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Highflyerz PodcastMuskelmasse aufbauenBau Muskelmasse auf, wie erfährst Du in dieser Folge!
Muskelmasse ist sehr wichtig für sogut wie alle Menschen. Jonas erklärt euch wieso das auch für Dich zu trifft und wie du am besten Muskelmasse aufbaust! Hör rein und you can fly!2023-11-2614 min
Highflyerz PodcastAusbildung im Personal Training und Athletiktraining Teil 2Lerne verschieden Wege der Ausbildung kennen
Heute wird ein anderer Blick auf die Ausbildung gelegt. Jonas erzählt von seinen Erfahrungen und wie er seine Ausbildungen und Weiterbildungen gestaltet hat. Sollten offene Fragen sein so schreib uns die jederzeit gerne auf Instagram! You can fly!2023-11-2014 min
Highflyerz PodcastMeditationWarum du meditieren solltest
Anschließend an die entspannte Folge über das dehnen spricht Jonas über Meditation. Ein großes Thema was in dieser Folge möglich einfach und klar dargestellt wird, was Meditation ist und wie du es nutzen kannst. Viel Freude beim hören, you can fly!2023-10-2914 min
Highflyerz PodcastDehnenLerne jetzt wann, wie und warum Du dehnen solltest
Jonas spricht heute über das Thema dehnen. Ein Thema was nach der Podcastfolge eine neue Bedeutung hat. Du erfährst warum Du überhaupt dehnen solltest, wie lange Du dich dehnen darfst und wann Du es am besten in Deinen Alltag integrierst. Viel Freude beim hören und you can fly!2023-10-2213 min
Highflyerz PodcastGluten für Athleten
Glutenfree - Die Abteilungen in den Supermärkten mit dieser Überschrift wachsen. Ist Glutenfreie Nahrung Hype oder real? Und welche Bedeutung hat diese für Dich als zukünftiger Top-Athlet? Dennis erklärt, welche Bedeutung Glutenfreie Ernährung haben kann und warum du mit dieser eventuell bessere Entscheidungen treffen kannst! You can fly!2023-10-1516 min
Highflyerz PodcastFreie Gewichte vs Maschinen
Dennis und Jonas sind freie Maschinen. Das beste aus beiden Welten. In der Realität muss man sich aber entscheiden: was ist besser, Training an Maschinen, oder frei mit Lang -und Kurzhantel?
Und auf diese Frage gibt es sogar eine sehr klare Antwort! Hört rein in die neueste Episode. You can frei…:)2023-10-1019 min
Highflyerz PodcastReformen beim DFB und Bundesjugendspielen
In letzter Zeit gab es zwei große Reformen im Sport. Erstens wurden die Bundesjugendspiele auf Basis einer Petition zu mehr Wettbewerb als Wettkampf umstrukturiert, zweitens hat der DFB einen Leitfaden für neue Spielformen im Kinderfussball herausgegeben. Beide Reformen werden kontrovers diskutiert. Gibt man den Kindern mehr Spaß am Sport, oder nimmt man Ihnen Entwicklungschancen durch Sieg oder Niederlage. Dennis Meinung dazu in der aktuellen Episode des Highflyerz-Academy Podcasts. You can fly!2023-10-0122 min
Highflyerz PodcastOnline TrainingWas Du noch nicht über online Training wusstest.
Dennis und Jonas sind im Gym und sprechen darüber wie online Training Dein Training und Deine Gesundheit verändern kann. Wie sieht so ein Training aus und was sind die Nach- und Vorteile davon. Viel Freude beim hören, you can fly!2023-09-1026 min
Highflyerz PodcastTibialis AnteriorLerne wieso der Musculus Tibialis Anterior wichtig für Dich ist.
Heute begleitet euch Jonas durch die Folge. Er spricht über den Musculus Tibialis Anterior, wie Du ihn dehnst und ihn trainierst und wieso er Dich gesund und leistungsfähig hält. Viel Spaß beim hören! You can fly!2023-09-0312 min
Highflyerz PodcastHalbe KniebeugenHalbe kniebeugen? Nein, Danke.
Halbe Kniebeugen? Nein Danke! Dennis und Jonas definieren, was eine halbe Kniebeuge ist und sprechen sich kategorisch dagegen aus. Hört rein, you can fly!2023-08-2724 min
Highflyerz PodcastSchlaf TrackingWas Du über die Schlaftracking Tools wissen solltest
Jonas spricht über Schlaf Tracking. Was sollte alles getrackt werden und was das alles bedeutet, was getrackt wird hörst Du in dieser Folge. Wir wären nicht der Highflyerz Podcast wenn Ihr am Ende nicht noch ein paar wertvolle Tipps bekommt. Also viel Freude beim hören und you can fly!2023-08-1321 min
Highflyerz PodcastDie Strength-Speed CurveLerne wann Du Kraft oder Sprints trainieren solltest um schneller zu werden
Du willst schneller werden dann ist das die Folge für dich! Jonas ist zurück um mit Dennis über die Strength-Speed-Curve zu sprechen. Lerne genau wann du in der Pre-Season Kraft trainieren solltest und wann du Sprints trainieren solltest um schneller zu werden. You can fly!2023-08-0623 min
Highflyerz PodcastKettlebell-TrainingFür was sollte eine Kettlebell im Training genutzt werden?
Heute ist Dennis alleine am Mic. Er erklärt in der heutigen Folge warum Kettlebells ein super Tool für conditioning sind, allerdings auch nicht viel mehr als das. Viel Spaß bei der Episode you can fly!2023-07-3014 min
Highflyerz PodcastSpezifisches Athletiktraining für Torhüter*innenWas genau sollte ein Torhüter, eine Torhüterin im Athletik Training trainieren erfährst Du in diese Folge
Eine weitere wunderbare Frage wird in dieser Folge von Dennis und Jonas beantwortet. Du erfährst alles rund um die Position des Torhüters/der Torhüterin und was wichtige Faktoren sind die spezifisch im Athletik Training gestärkt werden sollten. Erfahre auch wieso eine der weltbesten Torhüter nicht unter 10% Körperfett hat. Viel Freude beim hören, you can fly!2023-07-2323 min
Highflyerz PodcastKommunikation im TrainingWas und wie sollte kommuniziert werden um den besten Erfolg im Training zu erzielen
Kommunikation ist extrem wichtig, genauso auch im Training. Jonas und Dennis beantworten wieder eine Frage und zwar genau zu diesem Thema. Wie viel wird kommuniziert und was wird kommuniziert im Team sowohl im 1:1 Coaching um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen. Viel Freude beim hören. You can fly!2023-07-1630 min
Highflyerz PodcastVorbereitung im FußballDas würden Fußball Highflyerz Athlet*innen in der Vorbereitung machen
We are back! Nach der kleinen Pause zurück und zum richtigen Zeitpunkt mit dem passenden Thema. Der Vorbereitung im Fußball. Hier erfährst Du wie genau Jonas die Vorbereitung im Kraftraum und auf dem Platz gestalten würde. Zudem hat Dennis wie immer die besten Fragen um für euch die besten Infos rauszubekommen. Danke für die Frage und schickt uns gerne weitere Fragen zu für Themenvorschläge. You can fly!2023-07-0926 min
Highflyerz PodcastMinibandsWas haben Minibands für einen Job in der Highflyerz Academy und das Intership bei Dennis.
