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Podlist - She SpeaksSodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit - #241 »Wie hat sich dein Sex in der Nüchternheit verändert?« Fragen und Antworten mit Vlada MättigWillkommen zum zweiten Teil unseres launigen Catch-Ups mit Vlada. Die Fragen, über die wir uns in dieser Folge austauschen: Wie läuft es mit deinen Finanzen und der Money-Sobriety? Was hat sich in der Nüchternheit beim Sex verändert? Und bei der Beziehung mit deinem Körper? Und wenn deine Nüchternheit ein Song wäre, welcher wäre das?—Vlada Mättig online:www.vladamaettig.comVlada Mättig auf instagram:https://www.instagram.com/nuechtern.mit.vlada/—Schickt uns Sprachnachrichten: https://www.speakpipe.com...2025-07-061h 01SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit#241 »Wie hat sich dein Sex in der Nüchternheit verändert?« Fragen und Antworten mit Vlada MättigWillkommen zum zweiten Teil unseres launigen Catch-Ups mit Vlada. Die Fragen, über die wir uns in dieser Folge austauschen: Wie läuft es mit deinen Finanzen und der Money-Sobriety? Was hat sich in der Nüchternheit beim Sex verändert? Und bei der Beziehung mit deinem Körper? Und wenn deine Nüchternheit ein Song wäre, welcher wäre das?—Vlada Mättig online:www.vladamaettig.comVlada Mättig auf instagram:https://www.instagram.com/nuechtern.mit.vlada/—Schickt uns Sprachnachrichten: https://www.speakpipe.com...2025-07-061h 01
Podlist - She SpeaksSodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit - #240 »Vermisst du den Rausch?« Fragen und Antworten mit Vlada MättigIn dieser Folge haben wir die fantastische Vlada Mättig zu Gast. Wir stellen einander ein paar der Fragen, die wir einander immer schon stellen wollten, aber uns nie getraut haben, zu fragen. Zum Beispiel: Was vermisst du am Rausch? Wie oft warst du verlobt? Was ist deine boomerigste Einstellung? Wie läufts mit dem Älterwerden? Wie gehst du mit negativen Kommentaren auf social media um?Ihr könnt uns übrigens auch immer Fragen schicken, zum Beispiel hier auf instagram oder per Sprachnachricht. Geht dafür einfach auf www.speakpipe.com/sodaklub oder klickt auf den Link in den...2025-06-2955 minSodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit#240 »Vermisst du den Rausch?« Fragen und Antworten mit Vlada MättigIn dieser Folge haben wir die fantastische Vlada Mättig zu Gast. Wir stellen einander ein paar der Fragen, die wir einander immer schon stellen wollten, aber uns nie getraut haben, zu fragen. Zum Beispiel: Was vermisst du am Rausch? Wie oft warst du verlobt? Was ist deine boomerigste Einstellung? Wie läufts mit dem Älterwerden? Wie gehst du mit negativen Kommentaren auf social media um?Ihr könnt uns übrigens auch immer Fragen schicken, zum Beispiel hier auf instagram oder per Sprachnachricht. Geht dafür einfach auf www.speakpipe.com/sodaklub oder klickt auf den Link in den...2025-06-2955 min
Nüchtern mit Vlada - Podcast#127 Wie Du einen Rückfall für Dich nutztEin Rückfall fühlt sich fürchterlich an, I know! Vielleicht plagen Dich auch immer wieder Versagensängste aber Du schaffst es trotzdem nicht langfristig nüchtern zu werden. Jeden Rückfall siehst Du als Beweis dafür, dass Du einfach zu schwach bist, um nüchtern zu sein. In dieser Folge möchte ich Dir gerne zeigen, wie Du einen Rückfall für Dich nutzen kannst und diesen nicht als Schwäche siehst, sondern als wichtige Informationsquelle für Dein nüchternes Leben. Das Einzige, worauf es ankommt, ist, was du aus dem Rückfall machst. Ich zeigte Dir...2024-02-2829 minNüchtern mit Vlada - Podcast#125 Anleitung zur Wunscherfüllung mit Lena SchroeterEigentlich triggert uns das Wort Manifestation ziemlich hart, bis wir feststellen, dass wir genau das in dieser Folge beschreiben. Wie geht das eigentlich mit der Wunscherfüllung? Für uns wurden in den letzten Jahren unseres nüchternen Lebens so einige Kindheitsträume Realität. Wie wir das gemacht haben und worauf es dabei ankommt, erfährst du in dieser Folge.Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.comalle wichtigen Links:Links zu Lena:Website:https://lenaschroeter.comInstagram:https...2024-01-3150 minNüchtern mit Vlada - Podcast#106 Die Beschissenheit der NüchternheitHand aufs Herz und nicht gelogen, ein nüchternes Leben fühlt sich nicht immer gut an, sondern manchmal sogar richtig beschissen. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich es schaffe selbst in sehr herausfordernden Situationen nüchtern und bei mir zu bleiben. Der Trick ist: Du darfst so viel in Dich selbst "investieren", dass es sich auf gar keinen Fall lohnt zu trinken. Mehr dazu in der heutigen Folge.Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.comalle wichtigen Links:Anmeldung zu unserem Retreat:h...2023-03-0831 minNüchtern mit Vlada - Podcast#104 Dein Lebensweg, Energie im Überfluss und wie uns Pferde in die Leichtigkeit bringen - Interview mit Alexandra RiegerAlexandra hat Raidho Healing Horses ins Leben gerufen und begleitet nun schon seit über 10 Jahren Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst. Dabei nutzt sie die atemberaubende Wirkungskraft der Pferde, denn diese fungieren als Spiegelbild unseres Seins. Die Pferde, als auch das Leben, stellen uns 3 wichtige Fragen, die wir für uns selbst beantworten dürfen, um erfüllt und energiegeladen durch unser Leben zu gehen. Welche Fragen das sind, erfährst Du in der heutigen Folge!Anmeldung zu unserem Retreat:https://www.vladamaettig.com/retreatAlexandra und ihre Pferde findest Du hier:...2023-02-081h 08Nüchtern mit Vlada - Podcast#92 Radikale Entscheidungen und der eigene SelbstwertSchon Einstein sagte, dass es Wahnsinn ist immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis bis zu erwarten. Deswegen treffe ich radikale Entscheidungen. Was diese sind und was diese mit dem Thema Selbstwert zu tun haben, erfährst du in dieser Folge.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für e...2022-05-2533 minNüchtern mit Vlada - Podcast#91 How to Start: Wie Du Dich mit Deinem "Best Future Self" verbindestHast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen2022-05-2110 minNüchtern mit Vlada - Podcast#90 Interview mit Eva Biringer über Unabhängigkeit und SelbstliebeIn meiner heutigen Podcastfolge habe ich eine ganz wundervolle Frau im Interview. Ich spreche mit der bezaubernden Eva Biringer über ihr neu erschienenes Buch "Unabhängig - Vom Trinken und Loslassen". In unserem Gespräch geht es um Unabhängigkeit und was Selbstliebe mit Nüchternheit zu tun hat. Vor allem geht es darum, wie Eva es geschafft hat heute unabhängig und frei zu leben.Eva auf Instagram: https://www.instagram.com/evaperla/?hl=enEvas Buch: https://www.harpercollins.de/products/unabhangig-vom-trinken-und-loslassen-9783365000168
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib...2022-05-171h 05Nüchtern mit Vlada - Podcast#89 Relaunch Party & was Businessaufbau mit deinem Weg in ein nüchternes Leben zu tun hatWow! In den letzten Wochen durfte ich selbst noch einmal einen tiefgreifenden Prozess durchleben. Ich habe all meine Programme erneuert, verbessert, intensiviert, um Dir den besten und größten Mehrwert zu liefern und bestmöglich und vor allem ganzheitlich und tiefgreifenden auf Deinen Weg in ein nüchternes Leben zu starten.Dabei ist mir immer wieder aufgefallen, dass der Aufbau meines Businesses ziemlich viel mit meinem Prozess des nüchtern Werdens gemeinsam hat. In dieser Folge geht es um die Themen: Selbstwertgefühl, Achterbahnfahrten der Gefühle, Transformationsprozesse und wie lernst, immer wieder bei Dir selbst anzukommen und Dir und...2022-05-1142 minNüchtern mit Vlada - Podcast#88 BerghainHast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen2022-04-2028 minNüchtern mit Vlada - Podcast#87 Quickie: Berlin UpdateDie ersten Tage in Berlin. In dieser Folge kommt ein kurzes Update aus der Hauptstadt.