerkedhetsz Szűcs Izabella pszichológussal, akivel közösen alkottuk meg a programot. elmeséljük, hogy kinek szól ez, miért fontos az életen át tartó önfejlesztés és hogy miként lehet új szokásokat kialakítani az életünkben?
a program fő témái:
time és energia management | asszertivitás | határok tartása, nemet mondás | szokások és rutin alakítás - tudatos életvezetés | mindfulness
2021-08-1823 minhalottnak a coach bán andrással074. lifehack, produktivitás? nem kösz, ember vagyok!eredetileg 2020. júniusában jelent meg ez a beszélgetés a propod - produktivitás podcastban, ahol Tóth Árpád és Szántó Péter látott vendégül.
a nyári szünethez tökéletesen illik 2021-ben is ez a téma, fogadjátok sok szeretettel!
linkek:
Tools of Titans — Derek Sivers, BJ Miller, and Christopher Sommer (#439) – The Blog of Author Tim Ferriss
Tools of Titans (Audiobook) by Tim Ferriss | Audible.com
a HAC korábbi F*uck Tim Ferris adása
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csat...2021-08-111h 15halottnak a coach bán andrással073. folyamatosan kihasználnak! | munkahelyi csalódásokszerinted mennyire vagyunk mi magunk a hibásak azért, ha állandóan kihasználnak?
írd meg kommentben az epizódhoz tartozó fb bejegyzésben!
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
halottnakacoach.blog
telegram group chat
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás: paypal.me/halottnakacoach
patreon.com/halottnakacoach
2021-07-2850 minhalottnak a coach bán andrással7 igazság a változásról + hálanaplóa mai részben elmondom nektek, hogy mit tanultam a változásról és megosztom veletek a naplózási szokásaimat azzal a sablonnal együtt, amit én is használok
imádunk tervezni mind az üzleti, mind a magánéletünkben. minden év végén lázasan vizsgáljuk a számainkat, hogyan teljesítettünk idén? miért nem sikerült elérni valamit? mi terveztünk rosszul vagy tényleg a teljesítményünkkel van a baj?
mindegy is, majd jövőre biztosan jól fog menni! majd MOST sikerül megvált...2021-07-1415 min
halottnak a coach bán andrással072. alvászavar és szerfüggőségvendégem Dávid, aki jogászként végzett, de más területen ért el szakmai sikereket.
a napi stressz alvászavarokhoz vezetett nála, ami hamar gyógyszerfüggőségbe csapott.
évek óta küzd a szerrel, lassan egy éve tiszta, de még mindig függőként tekint önmagára.
linkek:
A sóvárgás démona · Máté Gábor · Könyv
Bajzáth Sándor: https://www.addikt.hu/
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a ha...2021-06-301h 15
halottnak a coach bán andrással071. életszínvonal vs. életminőség | Ur Anita: beilleszkedés skandináviábanvendégem Ur Anita, akit már ismerhettek a HAC 026. epizódjából.
2019. nyarán beszélgettünk utoljára az orczi kertben, most pedig bergen-stockholm interurbán.
akkor egy más világ volt rengeteg szempontból. mi változott azóta? milyen a beilleszkedés 3 gyermekkel norvégiában egy kis szigeten? mit jelent magyarnak lenni? hogyan tovább?
ezekről mind nagyon jót beszélgettem Anitával. fogadjátok szeretettel!
linkek:
örömterv blog
026. HAC: így költözz külföldre | nor-way
...2021-06-161h 21
halottnak a coach bán andrással070. kirúghatnak a véleményedért2020. június 2. kis lépés volt az emberiségnek, de nagy ugrás nekünk, mert elindult az árnyék podcast Pajer Kristófnak köszönhetően.
a mai adás anyaga egy korábbi árnyék podcast felvétel részlete, amit két okból osztok meg itt.
1. ezzel ünneplem az árnyék első szülinapját, éljen sokáig!
2. ennek a beszélgetésnek a témáját terveztem feldolgozni már itt a HAC-ban, mert a munkahelyi értékrend, a szólás- és értékrendszabadság abszolút ide vág, de nemrég annyira jól si...2021-06-0233 minhalottnak a coach bán andrássalígy lehetsz szerencséssokan azt hiszik, hogy valaki vagy szerencsés vagy nem. erre születni kell? vagy esetleg tehetünk valamit mi is azért, hogy szerencsés véletlenek történjenek velünk?
