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Le podcast de Jéjé et Raph49 - 6 principes scientifiques pour PERDRE DU POIDS grâce aux neurosciences🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tipsPour toute collaboration commerciale 👉 collab.jejeetraph@gmail.comCliquez ICI pour recevoir les 7 conseils de Jéjé 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/🧠 Et si maigrir, ça commençait... dans la tête ?On croit...2025-06-1519 min
Le podcast de Jéjé et Raph#47 - Les 10 secrets d'un NUTRITIONNISTE pour PERDRE DU POIDS (définitivement)🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/Pour toute collaboration commerciale 👉 collab.jejeetraph@gmail.comDans cet épisode, Raph, kiné passionné, reçoit son complice Jéjé, kiné et nutritionniste, pour parler d’un sujet central : l...2025-06-011h 04
Le NutriscopeEnvie de prendre du poids ? Mes meilleures astucesBienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.🎙️ Dans cet épisode on parle prise de poids. Parce qu...2025-05-2223 min
nibagliwegs1985Perdre Du Poids PdfFile name: Perdre Du Poids Pdf Rating: 4.6 / 5 (4877 votes) Downloads: 2483 ======================== Link👉Perdre Du Poids Pdf ======================== ForfaitEntraînement de perte de poids desemaines à la maison. Revenez à l'époque à l'école primaire où l'on vous a enseigné les groupes alimentaires ; fruits et légumes, produits 6, · Planning de repas et idées de menu pour un programme minceur d’une semaine. Voici un exemple de menu à imprimer pour une semaine de régime minceur Voici lespoints essentiels du régim...2025-05-0200 min
Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corpsCe qu'on ne t'a jamais dit sur ton poidsEt si on t’avait menti sur ce qui influence vraiment ton poids ?Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ton poids et de ta santé — bien loin des slogans “mange moins, bouge plus”. Ensemble, on va déconstruire les idées reçues et découvrir les vraies influences qui pèsent sur ton corps.💥 Au programme :• Les multiples (et inattendus) facteurs qui influencent ton poids selon la science• Pourquoi les explications simplistes sur le poids sont non seulement fausses… mais dangereuses• Et comment le poids et la santé...2025-04-1717 min
Le NutriscopeOui, il est possible de perdre du poids après la ménopause !Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.🎙️ Dans cet épisode on parle perte de poids ! Si tu a...2025-04-1017 min
Hypno Radio - Séances d'hypnose gratuitesHypnose sommeil : Activer la perte de poids en dormant🔥 Hypnose perte de poids : Active la minceur en dormant 🌙✨Et si ton subconscient pouvait t’aider à perdre du poids pendant ton sommeil ? Cette séance d’hypnose pour maigrir est conçue pour reprogrammer ton inconscient, favoriser un métabolisme actif et t’aider à adopter des habitudes alimentaires saines sans effort.L’hypnose perte de poids agit directement sur les mécanismes de la faim, des compulsions alimentaires et du stockage des graisses. En t’endormant avec cette séance, ton esprit intègre des suggestions positives qui facilitent la gestion des envies, boostent la motivation, et renforcent...2025-03-0515 min
Clinik Rebelle#53: Se retrouver après la Maternité : La Transformation de Mélissa avec le PMHDans cet épisode de Clinik Rebelle, découvrez le parcours inspirant de Mélissa, une maman qui a entrepris un voyage de transformation à 360 degrés pour retrouver son énergie et son bien-être après le postpartum. Mélissa partage ouvertement les défis auxquels elle a été confrontée, y compris la gestion du poids, les fluctuations d'humeur et d'énergie, ainsi que ses luttes contre les mauvaises habitudes alimentaires.Points forts de l'épisode :L'expérience personnelle de Mélissa avec la transformation de son mode de vie grâce au PMH (Protocole de...2025-02-2723 min
🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !Episode 162 : Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonné du microbiote dans la gestion du poidsDans cet épisode 162 de KINOA, nous allons nous pencher sur l'acteur clé et souvent sous-estimé dans la gestion du poids : le microbiote intestinal.Vous essayez de perdre du poids, mais malgré tous vos efforts, rien ne fonctionne ? Et si je vous disais que votre poids ne dépend pas uniquement de ce que vous mangez ou de combien vous bougez, mais aussi de la manière dont vous digérez ?_____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.55 Intro 00...2025-02-2014 min
Les voies métaboliques#30 - Poids corporel et hérédité : que révèlent les études de populations ?Vous pensez être en plein contrôle de votre poids ? Beaucoup croient que la discipline et la volonté suffisent à maintenir un poids corporel "santé", tandis que d’autres pointent du doigt ceux qui ont un poids plus élevé, les accusant de manquer de contrôle. Mais est-ce si simple ?Dans cet épisode, Le Pr Benoit Arsenault explore les données issues des études de populations et leur rôle dans la compréhension du poids corporel. Après avoir parlé des études de jumeaux, qui ont mis en évidence l’importance des facteurs génétiques dans la régulation du poids, on s’...2025-02-1114 min
TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentairesLIVE : Est-ce sain d'être focus sur le poids en guérison d'anorexie? Doit-on accepter le surpoids en guérison d'hyperphagie? ... E.105Les questions auxquelles je réponds dans ce live : Est-ce que c'est sain d'être extrêmement focus sur le but de prise de poids en guérison d'anorexie ?Envie de reprendre du poids pour tous les inconvénients de la perte//les avantages de la reprise. Mais du coup, moi qui n'étais pas du tout focus sur les calories etc... Je suis très focus sur le plan alimentaire, manger toutes les 3/4h.. Est-ce ok le temps que je reprenne du poids et que je sorte de cette zone critique (IMC= 11) ? Je suis en...2025-02-1030 min
Santé-vous mieux!Épisode 71 : Les suppléments qui aident la perte de poids avec Jean-Yves Dionne, pharmacienNous parlons aujourd'hui d’un sujet toujours d’actualité : le poids et le surpoids et les produits naturels qui pourraient nous donner un coup de pouce avec le pharmacien Jean-Yves Dionne. Loin de nous l’idée de partir un débat sur le poids idéal, faire le culte de la maigreur ou encore d’encenser les régimes et diètes. Cependant, pour avoir, Sophie et moi, accompagné des milliers de personnes, hommes et femmes, de tous âges, de quelques livres à plusieurs kilos, la volonté de perdre du poids n’est rarement qu’une question d’esthétique. C’est pratiquement...2025-01-1455 min
Le podcast de Jéjé et Raph#29 - COUP DE GUEULE de l’expert de la PERTE DE POIDS en France [Dr Hansel]🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/_____________________________________________________________________🎥 Découvrez cette conversation passionnante avec un médecin spécialiste en endocrinologie et diabétologie, en...2025-01-121h 13Clinik Rebelle#47: Analyse en Direct: Mélanie: Optimiser la Santé Féminine en Pré-ménopause et déjouer le “muffin top”🌟 Nouveau! Expérience REBORN 2025 - Active ta Puissance Hormonale 🌟Avant de plonger dans cet épisode riche en enseignements avec Mélanie, je t'invite à une transformation profonde avec l'Événement REBORN. Une expérience en ligne de 3 heures pour te redéfinir et te reconnecter à ta puissance intérieure. Rejoins-nous pour suer, écrire, pleurer, rire, et apprendre tout ce dont tu as besoin pour renaître en cette nouvelle année.👉 Utilise le code promo RBAMIE pour bénéficier de 30% de rabais et transforme ta vie en 2025. Réserve ta place maintenant sur https://les-rebelles.com/reborn2025 !🎧...2025-01-0941 min
DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !Perte de poids, manger équilibré, faire du sport : Ce qui pourrait vous faire TOUT RATER (et comment l’éviter)🎁 Téléchargez votre ebook offert de 10 collations saines et gourmandes sur Charly's Kitchen🧏♂️Faites un bilan nutritionnel avec moi sur Alivio.frJanvier est là, et avec lui, l’éternel rituel des bonnes résolutions : perdre du poids, manger plus sainement, reprendre le sport… Vous avez sûrement des objectifs en tête, mais êtes-vous sûr(e) de vous donner les moyens de réussir ? Parce que, soyons honnêtes, combien de fois avez-vous vu ces résolutions s’effondrer après quelques semaines...2025-01-0614 min
Clinik Rebelle#41: Métamorphose Hormonale : L'histoire d'espoir de Jannick Grégoire
Dans ce nouvel épisode de la Clinik Rebelle, je me penche sur un sujet brûlant : comment éliminer efficacement la prise de poids suite à une période de relâchement.
