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El Diario de las MentesEpisodio #384 ¿Y si mi ansiedad lo(a) espanta?Estoy conociendo a alguien y tengo ansiedad… ¿Cómo no espantarlo? En este episodio te hablo con honestidad sobre el miedo a mostrarte vulnerable cuando estás empezando un vínculo. ¿Decirlo o no decirlo? ¿Cómo calmarte sin esconderte? Si alguna vez sentiste que tu ansiedad puede arruinar algo bonito, este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo cuando tu mente empiece a adelantarse.
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Vamos a empezar...La AnsiedadEn este tema del Manual de joven "Descubre tu camino " veremos ¿Qué es LA ANSIEDAD... ? ¿Cuáles son sus señales ?. Ésta respuesta natural que el cuerpo puede tener ante situaciones de estrés o de peligro y que se caracteriza por preocupación, nerviosismo y cambios fisiológicos.Nuestra invitada de hoy es Zoe Piedrahita Olvera , una de nuestras animadoras del programa joven "Descubre tu camino" y quién sufrió de ansiedad , nos comparte su experiencia y lo significativo que fue para ella contar su testimonio a sus asistentes de su unidad .Te invitamos a que TE PO...2025-04-3043 min
Una Vida Funcional#27 ¿Cómo revertir la Ansiedad?En este episodio vamos a conocer cómo se genera la Ansiedad, conociendo el mecanismo que la genera es la única manera de revertirla.
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No olvides seguirme y dejarme tus comentarios, este podcast lo hacemos entre tú y yo💕2024-10-2519 min
EL JEFE DE LA ANSIEDADConocete a Ti Mismo: La Respuesta de Lucha o Huida (Fight or Flight Response)¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de manera inesperada e impulsiva ante situaciones muy estresantes o peligrosas? En este episodio número 10, en "Conócete a Ti Mismo," exploramos a fondo la respuesta de lucha o huida. Descubre cómo este mecanismo ancestral, parte de nuestro sistema fisiológico de alerta y defensa, influye en tu vida diaria, en el desarrollo de trastornos de ansiedad (como los ataques de pánico) y cómo puedes aprender a manejarlo para mejorar tu bienestar emocional y mental en todo momento. No te pierdas esta fascinante inmersión en el mun...2024-05-2815 min
Macarena Hernández | Ley de Atracción y ConcienciaT2 #01 - 3 Consejos para terminar con la preocupación y la ansiedadBienvenido a esta segunda temporada. A partir de ahora podrás ver todos los episodios en video en mi canal de YouTube 👉🏻 https://www.youtube.com/@macarenahernandezv
Empezamos esta nueva temporada hablando de como combatir la preocupación, la ansiedad por el futuro y el sufrimiento que experimentamos cuando no sabemos que va a pasar y conociendo de donde vienen y a que se deben estos sentimientos de miedo.
¡Te acompaño día a día en Instagram! 👉🏻 @macarenahernandezv
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Conectando AmaneceresT2.EP.16 Conociendo mi ansiedad.HOLA A TODXS!!Esta vez ponemos sobre la mesa un tema que debemos empezar a normalizar más, a entender que estar no siempre bien no está mal, y que pedir ayuda es lo mejor que podemos hacer por nosotros, a dejar de medir nuestras angustias con las de otrxs, demeritarlas e ignorarlas, es mejor permitirte sentirlas para poder sanar 2023-12-0429 minEl Diario de las MentesEpisodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos".
¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana.
Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti."
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Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad2023-08-2823 minEl Diario de las MentesEpisodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos".
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Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad2023-08-2823 minEl Diario de las MentesEpisodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Escríbeme un mensaje para más detalles y reserva tu lugar."
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(305)239-2338 Solo Whatsapp2023-08-1420 minEl Diario de las MentesEpisodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Escríbeme un mensaje para más detalles y reserva tu lugar."
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(305)239-2338 Solo Whatsapp2023-08-1420 min
Un poco + yo1- conociendo mi ansiedadHOLAAA!! en este episodio nos vamos a conocer un poco más.. quiero contarles un poco de mi y la razón por la cual quise iniciar con este podcast. Vamos a hablar un poco de ansiedad y que hacer para vivir una vida más tranquila.
BIENVENIDOS!2023-06-0521 min
Once Once Podcast ✨#18 Conociendo mi ansiedad.Hola, bienvenidos a un nuevo capitulo de 11:11 Podcast, hablemos de la ansiedad, de como hay que normalizar pedir ayuda cuando la necesitamos y como lidiar con ella, como adultos jovenes vamos corriendo y no tomamos pausas, te invito a escucharme y regalarte este momento para apoyarnos juntos. 2023-04-0518 min
La teoria de la menteHDJ23: Conociendo al enemigo interno: Aplicando El arte de la guerra para vencer la ansiedad y el estrésEn este capítulo del podcast "La teoría de la mente", exploramos la aplicación del famoso libro "El arte de la guerra" de Sun Tzu en el contexto de la ansiedad y el estrés. En particular, discutimos cómo las estrategias de Sun Tzu pueden ayudarnos a manejar y superar estos desafíos emocionales.