Christian Busch, a the London School of Economics és a New York University tanára arról készített kutatást, hogy mitől lesz egy egyén vagy egy szervezet “jövőálló”? a kutatás 3 közös pontot talált a szerencsés véletleneket vizsgálva:
trigger: valami nem megszokottal, váratlannal találjuk szembe magunkat
connecting the dots: a véletlenszerű eseményt...2021-05-2618 min
halottnak a coach bán andrással069. “egy öntelt pöcs voltam” - gyors siker és kiégésvendégem Tibor, szociális munkás (MSc, szakvizsga). 2011 óta dolgozik a pályán, 2018 nyara óta egy időseket ellátó intézmény vezetőjeként.
29 évesen lett 35 nála idősebb ember vezetője úgy, hogy senki nem készítette fel a kihívásra. eleinte minden jól ment, folyamatosan fejlődött az intézmény (új munkaeszközök, jobb bérek, stb.) és úgy érezte, hogy övé a világ: "nincs leküzdhetetlen akadály, én mindent meg tudok oldani".
aztán ez gyorsan átfordult a kocka. 2019 év végén egy pánikroham kíséretében szakadt el...2021-05-191h 07
halottnak a coach bán andrássalBONUS: 99 év bölcsességenagyon személyes anyagot osztok meg ebben az epizódban. a 99 éves Erzsi nénivel - egyik példaképemmel - beszélgetek a szülővé válásról és a munkáról.
az utóbbi években elkezdtem érdeklődni az idős emberek történetei iránt, fontosnak tartom megérteni, hogy hogyan jutottunk el a mai őrült, teljesítményorientált világba és hogy mi volt előtte? a nagyszüleink is kiégtek? vagy csak “idegösszeomlásuk” volt?
tudjuk, hogy mennyire fontos az őseink történeteit megismerni ahhoz, hogy önmagunka...2021-05-1220 min
halottnak a coach bán andrással068. itt az irodai munka jövője: WFH, WFA és hibrid megoldásokmindenki a járvány végére készül, a munkaadók és a munkavállalók is.
a HAC telegram csoportjában erről beszélgetünk a hallgatókkal. az élő adás felvételét hallhatod most.
poll az fb csoportban: te várod már, hogy visszatérhess az irodába?
3% igen
20% inkább örökre otthonról doglozna
77% valami hibrid megoldást szeretne
-------------------------------------
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporth...2021-05-051h 16
halottnak a coach bán andrássalmultiellenesség / rendszerkritikaaz elmúlt időszakban volt 2 multis projektem is és el kellett gondolkozzak az értékeimen. lehetek-e multiellenes 2021-ben? mikor veszélyesek az employee wellbeing programok?hol találom a helyemet ezen a piacon? mik a kiégés valódi okai és miért a vállalatok felelőssége megoldani a problémákat?ez mind kiderül ebből az adásból!részletes adásnapló a blogon-------------------------------------iratkozz fel a haC hírlevélre!csatlakozz a haC podcast közösség fb cso...2021-04-2122 min
halottnak a coach bán andrással067. a diákok kiégése és a követelmény-erőforrás modella műsor vendége Jagodics Balázs pszichológus, a Szegedi Tudományegyetem oktatója, aki jelenleg doktori disszertációját írja. kutatásában a tanárok és a diákok kiégését, motivációját vizsgálja.
egy holland modellel dolgozik (job demand-resource theory - követelmény-erőforrás modell). ennek a lényege, hogy azonosítja azokat a tényezőket, amik munkahelyi környezetben a kiégéshez vezetnek (pl. stressz, érzelmileg megterhelő helyzetek, munka mennyisége, visszajelzés hiánya, konfliktusok, stb.). emellett pedig feltárja az erőforrásokat is, amik a kiégés elle...2021-04-071h 20halottnak a coach bán andrással066. ki a kajafutár főnöke? | algorithmic managementegyre inkább elterjedt, hogy az algoritmusok irányítják a munkát (uber, amazon, netpincér és társai, WFH, HR kiválasztás). a kutatások szerint ez 3 fő problémát vet fel munkásokban: megfigyelés, transzparencia hiánya és embertelenség érzése.