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren2022-04-1320 minNüchtern mit Vlada - Podcast#86 Über Visionen, große Schritte & das Alleinsein unter TrinkendenWir waren für ein "sober" Mädelswochenende im Wendland, denn ich wollte dort genesen Mal so die Lage checken. Die Möglichkeit habe ich gleich genutzt, um mit zwei der Frauen ins Gespräch zu kommen: Mika vom Sodaklub und Katharina (meiner besten Freundin). Jede von uns drei Frauen teilt mit Dir, welche großen Themen sie gerate beschäftigen und wie sie damit umgeht. Wie beispielsweise: Was kann ich tun, wenn ich mich einsam unter trinkenden fühle? Wie kreiere ich Lebensvisionen und Träume? Wie wage ich einen großen, neuen Schritt, obwohl ich Angst davor habe?...2022-04-0642 minNüchtern mit Vlada - Podcast#85 Community Frage: Wie gehe ich mit Cravings um?In dieser Folge teile ich mit Dir alle Tools und Strategien, die Dir dabei helfen können durch Cravings hindurch zu gehen und dennoch nüchtern zu bleiben. Außerdem teile ich mit Dir, wie ich mit meinen größten Triggern umgehe und mit meinen eigenen Gefühlen umgehe.Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an hello@mesober.com.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mai...2022-03-3044 minNüchtern mit Vlada - Podcast#84 Community Frage: Warum Du nicht übertreibst, wenn Du auf Kaffee verzichtest.Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe, sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups & Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es wesentlich besser als zuvor und fun fact: ich bin auch noch wacher & fitter.Wie ich das geschafft habe und warum ich mich dazu entschieden habe teile ich in dieser Folge mit Dir. Außerdem gehe ich auch darauf ein, wie...2022-03-2339 minNüchtern mit Vlada - Podcast#83 Interview mit Marina über die Freiheit und Achtsamkeit eines nüchternen LebensIch spreche in dieser Folge mit der ganz wunderbaren Marina über ihren Weg in ein achtsames und nüchternes Leben. Marina war eine meiner Klientinnen und hat unter anderem das 8 Wochen Mentoring Programm für sich genutzt. Mit uns teilt sie ihre Erfahrungen und gibt in dieser Folge ganz viel Mut und Kraft. Vor allem teilt sie mit uns all die Dinge, die sie heute noch darin unterstützen ihren Weg ganz selbstbewusst zu gehen, denn es sind meist die ganz kleinen Dinge, die uns täglich dabei helfen uns immer wieder für uns selbst zu entscheiden.Lieb...2022-03-161h 09Nüchtern mit Vlada - Podcast#82 Spiritualität & der Weg in ein nüchternes LebenIn dieser Episode möchte ich gerne rückblickend darauf eingehen, warum mein Weg in ein nüchternes Leben zwar sehr individuell und persönlich ist aber vor allem auch ein sehr spiritueller Weg ist und war. (Ohne, dass ich das in dieser Form zuvor geplant habe). Ich teile mit Dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse, vor allem auf spiritueller Ebene.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne...2022-03-0941 minNüchtern mit Vlada - Podcast#81 Drei Jahre ohne Sex - ein FazitAls ich noch Alkohol getrunken habe, habe ich vermeintliche Intimität genauso verkonsumiert wie Alkohol. Eine Beziehung nach der nächsten scheiterte. Ich habe die Entscheidung getroffen nüchtern zu leben und kurz darauf traf ich die Entscheidung, vorerst keine partnerschaftliche Beziehung zu führen und auch keinen Sex mehr zu haben. Wie lange das Genaus geht oder noch gehen soll? Ich habe keine Ahnung. Aber noch nie zuvor habe ich mich so gut mit mir selbst, in meiner Haut und mit meinen Entscheidungen gefühlt.Mehr darüber erfährst Du in der heutigen Folge.
Ha...2022-02-2358 minNüchtern mit Vlada - Podcast#80 Warum Du Deine Welt verändern kannst (wenn Du nüchtern wirst)In der heutigen Folge möchte ich mit Dir über ein für mich sehr wichtiges Thema sprechen. Als ich noch getrunken habe, habe ich nicht daran geglaubt, dass ich überhaupt irgendeinen Einfluss auf "die Welt" nehmen könnte. Oftmals gingen mir Gedankenschleifen durch den Kopf wie: "Die Welt ist so schlecht und ich kann nichts dagegen tun!", "Mir geht es so schlecht und ich kann nichts dagegen tun.", "Die Welt ist so ungerecht und das wird sich nicht ändern und ich kann nichts dagegen tun."Als ich mich letztendlich dazu entschlossen habe, mich um mich zu kümmer...2022-02-1648 minNüchtern mit Vlada - Podcast#79 Warum der Start in Dein nüchternes Leben leicht sein darfIn der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist Freude daran zu haben in Dein nüchternes Leben zu starten. Natürlich weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd die ersten Schritte in ein nüchternes Leben sein können. Aber genauso wichtig wie die volle Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen ist auch, Freude daran zu haben und Dir Deine nüchterne Zukunft so schön wie möglich zu machen. Dazu gehört auch Humor und Freude.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an h...2022-02-0927 minNüchtern mit Vlada - Podcast#78 Interview mit Kristina über Stolpersteine und AyurvedaIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der bezauberndes Kristina von @masala.love. Kristina hat an meinem Mentoring Programm teilgenommen. Wir sprechen unter anderem darüber, was ihr auf ihrem Weg in ein nüchternes Leben geholfen hat und warum gerade die Stolpersteine manchmal wichtige Anhaltspunkte auf unserer Reise in ein nüchternes Leben sein können. Außerdem teilt Kristina mit uns ihre ersten Schritte in die Freiheit und wie sie sich gefühlt hat, bevor sie das Mentoring bei mir gemacht hat.Im zweiten Teil tauschen wir uns über das spannende Thema "Ayurveda" aus, denn Kristin...2022-02-021h 01Nüchtern mit Vlada - Podcast#77 Wenn sich dein nüchternes Leben nicht leicht anfühltIn letzter Zeit habe ich festgestellt, dass sich immer mehr Menschen in der nüchternen Szene und in meiner Community fragen, warum sich ihr nüchternes Leben (noch) nicht leicht anfühlt und sie ihr neu gewonnenes nüchternes Leben noch nicht so wirklich lieben. In der heutigen Folge möchte ich gerne darüber reden, warum dieses Gefühl völlig in Ordnung ist. Ich erkläre Dir, warum Du aufhören solltest Dich mit anderen Menschen und ihrem Weg zu vergleichen und Dich vielmehr voll und ganz auf Dich konzentrieren darfst. Jeder Weg in ein nüchternes Leben ist g...2022-01-2644 minNüchtern mit Vlada - Podcast#76 Wie funktioniert Selbstliebe?In der heutigen Folge soll es um das Thema Selbstliebe gehen. Früher konnte ich mit dem Wort recht wenig anfangen. Heute nenne ich es lieber Selbstachtsamkeit, Selbst - Respekt oder Selbstfürsorge. Ich teile mit Dir, wie ich Selbstliebe praktiziere und gebe Dir in dieser Folge drei konkrete Aufgaben mit an die Hand, wie auch Du mehr Selbstliebe in deinen Alltag bringen kannst.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute no...2022-01-1936 minNüchtern mit Vlada - Podcast#75 To Do's, wenn Du nicht mehr weiter weißt.In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dich mit in meine letzten paar Wochen nehmen und meine wichtigsten Erkenntnisse meiner Auszeit mit Dir teilen. Du wirst unter anderem Erfahren:- Warum Dein Warum für dein Leben so wichtig ist- Was Du tun kannst, wenn Du nicht mehr weiter weißt- Warum Du aus deinem Hamsterrad aussteigen kannst und die Welt sich trotzdem weiter dreht- Warum Zeit für Dich so kostbar und wichtig ist
