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Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolYour perception can deceive you by Cristina PujolIn this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode.Thank you so much for...
2024-03-1824 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCelebrando 3 Años de La Mente de los Creadores de Cambio con Cristina PujolEste ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros, y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseñ...
2024-03-1110 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿4000 años poniendo propósitos de año nuevo, y aún no pasamos de febrero? Descubre el secreto del 9% con Cristina Pujol¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Mente de los Creadores de Cambio!En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año.Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeM...
2024-01-1518 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolLa pregunta no formulada que transforma las relaciones con Cristina Pujol¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti?En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones.Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.Con cariño - CristinaPara contactar con Cristina Pujol: Web: Tu...
2023-09-1116 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to learn more by doing nothing by Cristina PujolIn episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds.We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything.Do you think that's possible?Well, stick with me through this episode and you'll find out!Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing...
2023-07-0314 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolDescubre cómo aprender más, sin hacer nada con Cristina PujolEn el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas.Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás!Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast...
2023-06-2616 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolLearn to Learn -Essential Skill in Today's World by Cristina Pujol What approach do you use to study and acquire knowledge?Do you try to repeat over and over again to retain the information?How effective is that system?How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life?When did you learn to learn?I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course, having practiced the most important tools a coach needs as much as possible. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, y...
2023-06-1926 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAprende a aprender con Cristina Pujol¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos?¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información?¿Qué tan efectivo es ese sistema?¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria?¿Cuándo aprendiste a aprender?Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran inf...
2023-06-1228 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat are your “favorite” ways of suffering? by Cristina PujolWelcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state.Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.With Love - CristinaTo support the podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerTo contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente...
2023-06-0518 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cuáles son tus “formas favoritas” de sufrir? | Cristina Pujol¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.Con cariño - CristinaPara contactar con Cristina Pujol: Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_y...
2023-05-2919 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAre You Ready to Unlock Your Mind's Power? | Hypnosis, Manifestation, and the Journey to Fulfillment by Victoria Gallagher and Cristina PujolAre you manifesting what you want in your life?Do you have clarity on your true heart's desires?What do you know about Hypnosis?In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis.Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and...
2023-05-081h 06
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolNo des por hecho que te vas a levantar mañana | Movilidad y flexibilidad: Claves para el ser humano con Rafa Diez y Cristina Pujol"No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar p...
2023-05-0151 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolDo affirmations work? Yes, but…with Cristina PujolI am constantly asked: How do I change how I feel about something or someone? How do I change my beliefs about something? How do I achieve my goals? Do affirmations work? And what about visualizations?Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so personal that no...
2023-04-2434 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Funcionan las afirmaciones ? Sí, pero… | con Cristina PujolConstantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?.Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún proceso sigue exactamente la misma fórmula, ni los mismo...
2023-04-1738 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolTu percepción te puede engañar con Cristina PujolEn este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás. Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia nosotros mismos. De todo eso y más, hablamos en este episodio.
2023-04-0322 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolManifesting Success: A Journey of Facing Fears and Implementing Courage | Crown Yourself with Kimberly Spencer and Cristina PujolIf you are trying to take your business to the next level or to start manifesting the abundance you want in your business, you need to listen to this episode from start to finish. There are so many insights from High-Performance Coach Kimberly Spencer, and maybe some themes like success, manifestation, and strategy are terms often repeated, and maybe overused, but this woman talks from her own experience and she walks the talk.She shared with us part of her struggles after being bought out of a partnership, deciding to start her own business, and what it...
2023-03-2757 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolDescubriendo los misterios de la música y los 4 elementos | Herramientas hacia el equilibrio emocional con Arturo Miceli y Cristina Pujol¿Cómo defines la felicidad?¿Cómo la buscas?¿A qué emoción tiendes a ir cuando las cosas no van bien?¿Vives tus emociones como adulto o como niño?¿Cómo podemos usar la música como herramienta para balancearnos?¿Para qué nos sirve identificarnos con alguno de los 4 elementos?Estas son algunas de las preguntas y temas sobre las que tratamos con mi invitado de hoy: Arturo Miceli. Un Músico profesional (Guitarrista) con orientación en composición y arreglos musicales, que ha dedicado su vida a la búsqueda de la sa...
2023-03-201h 05
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCelebrando 2 años con Cristina PujolCumplimos ya 2 años del Podcast: La Mente de los Creadores de Cambio.Este podcast se ha convertido en parte de mi vida y la de nuestro equipo, y tú también te has convertido en parte de nuestra vida.Pensando en qué compartir, aquí hay algunos aprendizajes y conclusiones clave de algunos de los episodios del año pasado. Espero que te resulte útil y motivador.¡Gracias por escuchar este Podcast, por apoyarlo y confiar en nosotros!Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas g...
2023-03-0829 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolThe Art of learning and growing through Curiosity | Jazz for Peace with Rick Dellaratta and Cristina PujolToday I have with me a Multi-Instrumentalist, Pianist, Composer, and Founder of Jazz for Peace™Rick DellaRatta is considered by many to be one of the finest Singer/Pianists performing today and one of only a handful of Jazz Artists who can make a successful musical presentation to a large audience without having to abandon the true art form of Jazz.He has performed all over the world, and his achievements as a world-class musician as well as his musical message through Jazz for Peace, were summed up when he was referred to as "Mr. Jazz" by fo...
