Shows
Emoční tuk#52 epizoda s Martinou Kulichovou: Chcete slyšet pravdu?Epizoda věnovaná pravdě o nás samotných.
Co tě čeká: Příklad z praxe, který zazněl na přednášce v Domově mládeže v Praze. Proč si někdy myslíme, že jsme špatní lidé? Věříme lži? Kde je pravda? Jak nás vzorce chování, které jsme se naučili jako malé děti ovlivňují v dospělosti? Co když nejsme líní, ale už ze všeho vyčerpaní. Podle čeho můžete poznat, že jdete “správným směrem”. Jak se dobít, když ztrácíte energii?
Autorka: Martina Kulichová
IG: @ma...2024-05-0621 minEmoční tuk#51 epizoda s Natálií Bykovou: Když se člověk přestane bát, začne měnit svojí realituNatálka je historicky prvním hostem podcastu Emoční tuk🎙️. Tak jsem si jí dovolila pozvat podruhé a to skoro po 3 letech. Natália Byková je koučka, mentorka a psycholožka. Také zakladatelka webu Pronaladu.cz
V podcastu uslyšíte: Jak jsme se s Natálkou poznaly. Konec Smart Akademie a začátek Natálie Bykové. Co je tzv. Právo samozvance. Proč Natálce nestačil diplom z psychologie a co ještě potřebovala, aby se ujistila o své odbornosti. O hledání sama sebe a jak na to. Jak na harmonické vztahy. Natálky pohled na Emoční tuk. 3 důl...2024-04-1546 minEmoční tuk#50 epizoda s Martinou Kulichovou: Už se nechci cítit na nicPřišla mi od jedné z vás zpráva do DM na Instagramu, tak reaguji. Moc děkuji za vaše podněty a pište určitě dál. Společně tak tvoříme hodnotnější obsah pro vaše uši i duši💜.
V podcastu uslyšíte: Rok 2023 byl náročný snad pro všechny. 3 kroky k tomu, jak pracovat s obdobím, které pro vás není příjemné a přišlo náhle po období, kdy jste si zrovna říkaly, jak je vám skvěle. 1 krokem je podívat se na svůj ženský cyklus. Co vám může...2024-04-0817 minEmoční tuk#49 epizoda s Filipem Gregorem: O astrologiiFilip Gregor je bývalý kadeřník, majitel firmy Happy Hair a jeho velikou vášní je astrologie.
V podcastu uslyšíte: Aktuální astrologická témata na březen/24. Jak dlouho se Filip astrologii věnuje a kde k ní našel cestu. S čím nám astrologie může pomoci. Co je osobně pro Filipa na astrologii zajímavé. Trochu z historie astrologie samotné. Jednotlivá znamení jsou spojována s určitými částmi těla, jak to je. A nakonec přednosti a slabší stránky jednotlivých znamení. Pusťe play a užijte!
Autorka: Martina Kulichová...2024-03-1840 minEmoční tuk#48 epizoda s Dagmar Duchkovou: Proč předsevzetí nefungujíPrvní host v novém roce. Je jím Dagmar Duchková. Životní mentorka, koučka a terapeutka. A také, jak já říkám: "moje vědma" 💜.
Uvnitř podcastu uslyšíte:
Proč si lidé dávají předsevzetí a nedokáží ho dlouhodobě vydržet. Proč lidem chybí víra. A co dělat, když víru ztrácím. Změna v životě startuje ideálně přes fyzické tělo. Co se děje, když jsme odpojení od svého těla. Jak podpořit sami sebe v situacích, kdy máme pocit, ze nic nefunguje? Dáši pohled na Emoční tuk. Co by Dáša přála...2024-02-1940 min
ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLIPSYCHOLOGIE VÁNOČNÍHO PŘIBÍRÁNÍ: ROZHOVOR S KOUČKOU MARTINOU KULICHOVOUVítám tě u poslední letošní epizody podcastu, která je skutečná předvánoční bomba 🎄.
V této epizodě jsem měla tu čest a radost přivítat vynikající koučku – Martinu Kulichovou, odbornici a autorku projektu "Emoční tuk".
Tahle epizoda je plná zajímavých témat a odpovědí na otázky, které si možná kladeš i ty. Během vánočního období se často setkáváme s výzvami, jak si užít svátky bez zbytečného stresu 🤯 ohledně jídla a váhy, a Martina nám na to přináší svůj jedin...2023-12-2049 minEmoční tuk#47 epizoda s Martinou Kulichovou: Vánoční koučováníTento díl je Vánoční speciál o koučování. Doporučuji si koučovací věty poslechnout, stopnout podcast, odpovědět si konkrétně a upřímně k sobě a dále pokračovat v poslechu. Veselé a hlavně klidné Vánoce vám všem🎄!