Avant de te lancer dans un nouveau régime, écoute ce que j’ai à dire pour comprendre les vraies causes de cette prise de poids et éviter de tomber dans le cycle infernal des restrictions.
Dans cet épisode, tu découvriras :
Les trucs essentiels pour éliminer rapidement la prise de poids.
Pourquoi il est crucial de comprendre les vraies raisons derrière une prise de poids inatten...2024-11-0723 minClinik Rebelle#40: Réinitialiser Après un Relâchement : Clés pour Éliminer la Prise de Poids Rapidement
Je t’invite à plonger dans cet épisode intensément émouvant de la Clinik Rebelle, où Kim Lajoie partage son voyage inspirant après quatre grossesses en quatre ans.
Kim nous ouvre son cœur sur les défis de retrouver son identité en tant que femme après avoir été immergée dans son rôle de mère.
Au cœur de l'épisode :
Le parcours de Kim : Les défis et joies de quatre grossesses en quatre ans.
Retrouver son Moi : Comment Kim a redécouvert son énergie et sa confiance.
Le rôle du PMH : Son impa...2024-11-0322 min
Insatiable compulsion18. Le secret pour connaître ton poids d'équilibre👉🏻 [Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ? Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui, je le sais, t’a déjà traversé l’esprit… le fameux poids d’équilibre. Celui qu’on aimerait toutes comprendre, qui semble parfois nous échapper, et qui n’est souvent pas celui qu’on pense pouvoir atteindre ! Tu t’es peut-être déjà demandé "Mais c’est quoi mon poids d’équilibre ?" ou "Pourquoi je ne suis pas à un poids plus bas alors que je mange sainement ?". Eh bien, on va justement creuser ce mystère. ➡...2024-10-0722 min
Clinik Rebelle#35: Seed Cycling : Allié ou simple mode pour l'Équilibre Hormonal?
Dans cet épisode particulièrement intime de la Clinik Rebelle, je suis accompagnée de Maude Trottier, une coach experte en sexualité consciente. Ensemble, nous explorons comment la sexualité peut devenir un moteur puissant pour la perte de poids et la transformation personnelle.
Ce dialogue profond aborde la manière dont la sexualité influence non seulement notre santé physique mais aussi nos relations.
Retrouver Maude sur :
Instagram
Bonne écoute les Rebelles !
2024-09-2635 minClinik Rebelle#34: Comment utiliser la sexualité pour te libérer de l’excès de poids, sans effet yoyo, avec Maude Trottier
Dans cet épisode crucial de la Clinik Rebelle, nous plongeons dans le monde complexe des hormones, en examinant les différences entre les hormones synthétiques et bio-identiques.
Ce débat approfondi a des implications directes sur la manière dont vous pouvez gérer votre santé hormonale de manière plus informée et efficace.
Pour en savoir plus :
Bootcamp Révolution Hormonale
Bonne écoute les Rebelles !
2024-09-1920 min
Le podcast de Jéjé et Raph#14 - Les secrets d'une nutritionniste pour PERDRE DU POIDS [Dr Plumey]Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph___________________________________________________________________________Dans cette interview exclusive avec la nutritionniste Dr. Laurence Plumey, nous plongeons au cœur des 3 piliers indispensables pour perdre du poids : le sommeil 🛏️, la nutrition 🍏, et l'activité physique 🏃♀️.Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :Les hormones et la perte de poids chez les femm...2024-08-181h 06
Ce Que Je Retiens(BEST-OF) 82. Mon poids me gâche la vieDès que la météo redevient clémente, les femmes sont bombardées de messages publicitaires nous rappelant que notre corps DOIT être prêt pour l'été. Je te parle d'épilation, de fringues mais aussi et surtout de poids ! Bah oui, FAUT qu'on soit belle et donc peser tant et porter telle taille de jeans.Bien entendu, en 2024, c'est toujours la quête de la minceur qui est importante. Ou alors avec des formes aux "bons" endroits : c'est à dire avec une taille fine mais avec une poitrine généreuse et des fesses rebondies....2024-07-2131 minClinik Rebelle#29: Comment Kim a arrêté de fumer de manière stratégique, progressive et rebelle !
Bravo à Kim d'avoir arrêté de fumer de manière progressive et stratégique !
Écoute cet épisode pour découvrir comment nous avons procédé avec elle pour éviter que ce soit un processus lourd et difficile, tout en écartant les risques de prise de poids.
Si tu fumes et que tu veux évoluer dans ta vie, cet épisode est pour toi. Si tu ne fumes pas mais que tu connais des fumeurs, envoie-leur le lien de l'épisode !
Bonne écoute les Rebelles !
Ressources :
Quiz hormonal
Mon site web
Facebook
Instagram
Ti2024-07-1816 min
Le podcast de Jéjé et Raph#10 - Quelle est la place du SUCRE dans la PERTE DE POIDS ? [Maxime - Diététicien-Nutritionniste]Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph Plongez au cœur d'une discussion passionnante sur la nutrition et la perte de poids avec notre invité spécial, Maxime, diététicien nutritionniste renommé. Dans cette entrevue captivante, nous explorons une multitude de sujets brûlants, démystifiant les idées reçues et offrant des conseils pratiques pour atteindre vos obj...2024-06-131h 12
Corps & Esprit - by NutripreneurLA SCIENCE DE LA PERTE DE POIDS｜Avec Flavio Guionneau & Meryl BissonnierDans cet épisode nous allons montrer l’importance de la perte de gras sur notre santé physique et mentale.
Notre site nutripreneur : https://nutripreneur.com
Bienvenue dans le 32ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Nous verrons toutes les raisons qui amènent à prendre du poids
Ensuite, pourquoi c’est important de perdre du poids
Et enfin, comment perdre du poids sans le reprendre.
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la perte de poids avec Meryl Bissonnier et Flavio Guio...2024-06-0953 min
À vos arts, prêts... Partez ! - Radio Campus ParisAubin Maudeux - Le Lanceur de poids, Alexander CalderBonjour, moi c’est Aubin. Aujourd’hui, je vais vous parler de sculpture, de lancer de poids et de fil de fer.
Notre œuvre s’intitule Le Lanceur de poids, c’est une sculpture d’Alexander Calder datée de 1929. Pour la reproduire, choisissez lors d’une compétition d’athlétisme un lanceur de poids au moment où il s’élance. Saisissez-vous d’un fil de fer, pliez-le, tordez-le, vous obtenez la silhouette de l’athlète : son bras droit est tendu et sa jambe droite lui sert d’appui. Et voilà, vous venez de réaliser Le lanceur de poids d’Alexander Calder.