Minibands sind keine kleinen Musikgruppen, sondern sinnvolle Warm-up Tools! Hört euch die Folge an wenn ihr wissen wollt, warum und wozu! Viel Spaß und you can fly!2023-06-0416 min
Highflyerz Podcastweglassen statt hinzufügenWieso weglassen teilweise besser ist wie etwas neues hinzuzufügen.
Dennis und Jonas machen sich viele Gedanken, wie du nachhaltig Erfolg haben kannst. Da kommt oft Stress auf, da es unzählige wertvolle Sachen gibt die hinzugefügt werden können. Heute geht es darum Dir etwas Stress zu nehmen und deine Erfolgschancen zu erhöhen in dem Du etwas weglässt. Gluten, Handy, Zucker und noch ein paar andere Sachen werden besprochen. Viel Freude beim hören und weglassen. You can fly!2023-05-2819 min
Highflyerz PodcastEnosch Wolf im Interview - Basketball, Edubily, College, GehirnerschütterungEin spannendes Gespräch mit viel gutem Inhalt für Deine Karriere
Dennis und Jonas haben einen weiteren sehr guten Podcast Gast eingeladen, Enosch Wolf. Er erzählt von seiner Karriere, wie er so gut wie keine größere Verletzung hatte und wieso es viel Magnesium nimmt. Du kannst vieles mitnehmen um gesund und leistungsfähig durch Deine Karriere zu gehen nachdem Du diese Folge angehört hast. Viel Freude dabei und you can fly!2023-05-2145 min
Highflyerz PodcastSchlitten TrainingAlles was Du für Dein Training mit einem Schlitten wissen musst
Jonas und Dennis schieben richtig an! Den Schlitten, der eines der unterbewertetsten Tools im Strength & Conditioning ist. Sie besprechen die Vorteile im Reha Training aber auch wie Du noch schneller werden kannst. Egal wie alt, jung, Frau, Mann, dieses Training ist für alle! Viel Freude beim hören und umsetzten. You can fly!2023-05-1423 min
Highflyerz PodcastQ&A SprüngeSind Sprünge nach dem Krafttraining sinnvoll und wie viele Sätze, Wiederholungen etc. sollte ich machen?
In dieser Folge wird auf eine Frage einer Hörerin eingegangen. Wann empfehlen Dennis und Jonas Sprünge einzubauen. Wie viele Sprünge sollte ich pro Satz machen und wie viel Pause benötige ich dann? Alles dazu in dieser Folge, viel Freude beim hören! You can fly!2023-05-0718 min
Highflyerz PodcastKreatinEines der bekanntesten Supplements und alles was du darüber wissen musst
Dennis und Jonas haben über das Supplement gesprochen, auf das sie wohl am häufigsten angesprochen werden. Ihr Meinung dazu wird euch erstaunen. Sie besprechen ab wann es zu empfehlen ist, was der Effekt dahinter ist und ob es zu Haarausfall kommen kann. Viel Freude beim lernen und hören. You can fly!2023-04-3021 min
Highflyerz PodcastVitamin DAlles über Vitamin D und wieso Du es supplementieren solltest
Jonas und Dennis sprechen über Vitamin D. Was ist es überhaupt, wieso es auch als Hormon bezeichnet wird und wie es wirkt. Zudem sprechen sie wieso Vitamin K und Magnesium zusammen einzunehmen, Viel Freude beim zuhören, you can fly!2023-04-2322 min
Highflyerz PodcastRafael Lopez im Interview - Athletik Trainer bei VfB Stuttgart 2Ein bereicherndes Interview für jede*n Trainer*in und jede*n Athlet*in
Rafael Lopez ist seit 10 Jahren Athletik Trainer und lebt seinen Traum. Das gibt er jeden Tag seinen Spielern weiter und versucht den Menschen zu sehen und ihn individuell weiter zu bringen. Rafa hat mit Jonas über seine Arbeit gesprochen und hat einige wertvolle Tipps für Dich wie Du noch gesünder und leistungsfähiger Deinen Sport ausüben kannst. Viel Freude beim hören! You can fly!2023-04-1644 min
Highflyerz PodcastMartin Krüger im Interview - Athletik Trainer von 1. FC Union BerlinLerne von einem der besten Athletiktrainer den der deutsche Fußball zu bieten hat
Athletiktraining, Kommunikation, Cheftrainer und Krafttraining. Jonas und Dennis haben mit Martin Krüger dem Athletiktrainer vom 1. FC Union Berlin gesprochen und was rauskam ist mehr als wertvoll! Er spricht wie stark die Kommunikation in seinem Trainerteam ist und warum das ein entscheidentes Puzzleteil des Erfolgs ist. Hör rein und lerne von den besten! You can fly!2023-04-091h 00
Highflyerz PodcastRamadan im SportErnährung und Training während Ramadan
Es ist wieder Ramadan und durch einige Profisportler*innen auch noch bekannter geworden. Dennis und Jonas sprechen wie Du während Ramadan am besten trainieren solltest und durch Deine Ernährung trotzdem leistungsfähig bist! Viel Freude beim hören. You can fly!2023-03-2622 min
Highflyerz PodcastKlatt TestDer Klatt Test - Geschichte, Ausführung und Umsetzung der Ergebnisse
Der Klatt Test!
Jonas und Dennis erklären, wie du zu Hause ohne zusätzliches Equipment deine muskuläre Balance und damit auch Stabilität des Knies testen kannst! Außerdem erfährst du, wie du auf eventuelle Defizite mit den richtigen Übungen perfekt reagierst. Assess, don‘t guess! Viel Spaß bei der aktuellen Episode. You can fly!2023-03-1221 min
Highflyerz PodcastPhil Weller Metzger und Fleischsommelier im InterviewEin sehr spannendes Interview und die Sicht auf Fleisch, seine Verarbeitung und Nährwerte
Phill Weller ist zu Gast im Podcast und hat mit Dennis und Jonas ein sehr spannendes und klärendes Interview geführt. Der Metzger und Feischsommelier aus Stuttgart erklärt was Fleisch für Ihn bedeutet. Was bedeutet Qualität und welches Stück Fleisch hat die besten Nährwerte geben euch die Möglichkeit besser einzukaufen. Nachhaltigkeit ist möglich. Hört euch die Folge an und optimiert eure Ernährung. Viel Erfolg dabei und you can fly!
https://weller-dasoriginal.de/2023-03-0559 min
Highflyerz PodcastHamstringsSchneller, Gesünder, Höher, weiter, die Hamstrings.
Schneller Sprinten, höher springen. Weniger Verletzungen, gesündere Knie. Keine Rückenprobleme mehr. Engere Jeans. All das bekommst du über ein optimales Training deiner Hamstrings. Jonas und Dennis verraten Dir, wie es geht. Unbedingt anhören und danach ab ins Gym! You can fly!2023-02-2629 min
Highflyerz PodcastKniestabilitätWie Du Deine Knie stabilisieren kannst
Heute wird es stabil, für Deine Knie. Dennis und Jonas schauen sich Das Knie genau an und betrachten in gewohnter Weise das ganze System drumherum auch. Das ist auch entscheidend um die Stabilität zu trainieren. Also hört rein und lasst uns stabile Knie bilden! You can fly!2023-02-1921 min
Highflyerz PodcastProteinshake AlternativenWelche Alternativen wir empfehlen und warum.