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine M...2022-01-1249 minNüchtern mit Vlada - Podcast#74 Kreative SchaffenspauseIhr Lieben,das war tatsächlich gar nicht so geplant - aber ist es ja meist nie und obwohl ich mein Leben gerne Plane, geraten meine Pläne auch gerne einmal durcheinander.Am Morgen, an dem ich die neue Podcastfolge aufnehmen wollte, kam diese Entscheidung ganz selbstbewusst und tief aus meinem Inneren. Kurz vor der Morgenmeditation sagte ich zu Lena: "Lena, ich glaube ich mach einfach mal nen krassen Stopp." Nicht mit @mesober und auch nicht mit meiner Arbeit, aber ich brauche soeben eine Pause, um neu zu sortieren. Das fühlt sich ungefähr so a...2021-09-2212 minNüchtern mit Vlada - Podcast#73 Wie Du mit einem Rückfall umgehen kannstIn der heutigen Folge soll es um ein ganz wichtiges Thema gehen. In meinem dazugehörigen Workbook, welches Du in meinen Programmen erhältst, findest Du folgendes Zitat: "Relapse isn't part of recovery. It's part of addiciton."In dieser Folge soll es also darum gehen, wie Du mit einem Rückfall umgehen kannst, um letztendlich die dahinterliegende Message zu verstehen. Meiner Meinung nach passiert ein Rückfall nicht "einfach so" oder aus heiterem Himmel, sondern es ist wichtig, genau dahinter zu steigen, was da eigentlich (vor allem emotional) bei Dir los war. Auch in so einem Moment heiß...2021-09-1531 minNüchtern mit Vlada - Podcast#72 Warum Du niemals "fertig" bist und das genau richtig ist!In der heutigen Podcastfolge soll es darum gehen, warum du niemals „fertig“ bist.Als ich ganz frisch nüchtern geworden bin und später, als ich in meiner Nüchternheit gefestigt war und auf einer latenten Pink Cloud schwebte, hatte ich die Vorstellung, dass ich das ganze Prozedere der Auseinandersetzung mit mir selbst nur einmal durchlaufen muss und dann bin ich fertig. Fast schon so, als hätte ich mich und mein Leben einmal gänzlich verstanden und dann läuft das Ding einfach so.Das ist dann schonmal nicht so gekommen. Denn weder werde ich mich s...2021-09-0842 minNüchtern mit Vlada - Podcast#71 Unser Buch: Rauschlos Glücklich – Launchfolge mit Vlada & KatharinaEs ist so weit und es ist super crazy. Heute wird unser Buch veröffentlicht. Ich weiß es noch, als ich diesen Wunsch an mein Visionboard gepinnt habe und jetzt ist es Wirklichkeit geworden. Gestern erst wurde es mir ein wenig bewusster, was das eigentlich bedeutet.Beim Schreiben schreibst Du, ohne darüber nachzudenken, wer das Buch alles lesen könnte. Ich kann immer erst schreiben, wenn ich aus meinem Herzen spreche und gestern wurde mir dann bewusst, dass wir in dieses Buch beide Herzen ausgeschüttet haben und dann dachte ich mir für einen Moment: "Krass...2021-09-0146 minNüchtern mit Vlada - Podcast#70 Interview mit Christina Meinert: Wie Dich Deine Ernährung beim nüchtern werden unterstützen kannIn der heutigen Folge habe ich eine ganz tolle Frau zu Gast. Sie war tatsächlich auch mit eine meiner ersten Klientinnen. Umso mehr freue ich mich, dass Christina (@inbalance_ernaehrungsberatung) bei mir im Podcast zu Gast ist. Die Folge ist tatsächlich auch nicht ganz uneigennützig, weil mich natürlich brennend interessiert, wir wir unsere Ernährung dafür nutzen können, um nüchtern zu werden und zu bleiben. Ja, Du hörst richtig! Unsere Ernährung hat einen unglaublichen Einfluss auf unseren Körper & damit natürlich auch auf unsere Psyche.Mit Christina spreche ich...2021-08-2558 minNüchtern mit Vlada - Podcast#69 Warum Du Deinen Abfuck nur selbst beenden kannstJedes Mal, wenn ich eine Einzelfolge herausbringe, bin ich tatsächlich besonders aufgeregt. Vor allem, wenn ich für mein Gefühl etwas anders mache oder härtere Worte wähle oder ähnliches. Um mir genau das zu trauen, war es auf der einen Seite ein ziemlich langer Weg, denn ich durfte mir immer wieder eine neue (und viel positivere) Geschichte über mich und mein Leben erzählen. Auf der anderen Seite war es rückblickend betrachtet auch irgendwie ganz einfach, denn ich habe einfach anders gewählt und nicht mehr auf die ganzen negativen Dinge gehört, die ich mir frü...2021-08-1831 minNüchtern mit Vlada - Podcast#68 Wie Kundalini Yoga Deine Nüchternheit unterstütztIn der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Liebe, die ich erst in meiner Nüchternheit erfahren durfte. Ich spreche über Kundalini Yoga und warum ich nie genug davon bekomme. Vor allem spreche ich darüber, warum Kundalini Yoga so wirkungsvoll ist, Dich dabei zu unterstützen, Abhängigkeiten zu überwinden, neue Routinen & Gewohnheiten zu etablieren und einfach gute Laune macht, weil Dein Nervensystem lernt, zu entspannen.Ich teile mit Dir, warum ich diese Yogaart erst super schräg fand, und genau das aber letztendlich dazu geführt hat, dass ich nicht genug davon bekomme. Du erfährst, was...2021-08-1135 minNüchtern mit Vlada - Podcast#67 Café Date mit Vlada und Lena: Wir reden über TransformationIn dieser Folge teilen wir - vor allem Lena - ihre Erfahrungen, die sie aus der ersten Runde "Co - Hosting" meines Mentoringprogramms mitgenommen hat. Es geht um Transformation, persönliche Weiterentwicklung, Dinge, die wir beim Mentoring Programm über uns selbst, aber auch über unsere Klientinnen gelernt haben. Außerdem teilt Lena, was sie besonders bei meiner Arbeit als Mentorin überrascht hat und was Du für Dich und deine Nüchternheit mitnehmen kannst.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!2021-08-0447 minNüchtern mit Vlada - Podcast#66 Wie Du nüchtern bleibstIn dieser Einzelfolge teile ich mit Dir die Dinge, die mir und meinen Klient*innen dabei helfen, langfristig selbstbestimmt und nüchtern zu leben. Es geht darum,. volle Verantwortung für Dich und dein Leben zu übernehmen und dein Leben zu leben, damit sich Nüchternheit nicht wie Verzicht anfühlt. Letztendlich geht es auch um einen Mindset Shift, um Dich auf die Dinge zu fokussieren, die Dir wirklich wichtig sind, sodass Du nicht permanent durch Alkohol aus deinem Leben "aussteigen" möchtest. Ich teile mit Dir, was mir hilft, meine Nüchternheit nicht mehr in Frage zu stellen, sondern...2021-07-2837 minNüchtern mit Vlada - Podcast#65 Wie Du nüchtern wirstIn der heutigen Podcastfolge teile ich in einer Einzelfolge mit Dir, wie Du die ersten Schritte in deine Nüchternheit gehen kannst. Es wird darum gehen, was mir auf meinem Weg geholfen hat und was sich in meiner Arbeit als Mentorin für meine Klient*innen bewährt hat. Letztendlich geht es darum, dass Du anfängst Dich und deine Bedürfnisse wirklich, wirklich ernst zu nehmen. Der Beginn deiner Nüchternheit kann sich gut anfühlen, in den meisten Fällen - so auch bei mir - fühlt es sich erstmal richtig, richtig kacke an. Schon häufig habe...2021-07-2140 minNüchtern mit Vlada - Podcast#64 Interview mit Maria Brehmer über Nüchternheit & SelbstbestimmungIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Maria Brehmer darüber, warum sie für sich die Entscheidung getroffen hat nüchtern zu leben und was ihr auf ihrem Weg in die Selbstbestimmung geholfen hat. Und vor allem sprechen wir auch darüber, warum sie für sich die Entscheidung getroffen hat mit dieser Thematik an die Öffentlichkeit zu gehen und was ihre Intention dahinter ist.Instagram: @frau_brehmerArtikel: https://www.watson.ch/leben/kommentar/952519839-warum-ich-mehr-vom-leben-habe-seit-ich-keinen-alkohol-mehr-trinke
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladama...2021-07-1452 minNüchtern mit Vlada - Podcast#63 Café-Date mit Vlada & Lena: Wir reden über CravingsMir ist nach ca. 61 Podcastfolgen aufgefallen, dass wir noch nie "Cravings" thematisiert haben. Das soll sich in der heutigen Folge ändern. In dieser Folge sprechen wir darüber, was das Wort "Craving" eigentlich bedeutet und teilen mit dir unsere eigenen Erfahrungen. Vor allem aber möchten wir Dich mit dieser Folge darin Unterstützung, durch solche Momente hindurch zugehen, denn letztendlich ist "Craving" ein Zustand oder ein Gefühl/Gefühle, von denen Du glaubst, diese ohne Alkohol nicht aushalten zu können. Um nüchtern zu werden und zu bleiben müssen wir lerne und vor allem die Erfahrung...2021-07-0748 minNüchtern mit Vlada - Podcast#62 Interview mit Janna / Kater sucht FreiheitIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der bezaubernden Janna aka @kater.sucht.freiheit. Natürlich geht es auch in diesem Gespräch wieder um Freiheit und was Freiheit für sie bedeutet. Vor allem geht es darum, wie Janna letztendlich ihren eigenen Weg in die Freiheit gefunden hat. Wir sprechen zudem darüber, warum wir oftmals glauben, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt: Entweder du trinkst Alkohol oder du trinkst nicht, weil du ein Problem damit hast. Das sie eine Wahl hatte, war lange Zeit nicht teil Jannas Realität. Außerdem sprechen wir das so wichtige Thema Co...2021-06-3051 minNüchtern mit Vlada - Podcast#61 Interview mit Chris Hartl über Freiheit, das Nüchternwerden und -bleibenHeute spreche ich mit Chris Hartl (@love.sober). Wir sprechen natürlich wieder einmal über unser heiß geliebtes Thema Nüchternheit und was diese so mit sich bringt. Chris teilt mit uns, was Freiheit für sie bedeutet und wie ihr Weg in die Nüchternheit verlaufen ist. Zudem tauschen wir uns darüber aus, warum nur "ein Glas trinken" nicht funktioniert - zumindest bei uns und vielen anderen nicht und was sie dazu bewegt hat, andere Menschen auf ihren Weg in ein nüchternes Leben zu unterstützen.Ihre Website: https://lovesober.de