további veszély, hogy az algoritmus elfogultsága hátrányos helyzetbe hoz bizonyos embereket, illetve, hogy egy egyenlőtlen hatalmi viszony alakul ki a munkaadó és a munkavállaló közt (power imbalance between management and worker)
alapvetően kialakul egy bizalmatlanság a gig-economy munkaerőben, aki megpró...2021-03-2445 minhalottnak a coach bán andrássala vállalkozások szerepe a kiégésben | startup szerdajanuárban óriási érdeklődés alakult ki a 444.hu-n megjelent „Fiatal felnőttek, akiknél a kiégés az alapállapot” című cikk körül.
számos fiatal ismert magára, a szerző számos levelet kapott, több podcast foglalkozott a témával és megindult a párbeszéd a közösségi oldalakon.
vajon a kiégés tényleg nem ismeretlen a magyar fiatalok körében? mi az a kiégés valójában? melyek azok a tényezők, amelyek okozhatják? vezetőként, hogyan alakíthatunk ki élhető cé...2021-03-1725 min
halottnak a coach bán andrással065. reneszánsz élet az ökofarmonvendégeim eszter és sebestyén gazda lovasberényből. ők a csillagmajor ökofarm megálmodói és tulajdonosai, akik eléggé küzdelmes utat jártak be ahhoz, hogy kialakíthassák a hétköznapitól eltérő életüket.
eszter gyárilag festőművész, sebestyén pedig bölcsész, aki a multik világában edződött sokáig.
fogadjátok az ő inspiráló történetüket sok szeretettel!
linkek:
csillagmajor ökofarm facebook oldal
festő blog: https://gyalogeszter.blogspot.com/
természetes festős insta oldal: https://www.i...2021-03-101h 36
halottnak a coach bán andrással064. munkahelyi megfigyelés és bekódolt bizalmatlanságsokan már évek óta nemzetközi virtuális csapatokban dolgoztak (én is), viszont rengeteg cég a covid miatt szembesült azzal, hogy azonnal és a szándékaink ellenére vagy hiányában át kell állni remote work-re. 2020 derekán az amerikai munkaerő fele dolgozott otthonról az MIT felmérése szerint.
az a helyes megoldás, hogy az irodai életet egy az egyben lemásoljuk az online térben? egyáltalán lehetséges ez? milyen megfigyeló szoftverek vannak és azok működése milyen hatással van az alkalmazottakra?
az accenture friss felmérése sze...2021-02-2453 min
halottnak a coach bán andrással063. tragédia, gyász és fejlődés | dr. Köves Alexandravendégem dr. Köves Alexandra ökológiai közgazdász, a corvinus egyetem docense, a zöld egyenlőség podcast alapítója. ebben az epizódban nem a fenntarthatóságról lesz szó, hanem egy szörnyű tragédia feldolgozásáról.
2020. februárjában Szandra egy tragikus balesetben elvesztette a férjét. a baleset 1 éves évfordulóján a halottnak a coach podcast adásában ad számot a saját gyászmunkájáról, megéléseiről és fejlődéséről.
érdekes hallani, ahogyan a társadalomtudós is szóhoz jut e...2021-02-101h 30
halottnak a coach bán andrássaladni jó. és kapni?ebben az adásban beszélek pénzről és lesz egy nagy bejelentés!
előtte megosztok néhány nagyon személyes történetet az elfogadás nehézségeivel, valamint a szeretetnyelvvel kapcsolatban.
linkek:
könyv: Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv
blog: vendégszereplés és szponzoráció
iratkozz fel a haC hírlevélre!
csatlakozz a haC podcast közösség fb csoporthoz!
minden egy helyen: banandras.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás...2021-01-2718 min
halottnak a coach bán andrással062. Y, a kiégett generáció | Horváth Bence - 444.hua haC vendége Horváth Bence, a 444.hu újságírója, aki mint kiderült filozófusként végzett az egyetemen. lehet, hogy ezért foglalkozik rendszeresen a 444-en a kiégés társadalmi hátterével? vagy esetleg van valami személyes érintettsége a témában?
erről és még sok másról beszélgetünk ebben az adásban. néhány felmerülő téma:
társadalmi mobilitás, a középosztály szűkülése, a munkához való hozzáállás problémás, job security, gig economy, a magya...2021-01-2058 min
halottnak a coach bán andrással061. felépülés | burnout után 1 évvela vendég egy volt kliensem, a súlyosabb kiégés esetek közül való. seo szakértő (volt) egy reklámügynökségben, ami elmondása szerint olyan, mint egy család. nehezen vette észre, hogy 3 munkát visz és nagyon ragaszkodott a középvezetői szinthez egy erős megfelelési kényszerrel megáldva.
kihasználták a hivatástudatát, csak ígérgettek neki, hogy változás lesz, de sosem volt...