Jonas und Dennis haben Beef… und Rice. Wir stellen euch die 2 populärsten Alternativen zum Wheyprotein vor erklären, warum eine Rotation deiner Proteinshakes wichtig ist. Viel Spaß bei der aktuellen Episode! You can fly!2023-02-1216 min
Highflyerz PodcastStrukturelle BalanceDer Schlüssel zu Deiner körperlichen Verletzungsfreiheit
Yin und Yang, Nacht und Tag, Licht und Schatten, Melatonin und cortisol, Bankdrücken und Klimmzüge. Alles braucht Balance. Jonas und Dennis erzählen euch, wie ihr das optimal macht und wieso „strukturelle Balance“ ein Schlüssel zu mehr Erfolg im Training ist. Eeeeeeeennnnnjoooooyyyyyy und you can fly!2023-02-0521 min
Highflyerz PodcastWhey Protein ShakeAlles rund um das Whey Protein.
Klassiker, Dauerbrenner, Alleskönner, King und Queen of supplements. So sehr Supplement, dass es schon garnicht mehr zu Supplements gezählt wird: das WHEY Protein. Ob, ist schon lange keine Frage mehr. Wenn überhaupt noch eine Frage offen ist, dann vielleicht: wann, wieviel und für wen? Jonas und Dennis beantworten im neuesten Highflyerz Academy Podcast genau diese Fragen. Also, Pulver in den Shaker, Wasser drauf, einmal gut durchschütteln uuuuund Go! You can fly!2023-01-2920 min
Highflyerz PodcastKollagenKollagen ist sehr wichtig für jede*n Athlet*in...
Kollagen, Kollegen! Das ist Devise in der aktuellen Folge der Highflyerz Academy. Dennis und Jonas verraten euch, ob es wirklich Sinn macht als Athlet Kollagen zu supplementieren, und wenn ja, wann, wie und wieviel überhaupt. Bomben folge, ehrlich! Also reinhören! You can fly!2023-01-2224 min
Highflyerz PodcastKreuzbandrissAlles rund um die Kreuzbänder
Diagnose Kreuzbandriss! Jonas und Dennis reden über Prävention, Rehabilitation und deinen optimalen Lifestyle für einen guten Heilungsverlauf. Außerdem erfährst du, was man tun kann, damit das Kreuzband garnicht erst reißt! Viel Spaß bei der Episode! You can fly!2023-01-1527 min
Highflyerz PodcastKick-off 2023Alles neu? Fast. Wir starten mit unserer Kick-off Folge ins neue Jahr!
Dennis und Jonas stellen euch vor, worauf Ihr euch im Jahr 2023 freuen könnt. Lasst uns das Jahr 2023 zum Jahr der Veränderung im Strength & Conditioning in Deutschland machen. You can fly!2023-01-0806 min
Highflyerz PodcastChristmas Edition - Wie Athleten und Athletinnen Weihnachten feiernChristmas Edition - Wie Athleten und Athletinnen Weihnachten feiern
Die Weihnachtsfolge: Warum du dir mal so richtig gönnen solltest und Jonas Lieblingsfilm tatsächlich Liebe ist. Gemütlich kuschelige 25 Podcast Minuten mit deinen Lieblingsathletiktrainern. Frohes Fest, Guten Rutsch, wir hören uns 2023, schneller stärker und gesünder als je zuvor!! You can fly!2022-12-2525 min
Highflyerz PodcastAchtsamkeit - Trainingscamp '23 und du kannst kein extra Krafttraining machenAchtsamkeit - wir machen ein Trainingscamp 2023 und du kannst keine extra Einheit Krafttraining machen, oder doch?
Adventszeit! Zeit für einen tiefen Atemzug, Achtsamkeit und Freude! Freude kommt auch beim Highlight auf, denn wir haben großes vor in 2023 und lassen euch selbstverständlich daran teilhaben. Am Ende bustet Jonas noch den Mythos, dass ein zusätzliches Krafttraining nicht möglich ist.Ganz ehrlich: Ihr dürft gespannt sein
You can fly!2022-12-1823 min
Highflyerz PodcastTraining mit Ketten und Bändern - Marokko, Glaube nicht Deiner Stimme im KopfLerne mehr über Ketten und Bändern im Training, über Marokko und Deiner Stimme im Kopf
Dennis und Jonas sprechen über das Training mit Ketten und Bändern im Training und Du kannst davon profitieren. Wann Du sie einsetzt, bei welchen Übungen und was für einen Wert Sie für Dein athletisches Potential haben. Die marokkanische Nationalmannschaft ist das Highlight dieser Woche und wir sprechen darüber Warum Du Deiner Stimme im Kopf nicht immer glauben sollst. You can fly!2022-12-1131 min
Highflyerz PodcastMuskelaufbau - Füllkrug und der Haarausfall mit KreatinWarum Du Muskeln aufbauen solltest, Füllkrug viele Muskeln hat und Du Deine Haare durch Kreatin nicht verlierst
In kurzer Zeit holst Du Dir die volle Qualität an Tipps, wie Du Muskeln aufbauen kannst und warum dies wichtig ist für jeden Menschen. Dennis und Jonas analysieren das Tor von Niklas Füllkrug. Der Mythos Haarausfall durch Kreatin wird direkt und klar gebustet. Enjoy und haut rein! You can fly!2022-12-0424 min
Highflyerz PodcastGrowth vs. Fixed Mindset - Ivan Kharchenkov und Erfolg ist Glück?Growth vs. Fixed Mindset - Ivan Karchenkov jüngster Scorer der BBL und Erfolg ist Glück, oder nicht?
Jonas und Dennis besprechen das Konzept "growth vs fixed mindset",warum einige Talente im Sport erfolgreich sind und andere nicht und the power of YET. Danach wird dem jüngsten Scorer in der Historie der Basketball Bundesliga gehuldigt und zu guter letzt natürlich ein Mythos gepustet: Erfolg ist Glück! Das macht Spaß, das mögen wir. Wir hoffe Ihr auch🙂 You can fly!2022-11-2022 min
Highflyerz PodcastKrafttraining vor dem Sport? Leao und der Stretching MythosWann macht Krafttraining vor dem Sport Sinn, Leao das Highlight und Stretching macht Dich schneller
Ob Du vor oder nach Deinem Sport Krafttraining machen solltest erklären Dir heute Dennis und Jonas optimal. Das athletische Highlight ist Leao vom AC Mailand. Lerne warum Du dich stretchen sollst um schneller zu werden und das ein Mythos etwas anders sagt. Viel Freude, you can fly!2022-11-1336 min
Highflyerz PodcastSocial Proof im S&C - Entwicklung der App und Mythos Bamboo BarAchte auf den social proof und auf die Entwicklung unserer App und den Nutzen der Bamboo Bar
Wir sind DER Podcast für die Veränderung im Strength & Conditioning in Deutschland und das zeigen Dennis und Jonas in dieser Folge. Nicht nur wird mit dem Thema Social Proof die S&C Szene auf den Kopf gestellt sonder auch die Veränderung dieser Szene mit der Entwicklung der App vorangetrieben. Klassisch wir ein Mythos gebustet in dem Fall der Nutzen der Bamboo Bar. Alles in dieser Folge! Hör rein und you can fly!2022-10-1633 min
Highflyerz PodcastZukunft load management mit Philipp HartmannsgruberAlles über Load management mit Philipp Hartmannsgruber
Dennis spricht mit Phillip über alles was Load maanagement so zu bieten hat. Was ist überhaupt load management, die Entwicklung in den letzten Jahren und die Vor- und Nachteile. Zukunft load management für Athleten/Athletinnen und Privatpersonen. Hör rein und genieße die wertvolle show! Let's fly2022-10-0952 min
Highflyerz PodcastDein Umfeld - Muskeln machen Leon wendig, DIE perfekte ErnährungsformDein Umfeld ist wichtig, Deine Muskeln machen Dich wendig wie Leon und gibt es die eine Ernährungsform?