Hast...2021-06-231h 07Nüchtern mit Vlada - Podcast#60 Interview mit Tobi übers "rauschlos glücklich"-Sein und die CommunityIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit einem jungen Mann, den ich gefühlt schon ewig kenne. Ich kann mich noch so gut an seine erste Zeit in der Community erinnern. Seine ersten Schritte in die Nüchternheit und alles, was diese mit sich bringen. Er ist mutig und stark und ein ganz wundervoller Mensch.Wir tauschen uns darüber aus, was Tobi in der ersten Zeit seiner Nüchternheit geholfen hat, ob und wie sich sein Lebensstil verändert hat und vor allem tauschen wir uns darüber aus, wie ihn die Community auf seinem Weg zu mehr L...2021-06-1643 minNüchtern mit Vlada - Podcast#59 Interview mit Nathalie Stüben über Freiheit und TrinkspieleIn der heutigen Folge spreche ich mit Nathalie Stüben über ihren persönlichen Weg in die Freiheit und was letztendlich für sie dafür notwendig war, um heute ein erfülltes Leben zu leben. Wir sprechen darüber, wie Nathalie für sich festgestellt hat, dass ihre Beziehung zu Alkohol ungesund ist und welche anfängliche Bedeutung ihr Podcast für sie hatte und welche Entwicklung ihre Arbeit mittlerweile genommen hat. Welche Rolle Trinkspiele dabei einnehmen erfährst du, wenn du reinhörst.Nathalie findest du hier:Website: https://oamn.jetztYouTube...2021-06-091h 07Nüchtern mit Vlada - Podcast#58 Café-Date mit Vlada und Lena: Wir reden über VeränderungenWo wir gerade schon beim Thema Neues und bei den transformativen Prozessen sind, spreche ich in der heutigen Cafédate-Folge mit Lena über Veränderungen im Allgemeinen und Persönlichen. Warum sind diese Veränderungsphasen so oft so unglaublich unangenehm? Lohnt es sich trotzdem (oder deswegen erst recht?), die Einladung anzunehmen, wenn unser Bauchgefühl und/oder Herz uns neue Wege zeigen möchte? Was haben eigentlich all die Gefühle dabei mitzureden?Wir sprechen über unsere persönlichen Entscheidungen für die Nüchternheit als möglicherweise einschneidendster Veränderungsprozess – und was dann alles möglich wird. Wir glauben...2021-06-0252 minNüchtern mit Vlada - Podcast#57 Yoga Nidra zum EinschlafenDu kannst diese Yoga Nidra Einheit am Abend nach deiner gewohnten Abendroutine praktizieren.Yoga Nidra wird als der tiefe, aber bewusste und klare Schlaf im Yoga bezeichnet.Vor allem zu Beginn der Nüchternheit kann es am Abend oft schwer fallen zur Ruhe zu kommen und in einen ruhigen Schlaf zu finden. Diese Folge soll dich dabei unterstützen, leichter und entspannter einzuschlafen.Lege Dich hierzu wie gewohnt in dein Bett, nutze am besten Kopfhörer und folge der Aufnahme.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail...2021-05-2624 minNüchtern mit Vlada - Podcast#56 Dem Leben vertrauenIn meiner ersten Solofolge habe ich zunächst einmal meine eigene Angst vor einer Solofolge überwunden. In dieser Folge möchte ich dich in meinen momentanen Prozess mit hineinnehmen. Ich hatte gehofft, dass ich die großen Aufgaben des Lebens schon hinter mir habe, nämlich mit dem Entschluss mit dem Trinken aufzuhören. Heute darf ich realisieren, dass ich in meinem Leben noch gar nicht fertig bin und wohlmöglich auch nie fertig sein werde. Ich erzähle dir, warum es für mich essenziell ist meinem Leben zu vertrauen. Vor allem in Momenten, in denen ich mich fühle wie...2021-05-1937 minNüchtern mit Vlada - Podcast#55 Interview mit Verena König über Trauma und TraumatherapieHeute spreche ich mit Verena König über Trauma. Welche Bedeutung hat Trauma eigentlich und welche Erfahrungen führen zu Psychotraumata und deren Folgen? Zudem klären wir die Frage, wovon es eigentlich abhängig ist, ob eine Erfahrung traumatisierenden ist oder nicht.Wir sprechen darüber, warum vor allem der Start in dein Leben so wichtig ist und woran du erkennst, dass etwas in dir geheilt werden möchte. In dieser Folge gehen wir auch auf den Zusammenhang zwischen Traumata und Abhängigkeit ein. Vor allem war es mir wichtig in dieser Folge auch das Thema "sexuelle...2021-05-121h 02Nüchtern mit Vlada - Podcast#54 Café-Date mit Vlada und Lena: Wir reden über BeziehungenDas ist nun unser zweites Date und gleich geht es um die ganz großen Themen des Lebens, denn Lena und ich sprechen über Beziehungen, die Liebe, Partnerschaft und Ängste, die uns früher begleitet haben und die kleinen aber feinen Zweifel, die heute eventuell ab und an noch einmal in Liebesdingen aufkommen.Was bedeutet gesunde Beziehungsgestaltung eigentlich? Wie haben wir uns früher unsere Traummänner vorgestellt und was kann ich als Partner*in tun, wenn ich das Gefühl habe, dass mein/e Partner*in trinkt?Das und vieles mehr gibt es in der heu...2021-05-0550 minNüchtern mit Vlada - Podcast#53 Interview mit Julia über Trauma und das nüchterne DatenIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der ganz bezaubernden Julia (@olszewski_julia) und irgendwie habe ich bei ihr das Gefühl, als würde ich sie schon Ewigkeiten kennen.Wir sprechen über ihren Weg in ein nüchternes und freies Leben. Vor allem sprechen wir über ein unfassbar wichtiges Thema. Es geht darum, welcher Zusammenhang zwischen Trauma und Alkoholabhängigkeit besteht und welche Erfahrungen Julia diesbezüglich gemacht hat. Diese Folge soll Mut machen, denn Julia teilt mit mir/mit uns, was ihr ganz persönlich dabei hilft und geholfen hat, alte Verletzungen zu heilen und zu integ...2021-04-281h 04Nüchtern mit Vlada - Podcast#52 Yoga Nidra für innere Ruhe und StressabbauDu kannst diese Yoga Nidra Einheit entweder morgens oder abends praktizieren, wobei abends besser wäre, um wirklich herunterzufahren.Yoga Nidra wird als der tiefe, aber bewusste und klare Schlaf im Yoga bezeichnet.Diese Folge soll dich dabei unterstützen, in deine innere Kraft und Ruhe zu kommen und Blockaden, Stress und Ängste loszulassen.Lege Dich hierzu auf deine Yogamatte, gern kannst du eine Decke auf deine Matte legen, sodass Du bequemer liegst. Falls du möchtest, kannst du deine Augen mit einem leichten Tuch bedecken, um deinem Nervensystem zu signalisieren, dass es sich tief ents...2021-04-2134 minNüchtern mit Vlada - Podcast#51 Ein Gespräch mit Julia Maria Kessler über Co-Abhängigkeit und ihren Weg in die UnabhängigkeitHeute sprechen wir mit Julia Maria Kessler über das so wichtige Thema Co-Abhängigkeit. Sie berichtet uns welche Erfahrungen sie mit diesem Thema vor allem in einer früheren Beziehung gemacht hat. Wie sie sich damals gefühlt hat, wann sie erkannte, dass sie etwas ändern will und wie eine Reise nach Mallorca ihr letztendlich half zu sehen, dass sie co-abhängig war. Wir sprechen mit ihr auch darüber, warum sie heute anderen co-abhängigen Menschen hilft und was ihre größten Erkenntnisse sind. Mehr Infos zu Julia findest du auf https://www.juliamariakessler.de oder auf Instagram: @juliamaria...2021-04-1456 minNüchtern mit Vlada - Podcast#50 Wie Lena nüchtern geworden istLena und ich hatten ein Date. Wir wollten uns näher kennenlernen und vor allem wollte ich gerne von Lena wissen, wie sie eigentlich nüchtern geworden ist und was ihr auf ihrem Weg in ein nüchternes und freies Leben geholfen hat. Wir sprechen über ihre Vergangenheit, welche Tools sie genutzt hat und warum sie eigentlich gar keinen Bock auf eine "Nüchtern - Challenge" hatte.