2023-02-271h 06
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolComunicación desde el corazón | El Verdadero Éxito, más allá de las etiquetas con Daniel Barahona y Cristina Pujol¿Quieres mejorar la comunicación con tus mas allegados ?¿Sueles tomarte todo muy personal?¿Con qué te estás sobre-identificando?¿Cómo cambiar las historias que te repites, y no te sirven ?¿Sabes cuál es el ingrediente necesario para que funcionen las afirmaciones? ¿Y donde aplicarlas?De todo esto, y mucho más, hablamos en este episodio con Daniel Barahona, que con tan solo 17 años, es un joven muy inspirador. Es además emprendedor, fundador de Rise Now Media y fundador de Citronella Records. Ya ha publicado 3 libros: El Verdadero Exito, Vive Antes de...
2023-02-201h 15
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEl Poder de los Acuerdos: Cómo Elegir Sabiamente Puede Transformar tu Realidad con Cristina PujolLos acuerdos juegan un papel fundamental en casi todas las áreas de la vida y ayudan a establecer expectativas, generar confianza y facilitar la cooperación y la colaboración. Si bien puede haber algunas áreas de la vida donde los acuerdos son menos prominentes, son una parte integral de la interacción y las relaciones humanas, y de la relación con nosotros mismos.¿Qué acuerdos tienes con los demás?¿Qué acuerdos tienes contigo mism@?¿Dejas que tu juez interior te sabotee?Descubre los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz, y de que modo t...
2023-02-0627 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolFear as an opportunity: How to grow through our fears with Cristina PujolIn this episode, we will focus on fear, one of the basic emotions that we all experience. Although fear is embedded in our DNA to protect us from threats, today it seems epidemic and we fear more and more things. However, in many cases, the inability to face fear is not a psychological problem but an educational problem. We will talk about how to re-educate our minds and overcome the fears that hold us back. We will also discuss the comfort zone and how to get out of it to grow and evolve as people. Don't miss this episode...
2023-01-3019 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEl miedo como oportunidad: Cómo superar miedos y crecer como persona con Cristina PujolEn este episodio, nos enfocaremos en el miedo, una de las emociones básicas que todos experimentamos. Aunque el miedo está grabado en nuestro ADN para protegernos ante amenazas, hoy en día parece epidémico y tememos cada vez más cosas. Sin embargo, en muchos casos, la incapacidad de afrontar un miedo no es un problema psicológico sino un problema educacional. Hablaremos sobre cómo reeducar nuestra mente y superar los miedos que nos frenan. También discutiremos sobre la zona de confort y cómo salir de ella para crecer y evolucionar como personas. ¡No te pierdas...
2023-01-2330 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolPlan your failures | How to use vision boards with Cristina PujolAre you recycling your goals from last year because you didn’t achieve them and now you want another try?Do you have goals that you have been trying to achieve for the last few years and you don't seem to get around them?Have you decided to throw in the towel already with some goals?Maybe it's time to try something different and plan your failures. And you may say: “Really? well, that is exactly what is happening, I don't need to focus on that, I don't need to plan for it. That's my real...
2023-01-1625 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolPlanifica tus fracasos | Cómo usar los vision boards con Cristina Pujol¿Estás reciclando tus objetivos del año pasado, porque no los alcanzaste, y ahora quieres intentarlo de nuevo?¿Tienes objetivos que has estado tratando de alcanzar durante los últimos años y no hay manera?¿Has decidido tirar la toalla ya con algunas metas?Tal vez sea hora de probar algo diferente y planificar tus fracasos. Y dirás, ¿en serio?, si eso es exactamente lo que está sucediendo, no necesito planificarlo. Esa es mi realidad.A lo que me refiero es a poner realmente tu atención y visualizar todos los p...
2023-01-0929 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolOnce upon there was a New Year Resolution ... | with Cristina PujolWe are coming to the end of the year!And what do we usually do?New Year's Resolutions!!How are you doing with your resolutions?In this episode, we talk about why they are not fulfilled, and steps that can help you if you want to break with the "abandonment" of New Year's resolutions.Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.With Love - CristinaTo support the podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMaker
2023-01-0217 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolÉrase una vez un propósito de año nuevo ... | Cristina Pujol¡Llegamos a fin de año! ¿Y qué solemos hacer?¡¡Los propósitos de año nuevo !!¿Cómo te va a ti con eso de los propósitos?En este episodio hablamos de por qué no se cumplen, y pasos que te pueden ayudar si deseas romper con “el abandono” de propósitos de año nuevo.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerMuchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.Con cariño - Cristina
2022-12-2619 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow do you handle your emotions? |Emotional Intelligence by Cristina PujolHow are you?How do you feel?In what emotional states do they usually live?Do you tend to be mostly optimistic and positive?Do you easily feel happy, joyful, peaceful, and loving? Grateful? Inspired?Or do you tend to be "depressed", negative, and generally pessimistic?Do you get angry, offended, or frustrated easily? Do you have an anxiety pattern? Do you often feel guilty? Fearful? Sad?Today we are going to talk about emotions, what they are, and some tools to get to know ourselves and manage ourselves better....
2022-12-1936 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo gestionas las emociones? | Inteligencia Emocional con Cristina Pujol¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana?¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación?Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente?¿Cómo gestionas tus emociones?¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difícile...
2022-12-1241 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow do you face the challenges in your life? | Resiliency with Cristina PujolEach challenge, each life event affects every person differently, bringing with it a cascade of thoughts, strong emotions, and sometimes uncertainty, and the consequent stories that we tell ourselves afterward.People who adapt well to life-changing or stressful situations are called resilient.Are you a resilient person?In this episode, we talk about resiliency. What it is, where does this concept come from, why we should all develop it, and things that can help you make you more resilient.Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by...