1 évvel ezelőtt keresett meg, azóta jóra fordult a sorsa, sok változás állt be a professzionális életében és...2021-01-131h 44
halottnak a coach bán andrással060. többszöri újrakezdés a nulláróla mai vendégem Bogi életútja eléggé eseménydús, sok mindenen keresztül ment már. mesél mély depresszióról és felépülésről, többszörös újrakezdésről. nagyon sokat költözött ide-oda a világban. erdélyből - londonba, majd onnan vissza 6 év után, később ingázás new york és london között 2 éven át, majd fél év a francia alpokban síszezonban, aztán hazaköltözés, lenyugodni vágyás. akkor jött egy ismeretlen ismerős aki végül svédországba hívta. 21 évesen ker...2020-12-302h 08halottnak a coach bán andrással059. hogyan definiáld magad? | a .budapest school storyiratkozz fel a haC hírlevélre!
az adás vendége a .budapest school operational managere (igazgatója?), Horváth Balázs, aki elmeséli hogyan találta meg a munkájában a magasabb rendű célt egy sikeres karrierváltás során.
ezután bemutatja az iskola, a multi és a start up keverékeként is jellemezhető munkahelyét, ami számomra reményt ad arra nézve, hogy vannak még jó helyek a 2020-as Magyarországon.
adásnapló:
bemutatkozik a jogász, aki eltitkolja, hogy dr.
miért fontos megtalálni az...2020-12-161h 14halottnak a coach bán andrássalapró megvilágosodás a hegyenerős élményben volt részem, ami visszarepített a pánikzavarral terhelt időszakomba és arra kényszerített, hogy újra átértékeljem, mi a fontos az életben. ez egy unscripted epizód, amelyben egy nagyon friss élményt rögzítettem. fogadjátok szeretettel ezt a különös történetet!iratkozz fel a haC hírlevélre!haC podcast közösség fb csoporthalottnakacoach.blogminden egy helyen: banandras.hu2020-12-0921 minhalottnak a coach bán andrással058. elrontják a mosolygós tanárnőt?ebben az epizódban egy motivált fiatal középiskolai tanár mesél arról, hogy milyen nehéz beilleszkednie a tanári karba és a rendszerbe. vajon sikerül-e a diákoknak vagy az idősebb tanároknak elrontani a lelkes, tisztaszívű és a gyerekek érdekeit szem előtt tartó pedagógust?
egy korábbi adásban már foglalkoztunk a magyar tanárok és diákok életével a covid és az egy hétvége alatt varázsütésre bevezetett digitális oktatás kapcsán. itt meghallgathatod: érettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás”...2020-12-021h 07
halottnak a coach bán andrással057. család és/vagy munkavendégem Pettik Ági jeruzsálemből, aki mentálhigiénés szakember, családsegítő, 4 gyermekes anyuka, a besh o drom együttes szervezője és első számú rajongója, nem mellesleg műsorkészítő társam az árnyék podcastben.
arról beszégettünk, hogy
milyen feladatokat hoz a szülői szerep, hogyan viszonyul ez a munkahelyi munkavégzésünkhöz?
mire érdemes törekedni, amikor arról a híres egyensúlyról beszélgetünk?
a munkánk az életünk? vagy a család a minden? ki mit választ és miért?
mennyi áldozatot érde...2020-11-181h 48halottnak a coach bán andrással056. menekülés a multiból | nárcisztikus főnökadásnapló:
többszöri kiégés IT supportosként
kiégésre performance improvement program a HR-től
el lehet-e választani a munkahelyi énünket önmagunktól?
a céges kultúra szerepe a munkavállalók mentális egészségének megőrzésében
velem van a baj vagy a munkahelyemmel?
minden multi egyforma és embertelen?
mit jelent az, hogy tartjuk a határainkat?
eladtad a lelked?
mennyire adhatod önmagadat a munkádban?