Ja, nicht nur Dein Training, Deine Ernährung hat Einfluss auf Deine Leistung sonder auch Dein Umfeld. Über dieses Thema sprechen Dennis und Jonas in der Folge. Als Highlight wird Leon Goretzka, seine Muskeln und seine Wendigkeit hervorgehoben und der Mythos der perfekten Ernährungsform wird gebustet! Danke für euer zuhören, wir verändern das Strength & Conditioning in Deutschland. You can fly!2022-09-1138 min
Highflyerz PodcastRichtige Trainingsschuhe - Dirk's Trikot und Kollagen ist Abfall?Die richtigen Trainingsschuhe, Dirk's Trikot und der Mythos das Kollagen Abfall ist.
Wieder eine exzellente Frage die im Podcast besprochen wird, gibt es den richtigen Trainingsschuh? Zudem ist das Trikot von Dirk Nowitzki unser Highlight der Woche und der alte Mythos Kollagen ist Abfall wird gebustet. Hohl Dir viele wertvolle Infos mit dieser Podcastfolge und verändere mit Dennis und Jonas das Strength & Conditioning in Deutschland. You can fly!2022-09-0430 min
Highflyerz PodcastPre-workout Essen, Erling Highlight und den ganzen Körper stretchen sinnvoll?Essen vor dem Krafttraining, Erling ist schneller wie alle und den ganzen Körper stretchen sinnvoll?
Dennis und Jonas haben eine wunderbare Frage von einer Athletin gestellt bekommen und in dieser Folge beantwortet. Das beste Essen vor dem Krafttraining, gibt es das? Erling Haaland hat ein weiteres athletisches Highlight geliefert. Die beiden busten noch den Mythos, dass immer der ganze Körper gestretcht werden soll. Enjoy und… you can fly!
Tor Erling Haaland - https://www.youtube.com/watch?v=_ClOJ9bgq3c2022-08-1425 min
Highflyerz PodcastIdeales Körpergewicht - strukturelle Balance in real Life und wenige Wiederholungen machen breitThema Körpergewicht, perfektes Beispiel für strukturelle Balance und Wiederholungsbereich für Hypertrophyr
Jetzt gehts ans Gewicht. Dennis und Jonas besprechen das optimale Körpergewicht sowie ob du ab oder zunehmen solltest. Ein mehr als gelungenes Highlight für die Arbeit mit der strukturellen Balance hat eine Kundin von Dennis gebracht, wirklich beeindruckend! Zu guter letzt wird der Mythos, von wenigen Wiederholungen werde ich breit gebustet! Enjoy und you can fly!2022-08-0736 min
Highflyerz Podcast400m Hürden Weltrekord - das adaptions-transfer-Missverständnis und der hipthrust wird zum hipbust!All das, was im Titel steht habe wir mit Feuer und Begeisterung besprochen
Dennis und Jonas haben richtig Feuer gefangen um euch zu erklären wie Ihr adaptiert und einen optimalen Transfer schafft. Klingt kompliziert ist es nicht. Hört euch die Erklärung an, um dann auch ein mega Highlight mit zu erleben. Zu guter letzt gibt es noch einen richtigen hipbust! You can fly!
https://www.youtube.com/watch?v=P6OBjdUBk-42022-07-2436 min
Highflyerz PodcastWerde schneller über den Sommer - starke DFB Frauen und sind Supplements teurer Urin?Schneller im Sommer, Starke DFB Frauen und Mythos-Busting von Supplements sind teurer Urin
Effizient und gepackt voll ist diese Folge mit Dennis und Jonas mit starken Themen und guten Learnings. Es geht darum, wie Du schneller wirst im Sommer, wie stark das Frauen DFB Team ist und ob Supplements wirklich nur zu teurem Urin führen. Viel Spaß dabei. You can fly!2022-07-1727 min
Highflyerz PodcastFranz Rupprecht meets Highflyerz Academy - InterviewEin mega interessantes Interview mit einem Experten der Sportpsychologie und vielen praktischen Tipps
Dennis und Jonas haben mit Franz Rupprecht einen weiteren hochkarätigen Podcast Gast eingeladen. Du erfährst über seine spannende Geschichte wie er dazu kam Sportpsychologie zu studieren. Spannend wird es wann, wie und wer mit Franz zusammenarbeitet. Hört euch die besten Tipps an die Franz für euch parat hat. Sehr, sehr hohe Qualität in dieser Folge. Enjoy! You can fly!
Franz Rupprecht - franz.rupprecht@gmx.net2022-07-1055 min
Highflyerz PodcastVariation im Training - Kimi und Boxjumps für die ExplosivkraftVariation im Training was, wann, wie, Kimi's bessere Sprintzeit und der Mythos von Boxjumps für die Explosivkraft
Jonas und Dennis geben einen Einblick wann und wie entscheidend Variation im Training ist. Dazu passt das Highlight der Woche mit mega Sprintzeiten. der Mythos der Boxjumps als ultimative Übung für die Explosivkraft wird auch gebustet. Viel Freude beim hören. You can fly!2022-07-0337 min
Highflyerz PodcastAntirotation/Rotation - Mario, einarmiges BankdrückenWie und wieso Antirotation, Mario Götze und einarmiges Bankdrücken für Antirotation
Dennis und Jonas besprechen das Thema der Antirotation, wieso diese wichtig ist und wie Ihr sie optimal trainiert. Das Highlight ist Mario Götze und ein weiteres Highlight ist der Mythos, der gebustet wird, einarmiges Bankdrücken für Antirotation. Viel Freude dabei. You can fly!2022-06-2632 min
Highflyerz PodcastRichtungswechsel, Curry und hohe Beine beim BankdrückenSchneller Richtungswechsel, Currys geheimes Highlight und sollen die Beine hoch beim Bankdrücken?
Heute hört ihr eine richtig wertvolle Podcastfolge in der Jonas und Dennis euch erklären wie Ihr schneller die Richtung wechseln könnt. Was der Deadlift von Stephen Curry damit zu tun hat und der Mythos wird gebustet, der besagt, nimm die Beine hoch beim Bankdrücken damit es besser für Deinen unteren Rücken ist. Viel Freude beim hören. You can fly!
