Shows
binecumineEp. 23 | seria #FocusPeResurse / ep. 7 – De la pian, la percuție, la muzicoterapie și coreglare emoțională prin muzică - cu Cristina ChioseaCristina Chiosea și-a început cariera în muzică pregatindu-se să devină pianist profesionist, doar că pe parcurs a fost invitată de propria ei transformare emoțională, să ajusteze un pic traseul. Așa că patru facultăți mai târziu, dintre care câteva în străinătate, e pianist, percuționist și muzicoterapeut cu acte în regulă.Conversația din episod e cumva la granița dintre cele doua mari teme pe care le explorez deocamdată în podcast – reconfigurările profesionale (în seria #35peste35) și resursele de care avem nevoie, mai ales în perioade de transformare (în seria #FocusPeResurse).Așa c...2025-04-171h 37
binecumineEp. 22 | seria #35peste35 / ep. 16 - de la partener în compania care a redat românilor marca Pegas, la o carieră de DJ - cu Alex MandaAlex Manda, alături de fostul lui partener de business, a resuscitat marca Pegas, acum în urmă cu mai mult de 10 ani. Au făcut o treabă suficient de buna încât eu sunt acum la al patrulea Pegas cu șa lungă, dar asta e mai puțin important. Intre timp business-ul a crescut și a fost vândut mai departe. Iar de niște ani buni, Alex e DJ cu acte în regula, cu gig-uri în țară și în străinătate, și o seară pe care o patronează la Control, unul dintre puținele cluburi din București care aduce...2025-03-161h 20binecumineEp. 21 | seria #35peste35 / ep. 15 - de la marketing și eco-management la cursuri de dezvoltare personală în germană și slow journalism - cu Anca PopaPe Anca am întâlnit-o la reuniunea anuală a comunității de dream management din România de la finalul verii lui 2024, unde ne-am întâlnit… îmi vine să spun întâmplător dar de fapt nu cred că a fost așa întâmplător. Anca și-a început cariera în urma cu 20 de ani în marketing și management ecologic, iar acum, “4 copii mai târziu”, vorba ei, creează și tine cursuri de vorbire și dezvoltare personală pentru adolescenți, în limba germană. Pe lângă asta face și jurnalism narativ pentru ONG-uri. Am fost realmente curios cum a arătat procesul intre cele două mo...2025-02-141h 34
binecumineEp. 20 | seria #FocusPeResurse / ep. 6 – Partenera mea mă ia la întrebări despre Book Of Me, programul meu de scriere explorativă, meditație și joc.M-ați tot auzit vorbind de Book Of Me, așa pe la colțuri de episoade, de câteva luni. Dar am decis că e ceva suficient de important pentru mine și în a cărui valoare cred suficient de mult, încât să îi dedic un episod întreg. Și nu orice fel de episod, ci un episod de FAQ, în care m-am lăsat luat la întrebări de Cristiana, partenera mea de viață, care a fost alături de mine în mare parte din procesul meu de vindecare și înflorire care a născut programul ăsta, dar care nu știe mare lucr...2025-01-1449 min
binecumineEp. 19 | seria #FocusPeResurse / ep. 5 – “Sharing our loneliness” - cu Monika Jiang. Sau ce facem cu sentimentele de inadecvare din preajma sărbătorilor?Senzația pe care o am de ceva vreme e că trăim într-o (cvasi) epidemie a deconectării. De sinele nostru autentic, de semenii noștri, și de lume. Iar deconectarea asta poate lua forme cu atât mai apăsătoare în perioade cum sunt sărbătorile. Perioadele în care “trebuie” să fi fericiți, bucuroși, buni, prietenoși și în general minunați. Și în care de multe ori diferența dintre cum ne simțim și cum “trebuie” să ne simțim vine cu un sentiment și mai puternic de inadecvare, de însingurare și de auto-învinovățire.
Monika...2024-12-221h 09binecumineEp. 18 | seria #35peste35 / ep. 14 - de la televiziune la ONG-uri și proiecte sociale - cu Melania MedeleanuMelania Medeleanu e una dintre cele mai cunoscute prezentatoare TV ale anilor 2000. Însă după o carieră de succes de 20 de ani în televiziune, viața ei s-a îndreptat spre cu totul altceva: ONG-uri și proiecte sociale. Acum, dublate și de un proiect de public speaking în care învață oamenii cum să pronunțe cuvintele corect, și cum să vorbească în public.