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest...2021-04-0751 minNüchtern mit Vlada - Podcast#49 Interview mit Inken über nüchterne Kommunikation in der Beziehung und wie sich nüchtern heiraten lässtHeute sprechen wir mit Inken. Inken lebt seit 2013 mit ihrem Mann nüchtern. Sie trafen beide damals zusammen diese Entscheidung, da sie merkten, wie Alkohol ihrer Kommunikation und letztendlich ihrer Beziehung schadete. Wir sprechen mit ihr darüber, wie eine frühere Beziehung sie im Umgang mit Alkohol prägte, wie sie und ihr Mann es geschafft haben ihre Kommunikation zu verbessern und wie es war nüchtern zu heiraten. Auch sprechen wir mit ihr über ihren spannenden Beruf der Doula und wie ihr ihre Nüchternheit dabei hilft. Mehr Infos zu Inken findet ihr auf: https://inkenarntzen.de/, https...2021-03-3158 minNüchtern mit Vlada - Podcast#48 Interview mit Sebastian Wiessner darüber, warum er noch nie Alkohol getrunken hat und wie dies in unserer Gesellschaft gelingen kannHeute haben wir wieder eine ganz besondere Folge für euch, denn wir sprechen mit Sebastian Wiessner. Er ist DJ, Grafikdesigner, Zauberkünstler und hat in seinem Leben noch nie Kaffe, Zigaretten oder Alkohol zu sich genommen. Wir sprechen mit ihm darüber, wie es dazu kam, dass er in einer so alkoholzentrierten Gesellschaft wie Deutschland, nüchtern aufwuchs, warum er sich dafür entschieden hat nüchtern zu leben und wie sein Leben heute aussieht. Es geht aber auch um seine Erfahrungen als sober DJ und wie sehr diese Szene doch von Alkohol und Drogen geprägt ist. Mehr In...2021-03-2457 minNüchtern mit Vlada - Podcast#47 Jedes Ende ist auch ein NeubeginnJedes Ende ist auch ein Neubeginn. Heute geht es darum, warum sich manchmal Wege trennen müssen, damit jeder der Stimme seines Herzens folgen kann und warum es auch so wichtig ist ihr zuzuhören.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr...2021-03-1746 minNüchtern mit Vlada - Podcast#46 Ein Gespräch mit Nancy über Familie und was Alkohol in ihr anrichten kannIn der heutigen Folge sprechen wir mit Nancy, einer jungen Frau, die uns sehr berührend erzählt, was Alkohol in einer Familie anrichten kann. Sie spricht offen über ihre Kindheitserfahrungen, über Verlust, über Trauer und wie sie heute damit umgeht. Nancy findet ihr auf Instagram unter @nancies_fancy.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: E...2021-03-1052 minNüchtern mit Vlada - Podcast#45 Interview mit Sonja über ihre Hochsensibilität und welchen Einfluss sie auf ihren Alkoholkonsum hatteHeute sprechen wir mit Sonja. Sie ist hochsensibel und berichtet uns wie eine betrunkene Nacht dazu führte, dass sie heute nüchtern lebt und auch herausfand, dass sie hochsensibel ist. Wir sprechen darüber was Hochsensibilität eigentlich ist, was dies mit ihrem Alkoholkonsum zu tun hatte und was du tun kannst, wenn du hochsensibel bist. Auf https://www.proudtobesensibelchen.de findest du den Podcast, den Test und viele weiteren Infos. Das Buch heißt "we are proud to be sensibelchen" von Maria Anna Schwarzberg. Hier findest du auch noch weiter Infos: https://www.zartbesaitet.net.
...2021-03-0355 minNüchtern mit Vlada - Podcast#44 Interview mit Patrick Durner über Alkohol am Arbeitsplatz und was du wissen solltestWenn ihr unseren Podcast und me|sober. mögt und uns gern unterstützen möchtet, dann gibt es jetzt hier (https://bit.ly/3usAczW) die Möglichkeit, tausend Dank!! Heute besprechen wir mit Patrick Durner, der die betriebliche Suchtprävention in München leitet, welche Rechten und Pflichten Arbeitnehmer und Arbeitgeber im Bezug auf Alkohol am Arbeitsplatz haben. Aber auch was die Folgen von Alkohol am Arbeitsplatz sind und warum gerade im Home office so viel mehr konsumiert wird. Mehr Infos findet ihr auf Patricks Website: www.betriebliche-suchtpraevention.de
Hast du Fragen od...2021-02-2450 minNüchtern mit Vlada - Podcast#43 Interview mit Katja Schendel über die heilende Kraft der MusikWenn ihr unseren Podcast und me|sober. mögt und uns gern unterstützen möchtet, dann gibt es jetzt hier (https://bit.ly/3usAczW) die Möglichkeit, tausend Dank!! Heute dreht sich alles um die heilende Kraft der Musik. Wir sprechen mit Katja Schendel, einer Musikpsychologin, darüber, wie sich Musik auf unseren Körper und unsere Psyche auswirkt und wie uns all diese Erkenntnisse auf unserem Weg in unsere Nüchternheit helfen können. Mehr Infos zu Katja findet ihr auf ihrer Website: www.katjaschendel.com oder auf Instagram: www.instagram.com/katjaschendel/. Das empfohlene Buch heiß...2021-02-1743 minNüchtern mit Vlada - Podcast#42 Interview mit Carina Teutenberg übers Fasten und die Frage "Was macht mich glücklich?"In der heutigen Folge sprechen wir mit Carina Teutenberg. Sie erzählt uns, wie das Buch von Daniel Schreiber “Nüchtern”, ein Berufswechsel und die Frage “Was macht mich eigentlich glücklich?” dazu geführt haben, dass sie heute nüchtern lebt. Sie teilt mit uns auch eine ihrer größten Leidenschaften - das Fasten und warum sie Sunnyside-Fasten gegründet hat. Mehr Infos zu Carina und der Sobriety-Fastenwoche findet ihr auf ihrer Website: www.sunnyside-fasten.de. Carina gewährt 5% Rabatt für alle, die angeben, dass sie von uns - me|sober. - kommen!
Hast du Fragen oder möc...2021-02-1051 minNüchtern mit Vlada - Podcast#41 Interview mit Timm Kruse über sein Buch "Weder geschüttelt noch gerührt" und seine Geschichte dahinterWir sprechen mit Timm Kruse über sein Buch “Weder geschüttelt noch gerührt. Mein Jahr ohne Alkohol – Ein Selbstversuch.”. Erzählt über sein Leben mit und ohne Alkohol, warum er diesen Selbstversuch gewagt hat und warum er heute immer noch nüchtern lebt. Mehr zu Timm und seinen Büchern findest du auf seiner Website: www.gekritzeltes.de.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starte...2021-02-0353 minNüchtern mit Vlada - Podcast#40 Gespräch mit einem ehemaligen Mentee über den Moment, der alles veränderte und was sie in unserem Mentoring über sich selbst lernteHeute gibt es eine besondere Folge, denn wir sprechen mit einem ehemaligen Mentee, also einer Frau, die wir in unserem Mentoring-Programm in die Nüchternheit begleiten durften.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum K...2021-01-2741 minNüchtern mit Vlada - Podcast#39 Interview mit Nele über ihr Projekt "1 Jahr alkoholfrei" und was sie in dieser Zeit über sich und das Leben gelernt hatIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Nele Kreyßig über ihr Projekt "1 Jahr alkoholfrei", wie es dazu kam, was für sie in dieser Zeit das herausforderndst, aber auch befreiendste war und warum sie ihr Projekt nach einem halben Jahr beendete. Mehr Infos über Nele findet ihr auf LinkedIn, auf Instagram (@nelekreyssig) und Facebook (Nele Kreyßig).
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol start...2021-01-2047 minNüchtern mit Vlada - Podcast#38 Interview mit Dipl.-Psych. Thomas Klein-Isberner über 4 Fragen, die ich mir stellen sollte und was Alkohol mit unserer Psyche machtIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Dipl.-Psych. Thomas Klein-Isberner. Er teilt mir uns welche 4 Fragen, ich mir stellen sollte, wenn ich Bedenken über meinen Alkoholkonsum habe, wie sich eine Abhängigkeit entwickeln kann und was mit unsere Psyche passiert, wenn wir trinken.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dei...2021-01-1359 minNüchtern mit Vlada - Podcast#37 Interview mit Karmen Jurela, Autorin von "Rauschliebe", über Alkohol, Co-Abhängigkeit und LiebeIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mir Karmen Jurela, Autorin von Rauschliebe. In ihrem Buch schreibt sie über Liebe, Co-Abhängigkeit und Alkohol. Sie erzählt uns warum sie dieses Buch geschrieben hat, aber teilt auch mit uns ihre eigenen Erfahrungen mit Co-Abhängigkeit, ihren Weg in die Freiheit und warum es so wichtig ist ja zu sich selbst zu sagen. Ihr Buch und mehr Infos zu Karmen findet auf www.rauschliebe.de oder auf www.jurela.de!
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com –...2021-01-0650 minNüchtern mit Vlada - Podcast#36 Über Highlights, schräge Dinge, Dankbarkeit und nüchterne Weihnachten - das war 2020 für unsIn der heutigen Podcastfolge teilen wir unsere Highlights aus diesem Jahr, aber auch die schrägen Dinge, die uns passiert sind. Für was wir dankbar sind, wie wir Weihnachten verbringen werden und auf was wir uns besonders nächstes Jahr freuen. Vielen lieben Dank für alles und Frohe Weihnachten!
