Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Friareliv

Shows

Reimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast12. The development of self-talkIf you want to learn more about Liv and Kays work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. Join Us in Toblach for a Transformative event on Conflicts International Mediation Program, for those of you looking to explore the art of mediation on a deeper level. Reimagine Communication Program  For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book introduces you...
2025-11-1855 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast11. Transcending the domination systemIf you want to learn more about Liv and Kays work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. Reimagine Communication Program  Join Us in Toblach for a Transformative event on Conflicts International Mediation Program, for those of you looking to explore the art of mediation on a deeper level.   For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book...
2025-11-0436 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast10. Eating to get rid of the hunger or eating to nurture your body?If you want to learn more about Liv and Kays work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. Join Us in Toblach for a Transformative event on Conflicts For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv    Needbased Eating  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book introduces you to the compass of needs. Unmasking Shame Compassion and Connection at Every Stage of Life. This book...
2025-10-2548 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast9. NVC consciousness, how do you know you have it?If you want to learn more about Liv and Kays work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. Join Us in Toblach for a Transformative event on Conflicts For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book introduces you to the compass of needs. Unmasking Shame Compassion and Connection at Every Stage of Life. This book gives a developmental understanding of sha...
2025-10-1048 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast8. Developing honesty and finding our own inner voiceIf you want to learn more about Liv and Kays work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book introduces you to the compass of needs. Unmasking Shame Compassion and Connection at Every Stage of Life. This book gives a developmental understanding of shame. If you like listening to books her is the audiobook edition 
2025-10-0343 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast7. We break down what empathy is? and what it takes for us to empathiseIf you want to learn more about Liv’s work, upcoming trainings, or dive deeper into Nonviolent Communication, you’ll find her at www.friareliv.com. For you who want to go deeper in topics touched on in the episode here are some books by Liv  Anger guilt and shame Reclaiming Power and Choice. this book introduces you to the compass of needs. Unmasking Shame Compassion and Connection at Every Stage of Life. This book gives a developmental understanding of shame. If you like listening to books her is the audiobook edition  Inte...
2025-09-2253 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast6. Lies and our relationship to themWhy lying is good for us  – a conversation with Liv Larsson In this episode, we meet Liv Larsson – mediator, author, and long-time teacher of Nonviolent Communication. With over two decades of experience exploring the emotional dynamics of conflict, Liv brings a nuanced and deeply human perspective to how we relate to ourselves and one another. This conversation invites us into a more intimate encounter with shame – not as something to fix or avoid, but as a doorway into deeper self-understanding and relational honesty. Together, we explore the subtle ways shame shows up in our lives, how it...
2025-08-2941 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast5. How are emotions created? And how that influence our communicationThe old map says: emotions are peaks and valleys, storms and still waters. You must ride them out, tame them, keep your course toward clear skies.   The new map whispers: emotions are a language, woven from memories and possibilities. They do not point to the right or wrong path – they reveal who you are in meeting the world.   Freedom is not in feeling the right things, but in listening deeply, choosing consciously, and letting every feeling become a key to a...
2025-08-1441 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast4. Cracking the communication codeCracking the Communication Code with Liv Larsson The difference between "there is no right and wrong  and – beyond right and wrong... What if communication wasn’t about winning an argument, but about deepening connection? In this episode, we sit down with Liv Larsson – mediator, author, and one of Europe's most experienced trainers in Nonviolent Communication (NVC) – to explore the subtle yet powerful shifts that happen when we move beyond technique and into relational awareness. We create clarity about what key differentiations is and explore some of them and the benefit of having that clar...
2025-08-0548 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast3. What does it take to navigate shame with Liv LarssonMeeting shame with curiosity – a conversation with Liv Larsson In this episode, we meet Liv Larsson – mediator, author, and long-time teacher of Nonviolent Communication. With over two decades of experience exploring the emotional dynamics of conflict, Liv brings a nuanced and deeply human perspective to how we relate to ourselves and one another. This conversation invites us into a more intimate encounter with shame – not as something to fix or avoid, but as a doorway into deeper self-understanding and relational honesty. Together, we explore the subtle ways shame shows up in our lives, how it shapes...
2025-07-2742 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast2. Shame and how to understand it with Liv LarssonIn this episode, we meet Liv Larsson – mediator, author, and long-time teacher of Nonviolent Communication. For over two decades, Liv has been exploring the emotional undercurrents of conflict, supporting people in finding clarity, courage, and connection in the midst of difficulty. This time, we turn our attention to shame – a powerful and often hidden force in our inner and outer conflicts. Together, we explore what shame really is, how it shows up in our lives, and how we can learn to recognize, be with, and move through it—without turning against ourselves or others. Liv shares...