2022-12-0518 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo te enfrentas a los desafíos de tu vida? | Resiliencia con Cristina PujolCada curva, cada desafío, cada evento afecta a cada personas de manera diferente, trayendo consigo una cascada de pensamientos, emociones fuertes e incertidumbre, y las consecuentes historias que nos contamos después.Las personas que se adaptan bien a situaciones que cambian la vida o situaciones estresantes, las llamamos resilientes.¿Eres una persona resiliente?En este episodio hablamos de la resiliencia. Qué es, de donde viene este concepto, es innato o si se puede aprender, que abarca, para que sirve.Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con...
2022-11-2818 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Vale la pena esforzarte en cosas que no se te dan bien? | Mentalidad de Crecimiento con Cristina Pujol¿Sientes que te juzgan constantemente?¿Te esfuerzas por “aparentar inteligente”?¿Te frustras y te rindes cuando fallas?¿Evitas aquellas cosas que no te resultan fáciles?¿Te etiquetas a ti mismo como “esta es la forma en que soy”, en áreas de tu vida en las que tienes dificultad?Si es así, es posible que hayas adoptado lo que la autora Carol Dweck llama una mentalidad fija. Una mentalidad fija significa que crees que la inteligencia, el talento y otras cualidades son innatas e inmutables. Si no eres bueno en algo, por lo general piensas...
2022-11-1427 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolIs it worth doing something that you are not good at? | Growth Mindset by Cristina PujolDo you avoid those things that you are not good at or that don’t come easy to you?Do you strive to ‘look smart’?Do you get frustrated and give up when you fail?Do you feel that successful people are lucky?Do you label yourself as this is me or this is the way I am, in areas of your life where you struggle?If so, you may have adopted what author Carol Dweck calls a fixed mindset. A fixed mindset means you believe intelligence, talent, and other qualities are innate and un...
2022-11-0726 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué haces cuando ya no puedes más? | Reflexiones para encontrar tu tiempo con Eva María Jiménez Muñoz y Cristina PujolCuando hablamos de optimización y productividad , que es lo primero que te viene a la cabeza?Normalmente nos referimos al ámbito de los negocios, empresas, y quizás no pensemos tanto en el hogar, pero si optimizamos las tareas del hogar, seguro que somos más productivos y óptimos en las demás areas de nuestra vida.Hoy tengo conmigo a una emprendedora, madre de 4, Eva María Jiménez Muñoz, que hoy nos habla de su libro: Ya no puedo más!Un libro con dos partes. Una primera parte, donde nos ense...
2022-10-3158 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué es lo que puede ocurrir, si desafías un diagnóstico de una patología crónica? | Medicina Funcional con Maya Lombarts y Cristina PujolEl número de personas que son diagnosticadas con enfermedades llamadas crónicas son cada vez más.El diagnóstico de una patología crónica significa que se te cae el mundo encima, es como un duelo. Se puede perder la autoestima, el futuro previsto hasta ese momento, desesperación, enfado con uno mismo, con la familia, aislamiento, apatía, rumiación del proceso hasta llegar a la aceptación.Hoy tengo como invitada a una de esas personas que se negó a aceptar el diagnóstico que le dieron a los 15 años (fibromial...
2022-10-171h 07
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAge is just a number, Change is a Choice | F*** Aging: Live a kick-ass second half - with Kathleen Sinclair and Cristina PujolHave you ever made a promise to yourself to live a better life, and then years go by and nothing changes, or… you actually completely forgot?Do you think that you are too old or too young to do something?My guest today promise herself in her 20s to live a good life, do things and make a difference, then … she forgot about it. And it hit her at 60, while she was walking along the river. She heard a voice that said: “ and now Kathleen Sinclair what are you going to do about your life? “So...
2022-06-2058 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Y si lo consigues? La fuerza de la determinación | Mujeres en el baile - AfroLatin Connection - con Paula Loureiro y Cristina PujolSi tienes algun sueño que quieres conseguir…escucha este episodio.Si eres una persona que sabes que eres fuerte, has triunfado en algún area, pero ahora sientes que has perdido tu voz, o tu confianza… escucha este episodio.Mi invitada de hoy nos explica, a través de su experiencia e historia personal, lo que es la determinacion y la motivación. Y como la motivación nos sirve para arrancar, pero no es suficiente para lograr tus sueños.Paula Loureiro, Co-fundadora de la compañía y escuela de baile Afrolatin Co...
2022-06-1356 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Puedes cambiar el significado de cualquier situación? con Cristina Pujol¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva, y de repente tu perspectiva cambia?¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente?¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más?¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente?¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad...
2022-05-3038 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCan you change the meaning of any situation? | Reframing and frame of reference with Cristina PujolHave you had those experiences where you get a new piece of information and suddenly your perspective changes ? You thought this person was one way, but now you see that she or he is totally different?You thought that you couldn’t do something, and just a small shift in your beliefs, now feels like you can accomplish so much more ?Or you are avoiding a stressful situation because you are not sure if you can cope with it?Or you always want to be happy, and then when you are happy, you also anxio...
2022-05-2333 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolComo alinear tu visión con tu misión | Mujeres Emprendedoras - con Marina Fuentes y Cristina PujolSi estás considerando cambios en tu carrera profesional, si eres un o una líder, o dirigente de algún tipo, si eres padre o madre, o mujer con deseos de desarrollarte en el ámbito profesional, no te pierdas esta conversación con Marina Fuentes: Directora general en España, de la Fundación Americana United Way, presente en más de 40 países, con más de tres millones de voluntarios y que gestiona 5.000 millones de dólares anuales, y que persigue avanzar el bien común de cada comunidad trabajando en tres áreas: la inserción laboral, la ed...
