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E.sander@exit-blog.com (Elke Sander)
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Proefperiode - Fysieke, Mentale en Spirituele Gezondheid
Financiële Gezondheid met Geldvos - ft. Willem Vandamme & Hendrik Van Brantegem
Financiële gezondheid. Wat is het precies en waarom is het zo belangrijk? In deze aflevering gaan we in gesprek met Hendrik Van Brantegem en Willem Vandamme, de schrijvers van de blog 'Geldvos', die ons meer zullen vertellen over hoe we onze financiële gezondheid kunnen verbeteren door middel van slimme investeringen. We zullen inzichten delen over hoe we financiële doelen kunnen stellen en bereiken, en welke stappen we kunnen zetten om eventueel, misschien zelfs, financieel onafhankelijk te worden. Of je nu net begint met het opbouwen van je spaargeld of al actief bent op...
2023-04-16
1h 22
desired - der Podcast
#34 Neuanfang mit über 40? Das geht! – Feat. Elke Sander vom Exit Blog
Schulabschluss, Ausbildung oder Studium, erster Job – für viele gibt es noch immer nur diesen vorgefertigten Karriereweg. Wer mit 30 oder gar 40 noch einmal etwas Neues ausprobieren möchte, glaubt oft, seine Chance verpasst zu haben. Dabei muss das nicht so sein! Elke Sander ist ein perfektes Beispiel dafür, dass wir an jedem Punkt unserer Karriere noch einmal den Exit-Button drücken können. Das hat sie selbst getan, obwohl sie erfolgreiche Geschäftsführerin einer eigenen Agentur war und darüber schreibt sie auf ihrem Exit Blog. Im desired-Podcast erklärt sie uns, wie ihr der berufliche Neuanfang gelungen ist und war...
2021-10-29
35 min
EXit! Podcast
Die Phasen des Changeprozesses – Teil 2
Und schon geht es weiter mit den Phasen des Changeprozesses. Für mich fühlt er sich gleichsam einer Raupe an, die nach einer Zeit des Rückzugs und Reifens zum Schmetterling wird. In Teil 2 der Artikelreihe schälen wir uns langsam heraus aus dem Kokon und wagen die ersten Flugübungen der Veränderung im Licht der Sonne. Und bald werdet ihr die Königinnen und Könige der Lüfte sein. Also: weiter geht’s! Im Detail geht es in Episode #7 um Folgendes:Die nächsten fünf (von zehn) Schritte des Changepro...
2021-08-26
24 min
EXit! Podcast
Achtsamkeit, wie du aus dem Gedanken-Hamsterrad aus- und in DEIN Leben einsteigst!
Intro zur Episode In meinem Blogartikel „Meditation & Achtsamkeit: Was sie bewirken können“ habe ich das Thema „Achtsamkeit“ bereits angeschnitten. Da ich es für einen grundlegenden Zusammenhang und eine wichtige, tägliche Praxis im Changeprozess halte, gehe ich in dieser Podcast Episode noch einmal vertiefend darauf ein. Vor allen Dingen möchte ich euch mit ins Experimentieren im Alltag nehmen. Macht selber erste Praxiserfahrungen und fühlt, wie schon kleine Schritte den Blick auf eure Lebensrealität und somit auch eure Lebensqualität verändern können. Das gibt euch eine extra Portion Power für euren Veränderungs...
2021-08-12
25 min
EXit! Podcast
EXit!: Kontaktaufnahme mit deinem inneren Kind – geführte Meditation
Intro zur Episode In dieser Episode möchte ich euch durch eine praktische Übung näher an das Thema des „inneren Kindes“ heranführen. Nachdem ich im EXit! Blog schon einen einführenden Artikel und zwei Übungen zum Thema inneres Kind veröffentlicht habe, möchte ich euch in diesem Podcast auf eine persönliche Erfahrung mit eurem inneren Kind mitnehmen. Dabei geht es um eine geführte Meditation, in der ihr eurem inneren Kind begegnet und eine erste Annäherung stattfindet. Der Begriff des „inneren Kindes“ steht für einen therapeutischen Erklärungsansatz. Er verde...
2021-07-01
25 min
EXit! Podcast
EXit! – Vom Aussteigen, Umsteigen und Mut zu Dir selbst
Herzlich willkommen zum EXit! PodcastHerzlich willkommen und schön, dass du dabei bist beim aaaallerersten Podcast von EXit!, der multimedialen Plattform bei der sich alles ums Aussteigen, Umsteigen und Mut zu Dir selbst dreht. Denn es gibt doch noch so viel zu entdecken und zu leben, was wir uns oft gar nicht trauen, zutrauen, erlauben oder auf Überübermorgen verschieben. Und das ist doch viiiel zu schaden, denn: Leben findet JETZT statt und du hast dir ein traumhaftes verdient!!! Mein Name ist Elke Sander und ich bin die Initiatorin der multimedialen Plattform EXit! – bei der e...
