Shows
Podcast Fem Salut RT128 Fem Salut 20/02/2016Hem començat amb l'anotació explicant que les infeccions bucodentals perjudiquen el rendiment físic dels esportistes i que, per altra banda, els esportistes tenen més probabilitats de patir problemes bucodentals.
Al 1r calaix musical d'avui hem escoltat "Corazón Partío" d'Alejandro Sanz.
A les receptes culinàries hem fet un repàs a la gastronomia en temps de Quaresma, en concret, al bacallà i als bunyols.
Al 2n calaix musical d'avui hem escoltat "La Bilirrubina" de Juan Luis Guerra. Amb aquesta cançó hem enllaçat la 1a i la 2a hora del programa.
A l'agenda esportiva, com sempre, prop...
2016-02-231h 52Podcast Fem Salut RT127 Fem Salut 13/02/2016A l'anotació hem mencionat que avui és el Dia Mundial de la Ràdio i també el Carnaval de Taradell. A més, hem fet un bon repàs al Saló de l'Esport i Turisme de Muntanya que té lloc aquest cap de setmana a Lleida.
Totes les cançons del calaix musical d'avui giraran al voltant del Dia Mundial de la Ràdio. La primera que hem escoltat ha sigut "Radio Ga Ga" de Queen.
Abans de passar a la 2a hora, una altra cançó del calaix musical: "Radio Capvespre" de Maria Cinta.
Als consells terapèutics de Laura Funes i el se...
2016-02-231h 55Podcast Fem Salut RT126 Fem Salut 06/02/2016Avui a l'anotació hem tirat per terra la llegenda que diu que la marató té 42 km... Segons la història, la veritable marató té 246 km! De fet, existeix una carrera, l'Espartatló, que rememora aquesta veritable marató. Hi ha algun valent per aquí que l'hagi fet o pensi fer-la?
Del calaix musical n'ha sortit la cançó "Oiga doctor" de Joaquín Sabina.
Molta informació avui a les receptes culinàries: hem explicat perquè el febrer, a diferència dels altres mesos, té 28 o 29 dies; hem repassat refranys, tasques a fer a l'hort, i fruites/verdures/peix/marisc del mes de febrer; i hem detallat un...
2016-02-231h 48Podcast Fem Salut RT125 Fem Salut 30/01/2016A l'anotació hem respost l'eterna pregunta de si és millor caminar o córrer a les pujades: segons un estudi, a les pendents de fins al 15% és millor córrer mentre que a les pendents de més del 15% és millor caminar.
Hem obert el calaix musical i hem escoltat "Puedes llegar" de Gloria Estefan.
Amb la nutricionista i psicòloga Emília Bosch hem enllaçat la 1a i la 2a hora del programa parlant de la grip.
A l'obrir novament el calaixa musical ha sonat "The power of the dream" de Celine Dion.
En Manel Dot ens ha recordat l...
2016-02-231h 55Podcast Fem Salut RT124 Fem Salut 23/01/2016Hem començat obrint el calaix musical i escoltant la cançó "Ai se eu te pego" de Michel Telo.
Al món rural, la Mariona Pratdesaba ens ha descobert el voluntaritat per fer agricultura i/o ramaderia ecològica arreu del món. Si algú ja ho ha fet o s'anima a fer-ho, esperem una explicació de la seva experiència! http://www.wwoof.net/
A mens sana in corpore sano, la nutricionista i psicòloga Emília Bosch ens ha parlat del colagen (per les articulacions), del ferro (que transporta l'oxigen per la sang) i del magnesi (per l'esgotament i la fatiga...
2016-02-231h 48Podcast Fem Salut RT123 Fem Salut 16/01/2016Després de les festes nadalenques i els Tonis que esperem que hagueu gaudit, avui sí, avui Fem Salut.
Hem començat el programa obrint el calaix musical i escoltant "Bicycle Race" de Queen.
Entrant ja en matèria, la Laura Funes de Fisio Taradell ens ha donat 3 motius per anar al fisioterapeuta com a prevenció: per rebre consells de salut, per a un entrenament específic, i per altres mesures preventives com per exemple els embenats.
A l'anotació us hem donat a conèixer la web WeFitter que recompensa l'activitat física diària amb regals, promocions, premis especials, etc, i l'a...
2016-02-231h 54Podcast Fem Salut RT122 Fem Salut 19/12/2015Aquest és el darrer Fem Salut abans de les festes nadalenques.
Avui hem començat obrint el calaix musical i escoltant una cançó del disc de la Marató de TV3: A prop de tu, una versió de Stuck on you, interpretada per Oriol Padrós i Eduard Gener.