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start o...2020-12-2350 minNüchtern mit Vlada - Podcast#35 Interview mit Anna von Dr Höhl's über Pomp 0,0 und warum er einen anderen Namen als alkoholfreie Alternative verdientIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Anna von drhoehls.de über ihre alkoholfreie Alternative zu Sekt, den Pomp 0,0, warum es eigentlich keine Alternative ist, was das Getränk so besonders macht und es gibt eine Live-Verkostung. Mehr Infos zum Pomp 0,0 findet ihr auf ihrer Website drhoehls.de und auf Instagram pomp.sekt. Passend zu Weihnachten gibt es auch etwas zu gewinnen!
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein...2020-12-1643 minNüchtern mit Vlada - Podcast#34 Interview mit Aline über Freiheit und warum Alkohol schon in ihrer Kindheit vorkamIn der heutigen Folge sprechen wir mit Aline Pfeil. Sie teilt mit uns ihre eigene Geschichte über Alkohol, warum er schon in ihrer Kindheit eine Rolle spielte, wie ihr Weg sie ins Ausland führte und warum sie heute als Mentorin Menschen dabei unterstützt ihre eigene Freiheit zu finden. Mehr zu Aline und ihrer Arbeit findet ihr auf. freiheitsmentorin.de oder auf Instagram @die.freiheitsmentorin.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest...2020-12-0945 minNüchtern mit Vlada - Podcast#33 Interview mit Rebecca Randak von fuck lucky go happy über die Magie von Yoga und wie es unser nüchternes Leben unterstützen kannIn dieser Folge sprechen wir mit Rebecca Randak von www.fuckluckygohappy.de. Sie erzählt uns wie sie während ihrer Partyzeit zu Yoga kam, wie Yoga unser nüchternes Leben unterstützen kann und warum Drogen und Yoga so oft in Verbindung stehen. Mehr zu Rebecca findet ihr auch auf Instagram @rebeccarandak oder in ihrem Podcast "heiliger BimBam".
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkoh...2020-12-0247 minNüchtern mit Vlada - Podcast#32 Interview mit Daniel Hogen über Aromaöle und ihre heilsame WirkungIn dieser Podcastfolge sprechen wir mit dem Aromapfleger Daniel Hogen über Aromatherapie, wo sie zum Einsatz kommt, welche Öle wir für was verwenden können, zum Beispiel bei Cravings und auf was wir achten sollten, wenn wir unsere ersten Öle kaufen. Für mehr Infos über Daniel schaut gern auf seiner Website https://danielhogen.de vorbei.Firmen, die Daniel empfiehlt, welche gute Aromaöle herstellen: https://www.primaveralife.com/, https://etherischeoele.de/, https://www.farfalla.ch/de/, https://florentia.ch/, https://www.neumond.de/, https://www.feeling.at/, https://www.oshadhi.de/
Hast du...2020-11-251h 00Nüchtern mit Vlada - Podcast#31 Interview mit Olaf über seinen Weg in ein freies, nüchternes Leben und die Hürden auf dem Weg dorthinIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Olaf. Er teilt mit uns authentisch und ohne ein Blatt vor dem Mund zu nehmen sein Leben. Warum er als junger und erfolgreicher Hotelmanager in den 90er Jahren den Alkohol irgendwann nicht mehr im Griff hatte, mit welchen Ängsten er kämpfte und wie der Alkohol ihn als Mensch veränderte. Aber auch wie es dazu kam, dass er sich letztendlich für ein nüchternes Leben entschied und welche Steine ihm auf diesem Weg begegneten.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Ma...2020-11-1857 minNüchtern mit Vlada - Podcast#30 Interview mit Marie-Sophie von The Touch über nonverbale Heilungskunst und die Magie von BerührungIn der heutigen Podcastepisode sprechen wir mit der wunderbaren Marie-Sophie, die THE TOUCH in der Berlin gegründet hat. Sie ist eine komplementärmedizinische Praktikerin, Osteopathin und Physiotherapeutin, die von der nonverbalen Heilkunst fasziniert ist. All ihr Wissen und Lebenserfahrung lässt sie in ihre heutige Arbeit einfließen. Sie erklärt uns, was nonverbalen Heilkunst und Osteopathie ist, warum Berührungen so wichtig sind und welche Selbstheilungskräfte unser Köper besitzt. Am Ende teilt sie auch noch eine tolle Übung mit uns.Wenn ihr gern mehr über Marie-Sophie und ihre Arbeit erfahren wollt, dann schaut gern auf i...2020-11-1143 minNüchtern mit Vlada - Podcast#29 Interview mit Annie Grace über ihr Buch 'This Naked Mind' und warum wir Nüchternheit als ein Experiment betrachten solltenIn dieser Podcastfolge haben wir einen ganz wundervollen Gast und zwar Annie Grace, die das Buch 'This naked mind', in Deutsch 'endlich nüchtern', geschrieben hat. Wir sprechen mit ihr über ihren ganz eigenen Weg und warum sie dieses Buch geschrieben hat. Aber auch darüber, was sie über das Label Alkoholiker denkt, was die Neurowissenschaft sagt, warum AA ihr Buch nicht mochte und warum Neugierde für die Nüchternheit so wichtig ist. Als Anmerkung, diese Folge ist in Englisch!Mehr über Annie erfahrt ihr auf ihrer Website thisnakedmind.com oder auf Instagram @thisnakedmind. Das kostenlose Ebook z...2020-11-0451 minNüchtern mit Vlada - Podcast#28 Mentale Gesundheit und warum es so wichtig ist darüber offen zu sprechen #krisenkraftIn dieser Folge sprechen wir über mentale Gesundheit, auch psychische Gesundheit genannt. Mit dieser Folge unterstützen wir das Projekt #Krisenkraft von der Mental Health Crowd, die in München sitzt und sich zur Aufgabe gemacht hat über mentale Gesundheit aufzuklären und ihr ein Gesicht zu geben, denn jeder von uns hat eine Psyche. Wir sprechen in dieser Folge offen und ehrlich über Momente, als unsere mentale Gesundheit angeschlagen war, was wir damals gebraucht hätten, wie wir damit umgegangen sind und was wir heute tun, um mental gesund zu bleiben. Für mehr Infos scha...2020-10-2851 minNüchtern mit Vlada - Podcast#27 Interview mit Stella von Laori Drinks darüber, wie aus nüchternen Abenden eine alkoholfreie Alternative zu Gin entstandIn der heutigen Folge sprechen wir mit Stella von Laori Drinks, die gemeinsam mit ihrem Businesspartner Christian 2019 begonnen hat alkoholfreie Alternativen zu Gin zu produzieren. Wir sprechen mit ihr über den Beginn ihres Unternehmens, wie sie in ihrer eigenen Küche begann erste Kräuterdestillate herzustellen, warum sie eigentlich losgegangen ist und was die Herausforderungen sind alkoholfreien Gin herzustellen. Sie erklärt uns aber auch was Laori eigentlich bedeutet, wie man ihn am besten genießen kann und was ihre Vision von Laori Drinks ist. Wenn ihr euch für Stella und Laori Drinks interessiert, dann schaut gern au...2020-10-2141 minNüchtern mit Vlada - Podcast#26 Interview mit Avani über Natural Highs und die Neurowissenschaft dahinterIn dieser Podcastfolge sprechen wir mit Avani, die vielleicht viele von euch aus dem Dokumentarfilm "Alkohol - der globale Rausch" von Andreas Pichler kennen. Sie lebt und arbeitet in Boulder, Colorado, den USA und bietet dort ihr Programm 'natural highs' (natürliche Highs) an.Wir sprechen mit ihr darüber was Natural Highs sind, wie sie dazu gekommen ist und wie wir uns selbst auf natürlichem Wege ein High verpassen können. Sie berichtet uns auch von ihrer Forschung über Cravings, warum wir eigentlich Cravings empfinden und was die Neurowissenschaft dazu herausgefunden hat.Wenn ihr g...2020-10-1448 minNüchtern mit Vlada - Podcast#25 Interview mit Andreas Pichler über seinen Dokumentarfilm 'Alkohol - der globale Rausch' und der Stellenwert von Alkohol in unserer GesellschaftIn dieser Podcastfolge sprechen wir mit Andreas Pichler über seinen Dokumentarfilm 'Alkohol - der globale Rausch', warum er diesen Film gedreht hat, was ihn selber während des Drehs am meisten überrascht hat und wie der Film seinen eigenen Umgang mit Alkohol beeinflusst hat.Weiter sprachen wir darüber, wie mächtig und einflussreich die Alkoholindustrie ist, aber auch wie skrupellos sie sich z.B. in Afrika verhält. Wir beleuchten auch die Politik und was Deutschland von den Isländer lernen kann und warum Frauen heute mehr trinken als früher.