2025-07-1638 minReimagine Communication Podcast
Reimagine Communication Podcast1. Mediation with Nonviolent CommunicationIn this episode, we meet Liv Larsson – mediator, author, and long-time teacher of Nonviolent Communication. For over two decades, Liv has worked at the intersection of conflict, empathy, and transformation, helping people navigate some of life’s most difficult conversations. Together, we explore how conflict can become a space for growth rather than avoidance, and what it really means to hold space for others without losing touch with ourselves. Liv shares stories from the field, reflections on power, and the inner practices that help her return to empathy—even when it’s hard. Whether...
2025-07-101h 02Smala Skidor
Smala Skidor100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan ThomsonSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-12-181h 17Smala Skidor
Smala Skidor99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-12-0446 minSmala Skidor
Smala Skidor98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban NilssonUrban Nilsson hjälper oss förstå mer om vad man behöver veta för att ha snabba skidor.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-11-201h 23Smala Skidor
Smala Skidor97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding EhrenborgVi har glädjen att ha Katarina Stening Ehrenborg med i podden igen, hon hjälper oss navigera rätt i funderingar kring hur hjärtat fungerar när vi tränar och återhämtar oss. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-11-061h 10Smala Skidor
Smala Skidor96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti FinlandSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor  
2024-10-2347 minSmala Skidor
Smala Skidor95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)Vi försöker oss på ett nybörjaravsnitt, håll till godo inför ditt första Vasalopp!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-10-091h 05Smala Skidor
Smala Skidor94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknikAnton Järnberg analyserar video och ger oss nya uppgifter att träna på!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-09-251h 00Smala Skidor
Smala Skidor93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?Kay och Mats tar i ordentligt och kollar sina gener för att se var de kan och om de kan bli bättre på att åka skidor.   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-09-1147 minSmala Skidor
Smala Skidor92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.Carina och Tobias Wärme ger lite perspektiv på hur det är att vara top 5% Mats och Kay är något efter 14-20% av alla åkare på Vasaloppet. (inte för att det är tävling)   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-08-281h 26Smala Skidor
Smala Skidor91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångestSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-08-1444 minSmala Skidor
Smala Skidor90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & TommyVi får ställa frågor om intervaller och får svar så vi förstår hur det går till mer på djupet. Killarna från Umara Simon & Tommy är fantastiska att samtala med!  Häng med! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-07-311h 54Smala Skidor
Smala Skidor89. Vi pratar sommarträningSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-07-1748 minSmala Skidor
Smala Skidor88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-07-031h 18Smala Skidor
Smala Skidor87. Mats på läger och Kay söker inspiration i NorgeSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-06-1945 minSmala Skidor
Smala Skidor86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försökerSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-06-0557 minSmala Skidor
Smala Skidor85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + BonusSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-05-221h 19Smala Skidor
Smala Skidor84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-05-081h 26Smala Skidor
Smala Skidor83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-04-241h 00Smala Skidor
Smala Skidor82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala SkidorMats och Kay vill bli bättre på långlopp, men nu blir det teamåkning på Kungsledsrännet innan rullskidorna ska dammas av!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-04-1038 minSmala Skidor
Smala Skidor81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en NorgehistoriaSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-03-2746 minSmala Skidor