Als consells terapèutics de Laura Funes i el seu equip de Fisio Taradell, idees de propòsits saludables pel nou any i idees de regals saludables per aquestes festes: fer esport, massatges, sessions de psicologia o acupuntura, etc.
A les receptes culinàries de Fem Salut, un menú amb les receptes clàssiques...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT121 Fem Salut 12/12/2015En aquest Fem Salut, moltes coses de la Marató de TV3.
Hem començat amb l'anotació, parlant d'un parell de modalitats relativament novedoses d'entrenament: el treball propioceptiu i els entrenaments en suspensió.
Avui, al calaix musical, el disc de la Marató de TV3. Ara hem escoltat QUALSEVOL NIT POT SORTIR EL SOL versionada per MACACO.
A les receptes culinàries, com cada principi de mes, un repàs a les dites, feines a fer a l'hort, fruita/verdura/peix/marisc de temporada, és a dir, en aquest cas, del mes de desembre.
Hem començat la 2a hora del programa amb un al...
2015-12-231h 52Podcast Fem Salut RT120 Fem Salut 28/11/2015Hem començat amb l'anotació diferenciant el jogging o footing (que busca millorar la nostra salut física i mental) del running (que busca millorar les nostres marques i temps). També hem donat a conèixer el joggling, un curiós esport que combina els jocs malabars i el footing o jogging.
Al calaix musical hem escoltat la bonica cançó "we are the world".
La fisioterapeuta Laura Funes de Fisio-Taradell ens ha parlat del mal de genoll, ja sigui crònic o no.
Ja a la segona hora del programa, la nutricionista i psicòloga Emília Bosch ens ha explicat qu...
2015-12-232h 23Podcast Fem Salut RT119 Fem Salut 21/11/2015Després d'haver d'absentar-nos dissabte passat, avui sí, tornem a la normalitat.
Hem començat amb l'anotació, parlant del Festival BBVA de Cinema de Muntanya de Torelló. Avui a les 19:00 hi ha la sessió de clausura i després a les 22:30 i demà diumenge les sessions non-stop amb una selecció de les millors pel.lícules.
Al calaix musical hem escoltat una cançó del Kanka: a dieta de dietas.
Als consells terapèutics de Laura Funes i el seu equip hem respost preguntes com: per què anar al fisio? quan anar al fisio?
A les receptes culinàries de Fem Salut: dites de...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT118 Fem Salut 07/11/2015Hem començat amb l'anotació parlant de la Fira de la Muntanya i del Llibre Vic - Collsacabra que té lloc aquest cap de setmana.
Al món rural la Mariona Pratdesaba ens ha explicat la seva visita a la Fira d'Alimentació Saludable a Balaguer.
Als consells terapèutics de Laura Funes i el seu equip hem parlat del mal d'esquena, una molèstia que pràcticament tots hem patit o patirem algun/s cop/s a la vida.
Ja a la 2a hora del programa, a mens sana in corpore sano, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha exp...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT117 Fem Salut 31/10/2015Avui hem començat amb l'anotació entrevistant a en Marc Lucas de Excursions i GPS. Ens ha descobert tot el que fa: de guia, caminades vàries, sortides fotogràfiques, geològiques, de bandolers, etc, cursos de mapes i brúixoles, de GPS, etc. Podeu consultar la seva web: excursionsigps.wordpress.com
A continuació, al calaix musical, hem escoltat La Copa de la Vida de Ricky Martin.
Hem acabat la 1a hora amb les receptes culinàries on hem parlat de vins, castanyes i panellets per celebrar la castanyada aquest cap de setmana.
Hem començat la 2a hora amb el calaix...
2015-12-232h 12Podcast Fem Salut RT116 Fem Salut 24/10/2015Amb l'anotació hem obert el programa d'avui parlant de l'Open Camp, el primer parc temàtic dedicat exclusivament a l'esport que veurà la llum el proper 16 de juny a la muntanya de Montjuïc de Barcelona.
Al calaix musical hem escoltat Barcelona de Freddie Mercury i Montserrat Caballé.
El meteoròleg Manel Dot ens ha explicat que sembla que la setmana vinent baixaran les temperatures i tindrem una castanyada "normal" i ens ha recordat el canvi d'hora.
A les receptes culinàries, 3 propostes de plats, vaja, un menú: crema de bolets, calamars farcits de bolets, i panellets.
Ja a la segona h...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT115 Fem Salut 17/10/2015Hem començat amb l'anotació parlant dels beneficis medicinals d'anar en bicicleta. I, recordeu, si podeu fer entrenaments creuats (per exemple, alternar córrer, natació i bici), molt millor! Ah! També us hem recomanat la fira Teca Sana que té lloc demà als Hostalets de Balenyà.