Highlights Game 6 Stephen Curry - https://www.youtube.com/watch?v=ztyZIqjI9KU2022-06-1936 min
Highflyerz PodcastOff season Training - Marian und pflanzliches Omega 3Nutze Deine Off season, hol Dir mehr Selbstvertrauen und nimm das richtige Omega 3 zu Dir
Dennis ist back und spricht mit Jonas über das Off season Training und wie Du das beste rausholen kannst, vor allem für Deinen unteren Rücken. Ein wunderschönes Highlight der Woche ist mit Marian`s Entwicklung drin und der Mythos vom pflanzlichen Omega 3 wird gebustet. Enjoy! You can fly.2022-06-1247 min
Highflyerz PodcastClara Knöpke - Highflyerz Athletin im Interview"Lass Dir von niemanden einreden, dass Du was nicht kannst." - Clara
Ein starkes Interview mit einer starken Athletin. Hier können vor allem junge Athletinnen aber auch jeder junge Mensch etwas mitnehmen. Lerne von Claras Karriere die Sie bisher hatte, wie Sie mit Rückschlägen umgeht und von den Tipps die Sie Dir in dieser Folge mit uns teilt. Viel Spaß beim hören und inspirieren lassen. You can fly!2022-06-0531 min
Highflyerz PodcastSven Knipphals meets Highflyerz AcademyLerne von einem der schnellsten deutschen Sprinter, seinen Erfahrungen, Training und vieles mehr
Jonas und Dennis haben wohl den schnellsten Podcast Gast in dieser Folge eingeladen. Sven Knipphals spricht über Sein Training, das Training mit Profisportlern, wie er schneller geworden ist und was er empfiehlt um das Strength & Conditioning in Deutschland zu verändern. Fly fast and high!
@svenknipphals
@derchiro derchiro.de
Das Buch "Mach dich schneller" von Sven - https://ypsi-shop.com/products/buch-mach-dich-schneller-von-sven-knipphals-und-wolfgang-unsoeld2022-05-2950 min
Highflyerz PodcastDas Assessment mit King Richard und dem athletischen AthletiktrainerUnser Assessment, über den Film King Richard und den athletischen Athletiktrainer
Es wird gefeiert. Dennis und Jonas haben ein paar Triumphe Ihrer Athleten zu feiern. In dieser Folge wird unser Assessment wird besprochen, mit dem Highlight Film King Richard und endet mit dem Mythos des athletischen Athletiktrainer. Have fun and fly!2022-05-2242 min
Highflyerz PodcastDas Squatboard - Vorstellungskraft und Erfolg mit Butt winkWieso Du ein Squatboard brauchst, eine gute Vorstellungskraft und den Butt wink nutzen sollst...
Die beiden Head Coaches Dennis und Jonas hauen richtig einen raus! Es gibt alle Infos über das Squatboard und wie Du es nutzen kannst, sowie als Highlight der Woche die Wichtigkeit Deiner Vorstellungskraft. Am End der Folge wird noch der Mythos des Butt winks gebustet. Let`s fly!2022-05-1531 min
Highflyerz PodcastDas Nervensystem - Alley oop zum Mythos der GenetikNervensystem, extrem entscheidend mit krassem Alley oop als Highlight und dem Mythos der genetik
Diesmal gibt es mit Dennis und Jonas eine weitere Folge von extremer Bedeutung. Das Thema ist unser Nervensystem. Hinzu kommt ein Alley oop als Highlight der Woche und die beiden sprechen über den Mythos der Genetik. Let`s Go and fly!
Überflieger - https://www.amazon.de/%C3%9Cberflieger-manche-Menschen-erfolgreich-andere/dp/3593388383
Mastery - https://www.amazon.de/Mastery-Robert-Greene/dp/014312417X2022-05-0836 min
Highflyerz PodcastKrisen als Teil von Fortschritt - Mike Tyson und der Laktat MythosKrisen sind ein Teil von Fortschritt, Mike Tysons Hüfte ist sehr wichtig und der Laktat Mythos
Dennis und Jonas geben einen wertvollen Coaching Tipp. Die beiden sprechen über Mike Tyson im Highflyerz Highlight der Woche und über den Mythos der Laktatmessung ausgiebig. Let`s so so high!
https://danielknebel.wordpress.com/2017/07/15/der-laktat-mythos/2022-05-0146 min
Highflyerz PodcastLuka Svilar - Highflyerz Academy meets FCBB Head Coach Strength & Conditioning (englisch)FC Bayern Basketball Head Coach Strength & Conditioning Luka Svilar im Interview mit der Highflyerz Academy
Im aktuellen Podcast ist Luka Svilar zu Gast. Der Strength & Conditioning Coach vom FC Bayern Basketball erklärt unter anderem, warum ihm Kommunikation extrem wichtig ist, warum supramaximale Sprints für Basketballer Sinn machen und gibt euch viele Tipps, wie ihr eure Chancen auf eine Karriere im Spitzensport erhöhen könnt! Unbedingt reinhören!!!2022-04-241h 02
Highflyerz PodcastKaffee, gut oder NoGo? Barcelona und der Mythos der EisbäderKeinen Kaffee aber einen Leckeren Podcast To Go mit genialen Tipps und starker Aufklärung was Mythen betrifft
Jonas und Dennis trinken morgens Ihren Kaffee, aber wieso eigentlich? Ist Kaffee gut und wann sollte er getrunken werden? Hör rein und erleben das Highlight der Woche aus Barcelona und wie der Mythos der regelmäßigen Eisbäder nach dem Training gebustet wird. Enjoy! Let`s fly high!2022-04-1726 min
Highflyerz PodcastWolfgang Unsöld - Athletiktraining, die Sicht des erfolgreichsten Personal Trainer DeutschlandsKnowledge Bombs, Perlen und ein Extended Mythbusting zum Thema Athletiktraining und fast alles was dazu gehört
Jonas und Dennis haben ein sehr spannendes und aufklärendes im Gespräch mit Wolfgang Unsöld. Er gibt Eindrücke in seine Arbeit mit Profisportlern und was für diese entscheidend ist. Mythen werden mehr als gebustet zum Beispiel wieso Du besser beidbeinig trainieren solltest und nicht einbeinig. Hör ein und let`s fly!
Wolfgang Unsöld - Your Personal Strength Institute
@wolfgang_unsoeld - ypsi.de2022-04-1044 min
Highflyerz PodcastOptimale Gesundheit ist die Basis für optimale Performance - Teil 2Die Hautfaltenmessung für optimale Gesundheit, Frauenfußball Zeiten und Rekorde, Fett macht fett?