Am fost realmente curios cum s-a întâmplat tranziția asta, din care o parte sună mai plauzibilă decât cealaltă. Am “descusut-o” pe Melania atât cât am putut, trecând pe la anii petrecuți în televiziune, pe la c...2024-11-191h 31
binecumineEp. 17 | seria #FocusPeResurse / ep. 4 – Inspirațional, conectant și împlinitor: cum a fost la AFECT 2024, primul festival de echilibru emoțional de la noiPe lângă întrebările definitorii care ne urmăresc periodic în viață, de tipul “Cine sunt de fapt?”, “De unde venim și încotro ne îndreptăm?”, “O să mă vindec vreodată complet?” sau “Unde naiba am pus cheile de la mașină?”, mai există o serie de întrebări mai puțin definitorii dar la fel de valabile, de tipul “Există festivaluri de echilibru emoțional la noi?”, sau “Ce se-ntamplă la festivalurile astea?” sau “Unde naiba am pus cheile de la boxă?” Pentru categoria a doua, vă invit să citiți mai departe.
La finalul lui august, am marcat – am realizat ulterior, o bornă fo...2024-10-1748 min
binecumineEp. 16 | seria #FocusPeResurse / ep. 3 – Extenuare, conectare, revelații și un profund sentiment de "acasă": cum a fost la Stone Soup 2024, prima tabără de design de experiențe din RomâniaÎn prima parte a lui septembrie 2024, am ajuns la Stone Soup, prima tabără de design de experiențe din România. A fost una dintre cele mai puternice, memorabile, conectante, inspiraționale și revelatoare experiențe la care am participat vreodată.
35 de oameni din toate colțurile lumii, s-au întâlnit la poalele vârfului Cozia, unde au creat experiențe, ateliere și momente împreună, oferindu-și-le unii celorlalți. Dar în esență, a fost despre 35 de adulți care și-au scos copiii interiori la joacă și și-au dat voie să se conecteze autentic și profund pe parcurs.
S-a lăsat...2024-09-1748 min
binecumineEp. 15 | seria #FocusPeResurse / ep. 2 - de la depersonalizare & people pleasing la încredere & momente de fericire fără motiv - cu Dani, “absolventă” de program de recuperare din disfuncția familialăEpisodul 15 continuă seria a doua, începută recent, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la lucruri care mă alimentează, care mă încarcă sau care mă susțin în procesul de transformare în care mă aflu.
Iar unul dintre cele mai importante sisteme de suport din ultimii ani, a fost, pentru mine grupul de suport pentru copii crescuți în familii disfuncționale, respectiv ACA Renașterea.
ACA e prescurtarea de la Adult Children of Alcoholics, însă principiile programului se aplică diferitelor tipuri de disfuncție familială, fie că e vorba de dependențe de orice fel, de familii severe, restrict...2024-08-071h 22binecumineEp. 14 | seria #35peste35 / ep. 13 - de la business management la marketing empatic și change strategy - cu Cristina DrăgoiDupă 10 ani de business management și antreprenoriat făcute în paralel, cu simț de răspundere și chiar disperare pe alocuri, Cristina a ales, de nevoie, nu de voie, să facă un pas înapoi să se uite onest la ce funcționa și ce nu funcționa în viața ei. După două burnout-uri și o pneumonie care a ținut o două săptămâni la pat, Cristina a fost nevoită să-și regândească viața, începând cu cea profesională. Ăla a fost momentul care a marcat inceputul noii sale etape de viață, în care îmbină consultanța de marketing empatic...2024-07-071h 23binecumineEp. 13 | seria #35peste35 / ep. 12 – de la ONG-uri la coaching, psihoterapie și dream management - cu Mirela OpreaMirela Oprea e psihoterapeut, coach și fondatorul mișcării de dream management din România. Doar că n-a fost asta dintotdeauna. A lucrat foarte mulți ani în advocacy pentru ONG-uri internaționale. Dar la un moment dat corpul i-a spus “Nope. Not anymore.” Și atunci a fost nevoită să schimbe macazul, într-un proces anevoios, alcătuit din mai multe etape.