La...2024-06-0600 min
Le podcast de Jéjé et Raph#8 - L'alimentation intuitive est-elle la clé pour PERDRE DU POIDS ? [Dr Zermati]Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph Plongez dans cette discussion fascinante sur la nutrition avec le Dr. Zermati, un nutritionniste spécialisé dans l'alimentation intuitive, dans cette interview captivante.🍽️💡 Les Différents Régimes : Explorez les tenants et les aboutissants des divers régimes alimentaires populaires, tout en découvrant leurs avantages et leurs limites.⚖️...2024-04-2858 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi)⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Dans cet épisode intitulé "DLP 64 : perte de poids : le diététicien qui voulait maigrir (lui aussi", je vous ouvre la porte sur mon expérience personnelle, celle où j'affronte moi-même les défis de la perte de poids. En tant que diététicien, j’ai toujours été du côté conseil, aidant les autres à naviguer dans les dédales de la...2024-04-2223 min
100% soi: La perte de poids de l'intérieur vers l'extérieur !Qu'est-ce que 100% soi: la perte de poids de l'intérieur vers l'extérieur ? I E1Bienvenue dans le tout premier épisode de "100% Soi : La Perte de Poids de l'Intérieur vers l'Extérieur", un podcast dédié à une approche bienveillante et durable de la perte de poids. Je suis Kasia Olejnik, votre hôte pour cette aventure de découverte personnelle.Dans cet épisode inaugural, plongez dans l'univers de 100% Soi, où nous explorons la véritable essence de la transformation physique et mentale. Si vous en avez assez des régimes restrictifs et de l'effet yo-yo, vous êtes au bon endroit...2024-04-0107 min
Le podcast de Jéjé et Raph#6 - Comment vos ÉMOTIONS perturbent VOTRE POIDS [Florian Saffer]Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour recevoir votre guide pour débuter la course à pied après 50 ansDans cette toute nouvelle interview captivante, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Florian Saffer, un diététicien nutritionniste doté de multiples diplômes supplémentaires et d'une expertise diversifiée dans le domaine de la santé mentale et du bien-être.🎓🧘♂️ Expertise Polyvalente : Florian Saffer est bien plus qu'un simple d...2024-03-311h 28DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 62 : Perdre du poids sans régimes : 5 limites (gênantes) du déficit calorique⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Le déficit calorique vaut-il le coup pour tout le monde, tout le temps, dans tous les contextes? 🍐J'échange en off à de nombreux pros de santé : "oui, y'a la mécanique, mais y'a plein de cas dans lesquels soit ça ne marche pas, parce que la prise de poids n'est pas liée à un excès caloriq...2024-03-0312 min
Clinik Rebelle#18: Prends ta retraite de la perte de Poids : Bienvenue dans l'Ère de la Vitalité
Dans cet épisode spécial du 29 février 2024, nous célébrons une occasion rare : le début d'une ère nouvelle centrée sur la vitalité, la force et l'évolution personnelle.
Oublie la quête incessante de la perte de poids et embarque avec moi dans un voyage qui vise à optimiser ta santé et à enrichir ta vie de meilleures habitudes.
Découvre comment écouter les signaux de ton corps, cette machine extraordinaire, et apprends à ajouter plutôt qu'à soustraire, à évoluer plutôt qu'à régresser.
Pour rejoindre le groupe Rebelle Communauté et nous partager ton engagem...2024-02-2909 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 61 : Perdre du poids, mieux manger, faire du sport... POURQUOI ON BLOQUE TOUS ?Inscrivez-vous tout de suite à ma newsbetter : https://charlyskitchen.substack.com/🚨Spoiler alert : un épisode court et très concret, et bien plus exposant que ça n’y parait."Je ne perds plus de poids, qu'est-ce que je peux faire ? Un régime?"" La nutrition, ça a l'air simple, sur les réseaux, mais je suis pas diététicien, moi..."" L'alimentation équilibrée, au quotidien, ça me saoule !"" Je mange mes émotions et je pars dans le foutu pour foutu"" Des...2024-02-2515 min
Le podcast de Jéjé et Raph#4 - Décryptage des 3 RÉGIMES les plus à la mode pour perdre du poids [Nouchka Simic]Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ansCliquez ICI pour recevoir notre guide pour débuter la course à pied après 50 ans___________________________________________________________________________Dans cette vidéo spéciale, nous avons l'honneur de recevoir Nouchka Simic, une diététicienne spécialisée dans le sport, pour une discussion approfondie sur la perte de poids et la santé.Plongez avec nous dans le monde fascinant des régimes pop...2024-02-181h 06
Au-delà des kilos20. Qu'est-Ce Qui Vous Empêche Vraiment De Perdre du Poids ?Pourquoi, malgré tous nos efforts, on n’arrive pas à perdre du poids ? Pourquoi même parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-même, se réconcilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est tellement difficile ? Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un sujet qui je crois, nous touche toutes : les blocages qui peuvent entraver notre perte de poids. Je vais, comme chaque semaine tenter de développer au mieux ce sujet important et surtout vous aider à comprendre pourquoi ça bloque et comment débloquer tout ça.
J’ai é...2024-02-1619 minAu-delà des kilos19. Quand le Moral Pèse sur la Balance : Dépression et Prise de PoidsAujourd'hui, on va parler de la dépression et de la prise de poids.
Est-ce, parce qu’on déprime qu’on prend du poids ? Est-ce, parce qu’on prend du poids qu’on déprime ? Est-ce que ce sont les anti-dépresseurs qui font prendre du poids ?
Je vais tenter de répondre à toutes ces questions, voici les sujets abordés dans cet épisode :
1️⃣ Exploration du lien entre dépression et prise de poids
2️⃣ Le cercle vicieux de l’obésité et de la dépression
3️⃣ Approches thérapeutiques et solutions
4️⃣...2024-02-0720 min
Le podcast de Jéjé et Raph#3 - Comment PERDRE DU POIDS et MAIGRIR durablement ? [Dr Jean-Michel Cohen]Cliquez sur ce lien pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans ➡ https://digitalrehab.fr/expertsCliquez sur ce lien pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph ➡ https://digitalrehab.fr/tips_______________________________________________________________________________________________Rejoignez-nous dans cet épisode exclusif de Jéjé et Raph, où nous accueillons le célèbre nutritionniste Jean-Michel Cohen. Nous abordons un sujet brûlant : la perte de poids rapide. Découvrez les astuces et les conseils de l'exper...2024-02-0450 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP EXPRESS : Et si la résistance au changement, c'était...la perte de poids ? 😱"C’est pas évident de sortir de ça, prendre soin de moi, c'est maigrir, en fait."Et une bombe, une ! 🍐Bonjour à toutes et à tous, merci de prendre de votre temps précieux d’écouter Dans la poire ! 🎁YOU ROCK !🔔 Abonnez-vous et mettez un commentaire mignon pour que ce podcast reste gratuit et accessible à toutes et tous.📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentat...2024-02-0110 minClinik Rebelle#12: Analyse en direct: Cassandra; perte de poids post-partum
Depuis son 2e accouchement il y a 11 mois, Cassandra peine à perdre le gras accumulé sur son ventre et ses bras.
Pendant cette analyse, on a restructuré sa nutrition en fonction de sa réalité de maman de 2 enfants et je lui ai fait mes recommandations spécifiques de suppléments.