Comenzamos analizando las principales enseñanzas de "El arte de la guerra", como la importancia de conocerse a uno mismo y a su enemigo, la necesidad de adaptarse a las circunstancias cambiantes y la importancia de mantener la calma en situaciones de presión.
Lueg...2023-03-1608 minLa teoria de la menteCap 304: El mapa de la ansiedadPor fin han culminado todos estos meses de trabajo, y puedo presentar mi ultimo proyecto, se llama "El mapa de la ansiedad", y es un libro que sale este nueve de febrero. En este programa especial voy a informaros sobre todo lo que os vais a encontrar, y todas las sorpresas que os esperan…
Por cierto, la playlist de la que os hablo en el episodio es esta:
https://open.spotify.com/playlist/1BgbYrqBB33uK78ikbMmK7?si=e8dfa73984a34605
Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habl...2023-01-3024 minEl Diario de las MentesEpisodio #249 Más Meditación, Menos MedicaciónCoordina tu consulta ahora 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2
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Un poco + yo1- Conociendo la ansiedadHolaa!! soy Carina y en este primer episodio te cuento un poquito de mi, de lo que me movió a crear este espacio y te llevo a conocer un poco más sobre que es la ansiedad y mi historia.
Gracias por acompañarme!2023-01-0521 minEl Diario de las MentesEpisodio #247 Cuando las emociones nos invadenCoordina tu consulta ahora 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2
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Tinku SaludCómo controlar la ansiedad ante la comida, con Conchita VidalesHoy contamos en Tinku Salud con la Doctora Conchita Vidales, médico especialista en nutrición. Nos comenta que su pasión por la medicina le viene desde pequeña cuando quería saber por qué el médico sabía con “esa cosa” colgada al cuello lo que le pasaba a las personas. Desde entonces ha sido un no parar investigando y conociendo más y mejor el mundo de la medicina y la nutrición. Con ella hemos podido hablar de nutrición y de cómo comer durante eventos importantes, porque no todo vale y dejar de comer...2022-12-1515 minEl Diario de las MentesEpisodio #242 ¿Por donde comienzo? Metas y ObjetivosDescarga Gratis Conociendo la ansiedad:
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Cierra al salirAnsiedad - Mi primer podcastOs abro un poco el camino a mi mundo, hablamos de ansiedad y os cuento un poco sobre mí para irnos conociendo.2022-10-0608 minEl Diario de las MentesEpisodio #236 Qué el pánico no condicione tu vidaDescarga Gratis Conociendo la ansiedad 👉https://psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad/
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Vivir Con Ansiedad Es Posible¿Qué entiendes por un episodio de Pánico?El pánico asociado a la emoción de la Ansiedad se puede convertir en un problema de salud mental si no se aborda con las herramientas apropiadas.
Para ello, conviene comenzar conociendo qué es el Pánico. Te lo cuento dentro del Podcast.
Espero que lo disfrutes!
#nuriacubillo #vivirconansiedadesposible #panico #episodiodepanico #ansiedad #miedo #terapiaonline #psicoeducacion #emociones #saludmental2022-09-0503 min
Siento Desilusionarte¿Cuál es mi ESENCIA? Aprendiendo a sanar aquí y ahora conociendo la naturaleza del universo.En este episodio, hablamos sobre como conocer tu verdad mas profunda te libera del sufrimiento, del vacío, de la ansiedad. se tocan varios temas como: la evasión de las emociones, el reconocimiento del Ser, los códigos detrás del universo, los fundamentos de la realidad.
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YOUTUBE: SIENTO DESILUSIONARTE2022-07-1813 min
Radio UPNTake it easy: Conociendo a la Ansiedad - SEÑAL DE AYUDA - Radio UPN¿Te preocupas demasiado? 🥺¿Sientes un miedo intenso y continuo que no puedes explicar? 🥺 Ten calma, que hoy en #SeñaldeAyuda hablaremos sobre la ANSIEDAD 😉 Donde aprenderemos más de ella y conoceremos cómo gestionarla.💙
#psicologia #señaldeayuda #ansiedad #saludmental2022-06-2422 min
De terapeuta y loco, todos tenemos un poco7. Conociendo AnsiolandiaNo hay quién no haya vivido ansiedad alguna vez en la vida. Es una reacción normal que todas las personas experimentamos en determinados momentos. Sin embargo, puede pasar que se salga de control y nos lleve a enfermarnos. Una porción muy grande de los trastornos en salud mental tiene que ver con los trastornos ansiosos, siendo que hay un amplio espectro de los mismos. En este episodio, te invitamos a adentrarte con nosotras por ese universo tan complejo que decidimos llamar ansiolandia. 2022-05-311h 01