érzelmi bántalmazás a munkahelyen
hol van több szociopata? az amerikai börtönökben vagy a céges board roomban?
milyen az agres...2020-11-041h 04halottnak a coach bán andrássala halálfélelem legyőzése | olvasónaplóIrvin D. Yalom: Szemben a nappal című könyvének személyes hatásait dolgozom fel ebben a kísérleti epizódban.
a covid-19 miatti szorongás miatt vettem meg ezt a könyvet, de nem kezdtem el olvasni nyár elején.
augusztusban egy kliensem ezt írta: „nagyon szeretem Irvin Yalomot és valamiért emlékeztetsz rá. ő egy író, pszichológus atyaúristen.”
több nem is kellett, hogy elkezdjem. imádom az ilyen könyveket, amiben terapeuták eseteikről írnak (Popper Péter, dr. Máté Gábor), nagyon sokat lehet belőle tanulni és...2020-10-2837 minhalottnak a coach bán andrással053. mindent az állásinterjúkról #HR #recruitmentegy HR toborzóval készítettem interjút arról, hogy hogyan kerülj közelebb az álmaid állásához?
adásnapló:
milyen hatással van a toborzásra a covid-19?
hogyan felvételizik recruiternek egy recruiter?
kompetencia alapú interjúztatás: mi az? hogy csináld?
az AI (mesterséges intelligencia) hogyan változtatja meg az álláskeresést?
mi legyen benne mindenképpen a CV-ben?
mi a legfontosabb az interjún?
az interjú az félig rólad szól
az employer branding hogyan jelenik meg a felvételi beszélgetés alatt?
hallunk-e a negatívumokró...2020-09-231h 02halottnak a coach bán andrással052. a filozófus útja: call centerből a HR-re, meg mindenismerjétek meg Évát és az ő karrier útját a filozófustól a call centeren keresztül a HR recruitmenting!
adásnapló:
miért tanul valaki filozófiát?
hogy kerül egy filozófus a call centerbe?
a telemarketing kihívásai. mit lehet tanulni egy ilyen állásban?
hogyan szereljük le a telemarketingeseket? a varázsige
mire jó egy call centeres munka?
milyen HR-es feladatai vannak egy átlag vezetőnek?
kihívások vezetőként. mi a feladata egy főnöknek?
Éva ráébred, hogy nem szeretne vezető lenni
a szociopaták jobb főnökök?
hogyan...2020-09-1632 minhalottnak a coach bán andrássala valódi változtatásmilyen fázisokon át vezet az út a valódi változáshoz? csak magamon kell változtatnom vagy a környezetemen is?
a mai epizódból megtudhatod a választ!
Autobiography in five short chapters
by Portia Nelson
I
I walk down the street.
There is a deep hole in the sidewalk
I fall in.
I am lost ... I am helpless.
It isn't my fault.
It takes me forever to find a way out.
II
I walk down the same street...2020-08-1912 min
halottnak a coach bán andrással050. milyenek vagyunk? | radio FRO interjú/m/i/lyenek vagyunk?! – mr. halottnak a coach
"a stockholmi különleges kultúrális kommandó felderítésére indultunk Linzből.
bán andrás, vagy munkanevén halottnak a coach műsora minden hónap második vasárnapján hallható a HungaroStudioban. most őt kapta mikrofonvégre Ecser Máté. szűk egy órában beszélgetnek arról, hogy mi milyenek vagyunk. a koronavírustól a gyereknevelésig, az expat léttől a zenén keresztüli integrációig, a zenehallgatástól a zeneszerkesztésig érintettek érdekes témákat." - radio FRO2020-08-1248 minhalottnak a coach bán andrássalbűntudat nélkül nemet mondani | asszertivitásnem tudom, hogy hallottál-e már az asszertivitásról, ami gyakorlatilag az önérvényesítés képességének fejlesztéséről szól. érdemes elmerülni a témában, főleg akkor, ha úgy érzed, hogy nehezen tudsz nemet mondani, nem tudod meghúzni azokat a határaidat, amin belülre senkit sem engedsz szívesen vagy úgy érzed, hogy sosem éred el azt, amit szeretnél. nem győzöm, hangsúlyozni, hogy itt úgy érvényesítjük a saját elképzeléseinket, hogy közben tiszteljük másokét is. ez nagyon fontos.