Budu ráda, když mi dáte do komentářů vědět, jak jste spokojení s Emoční tuk podcastem (i celkově za ty roky).
Děkuji vám, že jste tu se mnou a těším se na naše společné poslechy v roce 2024.
Autorka: Martina Kulichová
IG...2023-12-1825 minEmoční tuk#46 epizoda s Veronikou Marešovou: Myšlenková skříňVeronika je style coach, koučka podnikatelek a podnikatelů. Autorka konceptu myšlenkové a šatní skříně. Také autorka knihy Cítit se skvěle - vypadat skvěle a Oblékněte se pro úspěch. Verča byla hostem už ve 24 epizodě, ale má tolik zajímavých témat, že jsem jí pozvala znovu.
Co v této epizodě uslyšíš:
Proč vznikla Myšlenková skříň. Pomůže nám vytřídění šatníku vytřídit i myšlenky? Jak se stát úspěšným ve dvou bodech. Jak je to možné, že téměř 100% lidí, kteří se na Verču obrací jsou p...2023-12-1124 minEmoční tuk#45 epizoda s Dagmar Chmelířovou: Signály těla a jak jim rozumětDagmar byla již hostem v 19. epizodě s názvem: O tradiční čínské medicíně a Zanzibaru. Tento 45 díl je trošku horší, co se kvality zvuku týče, protože je nahrávaný online, ale na kvalitě obsahu to rozhodně neubírá.
Dagmar Chmelířová je terapeutka a praktik tradiční čínské medicíny, pořádá zájezdy za poznáním sebe sama do Zanzibaru.
V tomto díle uslyšíš: Proč je důležité naslouchat signálům těla. Co se může stát, když nevyventilujeme vztek z těla ven. Co dělat, když mám v sobě moc emocí. Jak ze sebe...2023-11-2738 minEmoční tuk#44 epizoda s Mari Savčenko: Jak na duchovní time management
Joga dealer to je Mari Savčenko. Organizuje retreaty, založila jógové studio v Praze a poté začala tvořit i online programy. Aby byla jóga dostupná všem a všude. Věnuje se podnikání, koučuje, má online i offline kurzy jógy, mindfulness a seberozvoje.
V tomto díle uslyšíš: Proč zrovna název joga dealer. Co znamená duchovní time-management. Existují 3 druhy vnímaní času dle řecké mytologie. Proč si lidé myslí, že meditace je ztráta času. Jak se vyhnout prokrastinaci, když má člověk pocit, že je už unavený. Pomáhá jóga tvarovat tělo? A dá se díky ní shodit Emoč...2023-11-1327 minEmoční tuk#43 epizoda s Klárou Antonovou Fischleinovou: Jak fungovat po ztrátě miminka?Klára dělá fertility a antistres poradenství. Stojí za projektem Vypni hlavu. Její příběh začal né zrovna radostnou zkušeností. Přišla v půlce těhotenství o svou holčičku. Ale právě tato ztráta odstartovala to, co dnes Klárka dělá. A to, že pomáhá ženám při podobné ztrátě, či pomáhá na cestě ke spokojenému těhotenství.
V tomto díle uslyšíš: O projektu Vypni hlavu. O Klárky ztrátě holčičky. Proč je důležité po ztrátě miminka provést rozloučení a jak se loučila Klára. Jak...2023-10-3027 minEmoční tuk#42 epizoda s Kamilou Vilímkovou: O hluboké regresní terapiiKamila Vilímková je profesionální make-up artistka, která líčí i známé osobnosti. Její velikou vášní je hluboká regresní terapie. Na profi make-up od Kamči se můžete podívat na www.emocnituk.cz, kde jsem měla tu čest být nalíčená.
Jedná se již o druhý díl Emoční tuk podcastu, který je spirituálně zaměřen. Takže vše, co zde zazní a uslyšíte, bude hodně o duchovnu, o duši a o poznání✨.
V tomto díle uslyšíš: Co je regrese. Pro koho je regresní terapie vhodná. Proč z ní mají lidi někdy...2023-10-0941 minEmoční tuk#41 epizoda s Martinou Kulichovou: Jak zatočit s vnitřním neklidemHned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den.
V tomto díle také uslyšíš:
Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš.