2022-05-1644 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Eres un@ no negociador@ ? | Negociar con uno mismo con Cristina Pujol¿Eres negociador@ o no negociador@? ¿Negocias o no negocias?No te pregunto si sabes negociar, o si tienes habilidades negociadoras. Te pregunto si estás negociando, y ni siquiera debería preguntarte, porque sé la respuesta: en algún área de tu vida, eres un muy buen@ negociador@, porque negocias constantemente …. contigo, y hasta en ocasiones te auto chantajeas, y en este episodio te mostraré lo que quiero decir, y ademas quiero invitarte a que te conviertas en un NO NEGOCIADOR@ y plantarte.También comparto algunas estrategias que te pueden ayudar a progresar en tus metas y...
2022-04-1824 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAre you a non-negotiator ? | Self-Negotiation with Cristina PujolAre you a negotiator or non-negotiator?Im not asking if you know how to negotiate, or if you have negotiating skills, Im asking if you are doing negotiations, and I shouldn’t even ask you, because I know the answer: In some area of your life, you are a very good negotiator, because you negotiate a lot with….. yourself, and in this episode I will show you what I mean, and I want to invite YOU to become a NON NEGOTIATOR.I will also share some things that can help you make progress in your goals...
2022-04-1121 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolDepresión: rompiendo algunos mitos y estigmas de la salud mental, con Carme Brit y Cristina PujolLa palabra depresión hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales.Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente.En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la p...
2022-04-0458 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué hacer cuando no sabes qué hacer? con Cristina PujolHay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ?A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante.En este episodio te comparto cosas que se pueden hacer cuando no sabes qué hacer, unas las uso yo, otras son compartidas por mis invitados, y otras han sido efectivas en mis clientes.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/C...
2022-03-2115 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat stories are you allowing to shape your life? | Inner Architecture with Rebecca Roberts and Cristina PujolDo you listen to your inner chat and wonder where did that come from?Are you telling yourself:I’m not this type of person,or I cannot do that, or that is not for me,or I have 2 left feet,or I will never be able to do that, or others do this better, or they are better than me,or I am completely differentWhere do those stories about yourself come from?Are they serving you? Can...
2022-03-141h 00
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCelebramos Un Año con Cristina PujolHemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes en estos tiempos. ¡y finalmente compartir cosas nuevas del Podcast !¡Gracias por escuchar este Podcast! y confiar en nosotros!Para apoyar este podcast, puedes hacerlo en:Patreon...
2022-03-0822 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCelebrating One Year with Cristina PujolWe have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast. One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?... and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things coming up! Thank you for listening to this Podcast! and trusting us! To support the podcast, you can go to: Patreon: Patreon.com/Chang...
2022-03-0720 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCómo mejorar tus habilidades de comunicación con Cristina PujolUna de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos, usando el mismo idioma.La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia, fortalecer las relaciones.Entonces, ¿sabes qué ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo?En este episodio, hablamos de tres factores que pueden ayudar a mejorar nuestra comunicación.Para con...
2022-02-2820 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow are your communication skills? with Cristina PujolOne of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using the same language. Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships.So, do you know what can help us communicate more effectively?In this episode, we talk about a triad that can help improve our communication.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com
2022-02-2118 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEntenderse a uno mismo desde otra perspectiva | La Astrología Psicológica - con Elva Abril y Cristina PujolSi te cuesta encontrar pareja,repites patrones en tus relaciones,o las relaciones que tienes son de baja calidad.Si no tienes claridad quizás porque tienes demasiada información,o quieres entender el momento por el que estás pasando,o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando…Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta que usa con sus clientes, como una guía emocional para muchas de estas situaciones, o cuando estamos un poco perdidos.Elva Abril es una gran mu...
2022-02-1436 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to increase your level of fulfillment and feel better about yourself | Passion Struck - With John R Miles and Cristina PujolToday in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self.In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life.We talk about trauma and how we all deal differently with it, but how he hopes that there is more acceptance that mental health is as important or more than...
2022-02-071h 04
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAre you accessing all your healing capabilities? | The Healing Power of Chakras, with Ravi Ramoneda and Cristina PujolAre you accessing all your healing capabilities? Would you like to know more about finding and connecting with your own essence?What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one?Why is it so important to connect with your own heart?And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart?Our guest today, a healer and musician, will answer those questions and so much more.Ravi Ramoneda has walked the path of music and healing in parallel d...
2022-01-241h 08
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo sintonizar con lo que parece imposible? | Sobrenatural - Los superheroes sin capa - Con Valeria Valencia y Cristina PujolA Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural. Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar en todos los ámbitos de su vida , y con pensamientos suicidas. y desde ese punto su pregunta era : ¿Cómo una persona sin salud y...
2022-01-171h 12
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAre you an optimist, a realist, or both? The power of Gratitud with Cristina PujolA new year begins ... Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes? Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom? Or that some local businesses would go out of business so quickly? Or that working from home would become the norm in many companies?In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help us survive or thrive in a new normal, whatever that may be, and whether it can help us more, be realistic or b...
2022-01-1026 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Eres optimista, realista o los dos? | El poder de la Gratitud con Cristina PujolComienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido? ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas?En este episodio, con el comienzo del año, hablamos sobre que puede ayudarnos a sobrevivir o prosperar en una nueva normalidad, sea cual sea, y si puede ayudarnos más, ser r...
2022-01-0326 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat’s the difference between tolerating diversity and embracing and celebrating diversity ? | Mother’s Entrepreneurs with Vicky Wu Davis and Cristina PujolIn our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it? My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest growth and best experiences. Through her life journey and her choices, she gives us an example of how to own your own differences, challenge the status quo and always take ac...
2021-12-271h 04
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolComo vibrar en la frecuencia del amor | El poder sanador de la Música con Ravi Ramoneda y Cristina Pujol¿Te gusta escuchar música?¿Cuándo la usas?¿Qué sensaciones te produce?La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra vida cotidiana para crear un sin fin de emociones.Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones, reducir estrés, disminuir la ansiedad y la depresión, incluso puede producir efectos como reducir la presión arterial, disminuir el dolor, bajar el c...