mint ahogy...2020-07-2216 minhalottnak a coach bán andrással049. podcaster/blogger burnout: "2800 post után nehéz újat mondani" | határátkelő2019 nyarán a határátkelő blog és podcast szerkesztője meghívott egy interjúra. kihasználtam a kávéházi találkozót és én is készítettem vele egy felvételt, amiben a tartalomgyártásból eredő stressz kezelése, a manapság nem ritka ún. youtuber burnout témáját jártuk körül.
linkek:
HÁ podcast velem: https://hataratkelo.blog.hu/2019/08/10/mi_lenne_ha_hazajonne_felmillio_magyar
kontakt, social media, bio és minden más: banandras.hu
https://halottnakacoach.blog/2020-07-1543 minhalottnak a coach bán andrássalte hogyan reagálsz az elvárásokra?mindannyian másképpen viszonyulunk az elvárásokhoz.
Gretchen Rubin 4 tendenciát különböztet meg a könyvében.
fenntartó – készségesen megfelelnek mind a külső, mind a belső elvárásoknak
kérdésfeltevők – minden elvárást megkérdőjeleznek, és csak akkor felelnek meg, ha az a véleményük szerint indokolt
engedelmeskedők – készséggel megfelelnek a külső elvárásoknak, a belső elvárásokkal kapcsolatban azonban nehézségeik támadnak
lázadók – egyaránt ellenállnak minden külső és belső elvárásnak
erre a linkre kattintva egy 5 perces kv...2020-07-0813 min
halottnak a coach bán andrással048. hol vagy a helyeden?vendégem Bea már sokat látott és ez a beszélgetés nagyon közel áll hozzám. hogy miért? hadd idézzek a leveléből:
"‘87 decemberében disszidáltam a barátommal Svédországba. Én még 19 éves sem voltam akkor. Hatalmas élmény volt!
De rengeteget változott az élet és a társadalom azóta. Kb. 15 éve erzem, h nem elég nekem az ami ott meg tudok élni. Nem anyagilag, hanem emberileg. Azóta dolgoztam azon, h eljojjek onnan. 1,5 éve, hogy elköltöztem Izraelbe, Tel Avivba. Bátran mondhatom: nem bántam m...2020-07-011h 26halottnak a coach bán andrással047. egy felépülő tudatos vállalkozó | produktivitás és lifehack a kiégés utánegy sikeres magyar vállalkozó, Tóth Árpád helyzetjelentése két évvel a kiégése mélypontja után. inspiráció és rengeteg tanulság, praktikus életvezetési tanács.
adásnapló:
egy kiégésből való felépülés története
irányváltás az egyéni vállalkozásban
de mit kaptunk a karanténtól?
mennyi idő kijönni a gödörből és egy új életet kezdeni?
a hálanapló miért jó, mikor nehéz?
a hozzád legközelebb álló 5 ember átlaga vagy
kikkel vedd körül magad?
kognitív torzítások, N...2020-06-171h 02halottnak a coach bán andrássalirodai forradalom = 2 év extra szabadság | work from homete mihez kezdenél 2 ajándék évvel az életedben?
belegondoltál már abba, hogy a munkaadók simán kipréselnek belőlünk néhány extra évet ingyen és bérmentve? hogy történhet ez?
a mai adásból kiderül, illetve praktikus tanácsokkal látlak el, hogy hogyan érdemes újradefiniálni a munkaviszonyodat alkalmazottként.
ha szeretnél velem doglozni, katt ide!
csatlakozz a haC hallgatói közösséghez a zárt facebook csoportunkban!
minden egy helyen: banandras.hu
2020-06-1014 min
halottnak a coach bán andrással046. reménydíler vagyokútkeresők címmel indított új sorozatot a NeonKult online magazin. elsőként velem beszélgettek a munkámról, a magyarokról, a megoldásokról és lehetőségeinkről. ezt hallhatod most.
témák nagyjából:
honnan jött a coaching?
hiszek-e a véletlenben?
a mentális egészség beemelése a hétköznapi témák közé miért fontos?
könnyebben beszélsz-e az anyanyelveden a problémáidról?
az elmúlt 30 évben mi volt a legnagyobb hatással a magyarok útkeresésére?
milyen...2020-06-0358 minhalottnak a coach bán andrással045. "az anyaság nagyon leterített"Hajni brutális őszinteséggel mesél élete mélypontjairól, arról hogyan ment tönkre két gyerekkel a házassága az olasz férjével. a történet legizgalmasabb része természetesen a felállás a padlóról és egy magasabb szintű életminőség megteremtésének lehetősége.
adásnapló:
20 éve olaszországban
kiégés anyaként
4 évig nem aludtam éjjel
a szülés utáni depresszió legmélyebb bugyrai
felrobban a házasság
alkohol, mint öngyógyítás
a barátok elvesztése
a megvilágosodás pillanata
meditác...2020-05-2040 minhalottnak a coach bán andrássalkiégtél? így mondd el a munkában! | mi az a burnout? miért nem csak te tehetsz róla?Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban.
