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Dr.ribeiro@medintegral.com.br (ROBERTA RIBEIRO)
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MINDFUL MOMENT
S4 E67 - Ensaio sobre o trauma - entrevista - parte 3
Diálogo entre mim e o Antonio, parte 3.Nesta entrevista falei sobre trauma, o que é, sintomas e o que fazer.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-12-29
24 min
MINDFUL MOMENT
S4 E66 - Ensaio sobre o trauma - entrevista - parte 2
Diálogo entre mim e o Antonio, parte 2.Nesta entrevista falei sobre trauma, o que é, sintomas e o que fazer.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-12-22
23 min
MINDFUL MOMENT
S4 E65 - Ensaio sobre o trauma - entrevista - parte 1
Diálogo entre mim e o Antonio, parte 1.Nesta entrevista falei sobre trauma, o que é, sintomas e o que fazer.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-12-15
21 min
MINDFUL MOMENT
S4 E64 - Ensaio sobre a entrevista - parte 3
Diálogo entre mim e o Ferrari.Nesta entrevista falamos sobre biologia e significados.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-12-08
29 min
MINDFUL MOMENT
S4 E63 - Ensaio sobre a entrevista - parte 2
Diálogo entre mim e o Ferrari.Nesta entrevista falamos sobre biologia e significados.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-12-01
30 min
MINDFUL MOMENT
S4 E62 - Ensaio sobre a entrevista.
Diálogo entre mim e o Ferrari. Nesta entrevista falamos sobre biologia e significados. QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-11-29
27 min
MINDFUL MOMENT
S4 E61 - Ensaio sobre a prática...
A prática de mindfulness.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-11-17
13 min
MINDFUL MOMENT
S4 E51 - Ensaio sobre o Guardador de emoções
Não importa se você é rico, pobre, branco, negro, gay, hetero, binário ou agênero, a vida pode ser dura. Independente de suas posses e possibilidades, independente da sua escolha profissional, da casa onde mora, do como é sua mobilidade na cidade, de quão forte é o seu corpo ou qual a sua preocupação: Sobrevivência, relações, estima ou auto realização. Estamos todos tentando lidar com as emoções. Emoções são como bolas de bilhar, quando nos atingem, desviam nosso caminho, nos colocam de escanteio, nos encaçapam ou nos paralisam. Mas, a vida pode se...
2021-09-08
16 min
MINDFUL MOMENT
S4 E40 - Ensaio sobre a procrastinação
Você sempre está correndo, trabalhando árdua e intensamente para entregar o que precisa enquanto silenciosamente se culpa por não ter começado antes?? A procrastinação está ligada a dopamina que sela os padrões de nossos comportamentos. Mas, não estamos escolhendo fazer algo mais gostoso quando estamos procrastinando, mas sim cuidando das nossas inseguranças emocionais ou cognitivas para realizar a tarefa que tem em mãos. Quer entender como se libertar? Dá um play no episódio.QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer m...
2021-06-23
20 min
MINDFUL MOMENT
S4 E24 - Ensaio sobre o estresse
O trabalho é um dos ambientes mais frequentes de estresse, principalmente nesta pandemia que roubou o nosso momento privado. Não temos mais aquele tempo de deslocamento, de transição, que aproveitávamos para estar conosco mesmo!Quer saber mais sobre, dá um play e descubra como cuidar de si mesmo.#QueSejamosTodosPlenosCanal do telegram...Para me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiro e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2021-03-03
12 min
MINDFUL MOMENT
S4 E11 - Vencer a procrastinação
Todo mundo diz que a procrastinação é um "defeito"que precisa ser consertado com o exercício da sua vontade, com o seu esforço e a mudança do comportamento. Verdade, mas nem tanto...A procrastinação é um sintoma e não a causa de seus "problemas". Podemos tratar sintomas? Claro que podemos, a medicina vive disso. Todas as doenças crônicas tratamos quase que exclusivamente de sintomas minimizando os riscos do organismo. Mas, é só porque não temos a cura para muitas doenças. No entanto, a origem da procrastinação tem cura. E advinha qua...