2021-12-201h 08
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow can courage help you in your life? | Flying to new chapters in life by Shanita Liu and Cristina PujolHave you found yourself saying enough is enough is enough?Working yourself to the ground?Putting the needs of everyone else before yours?Feeling burned out...again?My guest did, and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ?Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dreams, to creating her own company, becoming a Certified Life Coach, creating a family of 3 beautiful children, TEDx speaker, creating coaching t...
2021-12-1349 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿De qué te sirve ser valiente? | Crear Arte con Pedro Gea y Cristina PujolEn este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística.Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos. En este episodio hablamos de su evolución y transición de una carrera exitosa, bajo los estándares de esta sociedad: un buen puesto de trabajo, un buen salario, en una gran compañía...
2021-12-0657 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to hinder your own success: Self-sabotage by Cristina PujolIf you consistently procrastinate in one area of your life, or in more,if the same situations are often repeated,if you are not using all the potential that you know you have,if you cannot advance in the goals that you set years ago...you may have a Self-sabotage problem.In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to get rid of it.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com ...
2021-11-2929 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCómo entorpecer tu propio éxito : El Autosabotaje con Cristina PujolSi procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje.En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Insta...
2021-11-2233 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to train your intuition? | Dancing with passion and consciousness With Melinda Pavlata and Cristina PujolWhat’s in common between an amazing belly dancer, international performer, instructor and choreographer? a director of a truly unique and self owned circus? an acrobat, aerialist & dancer? a Doctorate in French Literature?, a personality who have been featured in Documentaries, TV programs? a creative writer and a mother?Well, the common thing is my guest today: Melinda Pavlata, who is all of that and so much more, and as she says, she does not like to carry any tittles, or accomplishments, but just be, flow, learn, discover, be creative and have fun!I met he...
2021-11-151h 07
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEl Proceso de Creación | Materializar una nueva visión con Cristina PujolCuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición?En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron Goland Co-fundador de Point of You, y también hablamos del proceso para afrontar o generar cambios.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Facebook: @tuytumente LinkedIn: @cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl...
2021-11-0823 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolA journey of connecting with your intuition and inner wisdom | A new Point of You by Yaron Golan and Cristina PujolToday we are going on a journey.A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You. A company that started in 2006 and now is present in more than 147 countries, with their products translated to 30 languages and experienced by over 1 million people.In our conversation...
2021-11-011h 10
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Quien te pone límites? | El baile como terapia para superarse y brillar, con Yolanda García (Yoli Nou Salsa) y Cristina Pujol¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ?¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama?¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevarías? ¿De dónde sacarías la fuerza mental, espiritua...
2021-10-2531 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolYour memory can deceive you | Change your past with Cristina PujolCan you change your past? I thought you couldn’t, but according to experts our memories may not be as reliable as we think. Our brain is built to forget as much as to remember, and memorizing is like working a muscle, and this, added to the human ability to imagine situations, means that some of our memories of past events could not be so true. And how can we use this to our advantage? We will talk about that in this episode.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuM...
2021-10-1813 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolTu memoria te engaña | Cambia tu pasado con Cristina Pujol¿Puedes cambiar tu pasado? Yo pensaba que no, pero según dicen los expertos nuestros recuerdos puede que no sean tan ciertos como pensamos. Nuestro cerebro está construido para olvidar tanto como para recordar, y memorizar es como trabajar un músculo, y esto, sumado a la capacidad humana de imaginar situaciones, significa que parte de los recuerdos de eventos pasados podrían ser falsos. ¿Y cómo podemos usar esto en nuestro beneficio ? De eso hablaremos en este episodio.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 ...
2021-10-1114 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolThe Power of Helping Each Other | Connecting the dots - With Carl Alleyne and Cristina PujolIn this episode you will hear from a great dancer, performer, singer, instructor who has been in the entertainment industry for over 30 years, He has been in big stages, in movies, had a talent agency, and much more.I met Carl as a Hip Hop instructor in Boston, as we happen to teach in the same dance school (The Dance Complex). I went to some of his classes. They were challenging but His energy and happiness was truly contagious and made it fun and very enjoyableCarl Alleyne, choses now work more from home as hi...
2021-10-0454 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué pasa después de ganar una medalla Olímpica, y alcanzar fama internacional? | Identidad basada en valores - con Sylvia Poll y Cristina Pujol¿Te has preguntado que pasa con las personas tras logros grandiosos?Las noticias y redes sociales ponen toda nuestra atención sobre alguien por sus logros, ya sea en deporte, descubrimientos, o por lo que hayan conseguido en su carrera, y luego cuando toda esa atención desaparece, o esa carrera termina: ¿qué pasa con esa persona?En deportes sobre todo, los idealizamos, y cualquier desliz lo penalizamos gravemente.¿Cómo sobrevivir a eso?Hoy tengo conmigo a Sylvia Poll Ahrens: una gran mujer que ha sabido sobresalir en múltiples carreras...
2021-09-271h 07
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCan you be depressed without knowing it? | About Self Love, Consciousness and... Fasting - With Katerina Tomilko and Cristina PujolHave you been in the situation of feeling lazy, feeling down, feeling like you don't want to do anything, or feeling like you want to binge? And then wondering whats really wrong with you? Whether to fight that or just accept that that is who you are? Telling yourself the story that you have a dark side and you need to live with it and accept it?Do you sabotage your self? Have self guilt for not doing the things that you should be doing?Then, you want to listen to this episode and hear...