Am povestit despre o desprindere progresivă de fosta cariera în două momente diferite, despre somatizare ajunsa până la afecțiuni cronice, despre a explora noi orizonturi profesionale experimentând cu diverse lucruri cu miza redusă, despre pragul obi...2024-06-171h 26
binecumineEp. 12 | seria #FocusPeResurse / ep. 1 – Despre meditație - cu Satha, un călugăr budist tailandez, relaxat și jucăușEpisodul de azi e o premieră din multe puncte de vedere. Cel mai important e că e primul episod dintr-o serie nouă, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la ce mă încarcă și mă aerează pe mine la cap și la suflet, în procesul meu de transformare. Seria asta o să meargă în paralel cu #35peste35, având în vedere că îi e cumva complementară.
O să trecem pe la diferite școli de terapie, pe la grupul meu de suport pentru copii crescuți în familii disfunctionale, pe la human design, dar și pe la impro, joacă, muzică, conectare prin mânca...2024-05-1243 minbinecumineEp. 11/11 | seria #35peste35 - de la publicitate la scenaristică, regie și o carte - cu Octav GheorgheOctav a lucrat 20 de ani în publicitate, în calitate de copywriter și director de creație. La un moment dat însă, un incident violent l-a pus pe gânduri suficient de mult încât să și dea seama că viața lui, inclusiv cea profesională, nu mergea într-o direcție sănătoasă. Așa că “a sărit din tren”, ca să-l citez, ceea ce recunoaște că nu ar recomanda nimănui. Săritura a fost însă de succes, iar 10 ani mai târziu e scenarist, regizor și mai nou a scos și o carte.
Am povestit cu deschidere despre m...2024-04-111h 14binecumineEp. 10/10 | seria #35peste35 - de la aviație la astrologie - cu Luminița VîlceaLuminița e printre foarte puținii mei invitați de până acum care a făcut un “switch” către hobby-ul-devenit-carieră full-time, respectiv astrologie, pentru ca apoi să revină la un set-up hibrid, în care e în continuare în profesia ei inițială, respectiv în aviație, în timp ce o păstrează și pe a doua, în paralel.
A fost o discuție în care ne-am oprit în puncte din ce în ce mai sensibile, de la felul în care ne influențează în viața adultă căutările din copilărie, la importanța capacității de a simți întreg...2024-03-191h 16binecumineEp. 9/9 | seria #35peste35 - de la marketing de presă la băcănie și restaurant - cu Marius TudosieiDintre toți invitații mei de până acum, Marius e primul care a făcut schimbarea profesională în urmă cu atât de mult timp. Respectiv în urmă cu 13 ani, când a decis să renunțe la 15 ani de marketing de presă, ca să își nici mai mult nici mai puțin decât deschidă… o băcănie. Iar asta într-o perioadă în care gastronomia nu era neapărat din cale afară de trendy.
A fost o discuție destul de alertă despre cum etapa profesională de atunci a alimentat etapa următoare în mod natural, despre încrederea ca...2024-02-221h 15binecumineEp. 8/8 | seria #35peste35 - de la publicitate la stand-up comedy - cu Dan FrînculescuDan Frînculescu lucrează în publicitate de 18 ani, dar de câțiva ani îmbracă încă o haină, pe lângă cea de copywriter: cea de stand-up comedian. După peripeții publicitare care l-au dus de la Hamburg la New York, și-a dat seama că lumea comediei îl atrage mai mult și mai sincer, chiar dacă a venit la pachet cu frici și incertitudine.
M-am bucurat să stau de vorbă cu Dan, și să trecem de la aventurile de copywriter în tari străine, la începutul anxios într-ale comediei, la tracul urcării pe scenă, la cum te raportezi la un spectacol pros...2024-02-051h 15binecumineEp. 7/7 | seria #35peste35 – de la avocatură la psihoterapie - cu Nora NeghinăPe Nora o știam prin intermediul unor prieteni comuni. Schimbaserăm câteva fraze la câteva petreceri. Ce nu știam, însă, e că după 15 ani de avocatură și încă 10 de tranziție, acum e psiholog clinician și psihoterapeut. Am discutat despre ce a însemnat un proces complex, de plecare dintr-un domeniu cerebral într-un altul, mai degrabă intuitiv și emoțional, pentru o femeie care pe parcurs a devenit și mamă, de două ori.