2020-12-02
19 min
MINDFUL MOMENT
S4 E6 - Entrevista com Dr. Nélio Tombini
O Dr. Nélio Tombini é psiquiatra e escrito do livro "A arte de ser infeliz" e nesta entrevista ele vai nos contar sobre alguns capítulos do seu livro como por exemplo, quando o sexo se torna um vício e a terapia do chicote. Dá um play e bom episódiocanal do telegram#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:*Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiroBlog: www.robertaribeiro.med.brInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2020-10-28
1h 06
MINDFUL MOMENT
S4 E2 -Mindfulness não é autoajuda
Todas as crenças são um tipo de aplicativo, um programa instalado em nosso sistema operacional e atravancam o nosso caminho, nosso sucesso e na manifestação de todo o nosso potencial. Mindfulness é um programa hacker que desinstala tais aplicativos. Então, mindfulness não é autoajuda, é transformação. Neste episódio vou contar como nascem as crenças e como elas atuam em nós no botão automático e perder a possibilidade do presente. Dá um play e bom episódiocanal do telegram#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer me...
2020-09-30
18 min
MINDFUL MOMENT
S4 #01 - Felicidade é inútil - entrevista com Prof. Clóvis de Barros Filho
Desde sempre buscamos a felicidade. Mas, o professor Clóvis de Barros Filho afirma que a Felicidade é inútil e acontece que quando não se deixa a mente solta vagabundeando por ai, mas, focada aqui no presente.Descubra como é isso.Dá um play e bom episódio.#QueSejamosTodosPlenosGRUPO DO TELEGRAMPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br
2020-09-23
1h 07
MINDFUL MOMENT
S3 E36 - Meditar é perda de tempo?
Muitos pacientes meus achavam que meditar poderia ser uma perda de tempo, mas quando descobriram que a meditação está na rotina, no dia a dia, na tarefa que se tem em mãos, tudo mudou...É isso que vou ter contar neste episódio.Dá um play e bom episódio#QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencaoPara me conhecer melhor:*Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brPESQUISA: O COVID-19 em imerrsão ajuda você?
2020-08-12
18 min
MINDFUL MOMENT
Dia 71 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro- PESQUISA: O COVID-19 em imerrsão ajuda você?
2020-08-10
08 min
MINDFUL MOMENT
Dia 70 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-08-07
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 69 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-08-05
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 68 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-08-01
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 67 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-31
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 66 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-29
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 65 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-25
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 64 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-24
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 63 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-22
03 min
MINDFUL MOMENT
Dia 62 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-18
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 61 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-17
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 60 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-15
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 59 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-11
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 58 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-10
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 57 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-08
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 56 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-04
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 55 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-03
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 54 - Covid-19 em imersão - KIDS
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-07-01
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 53 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-27
03 min
MINDFUL MOMENT
Dia 52 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-26
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 51 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-24
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 50 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-20
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 49 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-19
04 min
MINDFUL MOMENT
Dia 48 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-17
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 47 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-13
05 min
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Dia 46 - Covid-19 em imersão
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2020-06-12
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 45 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-10
05 min
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Dia 44 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-06
08 min
MINDFUL MOMENT
S3 E26 - Esse negócio de meditação
minha performance. Se você pensa assim, este episódio é para você. Dá um play e entenda que a meditação não transforma você no que você não é. #QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencao Para me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brWhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-03
17 min
MINDFUL MOMENT
Dia 43 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-06-03
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 42 - Covid-19 em imersão
\- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia. **#QueSejamosTodosPlenos** Para me conhecer melhor: \- Blog: [www.medium.com/roberta-ribeiro](http://www.medium.com/roberta-ribeiro) \- Instagram: @berta.ribeiro \- e-mail: [dr.ribeiro@medintegral.com.br](mailto:dr.ribeiro@medintegral.com.br) \- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510 \- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-30
05 min
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Dia 41 - Covid-19 em imersão
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2020-05-29
07 min