Hast du F...2020-10-0751 minNüchtern mit Vlada - Podcast#24 Interview mit Dipl-Psychologin Kathleen Schwabe von herzkoerpergeist.de über Klopf- und Atemtechniken, die uns beim nüchtern werden helfen könnenIn der heutigen Folge sprechen wir mit Dipl-Psychologin Kathleen Schwabe von herzkörpergeist.de darüber, wie die Kindheit einen Einfluss auf unseren späteren Alkoholkonsum haben kann. Sie teilt mit uns aber auch tolle Techniken, die uns auf unserem Weg in die Nüchternheit unterstützen können, wie EFT (emotional freedom technique), EMDR und spezielle Atemtechniken. Auch beschreibt sie uns, wie Meditation und Kundalini-Yoga ihr in ihrem Leben helfen. Wenn ihr mehr über Kathleen erfahren wollt, dann schaut gern auf herzkoerpergeist.de oder bei Instagram @herzkoerpergeist vorbei.Kathleen bietet ab dem 05.10.2020 einen 10-Tage-Onlinekurs an: eine...2020-09-3047 minNüchtern mit Vlada - Podcast#23 Interview mit Monika vom Blauen Kreuz über Co-Abhängigkeit und Wege darausIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Monika. Sie ist eine ehrenamtliche Mitarbeiterin beim Blauen Kreuz und leitet dort eine Gruppe für Angehörige. Sie berichtet uns über ihre Arbeit mit den Angehörigen, welche Probleme und Sorgen, diese belasten und warum sie sich entschieden hat genau dort zu helfen.Wir sprechen aber auch über Co-Abhängigkeit, ihre Folgen und was ich tun kann, wenn ich selbst co-abhängig bin. Auch erklärt sie uns was ein Suchtsystem ist und wie ich es erkennen kann. Für mehr Infos über das Blaue Kreuz schaut gern auf ww...2020-09-2351 minNüchtern mit Vlada - Podcast#22 Unsere größten Erkenntnisse seitdem wir nüchtern lebenIn der heutigen Single Episode sprechen wir beide über unsere größten Erkenntnisse, die wir durch unsere Nüchternheit gewonnen haben. Manche Erkenntnisse scheinen für uns im ersten Moment ganz klein zu sein, haben auf unser Leben jedoch eine unfassbar große Auswirkung. Wir kannten unsere Erkenntnisse vorab nicht. Umso spannender war der Austausch. Auch in diesem Gespräch konnten wir selbst auch viel über uns und dem Gegenüber lernen und sorgten gegenseitig für einige Aha - Momente.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladam...2020-09-1657 minNüchtern mit Vlada - Podcast#21 Interview mit Mika von richtignice.com über ihr eigenes nüchternes Leben und warum Deutschland eine Sobriety Bewegung brauchtIn der heutigen Podcastepisode sprechen mit der ganz wundervollen Mika. Einige von euch werden sie bestimmt auch von ihrem Blog richtignice.com kennen. Mit ihr sprechen wir natürlich über ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit und was sie dazu brauchte, um nüchtern zu werden und zu bleiben.Aber nicht nur das! Wir sprechen auch über die Erkenntnisse, die sie durch ihre Nüchternheit erlangt hat und reflektieren darüber, warum es den Anschein macht, dass vor allem Frauen mit diesem Thema an die Öffentlichkeit gehen. Feminismus wird auch ein Thema sein und vor allem stellen...2020-09-0948 minNüchtern mit Vlada - Podcast#20 Interview mit Mia von datesohnedrinks.com über Frauenbilder und ein Leben ohne drinksIn der heutigen Podcastepsiode sprechen wir mit der bezaubernden Mia von dates ohne drinks. Mit uns teilt sie ihren ganz eigenen Weg in die Nüchternheit und was sie dabei gelernt hat. Warum sie ihren Blog datesohnedrinks.com gelauncht hat und was Bilder von französischen Frauen mit wuscheligen Haaren und einem Glas Wein in der Hand noch heute bei ihr auslösen. Wir philosophieren auch darüber warum vor allem Frauen in der Sobriety Bewegung zu finden sind und rufen Männer dazu auf sich zu beteiligen :-). Am Ende weiht sie uns noch in ihr neues Projekt ein...2020-09-0246 minNüchtern mit Vlada - Podcast#19 Interview mit Titilayo über ihren Weg in ein nüchternes und freies LebenIn dieser Folge sprechen wir mit Titilayo, die uns ehrlich und authentisch auf ihren Weg mitnimmt. Sie teilt mit uns ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Was Alkohol für sie damals bedeutet hat, wie ihr eigener Weg in die Nüchternheit verlaufen ist und welche Erkenntnisse sie gewonnen hat. Wir besprechen außerdem, welche Rolle das Land Portugal in ihrer Nüchternheit spielte und wie sie heute nüchtern und frei leben kann.Ein magischer Moment in einem portugiesischen Dorf war der Geburtstort ihres neuen Projektes und gemeinsam planen wir etwas richtig, richtig Cooles für euch und zwa...2020-08-2642 minNüchtern mit Vlada - Podcast#18 Interview mit Christoph Holz über die Kampagne 'Alkohol? - Kenn dein Limit' der Bundeszentrale für gesundheitliche AufklärungChristoph Holz ist wissenschaftlicher Referent der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Bereich Suchtprävention. Er stellt die Kampagne 'Alkohol? - Kenn dein Limit' und ihre Ziele vor. Auch, sprechen wir darüber, wie junge Menschen auf das Thema Alkohol und den verantwortungsvollen Umgang damit, aufmerksam gemacht werden können. Welche Herausforderungen es gibt, junge Menschen mit einer solchen Kampagne zu erreichen & wie junge Menschen es schaffen können sich abzugrenzen, obwohl andere in ihrer Clique Alkohol trinken. Und vieles mehr! Für Erwachsene ist natürlich auch etwas dabei!Wenn ihr mehr über die Kampagne...2020-08-1932 minNüchtern mit Vlada - Podcast#17 Die ersten Schritte in die NüchternheitIn dieser Episode dreht sich alles um die ersten Schritte in ein nüchternes Leben. Wie fange ich an? Wann fange ich an? Was tue ich bei Cravings? Welche Fragen sollte ich mir stellen?Den Blogbeitrag, den wir thematisieren und an dem wir uns orientieren findest du unter folgendem Link: https://mesober.com/2020/07/09/die-ersten-schritte-ich-will-nuchtern-sein/Dort findest du auch Fragen, die du dir ganz persönlich zu Beginn deiner Nüchternheit stellen kannst. Wir teilen unsere Erfahrungen, Tipps & Tools.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@v...2020-08-1253 minNüchtern mit Vlada - Podcast#16 Interview mit Slavena von Zeroliq über die erste alkoholfreie Bar Deutschlands und was sie so besonders machtHeute sprechen wir mit Slavena Korsun über die erste alkoholfreie Bar Deutschlands, die in Berlin eröffnet hat.Das Zeroliq gibt es seit Anfang des Jahres. Wir waren im März bei der Eröffnungsparty mit dabei und hatten jede Menge Spaß. Es war tatsächlich sehr angenehm in einer Bar zu sitzen, mit dem Wissen, dass keinerlei alkoholische Getränke ausgeschenkt werden. An Stil und Atmosphäre hat es dennoch alles andere als gemangelt.Auch sprechen wir mit Slavena darüber wie die Idee entstanden ist, eine "Sober Bar" zu eröffnen, was die Herausford...2020-08-0433 minNüchtern mit Vlada - Podcast#15 Interview mit Luana über Freiheit und warum wir aufhören sollten, den Rausch zu vermissenMit Luana sprechen wir über die großen Themen. Freiheit zum Beispiel. In dieser Folge beschreibt Luana, wie sie die ersten Schritte in ihre eigene Nüchternheit gegangen ist und warum es wichtig für sie war die Party zu verlassen, bevor sie vorbei war und gibt sehr viele Insights, indem sie ganz offen über ihre eigenen Erfahrung spricht. Zudem besprechen wir, was ihr Konsum letztendlich auch mit ihrer eigenen Identität zu tun hat und warum es so wichtig ist zu verstehen, dass wir nüchtern nicht versuchen sollten dem Rausch hinterher zu jagen, sondern das unsere Aufgabe ist zu...2020-07-2959 minNüchtern mit Vlada - Podcast#14 Interview mit Dipl. Psychologin Ariane Jankowski über Gefühle und warum jeder Mensch ein inneres Kind besitztIn dieser Folge sprechen wir mit Ariane darüber, wie es sich anfühlt eine nahestehende Person zu haben, die eine ungesunde Beziehung zu Alkohol hat und was wir in diesem Falle tun können.Außerdem ist eines der Kernthemen die Arbeit mit unserem inneren Kind. Wir besprechen unter anderem, was das innere Kind eigentlich ist, wie wir Kontakt zu diesem aufnehmen können und wie es uns dabei helfen kann, einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen und unserem Unterbewusstsein aufzubauen.Falls Du mehr über die Arbeit von Ariane erfahren möchtest, dann schaue s...2020-07-2242 minNüchtern mit Vlada - Podcast#13 Über die Liebe im betrunkenen und nüchternen ZustandLove is in the air. Wir machen uns halb nackig. Kathi erklärt, wie sie im nüchternen Zustand ihren Traummann angezogen hat, der eigentlich ihr Gym (nicht Gin) Buddy war. Und Vlada erklärt, warum sie heute eine Erklärung dafür hat, dass es sich früher bei ihr in Liebesdingen nur um sie selbst gedreht hat.Es geht um frühere Erfahrungen, Männergeschichten und warum wir glauben, dass nüchterne Liebe auf jeden Fall besser ist als betrunkene One Night Stands.