Smala Skidor80. Vi har tränat ett år för Vasaloppet och hur gick det då?Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-03-1355 minSmala Skidor
Smala Skidor79. Vi kör ett maratonpass med Andreas Nygaard inför VasaloppetAndreas Nygaard gästar podden och vi kör uppsnack inför Vasan Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-02-282h 05Smala Skidor
Smala Skidor78. Kay har en iskall upplevelse på Masters VM i FinlandKay åker till Finland på Masters VM. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-02-1438 minSmala Skidor
Smala Skidor77. Mats tar med sig Runar Skaug Mathisen från Italien!Mats åker till Italien och kör Marcialonga. Runar Skaug Mathisen vinner loppet och berättar hur han tränat för guldet. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-01-3155 minSmala Skidor
Smala Skidor76. Masters VM närmar sig, Kay får lite koll på läget med Catrin Ingvarssons hjälpCatrin Ingvarsson som har 3 guld från Masters VM 2023 hjälper Kay få lite koll på läget inför Masters VM 2024 i Vuokatti i Finland. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-01-171h 15Smala Skidor
Smala Skidor75 (48). Favorit i repris: Lars Ljung jämför vår teknik med landslagsåkare! Videoanalys deluxe!Vi ser Lars Ljung på TV och passar på att fira att det var årets mest lyssnade avsnitt, så här kommer det igen! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-01-041h 16Smala Skidor
Smala Skidor74. Emma Ribom är på besök inför tour de skiEmma Ribom påminner oss om tålamod som en framgångsfaktor inför vinterns lopp. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2024-01-031h 09Smala Skidor
Smala Skidor73. Seedningslopp?Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-12-2042 minSmala Skidor
Smala Skidor72. Vi tar optimeringen till nya nivåer med prestera mera grabbarna!Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson lär oss hur vi presterar mera Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-12-061h 25Smala Skidor
Smala Skidor71. Expertsvar på frågor om skidåkning (ska inte ses som råd utan som inspiration till att tänka själv)Vi har fått in lite frågor som blir grunden till vårt första fråga avsitt.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-11-221h 05Smala Skidor
Smala Skidor70. Snabbare stakning med Anton JärnbergMats får coaching av Anton om sin stakning och det går framåt! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-11-081h 01Smala Skidor
Smala Skidor69. Mats stakar upp för Kebnekaise i Finland!Vi har varit i Vuokatti i finland och kört på snöö! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-10-2535 minSmala Skidor
Smala Skidor68. Snabb i snö, sol och storm, vi pratar om synens påverkan på prestationen med Markus Wettreus.Markus Wettreus från Julbo får oss att fatta hur ett par bra brillor ska vara. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor  
2023-10-111h 02Smala Skidor
Smala Skidor67. Katarina Ehrenborg forskning om hjärtat får Kay att köra ifrån eliten!Katarina lär oss förstå hur vi ska göra stora beställningar av hjärtat för att åka snabbare!  Katarina Ehrenborg är inte bara professor utan även pedagogisk så vi förstår.  Kay testar Katarinas tankar i praktiken och kör ifrån eliten, ja du behöver lyssna för att förstå hela grejen! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill d...
2023-09-271h 14Smala Skidor
Smala Skidor66. Vem har tränat mest eller bäst i sommar? Mats droppar hemlis från landslaget...Vi summerar sommarens träning och sorterar med våra tre pelare, dyra skidor, stark sportdryck och intervaller. Mats droppar hur landslaget blir bättre på sin skidteknik utan att fokusera på tekniken. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-09-1340 minSmala Skidor
Smala Skidor65. Vi utmanar och rehabbar gubbkropparna med Wille LundströmLite skador stoppar inte en gubbe i spåret, vi pratar med Wille Lundström som hjälper oss upp på banan igen för att bli snabbare i spåret! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-08-301h 08Smala Skidor
Smala Skidor64. Att komma igen starkare efter skada med Karolina HedenströmMats letar sätt att komma igen efter revbensskada och Karolina Hedenström visar vägen! Ja och Mats har fått cykelfeber!!! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-08-1646 minSmala Skidor
Smala Skidor63. Seger i Vasan eller VM guld? Träna smartare med Alvar MyhlbackVi har nöjet att ha Alvar Myhlback på besök i podden! Vi leter efter att träna smartare! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-08-021h 03Smala Skidor