Autorka: Martina Kulichová
IG: @martinak...2023-09-2823 minEmoční tuk#40 epizoda s Martinou Kulichovou: Nejde mi shodit aneb co mají tyto ženy společného?Pár bodů o emočním tuku k zamyšlení. Pokud se uslyšíš alespoň v jednom, tak věř, že emoční tuk dokážeš shodit. Jaká je spojka všech žen, co "trpí" emočním tukem? Poslechni si v podcastu, který má 16 min🎙️.
V tomto díle uslyšíš: Co mají ženy společného v "boji" proti emočnímu tuku? Je reálná možnost emoční tuk porazit? Protože jde o 40 díl, tak si to žádá BONUS - a tím je slevový kód: "podcast40" pro vás pro vstup do kurzu Formule štíhlosti pro ženy. A na závěr dvě kou...2023-07-1016 minEmoční tuk#39 epizoda s Martinou Kulichovou: Něco se mi stalo a nevím, jak se s tím vypořádat.Tento díl je zaměřen hlavně a hodně na EMOCE. Na jejich prožívání, na jejich pochopení a pracování s nimi. O čem jiném, než o emocích může Emoční tuk podcast být😉.
V tomto díle uslyšíš: Jestli ti přišla do života náročná, bolavá, těžká situace, tak věř, že jí zvládneš. Během podcastu uslyšíš, jaké existují dva přístupy k emocím a jejich prožívání. Kdy v nás emoce "hnijí" a jak je uvolnit. Jak to vysvětlit mozku, aby pochopil. A jak naopak pochopit naše srdce, aby nebolelo...2023-06-2635 minEmoční tuk#38 epizoda s Naomi: Tělo je odraz dušeSrdcem amazonka to je Naomi. Žena, která skrze své dary pomáhá rozzářit duše lidí, co potřebují najít sami sebe.
Tento díl je spirituálně zaměřen. Takže vše, co zde zazní a uslyšíte, bude hodně o duchovnu, o duši a o poznání✨.
V tomto díle uslyšíš: Tělo je odrazem duše - co si pod tím představit? Jak číst v našem těle jako v mapě. Jak ideálně čistit emoční nálože v těle. Jak konečně pochopit své tělo a jeho potřeby. Jak se...2023-05-1552 minEmoční tuk#37 epizoda s Veronikou Reicheltovou: Co vlastně znamená být statečná žena?Verča vládne slovům. Jako novinářka vypráví příběhy, knihou Zbožňuju tě navždy se dotkla čtenářských srdcí. Přes 15 let se věnuje marketingu, v současnosti působí také jako mentorka podnikatelek a začínajících markeťaček. Miluje kočky, kávu a klid.
V tomto díle uslyšíš: Co to znamená statečnost a jaká je statečná žena. Proč projekt Statečných žen vznikl. Jaký je další krok projektu. Verči kniha Zbožňuju tě navždy, která v sobě ukrývá celou škálu emocí. A jestli pak měla někdy Verča pletky...2023-04-2843 min
Emoční tuk#36 epizoda s Hankou Adamíkovou, MBA: Ženy, nejste v tom samy!Hanička je v podcastu už podruhé a to hned po roce. Poprvé jste jí slyšeli ve 25 epizodě o tom, jak být magnetem na skutečné muže. Hanka je koučka, mentorka a spisovatelka.
V tomto díle uslyšíš: Jak se sebou pracovat, když cítím, že jsem jak natlakovaný papiňák, co každou chvílí bouchne. O tom, že křik vašich dětí se může projevit jako emoční tuk, který vás chrání. Jak pracovat s pocitem viny. Co to je "zazdrojovat se". Jsem špatná matka? A co s takovou myšlenkou? Tento podcast je...2023-03-2734 min
Emoční tuk#35 epizoda s Lenkou Michalčákovou: Co tě triggruje, to tě posuneLéňa je koučka a mentorka pro podnikatelky. Učí ženy dosahovat úspěchu, luxusu a fyzického naplnění v byznysu vnitřní prací.
V tomto díle uslyšíš: Proč mě Lenka dříve štvala a odsledovala jsem jí na IG? Co byl pro Léňu zlomový bod, kdy udělala mind shift ohledně své hodnoty = peněz. Jak zpracovat to, že nás druzí triggrují a strefují se do našich bolavých míst? Jaká jsou doporučení ohledně práce se "sebehodnotou"? Z čeho má teď Lenka největší radost? Co se jí povedlo?
Host: Lenka Michalčáková
IG: @len...2023-02-2744 minEmoční tuk#34 epizoda s Mgr. Kateřinou Chytra: Vánoční speciál o vztazíchKáťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Dnešní díl je pokračování předešlého dílu O láskyplných vztazích.