Am trecut de la motivația care stă în spatele unor procese atât de complexe, la “bagaje” din copilărie și cum ne uităm la ele în viața adultă, l...2023-12-211h 32binecumineEp. 6/6 | seria #35peste35 - de la actorie la construcții - cu Gabriel CălinescuGabriel Călinescu era unul dintre cei mai buni actori ai generației sale. A investit niște ani buni ca să ajungă acolo. Însă după 5 ani de actorie profesionistă, cu roluri constante la teatre consacrate din București, într-o zi, a decis să schimbe macazul. 15 ani mai târziu, e partener într-o firmă de construcții cu contracte în toată țara.
Am vorbit despre procesul care l-a dus dintr-o parte în cealaltă, dar am vorbit mult și despre lucruri poate chiar mai intime de atât, cum ar fi psihoterapia ca resursă de igienă mentală, felul în care ne influențează medi...2023-12-061h 17binecumineEp. 5/5 | seria #35peste35 - de la marketing și publicitate la yoga și terapie somatică - cu Mădălina BozeanuMădălina a lucrat 9 ani în marketing și publicitate, iar de 5 ani e instructor de yoga și terapeut somatic. Povestea ei m-a inspirat în primul rând prin “dubla reconversie”, sau mai bine spus prin faptul că își dă voie în continuare să exploreze, chiar dacă noua ei viață profesională părea să ducă într-o anumită direcție.
Am vorbit despre comunități și microcomunitati, despre nevoia de a le cultiva în mod conștient, despre cum pot arăta "adevărații baby steps” într-un proces de reașezare profesională, despre riscul sporit de a intra în burnout când devii propriul tău...2023-11-231h 09binecumineEp. 4/4 | seria #35peste35 - de la jurnalism la scris și psihoterapie - cu Petronela RotarLa fel ca invitatul meu din episodul trecut, care făcuse o dublă tranziție profesională, și Petronela a făcut la fel, dar din alt punct de vedere. A plecat din jurnalism și a făcut trecerea către o carieră de scriitor dar și una de psihoterapeut. Asta în timp ce a continuat să aibă grijă de cele două fiice ale ei.
A fost o discuție revigorantă despre progres din aproape în aproape, despre prosperitate, despre frica de a te expune când ești la pământ, dar și despre viziunea și procesul de a-ti crea o v...2023-11-081h 18binecumineEp. 3/3 | seria #35peste35 - de la stomatologie la organizare de evenimente online - cu Marius SorescuUneori, de fapt, de multe ori, schimbările profesionale vin la pachet cu schimbări importante de viață personală. Procese de transformare masivă, care se manifestă în mai toate ariile vieții. Iar episodul 3 continuă seria #35peste35, despre reconfigurări profesionale după vârsta de 35 de ani, fix cu o astfel de poveste.
Marius Sorescu a lăsat în urmă o carieră de 25 de ani în stomatologie, iar de mai bine de un an de zile se ocupă de organizare de evenimente online. A fost o conversație deschisă despre un proces profund, care a implicat a lăsa în urmă o căsnic...2023-10-261h 12binecumineEp. 2/2 | seria #35peste35 - de la angajat în HR la antreprenoriat în coaching - cu Mihai ZântEpisodul al doilea continuă seria tematică despre reconfigurări profesionale după 35 de ani. Am simțit că m-ar ajuta să aflu povestea de reașezare în carieră a unui om care la rândul său, ghidează alți oameni în astfel de procese.
Mihai Zânt e coach și antreprenor, iar ca să ajungă să facă asta, a trecut el însuși printr-o dublă tranziție: de domeniu, de la HR la coaching, care deși sună asemănător, nu sunt același lucru, dar și de statut – de la angajat la antreprenor. Sună “consistent”, pentru că așa a și fost, din spusele l...2023-10-111h 11
binecumineEp. 1/1 | seria #35peste35 - de la banking la brânză maturată - cu Oana și Adi Udreabinecumine va conține mai multe serii tematice. Prima, se numește #35peste35 și explorează povești de reconfigurare profesională după 35 de ani. Pentru că e una să-ți schimbi jobul la 20 sau 25 de ani. Și e alta să te trezești că ești în proces de a-ți recompune identitatea, la 40 de ani. Miza e una foarte personală, pentru că eu însumi mă aflu într-o reașezare profesională care îmi produce periodic anxietate.
În episodul 1 am stat de vorbă cu Oana și Adi Udrea, care și-au mutat viețile efectiv, cu totul, din București, într-un mic sat săsesc de lâ...2023-09-221h 16