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfac...2020-07-1552 minNüchtern mit Vlada - Podcast#12 Interview mit Sober Youth Club über die Jugend in Berlin und was "High Sein" eigentlich bedeutetWir sprechen mit der Jugend! Sie ist Anfang Zwanzig und aufgewachsen in Berlin. Wie ist es eigentlich so, in einer Stadt wie Berlin groß zu werden, zur Schule und an die Uni zu gehen? Wie ist es, dass erste mal Alkohol und Drogen zu konsumieren und wie kann ich es schaffen, wieder davon loszukommen, wenn der Rest weitermacht?Wir besprechen unter anderem auch darüber, was die Musikszene mit Drogen zu tun hat und was Rebellion in jungen Jahren eigentlich bedeutet. Wird unsere Jugend aufgeklärt? Wenn ja, wie? Und bringt das überhaupt etwas?...2020-07-0842 minNüchtern mit Vlada - Podcast#11 Interview mit nuechtern.berlin über Parkbankmomente und was diese mit alkoholfreien Alternativen zu tun habenIn dieser Folge geht es Rund. Die Mädels von nuechtern.berlin erklären uns, was sie unter "Sobriety" verstehen und zeigen, wie und warum "nuechtern" richtig cool ist.Wir besprechen, wie ein "Parkbankmoment" dazu geführt hat, dass sie heute Unternehmerinnen sind und warum eine der beiden Gründerinnen ihre Drinks "getracked" hat. Außerdem stellen die Mädels ihren Barguide vor und erklären, wie sie die spannendsten und interessantesten alkoholfreien Alternativen entdecken.Falls ihr Bock auf alkoholfreie Alternativen habt, auf nuechtern.berlin findet ihr von alkoholfreiem Wein über alkoholfreies Bier bis hin zu Mockt...2020-07-0139 minNüchtern mit Vlada - Podcast#10 Über kontrolliertes Trinken und warum wir wenig davon haltenViele von uns haben den Wunsch, kontrolliert Trinken zu können. Auch wir kennen diesen Wunsch und auch wir haben es mehrfach probiert, kontrolliert zu trinken. Wir haben es nicht geschafft, deswegen haben wir aufgehört, es zu probieren und unser Leben wurde irgendwie einfacher.In dieser Folge sprechen wir über Kontrolle, was Kontrolle für uns bedeutet und was es mit dem kontrollierten Trinken auf sich hat.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!2020-06-2447 minNüchtern mit Vlada - Podcast#9 Interview mit Jenny (@peaceofshit.de) über Freiheit, Spiritualität und die Rolle von AlkoholJenny ist wundervoll. Jenny hat nicht nur viel zu erzählen, sondern sie kann auch unfassbar gut schreiben. Das tut sie auf ihrem Blog THE PEACE OF SHIT(www.peaceofshit.de).Ich habe Jenny im Internet gefunden, als ich auf der Suche nach jungen Frauen war, die eine Geschichte mit Alkohol haben und darüber schreiben. Und dann fand ich ihren Text auf ihrem Blog und schrieb sie an.Kennt ihr das? Treffen, bei denen es flutscht, obwohl du die Person zuvor noch nie in deinem Leben gesehen hast. So war es mit ihr. I...2020-06-1748 minNüchtern mit Vlada - Podcast#8 Interview mit Sukkhadas über Eisbaden, Atmen und die Wim Hof MethodeSaßt du schon einmal zwei Minuten lang in einer Badewanne gefüllt mit eiskaltem Wasser und Eiswürfeln? Oder glaubst du, dass du in der Lage bist 2 Minuten lang deine Luft anzuhalten, ohne das vorher geübt zu haben? Nein? Dann höre unbedingt in diese Folge rein.Sukkhadas ist Meditationslehrer, Tantralehrer und vor allem Wim Hof Instructor. Mit ihm sprechen wir darüber, warum er heute auf Alkohol verzichtet und wie ihm die Wim Hof Methode dabei geholfen hat, ein Burnout zu überwinden.Falls du mehr über Sukkhadas erfahren möchtest, dann schaue gerne bei...2020-06-1041 minNüchtern mit Vlada - Podcast#7 Interview mit Muriel Baumeister über das Hinfallen und wieder Aufstehen"Hinfallen ist keine Schande, nur Liegenbleiben" so lautet der Titel ihres Buches, der glatt mal ein Bestseller geworden ist. Und so wie der Titel lautet, so ist es auch. Hinfallen kann jeder Mensch einmal. In dieser Episode sprechen wir mit Muriel über ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit und fragen, warum sie darüber ein Buch geschrieben hat. Außerdem geht es um die Schauspielbranche und ob sich für Muriel diesbezüglich etwas geändert hat, seitdem sie nun nüchtern lebt.Muriel hat uns mit ihrer offenen und unglaublich humorvollen Art sehr überrascht. Im Übrigen fin...2020-06-0327 minNüchtern mit Vlada - Podcast#6 Warum wir befreundet sind und was Nüchternheit damit zu tun hat.In dieser Folge reden wir über unsere Freundschaft, was Freundschaft für uns bedeutet und was für eine Funktion Alkohol in unserer Freundschaft übernommen hat und ob wir nun ohne Alkohol etwas in unserer Freundschaft vermissen. Und vielleicht wird ganz zufällig auch ein kleines Geheimnis gelüftet.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr2020-05-2749 minNüchtern mit Vlada - Podcast#5 Interview mit Julia Wunderlich (@rollingtiger) über die Wirkung von AyurvedaWas bedeutet Ayurveda eigentlich? Wie wirkt sich Ayurveda auf unsere Psyche und auf unser Wohlbefinden aus? Und die Fragen aller Fragen: Kann Ayurveda bei Abhängigkeit & Cravings helfen und unterstützen?All diese spannenden Themen besprechen wir mit der wundervollen Julia Wunderlich, die rollingtiger.org ins Leben gerufen hat. In ihrer Arbeit geht es um Ayurveda, Ernährung, Liebe & Emporwerment. Mit uns teilt sie zwei Rezepte, die dabei helfen können, dass Verlangen nach Zucker zu reduzieren:Rezept #1:unreife Mango (z.B. als Pulver)Amla (z.B. als Pulver)Zimt...2020-05-2050 minNüchtern mit Vlada - Podcast#4 Interview mit Susanne Kaloff über ein Experiment, welches bis heute anhält.An ihrem Buch "Nüchtern betrachtet war's betrunken nicht so berauschend." kommt niemand vorbei, der sich auch für Nüchternheit interessiert. Mit Witz und Leichtigkeit führt sie durch das Buch und nimmt uns dabei mit auf ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit. Suse war nie abhängig, jedoch hat sie sich irgendwann einmal dazu entschlossen ein Experiment zu wagen und auf Alkohol zu verzichten. 2018 erschien ihr Buch und nüchtern lebt sie auch heute noch.In dieser Folge fragen wir uns, warum wir eigentlich permanent anstoßen müssen, was das besondere an nüchternen D...2020-05-1249 minNüchtern mit Vlada - Podcast#3 Interview mit Vlada - Mitbegründerin von me|sober.Kathi fragt und Vlada antwortet. Es geht um das Thema Abhängigkeit und wie man den Weg in die eigene Unabhängigkeit geht. Zudem wird erklärt, warum das Label "Alkoholiker*in" alles andere als hilfreich ist.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben...2020-05-1251 minNüchtern mit Vlada - Podcast#2 Interview mit Katharina - Mitbegründerin von me|sober.In dieser Folge nutzt Vlada die Gelegenheit und stellt Katharina knackige Fragen rund um das Thema Alkohol. Es geht um betrunkene erste Küsse, unsere Studienzeit und wir fragen uns, warum uns unsere Eltern eigentlich nie über Alkohol aufgeklärt haben. Wir stellen uns die Frage, warum es in unserer Gesellschaft eigentlich so normal ist Alkohol zu trinken und wie wir das ändern können. Außerdem teilt Kathi, was sie sich für die Zukunft wünscht.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich...2020-05-1251 minNüchtern mit Vlada - Podcast#1 Wer bin ich eigentlich und warum dieser Podcast?Wer bin ich eigentlich? Was mache ich hier eigentlich? Und wozu soll das eigentlich alles gut sein?In meiner ersten Folge erkläre ich, warum mir die Nüchternheit so sehr am Herzen liegt.
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 5 Tipps für deinen Start ohne Alkohol: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Lebe...2020-05-1201 min