Alors voici les suppléments abordés dans son analyse :
Estro-Dim >> 1 capsule le matin en mangeant
D3-K2 >> 3 gouttes le matin
Omega3 avec accent EPA >> 5ml le matin en mangeant
Magnesium glycinate >> 2 capsules le soir avant le dodo
Pour une bonne protéine, la ISO de ATP...2024-01-1838 minAu-delà des kilos16. Hormones en Déséquilibre : La Clé Cachée de Votre Prise de Poids ?🌞 Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous explorons le rôle crucial des hormones dans la gestion du poids. Découvrez comment un déséquilibre hormonal peut affecter votre capacité à perdre ou à prendre du poids et apprenez des stratégies pratiques pour rétablir cet équilibre de manière naturelle.
Points Forts de l'Épisode :
1️⃣ Comprendre les Hormones : Découvrez les fonctions de l'insuline, de la leptine, de la ghreline, du cortisol et des hormones thyroïdiennes et leur impact sur votre poids.
2️⃣ Hormones et Prise de Poids : Comprenez comment la résistance à l'insuline, les...2024-01-1720 minAu-delà des kilos15. Perte de Poids : Quand le Corps Dit Stop, Que Faire ?Dans cet épisode de "Au-delà des kilos", nous abordons une question cruciale que beaucoup d'entre vous, se posent : pourquoi est-ce que je n'arrive plus à perdre du poids, malgré tous mes efforts ? Cette interrogation, souvent accompagnée de frustration et de confusion, mérite des réponses claires et des solutions concrètes.
Nous plongeons dans les mystères du plateau de perte de poids, cette phase où le corps semble s'opposer à tout changement malgré un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière. Nous explorons les rôles complexes de notre métabolisme et de nos émotions, rév...2024-01-1020 min
Clinik Rebelle#7: Hormones en folie ? Pourquoi ton corps te joue des tours !
Depuis trop longtemps, les femmes vivent dans ce désir injustifié d’être mince. On a vu nos mères se restreindre, on a vu les régimes populaires passer: du weight watchers au keto.
Si un régime avait déjà fonctionné pour toi dans le passé, ça se peut qu’il ne fonctionne plus aujourd’hui.
Pourquoi ?
C’est ce que je vous explique ici et en même temps, on en profite pour parler des impacts qu’on ces régimes sur notre métabolisme et nos hormones.
Pour en savoir plus sur...2023-12-1413 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 56 : Le système poids Vs le poids du systèmeSi vous n’arrivez pas à perdre du poids, cet épisode peut vous intéresser. Si vous avez un rapport troublé à l’alimentation, cet épisode peut vous intéresser.Si vous mangez vos émotions, cet épisode peut vous intéresser.Si vous êtes curieuses/curieux, et que vous aimez dans la poire !, cet épisode peut vous intéresser.🍐Heureux de vous retrouver ! ça fait trop du bien ! 🍐 Dans cet épisode "pas comme d'habitude" , vous trouverez : - L'impact de notre mode...2023-12-0821 minAu-delà des kilos11. Sleeve & Bypass : La Vérité sur le Risque de Reprise de PoidsLa Sleeve et le Bypass sont elles vraiment des solutions radicales pour la perte de poids ? Pourquoi peut-on reprendre tout le poids perdu ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Au-delà des kilos, un épisode qui dit toute la vérité sur ces opérations bariatriques.
Dans cet épisode on va parler :
1️⃣ En Introduction des 4 types de chirurgies qui existent pour traiter l'obésité et perdre du poids
2️⃣ Qu'est-ce que la sleeve et le bypass ? Leurs différences
3️⃣ Avantages et inconvénients de la sleeve et du bypass
4️⃣ Le risque accru de reprise de...2023-12-0627 minClinik Rebelle#5: La perte de poids post-partum; pourquoi est-ce si difficile chez certaines femmes
Certaines femmes retrouvent le poids d’avant-grossesse en 4 mois, d’autres en 1 an et d’autres…jamais. Qu'est-ce qui fait cette différence ?
Explorons ici les questions, les pistes de réflexion et les solutions.
Je vous donne quelques trucs ici mais je vous rappelle l'importance d’avoir un bon plan de match PENDANT la grossesse pour faciliter la perte de poids post-partum.
Pour connaître tous mes trucs, inscrivez-vous au workshop Badass et enceinte, ici:
https://les-rebelles.com/enceinte
Ou bien faites le quiz hormonal pour savoir si vous souffrez d’un...2023-11-3017 min
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie BragzSPM et perte de poids | E039Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E039 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on parle d’un sujet super intéressant, soit des syndromes pré-menstruel et de perte de poids.
On va surtout élaborer sur le « C » du comportement, en fait, surtout sur le comportement à avoir pendant nos SPM.
Je ne sais pas si tu as déjà remarqué, mais il y a des périodes dans ton mois où tu as plus faim que d’autres. Tu ne comprends vraiment pas pourquoi, tu viens juste de manger, mais tu ira...2023-10-3028 min
Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corpsLe poids de forme/poids d'équilibreAvez-vous déjà entendu parler de la théorie du poids de forme (ou celle du poids d’équilibre) ?
C’est un fait scientifique sur laquelle se base l’Alimentation Intuitive : comme quoi on aurait tous un poids génétiquement programmé qui peut se maintenir et se stabiliser en écoutant nos signaux corporels.
Mais qu’est-ce que cela veut dire concrètement ?🤷♀️
C’est quoi la différence d’ailleurs entre poids “de forme” ou “d’équilibre” ?
Peut-il bouger ? Par quoi ce poids peut-il être influencé ?
Comment le retrouver ? Comment sait-on qu’on est à notre poids d’équilibre ?
Ce s...2023-10-1220 min
C'est pas du gâteauMythes et Réalités - La Vérité sur La Prise de Poids Pendant La GrossesseMe rejoindre sur Instagram
Article de blog
Mes programmes pour aider les femmes à perdre du poids, même si elles sont débordées
T'as pris combien de kilos ? Moi, seulement 12!. Beaucoup de femmes craignent de prendre trop de poids pendant leur grossesse, de peur que cela ne soit nocif pour leur santé ou celle de leur bébé. Cependant, il est important de comprendre que la prise de poids est une partie normale et essentielle du processus de grossesse. Vraiment !
La prise de poids pendant la grossesse est souvent un sujet c...2023-09-1821 min
Download Best Full-Length Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur by Patrick LynenPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/712444to listen full audiobooks.
Title: [French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
Series: #1 of Collection Hypnose
Author: Patrick Lynen
Narrator: Emmanuel Teillet
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 4 minutes
Release date: September 15, 2023
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
• En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? • Êtes-vous fatiguée des régimes très stricts q...2023-09-152h 04
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Enjoy Amazing Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/712444 to listen full audiobooks. Title: [French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur Series: #1 of Collection Hypnose Author: Patrick Lynen Narrator: Emmanuel Teillet Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 4 minutes Release date: September 15, 2023 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: • En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? • Êtes-vous fatiguée des régimes très...2023-09-1503 minEnjoy Amazing Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur by Patrick LynenPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/712444to listen full audiobooks.