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Dia 40 - Covid-19 em imersão
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2020-05-27
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 39 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-23
07 min
MINDFUL MOMENT
Dia 38 - Covid-19 em imersão
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2020-05-22
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 37 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-20
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 36 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-16
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 35 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-15
05 min
MINDFUL MOMENT
Dia 34 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-13
06 min
MINDFUL MOMENT
Dia 33 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-09
07 min
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Dia 32 - Covid-19 em imersão
- Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-08
09 min
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Dia 31 - Covid-19 em imersão
Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-07
07 min
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Dia 30 - Covid-19 em imersão
Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia.#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-06
08 min
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Dia 29 - Covid-19 em imersão
Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia. #QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-05
07 min
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Dia 28 - Covid-19 em imersão
Covid-19 em imersão oferece prática de mindfulness e uma breve reflexão sobre nossas emoções e pensamentos sobre e na pandemia. #QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-05-01
09 min
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Dia 27 - Covid-19 em imersão
#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-04-30
08 min
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S3 E21 - Estados especiais
A meditação exige algumas adaptações para diagnósticos especiais, nada de especial, mas alguns cuidados que permitam os praticantes identificarem espaços e rotas seguras para mergulharem no universo sensorial. Dá um play e bom episódio.#QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencao Grupo de práticas: https://chat.whatsapp.com/FGO4iTeQb1bJ7brj95CmqRPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brWhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by...
2020-04-29
29 min
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Dia 26 - Covid-19 em imersão
#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:- Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro- Instagram: @berta.ribeiro- e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br- WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510- Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro
2020-04-28
08 min
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Dia 25 - Covid-19 em imersão
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2020-04-25
05 min
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Dia 24 - Covid-19 em imersão
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2020-04-24
07 min
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Dia 23 - Covid-19 em imersão
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2020-04-23
07 min
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S3 E20 - Estados alterados de consciência
Quem não conhece mindfulness e encontrar alguém que pratica e relata sua experiência pode achar que é papo de maluco, e de verdade, parece... Mas, existem diferenças entre os estados alterados da meditação e os estados alterados de drogas. Quer saber quais?Dá um play e bom episódio.#QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencao Grupo de práticas: https://chat.whatsapp.com/FGO4iTeQb1bJ7brj95CmqRPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail...
2020-04-22
18 min
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Dia 22 - Covid-19 em imersão
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2020-04-21
06 min
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Dia 21 - Covid-19 em imersão
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2020-04-17
08 min
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Dia 20 - Covid-19 em imersão
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2020-04-16
07 min
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S3 E19 - Mindfulness e trauma
Ninguém fala muito de trauma, é tipo um assunto constrangedor, claro. Trauma nunca é algo bacana mas, com tantos aplicativos e sites que todos nós podemos acessar práticas de mindfulness, é preciso ter alguns cuidados para não detonar uma crise sem apoio e nem cuidado. Dá um play e bom episódio.#QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencao Grupo de práticas: https://chat.whatsapp.com/FGO4iTeQb1bJ7brj95CmqRPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail...
2020-04-15
19 min
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Dia 19 - Covid-19 em imersão
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2020-04-15
07 min
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Dia 18 - Covid-19 em imersão
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2020-04-14
06 min
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Dia 17 - Covid-19 em imersão
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2020-04-11
07 min
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Dia 16 - Covid-19 em imersão
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2020-04-10
07 min
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Dia 15 - Covid-19 em imersão
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2020-04-09
05 min
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S3 E18 - Riscos da meditação
Neste episódio vamos falar sobre como se "proteger" dos riscos da meditação que ninguém fala, mas existem. Por isso, a formação do programa de Mindfulness para a redução de estresse é Phoda, são anos de estudo e prática para garantir a segurança daqueles que orientamos.Dá um play e bom episódio.#QueSejamosTodosPlenosWebinar: https://bit.ly/robertaribeiro-webinar-atencao Grupo de práticas: https://chat.whatsapp.com/FGO4iTeQb1bJ7brj95CmqRPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-rib...