Smala Skidor62. Mannen, myten och legenden Anders Aukland hjälper oss träna smart inför Vasaloppet!Vi har äran att ha Anders Aukland på besök i podden! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-07-191h 00Smala Skidor
Smala Skidor61. Ett riktigt långpass med rullskidor och vätska.Vi pratar rullskidor med Rullskidspatrik från Rullskidscenter och vätskesystem med Bosse på Coxa. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-07-051h 29Smala Skidor
Smala Skidor60. Vi pratar tvättintervaller och rullmotstånd!Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-06-2154 minSmala Skidor
Smala Skidor59. Mats har skaffat hejarklack i vår battle om Vasaloppet. Ja vi pratar motivation å sånt!Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-06-0749 minSmala Skidor
Smala Skidor58. Mats goes Pro med Anton Järnberg och team lager157Mats går med i Pro training med Lager 157 uppstyrt av Anton Järnberg. Kay blir lite nervös inför vinterns battle! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-05-241h 17Smala Skidor
Smala Skidor57. Ny säsong med skejt på programmet, Coach Magdalena Pajala skapar spänningMagdalena sätter myror i huvudet på oss, kommer skejt träningen att lyfta stakningen till nya höjder? Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-05-1043 minSmala Skidor
Smala Skidor56. Gubbstyrka, rörlighet och rörelseekonomi med Håkon BreistrandVi tar hjälp av Håkan Breistrand för att få input till att göra oss snabbare till nästa säsong. Nu blir det styrketräning, balansövningar och rörelseekonomi!!! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-04-261h 14Smala Skidor
Smala Skidor55. Vem har tränat mest/bäst? Vi gör bokslut säsongen 2022/23Vi gör bokslut för träningsåret, vem har tränat mest och är vi nöjda ? Får vi ansvarsfrihet inför nästa säsong? Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-04-1251 minSmala Skidor
Smala Skidor54. Vi går till psykologen för att bli bättre på skidor med Thomas NilssonNu jobbar vi med målsättningar och motivation med psykologen som bidragit till flera OS och VM guld för sverige!  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-03-291h 34Smala Skidor
Smala Skidor53. Vem var först upp för backen? Race rapport Vasaloppet 2023Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-03-1537 minSmala Skidor
Smala Skidor52. Vi gör oss redo för battle på Vasan, med Emil Persson ”Världens bästa”!!!!Mats har gjort allt rätt och har tagit sig till startled 3. Emil Persson hjälper oss förstå skillnaden på oss och eliten. Ja nu packar vi skidpåsen och tar oss till Berga by i Sälen. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-03-011h 08Smala Skidor
Smala Skidor51. Blanka skidor och VasaloppsförberedelserMats stakat sitt första seedningslopp och vi förbereder oss inför vasaloppet! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-02-151h 09Hälsosnack med Lotta och Victoria
Hälsosnack med Lotta och Victoria251 Kay Rung - Nonviolent communication - För smidigare relationer!Den här veckan handlar det om relationer och kommunikation här i Hälsosnack. Vi pratar om metoden Nonviolent Communication med empatitränaren och medlaren Kay Rung. Är du omgiven av idioter som bara skapar drama och konflikter i ditt liv? Pratar du och tonåringen helt olika språk? Känner du dig missförstådd eller tycker att ingen lyssnar på dig? Oavsett om det gäller stort eller smått så kan nycklarna och verktygen i Nonviolent Communication hjälpa dig att skapa mindre friktion och mer smidiga relationer i ditt liv. Att du och...
2023-02-101h 01Smala Skidor
Smala Skidor50. Det laggar när vi snackar om laggar med LaggarSmala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besöka  https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-02-011h 08Smala Skidor
Smala Skidor49.Första seedningsloppet, ångest, bryta ihop och komma igen?Första seedningsloppet är gjort gick det som vi tänkt? Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2023-01-1840 minBli din bästa version
Bli din bästa version152. Liv Larsson: Lär dig att hantera din skam, skuld och ilskaDet här avsnittet handlar om hur vi kan hantera skam, skuld och ilska. Jag har med mig en specialist inom områdena som är Liv Larsson, hon arbetar  internationellt med utbildningar fokuserade på hur skam och skuld påverkar vår kontakt med andra. Liv jobbar med förhållningssättet Nonviolent Communication  (NVC), har skrivit ett antal böcker inom dem här ämnena som ”skapa kontakt och möten genom medling” och ”ilska, skuld och skam, tre sidor av samma mynt”. I det här avsnittet pratar vi om hur du påverkas och kan hantera din skam, sku...