Title: [French] - Autohypnose - Version pour elle: Collection Hypnose pour la perte de poids et le sommeil: Maigrir rapidement sans régime et profiter des bienfaits d'un sommeil réparateur
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Narrator: Emmanuel Teillet
Format: Unabridged Audiobook
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Release date: September 15, 2023
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
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• En avez-vous assez que certaines personnes puissent manger trois fois plus que vous tout en conservant une belle silhouette, alors que vous ne parvenez même pas à perdre 100 grammes ? • Êtes-vous fatiguée des régimes très str...2023-09-152h 04
Santé-vous mieux!Épisode 3 : Comment perdre du poidsComment perdre du poids :
Nous vous invitons à nous écrire si vous avez envie d’entendre parler d’un sujet en particulier ou si vous avez des questions. De temps à autres, nous dédierons un épisode entier aux questions de nos auditeurs. Écrivez-nous à info@solutions-sante.ca.
Aujourd’hui :
Les principales options thérapeutiques pour la perte de poids.
1. Les méthodes basées sur l’alimentation et les habitudes de vie
a. Les habitudes de vie : écouter les 3 épisodes sur les facteurs qui influencent...2023-09-1228 min
Santé-vous mieux!Épisode 2 : Les principaux facteurs qui influencent le poids, partie 1Dans l’épisode d’aujourd’hui, et dans les parties 2 et 3 qui seront diffusées plus tard, nous parlerons:
des principaux facteurs qui influent sur le poids
leur pertinence pour améliorer sa santé et atteindre son poids santé.
Les facteurs :
alimentation (partie 1)
non alimentation (1)
alcool (1)
Respiration(1)
degré de RI de chacun(1)
activité physique et masse musculaire (partie 2)
sommeil (2)
stress (2)
circuit de la récompense (2)
hormones de faim et de satiété (2)
autres hormones qui ont un impact (2)
médicaments qui font prendre du poids (partie 3)
génétique, épigénétique (3)
microbiote (3)
inflammation chronique...2023-09-1224 min
Santé-vous mieux!Épisode 1 : Pourquoi c’est si facile de prendre du poids et pourquoi c’est si difficile d'en perdre?Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous allons parler de :
Composition corporelle
Les 3 types d’excès de graisse dans le corps humain et
Les principales raisons pour lesquelles on prend du poids.
Sophie raconte ses histoire personnelle avec de multiples régimes, tout au long de sa vie adulte.
Selon Statistiques Canada, au Québec en 2021, plus de 60 % de la population québécoise est considérée en surpoids ou en situation d'obésité :
65 % des adultes ont un surpoids (dont 37 % d'embonpoint et 28 % d'obésité);
20 % des jeunes (âgés de 12 à 17 ans) sont en surpoids ou obèses.
S...2023-09-1224 min
Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids19. Le Poids Idéal : Objectif à atteindre ou Piège à éviter ?Aujourd'hui dans le podcast, on démystifie le poids idéal.
Parce que si tu penses avoir des kilos "en trop", c'est bien par rapport à un poids idéal que tu as en tête et que tu poursuis inlassablement depuis des années, voire des décennies.
Pourquoi cet objectif te parait à la fois si réalisable et à la fois si loin et si difficile à atteindre ?
Avec cet épisode je veux t’aider à comprendre les vraies motivations qui se cachent derrière la poursuite d’un certain chiffre su...2023-08-2125 min
Encore un pas[2/2] Comment faire la paix avec son poids pour faire la paix avec la nourriture ?Discussion très riche avec le diététicien, thérapeute et formateur Florian Saffer sur le sujet du poids et de l’acceptation corporelle : comment un travail d’acceptation de soi peut nous permettre de renouer une relation sereine avec la nourriture ?C’est une question que je posais à Florian qui a récemment écrit un live sur le sujet : “Je fais la paix avec mon poids”, aux éditions Solar. Florian exerce le métier de diététicien depuis 2001 et s’est rapidement rendu compte au cours de ses nombreuses années d’expérience qu’avoir une bonne relation...2023-07-0530 min
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie BragzComment le subconscient peut t’aider à perdre du poids | E020Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E020 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur les croyances, tout spécifiquement sur le subconscient.
Dans l’épisode 19 de la semaine dernière, j’avais parlé brièvement du subconscient, de l’inconscient et de la conscience, mais dans cette émission, je veux vraiment aller en profondeur sur qu’est-ce que c’est le subconscient.
Comment peux-tu l’utiliser, le moduler, pour arriver à tes objectifs, à perdre du poids, à arrêter de faire le yoyo et même à atteindre d’autres objectifs pas...2023-06-1941 min
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie BragzComment le subconscient, l’inconscient et la conscience peuvent t’aider à perdre du poids ? | E019Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E019 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le C de comportement, soit celui qu’on doit avoir dans son quotidien.
Connais-tu la différence entre le subconscient, l’inconscient et la conscience ?
Ça l’air un peu étrange que je te parle de ça dans un podcast sur la perte de poids, mais tu vas voir que ces informations vont être super importantes dans la création de ton identité de femme en santé.
Ces éléments vont auss...2023-06-1226 min
Buddha-Blog - Le bouddhisme au quotidien - Le podcast bouddhiste - des bouddhistes Chan (Zen)393-Le poids de confort est notre décision- Podcast du blog de BuddhaLe poids de confort est notre décision
Comment atteindre son poids de forme !
Le poids de forme. Vous êtes-vous déjà demandé de quoi il s'agissait ?
Vous voulez manger avec plaisir, vous sentir bien dans votre peau et atteindre le poids qui vous convient ?
Nombreux sont ceux qui s'efforcent de suivre les nouvelles tendances en matière de fitness et de régime, de se rapprocher d'un idéal physique qui peut s'avérer difficile à atteindre.
Littérature d'auto-assistance, livres et produits diététiques, programmes sportifs, effet yo-yo, la cha...2023-05-1805 minBuddha-Blog - Le bouddhisme au quotidien - Le podcast bouddhiste - des bouddhistes Chan (Zen)344-L'"âme" a-t-elle un poids ?- Podcast du blog de BuddhaL'"âme" a-t-elle un poids ?
Depuis qu'Archimède a constaté dans sa baignoire que le
déplacement de l'or était lié au poids de l'or, la question du poids de toutes
sortes de choses s'est posée ; différents chercheurs se sont notamment demandé si
"l'âme" d'une personne avait un poids mesurable.
C'est là que le médecin américain Duncan MacDougall a eu
l'idée de déterminer le "poids de l'âme" en pesant les lits des
patients mourants. L'objectif était de déterminer si, lorsque la personne
décédait, le corps mort pesait mo...2023-03-3005 min
L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillanceFermons la porte aux commentaires sur le poids avec Andrée-Ann Dufour Bouchard nutritionniste | Partie 2 | S1 E25 | REDIFFUSIONNous poursuivons notre discussion dans le cadre de la semaine: Le poids ? Sans commentaire!. "Fermons la porte aux commentaires sur le poids! " est le slogan choisi cette année et il souligne le 10ème anniveraire de cette initiative d'ÉquiLibre.
Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre, se joint à nous dans la partie 2 pour nous donner des outils concrets et pratiques afin de claquer la porte aux commentaires sur le poids et la barrer sous clé!
Concrètement, il peut être difficile pour un adulte ou un parent de savoir com...2023-02-0233 min
L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillanceFermons la porte aux commentaires sur le poids avec Andrée-Ann Dufour Bouchard nutritionniste | Partie 1 | S1 E24 | REDIFFUSIONDans le cadre de la semaine: Le poids? Sans commentaire!, nous avons le privilège de discuter avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre.
Cette initiative d'ÉquiLibre fête son 10ème anniversaire avec le slogan: Fermons la porte aux commentaires sur le poids!