1. "Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem (vezetőnek, HR-nek, kollégáknak)? Mit mondjak nekik? Ha valaki már tapasztalt ilyet, akkor milyen reakciót, segítséget kapott?"
2. „Arra van valami taktika, hogy ilyen kiégett állapotban hogyan lehet átvészelni a követke...2020-05-1327 minhalottnak a coach bán andrással044. ez feedback és nem dícséretez egy kliensemmel történt coaching ülés vágatlan változata, amit a hozzájárulásával osztok meg a hallgatókkal. Éva magántanár és nehézséget okoz neki megdicsérni a diákjait. ennek az okait próbáltam megérteni és praktikus tanácsokkal segíteni őt. ez nem egy terápiás megbeszélés, hanem tanácsadás és minitréning a feedbackkel kapcsolatban.
adásnapló:
hogyan tanuljuk meg nem ünnepelni a sikereinket?
mi történik, ha nem kapunk megerősítést?
mi az a tranzakció analízis?
meghalunk, ha nem...2020-05-0655 minhalottnak a coach bán andrássaldéjà vu: színház nélkül Mészáros Piroskával | karantén körkapcsolásvendégem Mészáros Piroska színművész, aki már korábban szerepelt a haC podcastban (035. call girl c. epizód)
témáink:
milyen hatással van Piroskára és a színházra a járvány?
hogyan változik az előadóművészek élete?
mi lesz a szórakoztatás jövője? online vagy nem?
a népszerűség növelése a bulvár és a social médiában karantén alatt. jó ez?
tényleg ismerjük a sztárokat? miért kell ez?
Piroska a social mediában:
insta...2020-05-0130 minhalottnak a coach bán andrássalérettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás” kapcsán 🇭🇺 karantén körkapcsolásaz egyik legrangosabb budapesti gimnázium rutinos pedagógusával beszélgettem a kornavírus-járvány alatt hirtelen megváltozott oktatási környezetről, az érettségiről és a kilátásokról. nagyon erős kijelentések hangzottak el.
ezt az epizódot mindenkinek meg kellene hallgatnia, hogy a társadalom egyik legfontosabb területén egy picit rendet tudjunk tenni.
ezeket a témákat érintettük:
hogyan születnek a döntések a magyar oktatásban?
mire tanítjuk a gyerekeket indirekt módon az iskolarendszerben?
mennyire vagyunk szolidárisak egymással a társad...2020-04-2700 min
halottnak a coach bán andrássalde hogy jó ez a válság nekem vagy a világnak? | kanapé körkapcsolás 👑1 hónapot töltöttünk önkéntes izolációban a feleségemmel és a 8 éves lányunkkal stockholmban.
nagyon furcsa lett a világ a koronavírus-járvány miatt. rengeteg új érzést és gondolatot voltam kénytelen intenzíven megtapasztalni rövid idő alatt. nagy szükségem volt egy kis önreflexióra és arra, hogy kitekintsek a világra, mi folyik itt?
ez egy gyors keresztmetszete a fejemnek 2020. április 14-én.
témák, amiket érintek az adásban:
szorongás, félelem, veszteség
OK-e éreznem, amit érzek?
kihívások, nehézségek és ezek en...2020-04-1739 minhalottnak a coach bán andrássalmennyit érnek az öregek? 🇮🇱 tel aviv | karantén körkapcsolás 👑 XTRAhúsvéti/pészahi/covidos különkiadás
vendégem Bea, aki 30 évig élt svédországban, majd 2018-ban izraelbe költözött. onnan jelentkezett be, hogy elmesélje mi a helyzet az ünnepek alatt a koronavírus-járvány kapcsán. összehasonlítottuk az izraeli és a svéd hozzáállást is.