V tomto díle uslyšíš:
Jak si najít partnera pro život. Proč nám partnera někdy předurčuje výchova rodičů. Proč se ženy cítí nepochopené a nepřijaté svým mužem. Fáze založení ro...2022-12-0618 minEmoční tuk#33 epizoda s Mgr. Kateřinou Chytra: O láskyplných vztazíchKáťa je celostní terapeutka, která svým vnitřním zrakem vidí pod povrch věcí. Už 10 let podporuje single ženy a ženy, které jsou nešťastné vedle svých mužů, aby rozkvetly do síly a dokázaly tvořit harmonické a naplněné partnerství.
Tento díl jsme zaměřily na vztahy. Na to, jak se budují láskyplné vztahy. Jde o první díl ze dvou, které jsme s Káťou nahrály.
Zmáčkni play a uslyšíš například: Jaké mohou být fáze partnerského vztahu? Jak na sebe najít čas s partnerem, když už jsou tu děti? Jak b...2022-11-2126 minEmoční tuk#32 epizoda s Mgr. Terezou Hruškovou: O psychohygieně a SOS systémuTerez znáte pod profilem na IG jako @kpsychologovi.
Terka je vystudovaná psycholožka, která cítí potřebu uvést věci na pravou míru a bořit mýty. Nemusíš být blázen na to, abys navštívil psychologa.
V dnešním dílu zazní:
Co je psychohygiena a proč je důležitá. Co je SOS systém. Jak si vytvořit svoje mentální "berličky". Proč lidé potlačují negativní emoce. Jaké jsou první kroky k vypouštění emocí. Co to znamená "Nekašli na sebe" - Proč je to důležité a ještě více o sa...2022-10-2440 minEmoční tuk#31 epizoda s Veronikou Weissovou: Sport není nástroj k sebetrestáníVerča je osobní trenérka a výživová koučka s holistickým přístupem ke zdraví. Je to také jedna z mých úžasných klientek a tak jsem měla tu čest jí pozvat do podcastu a tak trochu jí i vyzpovídat o tom, co jí koučink se mnou dal a kam se v životě posunula.
V dnešním dílu také zazní: Jaká byla Verči cesta k trénování a výživě. Sport není nástroj k sebetrestání. Samozřejmě také Verča a její pletky s emočním tukem. A nakonec zazní i doporučení ohledně...2022-09-2640 minEmoční tuk#30 epizoda s Martinou Kulichovou: 7 faktů o emočním tukuJe tu třetí a poslední díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš poslední krátká epizoda, která je čtená. Jde o článek, který jsem napsala před rokem pro časopis Cosmopolitan. Protože tam nebylo uveřejněno vše, co jsem napsala, tak jsem si říkala, že je škoda to nechat zavřené v počítači. Vynesla jsem tedy tento článek na světlo světa v podobě tohoto podcastu.
Dnešní epizoda nese název: 7 faktů o emočním tuku
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakul2022-09-1610 minEmoční tuk#29 epizoda s Martinou Kulichovou: Dopis ode mě pro mě do těžkých chvilJe tu druhý díl ze tří. Jak jsem avizovala, čeká váš další krátká epizoda která je čtená. Jde o článek, který jsem pro vás kdysi napsala. Psanou verzi najdete na www.martinakulichova.cz v sekci "Články a podcasty".
Ta dnešní nese název: Dopis ode mě pro mě do těžkých chvil
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
2022-09-0607 minEmoční tuk#28 epizoda s Martinou Kulichovou: Kdy už budu dost dobrá?Po krátké letní pauze je tu zpět Emoční tuk podcast a to rovnou se mnou, Martinou Kulichovou.
Připravila jsem si pro vás tentokrát sérii krátkých epizod, které budou nadupané informacemi a zároveň se dotknou vašich srdcí.
Ta první, dnešní nese název: Kdy už budu dost dobrá?
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
2022-08-1706 minEmoční tuk#27 epizoda s Markét Gajdošovou: Výživa a mindsetMarkét je velmi známá výživářka. Její vášní je dietetika. Je autorkou podcastu Marketa´s vibe-jednoho z nejznámějších českých podcastů o výživě a nejen o ní. Vdechla i život dvěma knihám o výživě-Cesta k opravdovému jídlu a Další krok cesty.