2021-09-201h 15
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEl Efecto de tener bien definidos los propios valores, ante retos tan impactantes como la pandemia | Con Dr. Oscar Wong y Cristina PujolHay personas que cuando hablas con ellas sientes que tienes que subir tus estándares o desde luego no bajarlos, que te inspiran por su integridad y su honestidad, y que te enseñan o recuerdan lo importante que son las pequeñas decisiones del día a día.Nuestro invitado de hoy es una de esas personas: el Dr. Oscar Wong, Médico y Cirujano especializado en Oftalmología y además empresario.El Dr. Wong, ve en los retos, grandes y pequeños, una oportunidad para ejercitar los propios valores y los escritos...
2021-09-131h 06
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to transform a simple and inexpensive gift into an unforgettable event with Cristina PujolIn this episode, we talk about the power of pure joy, how contagious it can be, and how beautiful it is to be a part of it, as a creator or a recipient. And how that infectious joy can create unforgettable experiences, and it can be applied both to our personal and to our professional life.This is the lesson that my 5 year old niece reminded me of.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente...
2021-09-0611 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCómo convertir un regalo sencillo y económico, en un evento inolvidable con Cristina PujolEn este episodio, hablamos del poder de la alegría pura, lo contagioso que puede llegar a ser, y lo hermoso que es ser parte de ella, como creador o destinatario. Y como esa alegría infecciosa puede crear experiencias inolvidables, y se puede aplicar tanto a nuestra vida personal como a nuestro ámbito profesional.Esta es la lección que me recordó mi sobrina de 5 años.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Facebook...
2021-08-3012 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow do you "see life", when you've "lost sight of" ... everything? | Thriving in life with Kevin Lowe and Cristina PujolOur guest today had a major life experience at the age of 17, that changed his life forever: waking up from a surgery that saved his life, by removing a recently discovered brain tumor, but leaving him completely blind in both eyesKevin Lowe will share with us, how he navigated through that and what his pillars are to keep moving forward and most importantly: to thrive in his life.We will talk about:What guides him and keeps him calm through the toughest times,What mindset do you need to be able to start...
2021-08-231h 02
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué hacer cuando tu mayor dificultad, no la puedes cambiar? | Disciplina y Determinación - con Carmen Aragón y Cristina PujolEn esta entrevista Carmen Aragón, entrenadora personal, y en el momento de la entrevista, entrenadora de Jiujitsu, nos habla de como un deporte como el Jiujitsu puede cambiar la vida, por lo menos cambio la suya y la de muchos de sus alumnos, a través del trabajo constante, del crecimiento diario, de metas a corto y largo plazo, y de la motivación a través del pequeño y constante esfuerzo, ejercido día a día para dominar un arte como es el jiujitsu.En nuestra conversación, salen valores tan importantes y útiles com...
2021-08-1625 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat to do when you’re the loveable funny-man on the outside but you’re dying inside? | Self Leadership - With Jason Goldberg and Cristina PujolToday I have with me, a true Change maker, who transformed most aspects of his life: his body, his mindset, his job, his mission, his way of serving. He is an award-winning entrepreneur, a TEDx International Speaker, a baconatarian (thats a vegetarian who still eats bacon), a former rapper (who opened for the Wu-Tang Clan – YES, really!), an amazing trainer, a transformational coach, and best selling author. Jason Goldberg really talks from experience.In this episode, we dive into serious matters with his infections humor, fun and lightness.We explore questions like:How can you...
2021-08-0958 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Está la genética afectando tu Felicidad? | La genética de la Felicidad, con Luis Gallardo y Cristina Pujol¿Te has preguntado que factores influyen en tu Felicidad?Hoy tengo conmigo a un gran experto en Felicidad y Liderazgo Positivo: Luis Gallardo, un emprendedor e innovador social, que ha viajado y trabajado en los cinco continentes, con el propósito de aumentar la conciencia sobre la ciencia de la felicidad, la educación holística y la innovación inteligente. Para Luis, la felicidad es un derecho humano y una elección de vida.Ha sido observador internacional con la ONU y la OSCE, en países tras conflictos armados. Ha sido asesor de directo...
2021-08-0247 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat's the difference between an amateur and a pro? | Self-Discipline, with Cristina PujolSelf-discipline is a skill that is so valuable, it will make you excel in any area of life, no matter where you are starting from.In this episode, we will do a bit of reverse engineering, to discover some things that can help you become a professional in whatever you want, have more self-discipline, and not rely solely on the muscle of motivation.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Facebook: @tuytumente Music: Gonzalo...
2021-07-2616 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cuál es la diferencia entre un profesional y un principiante ? |Autodisciplina con Cristina PujolLa Autodisciplina es una habilidad que es tan valiosa, que te hará sobresalir en cualquier área de la vida, sin importar desde donde estés empezando.En este episodio, haremos un poco de ingeniería inversa, para descubrir algunas cosas que te pueden ayudar a convertirte en un profesional en lo que quieras, tener más autodisciplina, y no confiar solamente en el músculo de la motivación.Para contactar a Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
2021-07-1917 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow do you transform trauma and losses into a thriving life? | Emotional Grit, Women Entrepreneurs with Neeta Bhushan and Cristina PujolIn this episode I have with me a renowned International Speaker, Leadership Coach, a Master in Emotional Intelligence, Founder of the Global Grit Institute, a best selling Author.She is also a wife, a mother of a little sweetheart, and she just had her second beautiful adorable baby since we did the recording and the release of this episode.Dr Neeta Bhushan story is powerful, and I'm really honored to have her in this podcast. Her story can inspire others to rise out of their own challenges and hardships, as she has navigated through death o...