2020-04-08
17 min
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Dia 14 - Covid-19 em imersão
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2020-04-08
05 min
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Dia 13 - Covid-19 em imersão
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2020-04-07
05 min
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Dia 12 - Covid-19 em imersão
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2020-04-04
06 min
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Dia 11 - Covid-19 em imersão
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2020-04-03
06 min
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Dia 10 - Covid-19 em imersão
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2020-04-02
05 min
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Dia 9 - Covid-19 em imersão
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2020-04-01
06 min
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Dia 8 - Covid-19 em imersão
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2020-03-31
05 min
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Dia 7 - Covid-19 em imersão
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2020-03-28
05 min
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Dia 6 - Covid-19 em imersão
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2020-03-27
06 min
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Dia 5 - Covid-19 em imersão
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2020-03-26
08 min
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Dia 4 - Covid-19 em imersão
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2020-03-25
05 min
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Dia 3 - Covid-19 em imersão
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2020-03-24
05 min
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Dia 2 - Covid-19 em imersão
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2020-03-20
05 min
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Dia 1 - Covid-19 em imersão
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2020-03-19
05 min
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S3 E12 - Mindfulness, o futuro do presente
Em 5 anos precisaremos meditar? Haverá algum wearable que entregará o estado mindful, já que mindfulness é um treinamento para a mente?Provavelmente sim. Já existe um capacete que estimula as áreas cerebrais trabalhada com a prática de midnfulness. Uma jornalista testou e contou sua experiência. Dá o play para saber!REFERÊNCIAThe last Word On Nothing - Sally Adde - https://www.lastwordonnothing.com/2012/02/09/better-living-through-electrochemistry/Entrevista na NPR - Radiolab - https://www.youtube.com/watch?v=8Ubb0Qvybdo-#QueSejamosTodosPlenosPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com...
2020-02-26
14 min
MINDFUL MOMENT
S3 E01 - Meditar, por onde começar?
Para continuar praticando comigo, acesse: https://institutodapresenca.com.br/mind-map/Nesse episódio contarei três passos para você saber por onde começar a meditar. Nada complicado, bem simples e direto. Primeiro, você já pratica, mesmo que não sabia. A partir daí, você vai encontrar o seu jeito de praticar que levarão aos próximos passos.ReferênciasRobert Sapolsky - https://www.barclayagency.com/speakers/dr-robert-m-sapolsky/ #quesejamaostodosplenosPara me conhecer melhor:Blog: www.medium.com/roberta-ribeiroInstagram: @berta.ribeiroe-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.brWhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribei
2019-12-11
17 min
MINDFUL MOMENT
S1 E21 - Mente e corpo na meditação
Nesse episódio vamos continuar discutindo a atenção, mas do ponto de vista da medicina corpo e mente - o que acontece no corpo durante a meditação? Porque a meditação muda padrões de comportamento, aumenta a resiliência, é solo fértil para a germinação da empatia e da gratidão?Durante a minha formação de mindfulness no Centro de Mindfulness na Escola Médica da Universidade de Massachussets e no curso de Skliis Bulding para facilitação de grupos e experiências do protocolo criado por John Kabat-Zinn e melhorado por Florence Meleo-Meyer...
2019-09-25
19 min
MINDFUL MOMENT
S1 E20 - Atenção pode ser controlada
Menos amígdala, menos emoções, isso significa que se pode vivenciar a realidade sem carga emocional, embora seja possível perceber a reação emocional acontecendo, do mesmo modo se pode ver os passos acontecendo, mas não o processo do andar.Durante a minha formação de mindfulness no Centro de Mindfulness na Escola Médica da Universidade de Massachusetts e no curso de Skliis Bulding para facilitação de grupos e experiências do protocolo criado por John Kabat-Zinn e melhorado por Florence Meleo-Meyer e Lynn Koerbel do Centro de Mindfulness na Escola de Saúde Pública...
2019-09-18
15 min