2023-01-151h 12Smala Skidor
Smala Skidor47. Vad har gjort oss snabbare som skidåkare?Mats & Kay stannar upp och intervjuar varandra om vad som har gjort de snabbare i spåret. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-12-2146 minSmala Skidor
Smala Skidor46. Vilka seedningslopp ska vi åka i vinter?Vilka seedningslopp ska vi åka i vinter?  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-12-0745 minSmala Skidor
Smala Skidor45. Världens hetaste skidtränare Mattias Reck på besök!Mattias Reck är gästen i podden som fått världens bästa att bli ännu bättre! Mats tar reda på hur Reck kan göra oss ännu snabbare! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-11-231h 25Smala Skidor
Smala Skidor44. Jenny Nilsson hjälper Kay få koll på gas och broms för att optimera träning och tävling inför sitt bästa Vasalopp!Mats & Kay har Jenny Nilsson som gäst för att prata om optimering av pulsdata för att optimera sin träning och tävling! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-11-091h 18Smala Skidor
Smala Skidor43. Höstträning hur får vi till den?Mats & Kay pratar träning, i dagens avsnitt hinns det med att prata målsättningar och en topplista för höstträningen! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-10-2638 minSmala Skidor
Smala Skidor42. Vi stordunkar just nu med träningen!Vår träning går fint och vi har finbesök av Nicke Stordunkare från Team Stordunk! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-10-1246 minSmala Skidor
Smala Skidor41. Den nya träningsformen ZoomErg och hur du blir snabbare på vasan för 3000krEtt "vi reflekterar övar vad vi lärt oss avsnitt" och sammanfattar vår visdom i en 3000kr fråga. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-09-2832 minSmala Skidor
Smala Skidor40. Mental träning, lättare än du tror! Mats pratar med Stig Wiklund som vet hur vi får med huvudet i spåretMats pratar med Stig Wiklund som varit Johan Olssons och Britta Nordgrens mentale tränare. Vi lär oss hur enkelt det är att träna mentalt, bara man gör det! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-09-131h 12Smala Skidor
Smala Skidor39. Astrid Øyre Slind får oss ännu mer sugna på teknikträningMats gör vår första norska intervju med Astrid Øyre Slind och vi blir ännu mer intresserade av att öva teknik. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-08-311h 20Smala Skidor
Smala Skidor38. Ännu snabbare skidor till vintern ska vi plockaKay pratar med skidspecialisten Micke på Snö & tö om att ha flera par skidor hur man ska tänka inför att förbeställa skidor. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-08-1757 minSmala Skidor
Smala Skidor37. Mats gör tröskeltest i verklighetenMats gör tröskeltest i verklig terräng. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-08-0334 minSmala Skidor
Smala Skidor36. Det sitter i vanorna, energi, vikt och prestation med experten Peter EdholmHelt klart det avsnittet som kommer att göra Mats till en snabbare åkare i vinter. Peter Edholm ger det vetenskapliga perspektivet på kost, energi och återhämtning.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-07-201h 21Smala Skidor
Smala Skidor35. Det är på sommaren skidåkaren byggsMats och Kay pratar om sommarträning! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-07-0636 minSmala Skidor
Smala Skidor34.Tagga ner och tagga upp, det är så vi blir bättre!Mats och Kay pratar om balansen mellan aktivitet och vila, för att på sikt bli bättre på skidor! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-06-2234 minSmala Skidor
Smala Skidor33. Kay letar tröskel, test på rullband med stick i fingret.Kay besöker Magdalena Pajala för att göra tröskeltest på rullskidor. Det finns risk för att träningen behöver justeras. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-06-0830 minSmala Skidor
Smala Skidor32. Från sprint till långlopp, Mats pratar med Johan HäggströmJohan Häggström ger Mats en inblick i sin träning och vad vi kan lära av det. Och Mats gör än en gång en grym intervju! Vi upptäcker även att vi lärt oss en massa på dessa 32 avsnitt! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaski
2022-06-011h 02Smala Skidor
Smala Skidor31. Mats letar efter startknappen på sin SkiErgMats och Kay snikesnackar om träning samt funderar på hur Mats ska få igång sin SkiErg.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-05-2540 minSmala Skidor
Smala Skidor29. Mats styr upp proffshjälp med träningsuppläggMats intervjuar i bästa SVT vinterstudion anda Joakim Abrahamsson som är tränare i sveriges bästa skidklubb (Piteå Elit) och mycket mer! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-05-111h 15Smala Skidor
Smala Skidor28. Dyra rullskidor ska inte vara snabba säger ”Rullskids-Patrik”!Vi reder ut begreppen med rullskidor för att bli snabbare på snö till vintern!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-05-041h 03Smala Skidor
Smala Skidor27. Vad kan vi lära oss av Britta Johansson Norgren, AKA Världens bästa långloppsåkare genom alla tider?Mats gör ännu en superintervju, den här gången med Britta Johansson Norgren. Njut!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-04-271h 13Smala Skidor