2021-07-1244 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo gestionas las críticas hacia tu trabajo? | Creatividad y Evolución con Alex Alvear y Cristina PujolNacido en Quito-Ecuador, Alex Alvear es un compositor, arreglista, bajista y cantante con una trayectoria de casi 40 años, considerado como un referente dentro de la música ecuatoriana contemporánea.Partiendo de que hay numerosos estudios que hablan de todos los beneficios de la música, y de la influencia que ejerce sobre nuestro estado anímico, nuestro estado mental, y físico, está claro la importancia de la música, y por tanto de los músicos en nuestra vida. Y por ello la importancia de que estén presente en este podcast.Pero ademá...
2021-07-051h 08
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat does it take to live the life of your dreams? | With the Speaker Launcher Jane Atkinson and Cristina PujolIn this episode, I have with me a powerful woman, who has been helping speakers, catapult their careers, for more than 30 years, while creating the life of her dreams. Jane Atkinson, known as the Speaker Launcher, shares with us, the importance of our thoughts and mindset in our life creation process, through her life story.She also talks about:The piece that was missing in her life to to stop self-sabotaging her successHow to combat the loneliness for entrepreneursWhat to work on, if you are getting in your own wayWhat is the one question to ask...
2021-06-2848 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Qué significa para una mujer ser líder? | ¿Cómo se llega a ser la directora ejecutiva más joven en una empresa Alemana dueña de 25 hospitales? con Elisa Dorrego Keiter y Cristina PujolEn este episodio tenemos a Elisa Dorrego Keiter, Cirujana de Caballos, y la Directora Ejecutiva más joven y además la única mujer dirigente sola, en una empresa Alemana dueña de 25 Hospitales Veterinarios.Amante de los animales desde pequeña, salió de un pueblo de Galicia para estudiar su carrera en Lugo, y luego en Barcelona, para ir a parar a Alemania.En este episodio nos cuenta cómo a pesar de muchos consejos desalentadores, nunca perdió de vista su sueño, y como con perseverancia y trabajo, ha logrado mucho más de lo soña...
2021-06-2149 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolDo you believe in Luck? with Cristina PujolDo you believe in luck? Many of my guests constantly mention the word luck, the good luck that they have had. In this episode we talk about what it means, what the researchers say about it, and what we can do to improve it, or amplify our good luck radar.To contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Facebook: @tuytumenteMusic: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl Frutero Moderno en Spotify ...
2021-06-1620 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Crees en la suerte? - con Cristina Pujol¿Crees en la suerte? Muchos de mis invitados mencionan constantemente la suerte, la buena suerte que tienen. En este episodio hablamos de lo que significa, y qué dicen los investigadores al respecto, y que podemos hacer para mejorarla, o amplificar el radar de la buena suerte. Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Facebook: @tuytumente LinkedIn: @cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl Frutero Moderno en SpotifyRecursos: Richard Wisem...
2021-06-1420 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow does an addiction develop? | The Power of Breathwork - With Greg Mannion and Cristina PujolIn this episode we have with us a man, who shares, how he gradually became an alcoholic, and went through some suicidal attempts, even while making people laugh as a street artist, to becoming a master of breath work and meditation, and traveling the world teaching these tools .Greg Mannion shares with us:How guilt and shame are 2 huge things in recovering from addictions or problemsHow most people think they have ONLY a physical illness and not a mental illness, when dealing with addictionsWhat can help to start the healing process.And we even get...
2021-06-071h 04
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolLa fórmula para salir de cualquier agujero | El Poder de las Preguntas con Alfredo Vanna y Cristina PujolEn este episodio, tenemos a un gran empresario visionario, cuyas empresas están enfocadas en la creación de conciencia y la co-elevación de los países hispanos. Alfredo De Vanna nos habla de una parte de su experiencia de vida, donde nos explica cómo crear un agujero financiero de una deuda de más de $300,000, y más importante aún: la fórmula para salir de semejante agujero.Nos comparte:las 10 preguntas que le salvaron después de perderlo todo,el poder de la pausa, para reflexionar si lo que estamos haciendo es constru...
2021-05-311h 03
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks? | Women in Leadership with Federica Parigi & Cristina PujolHow can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks?How can you slow down, to speed up?How can you create more balance in your life?How can you act, when you don't know what decision to take ?If you want to find out more about the answer to these questions, listen until the end, this interview with Federica Parigi.Our guest today is a very driven woman, who went from starting her career in times of crisis, not finding a job and having to...
2021-05-2457 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolEntrega + Persistencia: un viaje más allá de lo imaginado | con Manolo Mairena y Cristina PujolEn este episodio tenemos a un gran cantante, compositor y percusionista, especializado en música Latina (Salsa, Boleros.... ): Manolo Mairena.Toda la música que hay en este episodio es suya, pero ojo, prestar atención a su música, y su voz, porque lo que nos cuenta en este episodio, me ha sorprendido hasta a mí, que lo conozco desde hace más de 20 años.Con él hablamos de cómo la música es medicina, te arregla el espíritu, y cómo le ayudó a tomar mejores decisiones. Su persistencia, entrega y pasión por l...
2021-05-171h 04Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow do you deal with Uncertainty? - with Cristina PujolIn this episode we will talk about the importance of noticing and becoming aware of your way of reacting to the unknown, specially in these times post-covid with so many unknowns, and about maintaining a flexible and growth mindset.We have also reviewed important points of the 4 previous episodes.To Contact Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: instagram.com/CristinaPujol7 Instagram of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente Facebook: facebook.com/tuytumente LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensenThe book I co-author with JB Owen and 48...
2021-05-1218 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido? - con Cristina PujolEn este episodio hablaremos de la importancia de darse cuenta y tomar conciencia de cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido, y de mantener una mentalidad flexible y de crecimiento.Hemos revisado puntos importantes de los últimos 4 invitados.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: instagram.com/CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente Facebook: facebook.com/tuytumente LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl Frutero Moderno en Spoti...