In dieser Folge packen Dennis und Jonas richtig aus. Die 13 Hautfalten, der Hautfaltenmessung werden besprochen und wie diese mit optimaler Gesundheit zusammenhängt. Frauenfußball ist ein mega Sport, das beweist auch der neue Rekord der aufgestellt wurde. zu guter letzt wird der Mythos "Fett macht fett" gebustet. Viel Spaß beim hören! Let's fly higher2022-04-0331 min
Highflyerz Podcast5 Tipps die Du heute tun kannst um als Athlet*in besser zu werdenWas kann ich heute tun damit alles andere einfacher wird
Jonas teilt die Vision der Highflyerz Academy. Zusätzlich bekommt ihr seine 5 tipps die ihr heut direkt umsetzen könnt! Sei gespannt welche Tipps neben Krafttraining, Qualität Deiner Ernährung und Dankbarkeit noch besprochen werden. Let's fly!2022-03-2724 min
Highflyerz PodcastOptimale Gesundheit ist die Basis für optimale Performance - Teil 1Wie Du mit unserem Tool der strukturellen Balance optimale Gesundheit und damit optimale Performance erreichen kannst
Jonas und Dennis sprechen über den faulsten Weg, erfolgreich zu sein, optimale Statik, Bewegungsökonomie, Kreuzbandrisse und deren Prävention und busten den Mythos: „Nackendrücken ist schlecht für die Schultern“.
Sei Teil der Veränderung mit uns! Let's fly.
https://www.youtube.com/watch?v=_DvjBOUKPOI - Florian Wirtz2022-03-2041 min
Highflyerz PodcastThomas Armbrecht im Gespräch - Highflyerz Academy meets TrainingundTherapieÜberragende Folge für alle Athleten und Athletinnen!
Jonas und Dennis sprechen mit Thomas Albrecht, einem der besten Physiotherapeuten in Deutschland die drei unterhalten sich über Therapietraining und wie beides im Leistungssport zusammen gehört. Am Ende gibt Thomas euch noch drei überragende Tipps für mehr Gesundheit Leistungsfähigkeit und Erfolg. Gibt euch unbedingt diese überragende Folge!!!
@trainingundtherapie2022-03-1350 min
Highflyerz PodcastNo Handy no cry - Julianna submitted Amanda und Dennis submitted die gerade HWS beim DeadliftKein Handy und zwei Knockouts in einer Folge - tune in
Jonas und Dennis erklären warum Handy Pre Game keine gute Idee ist, Reden darüber was supplemente und die UFC gemeinsam haben, und busten Den Mythos der neutralen Halswirbelsäule beim Kreuzheben. Tune in 💪💪
https://youtu.be/xHbvdyGjscE Julianna Pena Kampf2022-03-0626 min
Highflyerz PodcastKniebeuge ist König*in - Adama und die EntgiftungWas und warum die Kniebeugen für Athlet*innen - was Adama so schnell macht und wieso Deine Entgiftung sehr wichtig ist.
Alles über die Kniebeuge und wieso es sinnvoll ist diese mit Fersen erhöht auszuführen ist das Thema dieser Folge mit Jonas und Dennis. Lerne wieso Adama Traore uns einen Blick in die Zukunft des Sports zeigt. Entgifte gut, um eine noch besserer Athlet*in zu werden. Wir erklären Dir wie. Let's fly higher.
https://www.youtube.com/watch?v=MgMBKP5c3WM ab 1:10 Adama Traore2022-02-2041 min
Highflyerz PodcastNahrungsergänzungsmittel - ein muss? Kalorien? Nadal vs. Medvedev!Nahrungsergänzungsmittel, wir klären auf. Tschüss Kalorien. Was für ein Match!
Dennis und Jonas klären Dich auf über den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und wann diese Sinn machen. Ebenfalls sprechen die beiden über das Thema Kalorien, wichtig, Stress oder Kontrollwahn? Ein Tag der in die Geschichtsbücher des Sports eingehen wird. 21 Grand Slam Titel und trotz den 5 Stunden ist es kein Ausdauersport? Hör rein und wachse über Dich hinaus! Let's fly high
Nadal vs. Medvedev https://www.youtube.com/watch?v=6I06-ITW88k2022-02-1354 min
Highflyerz PodcastPaul Zipser - Sein Weg, Krafttraining, Chicago, München, MindsetErfahre mehr über den Menschen Paul Zipser, auch abseits des Courts und lerne von ihm in den Bereichen Krafttraining, Mindest und vieles mehr!
Wir haben mit Paul Zipser über seinen Weg in die NBA gesprochen. Sein Training in der Jugend, sein Mindset, Rückschläge, wie man diese wegsteckt, Dwayne Wade, Jimmy Butler, Rajon Rondo, stetige Progression und natürlich Athletiktrainining! Paul gibt mega Insights zum Leben im Spitzensport und haut 3-35 Tipps für euch raus wie ihr eure Karriere ein Stück mehr Richtung Elite tunen könnt. ABSOLUTE HÖRENPFEHLUNG2022-02-0656 min
Highflyerz PodcastDie besten Athlet*innen schlafen - wie Du besser schläfstWieso Du schlafen solltest, wie Erling Haaland besser schläft und wieso Kinder Krafttraining machen sollten - das alles hört ihr in dieser Folge
Jonas und Dennis schlafen, schlafen gut, schlafen lange, wie die besten Athlet*innen auch. Welche 3 Tipps die beiden für Dich und Deinen besseren Schlaf haben, wie es Erling Haaland im Highflyerz Highlight der Woche macht kannst hier hören. Ebenfalls wird mit dem Mythos, dass Kinder kein Krafttraining machen sollen aufgeräumt! Let's fly high!
J Pediatr Orthop. 2014 Mar;34(2):129-33. doi: 10.1097/BPO.0000000000000151; Chronic lack of sleep is associated with increased sports injur...2022-01-3032 min
Highflyerz PodcastDas "bigger picture" entscheidet über Deinen ErfolgSieh das große Ganze und finde das schwächste Glied, das weiß auch Ja Morant und wir wissen viel Training hilft nicht viel
Jonas und Dennis sprechen über "the bigger picture", weshalb ganzheitlich gearbeitet werden MUSS. Die beiden sprechen über Ketten, die Hautfaltenmessung, wie diese aufgebaut ist und wieso Dein bestes Training erfolglos bleiben kann. Passend dazu kommt Ja Morant ins Gespräch geflogen mit einem Monster Block und einem starken Gesamtpaket. Erfahre wieso viel Training nicht viel hilft und setze es direkt um oder buche einen Termin für Deine Hautfaltenmessung. Du wirst Dich verändern… und fliegen. L...2022-01-2330 min
Highflyerz PodcastProgression vor Perfektion - über Tom Brady und Quark zum FrühstückProgression steht über Perfektion, was das mit Tom Brady beim Highflyerz Highlight der Woche zu tun hat und wie der Quark Mythos gepustet wird
Dennis und Jonas haben eine klare Devise wenn es um Fortschritt in jeglicher Hinsicht geht. Dieser steht über der Perfektion, die auch gar nicht gewollt ist. Tom Brandys Gehirn wird auch Teil dieser Folge sein und wieso es so gut funktioniert. Für alle jungen Menschen wird der Quark Mythos gepustet aber keine Angst… Progression vor Perfektion. Let's fly high!