Cette semaine a pour but de sensibiliser à l'omniprésence et à l'impact négatif des commentaires sur le poids et l'apparence. La pandémie a eu un impact sur l'image corporelle et il est important d'en parler pour sensibiliser les adultes et les parents à l'impact que ces comm...2023-02-0221 min
Mon super régimeComment perdre du poids avec la visualisation?
Pourquoi perdre du poids avec la visualisation
Il y a plein de façons de perdre du poids. Et comme tu as toujours tendance à en prendre, je suppose que c’est pour cela que tu lis cet article. je te taquine, j’espère que tu n’es pas trop susceptible
Je vais être plus généraliste pour la suite de cet article où je vais te présenter comment perdre du poids avec la visualisation. mais d’abord…
Pourquoi les Manques induisent une prise de poids
La prise de poids est bien souv...2023-01-0806 min
La mécanique des cycles - Bien vivre avec le SOPKEpisode 20 : Fertilité et poids : mythes et réalitésFertilité et poids : mythes et réalités.
Dans cet épisode, je reviens sur l'idée communément acceptée qu'il y aurait un certain poids au-delà duquel il ne serait pas raisonnable de démarrer une grossesse. Beaucoup d'entre nous, lorsqu'on est cataloguée comme " en surpoids, en obésité etc." se voient refuser l'aide médicale pour tomber enceinte, sauf à d'abord perdre du poids. De même l'accès aux protocoles plus poussés est tout simplement fermé au-delà d'un certain poids.
Souvent aussi la croyance que notre corps ne convient pas, n'est pas assez bien, ne se...2022-11-3036 min
L'Accélérateur - Histoires de créateurs de contenuL’aspect business du poids bonheur avec Nathalie Tremblay | S6-E345Bonjour et bienvenue sur cette 345e émission de l’Accélérateur, un troisième épisode lors de cette sixième saison! Je suis super heureux de te présenter une autre belle entrevue encore une fois aujourd’hui.
Mon invitée du jour a une humilité absolument incroyable! C’est simple, cette personne-là, je la côtoie dans un mastermind de tops entrepreneurs.
Il s’agit de Nathalie Tremblay. Elle est là, dans son coin, à faire ses petits trucs et donne l’impression d’être impressionnée par la prestance et les chiffres...2022-10-1245 minL'Accélérateur - Histoires de créateurs de contenuL’aspect business du poids bonheur avec Nathalie Tremblay | S6-E345Bonjour et bienvenue sur cette 345e émission de l’Accélérateur, un troisième épisode lors de cette sixième saison! Je suis super heureux de te présenter une autre belle entrevue encore une fois aujourd’hui.
Mon invitée du jour a une humilité absolument incroyable! C’est simple, cette personne-là, je la côtoie dans un mastermind de tops entrepreneurs.
Il s’agit de Nathalie Tremblay. Elle est là, dans son coin, à faire ses petits trucs et donne l’impression d’être impressionnée par la prestance et les chiffres...2022-10-1245 min
Vie de Championne146. Poids qui stagne ? Pourquoi et comment débloquer ta perte de poids🎁 Formation Offerte - Les 5 étapes pour Perdre de la Graisse et Sculpter son corps, sans privation après 40 ans : https://www.jeremyloreau.com/bonus/transformation
Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme de plus de 40 ans, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.
—
Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi.
Je ferais tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer :
WhatsApp : https://wa.me/message/M3DM7...2022-10-0233 min
Mince Alors!26. Libérez-vous des poids qui vous pèsent - Méditation guidéeCe poids qui vous pèse sur la balance, n’est pas qu’un poids physique. C’est aussi un poids émotionnel, un poids énergétique qui pèse lourd sur vos épaules. Tous ces poids que vous accumulez au fil de votre vie s'accumulent in fine sur votre corps physique.
Et si malgré toutes vos tentatives pour maigrir, votre poids ne bouge pas, je vous invite à mettre de côté ce poids sur la balance pour prendre conscience de tous les poids qui vous alourdissent chaque jour.
Le poids de votre naissance, de votre enfance, le poids...2022-09-2811 min
Mince Alors!19. 7 clés pour réguler votre poids durablementPerdre du poids sans en reprendre, stabiliser votre poids, vous sentir belle et légère dans votre corps. Pour y arriver, il n'existe pas de recette miracle à appliquer à la lettre. Perdre du poids durablement, réguler votre poids durablement est un processus avec différentes étapes. Aujourd'hui, je vous livre 7 clés d'inspiration pour réguler votre poids durablement.
Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur...2022-07-2733 min
No rain, no flower 🌧🌷#Ep. 03 - La peur de prendre du poids dans la guérison de l'anorexie mentale.Instagram : @norain.noflower
🎙️ #Ep. 03 - La peur de prendre du poids dans la guérison de l'anorexie mentale
Retrouve le programme Butterfly Body : le programme COMPLET et CONCRET pour t’aider à surmonter ta peur de prendre du poids en englobant tous les aspects de ton trouble alimentaire -> https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/https://norainnoflower.com/programme-tca-butterflybody/
La guérison de l’anorexie mentale va forcément de pair avec la reprise de poids. On aimerait souvent guérir sans reprendre de poids sauf que ce n’est pas possible. 2022-01-1630 min
Révélations pour un futur sans régimeEpisode 8 Contrôler son poids, vraiment possible?Contrôler son poids, vraiment possible?
Il y a le poids idéal et il y a notre poids d'équilibre. Mais peut-on perdre le poids nécessaire pour atteindre ce fameux poids idéal? Ou devons nous accepter d'être dans la zone de son poids d'équilibre?Je viens faire la lumière sur tout cela et te dire dans quelle mesure tu peux contrôler ton poids.
Offert: les 7 clés pour t'éloigner des compulsionsJe récupère mon cadeau
Si tu souhaites d'autres conseils que ceux qui sont...2021-12-0911 min
L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillanceFermons la porte aux commentaires sur le poids avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste chez ÉquiLibre | Partie 2 | S1 E25Nous poursuivons notre discussion dans le cadre de la semaine: Le poids ? Sans commentaire!. "Fermons la porte aux commentaires sur le poids! " est le slogan choisi cette année et il souligne le 10ème anniveraire de cette initiative d'ÉquiLibre.
Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre, se joint à nous dans la partie 2 pour nous donner des outils concrets et pratiques afin de claquer la porte aux commentaires sur le poids et la barrer sous clé!
Concrètement, il peut être difficile pour un adulte ou un parent de savoir com...2021-12-0233 min
L'ALIMENTATION DES ENFANTS dans le plaisir et la bienveillanceFermons la porte aux commentaires sur le poids avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste chez ÉquiLibre | Partie 1 | S1 E24Dans le cadre de la semaine: Le poids? Sans commentaire!, nous avons le privilège de discuter avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste pour ÉquiLibre.
Cette initiative d'ÉquiLibre fête son 10ème anniversaire avec le slogan: Fermons la porte aux commentaires sur le poids!