V podcastu uslyšíte: Proč si Markét zvolila výživu a dietetiku. Co má opravdu nejraději na dietetice a v čem je tak zajímavá? Co je pro Markét teď aktuální téma v oblasti výživy. Jaké jsou zkušenosti jejích klientek s emočním tukem. Jak...2022-05-1743 minEmoční tuk#26 epizoda s MUDr. Kateřinou Fialovou, Ph.D. : Snažím se zhubnout a nejde mi to.Káťa je lékařka, dvojnásobná maminka, výživová poradkyně a lektorka vzdělávacích kurzů v oblasti metabolismu, výživy a civilizačních onemocnění.
V podcastu uslyšíte: Jaký je vliv stresu na tělo. Jak vyvážit nervovou soustavu. 3 fakta o hormonech a jak je mít v rovnováze. O funkci inzulinu, leptinu a ghrelinu. O estrogenové dominanci. Za vším hledej mozek. A Káťi pohled na emoční tuk.
Host: MUDr. Kateřina Fialová, Ph.D.
IG: @katy.fialova
web: www.centrumnavyku.cz/katerina-fialova/
Moderuje: M...2022-04-2750 minEmoční tuk#25 epizoda s Hanou Adamíkovou: Staňte se magnetem na skutečné mužeHana Adamíková je životní průvodkyně, podnikatelka, spisovatelka a také moje velká kamarádka!
V podcastu uslyšíte: Jak se může žena stát magnetem na skutečného muže a co to skutečný muž znamená. Co vedlo Hanku k sepsání knihy. Jaká jsou doporučení ženám, které ještě nenašly toho pravého a cítí, že jim už tikají hodiny. Proč ženy zůstávají v nefunkčních vztazích nebo jdou ze vztahu do vztahu. Jak „nepřestat věřit, že si někoho najdu“. O sebevědomí. A v neposlední řadě Haničky osobní zkušenosti s emo...2022-03-1840 minEmoční tuk#24 epizoda s Veronikou Marešovou: Jak se cítit skvěle, abychom vypadali skvěle?Verča je style coach. "Naše "myšlenková skříň" se promítá do naší šatní skříně. Je odrazem toho, jak o sobě a o životě přemýšlíme."
V podcastu zazní: Co je vlastně Style coaching. Jaká byla Verči cesta ke Style coachingu. Klasická věta žen: "Až zhubnu, koupím si na sebe něco hezkého." Verča nám řekne, co s tím. Proč jsou někdy kabinky v obchodech pro ženy prokletí. Psychologie barev a jak na nás působí? Šaty dělají člověka. Takže si udělejte pohodlíčko a nasávejte náš podcast všem...2022-02-1437 minEmoční tuk#23 epizoda s Danielem Paulusem: Jak nás jóga nabíjíDaniel Paulus je součástí krásného páru "Paulus yoga".
V podcastu zazní: Jóga nabíjí energií - jak je to možné? Co vlastně znamená obranyschopnost těla. Odpočinek je brán jako ztráta času v dnešní době - proč je pro nás tak moc důležitý? Tantra není jen sex. Mantry. Jógová praxe. Jak na zdravé a krásné tělo. A Danova zkušenost ze Tmy. Dejte nohy nahoru a zapněte play.
Host: Daniel Paulus
IG: @paulus.yoga
web: www.paulus.yoga
Moderuje: Martina...2022-01-101h 10Emoční tuk#22 epizoda s Terezou Kassasovou: O koučováníTereza Kassasová je "kouč na podpatku".
V podcastu uslyšíte: Kdo je "ledová královna". Proč neumíme přijímat chválu. Produktivita a time management. Jak si nastavit a udržet osobní hranice. Jak na dobré vztahy nejen na pracovišti. A také uslyšíte kupu koučovacích otázek skrze celou epizodu. S chutí do toho. Zapněte play.
Host: Tereza Kassasová
IG: @kouc_na_podpatku
web: www.koucnapodpatku.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
2021-11-081h 04Emoční tuk#21 epizoda s Blankou Demčákovou: Ženskost není slabostBlanka Demčáková je terapeutka duše, specializuje se zejména na ženy a vztahy. Je majitelkou centra AVASA.
V podcastu uslyšíte: "Největší síla ženy je v její citovosti." Dále také, že ženy mají dvě úlohy ve vztahu. Když je muž neklidný, tak ho zklidnit a když je klidný, tak ho zneklidnit. Také o tom, že zranitelnost není slabost a že žena nehledá partnera nýbrž ho přitahuje.
Host: Blanka Demčáková
IG: @blankademcakova
web: www.blankad.cz, www.avasa.cz
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www...2021-10-251h 03Emoční tuk#20 epizoda s Kristianou Černou: Sprav si to v hlavě, spravíš si to v pase.Kristiana Černá je certifikovaná pro práci s RTT. Mimo jiné je také koučka se specializací na emoční tuk a vztah k jídlu.