A les receptes culinàries: dites del mes d'octubre, tasques a fer a l'hort, fruites/verdures i peix/marisc de temporada.
Al calaix musical hem escoltat una de les sintonies de la Volta Ciclista a Espanya de fa uns anys: Pánico en el Edén de Tino Casals.
Ja a la segona hora, la nutricio...
2015-12-232h 01Podcast Fem Salut RT114 Fem Salut 10/10/2015Avui hem inaugurat la nova secció "Món rural" amb la veterana col.laboradora de Fem Salut Mariona Pratdesaba, tota una emprenedora i amant del món rural. Avui ens ha explicat que està preparant un documental sobre la vida de la dona a pagès per conèixer la vida de pagès i donar-li valor per poder donar també valor als productes que comprem.
Hem obert el calaix musical per escoltar Philadelphia Freedom d'Elton John.
Hem gaudit d'una interessantíssima taula rodona sobre cos i ment, gràcies a la fisioterapeuta Laura Funes i a la psicològa i nutricion...
2015-12-232h 03Podcast Fem Salut RT113 Fem Salut 03/10/2015A la primera secció d'avui, l'anotació, hem esbrinat perquè els corredors també haurien de nedar.
Petit descans gràcies al calaix musical, escoltant Calgary88 d'Antònia Font.
Amb la fisioterapeuta Laura Funes de Fisio Taradell hem descobert l'efecte priming i això ens ha portat a explicar, un cop més, que és millor anar per la vida essent optimista perquè moltes coses com per exemple el dolor es porten millor.
Hem començat la segona hora amb un altre calaix musical: viva la vida de Coldplay.
Amb la nutricionista i psicològa Emília Bosch hem continuat el tema que avui ens ha p...
2015-12-232h 00Podcast Fem Salut RT112 Fem Salut 26/09/2015Avui hem començat amb els consells terapèutics de Laura Funes i el seu equip, debatent si el moviment és salut.
A l'anotació hem descobert noves tecnologies pels esportistes.
Al calaix musical hem escoltat una cançó de Vangelis, la que és la banda sonora de la pel•lícula Carros de Foc, una cançó molt posada a les sortides de les curses.
Avui a les receptes culinàries de Fem Salut: hàbits d'alimentació per afrontar el canvi de temporada d'estiu a tardor.
En Manel Dot ens ha fet la previsió meteorològica i ens ha parlat de la superlluna i de l...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT111 Fem Salut 19/09/2015A l'anotació, la 1a secció, hem parlat del curs intensiu d'orientació a la muntanta que s'imparteix aquí Taradell i de les marxes tècniques de recularitat que son unes marxes per equips caracteritzades per la velocitat regular i l'orientació.
En una de les noves seccions d'aquesta temporada, els consells terapèutics de Laura Funes i el seu equip, hem conegut la Laura Funes, el seu equip, el seu centre Fisio Taradell i què ens aportarà aquí al Fem Salut.
Hem inaugurat la nova secció musical del programa per motivar/relaxar/etc, el calaix musical, escoltant JUMP de Van Halen.
A les recepte...
2015-12-231h 55Podcast Fem Salut RT110 Fem Salut 27/06/2015 (Ràdio Taradell)La Mariona Pratdesaba ens ha descobert 3 varietats d'albergínies que conrea al seu hort ecològic, de diferents formes, mides, colors, textures i gustos: una d'africana, una d'italiana i una de tailandesa. A més, ens ha parlat d'eines que són d'ajuda per treballar l'hort. Tot això i més a www.pratdesaba.cat
A l'agenda esportiva, avui, a més de propostes de caminades, curses i marxes en btt, recomanacions de webs perquè aquest estiu pugueu consultar vosaltres mateixos l'agenda de caminades, curses i marxes en btt.
La nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha analitzat diferents...
2015-07-0752 minPodcast Fem Salut RT109 Fem Salut 20/06/2015 (Ràdio Taradell)Avui a l'hort ecològic i de proximitat Pratdesaba: verdures mini i unes postres del xocolater de Taradell fetes amb remolatxa mini. Tot això i més a www.pratdesaba.cat
A l'agenda esportiva, moltes propostes de caminades, curses i marxes en btt.
A les receptes culinàries hem parlat de la coca de St Joan, aprofitant que estem a les portes de la revetlla.
Per acabar, la nutricionista i psicològa Emília Bosch ens ha parlat de la crisi, l'escepticisme i els canvis: ens hem de parar a pensar i opinar per nosaltres mateixos.
2015-06-2654 min