Cette semaine a pour but de sensibiliser à l'omniprésence et à l'impact négatif des commentaires sur le poids et l'apparence. La pandémie a eu un impact sur l'image corporelle et il est important d'en parler pour sensibiliser les adultes et les parents à l'impact que ces comm...2021-11-2921 minDANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !DLP 34 : QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ?"Je comprends pas, je fais tout bien, je perds pas de poids""Tout ça pour ça""Foutu pour foutu"! 🍐 QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ? Dans cet épisode, je vais vous parler de la perte de poids et de l’alimentation. En effet, quand on pense à perdre du poids, toutes raisons confondues, on pense direct à manger moins ou mieux manger et se bouger plus/se bouger mieux. C’est la fameuse balance calorique ou balance énergétique, qui veut que : « c’est simple, faut juste ma...2021-10-0829 min
Bien dans son corps - par Morad HassaniPerte de poids : Le jeûne intermittent est-il VRAIMENT efficace ?Vous vous demandez si le #jeûne #intermittent est une bonne idée pour perdre du #poids ? Dans cette vidéo, je vous dis comment le jeûne intermittent vous aide à maigrir et quelles sont ses limites.
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Quel régime choisir pour perdre du poids ?
Des régimes minceur, il y en a des dizaines et de toutes les sortes.
Aujourd'hui, on va voir de plus près ce qu'est le jeûne intermittent.
Le jeûne intermittent (ou fa...2021-07-2410 minBien dans son corps - par Morad HassaniRalentir pour ACCÉLÉRER votre perte de poids et maigrir RAPIDEMENT !Vous vous voulez #accélérer votre perte de poids et #maigrir #rapidement ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il faut ralentir afin de perdre vos kilos le plus rapidement possible !
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Est-il possible de perdre du poids rapidement ?
De nos jours, il est possible de presque tous faire rapidement ! Regarder un film, commander à manger, ...
Dans le domaine de la perte de poids, les gens s'attendent à cette même rapidité !
Mais pour ça, il va falloir ralentir.
En...2021-05-3108 minBien dans son corps - par Morad HassaniComment perdre du poids EFFICACEMENT après 30 ans ?Vous avez 30 ans passé et vous avez l'impression qu'il est plus #difficile de #maigrir ? On vous a toujours dit que c'était plus difficile de perdre du poids efficacement en prenant de l'#âge ? Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi ce n'est pas vrai !
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Est-il encore possible de perdre du poids après 30 ans ?
On entend souvent qu'après 30 ans, il devient difficile de perdre du poids !
Mais est-ce que l'âge a vraiment un impact sur notre métabolisme s...2021-05-2407 minBien dans son corps - par Morad HassaniBrûleur de calories : les aliments thermogéniques nous aident à perdre du poids !Vous vous demandez quels aliments manger pour avoir un impact fort sur la #thermogenèse ? Les #aliments thermogéniques peuvent être un facteur important de votre perte de poids car ils sont des brûleurs de calories ! Dans cette vidéo je vous explique comment ces aliments peuvent vous aider à #maigrir !
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Avant de commencer quel est la définition de thermogenèse ?
Ce terme est souvent associé à la combustion ou l'élimination des graisses.
Mais ce n'est pas tout à fait correct. En effet...2021-05-1906 minBien dans son corps - par Morad HassaniLes 5 aliments SAINS qui bloquent ta perte de poids !Vous #mangez #sains, mais vous n'arrivez pas à perdre du #poids ? Manger sain ne veut pas toujours dire aliments qui font maigrir ! Dans cette vidéo, je vais vous parler de différents aliments sains qui bloquent votre perte de poids.
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Tout d'abord, comment fonctionne la perte de poids ?
Il faut garder en tête que la perte de poids est une question de budget calorique.
Si vous absorbez plus de calories ou autant de calories que vous n'en dépensez, alors vo...2021-05-1208 min
Manger en paix#18 5 facteurs de prise de poids J’entends très souvent « j’ai pris du poids et je ne comprends pas pourquoi car je n’ai pas changé mon alimentation… »
L’alimentation n’est pas la seule chose qui peut faire varier votre poids!
Dans cet épisode je vous parle des autres facteurs pouvant influencer sur votre poids. Afin que vous ayez une « vision complète » de vous même, de votre corps…
Et d’ailleurs …
TOUS les facteurs pouvant influencer sur votre poids sont dans mon programme MANGER en paix.
Composé de 7 modules pour vous accompagner dans une perte de...2021-05-1008 minBien dans son corps - par Morad HassaniLes 5 croyances INUTILES qui te freinent dans ta perte de poids !Vous souhaitez perdre du poids, mais vous vous sentez #bloqué ? Vous avez le désir de #maigrir, mais quelque chose vous freine ? Dans cette vidéo, je vous parle des 5 #croyances qui vous empêchent de maigrir et vous freine dans votre perte de poids.
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Quelles sont les croyances qui vous bloquent et qui vous freinent dans votre perte de poids ?
La première, c'est de vous dire que votre métabolisme est ralenti et lent....2021-05-0307 minBien dans son corps - par Morad HassaniL'IMPORTANCE du petit-déjeuner dans votre perte de poids ! (les meilleurs aliments)Vous entendez dire que le #petit_déjeuner est le repas le plus important de la journée ? Qu'en est-il vraiment ? Est-ce qu'il est #obligatoire pour #maigrir ? Dans cette vidéo, je vous dis si oui ou non le petit-déjeuner à une importance sur votre perte de poids.
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Pour rentrer directement dans le vif du sujet, il est largement recommandé si vous cherchez à perdre du poids, de prendre vos trois repas par jour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Dans le cadre d'une...2021-04-2812 min
FranceFineArt🔊 “aux étoiles le poids de la terre” Photographies de Juliette Agnel Texte Émilie Houssaaux éditions Contrejour“aux étoiles le poids de la terre” Photographies de Juliette AgnelTexte Émilie Houssaaux éditions ContrejourInterview de Juliette Agnel,par Anne-Frédérique Fer, enregistrement réalisé par téléphone, entre Paris et Chaumot, le 15 avril 2020, durée 21’40.© FranceFineArt.HOME | EDITION | “AUX ÉTOILES LE POIDS DE LA TERRE” PHOTOGRAPHIES JULIETTE AGNEL, TEXTES ÉMILIE HOUSSA “aux étoiles le poids de la terre” photographies Juliette Agnel, textes Émilie HoussaPartage“aux ét...2021-04-1621 minBien dans son corps - par Morad HassaniPerdre du poids EFFICACEMENT grâce à votre mental ! (hacker votre cerveau)Comment faire pour travailler son #mental et réussir à perdre du #poids efficacement ? La majorité des personnes qui souhaitent perdre du poids se concentre sur l'alimentation et l'activité physique. Dans cette vidéo je vais vous dire pourquoi votre #cerveau est aussi important.
💥💯💥 💯💥 💯 "Le premier pas vers ta perte de poids et l'atteinte de ton objectif !" Clique-ici ➡ https://moradhassani.com/premier-pas ⬅💥💯💥 💯💥 💯
Comment perdre du poids de manière durable ? Quel régime faire pour maigrir sans reprendre des kilos ?
Avec tous ces régimes disponibles, vous ne savez plus quoi essayer et ce qui peut vous correspondre...2021-04-1412 minBien dans son corps - par Morad HassaniComment vous devez faire pour MAINTENIR un poids stable ? (après un régime)Vous souhaitez #stabiliser votre #poids ? À la suite d'un #régime, vous cherchez comment vous devez faire afin de maintenir un poids stable ? Dans cette vidéo je vous donne les points importants pour conserver et ne pas reprendre de poids après votre régime.
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Comment maintenir son poids après un régime ? Comment ne pas grossir après un régime ?
La première question à vous poser, c'est la manière dont vous avez perdu votre poids...2021-04-1208 min
Le Podcast de Angélique Chaignat5. Parlons poids ! Et plus précisément du poids idéal et du poids de santéDans ce nouvel épisode, je vous parle du poids d'idéal et du poids de santé ! Quelles sont les différences ? Que veut dire avoir un poids de santé?