V podcastu zazní: Co je RTT? Jaké existují vzorce Emočního tuku. Hypnóza a vztah k jídlu. Trik s citrónem. Proč vaše mysl věří, že musíte být větší? Sprav si to v hlavě, spravíš si to v pase.
Host: Kristiana Černá
IG: @withkristiana
web: www.withkristiana.com
Moderuje: Martina Kulichová
IG: @martinakulichova.cz
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.2021-10-111h 10Emoční tuk#19 epizoda s Dagmar Chmelířovou: O TČM a ZanzibaruDagmar Chmelířová je terapeutka a praktik tradiční čínské medicíny.
V podcastu zazní: Co je TČM. Cesta Dagmar k TČM. Cesta do Číny. Jsme sobci, když sami na sebe nemyslíme. Přílišná snaha může vše zmařit. Emoční tuk a pohled TČM. Cestování je lék. Duch Zanzibaru a prožitkový seminář s Dagmar. Masajové, historie kmene a jací jsou. I na Zanzibaru najdete falické symboly a mnohem další a další zajímavosti čekejte v rozhovoru😉. Rozhodně tento podcast stojí zase za to.
Host: Dagmar Chmelířová
IG: @dagmar.chmelirova 2021-09-271h 32Emoční tuk#18 epizoda s Jirkou Vokáčem: Kalistenika a síla mysliJiří Vokáč je trenér kalisteniky. Jde o cvičení s vlastní váhou těla, případně s menšími zátěžemi a to ideálně na workoutovém hřišti.
V podcastu se těšte na odpovědi k otázkám jako: Co je to kalistenika. Jaká byla Jirkova cesta k ní? Cesta pokojeného bojovníka v podání osobní zkušenosti. Na co se člověk má ideálně soustředit během workoutu. Vnitřní nesoulad, který se projevuje na venek. Co Jirku učí jeho syn? A další.
Host: Jiří Vokáč
IG: @vokyworkout
Mo...2021-09-131h 04Emoční tuk#17 epizoda s Veronikou Jarolímovou: Tělo jako mapaVeronika Jarolímová je masérka a chiropraktik. Vystudovaná zdravotní sestra, působící také jako lektorka pro EduSpa College v Praze.
V podcastu se můžete těšit na: Proč je tělo mapa. Jak je možné, že dotyk léčí? Jaké jsou nejběžnější "bolesti" dnešní doby a jak na ně. Co vše z těla můžeme vyčíst. A proč je pro některé lidi těžké změnit postoj.
Host: Veronika Jarolímová
web: www.terapie-chiropraxe.cz/home/
IG: @terapie_chiropraxe
Moderuje: Martina Kulichová
web: www.emocnituk.cz , www.mar...2021-08-3054 minEmoční tuk#16 epizoda s PharmDr. Margit Slimákovou: Těhotenství a strach z přibíráníPharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Je autorkou bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.
V rozhovoru uslyšíte: Jak se ideálně stravovat během těhotenství. Co s chutěmi na sladké. Co když jsou naopak nechutě a žena je frustrovaná, že nejí "zdravě", jak byla zvyklá. Jak na vlčí hlad a co to je. Jaký faktor ovlivňuje kolik žena přibere kg během těhotenství. A další a další zajímavosti najdete v tomto speciálním podcastu na přání.
Host: PharmD...2021-08-161h 01Emoční tuk#15 epizoda s Martinou Kulichovou: Těhotenství a intuiceNa vaše přání jsem natočila podcast o základních informacích kolem těla a vztahu k němu během těhotenství + čerstvé osobní zkušenosti. Za vším hledej intuici. Lépe bych to asi nespecifikovala❤.
Následující epizoda #16 bude volně navazovat na toto téma s odbornicí na prevenci a výživu, s PharmDr. Margit Slimákovou. Nenechte si ujít. Příjemný poslech všem. Vaše Martina
Autorka: Martina Kulichová
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
IG: @martinakulichova.cz
2021-08-0252 minEmoční tuk#14 epizoda s Jendou Cahou: Sám sobě (nejen) výživovým poradcemMgr. Jan Caha, majitel Fitness Institutu. Autor knihy Sám sobě výživovým poradcem.
V rozhovoru uslyšíte: Povídání o Jendově knize. O kalorickém deficitu s pohledem na fyziologii těla. O tom, že hubnutí není jen o číslech v tabulkách. O emočním tuku a vědě. O Jendově cestě do Himalájí. Pro co všechno je tuk v těle důležitý. Emoce a jejich vliv na tělo. O tom, že nejen ženské pohlaví může trpět PPP. A také, že se hýbeme méně, než před sto lety.