https://www.youtube.com/watch?v=2Z3nuXY3XGs ab Minute 10:502022-01-1630 min
Highflyerz PodcastGregor Kobel - was ist wirklich, wirklich wichtig.Gregor im Gespräch mit unserem Head Coach Jonas über Ihre Zusammenarbeit und was Du als wahre*r Athlet*in benötigst
Wer ist der Mensch Gregor Kobel? In diesem wunderbaren Gespräch hörst Du viele interessante und sehr wertvolle Ansätze um eine wahrer Athlet*in zu werden. Genieße einfach die Folge und lerne von den besten. Let's Fly high!2022-01-0927 min
Highflyerz PodcastDein Schlüssel zum Erfolg - MindsetMindset, Erfolg, Highflyerz Highlight der Woche und Training ist nicht teuer
Untold - Breaking Point (Netflix)
The One Thing (Gary W. Keller)
https://www.youtube.com/watch?v=GA2xC0ZhhOc (Dunk on Lebron)
Dennis und Jonas sprechen über den in Ihren Augen Keypoint to success - das mindest. Es kommt eine neue unglaublich coole Kategorie… Das Highflyerz Highlight der Woche. Diese Woche der Dunk on Lebron James! Wir klären den Mythos auf, dass Training teuer ist. Lernt wie ihr wirklich erfolgreich werdet und as gute Fragen damit zu tun haben. Viel Spaß...2021-12-3039 min
Highflyerz PodcastKreuzbandriss - What to Do und der Mythos "Energieriegel"Wie in der Highflyerz Academy mit einem Kreuzbandriss umgegangen wird und was getan werden muss damit er nicht passiert, Der Mythos Energieriegel wird gebustet
Du willst keinen Kreuzbandriss erleiden oder willst wieder voll leistungsfähig werden nach einem Kreuzbandriss. Dann ist das DIE Folge für dich! Höre rein was du dafür in Deinem Training tun kannst. Höre auch noch wie Dennis und Jonas den Mythos "Energieriegel" besten. Viel Freude dabei! Let`s Fly!2021-12-1234 min
Highflyerz PodcastKoordinationsleiter - effektiv oder bullshit und wieso "zu tighter" hamstringEs wird über den Einsatz und nutzen einer Koordinationsleiter gesprochen und über den Mythos einer zu tighten hamstring Muskulatur
Wieso ist es für Kinder effektiver mit einer Koordinationsleiter zu trainieren als für einen erwachsenen Profi Athleten/Athletin? Jonas und Dennis besprechen auch wieso ein tighter Hamstring oft ein zu schwacher Hamstring ist. Erfahre ebenfalls wieso Dennis an diesem Tag nicht gefrühstückt hat und Jonas sich kurz aufregen musste. Viel Spaß dabei!
Ab 1:10 https://www.youtube.com/watch?v=ydEyt4okKP42021-11-2152 min
Highflyerz PodcastSo wirst Du schneller und springst höher - mit Oberkörpertraining.Eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied, lass Dich durch Deinen Oberkörper nicht limitieren. Verschiebe Grenzen.
Dennis und Jonas sprechen gemeinsam über die enorme Wichtigkeit Deines Oberkörpertrainings im Bezug auf Deine Performance als Athlet*in. Die beiden klären den Mythos über Doping und Supplements auf! Also höre genau zu schreibe uns Dein Feedback und fliege höher! Viel Spaß dabei.2021-11-0733 min
Highflyerz PodcastPhilipp Klement mit wertvollen Tipps und Perlen für jede*n Athlet*inBleibe hungrig auch in der höchsten Liga in Deutschland, bilde Dich selbst und vor allem hab Spaß dabei!
Philipp Klement ein Mensch der über den Tellerrand hinaussieht und ein starkes Mindest als Profi Sportler lebt. Jonas und Dennis haben einige gute Fragen an Ihn und Philipp hat einige noch bessere Antworten. Lerne was in Deiner frühen Karriere wichtig ist, wie Philipp sich als mensch und Athlet entwickelt hat und was seine Perle für jeden Athletin ist! Genieße es und lerne von einem der besten. Vielen Dank Philipp für Deine Zeit.2021-10-2931 min
Highflyerz PodcastWie bereite ich mich optimal auf Mein Spiel vor? Warm-Up vs. Aktivierung & Mythos Sport spezifisches TrainingBereite Dich besser vor und lerne was wirklich sportspezifisch ist.
Wir verändern gemeinsam mit Dir das Strength & Conditioning in Deutschland. Indem wir gemeinsam Deine Performance auf dem Platz/Feld etc. nachhaltig verbessern. Jonas und Dennis besprechen wie Du dich optimal auf dein Spiel vorbereiten kannst, was Dein "Warm-Up" beinhalten sollte, wo wir Athletiktrainer unser Ego zurückstellen sollten und wie wahres sportspezifisches Training aussieht. Die beiden haben ein super Beispiel mit Bryson Dechambeau wie sich Krafttraining auf Deinen Sport auswirkt und was ein smartes Mindest eines Athleten für Folgen hat. Viel Spaß beim anhören!2021-10-2239 min
Highflyerz PodcastLangsames Tempo, schneller*e Athlet*inNutze ein langsameres Tempo bei Deinen Übungen um besser abzubremsen und schneller zu beschleunigen.
Ein langsameres Tempo bei Deinen Übungen im Krafttraining ist keinesfalls schlecht für die Performance auf dem Platz. Ganz im Gegenteil es hält Dich verletzungsfreier, stärk Deine Bremsen und macht Dich sogar schneller. Dennis und Jonas erklären Dir genau wieso das der Fall ist und wie Du es direkt umsetzten kannst. Der Mythos Knie nicht über die Zehenspitzen zu schieben wird ebenfalls gebustet, da dies einen riiieeesen Effekt für Deinen Erfolg haben kann. Viel Spaß beim anhören und umsetzen.2021-10-1039 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #14Highflyerz Podcast - Ping Pong, Fragen, gute Fragen und sehr gute Fragen
Fragen die Du Dir schon oft gestellt hast, oder noch nicht gestellt hast. Dennis und Jonas spielen Fragen Ping Pong und es sind ein paar wunderbare Goldstücke dabei. Du kannst einiges als Mensch, Athletin und Trainerin mitnehmen und eventuell entsteht eine neue Frage, dann lass uns gerne teilhaben.2021-09-0437 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #13Mikronährstoffe & Cholesterin
Vorsicht in dieser Folge ist brutal viel Info für Dich! Jonas und Dennis sprechen über Mikronährstoffe und haben sich ein paar prominente Beispiele herausgepickt und deren Funktion und wichtigkeit deutlich unterstrichen. Eine Explosion an wissen und viele Knowledge-Bombs werden gedroppt. Ein riesen Mythos wird gebustet, den Mythos des Cholesterins. Viel Freude beim hören. Let`s fly!
Arte - Der große Cholesterin Bluff bei YouTube zu finden2021-08-0626 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #12Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate
Die ganzheitliche Betreuung der Highflyerz Academy beinhaltet mehrere Säulen. Eine davon ist die Ernährung für Athleten. Lerne was die Makronährstoffe bedeuten und wie viele du zu dir nehmen solltest. Viel Spaß beim umsetzen.2021-07-2731 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #11Anschnallen und genießen, extrem gute Infos für mehr Geschwindigkeit und ein starkes Fundament. Simple but not easy.