Vous jonglez constamment entre deux poids, vous êtes adepte de l'effet yoyo? Et si c'était parce que vous misiez sur le mauvais poids ?
Si vous appréciez cet épisode, n’hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d’écoute ! Cela aide d’autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait toujours très plaisir de vous l...2021-02-0210 min
Une vie de yogi#46 Perte de poids et émotions avec PawełDans cet épisode, Paweł nous parle des différentes émotions liées à la perte de poids.
Certaines émotions nous sont bénéfiques, et nous aident à perdre du poids. D'autres, au contraire, peuvent nous empêcher d'atteindre nos objectifs puisqu'elles révèlent un rapport indésirable que nous entretenons avec notre corps et notre poids.
Vous découvrez donc comment aborder ces émotions qui empêchent d'aller vers la perte de poids. Vous découvrez comment accueillir les émotions qui vous permettent d'aller vers la perte de poids.
La perte de poids, l'idée de maigrir, est un sujet sensible dans cette...2021-01-0745 min
Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal by Victoria BarreauPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/470105 to listen full audiobooks. Title: [French] - Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal Author: Victoria Barreau Narrator: Emmanuel Teillet Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 5 minutes Release date: July 15, 2020 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans...2020-07-1503 min
Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal by Victoria BarreauPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/470105to listen full audiobooks.
Title: [French] - Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal
Author: Victoria Barreau
Narrator: Emmanuel Teillet
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 5 minutes
Release date: July 15, 2020
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon...2020-07-152h 05
Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnosePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/470107 to listen full audiobooks. Title: [French] - Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil Author: Patrick Lynen Narrator: Emmanuel Teillet Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 5 minutes Release date: July 6, 2020 Genres: Fitness, Diet & Nutrition Publisher's Summary: Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il es...2020-07-0603 min
Listen to Top Full Audiobooks in Health & Wellness, Fitness, Diet & Nutrition[French] - Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil by Patrick LynenPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/470107to listen full audiobooks.
Title: [French] - Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
Author: Patrick Lynen
Narrator: Emmanuel Teillet
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 5 minutes
Release date: July 6, 2020
Genres: Fitness, Diet & Nutrition
Publisher's Summary:
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispen...2020-07-062h 05
Minute Papillon!Déconfinement et poids, les conseils du docteur Frédéric SaldmannComment retrouver la forme après le confinement? Le célèbre docteur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste, auteur de nombreux ouvrages sur la santé, dont le dernier On n’est jamais mieux soigné que par soi-même (Plon), donne aujourd'hui plusieurs conseils dans «Minute Papillon!».Parmi les victimes du Covid-19, il remarque l'importance du poids dans la gravité de la maladie. « On a observé que les sujets qui étaient en réanimation ou qui sont décédés avaient, pour 80 % des cas, un point commun qui est l’excès de poids. L’excès de poids...2020-06-2200 minArticles-Vidéos Archives - Mon super régimePourquoi Lucrécia ne perd plus de poids
Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré.
Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne mange qu’un bout de chocolat par semaine le samedi en plus d’une alimentation restrictive quotidien pendant touten la semaine. Elle a mis en place des séances de musculation à la maison à raison de 1 heure par jour sauf le dimanche.
Malgré tout cela elle ne perd plus de poids.
Comment se fait-il?
Vous êtes nombreux à faire des...2020-05-3104 minMon super régimePourquoi Lucrécia ne perd plus de poids
Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré.
Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne mange qu’un bout de chocolat par semaine le samedi en plus d’une alimentation restrictive quotidien pendant touten la semaine. Elle a mis en place des séances de musculation à la maison à raison de 1 heure par jour sauf le dimanche.
Malgré tout cela elle ne perd plus de poids.
Comment se fait-il?
Vous êtes nombreux à faire des...2020-05-3104 min
David Orme VertLIVE #25 Jeûne intermittent - Perte de Poids du 04-02-2020▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
01:55 Rappel pour le plan du live
02:35 Comment poser des questions ?
03:55 Intoxication aux huitres, pas grande forme :(
05:40 Actu de la semaine
05:55 Vu un film sur l'écologie suivi par un débat. Impression qu'on fait mieux que les autres, mais on est trop nombreux et on consomme trop. Le recyclage c'est une fumisterie.
12:25 Émission sur le surimi et le docteur Dukan. Infox sur le taux de protéines.
14:25 Documentaire sur Arte: "Fascinants fascias, les alliés secrets de notre organisme". Rôle central dans notre santé. La fasciathérapie. Importance de l'activit...2020-02-051h 27
Le Glow Up Podcast007 : Comment perdre du poids SAINEMENT dans le but ultime d’atteindre un poids santéIl y a des femmes qui préfèrent travailler à accepter le corps dans lequel elles sont. Puis, il y a les femmes qui ont réellement envie de perdre du poids pour améliorer leur vitalité, leur santé et s'aimer davantage. La vérité, c'est que chaque femme a le pouvoir de décider de son propre cheminement.
Vous avez été nombreuses à m'envoyer vos suggestions sur le sujet de la perte de poids, mais d'une façon unique. Par vos questions reçues sur le sujet, je réalise à quel point vous êtes collectivement désireuses de vous investir da...2020-01-2935 minDavid Orme VertYoutube #160 Prendre du Poids quand on est trop Mince ou MaigreComment prendre du poids lorsqu'on est trop mince voire franchement maigre ?
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:34 ► Nous n'avons pas tous le même tempérament ; il faut faire avec.
01:25 ► Mon avis sur la musculation
06:17 ► C'est quoi une personne mince ?
07:00 ► Les protéines végétales ne sont pas aussi assimilables que les protéines animales.
07:37 ► Arrêtez de me parler de telle ou telle étude supposée prouvée qu'on n'a pas besoin de protéines animales, car c'est faux.
09:14 ► Les végétaliens, végétariens et autres végans qui sont trop minces devraient manger des protéines...2020-01-081h 20
RCI | Français : EntrevuesCommenter autre chose que le poids et l’apparence sur les réseaux sociauxL’organisme ÉquiLibre lance une semaine d’actions et de sensibilisation sur la question du poids sur les réseaux sociaux.
Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste et chef de projet pour ÉquiLibre. Crédit : ÉquiLibre
Cette huitième campagne cible davantage les adolescents, étant donné qu'ils sont plus vulnérables aux commentaires sur les réseaux sociaux, affirme André-Ann Dufour Bouchard, chef de projets et nutritionniste pour ÉquiLibre.
« C’est une campagne qu’on mène depuis plusieurs années et qui a pour but de sensibiliser la population à l’omniprésence et aux conséquences négatives des commentaires sur le poids et l’a...2019-11-2203 min
Blog Perdre Du Poids RapidementComment éliminer naturellement les hormones responsables de votre poids ?Pourquoi parler d’hormones en rapport avec le poids ?
Dans ce blog, je n’ai jamais vraiment évoqué la prise de poids provoquée par un déséquilibre d’hormones. Pourtant, cette cause de prise de poids est relativement courante. Et elle ne se règle pas en faisant tout simplement appel aux règles fondamentales de la diététique. Il y a plus que cela.
Les hormones peuvent souvent accélérer une prise de poids. Par exemple, certaines femmes accumulent les kilos pendant la grossesse, et les gardent après l’accouchement. Pour d’...2012-02-2607 min