Host: Mgr. Jan...2021-07-191h 04Emoční tuk#13 epizoda s Michaelou Burdychovou: Tvoření s dušíMichaela Burdychová je Truhlářova dcera®.
V podcastu si povídáme o Míši lásce ke dřevu. Jak to celé začalo.
O tom, že stěhování věcí může být určitá forma terapie. Že být spokojená se sebou, znamená být spokojená s ostatními. O tom, že lidé někdy zůstávají v nefunkčních vztazích, protože se bojí změny. A také o tom, že děti jsou náš odraz.
Host: Michaela Burdychová
web: Truhlářova dcera | Úvod (truhlarovadcera.cz)
IG: @truhlarova_dcera
2021-07-051h 09Emoční tuk#12 epizoda s Janou Zahradníkovou: O zdravých návycíchJana Zahradníková, DiS je nutriční terapeutka, preventistka a průvodkyně zdravých návyků. Také majitelka CENTRA NÁVYKŮ.
Celým podcastem zní informace a doporučení, jak si vytvořit zdravé návyky. Proč je to pro některé lidi těžké. Jak Janička pracuje se svými klienty. Dotkly jsme se také PPP a co s tím. Jak na kvalitní stravu. A mnoho a mnoho zajímavého.
Host: Jana Zahradníková, DiS
web: https://janavankova.cz/ https://centrumnavyku.cz/
IG: @janavankova.cz
Moderuje: Martina Kulichová
web: www.emocnituk.2021-06-211h 03Emoční tuk#11 epizoda s Veru Cemperovou: Jak se zbavit závislosti na cukruIng. Veronika Cemperová je (nejen) výživová koučka.
Pomáhá ženám zbavit se závislosti na sladkém. Bez výčitek a přejídání se.
V podcastu se dozvíte, jak na svobodu v jídle. Proč máme někdy přehnané chutě na sladké a jak se jich zbavit. Že si dát občas dortík není ZLO a neskončíte v pekle😂. Jak se nacítit na svoje tělo a vědět, co potřebuje. A samozřejmě další a další perličky. Pusťte si nás a uvidíte sami.
Host: Ing. Veronika Ce...2021-06-0754 minEmoční tuk#10 epizoda s Bagniari na téma: Ženský cyklus a emoční tukMgr. Katarína Baniariová alias "Bagniari" - antropoložka, autorka programu Přeprogramuj svůj cyklus. Pomáhá ženám obnovit zdraví a vytváří z nich nezávislé ženy, aby naplnily svůj skutečný potenciál.
Podcast je plný AHA momentů od začátku do konce.
Například proč ženy potřebují větší kalorický příjem, než muži? Proč jsou v dnešní době závislé na výkonu a výsledcích?
To a mnoho dalšího uslyšíte v podcastu Emoční tuk, který si právě pouštíte k sobě do uší a srdce. Příjemný poslech💙.
Host: Mgr...2021-05-2453 minEmoční tuk#9 epizoda s Verčou Wisiorkovou na téma: O vztahu k těluVeronika Wisiorková - poradce pro výživu. Spolumajitelka značky oblečení SPOLU LABEL. Autorka podcastu Povídačky. Lektorka Fitness Institutu.
Celý náš společný podcast se nese v duchu "vztahu k tělu" a jak si ho vybudovat. Verunka je inspirací a doufám, že namotivuje i vás stejně jako mě skrz tento rozhovor💜.
Host: Veronika Wisiorková
web: https://www.zafittelo.cz/ , http://www.veronikawisiorkova.cz/
IG: @verunkaw
Moderuje: Martina Kulichová
web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
2021-05-1251 minEmoční tuk#8 epizoda s Danielem Žďárským na téma: Co nás psi učíDan Žďárský je trenér bull & terrierů, bull sportů. Také organizátor a moderátor akcí. Dále koordinátor zvířecích scén pro filmovou produkci.
V podcastu uslyšíte, jaké dvě důležité vlastnosti se od psů můžeme naučit. Pokud máte v okolí pejska, tak zjistíte, jak moc se na vás dokáže napojit, abyste skrze jeho chování doslova viděli, jak se momentálně cítíte.
To vše a mnohem více uslyšíte v #8 epizodě se "zaklínačem" psů Danem😊.
Host: Daniel Žďárský
web: https://www.bullsport...2021-04-261h 09Emoční tuk#7 epizoda s Radkem Laci na téma: Myšlení tělemRadek Laci - Bodyhacker a Harmonizátor mysli, spoluzakladatel neziskové organizace Vteřina poté. Je trenér a manuální terapeut.