Smala Skidor26: Kungen av alla skidlopp och fram med 3:ornaKungsledsrännet, kungen av skidlopp! Vi sammanfattar första halvåret och siktar framåt!   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-04-2044 minSmala Skidor
Smala Skidor25. Specialavsnitt för dig som vallar i köketVi träffade Tord i Orsa, och han visade hur en vallabod hålls ren.   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-04-1314 minSmala Skidor
Smala Skidor24. Nordenskiöldsloppet utan valla och andra bra träningstips från OskarOskar Abrahamsson berättar om hur han på sitt sköna vis utvecklats till en led 1 åkare.  Både Mats och Kay åkte 8or runt honom bar för något år sedan.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-04-0641 minSmala Skidor
Smala Skidor23. Bli bättre tillsammans, Team Stordunk har receptet!Bli bättre tillsammans med andra, vi får inspiration från Team Stordunk. Precis som Elon Musk verkar Team Stordunk träna göra fler saker i samma sak. Träning för gemenskap och umgänge, bli bättre på skidor och ha kul!!!    Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareli
2022-03-3049 minSmala Skidor
Smala Skidor22. Mats och Kay duellerar om bästa sättet att bli snabb på skidor, har vinnaren rätt?Vi summerar veckans skidaktiviteter samt listar våra fokusområden för att bli snabbare på långlopp. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-03-2339 minSmala Skidor
Smala Skidor21. Probably the best skier in the world...eller Mats styr upp en intervju med Emil Persson från Lager 157 ski teamMats styr upp en intervju med Emil Persson från Lager 157 ski team. Vi får svar på massa frågor från vårt Instagram! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-03-1657 minSmala Skidor
Smala Skidor20. Vasaloppet crash deluxe! RacerapportVi har åkt Vasaloppet, hur det gick?, jag det är det vi pratar om! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-03-0936 minSmala Skidor
Smala Skidor19. Inför vasaloppet, det kommer gå bra, eller?Vi närmar oss vasaloppet och det kanske kommer gå bra i alla fall. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-03-0245 minSmala Skidor
Smala Skidor18. Visdomsord inför vasaloppet!Vi närmar oss vasaloppet och allt går väl inte på räls. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-02-2332 minSmala Skidor
Smala Skidor17. Tibban visar hur en graf ska dras, för dig som vill få ut mer av pulsklockan!Tibban visar hur pulskurvorna skulle kunna bli bättre stöd för att åka fortare. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-02-1653 minOgenomtänkt - en hyllning till samtalet
Ogenomtänkt - en hyllning till samtaletOgenomtänkt 33Vi ifrågasätter "You will own nothing and you will be happy". Ska vi göra oss av med våra kära ägodelar? Hur konsumerar vi musik? Är Thorns hyr-köp på väg tillbaka? Vi fortsätter med analysmetoder och definition av rasism samt diskuterar tid och bollar det med Bodil Jönssons bok "Tio tankar om tid". Har vi verkligen så mycket tid som hon påstår? Länkar: Superkommunikatören Medveten kommunikation Friareliv Niclas Agnesmed
2021-01-271h 26Bli din bästa version
Bli din bästa version88. Liv Larsson: Hantera Din Skuld, Skam & IlskaDet här avsnittet handlar  om hur vi kan hantera skam, skuld och ilska. Jag har med mig en specialist inom områdena som är Liv Larsson, hon arbetar internationellt  med utbildningar fokuserade på hur skam och skuld påverkar vår kontakt med andra. Liv jobbar med förhållningssättet nonviolent communication  (NVC), har skrivit ett antal böcker inom dem här ämnena som ”skapa  kontakt och möten genom medling” och ”ilska, skuld och skam, tre sidor  av samma mynt”. I det här avsnittet pratar vi om hur du påverkas och kan hantera din  skam, skuld...
2020-09-081h 11Discomfortable
DiscomfortableLiv LarssonLiv Larsson   Last summer, I attended a 9-day International Intensive Training in Nonviolent Communication on an island off of Stockholm, and to my lucky surprise, one of the trainers at the retreat happened to be Swedish shame expert Liv Larsson.  Liv is an author, educator, mediator, and certified NVC trainer who has written over 20 books. During the IIT in Sweden she led us in several shame related workshops and I was so impressed that I immediately bought and read her insightful book Anger, Guilt and Shame. And when I learned that Liv would be doing a 3-day cou...
2019-12-261h 08Complete Liberty Podcast
Complete Liberty PodcastEpisode 183 - Moving beyond domination cultureGuests Mark of http://reasonup.net/ and ScottEthics has predominantly been an externally imposed, or extrinsic, motivator for humans--thus revealing its problemsBeyond Good and Evil: Marshall Rosenberg On Creating a Nonviolent Worldhttp://www.openexchange.org/features/Keep/rosenberg.htmlhttp://carta.anthropogeny.org/events/sessions/moral-senseCatching Fire: How Cooking Made Us Human by Richard Wranghamhttp://www.amazon.com/dp/0465013627/http://mindsightinstitute.comhttp://www.nonviolentcommunication.com/freeresources/2013-05-enl.htm#feature1Anger, Guilt and Shame: Reclaiming Power And...
2013-05-1051 min