2021-05-1019 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolAdicción, obesidad, fama, la transformación en tiempo record | Ser Espiritual con los pies en la tierra - Con Santiago Rafael Pascual y Cristina PujolEn este episodio, Santiago Rafael, fundador y director de LAFAM, Maestro de Registros Akáshicos, Autor y mucho más, nos comparte su transformación desde una vida de adicción y sin sentido, hasta el ser tan profundo que es hoy.Nos hablará de :Como el baile le ayudó a salir de donde estaba y a iniciar una gran transformación en su vidaComo tras ser una gran figura del baile, llevando el World of Dance a latinoamérica, lo dejo todo para dedicarse a entrenarse en culturas iniciáticas y a ser Maestro de Registros...
2021-04-2652 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolCuriosity & restlessness as a Mindset | Women Entrepreneurs - With Natasha Zolotareva and Cristina PujolOur guest in this episode, Natasha Zolotareva, is a former journalist, media relations specialist, and artist, and salsa enthusiast.For her, all her career paths, boil down to one core interest: She loves to meet people, discover stories that are worth sharing and help those people to be heard. She's on a mission to support health and wellness leaders to grow their brand through the power of the media.In this Episode she will share:how she deals with fear, and doesn't let her stop her in her quests,her definition of o...
2021-04-1938 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Talento? o ¿Disciplina? | La importancia de la música en estos tiempos - Con Gonzalo Grau y Cristina PujolEn este episodio, tengo el honor de entrevistar a un gran gran músico, con una carrera extensa que comenzó desde casi la cuna, ya que empezó a tocar el cello con tan solo 3 años.Para aquellos que buscan los 5 pasos, o los 7 tips, quizás este episodio les parezca que se hablan de cosas demasiado personales o mucho de música, pero solo puedo decir: Wow!!! que analogías tan bellas que nos comparte Gonzalo Grau.Nos hablará:de la importancia de la música, especialmente en estos tiempos,la importancia de encontrar...
2021-04-1256 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow to launch a podcast in just 8 days - by Cristina PujolIn this episode, Cristina shares her experience of launching this podcast in just 8 days, with no prior knowledge or experience around podcasting. She also shares some of the key messages talked about in the 4 previous episodes by her guests. To contact Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: instagram.com/CristinaPujol7 Instagram of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente Facebook: facebook.com/tuytumente LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensenMusic: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
To support the podcast:Patreon: Patreon.com/C...
2021-04-0517 minChange Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo lanzar un podcast en 8 días? con Cristina PujolEn este episodio, Cristina comparte como consiguió lanzar su podcast en 8 días, algunas de las lecciones aprendidas, y hace un recorrido por cosas importante compartidas por sus invitados de los 4 episodios anteriores.Para contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: instagram.com/CristinaPujol7 Instagram de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente Facebook: facebook.com/tuytumente LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
To support the podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerTo contact Cristina...
2021-04-0516 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolHow is a Covid ICU physician coping with deaths? | Learn to identify burnout with Dr. Rozy Khan (TheFemaleDoc) & Cristina PujolOur guest today, Dr Rozy Khan is a very powerful woman, who works as a a critical care medicine physician currently serving in COVID ICUs. In this episode she shares her mindset to overcome her struggles trying to get into medical school, (she only had 8% probability of entering) and how she's helping others do the same. We also talked about her experience working at covid ICUs, in one of the hardest times that we know, having 100 patients die in one month, and only 2 survive, and how to cope as a human being with those hard experiences. She s...
2021-03-2943 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol¿Cómo superar situaciones de alto estrés? | Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. ¿Cómo nos sincronizamos con esta sabiduría innata? -con Lourdes Aldanondo y Cristina Pujol.En este episodio, hemos traido a una experta que ha dedicado toda su vida a estudiar la conexión con nuestros cuerpos: Lourdes Aldanondo, Fundadora de MindTouch® un método de curación basado en la conexión.Nos hablará de:la sabiduría innata de nuestro cuerpo para curarse, y de ahi las claves para curarnos,cómo recuperarnos de experiencias dolorosas,técnicas muy fáciles para reducir el estrés y la ansiedad,cuál es nuestro sentido más importante,cómo podemos escuchar a nuestro cuerpo y para qué,cómo ayudar una perso...
2021-03-2256 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolWhat are the qualities of a good leader? | Spanish Woman, responsable of over 100,000 people's health and safety of a German Company, without even speaking german at the beginning! - with Cristina Alonso and Cristina PujolIn this episode, being the first one in English, we have the honor to have with us, Cristina Alonso, one of the Top 100 Executives at Bayer, where she has worked over 23 years, starting as a researcher and making her way, all the way up to the position of Head of Corporate Health, Safety and Environment.We discuss qualities of a good leader, what make her choose leadership positions, what are the most important things if you are a woman in science, what would help more woman start STEM careers, what are important things when you don't have...
2021-03-1555 min
Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina PujolMujer Española: jefa de más de cien mil, en Alemania, donde se fue sin ni siquiera hablar alemán - con Cristina Alonso y Cristina PujolPara contactar con Cristina Alonso: Cristina Alonso en LinkedinPara contactar con Cristina Pujol: Email: info@tuytumente.com Web: TuyTuMente.com Instagram: instagram.com/CristinaPujol7 Instagram de Tú y Tu Mente: instagram.com/tu_ytumente Facebook: facebook.com/tuytumente LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
To support the podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerTo contact Cristina Pujol: LinkedIn: @cpujoljensen Web: TuyTuMente.com Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind Instagram of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente Faceb...
2021-03-0749 min