V rozhovoru spolu probíráme témata jasně, věcně a stručně. Taková je energie Radka. Sami uslyšíte v dnešním podcastu. Vtáhneme vás do děje a neodejdete dříve, než skončíme :)
Mluvíme spolu o spojitosti naší mysli s tělem, jinak řečeno myslíme tělem. A to je i samotný název Radkových podcastů.
Host: Radek Laci
web: https://radeklaci.cz/
IG a FB: @radek_laci_personal_tr...2021-03-291h 09Emoční tuk#6 epizoda s MUDr. Alinou Kulakovskou na téma: O úzkosti a emočním tukuRozhovor s MUDr. Kulakovskou Ali na téma úzkost z emočního tuku. Jaký je její projev na našem fyzickém těle. Jak porozumět svému tělu, když zajídáme emoce? Jak na to? Dále také poruchy příjmu potravy a závislosti. Vliv kortizolu na naše tělo. A nakonec doporučení, jak prakticky snížit právě ten kortizol :)
Host: MUDr. Alina Kulakovská
web: https://nadsenapsychiatricka.blogspot.com/
IG a FB: @nadsena.psychiatricka
Moderuje Martina Kulichová
web: www.emocnituk.cz, www.martinakulichova.cz
2021-03-151h 16Emoční tuk#5 epizoda s Kristýnou Dolejšovou na téma: O tom, jaké je to být sama sebouKristýna Dolejšová alias @hellochristie je zakladatelka projektu #zanormalniholky, blogerka a autorka knihy Bez filtru.
V podcastu si povídáme o tom, jak je osvobozující být sama sebou. O tom, jak je to důležité pro náš osobní ale i pracovní růst. Také si povídáme o přístupu k sobě. O tom, jak je důležité poznat sebe sama. Vědět, co chci, co nechci a na základě toho si do života přitáhnout věci a lidi, které s námi ladí.
Host: Kristýna Dolejšová
web...2021-03-0154 minEmoční tuk#4 epizoda s Karolínou Kostroňovou na téma: O zdraví a zavděčování seKarolína Kostroňová je výživová a lifestyle koučka.
V podcastu si povídáme o komplexním zdraví. O přístupu k výživě a k sama sobě. O životních posunech v poznání toho, kdo jsme. O tom jak se nesoulad uvnitř nás projevu skrze naše tělo. O zavděčování se ostatním. O tom, jak vědomě nepředávat chyby dalším generacím.
Host: Karolína Kostroňová
web: www.kerolajna.cz
IG: _kerolajnaa_
Moderuje Martina Kulichová
web: www.emocnituk.cz, www.martinakuli2021-02-1548 minEmoční tuk#3 epizoda s Kristýnou Paulus na téma: Jaký má vliv jóga na tělo i myslHostem #3 podcastu je Kristý Paulus, žena krásná nejen tělem ale i duší.
Povídáme si o józe a její historii. Také o tom, že od určitého okamžiku jóga netvaruje jen tělo, ale i naší mysl. Dále také o dnešní uspěchané době a jejím vlivu na naše zdraví. O tom, že máme v sobě "nástroj", který nám pomáhá udržet klid uvnitř nás a koncentraci a tím je dech.
O tom všem a dalším uslyšíte ve #3 epizodě s Kristý.
Příje...2021-02-011h 04Emoční tuk#2 epizoda s Natálií Bykovou na téma: Jak je důležité umět se uvolnit.Hostem #2 epizody Emoční tuk podcast je Natália Byková. Tvůrkyně projektů jako je Pronaladu.cz, Prokondici.cz a nově i NataliaBykova.cz. Jsou to portály, které vzdělávají lidi v oblasti osobního rozvoje a růstu.
Jako ženy jsme někdy od malička vedené k výkonu. Proč se neumíme uvolnit? A jak moc je umění uvolnit se důležité pro to, abychom shazovaly emoční tuk?
To vše uslyšíte v podcastu Emoční tuk.
Příjemný poslech.
IG hosta: @nataliabykovacz, www.nataliabykova.cz...2021-01-1842 minEmoční tuk#1 epizoda podcastu Emoční tuk na téma: Co je emoční tuk?Co je emoční tuk? A co není? Jaké jsou tři klíče k jeho shození? Proč emoční tuk přirovnávám k červenobílému záchrannému kruhu?
To vše uslyšíte v půlhodince v podcastu Emoční tuk.
IG: @martinakulichova.cz, www.emocnituk.cz
2021-01-0430 min