2021-07-01
25 min
EXit! Podcast
Der EXit! Bodyscan
In diesem Podcast starten wir unsere gemeinsame Reise zu unterschiedlichen Meditationsformen. So kannst du für dich herausfinden, welche dir am meisten liegt oder welche für bestimmte Momente. Als Einstieg habe ich für dich eine geführte Meditation ausgewählt: den Bodyscan. Viele Meditations- und Achtsamkeitskurse, wie z. B. der acht Wochen MBSR Kurs nach Jon Kabat-Zinn, starten mit dieser Übung. Sie wird meistens im Liegen praktiziert, was anfangs meistens einfacher als das Sitzen ist. Lass dich ein auf die spannende Erfahrung von mehr Ruhe in sicher auch deinem bewegten Kopf, d...
2021-07-01
37 min
Audiozine
Volkskrant Magazine 975
In de Audiozine podcast wordt elke aflevering een laatste nummer van een Nederlands tijdschrift besproken. Deze aflevering Volkskrant Magazine 975. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen via lnk.to/audiozine of rechtstreeks: Soundcloud: bit.ly/audiozinesoundcloud Apple Podcasts: bit.ly/audiozineapple Google Podcasts: bit.ly/audiozinegoogle Spotify: bit.ly/audiozinespotify Stitcher: www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: tun.in/pjpdd Twitter: twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der Heide www.sandervanderheide.nl muziek uit de podcast: Darling - Tom Beek productie: Blog Heroes distributie: The Uploaders ...
2020-05-17
00 min
Audiozine
Emerce 176
In de Audiozine podcast wordt elke aflevering een laatste nummer van een Nederlands tijdschrift besproken. Deze aflevering Emerce 176. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen via lnk.to/audiozine of rechtstreeks: Soundcloud: bit.ly/audiozinesoundcloud Apple Podcasts: bit.ly/audiozineapple Google Podcasts: bit.ly/audiozinegoogle Spotify: bit.ly/audiozinespotify Stitcher: www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: tun.in/pjpdd Twitter: twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der Heide www.sandervanderheide.nl muziek uit de podcast: Darling - Tom Beek productie: Blog Heroes distributie: The Uploaders Voor...
2020-05-09
00 min
Audiozine
Computer Totaal 5 (mei 2020)
In de Audiozine podcast wordt elke aflevering een laatste exemplaar van een Nederlands tijdschrift besproken. Deze aflevering Computer Totaal nr.5 mei 2020. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen via lnk.to/audiozine of rechtstreeks: Soundcloud: bit.ly/audiozinesoundcloud Apple Podcasts: bit.ly/audiozineapple Google Podcasts: bit.ly/audiozinegoogle Spotify: bit.ly/audiozinespotify Stitcher: www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: tun.in/pjpdd Twitter: twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der Heide www.sandervanderheide.nl muziek uit de podcast: Darling - Tom Beek productie: Blog Heroes distributie...
2020-05-05
00 min
Audiozine
New Scientist 68
New Scientist nr 68 en een uitgebreid interview met hoofdredacteur Jim Jansen. In de Audiozine podcast wordt elke keer een Nederlands tijdschrift besproken, vaak gepaard met een interview met de hoofdredacteur. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen op de volgende kanalen: Soundcloud: @audiozinepodcast Apple Podcasts: bit.ly/audiozineapple Spotify: bit.ly/audiozinespotify Stitcher: www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: tun.in/pjpdd Twitter: twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der Heide www.sandervanderheide.nl muziek uit de podcast: Darling - Tom Beek productie: Blog Heroes distributie...
2019-07-15
00 min
Audiozine
Power Unlimited 306
Bespreking van Power Unlimited #306. In de Audiozine podcast wordt elke keer een Nederlands tijdschrift besproken, vaak gepaard met een interview met de hoofdredacteur. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen op de volgende kanalen: Soundcloud: @audiozinepodcast Apple Podcasts: bit.ly/audiozineapple Spotify: bit.ly/audiozinespotify Stitcher: www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: tun.in/pjpdd Twitter: twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der Heide www.sandervanderheide.nl muziek uit de podcast: Darling - Tom Beek productie: Blog Heroes distributie: The Uploaders Voor suggesties, correcties, aanvragen, sponsoring...
2019-07-01
00 min
Audiozine
OOR 5 (Mei 2019) Jubileum-editie 50 jaar Pinkpop
Bespreking van OOR 5 jubileumeditie 50 jaar Pinkpop en een interview met hoofdredacteuren Erik van den Berg en Koen Poolman. In de Audiozine podcast wordt elke keer een Nederlands tijdschrift gesproken, vaak gepaard met een interview met de hoofdredacteur. Audiozine podcast is te beluisteren en te volgen op de volgende kanalen: Soundcloud: https://soundcloud.com/audiozinepodcast Apple Podcasts: http://bit.ly/audiozineapple Spotify: http://bit.ly/audiozinespotify Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/audiozine TuneIn: http://tun.in/pjpdd Twitter: https://twitter.com/Audiozine_NL Facebook: fb.me/audiozineNL Instagram: https://www.instagram.com/audiozine/ presentatie en ingesproken door: Sander van der...
2019-05-17
00 min