Heute heißt es anschnallen. Es geht um Geschwindigkeit, den Mythos das Krafttraining langsam macht und wieso das nicht der Fall ist. Jonas und Dennis sprechen auch über verschieden Trainingsformen, schenken euch extrem gute Infos, wieso ein starkes Fundament wichtig ist und wieso das oftmals leichter erscheint als es ist. Simple but not easy. Viel Spaß dabei!2021-07-0832 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #10Werde stabil, bleib verletzungsfrei und zähle keine Kalorien
Dennis und Jonas sprechen darüber, wie Du stabil wirst, wo Du stabil sein solltes und wo Du mobil sein darfst. Stabile Gelenke sind wichtig. Zugleich solltest Du auch die richtige Muskulatur trainieren um schneller an Dein Ziel zu kommen. Klingt kompliziert, ist ganz einfach wie Dennis und Jonas es auch erklären. Was noch einfach ist, den Mythos der Kalorien zu busten. Freue Dich auf eine spannende Folge.
Tibialis Raise2021-06-1429 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Interview mit Jakub Zahlava von der Tennis Academy TENNIS WITH ATTITUDEEin bereicherndes Gespräch mit Tennis Legende Jakub Zahlava der TWA Stuttgart
Jakub Zahlava und seine Tennis Academy - Tennis with Attitude stellen sich vor und Jakub aka. Jay teilt seine Erfahrungen als Profisportler und wie er die jungen Athleten/Athletinnen entwickelt. Erfahre die Vorteile einer Academy für Dich als Athlet/inund wieso Du bereit sein musst zu verlieren um zu gewinnen. Lerne von den 3 Tipps die Jay jedem jungen Athleten und jeder jungen Athletin gibt! Viel Spaß beim hören.
TWA - Tennis with Attitude Stuttgart2021-06-0821 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #9Einblicke in den Trainingsplan der Off-Season und erlerne effizient Deinen ersten Klimmzug
Jetzt wird es heiß wie Frittenfett! Du bekommst von Dennis und Jonas Einblicke in den Trainingsplan eines Athleten für die Off-Season. Wertvolle Tipps wie Du während, vor oder nach der Saison trainieren kannst darfst Du dir ebenfalls abholen. Und willst Du Deinen ersten Klimmzug können, dann ist diese Folge ein Muss! Viel Spaß beim hören.2021-05-3129 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #8Die Rolle des Athletik Trainers, ab wann Du trainieren solltest und der Mythos "Buttwink"
Was ist unser Wert für Dich? Wir holen das beste für Dich raus egal ob 1:1 oder online. Dennis und Jonas beprechen die Rolle des Athletik Trainers und ab wann Du beginnen kannst mit Krafttraining. Zudem wird der Mythos de "Buttwink" aufgeklärt. Viel Freude beim hören.2021-05-1724 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #7Split Squat vs Squat und wie wichtig ist der Körperfettanteil bei Athleten*innen
Jetzt wird es ernst. Jonas und Dennis besprechen wie wichtig der prozentuale Körperfettgehalt für Dich als Athlet*in ist. Die beiden klären wann ein Split Squat und wann ein Squat in Ihren Augen sinnvoll ist und wieso eine der beiden Übungen effizienter ist. Viel Spaß beim hören und wir freuen uns über Dein Feedback.2021-05-0719 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #6Diese Folge ist wie ein guter Snack, kleine Portion aber große Wirkung. Welche Snacks oder Mahlzeiten Du vor bzw. nach dem Spiel zu Dir nehmen solltest klären Jonas und Dennis in informatiefer sowie gewohnt verständlichen Manier. CARDIO oder CardiNO heißt der heutige Mythos der aufgedeckt wird! Viel Spaß2021-04-2832 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #5Jonas und Dennis laufen in der aktuellen Folge zur Höchstform auf! Sie geben 5 weitere Tipps, mit denen Du ohne viel Aufwand ein neues Level an Leistungsfähigkeit erreichst. Hör dir an, warum du mit Bizepscurls, Haferflocken, Kalium Verla und einem neuen Shampoo jeden Tag ein Stück besser werden kannst! Viel Spaß bei der Folge2021-04-1946 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Interview mit Eugen BantschikowFür das erste Interview haben sich Dennis und Jonas keinen geringeren als Eugen Bantschikow eingeladen. Eugen ist Head Coach und Mitgründer vom besten Personal Training Gym in Berlin - Athleague. Dort trainieren nur Menschen dir wirklich etwas erreichen wollen. Egal ob Profisportler oder Alltagsathlet. Eugen erklärt die Unterschiede derer im Assessment und im Training. Die drei unterhalten sich über Supplements im Profisport, über die Wichtigkeit von Dysbalancen und Eugen gibt Einblicke in das Coaching mit Moritz Wagner vom vergangenen Sommer. Am Ende erfährst Du noch was die eine Sache ist, die Eugen jedem jungen Athleten mitgeben würde...2021-04-0942 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #4Jonas und Dennis geben in diesem Talk unbeschreiblich wertvolle Tipps. Es sind 5 Tipps um genau zu sein. Die beiden sprechen darüber, wie Du Deine Kniebeugen Technik verbesserst, was die Kniebeugen für den Oberkörper sind und wie Gewohnheiten Dein Leben verändern können. Auch die ein oder andere Weisheit wird mit euch geteilt! Viel Freude beim anhören und wir wünschen Dir viel Erfolg beim umsetzen der Tipps.2021-04-0728 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #3by Jonas Pavlakovic & Dennis Thannhäuser
Jonas und Dennis sprechen über einen weiteren Teil des Assessments Ihrer Highflyerz Academy. Unter anderem über die Hautfaltenmessung, wie diese genau funktioniert und wie sie Dich als athlet weiterbringen kann. Es werden weitere Test wie der Modified Thomas Test und der Klatt Test genauer beleuchtet. Du wirst mit Weisheiten und Wahrheiten beschenkt und Du erfährst was Dennis mit dem Dirigenten von einem Orchester gemeinsam hat. Viel Spaß beim anhören.2021-03-2931 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #2by Dennis Thannhäuser und Jonas Pavlakovic
Wie unser Assessment aussieht, wieso Du Tests und Messungen machen musst, Mann und Frau, wie ein Athlet seinen Tiefschlaf verdreifacht hat, was Deine Bauchfalte aussagt und was es bei Dennis und Jonas zum Frühstück gab hört Ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei!2021-03-2225 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - Talk #1Krafttraining im Sport
Jonas und Dennis beschreiben einen Teil Ihrer Arbeit. Das Krafttraining im Sport. Wieso gerade Athleten Krafttraining machen sollten, was bedeutet GPP, propriozeptives Training, wieso sind Basics sexy, sind unsere Übungen sexy und wie Du als Athlet Verletzungsfrei bleibst erfährst Du alles in dieser Folge.
Viel Spaß!2021-03-1728 min
Highflyerz PodcastHighflyerz Podcast - IntroJonas und Dennis, Ihre Ziele, die Academy und viel Spaß
Wir erzählen euch wieso wir die Highflyerz Academy gegründet haben, was wir vorhaben, wie wir das umsetzen wollen und wieso wir diesen Podcast gestartet haben.2021-03-1502 min