meglepő következtetések és érdekes adatok.
kontakt, social media és minden más:
banandras.hu
iratkozz fel a haC podcastra és értékeld sok csillaggal meg szép szavakkal az itunes-on! köszi2020-04-1329 min
halottnak a coach bán andrássalláttam a jövőt 🇭🇰 hong kong | karantén körkapcsolás 👑 XTRAszeretnél a jövőbe látni? most megteheted a járvány kapcsán, mert Ádám barátom beszámol arról, hogy hong kong-ban mi a helyzet a COVID-19 járvány kapcsán. ők súlyos hónapokkal európa előtt járnak minden tekintetben.
beszélgettünk még a kulturális különbségekről, kínáról, a magyarokról.
mi lesz a hivatásunkkal? milyen hatással van már most a munkánkra a járvány? ezekről mind hallhatsz ebben az epizódban és a végén természetesen garantál...2020-04-0652 minhalottnak a coach bán andrássalhol jobb a járvány idején? 🇭🇺 vs 🇸🇪 karantén körkapcsolás | 👑 XTRAAnita (akit a 10. epizódból ismerhettek) fél éve költözött haza a családjával 11 év stockholmi élet után budapestre.
a koronavírus-járvány szemszögéből beszélgettünk a fordított kultúrsokkról, a változásról és az alkalmazkodásról.
adásnapló:
milyen a fordított kultúrsokk 11 év stockholm után hazaköltözve?
az első fél év benyomásai budapestről
a terhesgondozás magyarországon és svédországban
hogyan hat a magyar politikai helyzet a hazaköltözőkre?
ki lehet-e zárni a politikát egy magya...2020-03-2751 minhalottnak a coach bán andrással030. work-life topmenedzser nőként, anyaként
mi kell egy nagyon sikeres multi karrierhez?
hogyan lehet anyaként és topmenedzserként egyszerre funkcionálni?
mi vezet a kiégéshez, amikor sikeres vagy?
hogyan kell felállni a padlóról?
ezt ma mind megtudhatod Boros Héditől és Bán Andrástól
kontakt: https://halottnakacoach.blog/contact/
haC podcast közösség: https://www.facebook.com/groups/halottnakacoach/
#bánandrás #halottnakacoach #magyarpodcast
2019-11-2057 min
halottnak a coach bán andrással002. hány százalék kell a teljességhez? | tanulobicikli.hua halottnak a coach podcast vendége Székely Áron a tanulobicikli.hu alapítója és tulajdonosa. elképesztően inspiráló volt vele beszélgetni többek közt a vezetői példamutatásról, a munka világáról, work-life balance-ról, csapatdinamikáról, kiégésről, szorongásról, halálfélelemről, újrakezdésről, felépülésről, kiteljesedésről és a persze a logaritmus számításról.
adásnapló
- - - - - - - - -
kapcsolat:
ha szeretnél velem együtt dolgozni...2018-11-231h 16
halottnak a coach bán andrással001. kiégés - gyakorlati útmutatóJudittal, egy teljesítményorientált, karrierista volt kolleganőm elmeséli, milyen árat kellett fizetni a nyugat-európai szakmai sikerekért.
az a célom ezzel a podcasttal, hogy öszintén, tabuk nélkül beszélgessünk a mentális egészségről. minden krízis könnyen lehet fordulópont egy ember életében. egy kiégés, vagy összeomlás remek lehetöség a fejlödésre. a szégyenkezés helyett inkább örüljünk a lehetőségnek, hogy újra kezdhetjük! eljött az idő átértékelni az életcéljainkat, a hozzáállásunkat. 2018-11-091h 21
halottnak a coach bán andrással000. ezt kapod a halottnak a coachtól | bemutatkozása halottnak a coach podcast a változásról szól, arról, hogy egy krízis hogyan teremthet lehetőséget az újrakezdésre, a fejlődésre.
"garantált világmegváltás kb. 1 órában"
túl sok a stressz? túl nagy tempó? nincs időd a szeretteidre, önmagadra? a munkahelyi őrület már kezd elviselhetetlen lenni?
vendégeim élettörténete inspirációt adhat neked is a változtatásra, ha éppen életközepi válságban vagy, szeretnél karriert váltani, mert értelmetlen a melód vagy embertelen a főnököd – kiégtél v...2018-11-0104 min